Мова міміки та жестів коротко. Висновок зі всього сказаного

(Поняття невербального спілкування, значення мови жестів у нашому житті та її використання для досягнення бажаних цілей, значення деяких жестів.)
Щодня ви зустрічаєтеся з різними людьми, розмовляєте з ними, у чомусь переконуєте, отримуєте водночас інформацію та від них. При цьому вам хочеться виглядати переконливими, впевненими в собі, які мають довіру. При цьому було б непогано розуміти, наскільки інші люди щирі у спілкуванні з нами.
Ваші жести, поза, хода, міміка є своєрідним написом на вашій спині для тих, хто вміє розпізнавати мову рухів тіла. Похмура, строга людина у строгому костюмі з важкою ходою і різким голосом теж має свій напис: "Робіть так, як я сказав!". І людина з опущеними вниз плечима і похмурою, стурбованою фізіономією повідомляє: "Подивіться, який я невдачливий і втомлений".
Для того, щоб правильно розуміти інших людей і вміти правильно подати себе в потрібній ситуації, варто навчитися "читати" мову жестів і . Адже дві треті інформації про вашого партнера зі спілкування, про його дійсні почуття та наміри, ви черпаєте (усвідомлено чи несвідомо) не з його слів, а з його жестів, поз, міміки, погляду.

Невербальна мова- Це результат не усвідомленого поведінки, а імпульсів підсвідомості. Тому його загалом неможливо підробити (хіба окремо взяті жести) і довіряти йому варто набагато більше, ніж словам.

Придивляючись до рухів співрозмовника, важливо не захопитися однозначними трактуваннями окремих жестів. Декілька невербальних сигналів, вирваних з усього способу спілкування, можуть лише спантеличити недосвідченого спостерігача.

Якщо співрозмовник відставив убік ногу, це може говорити як про його настрої, так і про те, що нога його затекла. Якщо він почухав ніс чи підборіддя, це може свідчити як про брехню, так і про те, що частина його особи справді засвербіла. Тому на жести співрозмовника потрібно дивитися в сукупності, зіставляючи їх додатково з мімікою та мовою.

Мова жестів та міміка. значення деяких жестів:

Жести відкритості.Серед жестів відкритості можна розглянути такі: коли в людини руки розкрита долонями вгору – це говорить про її відкритість, щирість; коли співрозмовник розстібає жакет – це також ознака того, що людина відкрита перед вами та дружелюбно налаштована.

Оборонні жести.Це як реакція на конфлікти, погрози. Якщо співрозмовник схрещує руки на грудях, проаналізуйте, що ви говорите, тому що він починає уникати обговорення. Якщо людина стиснула руки в кулаки – також оборонна реакція.

Оцінюють жести.Це жести висловлення задуму і мрійливості. Наприклад, людина тримає руку у щоки (занурений у глибокий роздум). Якщо співрозмовник вас критично оцінює, ви можете помітити, що його підборіддя спирається на долоню, вказівний палець при цьому знаходиться вздовж щоки, інші пальці будуть знаходитися нижче рота. Ця позиція називається «чекаємо - побачимо». Співрозмовник нахилив голову – можете бути певні, що вас уважно слухають. Буває так, що в аудиторії часто студенти сидять із нахиленою головою – отже, студенти не зацікавлені тим, що намагається донести викладач. Людина чухає підборіддя – значить зайнята тим, що ухвалює рішення.

Сумні жести.Багатьом доводилося спостерігати такий жест, коли людина починає клацати ковпачком ручки, або опустив голову в долоні. Це і є нудні жести, коли нецікаво людині, нічим себе зайняти.

Жести залицяння.Жінка починає виправляти зачіску, пригладжувати волосся, розглядає себе в дзеркалі, балансує туфлі на кінчиках пальців – жест «прикрашування». Чоловік же поправлятиме краватку, піджак тощо.

Жести скритності та підозри.Співрозмовник прикриває рота рукою – означає, що приховує свою думку з питання, яке обговорюється. Якщо ноги співрозмовника і весь корпус тіла звернені на вихід - значить людина хоче закінчити бесіду і якнайшвидше піти. Знаком сумніву буде, якщо людина потирає вказівним пальцем ніс, вухо, очі.

Жести підпорядкованості. Жест перевагиможе бути виражений у рукостисканні. Людина тисне вам руку, при цьому повертає її так, що її долоня лежить поверх вашої, це ознака того, що він намагається висловити свою якусь перевагу над вами. І, навпаки, долонею вниз – отже, бере підпорядковану роль.

Жести нервозності.Прочищення горла, покашлювання, подзвонювання монетками в кишені, посмикування себе за мочку вуха.

