Когда мечты становятся реальностью. Мечты и цели

12 апреля 2016 года исполнилось 55 лет со дня первого полета человека в космос. Воплотил в жизнь эту смелую идею Юрий Гагарин, который стал национальным и мировым героем. 108 минут его пребывания в открытом космосе положили начало новой вехе стремлений для всего человечества. Он, о чем свидетельствуют его письма семье, понимал опасность задания и ответственность перед женой и детьми, но совершал полет для всех людей Земли и от их имени, чтобы выстроить эту ступень человеческого восхождения.
Первый полет в открытый космос стал венцом жизни не только для Юрия Гагарина, но и всех тех людей, которые своими жизнями сделали реальностью эту мечту. Цепочка этих мечтателей настолько длинная, что трудно и учесть всех тех, кто прокладывал дорогу в космос. Это конструкторы-создатели первого пилотируемого корабля «Восток» – не потерявший творческого вдохновения в лагерях Королев С.П. и тяжело раненый во время Великой Отечественной войны Ивановский О.Г., прошедшие свои нелегкие жизненные уроки, но не отступившие от смысла своих жизней. В этом ряду выдающихся личностей стоит основоположник теоретической космонавтики – К.Э. Циолковский, частично потерявший в детстве слух и ставший ученым-самоучкой, изобретателем ракет и дирижаблей. Для него учителем был основоположник русского космизма Н.Ф.Федоров, в котором сочетались христианская вера и глубокое научное мышление, на почве которых выросли плоды устремления человеческого духа к Богу, позже воплощенные в материю космических кораблей и верность служения людям и делу.
Этот обозримый род ученых-космонавтов, включает в себя тех, кто вырастил в себе веру, надежду и любовь к жизни, людям и своему призванию. Ими проник в Небесные сферы, одухотворился знаниями-мечтами и принес их на землю, воплотив научными разработками и искренними поступками. Этот полет в космос начался задолго до того, как Юрий Гагарин полетел в открытый космос. Его предшественники-учителя уже были там своим духом, мыслями и чувствами, прокладывая путь сначала с Земли на Небо, а потом назад – с Неба на Землю, чтобы однажды создать летательный аппарат и соединить в одном событии полет человека и душой, и телом. Терпеливо и вдохновенно жизнями настоящих ученых в течение многих лет готовился и воплощался в жизнь полет человечества. Наша задача – продолжить его, поддерживая полет мыслей, которыми живет душа, стремиться в космос человеческого духа, не забывать о земле и воплощать на ней самые смелые идеи, какими только пожелает Бог вдохновить человека. И помнить, что научные мечты и их реализация, – это совместное творчество Бога и человека. Без Него летать невозможно и опасно.
Многих жизней стоил первый полет в открытый космос. Мог ли отказаться от него человек, понимавший ценность этого события для всего человечества? Нет. В такие моменты, когда предстоит сделать выбор главенства долга – человека, гражданина своей страны, мужа, отца или сына, нужно понять, что они едины, не противоречат друг другу, а поддерживают, поэтому и решение принимается во имя главного – жизни на планете Земля.

Эта техника исполнения желаний и достижения целей изменила жизнь всех, кто ее опробовал. Благодаря этим простым действиям мечты становятся реальностью!

Для кого этот метод?

Техника будет полезна тем, у кого есть желание, цель или мечта, и кто полон решимости её осуществить.

Если вы ищете для себя новые, более подходящие возможности для самореализации¹ то метод поможет если не найти их, то сузить круг поисков и притянуть долгожданные перемены в вашу жизнь.

Техника во многом поможет и тем счастливчикам, которые уже занимаются любимым делом и идут навстречу своей мечте — вы получите новое видение своего пути, оптимизируете процесс достижения результатов, избавитесь от всего лишнего, создадите и притяните благоприятные обстоятельства и возможности в свою жизнь.

Что вам необходимо знать?

1. Весь процесс займет более часа вашего времени. Выберете наиболее подходящий момент, когда ничто и никто не будет вас отвлекать.

2. Выполняйте задания поочередно в заданной последовательности.

3. Выполните все задания за один подход, не откладывая на потом.

4. Будьте честны и откровенны с собой.

5. Доверьтесь методу и будьте уверены в том, что ваша жизнь изменится самым лучшим образом.

А теперь сделайте глубокий вдох и выдох!

Сосредоточьтесь и будьте внимательны. Для начала мы поднимем и разложим по полочкам весь ваш опыт, знания и умения.

Шаг 1. Опыт настоящего

Подробно разложите по пунктам свою повседневную деятельность. Укажите на бумаге, где вы работаете на данный момент, ваши функциональные обязанности, чем вы занимаетесь на протяжении всего рабочего дня.

Шаг 2. Опыт прошлого

Подробно разложите по пунктам, где вы работали и чем занимались до нынешней работы, также расписывая свои функциональные обязанности. Вспомните и запишите все свои достижения, то, что вы делали на пути к этим целям. Укажите ваше хобби и всё, чем вы увлекаетесь или увлекались когда-либо.

Прочтите всё, что вы записали. Вы можете дополнять свой текст по мере необходимости.

Шаг 3. Убираем лишнее

Зачеркните те пункты, которые всегда вызывали у вас негативные эмоции — то, что вам никогда не нравилось, что вы не любите или не любили делать. Вычеркните все это из своей жизни. Вспоминайте эти действия так, будто переживаете их вновь и вновь. Зачеркивайте эти пункты до тех пор, пока их невозможно будет прочесть. Убедитесь в том, что вы ничего не пропустили.

Шаг 4. Фокус предпочтений

Обведите и выделите всё то, что вам нравилось и нравится делать больше всего. Вспомните, какое удовольствие и наслаждение вы получаете от этих действий, как вы гордитесь результатами своего труда и испытываете глубокое удовлетворение от проделанной вами работы.

Дайте волю своим эмоциям и чувствам!

Вы сделали важный шаг на пути к трансформации вашей жизни. Вы структурировали и оценили весь ваш жизненный опыт. Теперь вы четко понимаете и осознаете то, на что вам следует тратить больше времени и энергии.

Согласитесь, что лучше всего заниматься тем делом, которое получается у вас лучше всего, которое доставляет вам удовольствие, а результат приносит удовлетворение. Прочтите еще раз всё, что вы обвели и выделили. Переверните страницу.

Шаг 5. Формируем мечту

Если у вас уже есть определенная мечта, цель², которую вы хотите достичь, или вы уже на пути к ней, то запишите её. Назовите свою мечту и подробнейшим образом опишите её. Дайте волю своему воображению. Представьте, что вы уже достигли заветной цели.

