Вчимося приймати складні рішення. Простий спосіб прийняти правильне

Як навчитися приймати важкі рішення . Необхідність зробити правильний вибір у непростій життєвій ситуації часто стає для нас серйозною проблемою. Чи доводилося вам бути настільки втраченим, що ви не знали, як реагувати? Або прийняти рішення на шкоду вашим інтересам і меті, яку ви хочете досягти? Прийняття рішень – це когнітивна навичка, яку можна тренувати.Ця стаття познайомить вас із інструментами, стратегіями та ресурсами, які допоможуть вам діяти швидко, раціонально та ефективно у важкі моменти вашого життя. Досягти бажаного буде набагато легше, якщо ви вмієте приймати правильні рішення!

Існує безліч типів рішень. Дорослі люди, починаючи з того моменту, як вони прокидаються вранці і до того, як засинають, щодня приймають тисячі рішень. Навчіться розпізнавати, які рішення мають найважливіші наслідки та діяти відповідним чином.

Терапія усунення проблем, яку ми розглянемо далі, дозволить вам покращити здатність приймати рішення, а також краще впоратися зі стресовими ситуаціями у вашому повсякденному житті. Будь-яке рішення, яке ви ухвалюєте, формує ланцюг нових подій. Навчіться приймати найкращі рішення!

Прийняття рішень постійно є у нашому житті. Одні рішення приводять нас до інших, і вони часто стають анекдотами нашого повсякденного життя. До якої години можна поспати в неділю, брати з собою парасольку, коли небо затягнуте хмарами, піднятися сходами чи ліфтом… Не йдеться про рішення, які ми вважаємо важким. Не варто недооцінювати маленькі повсякденні рішення, існує певна група рішень, які матимуть серйозні наслідки середньо- та довгострокової перспективи нашого життя. З цієї причини вміння робити оптимальний вибір у найважчих ситуаціях вимагає від нас тренування раціонального та логічного мислення.

Нейропсихологічний синдром дефіциту уваги та гіперактивності

Наприклад, записатися в тренажерний зал або студію живопису, скласти іспити та вступити до університету, прийняти запрошення на роботу в іншому місті за сотні кілометрів від дому, або вибрати ім'я дитині, – це той тип рішень, які вимагають від нас більше зусиль та часу на роздуми.

У психології прийняття рішень описується як вищийкогнітивний процес. Суть цього визначення полягає в тому, що цей процес спирається на інші психологічні процеси, такі як увага, робоча пам'ять, швидкість обробки даних, мова, дедуктивне мислення, планування, контроль, творчі процеси і т.д. Як бачите, прийняття обдуманих та раціональних рішень є складним процесом для нашого мозку. Але завдяки пластичності мозку, а також нашій здатності до навчання, ми можемо покращувати функції мозку та когнітивні процеси і навчитися застосовувати нові стратегії, які дозволяють нам приймати оптимальні рішення.

Будь-яка людина має здатність тренувати та вдосконалювати свої когнітивні навички, щоб долати повсякденні труднощі та приймати рішення більш адаптивним способом. Відкрийте для себе стратегію терапії усунення проблем!

Терапія усунення проблемвчить нас боротися з конфліктами повсякденного життя з когнітивно-поведінкової точки зору. У ході цієї терапії людина бере активну участь у процесі, що починається з моменту виникнення мотивації, задовго до вирішення проблеми. Так він вчиться долати різні труднощі (ситуації, пов'язані з новизною, ризиком, невизначеністю) та діяти в умовах підвищеної напруги та стресу.

7 простих кроків, щоб навчитися приймати важкі рішення

1. Виявити наявність проблеми. 2. Встановити мету. 3. Виробити позитивний підхід вирішення проблеми. 4. Зібрати потрібну інформацію. 5. Сформувати альтернативи. 6. Оцінити альтернативи. 7. Прийняти рішення.

Ця стратегія коротко представлена у вигляді 7 простих кроків, допоможе вам активувати шляхи раціонального мислення.Раціональне мислення дозволить вам із більшою ефективністю приймати важливі рішення.

Кожна людина є унікальною. Ідея, від якої відштовхується терапія усунення проблем, полягає в тому, щоб ви могли виробити свою власну стратегію. Ви можете розділити цей процес на більшу чи меншу кількість кроків, доки не прийдете до того, щоб використовувати цю техніку спонтанно, за необхідності. Слід мати на увазі, що навколишнє середовище та ситуації, в яких вам належить діяти та приймати рішення, можуть бути складними та нестабільними. Таким чином, цей алгоритм не є безпомилковою формулою, яка дасть вам відповіді на всі питання. Це лише схема дій.

1. У чому полягає суть проблеми, з якою ви зіткнулися?

