Всесвіт спасибі за те, що візуалізація бажань. Правильна візуалізація бажань

У житті доводиться бачити і чути неприємне, тяжке, навіть страшне. Нічого не вдієш, таке життя. Неможливо заткнути вуха та заплющити очі, хоча, чесно сказати, вразливі дорослі люди так роблять іноді – під час страшного фільму. Або перемикають швиденько канал. А у житті немає кнопки перемикання. І ми добровільно вислуховуємо сумні та трагічні історії людей. Друзів, знайомих, родичів… Або скарги хворих слухаємо та співчуваємо. Бачимо їхні страждання. Або зі ЗМІ дізнаємося про трагічний випадок і переймаємося співчуттям. Ми ж люди. Це нормально – чути, бачити, знати, брати участь.

Але так погано на душі! Ми постійно думаємо про те, що дізналися. Це впливає наш настрій і на наше здоров'я в результаті. А може статися: з нами станеться схожа історія. Хвороба, аварія, травма… Чому? А тому, що ми підсвідомо включилися до чужого сценарію. Ми ніби сказали собі: це може статися з кожним! Ніхто не застрахований. Життя непередбачуване!". Власне, співчуття і відбувається тому, що ми уявляємо себе дома іншого. А від уявлення до реального втілення події лише один крок. Особливо, якщо ви вразлива людина.

Треба допомагати та співчувати. Але «чарівна кнопка» для перемикання каналів все ж таки є. Її навіть діти знають. Є така дитяча прислів'я: побачив мертвого голуба, наприклад, треба швидко сказати: «тьху-тьху-тьху тричі, не моя зараза!». Смішно? Трішки смішно. Але це момент психогігієни. Ми розуміємо, що це не наша ситуація. Чи не наша доля. Те, що сталося, не має до нас відношення. Це не наша історія, це сумна історія іншої людини. Нам вона не належить.

Ми допоможемо, якщо потрібно. Якщо потрібно, висловимо обурення чи підтримаємо. Візьмемо посильну участь, якщо вона необхідна. Але іноді від нас взагалі нічого не залежить, ми побачили в мережі чи телевізорі щось неприємне, страшне… І треба відразу, якнайшвидше, усвідомити: це не наша історія. Ми маємо свою долю. Свій життєвий шлях. Ми не беремо собі цю неприємну історію і не знімаємо її в підсвідомості. Зафіксувати - отже, запечатати. Прийняти. А це робити не треба.

Так і скажіть собі подумки: це не моя історія. Чужа. Я не беру її собі!». І цього цілком достатньо, щоб захистити вразливу душу. І заощадити сили для діяльної допомоги, якщо вона потрібна. Лікар не може думати про кожного пацієнта цілодобово, він втратить працездатність. І заходи безпеки проти інфекції лікар має застосовувати. Так і з доброю вразливою людиною. Треба перейти на конструктивну діяльність. І далі жити та працювати. А "кнопку" перемикання натиснути просто. «Це не моє!», - Дайте собі уявний наказ та роз'яснення. Цього достатньо для самозбереження.

Ганна Кір'янова

Великого Карузо одного разу обсвистали на прем'єрі. А знаменитого Пуччіні не просто освистали; глядачі нявкали, пищали, а в найтрагічніших місцях реготали... Кричали образливі слова і Паваротті, і Штраусу. Зривали спектаклі за участю великих актрис… І ті потім плакали у гримерці – публіці не сподобалося! Люди розкритикували виступ, висловили зневагу та невдоволення. Треба йти зі сцени!

Не треба. Спочатку треба зрозуміти, хто і за що вас освистав; "обкритикував", як казав один письменник-невдаха. Цей літератор ходив обідати до відомих та успішних колег. А потім задоволеним голосом розповідав: мовляв, сходив у гості, об'їв буржуя, заразом обкритикував там усе гарненько! Легше стало на душі! Набагато легше…

Навіть якщо знецінюючі та «критичні» відгуки численні, не поспішайте впадати у відчай і сумніватися в тому, що ви робите. Вас можуть освистувати спеціально; є такі люди – клакери. Їх наймали у тому, щоб зруйнувати репутацію автора п'єси чи актора; принизити і позбавити впевненості у собі, увігнати у стан розпачу. Клакерів наймали заздрісники та недоброзичливці. Або здирники – вони пропонували заплатити гроші, щоб співака, актрису чи автора не освистали та не закидали гнилими помідорами.

До Шаляпіна теж прийшли такі здирники. Мовляв, давайте гроші, а то ми вас публічно освячемо і обкритикуємо під час виступу. Зруйнуємо вашу кар'єру та репутацію! Шаляпін відразу звернувся до газети і надав випадок розголосу. Мовляв, якісь розбійники вимагають гроші. Я не платитиму! З характером була людина. І правильно вчинив – не заплатив жодної копійки. Пішов і заспівав свої арії. Він знав собі ціну.

Тож цілком може бути таке: вас критикують із заздрощів. Або намагаються натиснути на вас та щось отримати. Змусити вас капітулювати та віддати клакерам-критикам щось: посада, гроші, чудовий проект, повага керівництва… Клакерів завжди кілька. Це група. Але вони заздалегідь домовилися, як вас знецінюватимуть і критикуватимуть. Їх двоє-троє, зазвичай. Іноді це родичі, іноді – колеги… Тільки-но ви виходите на сцену, так би мовити, як вони починають говорити погане. Свистіти і кидати помідори.

Це не має до вас жодного відношення, ось що важливо пам'ятати. Завдання клакерів - навіяти вам невпевненість, змусити відмовитися від мети. І віддати те, що у вас є – заплатити їм. Принизитися перед ними, почати підлещуватися, тремтіти… По-перше, не треба вірити їхній «критиці» - це гнилі помідори, які вони завчасно принесли. Ще не переглянули п'єсу, а вже прийшли з помідорами за пазухою. По-друге, треба вчинити як Шаляпін. Відкрито сказати, що ви знаєте причину нападок. Цей свистить, бо заздрить. А цей нявкає, бо хоче забрати те й те. А цей хрюкає тому, що така його справжня природа. Він тільки хрюкає і вміє.

Клакери можуть зіпсувати вам репутацію та настрій; але лише тимчасово. Паваротті та Карузо всесвітньо відомі. Вони все одно досягли успіху. Тому що головне – робити те, що оцінять нормальні люди. А їхня більшість. Хоча спершу здається, що вся публіка проти вас! Але це не так. Придивіться - з токсичною критикою виступають ті самі люди. І не варто метати перед ними бісер, співати арії чи запрошувати на обід.

Ганна Кір'янова

,

Трансерфінг, що часто практикують, ставлять намір на багатство і достаток і починають з ним активно працювати: виконують практики, перебудовують мислення, підвищують рівень особистої енергетики… Але чомусь не завжди все складається саме так, як хочеться. Наприклад, гроші приходять, але не так чи не так швидко.

Перевірте себе – чи ви все робите коректно? Чи щось упускаєте? Щоб техніки Трансерфінгу та Тафті у сфері грошей працювали для вас на всі 100%, необхідно дотримуватися низки правил та враховувати всі нюанси. Пропонуємо вам чек-лист, який дозволить за 5 хвилин перевірити, чи на правильному ви знаходитесь шляху, рухаючись до багатства та успіху!

1. ЧИ Є У ВАС НАХОДАЮЧА МЕТА?

Один із основних принципів Трансерфінгу у фінансовій галузі звучить так: «Гроші – це атрибут мети». І найкраще, якщо ця мета буде пов'язана із вашою місією, призначенням. Як неодноразово наголошує у своїх розсилках Вадим Зеланд, «Гроші просто так з неба не падають». Проте вони автоматично прикладаються до вашої мети. Якщо ви знаходите свою унікальність, яку покликані нести в цей Світ, і починаєте рух своїм істинним шляхом – то гроші на цьому шляху приходять самі. Тому вам необхідно зосередитись не на грошах як таких, а саме на тому, чим ви ділитесь з навколишньою реальністю, яке своє призначення реалізуєте.