Расскажите, что вы получили в результате, кто вы сейчас, и что происходит в вашей жизни. Выразите всё это на бумаге. Масштабируйте свою мечту и дайте ей выйти за рамки вашей жизни. Пусть она станет для вас настолько яркой, поразительной и удивительной, что покажется совершенно недостижимой.

Сделайте вашу мечту своим наследием — тем что, вы оставите после себя в этом мире.

Выразите все на бумаге. Теперь вернитесь в начало ваших записей и прочтите всё еще раз, дополняя по мере необходимости новыми подробностями. Вы уже видите путь, которым пойдете навстречу своей мечте.

Шаг 6. Координаты пути

У вас уже есть яркая, уникальная мечта. Сейчас мы создадим путь достижения этой мечты, тем самым притянув благоприятные события и обстоятельства в свою жизнь.

Вы уже понимаете, что на пути к цели, вам необходимо получить определенные знания и навыки, возможно встретить человека, который обладает нужным статусом, знаниями, связями, так необходимыми вам. А вполне может быть, что вам будет необходимо получить определенный статус или должность самостоятельно, и вы догадываетесь, где и как это можно сделать.

Представьте, что вы должны оказаться в нужное время в нужном месте, стать участником событий определенного характера.

Масштабируйте желаемые события и обстоятельства, пока они не приведут вас к вашей мечте.

Пример: «моя мечта — стать величайшим политиком всех времен и народов, но я еще всего лишь студент политолог.

1. Сначала я должен заработать себе репутацию на местном уровне.

2. Сейчас у меня есть возможность заявить о себе в научной среде. Я должен написать труд по интересующей меня тематике.

3. Эта работа обязательно получит наивысшую оценку со стороны слушателей.

4. Меня обязательно заметят и пригласят на работу в органы государственной власти в качестве специалиста по интересующей меня тематике.

Придумайте и запишите необходимые события и обстоятельства, которые, на ваш взгляд, обязательно должны произойти в вашей жизни, чтобы вы достигли заветной цели. Запишите не менее 15 таких событий и обстоятельств, пронумеровав их по порядку. Помните — всё, что вы запишите, должно вести вас к вашей мечте.

Шаг 7. Прокладываем путь мечты

На чистом листе бумаги, в левом верхнем углу отступите небольшое расстояние и проведите прямую линию вертикально вниз, длиной 10-15 см. Закончите эту линию жирной точкой, а вверху продлите стрелочкой.

Из этой точки проведите строго горизонтальную линию слева на право, такой же длины и так же продлите её стрелочкой. У вас получились оси координат.

Под жирной точкой поставьте сегодняшнюю дату. Горизонтальная ось будет представлять собой время, а вертикальная ось — очередность действий. На горизонтальной оси времени ближе к её краю поставьте еще одну жирную точку, а под ней укажите дату, когда, по вашему мнению, вы достигнете своей заветной мечты.

Время вы определяете самостоятельно, выбирая наиболее реальное для вас. У кого-то это будет 5, у кого-то 10, 15, 30, 50 лет. Все зависит от вашего ощущения.

От этой точки времени мысленно проведите прямую линию строго вверх, параллельно оси очередности действий. Поставьте вверху точку. В этой точке запишите свою заветную мечту.

В рабочем поле: в промежутке между днем сегодняшним и днем достижения вашей мечты, расположите те самые обстоятельства и события, которые должны произойти с вами. Учитывайте при этом приблизительное время, когда это событие должно, на ваш взгляд, произойти и очередность самих событий.

Шаг 8. Воплощение

С этого момента ваша жизнь взяла курс в заданном направлении. Это путь вашей мечты. Вы очень скоро увидите удивительные перемены. Они уже начались! Перед вами открываются новые возможности и перспективы, которые вам так необходимы для достижения своей мечты.

Ваша основная задача, заключается в том, что бы своевременно реагировать на подарки судьбы, использовать открывающиеся возможности.

Вы увидите, что все обстоятельства и события, которые вы себе запланировали, находят свое отражение в том, что с вами происходит. Это работает ваша техника исполнения желаний.

Принимайте эти перемены с благодарностью, ибо вы их создали и притянули к себе. Сохраните свои записи. Отпустите свою мечту. Пусть она найдет воплощение своего пути в нашем мире.

Что делать дальше?

Продолжайте заниматься повседневными делами. Постарайтесь сосредоточиться на выполнении своих текущих задач, но будьте готовы отказаться от старого и не нужного в вашей жизни. Всё, что от вас потребует путь мечты — это ваше время и вашу энергию³.

Как правило, ощутимые перемены начинают происходить же через одну, две недели.

Нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы начать претворять ваши мечты в реальность. Вы можете добиться всего, что захотите, если вы будете усердным и разработаете разумный план действий. Все, что от вас требуется, это знание того, что вы хотите и движение маленькими шагами навстречу вашему успеху. По дороге вы, конечно же, наткнетесь на несколько препятствий, но если вы сделаете выводы из ваших ошибок, вы еще ближе подойдете к вашей конечной цели. Хотите узнать, как сделать ваши мечты реальностью? Смотрите Шаг 1, чтобы начать.

Шаги

Часть 1

Разработайте план

    Будьте конкретны. Первое, что вам необходимо сделать, это конкретно определить, чего вы хотите. Вы можете записать все ваши мечты и желания в специальном дневнике или блокноте. Если вы не знаете, что именно вы хотите, то как вы собираетесь этого добиваться? Тем не менее, вы можете начать двигаться к вашей цели, даже если вы еще не на все 100% уверены, чего вы хотите. У вас, как минимум, должна сложится идея о том, чего вы хотите добиться, и вам необходимо придумать, как делать эту идею более и более конкретной по мере того, как вы будете все ближе продвигаться к успеху.

    • К примеру, давайте представим, что вы любите писать и хотите стать настоящим писателем. Возможно, вы еще не знаете, хотите ли вы писать романы, быть журналистом или вести вдохновляющий блог, но вы можете определиться с этим по мере того, как вы будете продвигаться все ближе к вашей мечте.
    • Не волнуйтесь, если вы еще не во все разобрались. Возможно, что вы просто мечтаете найти работу, которая позволяет вам чувствовать, что вы меняете мир к лучшему каждый день. Множество путей могут привести вас к этой цели, поэтому такая общая цель может сыграть вам на руку.
  1. Превратите вашу мечту в жгучее желание. Вам будет необходимо превратить вашу мечту в жгучее желание в вашем сердце. Сильное желание добиться исполнения вашей мечты усилит вашу уверенность в себе и поможет вам пройти через худшие стадии вашей жизни. Чтобы превратить вашу мечту в жгучее желание, вам нужно верить, что ваша мечта исполнима и что вы можете добиться ее исполнения. Если вы представляете вашу мечту как обобщенное желание (например, вы хотите сбросить 5 килограмм в этом году или переехать в более теплый климат), но не предпринимаете ничего для ее исполнения, то вы не сможете серьезно отнестись к ее исполнению.

