Парадокс, ведущий к полной независимости. Эмоциональная охрана: быть запертыми замками, ключи от которых находятся у других людей

Когда работа не приносит ни желаемого уровня дохода, ни морального удовлетворения и радости, в жизни начинается черная полоса. Преодолеть ее вполне возможно - но для этого нужно решиться свернуть с неправильно выбранного пути и начать следовать своему предназначению.

Почти каждый человек рано или поздно задавался вопросом о том, почему, несмотря на все старания и усердие, . Она отнимает много времени и сил, но вместо финансов копится лишь стресс и долги. Со временем энергии не остается ни на что, кроме работы — жизнь начинает идти по предустановленному плану, в семье появляются проблемы из-за нехватки времени и денег, ваши таланты остаются нераскрытыми, а счастье кажется абсолютно недостижимым. Зачастую даже смена места работы не меняет ситуацию к лучшему — да, на некоторое время создается иллюзия, что жизнь изменилась к лучшему, но в итоге все начинает идти по уже знакомому сценарию.

Чтобы лучше понять всю глубину этой проблемы, достаточно представить себе, что произойдет, если начать использовать вещи, имеющие определенную функцию, не по назначению. Есть автомобиль, и его функция — помогать людям перемещаться. Есть мобильный телефон, и его роль — помогать людям устанавливать связь друг с другом. Но если попытаться использовать один из этих предметов в роли другого, то они оба окажутся абсолютно бесполезными.

Так же и с человеком — если он не следует своему предназначению, ему мало что удается. Нет ни финансовой стабильности, ни душевного комфорта, ни радости от жизни. Да и откуда им взяться, если большую часть жизни человек проводит на нелюбимой работе, занимаясь изматывающими, рутинными делами? Наверняка вы замечали, что большинство богатых и процветающих людей — личности, по-настоящему преданные своему делу. Это значит, что они и смогли превратить свое призвание в работу.

Это можете сделать и вы. Бесплатный поможет вам раз и навсегда изменить свою жизнь и больше никогда не возвращаться к низкооплачиваемой нелюбимой работе, долгам и проблемам. Вы сможете понять, в чем состоит ваше предназначение, найти применение своим уникальным талантам и . Со временем и прибыль, и уверенность в себе будут только возрастать — как известно, подобное притягивает подобное, поэтому именно счастливым людям чаще всего сопутствует удача и благоприятные стечения обстоятельств.

Если вы уже нашли свое предназначение и любимую, но низкооплачиваемую работу, благодаря бесплатному тренингу Александра Андреева вы сможете понять, и сделать так, чтобы ваше дело приносило вам не только радость, но и стабильный высокий доход.

Благодаря бесплатному тренингу Александра Андреева уже множество людей нашли свой уникальный путь и стали по-настоящему счастливыми. Вы можете ознакомиться с их отзывами .

Начать путь к счастью никогда не поздно, а с поддержкой опытного наставника вы сможете . Пусть любое ваше начинание увенчается успехом. Желаем вам удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и

21.06.2017 08:10

Финансовые проблемы периодически испытывает каждый человек, но иногда они перерастают в настоящую черную полосу, выбраться...

В 1919 году Крым имел возможность стать самостоятельным государством. Для этого нужны были политическая воля и договоренности противоборствующих сторон. Однако обстоятельства сложились иначе.

Шаткое положение

Большевики захватили власть в Крыму вскоре после революции и при поддержке матросов Черноморского флота устроили на полуострове настоящий террор. Особенно кровавые события разворачивались в Севастополе, где без разбора ликвидировались все заподозренные в контрреволюции лица.

Впрочем, уже к маю 1918 года Крым оккупировали кайзеровские войска, потеснив оттуда красных. Немцев привлекало уникальное географическое положение Крыма, выполнявшего роль моста между Западом и Востоком. Исходя из своих внешнеполитических интересов Германия явно не желала видеть Крым самостоятельным государством.