Виявити наявність проблеми.Цей перший крок може бути досить очевидним. Передбачається, що ми вже зіткнулися віч-на-віч з проблемою, і можемо визначити, в чому полягає її суть. Проте, усвідомлене прийняттяпроблеми має дві переваги: з одного боку, це дозволить вам наблизитися до цієї конкретної ситуації та й побачити своє становище на даний момент; а з іншого боку, це відкриє вам двері для активації процесу прийняття рішень, тобто служитиме як «спусковий гачок» для запуску інших кроків усередині взаємопов'язаної послідовності дій.

2. Яку мету ви ставите перед собою, обираючи вирішення проблеми?

Подумайте про свої інтереси у короткостроковій, середньостроковій та довгостроковій перспективі. Наприклад, уявіть, що ви раптом відчули невеликий дискомфорт у зубі. У короткостроковій перспективі які елементи могли б вплинути на вас і змусити відкласти візит до лікаря? Занепокоєння, очікування болю, страх, безтурботність, втеча від проблем, економія грошей... Якщо розглядати ситуацію в довгостроковій перспективі, ми побачимо, що відкладений на невизначений термін візит до стоматолога може викликати більше ускладнень у майбутньому: підвищений дискомфорт, тривалість та інтенсивність лікування, і, відповідно, вищу вартість. Ми побачимо, що іноді прийняття рішень не вимагає глибокого та ретельного аналізу чи видатних інтелектуальних здібностей, необхідно просто розширити перспективи.

3. Чи вдається вам сформувати позитивне ставлення до свого рішення?

Насправді дуже важливо спробувати сформувати позитивне ставлення до ситуації. Але це зовсім не означає, що ви повинні бачити все через рожеві окуляри. Люди з позитивним ставленням щодо прийняття рішень вірять у свої здібності і знаходять у кожній життєвій ситуації нову можливість чомусь навчитися і отримати безцінний досвід.

4. Ви шукали значну інформацію, щоб вирішити проблему?

Для того, щоб переконатися, що інформація, яку ви оцінюєте, є дійсно актуальною, буде доцільно:

Сфокусуватись на об'єктивних фактах, і лише на фактах.
Намагатися не брати до увагиінтерпретації суб'єктивного порядку та емоційно заряджені судження.
Рекомендується уникатиможливі когнітивні спотворення.

«Ухил підтвердження»– це тенденція консультуватися лише з тими людьми, які поділяють та підтримують нашу думку. Як правило, це наші друзі та члени сім'ї, тому їх судження, як правило, не можна вважати неупередженими та об'єктивними. Уявіть собі, що ви знаходитеся в пошуку альтернативних точок зору, щоб вирішити, чи готові ви перейти на наступний етап у відносинах з вашим партнером. І питаєте поради у подруги, з якою у вас дуже схожі погляди. Як ви вважаєте, чи зможете ви завдяки їй отримати ширше уявлення про те, що відбувається у вашому житті?

Інший тип когнітивного спотворення – це дотримання «стійких переконань», які є думками, засновані на попередньому досвіді, без урахування поточної ситуації. Наприклад, я знав одну дорослу людину, яку запитали: «Чим займається ваш батько?» І він сказав: "Мій батько - банкір". Реальність була такою, що його батько після 30 років роботи у банку вийшов на пенсію, протягом двох останніх років він був пенсіонером і перебував на новому етапі його життєвого циклу.

5. Ви маєте здатність придумати кілька рішень для однієї проблеми?

Розвивайте свій творчий потенціал.Йдеться про вміння генерувати варіанти розвитку подій чи альтернативи поточній ситуації. Чим більше їх буде, і чим варіативнішим буде їх характер, тим краще. При цьому спочатку не так важливо, чи будуть вони застосовні, безрозсудні чи ідеальні. Ви пробували метод мозкового штурму?
Поки що не настав час використовувати раціональний чи дедуктивний метод мислення. Тому не намагайтеся засуджувати чи відхилятибудь-які ідеї, якими б божевільними чи абсурдними вони вам не здавалися. Ймовірно, деякі елементи цих ідей будуть вам корисні, щоб знайти оптимальне рішення згодом.
Навчайтеся приймати різні точки зору. Для цього можна може бути корисним розвиток навички латерального або дивергентного мислення.

6. Як вибрати оптимальний варіант?

Кожна людина унікальна, і ви це вже знаєте! На вибір одного з можливих варіантів впливатимуть особистісні та соціально-культурні фактори. Загалом, оцінка кожної альтернативи включає в себе:

Імовірність того, щохарактеристика, яку ми шукаємо, цього разу буде виявлено. Наведемо приклад. Уявіть собі, що ви вирішили прийняти пропозицію змінити роботу, тому що можливості кар'єрного зростання в цій компанії будуть вищими, ніж у тій, де ви зараз працюєте. Яка ймовірність того, що протягом кількох років ви зможете покращити свій професійний рівень і ваші очікування виправдаються?
Оцінка наслідків з погляду загальних витрат та вигод. Це дуже трудомісткий процес, заснований на принципі максимізації, тобто необхідно вибрати варіант, який має вищі показники за всіма можливими параметрами порівняння. Однак малоймовірно, що людині буде під силу виконати такий аналіз. У реальному житті ми використовуємо насамперед критерій задоволеності, враховуючи в процесі оцінки лише деякі характеристики, наприклад, ті, які нам здаються найбільш бажаними та доступними.