    • Когда ваша мечта стала жгучим желанием, вы больше не можете называть ее мечтой, так как вся суть мечты заключается в том, что она не реальна. Вы должны видеть ее чем-то большим.
  2. Превратите ваше жгучее желание в цель. Теперь вам следует превратить ваше жгучее желание в цель. На прошлой стадии, вы превратили вашу мечту в жгучее желание, потому что вы поверили, что она осуществима и что вы можете ее исполнить. Чтобы теперь превратить ваше желание в цель, вам нужно поверить что вы исполните ее. Эта уверенность основывается на вашей преданности идеи, что если что-то возможно, то вы можете это сделать, а если вы можете это сделать, то вы это сделаете сейчас. Важно помнить, что у целей есть временные рамки. Таким образом, указывая время для достижения определенной цели, вы принимаете тот факт, что вы посвятили себя ее достижению.

    • Превратив жгучее желание в цель, вы больше не можете говорить о ней, как о мечте или желании. Теперь это цель вашей жизни, цель, которую вы должны достичь.
  3. Разработайте план действий. Разработайте стратегический план действий. Вам необходимо разработать стратегию, чтобы достичь ваших целей; эта стратегия обычно называется планом действий. Не существует универсального плана действий, который бы подошел каждому человеку; каждая стратегия зависит от человека и его целей. Именно поэтому ключ к созданию вашего плана действий лежит в вас самих, и вам необходимо найти его в себе.

    • Запишите каждый шаг вашего плана. Это поможет вам разработать более твердый план. Помните, тем не менее, что жизнь не всегда идет по плану, и что вы можете быть не в состоянии выполнить каждую ступень плана так, как вы ее записали, и что вам может понадобиться внести изменения в ваш план действий или переформулировать его по мере продвижения к вашей цели.
  4. Начните действовать уже сейчас. Превратив вашу цель в индивидуальный план действий, вам необходимо начать действовать и использовать каждую возможность, которая откроется вам. Пришло время перестать придумывать оправдания и откладывать на завтра то, что вы можете сделать сейчас. Конечно, есть много уважительных причин, чтобы отложить на время достижение вашей цели, например, планирование вашей свадьбы, напряженный рабочий график, сложные личные отношения, и т.д., но если вы будете относиться таким образом к вашей цели, то вы рискуете всю жизнь продолжать откладывать ее достижение на потом, и так ничего и не добиться.

    • Во вселенной действует принцип, по которому схожие вещи притягиваются друг к другу. Где есть нужда, там вселенная находит способ ответить этой нужде новыми возможностями. Вам следует быть готовым к новым возможностям по мере того, как вы начнете действовать по вашему плану, чтобы добиться вашей цели, которая поможет реализовать ваше жгучее желание и претворить вашу мечту в жизнь.
  5. Устанавливайте краткосрочные цели. Разделите вашу главную цель на несколько частей и установите временные рамки для выполнения каждой из них. Ваш успех заключается в маленьких шагах в правильном направлении. Например, если вы мечтаете написать роман, то вы можете начать движение к этой цели с участия в мастер-классе по художественному письму или даже попробовать свои силы в написании небольшого рассказа на несколько страниц. Если вы сразу приступите к роману, то вам будет намного сложнее его закончить, не имея необходимой основы, которая обеспечит вас навыками, которые потребуются вам для осуществления вашей мечты.

    • Когда вы формируете краткосрочные цели, чтобы осуществить ваши мечты, или думаете о долгосрочных целях, вам может быть полезно получить советы от людей в вашей сфере деятельности, будь они близкие друзья или знакомые, чтобы узнать, как они добились своих целей. Это поможет вам лучше понять, какие краткосрочные цели вам следует установить и насколько реалистичными они должны быть.
  6. Регулярно отслеживайте ваш прогресс. Когда вы следуете навстречу вашей мечте, важно иметь представление о том, чего вы уже достигли. Москва не сразу строилась, и вы можете продвигаться вперед не так быстро, как вам хотелось бы, но, тем не менее, важно осознавать, что вы двигаетесь вперед. Вот, на что вам стоит обращать внимание, составляя персональный отчет о вашем прогрессе:

    • Достигли ли вы все цели, которые вы установили на данный период времени.
    • Хотите ли вы продолжать следовать вашей мечте.
    • Отвлеклись ли вы от исполнения вашей мечты.
  7. Наслаждайтесь путешествием. Самое важное – не думать, что ваша жизнь ужасна и что вы не будете счастливы, если вы не осуществите вашу мечту. На самом деле, когда вы достигните исполнения вашей мечты и эйфория пройдет, вы, возможно, вернетесь к своей прежней жизни и будете искать новую мечту. Подобное стремление абсолютно нормально, поэтому постарайтесь наслаждаться каждым этапом пути, вместо того, чтобы думать, что вы будете счастливы/горды собой/найдете смысл в жизни, только когда вы достигните вашей цели. Вместо этого, наслаждайтесь путешествием и будьте горды собой на протяжении всего пути.

    Часть 2

    Не теряйте мотивацию
    1. Визуализируйте успех. Время от времени, закрывайте глаза и представляйте, какой будет ваша жизнь, когда вы достигните вашей цели. Скажите себе, что вы уже получили желаемое, и представьте, как будут выглядеть ваша жизнь, дом, отношения и мысли, когда вы получите то, чего жаждете больше всего. Это отличная мотивационная тактика для тех моментов, когда вы чувствуете потерю сил и начинаете думать, что вы никогда не сможете претворить ваши мечты в реальность. Визуализация счастья и наслаждения, которые вы почувствуете, добившись своего, поможет вам увидеть, что ваша цель намного ближе, чем вы думаете.

    2. Поддерживайте вашу уверенность в себе. Если вы хотите преуспеть и сделать ваши мечты реальность, то вам нельзя становиться пессимистом, когда что-то начинает идти не по плану или когда ваша мечта кажется вам недостижимой. Всегда держите голову уверенно поднятой вверх, верьте в себя и продолжайте двигаться вперед. Иногда сомневаться в себе – совершенно нормально, но, в конце, вы должны полностью верить в ваши способности, потому что если вы не будете верить в себя, то никто не сможет поверить в вас.

      • Позитивное отношение к жизни поможет вам поддерживать вашу уверенность в себе. Если вы будете представлять только наихудший исход ситуации, то он таким и окажется.
    3. Не забудьте оставлять время на отдых. Хотя настойчивость в следовании за вашей мечтой и выполнении ваших целей крайне важна, вы должны помнить и об отдыхе, чтобы не перегружать себя и сохранять спокойствие. Вы не хотите переполнить себя беспокойством, не высыпаться и забыть о друзьях. В действительности, если вы будете делать перерывы на отдых время от времени, вы почувствуете новый прилив энергии и еще более страстное желание добиться ваших целей, когда вы вернетесь к их выполнению.

