Ակամա ուշադրությունը ուշադրության ամենապարզ տեսակն է՝ կենդանիներին բնորոշ յուրահատուկ ձևով։ Այն արդեն նկատվում է փոքր երեխայի մոտ, բայց առաջին փուլերում այն ​​անկայուն է և համեմատաբար նեղ շրջանակով (վաղ և նախադպրոցական տարիքի երեխան շատ արագ կորցնում է ուշադրությունը առաջացած նոր խթանի վրա, նրա կողմնորոշիչ ռեֆլեքսը արագորեն անհետանում է կամ անհետանում է. արգելակվում է որևէ այլ գրգիռի տեսքով), և նա չի կարող իր ուշադրությունը բաշխել մի քանի գրգռիչների միջև՝ վերադառնալով նախորդին և չկորցնելով նախորդը իր ուշադրության դաշտից։ Լուրիա Ա.Ռ. Դասախոսություններ ընդհանուր հոգեբանության վերաբերյալ. - Սանկտ Պետերբուրգ: Peter, 2006. - 181-184 p. Այն հաճախ կոչվում է պասիվ կամ պարտադրված, քանի որ այն առաջանում և պահպանվում է անկախ մարդու գիտակցությունից: Գործունեությունն ինքնին գրավում է մարդուն՝ իր հիացմունքի, զվարճանքի կամ զարմանքի շնորհիվ։ Այնուամենայնիվ, ակամա ուշադրության պատճառների այս ըմբռնումը շատ պարզեցված է: Սովորաբար, երբ ակամա ուշադրություն է առաջանում, գործ ունենք պատճառների մի ամբողջ համալիրի հետ։ Այս համալիրը ներառում է տարբեր ֆիզիկական, հոգեֆիզիոլոգիական և հոգեկան պատճառներ: Դրանք փոխկապակցված են միմյանց հետ, բայց դրանք կարելի է մոտավորապես բաժանել հետևյալ չորս կատեգորիաների.

Պատճառների առաջին խումբը կապված է արտաքին գրգռիչի բնույթի հետ։ Այստեղ դուք պետք է հաշվի առնեք, առաջին հերթին, խթանի ուժը կամ ինտենսիվությունը: Ցանկացած բավականաչափ ուժեղ գրգռում - բարձր ձայներ, պայծառ լույս, ուժեղ ցնցում, ուժեղ հոտ - ակամա ուշադրություն է գրավում: Այս դեպքում ամենանշանակալի դերը խաղում է ոչ այնքան բացարձակը, որքան խթանի հարաբերական ուժը։ Օրինակ, եթե մենք կրքոտ ենք ինչ-որ բանով, մենք թույլ խթաններ չենք նկատում։ Սա բացատրվում է նրանով, որ դրանց ինտենսիվությունը բավականաչափ մեծ չէ մեր գործունեության առարկան կամ պայմանները կազմող գրգռիչների ինտենսիվության համեմատ։ Միևնույն ժամանակ, այլ պայմաններում, օրինակ՝ գիշերը, երբ մենք հանգստանում ենք, մենք կարող ենք շատ զգայուն արձագանքել բոլոր տեսակի խշշոցներին, ճռռոցներին և այլն։

Պատճառների երկրորդ խումբը, որոնք առաջացնում են ակամա ուշադրություն, կապված է արտաքին գրգռիչների համապատասխանության հետ մարդու ներքին վիճակին և, առաջին հերթին, նրա կարիքներին: Այսպիսով, լավ սնված և քաղցած մարդը բոլորովին այլ կերպ կարձագանքի սննդի մասին խոսակցությանը։ Սովի զգացում ապրող մարդն ակամա ուշադրություն կդարձնի այն խոսակցությանը, որում քննարկվում է սնունդը։ Ֆիզիոլոգիական կողմից այս պատճառների ազդեցությունը բացատրվում է Ա.Ա.Ուխտոմսկու առաջարկած գերակայության սկզբունքով։

Պատճառների երրորդ խումբը կապված է անհատի ընդհանուր կողմնորոշման հետ։ Այն, ինչ մեզ ամենաշատն է հետաքրքրում և կազմում է մեր հետաքրքրությունների ոլորտը, այդ թվում՝ մասնագիտական, որպես կանոն, ուշադրություն է գրավում, թեկուզ պատահաբար բախվելով դրան։ Ահա թե ինչու, փողոցով քայլելով, ոստիկանը ուշադրություն է դարձնում ապօրինի կայանված մեքենայի վրա, իսկ ճարտարապետը կամ նկարիչը ուշադրություն է դարձնում հնագույն շենքի գեղեցկությանը։ Հետևաբար, անհատի ընդհանուր կողմնորոշումը և նախկին փորձի առկայությունը ուղղակիորեն ազդում են ակամա ուշադրության առաջացման վրա։

Որպես պատճառների չորրորդ անկախ խումբ, որոնք առաջացնում են ակամա ուշադրություն, մենք պետք է անվանենք այն զգացմունքները, որոնք ազդող խթանն առաջացնում է մեզ մոտ։ Այն, ինչը մեզ հետաքրքիր է, ինչն առաջացնում է որոշակի զգացմունքային ռեակցիա, դա ակամա ուշադրության ամենակարեւոր պատճառն է։ Մակլակով Ա.Գ. Ընդհանուր հոգեբանություն. Դասագիրք բուհերի համար. - M.: Peter, 2013. - 117 p.

Ակամա ուշադրության շրջանակներում կարելի է առանձնացնել երեք ենթատեսակ՝ ուշադրության ակտում անհատական ​​ներդրման աստիճանն աստիճանաբար բարձրանում է առաջին ենթատեսակից երրորդ.

