Способи зменшення та збільшення тиску таблиця. Список використаної літератури

Хлопчик 10 років, що йде землею, робить тиск на неї в розмірі приблизно 15 кПа. А величезний і потужний гусеничний трактор, вагою в сотні разів більший за хлопчика, робить тиск на землю близько 50 КПа, тобто, лише втричі більше. Це досягається за рахунок застосування гусениць та збільшення площі зіткнення трактора із Землею. Це приклад зменшення тиску.

Твердий металевий дріт часто дуже важко зігнути, не те що зламати, і він може витримати пристойні навантаження, але при цьому, застосувавши спеціальні ножиці по металу, майже кожному під силу розрізати дріт на частини. У цій ситуації при невеликій, здавалося б, силі тиску досягається відчутний ефект завдяки зменшенню площі поверхонь, що стикаються. Гострі грані ножиць багато разів посилюють наші пальці і допомагають розрізати міцний дріт майже так само легко, як хліб або ковбасу. Це приклад збільшення тиску.

Людина винайшла безліч способів збільшення чи зменшення тиску, залежно від потреби. Значно зменшуючи площу, і трохи збільшуючи силу виробленого тиску, можна в десятки і сотні разів підвищити тиск, що виробляється. І навпаки, збільшивши площу опори, ми в рази зменшимо тиск на поверхню чи тіло. Наведемо приклади збільшення та зменшення тиску.

Приклади збільшення та зменшення тиску

Шини важких вантажних автомобілів та шасі літаків роблять дуже широкими порівняно з легковими. Всі знають, що всюдихід може проїхати практично будь-якої місцевості, часто недоступною для людини. А досягається це багато в чому саме завдяки застосуванню гусениць, які багато разів збільшують площу зіткнення із Землею. Для збільшення прохідності місяце-і марсоходів збільшується кількість та площа поверхні коліс.

З іншого боку, часто трапляються ситуації, коли нам, навпаки, необхідно збільшити тиск, не збільшуючи застосовану силу в рази. Наприклад, щоб утиснути в дерево канцелярську кнопку, нам не потрібний молоток та інші методи силового впливу. Достатньо натиснути пальцем. Це досягається зменшенням площі поверхонь, що стикаються, або, якщо по-простому, то кнопка має дуже тонке вістря. З тією ж метою максимально заточують ножі, ножиці, пилки, голки, різці та інші інструменти. Гострі краї мають невелику площу зіткнення з оброблюваною поверхнею, завдяки чому малою силою впливу створюється значний тиск, і робота з такими інструментами стає помітно легшою. З тією ж метою гостро відточені пазурі, ікла та шипи в дикій природі. Це колючі чи ріжучі пристрої, з допомогою яких полегшують собі життя брати наші менші.

Приклади збільшення та зменшення тиску

«Ох, нелегка ця робота –

всюдиходи катати по болотах»

Дмитро Зиков

Тиск – це відношення сили, що діє перпендикулярно до поверхні, до площі цієї поверхні.Тиск вимірюється Н/м2. Така одиниця була названа Па (паскалем) на честь вченого Блеза Паскаля. Таким чином, тиск у 1 Па – це тиск, який чинить сила в 1 Н, що діє на поверхню площею 1 м2.

Виникає питання про те,

Для збільшення тиску необхідно або збільшити силу, або зменшити площу. І, навпаки, для зменшення тиску потрібно або зменшити силу, або збільшити площу.

У цьому вся можна переконатися ряд прикладів. Якщо йти снігом на лижах, то людина не провалюється, хоча без лиж, її ноги потопатимуть у снігу. У цьому випадку сила, що діє на поверхню (тобто вага), залишається незмінною. Але ось площа лиж значно більша за ступню, тому у лижах людина чинить на сніг менший тиск, ніж без лиж. Люди використовують зменшення чи збільшення тиску дуже часто. Шини вантажних автомобілів значно ширші, ніж шини легкових автомобілів. Це робиться не тільки для більшої стійкості, але й для зменшення тиску. Особливо це важливо для автомобілів, призначених для їзди в пустелі або бездоріжжям.

мокроступи.

За рахунок збільшення площі, це взуття із пластику або гуми дозволяє пересуватися по заболочених місцевостях, не провалюючись в бруд і трясовину. Раніше мокроступи виготовлялися з деревини на зразок лаптей. Під час Великої Вітчизняної війни такі мокроступи були використані в ході проведення знаменитої операції «Багратіон». Зовсім несподівано для німецького командування кілька радянських армій і корпусів ударили в тил німецької групи армій «Центр», пройшовши через болота, які німці вважали непрохідними. Внаслідок цієї великомасштабної операції було завершено звільнення Білорусії, і радянські війська увійшли до Польщі.

Також нерідко виникає необхідність збільшення тиску.Це, як правило, потрібно для колючих і ріжучих інструментів, таких як ножі, ножиці, бритви і так далі. Гострі леза мають дуже невелику площу поверхніТому навіть невеликим зусиллям можна створити великий тиск. Наприклад, граючи в дартс, гравці кидають дротики з невеликою силою, але при попаданні в ціль вони створюють тиск, який може в кілька десятків разів перевищувати тиск гусеничного трактора на ґрунт.

За рахунок того, що вони мають малу площу поверхні та здатні розвивати значне зусилля, створюється величезний тиск. Наприклад, оса діє своїм жалом на шкіру людини з силою всього 10 мкН. Однак площа жала осинастільки мала, що і це зусилля створює тиск у мільярди паскал.

Тиск також враховується у будівництві.Наприклад, при зведенні будівель, збільшують площу нижньої частини фундаменту, щоб ґрунт міг витримати тиск, створюваний будинком.При будівництві мостів навантаження також намагаються розподілити, роблячи більше опор.

Наведемо ще кілька цікавих прикладів. Відомо, що тиск під водою збільшується в міру занурення на більшу глибину. Це відбувається через збільшення сили тиску води, оскільки чим глибше занурюватися, тим більша кількість води тисне на аквалангістатобто збільшується сила тиску. Саме з цієї причини, різні підводні жителі не можуть опускатися нижче за певні глибини (або, навпаки, підніматися вище за певні глибини).

Вправи.

Завдання 1.Якщо людина і гусеничний трактор чинять однаковий тиск на ґрунт, то чому трактор, наїхавши на цеглу, зламає її, а людина, вставши на цеглу, не зашкодить їй?

Рішення:

pт = pгод

PТ/ SГ = PЧ/ SЗ

pт ≠ pгод

PТ/ SР≠ PЧ/ SЗ

Завдання 2.На узбіччі стоїть припаркований автомобіль. Площа частини шини, що стикається з дорожнім покриттям, дорівнює 0,07 м2. Поруч стоїть такий самий автомобіль, з ширшими шинами, так що площа частини шини, що стикається з дорожнім покриттям, дорівнює 0,077 м2. У скільки разів тиск, який чиниться першим автомобілем на ґрунт, більший, ніж тиск, чинний другим автомобілем?

Основні висновки:

– Тиск- це фізична величина, що дорівнює відношенню сили, що діє перпендикулярно поверхні, до площі цієї поверхні.

– Для збільшення тиску на опору, необхідно або збільшити силу, або зменшити площу опори.

– Для зменшення тискуна опору, необхідно або зменшити силу, або збільшити площу опори.

– Зменшення та збільшення тискучасто використовується людьми на практиці.

Яким чином можна зменшити тиск

Це досягається за рахунок застосування гусениць та збільшення площі зіткнення трактора із Землею. Це приклад зменшення тиску.

Джерело: знизити тиск, якщо під рукою не виявилося гіпотензивних засобів, чи надання медичної допомоги утруднено? Таким питанням задаються люди, які мають артеріальну гіпертензію та відчувають ознаки підвищення тиску. Буває, що й у цілком здорових людей може різко підскочити артеріальний тиск, але, зіткнувшись із такою проблемою, вони просто не знають, як собі допомогти. Перш ніж дізнатися способи, як зменшити показники тиску в екстрених ситуаціях, варто дізнатися про причини та ознаки такого стану.

