Уява – сила внутрішніх образів (лекція). Як розвинути уяву у дорослих: сім ефективних способів

Уяву можна використовувати у різних ситуаціях. Можна, наприклад, використати його, щоб вирішити якусь проблему чи відкрити свій творчий потенціал для проекту. А ще уяву можна використовувати, щоб провести міні-відпустку у своєму розумі, що допоможе вам розслабитися у метушні повсякденних життєвих проблем.

Кроки

Використовуйте уяву, щоб вирішити проблему

Подумайте про сценарій, де не буде невдачі.Тобто, коли ви думаєте про проблему чи ситуацію, уявіть собі, що невдачі просто не може бути. Подумайте про варіанти, які ви зазвичай не берете до уваги, тому що вони здаються вам надто ризикованими. Подумайте про те, які ресурси ви використовували, якби могли використовувати будь-що, включаючи людські ресурси. Як би ви вирішили цю проблему, якби у вашому розпорядженні були всі можливі варіанти?

• Цей досвід відкриє вам найрізноманітніші рішення. Можливо, вам не вдасться точно здійснити варіант, який ви придумали, але, можливо, на думку спаде хороша заміна, про яку ви не подумали раніше.

1. Заперечуйте припущення.Іноді найкращий спосіб використовувати свою уяву – це знайти креативне рішення, щоб зруйнувати припущення, які виникли у вас із приводу проблеми. Але спочатку вам потрібно скласти список цих припущень.

   Проведіть якийсь час наодинці із собою.Можливо, у вас виникне бажання негайно винести проблему на загальне обговорення, але іноді краще деякий час поміркувати над завданням самостійно. Вимкніть все, що вас відволікає, наприклад, телевізор та інтернет. Зосередьтеся виключно на проблемі.

   Припиніть критикувати.Ймовірно, ви самі собі найгірший критик, а це означає, що ви можете зупиняти себе, перш ніж знайдете рішення. Коли в голові з'являється якась ідея, не варто одразу списувати її як дурну. Приділіть їй якийсь час, обміркуйте її. Можливо, вам вдасться вдосконалити її до кращого варіанта, який, зрештою, стане ідеальним вирішенням вашої проблеми.

   Добре обміркуйте свою ідею.Мозковий штурм допоможе вам розкрити свою уяву, щоб ви змогли побачити різні рішення. Можна провести колективний мозковий штурм у групі чи подумати про це самотужки – будь-який з варіантів допоможе вам збільшити кількість вигаданих ідей.

   Спробуйте щось нове.Якщо ви постійно робите все те саме, ви потрапляєте в колію рутини. Але для того, щоб розкрити свій творчий потенціал, достатньо лише спробувати якісь нові техніки або подивитися на щось з іншого погляду. Іноді для цього потрібно просто, буквально переміститися, наприклад, подивитися на свій проект з підлоги або навпаки, поклавши його на підлогу. В інших випадках, щоб стимулювати роботу уяви, потрібно підібрати інший підхід, наприклад, вивчити нову техніку малювання або інший спосіб вишивання.

   Зосередьтеся на процесі.Тобто замість того, щоб битися головою об стіну, щоб отримати певний завершений продукт, дозвольте самому процесу визначити, чим стане ваш проект. Саме в процесі ви можете вивчати нові ідеї та пробувати нові маршрути. Якщо піддатися цьому процесу, ви можете придумати щось ще краще, ніж очікували. Ще один спосіб висловити цю ідею: "Не бійтеся відхилятися від свого плану".

   • Крім того, навіть якщо ви вирішите, що вам не подобається отриманий кінцевий результат, ви зможете використати те, чого навчилися у наступному проекті.

2. Відкиньте перфекціонізм.Якщо ви перфекціоніст, то ви знаєте, що іноді можете бути настільки зосереджені на тому, щоб не зробити помилку, що можете і не завершити того, що почали. Можливо, ви завжди незадоволені тим, як все вийшло. Перфекціонізм – це форма самокритики, а, отже, він може завадити вам просуватися вперед за проектом чи пробувати щось нове. Тому слід постаратися заспокоїти свого внутрішнього перфекціоніста.

   Дайте собі достатньо часу.Робота під останнім терміном може неймовірно бадьорити, що стимулює роботу уяви. Однак, коли терміни підтискають, це може змушувати вас нервувати, а стрес може придушувати ваш творчий потенціал. Ви повинні знати, скільки часу потрібно особисто для роботи над конкретним завданням, і дати собі достатньо часу для його виконання. Позначте, скільки часу потрібно, щоб ви могли зосередитися тільки на проекті.

», а ще трохи раніше, порушили питання, що таке « » та « ». Сьогодні хочу продовжити тему і розповісти Вам, звідки з'являються ідеї, які пізніше можуть перерости в ціль, як наслідок і на що знадобиться ВІРА.

Сьогодні ми говоримо про Уяву.

Уява

Що таке Уява? Це мати всіх ідей.

Все, що коли-небудь було створено людиною, спочатку з'явилося у його уяві.

Я дуже хочу передати Вам цю інформацію у більш зрозумілій формі, щоб уже сьогодні ми разом могли використовувати цей інструмент на повну котушку.

Ось згадайте, що відбувається у Вашому мозку, коли читаєте цікаву художню книгу? Раптом починаєте бачити, як наяву, все, що описує автор. Разом з головним героєм, перетинаєте океан, вирушаєте в космос до далеких зірок, потрапляєте в різні колотнечі. Ось і є уяви, тобто. це здатність нашого мозку малювати барвисті картинки.

Уявіть собі хлопчика, який сидить перед чистим аркушем паперу і починає щось малювати фарбами. У багатьох дітей виходить так собі, а ось дехто стає художником. З нічого, з чистого аркуша паперу з'являється картина.