      • Регулярная медитация поможет вам сохранять спокойствие, оставаться умиротворенным и визуализировать ваши цели.
      • Йога тоже подходит для того, чтобы привести в баланс ваше тело и сознание. Она также поможет вам отпустить все, что вас тревожит и мешает вам полностью раскрыть свой потенциал.
      • Очень важно оставаться счастливым и здоровым в течение всего вашего пути к конечной цели и не забывать заботиться о себе, вне зависимости от того, как усердно вы трудитесь. Убедитесь, что вы спите как минимум 7-8 часов в день, потребляете три здоровых блюда в день и не пьете слишком много алкоголя. Это поможет вам поддерживать стабильность вашего рассудка, и у вас будет гораздо больше шансов получить то, что вы хотите.
    4. Учитесь на ошибках. Если вы хотите осуществить ваши мечты, вы должны быть в состоянии учиться на своих ошибках и неудачах, и использовать их для продвижения вперед. Если у вас что-то не получилось, то вам стоит сесть и подумать, что пошло не так, и что бы вы могли сделать по-другому в следующий раз. Конечно, иногда вам просто может не повезти, и все, что вы можете сделать в этом случае, это просто продолжать двигаться вперед, но обычно, вы увидите, что вы могли сделать что-то по-другому. В конце концов, сумасшествием называют уверенность в том, что вы можете делать одно и то же одним и тем же способом, но ожидать разных результатов, а вы точно не хотите попасть в эту категорию.

      • Вместо того, чтобы позволять неудачам обескураживать вас, используйте их, чтобы возвращаться к преследованию вашей цели с еще большей энергией.
    5. Принимайте конструктивную критику. Хотя сконцентрироваться на вашей цели и не позволять посторонним людям вставать у вас на пути крайне важно, так же важно и прислушиваться к людям, которые пытаются вам помочь. Конечно, вы можете игнорировать всех негативных людей, которые пытаются испортить вам настроение и сбить вас с правильного пути, но если друг, которому вы можете доверять, или человек, который знает много о вашей цели, говорит вам, что вы должны сделать что-то по-другому, то вам стоит хорошо поразмыслить над их словами и решить, полезен ли для вас их совет.

      • Конечно, только то, что кто-то заботится о вас или знает много о вашей цели, не значит, что он или она знает, как вам лучше стоит действовать. Вы должны сами решить, каким советам вы будете следовать, а каким нет.
    6. Идите на необходимые жертвы. Возможно, вам придется отказаться от многих вещей, которые вам небезразличны, чтобы ваши мечты сбылись. Вам придется работать очень усердно и отказаться от некоторых вещей, которые вам нравятся, например, от частых вечеринок с друзьями или времени с вашей семьей. Вам может быть необходимо отказаться от вашей цели пробежать в следующем городском марафоне, потому что тренировки будут занимать слишком много времени, не оставляя вам времени на подготовку к выпускным экзаменам. Составьте список вещей, который отнимают у вас время, и решите, от каких из них вы можете отказаться.

      • Никто не говорил, что это будет легко. Что-то вроде урезания времени, которое вы проводите с вашей семьей, может быть довольно болезненным, но вы должны помнить, что вы сможете восстановить баланс в вашей жизни, когда вы добьетесь вашей цели.
    7. Удалите все препятствия, которые стоят на вашем пути. Подумайте: что больше всего препятствует вам в преследовании ваших целей в данный момент? Плохой друг, который постоянно унижает вас и говорит, что вы ничего не стоите? Отношения, которые не оставляют вам энергии на себя и вашу мечту? Работа, которая не позволяет вам реализоваться? Может быть, любовь к алкоголю, из-за которой вы иногда слишком устаете, чтобы заниматься чем-то дельным? Какое-бы препятствие (или несколько) не стояло у вас на пути, пришло время избавиться от него раз и навсегда.

      • Составьте список всех вещей, которые удерживают вас от достижения вашей цели. Попросите близкого друга помочь вам. Вы можете даже не осознавать, как что-то настолько простое как пристрастие к телевизору удерживает вас от достижения вашего полного потенциала.
    8. Пересмотрите вашу мечту, если вы не можете ее достичь. Это не должно ввести вас в депрессию. Конечно, если вы будете усердно работать над выполнением правильных планов, то у вас будет больше шансов на успех. Тем не менее, не все мечты сбываются, особенно если вы мечтаете о чем-то вроде карьеры знаменитого актера или писателя. Даже самые талантливые знаменитости и успешные люди не раз имели простую удачу на их стороне; вы можете быть самым талантливым и устремленным человеком на земле, но так и не добиться желаемого. Если это так, и вы уже пробовали много раз достичь вашей цели, но не смогли, то в какой-то момент наступит время, когда вам придется осознать, что вам необходимо изменить ваши цели или создать абсолютно новые цели, чтобы жить полной и счастливой жизнью.
      • Вы не можете полностью полагаться на выполнение вашей мечты, так как вы рискуете почувствовать себя неудачником, если она не осуществится. Вместо этого, вы должны найти способ жить полноценной жизнью, в которой есть множество позитивных сторон. Возможно, что это потребует от вас переосмысления ваших ожиданий, но вы почувствуете себя более полноценным и гордым в себе человеком.
    • Вы должны ЗНАТЬ, что нет ничего возможного, чтобы осуществить вашу мечту.
    • Относитесь хорошо ко всему, что вы делаете, и помните, что только вы можете установить для себя преграды.
    • Мечты всегда останутся мечтами. Если вы хотите превзойти ваши мечты в реальной жизни, то вы должны усердно работать – это единственный путь к успеху. Верьте в ваши мечты, не давайте другим доказать вам обратное, верьте в себя.
    • С первого шага до осуществления вашей мечты, вы будете сталкиваться с одним словом, которое многие очень часто не понимают, но которое, тем не менее, играет очень важную роль в процессе превращения вашей мечты в жгучее желание, желания в цель, цели в план действий, а затем и в самой жизни со сбывшейся мечтой. Вы не можете скопировать чужой метод, так как ваш метод должен быть только вашим. Это слово – МЕДИТАЦИЯ, что на самом деле означает "придаваться глубоким размышлениям о чем-то". Когда вы размышляете о чем-то, вы консультируетесь с мудрость внутри вас, чтобы найти правильный ответ. Этот ответ заложен в вас самих, потому что глубоко в вашей душе находится связь с источником силы в этом мире.
    • Вы не можете просто решить, что ваша мечта стала жгучим желанием. Во время медитации о вашей мечте, она разрастется таким образом, что то зерно, которым она была изначально, даст рост вашему жгучему желанию. В свою очередь, жгучее желание автоматически станет новым зерном, которое при медитации прорастет в цель. Ваша цель станет новым зерном, которое, опять же, при медитации, даст начало плану действий, которому вы должны будете следовать, чтобы добиться величия в жизни.