• 1. Հարկադիր ուշադրությունը որոշվում է այնպիսի գործոններով, ինչպիսիք են գրգռման ինտենսիվությունը, դրա ծավալը ժամանակի և տարածության մեջ, շարժումը՝ այն ամենը, ինչը ցույց է տալիս դրա նշանակությունը գոյատևման տեսանկյունից: Սուբյեկտի ներդրումն այստեղ նվազագույն է, թեև ամբողջովին բացառված չէ: Օրինակ, մարդիկ տարբերվում են իրենց ընկալման շեմերով, և այն խթանը, որը բավական ինտենսիվ է, որպեսզի մեկ անձի ուշադրություն գրավի, պարզապես չի նկատվի մեկ այլ անձի կողմից:
• 2. Ակամա ուշադրություն. Այս բազմազանությունը սահմանվում է որպես կախված ոչ այնքան տեսակից, որքան օբյեկտի անհատական ​​փորձից: Այն զարգանում է նույն բնազդային հիմունքներով, բայց կարծես ուշացումով, մարդու ինքնաբուխ ուսուցման և որոշակի կենսապայմաններին հարմարվելու գործընթացում։ Այնքանով, որքանով այդ գործընթացներն ու պայմանները համընկնում են կամ չեն համընկնում տարբեր տարիքային և սոցիալական խմբերի ներկայացուցիչների մոտ, ձևավորվում են ուշադրության և անուշադրության օբյեկտների ընդհանուր և անհատական ​​գոտիներ: Վիգոտսկի Լ.Ս. Բարձրագույն մտավոր գործառույթների զարգացման պատմություն // Հավաքածու. Op.: 6 հատորով T.3/Rep. խմբ. Ա.Վ. Զապորոժեց. - Մ.: Մանկավարժություն, 1983: - 287 թ.
• 3. Սովորական ուշադրությունը, լինելով ըստ էության ակամա, անկախ մեր ցանկություններից և մտադրություններից, ավելի անհատականացված է: Դա ուղղակիորեն կապված է մարդու անցյալի փորձի հետ: Օրինակ կարող է լինել մասնագիտական ​​փորձը: Ճանաչող առարկայի ակտիվությունն այստեղ դեռ փոքր է։ Նրա հետաքրքրությունը անհատական ​​է, բայց թելադրված է անցյալի փորձով, այլ ոչ թե ներկա մտադրություններով։

Ակամա ուշադրության առաջացումը կարող է պայմանավորված լինել ազդող խթանի յուրահատկությամբ, ինչպես նաև որոշվել այս գրգռիչների համապատասխանությամբ անցյալի փորձին կամ մարդու հոգեկան վիճակին: Երբեմն ակամա ուշադրությունը կարող է օգտակար լինել ինչպես աշխատավայրում, այնպես էլ տանը, դա մեզ հնարավորություն է տալիս անմիջապես բացահայտել գրգռիչի տեսքը և ձեռնարկել անհրաժեշտ միջոցներ, ինչպես նաև հեշտացնում է ընդգրկումը սովորական գործունեության մեջ. Բայց միևնույն ժամանակ ակամա ուշադրությունը կարող է բացասաբար ազդել կատարվող գործունեության հաջողության վրա՝ շեղելով մեզ հիմնական գործից, ընդհանուր առմամբ նվազեցնելով աշխատանքի արտադրողականությունը։ Օրինակ՝ աշխատանքի ընթացքում արտասովոր աղմուկը, բղավելն ու թարթող լույսերը շեղում են մեր ուշադրությունը և դժվարացնում կենտրոնացումը։

Դիտարկենք երկու դասակարգում.

1. Ուշադրություն կարող է լինել արտաքին(ուղղված դեպի շրջակա միջավայր) և ներքին(կենտրոնանալ սեփական փորձառությունների, մտքերի, զգացմունքների վրա):

Այս բաժանումը որոշ չափով կամայական է, քանի որ մարդիկ հաճախ խորասուզվում են սեփական մտքերի մեջ՝ խորհելով իրենց վարքի մասին:

2. Դասակարգումը հիմնված է կամային կարգավորման մակարդակի վրա: Ուշադրություն է տրվում ակամա, կամայական, հետկամավոր.

Ակամայիցուշադրությունն առաջանում է առանց որևէ ջանք գործադրելու անձի կողմից, և չկա նպատակ կամ հատուկ մտադրություն:

Ակամա ուշադրություն կարող է առաջանալ.

1) խթանի որոշակի բնութագրերի պատճառով.

Այս հատկանիշները ներառում են.

ա) ուժ, և ոչ թե բացարձակ, այլ հարաբերական (լիակատար մթության մեջ ուշադրությունը կարող է գրավել լուցկի լույսը).

բ) անակնկալ;

գ) նորություն և անսովորություն.

դ) հակադրություն (եվրոպացիների շրջանում նեգրոիդ ռասայի անձնավորությունն ավելի հավանական է, որ ուշադրություն գրավի);

ե) շարժունակություն (սա փարոսի գործողության հիմքն է, որը ոչ միայն լուսավորվում է, այլև թարթում է);

2) անհատի ներքին դրդապատճառներից.

Սա ներառում է մարդու տրամադրությունը, հետաքրքրությունները և կարիքները:

Օրինակ, շենքի հնագույն ճակատն ավելի հավանական է գրավել ճարտարապետությամբ հետաքրքրվող մարդու ուշադրությունը, քան մյուս անցորդների:

անվճարուշադրություն է առաջանում, երբ գիտակցաբար դրվում է նպատակ, որին հասնելու համար կամային ջանքեր են գործադրվում։

Կամավոր ուշադրությունը ամենայն հավանականությամբ տեղի է ունենում հետևյալ իրավիճակներում.

1) երբ անձը հստակ հասկանում է իր պարտականություններն ու կոնկրետ առաջադրանքները գործունեություն կատարելիս.

