Здоров'я – стан повного фізичного, психічного та соціального добробуту, а не лише відсутність хвороби чи фізичних дефектів. Наукова електронна бібліотека

Лекція №1

«Загальне вчення про хворобу, поняття «здоров'я» та «хвороба»

Хвороба- це порушення нормальної життєдіяльності організму, обумовлене функціональними та (або) морфологічними (структурними) змінами, що настають в результаті впливу ендогенних та (або) екзогенних факторів.

Хвороба характеризується загальним чи приватним зниженням пристосованостідо середовища та обмеженнями свободи життєдіяльностіхворого.
Сприяє порушенню нормальної життєдіяльності:

Адаптації організму до факторів довкілля

Постійності внутрішнього середовища організму

Управління організмом як єдиної біологічної системи

Загальна семіотиканаука, що вивчає ознаки або симптоми (від грец. symptoma – ознака), хвороби, називається семіотикою (від грец. semeiotikos – на підставі ознак).

Однією з найчастіших ознак хвороби є біль. Сама назва "хвороба" походить від слова "біль". Проте чи всі хвороби супроводжуються болем. Безболісно розвиваються, наприклад, багато пухлин, лейкозів. Проте біль одна із найважливіших ознак захворювання. Біль – сигнал про неблагополуччя в організмі, який передається з тієї чи іншої ураженої ділянки тіла до вищих центрів головного мозку.

Крім болю існує багато інших ознак хвороби. Найбільш помітними і визначальними симптомами хвороби є також слабкість, лихоманка, припухлість і почервоніння ураженого органу.

Класифікація

За причинним принципом розрізняють хвороби:

Інфекційні;

Професійні;

Травматичні;

Спадкові і т.д.

За тривалістю та особливостями течії:

Підгострі;

хронічні.

За механізмами розвитку:

Пухлинні;

Обмінні;

Алергічні.

За системами, які переважно уражаються:

Хвороби серцево-судинної системи, дихання, нирок, очні та ін.

За методами лікування:

Терапевтичні;

Хірургічні.

За віковим принципом:

дитячі хвороби (педіатрія);

Новонароджених (мікропедіатрія).

Хвороби старечого віку (геріатрія);

По підлозі (жіночі чи чоловічі).

За географічним принципом:

Тропічні;

Ендемічні, тобто. властиві певному регіону.

Стадії розвитку хвороб.

1. Прихована або латентна стадія(Від лат. Latens - прихований). Інфекціоністи часто називають цю стадію «інкубаційним періодом» (від лат. Incubare – знахід. у чомусь). Вона триває з впливу на організм патогенного чинника до появи перших явних ознак нездужання. У цю стадію незважаючи на відсутність симптомів, в організмі протікають процеси ушкодження та протидії йому, пристосуванню.

2. Стадія провісників, або продромальна- Від виникнення перших неспецифічних ознак захворювання до появи симптомів, характерних для цієї нозологічної одиниці.

3. Стадія клінічно вираженої хвороби, або розпалу. Вона характеризується появою типових ознак – симптомів. У цю стадію затверджується діагноз та проводиться відповідне лікування.

4. Стадія ремісії. Для деяких хвороб частіше хронічних, характерна течія з коливаннями інтенсивності хворобливих проявів. Їхнє тимчасове ослаблення називають ремісією. Вона може бути повною і неповною, природною та залежною від лікування. Посилення патологічних проявів після неповної ремісії називають загостренням, або екзацербацією.

Рецидив– це повернення нового циклу тієї ж хвороби після повної ремісії.

Ускладнення– це нова хвороба, що виникає на тлі вже наявної пов'язана з її причиною чи механізмом розвитку. Якщо хворий хворіє на нову хворобу і натомість вже існуючої і етіологічно, тобто. причинно з нею незв'язаною таке нове захворювання називають супутнім: наприклад хворий на гіпертонічну хворобу захворює на грип. Основною хворобою серед кількох вважають ту, яка становить найбільшу небезпеку для життя людини.

Період одужання (реконвалесценції) – зникнення ознак хвороби, повне відновлення працездатності.

Результати хвороби: одужання, летальний кінець, якому передує термінальний стан. Термінальні співвідношення можуть бути оборотними і піддаватися лікуванню в реанімаційних відділеннях; обмеження чи втрата працездатності, інвалідність.

Здоров'я - це стан повного фізичного, духовного та соціального добробуту, а не лише відсутність хвороби та фізичних дефектів.

Індивідуальне здоров'я - здоров'я окремої людини.

Групове здоров'я - здоров'я окремих угруповань людей: вікових, професійних тощо.

Здоров'я населення - здоров'я людей, які мешкають на певній території.

Уявлення про здоров'я може бути:

· Суб'єктивним - спостереження

· Об'єктивним - інструментальні дослідження.

Патологія(Наука про причини хвороб) - функціональна наука, що вивчає закономірності виникнення, розвитку та завершення хвороби. Предметом її дослідження є хворий організм.

Патології діляться:

1. загальна патологія- Вивчає типові патологічні процеси;

2. приватна патологія- Вивчає конкретні хвороби.

Методи вивчення сутності патологічних процесів:

1. клінічні дослідження (кров, сеча,..);

2. морфологічні дослідження (взяття частинки тканин прижиттєво та дослідження трупів);

3. проведення експериментів щодо хвороби на животных.

Нозологія- вчення про хвороби та їх класифікацію.

Нозологічна форма- це певна хвороба, виділена на основі етіології, патогенезу та клініко-морфологічної картини.

