Тест з психології визначення темпераменту. Меланхолік зосереджений на переживаннях

Пройдіть цей тест на тип темпераменту, щоб оцінити свої реакції на події, що відбуваються!

Коротко про головне:

1. Темперамент – генетична проблема чи набутий дар?
2. Як навчитися розпізнавати людей за темпераментом особистості?
3. Якими бувають типи темпераменту?
4. Оцініть себе! Тест на тип темпераменту!

Темперамент — генетична проблема чи набутий дар?

Поняття темперамент особистості ввів засновник медицини Гіппократ. Вже тоді він розділив людей на чотири основні категорії, які є актуальними і на сьогодні.

Іноді темперамент особистості плутають з характером, але це не так!

Темперамент - це вроджені особливості людини, які впливають на її поведінку, швидкість реакції на події та подразники, врівноваженість, саморозвиток і т.д. А характер – це сукупність набутих якостей, наприклад, цілеспрямованість, сміливість, безстрашність тощо.

Як навчитися розпізнавати людей за темпераментом особистості?

Знаючи темперамент людини, можна:

• передбачити його реакцію;
• дізнатися про його спосіб життя;
• зрозуміти, що йому потрібно;
• легко знайти підхід;
• зрозуміти, у яких сферах діяльності він буде успішним!

По суті це ключик до будь-якого! Як його підібрати? Читайте нижче!

Які типи темпераменту бувають?

Сангвінік– це море позитиву. Людина бадьора, активна, оптимістична, швидко і чітко реагує на зміни. Якщо гнівається, то не приховує своїх емоцій, з цікавістю вивчає все нове, схильний до частої зміни захоплень.

Холерік, Як правило, запальний і неврівноважений, може бути безрозсудним і непередбачуваним. Він дуже емоційний, часто агресивний, ревнивий, схильний до завищеної самооцінки та придушення оточуючих. Холерики зазвичай мають похмурий вигляд, негативно налаштовані стосовно оточуючих, страждають від перевтоми та перепадів настрою.

Меланхолік- Спокійна і вдумлива людина, як правило, ранима, довірлива і повільна. Схильний до заниженої самооцінки, різких перепадів настрою в гірший бік, схильний до депресій. Він завжди намагається неухильно дотримуватися інструкцій. Будь-яке нововведення може його засмутити до сліз. Іноді таких людей називають домосідами та занудами, але вони найкраще проявляють себе в господарстві.

Флегматик- Врівноважений і незворушний, його майже неможливо вивести з себе. Навіть якщо розсердиться, то миттєво остигає. Дуже рідко виявляє емоції, складно пристосовується до нових обставин, не особливо кмітливий та кмітливий. Намагається дотримуватися суворого плану. Флегматик не може виконувати кілька завдань відразу, але він завжди уважний, наполегливий і послідовний.

Як визначити свій темперамент?

Оцініть себе! Тест на тип темпераменту!

"Чистий" тип темпераменту можна зустріти вкрай рідко. Переважна більшість людей має змішаний темперамент, якому притаманні риси різних темпераментів особистості, але все ж таки якийсь один обов'язково переважає.

У цьому вся тесті чотири групи тверджень, які описують різні типи темпераментів. Ви можете або погодитись з ними, або ні. Свої відповіді фіксуйте на папері.

Отже, почнемо самопізнання!

Що думає про себе холерик?

• Я дуже метушливий і непосидючий.
• Я часто вибухаю і спалахую через дрібниці.
• Терпіння це не про мене.
• У спілкуванні з людьми я можу бути різким та грубим.
• Я ініціюю різні збори та заходи.
• Мені властива впертість.
• Я спритний і винахідливий у суперечці.
• Я не можу працювати у певному темпі.
• Я схильний до ризику.
• Я зовсім не злопам'ятний.
• У мене швидка та темпераментна мова.
• Я буваю дуже неврівноваженим.
• Я не здатний миритися з вадами інших людей.
• Мені подобається відпускати зауваження.
• Я не приховую своїх емоцій.
• Я схильний до швидкого ухвалення рішень.
• Цікавлюсь усім новим.
• Мої рухи можуть бути різкими.
• Якщо ціль намічена, я не відволікаюся ні на що інше.
• Мій настрій може дуже різко змінитись.

Що думає про себе сангвінік?

• Я цілком можу назвати себе позитивною людиною.
• Як правило, я сповнений енергії, і знаю, як нею розпорядитися.
• У мене не часто виходить довести справу до логічного кінця.
• Я можу переоцінити свої можливості.
• Я швидко можу засвоїти нову інформацію.
• Я не зациклююсь на чомусь одному і схильний до зміни захоплень.
• Я не хвилююся з приводу невдач, вони бувають у всіх.
• Я просто можу пристосуватися до будь-яких умов.
• Я захоплено можу займатися будь-якою справою.
• Я можу покинути почате, коли зникає до нього інтерес.
• Мені не складно перейти з однієї роботи на іншу.
• Я втомлююсь від одноманітної праці.
• Я легко заводжу знайомства, у мене повно друзів і приятелів.
• Я досить витривалий, і можу працювати стільки, скільки потрібно.
• Я голосно розмовляю, можу швидко та чітко висловити свою думку.
• Я зберігаю самовладання у непередбачених ситуаціях.
• Я завжди доброзичливий щодо оточуючих.
• Я швидко засинаю і легко прокидаюся.
• Деколи я схильний до необдуманих рішень.
• Я буваю неуважним у розмові, можу втратити нитку розмови.

Що думає про себе флегматик?

• Як правило, я врівноважений і дуже спокійний.
• Я всі свої дії роблю в наміченій послідовності.
• Мені властиві розважливість та обережність.
• Я вмію довго чекати.
• Я не схильний до порожньої балаканини, нехай кажуть інші.
• Я спокійно висловлюю свої думки, не виявляю емоцій у розмові.
• Мені властиві терпіння та стриманість.
• Я не маю незавершених справ.
• Я не розпорошуюсь через дрібниці.
• Якщо справа стоїть, можу викластися на повну програму.
• Я намагаюся дотримуватись плану у будь-якій справі.
• Я завжди контролюю емоції.
• Я зазвичай не реагую ні на похвалу, ні на критику.
• Я поблажливо ставлюся до жартів на свою адресу.
• Я вірний своїм захопленням.
• Мені некомфортно перемикатися на інший вид діяльності.
• З усіма у мене однакові стосунки.
• Мені властиві педантичність та акуратність.
• Я тяжко звикаю до змін.
• Мені властиві витримка та холоднокровність.
• Я поступово звикаю до людей, не можу зав'язати приятельські стосунки.

Що думає про себе меланхолік?

