کاری که باید انجام دهید تا فردی مهربان شوید. رحمت چیست و چگونه می توان این ویژگی را در خود پرورش داد

توصیف انجیل درباره داوری آخر (نگاه کنید به: متی 25: 31-46) حاوی یک حقیقت بسیار مهم است: توجیه یا محکومیت بر اساس اصل نگرش ما نسبت به مردم انجام می شود، یعنی: آیا ما نسبت به دیگران مهربان بودیم یا خیر. با مشارکت یا برعکس بی‌تفاوتی نسبت به فرد رنج‌دیده - و هر فرد رنج‌کشیده‌ای تصویر خدا را در خود دارد - از این طریق نگرش درونی خود را نسبت به خدا می‌سازیم: «چون تو این کار را به یکی از کوچک‌ترین برادرانم کردی. تو با من کردی» (متی 25:40).

بنابراین، انجیل به صراحت شهادت می دهد: هر که نیازمندان را می بیند و تمام توان خود را برای کمک انجام نمی دهد، خود را از امید مشارکت سرشار از فیض با مسیح محروم می کند. قدیس نیکودیم کوه‌نورد توضیح می‌دهد: «کسی که فرصتی را برای انجام نیکی از دست بدهد، نه تنها ثمره نیکی را از دست می‌دهد، بلکه خدا را نیز آزار می‌دهد. خداوند حاجتمندی را نزد او می فرستد، می گوید: بعداً بیا. اگرچه با مردی صحبت می کند، اما همان خدایی است که او را فرستاده است. خداوند مهربان دیگری را پیدا می کند و آن که امتناع می ورزد خودش جواب می دهد.

این ساده ترین راه است که می توانیم شبیه خدا شویم. "رحمت کنید، همانطور که پدر شما مهربان است" (لوقا 6:36). هرکسی نمی تواند دعای طولانی و با دقت را به دست آورد، روزه بگیرد، عمیق ترین فروتنی یا فروتنی را به دست آورد، نگرش عاقلانه به زندگی داشته باشد، یا حتی بیشتر از آن، به اوج معنویت صعود کند. O ژنیا و شفقت نسبت به دیگران در دسترس همه است.

در عین حال، هنگامی که از رحمت صحبت می کنیم، مهم است که به یاد داشته باشیم که کلمه "رحمت" فقط به معنای یک عمل نیست، بلکه یک روحیه معنوی خاص است. رحمت همدلی و شفقت است، میل قلبی برای کمک به نیازمندان. برای مهربانان هر رنجی عزیز و نزدیک است. علاوه بر این، انسان با رحمت واقعی، آنچه را که دارد به دیگری می دهد و خوشحال می شود.

پیش درآمد می گوید که چگونه از زمان های قدیم این رسم وارسته در یک صومعه رعایت می شد. هر سال در روز پنج‌شنبه بزرگ، فقرا، بیوه‌ها و یتیمان از تمام مکان‌های اطراف به صومعه می‌آمدند و از اموال مشترک راهبان مقداری گندم و مقدار کمی شراب و عسل و هر کدام پنج سکه مسی می‌گرفتند. پس رستاخیز درخشان مسیح را بدون نیاز و در شادی سپری کردند.

یک بار شکست محصول رخ داد و قیمت نان به شدت افزایش یافت. برادران با اینکه آذوقه کافی داشتند، گمان می کردند که صدقه های خیرین برای زمان شکست محصول متوقف می شود و به رئیس جمهور پیشنهاد کردند که امسال این رسم تقوا را زیر پا بگذارند و به نیازمندان گندم ندهند. برای مدت طولانی رئیس با فضیلت با درخواست برادران موافقت نکرد. او گفت: «تخطی از منشورهایی که توسط مؤسس مقدس صومعه به ما داده شده، گناه است، این گناه است که امیدوار نباشیم که خداوند ما را تغذیه کند.» اما از آنجایی که برادران قاطعانه اعلام کردند که نمی خواهند دیگران را به ضرر خود تغذیه کنند، او با اندوه روحی پاسخ داد: "هرطور دوست دارید انجام دهید." و فقرا که با امید به صومعه آمده بودند، ناامیدانه از آنجا بازگشتند.

اما روز شنبه مقدس، رئیس صومعه به انبار غله رفت تا برای نان آرد خالص بدهد. به محض اینکه در را باز کرد بوی بدی احساس کرد: همه گندم ها آنقدر گندیده بود که فقط کافی بود آن را به رودخانه بیندازد. برادران متعجب شدند، از عمل خود پشیمان شدند و نمی دانستند چه کنند. و ابی پرهیزگار در حالی که با آرامش به نان فاسد شده نگاه می کرد گفت: هر که از امر پدر مقدس مؤسس صومعه سرپیچی کند، به مشیت خدا توکل نکند و به فقرا رحم نکند، حتماً باید به دلیل نافرمانی مجازات شود پانصد تدبیر دریغ کردی و پنج هزار را ویران کردی... از این پس بدان که باید به خدا توکل کنی یا به انبارهایت.

بیهوده است که فکر کنیم بدون کمک به دیگران می توان شاد بود. اگر از همسایگان خود دور شوید، از کمک به آنها امتناع کنید و فقط به فکر خود باشید، هرگز در دل شما شادی نخواهد بود. روح ما آرزوی خوبی و محبت را نه تنها از جانب دیگری دارد، بلکه نیاز دارد تا به روی مردم باز شود و برای آنها نور و گرما بیاورد. بنابراین، هنگامی که شما نیکی می کنید، آنگاه خود خوشحال می شوید. کسی که همسایگان خود را دوست ندارد و برای دیگران آرزوی خیر نمی کند، فرد ناقصی است. و یک چیز دیگر: این مرد عمیقاً ناراضی است.

اما حتی اگر فقط به این دلیل که موجودی رقت‌انگیز را در او می‌بینیم به شخص رنج‌دیده کمک کنیم، رحمت ما بت پرستی است. ما هم وقتی می بینیم حیوان گرسنه است یک لقمه نان به سمت آن می اندازیم. اما جان عادل مقدس کرونشتات می گوید: "بدان که مال تو در برابر یک شخص، این فرزند خدا، همیشه ناچیز است." رحمت مسیحی، تصویر خدا را در نیازمندان می‌بیند، هر چند که در فراز و نشیب‌های زمینی پایمال شده است. پس حق نداریم کمک نکنیم.

در اینجا مهم است که بفهمیم هر کسی که غم و اندوه را تحمل می کند، برگزیده خداست که به او داده شده تا صلیب زندگی خود را حمل کند، که شاید ما قادر به انجام آن نباشیم. با کمک به چنین شخصی، غم او را با او در میان می گذاریم، اما در نهایت در انتخاب خداوندی که به او اختصاص داده شده، شریک می شویم.

افسوس که در زندگی باید دائماً وضعیت مخالف را مشاهده کرد. ما نمی خواهیم با هم مهربان تر و مهربان تر باشیم. آنها همیشه ناراضی، عصبانی هستند، در رابطه با همسایگان خود در تشریفات دقیق هستند: غیرممکن است، قرار نیست، مجاز نیست. علاوه بر این، در حالی که ظلم به دیگران نشان می‌دهیم، اغلب می‌خواهیم و به دنبال آن هستیم که با ما تحقیرآمیز و مهربانانه رفتار شود. ما حتی در یک راه کوچک از ملاقات با همسایگان خود بی میل هستیم و در زندگی شخصی خود می کوشیم موقعیتی را اشغال کنیم که در آن دیگران مجبور به کمک به ما باشند.

یکی از معاونان آشنای یک حوزه علمیه گفت که چگونه با تصدی سمت اداری، با نیاز به رهبری دیگران مواجه شد. در واقع، کار اداری مستلزم کنترل مداوم، خواسته ها، سازماندهی دیگران برای کار است. کل زندگی یک فرد اداری تبدیل به دستورالعمل های بی وقفه به دیگران می شود که چه کاری و چگونه انجام دهند، به مجازات ها: چرا این کار را نکردی یا اشتباه کردی؟ اثری در شخصیت به جا می گذارد. اما یک روز که به دلیل آسیب دیدگی ماشین مشغول پر کردن یک مورد بیمه شده بود، با تلفن همراه به او اطلاع دادند که دانشجو موافقت کرده است که روی سند را امضا کند، سه ساعت دیگر با مدارک سوار قطار می شود. و رئیس به طور غیرمنتظره ای حوزه علمیه را ترک کرد. تنها کسی که هنوز هم می تواند امضا کند معاون آموزشی است. اما او در بخش مطالبات بیمه می نشیند و به نحوه صحیح ثبت خسارت فکر می کند که به دلایلی پلیس همه چیز را در پروتکل یادداشت نکرد. فاصله بین آنها به حدی است که اگر دانش آموز اول پیش او برود باز هم دیر می شود. تصمیم درست بلافاصله متولد نشد. با اینکه عصر بود و کودکی در کنار معاون آموزشی بود که هنوز باید دروس را آماده می کرد، او تصمیم گرفت برای ملاقات با دانشجو در قطار به ایستگاه برود.

