Чи варто висловлювати свою образу людині. Образа як інструмент досягнення мети

Ми, жінки, постійно ображаємось: іноді з приводу, іноді – надумано.

Але щоразу образа боляче відгукується у душі, залишає важкий, неприємний і обтяжливий осад.

Причому народити образу може будь-яка дрібниця, а от забути її, пробачити і викинути з голови буває часом дуже і дуже важко.

Образа виникає, коли порушуються межі нашого світосприйняття.

Ось звикла ти, щоб тобі чоловіки сніданки в ліжко готували, а він бере і не готує, і ти ображаєшся, думаєш, що недостатньо любить, не хоче зробити приємне, здивувати. Мовчиш і дуєшся. Чекаєш: може здогадається-таки? Але він не читає думки, а тому, звичайно, ситуація не змінюється і образа наростає, наростає, наче снігова куля…

Але він не зрозуміє: у чому причина такого рішення? Адже все було нормально (або принаймні стабільно). З чого раптом розрив? А нормально не було, просто про це не говорили вголос.

Ось одна з причин, чому важливо висловлювати одне одному все, що нагромадилося. Якщо є моменти, які не влаштовують, потрібно просто спокійно та ґрунтовно їх обговорити та подумати над тим, що змінити, щоб кожного з двох влаштовувало. В іншому випадку черв'ячок образи буде довго і прискіпливо точити світлі почуття, поки вони зовсім не зійдуть нанівець.

Крім того, образа – це стрес.

Неймовірний стрес для організму: як фізичний, і психологічний. А постійно перебуваючи в негативі під час того, як ображаємося, ми ще більше себе накручуємо і тим самим посилюємо свій стан.

Прокручуючи ситуацію чи слова, які зачепили, кілька разів у своїй голові, ми виснажуємося енергетично. Тому краще випустити пару, висловити свої почуття, пояснити, що образило, та відпустити ситуацію нарешті.

Інша людина може навіть не здогадуватися про те, що образила (якщо це було ненавмисно). Адже образа – це, по суті, не те, що сказано, а те, як ми це сприймаємо.

Одна жінка, наприклад, не зверне уваги, якщо її молода людина комусь усміхнеться, а інша закотить істерику. Краще відразу розставити крапки на «i»: мені неприємно те й це, мене це ображає. Так зрозуміти причину образи і більше її не провокувати буде набагато легше, ніж здогадатися.

До того ж, найсильніше ми ображаємося на найулюбленіших, на тих, чиї дії та слова мають на нас великий вплив. То кому ж, як не найближчій людині, розповісти те, що тяжить і мучить?

Висловлювати образи бажано одразу. То їх легше відпускати. І так вони встигнуть завдати менше шкоди нервам та здоров'ю. Зберігати образи в душі роками – немає сенсу. Тому що, швидше за все, той, хто образив, уже й забуде про якийсь свій вчинок чи слово. Тоді немає жодної перспективи того, що він сам здогадається, як погано вам зробив, і виправиться. Отже – немає сенсу ображатися.

Образа виникає, коли порушуються межі нашого світосприйняття.Ось звикла ти, щоб тобі чоловіки сніданки в ліжко готували, а він бере і не готує, і ти ображаєшся, думаєш, що недостатньо любить, не хоче зробити приємне, здивувати. Мовчиш і дуєшся. Чекаєш: може здогадається-таки? Але він не читає думки, а тому, звичайно, ситуація не змінюється і образа наростає, наростає, наче снігова куля…

А потім одного далеко не прекрасного моменту лавина сходить і руйнує все на своєму шляху. З накопиченим за тривалий час вантажем постійних невдоволень ти вирішуєш піти від нього, щоб знайти більш уважного та чуйного. Але він не зрозуміє: у чому причина такого рішення? Адже все було нормально (або принаймні стабільно). З чого раптом розрив? А нормально не було, просто про це не говорили вголос.

