Snc агресивно пасивна поведінка здогадайся. Пасивно-агресивний розлад особистості

Декому здається, що пасивна агресія – це найкращий спосіб вирішувати конфлікти. Але це не так. Ця тактика не тільки призводить до величезного розчарування, але також є неймовірно непродуктивною дією з боку пасивно-агресивної людини, тому що вона не отримує в результаті цього дійсного розуміння.

"А для людини, яка є мішенню пасивної агресії, переживання подібного відношення може змусити почуватися божевільним", - пояснює Скотт Ветцлер (Scott

«За своєю суттю подібна поведінка є прикрашеною ворожістю, – пояснює Ветцлер. - Тому, наприклад, замість того, щоб прямо відмовити вам у будь-якому проханні, ці люди… побічно не роблять те, чого ви від них очікуєте».

Пасивно-агресивна поведінка, виражена безліччю способів, має той самий корінь: у його основі лежать страх і спроба уникнути прямого конфлікту, пов'язані з почуттям безпорадності і безсилля. Результат? Безмовна силова боротьба, яка може виражатися по-різному, наприклад:

• Сарказм

• Мовчання

• Уникнення прямого контакту

• Відсутність похвали

• Критика

• Саботаж

• Запізнення

• Невиконання прохання

"Іноді подібна пасивно-агресивна поведінка навмисна, тому що пасивно-агресивна людина хоче, щоб інша перша вступила в конфлікт, проте часто подібна поведінка абсолютно ненавмисна", - стверджує психіатр з Каліфорнії, Андреа Брандт (Andrea Brandt), доктор, автор книги " 8 Ключів до позбавлення пасивної агресії» (8 Keys to Eliminating Passive-Aggressiveness) і «Свідомий гнів: емоційний шлях до свободи» (Mindful Anger: The Emotional Path To Freedom). «Вони знаходять людей, які дають їм поштовх, – пояснює доктор Брандт. - Вони спрямовують пасивну агресію на людей, які не можуть їм дати відповідь і які легко вивести з себе» .

Брандт вважає, щоіноді люди виявляють пасивну агресію через своє виховання. Наприклад, люди, які виросли в сім'ї, де один з батьків домінує над іншим, більш схильні до пасивної агресії. «Вони вчаться з того, що до сильних і неврівноважених людей не можна звертатися безпосередньо, проте їм можна брехати або зберігати щось від них у секреті, щоб отримати бажане, – пояснює вона. - Наприклад, ми всі чули в дитинстві таку фразу: «Ми не розповідатимемо це твоєму батькові». Це пасивно-агресивна поведінка».

Хоча кожен із нас час від часу висловлює пасивну агресію (досить згадати востаннє, коли ви сказали «так», коли мали на увазі «ні»), є деякі люди, які більш схильні до подібної поведінки. Люди, які уникають чи бояться конфліктів, більш схильні до пасивно-агресивної поведінки, так само як і люди з низькою самооцінкою та самовпевненістю, «бо вам не давали дозволу на вираження своїх почуттів, особливо гніву», - стверджує Андреа Брандт.

Який найкращий спосіб спілкування з пасивно-агресивною людиною?

1. Назвати поведінку справжнім ім'ям: ворожість.«Усвідомлення і визнання цієї поведінки тим, що вона насправді є, означає зрозуміти, що це - різновид ворожості, і не дозволяти дурити себе його нешкідливістю і завуальованою, - радить Ветцлер. - Коли ви визнаєте його різновидом ворожості, ви маєте можливість з ним розібратися».

Найбільша помилка людей у ​​тому, що вони виявляють поблажливість. Як тільки ви піддаєтеся пасивно-агресивній поведінці, ви втрачаєте можливість протистояти йому: важливо бачити, що це – боротьба за владу, та використовувати типову тактику боротьби.

2. Встановлювати обмеження та дотримуватися їх.«Чітко д айте зрозуміти, що ви не терпітимете подібну поведінку» , – каже Ветцлер. Якщо людина постійно спізнюється і це вас турбує, дайте їй зрозуміти, що наступного разу, коли вона чи вона запізниться, скажімо, у кіно, ви просто підете один. «Це спосіб встановлення обмеження, – пояснює Ветцлер. - Це також спосіб сказати, що ви не маєте наміру миритися з цим чи відступати».

3. Говорити конкретно, а чи не загалом.Якщо ви збираєтеся протистояти пасивно-агресивній людині, говоріть чітко про проблему. Небезпека конфронтації полягає в тому, що ваші заяви можуть звучати надто узагальнено. Наприклад, такі фрази як "Ти завжди так робиш!" вас ні до чого не приведуть. Тому важливо говорити з людиною про конкретну дію. Наприклад, якщо його мовчання починає діяти вам на нерви, поясніть це за допомогою конкретної нагоди, де він змовчав, а для вас це виглядало проявом ворожості. «Називайте лопату лопатою», – радить Ветцлер.

4. Практикуйтепозитивно-ствердне спілкування.« Є агресивне спілкування, пасивне спілкування, а є пасивно-агресивне спілкування. Жоден із цих видів спілкування не є позитивним» , – стверджує Андреа Брандт.

Позитивно-ствердне спілкування означає, що ви відповідаєте у позитивному, не реагує на ворожість, поважному тоні. "Ви впевнені в собі, готові до співпраці, є відчуття, що ви обоє хочете вирішити проблему так, щоб усі виявилися у виграші", - каже доктор Брандт. Також важливо слухати та не посилювати розмову звинуваченнями. «Ви не просто намагаєтеся досягти свого, але приймаєте точку зору іншої людини. Визнання цієї людини та її почуттів не означає, що ви зобов'язані з нею погоджуватися».

Добре, що всі іноді бувають пасивно-агресивними. Але як зупинитися, якщо ви виявили, що вже почали так поводитися?

1. Уважність, уважність, уважність,радить Брандт. Прислухаючись до себе та своїх почуттів, ви можете визначити, коли ваші дії розходяться з відчуттями та думками (це те, як починається пасивна агресія), каже вона.

Змусити людей усвідомити, що це поведінка також є формою само-саботажу, отже надати їм можливість вирішення проблеми. «Той факт, що вони не здали вчасно проект або не отримали підвищення, ніяк не в'яжеться у їхньому розумінні з тим, що вони вдаються до пасивно-агресивної поведінки, – каже Ветцлер. - Вони вважають так: «О, мій начальник – деспотичний та несправедливий», проте не думають, що це може бути пов'язане з їхньою роботою».

Також важливо розуміти, що гнів, який є коренем цієї поведінки, не є негативною емоцією. "Гнів має безліч позитивних якостей: він каже вам, що щось не так, може допомогти вам зосередитися, оцінити свої цінності та цілі, посилити ваші відносини та зв'язки", - пояснює Брандт. Тому коли ви гніваєтесь з якоїсь причини, не бійтеся висловлювати свої емоції і спрямовувати їх на тих, кого вони стосуються (просто використовуйте позитивно-ствердну форму спілкування).