2) երբ գործունեությունն իրականացվում է ծանոթ պայմաններում, օրինակ՝ ամեն ինչ նախապես ժամանակացույցով անելու սովորությունը կամավոր ուշադրության նկատմամբ վերաբերմունք է ստեղծում.

3) երբ որևէ անուղղակի հետաքրքրություն է վերաբերվում որևէ գործունեություն, օրինակ՝ դաշնամուրի վրա կշեռք նվագելը այնքան էլ հուզիչ չէ, բայց անհրաժեշտ է, եթե ցանկանում ես լավ երաժիշտ լինել.

4) երբ որևէ գործունեություն կատարելիս ստեղծվում են բարենպաստ պայմաններ, բայց դա չի նշանակում լիակատար լռություն, քանի որ թույլ կողմնակի գրգռիչները (օրինակ՝ հանգիստ երաժշտությունը) կարող են նույնիսկ բարձրացնել աշխատանքի արդյունավետությունը։

Հետկամավորուշադրությունը միջանկյալ է ակամա և կամավորի միջև՝ համատեղելով այս երկու տեսակների առանձնահատկությունները։

Այն կարծես կամավոր է, բայց որոշ ժամանակ անց կատարվող գործունեությունը դառնում է այնքան հետաքրքիր, որ այլևս չի պահանջում լրացուցիչ կամային ջանքեր։

Այսպիսով, ուշադրությունը բնութագրում է մարդու ակտիվությունն ու ընտրողականությունը ուրիշների հետ փոխգործակցության մեջ:

2. Ավանդաբար, ուշադրության հինգ հատկություն կա.

1) կենտրոնացում (կենտրոնացում);

2) կայունություն.

4) բաշխում;

5) միացում.

Համակենտրոնացում(կենտրոնացում) - ուշադրություն է պահվում ինչ-որ առարկայի կամ գործունեության վրա՝ միաժամանակ շեղվելով մնացած ամեն ինչից:

Կայունություն- սա երկարաժամկետ ուշադրության պահպանում է, որն ավելանում է, եթե անձը ակտիվ է առարկաների հետ գործողություններ կատարելիս կամ գործողություններ կատարելիս:

Կայունությունը նվազում է, եթե ուշադրության առարկան շարժական է և անընդհատ փոփոխվող։

Ծավալըուշադրությունը որոշվում է առարկաների քանակով, որոնք մարդը կարողանում է միաժամանակ բավականաչափ հստակ ընկալել: Մեծահասակների մեծամասնության համար ուշադրությունը 4–6 առարկա է, դպրոցականի համար՝ 2–5 առարկա։

Ուշադրության բաշխում- անձի կարողությունը միաժամանակ երկու կամ նույնիսկ ավելի գործողություններ կատարելու, երբ մարդը միաժամանակ կենտրոնացած է մի քանի առարկաների վրա:

Որպես կանոն, բաշխումը տեղի է ունենում, երբ գործողություններից մեկն այնքան է յուրացվել, որ այն պահանջում է միայն փոքր վերահսկողություն:

Օրինակ՝ մարմնամարզիկը կարող է լուծել թվաբանական պարզ խնդիրներ՝ քայլելիս ճառագայթով, որի լայնությունը 10 սմ է, մինչդեռ սպորտից հեռու մարդը դժվար թե դա անի։

Փոխելով ուշադրությունը- նոր առաջադրանքի առաջացման հետ կապված մեկ կամ մեկ այլ գործունեության (օբյեկտի) վրա հերթափոխով կենտրոնանալու անձի ունակությունը:

Ուշադրությունն ունի նաև իր թերությունները, որոնցից ամենատարածվածը թերակղզությունն է՝ արտահայտված երկու ձևով.

1) գործունեություն կատարելիս հաճախակի ակամա շեղում.

Այդպիսի մարդկանց մասին ասում են, որ նրանց մոտ «թափահարող», «սահող» ուշադրություն կա։ Որպես հետևանք կարող է առաջանալ.

ա) ուշադրության անբավարար զարգացում.

բ) վատ ինքնազգացողություն, հոգնածություն.

գ) ուսանողների համար` ուսումնական նյութի անտեսում.

դ) շահերի բացակայություն.

2) չափից ավելի կենտրոնացում որևէ առարկայի կամ գործունեության վրա, երբ ուշադրություն չի դարձվում որևէ այլ բանի վրա.

Օրինակ՝ մարդը, մտածելով իր համար կարևոր բանի մասին, կարող է ճանապարհն անցնելիս չնկատել կարմիր լուսացույցը և հայտնվել մեքենայի անիվների տակ։

Այսպիսով, ուշադրության դրական հատկությունները օգնում են ցանկացած տեսակի գործունեություն իրականացնել առավել արդյունավետ և արդյունավետ:

3. Նախադպրոցական տարիքի երեխայի ուշադրությունը բնութագրվում է այնպիսի հատկանիշներով, ինչպիսիք են ակամա, կենտրոնացվածության բացակայություն, անկայունություն:

Դպրոց ընդունվելիս ուշադրության դերը կտրուկ մեծանում է, քանի որ դրա զարգացման լավ մակարդակը կրթական գործունեության հաջող յուրացման գրավականն է։

Ինչպե՞ս կարող է ուսուցիչը կազմակերպել աշակերտների ուշադրությունը դասի ընթացքում:

Թվարկենք միայն մանկավարժական մեթոդներից մի քանիսը, որոնք բարձրացնում են դպրոցականների ուշադրությունը։

1. Ձայնի և էմոցիոնալ մոդուլյացիայի, ժեստերի օգտագործումը գրավում է աշակերտների ուշադրությունը, այսինքն՝ ուսուցիչը պետք է անընդհատ փոխի ձայնի ինտոնացիան, բարձրությունը, ձայնի ծավալը (սովորական խոսքից շշուկի)՝ օգտագործելով համապատասխան դեմքի արտահայտություններ և ժեստեր:

Պետք է հիշել բացության և բարության ժեստերը (տե՛ս «Հաղորդակցություն» թեման):

2. Տեմպի փոփոխություն՝ դադարի պահպանում, արագության կտրուկ փոփոխություն, կանխամտածված դանդաղ խոսքից անցում լեզվի պտույտի։

3. Երբ նրանք բացատրում են նոր նյութը, ուսանողները պետք է նշումներ կատարեն օժանդակ (հիմնական) բառերի վերաբերյալ, դուք կարող եք հրավիրել մեկ ուրիշին դա անել գրատախտակին:

Բացատրության վերջում ուսանողները հերթով կարդում են իրենց գրառումները:

4. Բացատրության ընթացքում խոսքն ընդհատե՛ք ունկնդիրների համար բավականին ակնհայտ բառերով՝ պահանջելով դրանք շարունակել։

Դպրոցականների գործունեությունը պետք է խրախուսվի մատչելի ձևերով.

5. «Հիշողությունը խափանում է», երբ ուսուցիչը իբր մոռանում է հանդիսատեսի համար միանգամայն ակնհայտ բան և խնդրում է նրան օգնել «հիշել» (ամսաթվեր, անուններ, տերմիններ և այլն):

6. Նոր նյութի բացատրության ժամանակ տարբեր տեսակի հարցերի կիրառում` առաջնորդող, վերահսկիչ, հռետորական, պարզաբանող, հակադարձող, առաջարկային հարցեր և այլն:

7. Դասի ընթացքում գործունեության տեսակների փոփոխությունը զգալիորեն մեծացնում է դպրոցականների ուշադրությունը (օրինակ, մաթեմատիկայի դասին դա կարող է լինել մտավոր հաշվարկը, տախտակում լուծելը, քարտերի վրա պատասխանելը և այլն):

8. Դասի հստակ կազմակերպում, երբ ուսուցիչը չպետք է շեղվի կողմնակի գործողություններով՝ երեխաներին թողնելով յուրովի։

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ինչ-որ բան գրել գրատախտակին, ապա ավելի լավ է դա անել նախօրոք ընդմիջման ժամանակ։

Երիտասարդ դպրոցականներին ուսուցանելիս անտեղի է նրանց գործունեությունը ընդհատել լրացուցիչ հրահանգներով, ինչպիսիք են՝ «Մի մոռացեք սկսել կարմիր գծից», «Հիշեք բառապաշարի բառերը» և այլն:

Ի վերջո, աշխատանքն արդեն սկսվել է, և «հետևելու» պահանջները միայն կշեղեն երեխաների ուշադրությունը։

Անընդունելի է նաև խմբային աշխատանք կատարելիս առանձին երեխաներին բարձրաձայն մեկնաբանություններ տալը («Մաշա, մի կուզիր», «Սաշա, մի՛ պտտվիր»)՝ դրանով իսկ շեղելով դասարանի մյուս ուսանողներին աշխատանքից:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար կարևոր է մտածել փոփոխությունների մասին, քանի որ երեխաները պետք է ժամանակ ունենան հանգստանալու, բայց միևնույն ժամանակ արագ ներգրավվեն հաջորդ դասի գործընթացին:

Երեխաների ուշադրությունը բարձրացնելու համար դիտարկված մանկավարժական պայմանների պահպանումը հնարավորություն կտա ավելի հաջող կազմակերպել աշակերտի կրթական գործունեությունը։

Լավ ուշադրությունն անհրաժեշտ է ոչ միայն դպրոցականների, այլև մեծահասակների համար։

Եկեք մանրամասն նայենք ուշադրությունը բարելավելու ուղիներ.

2. Կարևոր է համակարգված կերպով զբաղվել մի քանի օբյեկտների միաժամանակյա դիտարկմամբ՝ միաժամանակ կարողանալով առանձնացնել հիմնականը երկրորդականից:

3. Դուք պետք է մարզեք անցումային ուշադրությունը՝ մի գործունեությունից մյուսին անցնելու արագությունը, հիմնականը ընդգծելու ունակությունը, անցման կարգը փոխելու ունակությունը (փոխաբերականորեն սա կոչվում է «ընկալման երթուղու» մշակում):

4. Ուշադրության կայունության զարգացմանը նպաստում է կամային հատկանիշների առկայությունը։

Դուք պետք է կարողանաք ստիպել ինքներդ ձեզ կենտրոնանալ, երբ դա չեք ցանկանում:

Դժվար գործերը պետք է փոխարինենք հեշտով, հետաքրքիրը՝ անհետաքրքիրով։

5. Ինտելեկտուալ խաղերի հաճախակի օգտագործումը (շախմատ, գլուխկոտրուկներ և այլն) զարգացնում է նաև ուշադրությունը։

6. Ուշադրություն զարգացնելու լավագույն միջոցը շրջապատի մարդկանց նկատմամբ ուշադիր լինելն է։

Այսպիսով, դուք պետք է զարգացնեք և բարելավեք ձեր ուշադրությունը ձեր ողջ կյանքի ընթացքում:

Կախված կամքի մասնակցությունից՝ այն կարող է լինել ակամա կամ կամավոր։ Ամենապարզ և գենետիկորեն օրիգինալ ակամա ուշադրությունը կոչվում է պասիվ, պարտադրված, քանի որ այն առաջանում է անկախ մարդու առջև ծառացած նպատակներից։ Հոգեկան գործընթացների ուղղությունն ու կենտրոնացումը կամայական կլինեն, եթե մարդն իմանա, որ պետք է որոշակի աշխատանք կատարի՝ նպատակին և կայացրած որոշմանը համապատասխան։

Ակամա ուշադրություն

Ակամա ուշադրությունը ուշադրության ամենահին տեսակն է։ Դրա առաջացումը կապված է տարբեր ֆիզիկական, հոգեֆիզիոլոգիական և հոգեկան պատճառների հետ, որոնք նույնպես սերտորեն կապված են միմյանց հետ, բայց հարմարության համար դրանք բաժանվում են կատեգորիաների.

