Створення емоційного настрою. Регулярне створення позитивного емоційного настрою

1. Психологічний настрій «Все у твоїх руках».

Притча.«Жив мудрець, котрий знав усе. Одна людина захотіла довести, що мудрець не все знає. Затиснувши в долонях метелика, він запитав: «Скажи, мудрець, який метелик у мене в руках: мертвий чи живий?» А сам думає: «Скаже жива – я її вмертвлю, скаже мертва – випущу». Мудрець, подумавши, відповів: "Усі в твоїх руках".

У наших руках можливість створити в школі таку атмосферу, в якій діти почуватимуться "як вдома". Завданнявчителі – у створенні системи заходів для створення психологічного комфорту молодших школярів під час уроку. З одного боку, таким чином вирішується завдання запобігання втомі учнів, з іншого – з'являється додатковий стимул для розкриття творчих можливостей кожної дитини. Доброзичлива обстановка на уроці, спокійна бесіда, увага до кожного висловлювання, позитивна реакція вчителя на бажання учня висловити свою точку зору, тактовне виправлення допущених помилок, заохочення до самостійної мисленнєвої діяльності, доречний гумор чи невеликий історичний відступ – ось далеко не весь мати у своєму розпорядженні педагог, який прагне розкриття здібностей кожної дитини.

Сприятливий клімат на уроці залежить від багатьох та багатьох факторів. Вчителю важливо пам'ятати, що психологічний клімат на уроці починає створюватися поза уроком. Ставлення учнів до вчителя – найважливіший критерій психологічної атмосфери уроку. Як вчитель ставиться до роботи, як розмовляє з дітьми, з батьками, іншими вчителями, чи радіє він успіхам дітей і як він радіє, як він висловлює свої емоційні почуття, як він ними володіє – все це та багато іншого впливає вчителя на учнів та на їхнє ставлення до нього.

Виділяється низка факторів, що сприяють сприятливому психологічному клімату. Вчитель повинен входити до класу з гарним бадьорим настроєм.

Починайте урок енергійно.

Прийоми:

1. Ранкова зарядка.

Щоб створити сприятливий психологічний настрій на урок - зранку раніше для бадьорості (щоб прокинутися) з першим дзвінком робимо ранкову зарядку під музику.

2. Точковий масаж обличчя.

Хто досі не прокинувся – вмикаємо в роботу енергетичні точки (біологічно активні точки обличчя).

3. "Павутинка-розминка" або бліц-опитування, використовуючи м'яч:

«Вінегрет» – питання з різних галузей знань, наприклад:

За скільки зайцями не можна наздогнати? (За двома.)

Яка нога собаці ні до чого? (П'ята.)

Золоте колесо у синьому небі? (Сонце.)

Скільки літер у російському алфавіті? (33)

Назвіть три останні літери алфавіту. (Е, ю, я.)

4. Входження у тему.

Метод «Асоціації»:

Які асоціації виникають у вас, коли чуєте слово «комфорт»? (Слова повинні починатися з літер цього слова.)

Інші методи:ефект подиву, несподіванки, суперечливості інформації.

Наприклад:

• Земля плоска, як млинець. І не смійтеся. Я знаю це точно…. І т.д.

5. Для закріплення чи перевірки знань – математичний диктант виду «ТАК (НІ)».

Якщо правильно, ставимо + , якщо неправильно –.

1. Якщо серед 10 переставити цифри місцями, то вийде 01. Правильно? (01 – номер пожежної служби.)
2. Виявляється, пожежників навчають одягати штани за 3 сек. Чи встигне добре натренований пожежник за 9 сек. одягти 9 штанів?
3. У 4-х палиць 8 кінців. А у 5 з половиною палиць 12 кінців. Правильно?
4. 1 кг заліза важчий за 1 кг вати. Правильно?
5. Ішов чоловік із дружиною
   Так брат із сестрою
   Та шурин із зятем.
   А лише їх троє. Правильно?
6. Маленький хлопчик Мишко знайшов у дворі 12 кошенят. Скільки друзів може ощасливити Миша, даруючи кожному другу по 3 кошеня. Відповідь: 4. Правильно?

Самоперевірка (+ – + – + +).

Хто не зробив жодної помилки, погладьте себе по голові.

Інші прийоми:"Перфокарти", "Компас" і т.д.

6. Релаксація (під музику звуків природи).

Заплющте очі, покладіть руки на коліна, розслабтеся і давайте подумки перенесемося в чарівний осінній ліс. Помилуємося фарбами золотої осені, привітаємося з господарями та побажаємо їм тепла та краси. Зупинимося. А чи так тихо в осінньому лісі? Послухайте, як шарудить падаюче листя, шумить у гілках вітерець, весело посвистують синочки. Ми спокійні, добрі, привітні, лагідні. А як пахне в осінньому лісі? Вдихніть глибоко цей гіркуватий аромат! Лісове повітря відрізняється свіжістю та чистотою.

Глибоко вдихніть та видихніть. Видихніть вчорашню образу, злість, занепокоєння, забудьте про них. Вдихніть свіжість осіннього ранку, тепло сонячних променів, чистоту річок. Я бажаю вам міцного здоров'я, гарного настрою, успіхів, доброго ставлення до себе та один до одного. Я вважаю до 5 . На рахунок "5" - ви розплющите очі. Навколишній світ - велике чарівне дзеркало. І ми зуміємо з вами побачити та відчути всю красу навколишньої природи.

7. Рефлексія - "звернення назад"; осмислення власних дій (самоспостереження, роздуми).

(Яблуня, яблука, листя, квіти.)

Урок у нас закінчується. За цей час виросло дивовижне дерево, завдяки якому кожен з вас може показати користь чи марність нашого уроку.

Якщо урок вам пройшов плідно, і ви залишилися задоволені - прикріпите до дерева плоди - яблука.

Якщо урок пройшов добре, але могло бути й найкраще – прикріпіть квіти.

Якщо урок не відрізняється від колишніх уроків і нічого нового не приніс – зелені листочки.

А якщо зовсім даремно було витрачено час на уроці, то – жовтий, хирлявий лист.

Рефлексія «Всі у твоїх руках».

На аркуші паперу обводять ліву руку. Кожен палець – це якась позиція, на яку треба висловити свою думку.

- Великий– для мене було важливим та цікавим…

- Вказівний– із цього питання я отримав конкретну рекомендацію.

- Середній- Мені було важко (мені не сподобалося).

- Безіменний- Моя оцінка психологічної атмосфери.

- Мізинець– для мене було замало…

Наприкінці уроку питання учням:

За що ви могли б себе похвалити?

Поради вчителям.

Хочете, щоб гарний настрій не залишав вас?