Однако в полной мере установить свой порядок на полуострове Германии не удалось. Все что смогли немцы, так это назначить на пост премьер-министра Крымского краевого правительства подконтрольного Берлину генерал-лейтенанта Матвея Сулькевича, у которого были свои планы на подведомственную территорию.

Желаю самостоятельности

В то время на Крым покушалась не только Советская Россия, но и незалежна Украина, которая всеми средствами желала вынудить полуостров войти в состав державы Скоропадского. Именно гетман был инициатором таможенной войны против Крыма, которая значительно ухудшила ситуацию с продовольствием на полуострове.

Несмотря на трудности Сулькевич все же рассчитывал добиться независимости Крыма. Но пока его волновали вопросы, связанные с внешними атрибутами. В частности, он утвердил государственный герб и флаг Крыма, а его столицей назначил Симферополь. Государственным языком стал русский, но в обиходе допускались татарский и немецкий.

В Берлин Сулькевичем была направлена миссия В. Татищева, который поставил перед германскими властями вопрос о признании суверенного статуса Крыма. Однако Вильгельм II не одобрил инициативы крымчан. Ответ был такой: «В связи с настоящей международной ситуацией Германия не считает возможным признать государственную независимость Крыма». Немцы стремились придерживаться условий Брестского мира, по которым Советская России считала Крым своей территорией.

В ноябре 1918 года Германия потеряла контроль над Крымом – полуостров заняли войска Антанты и Добровольческая армия. Формальной политической властью теперь было наделено подконтрольное интервентам новое краевое правительство во главе с Соломоном Крымом.

Несбыточные надежды

С приходом в Севастополь войск Антанты воспрянули духом антибольшевистские силы, которые надеялись с помощью союзнических армий начать решающее наступление на Москву. Вопрос о статусе Крыма откладывался до окончательного освобождение России от большевизма.

Однако формирование Крымско-Азовской Добровольческой армии шло с большими потугами – численность ее в лучшем случае едва достигала 5 тысяч человек. В добавок руководитель армии генерал Боровский не пользовался в войсках авторитетом. Не очень желала воевать с красными и Антанта, которая боялась большевистской пропаганды в своих рядах.

К лету 1919 года Деникин полностью освободил полуостров от остатков Красной Армии, однако отношения с крымскими властями у генерала не заладились. Соломон Крым обвинял Добровольческую армию в реакционной и монархической позиции, игнорирующей интересы автономии. Однако менее чем через год на Деникина рассчитывать уже не приходилось – его войска отступили под новым натиском красноармейцев.

Шанс упущен

Еще в начале 1919 года представители Союзных держав предложили всем силам, участвующим в гражданском конфликте в России встретиться на Принцевых островах для обсуждения перспектив возможного мирного разрешение противоречий.

Любопытно, что Советская Россия не только подтвердила свое согласие принять участие в конференции, но и выразила готовность выплатить внешние долги, прекратить за рубежом революционную пропаганду, а также отказаться от притязаний на ряд территорий, в числе которых был и Крымский полуостров.

Еще удивительней была реакция лидеров Союзных держав на предложение советского правительства об уступках. Так британский премьер Ллойд Джордж раздраженно бросил: «Это непозволительное оскорбление. Мы пригласили их не из-за долгов, или концессий, или территорий. Мы просто друзья России и хотим ей помочь».

Более того, приглашение большевиков на встречу вызвало резко отрицательную реакцию у всех представителей белогвардейского движения. По замечанию деятеля белой эмиграции Дмитрия Леховича, к саботажу конференции лидеров антибольшевистских сил призывало французское правительство, не желавшее усиления позиций Великобритании на юге России.

Идеальное государство

22 марта 1920 года главнокомандующим Русской армией в Крыму стал барон Врангель. Но к этому моменту большевики уже прочно завладели Украиной и намеревались отторгнуть у белых и Крым. Врангелю оставалось лишь надеяться на помощь Великобритании, чьей поддержкой он заручился накануне.