Уміло користуючись механізмом невербальної комунікації, ви зможете значно покращити процес спілкування. Всім відомо, що існує вербальне спілкування, а є невербальне (жести, міміка тощо). Нижче наведено деякі види жестів. Отже:

Подаючи руку відкритою долонею вгору, ви повідомляєте, що готові віддати ініціативу партнеру зі спілкування. Накриваючи його долоню своєю, ви заздалегідь заявляєте про свої претензії на лідерство.

Хода людини також може дати чимало інформації про її характер і настрій. Рукостисканням ви можете продемонструвати владність чи покірність, твердість чи м'якість та турботливість.

Схрещені на грудях руки говорять про закритість та незгоду. Розкривши їх, ви станете з більшою відкритістю сприймати співрозмовника та викличете більше довіри з його боку. Відкриті долоні говорять про щирість та доброзичливість.

Руки, складені біля рота, палець біля вуха, трохи нахилене вперед тулуб говорять про інтерес і готовність вислухати партнера. Такою поведінкою ви продемонструєте повагу до співрозмовника і уявите себе як людину терпиму та відкриту.

Якщо ви хочете сконцентрувати увагу людини на конкретній ідеї, то в ключовий момент з'єднайте вказівний та великий пальці або складіть разом усі пальці. Це підкреслить важливість сказаного та точність ваших суджень.

У сучасному світі мова жестів та міміки важлива не менше, ніж вербальне спілкування, тому таке величезне значення надають їхньому трактуванню. Використання різних жестів і виразів особи під час спілкування отримало назву «невербальне спілкування» — це виразні рухи тіла, жести, які використовуються людиною, також і за допомогою різних предметів. Фахівці-психологи вважають, що за допомогою мови люди передають лише сім відсотків інформації, а за допомогою мови тіла – 59%. З цього виходить, що ЯК людина говорить набагато важливіше за те, ЩО вона говорить.

Найчастіше людина не фокусує уваги на вираженні свого обличчя і власних жестах, адже вони не просто є відображенням нашого сприйняття вхідної інформації, але також можуть вплинути на співрозмовника. З цих причин мова тіла набула такого поширення серед політиків і великих бізнесменів. Вміло вдавшись до нього, можна досягти зацікавленості компаньйонів, результативно презентувати послугу, товар, проект, домогтися підписання вигідних договорів, змусити аудиторію уважно стежити за вашим виступом… Але також розуміння того, що криється за певною жестикуляцією, може стати в нагоді і в особистих, інтимних відносинах . Комплекс чітких видимих ​​знаків (поза, спрямованість погляду, наявність предметів у руках, вираз обличчя) дасть змогу припустити, що ж насправді відчуває інша людина і розповість про їхні наміри. Варто розібратися в значеннях і запам'ятати головні сигнали, які подає тіло, і правильно ними користуватися для більш ефективної взаємодії та спілкування з людьми.

Замість тисячі слів

Часто при спілкуванні з людьми ми самі і наші співрозмовники подаємо безліч ледь вловимих і дуже значних сигналів. Дані жести сприймаються нашими візаві неусвідомлено і таять у собі безліч слушної інформації. Інтерпретувати цю інформацію стане можливим після ознайомлення з мовою жестів.

Якщо ви вирішили вивчити мову тіла, навчиться «читати» людину, аналізуючи жестикуляцію та міміку своїх співрозмовників, вам слід пам'ятати про те, що той самий жест можна витлумачити по-різному. На тлумачення впливає загальне тло і суть розмови. Також не слід забувати, що одні й самі жести у мешканців різних країн мають свою різну інтерпретацію.

Розуміння невербальних комунікацій під час спілкування дозволить «читати» опонента, розуміти, як сприйняв співрозмовник почуте, знати його думку ще до того, як вона буде озвучена. Маючи знання в цій галузі людської підсвідомості, ви зможете вчасно підкоригувати свою поведінку, щоб досягти бажаного результату при спілкуванні з іншими людьми.

Загальнопоширені міміка та жести

Ключові комунікативні жести, як і міміка людини, у різних країнах не надто відрізняються. Той, хто щасливий і задоволений — усміхається, хто в смутку — хмуриться, у людини в люті й злості теж своя відмітна міміка. Дуже наочний приклад загальнозначущого, прийнятого повсюдно жесту - це плече потиск. Він зрозумілий всім народів і означає нерозуміння.

Невербальні знаки добре відображають, яке місце займає ця людина в соціумі, ступінь її виховання та рід діяльності. Враховуючи вищевикладене, дуже важливо знати та застосовувати мову жестів, щоб завжди можна було піднести себе у вигідному світлі.