Как же здорово в детстве было мечтать! Любые, даже самые невероятные, мечты казались достижимыми и осуществимыми. Обозреваемые границы между мечтами и реальностью, казались не важными и мы точно знали что не возможное - возможно… Как прекрасно наблюдать за людьми, которые и по сей день доверяют своим мечтам и воплощают их в реальность. Замечаете ли вы вокруг себя все те вещи, которые ещё вчера были за гранью фантастики, а теперь они просто есть?! За это огромная благодарность тем людям, которые не только не утратили возможность мечтать, но и научились эти мечты воплощать в жизнь.

Сегодня мы видим огромное количество клонов, как в малом бизнесе, так и в сегменте крупных предприятий. Редкий предприимчивый человек создал что-то действительно индивидуальное и неповторимое. Новаторов в бизнесе катастрофически мало… И это не хорошо и не плохо - просто так есть. Люди больше заняты обдумыванием, как отстроится от конкурентов, как удержаться на плаву, как повысить рентабельность и вообще как не обанкротиться… Вместо развития и открытия новых горизонтов в своих направлениях, они закрываются от возможностей. Можно ли предложить что-то иное? Думается что да, если научиться мечтать и при этом воплощать мечты в реальность.

Для того чтобы освоить навык превращать мечты в цели, стоит обратить внимание на модель предложенную в НЛП (Нейро-Лингвистическое Программирование) под названием «Стратегия творчества Уолта Диснея». В основе ее лежат три роли: Мечтатель, Реалист и Критик. Наличие каждой четко прослеживалось в работе гения мультипликации Диснея. Когда окружение Уолта называли невозможным создание цветных мультфильмов, он точно знал что добьется в этом деле успеха, что собственно и подтвердила история. Такую смелость мысли, здоровую критику и реалистичный подход к шагам достижения цели увы сочетает редкий человек. И все же этому можно, да и стоит научиться. Для начала стоит определить в какой из трех ролей вы чаще всего прибываете:

Мечтатель - это тот, кто может представлять во всех красках и подробностях мечты, идеи, проекты. Он мыслит категориями будущего и ищет что-то новое и нестандартное. Полет его фантазии не знает границ и не видит препятствий.

Реалист - живет настоящим и обладает способностью находить ресурсы для достижения любых целей. Он точно знает какие шаги и действия приведут к успеху. Знает, как можно выйти на результат, осознает возможности и обязательно учитывает обратную связь от своих действий.

Критик - думает логически и последовательно. Обозначает ошибки исходя из прошлого опыта и описывает возможные сложности при реализации мечты. Его отличительная черта в том, что он за одно с Мечтателем и Критиком и не идет с ними в разрез общей цели (мечты).

Использование всех трех ролей может гарантировать успешное достижение любых целей, даже если эти цели находятся в разряде мечт. Научитесь обозревать, ощущать и обдумывать любые мечты и идеи из всех трех ролей.

Одним из самых простых и действенных способов является, создание в пространстве зон, отвечающих за одну из ролей. Попробуйте, отвести для себя место, где вы будете заниматься только тем, что мечтать и фантазировать. Для этого хорошо подходят помещения с мягкой мебелью и оригинальным ярким дизайном, где вы можете, любуясь элементами декора, отправиться в мир грез и предаться мечтам. Когда придет мысль, о том что вы достаточно помечтали и можно приступать к действиям, отправляйтесь в зону «Реалиста». Она удобна и содержит в себе все ресурсы для построения плана действий, с возможностью моделирования условий достижения цели. Там вы работаете над возможностями и предлагаете конкретные шаги для достижения намеченных целей и задач. Место «Критика» хорошо отвести рядом с зоной «Реалиста», чтобы он имел возможность взгляда со стороны и мог объективно указать на слабые места проекта и плана действий. Следите за тем, чтобы «не смешивать» эти роли, если вы в зоне мечтателя - вы заняты мечтами, в зоне реалиста - конкретными шагами, зона критика - только для поиска слабых мест и ограничений.

Уолт Дисней с мечтами работал примерно так: для начала он создавал мечту или полное видение всего фильма от начала до конца. Он входил в ощущения и переживания каждого персонажа фильма, представляя, как именно этому герою видится данная история. Далее он превращался в реалиста, который тщательно исследовал финансы, время, ресурсы и собирал всю нужную информацию для того, чтобы понять, как превратить мечту в реальность. После того, как Уолт выстраивал весь проект создания фильма, он смотрел на него с другой стороны - с точки зрения критически настроенного зрителя. Он задавал следующие вопросы: «Было ли все увиденное интересным? Было ли оно развлекательным? Не было ли чего-то лишнего, несмотря на всю мою привязанность к этому?» Для каждого процесса в его распоряжении были отдельные места, где он мог беспрепятственно проигрывать нужную ему роль.

Создав в пространстве такие зоны, вы легко сможете, как и Уолт Дисней, проживать и перемещаться от роли к роли до тех пор пока не достигнете результата. Тем самым из любых невероятных идей и мечт, научитесь создавать конкретный план действий и сможете наперед предвидеть препятствия на вашем пути к успеху. Бизнес и любая работа смогут превратиться поистине в любимое дело и радовать вас каждый день. Попробуйте, отследить эти роли не только в рабочем контексте, но и в других сферах жизни, чтобы стать новатором…

Мечты становятся реальностью

Большинство супружеских пар любят строить планы на будущее, они обсуждают их поздно вечером, лежа в кровати, когда в доме наступает полная тишина. Для кого-то это может быть роскошное путешествие на острова Карибского моря или выигрыш в лотерею.

Но заветная мечта Майкла и моя была гораздо ближе к дому.

В 2006 году я получила премию от нефтяной компании Америки за программу «Молодежный спорт против аутизма». Премия заключалась в бесплатном бензине в довольно большом количестве, и мы, конечно, были в восторге. Но звание «Героя» несколько смущало меня. Эта новость заставила меня вспомнить о солдатах и их семьях, о тех, кто воевал за свободу и демократию в Афганистане. Наш сосед - пожарный. Каждый день на работе он рискует своей жизнью, чтобы кого-то спасти. Такие люди - подлинные герои, но никак не мамаша в бриджах, которая устраивает миниатюрные площадки для игры в гольф.