Ви бачили, як митці малюють? Якщо ні, то подивіться відео наприкінці статті, я підберу вам хорошу ілюстрацію цього прикладу.

Ми багато думаємо. Можна сказати, що думки роями кружляють у наших головах. Але здебільшого це хаотичні думки та образи, що з'явилися з отриманої інформації, найчастіше з телевізора, або від розмови з випадковим знайомим. Але уява, це інструмент, який можна і потрібно включати, коли це потрібно.

Навіщо включати уяву?

Наведу ще кілька прикладів. Шахіст, продумує свої ходи та ходи свого суперника. Він уявляє, як вчинить його суперник у тому чи іншому випадку.

Молодий хлопець хоче познайомитися з дівчиною і уявляє, що вона скаже, якщо він спробує з нею заговорити. Він навіть думає, що буде після їхньої розмови. Можливо, у своїх думках він уже купує їй квіти та радіє від першого поцілунку. А насправді він навіть ще не заговорив з нею. Це все народилося у його уяві.

Ви хочете створити бізнес і починаєте малювати картинки у своєму розумі. Але які це картинки? Райдужні, яскраві, соковиті та красиві, чи у вашому поданні перевірка податкової, маскарад з автоматами та важке банкрутство?

Ваше життя – це чистий аркуш паперу, на якому з'являються картинки, народжені в уяві. Так, тільки те, що є у Вашому мозку – важливе. Тільки це приведе в дію невідомі важелі, які дадуть реально відчутний результат.

Те, що ми уявляємо – стає реальністю. І не просто уявляємо, а й просочуємо своєю Вірою.

Уяві можна навчитися. А краще сказати, що можна згадати, як це працювало у дитинстві, адже у дітей немає проблем із уявою.

Наприклад, я пам'ятаю собі з мечем самурая, який перемагає юрби найманих убивць – чорних ніндзя. Тільки ось це були не ніндзя, а кущі картоплі, і в руках у мене був не меч, а проста палиця.

Сучасна дитина дивиться на трактор, а бачить робота-трансформера. І це відносно непогано, тому що працює його уява.

З віком приходить метушня і уява сильно атрофується. Воно є, але його досить хіба що для обмірковування сюжетів серіалів.

Ми розучилися користуватися цим найбільшим інструментом, що дала нам природа. Одиниці здатні його включати за першої необхідності.

Як увімкнути уяву?

Як у чемпіона, є не лише п'єдестал переможця, а й реальний тягар від щоденних тренувань, так і ми можемо не лише отримувати вже готові ідеї, а й можемо розвивати свою уяву.

До речі, я докладно роз'яснив цей спосіб у відео-тренінгу «Гроші», а зараз коротко розповім Вам.

Подивіться зараз у будь-який бік і розкажіть вголос, що Ви бачите.

А тепер подумайте, чого Ви тут не бачите. Просто уявіть собі, що могло тут стояти, але не варто.

А тепер подумайте, якби Ви були Богом, то що змінили б. Сміливіше. Просто почніть уявляти.

Це не складно. Потрібно лише розпочати.

До речі, ці прості вправи можна робити будь-якої миті, коли з'являється вільна хвилинка.

Уявіть, щоб саме зараз Ви робили, якби у вас був 1 мільйон доларів готівкою. А якщо 10 чи 100 мільярдів. Що б ви зробили? Вам більше ніколи не потрібно думати, як заробити гроші, ось що ви тоді стали б робити?

Уявіть, що ви навчилися раптом літати. Як би це вплинуло на вас та всю щоденність?

Уявіть, що вас у гості запросив Михайло Брін та надіслав за вами свій особистий літак. Що змінилося б і чому?

Тепер, коли ви згадали, як мріяти, спробуйте намалювати своє життя. І будьте сміливішими. Правда в тому, що все, на що Ви наважитеся, стане реальністю. Але для цього треба навчитися вірити. Як навчитися вірити, .

До речі, прочитайте статтю « » і я впевнений, що уява обов'язково допоможе і в цьому питанні.

А поки що все і будь ласка, не забувайте вірити в мрії щодо Вашого життя. Ідеї ​​стають реальністю. І те, що ви маєте зараз, і те, хто ви стали зараз, є результатом Вашої справжньої уяви. Адже коли йшлося про те, щоб стати космонавтом, ви ж не сильно вірили, а ось, щоб стати… (встав своє), на це віри знайшлося достатньо.

Уява- Здатність людського розуму до побудови образів і припущень, категорично неприйнятна у виконанні християнського подвижника.

Діяльність людської уяви нерозривно пов'язана із силою людського розуму. Ця діяльність цілком прийнятна у багатьох галузях людської творчості – науці, мистецтві та ін. Однак вона позбавляється всякого значення в молитовному житті, не має жодного позитивного сенсу для пізнання.

Джерело духовного життя - Сам, а не створені людиною образи та здогади. Пізнання Бога сходить від Самого Бога, подається через Його Божественну . Воно не досягається власними людськими зусиллями, а тому потребує рішучої заборони на діяльність уяви. Людина пізнає Бога настільки, наскільки Сам Бог відкривається Йому. Творче створення не в змозі замінити це діяльністю створеного розуму і будь-яка подібна заміна веде до духовної деградації людини, духовної загибелі. Якщо в галузі науки і культури уява має позитивну цінність, то в справі Богопізнання воно здатне завдати шкоди людській, яка замінює Бога своїми чуттєвими образами.

Уяві святі отці протиставляють: «Один образ тверезіння є безперервно стежити за уявою, чи інакше, за додатками: бо без уяви сатана неспроможна бачити помислів і представляти їх лукавого спокуси» ().