Поставте собі запитання: що я роблю досконало? Чи, принаймні, що я збираюся робити досконало, коли розвину свою майстерність? Це може бути все, що завгодно: картини маслом, бухгалтерські звіти, переговори з партнерами, ремонт машин, дизайн інтер'єрів… Головне, щоб ця мета справді запалювала і надихала вас. Знайшовши таку мету, транслюйте мислеформи: «Я – високооплачуваний фахівець», «Я створюю справжні шедеври», «Моя робота приносить користь людям», «Людям подобаються мої роботи і вони готові платити за них», «Я блискуче веду проекти та укладаю угоди », «Я - геніальний управлінець». Варіантів тут може бути безліч - виберіть те, що найсильніше відгукується у вашій душі і надихає вас.

2. ЧИ Є У ВАС СПИСОК ТОГО, НА ЩО ВИ ВТРАТИТЕ СУМУ, ЯКУ ХОЧЕТЕ ОТРИМАТИ?

Гроші не приходять просто так, натомість приходять на конкретні речі. Запитайте себе: що ви робитимете, коли отримаєте бажану суму грошей? Купуйте заміський будинок та автомобіль? Вирушите у навколосвітню подорож? Відкриєте свій бізнес? Отримайте освіту за новою для вас спеціальністю? Сядьте та пропишіть, нехай у вас буде хоч 10 або 20 пунктів – чим більше, тим краще, дозвольте собі трохи помріяти. І далі, думаючи про гроші, переводите свою увагу з конкретних сум на ці бажані для вас речі.

Пам'ятайте: для Всесвіту ваш запит «Хочу багато грошей!» нічого не означає. А ось намір стати власником заміського будинку на березі озера – вже більш «робочий» варіант. Вся справа в тому, що гроші - це енергія, а енергія весь час має бути в русі: ви її отримуєте і відразу пускаєте в обіг, вкладаєте в якусь конкретну справу чи річ, реалізуєте за її допомогою те, чого дійсно хочете. Питання тут не в кількості грошей, а в тому, на що ви збираєтеся їх витратити.

3. ЧИ ПРАВИЛЬНО ВИ ПРОПИСАЛИ СВІЙ НАМІР?

Намір у сфері грошей формулюється так само, як і в інших областях: у 5-6 пропозиціях ви описуєте кінцевий образ результату, те, що хочете отримати в результаті. Пишіть лише тепер, у ствердній формі, без частинок «не». Намагайтеся писати максимально конкретно, ємно та по суті. Не пускайтеся в докладний перелік всіх деталей та нюансів, відобразіть лише суть.

Щоб було зрозуміліше, розберемо кілька поширених помилок, які часто трапляються у намірах на гроші. Перший приклад: "Я отримую 20 мільйонів рублів і купую квартиру в центрі міста". У чому тут помилка? У тому, що фокус уваги вартує на грошах, а не на цілі. Коректніше прописати так: «Я живу у власній 3-кімнатній квартирі в центрі міста».

Другий приклад: "Я заробляю від 300 000 рублів на місяць". Тут помилка в тому, що не відображено вашу місію. Краще сформулювати таким чином: "Я знаходжу улюблену роботу і розкриваю свої таланти, я генерую і втілюю в життя блискучі ідеї та отримую за це від 300 000 рублів на місяць".

Третій приклад: «Я отримую велику спадщину, роблю внесок і живу на відсотки, ні в чому не відмовляючи». Цей намір не є дуже ефективним, оскільки немає конкретних речей, на які потрібні гроші. "Ні в чому собі не відмовляючи" - занадто туманна і розпливчаста для Всесвіту фраза. Правильніше прописати так: «Я подорожую по 6 разів на рік і відпочиваю на популярних курортах, вечерю в дорогих ресторанах, одягаюся в одяг світових брендів». Крім того, тут помилка в тому, що вказано конкретний спосіб реалізації наміру: «Отримую спадщину». А, згідно з принципами Трансерфінгу, продумувати способи реалізації не слід, необхідно фокусуватися лише на меті.

4. ЧИ ЗВІЛЬНИЛИСЯ ВИ ВІД СТЕРЕОТИПІВ, ПОВ'ЯЗАНИХ З ГРОШІМИ?

З дитинства нам вселяють: «Гроші – це зло!», «Всі багаті крадуть», «Неможливо бути чесним бізнесменом», «Головне, щоб життя вистачало» тощо. Поступово ці негативні настанови та стереотипи, наче якорі, впиваються в нашу свідомість і гальмують нас на шляху до успіху. Часто ми їх навіть не помічаємо, однак саме вони можуть стати серйозною причиною, яка не дозволяє по-справжньому розбагатіти.

Виявляється, дуже рідко люди думають про гроші в позитивному ключі, навіть ті, хто вже досяг певних успіхів у кар'єрі чи бізнесі. Але наш світ – це безкрайній простір варіантів, в якому достатньо грошей для кожного. Ви не обмежені в ресурсах, якщо самі не заганятимете себе в рамки. Звільніться від стереотипів – і ви побачите, як багатство та достаток входять у ваше життя та наповнюють його!

5. ЧИ Є У ВАС ДЕТАЛЬНИЙ І ЯРКИЙ ЦІЛЬОВИЙ СЛАЙД, ДЕ ВИ ЖИВЕТЕ У ПОБИЛІ І РОСКОШІ?

Мало просто прописати свій намір і забути про нього необхідно регулярно з ним працювати. Ви можете використовувати абсолютно будь-які техніки Трансерфінгу та Тафті: «Генератор наміру», «Склянка води», «Два блокноти», «Двері», робота з косицею наміру. Але один із найефективніших інструментів, який найбільш потужно працює саме у грошовій сфері – це цільовий слайд.

Перечитайте ваш намір, заплющите очі, уявіть, що воно вже реалізувалося і на кілька хвилин поринете в цю картинку з майбутнього. Де ви знаходитесь? Чим займаєтеся? Хто вас оточує? Що ви відчуваєте? Якщо ваш намір – стати успішним бізнесменом, візуалізуйте у всіх подробицях ваш кабінет. Яке у вас крісло: дороге, із високою спинкою, із чорної натуральної шкіри? Який костюм на вас одягнений: від відомого світового бренду? Які картини висять на стінах: із престижної виставки сучасного мистецтва чи класика, а, можливо, дипломи та нагороди компанії? Який вид відкривається із вікна офісу: на центр міста, на жваві проспекти, на парк чи річку? Що ви відчуваєте, коли ваш партнер погоджується на вигідну для вас угоду: радість, задоволення, азарт? Побудьте в цьому слайді якийсь час і поверніться до поточної реальності.

6. ЧИ ЗНИЗИЛИ ВИ ВАЖЛИВІСТЬ?

Важливість – це все ваші нерівноважні почуття та емоції: гнів, нетерпіння, бажання, страхи. Це той гачок, за який постійно чіпляють вас маятники, підкоряючи своїй волі і перетворюючи на маріонетку. Зменшивши важливість, ви стаєте невразливим. Але особливо важко це зробити, коли йдеться про зниження важливості у фінансових питаннях! Нас часто питають: «Як не хвилюватися, коли колектори з банків дзвонять щодня?». Або: «Як упоратися з нетерпінням, якщо бізнес все ніяк не може окупитися, а хочеться вийти в плюс?».

Зниження важливості щодо грошей починається з усвідомлення: від того, що ви квапитимете події, сумніватиметеся, прагнутимете все контролювати і впадати у занепокоєння – нічого не зміниться, стане тільки гірше. Завищуючи важливість, ви створюєте надмірні потенціали та перетискаєте енергію Зовнішнього Наміру. І замість того, щоб почати перехід на нову лінію життя, повну багатства та достатку, ви лише віддаляєтеся від неї або навіть починаєте рух у зворотний бік.