Военачальник еще не терял надежды превратить полуостров в маленькое самостоятельное государство. По воспоминаниям публициста и участника Белого движения Георгия Немировича-Данченко, барон намеревался решить в Крыму земельный вопрос, наделить народ истинными гражданскими свободами, открыть здесь университеты и театры.

Врангель грезил о «крымском рае», который своим мироустройством под боком у большевиков олицетворял бы образец идеального государства. Он также рассматривал полуостров как мощную милитаристскую базу, откуда мог разгореться пожар новой революции, которая бы свергла большевизм. Но в начале 1921 года завершилась советско-польская война, и теперь Красная Армия могла бросить все силы на уничтожение Врангеля.

Манипулируя и заражая наше сознание, оно старается перекинутся на других людей, которые оказываются в поле нашего общения. А что бы мы не разгадали замысел животного начала, оно поглаживает наш эгоизм , шепчет нам о том, что мы можем быть первее и правее пред другими людьми, тем самым ввязывая нас в гонку раздоров и доказательств правоты. Когда мы под руководством животного начала проигрываем гонку, ему становится больно и оно отыгрывается на нашем настроении и как надзиратель засевший в нашей душе, требует ещё большие показатели, изнуряя дух.

Первое что нужно признать нам, это наличие животного начала в нашем внутреннем мире. Печалит тот факт, что у многих не остаётся духа это сделать. Ведь этот тайный чёрный жандарм нашей души, держит нас в ежовых рукавицах. Но преодолев страх перед ним, посредством признания его существа в нас и оценки того, в что оно превращает наш дух, поставить перед собой визуальное зеркало, а это оценка себя со стороны всех действий и приведших результатов... Увидев к примеру озлобленность, самодовольство, нарцисизм или иные явные черты в нашем самовыражении, взывая к разуму и что самое немаловажное, желание изменить себя к лучшему, Вас повергнет в шок ваше моральное состояние. И если Вы стоите на верном пути и полны решимости, Вам станет жалко себя. Искренне жалко! Вы человек разумный! И если Вы задумаетесь о сущности человека, как о сложном духовном организме всего лишь в физической оболочке, Вы тут же начнёте реформу внутреннего мира! Уберете с ключевого поста, того кто довел вашу человеческую сущность до жалкого зависимого манипулируемого состояния. Состояния бесконечных взысканий и манипуляций. И не бойтесь этого сделать! Ваш разум, Ваш хозяин в вашем внутреннем мире! Именно "рукой" вашего разума, делаются перестановки определяющий Ваш внутренний мир. Вы освободите место, где было животное начало. Поздравляю Вас! Вы обрели духовную независимость! Первое что Вы почувствуете, это свободу, спокойствие и лёгкость! Независимость не от людей (независимость от людей гораздо проще и завязана на материальных ценностях, чем независимость от внутренних болячек), а независимость от тирана, верным псом которого Вы были! Оказывается как легко, просто взять, проанализировать свой внутренний мир, и сбросить власть манипулятора взяв волю в кулак. Теперь понимая то, что вы свободны, Ваша задача не терять бдительности, ведь животное начало может вернуть себе трон, при том ослабшее оно становится ещё более хитрым и коварным, и под личиной например благодетели вновь занять своё место, показав свой оскал в будущем. Но с позиции независимости, и обретя ценный опыт смещения скверного властителя, Вам будет проще сделать это в последующие разы. Ваш опыт будет крепнуть, а значит и расти дух. Внешне вы станете приятным в общении человеком, а лицо и глаза источая мудрость, сделает вас привлекательными людьми... Так же Вам невозможно будет навязать дурных мнений, от тех кто ещё под властью зверька. Уверенность в себе не даст этого сделать, а так же научитесь различать полезные для души мнения от вредных, по средствам сопоставления со своим путём духовной свободы и независимости...