«Уява і пам'ять суть не що інше, як відбиток усіх тих чуттєвих предметів, які ми бачили, чули, нюхали, куштували, сприймали. Можна сміливо сказати, що уяву і пам'ять є одне внутрішнє загальне почуття, яке уявляє і пам'ятає все, що зовнішнім п'яти почуттям довелося передусім відчувати. І певним чином зовнішні почуття та чуттєві предмети схожі на друк, а уява на відбиток печатки, – вчить прп. . - Бог є поза всіма почуттями і всім чуттєвим, поза всяким видом, кольором, мірою і місцем, є абсолютно потворний і безвидний, і хоча скрізь є, але є понад усе; то Він є і поза всякою уявою... Звідси само собою випливає, що уява є такою силою душі, яка за своєю природою не має здатності перебувати в області єднання з Богом» .

«Розум, під час молитви, повинен мати і з усією ретельністю зберігати безвидним, відкидаючи всі образи, що малюються у здібності уявні: тому що розум у молитві належить невидимому Богу, Якого неможливо уявити ніяким речовим чином. Образи, якщо їх допустить розум у молитві, стануть непроникною завісою, муром між розумом і Богом. …

Якщо б під час молитви твоєї представився тобі чуттєво чи зобразився сам собою в тобі розумово, вигляд Христа, чи Ангела чи якогось Святого, – словом сказати, який би там не було образ, – ніяк не приймай цього явища за істинне, не зверни на нього ніякої уваги, не вступи з ним у розмову. Інакше неодмінно зазнаєш обману і сильного ушкодження душевного, що й сталося з багатьма. Людина, до оновлення її Святим Духом, нездатна спілкуватися зі святими духами. Він, як перебуває ще в області духів занепалих, у полоні і в рабстві у них, здатний бачити тільки їх, і вони нерідко, помітивши в ньому високу думку про себе і самообман, є йому у вигляді Ангелів світлих, у вигляді Самого Христа, для погублення душі його.

Найнебезпечніший, неправильніший образ молитви буває тоді, коли той, хто молиться, складає силою своєї уяви мрії або картини, запозичуючи їх по видимості зі Святого Письма, по суті ж зі власного стану, зі свого падіння, зі своєї гріховності, зі свого самообману. Цими картинами він лестить свою зарозумілість, свою марнославство, свою зарозумілість, свою гордість, обманює себе. Очевидно, що все, що складає мрійливість нашої занепалої природи, перекрученої падінням природи, не існує насправді, є вигадка і брехня, такі властиві, настільки улюблені занепалому ангелу. Мрійник, з першого кроку на шляху молитовному виходить з істини, вступає в область брехні, в область сатани, довільно підкоряється впливу сатани.

Мрійливість у молитві ще шкідливіша за розсіяність. Розсіяність робить молитву безплідною, а мрійливість спричиняє хибні плоди: самоспокуси і (називається так святими отцями) бісівської краси».
св.

Ви коли-небудь про щось мріяли? Властивістю психіки, що розвивається з дитинства, є схильність до уяви. Що являє собою дану властивість у психології? Які є його види? Фантастичне уявлення чогось дозволяє дітям розвивати свою уяву, що з ще однією важливим властивістю – творчістю.

Кожна творча людина є тим, у кого добре розвинена уява. Це вміння побачити картину майбутнього до того, як її буде реалізовано. Це вміння у всіх фарбах уявити те, що потрібно зробити.

Розвинена уява дозволяє передбачати події, прогнозувати. Можна сказати, що люди з надприродними здібностями також мають розвинену уяву. Маленькі діти, які щось малюють, ліплять, конструюють, також користуються своєю уявою. Воно дозволяє робити світ досконалішим, цікавішим, красивішим, особливо в ті хвилини, коли реальність не дуже приваблива.

Що таке уява?

Усі люди користуються своєю уявою. Ступінь цього процесу залежить від рівня його розвиненості. Що таке уява? Це розумова, усвідомлена діяльність людини, яка представляє наочно образні картини у своїх думках. Тобто цей процес називають мрійливістю, фантазуванням, візуалізацією.

Уява допомагає уявити картини, які поки що не реалізувалися, їх важко втілити на сьогоднішній день або немає потреби в їх виконанні. Певною мірою людина через уяву шукає вихід із ситуації, навіть якщо йдеться просто про візуалізацію свого бажання.

Психологами поки що повністю не вивчений феномен уяви, оскільки він невидимий, невідчутний, його неможливо виміряти чи торкнутися. Під уявою розуміється здатність людини відтворювати картини будь-якої спрямованості, що ґрунтуються на наявному досвіді, який було отримано раніше.

Дуже важливою стає уява у професійній діяльності або на етапі, коли необхідно знайти нове вирішення проблеми, яка є унікальною або раніше невідомою. Тут людина виявляє творчу натуру. Використовуючи уяву, людина може знайти нові виходи у вирішенні поставленого завдання. Тут важливими стають широта погляду, гнучкість та інші якості, які дозволяють подивитися на ситуацію з багатьох сторін.

Уява людини, а також її здатність можуть послужити потужним засобом протистояння перипетіям життя. «Абстрагуватися» від об'єкта – отже подумки «відсувати» їх убік чи «виключати» з розгляду. Маючи уявою, людина може «переносити» себе за межі поточної ситуації, «прокручувати» альтернативні варіанти, і цим створювати психологічний простір свого вибору. Таким чином, можна повніше відчувати власне буття та залишатися вільним.

Екзистенційні психологи наголошують на важливості поняття свободи в житті кожного зі своїх пацієнтів. Вони не вірять у існування якогось вищого початку, який керує всім у Всесвіті і визначає долю людей. Проте багатьом свобода обтяжлива, оскільки передбачає визнання особистої відповідальності свої вчинки.

У глибині душі люди визнають факт своєї самотності і тому намагаються протистояти йому, поєднуючись з іншими людьми. Однак якщо людина значною мірою залежить від інших, їй помилково здається, що її власне існування неможливе у відриві від них.