• Я сором'язливий у суспільстві і дуже сором'язливий.
• Я гублюся у незвичній обстановці.
• Я не можу просто підійти і заговорити з незнайомцем.
• Я не впевнений, що на щось здатний.
• Мене не обтяжує самотність, я ставлюся до нього спокійно.
• Мої невдачі придушують мене.
• Я можу поринути у себе і довго не виходити з цього стану.
• Я часто і швидко втомлююся.
• Я не вмію голосно розмовляти.
• Мені простіше підлаштуватися, ніж відстоювати свою точку зору.
• Я дуже вразливий, часом можу зворушитися до сліз.
• Мені приємно, коли мене хвалять.
• Критику переношу дуже болісно.
• Я завжди суворий щодо себе, і вимогливий до оточуючих.
• Мені властиві підозрілість і недовірливість.
• Мене легко поранити та образити.
• Я йду в образу з головою і довго переживаю.
• Я не можу ділитися з оточуючими своїми думками та почуттями.
• Зазвичай я не виявляю активності, занадто боязкий.
• Я не звик сперечатися і покірно виконую будь-які вказівки.
• Мені подобається, коли оточуючі виявляють мені співчуття.

Результати тесту на тип темпераменту!

Відповідно, що більше позитивних відповідей, то яскравіше виражений у вас цей тип темпераменту.

Щоб визначити відсоткове співвідношення, підрахуйте суму всіх позитивних відповідей. Потім кількість позитивних відповідей певного типу помножте на 100% і розділіть загальну кількість позитивних відповідей.

Що вийшло?

Тип темпераменту, який набрав понад 40%, вважається основним.

Тип темпераменту, якому відповідає від 30 до 39%, вважається яскраво вираженим.

Тип темпераменту, який набрав від 20 до 29% проявляється лише за певних обставин.

Тип темпераменту, що набрав менше 20%, проявляється вкрай слабо.

Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу

¹ Гіппократ (близько 460 року до н.е.(наша ера), - близько 370 року до н.е.) - знаменитий давньогрецький цілитель, лікар і філософ. Увійшов в історію як «батько медицини» (

Тест допоможе визначити тип вашого темпераменту.

Візьміть аркуш паперу. Напишіть цифри запитань від 1 до 20, навпроти них позначайте букву відповіді (а, б, в, або г). Пройшовши підрахуйте загальну кількість букв.

Тест визначення темпераменту

З чотирьох тверджень вам необхідно вибрати одне, що найбільше підходить для вас.

а) метушливі та непосидючі;

б) життєрадісні та веселі;

в) холоднокровні та спокійні;

г) сором'язливі і сором'язливі.

а) запальні та невитримані;

б) діловиті та енергійні;

в) ґрунтовні та послідовні;

г) у новій обстановці губитеся.

а) прямолінійні та різання по відношенню до інших людей;

б) схильні себе переоцінювати;

в) вмієте чекати;

г) сумніваєтеся у своїх силах.

а) незлопамятні;

б) якщо щось перестає цікавити, швидко остигаєте;

в) суворо дотримуєтеся системи в роботі та порядку дня;

г) пристосовуєтеся мимоволі до характеру співрозмовника.

а) ви володар рвучких, різких рухів;

б) швидко засинаєте;

в) вам важко пристосуватись до нової обстановки;

г) покірні.

а) до недоліків нетерпимі;

б) працездатні, витривалі;

в) у своїх інтересах постійні;

г) легко вразливі, чутливі.

а) нетерплячі;

б) кидаєте розпочаті справи;

в) розважливі та обережні;

г) важко встановлюєте контакт із новими людьми.

а) у вас виразна міміка;

б) швидке, гучне мовлення з живими жестами;

в) повільно входить у роботу;

г) дуже уразливі.

а) у вас швидке, пристрасне мовлення;

б) у нову роботу включаєтеся швидко;

в) порив легко стримуєте;

г) дуже вразливі.

а) працюєте ривками;

б) за будь-яку нову справу беретеся із захопленням;

в) даремно сил не витрачаєте;

г) у вас тихе, слабке мовлення.

а) вам властива незібраність;

б) наполегливі у досягненні мети;

в) мляві, малорухливі;

г) шукайте співчуття інших.

а) швидко вирішуєте та дієте;

б) у складній обстановці зберігаєте самовладання;

в) рівні стосунки з усіма;

г) нетовариські.

а) ініціативні та рішучі;

б) швидко схоплюєте нове;

в) не любите даремно базікати, мовчазні;

г) самотність переносіть легко.

а) прагнете нового;

б) у вас завжди бадьорий настрій;

в) любите акуратність;

г) боязки, малоактивні.

а) уперті;

б) в інтересах та схильностях не постійні;

в) у вас спокійна, пряма мова із зупинками;

г) при невдачах відчуваєте розгубленість та пригніченість.

а) маєте схильність до гарячості;

б) обтяжуйте одноманітною копіткою роботою;

в) мало сприйнятливі до осуду та схвалення;

г) у вас високі вимоги до оточуючих та себе.

а) схильність до ризику;

б) до різних обставин пристосовуєтеся легко;

в) розпочату справу доводьте до кінця;

г) у вас швидка стомлюваність.

а) різкі зміни настрою;

б) схильні відволікатися;

в) маєте витримку;

г) надто сприйнятливі до осуду та схвалення.

а) буваєте агресивним, задирою;

б) чуйні та товариські;

в) незлобиві;

г) недовірливі, підозрілі.

а) у спорі винахідливі;

б) невдачі переживаєте легко;

в) терплячі та стримані;

г) маєте схильність йти у себе.

Підрахуйте, скільки разів ви обрали відповідь "а", скільки "б", скільки "в" і скільки "г". Тепер кожну з 4 цифр помножте на 5. Ви отримаєте відсотковий зміст відповідей.

Наприклад:

«а» - 7 разів * 5 = 35%

«б» - 10 разів * 5 = 50%

«в» - 2 рази * 5 = 10%

"г" - 1 раз * 5 = 5%

Чотири види відповідей відповідають 4 типам темпераменту.

"а" - тип холерика

"б" - тип сангвініка

"в" - тип флегматика

"г" - тип меланхоліка.

У прикладі домінує тип «б» — сангвінік (50%). Визначте свій домінантний тип.

Типи темпераменту

Холерік.

Неврівноважений тип. Бурхливі емоції, спалахи. Мова нерівна, плутана. Різка зміна настроїв. З людьми неуживливий, прямолінійний. Не вміє чекати, нетерплячий. Прагне нового постійно, нестійкий на користь.

Сангвінік.

«Живий», товариський, зберігає самовладання у складній обстановці. Легко входить у новий колектив, не скований. Швидко перемикається з однієї роботи на іншу. У рішеннях часто не зібрано. Мова чітка, гучна, швидка.

Флегматик.