حوزوی معلوم بود که دیر کرده بود و دوستم در حالی که روی سکو ایستاده بود، سخت شروع کرد که خداوند کمک خواهد کرد. فقط چند دقیقه تا حرکت باقی مانده بود. او یک خودکار خرید که مثل همیشه در چنین لحظاتی در کیفش نبود تا فوراً سند را امضا کند. معجزه اتفاق نیفتاد - قطار رفت. دانشجو تنها پس از سه دقیقه دوان آمد، اما در این مدت معاون آموزشی موفق شد به این فکر کند که چه کاری انجام دهد تا دانشجو دچار شوک نشود. بلافاصله او را برد تا بلیط را بگیرد. بلافاصله متوجه شدم که در عرض دو ساعت یک قطار دیگر در همین مسیر است. با کمال تعجب فقط یک صندلی آزاد بود. برای خرید بلیط مجبور شدم پول اضافه کنم. اما در نهایت همه چیز خوب شد. این بدان معناست که خداوند در موقعیت‌های روزمره به ما کمک می‌کند، اما به ویژه زمانی که خودمان تلاش می‌کنیم در زندگی دیگران مشارکت کنیم، کمک می‌کند.

نویسنده این سطور کشیش های زیادی را می شناسد که به دیگران کمک رایگان می کنند. و این کشیش ها همیشه شادی را تجربه می کنند، گویی نمی بخشند، بلکه خودشان را به دست می آورند. رحمت همواره وسعت و وسعت روح را به ارمغان می‌آورد، بخشنده از محدوده‌های تنگ انزوای درونی فراتر می‌رود، آزادی و شادی دل را در نیکی به دیگران می‌یابد، در حالی که خودخواهی همیشه زندگی را فقیر می‌کند.

خودخواه، مانند یک دزد، از دیگران پنهان می شود تا فقط برای خود ربوده شود - او در نفع شخصی ناراضی و بدبخت است و مانند خال، زمین را به دور از نور سوراخ می کند، گویی از قبل تلاش می کند تا قبر خودش را به انباشته ها مجهز کند.

اما بالاخره انسان موجودی است با چنین نیازهای عمیق روحی که با نفع شخصی سیر نمی شود. داشتن گنجینه های زمینی اگر با دیگران تقسیم نشود هرگز برای کسی خوشبختی نخواهد داشت. ماکسیموس قدیس اعتراف کننده این حقیقت را اینگونه بیان می کند: «از آن من است که به دیگران می دهم». زیرا دل تنها با گشودن خود برای دیدار با همسایگان شاد می شود و نه اینکه در خود بسته شود. افسانه‌نویس معروف ما ایوان آندریویچ کریلوف این را به صورت مجازی در افسانه "آهو و درویش" ارائه کرد و نتیجه گرفت:

بله خیر واقعی
او بدون هیچ پاداشی نیکی می کند:
چه کسی خوب است، زیاده روی بار است،
اگر آنها را با همسایه اش در میان نگذارد.

افرادی هستند که بر اساس کلام کتاب مقدس "نخوابند مگر اینکه بدی کنند" (امثال 4:16). اما افرادی هم هستند که اگر به کسی نیکی نکرده باشند نمی توانند بخوابند. در میان مقدسینی که به دلیل توجه ویژه به فقرا مشهور شدند، پدرسالار جان اسکندریه ملقب به مهربان از بیشترین احترام برخوردار است. او تمام پول خود را صرف کمک به افراد بدبخت کرد و در فقر شدید باقی ماند. یک بار یکی از ساکنان نجیب اسکندریه یک پتوی گرانقیمت به او داد و از او خواست که بدون نقص از این هدیه استفاده کند. در واقع، سنت جان شبانه خود را با پتو پوشانید، اما این فکر که می توان با یک چیز گران قیمت به بدبخت کمک کرد، به او آرامش نمی داد. صبح، جان فرستاد تا پتویی بفروشد و درآمد حاصل از آن را بین فقرا تقسیم کرد. هدیه دهنده پتوی خود را در بازار دید، آن را خرید و نزد سنت جان آورد. اما قدیس خدا حتی قبل از غروب نیز به همین ترتیب عمل کرد تا با آرامش به خواب رود. وقتی هدیه دهنده برای بار سوم پتو را آورد، سنت جان گفت: «من همیشه این چیزی را که به آن نیاز ندارم می فروشم. خواهیم دید چه کسی اولین نفر از ماست که دست از کار خودش بردارد.

آنتون پاولوویچ چخوف یک بار به درستی گفت: "لازم است که پشت در هر شخص راضی و خوشحال، کسی چکش داشته باشد و مدام با زدن به شما یادآوری کند که افراد بدبختی وجود دارند، هر چقدر هم که خوشحال باشد، زندگی دیر یا زود نشان خواهد داد که او پنجه هایش را خواهد داشت، دردسر به سراغش می آید - فقر، از دست دادن، و هیچ کس او را نخواهد دید و نمی شنود، همانطور که اکنون دیگران را نمی بیند یا نمی شنود.

کیست که پشت درِ روحِ هرکس با کوبیدنش نیاز به رحمت را یادآوری کند؟ این باید اول از همه وجدان ما باشد. ماهیت یک شخص با آنچه که با وجدان خود خلوت می کند تعیین می شود.

و در اینجا این است که قدیس صالح به ما هشدار می دهد: "وقتی فقیری از شما کمک می خواهد، مراقب خود باشید: دشمن در این هنگام سعی می کند قلب شما را با سردی، بی تفاوتی و حتی غفلت از نیازمندان بپوشاند. بر این خلقیات غیرمسیحی و غیرانسانی در خود غلبه کن، در دل خود محبت دلسوزانه ای را نسبت به فردی مثل خودت در هر کاری برانگیخته، و هر چه نیازمند از تو می خواهد، به اندازه توانت خواسته اش را برآورده کن.

او قبلاً در سالهای تحصیلی خود نمی توانست از کنار یک گدا بگذرد تا به او ندهد. اگر چیزی برای دادن نبود، همیشه می گفت: متاسفم. حتی یک بار گوگول به یک زن گدا بدهکار ماند. او به سخنان او پاسخ داد: "به خاطر مسیح ببخشید"، "من را حساب کنید." و دفعه بعد با همین درخواست رو به او کرد، دو بار به او داد و توضیح داد: وظیفه من اینجاست.

در کتاب مقدس، امتناع از صدقه بی چون و چرا به عنوان گناه تلقی می شود (نگاه کنید به: تثنیه 15: 7-9). و در مورد خود انفاق گفته می شود که وقتی انفاق می شود، «دلت غمگین نشود» (تثنیه 15:10). «به کسی که از تو می‌خواهد بده و از کسی که می‌خواهد از تو قرض بگیرد روی گردان» (متی 5:42). و گرچه کسانی هستند که می پرسند که فقر را تبدیل به پیشه کرده اند، اما این کار ما نیست که هر بار مشخص کنیم که صدقه ما کجا و برای چه چیزی خواهد رفت. ناجی می گوید: «خوشا به حال مهربانان، زیرا آنها رحمت خواهند یافت» (متی 5: 7)، بدون بحث در مورد هیچ قراردادی.

برای اینکه رحمت مسیحی را بیاموزیم، می توانیم چندین قانون ارائه دهیم:

1. سرو کنید، هرچند کم، اما با. شما مجبور نیستید هر چیزی را که دارید بدهید. حداقل کمی ببخشید، در کوچکترین حد خود را مورد آزار و اذیت قرار دهید، اما فقط بدون آزار شخص: فقیر را مانند مگس آزاردهنده مسواک نکنید، بلکه برای او آرزوی سلامتی کنید.

2. مطمئن شوید که به افرادی که به طور قابل اعتماد از فقر زندگی آنها آگاه هستید - بستگان، کارمندان، آشنایان کمک کنید.

3. فقیری را که تقاضای غذا می‌کند، محکوم نکنید، اما، همانطور که فکر می‌کنید، می‌توانند خودشان کار کنند یا ظاهراً از صدقه شما برای هیچ سودی استفاده نمی‌کنند. هر کس جواب خودش را خواهد داد.

4. در نهایت، از روی میل به ستایش، به خاطر حیثیت، رتبه و حتی فقط گزارش صدقه ندهید. چنین افرادی «از قبل پاداش خود را بر روی زمین دریافت می کنند» و بدون پاداش پدر آسمانی باقی می مانند (نگاه کنید به: متی 6: 1-2).