1. Պատճառների առաջին խումբը կապված է արտաքին գրգռիչի բնույթի և դրա ուժի կամ ինտենսիվության հետ: Ակամայից այդ ուշադրությունը կգրավի բարձր ձայները, պայծառ լույսերը, սուր հոտերը և այլն: Ցերեկը, գիշերվա համեմատ, մարդ ավելի քիչ է արձագանքում թույլ ձայներին և խշխշոցներին, քանի որ դրանց ինտենսիվությունը ցածր է: Գիշերը մարդը շատ զգայուն է արձագանքում այս նույն հնչյուններին: Ակամա ուշադրությունն առաջանում և պահպանվում է անկախ մարդու գիտակցությունից, և դրա առաջացման պատճառը միշտ շրջապատում է.
2. Պատճառների երկրորդ խումբը կապված է արտաքին գրգռիչների համապատասխանության հետ մարդու ներքին վիճակին։ Օրինակ, լավ սնված և սոված մարդը տարբեր կերպ է արձագանքում սննդի մասին խոսելուն.
3. Անհատականության կողմնորոշումը կազմում է պատճառների երրորդ խումբը: Մարդը մեծ ուշադրություն է դարձնում իր հետաքրքրությունների ոլորտին, ներառյալ մասնագիտական ​​հետաքրքրությունները: Օրինակ՝ ոստիկանը կնկատի սխալ կայանված մեքենան, խմբագիրը սխալներ կգտնի գրքի տեքստում, նկարիչը կնկատի հնագույն շենքի գեղեցկությունը։ Անհատականության ընդհանուր կողմնորոշումը, հետևաբար, և նախկին փորձի առկայությունը ուղղակիորեն ազդում են ակամա ուշադրության առաջացման վրա.
4. Պատճառների չորրորդ անկախ խումբը կապված է խթանի նկատմամբ վերաբերմունքի հետ։ Այն, ինչ հետաքրքրում է մարդուն, նրա մոտ որոշակի հուզական ռեակցիա է առաջացնում և ձևավորվում է դրական կամ բացասական զգացում։ Օրինակ՝ հետաքրքիր գիրքը, հաճելի զրուցակիցը կամ հուզիչ ֆիլմը կարող են երկար ժամանակ գրավել մարդու ուշադրությունը։ Պետք է ասել, որ տհաճ գրգռիչները նույնպես ուշադրություն են գրավում, սակայն չեզոք գրգռիչները շատ ավելի հազվադեպ են ուշադրություն գրավում։

Եզրակացություն

Այսպիսով, ակամա ուշադրությունը չունի նպատակ և կամային ջանք։

Կամավոր ուշադրություն

Կամավոր ուշադրությունը տարբերվում է ակամա ուշադրությունից նրանով, որ այն վերահսկվում է գիտակցված նպատակով և ջանքեր է գործադրում այն ​​ակտիվորեն պահպանելու համար: Այս տեսակի ուշադրությունը ձևավորվել է աշխատանքային ջանքերի արդյունքում, հետևաբար այն հաճախ կոչվում է կամային, ակտիվ, միտումնավոր:

Օրինակ, մարդու ուշադրությունը գիտակցաբար ուղղված է ինչ-որ գործունեությամբ զբաղվելու որոշմանը, նույնիսկ եթե այն հետաքրքիր չէ։ Կամավոր ուշադրությունը ինչ-որ իմաստով ճնշում է, պայքար ակամա ուշադրության դեմ։

Հոգեկան պրոցեսների ընթացքի ակտիվ կարգավորումը կամավոր ուշադրության հիմնական գործառույթն է, հետևաբար այն որակապես տարբերվում է ակամա ուշադրությունից։ Կամավոր ուշադրությունն առաջացել է ակամա ուշադրությունից մարդու գիտակցված գործունեության գործընթացում: Նրա օգնությամբ դուք կարող եք փոխել ձեր հուզական վիճակը։

Կամավոր ուշադրությունն ունի իր ծագման սոցիալական պատճառները, այն չի հասունանում մարմնում, այլ ձևավորվում է մեծահասակների հետ երեխայի շփման ընթացքում: Ընտրելով ինչ-որ առարկա շրջակա միջավայրից՝ չափահասը մատնացույց է անում այն ​​և այն անվանում բառ: Արձագանքելով այս ազդանշանին, երեխան կրկնում է բառը կամ ինքն է ընկալում առարկան: Պարզվում է, որ այս առարկան երեխայի համար աչքի է ընկնում արտաքին դաշտից։

Կամավոր ուշադրությունը սերտորեն կապված է խոսքի, զգացմունքների, հետաքրքրությունների և մարդու նախկին փորձի հետ, սակայն դրանց ազդեցությունն անուղղակի է:

Կամավոր ուշադրության ձևավորումը կապված է գիտակցության ձևավորման հետ։ 2 տարեկան երեխայի մոտ գիտակցությունը դեռ ձևավորված չէ, և կամավոր ուշադրությունը դեռ զարգացման փուլում է։

Մասնագետները առանձնացնում են ուշադրության մեկ այլ տեսակ, որը նպատակաուղղված է և ի սկզբանե կամային ջանքեր է պահանջում։ Հետագայում մարդը, այսպես ասած, «մտնում» է աշխատանքի մեջ, նրա համար ոչ միայն արդյունքը, այլև գործունեության բովանդակությունն ու ընթացքը.