Врівноважений. Розважливий, обережний, товариський у міру. Малопорух, інертний. Стійкий на користь. Дотримується суворого порядку на робочому місці. Повільно перемикається з однієї роботи на іншу.

Меланхолік.

Малорухливий, неврівноважений. Усі емоції всередині. Нерішучий, не вірить у себе, дуже чутливий. Замкнутий, схильний до самотності. Стійкий на користь. На контакти йде тяжко.

Психологи виділяють 4 типи темпераменту: сангвінік, меланхолік, флегматик та холерик. Залежно від того, який з них домінує, людина має певні риси характеру. Після прочитання цієї статті ви легко визначите тип темпераменту з опису своїх особистісних якостей. Якщо ж ви хочете отримати більш точний результат, можете пройти тести, створені з цією метою. Про них буде розказано трохи згодом.

Історія

Пошуком відповіді питання «Як визначити темперамент людини?» займається така наука, як психологія. Біля витоків вчення про темперамент стоїть Гіппократ, який жив у часи Стародавньої Греції. Він вважав, що життєві соки (кров, жовта та чорна жовч, а також флегма) у певних співвідношеннях визначають особистісні особливості.

Цю ідею розвинув римлянин Клавдій Гален, який у своєму трактаті дав назву кожному із 4 типів темпераменту. Слово «холерик» утворене від основи «жовч» грецькою мовою. Терміни «сангвінік», «флегматик», «меланхолік» перекладаються як «кров», «флегма» та «чорна жовч» відповідно.

Нині тип темпераменту прийнято ототожнювати з «життєвими соками». Особистісні особливості залежать від функціонування нервової системи. Таку теорію запропонував Іван Петрович Павлов. Сучасні вчені дійшли висновку у тому, що тип темпераменту передається у спадок, нею впливає соціальне середовище, виховання, здатність індивіда до самоконтролю.

В даний час існує велика кількість книг про те, як визначити тип темпераменту. Крім літератури, можна пройти тести в Інтернеті або записатися на консультацію до професіонала. Однак не варто очікувати, що результат буде стовідсотковим. Справа в тому, що наявність лише одного типу темпераменту неможлива. Особливості всіх чотирьох видів є у кожного індивіда, просто деякі з них виявляються сильнішими.

Холерік

Людина, що має холеричний тип темпераменту, не вміє тримати себе в руках. Такі люди часто бувають нестримними та запальними. Незважаючи на невгамовну вдачу, вони відходливі і швидко заспокоюються після прояву бурхливих емоцій. Про них кажуть: «Спалахнув, як сірник!». Справді, ці люди «заводяться» із півслова, але так само раптово припиняють сплеск емоцій. Холерики глибоко переживають як щасливі, і сумні моменти. Реакція на події, що відбуваються, не змушує себе чекати, можна сказати, вона миттєва.

Усі переживання яскраво виражені, інтенсивні та швидкоплинні. Щоб зрозуміти, чи ви є холериком, поспостерігайте за своєю поведінкою. Вивчення глибин своєї особистості допоможе відповісти на запитання: «Як визначити свій темперамент?». Для холериків характерна швидка зміна почуттів та емоцій. Це можна помітити за виразом їх обличчя, міміки та жестів. Гарячість і пристрасність, втім, не означають, що емоції холериків є поверхневими. Всі переживання виходять із глибини душі, просто люди з цим типом темпераменту швидко перемикаються з однієї події на іншу.

Вікові особливості

Холерики у будь-якому віці відрізняються нетерплячістю та різкістю у спілкуванні, енергійними жестами та мімікою, швидким темпом роботи. У дитинстві хлопці з цим типом темпераменту є заводилами у великих компаніях, вони легко підбивають однолітків до участі у різних авантюрах. У період статевого дозрівання підлітки стають надзвичайно активними, можуть вплутуватися в бійки, грубити вчителям і навіть зривати уроки! У зрілості холерики найчастіше помічають у себе ворожість до монотонної роботі. За нову справу вони беруться з ентузіазмом, проте дуже швидко «остигають», завершують розпочату активність поспіхом, працюють абияк.

Меланхолік

Щоб зрозуміти, як визначити свій темперамент, потрібно познайомитися з кожним із чотирьох різновидів. Меланхоліки відрізняються неврівноваженістю характеру. Вони глибоко переживають будь-які події, що відбуваються з ними, проте не дають волі емоціям. Зовні вони здаються замкнутими та неемоційними. Такі люди мають невиразну, одноманітну, стриману міміку. Вони не жестикулюють надто активно.

Голос у меланхоліків тихий і невиразний. Ці люди відрізняються тривожністю, вразливістю та чутливістю. Вони з побоюванням ставляться до нових занять, бояться труднощів і уникають будь-яких непередбачених ситуацій. Меланхоліки віддають перевагу таким діям, які можна виконувати, не відчуваючи психічної напруги.

І емоції дуже одноманітні та стійкі. На перший погляд ці люди здаються надто сумними та похмурими, замкнутими та нетовариськими. Вони дуже вразливі, через що болісно реагують на невдачі та критику. Будь-які життєві проблеми викликають у них депресії. Для меланхоліків характерна нерішучість та відсутність сил, вони до всього ставляться песимістично. У роботі виявляють незацікавленість. До меланхолік відносяться як до ефемерних створінь, непристосованих до життя і літаючих у хмарах.

Вікові особливості

Діти певного типу темпераменту поводяться по-різному. Діти-меланхоліки спокійні та замкнуті, вони легко піддаються чужому впливу. У колективі їх ображають, дражнять та обзивають. Вони не можуть протистояти несправедливості, не вміють відстоювати свої права, через що часто стають об'єктом глузувань.

У підлітковому віці меланхоліки важко адаптуються до нових колективів. Вони можуть стати «грушею для биття» для сильніших хлопців. Підлітки відрізняються боязкістю, сором'язливістю, іноді виявляють плаксивість та нерішучість. У зрілості ці риси характеру зберігаються.

Сангвінік

Люди з сангвінічним типом темпераменту врівноважені, швидко реагують на події, що відбуваються з ними, але при цьому їх емоції досить помірні. Психічні процеси слабко інтенсивні, їм характерна стала зміна. Нові емоційні стани з'являються швидко, їм нехарактерна глибина.

Для цього потрібно стежити за собою. Наприклад, якщо ви помітили, що у вас виразна і багата міміка, активна жестикуляція, то швидше за все ви сангвінік. Такі люди дуже рухливі та життєрадісні. Вони вражають, реагують на всі зовнішні подразники. У свої переживання сангвініки практично не поглиблюються, оскільки вони захоплені навколишнім світом.

Люди з цим типом темпераменту кмітливі, гострий розум дозволяє їм легко вирішувати всілякі завдання, якщо вони не вимагають великої праці та посидючості. Сангвініки позитивно ставляться до зміни діяльності, що швидко «загоряються» новими ідеями. Втім, з такою ж швидкістю вони залишають розпочате, коли знаходять цікавіше заняття. Дуже часто вони приймають рішення швидко.