Протистояння страху конфлікту може мінімізувати пасивну агресію. За спостереженнями доктора Вецлера, найчастіше спроба згладити цю поведінку може призвести до ще більшого конфлікту. «Добре, якщо відкритий конфлікт вдасться вирішити. Однак він неминуче розростеться через те, що було заховано «під килим», через те, що спочатку була незгода між двома сторонами, - пояснює він. - Вам доведеться винести свої почуття на поверхню та прояснити ситуацію. Тому позитивно-ствердне спілкування, бажання вступити в конфронтацію і конфлікт, вирішивши їх конструктивним чином, вимагатиме певною мірою великих зусиль».

Зрештою, щоб зупинити пасивно-агресивну поведінку, необхідно зрозуміти, чого ви хочете, і позбутися всього іншого. Деякі люди настільки добре усвідомлюють, що інші люди про них думають і очікують від них, що вони просто з цим упокорюються собі на шкоду. "Вони не думають про те, чого вони самі хочуть, а тільки про те, чого від них хочуть інші".

Таким чином, рішення – у тому, щоб прислухатися до свого власномуголосу. «Позбудьтеся зовнішніх голосів, - каже Ветцлер. – Тоді ви зрозумієте, в якому напрямку рухатись».

Друга світова війна, як і будь-яка інша, принесла не лише жертви та руйнування, а й корисні відкриття. Військові лікарі часто стикалися з незвичайними розладами, пов'язаними як з посттравматичним синдромом, так і менш важкими стресовими ситуаціями. Першим термін «пасивна агресія» використав американський медик Вільям Меннінгер, описуючи випадки непрямого вираження гніву. Солдати, яких спостерігав Меннінгер, не висловлювали гнів у відкриту, але виявляли його в образах, упертості, відмови виконувати накази, неефективну службу в цілому. Спершу дослідник вважав таку поведінку незрілим, спричиненим стресом від воєнних дій. Але потім стало зрозуміло, що солдати можуть бути симптомами особистісного розладу. Новий діагноз знайшов відображення у першому «Посібнику з діагностики та статистики психічних розладів» (DSM). Щоправда, згодом він перемістився з категорії основних розладів особистості групу «розладів, потребують додаткового вивчення».

Версії про походження пасивної агресії вчені висловлювали і до Меннінгера, використовуючи інші терміни. У роботах Зигмунда Фрейда можна зустріти описи випадків непрямого вираження гніву, пов'язаного із потребою стримувати афекти, небажані для себе та оточуючих. Німецький психіатр Фредерік Перлз, який кардинально переглянув ідеї класичного психоаналізу, вважав пасивну агресію бичем сучасної цивілізації, що виявляється і в лінощі, і в нездоровій харчовій поведінці, і у винаході смертоносної зброї. Американський психолог Ерік Берн пов'язував пасивну агресію з дитячими патернами поведінки, які зберігаються у дорослої людини замість появи зрілих, обдуманих реакцій. Але всі дослідники сходилися в одному: коріння пасивної агресії слід шукати в дитинстві.

Від дитинства до зрілості: поводитися добре

Деякі батьки спокійно реагують на агресивну поведінку дитини, розуміючи, що вона через вік не здатна усвідомити шкоду, яку може завдати своїм одноліткам та батькам. Інші мами та тата з самого раннього дитинства вимагають від малюка бути пайкою, нікого не ображати і пригнічувати напади гніву. Подібними вимогами вони завдають дитині подвійної шкоди: по-перше, її вчать постійно придушувати в собі агресію, необхідну для подолання труднощів та власного захисту, а по-друге, їй прищеплюють неправильні моделі поведінки, які можуть бути до душі батькам, але згодом принесуть людині безліч проблем. Скажімо, дитині не подобається їжа, якою її годують на сніданок. Він може сказати: «Ненавиджу цю гидку кашу!» Але замість того, щоб переконати дитину їсти кашу (наприклад, за допомогою гри), деякі батьки йдуть найпростішим шляхом та накладають заборону на подібні реакції. «Хороші діти такого не говорять», «Не сперечайся з батьками», «Якщо ти так кажеш, значить, ти не любиш маму» і таке інше.

У такому разі єдиний спосіб для дитини висловити ставлення до ситуації – тихо саботувати процес, не доводячи справу до відкритого конфлікту: наприклад, навмисне повільно їсти та відволікатися. Або ж дитина може почати бешкетувати за столом, бажаючи «покарати» батьків за якусь образу з іншого приводу, не наважуючись відкрито висловити своє невдоволення. Вдале застосування цих способів поступово закріплюється, і людина починає використовувати їх з приводу. Насамперед - проти людей, які є для нього авторитетом, за інерцією переносячи на них батьківські постаті.

Від теорії до практики: бути чесним із самим собою

Пасивно-агресивна поведінка може складатися із різних елементів; якщо ви придивитеся до колег і знайомих, то дізнаєтесь багато з них. Невиконання термінів, відкладення необхідних вчинків, протест проти адекватних вимог оточуючих, впертість, гидливість і зневага на адресу начальства, саботаж, сарказм, уникнення відповідальності - лише мала дещиця прийомів, які здатна застосовувати людина, яка в дитинстві не навчилася прямого вираження гніву. Кожен із цих способів окремо не говорить про те, що людину треба вести на прийом до психотерапевта, але використання їх у сукупності має насторожити.

Професійні психологи та психотерапевти вважають, що люди, які виявляють пасивну агресію, рідко усвідомлюють неадекватність своєї поведінки та не мають мотивації до лікування. І навіть погоджуючись на психотерапевтичний сеанс, такі пацієнти входять у конфронтацію з лікарем. Психотерапевт не може потурати реакціям пацієнта, це суперечить процесу лікування, але якщо він постійно критикуватиме прояви пасивної агресії, він може ненароком спонукати людину і зовсім відмовитися від терапії. Люди, використовують пасивну агресію на вирішення своїх проблем, часто підкидають такі завдання як фахівцям, а й близьким.

Зазвичай психотерапевти використовують поведінкові техніки та тренування соціальних навичок. Такі пацієнти з дитинства страждають від нерозуміння правил поведінки, не знають, коли можна використовувати той чи інший комунікативний прийом. Психотерапевт демонструє зразки поведінки, адекватної ситуації: висловлює свої емоції прямо (наприклад, просто каже: «Я сержуся на тебе, бо ти незадоволений, але мовчиш»), використовує гумор. Також терапевт підтримує здорову поведінку пацієнта, хвалить його, робить компліменти його адекватним жартам, але не сарказму.

Розпізнати пасивну агресію та протидіяти їй не так вже й складно - навіть нефахівцеві. Варто насторожитися, якщо ваш родич, друг чи колега поводиться так:

Постійно скаржиться чи сперечається.