Як стверджують фахівці, головною причиною підвищення артеріального тиску є стресові ситуації. Є факт розвитку гіпертонії за генетичною схильністю. Також патологія може мати симптоматичний характер, коли підвищення тиску є однією з ознак того чи іншого захворювання. Більше того, навіть у цілком здорової людини може підніматися артеріальний тиск.

Нормою для АТ є показник 120/80 мм. ст. Ця норма може досягати верхніх показників до.

Зверніть увагу! Найчастіше підвищення тиску людина не відчуває. Це досить небезпечна ситуація, яка може призвести до таких наслідків як гіпертонічний криз, інфаркт міокарда, інсульт.

Основними симптомами підвищеного артеріального тиску є:

Головний біль.
Запаморочення.
Подташнивание.
Неприємні відчуття у сфері серця.
Підвищена пітливість.
Почервоніння обличчя.
Холодні кисті рук.
Миготіння «мушок» перед очима.

Швидко зменшити артеріальний тиск можна перевіреними методиками без застосування лікарських засобів. Ось опис деяких із них.

Цими нескладними вправами можна знизити АТ наодинці. Треба сісти, розслабивши тіло, поклавши руки на коліна розставлених ніг. Спину треба тримати прямою, не напруженою, не торкатися спинки стільця.

Треба зробити три-чотири глибоких вдиху та повних видиху через ніс чи рот.
Потім треба три-чотири рази вдихнути через ніс, а видихнути через рот.
Наступні три-чотири вдихи через ніс треба видихати через майже зімкнуті губи. Коли повітря вдихається через ніс, голова повільно закидається назад. Коли відбувається видих, голова опускається вперед до грудей, поки підборіддя не її торкнеться.

Вправи на дихання виконуються у повільному, спокійному темпі. За відгуками, ці вправи досить ефективні під час систематичного виконання. Вони допомагають утримувати артеріальний тиск нормальному рівні. В екстрених випадках такі вправи також допомагають знизити підвищений тиск.

Народна китайська медицина пропонує дієвий метод зниження тиску, використовуючи активні точки на обличчі та шиї:

Знайти точку під мочкою вуха і провести візуально лінію на середину ключиці. Це друга точка.
Крапки з'єднуються між собою лінією, яку проводять пальцями, не натискаючи. Рухи здійснюють зверху донизу. Повторювати погладжування 10 разів з одного боку та з іншого боку.
Третя точка розташована лише на рівні мочки вуха, приблизно з відривом 1 див від неї. Цю точку масажують легкими рухами по колу у бік носа. Масажні рухи не повинні викликати неприємних відчуттів. Виконувати масаж потрібно з кожного боку протягом 1 хвилини.

На тілі є інші точки, впливаючи на які можна істотно знизити тиск. Наприклад, точка на зовнішній стороні долоні між вказівним та великим пальцем. На неї треба натискати 2-3 хвилини.

Зверніть увагу! Якщо виникає хворобливе відчуття – точку знайдено правильно.

Ще один оригінальний метод народного лікування без таблеток за допомогою дихання в пляшку. Чисту пластикову пляшку обрізати по колу біля дна. Дихати треба так, щоб струмінь повітря потрапляв у шийку пляшки, при цьому вдихати носом, а видихати ротом. Дихальні рухи виконувати протягом 2-3 хвилин. Артеріальний тиск знижується на 2-4 мм. рт. ст.

Зменшити тиск можна затримкою дихання. Спочатку треба розслабитися, вдихнути на повні груди і затримати дихання на видиху на 7-10 секунд. Виконувати цю вправу слід протягом 2-3 хвилин. Тиск знижується намм.рт. ст.

Таблетки не врятують вас, якщо вживати щодня, краще заварюйте на ніч по 150 г натурального.

Водні процедури зниження тиску приносять відмінний результат:

Найефективнішим способом зниження тиску є прийом гарячого душу. Несильний струмінь води прямує на голову протягом однієї хвилини. Замінити душ можна миттям голови під краном гарячою водою. Такий спосіб зняття високого тиску перевірено досвідом багатьох гіпертоніків. Зменшити підвищений тиск вдається намм.рт.ст.
Ніжні ванни з контрастною водою. Це теж чудовий спосіб, що дозволяє терміново знизити артеріальний тиск вдома, без застосування лікарських засобів. Тиск знижується за 5-10 хвилин.
Гарячі ванни для рук. Їх треба помістити по лікоть у тазик із гарячою водою. Результат виявиться через 15 хвилин. Тиск знижується намм.рт. ст.
Замість гарячої води у ванночках для рук можна використовувати прохолодну воду. Можна потримати у такій воді не руки, а ноги. Внаслідок 10 хвилинної процедури тиск знижується намм.рт.ст.

Для виконання компресів та примочок під рукою повинні бути яблучний оцет та гірчичники:

Ефективно знижує тиск яблучний оцет. Треба змочити в ньому серветку, віджати її і прикласти до ніг на ногу. Тиск збивається наодинці.
Серветку, змочену в яблучному оцті, можна прикласти на область щитовидної залози, на шию, ближче до яремної западини. Тривалість – до 10 хвилин. Зниження високого артеріального тиску спостерігається наодинці.
Можна поставити гірчичники на литкові м'язи. Тримати їх треба трохи більше 10 хвилин. Ефективність – зниження артеріального тиску наодинці.

Масаж при підвищеному тиску треба застосовувати обережно, щоб не отримати зворотного ефекту. Він полягає в легких рухах, що розтирають, без застосування сили і глибоких прийомів. Його починають з голови, скронь, потім переходять на область шиї, грудини та живота. Після масажу треба протягом півгодини полежати, дати можливість нормалізуватись тиску.

Дуже оригінальний масаж застосовується при високому тиску, якщо під рукою немає засобів швидкої допомоги. Потрібно 20 разів потягнути мочки вух донизу. Потім 20 разів потягнути верхню частину вушної раковини вгору. Потім 20 разів середню частину вушної раковини потягнути назад. Після цього зігнутими пальцями енергійно розтерти вушні раковини за годинниковою стрілкою. Такий масаж швидко нормалізує тиск та знижує його намм.рт. ст.

Зверніть увагу! При гіпертонічному кризі чи наявності цукрового діабету чи онкологічного захворювання – масаж застосовувати не можна.

Є цікавий секретний рецепт. Два невеликі шматочки льоду покласти на спину по обидва боки від сьомого шийного хребця. Він добре видно через свою масивність у порівнянні з іншими хребцями. Через 3-4 хвилини крига розтане. Шию треба витерти і розтерти насухо. Такий контраст – холод та тепло – принесе швидкий ефект: АТ знижується протягом 10 хвилин наодинці.

Цей вид домашніх засобів не тільки має гіпотензивні властивості, а й приємний на смак:

Можна приготувати не чай, а кислий лимонний напій. На одну склянку води взяти 10 крапель свіжого лимонного соку і випити напій без додавання цукру.
Такий же ефект дає напій із мінеральної води з лимоном та медом. На одну склянку холодної води береться крапель лимонного соку і 1 чайна ложка меду. Такий напій діє досить швидко - протягом півгодини.
Чай із каркаде. Із цим напоєм треба бути уважним. Адже чай із каркаде, заварений гарячою водою, підвищує тиск. А заварений холодною водою і настояний протягом кількох хвилин ефективно знижує підвищений артеріальний тиск.
Чай з плодів глоду. Його ефективність доведено багаторічним використанням у народній медицині. Активна діюча речовина плодів глоду – урсолова кислота, що має судинорозширюючі властивості. Він сприяє зниження артеріального тиску. Заварювати його треба або в термосі, або в емальованому літровому посуді. На один літр окропу береться 25 ягід. Якщо треба одержати більш насичений напій, то кількість ягід збільшують.
Буряковий напій знижує тиск навіть за високих показників. Для його приготування треба очистити 4-5 середніх коренеплодів буряка і дрібно нарізати або натерти на великій тертці. Покласти масу в трилітрову банку, додати по 1 чайній ложці цукру та солі та залити холодною кип'яченою водою до верху банки. Напій повинен постояти протягом 2 днів і потім його можна пити по півсклянки 2-3 рази на день. Тиск знижується протягом 20 хвилин. Для підтримки результату рекомендується пропити такий напій упродовж місяця.