У ході психотерапії, після того, як пацієнт усвідомлює свої справжні прагнення, терапевт допомагає йому усувати фактори, що перешкоджають здійсненню його бажань. Терапевт нагадує пацієнтові, що всі щодня ухвалюють рішення, навіть коли не замислюються про це. Коли люди вдаються до допомоги своїх захисних механізмів, затуляючись від потоку екзистенційної правди, вони часто-густо потрапляють у неприємні ситуації:

• Вони мимоволі зараховують себе до розряду особливих чи всемогутніх людей. Ірвін Ялом наголошує, що такий індивід може перетворитися на егоїста та параноїка.
• Бездумно вірять у «рятівника». Занадто велика прихильність до цієї ідеї може зробити людину залежною. Для екзистенційних терапевтів це своєрідне табу, оскільки ідея порятунку ззовні суперечить очевидним екзистенційним фактам.

Уява у психології

Як психологи характеризують поняття уяви? У психології воно має широке поняття, яке включає здатність відтворювати раніше сприйняті образи, маніпулювати ними, не маючи безпосереднього фізичного контакту, прогнозувати та уявляти майбутнє, яке ще не здійснилося. Людина у своїй уяві може бути будь-ким і жити як завгодно. Іноді уяву плутають із сприйняттям, проте це різні психічні процеси.

Уява ґрунтується на образах із пам'яті, а не на тому, що відбувається в навколишньому світі. Найчастіше людина уявляє такі образи, які далекі від реальності, їх називають мріями чи фантазіями.

Всі люди мають схильність до уяви. Інша річ, що всі користуються цією властивістю по-різному. Є прагматичні, занудні, скептичні люди, які просто не хочуть, не вміють скористатися своєю уявою або вона у них нерозвинена. Життя таких людей підпорядковане правилам, логіці, принципам, фактам. З одного боку, їхнє життя тече розмірено, зрозуміло і без пригод. З іншого боку, такі люди стають нудними, одноманітними, нецікавими. Адже уява робить людей індивідуальними, унікальними, особливими.

Функції уяви:

• Пізнавальна – допомагає здобути нові знання, побачити нові варіанти, скомпонувати наявну інформацію та отримати нові факти.
• Прогнозування – допомагає людині передбачати розвиток подій ще за недосконалості чи незавершенні дій.
• Розуміння - дозволяє уявити почуття і стан іншої людини. Це називається емпатією.
• Захисна - передбачаючи можливі труднощі та неприємності, людина може захистити себе від них.
• Саморозвиток - уявляючи, людина вдосконалюється, стає іншою.
• Спогади – дозволяє людині відтворювати у голові картини з минулого, знову їх переживати та прокручувати.

Зазвичай людина користується переважно однією функцією уяви, проте можливі комбінації. Як створюються образи та уявлення в уяві?

1. Аглютинація – перетворення наявного предмета на зовсім нове явище. Воно стає покращеним, новим, досконалим.
2. Акцентування – загострення уваги домінуючою характеристиці певного предмета, людини, явища, його виділення загальному тлі.
3. Типізація – виділення загальних показників із кількох об'єктів, їх об'єднання у щось нове, що містить частинку кожного об'єкта.

Майже у всіх сферах життя людина використовує уяву. Створюються нові гаджети, ліки, моделі одягу, які вміщують все те, що вже було раніше позитивно зазначено в попередніх моделях.

Уява ґрунтується на наявному досвіді, який тепер трансформується, удосконалюється. Все це відбувається поки що лише у голові. Це не є реальністю, хоча може стати нею. Нерідко люди просто уявляють те, чого ніколи не може бути або поки що немає таких технологій, які могли б втілити представлену фантазію.

Людина уявляє лише те, що йому цікаво. Це допомагає трохи пізнати себе, свої смаки та побажання. При цьому уява дозволяє людині скласти план дій, уявляючи той результат, якого хочеться досягти. Таким чином, уява – це спосіб складання плану, яким людина збирається жити у найближче майбутнє.

Види уяви

Слід розглянути види уяви на сайті психотерапевтичної допомоги:

• Активне (довільне). Є активним і цілеспрямованим уявленням людиною того, що він хоче бачити. Нерідко це виникає, коли потрібно вирішити якесь завдання, відіграти певну роль. Людина керує тим, що їй бачитися, свідомо керуючи процесом.

• Пасивне (мимовільне). Найпростіший спосіб, при якому людина практично не є включеною в процес створення нових образів. Вони створюються з урахуванням наявних образів, які об'єднуються. У цьому людина мало управляє уявою, свідомість слабке, відсутня намір втілення уявлень. Найчастіше такі мрії виникають у дрімотному чи напівсонному стані.

• Творче. Даний тип уяви є відображенням реальності з деякою дещицею новизни, унікальності. Можна використовувати наявні дані, а можна уявити щось нове, з'єднати з наявним та отримати щось унікальне.

• Відтворююче. Цей тип уяви спрямовано уявлення те, чого людина будь-коли бачив, проте має певні описи даного об'єкта. Наприклад, подумки полетіти в космос або перемістити в доісторичні часи.

• Мрія. Цей вид уяви є активним, у якому людина уявляє те, чого хоче. У мріях відображаються бажання, які хотілося б втілити у майбутньому. Тут можна планувати свої подальші дії, а також прогнозувати розвиток подій.

Мрії можуть бути корисними та шкідливими. Якщо вони відірвані від реальності, ніяк не пов'язані з можливостями людини, роблять її пасивною і розслабленою, то мрії перетворюються на мрії, в яких індивід може зануритися надовго. Якщо ж мрії наближені до реальності, мають чітку структуру, план реалізації та мобілізують людину, тоді йдеться про корисну сторону цього процесу.