Майкл - вот кто помог мне увидеть положительную сторону премии, и, окрыленная, я не остановилась на этом. Мы уже увидели, что спорт может преобразить детей, страдающих аутизмом. Нам пришлось поместить Джейка и Уэсли в одну комнату, чтобы освободить другую, где можно было хранить огромные баулы, доверху набитые спортивным оборудованием. Мы на скорую руку оборудовали перед занятиями площадки, выделенные нам церковью, но могли бы делать гораздо больше, будь у нас постоянное собственное место для занятий.

Занятия спортом открыли наши двери и для более старших детей-аутистов, а это значило, что нам нужно позаботиться о будущем тех, кто очень скоро подрастет. Подростком быть трудно. Но быть подростком-аутистом - несравненно труднее. Мы понимали, что настанет время, когда Джейку и Кристоферу понадобится передышка - укрытие от каких бы то ни было трудностей, с которыми они могут столкнуться в школе. Если рассматривать вопрос с этой точки зрения, то поиски нашего собственного места для проведения спортивных занятий можно рассматривать как бег против часовой стрелки на опережение.

Для Джейка и его друзей «Литтл лайт» и «Молодежный спорт против аутизма» в свое время уже стали своеобразным убежищем. Теперь мы с Майклом хотели пойти дальше и создать центр отдыха и развлечений, где дети и подростки, страдающие аутизмом, могли бы заниматься спортом или смотреть кинофильмы, получать помощь в приготовлении домашних заданий, играть в пятнашки, но где никто даже не попытался бы фиксировать внимание на их болезни. Много лет назад, когда нам нужно было придумать официальное название для благотворительного начинания, которое стояло за «Литтл лайт», Мелани предложила назвать его «У Джейкоба», поскольку такое название не было пугающим, как названия, в которых встречались слова «больница» или «лечебный центр». Это название мы употребляли только в налоговых декларациях, и это было бы превосходным названием для нашего центра отдыха и развлечений.

Спортивная программа разрасталась так быстро, что территория, которую мы арендовали у церкви, буквально трещала по швам в зимние месяцы. Мы не стали сокращаться, наоборот, для нас это был сигнал к расширению. Летом 2008 года мы продали одну из машин, обналичили принадлежащий Майклу пакет страховок, в который входит пенсия, медицинская страховка и т. д., и поехали присматривать место для «У Джейкоба».

Нам нужно было найти что-то за городом. Мне очень понравилось одно здание целиком, но наш бюджет был смехотворным. Одна дама - агент по недвижимости - откровенно рассмеялась, когда услышала, что мы можем потратить 15 000 долларов только на здание и еще 5000 долларов на ремонт и оборудование, которое нам требовалось. Такой суммы было совершенно недостаточно, чтобы купить то, что нам было нужно, даже в Индиане.

В тот период Майклу приходилось по работе колесить по всему штату, и он внимательно присматривался, не подойдет ли что-нибудь нам. Однажды он позвонил домой и сказал:

Крис, тебе нужно подъехать. Думаю, я нашел то, что нам нужно.

Еще раньше мы купили побитый «форд» за 500 долларов вместо той машины, которую продали. Это была не машина - а сплошные слезы, там было больше ржавчины, чем краски. Детям она нравилась, поскольку они могли видеть дорогу, бегущую внизу, сквозь дыры в днище, - она была похожа на машину, на которой ездили Флинтстоуны. Я позволяла себе ездить на ней только в магазин, поэтому слегка нервничала, когда, заглянув в карту, увидела, как далеко здание находилось. Все же, несмотря на грохот, который машина производила, мне удалось добраться на ней до Кирклина, штат Индиана, - крохотного городка в часе езды от нашего дома. Если не принимать во внимание волнения по поводу транспортного средства, поездка была прекрасной, большая часть пути проходила по одноколейной гравийной дороге по настоящей сельской глубинке. И я подумала, что такая поездка сама по себе будет своеобразным лечением для измученных стрессами родителей и детей.

В конце концов я добралась туда и увидела, что машина Майкла припаркована в дальнем конце центральной улицы, которая, как мне показалось, состояла в основном из заброшенных зданий магазинов. Майкл стоял перед самым разрушенным кирпичным зданием, ничего хуже мне в жизни не приходилось видеть. Здание выглядело старым. Я хочу сказать, действительно старым - построенным в XIX веке. Было видно, что оно не получало должной любви или хотя бы внимания с середины XX века. В нем не было ни одного неповрежденного окна, а задняя стена слегка провалилась внутрь и, казалось, падала. Тротуар не сохранился, хотя там можно было увидеть отдельные куски бетона, торчавшие среди сорняков.

Стараясь не показывать, насколько расстроена, я попыталась открыть боковую дверь.

Там все в очень плохом состоянии, - сказал Майкл.

Как только открыла дверь, я поняла, что он имел в виду. За ней не было ничего, только огромная черная яма. Еще шаг, и я бы летела с высоты четырех с половиной метров в яму, наполненную мусором. (У меня потом в течение нескольких месяцев были кошмары - мне казалось, что я лечу в эту пропасть.) Но все было гораздо хуже. Весь второй этаж в дальнем конце здания провалился и разрушился, он амфитеатром нависал над первым этажом. Там негде было ступить, не рискуя оказаться погребенным под обрушивающимся вторым этажом. Мы посветили фонариком, в целях безопасности не сходя с места, и увидели кучу наводящего страх древнего медицинского оборудования и мебели, которые остались с тех пор, как здание служило кабинетом городского врача.

А там, где так страшно навис второй этаж, в глубине здания, я смогла увидеть Джейка и

Кристофера, которые обменивались свободными ударами от центральной линии красивой, только что покрашенной баскетбольной площадки. Я посмотрела на Майкла и улыбнулась.

То, что надо, - сказала я. - Это - центр отдыха и развлечений.

Джейк и Кристофер стали к тому времени неразлучными друзьями. Я тоже очень подружилась с бабушкой Криса Филлис, которая и занималась его воспитанием. Тем летом мы много общались, пока мальчики плавали в бассейне. Это были редкие моменты отдыха, и я очень ценила их. Семья Криса владела агентством по продаже автомобилей, а жили они в огромном доме, оборудованном баскетбольными площадками внутри дома и на открытом воздухе, и там также был бассейн и лифт. Конечно, Джейк очень любил бывать там. Но Кристоферу также очень нравилось приходить к нам в наш небольшой дом, где мы жарили булочки с горячими сосисками и делали сложные бутерброды на заднем дворе. Он был очень забавным мальчиком, который даже самые неудачные обстоятельства, как, например, внезапно начавшийся во время пикника дождь, мог превратить в великие приключения.