7. ЧИ ТРАНСЛЮЄТЕ ВИ ЕНЕРГІЮ ВПЕВНЕНОЇ ТА УСПІШНОЇ ЛЮДИНИ?

Тільки діючи зі стану багатої людини, ви можете досягти справжнього успіху. І, оскільки світ згідно з принципами Трансерфінгу є дуальним дзеркалом, яке реагує з невеликою затримкою – вам необхідно спочатку знайти стан, мислення та психологію багатої людини, а потім уже стати таким у матеріальній дійсності. Іншими словами, вам треба «прикинутися», що ви живете в розкоші та достатку, і поводитися відповідно. Не хвилюватися, коли йдеться про гроші, шукати нові можливості та джерела доходу, підвищувати свій рівень дозволу, наприклад, пити каву в дорогих ресторанах чи купувати аксесуари від відомих брендів.

Дотримуйтесь правил, яких дотримуються всі багаті люди і які допоможуть вам поступово перебудувати мислення. По-перше, позитивно ставитися до грошей і розкоші, не засуджувати тих, хто на вашу думку «смітить грошима», не вважати себе «найвище цього», не говорити, що гроші – це зло. По-друге, розширювати свою зону комфорту, любити себе та дозволяти собі те, чого просить Душа. Якщо можливостей поки не так багато, почати можна з дрібниць: пити каву з дорогого порцелянового сервізу, а не з дешевого гурту «ікеївського»; є свіжі фрукти та фермерські продукти, а не напівфабрикати з найближчого магазину.

Перейдіть з думок про те, що грошей знову не вистачає, на думку: «Як мені заробити більше? Що я ще можу зробити? Куди вкласти свою енергію та таланти? Які джерела доходу знайти, чому навчитися, які навички здобути, яку можливість використовувати?». Саме так мислить багата і успішна людина. Він шукає перешкоди, а можливості. Фокусується не на проблемах, а на перспективах. Думає не про те, що грошей немає, а про те, як збільшити їхню кількість. Він не звинувачує державу/начальника/конкурентів, а бере відповідальність за своє фінансове становище у свої руки. Він заявляє Всесвіту: «Я гідний всього найкращого». І це найкраще саме приходить до нього – найкоротшим і найменш ресурсовитратним шляхом!

ЯК ЗНАБИТИ ФІНАНСОВУ СВОБОДУ В НОВОМУ ЧАСІ?

Фрагмент прямого ефіру "Трансерфінг та гроші"

Прямий ефір із Тетяною Самаріною, який нещодавно відбувся у Трансерфінгу Центрі, викликав широкий ажіотаж. Понад 4000 людей вже переглянули запис і почули відповіді на запитання: які техніки Трансерфінгу та Тафті для збільшення доходу найбільш ефективно працюють в умовах Нового Часу? Як увійти в стан, на який "йдуть" гроші? Як набути фінансової свободи?

Людський мозок постійно думає і отримує від цього насолоду. Він створений для мислення, а тому не має причин зупинятися.

«Звичка постійно думати вбиває нас. Повільно, але впевнено ми наближаємо свій кінець. Ми думаємо, думаємо та думаємо, але людському розуму все одно довіряти не можна. І це смертельне замкнене коло», — Ентоні Хопкінс.

Знаю, що простіше сказати, ніж зробити, але якщо ви зможете приборкати власний розум, то тим самим підвищите та покращіть свою концентрацію, зберігаючи ясну голову. Позбудьтеся цієї шкідливої ​​звички, і ваше життя кардинально зміниться.

Нижче можна ознайомитися з 11 цитатами, що надихають, здатними допомогти вам подолати своє бажання поринути в нескінченні роздуми:

1. Вам ніколи не відчути себе вільним, поки ви замкнені в клітці своїх помилкових міркувань.

2. Прислухайтеся, а потім говоріть. Вдумайтесь, а потім дійте. Чекайте, а потім критикуйте. Вибачте, а потім моліться. Спробуйте, і тільки згодом здавайтеся.

3. Досить переживати про можливу невдачу. Будьте оптимістичні в тому, в чому хочете досягти успіху.

4. Думати надто багато означає створювати проблеми на порожньому місці.

5. У цьому світі немає нічого такого, що було б здатне завдати вам стільки неприємностей, скільки можуть завдати ваших думок.

6. Що спільного у крісла-гойдалки та тривожності? Рухаючись, ви не сходите зі свого місця.

7. Досить стільки думати. Вам не проконтролювати все та всіх. Що має бути, того не уникнути.

8. Милий мозок, будь ласка, притихни і відключися до ранку. Я більше не витримую, і мені треба виспатися.

9. Основною причиною незадоволеності є те, що займає всі ваші думки.

10. Не варто псувати цілий день думками про вчора. Відпустіть своє минуле.

11. Великі розуми прислухаються до свого внутрішнього голосу, незважаючи на страх.

12. Якщо ви в чомусь безсилі, значить це не варте ваших переживань.

Не всі у цьому світі вірять у Закон тяжіння. І я постараюсь пояснити, чому у багатьох людей так і не виходить скористатися цим правилом на практиці.

Коли ми створюємо тяжіння у своєму істинному «Я», Всесвіт починає працювати в ім'я виконання нашого бажання, що є доказом того, що Закон тяжіння справді існує. Але важливо, щоб ви використали цей закон правильно.

Якщо бажання виходить не з нашого серця, а з его, то в нас нічого не вийде. Просто не варто ставитися до Всесвіту, як до чарівної феї, яка виконує всі наші забаганки.

Скажімо так, якщо ви, немов дитина, складаєте списки з бажаннями, що включають всілякі речі, які хочете володіти, місця, які хочете відвідати, а також людей, з якими хочете зблизитися, - це означає, що ви не зовсім розумієте, за яким принципом працює Закон тяжіння.

Живучи за принципом «хочу отримати», ми перестаємо відчувати щастя та задоволення від того, що ми маємо, ким є і яким живемо життям. Що змушує нас постійно знаходитися в пошуку чогось більшого, кращого чи нового.

Розумніше спробувати застосувати інший підхід. Наприклад, дозволити Всесвіту вибирати, а не пред'являти їй вимоги. Нехай вона веде та показує вам шлях.

Упокоривши своє его і довірившись, ми даємо собі шанс прожити свою унікальну долю. Все, що від нас вимагається, – це просто прислухатися до Всесвіту. Ідіть у тому напрямі, який вона вам вказує.

Нерозумно вважати, що зараз, коли ми стали дорослими, ми краще знаємо, що нам потрібно, порівняно з тими часами, коли були дітьми та складали списки подарунків на Новий Рік та дні народження. Насправді, наші бажання мало змінилися. Зараз ми замість іграшок мріємо про гроші, високий соціальний статус, дорогий автомобіль, поїздки на фешенебельні курорти. Змінилася лише форма, але не контекст.

Задоволення від нового автомобіля проходить вже через рік, після того, як з'являється нова модель більш удосконалена.

Ми починаємо просити Всесвіт надіслати нам іншу другу половину, оскільки попередній партнер не виправдав очікувань. Ось ми зустрічаємо нову людину, але минає зовсім небагато часу, і ми вже намагаємося змінити її, бо це знову не те, що нам потрібне.

Гроші… Навіть не треба говорити про те, наскільки ми залежні від них.

Наша постійна жага до володіння чимось новим просто не здатна зробити нас по-справжньому щасливими.

Чому б взагалі нам не перестати просити? Натомість краще почніть звертати увагу на знаки, які подає нам Всесвіт і які показують наш справжній життєвий шлях.

Почніть керуватися своїми вчинками своїми справжніми бажаннями. Нашу долю приваблює те, ким ми є насправді.

,

Мудре китайське прислів'я говорить: «Зелена тростина, що тремтить на вітрі, сильніша, ніж могутній дуб, що ламається від шторму».