Деякі соки зі свіжих ягід, фруктів і овочів мають виражену гіпотензивну властивість:

Сік із хурми. Декілька плодів зрілої хурми пропустити через соковижималку і випити спочатку одну склянку, а через півгодини ще одну склянку. Артеріальний тиск швидко знижується протягом півгодини.
Буряковий сік. Його можна приготувати за допомогою соковижималки. Щоб сік не нашкодив шлунково-кишковому тракту, його протягом 5-7 годин треба потримати в холодильнику. За один прийом концентрованого соку достатньо лише 1 ст. ложки. Приймати треба протягом дня кілька разів.
Сік журавлини. Це також досить ефективний засіб, що допомагає знизити високий артеріальний тиск. Замість соку можна просто розжувати кілька ягід журавлини. Протягом дня треба зробити це кілька разів. Журавлину можна приймати як профілактику гіпертонії, але за умови, що немає підвищеної секреції шлункового соку.
Кавуновий сік. Готувати про запас такий сік немає сенсу, тому що він швидко скисає. Можна просто з'їсти один великий шмат кавуна і результат може настати після відвідування туалету. Адже кавун має сечогінну властивість, а, отже, і гіпотензивну.

Отже, знизити високий тиск можна, не вдаючись до таблеток. Але варто зауважити, що такі методики хороші, якщо під рукою немає гіпотензивних лікарських засобів.

Медикаменти зі швидким ефектом дії – Каптоприл та Адельфан. Достатньо половини таблетки, щоб знизити тиск протягом хвилин. Також ефективний у зниженні високого тиску Фуросемід, що є діуретиком. Його дія починається за кілька хвилин і триває протягом 3-6 годин. Разом із прискореним сечовипусканням знижується і артеріальний тиск.

Щоб стрибки артеріального тиску не повторювалися, треба обов'язково звернутися до лікаря і пройти обстеження, а потім отримати відповідне лікування. А нелікарські методи зниження артеріального тиску можуть бути використані як профілактичні.

За статистикою, близько 7 мільйонів щорічних випадків смерті можна пов'язати з високим рівнем артеріального тиску. Але дослідження показують, що 67% гіпертоніків взагалі не підозрюють, що вони хворі!

Яким чином можна убезпечити себе та подолати хворобу? Всесвітньо відомий кардіохірург розповів у своєму інтерв'ю, як назавжди забути про гіпертонію.

Джерело: складова людського організму – серцево-судинна система. Кров забезпечує всім органам та системам доставку кисню та поживних речовин. При нормальній роботі судин та серця рух крові не утруднений, вона циклічно функціонує, виконуючи свої завдання. Проте стреси, погана екологія, гіподинамія та шкідливі звички призводять до того, що все більше людей страждають від підвищення тиску. Не можна скидати з рахунків і вікові зміни, що збільшують ризики стрибків тиску майже вдвічі.

Як знизити тиск у домашніх умовах терміново

Вдумайтеся: до чверті всіх людей Землі мають проблеми з показниками артеріального тиску. До того ж, гіпертонія та періодичні стрибки тиску «молодшають» через відсутність належної фізичної активності, неправильне харчування, зростання кількості стресових ситуацій, поширення шкідливих звичок.

Постійно підвищені показники на тонометрі – це прямий шлях до погіршення зору, ниркової недостатності, серйозних проблем із серцем (ішемії, інсультів) та мозковим кровотоком.

Як у домашніх умовах швидко знизити тиск до нормальних показників і чому треба контролювати свій тиск – знаємося разом.

Під словом «тиск», що часто вживається в побуті, мається на увазі гідродинамічний тиск крові у венах, артеріях, системі капілярів. Цей натиск створюється серцевим м'язом, який у процесі скорочень нагнітає фізіологічну рідину, намагаючись «продавити» її за системою, що складається з еластичних судин. Опір, що чиниться судинами при розтягуванні та скороченні, і є показником кров'яного тиску. Спочатку стінки судин розтягуються під тиском свіжої крові, що подається серцем, потім, під час спаду напруги, знову звужуються.

Вимірювання артеріального тиску

Верхня межа тиску дорівнює для дорослого організму (до 40 років) показнику від 110 до 130 мм рт.ст., по нижній межі цей показник може змінюватись в межах від 60 до 80 мм рт.ст. Для людей старшого віку показник може збільшуватися до 130 на 80 мм рт.ст.; після 50 років до 140 на 90 мм рт. а старше 60 років - і до 150 на 90 мм рт.

Норми артеріального тиску у дорослих

Чим активніше та напруженіше працює міокард, тим вищий у людини тиск; його підвищення безпосередньо з збільшенням частоти серцевих скорочень. До зайвої активності серцевого м'яза призводять: захоплення кофеїновими напоями, алкоголь, куріння, стресові та просто надмірно емоційні ситуації, шок, непосильна фізична активність та ін.

Підвищення тиску на короткий час – результат роботи компенсаторного механізму у тілі людини, який просто демонструє реакцію серцево-судинної системи на певний виклик довкілля. Тоді як довгострокове підвищення тиску крові – патологія, що викликає серйозні наслідки.

Підвищений тиск, який зберігається тривалий час (або постійно), називається артеріальною гіпертонією. Її причини – це:

кількість крові, що розпирає судини, що збільшилася;
судини, що звузилися (засмітилися), які створюють для крові, рухомим серцевим м'язом, зайвий опір.
захворювання внутрішніх органів (ниркова недостатність);
вікові зміни;
гормональні причини;
спадковість;
спосіб життя.

На деякі з цих причин можна впливати самостійно та досить швидко, інші мало піддаються корекції.

Підвищений артеріальний тиск надає шкідливий вплив на судини та органи, які вони живлять.

У всіх випадках серце змушене працювати на зношування, оскільки отримує навантаження, на які не розраховано. А судини, на які зсередини тисне кров, товщають, розтягуються, втрачають еластичність. При засміченні холестеринів стінок судин тиск створює передумови для відриву бляшок, смертельно небезпечних для людини, оскільки вони можуть повністю перекривати просвіт судин.

Для того щоб швидко знижувати у себе тиск, необхідно спочатку з'ясувати, яка причина викликає і впливати саме на неї.

Симптоми та ознаки підвищеного тиску

Серце стукає швидко, наче з великою силою. Ви почуваєтеся втомленим, безсилим. Можуть спостерігатися запаморочення, біль у потиличній частині голови. Можливо важко вдихати. При мінімальному фізичному навантаженні проявляється нестача повітря.

Зниження артеріального тиску

Найпростіший і надійніший спосіб привести тиск у норму – це своєчасний прийом препаратів, призначених вашим лікарем. Приймаючи пігулки від тиску, варто пам'ятати, що тиск крові не слабшає миттєво. Якщо ви прийняли таблетку, відразу виміряли свої показники, і вони не змінилися, не потрібно «з'їдати» ще кілька доз таблеток. Краще розслабтеся та чекайте.

Якщо заспокоїтись і знизити тиск потрібно терміново, допоможе прийти в норму таблетка новопасита чи будь-яка інша заспокійлива. Однак якщо з якихось причин випити таблетку ви не можете, а тиск потрібно терміново знизити, то є немедикаментозні практики.

Їжа, що знижує тиск

Овочеві соки з медом

Ягоди чорноплідної горобини допоможуть при гіпертонії.

Фітотерапія може включати чай шипшини (заварений водою, температура якої до 80 градусів і настояний 4-6 годин). Шипшина позитивно впливає на кровотік, полегшуючи роботу серця та очищаючи артерії від холестерину.

Знижує тиск екстракт стевії, що також використовується замість цукру.

Допоможуть повернутися в нормальний стан лляна олія (по чайній ложці тричі на день) та насіння (розжовувати).