У мріях, фантазіях та уявленнях свого майбутнього немає нічого поганого. Іноді навіть корисно розслабитись і ненадовго переміститися туди, де ви щасливі, кохані, багаті, успішні, здорові чи займаєтеся тим, що вам хочеться робити. Але іноді людина настільки захоплюється своїми мріями, що забуває про реальність. Нерідко суворість життя штовхає на те, щоб бігти у власні фантазії і часто спати, бачити сни, які теж можуть бути фантастичними, приємними та чарівними.

Психологами помічено, що що більш нереальними є фантазії людини, то нижча в нього самооцінка. Більше того, чим фантастичними є мрії, тим непривабливішою є реальність. Мало того, що людина з якихось причин є власником низької самооцінки, так вона ще й не хоче змінювати свою реальність, щоб вона не була сірою, нудною чи жорстокою.

Мріяти з метою уявити те, чого ви прагнете, одне. Але зовсім інший підхід, коли ви мрієте, тому що це єдиний стан, який дає радість. Це вже більше схоже на втечу, ніж пошук стимулів і енергії, які купуються у першому випадку. Тут краще зрозуміти, чому ви не хочете змінювати свою реальність, робити її більш приємною та барвистою, ніж витрачати час та сили на порожні мрії. Адже від того, що ви фантазуєте, нічого не зміниться. Поки ви просто про щось мрієте, це залишається мрією. Але ця здатність дана людині не для того, щоб вона витрачала свій час на порожні роздуми та картинки. Фантазії дано для того, щоб черпати з них енергію для досягнення цілей і ще раз звіряти свої дії, які мають сприяти реалізації бажаного.

Звичайно, вам ніхто не заборонить мріяти та робити свої фантазії нереальними. Але все одно доведеться жити насправді. У такому разі, чому б не зробити так, щоб вона була такою ж чудовою, як і ваші мрії?

Уява та творчість

Психологи наполягають на тому, що уява та творчість взаємопов'язані. Творчість – це створення нового на основі того, що є в реальності. Уява дозволяє уявити це нове ще до того, як воно буде створено. Здебільшого уява виступає як пошук нового рішення, об'єкта, плану дій, реалізувавши які він зможе досягти поставленого завдання.

Творча уява передбачає створення унікального об'єкта, якого раніше не було. Це певною мірою пов'язане з індивідуальними особливостями самої людини. Здебільшого творча уява є вродженою якістю. Проте розробляються методики розвитку творчого мислення.

1. На першому етапі з'являється нечітка ідея, образ, який поки що не має чітко окреслених меж та форм.
2. Другий етап полягає у виношуванні ідеї, її продумуванні, чіткішому баченні, удосконаленні.
3. Третій етап полягає у переході від виношування ідеї до її втілення.

Дитяча уява є фантастичною, позбавленою реальності та раціоналізму. Вже в підлітковому віці розум людини стає критичним, що до дорослішого віку стає помітно. Це певною мірою ускладнює процес творчості, коли людина має бути гнучкою, різнобічною, некритичною.

Розвиток творчого мислення потребує допитливості людини. Читання книг, перегляд передач, подорожі та багато іншого дозволяють побачити щось нове для себе та стати охопленими новими враженнями. Нерідко тут включається мимовільна уява, яка невдовзі може стати підконтрольною людині.

Світ, у якому живете тільки ви, здається немислимим і неймовірним, оскільки люди існують у світі, де є інші. Можна вирушити до лісу чи диких стежок, де люди зазвичай не бувають. Але повністю залишитися у світі, де не буде нікого, — щось із вигадки та фантастики.

Людей на планеті Земля живе велика кількість, але багато хто перебуває у світі, в якому існують лише Вони. Це так звані творчі особи, які не поєднуються з навколишнім суспільством. Вони за своїм темпераментом настільки занурені у свій світ, що життєві проблеми для них є чужими.

Творча людина живе у світі, в якому є лише Він. Це не забаганка, не примха, не втеча від реальності, а така натура. Без реалізації внутрішнього потенціалу творча людина не зможе вийти у зовнішній світ. Безперечно, навіть він їсть, спілкується з іншими людьми, турбується через соціальне становище в країні, створює сім'ю і т. д. Але йому настільки незначними стають правила і традиції, за якими живе суспільство, що в очах оточуючих він здається відчуженим від реальності .

Творча людина не зрікається реальності. Більше того, він її глибоко бачить. Просто метушня та безглузді традиції, придумані людьми, йому здаються непотрібними та безглуздими. Він просто не слідує їм.

Світ, у якому є лише Я, це психологія творчої людини. Безперечно, він живе у світі, де існують інші люди. Але поки не розкрито і не реалізовано його внутрішній потенціал, творча людина буде націлена лише на одне — на занурення в себе в будь-якій ситуації та готовність будь-якої миті проявитися як творча особистість.

Розвиток уяви у дітей

Уява у дітей є найрозвиненішим, активним та некерованим. Можна сказати, що діти мимоволі уявляють собі те, що вони бачать чи хочуть побачити. Цей вид мислення допомагає пізнавати навколишній світ, систематизувати знання, розуміти суть того, що відбувається. Розвиток уяви в дітей віком відбувається поетапно:

• До 4-5 років дитина оперує образами, які може сама формувати та вдосконалювати.
• Після 4-5 років дитина починає керувати власними образами, планувати їх, шукати виходи із ситуації.
• У 6-7 років діти легко уявляють себе та власне життя.

Слід зазначити, що уяву кожної дитини розвивається по-різному. На це впливають не лише індивідуальні особливості психічного розвитку, а й зовнішні фактори:

1. Середовище, в якому дитина мешкає.
2. Емоції, які дитина постійно переживає.
3. Можливість виявляти себе як творчу особистість.
4. Мова та вік дитини. З появою мови дитина отримує більше можливостей для свого творчого розвитку.