Здійснює дії, що йдуть урозріз із вашою пропозицією, яка була погоджена заздалегідь. Наприклад, ви з чоловіком домовилися в суботу залишитися вдома і зробити генеральне прибирання. У п'ятницю він/вона несподівано повідомляє, що збирається завтра піти в кіно з друзями, а прибирання - якось іншим разом.

Нехтує новинами та подіями у житті значних людей. Наприклад, ви розповідаєте найкращому другу про те, що вас на півроку відправляють у відрядження мрії на Мадагаскар, а він втикається в телефон або перебиває вас словами: «Давай я краще тобі розповім, як ми вчора сходили в рейд у Warcraft».

Відмовляється від позитивних оцінок. «Дорога, я купив тобі машину». - Ти що, хочеш, щоб я все життя в пробках стирчала?

Заперечує власні негативні реакції. «Чому ти дуєшся?» - "Тобі здається".

Переконаний у тому, що лише іншим людям постійно щастить.

Перераховані вище реакції - компоненти пасивно-агресивної поведінки. Щоб подолати його, треба поводитися акуратно і послідовно: відмовтеся від ігор, які нав'язує вам партнер зі спілкування, не застосовуйте його прийоми, не починайте спілкування без оптимізму та позитивних установок. Зберігайте спокій і постарайтеся пояснити причини поведінки колеги, родича чи друга. Щоразу, коли ви чуєте сарказм чи скаргу, намагайтеся подивитися на ситуацію очима вашого партнера. Можливо, ви відчуєте самотність і образу, що переповнює вашого співрозмовника, і вам стане простіше симпатизувати йому. Якщо ви не можете знайти причину, просто перерахуйте характерні ознаки його поведінки, прийміть їх і визнайте, що цього разу ви не купитеся на подібні реакції. Ставте запитання, намагайтеся дізнатися, чим незадоволений ваш співрозмовник.

Заохочуйте висловлювання претензій, але не будіть сплячого звіра: якщо людина з усіх сил спрямовує свою агресію по обхідних шляхах, вона може це робити зі страху, що ви не впораєтеся з хвилею його гніву. Будьте обережні і намагайтеся відрізнити роздратування, що виявляється в рухливості та швидкої недбалої мови, від люті, яка може ховатися за заціпенінням, напруженою позою та застиглою мімікою. І найголовніше – висловлюйте власні почуття, говоріть про себе, показуйте, що ви жива людина. Відкритий прояв почуттів - той ризик, якого намагається уникати людина, що виявляє пасивну агресію, не знаючи, як проявити себе істинного. Але як тільки в нього хоч раз вдасться виразити себе і побачити, що його розуміють, він ніколи більше не відмовиться від такого досвіду.

Якщо ж ви зловили себе на використанні пасивної агресії, намагайтеся не втрачати відчуття усвідомленості власних дій. Якщо ви хочете різко відповісти, зупиніться, видихніть і скажіть те, що збиралися прямо, але спокійно. Будь-яке «мене бісить, що інші отримують все» можна перетворити на «я хочу бути коханим, я готовий відкритися людям». Будьте чесні насамперед самі із собою. Щирість - прямий шлях до відкритого діалогу, конструктивної агресії та подолання труднощів.

Фото: Marc Quinn
Іконки: 1) Herbert Spencer, 2) Олександр, 3) Gilad Fried - від Noun Project.

Зміст статті:

Пасивна агресія - це мовчазний опір промови (переконанням, діям) свого опонента, коли вступати у відкриту гнівну полеміку з ним не збираються. Людина, яка зазнала такого психічного тиску, залишається «собі на думці» зі своєю, хай навіть неправильною, власною думкою. Така пасивно-агресивна поведінка вважається психічним розладом, властиво особам, які не можуть відкрито протистояти чужому судженню, постійно роздратовані та шукають недоліки в інших людях.

Хто такий пасивний агресор?

Пасивна агресія виникає у індивідів із слабкою нервовою системою, які байдуже зустрічають життєві негаразди, не намагаючись навіть якось мінімізувати їхній негативний вплив. Такі люди неспокійні і нерішучі, всі ставлять під сумнів, обережні з кожного приводу. Наприклад, вони можуть мовчазно кивати головою, ніби схвалюючи свого опонента, але при цьому думати, мовляв, «міли, міли Ємеля, а ми подивимося, що з цього вийде».

Небажання вирішувати свої проблеми робить особистість пасивною, намагається не нариватися конфлікт навіть у разі, коли він неминучий. Такі йдуть шляхом найменшого опору, воліючи нічого не робити, а дивитися з боку і засуджувати дії, припустимо, начальства, маючи на всю свою «особливу» думку. Такі вразливі для зовнішнього впливу, що дозволяє маніпулювати їх свідомістю і поведінкою.

Небажання відкрито протистояти чужій думці викликає невдоволення собою, але нічого з цим вдіяти людина не може. Він замикається в собі і дуже переживає, стає буркотом, усіх оточуючих вважає поганими, брехливими та корисливими. Таких людей можна визначити за вічним невдоволенням, постійними негативними оцінками інших, спробами протиставити свої «пасивні» погляди іншій думці.

Важливо знати! Пасивний агресор усіх бачить у чорному світлі, у нього люди погані, довіряти їм не варто.

Основні причини пасивної агресії

Психологія пасивної агресії – явище маловивчене, проте психологи встановили, що пасивно-агресивний стиль поведінки менш виражений у жінок. У чоловіків зустрічається у 2 рази частіше.

Загальні причини пасивної агресії

Розглянемо всі ці чинники докладніше. До таких слід зарахувати:

• Пасивність. Коли через слабкість свого характеру ухиляються від рішучих дій навіть на шкоду собі. Не хочеться проявляти активність, краще вже як буде. Такою людиною легко маніпулювати, хоча вона може і не погоджуватися з іншою точкою зору, але не відкрито її критикуватиме. Головне – власний спокій, а тому краще мовчки «обслуговувати» будь-яку неугодну думку.
• Нерішучість. Пов'язана із заниженою самооцінкою, нездатністю самостійно вирішувати свої проблеми. Людина боїться висловити свою думку, тому що вважає її незрілою, несерйозною. Якщо запропонує свою точку зору, з нього сміятимуться. Така «забитість» себе веде до мовчазної згоди з нав'язаним поглядом. У душі виникає мовчазна «агресія» до неприємної думки.
• Тривога. Занадто недовірливі у постійній тривозі, що все йде в житті зовсім не так. Це призводить до депресії. Тривожно-депресивні особи впадають в апатію, коли немає сил чинити опір. У такому стані можуть погодитися на думку, яка йде врозріз із власним. Аби тільки від них відстали. Хоча в душі виникає мовчазний опір проти того, хто «причепився» зі своєю думкою.
• Бажання виглядати добре в очах інших. Властиво людям нерішучим. Пов'язане зі слабкістю характеру, коли своє судження ховається глибоко в душу. Зроблю так, як ви кажете, аби сказали про мене добре. Такий конформізм найчастіше приховує пасивну агресію, гнів не виходить назовні, щоб оточуючі не думали про особистість погано.
• Довірливість. Коли схильність довіряти межує з наївністю дитини. Людина навіть не замислюється, що з нею може статися, якщо погодиться з чужою думкою, різко відмінною від її власної. Просто вірить на слово, а це веде до маніпуляції його свідомістю.
• Боязнь негативних переживань. Не згоден з іншою думкою, але якщо висловиться проти, отримає купу негативних емоцій. А навіщо вони? Краще мовчки приймати інше судження, але при нагоді завжди мати свою «особливу» точку зору. Така собі мовчазно-агресивна, дратівлива особистість.
• Психологічна залежність. Особистість залежить, припустимо, від свого роботодавця. Він «пресує», нав'язує свою думку, хоча вона зовсім неприйнятна, але треба з нею погоджуватися, інакше можна втратити роботу. Так людина стає у «позу» мовчазного агресора.
• Розпливчаста самосвідомість. Коли все довкола сприймається позбавленим ясності, відчуженим. При такому сприйнятті іншу думку сприймають некритично, хоча можуть різко відрізнятися від свого власного.
• Любов до насолод. Людина має власну позицію, але потяг до задоволення змушує стримуватися в судженнях, оскільки це може вплинути на його імідж. У таких випадках він обмежуватиметься «обережною агресією», мовчки або келійно засуджуватиме людей, які нав'язують йому свою точку зору.
• Вразливість. Нерідко в поєднанні з недовірливістю і довірливістю. Зайво вразливі досить часто свою думку приносять у жертву іншому. Усвідомивши, що надійшли неправильно, дратуються, але свій гнів приховують за пасивною агресією - жорсткими словами на адресу свого позицію, що нав'язав їм.
• Жадібність. Занадто жадібні прикривають свою незгоду з будь-ким тихою агресією - не виражають яскраво свій гнів, оскільки бояться висловитися публічно на адресу людини, від якої залежить їх, припустимо, матеріальне благополуччя.
• Самовпевненість. Занадто впевнені у собі можуть чинити необачно, не радячись із близькими та друзями, потім засмучуються, звинувачуючи весь світ у своїх невдачах. Розуміючи, що неправі, приховують своє невдоволення пасивною агресією, припустимо, у близькому колі обговорюючи людей, які змусили їх прийняти неправильне рішення.

Важливо знати! Пасивно-агресивними найчастіше стають люди, невдалі в особистому житті та професійній діяльності.

Що штовхає чоловіків до тихої агресії?

Щоб розпізнати пасивну агресію у чоловіків, треба зазначити ознаки пасивно-агресивного поведінки. До таких можуть належати:

1. Погано про всіх відгукується. Боїться відкрито гніватися, своє невдоволення виявляє потай. Як в анекдоті про лева та зайця. Сиділи вони в ресторані, лев напився і стукнув кулаком по столу, мовляв, я зараз тобі покажу, як зі мною не погоджуватися. Заєць з переляку зірвався і втік. Вдома щільно зачинив усі вікна і теж стукнув кулаком по столу: «Мене не злякаєш!».
2. Безініціативність. Коли мовчки слухає та з усім погоджується. Хоча має свою думку, але боїться її висловлювати через слабкість характеру. Така людина завжди намагається перекласти відповідальність на інших, часто бреше, вибачається через дрібниці.
3. Необов'язковість. Ніколи не виконує обіцяного, розпочавши роботу, може кинути зі словами, що закінчить потім. І це «після» триватиме довгий час. На пропозиції щось зробити, реагує слабо, мовляв, все це нісенітниця, нічого не вийде. У таких діях та словах криється невпевненість у власних вчинках, яка прикривається прихованою агресією, протидією своєму опоненту.
4. Женофобія. Невпевнений у собі чоловік боїться жінок, не вміє з ними розмовляти, боїться, скажімо, почути від них різке слово на свою адресу. Свою тиху агресію до жіночої статі приховує за бравурною поведінкою, що нерідко супроводжується словами, що всі вони такі-сякі, не варто з ними спілкуватися.
5. Скромність у побуті. Така людина не любить привертати до себе надмірну увагу. Поведінка його не викликає жодних нарікань, гидоти людям тихо-агресивний тип робить із посмішкою. Така собі безвинна овечка.
6. Безвольний характер. Не бере на себе ініціативу, прагне сховатись за чужою спиною, часто це буває жіноча. Цілком під п'ятою матері чи дружини, вони вирішують за нього всі домашні проблеми. На роботі залежить від начальства, завжди і в усьому з ним погоджується. Навіть якщо зовсім не так думає. Через це постійно почувається винним, але не «противиться злу насильством». Весь його опір йде в тиху агресію: погані відгуки, припустимо, про начальника чи сусіда.
7. Алкоголізм, токсикоманія. Яскравим прикладом пасивної агресії чоловіків є захоплення спиртним чи всякого роду «маніями», наприклад, наркоманія. Закомплексованість, страх відкрито заявити свою позицію, вступити в публічну суперечку, змушують переживати. Людина здається собі боягузом, щоб виглядати сміливим, починає вживати хмільне. У стані сп'яніння відчуває приплив сил. Ось тоді він покаже тим, хто з ним не зважає! А коли протверезіє, агресивність зникає, він знову тихіше за воду нижче трави.
8. Бездушність. Чоловік так страждає від своєї нікчемності, остраху проявити себе, що йому не до інших. Він просто забуває, що його оточують люди, котрі хочуть доброї участі до себе. Такі ніколи не вибачаються, якщо зробили щось незручно. А навіщо він (вона) і так переживе.
9. Ніколи не чітко висловлює свою позицію. Завжди вона в нього туманна та розпливчаста. Сьогодні може бути одна думка, а через деякий час зовсім інша. Все залежить від оточення, в якому він знаходиться.
10. Вступає суперечливо. Вчора говорив одне, а сьогодні зовсім інше, діє залежно від ситуації, підлаштовується під цю хвилину.

Важливо знати! Пасивно-агресивний чоловік - це незріла, безвільна і безініціативна людина, яка не може правильно розпорядитися даними йому від природи здібностями, а тому свою пасивність прикриває прихованою агресією по відношенню до активних, діяльних людей.