Лляна олія та насіння

Є думка, що ефективний спосіб зниження тиску будинку – це вдихання вуглекислого газу. Підвищення концентрації вуглекислого газу у повітрі, що вдихається, і в крові дає, згідно з концепцією окремих лікарів, позитивні результати, підвищуючи якість передачі гемоглобіну еритроцитами. Робити це можна за допомогою спеціального пристрою «Самоздав» або, використовуючи звичайний пакет або пластикову пляшку.

Дихання у пакет

Видихайте повітря в пакет і знову вдихайте його. Тривалість дихання, що рекомендується, – до 10 хвилин. Дихальними вправами можна досягти зменшення показників тонометра на 30 одиниць. Але пам'ятайте, що важлива поміркованість. Надмірна активність може викликати зворотну реакцію, оскільки надто високі дози вуглекислого газу погано впливають на серце та судини.

При нападі серцебиття, запаморочення та підвищеного тиску потрібен спокій. Намагайтеся розслабитися та прилягти, а не переносити напад на ногах. Якщо у вас кішка, візьміть її на руки. Ця тварина - чудовий лікар з розслаблення. Сконцентруйтеся на спокійному, повільному диханні, думайте про хороше і не робіть різких рухів.

Поради щодо розслаблення

Для розслаблення потрібно зайняти зручну позу. Рекомендується затримувати подих на видиху до 10 секунд. Виконуйте вправи 2-3 хвилини, не допускаючи запаморочення. Дихання та спокій допомагають зменшити показники тонометра на 20 пунктів.

При стресах, роздратуванні, перепадах настрою та сильної стомлюваності зростання тиску – природна реакція організму, оскільки ці фактори викликають виділення адреналіну, що сприяє звуженню судин. Для нейтралізації гормону використовуються фізичні вправи. Пам'ятайте, що заборонено інтенсивне навантаження. Проте добре допомагає ритмічна ходьба в середньому темпі, дозволяючи одночасно скинути напругу і наситити організм киснем.

Ходьба при підвищеному тиску

Ранкова зарядка, розтяжка, йога (не силова), комплекси лікувальної фізкультури, прогулянки повітрям – показані при зростанні значень артеріального тиску. Фізична активність не просто усуває причину стрибка значень, а й змушує ваше серце бути в тонусі, забезпечуючи йому необхідне тренування. Гіпертонікам необхідні посильність та поступовість навантажень. Заміряйте тиск після тренування, і ви побачите все самі. Занадто великі навантаження, різкість у заняттях можуть призвести до стенокардії.

Існують точки, активність яких пов'язана із роботою серця. Так, пальцева стимуляція ділянки від ямочки під вухом до ключиці, вздовж шийного м'яза сприяє зниженню тиску. Не тисніть сильно, достатньо акуратних натискань 5-7 разів з кожного боку. Такий самомасаж можна використовувати до 5 разів на добу.

Друга точка, відповідальна за нормалізацію тиску, знаходиться в області слинної залози, на щоці. Координати її розташування: край мочки вуха та ямка, де розташована слинна залоза на щоці. Точку масажую сильними рухами, що не викликають інтенсивного болю.

Легкий масаж – не акупунктура, але принцип його на організм дуже схожий. Масаж застосовують і в момент нападу, і як профілактика. Розтирання комірної зони спини забезпечує розслаблення м'язів, зниження тиску. Далі потрібно переходити до шиї та верхньої частини грудей. При артеріальному тиску вище за норму не потрібно робити інтенсивних рухів. Достатньо легкого масажу. Останньою масажуємо потиличну частину голови.

Заборонені будь-які види масажу при ознаках гіпертонічного кризу, цукрового діабету та наявності пухлин.

Усуньте причини підвищеного тиску

Мокрий холодний рушник

Для зменшення тиску на судини слід очистити їх зсередини. Для цього рекомендується позбутися у своєму раціоні від зайвої кількості тваринних жирів і їсти хоча б по зубчику часнику на день.

Очищені та порізані зубчики часнику для щоденного харчування

Слабка заварка чаю з медом, лимоном, з брусницею або журавлиною - виводить надлишки рідини з організму і упорядковує показники кровотоку. Корисний також морс.

Альфа-ліноленова кислота, що міститься в волоському горіху, та в інших горіхових оліях, зменшує прояви гіпертонії.

Картопля в сирому вигляді, не варені томати, вимочені бобові та свіжий шпинат багаті на калій, що знижує тиск.

Картопля та томати

Капуста білокачанна та пекінська, шпинат забезпечить гіпертоніка необхідним йому кальцієм. З нестачею цього мікроелемента впоратися допоможуть і ряжанка, сироватка, кефір, сир, йогурти, яйця та молоко.

Відео - Артеріальна гіпертонія. Як захистити себе

Джерело: введення поняття «тиск» поставимо простий досвід: з однаковою за модулем силою натиснути на папір гострим кінцем олівця та тупим кінцем. Чому різний результат? Ми можемо зробити висновок, що за рівних сил результат дії залежить від площі опори.

Фізична величина, що дорівнює відношенню сили, що діє перпендикулярно поверхні, до площі цієї поверхні, називається ТИСК

Тиск позначається латинською малою літерою «p». Знаючи позначення сили (F) та площі (S), можемо

Отже, щоб визначити тиск тіла, потрібно модуль сили, що діє перпендикулярно до опори, поділити на площу поверхні опори.

За визначенням видно, що тиск скалярна величина, оскільки модуль сили та площа є скалярними величинами.

Встановимо одиницю виміру тиску. Сила вимірюється у ньютонах, площа поверхні –

Одиниця тиску названа на честь французького вченого Блеза Паскаля.

За одиницю тиску прийнято тиск, що виробляється силою 1 Н на поверхню площею 1 м 2 перпендикулярно цій поверхні.

Тиск може бути виражений у кратних одиницях:

1 кілопаскаль = 1 кПа = 1000 Па

1 мегапаскаль = 1 МПа = Па

1 міліпаскаль = 1 мПа = 0,001 Па

Розрахуємо, який тиск на землю чинить хлопчик масою 40 кг. Хлопчик своєю вагою тисне на опору (підлогу), отже, сила тиску дорівнює вазі:

F = P = mg = 40 кг ⋅ 10 Н/кг = 400 Н.

Хлопчик спирається підошвами взуття на поверхню площею приблизно

500 см 2 = 0,05 м2.

Чи зміниться тиск цього ж хлопчика, якщо він стане на одну ногу? Площа опори зменшиться вдвічі, отже, тиск збільшиться вдвічі. Якщо він стане на лижі? Якщо кататиметься на ковзанах? Вага хлопчика не зміниться, тобто його сила тиску залишиться незмінною, але змінюється площа опори і тиск теж буде іншим.

Зробимо висновок: тиск тіла на опору залежить від прикладеної сили та площі опори.

Чи можна змінити тиск тіла на опору? Так, для цього потрібно змінити або прикладену силу, або площу дотику тіл, або те й інше. Людина винайшла безліч способів збільшення чи зменшення тиску, не змінюючи при цьому прикладену силу. Значно зменшуючи площу зіткнення тіл при незмінній силі, можна в десятки та сотні разів підвищити тиск. І навпаки, збільшивши площу опори, ми зменшимо тиск на поверхню чи тіло.

Наведемо приклади збільшення та зменшення тиску.

Вантажні автомобілі набагато важчі за легкові, тому їх шини роблять широкими. Танки, гусеничні трактори можуть проїхати будь-якою місцевістю, тому що спираються на широкі гусениці, що значно зменшує тиск на землю. Те саме можна сказати про шасі літаків.

Якщо потрібно збільшити тиск, не докладаючи при цьому великих зусиль, зменшують площу дотику тіл. Наприклад, ножі, пилки, різці та інші інструменти гостро заточують. Заточеною лопатою копати грядки легше, ніж тупий, гострою голкою шити легше, ніж тупий. Ріжучі та колючі пристрої зустрічаються і в живій природі: це пазурі, ікла, дзьоби, шипи та інші. Всі вони гостро відточені, дуже тверді та служать для добування їжі чи захисту.