به گفته ی جان کریزوستوم، رحمت تصاویر مختلفی دارد. اعمال رحمت جسمانی است: سیر کردن گرسنگان، آب دادن به تشنه، پوشاندن لباس برهنه یا بی لباس، عیادت از بیمار، بردن غریبه به خانه و غیره. و اعمال معنوی است. رحمتی که به اندازه روح بالاتر از بدن است. اعمال رحمت معنوی برای مثال عبارتند از: بازگرداندن گناهکار از خطا، تعلیم به کافر حقیقت و نیکی، نصیحت نیکو به همسایه ای که در سختی یا خطری متوجه او نیست، دلجویی از غمگین، نه بدی را با بدی جبران کند، گناهان قلبی را ببخشد.

شما می توانید با یک دعای گرم برای او کمک کنید. ما همیشه با خود پول نداریم، اما نماز به قول پدران مقدس همیشه همراه ماست. علاوه بر این، بیهوده است که فکر کنید تنها با کمک مادی به دیگری، وظیفه مسیحی خود را انجام داده اید، گویی که نیازهای انجیل را پرداخت کرده اید. ناجی ما را فرا می خواند تا همه را به اتحاد با خدا برسانیم: «همه یکی باشند، همانطور که تو ای پدر در من هستی و من در تو، تا آنها نیز در ما یکی باشند» (یوحنا 17:21). دعا راه را هموار می کند.

دعا همه کسانی را که برایشان دعا می کنیم در حضور خداوند متحد می کند، مهربانانه به هم پیوند می دهد. بنابراین نماز فرصتی است برای نیکی کردن به مردم همیشه و همه جا.

در دعا، تقسیم به دور و نزدیک، به دشمنان و دوستان وجود ندارد، زیرا در دعاهای یک مسیحی همه در برابر خدای بینا قرار می گیرند و همه به ملکوت ابدی او فرا خوانده می شوند.

اما دعا فقط زمانی دعاست که در دل دعاکننده طنین انداز شود، وقتی روح از آرزوی ابدیت بخشیدن به دیگران می سوزد، از خداوند این هدیه گرانبها را برای دیگران بخواهد، و بنابراین دعای قلبی همیشه پیروز است. عشق و مهربانی، آغاز پیروزی بر احساسات خصمانه، کینه توزی و نفرت است.

دعا طلب رحمت از پروردگار است. از صمیم قلب دعا کردن برای کسی یعنی احساس درد دیگری و دست درازی به سوی نیازمند، انگار که بار او را بر دوش می کشد تا خودش آسان شود.

پس اسباب رحمت فراوانی به ما عرضه شده است و گرچه انتخاب خاص بر عهده ماست، اما یک چیز مسلم است: هر قدمی به سوی دیگری، هر کار خیر، صدقه، یاری ایثارگرانه و دعا برای همسایگان، توجیه خود را خواهد یافت، زینت بخشید. روح یک انسان مهربان و زندگی او را شادتر و شادتر کنید.

اینکه رحمت چیست، در چه افعالی متجلی می شود، موضوعی است. دنیای مدرن دارای یک انقلاب تکنولوژیک به سرعت در حال توسعه است که زندگی روزمره هر یک از ما را ساده کرده است. در رقابت برای منافع شخصی، مشکلات دیگران به طور نامحسوس چشمک می زند، اما کسی که می خواهد متوقف شود، دست کمکی به کسی که نیاز به حمایت دارد، ببخشد، زیرا هرکسی نگرانی های خود را دارد.

رحمت - چیست؟

مهربانی قلب، تحمل رنج ها و مشکلات دیگران، میل به دراز کردن دست کمک، صرف نظر از گناه یا بی گناهی یک فرد - این همان رحمت است. اساس عشق به همسایه، وجود آن به نجات جان و حل مشکلات دیگران، نشان دادن درک، کمک به دیگری - برای نجات همسایه خود از شرایط دشوار کمک می کند. ویژگی های شخصیتی که ارتباط نزدیکی با رحمت دارد:

• رحم و شفقت - دلسوزی؛
• ابراز همدردی؛
• حسن نیت؛
• اهميت دادن؛
• بی خودی؛
• درك كردن؛
• اغماض;
• بشریت.

رحمت چیست - اخلاقی، که در آن شخص با صرف منابع خود - زمان، پول، سلامتی، به همسایه خود سرپرستی بلاعوض نشان می دهد. با ابراز رحمت، شخص می تواند در نزد دیگرانی که به دلیل احترام ناشایست یا حماقت ابتدایی رحم می کنند، مورد سرزنش ناشایست (توهین اخلاقی) قرار گیرد.

رحمت در مسیحیت

در دین، رحمت یک فضیلت مهم است و نشان می دهد که ابراز علاقه به همسایه نشان دادن محبت به خداوند است و هر فردی «مثل خدا آفریده شده است». محبت بخشنده که در رحمت مسیحی بیان می شود، می تواند در رابطه با روح و جسم نیازمندان تجلی یابد. اعمال نیک مسیحی که تجلی آن روح انسان را نجات می دهد:

• گناهکار را از اوهام دور کن.
• روشن نیست درس مهربانی و راستی بده.
• توصیه های عاقلانه به کسانی که در شرایط دشوار یا خطر هستند، ارائه دهید.
• به کسانی که در غم و اندوه هستند دلداری بده.
• کار بد را با بدی پاسخ نده.
• ببخشید مجرمان؛
• برای همسایگانت دعا کن

اعمال رحمت بدن به همسایه:

• غذا دادن به گرسنگان؛
• برای نوشیدن تشنگان;
• برهنه ها را بپوشان
• بیمار را ملاقات کنید
• ملاقات زندانی در سیاه چال؛
• پناه دادن به یک سرگردان;
• متوفی را دفن کنید

رحمت برای چیست؟

میل به زندگی در دنیایی پر از شادی و روابط دلپذیر در ذات انسان است. رحمت و مهربانی اساس روابط هماهنگ در بسیاری از ادیان و فرهنگ های باستانی است و آثار فیلسوفان به آنها اختصاص دارد. ایجاد روابط در جامعه بر اساس اصل عدالت با تجزیه و تحلیل اشتباهات شخص دیگر آسان است، اما چنین موقعیتی باعث می شود که در مواقع سخت، زیاده روی نشود.

دریافت کمک بدون نیاز به بازپرداخت در ازای آن - رشد معنوی، کمک به تغییرات برای بهتر شدن، آوردن خوبی به جهان، دادن شادی. هیچ کس نمی داند در چه لحظه دشواری نیاز او به کمک ایجاد می شود ، چه کسی در نزدیکی خود بدون در نظر گرفتن موقعیت اجتماعی یا اشتباهات گذشته ، عمل رحمانی انجام می دهد. همیشه زیباست که تکه ای از مهربانی و مراقبت را از قلب پاره کنی.

مهربان بودن به چه معناست؟

مهربان بودن به این معناست که منفعتی که به شخص دیگری داده می‌شود رایگان است - نه برای ستایش عمومی، به رسمیت شناختن عمومی یا شکرگزاری بعدی. رحمت وجدان را آرام می کند - فرد فرصت داده شده را برای کمک کردن رد نکرد، اما به دلیل توانایی خود، شرایط زندگی فردی را که در وضعیت بدی قرار داشت راحت کرد. رحمت خشم را خاموش می کند، خودخواهی را سرکوب می کند و این فرصتی است برای جمع آوری ثروت معنوی:

• خرد؛
• شادی؛
• سهولت ارتباط؛
• خلوص؛
• بشردوستی

برای مهربان شدن چه باید کرد؟

رحمت و شفقت که به صورت ناشناس انجام می شود، بالاترین درجه فضیلت محسوب می شود. تجلی چنین ویژگی هایی کار آسانی نیست - از بین بردن وسایل و نیروهای خود برای کمک به یک غریبه، یک عمل سخاوتمندانه شایسته احترام. اصول اساسی یک نگرش مهربان بر عشق به همسایه، مراقبت و کمک استوار است. مهربان بودن یعنی:

• منفعت شخصی را فراموش کنید
• با فراموش کردن اشتباهات ایجاد شده امتیاز دهید.
• قادر به گوش دادن باشد؛
• ترس را سرکوب کنید (هنگام مراجعه به بیمارستان فکر نکنید که می توانید بیمار شوید).
• کمک مالی به نیازمندان (سهم مقرون به صرفه از وجوه، ناچیز برای شخصی که می دهد).
• یک ساعت برای مشکلات دیگران (بازدید از اقوام و دوستان - سالمندان، معلولان، یتیمان) پیدا کنید.
• کمک در امور ساده روزمره (نشان دادن آدرس، هشدار در مورد خطر، اشاره ای برای حل مشکل، کمک به یک فرد معلول).

