Чому нам здається, що інші знають краще? Чому виникає моторошне почуття, що за вами хтось стежить? Психологічні фактори.

Любити можна по-різному, і немає одного способу зрозуміти, що ви дійсно закохалися, а не, скажімо, просто кимось серйозно захопилися. Втім, якщо прислухатися до себе і оцінити свою поведінку, коли ви знаходитесь поряд з людиною, яка вам подобається, то можна зробити певні висновки, які і відкриють вам таємницю - любов це чи ні.

Кроки

1. Подумайте, чи можете ви уявити своє майбутнє без коханої людини.Якщо ви закохалися, то відповіді – ні. Власне, якщо в будь-який час дня та ночі, у будь-яких ситуаціях і поряд з будь-якими людьми ви не можете уявити себе без неї чи його – ви закохалися. Про що б ви не мріяли - про переїзд в інше місто, про дітей, про те, щоб прожити рік в іншій країні або чогось досягти, ви, якщо закохалися, повинні являти собою вашу кохану людину. Якщо без нього ви нічого не можете собі уявити, ви закохалися. Втім, є й низка інших ознак того, що ви закохалися:

   • Ви навіть подумати не можете про те, щоб розпочати новий життєвий етап без коханої людини поряд.
   • Ви думаєте про дітей, але навіть не допускаєте думки про те, що діти можуть бути не від вашої коханої людини.
   • Ви і уявити собі не можете, що старітимете без вашої коханої людини.

2. Подивіться, чи можете ви провести хоча б кілька годин, не думаючи про вашу кохану людину.Кохання і одержимість кимось – не одне й те саме. По суті, це два різні почуття. Якщо у вас здорові люблячі стосунки, то ви повинні бути в силах проводити далеко один від одного якийсь час, не повертаючись постійно до думок про те, що ж та людина зараз робить. Втім, якщо ви можете провести цілі вихідні, а то й цілий місяць, не думаючи про вашу кохану людину, то, можливо, кохання між вами поки що немає. Ось інші ознаки того, що ви закохалися:

   • Читаючи книгу або дивлячись фільм без коханої людини, ви думаєте про те, чи сподобався цей твір їй/йому чи ні.
   • Купуючи одяг для себе без вашої коханої людини, ви думаєте про те, чи сподобалися їй ці речі чи ні.
   • Якщо ви пишете або дзвоните коханій людині лише для того, щоб сказати «Привіт» або просто почути улюблений голос, то ви закохалися.

3. Спробуйте зрозуміти, чи дійсно ви цінуєте думку вашої коханої людини.Якщо ви дійсно закохалися, то не бачитимете коханої людини чимось ідеальним і непогрішимим – навпаки, для вас буде жива, справжня людина, яка має власну думку. І якщо вже ви дійсно закохалися, то цю думку цінуватимете – причому думка з будь-якого питання. Звичайно, зовсім не обов'язково цікавитися думкою вашої коханої людини з будь-якого питання. Загалом принцип наступний: якщо ви не цінуєте належним чином думку вашої коханої людини, то навряд це любов. Ось інші ознаки того, щоб ви закохалися:

   • Якщо, ухвалюючи важливі рішення, ви враховуєте думку вашої коханої людини.
   • Якщо, опинившись у складній ситуації, ви заручаєтеся думкою вашої коханої людини, то це справді кохання.
   • Якщо ви цінуєте думку коханої людини з важливих для вас питань і тем, ви закохалися.

4. Подумайте, чи не хочете ви стати кращим заради коханої людини.Якщо ви справді закохалися, то статус-кво – це вже не для вас, навіть якщо все начебто вас і так влаштовує. Звичайно, те, що ви стосунками, що досить склалися, і тим, ким ви в них є, це важливо. Тим не менш, якщо ви дійсно закохалися, то ви захочете стати кращим, обов'язково захочете! І, за традицією, інші ознаки того, що ви закохалися:

   • Якщо ви хочете прочитати більше книг, знати більше, більше вміти, стати більш розвиненою особистістю не тільки заради того, щоб вашій коханій людині було приємно, але тому, що та людина мотивує вас змінитись на краще.
   • Якщо одне лише те, що ви разом, змушує вас працювати над своїми недоліками та розвивати характер, то це кохання.

5. Зупиніться на секунду і подумайте – чи не відчуваєте себе останнім часом, так би мовити, найкращою версією себе? Якщо ви закохалися, то ваша кохана людина як би допомагає вам розкрити в собі все найкраще. Принцип простий: ви закохалися, ви хочете провести разом все життя і, відповідно, краще. Якщо ж такого почуття ви у себе не спостерігаєте, то, можливо, не любов. І так, нові ознаки закоханості:

   • Якщо ви відчуваєте найкрасивіше навколо, коли поряд з коханою людиною (нехай навіть на вас зовсім звичайний одяг).
   • Якщо ви почуваєтеся розумнішими і дотепнішими за всіх, коли кохана людина з вами.
   • Якщо поряд зі своєю коханою людиною ви почуваєтеся найвпевненіше і не переживаєте про те, що можете сказати щось дурне.