Тиск - скалярна фізична величина, що дорівнює відношенню сили, що діє перпендикулярно поверхні, до площі поверхні. Тиск обчислюється за формулою сили та площі поверхні. Способи зміни тиску: змінити прикладену силу, змінити площу зіткнення тел. Основний спосіб зменшення тиску – збільшення площі поверхні опори. Для підвищення тиску при постійної прикладеної силі необхідно зменшити площу опори.

1. Волков В.А. Поурочні розробки з фізики: 7 клас. - 3-тє вид. - М.: ВАКО, 2009. - 368 с.

2. Волков В.А. Тести з фізики: 7-9 класи. - М.: ВАКО, 2009. - 224 с. – (Майстерня вчителя фізики).

3. Кирик Л.А. Фізика-7. Різнорівневі самостійні та контрольні роботи. М.: Ілекса, 2008. - 192 с.

4. Контрольно-вимірювальні матеріали. Фізика: 7 кл. / Упоряд. Зорін Н.І. - М.: ВАКО, 2012. - 80 с.

5. Марон А.Є., Марон Є.А. Фізика 7. Дидактичні матеріали. - М.: Дрофа, 2010. - 128 с.

6. Перишкін А.В. фізика. 7 клас – М.: Дрофа, 2011.

7. Тихомирова С.А. Фізика в прислів'ях та приказках, віршах та прозі, казках та анекдотах. Посібник для вчителя. - М.: Нова школа, 2002. - 144 с.

Для візуального оформлення використовувалися джерела:

Підпишись і будь в курсі нових подій та новин!

Ми надіслали вам на email подальші інструкції

Надіслати інструкції повторно?

Надсилаючи форму, підтверджую ознайомлення та згоду з Угодою користувача повністю.

Джерело: зменшення та збільшення тиску (з фізики)

Попроси більше пояснень
Слідкувати
Відзначити порушення

123makar123 24.10.2017

Приклади зменшення тиску

Приклади збільшення тиску

Наприклад, щоб утиснути в дерево канцелярську кнопку, нам не потрібний молоток та інші методи силового впливу. Достатньо натиснути пальцем. Це досягається зменшенням площі поверхонь, що стикаються, або, якщо по-простому, то кнопка має дуже тонке вістря. З тією ж метою максимально заточують ножі, ножиці, пилки, голки, різці та інші інструменти. Гострі краї мають невелику площу зіткнення з оброблюваною поверхнею, завдяки чому малою силою впливу створюється значний тиск, і робота з такими інструментами стає помітно легшою. З тією ж метою гостро відточені пазурі, ікла та шипи в дикій природі. Це колючі чи ріжучі пристрої, з допомогою яких полегшують собі життя брати наші менші.

Коментарі
Відзначити порушення

Пробач вибач
новачок

Для збільшення тиску можна збільшити силу тиску на поверхню або зменшити величину площі, на яку діє сила

Джерело: Методична розробка уроку

Тема: «Тиск. Способи збільшення та зменшення тиску»

Третьякова Марія Михайлівна

Тиск. Способи збільшення та зменшення тиску.

Основний зміст: Реальні значення тисків, що зустрічаються в техніці Вміння визначати тиски, що виробляються тілами різної форми.

Цілі пізнавальної діяльності учнів:

a) Репродуктивні: розв'язувати задачі за формулами

б) Частково-пошукові: проаналізувати реальні ситуації, запропоновані вчителем. Учень повинен знати:формулу визначення тиску твердого тіла, одиниці виміру тиску. Вміти: знаходити тиск у різних ситуаціях; порівнювати тиск у різних практичних ситуаціях; обґрунтовувати необхідність збільшення чи зменшення тиску. План уроку:

1) Організаційний момент (1-2 хв.).

2) Перевірка д/завдання (стор. 83, відповіді?). Експериментальне завдання.

3) Постановка навчальної проблеми. Вивчення нового матеріалу.

4) Відпрацювання знань та вмінь.

5) Підбиття підсумків.

6) Постановка д/завдання.

Обладнання:набір брусків, лінійки, пакет молока, банку з сіллю, динамометр, цвях, голка, ніж, дитячі машинки (вантажні, легкові, гусеничні трактори), кнопки, касета із записом (відеофільм).

1. Перевірка домашнього завдання(учень на дошці оформляє експериментальне завдання) Одночасно йде опитування за підручником: (4,5,6,7 питання)

1) Що таке тиск?

2) Записати формулу тиску.

3) Які знаєте одиниці тиску?

4) Чим відрізняється тиск від сили тиску?

5) Що означає тиск 1 Па?

На дошці завдання:

Запишіть відносини між одиницями виміру:

1 гПа =? Па 1 кПа =? гПа 1 кПа =? Па 1 гПа =? кПа

Виразіть у зазначених одиницях вимірі такі значення тиску:

З2 кПа =? Па 500 Па = ? гПа 50 Па = ? кПа 0,77 кПа =? Па 0,58 гПа =? Па

З) На столі набори брусків розташовані в різних положеннях.

Завдання: Чи однаковий тиск чинять тіла на стіл?

Порівняти сили тиску та тиску.

2. Зараз відпрацюємо практичні навички визначення тиску у різних ситуаціях.

Група 1. Завдання:Визначити тиск того самого бруска в різних положеннях. Зробити висновок залежить тиск від площі поверхні.

Обладнання: дерев'яний брусок, динамометр, лінійка.

Група 2. Завдання: Визначити тиск, що чиниться пачкою молока на поверхню столу, якщо пачка у вертикальному положенні.

Обладнання: Один пакет молока об'ємом 1 л, вимірювальна лінійка.

Група 3. Завдання:Визначити тиск на стіл банки з сіллю.

Обладнання: банка з сіллю, вимірювальна лінійка. Зробити висновок, як залежить тиск від площі поверхні, як змінити тиск банки на стіл?

3. Постановка навчальної проблеми.

Насправді тиск одного тіла поверхню іншого тіла доводиться міняти. що потрібно для цього зробити? Як чинити?

На дошці висить формула тиску, проаналізуємо її.

Висновок спільно з дітьми: Чим більша сила тиску, тим більший тиск при постійній площі.

Чим більша площа поверхні, тим тиск менший за постійної сили, і навпаки.

Третьякова Марія Михайлівна
14.10.2017

До підручника: Фізика, 7 клас. Перишкін Олександр Васильович, 3-тє видання, доповнене. Москва, "Дрофа", 2014 р.

До уроку: §36 Способи зменшення та збільшення тиску

Номер матеріалу: ДБ

Свідоцтво про публікацію цього матеріалу автор може завантажити у розділі «Досягнення» свого сайту.

Не знайшли те, що шукали?

Скористайтеся пошуком по нашій базі з

Вам будуть цікаві ці курси:

Ви перший можете залишити свій коментар

Опублікуйте мінімум 3 матеріали, щоб БЕЗКОШТОВНО отримати та скачати цю подяку

Додайте щонайменше п'ять матеріалів, щоб отримати сертифікат про створення сайту

Опублікуйте мінімум 10 матеріалів, щоб БЕЗКОШТОВНО отримати та скачати цю грамоту

Опублікуйте мінімум 15 матеріалів, щоб БЕЗКОШТОВНО отримати та завантажити дане свідоцтво

Опублікуйте мінімум 20 матеріалів, щоб БЕЗКОШТОВНО отримати та скачати цю грамоту

Опублікуйте мінімум 25 матеріалів, щоб БЕЗКОШТОВНО отримати та скачати цю грамоту

Опублікуйте мінімум 40 матеріалів, щоб БЕЗКОШТОВНО отримати та завантажити цю почесну грамоту

Всі матеріали, розміщені на сайті, створені авторами сайту або розміщені користувачами сайту та представлені на сайті виключно для ознайомлення. Авторські права на матеріали належать їхнім законним авторам. Часткове чи повне копіювання матеріалів сайту без письмового дозволу адміністрації сайту заборонено! Думка редакції може не співпадати з точкою зору авторів.