چرا انسان باید مهربان باشد؟

مشکل رحمت و بی محبتی به دیگران، رنج دنیای اطراف و قلب انسان ها را به دنبال دارد. اصل سود شخصی - ایجاد شرایط راحت برای خود بدون توجه به مشکلات دیگران - عزت نفس را سرگرم می کند و خودخواهی را چند برابر می کند. مهربان بودن یعنی مشارکت فعال در حل مشکلات دیگران، چند برابر کردن مهربانی، عشق ورزیدن، تغییر جهان به سوی بهتر. با یادآوری عبارت حکیم چینی لائوتسه در مورد رحمت، می توان در کلام او گفت: "هر که می گیرد، کف دست را پر می کند، کسی که می دهد، قلب را پر می کند."

رحمت در دنیای مدرن

محبت و رحمت مفاهیمی هستند که در دین با یکدیگر مرتبط هستند. اعمالی که برای تسکین رنج دیگری انجام می شود و بدون عشق بیان می شود، احساس ترحم است که گاه با سرزنش و محاسبه سرد تقویت می شود. رحمت در زندگی ما که با عشق نشان داده می شود، روحی را تقویت می کند، به تغییرات به سوی بهتر امیدوار می کند، در مواقع سخت جان انسان ها را نجات می دهد، به آرامش خاطر می بخشد، می آموزد که یک کار خوب قطعا بالاتر از یک کار بد است.

آیا رحمت در زمان ما لازم است؟

رحمت در زمان ما آینه ای است که شخصیت اخلاقی یک فرد را نشان می دهد. دنیای مدرن پر از تضادها است، موقعیت اجتماعی که مردم را از هم جدا می کند نشان می دهد که برای فقرا و افراد ساده سهیم شدن در رنج نیازمندان آسان تر است، زیرا برای او آشنا هستند. ثروتمند و نجیب به دغدغه ها و مشکلات اساسی دیگران اهمیت نمی دهد، حتی اگر بتواند به هزاران نفر کمک کند و مشکلات را حل کند.

در دنیایی که می تواند به سرعت ناامید شود همیشه مهربان بودن آسان نیست، اما اگر تلاش کنید تا در زندگی روزمره خود رحمت بیشتری داشته باشید، می توانید شروع به تغییر برای بهتر شدن کنید. در اینجا نحوه انجام آن آمده است.

قسمت 1 از 3: با دیگران مهربان باشید

1. از زحمات مردم تشکر کنید.یکی از مهم ترین ویژگی های یک انسان مهربان این است که بتواند از زحمات مردم قدردانی کند، چه بزرگ و چه کوچک. حتی اگر همکارتان فقط برای گفتن چیزی با شما تماس می گیرد، از زحمات او تشکر کنید. اگر دوستی قهوه شما را برداشت یا به شما یادآوری کرد که برنامه مورد علاقه تان دیرتر پخش می شود، به او بگویید «متشکرم».

بخش بزرگی از مهربان بودن این است که بتوانید از کاری که مردم برای شما انجام می دهند قدردانی کنید. چگونه قدردانی خود را نشان می دهید؟ شما می گویید "متشکرم".

2. شنونده خوبی باشیدافراد مهربان روی مشکلات خود تمرکز نمی کنند، آنها بیشتر به دیگران اهمیت می دهند. سعی کنید واقعاً آنچه را که شخص به شما می گوید بشنوید. حرف مردم را قطع نکنید و سؤالات خود را تا انتها نگه دارید تا فرد بتواند تمام شود، بگذارید احساس کند که شما واقعاً به او اهمیت می دهید.

جزئیات صحبت های شخص را فراموش نکنید تا بتوانید بعداً به او مراجعه کنید. اگر کسی به او اشاره کرد که خواهرش به تازگی صاحب یک دختر شده است، دفعه بعد که او را دیدید، می توانید از وضعیت خواهرزاده کوچکش بپرسید. فرد از اینکه شما این را به خاطر بسپارید شگفت زده خواهد شد.

همدلی نشان دهید. اگر فرد ناراحت است، می‌توانید بگویید: «نمی‌توانم تصور کنم چه گذرانی داشته‌ای. باید خیلی سخت باشد، زیرا…” بگذارید شخص ببیند که شما واقعاً آنچه را که به شما گفته است شنیده اید.

3. به دیگران توجه کنید.مهربان بودن یعنی توجه به افراد در موقعیت های اجتماعی. به جای نگرانی در مورد اینکه با چه کسی صحبت کنید یا بعداً چه بگویید، باید احساسات و حالات دیگران را زیر نظر بگیرید تا ببینید آیا آنها نگران یا مضطرب هستند و نحوه تعامل آنها با یکدیگر را درک کنید. مهم است که به آنچه فکر می کنند و دیگران احساس می کنند توجه کنید. .

یک فرد مهربان می فهمد که دیگران به اندازه او مهم هستند. به همین دلیل توجه به آنها بسیار مهم است.

4. مردم را از شک و تردید بهره مند کنید.انسانهای مهربان به دنبال راه هایی برای تحقیر انسان، انتقاد از او یا ایجاد احساس سرخوشی در او نیستند. آنها دقیقا برعکس عمل می کنند. حتی اگر از نیت یک فرد مطمئن نباشند، سعی می کنند به چیزهای مثبت پایبند باشند و تصور کنند که مردم نیز بهترین ها را برای همه می خواهند. به جای بدگویی یا گفتن چیزهای منفی در مورد فردی که نمی‌شناسید، تصور کنید که او هم مثل شما آدم خوبی است.

اگر عادت به انجام این کار داشته باشید، به جای شایعه پراکنی پیش پا افتاده به نوعی به یک فرد خیریه شهرت خواهید داشت و مردم می خواهند زمان بیشتری را با شما بگذرانند.

5. از دیگران تعریف کنید.افراد مهربان همیشه به دنبال خوبی در افراد هستند و بنابراین برای ایجاد احساس خوب در دیگران سرمایه گذاری می کنند. نه به این دلیل که مردم را «بزرگ‌تر» می‌کند، بلکه در مستقیم‌ترین و واقعی‌ترین روش، باعث می‌شود که در ازای آن بخواهند به شما اعتماد کنند. به اطراف نگاه کن نه تنها از بدیهی ترین چیزها، بلکه از چیزهایی که مردم در آن سخت کار می کنند نیز تعریف کنید.

اگر تمایلی به تعریف و تمجید ندارید، این کار را فقط برای اینکه زیبا به نظر برسید انجام ندهید. اما اگر عادت کنید که مردم را تحسین کنید، بهتر می توانید لحظاتی را که مردم واقعاً سزاوار یک تعریف و تمجید هستند سپری کنید.

6. به جای پیروزی رحم کناگر می خواهید خیرخواه باشید، پس به یاد داشته باشید که شاد بودن برای همه مهمتر از حق با شماست. به جای اینکه حرف خود را ثابت کنید، با کسی که در کنارتان است بحث کنید (حتی اگر مطمئن هستید که حق با شماست)، باید با او مهربان باشید، موضوع را عوض کنید، یا چیزی شبیه این بگویید: «فکر می‌کنم ما فقط باید توافق کنیم. " قورت دادن غرور ممکن است سرگرم کننده نباشد، اما هیچ کس استدلال نمی کند که این تنها راه برای خوب به نظر رسیدن است. هیچ چیز رحمانی در مورد آن وجود ندارد، وجود دارد؟

اگر واقعاً میل به بحث کردن یا اصلاح با کسی دارید، فقط از ده شمارش معکوس کنید و به خود بگویید که واقعاً ارزشش را دارد. از این چه چیزی به دست خواهید آورد؟

7. بگذارید دیگران صحبت کنند.آیا واقعاً باید همه چیزهایی که در ذهن شماست را همیشه پست کنید؟ به احتمال زیاد دیگران هم حرفی برای گفتن دارند. اگر شما و شخص دیگری همزمان شروع به صحبت کردید، اصرار کنید که رقیب شما اول باشد. به جای صحبت کردن در مورد خودتان، سؤالات زیادی بپرسید و نشان دهید که واقعاً به مردم علاقه دارید. این بدان معنا نیست که اگر واقعاً نیستید، باید به یک فرد ساکت خجالتی تبدیل شوید. این به سادگی به این معنی است که شما باید به دیگران اجازه دهید به جای اینکه مرکز گفتگو باشید، صحبت کنند.

اگر دو نفر جلوی شما دعوا می کنند لطفا موضوع را عوض کنید.

8. بگذار دیگران اول باشند.رحیم بودن یعنی گفتن «بعد از تو» به معنای واقعی و مجازی. اگر می خواهید خیریه باشید، باید قبل از اینکه بخواهید هوس شکلات خود را از بین ببرید، به دیگری حق سفارش بستنی بدهید، در غیر این صورت اجازه می دهید ماشین جلوی شما بچرخد.