6. Подумайте, чи ви помічаєте недоліки у вашої коханої людини.Подумайте і про те, чи вони вам заважають. Якщо ви справді закохалися, то недоліки тієї людини не сховаються від вас, і це нормально. Якщо ж вам здається, що об'єкт ваших почуттів – сама досконалість, то, на жаль, у вас проблеми, причому серйозні. Якщо ж ви знаєте про ті чи інші недоліки вашої коханої людини і можете з ними упокоритися, то це, швидше за все, любов і є.

   • Зрозуміло, те, що ви можете упокоритися з такими недоліками, ще не означає, що вам не потрібно намагатися виправити ситуацію!
   • Якщо ви не можете знайти у вашої коханої людини жодної вади, то це не кохання.
   • Якщо ви і ваша кохана людина можете посміятися з недоліків один одного, то це любов.

   Частина 1

   Зверніть увагу на ваші дії

   1. Чи подобається вам допомагати коханій людині?Кохання, як кажуть, це не тільки коли ви отримуєте, а й коли самі ділитеся! Відповідно, навіть якщо у вас залишилася всього упаковка швидкорозчинної локшини, вам буде в радість розділити її з коханою людиною. Вам буде в радість допомогти і виручити, якщо вже на те пішло, кохану людину. Зрозуміло, це не привід підставляти шию та дозволяти на ній сидіти – будьте готові отримати допомогу у відповідь. Ось чергові ознаки того, що ви закохалися:

      • Якщо вам не здається, що ви марнуєте час, замовляючи вашій коханій людині каву або роблячи інший гастрономічний сюрприз.
      • Якщо вам подобається допомагати коханій людині, навчаючи її будь-чому.

   2. Зверніть увагу на те, чи може розсмішити вас кохана людина.Самі розумієте, завжди є час для сміху, навіть якщо йдеться про високі матерії та почуття. Тобто, ми не сперечаємося, ви можете годинами сидіти, мовчати і дивитися один одному в очі… але хіба це не буде трохи, як би це делікатніше висловити, нудно? Якщо ви дійсно закохалися, то почуття гумору вашої коханої людини вам подобатиметься, а проблем з тим, щоб разом розсміятися над якимось жартом, відповідно, у вас не буде. Все це ознака того, що вам удвох комфортно.

      • Якщо об'єкт ваших почуттів здатний розсмішити вас навіть у похмурі хвилини, то це кохання.

   3. Подумайте, чи подобається вам займатися всякими дрібницями та дрібницями разом з коханою людиною?Кохання – це, знаєте, не лише як у кіно. Кохання – це ще й тоді, коли звичайнісінькі, рутинні та життєві справи для вас не тяжкі, якщо ви робите їх разом. Ось ознаки того, що ви по-справжньому цінуєте час, проведений разом із коханою людиною:

      • Якщо вам подобається просто сидіти поруч із коханою людиною під час перегляду ТБ.
      • Якщо похід за морозивом разом із коханою людиною для вас так само дорогий, як і похід у найкращий ресторан міста.
      • Якщо незвичайне побачення з коханою людиною і просто проведений разом вечір для вас однаково цінні та приємні.

   4. Згадайте, чи на вашу частку випали вже складні випробування, через які ви пройшли разом.Кохання – це шлях, який не посипаний пелюстками троянд (точніше, посипаний, але далеко не скрізь). Якщо ви дійсно закохані, то ясних днів буде набагато більше похмурих, і навіть у складні хвилини ви будете задоволені стосунками. Складні ситуації – це своєрідна перевірка міцності ваших стосунків. Врахуйте, якщо ви ще не з'їли, як то кажуть, пуд солі разом, то, можливо, у вас поки що немає достатніх підстав сказати, що ви дійсно закохалися.

      • Якщо ви змогли вирішити складну ситуацію разом, якою б вона не була, ви зміцнили свої відносини.
      • Якщо ви змогли з гідністю перенести смерть коханої людини, то це було і є кохання.

   5. Згадайте, чи готові ви вибратися зі своєї зони комфорту заради коханої людини.Якщо ви дійсно любите, то будете готові відкрити для себе щось нове, нехай навіть поки що ця перспектива вас трохи лякає. Зовсім не обов'язково, звичайно, погоджуватися на ходіння вугіллям босоніж або щось аналогічне, але якщо кохана людина запропонує вам скласти йому компанію під час поїздки на інший край світу до його або її дальньої рідні, то, може, не варто відмовлятися?

      • Якщо ви готові зробити щось, чого ніколи раніше не робили, тому що це важливо для вашої коханої людини, це любов.
      • Якщо вам незатишно без коханої людини поруч, і до цього почуття ви вже навіть якось звикли, це любов.

   6. Подумайте, чи готові ви йти на компроміси з коханою людиною.Якщо ви закохалися, то повинні знати, що не завжди все буде так, як ви цього хочете. Якщо ви час пробиваєте вигідні для себе рішення, а вам постійно йдуть на поступки, то це не кохання. Пам'ятайте – даємо та отримуємо, даємо та отримуємо, ось що таке кохання. Компроміси завжди доречні.