Їжте банани. У їх м'якоті містяться речовини, завдяки яким виникає відчуття радості та спокою

Їжте апельсини. Вони стабілізують настрій, усувають депресію, смуток, тривогу.

І, звісно, ​​шоколад. Він покращує настрій і заспокоює нервову систему, що «вистраждала».

Можна покатати на долоні волоський горіх або будь-який предмет із гранями (ручку, олівець). Приплив крові до рук сприяє емоційній стійкості та фізичному здоров'ю. Вчені довели, що таланти кожної людини знаходяться на кінчиках пальців. Давайте розвивати наші таланти (та таланти дітей) за допомогою пальчикової гімнастики.

Намагайтеся дивитись на речі оптимістично. Усміхайтеся! Вчителі, які посміхаються та яким посміхаються, живуть на 4 роки довше!

Вчитель не має права безтурботно ставитись до свого здоров'я, адже він – приклад для наслідування! Якщо погано почуваєтеся, дозвольте собі вийти на лікарняний. Залишіть почуття обов'язку – нічого зі школою та з учнями не станеться!

А ось це повторюйте вранці багато разів, до повного засвоєння пройденого матеріалу!

Кожного моменту свого життя людина щось відчуває. Він то бадьорий, то веселий, то сумний, то спокійний. Емоційне самопочуття людини багато в чому визначається з відповідністю або невідповідністю того, що відбувається його інтересам. Тому, вплив на емоції, по суті, є своєрідним нагадуванням партнеру про його ж власні інтереси.

Завантажити:

Попередній перегляд:

СТВОРЕННЯ ПОЗИТИВНОГО ЕМОЦІОНАЛЬНОГО НАСТРОЮ, ДОБРОЖАЛЬНА ОБСТАНОВКА УРОКУ

Кожного моменту свого життя людина щось відчуває. Він то бадьорий, то веселий, то сумний, то спокійний. Емоційне самопочуття людини багато в чому визначається з відповідністю або невідповідністю того, що відбувається його інтересам. Тому, вплив на емоції, по суті, є своєрідним нагадуванням партнеру про його ж власні інтереси.

Якщо нам здається, що поведінка співрозмовника розходиться з тим, яким воно мало б бути, і не йде йому на користь, ми дорікаємо (соромимо, докоряємо). Настрій співрозмовника псується, і найчастіше активність його згасає. А в ідеалі і сама спрямованість його поведінки змінюється.

Якщо ж якась діяльність, на нашу думку, відповідає інтересам партнера, а він цього не бачить і тому не активний або, надаючи зайвого значення чомусь сторонньому, діє надто несміливо і нерішуче, ми підбадьорюємо його (підбадьорюємо, співчуваємо, шкодуємо)

Цими впливами ми прагнемо змінювати самопочуття оточуючих або у його поліпшення, або погіршення. Розрізняють два види на почуття-підбадьорювати і докоряти. Педагог починаєпідбадьорювати , коли він прагне зміцнити у свідомості учня впевненість у тому, що у своїх діях і намірах йому не потрібно сумніватися, зволікати, тягнути, роздумувати, вагатися. При цьому в будь-яких текстах типовим підтекстом є: «Сміливіший!», «Рішительніший!», «Веселий!».

Дією докоряти педагог як би розбурхує у свідомості учня те, що мало б визначати, але не визначає його поведінку. Типові підтексти при цьому: "Як же тобі не соромно!", "Одумайся!"

Вчителю шкідливо постійно дорікати і смикати учнів. Це веде до укорінення в педагогу небезпечної думки про себе, як про людину всезнаючу, яка ніколи не помиляється в тому, що добре і що погано. Педагогу бажано стежити за тим, щоб діядорікати не займало значного місця у способах впливу.

Якщо вчитель постійно дорікає, бурчить, виявляє невдоволення, це означає, що він втратив контакти з дітьми і явно помиляється у цьому, що можна, чого не можна вимагати від нього і себе.Бурчання може виявитися тривожним сигналом професійної непридатності людини до педагогічної діяльності.

Протилежний спосіб впливу, звернений до почуттів, емоцій, самопочуття-схвалювати . Ми говоримо: «Ну!, Ну!», «Добре!», «Молодець!», «Розумниця!», «Не бійся!» – для того, щоб підтримати його рішучість, закріпити щось добре. У відтінках схвалення просвічує те, що називають добротою. Добрі очі- цепідбадьорливі очі, тобто чекають чогось хорошого, правильного від того, до кого вони звернені. Добрий голос є голос підтримки.

Тільки діяльність, яка приносить успіх і високе задоволення суб'єкту, стає йому чинником розвитку.

Педагог повинен подбати у тому, що переживання у житті як і щастя багато в чому залежить від задоволення, одержуваного людиною під час своєї діяльності. «Якщо дитині вдасться досягти успіху в школі, то вона має всі шанси на успіх у житті». /Глассер У. Школа для невдах-М-1991/

Відчуття успіху народжується в учня, що зумів подолати свій страх, своє невміння, сором'язливість, нерозуміння, боязкість, розгубленість, утруднення та інше. Ситуація успіху - якийсь зліт для людини, своєрідний стрибок на щабель вище у своєму особистісному розвитку.

Ситуація успіху- це перемога як перемога, тобто. після біди, після закінчення біди, опір біді, те, що людина відчуває, коли долає труднощі. Переживання успіху приходить тоді, коли зумієш подолати себе, своє невміння, незнання недосвідченість. Особистість дитини ніби зростає в успіху, тоді як невдачі змушують її згортатися, замикатися від свідомості своєї другорядності.

Авансування -Принцип ставлення до учня, підхід до нього з оптимістичною гіпотезою, з вірою в його успіхи, досягнення та здібності. Педагогічний прийом оголошення достоїнств дитини, що він ще встиг проявити, але неодмінно виявить у майбутньому. Як принцип авансування постає як характеристика стійкої педагогічної позиції вихователя: доброзичливість, очікування успіху, турбота про ситуацію успіху, оголошення позитивних якостей як стала риса відносин.

Витіснення - метод психотерапевтичного впливу, який застосовується з метою викликати інший, сприятливіший стан, що замінює негативне переживання. Використовується, коли необхідно усунути негативні прояви через включення дитини до діяльності.

Ігнорування - метод психотерапевтичного впливу, що у тому, що передбачається фіксування педагогом несприятливого стану суб'єкта (дитини), але зовні інструментується незауваження те, що відбувається. Застосовується з метою поступового згасання напруження стану.

Концентрація на позитивному-Метод психотерапевтичного впливу, спрямований на зняття несприятливого стану. Він ґрунтується на зосередженні на позитивній, самій дитині та переорієнтації його уваги на позитивне в іншій людині. Мета даного методу-навчить виховуваного саморегуляції, самоконтролю, встановлення рівноваги між зовнішніми впливами, внутрішнім станом та формами поведінки.