Нозологія включає три великі розділи:

· Етіологія;

· Патогенез;

· Морфогенез.

Симптом- Ознака хвороби.

Розрізняють симптоми: суб'єктивні та об'єктивні. До об'єктивнимвідносяться: огляд пацієнта, пальпація, перкусія (вистукування) та аускультація (вислуховування). Суб'єктивнісимптоми є відчуття пацієнта. Це відбиток у свідомості пацієнта патологічних змін у організмі.

Синдром- це сукупність тісно пов'язаних між собою симптомів, що відображають ті чи інші патологічні зміни у системах та тканинах.

Спадковість та патологія. Існують генні захворювання, що передаються у спадок.

· За аутосомним рецесивним типом - передаються у спадок і хлопчикам і дівчаткам - незалежно від статі (фенілкетонурія, крила метеликів).

· Є спадкові захворювання, що передаються за домінантним типом - коли один ген пригнічує дію іншого.

· Є захворювання зчеплені зі статтю.

Хромосомні хвороби – коли діти народжуються з порушенням хромосом (хвороба Дауна).

Основним механізмом спадкової патології є помилки у спадковій інформації. Причини можуть бути екзогенні та ендогенні.

Основні ознаки запалення:

1. почервоніння шкіри;

2. місцеве підвищення;

3. припухлість;

4. біль, пов'язаний із виділенням медіаторів (зокрема гістаміну);

5. Порушення функцій органу (наприклад, якщо суглоб, то втрачається рухливість).

Загальні прояви запалення:

1. лейкоцитоз – зміна лейкоцитарної формули;

2. лихоманка - підйом температури;

3. збільшується швидкість осідання еритроцитів (ШОЕ);

4. слабкість, біль голови, нездужання.

Пристосуванняце комплекс саморегулюючих процесів, що у кожному живому організмі, дозволяють йому вижити.

Компенсація- Це реакція організму в умовах хвороби.

Механізмикомпенсаторно-пристосувальних реакцій (КПР):

1. саморегуляція - проявляється усім рівнях від молекули до організму загалом;

2. сигнальність відхилення - за зміни в організмі в ЦНС йдуть сигнали задовго до появи показників, які призводять до загрози життю;

3. дублювання фізіологічних процесів.

СтадіїКПР:

1. стадія становлення - в ушкодженому органі у відповідь нові умови існування виникає гіперфункція всіх його структур;

2. стадія закріплення – розвиток гіпертрофії органу;

Структурно-функціональні основи КПР:

· Регенерація;

· Гіперплазія;

· Гіпертрофія;

· Організація;

· Інкапсуляція;

· Метаплазія.

Регенерація- відновлення структур замість загиблих:

· фізіологічна (наприклад, відновлення крові після втрати, клітинна регенерація слизових та шкіри);

· Репаративна регенерація, при патології:

o сполучна тканина утворює рубці;

o кісткова тканина утворює мозоль (у місці розлому кістки після зрощення).

Умови регенерації:

· Вік - чим старша людина, тим гірше йде процес регенерації;

· Стан хворого - залежить від стану нервової системи.

Гіпертрофія- збільшення обсягу органу, тканини, клітин та позаклітинних структур та посилення їх функції.

Гіперплазія- збільшення числа клітин та позаклітинних структур.

Часто гіперплазія та гіпертрофія протікають спільно.

Види гіпертрофії:

1. справжнягіпертрофія - розвивається у здорових людей в умовах інтенсивної функції та великих фізичних навантажень;

2. компенсаторна(Робоча) гіпертрофія - розвивається внаслідок інтенсивної роботи того чи іншого органу, тієї чи іншої системи, наприклад м'язової. При цьому відбувається збільшення обсягу клітин, що становлять орган. Прикладом компенсаторної (робочої) гіпертрофії може бути гіпертрофія міокарда;

3. вікарнаабо замісна гіпертрофія – розвивається при видаленні парного органу;

4. регенераційнагіпертрофія – при загибелі частини органу. Наприклад, після інфаркту;

5. нейрогуморальнагіпертрофія – при нейрогуморальній регуляції функції органів:

o фізіологічна. Наприклад, при вагітності збільшується матка, молочні залози;

o патологічна;

Організація- процес заміщення сполучною тканиною ділянок некрозу, дефектів тканини, тромбу, запального ексудату. На цьому місці утворюється рубець.

Метаплазія- перехід одного виду тканини в інший, споріднений з нею вигляд. Розвивається тільки в епітеліальних тканинах та сполучних. У місцях метаплазії можуть розвиватись злоякісні пухлини.

ЗДОРОВ'Я– цей стан повного фізичного, душевного та соціального добробуту, а не лише відсутність хвороби.

ФІЗИЧНЕблагополуччя – це коли всі органи людського тіла функціонують у межах норми та можуть за необхідності працювати зі значним перевищенням норми, ті. Мають резерв.

ДУШЕВНЕабо психічний добробут передбачає переважання в людини гарного настрою, його впевненості у своєму майбутньому, позитивний настрій на подолання труднощів та несприятливих ситуацій на відміну від занепадницького настрою, що викликає негативні емоції і навіть депресію.

Соціальне благополуччяпередбачає стійке становище людини у суспільстві, наявність хорошої роботи і добре оплачуваної роботи, сім'ї.

Регулярні та правильно дозовані фізичні вправи

• розширюють функціональні та адаптаційні (пристосувальні) можливості серцево-судинної, дихальної та інших систем організму людини;
• призводять до підвищення швидкості окисно-відновних процесів;
• сприяють збільшенню загальної пристосовуваності організму до несприятливих умов довкілля.