Багато людей не знають, куди подіти руки під час розмови. Перше, що слід зробити, це навчитися тримати руки спокійно(не постукувати пальцями, не смикати в руках предмети, не чухати перенісся або потилицю тощо). За будь-якого спілкування вкрай бажано звести жестикуляцію до мінімуму. Допустимо використання лише найпростіших і універсальних рухів, які супроводжують фрази, що використовуються при знайомстві або світському спілкуванні.

Міміка. Читання «з лиця»

Навіть якщо людині вдасться збрехати за допомогою слів, то повністю проконтролювати мову тіла не здатний жоден з нас.

Міміка – це дзеркало почуттів та почасти помислів людини. За виразом обличчя людини можна зрозуміти все, що діється у нього на душі. Розуміння виразу обличчя допоможе вам досягти порозуміння при спілкуванні один з одним.

Так, широко розплющені очі, підняті брови і опущені вниз куточки рота - ознака того, що людина дивується; похмуре чоло, насуплені брови, примружені очі і щільно зімкнуті губи — явна ознака того, що опонент у гніві. Про смуток і сум засвідчують «згаслі» очі, брови, зведені разом, опущені куточки рота, а безтурботний вираз очей і ледь помітна посмішка, краєчком губ, — виразне свідчення того, що людина зараз задоволена і щаслива.

Недарма кажуть: очі – дзеркало нашої душі. Найбільшою виразністю на обличчі наділені саме вони. Погляд може передати все різноманіття смислової інформації: іронію, переляк, радість, щастя, здивування, збентеження – весь спектр людських емоцій.

Безумовно, наука мови жестів дуже багатогранна і об'ємна, щоб можна було її вмістити в одній статті, тому ми розглянемо та інтерпретуємо лише найпоширеніші невербальні сигнали, з якими стикаємося під час повсякденного спілкування.

Захисні жести

За явної антипатії та гострої недовіри до співрозмовника, почуття дискомфорту чи небезпеки, будь-який з нас на рівні підсвідомості буде прагнути захистити себе, «закритися» від негативного чинника. Обов'язково зверніть увагу, якщо ваш візаві відсувається або виставляє "перешкоду", покликану розділити вас у вигляді своєї сумки або чарки паперів, сидить "нога на ногу" або схрестивши на грудях руки. Мабуть, приємного та конструктивного діалогу між вами не вийде – ваш співрозмовник відчуває дискомфорт і неусвідомлено налаштований відбивати атаку. Також стислі кулаки є ще одним з невербальних знаків з яскраво вираженим негативним підтекстом.

Жести, які демонструють повагу

«Поважних» жестів, які показують шанобливе до вас ставлення співрозмовника, насправді не так багато. Найхарактернішим із цих жестів є рукостискання. Шанобливе рукостискання передбачає одноразовість подачі рук один одному співрозмовниками. Рука при цьому витягнута, саме рукостискання зазвичай тривале. Якщо чоловік подає руку жінці під час виходу з транспорту – це також жест поваги. Ще один розхожий жест – вітальний нахил голови.

Жести розташування та відкритості

На противагу захисним існують жести, які показують відкритість співрозмовника, його певну довіру до побаченого чи почутого. Зрозуміти, що людина відкрита і розташована до вас можна по вільній, трохи розслабленій позі. Якщо співрозмовник розстібає верхні гудзики одягу, злегка подається вперед до співрозмовника, демонструє відкриті долоні під час жестикуляції, випрямляє ноги або з'єднує пальці рук у «купол» – усе це свідчить про щиросердість співрозмовника. Якщо ви помітите дані сигнали, можете бути впевнені, що співрозмовнику легко і приємно вести з вами діалог, і ви можете отримати бажаний результат від зустрічі та розмови з ним.

Жести нудьги

Жести, описані нижче, дозволяють зрозуміти, що співрозмовнику не цікаво і він занудьгував, а отже необхідно змінити тему розмови або завершити розмову. Щоб зрозуміти, що вашому співрозмовнику стало нудно і необхідно змінити тему розмови чи закінчити розмову, досить знати кілька правил мови жестів. Про те, що ваш візаві занудьгував, свідчать постійне кидання погляду на годинник або телефон, огляд обстановки, розсіяний погляд, позіхання, дрібні рухи руками (постукування, перебирання предметів), притупування ногою тощо.

Жести, які демонструють небайдужість та зацікавленість

Перебуваючи у суспільстві цікавого приємного співрозмовника, людина подаватиме особливі знаки, що сигналізують про симпатію. Жінки, спілкуючись із приємним чоловіком, поправляють зачіску чи одяг, «грають» із кучерями, похитують стегнами, погладжують свої плечі чи коліна. Їх відрізняє проникливий і довгий погляд, спрямований на чоловіка, а в очах з'являється вогник. Повний список жіночих сексуальних сигналів читайте.