Придушення - метод психотерапевтичного впливу, що передбачає жорстке припинення та обмеження дій дитини з метою уникнути тих з них, які можуть завдати шкоди. Застосування придушення найбільш доцільно, коли негативні прояви поведінки дитини загрожують завдати шкоди її здоров'ю або виникає загроза життю для оточуючих.

Підкріплення позитивне- різного роду вплив, що викликає у вихованця задоволення тим, що сталося або зробленим. Кінцева мета позитивного підкріплення- формування ставлення до соціальних та культурних цінностей та закріплення психологічних новоутворень. Способи позитивного підкріплення: заохочення, психологічне погладжування, позитивна оцінка, надання нових прав, покладання нових обов'язків, зміна форми звернення, визнання симпатій, сувеніри, подарунки, символічні знаки уваги тощо. Підкріплення може бути мімічним (усмішка, добрий погляд, любовний вираз обличчя), пластичним (дружній жест, захоплений помах рук, ніжне погладжування), вербальним (добре слово, комплімент), предметним (вручення квітів), дієвим (протягування руки, пропозиція чогось) то поступка ...). Слід пам'ятати, що потреба у коханні не насичувана. Не можна перелюбити дитину, переласкати її. Він завжди відчуватиме потребу в доброму становищі, визнанні його достоїнств, ніжності, уваги.

Ситуація успіху - Суб'єктивно сприймаються особистісні досягнення в будь-якій діяльності в контексті розвитку індивідуальності, що приносять їй глибоке задоволення як ходом, змістом, так і результатом діяльності. Ситуація успіху забезпечується доброзичливістю групи або окремої особи, з якою взаємодіє дитина, прихованою інструкцією, що її посилає дитині педагог, зняттям страху перед конкретними діями, авансуванням на адресу учня, посиленням мотивації, а також інструментуванням персональної винятковості дитини в даній ситуації діяльності.

Жарт - дуже ефективний і ефектний спосіб впливу, що знімає психологічну напругу, підкреслює доброзичливі взаємини, що приносять маленьку радість, що затьмарює похмурий або агресивний стан духу, а отже, вивільняє активний розум і допомагає вирішити якесь питання. Жарт активізує, відволікає, розслаблює, народжуєемпатію.

Методи педагогічної підтримки здоров'я.Виділено три групи методів педагогічної підтримки здоров'я. Методи, за допомогою яких збуджується почуття радості, позитивного емоційного настрою, віри у свої сили:

Метод радісної перспективи – це радісні події, які чекають на людину і значущих для неї людей найближчим часом;

Метод «захоплення веселощами» – гумор завжди допомагає подолати труднощі, оптимізм створює мажорний настрій життя;

Метод заохочення та похвали- цей метод збуджує у дитини почуття радості від зробленого, віри в себе та бажання робити ще краще шляхом схвалення (мімікою, поглядом, жестом, словом);

Метод самоспостереження за своїми емоціями-метод, за допомогою якого дитина може зрозуміти, під впливом яких причин виникає та чи інша емоція, почуття. Це необхідно підтримки позитивного емоційного настрою у житті.

Особистісні установки та принципи роботи вчителя.

Істинність, відкритість. Вона передбачає відкритість вчителя своїм власним думкам, почуттям і переживанням, і навіть здатність відкрито висловлювати в міжособистісному спілкуванні з учнями. Ця установка на особистісну поведінку в класі розглядається як альтернатива настільки типовою для традиційного вчителя установці суто рольову поведінку.

Заохочення, прийняття, довіра є виразом внутрішньої впевненості вчителя у можливостях і здібностях кожного учня. Емпатичне розуміння - це бачення вчителем поведінки учня, його різноманітних реакцій, дій, вчинків з погляду самого учня, його очима.

Психологічні аспекти уроку:

Співвідношення позитивного стимулювання, спонукання учнів до діяльності (коментарі, що викликають позитивні почуття у зв'язку з виконаною роботою, установки, що заохочують інтерес, вольові зусилля до подолання труднощів тощо) та негативного стимулювання, примусу (нагадування про відмітку, різкі зауваження, нот )

Психологічний клімат на уроці (підтримка атмосфери радісного, щирого спілкування, діловий контакт)

Емоційність викладу матеріалу (інтонація може нести до 40% інформації).

Принципи педагогічної діяльності:

Любити дитину

Олюднити середовище, в якому живе дитина

Прожити у дитині своє дитинство.

ЗАПОВЕДЬ Ш.А.АМОНАШВИЛИ УЧИТЕЛЬ, БУДЬ СОЛНЦЕМ, ИЗЛУЧАЮЩИМ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕПЛО, БУДЬ БЛАГОДАТНОЙ ПОЧВОЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЧУВСТВ И СЕЙ ЗНАНИЯ НЕ ТОЛЬКО В ПАМЯТИ И СОЗНАНИИ ТВОИХ УЧЕНИКОВ, НО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ В ИХ ДУШАХ И СЕРДЦАХ.

Букатов В., Єршова А Словесні впливи в роботі вчителя. / Педагогам про майстерність спілкування з класом \ Бібліотечка «Першого вересня»

Щуркова Н. Нові технології виховного процесу М.1994

Короткий довідник з педагогічної технології Під ред. Щуркової Н. М.1997

Ширина блоку px

Скопіюйте цей код та вставте собі на сайт

Прийоми психологічного настрою на

Родзинки психологічного настрою

1.Емоційні розрядки під час уроків

Сучасний урок характеризується великою інтенсивністю та вимагає від учнів

концентрації уваги, напруги сил. Швидка стомлюваність школярів під час уроків

викликана специфікою предметів: необхідністю у великій кількості тренувальних

вправ. Для вчителя дуже важливо правильно організувати урок, т.к. він являється

основною формою педагогічного процесу. Від рівня гігієнічної раціональності

уроку багато в чому залежить функціональний стан школярів у процесі навчальної

діяльності, можливість довгостроково підтримувати розумову працездатність на

високому рівні та попереджати передчасну втому.

Щоб досягти високої ефективності уроку, слід враховувати фізіологічні та

психологічні особливості дітей, передбачати такі види роботи, які

знімали б втому. Перші ознаки втоми можуть виявлятися у руховому

занепокоєння дітей на 12-14 хв. уроку. Усунути стомлення можна, якщо

оптимізувати фізичну, розумову та емоційну активність. Для цього

слід активно відпочити, перейти на інші види діяльності, використовувати

різноманітні засоби відновлення працездатності.

Для цього необхідно підвищення емоційного наповнення навчальних занять, їх

привабливості, зміна діяльності учнів, оптимізація процесу взаємодії

дорослої дитини на заняттях дозволять збільшити кількість позитивно переживаних

емоцій, допоможуть зняти фізичну та психоемоційну напругу школярів,

призведуть до підвищення розумової та фізичної працездатності в режимі навчального

дня учнів.