Під впливом помірних фізичних навантажень збільшуються працездатність серця, вміст гемоглобіну та кількість еритроцитів у крові, підвищується фагоцитарна (захисна) функція крові.

У людей, що веде малорухливий спосіб життя, вже в 17-35 років спостерігалися ознаки ослаблення діяльності серця, яке називають серцем діяльного нероби. Діяльного, тому, що при цьому людина може робити великі справи, але не витрачати при цьому м'язових зусиль.

ЧСС (частота серцевих скорочень) у нетренованої дорослої людини на 20% вище, ніж у тренованої. У спокої у фізично неактивних людей ЧСС зазвичай становить 72-84 уд/хв, ЧСС тренованої людини нижче 60 уд/хв, а у висококваліфікованих бігунів, лижників, плавців пульс досягає 36-38 уд/хв. Такий режим роботи «вигідніший» для серця, оскільки збільшується час відпочинку, під час якого воно отримує збагачену киснем артеріальну кров (діастола). У фізично малоактивних людей серце здійснює за добу приблизно 14 000 зайвих скорочень і швидше зношується.

При легкій навантаженні серце нетренованої людини підвищує кількість скорочень, а серце спортсмена підвищує ударний викид крові, тобто. працює економічніше.

При великому фізичному навантаженні зростає об'єм крові, що циркулює в організмі, в середньому на 1-1.5л. Поповнення надходить із кров'яних «депо» - своєрідних резервних ємностей, що знаходяться головним чином у печінці, селезінці та легенях. Відповідно збільшується кількість циркулюючих червоних кров'яних тілець – еритроцитів, у результаті зростає здатність крові транспортувати кисень.

Отже, об'єм циркулюючої крові здатний зростати завдяки роботі серця-насоса та транспортних артерій з 3-5 до 40 л на хвилину. Кров заповнює дрібні судини, артеріоли та капіляри. Цей потужний потік крові забезпечує киснем і енергією збільшені потреби всього організму і, насамперед, м'язової системи. У м'язах, що працюють, число функціонуючих капілярів зростає багаторазово. Швидкість кровотоку в м'язах, що працюють, збільшується в 20 разів, а інтенсивність обміну речовин з використанням кисню може зростати в 100 разів!

В організмі людини майже 160 мільярдів капілярів, довжина їх приблизно 100 000 км. Коли м'яз перебуває у стані спокою, то працює лише 10% капілярів. Якщо вона починає скорочуватися і, отже, потребує більшої кількості поживних речовин, що надходять із кров'ю, в дію вступають резервні капіляри. В результаті цього в тканину в одиницю часу надходить більша кількість крові, а разом з нею і поживних речовин. Швидше видаляються з організму та продукти розпаду, оскільки у скільки разів збільшується приплив артеріальної крові, у стільки разів зростає відтік венозної.

Наведені цифри свідчать про великі анатомічні та функціональні резерви серцево-судинної системи, які розкриваються тільки при їх систематичному тренуванні.

Фізичні вправи сприяють збільшенню ЖЕЛ, розширюють грудну клітину, підвищують еластичність міжреберних хрящів і рухливість діафрагми, розвивають дихальну мускулатуру і тим самим покращують газообмін між легенями та кров'ю. Добре розвинений дихальний апарат – надійна гарантія повноцінної життєдіяльності клітин. Адже відомо, що загибель клітин організму зрештою пов'язана з нестачею в них кисню. Тренований апарат зовнішнього дихання (легкі, бронхи, дихальні м'язи) – це перший етап шляху до поліпшення здоров'я.

Здоров'я - це стан повного фізичного, душевного та соціального добробуту, що супроводжується фактичною відсутністю хвороб та індивідуально фрустують (що виводять із стану внутрішнього спокою) недоліків. Бути здоровим – значить не мати проблем із самопочуттям, бути фізично та духовно повноцінною людиною.

Що сприяє збереженню та зміцненню здоров'я: правильне харчування §дотримання режиму праці та відпочинку §психічна та емоційна стійкість §оптимальний рівень рухової активності §безпечна поведінка будинку, на вулиці, на роботі §відмова від саморуйнівної поведінки §здорова сексуальна поведінка загартовування §особова гігієна

Шкідливі звички можуть: складатися стихійно Шкідливі звички - це сформовані способи деструктивної (саморуйнуючої) поведінки, здійснення якої в певних ситуаціях набуває характеру потреби § бути побічним продуктом спрямованого виховання та навчання § переростати у стійкі риси характеру § набувати рис автоматизму § бути соціально зумовленими

Феномен адикції (згубної пристрасті до чогось). Людина прагне завдяки використанню тих чи інших засобів (речовин) замістити природні для конкретних соціальних ситуацій почуття та емоції, уникнути стресу. Що є основою процесів формування шкідливих звичок?

Крихітка – син прийшов до батька І запитала малюка: «Якщо я курити почну- Це дуже погано?» Мабуть зненацька застав Син батька запитанням Папа швидко з крісла встав, Кинув цигарку. І сказав батько тоді, Дивлячись синові в очі: "Так, синку, курити тютюн, Це погано дуже." Син, почувши цю відповідь, Знову запитує: «Адже ти куриш багато років І не вмираєш?» Закурив я з юних років, Щоб здаватися дорослим, Ну, а став від цигарок Менше за норму зростанням. Я вже не втечу За тобою в стрибку, Бігати швидко не можу, Мучить задишка. Серце, легені хворі, У цьому немає сумніву. Я здоров'ям заплатив за своє куріння. Нікотин- небезпечна отрута Серце вражає, А смола від сигарет В бронхах осідає, Я кидав курити раз 5 Може бути і більше, Та біда, курю знову-Не вистачає волі. «Ти мій тато, я- твій син, Впораємося з бідою. Ти кидав курити один, А тепер нас двоє. Я і мама не хочемо Ми курити пасивно До нас теж нікотин Попадає з димом. сімейний наш бюджет Стане багатшим. Купимо мені велосипед, Щоб ганяв на дачі. «Ну й малюк! Ось так син-Хитрован жахливий. Всі проблеми відразу вирішив, Гаразд. Я згоден. Але умови швидше Теж висуваю - Ти й пробувати не смій. А я курити кидаю.