Чоловіки ж при спілкуванні з жінками, що сподобалася, зазвичай підтягуються, вирівнюють спину, розправивши при цьому плечі, поправляють одяг і зачіску.

Жести сумніву

Вміння читати невербальні знаки з цієї категорії стане в нагоді, щоб навести докази та додаткові аргументи, необхідні співрозмовнику для прийняття рішення, на яке ви розраховуєте. Психологи стверджують, що людина, яка не впевнена в співрозмовнику або в прийнятті будь-якого рішення, трет кінчик носа, чухає очі, потирає шию, переплітає в замок пальці рук, та й взагалі його пальці «поводяться неспокійно»: постукують, щось крутять , смикають ...

Жести підпорядкування та переваги

Підняте підборіддя, плечі розправлені, руки зімкнуті за спиною, при потисканні руки долоня опонент кладе зверху (подає вам руку долонею вниз), руки засунуті в передні кишені одягу, а великі пальці зовні – все це яскраві ознаки, що ваш візаві відчуває внутрішнє. Явний знак переваги та навіть агресії – опонент сідає на стілець «верхом». Коли бачите, що людина намагається здаватися нижче, ніж є насправді (сутулиться, сідає, якщо ви при цьому залишаєтеся стояти, нахиляє свою голову), ступні її ніг дивляться всередину, ви повинні розуміти, що вона визнає перевагу співрозмовника. Якщо ваш візаві часто моргає, це видає його розгубленість та внутрішнє прагнення захиститися.

Вираз обличчя (міміка)

Про те, що людина позитивно налаштована, красномовно говорять такі фактори як спокійний вираз очей, ледь помітна посмішка одними куточками губ, а насуплені брови, відчуженість у погляді і куточки рота опущені вниз — явна ознака того, що людина засмучена і перебуває в поганому настрої. . Ознакою зацікавленості є трохи підняті вгору брови і ширші від звичайного відкриті очі, а якщо при цьому у співрозмовника буде трохи відкритий рот — вірна ознака здивування. Якщо співрозмовник демонструє щільно стислі губи, нахмурені бровні дуги і розширені ніздрі, мабуть, він розлютився або обурений. Якщо під час розмови особа співрозмовника приймає витягнуту форму і навіть підняті брови, це свідчить про явному неповазі і навіть зневагу.

Кожну дівчину цікавить питання, як за допомогою «зчитування» жестів та інтерпретації міміки зрозуміти, що ти подобаєшся чоловікові, а може, навіть він закоханий? Для відповіді це питання досить запам'ятати прості ознаки, які з головою видадуть закоханого шанувальника, зокрема і етапі зародження ніжних почуттів.

Отже, вірними ознаками зацікавленості чоловіка є:

Слова, як відомо, можуть ощасливити і смертельно поранити, але рухи тіла людини анітрохи не менш значущі для спілкування. Здавалося б, один погляд, один жест – і враження від багатогодинної розмови повністю змінюється. Знаючи розшифровку деяких жестів та міміки людини, можна краще зрозуміти психологію співрозмовника та вибрати для себе стратегію розмови.

Боротьба свідомого з несвідомим

Взаємодія людей один з одним може бути вербальним (тобто словесним) та невербальним (безсловесним). І якщо з першим усе зрозуміло: сказав – тебе зрозуміли (або не зрозуміли – тут вже кому як пощастить), то з немовними проявами все набагато складніше. Ще б пак: на обличчі людини 57 м'язів, які можуть рухатися в різних комбінаціях, - уявіть, скільки мімічних виразів можна «скласти»!

Жести (тілом, руками) теж не відстають: трохи зменшив амплітуду запрошуючого знака рукою - і співрозмовники вважали, що не надто їм будуть раді, незважаючи на заклик. Але найважливіше те, що рухи тіла дуже складно регулювати, на відміну від слів. Ось чому антропологи переконані, що вивчення психології поведінки людини неможливе без міміки та жестів. Спробуємо разом хоча б частково вивести на чисту воду деякі невербальні прояви.

Про що розкажуть жести та міміка?

Мова тіла різноманітна і може багато розповісти про людину:

• наскільки він впевнений чи не впевнений у собі;
• про його самолюбство;
• про темперамент;
• про особливості емоційної сфери, почуття тощо.