Позитивний емоційний стан учнів важливий у двох аспектах:

Воно активізує вищі відділи мозку, сприяє високій їх збудливості,

покращує пам'ять і цим підвищує працездатність;

Сприяє психічному здоров'ю.

Навчання має відбуватися на тлі гарного настрою учнів давати відчуття

радості.Прийом перемикання уваги заснований на властивій дітям шкільного

віку рухливості нервових процесів та мимовільності характеру психічної

діяльності. Переключення уваги є важливим емоційним прийомом

регуляції, якщо здійснюється цілеспрямовано, попередньо планується

педагогом, використовується як з дидактичною метою, так і для тимчасової емоційної

розрядки. З вказаною метою можна використовувати різноманітні ігрові ситуації,

звукові сигнали, завдання зі зміною діяльності, завдання швидкого реагування. До

групі вербально - стилістичних прийомів можна віднести фольклор, гумор, крилаті

слова. Вчені вказують, що використання таких прийомів допомагає активізувати

будь-яку діяльність,попередити або безболісно ліквідувати складний

конфлікт, зняти емоційну напругу.

Перемикання діяльності для корекції емоцій нудьги чи остраху може

здійснюватись як за допомогою слів, так і при використанні кольору, музики, жестових

сигналів, включення у роботу предметів, наочних посібників. До форм перемикання

використовуватикрилаті фрази, мудрі думки, ігри - розминки, кричалки, музичні

фізхвилинки, невеликий вірш, гумористична чи повчальна

картинка, які доступні і можуть бути використані в роботі з дітьми шкільного

віку.

зниження тонусу після напруженої розумової діяльності. Мета проведення

релаксації - зняти напругу, дати дітям невеликий відпочинок, викликати позитивні

емоції, гарний настрій, що веде до покращення засвоєння матеріалу.

Слід пам'ятати про те, що при проведенні релаксації не потрібно ставити мету перед

учнями запам'ятати навчальний матеріал. Релаксація має звільняти учня від

розумової напруги.

Дуже корисно для зняття емоційного напруження використання музики. Музика

дозволяє без вольових зусиль активізувати роботу на рівні мимовільної

регуляції виконуваних рухів, полегшує виконання роботи, позбавляє небезпечних

психофізичних перенапруг. Музика формує позитивні емоції,

виховує почуття ритму, музичність, має терапевтичний ефект.

Наведу як приклад деякі види розрядки, які можна застосувати на

Розрядка з використанням різного виду руху

Учні за командою вчителі встають і виконують прості рухи (піднімають руки

вгору, вниз, стрибають, туплять, імітують рухи). Дії, які здійснюються учнями,

можуть при виконанні команд супроводжуватись промовленням.

Педагоги знають: як почнеш урок, так і продовжиться. На самому початку задаються

темп, динаміка, захопленість дітей. Включити хлопців у роботу - важливе завдання педагога.

У цьому допомагає правильно підібраний та проведений психологічний настрій. Цей

ігровий метод формує в учнів згуртованість, врівноваженість, зібраність.

У наших руках можливість створити в школі таку атмосферу, де діти будуть

відчувати себе "як вдома". Завдання вчителя-в організації системи заходів щодо створення

психологічного комфорту молодших школярів під час уроку. З одного боку, таким

чином вирішується завдання попередження втоми учнів, з іншого – виникає

додатковий стимул для розкриття творчих здібностей кожної дитини.

Доброзичлива обстановка на уроці, спокійна розмова, увага до кожного

позитивна реакція вчителя на бажання учня висловити свою точку

зору, тактовне виправлення допущених помилок, заохочення до самостійної

розумової діяльності, доречний гумор чи невеликий історичний відступ

ось далеко не весь арсенал, який може мати педагог, який прагне

розкриття здібностей кожної дитини.

Сприятливий клімат на уроці залежить від багатьох та багатьох факторів. Вчителю важливо

пам'ятати, що психологічний клімат на уроці починається створюватися поза уроком.

уроку. Як учитель ставиться до роботи, як розмовляє з дітьми, з батьками,

іншими вчителями, чи радіє він успіхам дітей і як він радіє, як він висловлює

свої емоційні почуття, як він ними володіє все це і багато іншого надає

вплив вчителя на учнів та їх ставлення щодо нього.

Виділяється низка факторів, що сприяють сприятливому психологічному клімату.

Вчитель повинен входити до класу з гарним бадьорим настроєм.

Організаційний етап, дуже короткочасний, визначає весь психологічний

налаштування уроку. Психологічний настрій проводиться для створення сприятливої

робочій обстановці у класі, щоб діти зрозуміли, що їм раді, на них чекали.

Привітні, доброзичливі слова вчителя, спокійна, впевнена манера

умовою виконання завдань цього етапу.

2.Тренінг-налаштування на початку уроку.

Починайте урок енергійно .

1. Ранкова зарядка.

Щоб створити сприятливий психологічний настрій на урок - з ранку раніше

бадьорості (щоб прокинутися) з першим дзвінком робимо ранкову зарядку під музику.

2. Точковий масаж обличчя.

Точковий масаж підвищення імунітету. Промовляючи текст, діти масажують крапку

ХЕ-ГУ, розташовану між великим та вказівним пальцями руки.

Є чарівна точка у нас,

Крутимо її щогодини.

Від застуди допомагає,

Від інфекції рятує.

Від неробства, ліні – теж

ХЕ-ГУ-точка всім допоможе.

Стало нудно, не сумуйте –

ХЕ-ГУ-точку покрутіть.

Вранці, вдень та перед сном

Дружно з точкою ми живемо.

Точковий масаж для профілактики застудних захворювань. Промовляючи текст, діти

одним-двома пальцями виробляють обертальні рухи за годинниковою стрілкою по 8 -9

на кожній точці.

У нас на тілі крапки є-

Стільки багато, що не злічити.

Дуже плавно по спіралі

Ці точки ми натиснули.

Пальчик у ямку опустився

І трохи покрутився.

(Діти масажують крапку в яремній ямці, розташованій між ключицями)

Під губою та над губою

Помасажуємо з тобою.

А тепер два пальці відразу

З носа виганяти заразу.

(Вказівними пальцями діти масажують крапки із зовнішнього боку ніздрів, потім

ретельно розтирають крила носа)

Руки в кулачки стиснемо,

Крила носа розітріть.

Крапка є і в центрі чола –

Помасажуй для розуму.

Біля вуха та всередині

Крапки добре потрі.

(Діти роблять масаж точок з обох боків вушної раковини та всередині)

Великим пальцем униз підемо

І ангіну приберемо.