Նման ուշադրությունը Ն.Ֆ. Դոբրինինը դա անվանել է հետկամայական: Օրինակ, բարդ խնդիր լուծելիս աշակերտը լուծում է այն միայն այն պատճառով, որ այն պետք է լուծել: Երբ ուրվագծվում է ճիշտ քայլը, և խնդիրը պարզ է դառնում, դրա լուծումը կարող է գրավիչ լինել: Կամավոր ուշադրությունը դարձավ, ասես, ակամա։ Հետկամավոր ուշադրությունը մնում է կապված գիտակցված նպատակների հետ և աջակցվում է գիտակցված շահերով, ինչը տարբերում է այն իսկապես ակամա ուշադրությունից: Քանի որ չկա կամային ջանք կամ գրեթե չկա, այն նման չի լինի կամավոր ուշադրության: Հետկամավոր ուշադրությունը բնութագրվում է երկարատեւ կենտրոնացվածությամբ, ինտենսիվ մտավոր ակտիվությամբ եւ աշխատանքի բարձր արտադրողականությամբ:

Ուշադրության տեսակները ներկայացված են դիագրամում:

Ուշադրության մեխանիզմներ

Խորհրդային և արտասահմանյան գիտնականների հետազոտությունների արդյունքում բազմաթիվ նոր տվյալներ են ձեռք բերվել, որոնք բացահայտում են ուշադրության երևույթների նեյրոֆիզիոլոգիական մեխանիզմները։ Ուշադրության էությունը ազդեցությունների ընտրովի ընտրության մեջ է։ Ստացված տվյալների համաձայն՝ դա հնարավոր է օրգանիզմի ընդհանուր արթնության ֆոնին՝ կապված ուղեղի ակտիվ գործունեության հետ։

Մարդու արթուն վիճակում կարելի է առանձնացնել մի շարք փուլեր. Օրինակ՝ խորը քունը կարող է աստիճանաբար իր տեղը զիջել քնկոտ վիճակին, որը կվերածվի հանգիստ արթնության վիճակի։ Այս վիճակը կոչվում է հանգիստ կամ զգայական հանգիստ: Հանգստացած վիճակը կարող է փոխարինվել զգոնության բարձր մակարդակով՝ ակտիվ արթնությամբ կամ զգոնությամբ, որը վերածվում է սուր հուզական գրգռվածության, վախի, անհանգստության վիճակի, այսպես կոչված՝ չափից ավելի արթնություն:

Աճող արթնության վիճակում հնարավոր է ակտիվ ընտրողական ուշադրություն, բայց կենտրոնացման դժվարություններն առաջանում են ինչպես հանգստության, այնպես էլ չափից ավելի զգոնության ֆոնի վրա: Արթնության նման փոփոխությունները շարունակական են և կախված են նյարդային ակտիվության մակարդակից: Ցանկացած նյարդային ակտիվացում արտահայտվում է արթնության աճով, և դրա ցուցանիշը ուղեղի էլեկտրական ակտիվության փոփոխությունն է։

Հանգիստ արթնությունից դեպի ուշադրության զգոնության անցումը դրսևորվում է տարբեր ինդիկատիվ ռեակցիաներով: Այս ռեակցիաները շատ բարդ են և կապված են մարմնի զգալի մասի գործունեության հետ։ Այս ցուցիչ համալիրը ներառում է.

• Արտաքին շարժումներ;
• Որոշակի անալիզատորների զգայունության փոփոխություն;
• Նյութափոխանակության բնույթի փոփոխություններ;
• Սրտի, անոթային և գալվանական մաշկի արձագանքների փոփոխություններ;
• Ուղեղի էլեկտրական ակտիվության փոփոխություններ.

Ուշադրության ֆիզիոլոգիական հիմքը, հետևաբար, ուղեղի գործունեության ընդհանուր ակտիվացումն է, բայց դա չի բացատրում ուշադրության գործընթացների ընտրովի ընթացքի առանձնահատկությունները:

Ուշադրության ֆիզիոլոգիական հիմքը պարզաբանելու համար մեծ նշանակություն ունի Ա.Ա.-ի գերակայության սկզբունքը: Ուխտոմսկին, ըստ որի՝ ուղեղում միշտ կա գրգռման գերիշխող կիզակետ։ Այն գրավում է բոլոր գրգռիչները, որոնք գնում են դեպի ուղեղ և գերիշխում դրանց վրա:

Նման կենտրոնացումն առաջանում է ոչ միայն տվյալ գրգիռի ուժի, այլև ամբողջ նյարդային համակարգի ներքին վիճակի արդյունքում։

Ուշադրության ավելի բարձր կամավոր ձևերի կարգավորման մեջ, ինչպես շատ հետազոտողներ են կարծում, կարևոր դեր են խաղում նաև ուղեղի ճակատային բլթերը։

Ըստ ժամանակակից տվյալների՝ ուշադրության գործընթացներն այսպիսով կապված են ինչպես կեղևի, այնպես էլ ենթակեղևային գոյացությունների հետ, միայն տարբեր է նրանց դերը ուշադրության տարբեր ձևերի կարգավորման գործում։

Ակամա ուշադրությունզգալի դեր է խաղում ուսումնական գործընթացում. Ակամա ուշադրության մասին պետք է խոսել այն դեպքում, երբ գիտակցության ուղղությունն ու կենտրոնացումը չի որոշվում մարդու կամային ակտով։

Նման ուշադրության ի հայտ գալու դեպքում դեր են խաղում մարդու սովորությունները, գրգիռի համապատասխանությունը մարմնի ներքին վիճակին, ինչ-որ բանի մշտական ​​ակնկալիքը և այլն արձագանքել նոր հայտնված խթանին.