Але якщо ви не фахівець у галузі психології, то гострий інтерес зазвичай викликають два аспекти розшифрування рухів тіла - брехня і симпатія. Іншими словами, людям важливо знати, коли їм брешуть і коли їх люблять (чи не люблять). Примітний той факт, що неправда в міміці та жестах у чоловіків і жінок проявляється однаково, а ось бажання сподобатися один одному – по-різному, про що свідчать, зокрема, різні посібники з психології з описом жестів та міміки обличчя у картинках.

Якщо людині є що приховувати, то її розумовий процес йде у двох площинах – що сказати і що збрехати. Оскільки анатомічно передбачено, що права півкуля, що відповідає за мову та аналітику, керує діями лівого боку тіла, а ліва півкуля відповідає за емоції та уяву, координуючи роботу правої сторони, шукати «симптоми» брехні варто у спостереженнях за лівою частиною тіла. В цілому ж прояви нещирості можуть бути такими:

• співрозмовник стосується шиї, застібає-розстібає гудзики на одязі, крутить комірець, торкається «цілого ангела» - ямочці над верхньою губою;
• візаві не може вибрати відповідний темп промови - то прискорює її, то уповільнює без видимих ​​причин;
• під час розмови людина концентрує погляд на співрозмовнику чи іншому об'єкті, та був різко відводить їх у бік;
• якщо «Остапа понесло», то брехун починає часто моргати, чіпати повіки пальцями, примружуватися (при цьому він необов'язково відводить погляд: запеклі брехуни саме, навпаки, дивляться прямо в очі);
• у послідовників барона Мюнхгаузена в процесі творення кінчик носа може рухатися, червоніти, свербіти;
• неконтрольовані дотики до рота, прикусування губ свідчать, що людина боїться сказати правду;
• руки в кишенях, за спиною свідчать, що співрозмовнику є що приховувати;
• схрещені ноги, бажання спертися на стілець, стіл - ще один привід задуматися про правдивість того, що вам кажуть.

Спеціально для тих, хто не виносить брехні: психологи встановили, що найкращий спосіб вивести брехуна на чисту воду - віддзеркалити його жести та міміку. Під таким підсвідомим тиском він, напевно, проговориться.

Щирість чи лицемірство?

Спілкуючись із людиною, нам важливо знати, чи вона приймає нас, тобто симпатизує чи ні. В даному випадку йдеться не стільки про романтичний бік питання, скільки елементарні закони соціалізації. Вчені встановили, що до набору жестів щирих почуттів належать:

• потужний потиск рук «від душі»;
• направлені у бік співрозмовника носіння туфель;
• легкий нахил уперед;
• бажання наслідувати в жестикуляції та міміці;
• демонстрація рук долонями вгору.

Якщо ж людині неприємний співрозмовник, то видадуть:

• слабке рукостискання;
• перехрещені ноги та руки;
• зжимання то одним, то іншим плечем;
• руки, що постійно перебувають у кишенях;
• бажання спертися на стілець, крісло і т.д.

Чоловічий набір

Природою визначено, що головне завдання самця – залучити самку до продовження роду. І в цьому сенсі матінку-творця не обдурити хитрим розумам, одягненим в чоловіче тіло. Отже, основні прояви міміки та жестів закоханого чоловіка:

• стійка із широко розставленими ногами;
• демонстрація м'язів (хрускіт пальців, потягування, прогини);
• «прогулянки» туди-сюди по кімнаті, в якій знаходиться об'єкт зітхань;
• ковзний погляд по всьому тілу об'єкта пристрасті;
• розширені зіниці;
• рухи бровами вгору-вниз;
• злегка відкритий рот;
• постійне пригладжування зачіски;
• послаблення вузла краватки;
• схрещені ноги у сидячому положенні;
• стискання-розтискання склянки, кружки, ручки тощо.

Жіночі прояви

Жінки, як істоти з тоншою душевною організацією, мають і набагато більш хитромудру систему невербального спілкування. Так що чоловіки напевно не відмовилися б від допомоги у дусі «Міміка обличчя та жести жінок у картинках з описом». Допоможемо їм хоча б частково розібратися у питанні.

• Коли панночка подає руку, опустивши долоню вниз, вона ніби запрошує до поцілунку ручки, тобто пропонує більш тісне знайомство.
• Постійні дотику до свого волосся показують, що співрозмовник їй небайдужий.
• Погляд скоса з-під пухнастих вій – це відверте запрошення до флірту.
• Якщо, сидячи на стільці, дівчина зігнулася в талії і сперлася на стілець, вона симпатизує своєму співрозмовнику чоловічої статі.
• Злегка нахилені убік зімкнуті кісточки говорять про те, що панночка не проти пристрасного спілкування.
• У розмові жінка, зацікавлена ​​в конкретному чоловікові, повертатиме до нього своє зап'ястя, як би кажучи: «Візьми мене за руку і веди за собою»;
• Дотики до сережок, ланцюжків, браслетиків теж видають дуже зацікавлену дамочку.