      • Якщо ви закохані, то не тільки будете готові піти на компроміс, але й будете раді з того, що знайшлося рішення, яке вас влаштовує обох.
      • Врахуйте, що на компроміси повинні йти обидва учасники відносин, інакше то не кохання.

   7. Подивіться, чи можете ви залишитися тією людиною, якою ви є.Якщо ви закохані, то вам не потрібно перетворюватися на повну копію вашої коханої людини, відмовляючись від усього своїх хобі, інтересів і захоплень, щоб замінити їх захоплення тієї людини, в яку ви закохалися. Навпаки вам потрібно залишатися самим собою! Якщо ви справді закохалися, то ось що у вас має виходити без проблем:

      • Вас не напружує проведення часу разом зі своїми друзями і без вашої коханої людини (а також те, коли він або вона зустрічається зі своїми друзями без вас).
      • Ви продовжуєте захоплюватися тим, чим захоплювалися, навіть об'єкт ваших почуттів цього не поділяє.
      • Ви можете насолоджуватися часом, проведеним наодинці із самим собою.

   Частина 2

   Зверніть увагу на ваші слова

   1. Згадайте, чи можете ви говорити про те, про що думаєте, коли знаходитесь поряд з вашою коханою людиною.Якщо ви закохалися, то проблеми з цим бути не повинно. Зрозуміло, це не означає, ви повинні тільки й робити, що говорити, говорити, говорити ... Суть у тому, що ви повинні бути в змозі ділитися з ним або з нею наболілим, почуттями і потаємним без будь-якого дискомфорту чи жалю.

      • Якщо ви можете вилити людині душу і не боятися того, що виглядаєте безглуздо, це, швидше за все. любов.
      • Якщо ви можете пожартувати поруч із коханою людиною не боятися, що вона не зрозуміє гумор, то це кохання.

   2. Подумайте, чи подобається вам проводити разом годинник, говорячи про всяку всячину.Якщо ви закохалися, то вам зовсім не обов'язково вести глибокі та змістовні дискусії про сенс життя, Всесвіту та всього такого. Повірте, куди частіше розмови вестимуться на більш приземлені теми, і це нормально.

      • Якщо ви закохалися, то навіть просте обговорення останньої серії якогось серіалу та коротка розмова під час футбольного матчу здаватиметься чимось достатнім.
      • Якщо ви так довго жартували і сміялися разом із вашою коханою людиною, що втратили нитку розмови, але можете дозволити собі фразу на кшталт «так про що це ми?», то це, можливо, кохання.

   3. Зверніть увагу на те, чи можете ви зізнатися коханій людині у ваших слабкостях.Якщо ви по-справжньому закохані, то відповідь – так, навіть якщо доведеться показати себе з вельми непривабливого боку. Якщо ж ви боїтеся відкрити людині свої слабкі сторони, то навряд чи це те кохання, про яке ви колись читали в книгах.

      • Якщо ви можете спокійно обговорити свої помилки або проблеми з коханою людиною, то це точно кохання.
      • Зовсім не обов'язково розповідати вашому коханому взагалі все, важливо те, що готові обговорити свої проблеми та прикрощі.

   4. Спробуйте згадати, чи не шукаєте ви раз у раз нові способи зробити коханій людині комплімент.Коли ви закохані, то звичні компліменти здаються чимось прісним, а тому, відповідно, виникає потреба у нових компліментах. Якщо все, що ви можете вигадати, це компліменти на кшталт «А ти нічого так», то вам потрібно, що називається, копати глибше. Хвалити потрібно найкраще, що є у людині, причому як усередині, і зовні.

      • Якщо ви і самі приємно здивовані тому, що не маєте проблем із пошуком приводів для компліментів, то ви закохані.
      • Якщо ви завжди робите особливі компліменти, присвячені вашій коханій людині, причому щиро, це любов.
      • Якщо ви звертаєте увагу на внутрішнє, а чи не зовнішнє.
   • Якщо ви зустрічаєтеся, але не дуже довгий час, то не припускайте, що ви любите людину і завжди любитимете. Приймати серйозні рішення, такі як одружитися або втратити цноту, може здаватися гарною ідеєю в конкретний момент, але пізніше ви можете зрозуміти, що ви не любите цю людину і припустилися помилки.
   • Якщо ви закохалися, ви помітите внутрішню красу людини, а не те, як вона виглядає зовні.
   • Якщо ви відчуваєте, що хочете від людини тільки її тіло, то це просто хіть, а не кохання.
   • Якщо він/вона вам подобається, ви червонітимете і почуватимете себе збентеженим поруч із цією людиною. Якщо ви дійсно любите людину, то почуватиметеся сором'язливо, але комфортно поряд з нею.
   • Вам треба знати, якщо він виявляє до вас інтерес.
   • Все це має бути названо "Як зрозуміти, що ви захоплені".
   • Не кажіть, що ви закохані, якщо ви не впевнені.
   • Якщо з кимось ви дуже близькі, але у вас не виникає жодної думки про фізичну близькість, то ви просто добрі друзі.
   • Якщо ви дійсно закохалися, зізнайтеся в цьому якнайшвидше.
   • Якщо вам здається, що ви готові піти на все, аби захистити людину, яка вам подобається, ви, можливо, закохалися.