Сильні люди несуть відповідальність не лише за себе чи своїх близьких. Вони відповідальні за цілий світ, присутній у їхньому житті.

Сильних людей не можна назвати витривалішими і здоровішими, ніж решта. Але вони усвідомлюють, що не можуть дозволити собі просто лежати серед хворих та вмираючих, поки від них залежить чиясь доля.

Навіть під час серцевого нападу такі особи все одно знаходять у собі сили, що кинутися у воду, рятуючи дитину, що потопає, винести її з води і переконатися, що її життю більше нічого не загрожує. Можливо, після цього вони й відчують свій власний біль. Медикам неодноразово доводилося бути свідками таких чудес.

А ще сильні люди дуже страждають від самотності. І річ не в тому, що вони не можуть перебувати у компанії. Справа якраз у їх силі! Давайте начистоту – мало кому з нас може спасти на думку, що сильна людина страждає від самотності, перебуває в стані депресії або має якісь свої потреби та проблеми.

Вони стоять на своєму, вчасно платять за рахунками, підбадьорюють інших людей, діляться з оточуючими своїми позитивними вібраціями і, як правило, замовчують власні труднощі. З ними завжди легко, вони дуже послідовні та надійні, хоча часом спілкування з такими особистостями не відрізняється комфортом та приємними відчуттями.

Іноді сильні люди виявляються замкнутими у своєму хибному супергеройському колі, намагаючись врятувати всіх навколо, втрачаючи при цьому своє власне «я».

Тому за будь-якої зручної можливості намагайтеся нагадувати сильній людині, що вона теж потребує турботи.

Адже, як і у фільмах, такі люди – перші, хто приходять на допомогу у найскладніший момент. І ніколи не знаєш напевно, коли вам знову знадобиться їхня допомога.

,

Вам варто прямо зараз поставити собі одне просте запитання: як припинити поглинати негативну енергію інших людей?

Емпатія - це здатність розпізнавати і відчувати на собі почуття та емоції інших людей. Вона – це вміння відчувати співчуття до інших людей.

Як правило, емпатія - це добре, це саме те, що робить нас людьми, але часом сильна емпатія означає, що ви поглинаєте занадто багато болю і страждань, що оточують вас. Це може в результаті вплинути на вашу працездатність і навіть можливість жити повноцінним життям.

Якщо ви коли-небудь знаходилися в одній кімнаті з негативною людиною, ви і самі знаєте, наскільки токсичною відчувається його енергія, і навіть сама його присутність. З урахуванням того, що навколишній світ битком набитий негативними людьми, дуже важливо навчитися не вбирати, немов губка, що їх випромінює негативну енергію. Ось п'ять способів, які допоможуть вам припинити це робити:

1. Запам'ятайте раз і назавжди – ви не зможете сподобатися всім довкола.

Якщо хтось недолюблює вас, постійно скаржиться на вас, або ж цурається вас, не робіть ділом усього свого життя спроби переконати цю людину, що ви гідні любові, дружби або хоча б гідного навернення. Це лише глибше затягне вас у його поле тяжіння і змусить залежати від його думки про вас.

Далеко не всі в цьому світі будуть ставитись до вас добре – подобається вам це чи ні, але це факт. Кожна людина приходить на землю з якоюсь метою і ці цілі можуть кардинально розходитися з вашими. Намагайтеся насамперед любити не когось там, а самих себе – це створить своєрідне силове поле, яке не дасть вам стати залежним від чужої думки, немов наркоман.

А ще пам'ятайте, що ви не можете змінити всіх підряд. Повірте, в більшості випадків вам зовсім не судилося розтопити крижане серце таких людей і зробити їх хоч трохи добрішим. Найкраще, що ви можете зробити, зіткнувшись з ними - це просто триматися подалі і від них і від негативної енергії, що випромінюється ними.

2. Уважно придивляйтеся до тих, кого впускаєте у своє життя.

Ваше тіло, розум та особистий простір – це ваш храм. Подумайте, кого ви впускаєте в цей храм, і чи добровільно це ви робите? Чи змушуєте ви своїх гостей хоча б витирати ноги біля порога чи завдяки вашому потуранню вони залишають брудні сліди по всій вашій душі?

У бразильському діалекті португальської є сленгове слово «фольгадо». Воно вживається у значенні «нахлібник». У нашій мові йому немає точного еквівалента тому, що це навіть стиль життя, а особлива ментальність.

Бувають люди, які, образно кажучи, готові сісти вам на голову і ніжки звісити, варто вам виявити щодо них доброту. Якщо ви дасте такій людині шматок хліба, завтра він вимагатиме у вас два. Якщо ви пустите його пожити у себе у вихідні, він спробує залишитися у вас на тиждень (а то й два).

Колись я думав, що моя дружина спілкується з деякими з наших сусідів надто холодно та недружелюбно. Але згодом зрозумів, що вона просто поважає себе, свій будинок і свій особистий простір, і почав поводитися так само.

Доброта і щедрість – це, звичайно, добре, але виявляючи їх, ви повинні бути дуже уважними, щоб ті, кому ви по доброті душевної намагаєтеся допомогти, не витерли ноги. Тому що це, швидше за все, завадить вам допомагати тим, хто дійсно потребує вашої допомоги. Навчіться говорити «ні» і не відчувати з приводу докорів совісті.

3. Досить звертати увагу на токсичних людей.

Деякі люди просто спустошують у вас зливні баки своєї душі і йдуть далі у своїх справах, позбавившись негативу. Це, звичайно, добре, що ви завжди готові вислухати навіть зовсім сторонню людину, і поспівчувати її бідам, але є риса, яку не варто перетинати, якщо ви дорожите своїм внутрішнім спокоєм і душевною рівновагою.

Кожен з нас на якомусь етапі ставав «улюбленими вухами» людини, яка на постійній основі виплескує на нас своє роздратування з приводу робочих моментів, проблеми у відносинах та інше. Всі ці чужі емоції можуть по-своєму вимотувати вас, і змушувати вас міряти своє життя чужою міркою – що зовсім непродуктивно.

Любіть себе достатньо, щоб заглушити їх настирливе дзижчання, сказати їм, що вам це не цікаво. Або хоча б сказати, що зараз у вас на це немає часу. Повірте, це не грубість чи черствість, якщо ви просто не бажаєте бути резервуаром для чужої токсичної енергії.

4. Вдихніть природу.

Вирушайте на природу, помедитуйте, розслабтеся та зробіть глибокий вдих. Очистіть повітря та воду в собі, займіться корисними фізичними навантаженнями і віддайтеся на волю потоку. Немов метелик, ніжно ковзаєте повітрям... ніжно, але з неймовірною швидкістю.

Насамперед звертайте увагу на власне дихання. Правильне дихання покращує кровообіг по всьому тілу і допомагає послабити поглинання негативної енергії оточуючих вас людей.

Ідіть по життю впевнено, йдіть, високо піднявши голову, і не дозволяйте нікому змусити вас почуватися кимось меншим і незначнішим, ніж вони.

Гусениця лише повзає і їсть усе довкола, вона прикута до землі. Для того, щоб злетіти в небеса прекрасним метеликом, вона спершу повинна мати легкість.

5. Візьміть повну відповідальність за свої думки та емоції.

Те, як ви почуваєтеся, залежить не тільки і не стільки від навколишніх людей, а тільки від вас - на всі 100%. Всесвіт спрямовує людей у ​​наше життя не просто так, а для того, щоб випробувати нас. Те, як ми сприймаємо самі себе, набагато сильніше і важливіше, ніж те, як сприймають нас інші люди.

Ви зовсім не жертва, і ніхто не має над вами більшої влади, ніж у вас самих. Подумайте про те, що саме ваші думки й очікування могли втілити в життя більшу частину ситуацій, що доставляли вам незручність. Що, якщо причина у вашому рівні терпіння, дратівливості чи зайвому співчутті?