Напевно, кожен із нас неодноразово помічав, що з ознайомлення з новою людиною буквально у перші хвилини виникає відчуття симпатії, схильність до подальшого спілкування чи антипатія, бажання припинити комунікацію. Причина такої, начебто, спонтанної реакцію нового знайомого криється у його жестах і міміці - кожному властиво інтуїтивно оцінювати співрозмовника з його неусвідомленої жестикуляції і виразу обличчя. Психологія жестів і міміки є наукою, покликаною вивчити зв'язок між внутрішнім станом людини і зовнішніми проявами, виявити закономірність між емоціями, почуттями та супроводжуючими їх жестами, визначити вплив ненавмисної жестикуляції та міміки на ефективність міжособистісних комунікацій.

Вивчаючи мову жестів, психологія досягла чималих успіхів: досвідчені фахівці з невербальних сигналів, що подаються людським тілом, визначають настрій та переживання людини, розпізнають обман, виявляють основні риси характеру. Проте знання основ психології міміки і жестів корисне як фахівцям, які проводять дослідження у цій сфері, а й людям, далеким від психології - володіючи інформацією про значення невербальних сигналів, можна як навчитися краще розуміти співрозмовника, розпізнавати брехню, а й використовувати знання задля досягнення успіху у міжособистісному спілкуванні.

Мова жестів універсальна для всіх

Незалежно від виховання, манери поведінки, звичок, на підсвідомому, інтуїтивному рівні організм кожної людини реагує різні ситуації приблизно однаково, тому, спостерігаючи мимовільної жестикуляцією і мімікою навіть незнайомої людини, з великою ймовірністю можна зробити правильні висновки. Однак слід пам'ятати, що всі жести необхідно розглядати в комплексі, а не окремо - жести багатозначні, їх можна чітко витлумачити тільки в сукупності з іншими невербальними сигналами. Володіючи початковими знаннями та деяким досвідом, можна правильно розпізнавати настрій співрозмовника, його особисте ставлення до опонента. Розглянемо найпоширеніші жести.

Захисні жести

У разі, коли людина відчуває небезпеку, дискомфорт, відчуває недовіру та антипатію до співрозмовника, почувається не комфортно у суспільстві певних людей, вона підсвідомо прагне відгородитися, закритися від них. Тому, якщо співрозмовник при спілкуванні схрещує руки на грудях, закладає ногу на ногу, відсувається назад, тримає перед собою як додаткову перешкоду між ним і вами якийсь предмет (папку з документами, папери), значить конструктивного діалогу, швидше за все, не вийде - людина почувається напружено і підсвідомо налаштована на захист. Ще одним промовистим невербальним знаком негативної реакції та захисту психологія жестів називає стислі в кулаки руки.

Жести, які свідчать про відкритість та схильність

На противагу жестам захисту існують невербальні сигнали, що свідчать про схильність, певну довіру та позитивну оцінку почутого (побаченого). Вільна, трохи розслаблена поза, розстебування верхніх гудзиків піджака або верхнього одягу, нахил до співрозмовника, демонстрування відкритих долонь, випрямлення ніг, з'єднання пальців рук типу купола - це жести відкритості. Якщо співрозмовник подає вам саме такі невербальні сигнали, значить, він почувається комфортно у вашому суспільстві та з великою ймовірністю спілкування принесе результати, на які ви розраховуєте.

Жести нудьги

Зрозуміти, що співрозмовнику нудно і вам потрібно перевести розмову в інше русло або закінчити розмову, досить легко. Про нудьгу свідчить постукування ногою об підлогу, переступання з ноги на ногу, що підпирає голову долоню, розгляд обстановки, "порожній" погляд, постійні погляди на екран мобільного телефону, перебирання в руках сторонніх предметів (клацання авторучкою, безглузде перегортання сторінок блокнота, ін.)

Жести особистої зацікавленості

У суспільстві людини протилежної статі, що сподобалася, людям властиві певні жести, що свідчать про симпатію. Для жінок такими знаками є поправлення зачіски, одягу, пригладжування волосся, похитування стегнами, рухи руками по колінах, що погладжують, блиск в очах, довгий погляд, спрямований на співрозмовника. Чоловіки в суспільстві жінки поправляють одяг, чепуряться, випрямляють спину, розправляють плечі.