Сангвініки товариські, вони йдуть на контакт із будь-якими людьми. Відносини з ними дуже поверхові, адже власники даного типу темпераменту не прив'язуються до оточуючих і легко розлучаються із друзями та знайомими. Прикрощі та радості, образи та примирення швидко забуваються сангвініками. Міміка та жести у цих людей дуже виразні, мова швидка.

Вікові особливості

Сангвініки здатні працювати протягом тривалого часу, не відчуваючи втоми. Вони схильні вибирати різноманітну діяльність, некомфортно почуваються, виконуючи монотонну роботу. З дитинства сангвініки виявляють схильність до лідерства. Вони здатні брати він відповідальність. Постійно шукають способи, як опинитися у центрі уваги. Найчастіше люди з сангвінічним типом темпераменту дають обіцянки і не виконують їх, визнають свою провину та вибачаються, але продовжують жити по-старому.

Флегматик

Особливості особистості виявляються у психічної діяльності. По рухах також можна визначити вид темпераменту людини. Флегматики, наприклад, не відрізняються активністю. Їхні жести повільні, іноді бувають млявими. Для людей з цим типом темпераменту нехарактерна підвищена Почуття у них змінюються нечасто та повільно. Флегматики дуже спокійні та незворушні, тому їх складно вивести з себе і змусити вступити з будь-ким у конфлікт. Цих людей дуже рідко бачать схвильованими чи незібраними.

Жести та міміка одноманітні. Мова здається неживою, тому що не супроводжується рухами тіла. Флегматики спочатку обмірковують свої рішення, але якщо вони хочуть щось зробити, то вони впевнено йдуть до своєї мети. Вони не люблять змін, тому необхідно заздалегідь попереджати їх про нововведення.

Методика Г. Айзенка EPI

Якщо ви цікавитеся, як визначити тип темпераменту людини, то швидше за все вам знайома методика Г. Айзенка. Цей тест складається з 2 варіантів з 57 питань у кожному. Щоб пройти цей тест, необхідно відповідати на запитання «так» чи «ні», при цьому потрібно бути дуже чесним із собою. Не може бути невірних відповідей, адже вони є абсолютно індивідуальними.

Питання спрямовані визначення поведінка і на різні ситуації. Результати виявляються за декількома показниками, серед яких - стабільність та нестабільність реакції (нейротизм), інтроверсія та екстраверсія.

Тест А. Бєлова

Одним із найбільш популярних тестів для визначення темпераменту є тест А. Бєлова. Він складається з 40 питань, поділених на 2 блоки. По структурі тест схожий на методику Г. Айзека. Випробуваному пропонується низка тверджень, куди потрібно відповісти «Так» чи «Ні». Результати показують відсоткове співвідношення типів темпераменту. Два з них, як правило, є домінуючими.

Професійні методики

Як визначити свій темперамент? Для цього можна звернутися до професіонала. Психологи використовують кілька методик, серед яких – «Темперамент та соціотипи», а також «Павлівський опитувальник». Перша методика спрямовано визначення поєднання поведінки у суспільстві з типом темпераменту. «Павловський опитувальник» дозволяє виявити стабільність нервової системи і силу процесів гальмування і збудження.

Як визначити темперамент дитини?

Щоб зрозуміти, який тип темпераменту у вашої дитини не потрібно проходити багато тестів. Досить спостерігати за хлопчиком чи дівчинкою, проаналізувати ставлення дітей до щоденних занять.

• Холерики, як правило, мають підвищену збудливість. У грі вони прагнуть лідерства, відрізняються рухливістю та активністю. Дуже швидко їм набридає однакова діяльність. Такі діти віддають перевагу футболу, баскетболу та танцям. Вони можуть несвідомо кривдити оточуючих людей, тому необхідно виявляти терплячість у тому вихованні.
• Сангвініки дуже доброзичливі та активні, вони легко перемикаються на іншу діяльність та швидко забивають образи. Ці діти люблять командні ігри, такі як футбол та волейбол. Хлопці можуть бути розсіяними та несерйозними, проте при правильному вихованні цих рис характеру можна позбутися.
• Флегматики мовчазні та повільні. Ці діти хочуть, щоб вони мали особистий простір. Вони не виявляють інтересу до різних ігор, тому що люблять спати і не відрізняються багатою фантазією. Їм до душі припадає малювання, музика та вишивання.

• Визначте тип темпераменту дитини за описом її особистісних якостей до того, як він піде до школи, інакше можуть виникнути труднощі. Наприклад, флегматики швидко втомлюються, вони довго перемикаються з одного виду на інший. Ці діти дуже уразливі і трохи боягузливі, тому спочатку їм може бути складно звикнути до нового колективу. Найкраще для них підходять спокійні заняття, наприклад, читання та малювання.

Даний тест допоможе визначити, до якого типу темпераменту ви належите.

Про один темперамент не можна сказати, що він «хороший» або «поганий». Тому твоє завдання — не намагатись змінити свій темперамент (це неможливо), а грамотно використати його позитивні сторони та постаратися нейтралізувати негативні прояви.

Крім того, жодній людині не притаманний будь-який тип темпераменту у чистому вигляді. Зазвичай це суміш різних типів, але якийсь таки переважає. Постарайся визначити, який тип темпераменту переважає в тебе.

Пропонуємо тобі пройти невеликий тест.

Наголошуй біля кожного твердження: + (відповідає тобі) або - (не відповідає).

Текст опитувальника

1. Ти непосидюча.

2. Ти запальна та імпульсивна.

3. Зазвичай ти нетерпляча.

4. Ти ініціативна та рішуча.

5. Ти вперта і навіть уперта.

6. Ти спритна, швидко орієнтуєшся у суперечці.

7. Ритм твоєї діяльності нерівномірний, стрибкоподібний.

8. Ти любиш ризикувати.

9. Ти легко прощаєш образи.

10. Твоя мова відрізняється швидкістю та емоційністю.

11. Ти часто страждаєш від своєї неврівноваженості.

12. Ти не терпиш нічиїх недоліків.

13. Тебе приваблює все нове.

14. У тебе часто змінюється настрій.

15. Ти весела і життєрадісна людина.

16. Ти завжди зібрана, і енергія б'є ключем.

17. Ти часто кидаєш розпочату справу на півдорозі.

18. Ти не завжди правильно оцінюєш свої сили.

19. Твої інтереси та захоплення часто змінюються.

20. Ти легко звикаєш до нових обставин.

21. Тобі не важко відволікатися від своїх справ, і ти швидко знаєшся з чужою проблемою.

22. Кропотлива праця, яка потребує терпіння, не для тебе.