Жінка – мовчазний агресор

Розглянемо докладніше, які риси характеру допомагають жінці стримувати гнів, переводячи їх у русло тихої агресії. До таких слід зарахувати:

• Здатність думати про наслідки. Кажуть, що жінки дуже емоційні, спочатку кричать, лаються, а потім починають осмислювати вчинене. Але це не зовсім вірна думка. Багато представниць слабкої статі цілком адекватно реагують у критичній для них ситуації. І стримують свої негативні емоції, готові зірватися з губ криком та лайкою. Бо розуміють, що наслідки такої поведінки можуть позначитися на їхній, припустімо, кар'єрі. Краще вже стриматися і не «парафінити» свого начальника, а всі шпильки на його адресу висловити у вузькому колі, коли є впевненість, що ці слова не спричинять небажаних наслідків.
• Лестощі. Хтось із знаменитих сказав, що «лестощі – це агресія на колінах». Якщо людина багато лестить, значить, вона ненавидить, але боїться відкрито про це сказати, приховуючи свою ненависть під маскою догідливості. Більшою мірою така поведінка властива жінкам. Допустимо, вона боїться чоловіка, з яким звела життя, і приховує своє справжнє ставлення до нього надмірним звеличенням. Фактично вона живе в приниженому становищі.
• Смиренність. Надмірна покірність ніколи не була гарною якістю як чоловіки, так і жінки. Покірна людина подібна до ганчірки для підлоги, про яку може витерти ноги кожен, кому заманеться. Це породжує агресію, що з складу свого характеру особистість неспроможна висловити публічно. Лауреату Нобелівської премії письменнику Еліасу Канетті (1905-1994) належить вислів, що «Тому, хто виконав наказ, потрібна якась компенсація. Послух народжує агресивність».
• Вічна незадоволеність. Якщо жінка незадоволена всім оточуючим, вона невпинно засуджує всіх, говорить про людей з зневагою. Свою агресію до зовнішнього світу маскує у негативних висловлюваннях.
• Неповноцінна самосвідомість. Коли будь-яке зауваження уражує жіноче самолюбство, жінка здатна на будь-який поганий вчинок, але відкрито робити її побоюється, «хоч би чого не сталося». Агресивність переходить у тиху цілком невинну форму, часто ховаючись за словесними «таємними» випадами у бік кривдника.
• Невдоволення собою. Вона незадоволена своїми вчинками, розуміє це, але нічого вдіяти не може. Нагромаджене роздратування зривається інших, висловлюється стосовно них у агресивної формі, але у межах пристойності. Не супроводжується криками, сльозами та биттям, припустимо, посуду. Це заспокоює і дає хибне почуття переваги над своїм уявним ворогом.
• Ревнощі. Припустимо, подруги до коханої людини. Або на роботі хвалять товарку, а не її. Виникає заздрість, але відверто рвати стосунки не хочеться. Як поставляться інші? На цьому грунті виникає тиха агресія, яка може виражатися в перебільшеному розхвалюванні подружки. Недружелюбність до неї старанно ховається.
• Занижена самооцінка. З дитинства дівчинку в сім'ї принижували, погано відгукувалися про неї. Вона змирилася з такою оцінкою своєї особистості, відкрито чинити опір їй боялася. З віком відчуття своєї неповноцінності міцно осіло у душі. Дівчинка виросла невпевненою, боязкою, глибоко приховуючи в серці паростки агресії, вважаючи світ жорстоким та несправедливим. Тому засуджує його у своїх висловлюваннях.

Важливо знати! З психологічного погляду пасивна агресія корисна. Тому що є своєрідною душевною точкою опори, яка дає приховане почуття переваги над тими, хто свідомо чи мимоволі кривдить. Однак треба розуміти, що характерно це для людей слабких фізично та духовно.

Що робити, якщо поряд пасивний агресор?

У такому разі боротьба з пасивною агресією залежить насамперед від усвідомлення того факту, що у вашому оточенні є особи, які страждають на цю психічну ваду. Якщо розуміння цього прийде, тоді слід здійснити низку заходів, щоб позбавитися впливу цих людей. Допустимо, поговорити з ними відверто.

Однак може бути і інший варіант, коли ви самі страждаєте на такий розлад. І що тоді потрібно робити, як боротися з пасивною агресією, щоб не порушувати свій власний спокій, своїх близьких та знайомих?

Насамперед слід розібратися, чому ця людина викликає в мені неприємне почуття. Хто в цьому винен, можливо, я даю йому привід говорити про мене невтішно. Також не слід засуджувати інших людей за їхні вчинки, якщо вони не стосуються вас безпосередньо. «І кому яка справа, куди бризки полетять?». Це до того, що зовсім необов'язково нервово реагувати на те, що вас не торкається особисто.

Щоб знати, як позбутися пасивної агресії, потрібно розуміти, що вона - доля слабких духом. Тут допоможуть різні психологічні тренінги щодо роботи над характером, припустимо, за самоаналізом та корекцією своїх вчинків.

Заздрість – не найкращий радник у житті. Англійське прислів'я каже, що «з іншого боку огорожі трава завжди зеленіша». Коли заздрять іншим, гнівно чи ялиново про них відгукуючись, руйнують власне життя. Тому що будь-яка агресія, чи то відкрита, чи тиха, лежать в основі руйнування, а не творення.

І слід пам'ятати, що ніколи не можна руйнувати радість інших. Навіть якщо вона здається вам дрібницею. Нехай люди радіють, якщо це приносить їм задоволення. А лити в чужу «бочку» захоплення своєю «ложкою» уїдливості – це зло. Така мимовільна агресія, сказана хоча б зовсім нешкідливо, – запорука поганих стосунків.

Пасивні агресори – це, як правило, невдахи. Не потрібно купувати квиток у вагон для невезунчиків. У такому хороше життя не поїдеш.

Пасивно-агресивний розлад особистості - це стан, у якому люди висловлюють гнів і негативні почуття приховано через свої дії замість того, щоб безпосередньо виплеснути агресію на оточуючих. Воно характеризується схильністю до обструкціонізму, постійним зволіканням, упертості, напускною забудькуватістю і навмисною неефективністю у всіх справах. Люди з пасивно-агресивним типом особистості завжди скаржаться, перебувають у пригнобленому стані, активно висловлюють свій песимістичний настрій і непоступливі у всьому. Дуже часто вони намагаються реалізувати себе у залежних відносинах, знаходячи задоволення у протистоянні всім спробам партнера досягти адекватної продуктивності, продуктивної самостійної роботи, рівноцінної віддачі в домашніх справах тощо.

Коли вперше було діагностовано пасивно-агресивний розлад особистості

Вперше як клінічний випадок він був описаний полковником Вільямом Меннінгером під час Другої світової війни. Він відзначив своєрідне відхилення у деяких чоловіків, що підриває їхню військову відповідність. Меннінгер вказував на поведінку солдатів, що явно викликає, але не йде врозріз з прямими наказами. Воно виражалося «пасивною протидією», як, наприклад, навмисне повільність, нездатність зрозуміти наказ, припущення помилок, загальна неефективність і пасивна обструкція. Сам полковник не виділяв розлад як окрему недугу і пояснював її «особистісною незрілістю» та реакцією на військовий стрес.