Якщо ви не спроможетеся хоча б на секунду зупинитися, щоб зазирнути у власну душу, ви так і вважатимете себе жертвою всього світу, навіть якщо насправді це зовсім не так.

Як тільки ви приймете повну відповідальність за те, як ви почуваєтеся і як реагуєте на зовнішні подразники, ви почнете краще і глибше розуміти самі себе. А коли ви почнете краще розуміти самі себе, вас буде далеко не так просто вивести з рівноваги.

Намагайтеся якнайчастіше поміщати себе в ситуації, які підвищують ваш рівень внутрішньої енергії, а не знижують його.

Спілкуючись із якоюсь людиною, думайте про те, чи добре вам у його присутності, і чи добре їй у вашій. Повірте, ви гідні всього найкращого, і настав час вам це зрозуміти.

Для того, щоб навчитися захищати себе від чужої негативної енергії, ви насамперед маєте навчитися любити самі себе. Так що завжди пам'ятайте про те, що ви гідні щастя та спокою, що говорити «ні» – це нормально, і ви самі творите свій енергетичний стан.

,

Усі ми час від часу опиняємось у такій ситуації – не можемо (не хочемо) виконати прохання, взяти на себе зобов'язання, прийняти пропозицію, піти назустріч.

Одні не бачать у цьому проблеми і рішуче відмовляють, не думаючи про те, як їхнє слово відгукнеться. Інші своєю незручною відмовою самі зачиняють собі потрібні двері.

Треті страждають сумнівами, боячись образити, затуманюють справжній стан речей і кажуть «так», маючи на увазі «ні», і тим самим ще більше заплутують стосунки.

Право на відмову має кожен, але як це зробити і що за це буде? Є простий та дієвий спосіб. Він дозволяє не спалювати мости, зберегти стосунки та перспективи, і при цьому він абсолютно однозначний і не створює іншої сторони помилкового враження.

І називається він «Принцип сендвіча», який складається з чотирьох послідовних шарів (для прикладу розглянута ситуація, коли керівництво студії/клубу пропонує викладачеві-початківцю йоги без досвіду вести велику за чисельністю групу для всіх рівнів підготовки):

• ТАК. Позитив на початку: вираз розуміння, визнання важливості завдання (прохання), подяка за звернення, довіра, комплімент тощо. «Дякую за довіру, це дуже цікаво та відповідально для мене, і я, звичайно, хотіла б вести великі групи»…

• НІ. Ввічлива відмова … «І все ж таки на сьогоднішній день оптимальна кількість для мене становить 6-7 осіб»…

• ЧОМУ НІ. Пояснення причини, приведення аргументів … з огляду на мій невеликий досвід викладання і для забезпечення необхідної якості практик»…

• ТАК. Позитив наприкінці: пропозиція розумної альтернативи, пропозиція іншої допомоги, ще раз розуміння, подяка… «У найближчі два-три місяці регулярних практик я сподіваюся набрати необхідний досвід і зможу вести велику групу. Ще раз дякую за пропозицію»

Вітаю всіх! Зараз ми звідусіль чуємо, що наші думки матеріальні, що варто нам чогось дуже захотіти і уявити свою мрію, вона практично відразу ж матеріалізується. Насправді все не так просто, як нам це подають, наприклад, ті ж творці фільму «Секрет». Там нас вчать, що потрібно 20-30 хвилин на день уявляти, як ваша мрія збулася, і вже через короткий проміжок часу вона справді здійсниться. Може в когось подібна візуалізація бажань і працює, але більшість людей розчаровуються в цій техніці, і взагалі перестають у щось вірити.

Свого часу я теж розчарувалася у візуалізації, оскільки уявляєш бажане місяць, два, три, рік, а воно все не матеріалізується і не матеріалізується, і навіть жодних передумов немає, що ведуть до виконання бажання. І відповідно я все це покинула, але мені не давала спокою думка, що в інших це працює, значить і в мене повинно. І я почала шукати методи, як потрібно правильно візуалізувати. А коли знайшла їх та почала застосовувати, то візуалізація запрацювала. Я вже розповідала про те, як потрібно візуалізувати правильно, але недавно дізналася про інші нюанси правильної візуалізації, і ось ними сьогодні з вами поділюся.

Як правильно візуалізувати

Візуалізувати за високої енергетики

Коли ми візуалізуємо, то закладаємо у підсвідомість певну програму, яку вона має виконати. Але якщо ми візуалізуємо, коли наша енергія на низькому рівні, то наші думки просто не дійдуть до підсвідомості, а якщо й дійдуть, то ті негативні програми, які вже є у підсвідомості, не дадуть записатися до нового, позитивного настрою.

Звичайно, це не означає, що ваша візуалізація не спрацює – вона може спрацювати, але ви для цього витратите набагато більше часу і результат буде не таким ефективним, як міг би бути.

Підвищити свою енергетику можна через заняття спортом, коли ви відчуваєте позитивні емоції або отримуєте адреналін, наприклад, від катання на американських гірках. Також через техніки, що підвищують енергію чи навіть під час сварок.

Саме в моменти, коли енергія досягає свого піку, вам потрібно візуалізувати свою мету.

Візуалізувати у гарному настрої

Кожна ваша візуалізація має відбуватися тоді, коли у вас гарний настрій. Адже коли ми перебуваємо в піднесеному настрої, то на думку не лізуть погані думки та негативні установки. Якщо ж ми починаємо представляти свою мету в поганому настрої, то відразу ж полізуть думки, що нічого не вийде, що це марна трата часу і т. д. Одним словом, вилізе назовні все те погане, що записано у вас у підсвідомості з приводу тієї ситуації, яку ви уявляєте.

Наприклад, ви візуалізуєте, що отримуєте більшу зарплату, але при цьому перебуваєте в поганому настрої. В цьому випадку вас відразу почнуть долати думки, що за велику зарплату доведеться важко працювати, що мати великі гроші небезпечно, що відразу вдадуться друзі та родичі, які проситимуть у борг і т.д.

У результаті ви вже не візуалізуватимете, а боротиметеся з цими думками, і наступного разу, коли почнете представляти свою мету, вас знову почнуть долати ті ж страхи.

Задіяти всі органи почуттів

Як правило, коли ми представляємо наше бажання, то задіємо лише візуальний орган сприйняття. З таким підходом візуалізація не працюватиме. Рекомендується задіяти всі три органи сприйняття – візуальний, аудіальний та кінестетичний канали. Тобто потрібно не просто представляти, але ще й вимовляти вголос те, що ви уявляєте або відповідні афірмації, а також намагатися відтворити ті почуття, які ви відчували б, якби мали те, про що мрієте.

Наприклад, дівчина мріє, щоб їй зробили пропозицію. Вона представляє це у всіх подробицях, промовляє вголос те, що представляє і відчуває те, що відчуватиме в даній ситуації: хвилювання, радість, биття серця, холодок від кільця, одягненого на палець, тепло поцілунків її коханого, його запах тощо. .

Задіяти інші способи

Способів може бути багато: від загаду бажань із застосуванням будь-яких технік, які ви знайдете на моєму сайті, до конкретних дій. Так, якщо ви хочете вийти заміж, але у вас ще й нареченого немає, то почніть активно знайомитися, ходити на побачення, походьте по весільних салонах і придивіться плаття, виберіть зачіску і т.д.

Бажаю Вам, щоб усі бажання виконувались у найкоротший термін!

З повагою, Нікандрова Олена

"Візуалізація" - відома техніка залучення в своє життя бажаного, іншими словами, матеріалізації думок. Вона наводиться у фільмі «Секрет», у системах Симорон і Трансерфінг, про неї у тому чи іншому вигляді пишуть усі автори на тему позитивного мислення.

Ви, можливо, не підозрюєте, скільки їх цих авторів. Тисячі. Тисячі людей пишуть книги, статті, ведуть розсилки та тренінги різними мовами світу в різних країнах. І сотні тисяч людей усе це читають, вивчають, застосовують, залишають відгуки, виконують свої бажання. На мій погляд, висновок напрошується такий: хоч би як це працювало, воно працює, т.к. якби бажання не справджувалися, люди швидко розвіяли б цей міф.