З кожних 100 людей, які померли від раку, 90 курили. З кожних 100 людей, які померли від хронічних захворювань легень, 75 курили. З кожних 100 людей, які померли від ішемічної хвороби серця, 25 курили. Якщо людина почала курити у 15 років, тривалість її життя зменшується більш ніж на 8 років. Ті, хто почав курити до 15 років, у 5 разів частіше вмирають від раку, ніж ті, хто почав курити після 25 років.

Державна бюджетна освітня установа вищої професійної освіти

«ПІВНІЧНИЙ ДЕРЖАВНИЙ МЕДИЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ»

Міністерство охорони здоров'я Російської Федерації

Кафедра «Фармації та фармакології»

Контрольна робота з психології та педагогіки

Тема: «Роль просвітницьких програм у формуванні

здорового способу життя»

Виконала: Голощапова О.М.

Студентка V курс 1 групи

Факультету фармації та

Медичній біології

Перевірила: Дресвяніна А.В.

Архангельськ, 2013

Вступ.

Дотримання принципів здорового життя актуальна проблема сучасного світу. Зазирнувши в історію можна виявити, що й у давнину люди приділяли сили та час профілактиці захворювань. У Стародавній Греції велике значення приділялося загартовуванню та фізичній культурі. У Стародавньому Римі славилися сила, витривалість, відвага. У всіх народів були обмеження в їжі, питво, складалося негативне ставлення до одурманюючих речовин. Світові релігії так чи інакше приділяли увагу питанням здорового способу життя, розглядаючи їх у контексті моральних навчань.

Цитату «Хвороба легше попередити, ніж лікувати» знають усі, але не всі хочуть дотримуватися цього принципу. Основне завдання просвітницьких програм, що стосуються теми здоров'я, переконати людину і довести необхідність здорового способу життя.

Актуальність здорового способу життя викликана зростанням та зміною характеру навантажень на організм людини у зв'язку з ускладненням суспільного життя. Збільшення ризиків техногенного, екологічного, психологічного та військового характеру провокують негативні зрушення у стані здоров'я.

За останні 10 років у Росії на тлі екологічного неблагополуччя середовища, зниження життєвого рівня з'явилися негативні зміни у стані здоров'я населення. Це виразно помітно у підлітків. Тому доцільно проводити основну роботу серед підростаючого населення. Основним методом підвищення поінформованості та навчання підлітків є впровадження інформаційно-просвітницьких технологій у систему формування здорового способу життя у соціально-культурну сферу.

Однак не слід забувати про вплив сім'ї на поведінку дитини. Тому просвітницькі програми мають стосуватися і дорослих.

Низький рівень поінформованості населення пов'язаний ще й з тим, що медична література нечасто пропагує профілактичні заходи. Найчастіше видається література, присвячена лікуванню вже наявного захворювання, призначена для хворих, а не здорових.

Підвищення рівня обізнаності населення впливає на поведінкові зміни, а також позитивно впливає на здоров'я.

Основні поняття.

Здоровий спосіб життя – це стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб та фізичних недоліків.

Фізичне здоров'явизначається станом та функціонуванням організму. Якщо людина фізично здорова, то вона вільно виконує свої поточні обов'язки, у неї достатньо енергії, щоб вчитися, працювати, справлятися з домашніми та сімейними обов'язками.

Душевне здоров'явизначається тим, наскільки людина задоволена собою та наскільки успішно справляється зі своїми щоденними обов'язками. Душевно здорова людина подобається собі такою, якою вона є і задоволена своїми досягненнями. Душевно здорова людина – господар свого життя, а не жертва. Він здатний брати на себе відповідальність, звинувачує за свої помилки себе, а не оточуючих і намагається їх виправити. Душевно здорова людина оптимістична, вірить у майбутнє і робить все для того, щоб це майбутнє було світлим.

Іншими словами, душевне здоров'я визначається, перш за все, позитивним ставленням до себе та навколишнього світу.

Соціальне здоров'явизначається тим, наскільки людина ладнає з іншими людьми. Соціально здорова людина може встановлювати і підтримувати стосунки любові та дружби з іншими людьми, вона поважає не тільки свої права, а й права інших, вміє надавати допомогу нужденним і при необхідності прийняти допомогу самому, вона підтримує здорові стосунки з родичами, вміє знаходити нових друзів, вміє висловити свої потреби те щоб вони були зрозумілі оточуючим і не обмежували права інших.

Здоровий спосіб життя– це спосіб життя людини, спрямований на профілактику хвороб та зміцнення здоров'я;

Поведінка та мислення людини, що забезпечують їй охорону та зміцнення здоров'я;

- індивідуальна система звичок, яка забезпечує людині необхідний рівень життєдіяльності для вирішення завдань, пов'язаних із виконанням обов'язків та для вирішення особистих проблем та запитів;
- система особистої науково-обґрунтованої профілактики захворювань;
- модель поведінки індивіда у даних конкретних умов життя, що зменшує ризик виникнення захворювань;

- система життя, що забезпечує достатній та оптимальний обмін людини із середовищем і тим самим дозволяє зберегти здоров'я на безпечному рівні.