(Великими пальцями діти роблять плавні рухи під підборіддям)

Ці точки без сумніву, -

Від застуди визволення.

- Хто досі не прокинувся -включаємо в роботу енергетичні точки (біологічно

активні точки особи).

3. Входження до теми. Метод «Асоціації»:

- Які асоціації виникають у вас, коли чуєте слово «комфорт»? (Слови повинні

починатися з літер цього слова.)

4.Інші методи: ефект здивування, несподіванки, суперечливості

інформації.

Наприклад:

Земля плоска, як млинець. І не смійтеся. Я знаю це точно…. І т.д.

5. Для закріплення або перевірки знань – математична диктант

виду «ТАК (НІ)».

Якщо правильно, ставимо + , якщо неправильно –.

1.Якщо серед 10 переставити цифри місцями, то вийде 01.

Правильно? (01 – номер пожежної служби.)

2.Виявляється, пожежників навчають одягати штани за 3 сек. Чи встигне добре

натренований пожежний за 9 сек. одягти 9 штанів?

3. У 4-х палиць 8 кінців. А у 5 з половиною палиць 12 кінців. Правильно?

4.1 кг заліза важчий за 1 кг вати. Правильно?

5.Ішов чоловік із дружиною

Так брат із сестрою

Та шурин із зятем.

А лише їх троє. Правильно?

6.Маленький хлопчик Мишко знайшов у дворі 12 кошенят. Скільки друзів може

ощасливити Мишко, даруючи кожному другу по 3 кошеня. Відповідь: 4. Правильно?

-Краса ...

-Органічність ...

-Фантазія ...

-Відпочинок ...

-Радість ...

-Тепло ...

Самоперевірка (+ – + – + +).

- Хто не зробив жодної помилки, погладьте себе по голові.

Інші прийоми: "Перфокарти", "Компас" і т.д.

6. Релаксація (під музику звуків природи).

Заплющте очі, покладіть руки на коліна, розслабтеся і давайте подумки перенесемося в

чарівний осінній ліс. Помилуємося фарбами золотої осені, привітаємось з

господарями та побажаємо їм тепла та краси. Зупинимося. А чи так тихо в осінньому лісі?

Послухайте, як шарудить падаюче листя, шумить у гілках вітерець, весело

посвистують синочки. Ми спокійні, добрі, привітні, лагідні. А як пахне в

осінньому лісі? Вдихніть глибоко цей гіркуватий аромат! Лісове повітря відрізняється

свіжістю та чистотою.

- Глибоко вдихніть та видихніть. Видихніть вчорашню образу, злість, занепокоєння,

забудьте про них. Вдихніть свіжість осіннього ранку, тепло сонячних променів, чистоту

річок. Я бажаю вам міцного здоров'я, гарного настрою, успіхів, доброго ставлення до

собі та один одному. Я вважаю до 5 . На рахунок «5» - ви розплющите очі. Навколишній вас

світ -велике чарівне дзеркало. І ми зуміємо з вами побачити та відчути всю

краси навколишньої природи.

7. Рефлексія «Все у твоїх руках».

треба висловити свою думку.

Великий – для мене було важливим та цікавим…

Вказівний – з цього питання я отримав конкретну рекомендацію.

Середній – мені було важко (мені не сподобалося).

Безіменний – моя оцінка психологічної атмосфери.

Мізинець – дл я мене було недостатньо.

Наприкінці уроку питання учням:

- За що ви могли б себе похвалити?

Психологічний настрій

1.Я рада бачити ваші обличчя, ваші усмішки, і думаю, що цей день принесе вам радість,

спілкування один з одним. Сядьте зручно, заплющити очіі повторюйте за мною: «Я в

школі, я на уроці. Я тішуся з цього. Увага моя зростає. Я як розвідник, все

зауважу. Пам'ять моя міцна. Голова мислить ясно. Я хочу вчитися. Я готовий працювати. Я

працюю.»

2.Привіт, діти! Я рада вас бачити і дуже хочу розпочати роботу з вами! Гарного

вам настрої та успіхів!

3.Дорогі, хлопці! Нехай цей урок принесе нам радість спілкування та наповнить душі

чудовими почуттями.

4.Доброго ранку, мої дорогі! Я дуже рада зустрічі з вами. І, звичайно, чекаю тієї хвилини,

коли ми знову зможемо зазирнути в цей чудовий підручник. А ви цього бажаєте?

Тоді вперед!

5.Вчитель: Доброго дня, друзі! Я рада вас бачити і дуже хочу розпочати роботу з вами.

Хорошого вам настрою та успіхів! Чи готові до уроку?

Вчитель: Тоді вперед!

6.Вчитель: Здрастуйте, хлопці! Сьогодні я йшла до школи з чудовим настроєм. Як

ви думаєте чому?

Діти: Тому що ви хотіли швидше зустрітися з нами.

-Бо настала справжня весна.

-Сьогодні світить сонце.

Може, тому, що скоро канікули?

Вчитель: Так, все, що ви сказали, вірно: і на вулиці стало зовсім тепло, і

сонечко світить, і нашій з вами зустрічі я рада. А ще в мене таке піднесене

настрій від очікування цікавих відкриттів на нашому уроці.

7.Давайте наш урок почнемо з по бажання одне одному добра.Я бажаю тобі добра, ти

бажаєш мені добра, ми бажаємо одне одному добра. Якщо буде важко – я тобі допоможу.

рада, що у нас чудовий настрій. Сподіваюся, що урок пройде цікаво та

цікаво.

8. Поверніться один до одного, подивіться один одному в очі, посміхніться один до одного,

побажайте один одному гарного робочого настрою на уроці. Тепер подивіться на

мене. Я теж бажаю працювати дружно, відкрити щось нове.

9.Давайте посміхнемося один одному . Нехай сьогоднішній урок принесе нам усім радість

спілкування. Сьогодні на уроці, хлопці, на вас чекає багато цікавих завдань, нових

відкриттів, а помічниками вам будуть: увага, винахідливість, кмітливість.

11.Яка зараз пора року? Покажіть, що ви змерзли і зіщулилися, відігрілися і

розслабилися. Вам випадково потрапили сніжком в обличчя, зобразіть прикрість. Зобразіть,

як діти ліплять сніговика: ставлять снігові коми один на одного. Молодці! Які красиві

Сніговики у вас вийшли. Ви прийшли веселі додому. З таким же чудовим

настроєм ми попрацюємо сьогодні на уроці.

12.Привітання “Здрастуйте!”

Учні по черзі стосуються однойменних пальців рук свого сусіда, починаючи з

великих пальців і кажуть:

1.бажаю (дотикаються великими пальцями);

2.успіху (вказівними);

3.великого (середніми);

4.у всьому (безіменними);

5.та скрізь (мізинцями);

6.Доброго дня! (Дотик всією долонею)

13.Привітання.