Але що таке саме «візуалізація»?

Слово це, хоч і вже прижилося, не зовсім вірно відображає суть процесу. Можливо, саме тому багато хто вважає візуалізацією звичайні мрії.

Ви можете перевірити дієвість методу за своїм бажанням. Не читайте це просто так, не приймайте на віру та . Спробуйте перевірити. Нічого шкідливого в цьому точно немає, просто вправа, тренування для розуму.

Для початку (якщо ви новачок), краще вибрати просте ясне бажання, яке не здається вам нездійсненно нездійсненним і не повинно (за вашими переконаннями) зайняти багато часу. Це може бути просто отримання якоїсь конкретної речі, яку ви дійсно хочете, але самі купити чомусь не можете (можливо поки що).

Справа в тому, що для виконання довгострокових, великих бажань у принципі потрібна впевненість у тому, що ваш метод дієвий, це дуже допомагає процесу. Тому дуже доречно спочатку перевірити на чомусь спокійнішому.

Пара слів про те, що загадувати

Я не перестаю повторювати, що те, що ви загадуєте, має викликати у вас емоції, має бути бажано всіма фібрами вашої душі, усіма розрахунками розуму, усіма клітинами тіла. Що це означає? Отже, бажання має стосуватися особисто вас, а не вашої мами чи чоловіка чи американців чи ще когось.

Якщо вам дуже хочеться, щоб мама була здорова чи Петя повернувся до родини, то обов'язково переформулюйтеці бажання: «я спокійна і рада за маму, ми з мамою балакаємо і сміємося, їдемо відпочивати загороду, копаємося в саду» або «я щаслива у своїй сім'ї, повній любові та радості, я щодня дякую за таке велике щастя!»

Не потрібно формулювати в дусі «хочу позбутисявід целюліту», загадуйте так: "Я струнка і красива, у мене прекрасна шкіра".

Формулювання важливе для візуалізації, т.к. вам доведеться стати режисером фільму про те, як ваше бажання здійснилося. Як, наприклад, ви зніматимете фільм про позбавлення целюліту? Ви будете уявляти собі гімнастику та процедури, дієти та операції, не знаю, що ще. Але хіба ви цього хочете? Постійних мук? Ні! Ви хочете струнку красиву фігуру, правда?

Правило номер один: не уявляйте картинку, створіть повну ілюзію того, що відбувається.

Якщо вас цікавить тема виконання бажань, обов'язково підпишіться на мій безкоштовний курс!

Пам'ятайте про те, що якщо ви заборонитеся вдома і будете місяцями лежати на дивані. Потрібно щось робити, дивитися на всі боки, дізнаватися про можливості, і пробувати щось нове. Дайте собі шанс виконати своє бажання.

P.S. Дошка візуалізації- це , на якій ви розміщуєте свої кадри, саме картинки, що найбільш близько відображають ваш кадр візуалізації - працюють краще і швидше за все.

P.P.S. Для тих, хто з якихось причин ще не дивився фільм «Секрет», ось він. Хоча, якщо ви його вже дивилися, але давно варто переглянути.

Візуалізація - це чи не єдиний вірний спосіб виконання та реалізації бажань, який я знаю та дуже люблю. По суті ми не перестаємо візуалізувати ніколи, просто можна це робити цілеспрямовано, залучаючи в своє життя бажану реальність, а можна навіть і не усвідомлювати цього. Ну, наприклад, коли хочеться кава чи шоколадку завжди в цей момент у голові виникає відповідна картинка або згадується смак та запах бажаного. Але ж не треба й зусиль докладати, це відбувається природно та легко. Озираючись назад, я розумію, що притягла у своє життя дуже багато подій та речей саме неусвідомленою візуалізацією.

Але не завжди все відбувається природним шляхом і, зустрічаючи різні перепони на своєму шляху, що долають страх і невпевненість у собі, ми, здебільшого, відмовляємося від бажання і вирішуємо не думати про нього, щоб не згадувати про свої невдачі. Пролетить іноді швидкоплинна думка «Ах, якби…» і життя йде далі своєю чергою. Але ось тут те саме і не варто опускати руки, а навпаки: мрію можна матеріалізувати, тільки якщо думати про неї, уявляти її і бути з нею на одній хвилі.

Існує багато нюансів правильної та дієвої візуалізації. Головне це не здатися на самому початку, коли потрібно звикнути до процесу і відключитися від відволікаючих думок, страхів і сумнівів. Не варто боятися перших невдач та невірних кроків, у цій справі наполегливість надзвичайно важлива. Коли я починала застосовувати візуалізацію мої думки постійно вислизали не те русло, і мені так і не вдавалося намалювати у своїй уяві чітку картинку. Тоді я почала візуалізувати після або під час медитації. Просто лягала, заплющувала очі і давала думкам вільно протікати в моїй голові, а коли розум заспокоювався і свідомість очищалася, тоді на всю мить уявляла і мріяла.

«Бажання - так називається річка, в якій замість води - мріяння, замість волі - спрага, таїться в ній крокодил пристрасті, а над нею кружляють ворони турбот, вона підмиває коріння дерева мужності, сповнена глибоких і важко минулих вир ілюзій, береги її усіяні гострими. скелями тривог; лише ті, хто переправився через неї, радіють. [Бхартріхарі]

І ось вже після цього все стало простіше та зрозуміліше. Тепер я не просто уявляла себе з цуценям, а й намагалася відчути тепло вовни при дотику, його вагу, коли тримаєш на руках, навіть запах. Згодом мої уявлення ставали більш реалістичними, а наприкінці я почувала себе задоволеною і посміхалася. Для мене це було показником успішності проведеної візуалізації.
Весь процес зайняв у мене 7 місяців, наприкінці яких мені представився шанс швидко і несподівано підзаробити пристойну суму, а витрат жодних не передбачалося. І саме заводчик, якого я доглянула в інтернеті, запропонувала мені купити чудового цуценя і навіть трохи поступилася ціною. Ось так я стала гордим володарем не менш гордого акіти-іну.

Звичайно, з того часу минуло вже багато часу і я навчилася набагато швидше втілювати в життя свої бажання за допомогою візуалізації, але саме цей досвід допоміг мені винести для себе важливі уроки, зрозуміти, де я припустилася помилок і як їх уникнути надалі.

Правила ефективної візуалізації для виконання бажань:
1) Необхідно бути безпосереднім учасником ситуації, що візуалізується, і мріяти від першої особи. Усе має бути як реальному житті, тобто. дивитися на себе з боку категорично не варто. Якщо спостерігати за тим, що відбувається, як глядач у кіно, а не бути актором, то в житті саме так і станеться: побачите, як Ваше бажання виконується в інших. Візуалізація - це попередній варіант реальності, як його уявиш, так воно і втілитись, можете і не з усіма подробицями, але суть буде такою ж.

В одній із перших візуалізацій я уявляла себе у сукні та туфлях, у яких піду на зустріч випускників та вражу всіх присутніх своїм чудовим зовнішнім виглядом. Але через недосвідченість я бачила все очима спостерігача, всі деталі бачила на собі, але при цьому була ніби поза своїм тілом. Чи варто говорити, що пішла я на ту зустріч зовсім не так одягненою, бо в останній момент у мене виникли дуже великі витрати, і мені банально не вистачило грошей на те, про що мріялося. На довершення до всього розчарування мого не було межі, коли спочатку одна моя колишня однокласниця прийшла в тій самій сукні, а потім інша в тих самих туфлях. Усвідомивши і прийнявши свою помилку, я представила себе, що любиться своїм відображенням у дзеркалі і фотографіями в цьому вбранні. Через тиждень я вже сяяла в цій сукні та туфлях на дні народження подруги, а гроші до мене прийшли найнесподіванішим способом у вигляді повернення боргу (давно забутого як глибоко безнадійного).