Ակամա ուշադրության գործընթացն առաջացնող գործոններից են ուժեղ գրգռիչները։

Շատ ուժեղ լսողական, տեսողական, մաշկային, հոտառական, պրոպրիոզեպտիվ, օրգանական գրգռիչները, որոնք գործում են առանձին անալիզատորների վրա կամ համակցված մի շարք անալիզատորների վրա, առաջացնում են ակամա ուշադրության գործընթաց։

Գործոնները, որոնք կազմակերպում են ակամա ուշադրության գործընթացը, ներառում են հակադրական խթաններ:

Ակամա ուշադրությունը գրավում են նաև էմոցիոնալ նշանակալի խթանները։ Օբյեկտները, որոնք առաջացնում են ուրախության, զարմանքի, գեղագիտական, զայրույթի և այլ զգացումներ, միաժամանակ ակամա ուշադրություն են առաջացնում:

Կամավոր ուշադրությունն այն ուշադրությունն է, որն առաջանում է գիտակցաբար սահմանված նպատակի և կամային ջանքերի ազդեցության տակ։

Կամավոր ուշադրությունն առաջանում է մարդու կամային գործողությամբ և կապված է գիտակցաբար դրված նպատակի հետ:

Աշխատանքի ընթացքում առաջացել է կամավոր ուշադրություն։ Ինչ-որ բանի նկատմամբ կամավոր ուշադրություն է հաստատվում այս կոնկրետ օբյեկտի կամ գործողության նկատմամբ ուշադիր լինելու անհրաժեշտության գիտակցման արդյունքում: Կամավոր ուշադրության դեպքում հստակ տեսանելի է երկրորդ ազդանշանային համակարգի գործունեությունը։

Մարդկային կյանքում և գործունեության մեջ որոշիչ դերը պատկանում է կամավոր ուշադրությանը։ Այս առումով առանձնահատուկ նշանակություն է տրվում դրա ուսումնասիրությանը և վերապատրաստմանը։ Վաղ տարիքում գտնվող մարդու մոտ դպրոցը և դրանում մնալու հետ կապված գործունեությունը վճռորոշ նշանակություն ունեն կամավոր ուշադրության զարգացման գործում: Մեծահասակի ուշադրությունը զարգանում և բարելավվում է անհատականության հետ մեկտեղ:

Այնտեղ կան նաեւ արտաքին ուղղորդված Եվ ներուղղորդական ուշադրություն։

Արտաքին ուղղված ուշադրություն - արտաքին միջավայրի առարկաների ընդգծում:

Ներուղղված ուշադրությունը ինքնին հոգեկանի ֆոնդից իդեալական առարկաների ընտրությունն է:

Գործունեություն ուշադրություն – կամավոր ուշադրություն, ակամա, հետկամավոր։

Կենտրոնանալ ուշադրություն(ներքին և արտաքին ուղղված ուշադրությունը) այն է, որ տվյալ պահին մարդու համար կենսական նշանակություն ունեցող առարկաները գրավում են նրա ուշադրությունը, իսկ մյուս առարկաները, որոնք նման նշանակություն չունեն, մնում են դրանից դուրս:

Համակենտրոնացում ուշադրություն(բարձր, ցածր, շատ ցածր)– Սա գործունեության մեջ խորանալու գործընթաց է, շեղելով ուշադրությունը այն ամենից, ինչը կապված չէ դրա հետ:

Ուշադրության ուղղությունը և կենտրոնացումը կապված են անհատի կողմնորոշման, նրա համոզմունքների, հետաքրքրությունների հետ և կախված են տվյալ անհատի կարողություններից, խառնվածքի առանձնահատկություններից և բնավորությունից:

Լայնություն ուշադրություն(ուշադրության չափը, ուշադրության բաշխումը)– գիտակցության միասնական բաշխում մի քանի առարկաների վրա:

Այս փուլում դեռևս կայուն ուշադրություն չկա։ Ուշադրության կայունությունը էական է դառնում, երբ առկա օբյեկտներից բացահայտվում են տվյալ գործունեության համար ամենակարևորները:

Ծավալը ուշադրությունորոշվում է այն առարկաների քանակով, որոնք միաժամանակ ծածկված են ուշադրությամբ, և որոնց մասին մարդը կարող է միաժամանակ տեղյակ լինել նույն աստիճանի հստակությամբ:

Մեծահասակների համար միջին ուշադրությունը 4-6 նիշ է, իսկ երեխաների համար՝ 3-4 նիշ: Բառեր ներկայացնելիս՝ մինչև 14 նիշ: Ուշադրության շրջանակը մեծանում է վարժությունների, առարկաների հետ նախնական ծանոթության և դրանց մասին գիտելիքների ձեռքբերման հետ: Ուշադրության չափը կախված է մարդու մասնագիտական ​​գործունեությունից, նրա փորձից և մտավոր զարգացումից։

Բաշխում ուշադրությունկոչվում է մտավոր գործունեության այնպիսի կազմակերպություն, որտեղ մարդը միաժամանակ կատարում է երկու կամ ավելի տարբեր գործողություններ– գիտակցության կենտրոնացումը ամենակարևոր օբյեկտների վրա:

Ուշադրության բաշխումը մի շարք մասնագիտությունների, այդ թվում՝ բուժաշխատողի մասնագիտության պարտադիր պայման է։ Աշխատանքի ճիշտ կազմակերպումն ու արտադրողականությունը հաճախ կախված է ուշադրություն բաշխելու կարողությունից։ Ուշադրության բաշխումը բնածին հատկություն չէ, այն կարելի է զարգացնել վարժությունների միջոցով:

Համակենտրոնացում ուշադրություն – գիտակցության ինտենսիվ կենտրոնացում ամենակարևոր առարկաների վրա:

Համակենտրոնացումը և ուշադրության ծավալը կախված են ինչպես անհատի և նրա վիճակի բնութագրերից, այնպես էլ գործունեության բնույթից, որին ուղղված է ուշադրությունը, և դրա օբյեկտից:

Հիվանդությունը կարող է նվազեցնել կենտրոնանալու ունակությունը տարբեր պատճառներով՝ ուղեղի բջիջների թուլության, ակտիվության նվազման, ասթենիայի պատճառով։ Սա հաճախ նկատվում է որոշ սոմատիկ հիվանդությունների դեպքում։