Таким чином, різні умови життя передбачають різні моделі здорової поведінки.

Санітарна освіта- це сукупність освітніх, виховних, агітаційних та пропагандистських заходів, спрямованих на формування здорового способу життя, профілактику захворювань, збереження та зміцнення здоров'я, підвищення працездатності людей, продовження їхнього активного життя.

Просвітницька діяльність- це різновид неформальної освіти, сукупність інформаційно-освітніх заходів щодо пропаганди та цілеспрямованого поширення наукових знань та інших соціально значущих відомостей, що формують загальну культуру людини, основи її світогляду та комплекс інтелектуальних здібностей до компетентної дії.

Просвітницький захід- Це сукупність організованих дій, спрямованих на поширення та роз'яснення наукових знань та інших соціально значимих відомостей.

Представники філософсько-соціологічного напряму розглядають здоровий спосіб життя як глобальну соціальну проблему, складову життя суспільства в цілому.

У психолого-педагогічному напрямі здоровий спосіб життя розглядається з погляду свідомості, психології людини та її мотивації.

Різні точки зору про здоровий спосіб життя різкого кордону немає, вони націлені рішення однієї проблеми – зміцнення здоров'я людини.

Здоровий спосіб життя є передумовою для розвитку різних сторін життєдіяльності людини, досягнення активного довголіття та повноцінне виконання соціальних функцій, активної участі у трудовій, громадській, сімейно-побутовій, дозвільній формах життєдіяльності.

Історія.

Санітарна освіта в тому чи іншому обсязі проводиться у всіх країнах світу. Питання попередження хвороб на основі дотримання правил особистої гігієни та раціонального харчування займали важливе місце в медицині з давніх-давен. Проте розробка наукових засад профілактики розпочалася лише у ХІХ столітті. Сприяв цьому розвиток інших наук (мікробіології, фізіології, гігієни та інших.).

Як частина державної системи охорони здоров'я санітарна освіта почала формуватися в 1920-і роки в СРСР, вирішуючи медико-санітарні завдання: боротьба із соціально-значущими хворобами, охорона материнства та дитинства, покращення умов праці та побуту в місті та сільських районах, профілактика професійних захворювань та травматизму.

У роки Великої Вітчизняної війни 1941-1945рр. просвітницька робота велася з питань санітарної оборони, пропаганди донорства, ліквідації санітарних наслідків війни тощо.

У післявоєнний період санітарне просвітництво було обов'язковим розділом діяльності кожного лікувально-профілактичного, санітарно-епіделіологічного закладу та кожного медичного працівника. Поширенням медичних та гігієнічних знань займалися культурно-просвітницькі установи Рад депутатів, трудящих та професійних спілок, товариств «Знання», Червоного Хреста та Червоного Півмісяця, органи освіти та ін. організації. Для координації їх роботи було створено міжвідомчу Всесоюзну Раду санітарної освіти (ВССП) та республіканські ради. Науково-дослідною та науково-методичною роботою займався Центральний науково-дослідний інститут санітарної освіти Міністерства охорони здоров'я СРСР, заснований у 1928р. У Москві.

Повноцінний фізичний, духовний, розумовий та соціальний добробут, гармонійний розвиток фізичних та духовних сил організму, принцип його єдності є головною ознакою здорової людини. Але, незважаючи на те, що головною цінністю людини є здоров'я, єдиного трактування цього поняття не вироблено. У статті проаналізовано медичні, психологічні, педагогічні, соціокультурні, політичні та інші підходи до визначення поняття «здоров'я», позначено види (компоненти) здоров'я, такі як фізичне, психічне та соціальне здоров'я, їх взаємозалежність та узгодженість за рівнем та якістю. Розглядається поняття конгруентності здоров'я як необхідної умови соціалізації особистості та її самореалізації, а досягнення конгруентності всіх видів здоров'я можливе при застосуванні ефективних технологій та методів здоров'я.

фізичне

психічне та соціальне здоров'я

людина як біосоціокультурна система

конгруентність

1. Амосов Н.М. Роздуми про здоров'я: - М.: Фізкультура та спорт, 1987. - 64 с.

2. Апанасенко Г.Л. Валеологія: перші підсумки та найближчі перспективи // Теорія та практика фізичної культури. 2001. - № 6. - С. 2-8.

3. Брехман І.І. Валеологія – наука здоров'я. - 2-ге вид., Доп., Перераб. - М.: Фізкультура та спорт, 1990. - 186 с.

4. Гладишев Ю.В., Гладишева Н.Г. Валеологія: учбово-методичний комплекс. - Новосибірськ: НГУЕУ, 2008. - 108 с.

5. Дубровіна І.В. Психічне та психологічне здоров'я в контексті психологічної культури особистості // Вісник практичної психології освіти. - 2009. - № 3 (20). – С. 17–21.

6. Казначеєв В.П. та ін Основи загальної валеології. - Новосибірськ, 2008. - 78 с.

7. Калюжний Є.А., Маслова В.Ю. та ін. Основи медичних знань та здорового способу життя: навчальний посібник. - Арзамас: АГПІ, 2009. - 284 с.

8. Соколов А.Б. Соціальне здоров'я населення у тих трансформаційних процесів у сучасному російському суспільстві: автореф. дис. ... канд. філос. наук. - Краснодар, 2010. - 18 с.