Жести невпевненості

Вміти помічати невербальні сигнали, що свідчать про невпевненість і сумніви співрозмовника важливо, адже, помітивши жести цієї групи, легко зробити висновки, що людині потрібні додаткові аргументи, переконання, щоб вона прийняла вашу сторону. шиї, різні рухи пальцями, потирання пальцем носа або очей, що підпирає підборіддя долоню.

Жести, що демонструють перевагу/підпорядкування

Психологія жестів виділяє окрему групу невербальних сигналів, що свідчать про домінування/підпорядкування. До ознак внутрішнього відчуття переваги над співрозмовником і бажання домінувати відносяться з'єднані за спиною руки, розправлені плечі, підняте підборіддя, міцне рукостискання (долоня кладеться поверх долоні опонента), засунуті в передні кишені штанів або піджака руки так, що великі. Якщо ж людина сутулиться, намагається фізично виявитися нижчою, ніж її співрозмовник (сісти, коли той стоїть, нахилити голову), повертає ступні ніг усередину, при рукостисканні простягає руку долонею вгору, отже, вона готова підкорятися і визнає авторитет свого співрозмовника.

Міміка – обличчя розповість більше, ніж слова

Міміка співрозмовника є не менш важливою, ніж мова жестів, оскільки за виразом обличчя психологи можуть багато сказати про людину. Психологія міміки дозволяє за найменшими змінами у міміці зрозуміти настрій людини та її ставлення до того, що вона чує, бачить чи говорить сам. Так як люди не можуть повністю контролювати всі скорочення та розслаблення м'язів обличчя, саме вони в першу чергу видають всі емоції.

Спокійні очі і трохи підняті зовнішні куточки губ свідчать про гарний, піднятий настрій, а тьмяні очі, зведені брови та дещо опущені куточки губ є ознакою смутку, поганого настрою. Трохи підняті брови, трохи розширені повіки - знак щирої зацікавленості, а якщо до такої міміки доданий трохи відкритий рот - ймовірно, людина здивована. Якщо співрозмовник щільно стискає губи, хмурить брови, ніздрі його носа мимоволі розширюються, отже, він відчуває злість чи обурення. Також поганим знаком є ​​витягнуте обличчя та підняті брови співрозмовника – такий вираз обличчя найчастіше свідчить про неповагу, зневагу.

Психологія жестів та міміки - це наука, що дозволяє "читати" емоції, помічати найменші зміни в настрої опонента та відчувати свого співрозмовника. Вміючи застосовувати на практиці знання цього підрозділу психології, можна досягти успіху у спілкуванні практично з кожною людиною та назавжди забути, що таке непорозуміння у розмові.

У кого не виникало бажання зрозуміти, про що думає його співрозмовник? Чи обманює він вас? Як він насправді ставиться до вашої думки? Як же хочеться знайти відповіді на ці питання, адже тоді ми заздалегідь знали, чи варто довіряти цій людині і що від неї можна очікувати. Однак така дивовижна нагода є у кожного, якщо знати секрети мікроміміки. За допомогою неї ви зрозумієте, як навчитися читати думки людей по обличчю!

Секрети мікроміміки обличчя

Різні вирази обличчя у дівчини

Щоб навчитися читати думки людей по обличчю, потрібно зрозуміти, як пов'язані міміка людини та її свідомість. Мікроміміка - це емоційна реакція людини, яка знаходить свій прояв у найменших рухах нашої особи. Вивченням цього взаємозв'язку займається невербальна психологія. Відповідно до її теорії, є спілкування вербальне, тобто реальне, а є невербальне – без залучення мови, але за допомогою міміки, жестів та інтонації голосу.

Думки людини та її міміка нерозривно пов'язані, більше, скорочення м'язів обличчя відбувається як довільно, і мимоволі, тому іноді ми можемо повною мірою володіти своїми емоціями, які ясно видно на обличчі. Від хороших знань та практики залежить ваше вміння читати думки та почуття співрозмовника та ефективність вашого спілкування. Особливо уважним варто бути, коли міміка не відповідає словам людини, адже це вже вказує на найменший вияв брехні.

Немає нічого надприродного чи екстрасенсорного у розумінні думок людини. М'язи навколо очей, щоки, зморшки біля носа, губи – це підказки, через які можна зрозуміти справжнє ставлення іншої людини до подій, що відбуваються. За допомогою таких мімічних підказок розпізнаємо 7 основних типів емоцій.

Щастя

Людина, яка відчуває радість і задоволення, не приховуватиме своїх почуттів. Мова міміки вказує на її відчуття. Кути рота піднімаються, носогубні складки тягнуться до щок, а утворюються зморшки. Розпізнати цю емоцію людини просто, проте іноді виникають сумніви, якщо у людини, але при цьому очі говорять про протилежне.