Чи виникала у вас колись незвичайне тремтіння всередині тіла і ссання під ложечкоюколи вам здавалося, що ви точно знаєте, що робити? Чи чули ви тихе, майже безмовне нашіптування в голові, яке налаштовувало вас на необхідний лад, підказуючи потрібне рішення? Не варто боятися відповісти «так», вас ніхто не визнає божевільною людиною. Просто… таким чином із нами кажуть наші почуття.Але тут негайно виникає кілька додаткових питань – а що саме намагаються наші почуття повідомити нам? Чи варто взагалі дослухатися до цього внутрішнього голосу?

На сторінках нашого сайту вже порушувалася тема інтуїції та пропонувалися варіанти того, як її розвинути. Проте саме явище інтуїції розглядалося у тих, що це, нібито, наша душа дає нам якісь підказки. На цей раз пропонуємо вам дізнатися про деякі знаки інтуїції, які фахівці-психологи спробували ув'язати з цілком конкретними емоціями та фізичними відчуттями.

Шосте почуття чи звичайна фізіологія?

Напевно, всі люди відчували, коли вони знали про якусь річ заздалегідь, хоча ніколи у своєму житті до того моменту з нею не стикалися. Пояснення цього явища, як правило, знайти не вдається, хоча деякі з таких дивних проявів здатні навіть урятувати наше життя. Наприклад, ви забарилися на секунду на пішохідному переході, затримавшись на тротуарі, а наступної секунди повз вас промайнула на великій швидкості вантажівка, що з'явилася як з-під землі. Або ви вирішили раптом несподівано піти іншою дорогою з роботи додому, якою ніколи раніше не ходили, а виявиться, що на новому шляху ви зустрінете своє кохання. А як щодня ризикують тисячі людей, які грають на біржі – адже не всі з них керуються показниками та котируваннями, деякі просто сліпо вірять у удачу та свою інтуїцію.

Якби можна було розуміти, куди саме штовхають нас ці незрозумілі невиразні знаки, бажання, передчуття! Виявляється, це не так вже і нереально - навчитися в них розбиратися. Треба лише зрозуміти принцип - на чому саме сфокусувати свою увагу, а що варто ігнорувати: різко спітніли долоні, несподівано з'явилося відчуття в животі, що сіснувало, або накотило почуття тривоги - що з цього фізіологія , А що проста недовірливість?

На думку численних дослідників, в інтуїції набагато більше матеріального, ніж це прийнято вважати. Доктор наук, американський психолог Девід Мієрс(David Myers) вважає, що наша права півкуля мозку завжди налаштована на читання інтуїтивних сигналів організму, тоді як ліва півкуля зайнята своєю «свідомою» роботою. Саме тому у багатьох випадках лише наше тіло може зафіксувати сигнали інтуїціїа мозок може перебувати в блаженному невіданні.

Згідно з іншою теорією, ми можемо відчувати наближення тих чи інших подій завдяки нашим дофаміновим нейронам. Інший американський психолог, Джонах Лехрер(Jonah Lehrer) впевнений, що саме зміна рівня дофамінів дозволяє нам фіксувати якісь події, що наближаються. Начебто ми відчуваємо їх підсвідомо, і, таким чином, наш організм відповідає виробленням гормонів.

Але як вибрати, яким проявам варто вірити, а яким ні, на які варто звертати увагу, а на які ні? Доктор наук та психолог з Лос-Анджелеса Джудіт Орлофф(Judith Orloff), яка перейнялася цим питанням, вважає, що необхідно враховувати абсолютно всі сигнали, але лише дотримання певного балансу між усвідомленим і несвідомим допоможе навчитися правильно інтерпретувати знаки. Наступного разу, коли ми відчуємо щось аналогічне, ми зможемо спокійно обміркувати цей знак і ухвалити правильне рішення. Але виявляється, що існує, як мінімум, п'ять знаківнад розшифровкою яких вам уже не варто морочитися. Доктор Орлофф і багато інших вчених розшифрували значення і пропонують тепер і вам ознайомитися з їхніми дослідженнями. Отже, коли нам варто дослухатися до нашої інтуїції?

Коли вам здається, що з вашим організмом щось не так

На думку Орлофф, саме намагатися слухати та чути сигнали свого тіла і є найважливішою частиною дослідження інтуїції та її знаків. «Ваше тіло – це потужний механізм передачі інтуїтивних сигналів— пояснює вона. - Інтуїція може допомогти вам відчути перші сигнали організму, коли в ньому щось не так. Якщо вам здається, що ви отруїлися, або застудилися - хоч явних ознак поганого самопочуття ще немає - зверніть увагу на ці сигнали. Постарайтеся зрозуміти, що справді сталося чи ось-ось має статися». Орлофф провела численні дослідження серед студентів Каліфорнійського Університету в Лос-Анджелесі(University of California at Los Angeles) і зробила висновок: більшість людей, які ігнорують несвідоме відчуття наближення нездужання, помиляються. Це маленьке почуття, що «щось не так» потім обов'язково проявляється у серйозній та тривалій хворобі.