23. Ти товариська і чуйна.

24. У тебе виразна та гучна мова.

25. У тебе чудове самовладання, і ти не панікуєш навіть у складних ситуаціях.

26. Ти легко засинаєш і швидко прокидаєшся.

27. Тобі важко зосередитися і ухвалити обдумане рішення.

28. Ти розсіяна і неуважна.

29. Ти стримана і холоднокровна.

30. Ти послідовна у словах.

31. Ти обережна та розважлива.

32. Тобі властива витримка, ти вмієш вичікувати.

33. Ти не надто балакуча і не любиш порожньої балаканини.

34. У тебе спокійна і спокійна мова.

35. Ти правильно розподіляєш свої сили і ніколи не викладаєшся повністю.

36. Ти плануєш свої справи дотримуєшся чіткого режиму дня.

37. Ти спокійно сприймаєш критику.

38. Тобі важко відразу перейти на іншу діяльність.

39. У тебе рівні, добрі стосунки з людьми.

40. Ти акуратна навіть у дрібницях.

41. Тобі важко пристосуватися до нової ситуації.

42. Ти дуже повільна.

43. Ти сором'язлива.

44. Нова обстановка приводить тебе в замішання.

45. Ти не впевнена у собі, у своїх силах.

46. ​​Самотність тебе не обтяжує.

47. Невдачі та неприємності надовго вибивають тебе з колії.

48. У складні життєві періоди ти замикаєшся у собі.

49. Ти не надто витривала, швидко втомлюєшся.

50. У тебе тиха, іноді невиразна мова.

51. Ти автоматично переймаєш риси характеру співрозмовника та його манеру говорити.

52. Ти дуже вразлива та чутлива.

53. У тебе завищені вимоги до себе та навколишнього світу.

54. Тобі притаманні певна недовірливість і підозрілість.

55. Тебе легко образити.

56. Тобі приємно, коли оточуючі тобі співпереживають.

Ну що, відповіла на запитання? Давай тоді розберемося із результатами тесту.

У тесті 4 групи питань, у кожній групі 14 тверджень. У першій групі (з 1 до 14 затвердження) дається опис холерика. У другій групі (з 15 по 28 твердження) – характеристика сангвініка. У третій групі (з 29 по 42 твердження) – портрет флегматика. У четвертій групі (з 43 по 56 твердження) - опис меланхоліку.

Якщо в якомусь із груп ти отримала більше 10 плюсів, то цей тип темпераменту в тебе переважає. Якщо кількість плюсів – 5-9, то ці риси виражені в тебе значною мірою. І якщо позитивних відповідей менше 4, то риси такого типу темпераменту у тебе слабко виражені.

Неймовірні факти

Тип темпераменту значною мірою визначає, ким ми є, що ми робимо, і чому ми це робимо.

Ідея існування 4-х темпераментів: холерика, меланхоліка, сангвініка та флегматикабула вигадана ще 2000 років тому Гіппократом. Він стверджував, що відмінності особистості пов'язані з рідиною, яка переважає в тілі людини.

Холерик – жовта жовч печінки

Сангвінік – кров серця

Меланхолік – чорна жовч нирок

Флегматик – флегма легень

Таким чином, переважання однієї з рідин робила людину енергійною та оптимістичною (сангвінік), мовчазною та сумною (меланхолік), пристрасною (холерик) або спокійною (флегматик).

Темперамент та характер

Темперамент не варто плутати з особистістю людини. Особистість – це сукупність безлічі чинників людини, тоді як темперамент є лише однією з чинників, хоча дуже важливим.

Це потреба, яка мотивує нас поводитись згідно з нашими природними вродженими нахилами. Якщо вона не буде задоволена, людина не буде добре почуватися або ефективно діяти.

Знову для прикладу візьмемо темперамент сангвініка. Перебувати в компанії людей та спілкування є його потребами. Якщо така людина регулярно не спілкується і не перебуває у колі людей, вона починає турбуватися та страждати від низької самооцінки.

Кожному типу темпераменту властиві свої потреби: холерику потрібні швидкі результати, сангвініку потрібно бути у компанії людей, флегматику потрібна стабільна обстановка, а меланхоліку детальний план.

Тест на тип темпераменту

Існує кілька тестів визначення типу темпераменту людини. Так як чистий тип темпераменту зустрічається досить рідко, цей тест допоможе вам визначити, який тип темпераменту у вас переважає, а які є другорядними.

Для цього тесту вам знадобиться аркуш паперу та ручка. Тест складається з 20 питань із чотирма варіантами відповіді. Напишіть цифри запитань від 1 до 20, і виберіть один із найбільш відповідних варіантів відповіді ( а Б Вабо г). Після того, як ви відповіли на всі запитання, підрахуйте загальну кількість літер.

Виберіть одне твердження, яке підходить вам найбільше.

А) я метушливий і непосидючий

Б) я життєрадісний і веселий

В) я холоднокровний і спокійний

Г) я сором'язливий і сором'язливий

А) я запальний і невитриманий

Б) я діловитий і енергійний

В) я ґрунтовний і послідовний

Г) я гублюся в новій обстановці

А) я прямолінійний і різкий по відношенню до інших людей

Б) я схильний себе переоцінювати

В) я вмію чекати

Г) я сумніваюся у своїх силах

А) я незлопамятний

Б) якщо щось перестає цікавити, я швидко остигаю

В) я суворо дотримуюсь системи в роботі та розпорядку дня

Г) я мимоволі пристосовуюсь до характеру співрозмовника

А) мої рухи поривчасті та різання

Б) я швидко засинаю і прокидаюсь

В) мені важко пристосуватися до нової обстановки

Г) я боязкий і малоактивний

А) я нетерпимий до недоліків інших

Б) я працездатний і витривалий

В) я постійний у своїх інтересах

Г) я легкоранимий і чутливий

А) я нетерплячий

Б) я кидаю розпочаті справи

В) я розважливий і обережний

Г) я важко встановлюю контакт із новими людьми

А) моя міміка виразна

Б) я говорю швидко, голосно і чітко

В) я повільно вмикаюся в роботу

г) мене легко образити

А) у мене швидка, пристрасна мова

Б) я швидко вмикаюся в нову роботу

В) я легко стримую пориви

Г) я дуже вразливий

А) я працюю ривками

Б) за будь-яку нову справу я беруся із захопленням

В) я не витрачаю даремно сили

Г) у мене тиха, слабка мова

А) мені властива незібраність

Б) я наполегливий у досягненні мети

В) я мляв і малорухливий

Г) я шукаю співчуття інших

А) я швидко вирішую та дію

Б) у складній обстановці я зберігаю самовладання

В) у мене рівні стосунки з усіма

Г) я нетовариський

А) я ініціативний і рішучий

Б) я швидко схоплюю нове

В) я не люблю даремно балакати, мовчазний

Г) я легко переношу самотність

А) я прагну нового

Б) у мене завжди бадьорий настрій

В) я люблю акуратність

Г) я боязкий і малоактивний

А) я впертий

Б) в інтересах та схильностях я не постійний

В) у мене спокійна, рівна мова із зупинками

Г) при невдачах я відчуваю розгубленість та пригніченість.