این بدان معنا نیست که شما باید اجازه دهید مردم همیشه جلوی شما راه بروند. این بدان معنی است که شما باید در زمانی که معقول است تسلیم دیگران شوید.

بخش 2 از 3: توسعه ویژگی های دلسوزانه

1. فروتن باش.انسانهای مهربان همیشه متواضع هستند. آنها در مورد اینکه چقدر بزرگ یا خودنمایی می کنند، لاف نمی زنند. در عوض، متواضعانه رفتار می کنند و منتظر می مانند تا دیگران دستاوردهایشان را جشن بگیرند. آنها توجه خود را به خود جلب نمی کنند، آنها در هیبت دنیای بزرگ و پیچیده هستند و به اتاقی راه نمی روند که انگار صاحب آن مکان هستند. اگر می خواهی متواضع باشی، پس فقط باش و به آن لاف نزنی.

همیشه به دیگران اعتماد کنید. اگر کسی می گوید که در پروژه ای کار بزرگی انجام داده اید، بگویید که بدون کمک سایر همکارانتان نمی توانستید آن را انجام دهید.

2. با احترام رفتارکن.با دیگران با مهربانی و احترام رفتار کنید، حتی اگر همیشه لیاقت آن را نداشته باشند. اگر گفتید که قرار است در یک زمان خاص در جایی باشید، وقت شناس باشید. در را برای مردم نگه دارید. وقتی باید کاملاً روی طرف مقابل تمرکز کنید، به دوستان خود پیامک ارسال نکنید یا حواس خود را پرت نکنید. مستقیم به چشمان خود نگاه کنید، فحش ندهید و با مردم بدون در نظر گرفتن موقعیت اجتماعی و موقعیتشان با مهربانی رفتار کنید.

با مردم بدون توجه به آنچه می توانند برای شما انجام دهند با احترام رفتار کنید.

3. با درایت باشیداین بدان معناست که هیچ چیز توهین آمیزی، غیرعادی، یا صرفاً عجیب و غریب نگفتن. افراد با تدبیر قبل از صحبت کردن فکر می کنند و اگر مجبور باشند چیزی ناخوشایند بگویند کاملاً مراقب هستند، گویی باید به فردی بگویند که چیزی در دندان هایش گیر کرده است. آنچه را که می گویید و همچنین نحوه بیان آن را درک کنید. این به این معنی است که ممکن است نظر شما به دلیل لحن شما یا کلماتی که استفاده می کنید اشتباه تفسیر شود.

از درایت استفاده کنید از کلمات استفاده کنید تا باعث آشفتگی نشود. اگر می‌دانید که با دو نفر که دیدگاه‌های مخالفی در مورد حکومت رئیس‌جمهور دارند راه می‌روید، آن موضوع را در گفتگو مطرح نکنید.

4. بخشنده باش.افراد سخاوتمند قادر به دادن هستند، چه وقتشان باشد، چه پول یا عشق و مهربانی شان. فردی باشید که همیشه به دنبال راهی برای کمک به دیگران است، چه در مورد نزدیکترین دوستانتان صحبت کنیم چه غریبه هایی که نیاز به کمک دارند. با وقت خود سخاوتمند باشید. مطمئناً کمک به یک دوست برای تمیز کردن آپارتمان چندان خوشایند نخواهد بود، اما او از کمک شما قدردانی می کند، زیرا پس از طلاق تحت تأثیر این زباله ها در آپارتمان قرار گرفت.

سخاوتمند بودن به معنای قدردانی از فرصت هایی است که می توانید کمک کنید. ممکن است دوست بیمارتان نگوید که اگر برای ناهار سوپ مرغ برایش بیاورید خیلی خوشحال خواهد شد، اما این بدان معنا نیست که او قدر آن را نمی داند.

5. یاد بگیرید که تعارف را بپذیرید.اگر واقعاً می خواهید خیریه باشید، دریافت درست تعریف ها مهم است. به مردم به خاطر تعریف و تمجیدهایشان "متشکرم" بگویید و نشان دهید که کلمات آنها چقدر برای شما مهم هستند. شما نباید آنها را کم اهمیت جلوه دهید و بگویید که لیاقتش را ندارید. تظاهر به متواضع بودن بیش از حد می تواند باعث آزار مردم شود.

اگر بتوانید تعارف را برگردانید، عالی است.

6. انتقاد را به درستی مدیریت کنید.افراد مهربان می دانند چگونه با انتقادات، سازنده یا غیر سازنده برخورد کنند. اگر انتقاد سازنده است، پس باید ارزش آن را ببینید، چیزی از آن بیاموزید و برای تغییر یا بهبود کیفیتی که به خاطر آن مورد انتقاد قرار گرفتید، برنامه‌ریزی کنید. و اگر هدف انتقاد فقط توهین به شماست، می‌توانید اجازه دهید که از پشت شما غلت بزند و قدتان بلندتر باشد بدون اینکه در عوض چیزی منفی درباره آن شخص بگویید.

7. قدردان باشید.افراد مهربان به روش خود عمل می کنند زیرا می دانند چگونه به جای تمرکز بر سختی هایی که با آن روبرو هستند، نعمت های خود را بشمارند. آن‌ها دقیقاً می‌دانند که برای چه چیزی باید سپاسگزار باشند، چه سلامتی، دوستان، خانواده و/یا فرصت‌هایشان، و هرگز هیچ یک از این چیزها را برای لحظه‌ای فراموش نمی‌کنند.

اگر واقعاً احساس می‌کنید که در جایی به سر می‌برید، نوشتن یک لیست تشکر به شما کمک می‌کند. این می تواند شامل همه چیزهایی باشد که به خاطر آنها سپاسگزار هستید و می توانید هر زمان که اتفاقی برای شما می افتد به آن امتیاز اضافه کنید. باشد که وقت داشته باشید این لیست را بخوانید و لبخند بزنید. مهم نیست که روزتان چقدر بد بوده است، می تواند باعث شود احساس قدردانی بیشتری داشته باشید.

قسمت 3 از 3: تمام تلاش خود را بکنید

1. در کار داوطلبانه شرکت کنید.وقت خود را به افرادی اختصاص دهید که واقعاً به آن نیاز دارند. حداقل هفته ای یک بار این کار را انجام دهید و ببینید چقدر می توانید برای اطرافیانتان انجام دهید و چقدر می توانند زندگی شما را برای بهتر شدن تغییر دهند. شما باید داوطلبانه این کار را انجام دهید، زیرا واقعاً تفاوت را احساس می کنید، چقدر با دیدن مشکلاتی که دیگران دارند مهربان تر می شوید.

خواهید دید که افرادی که به آنها کمک می کنید به همان اندازه که به آنها کمک می کنید به شما کمک خواهند کرد. کار داوطلبانه می تواند باعث شود که شما نسبت به تمام مزایایی که دارید احساس سپاسگزاری بیشتری داشته باشید و دیدگاهی تازه به شما بدهد.

2. در حق دیگران احسان کنید.اگر واقعاً می خواهید مهربان باشید، نه تنها باید به دوستان خود در زمانی که واقعاً به شما نیاز دارند کمک کنید. شما باید از آنها تشکر کنید فقط به این دلیل که آنها دوستان خوبی بودند یا می دانید که آنها به کمی تشویق نیاز دارند. برای دوستانتان شام بپزید، در لباسشویی کمک کنید یا وقتی ماشینشان خراب شد، ماشینتان را به محل کار ببرید. به مادرتان کمک کنید زمین را تمیز کند. دلسوزتر خواهید شد.

اگر رابطه خوبی با هم داشته باشید در ازای آن لطف هایی به شما تعلق می گیرد و احساس خوشبختی می کنید.

3. اشتباهات خود را بپذیرید.افراد مهربان می دانند که کامل نیستند و حاضرند به کاستی های خود اعتراف کنند. چه چیزی آزاردهنده به دوستی گفته باشید و چه در محل کار اشتباه کرده اید، مهم است که بپذیرید که کامل نیستید و دفعه بعد هدف خود را بهبود بخشید. اعتراف به کاستی های خود بسیار مهم تر از انکار آنها برای حفظ چهره و سخت به نظر رسیدن است. البته ناخوشایند خواهد بود، اما شما مهربان تر خواهید بود و اگر اشتباهات خود را بپذیرید و به خاطر آنها عذرخواهی کنید، اطرافیان شما بیشتر به شما احترام می گذارند.

4. روی کارت ها "متشکرم" را بنویسید.ارسال این کارت ها برای مردم راه عالی دیگری برای نشان دادن قدردانی شماست. به معلمان، همکاران یا دیگر افراد مهمی که زندگی شما را بهتر می کنند و آن را به یک عادت تبدیل می کنند، «متشکرم» بگویید. حتی لازم نیست خیلی رسمی باشید: از بهترین دوستانتان، دوستان مهمتان یا حتی همسایه‌هایتان برای کمک به شما در زمان سخت تشکر کنید. سعی کنید حداقل یک کارت تشکر در هر ماه بفرستید و از همه چیزهایی که باید بابت آنها سپاسگزار باشید بیشتر آگاه خواهید شد.