Звісно, ​​як передчуття, а й фізичні симптоми мають значення. «Якщо ви несподівано відчули себе розбитим, перебуваючи поруч із певною людиною, або в якійсь компанії, це теж сигнал інтуїції, який також не можна ігнорувати», — впевнена Орлофф. На її думку, це може означати, що ви зіткнулися з так званим енергетичним вампіром, який висмоктує з вас енергію. Або якась ситуація може вимагати більше енергії, ніж виробляє ваш організм у цей час. Якщо регулярно перебувати в подібній ситуації або подібному оточенні - наприклад, на роботі - то ви дуже скоро впадете в глибоку депресію і, як наслідок, взагалі можете серйозно захворіти.

Лікар Рональд Олександр(Ronald A. Alexander), інший відомий психолог з Каліфорнії та експерт у галузі вивчення людської свідомості, також рекомендує звертати увагу на фізичні відчуття вашого організму в момент вашого спілкування з будь-ким. Він навіть навів історію з власного досвіду, коли, подорожуючи Індією, він раптом вирішив не сідати в таксі через «нестерпне відчуття смоктання під ложечкою». Через деякий час, будучи на залізничній станції, він раптом побачив, як водія цього самого таксі затримує поліція, звинувачуючи в тому, що він грабував своїх пасажирів. Рональд впевнений, що його інтуїція проявляється у подібних відчуттях у грудях чи животі. Він упевнений, що тут немає нічого незвичайного, тому що в стравоході міститься так звана ентерична частина вегетативної нервової системи, яку багато хто називає «другим мозком».«Цей другий мозок є справжнісіньким інтуїтивним мозком», — упевнений доктор Олександр, переконуючи, що такі сигнали потрібно слухати завжди.

Коли вам здається, що ви в небезпеці

Як вважає доктор Мієрс, почуття, які у вас виникають по відношенню до тієї чи іншої людини в перші 10 секунд спілкування, можна назвати «Давнім біологічним знанням». І він має рацію – якщо стародавній людині вдавалося швидко ідентифікувати в чужинця ворога (або друга), його шанси на те, щоб вижити у разі зустрічі з ворогом, збільшувалися. Мієрс упевнений, що наша думка, що формується протягом перших секунд спілкування, засновано саме на тому стародавньому досвіді предків, залишки якого збереглися в нас і працюють усередині нас майже постійно.

З іншого боку, не можна заперечувати, що людині завжди властиво оцінювати нових людей, та далеко не завжди ця оцінка виявляється об'єктивноющо, до речі, може призвести до фатальних наслідків. Наприклад, згадується історія, що сталася 1999 року в Нью-Йорку, коли поліцейські зупинили для перевірки документів чоловіка із зовнішністю гвінейця. Тоді він здався їм дуже підозрілим і був застрелений, як тільки потягся до кишені. Адже чоловік лише намагався витягнути посвідчення особи!

Доктор Орлофф та інші фахівці вважають, що у формуванні неправильної першої думки винні соціальні умови, а вірніше, соціальне середовищеяка допомагає формувати у людей помилкові стереотипи, типу: всі люди брати; чи навпаки – людина людині вовк. Ці помилкові стереотипи можуть призвести до помилкових первинних відчуттіві, зрештою, до неправильного рішення. Орлофф закликає нас перевіряти наші передчуттяне в контексті нашого раціонального мислення, як це можливо. Крім того, існує кілька найпростіших шляхів з'ясувати, чи дійсно сигнали, які ви отримуєте, попереджають вас про небезпеку.

«Якщо ви не вірите комусь, а в результаті виявилося, що ви помилялися, все одно варто звернути увагу на ті знаки, що змусили вас винести таке рішення, - Каже Орлофф. – Наприклад, ви йдете вночі темним провулком, а назустріч вам виходить якийсь чоловік. Внутрішній голос, який радить перейти на інший бік вулиці, може помилятися. Але навіть якщо й так, найкраще перейти на інший бік вулиці».

Коли вам здається, що комусь потрібна допомога

Вивчаючи наші інстинкти та інтуїтивні прояви, може скластися думка, що людина користується цими сигналами, як певними маячками, що попереджають про небезпеку. А тим часом, люди мають дуже потужну здатність відчувати, коли наш ближній потребує допомоги. На жаль, багато хто вважає за краще не звертати уваги на ці відчуття, але заперечувати їх наявність теж не можна. «Спереживання є одним із основних людських інстинктів, який настільки розвинувся в процесі еволюції, що дозволяє нам відчувати те, що відчувають інші люди«, - вважає психолог Лехрер.