А) у мене є схильність до гарячості

Б) мене обтяжує одноманітна копітка робота

В) я мало сприйнятливий до осуду та схвалення

Г) у мене високі вимоги до оточуючих і собі

А) я схильний до ризику

Б) я легко пристосовуюсь до різних обставин

В) я доводжу розпочату справу до кінця

Г) я швидко втомлююсь

А) мені властиві різкі зміни настрою

Б) я схильний відволікатися

В) я маю витримку

Г) я занадто сприйнятливий до осуду та схвалення

А) я буваю агресивним, задирою

Б) я чуйний і товариський

В) я незлобивий

Г) я недовірливий і підозрілий

А) я спритний у суперечці

Б) я легко переживаю невдачі

В) я терплячий і стриманий

Г) я схилі н йти в себе

Результат:

Тепер підрахуйте кількість відповідей "а", "б", "в" та "г".

Кожне отримане число помножте на 5, щоб отримати відсоток.

Наприклад, у вас вийшло 7 відповідей "а", 10 відповідей "б", 2 відповіді "в" та 1 відповідь "г".

"а" = 7 * 5 = 35%

"б" = 10 * 5 = 50%

"в" = 2 * 5 = 10%

"г" = 1 * 5 = 5%

Відповіді відповідають наступним типам темпераменту:

"а" – холерик

"б" – сангвінік

"в" – флегматик

"г" – меланхолік

Таким чином, у прикладі у нас вийшло, що у людини домінує тип темпераменту сангвінік ("б" = 50%), другорядним типом темпераменту є холерик ("а" = 35%), і далі по спадаючий флегматик ("в" = 10 %) та меланхолік ("г"=5 %)

40% і більше цей тип темпераменту у вас домінуючий.

Якщо якийсь тип темпераменту набраввід 30 до 39% цей тип темпераменту у вас яскраво виражений.

Якщо якийсь тип темпераменту набраввід 20 до 29%, цей тип темпераменту у вас середньо виражений .

Якщо якийсь тип темпераменту набраввід 10 до 19%, цей тип темпераменту у вас слабо виражений .

Короткий тест на визначення темпераменту

Існує ще один швидкий спосіб визначення темпераменту. Він ґрунтується на давньогрецькому вченні про те, яка рідина переважає в тілі людини.

Отже, дайте відповідь всього на 2 питання:

1. Ваші руки та ноги при нормальній температурі, як правило:

а) теплі

Б) холодні

2. У нормальних умовах ваша шкіра зазвичай:

в) волога

Г) суха

Результат:

АВ – сангвінік

АГ – холерик

БВ - флегматик

БГ – меланхолік

Тип темпераменту Сангвінік

Сангвінік - дуже товариська людина, якому подобається бути серед людей. З усіх темпераментів, із сангвініком найлегше у спілкуванні. Вони привносять енергію та вдихають життя у будь-яку компанію однією своєю присутністю. Їхня життєрадісність та гумор осяюють все навколо.

Це оптимістичний тип людей, який вірить у те, що життя – це прекрасний, наповнений веселощами досвід, і його потрібно прожити на повну котушку.

Бездіяльність викликає у них стрес, оскільки вони живуть у швидкому та активному ритмі. Це найімпульсивніший з усіх темпераментів.

Сангвінік досягає великих успіхів у справах, пов'язаних зі зв'язками та спілкуванням, проте це найменш дисциплінований та організований тип із усіх темпераментів.

Він відкритий, має великий ентузіазм, доброзичливий, чудово розуміє почуття інших людей, але може бути грубуватий і неуважний.

Сангвініка складно назвати відданим другом, тому що він не любить пов'язувати себе зобов'язаннями, а просто хоче розважатися. Вони живуть так, ніби вони не мають ні минулого, ні майбутнього. Рідко визнають свої помилки, але схильні перебільшувати, щоби виглядати успішніше в очах оточуючих.

Оскільки цей тип темпераменту любить задоволення,багато сангвініки схильні до різноманітних залежностей, а також переїдання.

Людина з цим типом темпераменту готова взятися за важкі справи і завершить справу або проект, поки підживлюється його его. Однак при найменшому натяку на їхні недоліки вони кидають справу.

Легко засмучуються, якщо їх не цінують і не запевняють у коханні. Дуже вимогливі щодо любові і прихильності, мучившись від почуття ревнощів, якщо увага, що належить їм, дістається комусь іншому.

Характеристика сангвініка

Сильні сторони:

Приваблива особистість

Говорливий, гарний оповідач

Душа компанії

Гарне почуття гумору

Хороша пам'ять на кольори

Емоційний та переконливий

Повний ентузіазму та виразний

• Допитливий

  Живе справжнім

  Мінливий настрій

  Щира, як дитина

Слабкі сторони:

Балакучий

Схильний перебільшувати

Поверхневий

Не запам'ятовує імен

Може відлякувати інших

Занадто безтурботний

Неусидливий

Егоїстичний

• Гучно розмовляє та сміється

  Дозволяє обставинам керувати собою

  Легко впадає у гнів

  Важко дорослішає

Сангвінік у роботі

Бере ініціативу у роботі

Вигадує нові види діяльності

Чудово виглядає

Творчий та яскравий

Повний енергії та ентузіазму

Надихає інших

Зачаровує багатьох

В області: маркетингу, подорожей, моди, приготування їжі, спорту, розваг

Сангвінік-друг:

Легко заводить друзів

Любить людей

Розквітає від компліментів

Надихаючий

Йому багато хто заздрить

Не тримає зла

Швидко вибачається

Не дає іншим нудьгувати

Сангвінік-дитина, підліток, дорослий

Грудна дитина

Плюси: енергійний і допитливий, кумедний і милий, багато гуляє і вимовляє різні звуки, красується, жваво реагує на людей.

Мінуси: криками вимагає уваги, знає про свою чарівність, постійно потребує компанії, часто потрапляє в неприємності, егоцентричний.

Дитина

Плюси: приваблива особистість, сміливий і енергійний, виглядає безневинно, веселий і сповнений ентузіазму, любить розважатися, легко приходить до тями, любить компанію людей.

Мінуси: не доводить справи до кінця, неорганізований, легко відволікається, швидко втрачає інтерес, емоційні підйоми і падіння, вимагає визнання, забудькуватий і непосидючий, схильний перебільшувати.