5. به مردم نشان دهید که واقعاً به آنها اهمیت می دهید.به مردم احساس مهم بودن می دهد. نمرات خوبی بگیرید تا به معلمان خود نشان دهید که به آنها احترام می گذارید و از قوانین خوب تدریس آنها پیروی می کنید. توصیه های والدین خود را در مورد آنچه که باید انجام دهید را دنبال کنید و به نظرات آنها گوش دهید. کارهایی را انجام دهید که به شما و دیگران احساس خوبی می دهد. آنها احساس می کنند مهم هستند زیرا شما برای یادگیری از آنها وقت گذاشته اید.

• لبخند بزنید و از همه چیز اطرافتان قدردانی کنید.
• به خواهر و برادرهای کوچکتر در انجام تکالیفشان کمک کنید، وقتی غمگین هستند به آنها دلداری دهید یا وقتی کسل هستند با آنها بازی کنید. آنها قدردان آن خواهند بود و رابطه خوبی با شما حفظ خواهند کرد.
• به دوستان خود احترام بگذارید. دوستانتان به شما احساس سرحالی می دهند. تمام تلاش خود را بکنید که از آنها تشکر کنید یا بیشتر دور هم جمع شوید تا به آنها نزدیک شوید.
• اگر روز تولد پدر و مادرتان است، یک هدیه و یک کارت مخصوص تهیه کنید تا نشان دهید که چقدر به آنها اهمیت می دهید و برای کنار گذاشتن همه چیز و جشن تولد آنها وقت گذاشته اید.

هشدارها

• اگر زمانی با والدین خود دعوا کردید، به نظرات آنها گوش دهید و سعی کنید از اشتباهات خود درس بگیرید. هرگز آنها را به خاطر خراب کردن زندگی شما سرزنش نکنید.
• هرگز برای رهایی از یک موقعیت دروغ نگویید. کار خود را انجام دهید و به مردم بفهمانید که شما فردی صادق هستید. حتما در هر شرایطی حقیقت را بگویید.

توجه! سایت مدیریت سایت مسئولیتی در قبال محتوای پیشرفت های روش شناختی و همچنین برای انطباق با توسعه استاندارد آموزشی ایالت فدرال ندارد.

یادداشت توضیحی

اخیراً مشکل شکل گیری رحمت، مهربانی، مدارا در بین دانش آموزان در جامعه مدرن بسیار حاد است. من فکر می کنم که بیشترین تأکید را باید روی نوجوانی کرد، زیرا در این دوره است که فرد راه ها و ابزارهای سازگاری شایسته را در دنیای بزرگسالان به دست می آورد. تفکر یک نوجوان هنوز همه چیز را با بی‌واسطگی کودکانه جذب می‌کند، اما از قبل قادر است موقعیت‌ها را به خوبی تجزیه و تحلیل کند و از آن نتیجه‌گیری مناسب بگیرد. اکنون تصویر جهان بینی یک نوجوان در حال شکل گیری است و هر چیزی که او در خود جذب می کند، جایگاه او را در زندگی و شیوه های رفتاری در جامعه در آینده تعیین می کند.

ارتباطبا پیچیدگی موضوع تعیین می شود، زیرا در جامعه مدرن، به دلیل طبقه بندی اقتصادی، آموزشی و معنوی، ایده های مختلفی در مورد یک فرد و هدف او در زندگی وجود دارد. احزاب، سازمان‌ها، فرقه‌های مذهبی، انجمن‌های ملی، اهداف آموزشی خود را که اغلب متناقض هستند، تدوین می‌کنند. اکنون به نظر می رسد که مسئله اهداف تربیت به ویژه به دلیل اینکه روند تشکیل نسل جدیدی از شهروندان روسیه در حال انجام است بسیار مهم است.

اهداف رویداد:

• آشنایی دانش آموزان با مفاهیم «رحمت»، «مهربانی»، «مدارا».
• ترویج شکل گیری نگرش مدارا و محترمانه نسبت به یکدیگر و اطرافیان.

اهداف رویداد:

• ایجاد ویژگی های اصلی شخصیت بردبار، مهربان، مهربان در دانش آموزان.
• ایجاد نگرش مدارا و محترمانه نسبت به یکدیگر؛
• توسعه مهارت های انجام گفتگو در مورد مسائل رفتار مدارا؛
• برای ترویج شکل گیری موقعیت زندگی فعال دانش آموزان، تمایل به تحقق کامل توانایی های آنها.
• برای ایجاد درک از جوهر رحمت، مهربانی، همدردی؛ ضرورت پذیرش ارزش‌هایی مانند ارزش زندگی انسانی، آزادی، برابری و کرامت افراد را برای دانش‌آموزان مطرح کند.

تعداد شرکت کنندگان:دانش آموزان سال اول و دوم.

نتایج مورد انتظار:

• شکل گیری یک آگاهی مدارا در بین دانش آموزان، رفتار سازنده بدون تعارض.
• آموزش استقامت اخلاقی در غیرقابل پیش‌بینی‌ترین موقعیت‌ها، همدردی با سالمندان، بیماران، برای برادران کوچکترمان.

روش ها و تکنیک های کار:جستجوی مسئله (آماده سازی و اجرای با ارائه)، گفتگو، اجرای دانش آموزان با شعر، طرح ها، سازماندهی فعالیت های شناختی مستقل.

این رویداد پس از ساعت مدرسه در دوره های اول و دوم به مصلحت است. در آماده سازی برای یک رویداد فوق برنامه، دانش آموزان وظایف پیشرفته ای دریافت کردند: تهیه مواد برای پیام ها، انتخاب و حفظ اشعار، و آماده سازی صحنه ها.

این وظایف با هدف شکل‌گیری فعالیت‌های یادگیری همگانی شناختی، مانند یافتن اطلاعات قابل اعتماد، تسلط بر خواندن، تجزیه و تحلیل و تعمیم، اثبات و نتیجه‌گیری، ارائه اطلاعات به اشکال مختلف انجام می‌شود.

این رویداد فوق برنامه به شکل گیری رفتار سازنده بدون تعارض، همدردی با والدین، سالمندان، بیماران، حیوانات، توسعه استقامت اخلاقی در غیرقابل پیش بینی ترین موقعیت ها و همچنین تمایل به دستیابی به موفقیت در زندگی کمک می کند.

مدت زمان رویداد: 45 دقیقه

تعداد شرکت کنندگان: 100 نفر

تجهیزات، دید:پروژکتور چند رسانه ای، صفحه نمایش، ارائه چند رسانه ای.

محل:سالن گردهمایی.

پیشرفت رویداد

اسلاید 1

( صدای کر آهنگ " ايجاد كردن خوب بر همه زمین, ايجاد كردن خوببه نفع دیگران، نه برای "متشکرم" زیبا از کسی که شما را در نزدیکی شنید.)

منتهی شدن

زندگی را می توان متفاوت زندگی کرد
شما می توانید در مشکل باشید، اما می توانید در شادی باشید،
به موقع غذا بخورید، به موقع بنوشید
کارهای احمقانه را فورا انجام دهید.
و این امکان وجود دارد:
سحر برخیز
و با فکر کردن به معجزه،
با دستی که آفتاب سوخته برای گرفتن
و به مردم بده!

بشر، صرف نظر از اینکه در چه زمان ها و دوره هایی زندگی می کرد، همواره از ویژگی های اخلاقی والای پرورش یافته در مردم قدردانی می کرد و از قدیم الایام مفاد اصلی احکام دینی بود. از جمله آنها مهربانی است. مهربانی چیست؟ به چه نوع آدمی می گوییم خوب؟ چرا مهربانی یکی از پایه های اخلاق است؟ بیایید این را بفهمیم.

پاسخ های دانش آموزان

صدای شعر

اسلاید 2

گوسف یورا (TVET 16.01)

مردم خوب

جایی که سرنوشت شکست خورد
او محکم تر و عصبانی تر نگاه کرد،
گرسنگی، یخ زدگی،
مامانم میگفت:
- دنیا بدون آدم های خوب نیست.

فکر کردن مثل یک معجزه
در آن سالهای سرنوشت ساز
چند نفر از شما مردم خوب
در اصل خوب است،
همیشه این اطراف اتفاق می افتاد!

کولاک به همه خورد
مشکلات به همان اندازه تهدید کننده است
اما از باخت شخص دیگری
نمیتونستی بگیری
کنار چشمانت

زندگی مرا شکست و له کرد
و در دایره اش
فقط نگذاشت نفس بکشم
اما مانع از دیدنم نشد
دنیا بدون افراد خوب نیست.