Ուշադրության հատկանիշը նրա կայունությունն է (կայուն ուշադրություն, անկայուն), այսինքն՝ երկար ժամանակ ուշադրությունը կոնկրետ առարկայի վրա կենտրոնացնելու ունակությունը։

Որքան միապաղաղ են գործողության մեջ ներառված գործողությունները և առարկաները, այնքան մեծ ուշադրություն է պահանջում այս գործողությունը: Որքան քիչ շեղող գրգռիչները լինեն շրջակա միջավայրում, մարդու մտքերում և փորձառություններում, նրա մարմնում (ցավի սենսացիաներ և այլն), այնքան ավելի հեշտ է պահպանել ուշադրության կայունությունը:

Այս առումով, որպեսզի հոգեկան հիգիենաԱյն ձեռնարկություններում, որտեղ աշխատանքը պահանջում է ինտենսիվ ուշադրություն, շեղումները պետք է վերացվեն:

Ուշադրության կայունությունը նպաստում է գործունեության օբյեկտների և կատարված գործողությունների փոփոխությանը: Միապաղաղությունը միշտ հոգնեցուցիչ է։

երկմտանք ուշադրություններկայացնում է պարբերաբար կրկնվող շեղումներ ուշադրության հիմնական օբյեկտից և վերադարձ դեպի այն:

Հոգեբանորեն դա արտահայտվում է գործունեության հիմնական օբյեկտի նկատմամբ ուշադրության նվազմամբ և նոր օբյեկտների ուղղությամբ ուշադրության առաջացմամբ։ Այնուամենայնիվ, կամային ջանքերի, այսինքն՝ բանավոր ազդանշանի օգնությամբ, ուշադրությունը վերադառնում է գործունեության հիմնական օբյեկտին, հենց որ այս գործունեությունը կատարող նյարդային բջիջները վերականգնում են իրենց աշխատանքը արգելակման ժամանակահատվածում:

Անցում ուշադրություն(հեշտ, դժվար): Սա ուշադրության կամավոր փոխանցում է մեկ օբյեկտից կամ գործունեության տեսակից մեկ այլ օբյեկտ կամ գործունեության տեսակ:

Ուշադրության փոփոխությունը կախված է այն առարկայի կամ գործունեության նշանակությունից, որի նկատմամբ ուշադրության կենտրոնացումը փոխվում է: Դա կախված է նաև հետաքրքրությունից. ավելի հետաքրքիր առարկաները կամ գործողությունները հեշտացնում են ուշադրությունը դրանց ուղղությամբ փոխելու հնարավորությունը: Ուշադրության անցումը կախված է անհատի կամային հատկություններից:

Ինտենսիվացնել ուշադրություն(բարձր ցածր).

Ցրվածություն. Սա ուշադրության ակամա շարժում է մի օբյեկտից մյուսը:

Ցրվածություն առաջանում է, երբ կողմնակի գրգռիչները գործում են տվյալ պահին ինչ-որ գործունեությամբ զբաղվող մարդու վրա։ Շեղվածությունը կարող է լինել արտաքին կամ ներքին:

Արտաքին ցրվածությունը տեղի է ունենում արտաքին գրգռիչների ազդեցության տակ, մինչդեռ կամավոր ուշադրությունը դառնում է ակամա:

Ուշադրության ներքին շեղումը տեղի է ունենում ուժեղ փորձառությունների, կողմնակի հույզերի ազդեցության տակ, հետաքրքրության և պատասխանատվության զգացման բացակայության դեպքում, որով մարդը ներկայումս զբաղվում է:

Բացակայություն. Բացակայությունը մարդու անկարողությունն է երկար ժամանակ կոնկրետ ինչ-որ բանի վրա կենտրոնանալու՝ գիտակցության կենտրոնացումը մի քանի գործողությունների զուգահեռ կատարման վրա: Ուշադրության շեղումը գիտակցության անկազմակերպման վիճակներից է։

Բացակայության երկու տեսակ կա՝ երևակայական և իսկական բացակա մտածողություն:

Երևակայական բացակայություն- սա մարդու անուշադրությունն է անմիջապես շրջապատող առարկաների և երևույթների նկատմամբ, որը պայմանավորված է մեկ բանի վրա նրա ուշադրության ծայրահեղ կենտրոնացմամբ: Երևակայական բացակայությունը մեծ կենտրոնացվածության և ուշադրության սղության արդյունք է։

Իրական բացակայություն– անձը դժվարանում է որևէ առարկայի կամ գործողության վրա կամավոր ուշադրություն հաստատել և պահպանել: Դա անելու համար նա զգալիորեն ավելի մեծ կամային ջանքեր է պահանջում, քան ոչ բացակա մարդուն: Իրական բացակայության պատճառը կարող է լինել նևրասթենիան, անեմիան, քիթ-կոկորդի հիվանդությունը, որը խոչընդոտում է օդի հոսքը դեպի թոքեր և, հետևաբար, սպառում է ուղեղի բջիջների թթվածնի մատակարարումը:

Երբեմն բացակայությունը ֆիզիկական և մտավոր հոգնածության և գերաշխատանքի արդյունք է, դժվար փորձառությունների արդյունք: Իրական բացակայության պատճառներից մեկը կարող է լինել ուղեղի ծանրաբեռնվածությունը մեծ թվով տպավորություններով, ինչպես նաև ցրված հետաքրքրություններով:

Բացակայությունը երբեմն առաջանում է տպավորությունների փոփոխության արդյունքում, երբ մարդը չի կարողանում կենտրոնանալ դրանցից յուրաքանչյուրի վրա առանձին, ինչպես նաև միապաղաղ, անկարևոր գրգռիչների գործողության կամ մարմնի թունավորման հետևանքով։