Підліток

Плюси: вміє зачарувати інших, зухвалий, популярний, душа компанії, винахідливий та яскравий, вміє догодити, швидко вибачається.

Мінуси: схильний до обману, вигадує відмовки, легко відволікається, потребує уваги та схвалення, схильний до шахрайства, вважає навчання нудним, незрілим, не вміє поводитися з грошима.

Дорослий

Емоційні потреби: увагу інших людей, дотику, схвалення своїх дій, прийняття

Причина депресії: життя стало нудним, немає надії на майбутнє, почувається нелюбимим

Як позбутися стресу : піти за покупками, повеселитися з друзями, смачні страви.

Рівень енергії: отримує заряд енергії від інших людей, шалений темп життя, періоди втоми

Тип темпераменту Холерік

Цей тип темпераменту вважається найсильнішим і руйнівним з усіх. Не буде перебільшенням сказати, що найгрізніші диктатори світу та злочинці належали до холеричного темпераменту. Однак, коли вони використовують свою силу на благо, вони здатні стати чудовими лідерами.

Холерики неймовірно життєстійкі та непохитні. Якщо вони на щось наважилися, вони свою думку не змінюють, навіть якщо вона неправильна.

Холерики рідко прислухаються до порад оточуючих. Вони хочуть мати повний контроль над собою і оточуючими. Вони дотримуються думки, що знають, що краще і що є прийнятною поведінкою для інших.

У них є серйозні проблеми з управлінням гніву. Холерики рідко виражають такі емоції як любов, ніжність, дружелюбність та співпереживання, але це може компенсуватися другорядним типом темпераменту. До того ж, з боку інших людей вони вважають ці емоції недоречними та марними.

Холерики вважають, що ніхто не може виконати завдання краще за них. Вони схильні перевтомлюватися і можуть довести себе до нервового виснаження.. Для досягнення своєї мети вони готові піти на все.

На відміну від меланхоліків, які бачать недоліки проекту до того, як зробити якісь події, холерики не бачать жодного підводного каміння. Холерик рухатиметься незалежно від ціни, яка буде потрібна, тому що для нього мета виправдовує кошти.
Холерики егоцентричні і часто не враховують потреби інших.

Вони перфекціоністи, і навіть свої недоліки вважають бездоганними. Їм важко визнати свою неправоту.

Характеристика холерика

Сильні сторони:

Природжені лідери

Динамічні та активні

Сильна потреба у змінах

Вольові та рішучі

Неемоційні

Їх важко зламати

Незалежні та самодостатні

Випромінюють впевненість у собі

Беруться за будь-яку справу

Слабкі сторони:

Люблять командувати

Нетерплячі

Запальні

Не можуть розслабитись

Занадто імпульсивні

Люблять сперечатися

Не здаються, навіть програючи

Не мають гнучкості

Непривітні

Не люблять прояви сентиментальності та емоцій

Нечуйні

Холерик у роботі

Цілеспрямований

Бачить картину загалом

Добре організує

Шукає практичне рішення

Швидко переходить до дій

Розподіляє завдання

Наполягає на своєму

Ставить цілі

Стимулює активність

Любить сперечатися

Найбільш підходящі професіїв галузі: менеджменту, технологій, статистики, інженерії, програмування, бізнесу

Холерик-друг:

Не потребує великого кола друзів

Лідируватиме і організовуватиме

Завжди правий

Чудово справляється з непередбаченими ситуаціями

Холерик-дитина, підліток, дорослий

Грудна дитина

Плюси: рішучий погляд, безстрашний, енергійний, товариський, швидкий розвиток

Мінуси: вимогливий, гучний та галасливий, кидає речі, погано спить

Дитина

Плюси: природжений лідер, відважний та енергійний, продуктивний, цілеспрямований, швидко рухається, самодостатній, любить змагатися, самовпевнений

Мінуси: контролює батьків, схильний маніпулювати, вередує, непосидючий, наполягає на своєму, любить сперечатися, впертий, неслухняний.

Підліток

Плюси: агресивний, компетентний, швидко організує будь-яку справу, бере на себе лідерство, вирішує проблеми, самовпевнений, стимулює інших, вміє діяти в критичній ситуації, добрий потенціал, відповідальний.

Мінуси: любить командувати, контролює своїх друзів, вважає, що все знає, схильний дивитися згори, часом стає непопулярним, вирішує за інших, може образити, не любить каятися, звинувачує інших.

Дорослий

Емоційні потреби: відданість натовпу, відчуття влади, вдячність, подяка за свої вчинки

Причина депресії: життя вийшло з-під контролю, проблеми з грошима, роботою, чоловіком/дружиною, дітьми або здоров'ям

Як позбутися стресу: більше працювати, займатися фізичною активністю, уникати жорстких ситуацій

Рівень енергії: надлишок енергії, потребує перезавантаження

Тип темпераменту Флегматик

Для спостерігача флегматик здається повільним та впертим. Люди флегматичного темпераменту йдуть життям, не поспішаючи, потихеньку, витрачаючи якнайменше енергії.

Важко сказати, чи справді флегматику не вистачає енергії, чи просто відмовляються її використовувати.

Вони орієнтовані рішення завдань і дуже працездатні, якщо робота вимагає точності, ретельності і мінімум енергії.

Можливо світ так і не дізнається тих геніальних думок, великих книг і творів мистецтва, які були забуті флегматиком. Вони рідко застосовують свої ідеї та таланти, оскільки втілення їх у життя потребує великих зусиль.

Флегматик сидить і спостерігає, як представники інших типів темпераменту роблять помилки і зазначає, що потрібно змінити у цьому світі, щоб усе було правильно. Вони чудово вловлюють випадки будь-якої несправедливості, але дуже рідко роблять якісь дії проти цієї несправедливості. Вони можуть надихнути інших на вчинки, але самі особисто не братимуть у цьому участі.

Флегматик – це єдиний тип темпераменту, яким не може керувати холерик (що моторошно виводить холерика із себе).

Це найстабільніший темперамент.Також його можна назвати найупертішим, коли справа стосується змін. Оскільки йому властиво не втручатися у чужі справи, може бути хорошим посередником і дипломатом. Світ за будь-яку ціну – це девіз флегматика.

Флегматик не боїться бути знехтуваним і легко може впоратися з холодною і ворожою людиною. Вони спокійні, безтурботні, не схильні до сплеску емоцій, гніву, почуття гіркоти, як інші типи темпераментів. Їхня стриманість і холодність може часом зачіпати близьких людей.