Інші критерії, які ми використовуємо, це задоволення, ризик та корисність.

Далі ви можете переглянути коротке відео, тривалістю близько 15 хвилин (активуйте субтитри російською мовою). У цьому відео філософ Рут Чанг розповідає про простий та далекоглядний спосіб оцінки всіх рішень у нашому житті. На задньому плані розташований напис: "Ви - це рішення, які ви приймаєте".

7. Ви вже прийняли рішення?

ОК! Якщо ви дійшли до цього кроку, настав час ухвалити рішення. Виберіть варіант, який ви вважаєте найоптимальнішим. Згадайте, про що ми говорили раніше: рішення залежать від людини та моменту, в який вони приймаються.Цілком можливо, що через кілька років ви дивитися на цю ситуацію інакше, з урахуванням досвіду та зміни перспективи. Але не мучте себе з цього приводу. Не дозволяйте собі блокувати процес ухвалення рішення та не ігноруйте проблему.

Перш ніж ухвалити остаточне рішення, виконайте аналіз та оцінку обраної альтернативи, використовуючи такі питання: Чи задовольняє це рішення мої потреби? Чи відповідає воно моїм цілям та інтересам? Чи є у мене необхідні ресурси?

Настав час перейти до дії: як реалізувати прийняте рішення?

Розробте детальний план, вкажіть у ньому ваші кроки та час, необхідний для реалізації прийнятого рішення. Для цього немає правил. Рекомендуємо вам зробити його персональним та адаптованим до ситуації.

Спостерігайте за своєю власною поведінкою. Контролюйте те, що ви робите, та як ви це робите. Важливо зберігати концентрацію уваги.
Заплануйте проміжні оцінки своєї діяльності. Проаналізуйте кожну фазу і зробіть висновок, чи збігаються отримані результати з тими, які ви очікували отримати. Якщо ні, перевірте свій план.
Любіть та балуйте себе. Використовуйте невеликі нагороди, якщо вас порадували результати. Іноді буває достатньо підтримки на словах: «Молодець! Відмінний результат!" Це також може працювати як передчуття наступної нагороди: «Молодець! Тепер ти можеш нарешті поїхати у відпустку!» Або ж: «Що може бути краще, щоб відсвяткувати вдале рішення… ніж нове рішення!»

Так можна описати підхід до прийняття рішень з когнітивно-поведінкової точки зору. Навчитися приймати рішення, хороші рішення у важкі часи, це можливо.Що? Це не дуже схоже на звичний вам процес ухвалення рішень? Не хвилюйтеся. Звичайно, ви робите приблизно те саме, не віддаючи собі в цьому звіту. Однак, швидше за все, ви не дотримуватиметеся цього механічного процесу. Основна мета терапії усунення проблем полягає в тому, щоб людина змогла досягти автоматизації процесу прийняття рішень і робити це з найменшими зусиллями.

Чесно кажучи, істина полягає в тому, що люди не завжди мають час і бажання поводитися раціональним і запрограмованим чином. Отже іноді ми використовуємо те, що називається «евристика». Це свого роду «ярлики» чи «інтуїція», які є економії ментальної енергії. І не завжди найбільш логічне рішення є найбільш відповідним на даний момент, або те, яке ми нарешті вибираємо з низки альтернатив. Чому ми це робимо? Щоб дізнатися більше про те, як ми приймаємо рішення, чому ми так поводимося, яка роль наших емоцій у процесі прийняття рішень, слідкуйте за оновленнями в блозі…

Список використаної літератури: González Labra (2012), Психологія мислення. Ruiz, Díaz, y Villalobos (2012), Посібник з когнітивно-поведінкових технік втручання.

Скільки невірних рішень ви ухвалили за своє життя? Від помилок ніхто не застрахований, але є кілька порад, які допоможуть робити правильний вибір.

Ризиковані рішення щодо кар'єри, стосунків, навіть щодо модних тенденцій – багато хто з нас робить за своє життя тисячі невірних рішень. Начебто ми вчимося на своїх помилках, але навіть якщо ви страждаєте від невірного рішення, не факт, що знову не повторіть його в майбутньому. На щастя, є кілька способів, які допоможуть уникнути помилок.

Незважаючи на те, що за прийняття рішень відповідає одна з найменших частин нашого мозку (це виявили в процесі дослідження вчені з Університету Британської Колумбії), і ми часто повторюємо одні й самі помилки, надія все-таки є. Невелика практика, трохи більше усвідомленості, і ви навчитеся робити правильні рішення.