Здивування

Щире здивування виявляється у мимовільному піднятті брів, розширенні очей і відкриванні рота, губи у своїй утворюють овал. Здивування – емоція, підробити яку найпростіше. Однак є секрети, за допомогою яких ви зрозумієте, наскільки нова і вражаюча думка вимовлена ​​вами. Зверніть увагу на зморшки на лобі та на появу блиску навколо зіниці очей. Вони вказують на щирість співрозмовника.

Злість

Одна з найнеприємніших емоцій, яку людям найважче приховати. Головні показники агресії - складки між бровами, широкі ніздрі, підняті крайні куточки брів, звуження та напруження очей. Особливу увагу зверніть на рот: він або щільно закритий, ніби скутий, або відкритий, але губи у формі квадрата, а щелепа висунута вперед.

Огида

Якщо співрозмовнику чи сама ситуація, про це свідчать його звужені очі, підняті щоки, роздуті ніздрі та зморщений ніс. Верхня губа мимоволі підніметься вгору, ніби закрутиться. Брови при огиді опускаються вниз.

Страх

Про вияв навіть найменшого страху свідчать брови, які піднесені, але при цьому не згинаються. Вони скоріше у горизонтальному положенні. Очі відкриваються ширше звичайного, але в них відсутній блиск, на відміну від подиву. Додаткові підказки про наявність страху – це розширені ніздрі та відкритий рот.

Сум

Коли людина засмучена, її брови залишаються в плоскому положенні, але при цьому опускаються вниз разом зі шкірою над очима. Губи стиснуті, куточки рота опускаються донизу, нижня губа висувається вперед і надувається.

Нехтування

На презирство вказує або пильний погляд, або зверху донизу. Рот і губи в колишньому становищі, вони скуті, але при цьому з'являється напівусмішка. Брови, очі та зморшки не змінюють положення.

Як розпізнати брехню по міміці?

Вчені довели, що у мозку існують два нейронні зв'язки, які відповідають за мікроміміку. Коли ці зв'язки починають «боротися», внаслідок чого з'являється різночитання емоцій. Особливу роль виявленні обману грає зв'язок жестів і міміки.

• Погляд убік. Відведення очей говорить про відсутність інтересу людини до подій навколо неї або про бажання приховати інформацію. Іноді з'являється протилежна реакція – пильний погляд у вічі. Така реакція виникає, коли людина знає, що під час обману відводити очі убік не рекомендується.
• Нервовий покус губ. Такий рух свідчить про занепокоєння співрозмовника або про бажання збрехати
• Часте моргання. Ця реакція – наслідок несподіваного питання чи стресової ситуації, з якої один вихід – викрутитись і збрехати.
• Миттєві торкання носа. Вчені кажуть, що під час брехні ніс починає свербіти, тому обманщик різким рухом його протирає.

Як застосовувати знання про мікроміміку?

Зважаючи на те, що кожна емоція по-різному проявляється, запам'ятати всі особливості не так просто. Велику роль грає практика та терпіння. Запам'ятайте висловлювання однієї емоції, і шукайте її прояви в очах свого співрозмовника. Щоб осягнути цю науку можна навіть потренуватися на близькій іншій чи коханій людині. Спостерігаючи за ним, робіть висновок, а потім поцікавтеся, чи мали ви рацію у своїх судженнях.

Якщо ви хочете зрозуміти думки людини, почніть з елементарної: дивіться їй у вічі! Саме ця частина нашої особи є дзеркалом душі. Підробити блиск в очах практично неможливо, тому вони свідчать про ставлення людини до навколишніх подій.

Не забувайте про зв'язок, який виявляє людина. Наявність щирої емоції проявляється у повній гармонії цих невербальних знаків. Якщо виникає дисбаланс, це свідчить про вияв брехні.

Можливі помилки:

• Думки про те, що зрозуміти емоції можна будь-якої людини. Є люди, які вміють володіти собою та кожним своїм рухом. Часто це «картіжники» або шахісти, успіх яких безпосередньо залежить від стриманості та самоконтролю.
• Узагальнення. Не забувайте про менталітет, культуру та національність людини. Викликати усмішку у німця важко, проте це не свідчить про нещирість, тоді як американці не можуть спокійно реагувати на «кам'яне вираження» обличчя.
• Поспішні висновки лише з однієї емоції. Кожна людина індивідуальна, тому перед висновками рекомендується дізнатися про людину ближче.
• Застосовується розпізнавання думок людини при спілкуванні з малознайомою людиною, з дитиною-підлітком, шефом чи підлеглими та з протилежною статтю. У цих ситуаціях дуже важливо знати, про що думає співрозмовник!