2) Представлена ​​картинка не повинна бути статичною, у голові необхідно прокручувати досить динамічне кіно. Розслабтеся, заплющите очі і уявіть себе з уже виконаним бажанням і спостерігайте за тим, що відбувається. Що зараз відбувається? Вам добре, Ви посміхаєтесь? Огляньтеся навколо, яка там ситуація, що знаходиться перед вами, позаду, ліворуч і праворуч? Навколишні предмети якого кольору та форми? Чи є вони взагалі? Подумайте про те, з ким Ви поділіться своєю радістю, як будете з ними розмовляти або дзвонити їм, або писати в соцмережах. Просто подумки прогуляйтеся своєю уявою і повністю насолодитеся виконаним бажанням, пориньте в це почуття. Якщо після візуалізації з'явилася посмішка до вух та відчуття теплоти в районі серця, значить все пройшло правильно і реальність скоро матеріалізує цю мрію.

Коли я візуалізувала успішне складання держекзамену, то дуже детально все уявляла: продумала свій зовнішній вигляд від зачіски до туфель; шпалери на стінах кімнати та жалюзі на вікнах, що наставляє напис на університетській дошці; букет квітів на столі екзаменаторів, пляшки з водою та пластикові стаканчики на всіх столах; кількість квитків і те, як вони лежатимуть; самих екзаменаторів та їх зовнішній вигляд; себе бере квиток і вимовляє його номер, почуття радості від того, що мені дісталися найлегші питання і я навіть знаю, що точно здам на відмінно; як я пишу тези відповідей, клацаю калькулятором і дивлюся на однокурсників поруч; виклик мене відповідати і свій блискучий виступ, мало додаткових питань та захоплення викладачів; як я виходжу з кабінету і по черзі дзвоню батькам, щоб докладно розповісти про все; як оголошують усім оцінки і моя, природно, мене дуже тішить. Наприкінці я завжди була переповнена радістю та почуттям задоволення. Візуалізувати я почала за кілька тижнів до іспиту і провела десь чотири такі візуалізації. Яке ж у мене було захоплення, коли реальний букет квітів був практично ідентичний уявному, марка води була тією самою, один з екзаменаторів був одягнений точно як у моїй уяві, а номер квитка відповідав бажаному. Як тільки я його побачила, то мені стало так легко та комфортно, що я дуже швидко написала відповідь і зголосилася відповідати. Мій страх виступів наче зник, а замість нього з'явилася незламна впевненість. Звичайно, я здала на відмінно і здобула багато похвали.

3) Мало тільки дивитися на уявну реальність, її обов'язково треба відчути рештою всіх органів почуттів. Таким чином вона стане набагато реалістичнішою і викличе значно більше віри у власний успіх. Зупиніться і зверніть увагу на аромати і звуки, що доносяться (запах квітів, бензину, парфумів, випічки, музика, шум машин, голоси людей, тупіт їхніх ніг і т.п.). Доторкніться до навколишніх предметів, досліджуйте їх текстуру та вміст. Мріючи про весілля, гроші або подорожі, можна уявити шорсткість паперу, з якого зроблено свідоцтво про шлюб, купюри, чеки, путівки та квитки. Щоб увімкнути почуття смаку, можна згадати про улюблений напій або страву, а ще краще прив'язати їх до сюжету візуалізації. На початку буде дуже важко, але з практикою це навіть почне приносити задоволення.
Пам'ятаю, що коли я візуалізувала подорож зі своїм нареченим великими містами Європи, то представляла не тільки процес підготовки і саму подорож, але й дотик до клавіатури при пошуку інформації в інтернеті, втома очей від великої кількості проведеного часу за комп'ютером, текстуру квитків на літак , звук валізи, що застібається, шум літака і поїзда, смак страв і напоїв у літаку, звук кроків головними вулицями міст і звук каменів, що вилітають з-під наших ніг, крики чайок і морський прибій, теплоту сонячних променів і краплі дощу на своїй шкірі, поцілунки та дотику коханого, спалах від фотоапарата тощо. Подорож була чудовою, ніде не виникло жодних затримок, погода була дивовижною, а багато з того, що уявлялося, втілилося як під копірку, навіть смак улюблених національних частування.

4) Щоб легко повернутись до сюжету своєї візуалізації, потрібно зафіксувати один слайд. Це може бути момент, що особливо запам'ятався, або щось значуще для Вас. Можна описати цей слайд у блокноті, знайти схоже зображення чи фотографію та носити із собою чи повісити у будь-якому місці. Також це може бути запах чи мелодія. Все це допоможе не тільки легко повернутися в саму візуалізацію, але й протягом дня, коли Вас долатиме страхи, сумніви та інший негатив, достатньо згадати чи подивитися на свій слайд і настрій миттєво покращає, віра повернеться, а там вже зовсім скоро і бажання підтягнеться. Можна створити спеціальну дошку бажань у матеріальному вигляді або електронну на комп'ютері.

Особисто у мене таким слайдом завжди виступають різні речі і, здебільшого вони приходять до мене самі під час візуалізації. В самому кінці, коли я вже розплющила очі, завжди залишається якийсь яскравий спогад про бажання або звук і аромат з ним пов'язаними. Наприклад, для бажання весілля я поставила на заставку комп'ютера зображення рук молодят з обручками, а також створила папку з добіркою красивих весільних суконь, букетів та інтер'єрів. Про першого танцю нареченого та нареченої мені нагадувала улюблена пісня тоді ще мого майбутнього чоловіка, саме під неї ми танцювали у моїй візуалізації. Її я поставила на дзвінок будильника у телефоні, щоб починати день із радісного почуття. Це бажання виповнилося дуже смішно: я допомагала хлопцеві своєї подруги підготувати для неї пропозицію руки та серця, а виявилося, що це все було сплановано моїм нареченим, і наприкінці мене покликали заміж під згадану мелодію. Причому чоловік не знає, чому вибрав саме її, просто каже, що це був єдиний пункт усього заходу, що не викликає сумнівів. Від рішення почати візуалізувати весілля і до найзаповітнішої пропозиції минуло три місяці, за які я жодного разу навіть натяку не подала своєму хлопцеві про моє бажання.

5) Відпустити бажання. Це означає не відмовитися від нього або забути геть про нього, а перестати турбуватися про те, чи воно збудеться, і не перевіряти щохвилини як там йдуть справи. Адже якщо зламаєш руку або сильно поранишся, не будеш постійно зривати пов'язку або знімати гіпс, щоб переконатися, що все йде як треба. Просто знаєш, що все гоїться, і терпляче чекаєш на зцілення. Так і тут, не треба боятися, давитися себе своїм контролем, просто візуалізуйте і встигайте діяти, коли бажане почне втілюватися в навколишній дійсності. Це означає не зважувати все за і проти, або обчислювати ймовірність здійснення, а робити якісь кроки назустріч мрії (дізнаватись про можливості та варіанти, звертати увагу на життя навколо, погоджуватися на щось нове та незвідане, радіти та дякувати своєму життю та людей у ​​ній).

Я, наприклад, у таких випадках готую свій простір до появи в моєму житті візуалізованого бажання: звільняю місце у шафі для нових речей; купую брелок для ключів від машини та обкладинку для водійських прав, записуюсь на курси водіння, їжджу в салони і сиджу за кермом різних автомобілів, щоб відчути все до дрібниць; бажаючи схуднути, спеціально звертаю увагу на одяг меншого розміру та приміряю його (і навіть купую); думаючи про нове житло, купую нові дрібнички для нього або роблю щось своїми руками; бажаючи навчитися плавати, заздалегідь звільняю свій розклад для занять плаванням і одразу купую все для цього необхідне; мріючи про нові меблі, ходжу по меблевих салонах та магазинах, ознайомлююся з асортиментом, матеріалами, кольоровими рішеннями та іншими варіантами. І це допомагає: квартиру ми купили на дуже вигідних для нас умовах, у відмінному районі та з добрими сусідами; машину мені подарували мій чоловік і наші батьки, причому саме ту саму заповітну; недавно оновили більшу частину меблів; плавати навчилася буквально за два заняття, і це з моєю дитячою травмою; від речей мої шафи просто ломляться, а найцікавіше, що дуже багато я купила за найпривабливішими цінами або отримала подарунок; проблема зайвої ваги мене не хвилює вже років дев'ять, а їм я як два голодні чоловіки.