9. Статут (Конституція) Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). - Нью-Йорк, 22.07. 1946.

10. Чеснова О.Л. Фізична культура: навчальний посібник для студ. вищ. навч. закладів. - М.: Директ-Медіа, 2013. - 160 с.

11. Холодов Ж.К., Кузнєцов B.C. Теорія та методика фізичного виховання та спорту: навч. посібник для студ. вищ. навч. закладів. - М.: Видавничий центр «Академія», 2000. - 480 с.

12. Академік, 2000-2014 Педагогічний термінологічний словник. URL: http://pedagogical_dictionary.academic.ru/3345.

13. "Онлайн словники" 2009-2014. Енциклопедія соціології: URL: http://onlineslovari.com/entsiklopediya_sotsiologii.

Проблема потреби суспільства у повноцінній особистості останнім часом все більше впирається у невирішеність іншої проблеми, а саме – у непідготовленість сучасних педагогів до оцінки, розвитку, корекції, збереження та повноцінного формування здоров'я як у себе, так і у своїх вихованців. І якщо класики-педагогіки стверджують, що тільки особистість, що розвивається, може сформувати іншу повноцінну особистість, то в даний час слід ставити цю проблему ширше і укласти, що тільки педагог, що володіє повноцінним психологічним, фізичним і соціальним здоров'ям, може бути корисний для формування здоров'я учнів. Ця ситуація найбільш загострена у поліетнічному суспільстві, де міжкультурні, міжетнічні та міжконфесійні зв'язки вимагають від педагога одночасно формування загальних соціокультурних засад здоров'я, а також урахування особливостей національної належності у цьому змісті та у процесі цієї діяльності.

У всіх народів світу за всіх часів головною цінністю людини та суспільства було здоров'я. Але, незважаючи на велику цінність, що надається здоров'ю, єдиного трактування поняття здоров'я не вироблено. І зараз існують різні підходи до його визначення. Так, відомі медичні, психологічні, педагогічні, соціокультурні, політичні та інші підходи щодо цього поняття. Сьогодні відомо близько 100 визначень поняття «здоров'я». Узагальнивши їх, вчені зробили висновок, що здоров'я відображає якість пристосування організму до умов зовнішнього середовища і представляє ярмо процесу взаємодії людини і довкілля.

Медико-біологічний підхід до визначення цієї дефініції має найбільшу історію та найбільшою мірою розроблений. Тут, як правило, йдеться про категорію здоров'я як стан або процес функціонування людини як біологічного організму. Наведемо кілька прикладів таких визначень.

В Енциклопедії соціології здоров'я трактується як «стан організму людини, коли функції всіх його органів і систем врівноважені із зовнішнім середовищем і відсутні будь-які хворобливі зміни». Однак живий організм - система нерівноважна і протягом свого розвитку постійно змінює форми взаємодії з умовами навколишнього середовища, при цьому змінюється не так середовище, скільки сам організм.

У статуті Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) записано, що здоров'я – це стан повного тілесного, душевного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб чи фізичних дефектів. Однак це визначення не переглядалося з часів заснування ВООЗ і критикується в багатьох роботах, що вивчають це явище. Академік В.П. Казначеєв підкреслює, що здоров'я - це статичний стан, а й динамічний процес: «Здоров'я індивіда - це збереження та розвитку психічних, фізичних і біологічних здібностей людини, його оптимальної працездатності, соціальної активності за максимальної тривалості життя» .

Н.М. Амосов писав необхідність кількісної оцінки здоров'я: «Здоров'я - це максимальна продуктивність органів за збереження якісних меж їх функцій» .

На думку Г.А. Апанасенко, феномен життя забезпечується типовими спеціалізованими структурами, діяльність яких реалізується постійною циркуляцією потоків пластичних речовин, енергії та інформації всередині системи, а також між нею та навколишнім середовищем. На підставі цього він дає таке визначення здоров'ю: «Здоров'я - динамічний стан людини, що визначається резервами механізмів самоорганізації її системи (стійкістю до впливу патогенних факторів та здатністю компенсувати патологічний процес), характеризується енергетичним, пластичним та інформаційним (регуляторним) забезпеченням процесів самоорганізації, а також служить основою прояву біологічних (виживання - збереження особини, репродукція - продовження роду) та соціальних функцій». У зазначеному визначенні здоров'я розглядається у межах статистичних характеристик, а й у динаміці як процес і спрямовану нього діяльність, що цілком відповідає гуманістичної освітньої парадигмі. Таким чином, медичне поняття здоров'я не може бути визнано вичерпним та відповідним потребам педагогічного процесу, спрямованого на його формування.

В останнє десятиліття вченими все частіше почали робити спроби інтеграції наукового знання в структуру метазнання та пошуку полідисциплінарних проблем, що мають велике значення для низки наук та значної групи видів суспільної діяльності. Проблема збереження, а якщо точніше, формування здоров'я належить до такого поліпредметного поля наукового дослідження. Зокрема, І.І. Брехман вважає, що здоров'я – це не відсутність хвороб, а фізична, соціальна та психологічна гармонія людини, доброзичливі стосунки з іншими людьми, з природою та самим собою. Він пише, що «здоров'я людини – це здатність зберігати відповідну віку стійкість в умовах різких змін кількісних та якісних параметрів триєдиного джерела сенсорної, вербальної та структурної інформації». Однак цей автор, широко ставлячи проблему формування гармонійного здоров'я у всіх його компонентах, у способах вирішення вказує лише інформаційну складову діагностичного компонента цього процесу.