Відповідальність за вирішення будь-яких спірних моментів, що стосуються самих матеріалів та їх змісту, беруть він користувачі, які розмістили матеріал на сайті. Однак редакція сайту готова надати всіляку підтримку у вирішенні будь-яких питань, пов'язаних з роботою та змістом сайту. Якщо Ви помітили, що на цьому сайті незаконно використовуються матеріали, повідомте про це адміністрацію сайту через форму зворотнього зв'язку.

214011, РФ, м. Смоленськ, вул. Верхньо-Сінна, 4.

Джерело: 21. Фізика 7 клас

Конспект уроку «Способи зменшення та збільшення тиску»

Способи зменшення та збільшення тиску

«Ох, нелегка ця робота –

всюдиходи катати по болотах»

У цій темі мова піде про практичну користь зменшення чи збільшення тиску.

Тиск – це відношення сили, що діє перпендикулярно до поверхні, до площі цієї поверхні. Тиск вимірюється Н/м 2 . Така одиниця була названа Па (паскалем) на честь вченого Блеза Паскаля. Таким чином, тиск в 1 Па - це тиск, який робить сила в 1 Н, що діє на поверхню площею 1 м 2 .

Виникає питання про те, як можна контролювати (тобто збільшувати, чи зменшувати) тиск?На це питання неважко відповісти, якщо подивитися на формулу, за якою обчислюється тиск.

Для збільшення тиску необхідно або збільшити силу або зменшити площу. І навпаки, для зменшення тиску потрібно або зменшити силу, або збільшити площу.

У цьому вся можна переконатися ряд прикладів. Якщо йти снігом на лижах, то людина не провалюється, хоча без лиж, її ноги потопатимуть у снігу. У цьому випадку сила, що діє на поверхню (тобто вага), залишається незмінною. Але площа лиж значно більше ступні, тому в лижах людина чинить на сніг менший тиск, ніж без лиж. Люди використовують зменшення чи збільшення тиску дуже часто. Шини вантажних автомобілів значно ширші, ніж шини легкових автомобілів. Це робиться не тільки для більшої стійкості, але й для зменшення тиску. Особливо це важливо для автомобілів, призначених для їзди в пустелі або бездоріжжям.

Навіть такі важкі машини, як танк чи трактор не чинять на ґрунт значно більшого тиску, ніж доросла людина. Справа в тому що площа гусениці танка у багато разів перевищує площу ступні людини. Таким чином, танк нерідко може пройти по тій болотистій місцевості, якою не пройде людина.

Пересуваючись у подібних місцевостях, люди нерідко використовують так звані мокроступи.

За рахунок збільшення площі, це взуття із пластику або гуми дозволяє пересуватися по заболочених місцевостях, не провалюючись у бруд та трясовину. Раніше мокроступи виготовлялися з деревини на зразок лаптей. Під час Великої Вітчизняної війни такі мокроступи були використані в ході проведення знаменитої операції «Багратіон». Зовсім несподівано для німецького командування кілька радянських армій і корпусів ударили в тил німецької групи армій «Центр», пройшовши через болота, які німці вважали непрохідними. Внаслідок цієї великомасштабної операції було завершено звільнення Білорусії, і радянські війська увійшли до Польщі.

Також нерідко виникає необхідність збільшення тиску. Це, як правило, потрібно для колючих і ріжучих інструментів, таких як ножі, ножиці, бритви і так далі. Гострі леза мають дуже маленьку площу поверхні, тому навіть невеликим зусиллям можна створити великий тиск. Наприклад, граючи в дартс, гравці кидають дротики з невеликою силою, але при попаданні в ціль вони створюють тиск, який може в кілька десятків разів перевищувати тиск гусеничного трактора на ґрунт.

Подібні приклади нерідко зустрічаються і в природі – це зуби, пазурі або дзьоби тварин.

За рахунок того, що вони мають малу площу поверхні та здатні розвивати значне зусилля, створюється величезний тиск. Наприклад, оса діє своїм жалом на шкіру людини з силою всього 10 мкН. Однак площа жала оси настільки мала, що і це зусилля створює тиск у мільярди паскал.

Тиск також враховується у будівництві. Наприклад, при зведенні будівель збільшують площу нижньої частини фундаменту, щоб грунт міг витримати тиск, створюваний будинком. При будівництві мостів навантаження також намагаються розподілити, роблячи більше опор.

Наведемо ще кілька цікавих прикладів. Відомо, що тиск під водою збільшується в міру занурення на більшу глибину. Це відбувається через збільшення сили тиску води, оскільки чим глибше занурюватися, тим більша кількість води тисне на аквалангіста, тобто збільшується сила тиску. Саме з цієї причини, різні підводні жителі не можуть опускатися нижче за певні глибини (або, навпаки, підніматися вище за певні глибини).

Завдання 1. Якщо людина і гусеничний трактор чинять однаковий тиск на ґрунт, то чому трактор, наїхавши на цеглу, зламає її, а людина, вставши на цеглу, не зашкодить їй?

Людина і трактор тиснуть на ґрунт однаково.

Це відбувається тому, що ставлення ваги трактора до площі його гусениць дорівнює відношенню ваги людини до площі його ступнів.

Однак коли трактор наїжджає на цеглу, слід брати до уваги не площу гусениць трактора, а площу цегли, на яку трактор діє усією своєю вагою. Природно, у своїй розвивається багаторазово більший тиск, ніж під впливом ваги людини. Якщо ж викласти трактору смугу з цегли, його вага розподілиться рівномірно по кількох цеглах і тиск зменшиться.

Завдання 2. На узбіччі стоїть припаркований автомобіль. Площа частини шини, що торкається дорожнього покриття, дорівнює 0,07 м 2 . Поруч стоїть такий самий автомобіль, з ширшими шинами, так що площа частини шини, що стикається з дорожнім покриттям, дорівнює 0,077 м 2 . У скільки разів тиск, який чиниться першим автомобілем на ґрунт, більший, ніж тиск, чинний другим автомобілем?

- Тиск - це фізична величина, що дорівнює відношенню сили, що діє перпендикулярно поверхні, до площі цієї поверхні.

– Для збільшення тиску на опору необхідно або збільшити силу або зменшити площу опори.

– Для зменшення тиску на опору необхідно або зменшити силу або збільшити площу опори.

– Зменшення та збільшення тиску часто використовуються людьми на практиці.

Коментарі 0

Щоб додати коментар, зареєструйтесь або увійдіть на сайт

Якісні відеоуроки, тести та практикуми для вашої зручної роботи

Безкоштовна участь та можливість отримати свідоцтво про участь у вебінарі.

Отримайте безкоштовно свідоцтво про публікацію одразу після додавання розробки

Отримуйте безкоштовно нові корисні матеріали прямо на свій email

©, ТОВ «Мультіурок», ІПН1

Про проект

Ліцензія на право ведення освітньої діяльності №5251 від 25.08.2017 р.

Джерело: 10 років, що йде землею, робить тиск на неї в розмірі приблизно 15 кПа. А величезний і потужний гусеничний трактор, вагою в сотні разів більший за хлопчика, робить тиск на землю близько 50 КПа, тобто, лише втричі більше. Це досягається за рахунок застосування гусениць та збільшення площі зіткнення трактора із Землею. Це приклад зменшення тиску.

Твердий металевий дріт часто дуже важко зігнути, не те що зламати, і він може витримати пристойні навантаження, але при цьому, застосувавши спеціальні ножиці по металу, майже кожному під силу розрізати дріт на частини. У цій ситуації при невеликій, здавалося б, силі тиску досягається відчутний ефект завдяки зменшенню площі поверхонь, що стикаються. Гострі грані ножиць багато разів посилюють наші пальці і допомагають розрізати міцний дріт майже так само легко, як хліб або ковбасу. Це приклад збільшення тиску.

Усі непристойні коментарі будуть видалятися.