چقدر در دنیا می خواهم
کنار روحم
کلمه، به باد پرتاب نمی شود،
حداقل کسی می‌توانست توجه کند:
دنیا بدون افراد خوب نیست.

I. لیاپین

اسلاید 3

کالنیشوا آنا (515-516)

بیشتر اوقات خوب بکارید
جایی از بالا به یاد او خواهد ماند.
سپس به شما باز خواهد گشت
مثل پرتو امید.

اسلاید 4

برای تمام مدتی که هستیم
باید خیلی تلاش کنیم
گرم با کلمات محبت آمیز
چه کسی واقعاً به آنها نیاز خواهد داشت.

و اگر انسان غمگین و پژمرده باشد،
سپس بلافاصله به سراغ او می روید
و در این لحظه غمگین سخت،
کلمات زیبا و محبت آمیز بگویید.

و ما باید به افراد مسن بدهیم
امید - کسی که آنها نیاز دارند!
همیشه باید از آنها حمایت کرد -
بالاخره زندگی زیباست!

یک روح بیمار با یک کلمه مهربان
درمان آسان و ساده.
سپس و در زیر پوشش شب
خورشید به ما خواهد تابید

به همه نیکی کنیم!
بگذار روزانه باشد
سعی خواهد کرد جبران کند
بدون شکست با شما مردم مهربان هستم!

اسلاید 5

مهربانی چیز زیادی نمی خواهد
پول و طلا لازم نیست
تمام آنچه برای مهربانی نیاز دارید
روح سرشار از گرما و ایمان است.

اسلاید 6 - 7

منتهی شدن.معنای کلمه "مهربانی" مهربانی میل به کمک به مردم است و بدون اینکه از آن سپاسگزاری کند. این خاصیت روح، که اجازه می دهد در برابر مشکلات دیگران بی تفاوت نمانیم، در مواقعی که برای شخص بسیار ضروری است، وجود داشته باشد. مهربانی یک مفهوم تا حدی انتزاعی است. در معنای این کلمه می توان بسیار سرمایه گذاری کرد. در نگاه اول، پاسخ به این سوال آسان است: مهربانی یعنی چه؟ اما در عین حال دشوار است. به هر حال، مهربانی اساس مفاهیمی مانند رحمت، همدلی، همدردی، ایثار و حتی قهرمانی است. این عشق به یک شخص، مهربانی، میل به نجات او است که انگیزه یک کار قهرمانانه می شود.

اسلاید 8

منتهی شدن.مهربانی تمایل به محافظت از افراد ضعیف و بی دفاع است. مهربانی کودک در محبت او به گربه یا توله سگ ظاهر می شود ، در مراقبت از گل ها ، تمایل به کمک به مردم در بدبختی ، مهربانی باید از کودکی آموزش داده شود.

اسلاید 9

منتهی شدن.می گویند اگر مهربانی، حساسیت، خیرخواهی در انسان باشد، آدم شده است. واسیلی الکساندرویچ سوخوملینسکی نوشت: "اگر احساسات خوب در کودکی پرورش نیافته اند، هرگز آنها را پرورش نخواهید داد. در دوران کودکی، فرد باید یک مدرسه عاطفی را طی کند - مدرسه ای از احساسات خوب. کسی که فقط به فکر خودش باشد و در همه چیز به دنبال منفعت خود باشد، نمی تواند خوشبخت باشد.

اسلاید 10

منتهی شدن:

زندگی نیاز به رحمت دارد.
ما فقیر رحمت هستیم.
برخی عصبانی هستند، برخی عصبانی هستند.
یک نفر دوباره به دردسر افتاده است.
زندگی نیاز به شفقت دارد.
روح ما مثل تبر است...
خیلی ها را با یک کلمه آزار می دهیم،
فراموش کردن تند بودن کلمات
A. Dementiev

منتهی شدن.کلمه "رحمت" را چگونه می فهمید؟

منتهی شدن.رحمت یک اصل رفتاری است که مبتنی بر همدردی، شفقت، همدستی و تمایل به انجام نیکی، مراقبت و کمک است. البته ما همیشه فرصت کمک نداریم، اما باید برای این تلاش کنیم.

منتهی شدن.این کلمات عبارتند از: مهربانی، رحمت، احسان، انسانیت، صدقه، توجه به یکدیگر. چگونه آنها را درک می کنید؟

اسلاید 11

رهبران (به ترتیب).

• رحمت عبارت است از همدردی، عشق در عمل، تمایل به نیکی کردن به همه، مهربانی.
• صدقه یعنی انجام نیکوکاری، کمک به فقرا، معلولان، افراد مسن.
• مهربانی - پاسخگویی، تمایل صمیمانه نسبت به مردم، میل به نیکی کردن به دیگران.
• خیرخواهی - میل به خیر، تمایل به کمک به رفاه دیگران، خیرخواهی.
• انسانیت - شایسته یک شخص، پاسخگو، انسانی.
• توجه به یکدیگر یک نگرش مراقبتی است.

اسلاید 12

منتهی شدن.امروزه در روسیه حدود 30 میلیون سالمند وجود دارد... در زندگی هر فردی همیشه پدربزرگ و مادربزرگ بوده و خواهد بود. این افراد تمام زندگی خود را وقف کار، تربیت فرزندان کردند، که با تحویل گرفتن از آنها، آنچه را که شروع کردند ادامه می دهند.

اسلاید 13

منتهی شدن.افراد مسن اغلب احساس تنهایی می کنند، حتی زمانی که با یک خانواده زندگی می کنند. دلیل این امر عدم توجه نزدیکان است.

منتهی شدن.«پیرمردها حق تعلیم و نصیحت دارند. بدانید که چگونه به این حق اخلاقی احترام بگذارید. سوخوملینسکی.

اسلاید 14

شعر

پیرمردهای تنها را آزار نده...

پیران تنها را تحقیر نکنید،
فقط از روی نجابت با آنها ارتباط برقرار کنید.
غل و زنجیر اضافی ایجاد نکنید
با بی‌تفاوتی عمیق بی‌رحمانه‌اش.

آنها ضعیف تر و بی دفاع تر از ما هستند.
خوب بهتر است با آنها کنار بیایید.
و نه آنها به ما، همه ما مدیون همه آنها هستیم،
برای زندگی خود، امروز عبادت کنید.

آنها در آن جنگ شکست نخوردند
آنها در آن مردند و میلیون ها نفر را زندگی کردند
آنها یک کشور سقوط کرده را بازسازی کردند
محصولات دریافت شده توسط کوپن

آنها بودند که مادران ما را به دنیا آوردند،
در آپارتمان های مشترک سرد و ناراحت کننده،
و دیدن مرگ در پادگان اردوگاه ها
زندگی، توس و بنفشه را دوست داشت.

افراد مسن تنها را آزار ندهید
امروز ضعف آنها را ببخشید.
تقصیر اونا نیست که دنیا اینجوریه...
آنها را درک کنید! و به پیری احترام بگذار...

(دیمیتری روبتسف)

اسلاید 15

منتهی شدن.یک فرد مسن باید احساس کند که خانواده، فرزندان، نوه هایش به او نیاز دارند.

منتهی شدن.با حرف و عمل توهین نکن!

منتهی شدن.حواستون بهشون باشه!

منتهی شدن.بردبار و نمونه!

اسلاید 16

منتهی شدن.وی. سوخوملینسکی گفت: «فکر کنید و احساس کنید که چگونه اعمال شما می تواند بر وضعیت روحی شخص دیگری تأثیر بگذارد. با اعمال و رفتار خود باعث درد، توهین، اضطراب، احساسات سخت به دیگران نشوید. بتوانید از فردی که غم دارد حمایت کنید، کمک کنید، شاد کنید. به یاد داشته باشید که همین غم ممکن است گریبان شما را بگیرد. بی تفاوت نباش بی تفاوتی کوری ذهنی است.

اسلاید 17

منتهی شدن:احترام به دیگران، صرف نظر از تفاوت ها، توجه به دیگران، مراقبت از تمام زندگی در سیاره ما - این به معنای تحمل است. تمام کلماتی که ما در مورد آنها صحبت کردیم را می توان در یک کلمه خلاصه کرد - تحمل.

اسلاید 18

منتهی شدن:مدارا عبارت است از تحمل عقیده، مذهب، رفتار، فرهنگ، دیدگاه های سیاسی، ملیت دیگران، یعنی جلوه ای از تساهل، درک و احترام به شخصیت شخص دیگری بدون توجه به هر گونه تفاوتی است.

منتهی شدن:ما همچنین باید بتوانیم کسانی را که به ما صدمه زدند ببخشیم. فقط یک انسان مهربان می تواند درک کند و ببخشد. بخشش آسان به دست نمی آید، اما عواقب بخشش زندگی را آسان تر می کند.