Діти активно використовують свою уяву в ранньому віці. Вони малюють, співають, танцюють, ліплять і т. д. Не слід перешкоджати цим видам діяльності. Також рекомендується разом з дитиною складати історії, а також грати в рольові ігри, де малюк буде відігравати різні професії, наприклад.

Доросліші, дитина набуває досвіду, інтересів, захоплень, у яких він і виявляє свої творче мислення. В даному випадку батькам також не слід створювати перешкоди, якщо вони бажають, щоб їхнє чадо мало розвинену уяву.

Підсумок

Уява відіграє у житті людини. Щоб собі щось уявити, спрогнозувати чи згадати, потрібна уява. Безперечно, воно буде наповнене різними фантастичними уявленнями про життя, в які людина ще вірить, незалежно від свого віку. Проте результатом розвиненої уяви є здатність як мріяти, а й планувати власне майбутнє.

Можна не використовувати уяву, а застосовувати лише логічні факти та принципи. Це зробить життя людини одноманітним і послідовним. З іншого боку, відсутність творчого підходу робить людину нудною, нецікавою, одноманітною. Він стає схожим на інших людей, втрачає свою «родзинку», індивідуальність.

Уява є у всіх людей. Просто не всі ним користуються. Кожен сам може вирішувати, як використовувати власні можливості. Найголовніше – щоб усі інструменти збагачували життя людини, а не обмежували її.

Питання 46. Визначення, види, функції уяви. Роль уяви у вирішенні пізнавальних та особистісних проблем. Розвиток уяви. Уява та творчість.

Уява- це психічний процес створення нових образів, уявлень та думок на основі наявного досвіду, шляхом перебудови уявлень людини.

Уява тісно пов'язано з іншими пізнавальними процесами і займає особливе місце в пізнавальній діяльності людини. Завдяки цьому процесу людина може передбачати перебіг подій, передбачати результати своїх дій та вчинків. Воно дозволяє створювати програми поведінки у ситуаціях, що характеризуються невизначеністю.

З фізіологічної точки зору, уява – це процес утворення нових систем тимчасових зв'язків у результаті складної аналітико-синтетичної діяльності мозку.

У процесі уяви системи тимчасових нервових зв'язків хіба що розпадаються і поєднуються у нові комплекси, групи нервових клітин зв'язуються по-новому.

Фізіологічні механізми уяви розташовуються в корі та глибше лежачих відділах мозку.

Уява - Це процес уявного перетворення реальності, здатність до побудови нових цілісних образів дійсності шляхом переробки змісту практичного, чуттєвого, інтелектуального та емоційно-смислового досвіду, що склався.

Види уяви

По предмету – емоційне, образне, словесно-логічне

За способами активності – активне та пасивне, навмисне та ненавмисне

За характером образів – абстрактне та конкретне

За результатами – відтворююче (думкове відтворення наявних насправді образів предметів) і творче (створення образів об'єктів що існують нині).

Види уяви:

- активне - коли людина зусиллям волі викликає відповідні образи. Активна уява - явище творче, що відтворює. Творча активна уява виникає в результаті праці, самостійно створює образи, що виражаються в оригінальних та цінних продуктах діяльності. Це основа будь-якої творчості;

- пасивне - коли образи виникають самі собою, не залежить від бажань і волі і втілюються у життя.

Пасивна уява буває:

- мимовільна уява . Найбільш проста форма уяви – ті образи, які виникають без спеціального наміру та зусиль з нашого боку (хмари, що пливуть, читання цікавої книги). Будь-яке цікаве, захоплююче викладання зазвичай викликає яскраву мимовільну уяву. Одним із видів мимовільної уяви є сновидіння . М. М. Сєченов вважав, що сновидіння – небувала комбінація досвідчених вражень.

- довільна уява проявляється у випадках, коли нові образи чи ідеї виникають у результаті спеціального наміру людини уявити щось певне, конкретне.

Серед різних видів та форм довільної уяви можна виділити відтворюючу уяву, творчу уяву та мрію. Відтворюючу уяву проявляється тоді, коли людині необхідно відтворити уявлення об'єкта, якнайповніше відповідне його опису. Наприклад, під час читання книжок ми уявляємо собі героїв, події тощо. Творча уява характеризується тим, що людина перетворює уявлення та створює нові не за наявним зразком, а самостійно намічаючи контури образу, що створюється і вибираючи для нього необхідні матеріали. Творча уява, як і відтворююча, тісно пов'язана з пам'яттю, оскільки у всіх випадках її прояви людина використовує свій попередній досвід. Мрія – вид уяви, що полягає у самостійному створенні нових образів. При цьому мрія має низку відмінностей від творчої уяви. 1) у мрії людина завжди відтворює образ бажаного, у творчому не завжди; 2) мрія – це уяви, не включений у творчу діяльність, тобто. що не дає негайно та безпосередньо об'єктивного продукту у вигляді художнього твору, наукового відкриття тощо. 3) мрія завжди спрямовано майбутню діяльність, тобто. мрія – це уява, спрямовану бажане майбутнє.

Функції уяви.