- Доброго ранку сонце! (Всі піднімають руки, потім опускають).

- Доброго ранку, небо! (Аналогічний рух).

- Доброго ранку, всім нам! (Всі розводять руки убік, потім опускають).

14."Обмін настроєм".

- Здрастуйте, хлопці! Який у вас сьогодні настрій?

(У дітей на партах лежать "Словники настроїв". Учні знаходять у списку

прикметник, який описує їхній настрій, і пояснюють свій вибір.)

- Я свій настрій хочу назвати таким, що чекає, тому що я чекаю від сьогоднішнього уроку

нових відкриттів.

- А маю спокійний настрій. Я не боюся труднощів, не боюся помилятися, хочу

- Мій настрій піднятий. Я люблю урок математики, ми завжди такі цікаві

завдання виконуємо.

- А я обрала назву для свого настрою тріумфуючу. Зараз я дуже рада, що

починається мій улюблений урок.

Вчитель: Я дуже рада бачити ваші веселі очі. Бачу, що ви готові на роботу. У мене

сьогодні таємничий і радісний настрій, тому що ми вирушаємо з вами в

чергова подорож Великою Країною Математики. Успіхів вам і нових відкриттів!

15.Подивіться, хлопці, один на одного, подумки побажайте собі і всім людям здоров'я,

миру та добра.

Покладіть руку на серце і повторюйте за мною:

Я є кохання,

Я є воля,

Я є сила,

Я є добро,

Я все прекрасне.

Я є Людина,

Все залежить від мене,

Все в моїх руках.

16. Психологічні настрої під музику:

Діти, уявіть собі, що ви маленьке насіння (діти сідають і закривають

головки руками). Садівник дуже дбайливо ставиться до насіння, поливає його, доглядає

за ним. (Вчитель ходить і гладить по голівках дітей.) З першими променями сонечка

насіння повільно починає рости, з'являються перші листочки (діти піднімають руки).

тягнуться вгору). Стебло росте (діти потягуються, розправляють плічка). І ось

настає радісний момент, з'являється прекрасна квітка (діти піднімають руки вгору,

показуючи пелюстки, що розпустилися). Квітка гарнішає (діти посміхаються один одному). Він

тягнеться до світла, до сонця (закінчується музика).

17. Вдихніть… Як добре, що ми разом. Ми всі щасливі та здорові. Ми допомагаємо

один одному. Ми доповнюємо один одного. Ми потрібні один одному. Нехай цей день несе нам

радість спілкування, наповнить серце благородними почуттями. І, подібно до цих квітів,

розкриються ваші душі, даруючи оточуючим світло, тепло та любов. Усміхніться один одному.

18.Психологічний настрій, придатний всім уроків.

- Доброго ранку хлопці! Нехай воно справді буде для нас сьогодні добрим.

- Який у вас настрій? Ваш настрій я пропоную вам висловити за допомогою фішок

різного кольору, що лежать у вас на парті. Червона фішка настрій відмінний,

зелена гарна, синя так собі.

- Я також покажу вам свій настрій.

- Хлопці, я бачу, не у всіх настрій на початку уроку відмінний, але давайте проведемо наш

урок так, щоб наприкінці уроку у всіх дітей нашого класу настрій був прекрасний.

19. Вступно - психологічний настрій для уроку математики:

Науці присвячується,

Що математикою завжди

У школі називається

Вона допоможе виховати

Таку точність думки,

Щоб у нашому житті все пізнати,

Виміряти та обчислити.

І прекрасна, і сильна –

Математика країна.

Рівняння та завдання,

Побажаю вам удачі !

За роботу! В добрий час!.

До уроку математики

Готуйте розум та око.

Розставлені для вас.

20.Вступно-психологічний настрій для уроку російської мови:

Емоційний настрій

Емоційний настрій характеризує особливості реагування людини у відповідь на емоційну атмосферу, що виникає у процесі спільної діяльності.

При взаємодії з оточуючими виявляються різні форми емоційної сприйнятливості: резонування, усунення та дисонування. Відповідно, продукується позитивна, нейтральна та негативна енергія.

Емоційне резонування - Здатність особистості відгукуватися на різні емоційні стани партнерів. Емоційно чуйна людина легко і швидко «налаштовується» на будь-яку емоційну хвилю оточуючих, особливо якщо вони також емоційно чуйні. Він мимоволі входить у різні стани партнерів: радості чи смутку, спокою чи тривоги, стурбованості чи страху, депресії чи ейфорії. Трапляється, що емоційно чуйні люди поглинені будь-якими проблемами, або перебувають у дискомфортному настрої, і тоді з ними важко встановлювати емоційний контакт. Буває так, що емоційно чуйна людина опиняється у владі негативних емоцій партнерів, які мають сильнішу енергію, і тоді вона сама страждає від своєї реактивності. Згадайте, як дуже збудливі люди легко і швидко відповідають грубістю на грубість, різкістю на різкість, а заспокоївшись, нерідко жалкують про те, що трапилося. І тут за допомогою емоційного резонування поширюється потік негативної енергії.

Таким чином, здатність до емоційного резонансу має свої плюси та мінуси. Тим не менш, вільний емоційно-енергетичний обмін з оточуючими зазвичай приносить полегшення як самій людині, так і її партнерам. Це відбувається навіть у тому випадку, якщо вихід одержують негативні енергії.

Емоційний резонанс між партнерами викликає складання їх енергій, укладених у емоціях, та стимулює додатковий психологічний ефект взаємодії – синергізм.

Нагадаємо, що синергізм проявляється в тому, що особистість своєю манерою взаємодії з партнерами сприяє об'єднанню енергетичних потенціалів та збільшенню ефективності спільної діяльності. Така поведінка асоціюється із позитивною енергетикою. Унісон емоційно-енергетичних сил викликає суттєвий психотерапевтичний та лікувальний ефект. Саме цей феномен експлуатують новоявлені лікарі мас, які проводять сеанси у великих аудиторіях.

Якщо професіонал у сфері спілкування сприймає і відзивається на емоційно-енергетичні стани партнера, то відбувається благотворне складання енергій, підвищується ймовірність впливу на нього.

Емоційна відстороненість - Наслідок емоційної ригідності. Особистість зазвичай слабко реагує на емоційну атмосферу спілкування – у відповідь емоційні стану оточуючих виявляються невиразні, приглушені, невизначені емоції. Така поведінка асоціюється із нейтральною енергетикою. При цьому мало ймовірно складання енергетичних сил партнерів і, отже, навряд чи можливий синергічний ефект. У емоційно-ригідних резонанс із емоціями оточуючих виникає рідко, наприклад, лише у спілкуванні з близькими або з тими, хто особливо сподобався, викликав довіру, почуття безпеки. Психологічно комфортно можуть почуватися два чи кілька партнерів, схильних до емоційної стриманості: їхні енергетичні поля співзвучні і тому не обурюють одне одного.