Характеристика флегматика

Сильні сторони:

Врівноважений

Поступливий і спокійний

Зібраний

Терплячий

Схильний до сталості

Мовчазний, але дотепний

Доброзичливий та добрий

Схильний приховувати свої емоції

Легко примиряється зі своєю долею

Універсальна людина

Слабкі сторони:

Позбавлений ентузіазму

Боязкий і тривожний

Нерішучий

Уникає відповідальності

Слабка воля

Егоїстичний

Занадто сором'язливий і потайливий

Занадто часто йде на компроміс

Самовдоволений

Флегматик у роботі:

Компетентний та постійний

Миролюбний та виконавчий

Має адміністративні навички

Служить посередником у разі виникнення проблем

Уникає конфліктів

Здатний працювати під тиском

Знаходить легкі шляхи

Найбільш підходящі професіїв галузі: медицини, навчання, психології та психотерапії, розвитку дитини, соціальної служби

Флегматик-друг

З ним легко порозумітися

Приємний у спілкуванні

Безневинний

Хороший слухач

Сухувате почуття гумору

Любить спостерігати людей

Здатний до співчуття

Флегматик-дитина, підліток, дорослий

Грудна дитина

Плюси: добродушний, невибагливий, радісний, легко пристосовується

Мінуси: повільний, скромний і відчужений, байдужий, нечуйний

Дитина

Плюси: спостерігає за іншими, легко розвеселити, не доставляє проблем, стабільний, приємний, спокійний

Мінуси: егоїстичний, нерішучий, уникає роботи, боязкий, трохи впертий, лінивий і сонливий, багато дивиться телевізор.

Підліток

Плюси: приємна особистість, дотепний, добрий слухач, може бути посередником при вирішенні проблем, може лідирувати, якщо його підштовхнути, серйозне ставлення

Мінуси: нерішучий, позбавлений ентузіазму, часто йде на компроміс, позбавлений мотивації, саркастичний, залишається осторонь, зволікає.

Дорослий

Емоційні потреби: мир та спокій, почуття значущості, відсутність стресу, повага

Причина депресії: хаос у житті, безліч проблем, тиск ззовні

Як впоратися зі стресом : упорядкувати життя, відключити телевізор, регулярно їсти та спати

Рівень енергії: найнижчий рівень енергії, потребує відпочинку, почувається виснаженим у присутності людей

Тип темпераменту Меланхолік

Меланхоліки мають дуже чутливою, емоційною натурою, і почуття часом опановують їх. Емоції можуть підняти їхній настрій на небувалу висоту, а в решту часу вони перебувають у депресивному та похмурому стані. Проте другорядний темперамент часто врівноважують цю особливість.

Меланхолікам потрібно навчитися передавати свої емоції, оскільки вони намагаються захистити себе та захистити себе емоційно. Часто вони демонструють свою любов вірністю та відповідальністю по відношенню до іншої людини.

Якщо меланхолік повною мірою використовує свої сильні сторони, він здатний на великі та прекрасні звершення. Коли вони піддаються своїм слабкостям, вони схильні до саморуйнівної поведінки.

Чистий меланхолік – це інтроверт та одинак. Меланхоліки цілеспрямовані, вони перфекціоністи і часто ставлять надто високу планку для себе та оточуючих людей.

Їх можна назвати дуже відданими своїм друзям та сім'ї. Якщо меланхолік дав обіцянку, він його дотримає. Це творчі люди, але схильні до глибокої депресії. Їх також можна назвати потайливими та досить серйозними.

Вони самостійні, не реагують ні на обіцянки та нагороди, ні на загрозу покарання. Вони рідко бувають задоволені результатом, тому що відчувають, що можуть зробити це краще. Вони мають реалістичний погляд на те, що відбувається. Меланхоліки знають межі своїх можливостей і рідко беруть він більше, ніж можуть зробити.

Темперамент меланхоліку найбільше сконцентрований на самому собі.Через чутливу натуру їх легко образити або образити. Вони можуть бути підозрілими і дійти необґрунтованих висновків. Вони схильні до самоаналізу настільки, що це може призвести до бездіяльності та занепаду енергії, а також до інших проблем.

Меланхолік може бути спокійним і тихим зовні, але всередині відчувати гнів чи глибоку образу. Вони тримають ці почуття при собі, поки вони не накопичаться, і одного прекрасного дня не вибухнуть.

Характеристика меланхоліку

Сильні сторони:

Глибокий та вдумливий

Аналітичний склад розуму

Серйозний та цілеспрямований

Обдарований

Талановитий та творчий

Артистичний та музичний

Здібності до філософії чи поезії

Цінитель прекрасного

Чутливий до інших

Самовідданий

Добросовісний

Ідеаліст

Слабкі сторони:

Пам'ятає негативні моменти

Схильність до зміни настрою та депресії

Любить бути скривдженим

Вітає у хмарах

Низька самооцінка

Вибірково слухає

Сконцентрований на самому собі

Замкнутий

Часто відчуває почуття провини

Схильний до манії переслідування

Схильний до іпохондрії

Меланхолік у роботі

Дотримується графіка

Перфекціоніст, ставить високу планку

Звертає увагу на деталі

Наполегливий та ретельний

Організований

Акуратний

Економічний

Бачить проблеми

Знаходить нестандартні рішення

Любить графіки, списки

Найбільш підходящі професіїта в галузі: дослідження, мистецтва, науки, адміністрації, соціальної роботи

Меланхолік-друг

Заводить друзів з обережністю

Вважає за краще залишатися в тіні

Намагається не привертати до себе уваги

Відданий та вірний

Готовий вислухати скарги

Може вирішувати чужі проблеми

Стурбований іншими людьми

Шукає ідеального партнера

Меланхолік-дитина, підліток, дорослий

Грудна дитина

Плюси: серйозний і тихий, добре поводиться, намагається догодити, любить режим

Мінуси: не любить незнайомих людей, виглядає сумним, легко може заплакати, прив'язаний до батьків

Дитина

Плюси: вдумливий, талановитий, музичний та артистичний, любить мріяти, добрий друг, перфекціоніст, глибокий, відповідальний.

Мінуси:схильний до зміни настрою, скаржиться і метушиться, не впевнений у собі, занадто чутливий, фокусується на негативі, йде в себе, бачить проблеми, нетовариський.

Підліток

Плюси: добре вчиться, творчі здібності, любить досліджувати, організований та цілеспрямований, ставить високу планку, сумлінний, чутливий до інших, приємна особистість

Мінуси: занадто сильно прагне до досконалості, схильний до депресії та критичний, комплекс неповноцінності, підозрілий, низька самооцінка, мстивий, потребує підбадьорення

Дорослий

Емоційні потреби: чутливість та розуміння, підтримка при занепаді духу, простір, щоб побути одному, тиша та відсутність інших людей

Причина депресії: життя недосконале, нестерпний емоційний біль, недолік розуміння

Як впоратися зі стресом: віддалитися від людей, почитати, почати щось вивчати, медитувати, вчасно лягати спати

Рівень енергії: середній рівень енергії, виснажується в присутності людей, потребує спокою та тиші