1. Шукайте вірну інформацію

На наші рішення дуже впливає інформація із зовнішніх джерел, у тому числі від так званих експертів. Щоб зробити правильне рішення, потрібно переконатися в актуальності та точності інформації.

Знайдіть у собі сміливість поставити під сумнів авторитетну думку, поставити запитання і дізнатися про все, що можна, з різних джерел.

Врубайте скептика і ніколи не вірте всьому, що вам кажуть.

Розгляньте різні погляди - так ризик помилитися знижується.

2. Уникайте поширених помилок

Якщо у вас є якісь хронічні помилки у прийнятті рішень, наприклад, «не було часу подумати» або «мені сказали так, а виявилося інакше», наступного разу зверніть на них пильну увагу.

Ще одна поширена помилка – покладатися на те, що «працювало раніше», або, ухвалюючи нове рішення, згадувати про своє минуле успіх. Кожен випадок індивідуальний, і розглядати його потрібно окремо з огляду на всю інформацію та перспективи.

Для прикладу можна навести першу книгу Джоан Роулінг Гаррі Поттер. Вона надіслала книгу у видавництва США та Великобританії, і вони відмовилися її друкувати, бо «знали», що книга не продаватиметься. До цього погано продавалися книги такого розміру, книги для хлопчиків та фентазі, але, як ми знаємо, книги про Гаррі Поттера стали бестселерами. Так що, як бачите, іноді стандартні рішення бувають не найкращими.

3. Загляньте у минуле

Люди часто не вчаться на своїх помилках тому, що це важко в емоційному плані - доведеться знову зіткнутися віч-на-віч із забутою проблемою.

Але якщо у вашому житті була низка помилок і проблем, варто ретельно розглянути їх і згадати, як ви ухвалювали рішення на той момент.

Це реально допоможе вчитися на своїх помилках, а не наступати на ті ж граблі, забуваючи минулі невдачі, щоб не засмучуватися.

4. Відстежте себе

Багато рішень приймаються під впливом навколишнього середовища або власних відчуттів. Наприклад, було помічено, що коли інвесторам надають інформацію, оформлену в червоних тонах, до неї ставляться краще, ніж якщо оформити ту саму інформацію в зелених тонах.

Ще одне спостереження показує, як власні відчуття впливають рішення. Доведено, що коли судді зазнають голоду, вони виносять суворіші вироки, ніж після обіду.

Насправді таких відчуттів та факторів зовнішнього середовища безліч, але якщо ви усвідомлюєте їх, вони перестануть впливати на ваше рішення.

Наприклад, перш ніж взяти нову побутову техніку в кредит, спробуйте подумати про це вдома, коли поряд з вами немає настирливого продавця чи кредитного фахівця.

5. Бережіть себе

Для прийняття правильних рішень дуже важливо висипатися. Коли ви втомилися або погано почуваєтеся, в рази важче зробити правильний вибір.

6. Залиште час на роздуми

Щодня нас атакує величезний потік справ та відволікаючих факторів, і ми часто приймаємо рішення в режимі багатозадачності – між перевіркою e-mail та відповіддю на повідомлення у соцмережі.

Залишіть собі час спокійно подумати, не відволікаючись ні на що. Приблизно півгодини на день буде присвячено лише роздумам і більше.

Це особливо важливо для творчих людей та керівних посад, і дуже часто саме в цей час приходять найкращі рішення та ідеї.

7. Аналіз - наше все

Якщо ви не отримали саме те, що хотіли, це не означає, що ваше рішення було поганим. Буває так, що навіть найкращі рішення можуть призвести до поразки.

Головне - докладно розглянути свій випадок і використовувати цей урок, щоб не помилитися наступного разу.

Прийнявши рішення, одразу визначтеся з термінами виконання. Підкріпіть своє вольове зусилля реальними діями. Це закріпить сприйняття себе як людини, здатної виконати задумане.

Головна порада, як навчитися приймати рішення – дійте! Відкидайте сумніви, перевіряйте практикою, а не домислами, що привертають увагу задумки. Доводьте розпочате остаточно. Тільки тоді ви станете господарем своєї долі, який твердо знає, коли і як слід діяти.

Сер 17, 2015 tigress…s

«Lizenzausgabe des Rudolf Haufe Verlags,

Bundesrepublik Deutschland, Freiburg i. Br. 2005»

«Ліцензований edition by the Rudolf Haufe Verlag,

Federal Republic of Germany, Freiburg, 2005»

«Ліцензійне видання Видавництва

Рудольф Хауфе, ФРН, Фрайбург, 2005»

Нельке, Матіас.

Н49 Вчимося приймати рішення. Швидко, точно, пра-

вільно / Матіас Нельке; [Пер. з ним. Д.В. Ковале-

виття]. - М: Омега-Л, 2006. - 127 с: іл., табл. -

(TASCHEN GUIDE. Просто! Практично!). - Дод.

тит. л. ньому. - ISBN 5-365-00084-6.

Агентство CIP РДБ

Прийняти рішення – завжди відповідальний крок. Але як

ризик припуститися помилки?