Емоційне дисонування характеризується демонстративним виключенням особистості з емоційної атмосфери спілкування чи проявом емоцій, протилежних за змістом ситуації взаємодії. Наприклад, якщо партнер відчуває підйом сил, радіє, то особистість, схильна до емоційної опірності, у цей момент починає дратуватися, вередувати чи впадає в депресію. У деяких відзначається щось на кшталт нав'язливої ​​потреби кидати емоційний виклик оточуючим: якщо партнеру добре, то будь-що треба щось сказати або зробити, щоб у нього зіпсувався настрій; якщо оточуючі сумують з якогось цілком об'єктивного приводу, то особистість, що емоційно опирається, заявляє: «Мені смішно, знайшли чому радіти». Є люди, яким приносить задоволення чуже нещастя, страждання, сльози, безпорадність.

Емоційне дисонування – ознака аутичності у дитячому віці. Є діти, які не схильні виявляти емоції «за компанію». Коли всі веселяться, вони триматися осторонь. Залучити їх у коло однолітків не вдається; усім добре, а вони насупилися. Трапляється, що енергетика загального тріумфу кидає їх у депресію, вони починають злитися, закочують істерику.

Емоційно дисонують, як правило, звертають на себе увагу тим, що випадають із емоційного контексту спілкування. З кислими фізіономіями вони висиджують концерт гумориста. Від них не дочекається оплесків естрадна зірка. Якщо жарт лектора викликає гучний сміх у присутніх в аудиторії, то індивіди, що емоційно опираються, ледве розтягнуті губи в посмішці. Їм не по собі у веселій компанії і вони неохоче погоджуються взяти участь у пікніку. Вони не здатні розділяти чужі радості та успіхи. Загалом від них завжди віє холодом.

Як правило, від таких людей намагаються триматися подалі, їх недолюблюють, часом з такими неприємно говорити навіть про погоду. Особливо уникають того, хто не здатний чимось компенсувати свій комунікативний недолік, наприклад, при цьому не має гарного розуму, професійних якостей, терпіння або інших переваг.

Об'єднання особистостей, схильних емоційно чинити опір груповий атмосфері, надає руйнівний вплив на спільну діяльність. Унісон негативних емоційно-енергетичних сил зазвичай викликає потужну хвилю агресії та жорстокості. Часом достатньо двом-трьом персонам консолідувати свою негативну емоційну енергію та протиставити її груповій атмосфері, як буде дестабілізовано діяльність цілого колективу. Психіка звичайної людини не витримує потужного тиску негативних емоційно-енергетичних впливів ззовні.

Емоційно чуйний, резонуючий партнер, звичайно, найкращий, оскільки він здатний відгукуватися на стани оточуючих за допомогою встановлення та підтримки ідентичних психоенергетичних станів. У взаємодії з ним у партнерів більше шансів бути поміченими та оціненими, вища ймовірність отримати співчуття та підтримку. Опинившись у співзвучному біопсихічному полі, партнер стає довірливим, податливим на переконання та навіювання.

На емоційно чуйного партнера розраховують чоловік і дружина, який виховується, клієнт, пацієнт, проте не слід забувати про те, що емоційна чуйність пов'язана із суттєвими енергетичними витратами. Наприклад, лікар, психолог, педагог віддає свою енергію партнеру – хворому, пацієнту, учню. У цьому полягає благородна жертва. Коли ж професіонал у сфері людських відносин емоційно «вигоряє», включаються ті чи інші захисні механізми: звикання до страждань, вибіркове прояв співчуття, уникнення тривалих і глибоких контактів, байдужість. На думку спадають заспокійливі філософії, на кшталт: «усім не поспівчуєш», «треба берегти себе», «люди невдячні» тощо.

Ви здатні до емоційного резонування, якщо у вас є широкий діапазон сприйняття емоцій партнерів. Через різну організацію сенсорної системи та інтелекту, люди по-різному реагують на варіації емоційних проявів інших. Одна людина має тонко організовану сенсорну систему і завдяки гарному інтелекту легко вловлює відтінки будь-яких емоційних станів партнерів. При цьому він відгукується на всілякі нюанси емоцій: як наповнені силою, яскраві, так і відтінки слабких, ледь помітних емоційних станів партнерів як на емоції, що позитивно діють на психіку, так і негативно діють. Інша людина має менш досконалу сенсорну та інтелектуальну організацію і тому зазвичай дуже посередньо сприймає і розшифровує емоційні стани оточуючих.

У деяких людей сенсорна та інтелектуальна системи відображення працюють дуже грубо, внаслідок цього діапазон сприйняття чужих емоцій вкрай вузький, розшифровуються далеко не всякі емоції партнерів і погано різняться тонкощі у їхньому прояві. Такі люди з великим запізненням реагують на зміни у станах партнера, а то й зовсім не помічають будь-яких змін. На таких людей складно впливати за допомогою емоцій та супутніх зовнішніх виразних засобів – вони погано сприймають півтони, і щоб впливати на них, доводиться перевантажувати емоційно-енергетичні сигнали: говорити голосно, перебільшувати смислове забарвлення голосу, перетискати в міміці, інакше до них, як кажуть, не доходить.

У той самий час у житті будь-якої людини бувають моменти, коли діапазон сприйняття емоцій партнерів різко розширюється. Зазвичай це зумовлено припливом енергії. Таке трапляється, наприклад, у стані душевного підйому в оточенні приємних знайомих, а в деяких людей після алкоголю. Розширення діапазонів емоційного реагування спостерігається у стані закоханості. Закоханий зазвичай тонко реагує зміни, що у душі об'єкта захоплення. Згасають почуття і, на жаль, різко звужується діапазон емоційного відображення. Загострення сприйнятливості помічено також у багатьох жінок, що народили. Мати, як правило, дуже чуйно реагує на всі зміни у станах немовляти. Очевидно, це пов'язано з біологічним механізмом відтворення виду: нащадкам треба забезпечити безпеку та виживання.

Сприйнятливість до емоційних станів партнера – професійно потрібна якість для тих, хто працює з людьми.

Обмежимося прикладами із медичної практики. Емоційні стани пацієнта і особливо зміни у них – важливе джерело інформації лікаря-фахівця будь-якого профілю. Емоції свідчать про те, як хворий ставиться до своєї хвороби, до лікаря чи сестри, до ліків та процедур. Не завжди він готовий чи хоче висловити своє ставлення словами.