Вперше про класифікацію пасивно-агресивного розладу особистості як окремої групи розладів зайшлося ще в 50-х роках минулого століття, а широко заговорили про цю проблему наприкінці 80-х і на початку 90-х, коли завдяки можливостям Всесвітньої павутини була відзначена масова поширеність такого поведінки у спілкуванні інтернет-користувачів. І хоча далеко не всі електронні листи, нотатки та повідомлення з характерним змістом свідчать про наявність у їх авторів цієї проблеми, соціологічні та клінічні дослідження показали, що ~96-98% осіб, які належать до пасивно-агресивного типу особистості, реалізують свою звичайну поведінку та у мережевому спілкуванні.

Причини виникнення пасивно-агресивного розладу особистості

На думку більшості сучасних дослідників, у більшості випадків коріння проблеми зароджується у дитинстві. Аналіз даних різних груп піддослідних, залежно від віку, статі, раси, національності та соціального статусу не виявив вираженої кореляції і показник змінювався залежно від методів дослідження. У той же час простежується однозначний зв'язок із порушенням системи стимулів у ранньому дитинстві. Найчастіше це відбувається у неблагополучних сім'ях, де дитина не почувається настільки безпечно, щоб вільно висловлювати розчарування, гнів та інші почуття.

Це саме стосується і надмірно консервативним сім'ям, де яскраво виражена роль домінуючого глави сімейства та активно практикується фізичне та психологічне покарання. У таких умовах чесне вираження почуттів заборонено, а діти неусвідомлено вчаться придушувати та заперечувати свої емоції, використовуючи інші канали для вираження образи та розчарування. Не знаходячи можливостей для природної розрядки, дитина з часом починає вважати їх нормою і в процесі дорослішання вони стають своєрідними кліше, якими формується особистість.

Ознаки та основні симптоми пасивно-агресивної поведінки

Особи з пасивно-агресивним розладом особистості більшу частину часу перебувають у дратівливому чи навіть схвильованому стані. У них відзначається низька толерантність до розчарування та коливання у настрої, які змінюються у дуже швидкій послідовності. Такі люди нетерплячі коїться з іншими, які зацікавленість у спілкуванні як правильно різко змінюється антипатією чи нудьгою і повним ігноруванням.

При пасивно-агресивному розладі люди постійно почуваються незадоволеними, звинувачують інших у жорстокому поводженні та обмані, вважають, що їх недооцінюють, а будь-які невдачі списують на обставини.

Окремо ці ознаки можуть бути рисами характеру людини і свідчать про специфічне відхилення, але в сукупності часто точно вказують на проблему. Зокрема, про пасивно-агресивний розлад говорить одночасна наявність таких симптомів, як:

• постійна образа на всіх;
• протидія будь-яким вимогам інших;
• відкладання роботи потім для зриву термінів її виконання;
• повільність та вчинення навмисних помилок у будь-яких видах діяльності;
• цинічне, похмуре чи вороже ставлення до всіх;
• часті скарги людини на те, що її зраджують, обманюють та недооцінюють;
• небажання вирішувати свої проблеми;
• повне неприйняття критики та жорстокі причіпки у всьому, хто намагається дати пораду;
• заздрість і зневага до всіх людей, які наділені владою або загалом успішніші.

Якщо вони супроводжуються невпевненістю в собі, невмінням висловити свої потреби та бажання безпосередньо, а також нездатністю людини поставити необхідні питання, щоб з'ясувати, що від неї очікується, це з 99% ймовірністю свідчить про наявність зазначеного розладу.

Класифікація пасивно-агресивних типів особистості

Оскільки в останні два десятиліття цій проблемі приділяється багато уваги, сьогодні вже складено більш менш точну класифікацію «негативістських» або «пасивно-агресивних» типів особистості. Наприклад, відомий американський психолог Теодор Міллон виділив чотири окремі підтипи цього розладу:

Популярною є і докладна класифікація за категоріями, яку запропонував професор Preston Ni з Каліфорнійського Університету. Вивчення питань міжособистісної ефективності, професійного спілкування, а також міжкультурного взаєморозуміння та організаційних змін спонукало його приділити увагу і цьому питанню. Усього він виділяє десять загальних категорій, яким відповідають люди з пасивно-агресивним розладом і, на його думку, більшість виявляє хоча б кілька з них на регулярній основі.

1. Загальна вербальна ворожість. Приклади: розпускання пліток; необґрунтована критика на адресу інших; невизнання загальноприйнятих правил та норм; поблажливе звернення до дорослих як до дітей.

Чим керується: приниження інших допомагає відчувати себе в домінуючому становищі Заподіяння моральних страждань іншим та позбавлення їхньої емоційної рівноваги відбувається для полегшення власної нестачі у спокої та безпеці. Основне бажання - підтримати своє хибне почуття важливості рахунок критики інших і змусити всіх страждати «за організацію». У сім'ї це виявляється у вигляді конкуренції за владу над домочадцями та повний контроль у відносинах.

1. Висміювання. Приклади: сарказм, ворожі жарти стосовно інших, бажання дражнити людей до виведення їх із себе. Характерною рисою є потреба максимально принизити людину, уникнувши відкритого конфлікту та з'ясування стосунків, пославшись на «просто жартую».

Чим керується: зміщення власного прихованого гніву та дискомфорту на придатній для цієї мети жертві Основне бажання - маргіналізувати чужу людську гідність та авторитет до свого рівня.

1. Загальна замаскована ворожість. Приклади: демонстрація зневаги та образи по відношенню до людей, похмурість, бажання заподіяти емоційний біль докорами чи ігноруванням.

Чим керується: спроба компенсувати свою внутрішню незахищеність, навмисно створюючи негативний емоційний фон у найближчому оточенні та виводячи людей з рівноваги.

1. Психологічна маніпуляція. Приклади: двуличие, патологічна схильність до інтриганства, бажання навмисне підставити людину за будь-якої можливості (заради задоволення і часто без будь-якої вигоди для себе), показна жертовність, перекручування однієї й тієї ж інформації в розмові з різними людьми, розголошення або приховування важливих фактів у залежність від ситуації. Характерною рисою є вдавання і сильне бажання захистити себе від розкриття.

Чим керується: перенаправлення уваги від власних проблем шляхом нескінченного втручання в чуже життя за допомогою інтриг та обману Досягнення хибного почуття переваги рахунок маніпуляції іншими людьми.

1. Травля. Приклади: необґрунтовані звинувачення на чужу адресу зі спробою відшукати найвразливіше місце жертви та завдати їй максимального душевного болю

Чим керується: досягнення хибного почуття щастя та власної повноцінності на тлі страждань інших

1. Саботаж та звалювання провини на інших. Приклади: показна повільність, загальмованість, забудькуватість, «тупість»; бажання створити навколо себе максимум тяганини і засмутити якнайбільше чужих планів. Потреба є патологічною і змушує людину діяти навіть без будь-якої особистої вигоди.