Крім того, образа - це стрес. Неймовірний стрес для організму: як фізичний, і психологічний. А постійно перебуваючи в негативі під час того, як ображаємося, ми ще більше себе накручуємо і тим самим посилюємо свій стан. Прокручуючи ситуацію чи слова, які зачепили, кілька разів у своїй голові, ми виснажуємося енергетично. Тому краще випустити пару, висловити свої почуття, пояснити, що образило, та відпустити ситуацію нарешті.

Інша людина може навіть не здогадуватися про те, що образила (якщо це було ненавмисно). Адже образа - це, по суті, не те, що сказано, а те, як ми це сприймаємо. Одна жінка, наприклад, не зверне уваги, якщо її молода людина комусь усміхнеться, а інша закотить істерику. Краще відразу розставити крапки на «i»: мені неприємно те й це, мене це ображає. Так зрозуміти причину образи і більше її не провокувати буде набагато легше, ніж здогадатися.

Висловлювати образи бажано одразу. То їх легше відпускати. І так вони встигнуть завдати менше шкоди нервам та здоров'ю. Зберігати образи в душі роками — нема рації. Тому що, швидше за все, той, хто образив, уже й забуде про якийсь свій вчинок чи слово. Тоді немає жодної перспективи того, що він сам здогадається, як погано вам зробив, і виправиться. Отже, немає сенсу ображатися.

Завжди намагайтеся виносити із образи позитивні моменти. Чому вас обох навчила ситуація, яку ви образилися? Ви стали більше прислухатися один до одного, ви навчилися розмовляти про проблеми, ви намагаєтеся менше травмувати один одного? Прекрасно!

А ще образи – це дуже добрий індикатор почуттів. Адже чим сильніше ми ображаємося, тим більше для нас людина, яка нас образила. Тому не рубайте з плеча, не псуйте стосунки з близькими людьми. Завжди висловлюйте образи і намагайтеся не кривдити один одного.

Ображається кожна людина, вважається, що жінки це роблять частіше, причому з явної причини і, просто так, за власним бажанням. Але в будь-якому випадку від образи залишається глибокий слід та гіркий осад. Іноді, образа, що виникла через якусь дрібницю, надовго псує життя, нагадуючи про себе тяжкими роздумами та болем у серці.

Одне з джерел виникнення образи – порушення меж нашого світосприйняття. Всім відомо, що початок відносин супроводжується цукерково-букетним презентом, а він (новий) ні цукерок, ні букета. Не любить? Чи не уважний? Невдоволено морщиться дівчина, але мовчить, чекає, поки в нього в голові промайне здогад. Ні, не миготить, він же не телепат, а тим часом образа наростає, наче снігова куля… і обвал!Образ накопичилася достатня кількість для рішення про розрив відносин із таким не уважним типом. А йому й невтямки, з чого така музика кольорів? Все було добре і ... на тобі, прощавай, хлопче. Не було добре, просто про це замовчувалося жіночою половиною.

Не можна мовчати, треба відкривати вчасно один одному очі. Є проблема, вона має бути обумовлена – можливо, знайдеться компромісне рішення, яке б задовольняло дві сторони. Інакше черв'ячок образи підточуватиме світлі почуття до того моменту, поки вони остаточно не зникнуть.

Образа, це ще й нищівний удар по організму, психологічний та фізичний стрес. Її процес так влаштований, що ми неодноразово прокручуємо в голові до дрібниць слова або ситуацію, яка зачепила нас, чим виснажуємо себе енергетично. Так що випускайте пару!

Цілком можливо (якщо тільки не мала на меті образити), що кривдник і не здогадується, який удар він завдав. Ми всі сприймаємо одну ситуацію по-різному. Одна й не помітить швидкоплинного погляду її супутника на «чужу спідницю» з гарними ногами. А інша буде вже півгодини битися в істериці. Краще запобігти образі, а для цього треба сказати про те, що може її викликати, так буде простіше потенційному кривднику, не гадати ж йому на кавовій гущі, що неприємно його супутниці.