Спостерігаючи за емоціями пацієнта, терапевт може фіксувати погіршення здоров'я, настання криз хвороби або початок одужання. Психіатр отримує можливість передбачити загострення деяких психічних захворювань або настання нового циклу хвороби. Невропатолог за характером емоцій може будувати висновки про функціональні порушення нервової системи. Фахівець із дитячого церебрального паралічу з Санкт-Петербурга Т. І. Серганова (Серганова Т. І. Як перемогти дитячий церебральний параліч розумом спеціаліста, серцем матері, 1995) розробила та запатентувала оригінальну діагностичну методику.

Початкові ознаки тяжкої недуги у немовлят виявляються за особливостями їх плачу. За допомогою комп'ютера виявлено акустичні характеристики дитячого плачу, які свідчать про розвиток церебрального паралічу. Завдання полягає в тому, щоб педіатри та медсестри могли на слух уловлювати ранні симптоми захворювання. Чи вийде це у медика, який має обмежений діапазон сприйняття емоцій і, зрештою, позбавлений дару емоційної чуйності?

Ви здатні до емоційного резонування, якщо ви здатні адекватно розшифровувати емоційні стани партнерів. Тут ми торкаємося сигнальної функції емоцій – використовуючи їх, людина висловлює своє ставлення до того, що небайдуже. Це можуть бути турбуючі внутрішні відчуття, захоплюючі думки, нагальні потреби, інтереси та бажання чи будь-які зовнішні значущі обставини. За допомогою емоцій він як би кодує свої відносини до того, що відбувається, а партнери декодують його емоції, тобто намагаються зрозуміти, що ж він хотів ними висловити.

Адекватно розшифрувати емоційний сигнал партнера означає вловити в ньому саме той зміст, який у нього вкладено.

Вміння адекватно розшифровувати емоційні сигнали партнерів залежить від кількох умов. По-перше, особистість повинна мати достатній гуманістичний досвід, тобто досвід спілкування з людьми різного віку, різного психічного складу, різної культури, національностей. Чим більший гуманістичний досвід особистості, тим ймовірніше розуміння емоційних станів партнерів. Має багато значення: були у вас брати і сестри або ви росли єдиною в сім'ї дитиною, мало або багато ви спілкувалися з рідними, було це спілкування глибоким або поверховим, є у вас близькі друзі або ви віддаєте перевагу замкнутому способу життя, чи є у вас власні діти та скільки їх, наскільки чутливо ви ставитеся до них та до шлюбного партнера, чи доводилося вам жити чи співпрацювати з людьми іншої національності.

У формуванні гуманістичного досвіду велике значення має тісний контакт з домашніми тваринами. У взаємодії з ними наші органи відчуттів налаштовуються на такий «діапазон частот» прийому емоцій, яким люди не користуються між собою. Кінь, корова, собака, кішка та інші сусідні види спонукають нас переходити від знаково-символічної системи спілкування, до якої ми звикли, до сенсорно-інтуїтивної. Взаємодія відбувається, головним чином, на енергетичному рівні, людина вчить тварину розуміти окремі слова, а тварина вчить людину сприймати енергетику емоцій. Згадується радіооповідання одного літнього ненця, який нарікав на те, що рідшає череда північних оленів і бідніє людська особистість. Спостереження показують, що діти, які виросли у постійному спілкуванні з оленями, м'якше характером, чутливіше, чуйніше. Зникає, знищується олень - заглушується канал емоційно-енергетичного відображення живої природи.

По-друге, для адекватного розшифрування сигналів має значення обсяг оперативної емоційної пам'яті: наскільки успішно ви запам'ятовуєте характер і відтінки емоцій у момент, коли їх переживає партнер. Зустрічаються люди, у яких великий обсяг пам'яті на емоції, які безпосередньо виявляють партнери. Але є й такі, які не можуть запам'ятати емоцію, що демонструється, і відтворити її – емоції партнера не залишають помітного сліду в їх пам'яті.

По-третє, важливо не приписувати емоціям партнера смисли та відтінки, яких у них немає. Проте чимало людей, які з тих чи інших причин готові знаходити в емоціях партнера суб'єктивний зміст. Їхній декодуючий пристрій, очевидно, має якийсь дефект. Тому привноситься «шум» як настроїв чи звичних емоцій. Інших підводить оперативна емоційна пам'ять. Деколи буває так, що ставлення до партнера диктує свою волю. Найгірше, якщо в особистості є психічні відхилення, які є причиною спотвореної інтерпретації емоцій партнерів.

По-четверте, велику роль відіграє досвід професійного спілкування. Чим більший стаж роботи медика з пацієнтами, вчителя з учнями, слідчого зі злочинцями, продавця з покупцями тощо, тим доступніше розшифровка емоційних станів суб'єктів професійної діяльності. Наприклад, досвідчена медична сестра, спостерігаючи емоційні прояви пацієнта, передбачає, як він переносить ін'єкцію, чи знадобиться йому місцеве знеболювання під час проведення операції та багато іншого.

Ви здатні до емоційного резонування, якщо ваші емоції досить яскраві та сильні, щоб їх вільно сприймали та розшифровували партнери. Тут доречно наголосити, що емоційне резонування можливе за наявності зворотних зв'язків: ви відгукуєтеся на стани партнера, а він, у свою чергу, сприймає та оцінює вашу реакцію.

Щоб інформаційно-енергетичне коло замикалося, треба мати дві здібності: добре декодувати емоції партнера і чітко подавати йому сигнали про свої стани.

Ви здатні до емоційного резонування, якщо ваші емоції рухливі та легко перемикаються на партнерів. Нормальним слід вважати, якщо людина вміє виявляти свої емоції відповідно до ситуацій і при необхідності направити їх то на себе, то на партнерів, то на діяльність, якою вона зайнята, то на предмети, з якими діє. Погано, якщо емоції жорстко запрограмовані і найчастіше спрямовуються на якусь конкретну адресу: на себе, на інших, на справу або на предмети.

Одностороння орієнтація емоцій збіднює особистість. Егоїст, емоції якого перебувають на служінні у свого Я, неспроможний виявляти емоційно-енергетичне співзвуччя з оточуючими. Його енергетичний контур замкнутий на себе. Людина, для якої сенс існування тільки в заняттях улюбленою справою, як правило, не може дарувати оточуючим теплоту, піклуватися про них, їй ніколи брати участь і співпереживати. А якщо когось захопив вещизм, то емоційна черствість стає для нього супутньою якістю. Безмежний і всюдисущий альтруїзм теж є сумнівним надбанням особистості. Чи можна глибоко та щиро присвячувати емоції іншим, якщо при цьому емоції не стосуються твого Я?

Здатність перемикати емоції на партнера – дуже цінна якість професіонала, що працює з людьми: концентрація емоцій на партнері – символ уваги щодо нього, знак суб'єктного ставлення та вияв вихованості.