Кристофера и Джейка связывало то, что они оба не всегда чувствовали себя на своем месте. Ребенку-аутисту бывает трудно понять, когда дети смеются вместе с ним, а когда над ним. Если Кристофер рассказывал какую-нибудь смешную историю в школе и мальчики смеялись, он не всегда мог понять, что означает их смех. Шутка ли оказалась удачной или их смех был недобрым? Джейку помогло то, что он ходил в начальную школу, а также наши старания наполнить его жизнь друзьями. Когда они с Кристофером познакомились, Джейк чувствовал себя в обществе уже гораздо более уверенно и смог помочь младшему другу, направляя его и помогая избавиться от неловкости, которая свойственна мальчикам этого возраста, от неуверенности, когда не знаешь, что другие дети думают или чувствуют. Между Кристофером и Джейком не было преград.

Наставничество со стороны Джейка стало основой их дружбы. Джейк, бывало, говорил:

Вот. Выучи это. Тебе пригодится, если не будешь этого знать, потом придется трудно.

В первый же день их знакомства Джейк научил Кристофера крутить обруч. В этом была срочная необходимость, поскольку каждое новое умение, которое приобретает такой ребенок, как Кристофер, на единицу уменьшает круг того, над чем можно в отношении его посмеяться, становится на одну единицу меньше того, что отделяет его от других.

Но и Кристофер также помогал Джейку. Он был намного крупнее Джейка и гораздо лучше умел играть в баскетбол. Джейк постепенно тоже стал играть лучше под руководством Кристофера и начал получать удовольствие от занятий спортом.

Кристофер обожал все загадочное. Джейку очень нравилось писать Кристоферу закодированные письма, которые тот должен был расшифровать, а Кристофер с огромным удовольствием придумывал хитрости и показывал их Джейку, который потом должен был догадаться, что они значат. Кристофер очень быстро разобрался в принципах, на которых основывались загадки, и его трюки становились все более сложными. Но чем сложнее загадки Кристофера становились, тем счастливее чувствовал себя Джейк: ему редко встречался ровесник, который мог дать ему действительно сложную задачу. Иногда они вместе составляли какую-нибудь задачу. Например, Джейк помог Кристоферу разработать очень сложный фокус с несколькими зеркалами, которые располагались точно под прямым углом, это было то, в чем Джейк очень хорошо разбирался.

Мальчики ходили в разные школы, но виделись каждую субботу на спортивных занятиях, а затем на следующий день в церкви, они перезванивались каждый вечер и подолгу разговаривали о спорте. Я всегда строго требовала, чтобы за обедом все сидели вместе за столом, но мне было приятно, что у Джейка есть такой замечательный друг, поэтому я иногда делала ему бутерброд с индейкой и нарезала овощи, чтобы он мог поесть во время разговора с Кристофером по телефону.

Майкл и я очень скоро поняли, что мы слишком уж замахнулись с центром отдыха и развлечений. Те 5000 долларов, которые мы оставили на ремонт здания, - было все, что у нас имелось. Помню, как Майкл, просматривая выписку по нашему банковскому счету, покачал головой и сказал:

Если наша печка взорвется, то нас ожидает холодная зима.

Отец Майкла - плотник, но и он был искренне обеспокоен размахом работ, которые там предстояло сделать. Войдя туда в первый раз, он сказал:

Вы не можете позволить себе это. Если серьезно, то не идите отсюда, а бегите прочь как можно быстрее.

Но мы не слушали никого. Как и многие американцы в то время, мы воспользовались кредитами. Майкла несколько раз повышали на службе, детский центр процветал. У меня были мысли о его расширении, даже создании при нем небольшой школы. Когда появился Итан, мы ощутили, насколько мал наш дом. В какой-то момент я осознала, что наша семья не умещается в гостиной, одному из детей нужно было устроиться, как на жердочке, на спинке дивана или сесть на полу у наших ног. Нам было неудобно смотреть телевизор всем вместе, нам нужно было больше места.

Первоначальный план заключался в том, что мы все будем жить в центре отдыха и развлечений и одновременно его ремонтировать, но городские власти не разрешат подключить туда воду и электричество, пока все не будет сделано. Лично я не против сложных условий, но заставлять трех мальчиков поселиться в палатке в нежилом помещении даже мне казалось рискованным.

Поэтому мы взяли ипотеку и вложили деньги в строящийся дом в новом районе в Вестфилде - пригороде к северу от Индианаполиса, где в основном проживали семьи среднего класса. Без преувеличения могу сказать, что это был дом моей мечты. Там было достаточно места для всех нас - даже больше, чем нам требовалось. По плану кухня, столовая и гостиная соединялись между собой, поэтому мы могли быть все вместе одновременно. Никого не нужно было выгонять из кухни, когда приходило время накрывать на стол к обеду. Итан очень интересовался тем, как готовят и пекут, и уже в четыре года умел готовить некоторые блюда самостоятельно. Посмотрев на план, я улыбнулась и представила, какие пиры он сможет там закатывать.

В новом доме также предполагался большой гараж, который смог бы вместить больше детей и помощницу в детском центре. Мы с Майклом согласились, что, хотя это и будет для нас несколько дороже, мы сохраним наш старый дом, пока не переедем в новый. Я хотела, чтобы наш переезд как можно меньше сказался на детях, посещающих центр.

Пока наблюдали за тем, как строится наш новый дом - всю весну и лето, - мы перезнакомились с нашими новыми соседями. Мы обычно шли смотреть, как продвигается строительство, а потом располагались на пикник на небольшой площадке у пруда, который находился как раз через дорогу от нас.

В тот день, когда мы переехали, я чувствовала себя взломщицей. Выросла я в квартале, где жили небогатые люди, в восточной части Индианаполиса, и мне все время казалось, что сейчас придет кто-то и скажет, что я не имею права жить в этом роскошном доме. И сегодня, когда я захожу в некоторые помещения дома, я не могу не улыбнуться. Уже то, что у нас с Майклом отдельные раковины в ванной комнате, позволяет мне чувствовать себя английской королевой.

С самого первого или второго дня стало ясно, что пространство - открытая кухня, столовая, гостиная - это именно то место, где мы будем проводить большую часть времени. Друзья, которые заскакивали к нам поздравить с новосельем и привозили подарки, усаживались на диван и в конце концов оставались ужинать.

Мы также сделали абсолютно верный выбор в отношении соседей. Я не могла не познакомиться с нашей ближайшей соседкой Нарни и со всеми теми, кто встречался на ее пути. (Однажды, когда мы вместе ходили за покупками, я услышала, как она кому-то представляется. Я в тот момент была в примерочной. За время, которое мне понадобилось, чтобы примерить пару платьев, Нарни выяснила все о предстоящей свадьбе женщины, ее женихе, его достоинствах и недостатках.) Не успел наш грузовик в тот первый день подъехать к дому, как Нарни выскочила из соседнего дома. И что вы думаете? Она тут же принялась разгружать вещи. Совершенно ни о чем не думая, с приветливым лицом и громким утробным хохотом, она привела в порядок мой гардероб еще до того, как я успела представиться, а ведь я даже не знала, как ее зовут еще за час до того, как она перемыла всю посуду у меня на кухне. Не могло быть никакой личной жизни, когда рядом находилась эта пенсионерка, занимающаяся йогой бабушка, да в этом не было необходимости, поскольку если она появлялась в вашей жизни, то навсегда там оставалась, особенно когда нужна была ее помощь.