Чим керується: створення ілюзії власної важливості та владності; бажання поставити всіх у залежне від себе становище, щоб блокувати успіх інших людей. Найчастіше відчуває пекучу заздрість по відношенню до тих, хто успішніший, що виражається в необґрунтованих звинуваченнях і різкій безпідставній критиці.

1. Автоматична протидія. Приклади: уперта незговірливість, жорсткість, неефективність, схильність все ускладнювати, звичка залишати будь-яку справу незавершеною, спроби саботувати роботу інших.

Чим керується: компенсація власної неспроможності І тут «перемога» досягається рахунок розчарування і негативних емоцій жертви.

1. Закулісний саботаж. Приклади: зрив виконання будь-яких завдань, проектів та заходів; заподіяння матеріальних втрат чи припущення перевитрати ресурсів; патологічне шкідництво; руйнування налагодженої роботи та особистісних зв'язків оточуючих людей; навмисне поширення шкідливої ​​інформації.

Чим керується: отримання морального задоволення рахунок помсти та «покарання» інших; досягнення емоційного задоволення спостереження за результатом своїх «трудів».

1. Показна жертовність. Приклади: перебільшення важливості індивідуальних питань; маніпуляція станом здоров'я; умисне вигадування уявних проблем у тому, щоб прив'язати жертву себе і користуватися її співчуттям і прихильністю; взяття він ролі мученика, який пожертвував своїм благополуччям заради оточуючих (зазвичай з докором у цьому, що ця жертва була гідно оцінена).

Чим керується: бажання користуватися доброю волею та турботою одержувача та викликати з його боку сильну емоційну прихильність для здійснення маніпуляції.

1. Самобичування. Приклади: навмисне створення ситуації, у якій можна було досягти статусу потерпілого; безпідставні докори та докори; самоушкодження та шантаж суїцидом.

Чим керується: бажання залякати або завдати страждання емоційно залежним людям, завдавши шкоди самому собі Любов до створення драм для концентрації уваги довкола себе.

Втім, на думку професора, саму собі останню ознаку не можна розглядати як окремий симптом розладу, оскільки він може бути і своєрідним криком про допомогу, будучи свідченням інших психічних захворювань.

Лікування пасивно-агресивного розладу особистості

Складність лікування розладів цієї групи полягає в тому, що здебільшого люди просто нездатні отримувати задоволення та моральне задоволення іншими способами. Нормальна система стимулів у разі не працює, тому основна програма зводиться до психотерапії і психоаналізу, у ході якого пацієнта вчать вичленяти «шкідливі» думки і стимули для свідомого їх заміщення «корисними».

Згідно з результатами клінічних спостережень, найчастіше типовим для пасивно-агресивних розладів є наступний набір автоматичних установок та думок:

• "вони не сміють вказувати мені, що робити";
• «я робитиму тільки так, як хочу»;
• «робитиму все на зло їм»;
• «ніхто не має подяки за виконану мною роботу»;
• "все навколо тільки використовують мене";
• "я ніколи не зможу досягти реального успіху";
• "люди не хочуть розуміти мене";
• «моє життя нещасливе, і з цим уже нічого не можна вдіяти»;
• "у мене все одно нічого не вийде";
• «Бути чесним і відвертим – це слабкість»;
• «навколишні хочуть обмежити і придушити мою особистість».

Терапевт з'ясовує які саме патологічні думки та стимули діють у людини на «автоматичному» рівні та вчить свідомо блокувати їх. Курс лікування, як правило, триває не менше одного року і за цей час лікар та пацієнт проходять шлях від стадії усвідомлення причин та наслідків такої поведінки до розробки методів м'якого протистояння. Найкращих результатів можна досягти у тому випадку, якщо найближче оточення теж бере участь у процесі і м'яко, але рішуче перестає потурати слабкостям хворого, користуючись створеними терапевтом замісними шаблонами. У особливо запущених випадках допускається усунення гострих симптомів (депресія, тривога, спалахи гніву) медикаментозними методами, після чого проводиться традиційна терапія.

Прогноз та можливі ускладнення

Загалом за умови адекватного лікування прогноз досить добрий. Якщо людина змогла відкритися і усвідомити причини проблеми, підтримуюча психотерапія зазвичай приносить відмінні результати. Звичайно, будучи закладеним у глибокому дитинстві, цей розлад особистості зазвичай зберігається дуже довго. Але при постійних вольових зусиллях пацієнта для його подолання воно може «вигоріти» з терапією і замінитися позитивним життєвим досвідом.

Втім, існує й таке поняття, як індивідуальна толерантність, від якого залежить успіх всього заходу. Навіть якщо позитивний результат видається стабільним, людина може не до кінця сприймати нові ідеї та балансувати на межі. «Домінуючий мислеоснова» надто глибоко вкоренилася в його особистості, тому такій особі вистачає навіть найменшого поштовху, щоб знову впасти в стан хаосу та незадоволеності. Найчастіше ускладнення виникають, коли є уявна чи реальна відсутність стабільності у житті. Це стосується будь-якої галузі: соціальної, професійної, духовної, правової, фінансової та ін. Також ускладнення можуть виникнути, коли пацієнт послаблює контроль над негативними думками, а найближче оточення не звертає на це увагу і потурає його поведінці або, навпаки, висловлює жорстку протидію . Адже ключовою складовою психотерапії є саме м'яке протистояння негативним ідеям.

Характер. Тим часом, він має низку відмінних ознак. Розглянемо далі, як проявляється пасивна агресія.

Загальні відомості

Пасивно-агресивний тип особистості відрізняється вираженим опором зовнішнім вимогам. Як правило, про це свідчать обструкційні та опозиційні дії. Пасивно-агресивний тип поведінки виявляється у зволіканні, низьку якість роботи, "забуванні" зобов'язань. Найчастіше не відповідають загальноприйнятим стандартам. Понад те, пасивно-агресивна особистість противиться необхідності дотримуватися норм. Безперечно, ці характеристики можна спостерігати і в інших людей. Але за пасивної агресії вони стають моделлю поведінки, патерном. Незважаючи на те, що така форма взаємодії вважається не найкращою, вона не надто дисфункціональна, але до тих пір, поки не стане схемою життя, що перешкоджає досягненню цілей.

Пасивно-агресивна людина: особливості

Люди цієї категорії намагаються не бути наполегливими. Вони вважають, що пряма конфронтація несе небезпеку. Проводячи тест типу особистості, можна виявити характерні особливості поведінки. Зокрема, люди цієї категорії вважають конфронтацію одним із способів втручання сторонніх у їх справи та контролю. При зверненні до такої людини з проханням, яке вона не хоче виконувати, поєднання обурення існуючими зовнішніми вимогами та недостатньої впевненості у собі викликає реакцію у провокаційній манері. Пасивно-агресивний спосіб спілкування передбачає створення можливості відмови. Зобов'язаннями у школі чи роботі люди цієї категорії також обурені. Загалом тих, хто наділений владою, вони розглядають як схильних до несправедливості та свавілля. Відповідно, як правило, вони звинувачують інших у проблемах, що виникають у них. Такі люди що неспроможні зрозуміти, що вони створюють своєю поведінкою. Дослідники відзначають, що крім іншого, пасивно-агресивна людина легко піддається зміні настрою і схильні песимістично сприймати те, що відбувається. Такі люди зосереджуються на всьому негативному.