Багато вчених вказують на рівноважний характер біологічного, психічного та соціального здоров'я, проте розглядають його як таку собі ситуацію стабільної гармонійності, якусь «застиглу» гармонію.

Іншу точку зору запропоновано засновником наукової школи антропних освітніх технологій, автором соціокультурної теорії рухових дій Дмитрієвим С.В.: «Здоров'я - це процес балансування (динамічної рівноваги) між адаптаційними і компенсаторними можливостями людини за умов предметного середовища діяльності і життєдіяльності, що постійно змінюються». Тут здоров'я сприймається як система, що змінюється, в динамічних умовах природного і культурного середовища. Вказується, що стан здоров'я формується також у результаті взаємодії екзогенних (природних, соціальних) та ендогенних (спадковість, конституція, стать, вік) факторів.

Отже, сутність поняття «здоров'я» у літературі визначається під різному, залежно від критеріїв, визначальних основу його висловлювання :

Біологічний: біологічне благополуччя – нормальна спадковість, повноцінне функціонування органів, систем органів, всього організму;

Медичний: фізичний та психічний добробут - тілесна повноцінність, нормальні психічні та фізіологічні функції, відсутність хвороб та ушкоджень;

Екологічний: відношення в системі «людина – суспільство – навколишнє середовище», що характеризує дію адаптаційних та дезадаптаційних факторів по відношенню до організму;

Соціальний: нормальне функціонування людини у суспільстві – активність, відповідальність, праця, виховання дітей, сімейний благополуччя;

Демографічний: відносна збалансованість основних характеристик населення загалом та окремих етнічних груп - чисельності, народжуваності, смертності, щільності, загальної захворюваності та інвалідності;

Економічний: економічний благополуччя держави, сім'ї, окремої людини в умовах стабільної забезпеченості трудовими ресурсами, що детермінує фінансові показники;

Психологічний: гармонійність особистості на основі сформованості пізнавальних процесів - сприйняття, уваги, мислення, пам'яті, духовної сфери, включаючи її емоційно-вольовий аспект, та мови;

Педагогічний: стан, що дозволяє отримувати від попередніх поколінь повноцінний інтелектуальний, практичний, емоційно-ціннісний досвід, необхідний життю, праці, творчості;

Культурологічний: стан, що забезпечує засвоєння досвіду щодо збереження здоров'я та ведення здорового способу життя на базі загальнолюдської, національної, регіональної культури, заснований на усвідомленні приналежності людини до певної культури, прийнятті її цінностей як своїх, виборі культуроподібної моделі життя та поведінки.

В даний час прийнято виділяти кілька компонентів (видів) здоров'я:

1. Фізичне здоров'я - поточний стан функціональних можливостей органів прокуратури та систем організму, їх адекватного реагування впливом довкілля.

До основних факторів фізичного здоров'я людини належать:

1) рівень фізичного розвитку - це процес становлення, формування та подальшої зміни протягом життя індивідууму морфофункціональних властивостей його організму та заснованих на них фізичних якостей та здібностей.

Фізичний розвиток характеризується змінами трьох груп показників:

● Показники статури (довжина тіла, маса тіла, постава, обсяги та форми окремих частин тіла, величина жировідкладення та ін.), які характеризують насамперед біологічні форми, чи морфологію, людини.

● Показники (критерії) здоров'я, що відображають морфологічні та функціональні зміни фізіологічних систем організму людини. Вирішальне значення для здоров'я людини впливає функціонування серцево-судинної, дихальної та центральної нервової систем, органів травлення та виділення, механізмів терморегуляції та ін.

● Показники розвитку фізичних якостей (сили, швидкісних здібностей, витривалості, спритності, гнучкості).

2) рівень фізичної підготовленості - результат фізичної підготовки, досягнутий під час виконання рухових дій, необхідні освоєння чи виконання людиною професійної чи спортивної діяльності. Оптимальна фізична підготовленість називається фізичною готовністю. Фізична підготовленість характеризується рівнем розвитку основних фізичних якостей (сили, витривалості, швидкості, спритності, гнучкості);

3) рівень функціональної підготовленості організму до виконання фізичних навантажень - стан різних систем організму (серцево-судинної, дихальної, м'язової та ін) та їх реакція на фізичне навантаження;

4) рівень і здатність до мобілізації адаптаційних резервів організму, що забезпечують його пристосування до впливу різних факторів довкілля - це, так би мовити, створення своєрідного резерву (фізичних, психічних та функціональних можливостей організму) для відповіді на незвичайні зовнішні впливи - хвороби, травми , аварії, екологічні та соціальні кризи.

2. Психічне здоров'я - пов'язане з особистістю і залежить від розвитку емоційно-вольової та мотиваційно-потребової сфер особистості, від розвитку самосвідомості особистості та від усвідомлення цінності для особистості власного здоров'я та здорового способу життя. Психічне здоров'я сприймається як стан психічної сфери людини, що характеризується загальним душевним комфортом, що забезпечує адекватну регуляцію поведінки та зумовлений потребами біологічного та соціального характеру. Психічне здоров'я відноситься до розуму, інтелекту, емоцій (психологічний добробут, рівні тривоги та депресії, контроль емоцій та поведінки, пізнавальні функції). Згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я, психічне здоров'я - це стан добробуту, в якому людина реалізує свої здібності, може протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок у своє співтовариство. У цьому позитивному сенсі психічне здоров'я є основою добробуту людини та ефективного функціонування спільноти. Психічне здоров'я та благополуччя мають найважливіше значення для нашої індивідуальної та колективної здатності як розумних істот мислити, проявляти емоції, спілкуватися один з одним, заробляти собі на їжу та отримувати задоволення від життя. З огляду на цей факт, зміцнення, захист та відновлення психічного здоров'я можуть сприйматися як дії, що мають життєво важливе значення.