Тим більше, найчастіше кривдниками стають найближчі люди, їм простіше вказати на те, що може стати причиною душевних мук.

Краще образи відпускати відразу ж – здоров'я буде міцнішим, а нерви цілішими.Замкнена в душі на довгі роки образи – безглуздя. Винуватець уже й забуде про інцидент (якщо взагалі буде в курсі, що винен), а тому не варто чекати, що він виправиться. І навіщо тоді ображатись?

Всюди треба шукати позитивну сторону, включаючи образу. Який урок вдалося винести з цієї ситуації? Навчилися прислухатися до думки та бажань один одного? Чи стали берегти один одного, обмірковуючи свої вчинки та слова? Проблеми, що виникли, обговорюються і спільно шукається вихід з них? Це відмінно!

Напевно, глибина ран означає про силу почуттів, як правило, стороння людина або людина, до якої вже згасли почуття, не зможе завдати сильної образи, оскільки вона байдужа. А якщо він дорогий серцю? То, може, не варто приймати різких рішень? Ще раз повторимо - не замовчуйте образи і не кривдіть один одного! Адже життя несправедливо коротке, чи варто його розмінювати на образи?

Вміння прощати - один із найбільших дарів, які тільки має людська натура. Знати ключ до загадки у тому, як прощати образи, - це мистецтво. Люди самі не помічають, як цілими днями, тижнями, місяцями і навіть роками вони збирають у собі згустки чорної негативної енергетики у вигляді досади на оточуючих і на свою долю за ті чи інші прикрощі та негаразди. Це призводить до неминучого посилення і без того напруженої ситуації та негативної налаштованості до навколишнього світу. Тому дуже важливо знати, як навчитися прощати кривдників і себе самого.

Що таке образа

Саме собою поняття образи має безліч значень у різних контекстах у різних своїх інтерпретаціях: її ототожнюють зі приниженням особистості, образою почуттів, моральним розладом, душевним прикрощами. Образа може зафарбуватися раптово, а може накопичуватися потроху і, перетворившись на глибоке прикрість, сніговою грудкою розпирати душу людини зсередини. Що найстрашніше в даній ситуації - так це те, що не вирване вчасно відчуття образи з надр людської свідомості може призвести до негативних наслідків, аж до катастрофічних. Адже від відчуття враженого самолюбства до глибокої ненависті та спраги помсти всього кілька кроків. Саме тому кожен молодик, кожен підліток, кожна доросла і зріла людина повинні знати, як пробачити образу і відпустити почуття власної озлобленості на джерело свого прикрості.

загальний стан невдоволення, що спричиняє негативний настрій і поганий настрій;
перепади гіркоти та розпачу, що різко змінюються нападами гніву та агресії;
надмірна дратівливість, спрямована на невинних людей з оточення скривдженої людини у поривах неконтрольованої агресії;
порушення балансу енергії в біополі, що супроводжується появою лазівок для проникнення негативних флюїдів, що сприяють занепаду фізичного стану поряд з моральним самокатуванням;
погіршення самопочуття через виснаження сил і натомість загального критичного душевного дисбалансу.

Чому важливо вміти прощати

Саме в момент напруження внутрішніх людських пристрастей і накопичення негативних думок на підсвідомому рівні відбуваються небезпечні катаклізми в плані сприйняття ситуації в такому поганому світлі, що може статися навіть нервовий зрив. Тому вміння прощати образи має бути вироблено задовго до цього кульмінаційного моменту.

Необхідність в умінні забувати про негаразди та неприємності, а також про завданий близькими чи рідними болі обґрунтовується багатьма логічними доводами.