У житті уяву виконує ряд специфічних функцій. Перша їх полягає в тому, щоб представляти дійсність в образах і мати можливість користуватися ними, вирішуючи завдання. Ця функція уяви пов'язані з мисленням і органічно до нього включена. Друга функція уяви полягає у регулюванні емоційних станів. За допомогою своєї уяви людина здатна хоча б частково задовольняти багато потреб, знімати напруженість, що породжується ними. Ця життєво важлива функція особливо підкреслюється і розробляється у психоаналізі. Третя функція уяви пов'язана з його участю у довільному регулюванні пізнавальних процесів та станів людини, зокрема сприйняття, уваги, пам'яті, мови, емоцій. З допомогою майстерно викликаних образів може звертати увагу до потрібні події. З допомогою образів він має можливість управляти сприйняттям, спогадами, висловлюваннями. Четверта функція уяви полягає у формуванні внутрішнього плану дій – здатності виконувати в розумі, маніпулюючи образами. Зрештою, п'ята функція - це планування та програмування діяльності, складання таких програм, оцінки їх правильності, процесу реалізації. За допомогою уяви ми можемо керувати багатьма психофізіологічними станами організму, налаштовувати його на майбутню діяльність. Відомі також факти, що свідчать про те, що за допомогою уяви чисто вольовим шляхом людина може впливати на органічні процеси: змінювати ритміку дихання, частоту пульсу, кров'яний тиск, температуру тіла.

Уява несе наступні функції (За визначенням Р. С. Немова):

- уявлення дійсностіу образах;

- регулювання емоційнихстанів;

Довільне регулювання пізнавальних процесів та станів людини:

- формування внутрішньогоплану дій;

- планування та програмуваннядіяльності;

- управління психофізіологічнимстаном організму.

Роль уяви у вирішенні пізнавальних та особистісних проблем.

Уява тісно пов'язане з мисленням:

Подібно до мислення воно дозволяє передбачати майбутнє;

Уява та мислення виникають у проблемній ситуації;

Уява та мислення мотивуються потребами особистості;

У процесі діяльності уява виступає у єдності з мисленням;

У основі уяви лежить можливість вибору образу; в основі мислення – можливість нової комбінації понять.

Основне призначення фантазії – уявити альтернативу реальності. Як така фантазії служить двом основним цілям:

Вона стимулює творчість, дозволяючи створити те, чого ще немає (поки що), та

Вона діє як балансувальний механізм душі, пропонуючи індивідууму засіб самодопомоги для досягнення емоційної рівноваги (самолікування). Фантазія також використовується у клінічних цілях; результати проективних психологічних тестів і методик ґрунтуються на проекціях фантазій (як це має місце у ТАТ). Крім того, у різних психотерапевтичних підходах фантазії відводиться роль розвідувального чи терапевтичного засобу.

Розвиток уяви

Визначити будь-які конкретні вікові кордони, що характеризують динаміку розвитку уяви, дуже складно. Існують приклади надзвичайно раннього розвитку уяви. Наприклад, Моцарт почав складати музику у чотири роки, Рєпін і Сєров вже у шість років добре малювали. З іншого боку, пізній розвиток уяви не означає, що цей процес у зріліші роки стоятиме на низькому рівні. Історії відомі випадки, коли великі люди, наприклад Ейнштейн, у дитинстві не відрізнялися розвиненою уявою, проте згодом про них почали говорити як про генії.

Попри складність визначення етапів розвитку уяви в людини, можна назвати певні закономірності у її формуванні. Так, перші прояви уяви тісно пов'язані з процесом сприйняття. Наприклад, діти віком півтора року не здатні ще слухати навіть найпростіші розповіді чи казки, вони постійно відволікаються чи засинають, але із задоволенням слухають розповіді у тому, що вони самі пережили. У цьому явищі досить ясно видно зв'язок уяви та сприйняття. Дитина слухає розповідь про свої переживання тому, що чітко уявляє те, про що йдеться. Зв'язок між сприйняттям і уявою зберігається і наступному щаблі розвитку, коли дитина у своїх іграх починає переробляти отримані враження, видозмінюючи в уяві предмети, що сприймаються раніше. Стілець перетворюється на печеру або літак, коробочка - на автомашину. Проте слід зазначити, перші образи уяви дитини завжди пов'язані з діяльністю. Дитина не мріє, а втілює перероблений образ своєї діяльності, навіть, як і раніше, що це діяльність - гра.

Важливий етап у розвитку уяви пов'язані з тим віком, коли дитина опановує промовою. Мова дозволяє дитині включити уяву як конкретні образи, а й більш абстрактні уявлення та поняття. Понад те, мова дозволяє дитині перейти від висловлювання образів уяви у діяльності безпосереднього їх висловлювання у промови.

Етап оволодіння промовою супроводжується збільшенням практичного досвіду та розвитком уваги, що дозволяє дитині легше виділяти окремі частини предмета, які вона сприймає вже як самостійні і якими дедалі частіше оперує у своїй уяві. Проте синтез відбувається із значними спотвореннями дійсності. Через відсутність достатнього досвіду та недостатню критичність мислення дитина не може створити образ, близький до реальної дійсності. Головною особливістю цього етапу є мимовільний характер виникнення образів уяви. Найчастіше образи уяви формуються у дитини цього віку мимоволі, відповідноіз ситуацією, в якій він перебуває.

Наступний етап розвитку уяви пов'язані з появою його активних форм. У цьому етапі процес уяви стає довільним. Виникнення активних форм уяви спочатку пов'язані з спонукаючою ініціативою із боку дорослого. Наприклад, коли доросла людина просить дитину щось зробити (намалювати дерево, скласти з кубиків будинок тощо), він активізує процес уяви. Щоб виконати прохання дорослої людини, дитина спочатку має створити, чи відтворити, у своїй уяві певний образ. Причому процес уяви за своєю природою вже є довільним, оскільки дитина намагається його контролювати. Пізніше дитина починає використовувати довільну уяву без участі дорослого. Цей стрибок у розвитку уяви знаходить своє відображення насамперед у характері ігор дитини. Вони стають цілеспрямованими та сюжетними. Оточуючі дитини речі стають не просто стимулами до розгортання предметної діяльності, а виступають у вигляді матеріалу для втілення образів його уяви. Дитина у чотирьох - п'ятирічному віці починає малювати, будувати, ліпити, переставляти речі та комбінувати їх відповідно до свого задуму.