اسلاید 18

منتهی شدن.آگاهی از کارهای خوب انجام شده در حال حاضر پاداشی برای شخص است. فقط با انجام کارهای خوب، هرگز نباید انتظار شکرگزاری داشته باشید. به هر حال، نیکی نه از روی نفع شخصی، بلکه از روی عشق به همسایه انجام می شود. مهربانی یعنی انجام کارهای خوب، نیکی کردن به مردم نه برای ستایش، تشکر، پول، بلکه بی علاقه.

اسلاید 19

منتهی شدن.روانشناسان مطمئن هستند که اغلب اصل بومرنگ در زندگی ما کار می کند: کسانی که به دیگران کمک کردند خودشان بدون کمک نمی مانند. نیکی کن تا صد برابر به تو برگردد! علاوه بر این، افراد مهربان نور و گرما از خود ساطع می کنند که دیگران را به خود جذب می کند.

اسلاید 20

منتهی شدن:همه به مهربانی نیاز دارند: اقوام و دوستان ما، آشنایان و غریبه ها و حتی حیوانات!

بنابراین مهربانی، رحمت، پاسخگویی، کمک فداکارانه - اینها کلمات خالی نیستند، این یک نور درونی است که می گوید شما فردی با روح زنده در مقابل خود دارید.

اسلاید 21

نمایش ضرب المثل ها در مورد خوب.

اسلاید 22

منتهی شدن.دانشمندان دانشگاه میشیگان اخیراً آزمایشی را انجام دادند و دریافتند که تجلی مهربانی فداکارانه مانند یک دارو بر روی فرد تأثیر می گذارد: سلامتی را بهبود می بخشد و جوانی را حفظ می کند.

(داستان در مورد بنای یادبود مهربانی در سواستوپل)

اسلاید 23

معلم: و، پس، خلاصه کنیم: و چه چیزی به انسان مهربانی و رحمت می دهد؟ البته احترام و محبت عزیزان، روابط خوب با دوستان و همکاران. اما مهربانی اغلب چنان بی‌علاقه نشان داده می‌شود که شخصی که مرتکب کار خیر شده حتی ناشناخته می‌ماند. برای او مهمترین چیز کمک به دیگران است. به عنوان مثال: «شخصی ناشناس مبلغ زیادی را برای معالجه کودک نیازمند انتقال داد».

تبدیل شدن به یک فرد مهربان به معنای داشتن مولفه های اساسی رفتار خوب است: قلب نرم و مهربان، حساسیت نسبت به دیگران، و توانایی بی ادعا بودن.

نیکی کن، و قطعاً به تو باز خواهد گشت، حتی از طرف افرادی که گاهی کاملاً با تو غریبه هستند!

میدونم خیلی چیزا هست
دوست دارید چه چیزی را ببینید.
من می دانم که خیر و شر وجود دارد
کسانی هستند که می توانند توهین شوند!
کسانی هستند که به شما صدمه می زنند
شما می توانید تمام دنیا را مقصر بدانید.
باور کنید، همه نیاز به زندگی، عشق ورزیدن دارند.
باور کن باید بتونی ببخشی!

در این یادداشت به فعالیت فوق برنامه خود پایان می دهیم.

امروزه تقریباً همه چیز را می توانید بخرید. حیف است که کیفیتی مانند مهربانی در قفسه ها پیدا نمی شود. اما می توان آن را توسعه داد. آنتا اورلووا، روانشناس، مجری رادیویی و رئیس مرکز افق جدید، می گوید که چگونه می توان آن را به تنهایی انجام داد.

1. مهارت های همدلی (همدلی) را توسعه دهید.یاد بگیرید که احساسات دیگران را بخوانید و همدردی خود را با کلمات ساده بیان کنید: "من شما را درک می کنم"، "من احساسات شما را درک می کنم." حتی اگر در ابتدا این کار را به صورت مکانیکی انجام دهید، به تدریج احساس خواهید کرد که واقعاً طرف مقابل را درک می کنید.

2. وقتی می خواهید در پاسخ به اظهارات تند شخص دیگری حرف ناخوشایندی بگویید، یک ثانیه وقت بگذارید و خود را به جای او بگذارید. سعی کنید شرایط او را درک کنید. مثل یک فیلم از بیرون به اوضاع نگاه کنید. این به کاهش میزان تحریک و پاسخ مهربانانه تر کمک می کند.

3. "عضله مهربانی" را تقویت کنید.بهترین بخش از خود را توسعه دهید، مراقبت و توجه خود را هر روز نشان دهید. گاهی اوقات این را می توان در عدم توجه به چیزی، سکوت در جایی بیان کرد. در هر مرحله ادعای خود را ثابت نکنید! مواظب ژانر نصیحت باشید، با آرزوی ازدواج سریعتر، با همدلی برای شوهر بد. ناله هایی مانند "چطور با او زندگی می کنی، تا من زندگی نکنم" را در خود نگه دارید. پس از صحبت با شما، یک شخص باید احساس راحتی کند و نه برعکس.

4. هر روز در عصر، 3 را بنویسید از کسانی که امروز در کاری به شما کمک کردند:یک لبخند، یک کلمه تشویق یا فقط آب نبات. اگر می گویید کسی نیست که به او بنویسید، پس توجه انتخابی منفی دارید، فقط بدی ها را متوجه می شوید و خوبی ها را نادیده می گیرید. به عبارت دیگر ناسپاس.

5. هدایای ارتباطی به افراد دیگر بدهید.تعارف کنید و تمام پالت تجربیات انسانی را خواهید دید: از پذیرش غرور آفرین گرفته تا بهانه های خجالتی و حتی امتناع از پذیرش سخنان محبت آمیز شما. اما حتی در چنین شرایطی، تمرین را متوقف نکنید.

6. با عزیزان مهربان باشید.همه ما افرادی را می شناسیم که برای یک حلقه دور جذاب هستند، اما هیولاهای واقعی برای افراد خانگی. وسوسه مهربانی در نزد دیگران بسیار زیاد است، زیرا در این صورت «سود» بیشتر و شکرگزاری بیشتر است. نشان دادن احساسات مشابه نسبت به کسانی که هر روز در یک آشپزخانه با آنها روبرو می شوید و مشکلات رایج را حل می کنید دشوارتر است. و همچنان سعی کنید: در صورت لزوم پشتیبانی ارائه دهید. به جای نصیحت کردن، سکوت کنید، اگر شرایط از قبل گذشته است و چیزی قابل تغییر نیست. چشمان خود را بر هر کاستی ببندید. اذیت نشوید و آن را بر سر خویشاوندان خود قرار ندهید، حتی اگر روز آسانی نبود.

7. از منفی به مثبت.باورها و نگرش های منفی حس قدرت و فرصت را از ما می گیرد و فقط یک فرد قوی می تواند مهربانی نشان دهد. خیلی مهم است که از شر منتقد درونی بی ارزش و عصبانی خلاص شوید که دائماً به شما می گوید: "کجا می روی" ، "دیگر چه نیاز داری" ، "من یک بازنده هستم" ، "زمان گذشته است" ، "من هنوز موفق نمی شوم، "من هیچ جا به کمک نیاز ندارم"، "دشمنان اطراف"، "چنین مردی برای شما مناسب نیست" و غیره.

برای هر عبارتی، باید یک باور جایگزین مثبت پیدا کنید و آن را روی کاغذ بنویسید. در صورت تمایل، این لیست را حتی می توان به عنوان محافظ صفحه نمایش روی گوشی شما قرار داد.

8. مواقعی در زندگی خود را به یاد بیاورید که احساس کردید با شما مهربانانه و با دقت رفتار می شود.فهرستی از چنین لحظاتی را در زمان بندی از زمان حال تا کودکی تهیه کنید. سپس می توانید تمرین زیر را انجام دهید: بنشینید، تمام بدن را شل کنید (از ماهیچه های صورت شروع کنید و با عضلات دست و انگشتان پایان دهید). آن موقعیت ها را تجسم کنید، وارد آن حالت شوید. مراقب نفست باش باید یکنواخت و عمیق باشد. هر روز 2-3 موقعیت را به مدت 3-5 دقیقه زندگی کنید.

9. کارهای خوب برای خود انجام دهید.هر روز. حتی به ظلم به خودت فکر نکن.

10. اطراف خود را با افراد مهربان (خیرخواه) احاطه کنید.اگر کسانی در اطراف هستند که همیشه شما را سرزنش می کنند، پرخاشگری نشان می دهند، تحقیر می کنند و ارزش شما را بی ارزش می کنند، به سادگی منبعی برای مهربان بودن وجود نخواهد داشت. زمانی که فرد دائماً در فشار عاطفی باشد، تمام نیروها صرف غلبه بر آن می شود و خشم و کینه به احساسات عادی تبدیل می شود.