Несколько месяцев назад я решила съехать от своей матери, чтобы наконец обрести финансовую независимость. Мне было негде жить, на моём банковском счету оставалось меньше доллара, а единственным источником дохода была работа на неполный рабочий день и несколько фриланс-проектов. Другими словами — не самый удачный момент для того, чтобы начинать самостоятельную жизнь.

Несмотря на это, мне было ясно одно — сейчас или никогда. Я отчаянно стремилась вырваться из порочного круга, в котором день за днём каждое утро уходила из дома в надежде на большие победы и каждый вечер возвращалась ни с чем. Каждый раз, наблюдая мою очередную неудачу, мама предлагала оплатить мои счета, и я, конечно, соглашалась, хотя в душе мы обе были недовольны ситуацией, которая повторялась вновь и вновь.

В какой-то момент я осознала, что не прикладываю никаких усилий для того, чтобы реализовать свой потенциал. Я никогда не стремилась решить возникшую проблему и всегда легко бросала любое начинание при первой же неудаче, потому что у меня просто не было стимула бороться до конца — я всегда знала, что мама поможет мне, что бы ни случилось. Я знала, что могу бросить в любой момент, если мне станет слишком сложно или скучно — мама всегда поддержит морально и материально. И я бросала — безо всяких опасений за своё будущее.

Но правда в том, что, принимая помощь своей матери, я сама загнала себя в зависимость, которая блокировала возможность личностного роста и развития.

Первым шагом на пути к финансовой независимости стал отказ от финансовой помощи матери. Кроме того, я твёрдо решила всерьёз заняться журналистской карьерой, способной приносить дополнительный доход. Чтобы сэкономить на транспортных расходах, я каждый день проходила почти 5 км пешком до работы и обратно. Мне приходилось спать у знакомых в стеснённых условиях, иногда я не ела несколько дней в ожидании следующей зарплаты.

Это был кошмарный, но очень поучительный опыт, который мне не хотелось бы пережить вновь. Однако, благодаря этому жизненному уроку, я открыла для себя много нового и важного — кто я и на что способна, какие задачи мне по плечу ставить перед собой и выполнять и какие препятствия мне под силу преодолеть на пути к личной независимости.

3 шага к независимости

Отношения между ребёнком и родителем — всего лишь один из многих типов отношений, который предполагает необходимость развития независимости у одной или обеих сторон. Другими подобными примерами могут служить романтические отношения или дружба, где, помимо общности интересов, каждый нуждается в личном пространстве в рамках этих отношений

И хотя взаимоотношения людей имеют свои нюансы в каждом конкретном случае, я вынесла три общих принципа — три шага на пути к независимости: заявление, обособление и воссоединение.

Шаг 1. Заяви о своей независимости

Первое, с чего нужно начать — заявить о своём намерении стать независимым от того или иного человека. Личный разговор и вербализация своего намерения позволяет разрубить эмоциональную связь с объектом зависимости. Однако реакцией может стать замешательство, злость, обида или любые другие негативные эмоции, поэтому при разговоре стоит соблюдать несколько простых правил:

Действуй решительно и держись уверенно.
Изложи суть вопроса кратко и по существу.
Используй местоимение “я”, подчёркивая тем самым, что ты берёшь ответственность за принятое решение на себя и дело только в тебе и твоих личных стремлениях.
Абстрагируйся от чувства вины — не оправдывайся и не извиняйся.
Помни, что ты не несёшь ответственность за реакцию собеседника, его эмоции — это его личный выбор.

Если ты не можешь сформулировать свою мысль и не знаешь, что именно говорить, возьми на заметку следующий текст в качестве ориентира: “Я пытаюсь изменить свою жизнь к лучшему, пускай даже мне нелегко это даётся. Я стараюсь взять на себя ответственность за собственную жизнь и хочу стать более независимым, чтобы лучше узнать, кто я и на что способен. Я зависел от тебя так долго, что теперь настал момент, когда мне необходимо сделать шаг назад, чтобы избавиться от этой зависимости и разобраться в себе. Дело не в тебе, дело во мне, и моё решение касается только моих собственных стремлений найти своё место в жизни. Поэтому на какое-то время я буду вынужден отстраниться от тебя, чтобы стать более самостоятельным”.