Інший найважливіший зрушення уяві відбувається у шкільному віці. Необхідність розуміння навчального матеріалу зумовлює активізацію процесу відтворення. Для того щоб засвоїти знання, що даються в школі, дитина активно використовує свою уяву, що викликає прогресуючий розвиток здібностей переробки образів сприйняття образи уяви.

Іншою причиною бурхливого розвитку уяви у шкільні роки є те, що в процесі навчання дитина активно отримує нові та різнобічні уявлення про об'єкти та явища реального світу. Ці уявлення є необхідною основою уяви і стимулюють творчу діяльність школяра.

Ступінь розвитку уяви характеризується яскравістю образів та глибиною, з якою переробляються дані минулого досвіду, а також новизною та свідомістю результатів цієї переробки. Сила та жвавість уяви легко оцінюється, коли продуктом уяви є неправдоподібні та химерні образи, наприклад, у авторів чарівних казок. Слабкий розвиток уяви виявляється у низькому рівні переробки уявлень. Слабка уява спричиняє труднощі у вирішенні розумових завдань, які вимагають вміння наочно уявити конкретну ситуацію. При недостатньому рівні розвитку уяви неможливе багате і різнобічне в емоційному плані життя.

Найбільш чітко люди різняться за рівнем яскравості образів уяви. Якщо припустити, що є відповідна шкала, то одному полюсі опиняться люди з надзвичайно високими показниками яскравості образів уяви, які переживаються ними як бачення, але в іншому полюсі будуть люди з вкрай блідими уявленнями. Як правило, високий рівень розвитку уяви ми зустрічаємо у людей, які займаються творчою працею – письменників, художників, музикантів, учених.

Істотні відмінності для людей виявляються щодо характеру домінуючого типу уяви. Найчастіше зустрічаються люди з величезним переважанням зорових, слухових чи рухових образів уяви. Але є люди, у яких відзначається високий розвиток усіх чи більшості типів уяви. Ці люди можуть бути віднесені до так званого змішаного типу. Приналежність до того чи іншого типу уяви дуже суттєво відбивається на індивідуально-психологічних особливостях людини. Наприклад, люди слухового чи рухового типу дуже часто драматизують ситуацію у своїх роздумах, уявляючи неіснуючого опонента.

Розвиток уяви в людському роді, що розглядається історично, слід тим самим шляхом, як і в окремої людини. Віко, ім'я якого цілком заслуговує на згадку тут, тому що він перший побачив, яку користь можна отримати з міфів для вивчення уяви, поділяв історичний шлях людства на три послідовні періоди: божественний чи теократичний, героїчний чи казковий, людський чи історичний у власному розумінні; причому після одного такого циклу починається новий

- активна діяльність (Д. взагалі) стимулює розвиток уяви

Розвиток різних видів творчої діяльності та наукової діяльності

Використання спеціальних прийомів створення нових продуктів уяви як вирішення проблем – аглютинація, типізація, гіперболізація, схематипізація

- аглютинація (від лат. agglutinatio – приклеювання) – комбінування окремих частин або різних предметів в один образ;

- акцентування, загострення - підкреслення в образі якоїсь деталі, виділення частини;

- гіперболізація - усунення предмета, зміна кількості його частин, зменшення чи збільшення його розмірів;

- схематизація - виділення характерного, що повторюється в однорідних явищах і відбиток їх у конкретному образі.

- типізація - виділення схожості предметів, згладжування їх відмінностей;

Активне підключення почуттів та емоцій.

Уява та творчість.

Провідним зв'язком є ​​залежність уяви від творчості: уява формується у процесі творчої діяльності. Необхідне перетворення дійсності і творчої діяльності уяву у процесі цієї творчої діяльності і формувалося. Розвиток уяви відбувалося у міру того, як створювалися дедалі досконаліші продукти уяви.

Особливо важливу роль уяву відіграє у науковій та художній творчості. Творчість без активної участі уяви взагалі неможлива. Вченому уяву дозволяє будувати гіпотези, подумки представляти та програвати наукові експерименти, шукати та знаходити нетривіальні розв'язання проблем. Уява відіграє важливу роль на ранніх стадіях вирішення наукової проблеми та нерідко веде до чудових здогадів.

Вивчення ролі уяви у процесах наукової та технічної творчості здійснюється фахівцями з психології наукової творчості.

Творчість тісно пов'язана з усіма психічними процесами, у тому числі й уявою. Ступінь розвитку уяви та її особливості мають для творчості не менше значення, ніж, скажімо, ступінь розвитку мислення. Психологія творчості проявляється у всіх її конкретних видах: винахідницькому, науковому, літературному, художньому тощо. Які чинники визначають можливість творчості людини? 1) знання людини, які підкріплені відповідними здібностями, та стимулюється цілеспрямованістю; 2) наявність певних переживань, що створюють емоційний тон творчої діяльності.

Англійський вчений Г. Уоллес спробував дослідити творчий процес. У результаті вдалося виділити 4 стадії процесу творчості: 1. Підготовка (зародження ідеї). 2. Дозрівання (концентрація, «стягування» знань, прямо і опосередковано). 3. Осяяння (інтуїтивне схоплювання шуканого результату). 4. Перевірка.

Таким чином, творче перетворення дійсності в уяві підпорядковується своїм законам та здійснюється певними способами. Нові уявлення виникають на основі того, що вже було у свідомості, завдяки операціям синтезу та аналізу. Зрештою, процеси уяви полягають у уявному розкладанні вихідних уявлень на складові (аналіз) і подальшому їх поєднанні у нових поєднаннях (синтез), тобто. носять аналітико-синтетичний характер. Отже, творчий процес спирається на ті ж механізми, які задіяні при формуванні звичайних образів уяви.