З цієї книги Ви дізнаєтеся, як особливості мислення.

ня впливають на рішення; які п'ять кроків ведуть до пра-

вільним рішенням; у чому складаються найбільш ефективні-

ні техніки прийняття рішень та найбільш поширених

ні помилки.

Книга написана простою, ясною та доступною мовою,

забезпечена численними прикладами.

Для широкого загалу читачів.

TaschenGuide -

все, що Ви повинні знати

Для всіх, хто має мало часу і хто хоче знати суть

справи. Для початківців та професіоналів, які

бажають швидко освіжити свої знання.

Ви заощаджуєте час і можете ефективно застосовувати

Усі розділи структуровані відповідно до най-

важливими питаннями та проблемами, що зустрічаються

на практиці.

Наочний план змісту дозволяє Вам швидко

та чітко орієнтуватися у книзі.

Детальний посібник «крок за кроком», системи само-

перевірки та корисні поради послужать Вам необхідно-

ним інструментом у роботі.

Дані видання можуть послужити оперативним і наглядовим.

ним посібником для робочих колективів у різних

організаціях та на підприємствах.

Нас дуже цікавить Ваша думка! Надсилайте свої відгуки-

ви та пропозиції на електронну адресу: [email protected]Будемо раді Вашим відгукам.

Передмова

Простий спосіб прийняти правильне

Рішення

Як наважитися?

Які цілі мають значення?

Час під час пошуку рішень

Сім найпоширеніших помилок

Як особливості мислення впливають

на рішення

Мислення та прийняття рішень

«Білі плями» у нашому мисленні

П'ять кроків до правильного рішення

1. Постановка питання

2. Прояснення мети

3. Вибір можливостей

4. Прийняття рішення

5. Перевірка результату

Техніки прийняття рішень -

допомога у виборі рішень

Аналіз практичної цінності

«Дерево рішень»

Контрольні таблиці

"Система нокауту"

«Буриданів осел»

Сценарій «найгіршого випадку»

Прийняття рішень у групі

Література

Передмова

З необхідністю приймати рішення ми змушені

стикатися постійно як у професійній, так

та в особистому житті. Це не завжди дається нам легко, по-

скільки у багатьох випадках ми не можемо передбачати

наслідків нашого рішення. До того ж від таких вирішень

ній часом може залежати дуже багато: наш професійний

сіональний успіх, благополуччя наших близьких або

наш особистий добробут.

Прийняти рішення – завжди відповідальний крок. Але як же

прийняти правильне рішення? Як звести до мінімуму

ризик припуститися помилки?

У цьому Вам допоможе ця книга. Ви дізнаєтеся, як при-

приймати рішення, коли в нашому мисленні виникають

"білі плями" і як ці "білі плями" можуть впливати на

наші рішення; коли є сенс приймати спонтанні

рішення і коли вибір рішення вимагає складного та

ретельного підходу. Ви оволодієте різними тех-

ними прийняття рішень і отримайте велику кількість

ство практичних порад, як покращити Ваші навички

в цьому ділі. Єдине, що Вам потрібно вирішити пря-

Мо зараз: чи варто придбати цю книгу?

Д-р Матіас Нельке

Як наважитися?

«У минулому я ухвалив правильне рішення

і завдяки цьому прийняв правильне

рішення у майбутньому».

Джордж В. Буш

Кожен день Вам доводиться стикатися з необхідним.

димістю приймати величезну кількість рішень. Ви

ДКОУ Шафранівська санаторна школа-інтернат

Виховне заняття

6 клас

Тема«Вчимося приймати рішення»

Вихователь: Аіпов Р.Т.

с. Шафранове, 2016 р.

Ціль:

формування вміння приймати правильне рішення, залежно від ситуації.

Завдання:

1) розглянути ситуації, що вимагають прийняття того чи іншого самостійного рішення, що часто зустрічаються у шкільному житті;

2) допомогти усвідомити ступінь відповідальності за прийняте рішення та його наслідки;

3) розглянути прийоми, які допомагають приймати рішення.

Методи:

Словесні;

Наочні;

Практичні.

Форма проведення: обговорення.

Обладнання: проектор, інтерактивна дошка, фломастери, лист ватману А4 (або спеціальна дошка), таблички з написами «ПОЧУТТЯ», «УМ»; 11 паперових літаків, відеоролик «Кругообіг добра».

Хід заняття:

Організаційні моменти.

Хлопці, Здрастуйте. Давайте вітаємо один одного. Сьогодні ми маємо дуже цікаву тему для обговорення. З цим явищем ми часто стикаємося в житті і від того, наскільки добре ми вміємо це робити, залежить, як добре буде складатись наше життя. Тому прошу бути всіх уважними, брати активну участь, сподіваюся на нашу плідну роботу.

визначення теми заняття:

«Ланцюг подій».