Тест на тип особистості

Тотальний патерн опору стандартам у професійній та соціальній сферах виникає у ранній дорослості. Він виявляється у різних контекстах. На пасивну агресію вказує низка ознак. Людина:

Історична довідка

Пасивно-агресивний стиль поведінки було описано досить давно. Однак до Другої світової це поняття не використовувалося. У 1945 р. військовий департамент описав "незрілу реакцію" як відповідь на "звичайну військову стресову ситуацію". Вона виявлялася у неадекватності чи безпорадності, пасивності, спалахах агресії, обструкціонізмі. У 1949 р. у технічному бюлетені ЗС США цей термін був присутній для опису солдатів, які виявляли цей патерн.

Класифікація

У DSM-I реакція поділялася на три категорії: пасивно-агресивна, пасивно-залежна та агресивна. Друга характеризувалася безпорадністю, тенденцією триматися за оточуючих, нерішучістю. Перша та третя категорії відрізнялися реакцією людей на фрустрацію (неможливість задовольнити якусь потребу). Агресивний тип, у ряді аспектів, що має ознаки антисоціального, виявляє роздратування. Його поведінка відрізняється деструктивністю. Пасивно-агресивна людина робить незадоволене обличчя, упирається, починає уповільнювати роботу, знижувати її ефективність. У DSM-II така поведінка відносять до окремої категорії. При цьому агресивний та пасивно-залежний типи включені до групи "інших розладів".

Клінічні та експериментальні дані

Незважаючи на те, що пасивно-агресивний стиль поведінки залишається сьогодні маловивченим, як мінімум у двох роботах викладено ключові його характеристики. Так, Кенінг, Троссман та Вітман досліджували 400 пацієнтів. Ними було виявлено, що найпоширенішим діагнозом став пасивно-агресивний. При цьому у 23% виявлено ознаки залежної категорії. 19% пацієнтів повністю відповідали пасивно-агресивному типу. Крім цього, дослідники встановили, що ПАРЛ спостерігається у жінок удвічі рідше, ніж у чоловіків. Традиційна симптоматична картина включала тривогу і депресію (41% і 25% відповідно). У пасивно-агресивного і залежного типів відкрите обурення придушувалося страхом покарання чи почуттям провини. Дослідження також було проведено Муром, Алігом та Смолами. Вони вивчали 100 пацієнтів із діагнозом пасивно-агресивного розладу через 7 та 15 років у період терапії у стаціонарі. Вченими було виявлено, що проблеми у соціальній поведінці та міжособистісних стосунках разом із соматичними та емоційними скаргами були основними симптомами. Дослідники також виявили, що значна частина пацієнтів страждає на депресію і зловживає спиртним.

Автоматичні думки

Висновки, які робить людина з ПАРЛ, відображає його негативізм, відокремленість та прагнення обирати шлях найменшого опору. Наприклад, будь-які прохання розглядаються як вияв вимогливості та настирливості. Реакція людини полягає в тому, що вона автоматично чинить опір замість того, щоб проаналізувати своє бажання. Для пацієнта характерне переконання, що оточуючі намагаються його використати, і якщо він це дозволить, то стане нікчемністю. Така форма негативізму поширюється попри всі мислення. Пацієнт шукає негативну інтерпретацію більшості подій. Це стосується навіть позитивних та нейтральних явищ. Такий прояв відрізняє пасивно-агресивну людину від пацієнта в депресії. В останньому випадку люди зосереджуються на самоосуді або негативних думках про майбутнє, що оточує. Пасивно-агресивний індивід вважає, що інші намагаються встановити контроль над ними, не гідно оцінюючи їх. Якщо людина отримує у відповідь негативну реакцію, він припускає, що її знову невірно зрозуміли. Автоматичні думки свідчать про роздратування, яке з'являється у пацієнтів. Вони досить часто наполягають, що все має йти за певною схемою. Такі необґрунтовані вимоги сприяють зниженню стійкості до фрустрації.

Типові установки

Поведінка пацієнтів з ПАРЛ виражає їх когнітивні патерни. Зволікання, низька якість роботи обумовлені обуренням необхідністю виконувати обов'язки. Людина налаштована на те, що їй доводиться робити те, що вона не хоче. Установка, що стосується зволікання, полягає у прямуванні шляхом мінімального опору. Наприклад, людина починає вважати, що можна відкласти потім. Зіткнувшись із несприятливими наслідками невиконання обов'язків, він висловлює невдоволення оточуючими, які мають владу. Воно може проявитися у спалаху гніву, але, найімовірніше, буде використано пасивні методи помсти. Наприклад, саботаж. У психотерапії поведінка може супроводжуватися відмовою у співпраці при лікуванні.

Емоції

Для пацієнтів з ПАРЛ звичайними станами будуть роздратування і обставина цілком зрозуміла, оскільки люди вважають, що від них вимагають відповідати довільним стандартам, їх недооцінюють або неправильно розуміють. Пацієнтам часто не вдається досягти поставленої мети у професійній сфері, а також в особистому житті. Вони не здатні зрозуміти, яким чином їхня поведінка та наявні установки впливають на складнощі, які у них виникають. Це призводить до подальшого роздратування та невдоволення, оскільки вони знову вважають, що виною усьому обставини. Емоції пацієнтів більшою мірою зумовлюються їх вразливістю перед зовнішнім контролем та інтерпретацією прохань як бажанням обмежити їхню свободу. При взаємодії з оточуючими вони постійно чекають на пред'явлення вимог і, відповідно, опираються.

Передумови для терапії

Основною причиною звернення пацієнтів за допомогою є скарги оточуючих на те, що ці люди не виправдовують очікувань. Як правило, до психотерапевтів звертаються товариші по службі або подружжя. Скарги останніх пов'язані з небажанням пацієнтів надавати допомогу у домашніх справах. До психотерапевтів часто звертаються начальники, незадоволені якістю виконаної роботи підлеглих. Ще одна причина відвідування лікаря – депресія. Розвиток цього стану обумовлюється хронічним недоліком заохочення і в професійній сфері, і в особистому житті. Наприклад, прямування шляхом мінімального опору, постійне невдоволення вимогами може викликати переконання в людини у цьому, що він нічого не виходить.

Розгляд оточення як джерело контролю також призводить до формування негативного ставлення до світу загалом. Якщо виникають обставини, у яких пацієнти пасивно-агресивного типу, які прагнуть незалежності і цінують свободу своїх дій, починають вважати, що у справи втручаються оточуючі, вони можуть розвинутися важка форма депресії.