У меня было все, о чем я могла только мечтать. Наш дом был всегда полон людей, которых я любила, и постепенно, но уверенно мы строили центр отдыха и развлечений, о котором так долго говорили. Однажды я сказала Майклу:

Все. У меня есть все. У меня есть все, о чем я мечтала.

Затем грянул кризис, и внезапно центр отдыха и развлечений стал самым последним, что нас беспокоило.

Из книги НИЧЕГО ОБЫЧНОГО автора Дэн Миллмэн

Из книги Формула здоровья автора Владимир Лободин

Глава 3. ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЛЕЮТ ИЛИ СТАНОВЯТСЯ НЕСЧАСТНЫМИ Когда-то древние считали, что мир стоит на трех китах. Это было мудрым видением жизни. Действительно, на трех. Эти три принципа можно назвать китами, а можно платформами - платформа Любви, платформа Знания, платформа

Из книги Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов автора Александр Александрович Иванов

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Много на свете различных методик оздоровления. Они опираются на разные механизмы функционирования человеческого организма и работают по разным принципам и разными способами. Некоторые из них действительно помогают, если не полностью

Из книги Движение любви: Мужчина и Женщина автора Владимир Васильевич Жикаренцев

Мечты и фантазии Как-то в очередной раз я проходил сессию Диалога Голосов. Меня интересовали мои внутренние мужчина и женщина и страхи, которые мешают мне полностью почувствовать себя мужчиной. Мужчина определяется через его половое влечение, поэтому в первую очередь мы

Из книги Новейшие победы медицины автора Гуго Глязер

Краски становятся лекарствами Мы уже говорили, что Пауль Эрлих - основоположник химиотерапии.Он мечтал о великой стерилизующей терапии, о полном истреблении болезнетворных микробов особыми химическими веществами. Его исследования только положили начало, но задача эта

Из книги О смерти и умирании автора Элизабет Кюблер-Росс

Как справляется семья с реальностью смертельной болезни Члены семьи проходят через различные стадии адаптации, подобные описанным ранее у пациентов. Сначала многие из них не верят. Они отрицают сам факт, что в их семье возможна такая болезнь, или носятся от врача к врачу

Из книги Играем вместе: интегративные игровые процессы в обычном детском саду автора Ульрих Хаймлих

Мечта становится реальностью Обратимся к примерам из практики: сотрудники евангелического детского сада города Люнен-Ветмар сумели реализовать свои представления о том, как должно выглядеть помещение детского сада. Йенс Хоппе, директор этого садика, и его сотрудницы

Из книги 3 лучшие системы от боли в спине автора Валентин Иванович Дикуль

Мечты детдомовца «Я родился в прекрасном городе Каунасе. Отец был военным и очень рано погиб при исполнении служебных обязанностей. Мама не смогла вынести этой беды и пережила его всего на полгода. Плохо помню это время, так как был еще очень маленький и ходил в детский

Из книги История розги автора Джеймс Глас Бертрам

Глава XI Каким образом становятся флагеллянтшей. Флагелляция белой рабыни Мы увидим ниже, что любовь к получению ударов может быть у молодой девушки врожденной, но мы пока хотим рассмотреть тот случай, когда женщина, достигнув зрелости, не имела даже самого смутного

Из книги Живая и мертвая вода против свободных радикалов и старения. Народная медицина, нетрадиционные методы автора Дина Ашбах

Когда и почему продукты становятся окислителями Но не только «человек-раствор» имеет свой окислительно-восстановительный потенциал. Каждая жидкость, которую мы пьем, тоже имеет свой окислительно-восстановительный потенциал. А значит, вместе с жидкостью (водой, соком,

Из книги Фейсформинг. Уникальная гимнастика для омоложения лица автора Ольга Витальевна Гаевская

Если глаза становятся уже Общее натяжение Открывает все лицо назад и вверх. Натягивает кожу.Активируются: «венечная звезда», лобно-затылочная мышца, веерообразная подкожная мышца лба, височно-теменная мышца, мышца крышки черепа, верхняя ушная мышца,

Из книги Свое лицо, или Формула счастья автора Хасай Магомедович Алиев

Если губы становятся все тоньше Общее натяжение Открывает все лицо и расправляет его на «рамке». Благодаря этому растягивается в стороны и рот.Активируются: «венечная звезда», лобно-затылочная мышца, веерообразная подкожная мышца лба, височно-теменная мышца,

Из книги Ужин отдай врагу! И другие мифы о теле и здоровье человека автора Виктор Сергеевич Карев

Когда сбываются мечты Чем раньше вы научитесь самостоятельно избавляться от стресса, быстрее сосредоточиваться, легче переключаться и восстанавливать силы, тем больше жизненной энергии сэкономите на созидательные цели. Эти качества - настоящие инструменты жизни:

Из книги Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники автора Павел Себастьянович

От сахара дети становятся гиперактивными Потребление сахара никак не сказывается на поведении детей, в том числе страдающих синдромом гиперактивности. Было проведено не менее двенадцати исследований различных рационов питания для детей с различным уровнем содержания

Из книги Настольная книга будущих родителей. 365 советов, вопросов и ответов автора Валентина Генадьевна Дмитриева

Мои мечты Обращение президента к народу Дорогие соотечественники! Рост числа заболеваний и состояние здоровья наших сограждан заставили меня серьезно задуматься о выходе из этого трагического положения. Усилия ученых химиков и биохимиков, направленные на улучшение

Из книги автора

От мечты к реальности Когда женщина начинает мечтать о ребенке? Возможно, еще в детстве, с упоением играя в куклы, она представляет себя доброй и заботливой мамой. Вспомните, как вы были маленькой девочкой, как нежно прижимали к себе своих кукол, старательно укладывали их в



Последние материалы раздела:

Изменение вида звездного неба в течение суток
Изменение вида звездного неба в течение суток

Тема урока «Изменение вида звездного неба в течение года». Цель урока: Изучить видимое годичное движение Солнца. Звёздное небо – великая книга...

Развитие критического мышления: технологии и методики
Развитие критического мышления: технологии и методики

Критическое мышление – это система суждений, способствующая анализу информации, ее собственной интерпретации, а также обоснованности...

Онлайн обучение профессии Программист 1С
Онлайн обучение профессии Программист 1С

В современном мире цифровых технологий профессия программиста остается одной из самых востребованных и перспективных. Особенно высок спрос на...