А про що йтиметься, ви повинні визначити самі. Що ж за таємниче вміння, яке необхідне кожному, і від якого залежить, чи буде наше життя хорошим чи взагалі прекрасним?

Отже, розберемо просту життєву ситуацію.

На слайді фото бездомного кошеня, на дошці лист ватману для схематичного аналізу ситуації, в руках педагога фломастер.

Педагог: Подивіться на це кошеня. Він вам подобається? Які почуття він викликає у вас? А він, між іншим, бездомний, нічий. Вам його шкода? У мене виникає запитання: «Пройти повз або подбати про нього».

Хлопці пропонують можливі в даній ситуації варіанти відповідей : «забрати», «підійти», «пройти повз»

Педагог, спільне з хлопцями колективне обговорення ситуації, супроводжує одночасною побудовою схеми розвитку подій фломастером на ватмані.

Педагог: Кожен із запропонованих варіантів відповіді передбачає виникнення інших питань. Які можуть бути ситуації далі?

Діти знову пропонують можливі ситуації розвитку події.

Якщо "забрати", то "ховати (якщо батьки не схвалять твоє рішення)" або "просити допомоги у дорослих (адже самостійно ти поки не зможеш забезпечити за ним догляд)";

Якщо «підійти», то можна «погодувати» або «віднести до притулку»

Педагог: Хлопці, можливо, ви просто йшли до магазину чи до друга, чи взагалі, у вас були плани на вечір, а тут зустріч із кошеням. У голові у вас починають виникати питання, ви швидко шукайте на них можливі відповіді, потім з них вибираєте найбільш правильну на вашу думку відповідь і починаєте по ньому діяти. Як у житті називається це явище, що відбувається з кожною людиною, коли в життєвій ситуації вона швидко обирає можливу відповідь і починає діяти? (Приймати рішення)

Правильно тема нашого заняття:"Вчимося приймати рішення".

Схема на ватмані, яка вийшла у нас з вами при обговоренні начебто зовсім простої ситуації, зустрічі з кошеням показує, наскільки складно приймати рішення, тому що можливо багато варіантів відповідей, з яких потрібно обирати. І наскільки це відповідально приймати рішення, оскільки можуть статися різні наслідки іноді й плачевні.

Якою буде мета нашого заняття, відштовхуючись від його теми?(Навчитися приймати рішення).

Сформулювати завдання нашого заняття може допомогти крилатий вислів: «Вчитися треба на чужих помилках».

Розглянути різні ситуації ухвалення рішень;

Проаналізувати ці ситуації;

Зробити висновок, що означає ухвалювати рішення.

2 частина: «Вибір у боротьбі»

Педагог: Приймати рішення – це складно. Часто, у нас ніби борються дві особи. І кожна з них вважає себе правою. А наше завдання – зробити правильний вибір, про який ви потім не пошкодуєте.

Зараз ми вчитимемося приймати рішення. Для цього розіграємо сценки. Розділимося на групи по три особи. Уявимо, що ми на рингу, де борються «Почуття» та «Розум». Один з вас буде в ролі бійця почуттів, який схиляє головного героя діяти під імпульсом переживань, що нахлинули, а інший - бійця розуму, який намагається виправдати «винуватця» ситуації та схилити головного героя чинити відповідно до честі. А третій буде головним героєм, у голові якого триває бій. Він має ухвалити рішення. Після закінчення гаданого бою головний герой має підняти руку переможця і пояснити нам, чому він зробив такий вибір.

Ситуації:

Повз неї дівчина наступила випадково тобі на ногу.

Ти вибігаєш без куртки за холодної погоди. Вихователь кричить тобі «Зірванець, повернися і одягни куртку негайно! Не вистачало тобі захворіти! Хто тебе лікувати буде?!

3. Ти намагалася, але не змогла вкотре вивчити урок. Вчитель на це каже: «Безглузда ти голова! Що з тебе тільки виросте!

Обговорення актуальності розіграних ситуацій, ухвалених головним героєм рішень.

Педагог: Розіграні вами ситуації допомогли нам з вами подивитися з боку на ситуацію прийняття людиною рішення. Спробуємо зробити висновок, які вміння важливі при прийнятті рішень?

( Відповіді: Вміння поставити себе місце іншого учасника ситуації, вміння тримати себе у межах загальних правил поведінки).

3 частина: "Швидкий вибір".

Педагог: Життя не завжди дає нам час подумати у момент прийняття рішень. Буває відбувається так, що рішення необхідно приймати швидко. Зараз пропоную перевірити наскільки ви готові швидко приймати рішення.

Для цього всім бажаючим взяти участь пропоную взяти з мішечка паперовий літак, можете взяти два. Кожному учаснику я поставлю ситуацію, в якій він не замислюючись довго, повинен швидко озвучити своє рішення, як він надійде. Залежно від вашої відповіді я проситиму вас зім'яти літак або його зберегти.