По-перше, накопичення негативних емоцій не дає людині нормально жити і функціонувати у своєму звичайному режимі - а це, у свою чергу, заважає зосередитися на роботі, на особистому житті, на собі самому.
По-друге, тягар образи тягне людину на дно, породжуючи порочні думки про помсту або вчинення дії у відповідь, спрямованої на вразливість самолюбства кривдника і заподіяння йому шкоди.
По-третє, образа породжує масу хвороб, хоча на перший погляд ці речі здаються не пов'язаними, але, як не дивно, всі людські хвороботворні відчуття беруть свій початок у голові та думках, які мають властивість матеріалізуватися.

Але як навчитися прощати кривдників, розпираючись від змішаних почуттів зачепленого самолюбства і гнівного обурення? Все залежить від вогнища поширення прикрості: чи то образа на долю, чи на себе самого, чи близьких і рідних людей.

Образа на долю

Часто трапляється так, що всі негаразди та неприємності, здавалося б, обрушуються в один момент: прорвало вдома трубу - довелося викликати сантехніків і платити їм гроші, відкладені на покупку нової пральної машинки, бо старенька вже барахлить; місяць працюєш на роботі над розробкою нового проекту і на довгоочікуваній презентації дізнаєшся, що у колеги робота набагато краща і на підвищення йдеш не ти; приїжджаєш додому в повному розпачі трохи раніше, ніж звичайно, і вирішуєш заглянути до своєї другої половинки, щоб знайти втіху - а застаєш любов всього свого життя в ліжку зі сторонньою особистістю за адюльтером. Повний набір, чи не так? І як тут не нарікати на навколишню несправедливість? Як на карму? Як не гніватись на свого роботодавця? І як пробачити образу коханому? Образа на долю є однією з всепоглинаючих найпотужніших сил людської свідомості, часто не здатної самостійно впоратися з атакою гіркоти та ненависті до навколишнього світу. І тут нерідко потрібна допомога кваліфікованого спеціаліста.

Образа на себе

Не менш небезпечно гнітюче почуття досади і докорів людини на свою власну адресу. Безумовно, завжди легше зняти з себе відповідальність і перекласти її на обставини, що склалися, або звинувачувати інших людей у своєму особистому неблагополуччі та неспроможності. Але деякі люди мають особливо гостру необхідність у заняттях самоаналізом і самокритикою. І, треба зауважити, що це досить серйозна зброя, в неправильному застосуванні спрямована проти самої людини. Звинувачувати себе за те, що вчасно не полагодив цю чортову трубу, хоча вже давним-давно бачив, як вона почала прогнивати - це не привід для самобичування. Докоряти собі в тому, що ти профан і ні на що не придатний фахівець, якого обійшов зелений і недосвідчений колега зі своїм сирим проектом - це теж не привід докоряти себе тижням і заливатись «заспокійливим» у вигляді алкоголю. Замикатися в собі і шукати в своїй особі недосконалості у вигляді зайвої ваги або нестачі розуму і привабливості, порівнюючи себе з новим захопленням коханої людини - це і зовсім згубна з усіх можливих витівок, здатна спровокувати не тільки депресивно-стагнаційний період, але і нервовий зрив , що тягне за собою можливі спроби суїциду.

Всі ці самокатування – це страшні речі. Це вірний шлях до моральної деградації та скочування похилою. І в цій ситуації необхідно знати, як прощати образи. Насамперед - навчитися прощати самого себе за свої недосконалості.

Образа на близького

Найлютіше, найміцніше і найважче по вантажу на душі засмучення - це образа на рідну чи близьку людину. Віддані почуття, невиправдані надії, глибоке розчарування, потік обурення, неконтрольований емоційний дисбаланс - все це розпирає нещасного зсередини, породжуючи згубне зерно наймогутнішої образи та подальшої спраги помсти. Відчуття, які переживає людина під час пекучих душевних намірів злощасного хробака досади, що оселився в його підсвідомості в момент конфлікту, переростають у неприборкану агресію та непідконтрольний стан афекту. Цим почуттям обов'язково треба чинити опір. Із ними обов'язково треба боротися. А щоб вчасно до цього прийти, потрібно знати, як прощати образи і відпускати людей зі свого життя, які завдали біль.