Саме завдяки еволюції ми далеко не завжди потребуємо слів, щоб отримувати інформацію будь-яку інформацію від когось. Іноді буває досить численних малопомітних сигналів, які несвідомо подають наші обличчя.Наприклад, той самий інстинкт співпереживаннязмушує нас інтуїтивно відчути необхідність змінити тему у розмові з малознайомою людиною, коли ми говоримо, наприклад, на тему розлучень. А виявляється, що ваш співрозмовник якраз зараз перебуває у стані розлучення, і ця тема йому справді не дуже приємна. І це лише один, найпобутовіший приклад із численних прикладів прояву людиною інстинктивного почуття співпереживання. Можливо, саме щось, що ми бачимо в обличчях людей, що оточують нас, і змушує нас іноді розкрити гаманець і подати милостиню, хоча до цього в нас міг бути принцип «ніколи не подавати жебракам». Прості експерименти демонструють, що вивчення випробуваних фотографій осіб людей, які потрапили в нещастя, викликає набагато більше співчуття та жалю, ніж найсумніша і найжорстокіша статистика подій, заслухана по радіо, або прочитана в газеті.

Дуже часто виявляється, що така здатність «читати по особах» не приносить користі тим, хто перейнявся співчуттям, оскільки вони стають жертвами шахраїв. Деякі люди так добре вчаться маніпулювати нашими почуттями та емоціями, що потім достатньо лише перекинутися з ними парою слів, щоб ви віддали купу грошей суто з почуття співчуття. Більше того, одне з досліджень показало, що сам процес жертвування грошей приносить людям певне задоволення, тому що при цьому задіяні ділянки мозку, які відповідають за задоволення.

Коли вашим інстинктам заважають думки

Ви замислювалися колись, чому так відбувається: наприклад, чудовий футболіст пробивається до воріт суперника, обманює воротаря, йому ніхто не заважає, всі впевнені, що буде гол, він б'є у порожні ворота і… в результаті, промах! Інший момент - досвідчений водій несподівано робить абсолютно дурну помилку при паркуванні, дряпаючи свою машину та машину сусіда. Або ви можете чудово готувати певні страви, а коли вас попросили допомогти приготувати їх для дуже серйозної та відповідальної вечері, страва несподівано не вдається. Йдеться тут про наші здібності робити що-небудь, які розвинулися настільки, що ми робимо це вже на інстинктивному рівні. І раптом приходить день, коли наші інстинкти нас підводять, і ми не впораємося з тим, що можемо робити, здається, із заплющеними очима. Психологи кажуть, що у такі моменти наші думки завадили нам виконати те, що ми вміємо робити найкраще..

Лехрер вважає, що приклади, пов'язані зі спортом, є найбільш показовими. Саме там відбувається найбільше взаємодій між натренованими навичками та думками, які несподівано все руйнують, не даючи забити гол, дати пас, поставити рекорд. Дехто каже – не впорався з хвилюванням.А що таке хвилювання, як не ті самі думки – «а в мене вийде чи ні»?

Прості експерименти, які проводили фахівці університету Чикаго (University of Chicago), наочно показали, що гравці-початківці в гольф набагато краще справлялися із завданням, ніж досвідченіші гравці, коли обидві групи попросили… прокоментувати свої дії в міру гри.

Виходить що раціональне мислення приносить більше користі новачкам, які ще не розвинули достатніх м'язових навичок, і чия техніка ще кульгає. Але для досвідчених гравців, які вже настільки розвинули свої навички, що не потребують попереднього аналізу того, що треба зробити, краще відключити зайві думки. Вони діють руйнівним способом на їх навичкиколи люди починають замислюватися над тим, що вони інстинктивно і дуже успішно виконували протягом багатьох років.

«Якщо ви в якійсь області є великим фахівцем, то варто довіряти своїм емоціям та інстинктам, які кажуть вам – ти зможеш це зробити, а не прислухатися до думок, які рояться у вас у голові, відволікаючи вас», – радить Лехрер. Наступного разу, коли у вас з'явиться спокуса підставити під сумнів правильність виконання чогось, що ви робите автоматично на рівні навичок, варто використовувати способи відвернення уваги. Це може бути будь-що – несподівано напийте (подумки чи вголос) слова з вашої улюбленої пісні, які вам не треба згадувати, а які завжди крутяться у вас у голові. Відволікаючи вашу свідомість чимось, що не має відношення до того, що ви хочете зробити, ви даєте собі можливість спрацювати чисто і без помилок.

Коли ви впевнені, що це те, що треба

Коли ваша інтуїція посилає вам сигнал про те, що ви виявили те, що давно шукали (або ту людину, яку давно шукали), вибір стає цілком очевидним. «Вам здається, що ви все робите правильно; вам здається, що все йде чудово, що все йде добре; це не виглядає, як примусове рішення, у вас немає жодного внутрішнього конфлікту, властивого людині за наявності сумнівів», — каже доктор Орлофф.