Ситуації:

Дорослих немає вдома. Почувши дзвінок у двері, ти:

(Запитаєш: «Хто там?», подивишся в вічко і відкриєш тільки знайомому);

У приміщенні виникла пожежа. Кімната задимлена. Твої дії:

(Нагнешся, прикриєш ніс і рот вологим рушником і швидше вийдеш)

У квартирі запахло горілою гумою. Що будеш робити:

(Знайдеш джерело запаху і постараєшся усунути причину, або дзвонити 03)

Ти далеко заплив і в тебе звело ногу. Твої дії?

(Не панікувати! покликати на допомогу, або постаратися розігріти ногу руками та акуратно доплисти до берега на спині)

Ти граєш із другом на ігровому майданчику. Він падає з турніку, кричить від болю і не може встати. Твої дії?(Не чіпати та покликати дорослих, або зателефонувати 03)

* Ти йдеш вулицею і бачиш, як на кошеня напав собака. Твої дії?(Відповідь без оцінки, залишаю відкритим для роздумів. Вибір совісті та здоров'я.)

Гуляючи в лісі, ти знайшов дуже апетитні, але невідомі тобі ягоди. Що вирішиш?(Не є незнайомі плоди)

* Ти йдеш у своїх справах і помічаєш, як твого друга ображають хлопці явно сильніші за вас обох. Вдасиш, що не бачиш чи підійдеш?(Відповідь без оцінки, залишаю відкритою для роздумів. Вибір совісті та здоров'я)

Вийшовши з магазину, ти помітив, що випадково прихопив із прилавка товар, за який не розплатився. Що робити?(Повернути товар)

Молодший за віком і за статусом огризається і нахабно поводиться з тобою. Як бути?(Потрібно поважати всіх)

Весь клас вирішив утекти з уроку. А ти? Що робити будеш?((Відповідь без оцінки, залишаю відкритим для роздумів. Питання довіри та совісті).

Педагог: Як ви думаєте, чому деякі літачки я просила зім'яти?

(Оскільки рішення прийнято неправильне). Колективне обговорення деяких рішень.

Педагог: Ці літачки уособлюють ДОВІРУ, ЗДОРОВ'Я, ЧЕСТЬ. Подивіться, ці поняття також крихкі, як ці літачки, які легко зім'яти. До цих понять потрібно ставитися дбайливо. Одне невірно прийняте рішення може призвести до втрати і довіри і здоров'я і честі, не залишивши вам жодного шансу повернути їх.

Рефлексія: "Вибір на користь добра".

Педагог: Хлопці, приймати рішення – складно? (Так. )

Кому було складно сьогодні, підніміть руки?

Хлопці, приймати рішення – відповідально?(Так)

Хто відчув, що за своє рішення йому доведеться відповідати?

Хлопці, приймати рішення – страшно?(Так)

Так ось, хлопці в ув'язненні мені хочеться відзначити, що при ухваленні рішень:

Коли ми переступаємо межу складності, ми отримуємо СИЛУ.

Коли беремо відповідальність, ми отримуємо ВЛАДА (в тій чи іншій степені)

Подолаючи страх, що ми отримуємо Сміливість.

Але всі ці якості ви можете отримати тільки в одному випадку, якщо ухвалено правильне рішення. А як зрозуміти, що рішення правильне?

Колективне обговорення.

Педагог: дійсно, якщо рішення прийнято на користь добра та чесності!

Дорогі хлопці, завжди намагайтеся йти «дорогою добра». Це складно, це відповідально, це страшно. Але цей шлях найправильніший. Прийнявши правильне рішення, ви відчуєте, як розправилися ваші плечі, піднявся ваш настрій і всі люди навколо вас усміхаються. І це щастя!

Демонстрація відео. «Кругообіг добра».

Самоаналіз

Метою виховного заходу ставила показати дітям на прикладах життєвих ситуацій складність прийняття рішення та відповідальність за нього.

У першій частині заняття з метою розкріпачення хлопців, створення ситуації довіри використовувала колективне обговорення, оскільки діти частіше замкнуті і вступають у дискусію по одному неохоче.

У другій частині запланувала більш детально розглянути ситуації з якими, на мою думку, найчастіше діти стикаються у своєму повсякденному житті. І за моїми спостереженнями ці конфліктні ситуації вводять їх у замішання та розгубленість. Хотіла навчити дітей по-іншому (або з боку) дивитися на побутові конфлікти, щоб вони були до них готові.

У третій частині, запропонувавши дітям так зване бліц опитування, розраховувала продемонструвати, складність ситуацій, у яких потрібна швидка відповідь, та важливість правильного вирішення у таких випадках.

При плануванні виховного заняття враховувала те, що мають обмежений словниковий запас. Найчастіше вони невпевнені в собі, боятися відповісти неправильно і потрапити в халепу, у зв'язку з чим не відразу вступають у відкритий діалог.