Стадії вибачення

Піддаючись хитрощам долі і не намагаючись протистояти власному розпачу, людині не вдасться впоратися зі своєю проблемою. Але як пробачити сучасності відкриває перед людством можливість пройти кілька стадій до самолікування, здатних повільно, але вірно привести душу, що заблукала, до спокою:

Психологічні прийоми в порятунку від образ

Сьогодні люди нерідко приходять до кабінету психолога та озвучують свою проблему, мовляв, не можу пробачити образу, що робити? Це досить часто критична ситуація для нинішнього суспільства. Люди не здатні самостійно впоратися зі своїми почуттями та емоціями, такий уже нинішній менталітет людства. Доброчесність, на жаль, набагато мізерніша у своїй кількості на тлі постійно зростаючої в різних верствах населення агресії та агресії.

Поради психологів допомагають у питанні про те, як прощати образи і забувати неприємні життєві ситуації. Фахівці часто рекомендують боротися зі своїми проблемами, використовуючи прийоми імітації розмови з кривдником у вигляді листів один одному. Так, на думку психологів, люди здатні виплеснути з душі та свідомості весь той негатив, який так глине людину під час її боротьби зі своїми почуттями. Не менш дієвим прийомом вважається абстрагування від проблеми в кульмінаційний момент можливого нервового зриву і на будь-яку дрібницю, що відбувається в навколишньому середовищі: різко припинити наростаючу агресію раптовою розмовою з людиною, що стоїть поруч, або уважним вивченням тексту на будь-якому стенді. Здається дивним, але це працює.

Боротьба з обставинами

Як забути образу на власну долю? Як зупинити потік несприятливих обставин? Потрібно навчитися сприймати все конструктивно. Так, трубу прорвало. Так, довелося повозитися з потоком води і втратити певну частку відкладеного на важливу покупку сімейного бюджету. Але це зовсім не привід так сильно засмучуватися. Мине час, бюджет поповниться, купівля реалізується і від проблеми залишиться лише пилюка.

Боротьба із самим собою

Як забути образу на себе самого? Як перестати бичувати себе власними закидами? Необхідно переключити потік звинувачень у протилежне русло та подивитися на ситуацію з іншого боку. Так, юний недосвідчений молодик зміг запропонувати керівництву роботу краще, так, тепер про підвищення на деякий час доведеться забути. Але який це потужний поштовх до самовдосконалення! Яка це серйозна мотивація для руху вперед та прагнення на краще! Потрібно перебудувати свою свідомість на досягнення цілей, а не на зневіру та самозасудження - тоді ефект буде набагато дієвішим.

Боротьба зі своїм ставленням до оточуючих

Як прощати образи зрадженим коханням? Не можна сказати, що тут дуже важливу роль відіграє той, хто саме змінив – чоловік чи жінка. Чи прощають так, як це здатні робити вразливі та емоційно слабші жінки - питання риторичне. Всі люди різні. Але, в будь-якому випадку, боротися зі своїми почуттями - це мистецтво, і їм потрібно вчитися мати. Прийняти факт зради, виплакати негативні емоції, поставити нові цілі, змінити спосіб життя і йти назустріч новому коханню - ось нескладні кроки в боротьбі з образами на зрадника.

Психологічний бар'єр як профілактика перед образами

Занурившись якось у вир таких неприємностей і зрозумівши небезпеку відчуття роздратування та гіркоти, людині просто необхідно навчитися запобігати подібним стресовим для морального самопочуття ситуації надалі. Ми щодня витрачаємо енергію та сили на те, щоб стійко справлятися з життєвими негараздами та негараздами. Ми вчимося прощати образи тим, хто мав необережність поранити нас. Якщо ми навчимося будувати бар'єри між своєю свідомістю та потенційною загрозою, ми зможемо переживати такі збіги обставин набагато простіше і легше.