Лікар Лехрер погоджується з тим, що коли нам треба зробити серйозний вибір, прийняти серйозне рішення, яке матиме тривалі наслідки – наприклад, ухвалити рішення про шлюб, обравши із двох партнерів – найбільш правильним виявляється те рішення, яке було ухвалено за допомогою інтуїції. Вивчаючи численні результати досліджень, присвячених вивченню механізмів прийняття свідомих рішень, Лехрер дійшов висновку, що вибирати слід той варіант із двох, який викликає у вас найменше думок та сумнівів.

На думку Лехрера, раціональне мислення буває по-справжньому корисним лише тоді, коли треба вибрати одну з двох конкретних речей – наприклад, між двома марками машин. У ситуаціях, в яких беруть участь лише один або два по-справжньому важливі фактори, передлобна частина кори мозку здатна вивести шляхом роздумів всю користь від кожного їхі прийняти правильне зважене рішення. Але існує безліч ситуацій, коли залучено безліч факторів, що ускладнюють прийняття рішень – той самий вибір партнера, або покупка вдома тощо. У цьому випадку наша передлобна частина кори головного мозку не здатна ухвалити правильне рішення.І в цьому випадку було б невірно покладатися тільки на свій мозок у пошуку єдино правильного рішення.

Численні дослідження підтвердили наявність здорового глузду в тому, щоб приймати багато серйозних рішень, керуючись емоціями. Наприклад, в одному з досліджень німецькі вчені знімали прихованою камерою покупців великого гіпермаркету, де можна купити все, що завгодно. Вчені довгий час спостерігали за тим, як поводяться покупці у магазині, обираючи товар. Потім з ними було проведено співбесіду, в результаті якої дослідники дійшли цікавих висновків: ті покупці, які витрачали менше часу на ухвалення рішення про купівлю, були в результаті задоволені своїми покупками набагато більшою мірою, ніж ті, які довго роздумували перед прилавком. Звичайно, вибрати диван це не те саме, що вибрати чоловіка чи дружину, але обидва процеси провокують сплеск розумового процесу, який, в результаті, заважає зробити вибір, або змушує зробити неправильний вибір. Якщо в цей момент прислухатися до голосу своєї інтуїції, то це в більшості випадків допоможе прийняти рішення, яким ви задоволені.

По суті, з усіх випадків, які виникають у нас у житті, і в яких задіяні наші інстинкти та наша інтуїція, це той самий випадок, коли її треба слухати насамперед. Найчастіше, якщо дотримуватися такої політики прийняття рішень, це може допомогти вивести ваше життя на зовсім інший якісний рівень.

«Це дозволяє вам вибрати згодом ті відносини, які найбільше підходять вам, а не ті, які виглядають добре збоку, - каже доктор Орлофф. – Це дозволяє вам вибирати людей для спілкування, керуючись велінням власного серця. Це дозволяє вам накопичити великий досвід ухвалення правильних рішеньщо дозволить вам і надалі приймати подібні рішення безпомилково».

А ви як думаєте? А може, запитаємо Івана Івановича? Цікаво, що думає? А що люди подумають? А що подумає ваша мати? А що скаже ваш тато? І таких фраз можна почути щодня темряву. Отже…. А ви як думаєте? Чомусь мені здається, що ви знаєте краще цю тему)))

Нам з дитинства вселяють те саме відчуття, що інші знають щось краще за нас. Спочатку це Батьківський Авторитет. Той авторитет, який завжди і в усьому має рацію. Є чи моя думка, чи неправильна. Потім йдемо до школи, і там зустрічаємось із новим Авторитетом Учительським. Потім нас порівнюють між собою: «Подивися, як навчається Коля, Петя, Вася, а ти бездар безглуздий». Потім у інституті… на роботі… на… Та скрізь, де варто з'явиться, нас починає оточувати важлива чужа думка.

Чому нам здається, що інші знають краще?

А ось мені так не здається. Вірніше, звичайно, я знаю, впевнена, що у світі повно людей, на чию думку важливо і цікаво прислухатися. Але водночас їхню думку потрібно фільтрувати, не можна все приймати на віру, особливо думка про тебе саму.

— Тренер каже, маю хороші результати в боксі. А друзі на подвір'ї мене побили та сказали, що я чмо.

— А ти кому віриш?

— Не знаю, але друзі так рахують.

Ось і полетіла самооцінка дитини на тартарари. Ясна річ, що вона й так була низькою, раз людина себе ніяк не оцінює самостійно, а збирає. чужі думки інших людей, Так заведено у суспільстві.

А мені хочеться ще раз сказати вам та вашим дітям: слухайте, прислухайтесь, але не беріть на віру все, що думають та кажуть інші.

Бажаю успіхів!

Напевно, ви хоч раз у житті відчували, що те, що зараз відбувається, вже було раніше. Або іноді сумуйте з приводу того, що не побачите, як житимуть ваші правнуки. Чи знайоме вам ні з чим не порівнянне відчуття затишку та тепла, коли за вікном ліпить дощ, а ви ніжитеся у теплій постелі під ковдрою? Всі ці досить складні емоції і почуття мають свої назви. Швидше за все, серед них знайдеться те, що ви часто відчуваєте, але не знаєте, як висловити.