6) Візуалізація має стати регулярною звичкою, бажано щоденною. Щоб почуття і емоції, що виникають при цьому, щоразу були такими ж гострими і свіжими, можна додати нових деталей або продовжувати розвиток сюжету як завгодно довго. Візуалізувати можна будь-коли і вона не має тимчасових рамок, головне, це фінальне почуття задоволеності та теплота в грудях або сонячному сплетенні.

Карта візуалізації бажань
Замість тексту розміщую відео. У ньому Діана коротко і тезово викладається суть візуалізації.

Я завжди перед сном візуалізую свій прекрасний наступний день, налаштовую свою енергію на успіх та позитив. Намагаюся не планувати, тому що не люблю розкладу, але якщо є обов'язкові заходи, то представляю їхній успішний результат. А ось для візуалізації бажань я залишаю ранок чи день, щоб бути бадьорою та приділити достатньо уваги всім деталям своїх мрій.

Якщо дотриматися всіх правил і взяти до уваги всі нюанси, то будь-яке бажання реально втілити за допомогою візуалізації. Головне це вірити в себе та свої можливості, не боятися перепон, а точно знати, що не подолати їх неможливо. Я щиро сподіваюся, що мої поради та мій досвід допоможуть виконати всі бажання та принесуть у Ваше життя радість із гармонією. Візуалізуйте, не припиняйте вдосконалювати цей процес, розвивати свою уяву і тоді все обов'язково вийде.

Ефективна система виконання бажань проста. Маніфест - Візуалізація - Перевтілення - Подяка.Підходить для всіх типів бажань. Незалежно від того, про що ти мрієш.

Правильна візуалізація бажань

Маніфест

Пора вже визначитися зі своїми бажаннями, а не кидатися на все, що викликає в тебе дике захоплення! Просто сказати, уявляючи себе казковою принцесою: "Я хочу" - критично мало. Швидше за все, ти почуєш очевидну відповідь, яка буде відлунням слів мами в дитинстві: «перехочеш». Щоб твої бажання починали збуватись, треба конкретно розуміти, що ти хочеш. Погодься, неможливо однаково хотіти завести величезного собаку у своєму заміському будинку і при цьому поїхати жити на Пхукет. Доводиться обирати. Для цього вибери вільну хвилинку та запиши на листок усі свої бажання, відсортуй їх та визнач пріоритет. Бажання необхідно озвучувати зараз. Наприклад, не «Я хочу заміж», а «Я одружена».

Візуалізація бажань

Після того, як ти визначилася з бажанням, візуалізуй його. Як? Способів безліч. Це може бути малювання олівцями або фарбами на папері, робота з графічним редактором, вишивання, ліплення з глини, написання віршів та текстів, співи. Подумай, який із видів творчості тобі підходить, та використовуй його для візуалізації власних бажань.

Правила візуалізації:

• ототожнюй себе з результатом своєї творчості, на малюнку та вишивці має бути зображена ти, у віршах та текстах мова має йти саме про тебе
• займайся творчістю у гарному настрої
• намагайся повністю поринути у власне бажання, не думай про свої робочі питання та господарські турботи по дому під час творчості
• готовий предмет візуалізації має бути постійно в тебе під рукою

Популярне

Як зробити візуалізацію бажань? Не бійся займатися творчістю. Навіть якщо ти востаннє тримала кольоровий олівець у руці в початковій школі на уроках малювання, вірші взагалі ніколи не писала, а вишивання здається якимось дивом. Купи кілька журналів і книг, що надихають, запишися на курси малювання або переглянь навчальні відео на YouTube. Ми впевнені, що тобі сподобається.

Ідеї ​​для візуалізації бажань:

• зустріч коханої людини

Підійде картинка із зображенням двох закоханих людей. Завжди малюй чоловіка у компанії з дівчиною, тобто із собою. Інакше він так і пройде повз тебе.

• заміжжя

Як правильно візуалізувати? Намалюйте зображення сімейної пари з дітьми. Це може бути малюнок у стилі сімейного портрета, сімейна прогулянка у парку, вечеря за столом. Головне, щоб зображені персонажі виглядали щасливими та згуртованими. Малювати весілля не варто, оскільки воно не гарантує подальшого щасливого сімейного життя. Багато пар подають на розлучення ще на першому році спільного життя.

• гроші

Звичайно ж, відразу хочеться зобразити валізу з грошима, величезний будинок на березі та розкішний автомобіль. Але немає. Найкращим зображенням стане замальовка ідеального робочого місця, стоси підписаних вигідних контрактів та десятка задоволених клієнтів. Пам'ятай, система виконання бажань не може принести добробут так. Вона може надихнути на старанну роботу та відкриття власного бізнесу, допомогти придумати та реалізувати успішні ідеї.

• достаток у сім'ї

Візьми приклад із художників, що малюють розкішні натюрморти з продуктами на столі. Тільки малюй не чорний хліб та оселедець, а дорогі продукти. Хамон та копченості з Італії, сири зі Швейцарії, кондитерські вироби з Бельгії, свіжі фрукти та овочі з місцевого ринку. Все має бути красивим та апетитним.

• схуднення

Все просто. Намалюй себе стрункою. Такою, якою мрієш бути. І готуйся до виконання бажань після візуалізації!

Перевтілення

Порівняно з першим і другим етапом, третій вважається досить складним: треба поводитися так, наче бажання вже здійснилося.

Мрієш покращити свій добробут? Чула приказку «Хочеш стати багатим? Поводься як багатий!» Як поводяться багаті? Ні, вони не витрачають гроші через дрібниці. Вони вміють планувати бюджет, розраховувати доходи та витрати. Купують дорогі, але якісні та дійсно необхідні речі. Користуються всіма привілеями заможних клієнтів – системи знижок та бонусів, спеціальні пропозиції. Мрієш стати стрункою? Обов'язково готуй вранці корисний сніданок, бери з собою на роботу корисні перекушування та обід, ужинай овочевими салатами. Мрієш про кохану людину? Не сумуй, пиши милі записки та повідомлення віртуальному коханому, подумки освідчуйся у коханні та готуй на вихідних сніданок на двох.

Не бійся виглядати смішно у власних очах. Залиш серйозний настрій для ділових переговорів та нарад. Система виконання бажань працює на підсвідомому рівні. Від того, наскільки ти в неї повіриш, залежить, працюватиме вона чи ні.

Подяка

Будь вдячна. У світі існує простий та зрозумілий закон прийняття. Згідно з його трактуванням, ми маємо прийняти все, що відбувається з нами. Проте більшість людей заперечує прагнення іншого життя. Нам здається, що десь краще, ніж у нас. У подруги гарна постать, а в мене погана. Але ми не беремо до уваги, скільки часу та коштів вона витратила на відвідування фітнесу та регулярні тренування, грязьові обгортання та масаж, обмеження у харчуванні. У сусідів хороша родина, а я не маю. Але ти не знаєш, що відбувається насправді за стінами сусідської квартири, чи не так?

Все, що в тебе є, є відображенням твого внутрішнього стану душі та ставлення до навколишнього світу. Щоб отримати щось добре, необхідно змінити підхід. Стати добрішими і кращими. Наші бажання – це не просто «рожеві» мрії. Це перетворення себе та своїх думок у реальність.

Матеріал підготовлений за допомогою експертів на Astro7.ru.
Кращі екстрасенси, астрологи та ворожки в Росії та СНД