Джерело: - тиск збільшиться, охолодити - зменшиться

Ну або за допомогою сили, збільшення та зменшення відповідно)

*чим більше кількість молекул, тим вищий тиск

*чим менше обсяг, тим більший тиск

*чим більша температура, тим менший тиск

Джерело: артеріальний тиск зустрічається у кожної другої дорослої людини, що дозволяє вважати гіпертонію всенародною хворобою.

Враховуючи, що підвищення тиску часто супроводжується головним болем та поганим самопочуттям, а наслідком гіпертонії може стати атеросклероз та стенокардія, лікування даного стану необхідне та обов'язкове.

До речі, стабільно підвищений артеріальний тиск може і ніяк не давати себе знати, що не робить дане захворювання менш небезпечним.

Регулярно проводьте вимірювання артеріального тиску у домашніх умовах, щоб контролювати свій стан. Про правила вибору тонометрів для домашнього використання та про найпопулярніші моделі ми вже писали раніше.

У нормі показання артеріального тиску у дорослого у стані спокою не повинно перевищувати 130/80 мм рт.ст.

Оптимальним вважається показник АТ – 120/70 мм рт.

Раніше норма варіювалася в залежності від віку: 140/90 для пацієнтів у віці, 150/90 – старше 60 років. Але останнє десятиліття норма верхнього значення (систолічного тиску) лежить між значеннями від 110 до 130 мм.рт.ст. незалежно від віку!

Щодо нижнього значення (діастолічного тиску), його нормою вважаються показники від 65 до 80 мм рт.ст. У людей старше 50 років межі нижнього значення можуть бути підвищені домівкою рт.ст.

Лікування підвищеного артеріального тиску, безумовно, потребує медикаментозної терапії. Але далеко не кожен захоче «сидіти» все життя на таблетках, а у випадках, коли під рукою немає потрібних препаратів, необхідно знати, чим можна швидко зменшити артеріальний тиск без таблеток.

Простий та доступний спосіб знизити тиск без ліків – масаж. Плавними масажними рухами розітріть ділянку голови, шиї, грудей, живота, лопаток та плечового пояса. Потім прийміть горизонтальне положення та спокійно полежіть.

Ще один спосіб мануального впливу – робота з акупунктурними точками. Промацайте область за вухом і знайдіть точку за мочкою вуха. Плавно, без натискання та тиску, проведіть пальцем лінію від цієї точки до середини ключиці та назад. Повторіть по 10 разів із кожної сторони.

Направте струмінь гарячої води в потилицю і потримайте протягом 5 хвилин.

Спосіб 3. Ванночка для рук

Опустіть кисті рук у ванну з гарячою водою і потримайте протягом хвилин, після чого тиск почне потроху знижуватися.

Спосіб 4. Ванни для ніг

Підготуйте дві ванни - одну з гарячою, іншу з холодною водою. Повністю зануріть стопи у ванну з холодною водою, а через 2-3 хвилини - з гарячою. Повторіть процедуру кілька разів протягом 20 хвилин, закінчивши її на ванночці з холодною водою.

При можливості вийдіть на вулицю та прогуляйтеся протягом 30 хвилин. Перебування на свіжому повітрі дозволить знизити тиск без таблеток. Якщо прогулянка з якихось причин неможлива, відкрийте вікно та провітріть приміщення.

Спосіб 6. Затримка дихання

Затримайте подих на видиху на 8-10 секунд. Повторюйте кілька разів упродовж 2-3 хвилин. Цей метод діє швидко і незамінний тим, кому потрібно терміново знизити тиск.

Змочіть серветку або рушник яблучним оцтом і прикладіть до ступнів. Використання цього знижує артеріальний тиск заминут.

Змішайте 250 мл мінеральної води із соком половинки лимона та ложкою меду. Випийте залпом. Такий коктейль допоможе знизити тиск у домашніх умовах.

Ще один рецепт коктейлю, що знижує тиск, включає склянку кефір та ложку кориці. Змішайте і швидко випийте.

Швидке зниження артеріального тиску не усуває захворювання і не захищає від його небезпечних наслідків.

Для того, щоб досягти стабільних нормальних показників АТ без регулярного прийому таблеток, необхідно дотримуватись трьох важливих правил.

Вживання солоної їжі призводить до утримання рідини в організмі, набряку судинної стінки та зменшення просвіту судини і, як наслідок, підвищеного артеріального тиску.

Для зниження рівня споживання солі необхідно не тільки не солити їжу в ході її приготування, але й прибрати з раціону таку їжу, як

солоні огірки,
квашена капуста,
оселедці,
консерви,
перероблені м'ясні продукти, зокрема. копченості,
сир (за винятком несолоних сортів).

Повне скасування солі дозволить знизити показники тиску на 14 мм рт.ст.

Правило 2. Фізичні навантаження.

Аеробне фізичне навантаження, тобто те, джерелом енергозабезпечення якого є кисень, необхідне при підвищеному артеріальному тиску.

До видів аеробних вправ відносять:

Достатньо півгодинних навантажень 5 разів на тиждень, щоб знизити тиск без таблеток на 10 одиниць ртутного стовпа.

Результат: мінус 1 мм рт. за 1 кілограм.

Підтримка нормальної ваги – обов'язкова умова при гіпертонічній хворобі. Кожен втрачений кілограм дозволить знизити артеріальний тиск на 1 мм рт.

Новини медицини

Матеріали, розміщені на цій сторінці, мають виключно інформаційний характер, призначені для освітніх цілей і не можуть використовуватися користувачами сайту для встановлення діагнозу та вибору методу лікування. Діагностику та лікування повинен проводити тільки лікар. Адміністрація сайту не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, які виникли внаслідок використання інформації, розміщеної на сайті Медафарм Холдинг. Передрук матеріалів можливий тільки з письмового дозволу

Копіювання матеріалів без активного гіперпосилання на www.medafarm.ru заборонено

Даний урок відноситься до комбінованого типу уроку і проведений у вигляді відповідей на поставлені проблемні питання, так само використовувався пояснювально-ілюстративний метод; при поясненні нового матеріалу заповнювали таблицю.

Завантажити:

Попередній перегляд:

Тема урока : Способи зменшення та збільшення тиску.

Тип уроку : урок вивчення нового матеріалу та первинного закріплення.

Дидактична мета уроку: створення умов для усвідомленого вивчення нового матеріалу та включення знань учнів у процес пізнання.

Цілі уроку:

Освітня- Осмислити практичну значущість, корисність знань і умінь, що набувають. Продовжити формування логічного мислення, вміння знаходити пояснення природних явищ і застосовувати до явищ, що спостерігаються, вивчений закон;

Розвиваюча – створити умови для розвитку творчих та дослідницьких навичок, формувати вміння виділяти головне, зіставляти, робити висновки; розвивати мотивацію вивчення фізики.Виховна - сприяти прищепленню культури розумової праці, створити умови для підвищення інтересу до матеріалу, що вивчається.

Завдання уроку:

Знати:

способи збільшення та зменшення тиску;

з'ясувати, шляхи отримання малого та великого тиску;

формули:

тиску твердого тіла;

сили тиску;

площі поверхні, яку виробляється тиск.

Вміти:

розв'язувати розрахункові задачі, використовуючи формули тиску, сили тиску;

розраховувати площі поверхні, яку виробляється тиск.

переводити одиниці виміру тиску;

Форми організації навчальної діяльності:

індивідуальна, фронтальна, групова, парна.

Методи та прийоми навчання:

використовується словесно-ілюстративний метод, репродуктивний метод, практичний метод, проблемний метод, бесіда-повідомлення, метод письмового контролю; перевірка раніше вивченого матеріалу, організація сприйняття нової інформації, постановка мети заняття перед учнями; узагальнення досліджуваного під час уроці і запровадження їх у систему раніше засвоєних знань.

Обладнання: комп'ютер, проектор, екран, дві дощечки з вбитими цвяхами капелюшками вниз та вгору, набір вантажів, малюнки, картинки, презентація.

Навчально-методичний комплект:

А.В. Перишкін. Підручник з фізики 7 клас.

А.В. Перишкін. Збірник завдань із фізики 7-9 клас.

Марон А.Є., Е.А Марон Дідактичний матеріал 7 клас.