Однак слід розрізняти психічне та психологічне здоров'я. Термін "психологічне здоров'я" часто вживають як синонім до психічного, проте між ними є відмінності. Дещо узагальнено про психічне здоров'я можна говорити як про набір психічних установок, що дозволяють адекватно реагувати і пристосовуватися до умов довкілля. Це стан душевного добробуту, повноцінної психологічної діяльності людини, що виражається у бадьорому настрої, хорошому самопочутті, його активності. Основу психічного здоров'я становить повноцінний психічний розвиток всіх етапах онтогенезу, високий рівень розвитку вищих психічних функцій. Порушення у розвитку психічних здібностей людини заважають задоволенню її потреб у пізнанні, діяльності, спілкуванні, т.к. гальмують взаємодію людини з навколишнім світом людей, культури, природи та цим провокує деприваційну ситуацію. Психологічне здоров'я - ширше поняття, воно характеризується високим рівнем особистісного здоров'я, розумінням себе та інших, наявністю уявлень про мету і сенс життя, здатністю до управління собою, вмінням правильно ставитися до інших людей і до себе, свідомістю відповідальності за свою долю та свій розвиток . Психологічне здоров'я пов'язане з тим, що людина знаходить гідне, з його точки зору, задовольняє його місце в пізнаваному, переживаному ним світі. Він визначається в цінностях, сенсах життя, відносини з яким стають гармонійними, але не статичними: нові проблеми викликають інтерес, нові переживання, їх вирішення - накопичення нового досвіду та подальший розвиток особистості, що веде до більш глибокого розуміння сенсу життя.

До компонентів психічного здоров'я відносять моральне здоров'я - комплекс емоційно-вольових та мотиваційно-потребових властивостей особистості, система цінностей, установок та мотивів поведінки індивіда у суспільстві. Моральне здоров'я визначає духовність людини. Як говорили греки: «У здоровому тілі – здоровий дух» (Mens sana in corpore sano).

3. Соціальне здоров'я - система цінностей, установок та мотивів поведінки у соціальному середовищі. Воно пов'язане з впливом на особистість інших людей, суспільства загалом і залежить від місця та ролі людини у міжособистісних відносинах, від морального здоров'я соціуму. Соціальне здоров'я - міра соціальної активності і, перш за все, працездатності, форма активного, діяльного ставлення до світу. Інакше висловлюючись, соціальне здоров'я означає здатність спілкуватися коїться з іншими в умовах навколишнього соціального середовища та наявність особистісних взаємовідносин, які приносять задоволення. Досить очевидним є той факт, що люди, які мають великі соціальні зв'язки з іншими членами суспільства, менш схильні до хвороб і почуваються здоровішими і щасливішими.

У цьому випадку індивід, який володіє достатньою мірою лише одним із зазначених компонентів, не може бути визнаний повністю здоровим ні з позиції медицини, ні з позиції соціокультурних умов. Важливішою є узгодженість цих компонентів за рівнем та якістю, а також їх максимальна реалізація у просоціальних видах діяльності, що нами було названо конгруентністю здоров'я.

Резюме: людина є складною живою біосоціокультурною системою. Його життєдіяльність забезпечується на біологічному, психічному та соціальному рівнях. Біологічний стан залежить від соціального, а соціальний своєю чергою - від біологічного. Відмінність між психічним та соціальним здоров'ям умовно, психічні властивості та якості особистості не існують поза системою суспільних відносин. Люди зі здоровою психікою почуваються досить впевнено та благополучно в будь-якому суспільстві. У здоровому суспільстві, як правило, формуються здорові особи. Недоліки виховання та несприятливі впливи довкілля можуть спричинити деградацію особистості. Особистість з розвиненою свідомістю та самосвідомістю може протистояти впливу зовнішніх умов, боротися з труднощами та залишатися здоровою фізично, психічно та соціально.

Повноцінний фізичний, духовний, розумовий та соціальний добробут, гармонійний розвиток фізичних та духовних сил організму, принцип його єдності, саморегуляції та гармонійної взаємодії всіх його органів є головною ознакою здорової людини.

Конгруентність всіх видів здоров'я - необхідна умова соціалізації особистості, її самореалізації, можлива мета та шлях корекції поведінки та діяльності, а також світогляду особистості. Під конгруентністю здоров'я розуміється узгодженість елементів стану здоров'я та видів діяльності щодо його формування та підтримки між собою, їх взаємний вплив та реалізація у природному та соціальному середовищі.

Досягнення конгруентності всіх видів здоров'я у формується або вже сформованої особистості можливе при застосуванні ефективних технологій та методів здоров'я. Специфіка здоров'я (творення здорового духу і здорового тіла) полягає в тому, що основним його суб'єктом є особистість як система соціально-педагогічного управління, що саморозвивається.

Дмитрієв С.В., д.п.н., професор, фундатор наукової школи «Антропні освітні технології», ФДБОУ ВПО «Нижегородський державний педагогічний університет ім. К. Мініна»,
м. Нижній Новгород;

Глуздов В.А., д.філ.н., професор, радник ректорату, ФДБОУ ВПО «Нижегородський державний педагогічний університет ім. К. Мініна», м. Нижній Новгород.

Робота надійшла до редакції 02.12.2014.

Бібліографічне посилання