Побоювання було виправдано частково. Діти активніше брали участь у дискусії і охоче йшли на контакт. Спостерігала їхню зацікавленість у тому, що відбувалося, і помітила процес їх внутрішніх роздумів у ході заняття.

Всі ми щодня стикаємося зі складними життєвими ситуаціями, які потребують якнайшвидшого вирішення. Якщо такі рішення (незалежно, подобаються вони нам чи ні) не приймаються своєчасно, то проблеми накопичуються, цілком займаючи всі наші думки, турбуючи та заважаючи нормально жити.

Саме тому вміння приймати рішення таке важливе в сучасному світі. Отже, приступимо.

Вчимося приймати рішення

1. Усуваємося від проблеми

Вкрай важливо не брати проблеми, що називається «на серці». Будь-яка складна ситуація здається значно простішою, коли трапляється з кимось іншим, крім нас самих. Саме тому так важливо:

усунути від проблеми;
перенести проблему на якусь іншу уявну людину;
Постаратися уявити, що проблеми трапилися не саме з вами, і з стороннім людиною.

Так ми досягаємо максимальної об'єктивності поглядів, можемо неупереджено приступати до вирішення завдання, заспокоюємо думки, душу та голову. Чужі проблеми завжди простіше вирішуються, ніж свої, торкаються менше емоцій. Усуваємося від неприємностей і дивимося на складну ситуацію збоку.

2. Шукаємо авторитетну думку

Поради про те, як правильно вчинити, можна просити у кожної людини, чия особиста думка вам дорога і цінна. Ще краще, коли таких об'єктивних думок буде кілька. Зокрема це допоможе скласти список можливих варіантів дій, з яких належить вибрати єдино правильний пункт.

Всі знання, отримані в особистих бесідах з авторитетними людьми (конкретно для вас), можна підсумувати у загальну картину, яка розширить горизонти вашого сприйняття та бачення проблеми. Так, можна отримати деякі поради, до яких складно прийти самостійно, засновані на індивідуальному досвіді іншої людини. Можливо, відповідь дуже близько, але непомітний особисто для вас.

У таких випадках залишається лише думати: і як я сам (сама) не помічав цього раніше? Пам'ятайте: геніальне – це просте!

3. Складаємо список

Список, що включає можливі варіанти дій, якісно допомагає у вирішенні задачі. І він особливо актуальний, якщо майбутнє рішення буде складним, не найбажанішим. До списку також варто включити позитивні та негативні наслідки потенційних рішень, не забуваючи про дрібниці та нюанси, особисті переваги.

В результаті такої роботи людина може оцінити різні поведінкові варіанти, беручи до уваги їхні наслідки (як негативні, так і позитивні).

4. Забуваємо про марні принципи

Бувають завдання та рішення, які нам неприємні. Це природно. У разі будь-які особисті переконання і життєві принципи варто переглянути двічі. Можливо, для повноцінного вирішення проблеми вам доведеться змінити спосіб життя, пожертвувати особистими благами, набути нових якостей і знань.

Чималу роль при прийнятті складних рішень грає вміння керувати своїми емоціями, діючи на догоду об'єктивних обставин, що склалися, від нас не залежать. Так, якщо ми не можемо змінити навколишню дійсність, нам доводиться адаптуватися, змінюватися, освоювати нові горизонти, набувати нового досвіду.

5. Відмовляємося від «накатаних доріжок»

Чим незвичайніше і оригінальніше рішення ми приймаємо, чим парадоксальніші наші відповіді на життєві питання, тим швидше ми досягаємо бажаних цілей. Як приклад корисно розглянути ті вчинки, яких ми ніколи не робили раніше. Можливо, це і буде найкоротший шлях із скрутної ситуації.

А заважає на цьому шляху наша звична лінь, страх новизни, страх змін. Саме ці фактори не дають людині зійти з вторинної доріжки, якою вона рухалася все життя, не помічаючи, що тут же, зовсім поряд, є коротший і простий шлях!

Момент прийняття складного рішення – найкращий привід, щоб «зупинити» своє звичне життя та оцінити його новим поглядом.

6. Погоджуємося з мінусами

Абсолютно правильних, ідеально вигідних і безболісних рішень не буває. Будь-яка дія має позитивні та негативні моменти, з якими також доведеться змиритися. У цьому випадку негативні нюанси наших рішень варто сприйняти як неминучу даність. А вся попередня підготовка покликана звести такі негативні моменти до мінімуму (для цього ми й складали списки, радилися з та близькими).

Не може бути зльоту без падіння, і все це потрібно зрозуміти. Відкладати складні рішення можна лише на час підготовки, на період обмірковування проблеми, а потім слід рухатися наміченим шляхом, приймаючи всю повноту відповідальності за власний вибір.

Саме так приймаються складні рішення, і чим швидше ви це зробите, тим більше нервів і сил зможете заощадити, тим спокійнішим виявиться ваш сон і життя в цілому. Не бійтеся ухвалювати важкі рішення – це зовсім не складно!