Марон А.Е., Е.А Марон Збірник якісних завдань із фізики. 7-9 клас.

В.І. Лукашик. Збірник завдань із фізики 7-9 клас.

Хід уроку

1.Повторення та аналіз основних фактів, явищ.

1. Фронтальне опитування.

– Чи тверді тіла чинять тиск?

- Якою літерою позначається тиск?

– Формула, за якою можна знайти тиск?

– У яких одиницях вимірюється ця величина?

Виразіть у паскалях тиску: 3 МПа; 4 Н/см 2; 250 Н/мм 2; 1,5 МПа; 1,5 кН/см 2; 40 Н/дм 2 .

2.Постановка мети уроку

Вчитель: Насправді тиск іноді треба зменшити. А іноді збільшити. Як це можна зробити?

Розглянемо перший випадок.Слайд1 Коли ми лежимо на ліжку м'яко чи не так, якщо на рівній поверхні-не дуже. Чому? Здавалося в обох випадках на опору діє та сама сила.- вага тіла. Лежачи в ліжку людина при вазі 60 Н спирається на 0,5м 2 поверхні тіла, але в рівній площі- 0,01м 2

Завдання класу: Визначте тиск у вазі 60 Н в обох випадках. Зробіть висновок.

Учні: вирішують приклад і роблять висновок-сила однакова, але тиск по-різному. Зменшуючи або збільшуючи площу опори, на яку діє сила, тим самим збільшуємо або зменшуємо тиск. У першому випадку тиск 1200 Па, у другому-60 000 Па. Ця відмінність у тиску і відчувається як м'яко та жорстко.

Вчитель: Розглянемо другий випадок.Слайд 2 Тиск на ґрунт важкого трактора та людини приблизно однаковий. Чому якщо трактор проїде цеглою він його розчавить, а людина наступає на цеглу-ні.

Учні: Дія тіла на опору залежить від величини сили тиску;

Практичне завдання:Слайд 3 У вас на столах дві дощечки з вбитими цвяхами капелюшками вниз і вгору, набір вантажів. Зробіть висновок.

Учень: Цвяхи встановили спочатку вістрям донизу. Виміряли глибину занурення. Потім цвяхи повернули вістрям нагору і знову виміряли глибину занурення. У першому випадку цвяхи поринули у пісок на більшу глибину, ніж у другому. Аналіз результатів дослідів призводить до наступних висновків: глибина занурення залежить від величини чинної сили – що більше сила, тим занурення більше за незмінної площі і від площі опори. Чим більша площа, тим менший тиск при одній і тій самій силі.

Вчитель: Узагальнюємо результати досліджень. Дії тіла на опору залежать:

- Від величини сили тиску;

- Від площі опори.

Ми враховуємо взаємозв'язок тиску з силою та площею, за якою ця сила розподілена.

У нашому житті ми маємо можливість регулювати тиск. Сама природа непогано озброїла живий світ для створення великого тиску невеликим зусиллям – голки, дзьоби, пазурі, жала, зуби, ікла

Будь-яка поверхня витримує лише певний тиск. Якщо цей тиск буде вищим, то опора руйнується. Людська шкіра витримує тиск 3000000 Па.

Тому залежно від того, який результат хочуть отримати, тиск можна збільшувати або зменшувати.

Які способи зміни тиску?

Заповнення таблиці:Слайд 4

3. Закріплення вивченого матеріалуСлайд 5

Вчитель: Вирішуємо якісні завдання та заповнюємо 3 рядок нашої таблиці.

Група1

1. Відомий випадок: Під час Великої Вітчизняної війни наші солдати щоб перейти через топке болото використали лижі зроблені з гілок. Чому?

2. Яке призначення широких копит у верблюда – мешканця пустелі?

3.Вам дано три цеглини. Як їх слід розташувати їх, щоб тиск, що чиниться ними на підлогу, був мінімальним?

4.Навіщо потрібні тваринам гострі ікла, роги, пазурі, зуби, голки?

5. Шини машин-всюдиходів роблять значно ширше, ніж у легкових машин. Чому?

Група 2

1.При з'єднанні дерев'яних деталей болтами під гайку підкладають шайби. Чому?

2.Чому різальні та колючі інструменти чинять на тіла дуже великий тиск?

3. Дано три цеглини. Як їх слід розташувати їх, щоб тиск, що чиниться ними на підлогу, був максимальним?

4.Поясніть призначення наперстка, що одягається на палець під час шиття?

5.Для чого перед будівництвом будинку обов'язково зводять його фундамент?

Учні відповідають на запитання та заповнюють таблицю.

На екрані Слайд 6

4. Розв'язання задач з вибірковими відповідямиСлайд 7

1.Товщина льоду на річці така, що він витримує тиск 40 кПа. Чи пройде по льоду трактор масою 5,4 т, якщо він спирається на гусениці загальною площею 1.5 м 2 .

2.Лижник масою 80 кг йде на лижах. Довжина кожної лижі 1,5 м, а ширина-12 см. Який тиск чинить спортсмен на сніг?

3. Цегляна стіна робить на фундамент тиск 80 кПа. Яка її висота?

1. а) пройде б) не пройде

2. а) 1111 Па б) 2222 Па в) 3333 Па

3. а) б) в)

5. Фізична паузаСлайд 8

Це цікаво! Використання краєзнавчого матеріалу:

Стріли, сокири, голки, наконечники

(Пазирикський курган)

6. Самоперевірка знаньСлайд 9

Тест

1. У яких одиницях вимірюється тиск?

а) Н.

Б) Па.

В) м2.

2. Чим ... площа опори, тим ... тиск, що виробляється однією і тією ж силою на цю опору?

а) більше; менше.

Б) більше; більше.

В) менше; менше.

3. Тиск тіла на поверхню залежить …

А) від модуля сили та площі поверхні, перпендикулярно до якої він діє;

Б) від модуля сили і залежить від площі поверхні, яку діє сила;

В) площі поверхні, перпендикулярно до якої діє сила.

4. Виразіть у Па тиск 10 кПа?

А) 10000Па.

Б) 100Па.

В) 1000Па.

5. Величина, що дорівнює відношенню сили, що діє перпендикулярно поверхні, до площі цієї поверхні називається...

а) силою тиску.

б) тиском.

В) вагою тіла.

6. Верстат вагою 12000 Н має площу опори 2,5 м 2 . Визначте тиск верстата на фундамент?

А) 48 Па.

Б) 25000 Па.

В) 4800 Па.

7. Як зміниться тиск книги на стіл, якщо поставити її на ребро?

а) не зміниться.

Б) зменшиться.

В) збільшиться.

8. Ящик вагою 960 Н чинить на опору тиск 5 кПа. Яку площу опори має ящик?

А) 0,192 м 2

Б) 19,2 м2.

В) 1,92 м 2

Перевірка Слайд 10 1. Б 2. А 3. А 4. А 5. Б 6. У 7. У 8. А

Вчитель: Відповіді вам пропонуються, і ви можете оцінити свою роботу:

0 помилок – 5

1-2 помилки – 4

3-4 помилки – 3

5-6 помилок – 2

9. Підсумок уроку

Вчитель: Сьогодні на уроці ми дізналися як можна збільшити та зменшити тиск. Чи досягли ми мети, яку поставили на початку уроку?

Учні:

- З'ясували способи зміни тиску в побуті техніки;

– вивчили способи збільшення та зменшення тиску;

– узагальнили знання про тиск, закріпили вивчений матеріал;

– перевірили та закріпили отримані знання

Вчитель: Дайте відповідь на запитання: “Для чого нам потрібно знати, що таке тиск, способи зменшення та збільшення тиску”

Учні: Без знання про тиск, ми не зможемо побудувати будинок, навіть ріжучі та колючі предмети: голки, ножі, ножиці не зможемо використовувати у побуті та ін.

Вчитель: Так, дійсно, людині необхідні знання про тиск і ще багато цікавого та корисного ми дізнаємося щодо законів фізики.

Домашнє завдання

§ 34 Упр 13. Завдання 6