Опія

Чи не плутати з важкими наркотиками. Опія - це раптове почуття збудження, коли один пильний погляд зустрічає інший. Візуальний контакт, що провокує приплив енергії. Якщо це приємна вам людина, швидше за все, це принесе задоволення. А якщо ваш візаві – потенційна загроза, від такого обміну поглядами по шкірі може пробігти неприємний холодок.

Дежавю

Дежавю так і перекладається з французької: deja vu – «бачений раніше». Це відчуття, коли вам здається, що ви бували в якомусь новому для вас місці, або коли здається, що нова подія насправді повторюється. Дежавю – досить поширена емоція, про яку повідомляють близько 75% респондентів різних психологічних опитувань.

Еліпсизм

Еліпсізму називають смуток, який людина відчуває від того, що не побачить майбутнього. Ця емоція найбільше властива людям похилого віку, які спостерігають, як ростуть їхні онуки, і переживають, що не доживуть до якихось важливих моментів у їхньому житті.

Кризалізм

Термін походить від латинського chrysalis - «лялечка», що означає одну зі стадій розвитку метелика. Це відчуття блаженства, спокою та захищеності - наприклад, коли перебуваєш у теплому та сухому будинку, а за вікном вирує гроза.

Адронітіс

Так називається почуття досади, яку відчуваєш після нового знайомства, коли розумієш, що людина дуже цікава, але дізнатися її ближче практично неможливо або на це знадобиться дуже багато часу. Цим словом у Стародавній Греції називалася чоловіча половина будинку.

Ліберосіс

Так називається бажання послабити контроль над своїм життям та менше переживати. Це почуття звільнення, коли думаєш: «От знову стати б дитиною і ні про що не турбуватися!»

Енуемент

Це гірке почуття люди відчувають, коли отримують відповідь на запитання, що давно мучило їх, і хочуть повернутися в минуле, щоб розповісти собі про майбутнє. Є на цю тему гарне прислів'я: «Знав би, де падати, соломку підстелив би».

Зенозина

Назва для цієї емоції утворена додаванням до імені давньогрецького філософа Зенона, відомого своїми міркуваннями про неможливість руху та про нерухомість часу, імені Мнемозини, що втілювала в давньогрецькій міфології пам'ять. Суть цього відчуття - з кожним наступним роком починає здаватися, що роки минають дедалі швидше.

Жуска

Напевно, кожен хоч раз після суперечки або якогось обговорення прокручував у себе в голові те, що треба було сказати і що могло б бути сказано у відповідь. Ці уявні діалоги називаються жуской, а російською - «дотепністю на сходах».

Стан фугу

Ні, ми зараз не про рибу, хоч на фотографії саме вона. Йдеться про стан, коли людина щось робить, розмовляє, ходить кудись, але не усвідомлює всього цього, а потім не може згадати, що все це робила. Таке може бути внаслідок зловживання наркотиками чи алкоголем.

Серце. Можливо, ви рідко про нього думаєте, але воно працює без перепочинку та перекачує сотні літрів крові, доставляючи масу корисних мікроелементів до кожного органу нашого тіла. Яке воно, наше серце? 1. Чим освіченіша людина, тим вищий у неї ступінь захисту від різноманітних серцевих захворювань.

2. Нормальний розмір серцевого клапана приблизно дорівнює колу монети 50 центів.

3. Кардіостимулятор заряджається від звичайної розетки.

4. Почуття щастя та життєрадісність також знижують ризик серцевих захворювань.
5. Найвищий рівень серцевих нападів буває зазвичай наступного дня після Різдва та під Новий рік.

6. Серцеві клітини починають битися вже на 4-му тижні вагітності.

7. Перший опис користі вегетаріанства для серця описується в
Книга пророка Даниїла.

8. Найбільше серце у блакитного кита. Його вага складає близько 680 кг.

9. Відкриття стетоскопа відбулося завдяки... сором'язливості. До цього лікарі мали прослуховувати тіло пацієнта, прикладаючи до нього вухо.

10. У мумій, знайдених у Єгипті, було знайдено порок серця.

11. Хочете дізнатися про розмір свого серця? Скласти руки в замок.

12. Наше серце б'ється близько 100 000 разів на день.

13. Регулярні фізичні вправи – це єдиний і водночас безкоштовний шлях до здоров'я серця.

14. Після раку грудей у ​​жінок та раку простати у чоловіків серцевий напад вважається найнебезпечнішим для життя захворюванням.

15. Стук нашого серця нагадує хлопки долонями.

16. Щохвилини серце викидає в організм 6 літрів крові.

17. Наше тіло працює як добре налагоджений механізм: у той час як праве передсердя виштовхує кров, у ліве повертається рівно стільки ж.

18. Серед знаменитостей, які перенесли серйозні операції на серці, - Білл Клінтон, Девід Леттерман, Барбара Уолтерс та залізний Арні.

19. Рак серця – дуже рідкісне явище, оскільки серцеві клітини рано припиняють ділитися.
20. Серце прекрасної половини людства б'ється на 8 тактів частіше, ніж чоловіки./via/