Возможно, собеседник поинтересуется, сколько конкретно времени займёт этот процесс. Отвечай, что это будет длиться ровно столько, сколько потребуется для того, чтобы ты окончательно разобрался в себе и обрёл независимость.

Шаг 2. Обособься от объекта зависимости

Обособление означает установление чётких границ. В зависимости от типа отношений, это может быть физическое, сексуальное, финансовое или эмоциональное отстранение.

Если физическое отстранение невозможно (например, если вы проживаете в одной квартире), старайся максимально сократить время общения или любого взаимодействия с этим человеком. Сфокусируйся на комфортном для обеих сторон сосуществовании при условии соблюдения эмоциональных границ.

По сути, главной целью обособления является взгляд на себя со стороны и здравая оценка собственных потребностей. Создав свободное личное пространство, ты получишь возможность услышать свой внутренний голос без примеси суждений, мыслей и чувств, сформировавшихся под влиянием объекта зависимости. Это идеальные условия для того, чтобы узнать себя и быть честным с собой без оглядки на чужое мнение.

Важным открытием становится осознание потребностей, удовлетворение которых раньше осуществлялось в отношениях с объектом зависимости. Новый этап призван научить самостоятельному удовлетворению этих потребностей. Например, подумай, в чём причина твоей зависимости от того или иного человека — возможно, он мотивировал тебя, или утешал в сложные периоды, или отвлекал от проблем, поднимая настроение, или заставлял чувствовать себя любимым и нужным? Теперь постарайся ответить на вопрос: что ты будешь делать, если этот человек перестанет вызывать в тебе подобные эмоции или вообще исчезнет из твоей жизни?

Так ты поймёшь, что самомотивация, любовь к себе и эмоциональное состояние зависят только от тебя самого, и научишься брать ответственность за собственное душевное равновесие на себя. Кроме того, у тебя появится возможность и желание заняться решением вопросов, которых раньше ты старался избегать. Таким образом, обособление помогает в полной мере прочувствовать свою независимость и восстановить контроль над свободой выбора, собственным поведением, убеждениями и эмоциями, которые влияют на личную жизнь и жизнь окружающих.

Постепенно ты начнёшь замечать парадокс: чем больше ответственности ты берёшь на себя, тем больше свободы ощущаешь — свободу быть собой и целесообразно распоряжаться своей жизнью.

Ты наверняка уже задался вопросом, сколько времени потребуется на этап обособления. На самом деле, длительность процесса зависит от многих факторов, включая тип отношений и условия, в которых тебе приходится жить. Однако главным условием является обретение полной независимости в формировании собственных потребностей, суждений, мыслей и стремлений. У одних на это уходят считанные дни или несколько недель, другие тратят годы или даже десятилетия в поисках себя. Есть и те, кто считает, что воссоединение — не самый лучший вариант развития отношений, неважно, сколько времени прошло — они предпочитают оставаться на этапе обособления и считают это оптимальным решением проблемы зависимости.

Чтобы определить, готов ли ты к следующему этапу, проведи простой тест: подумай об объекте зависимости или попробуй взаимодействовать с ним и прислушайся к свои ощущениям в этот момент. Если ты по-прежнему испытываешь негатив, значит, к новой ступени в этих отношениях ты пока не готов. Если же ситуация настолько безнадёжна, что в общении с этим человеком ты теряешь себя и никакого прогресса в твоём внутреннем самоощущении не наблюдается, даже спустя большой промежуток времени, стоит всерьёз задуматься над тем, есть ли вообще для него место в твоей жизни, раз уж ты решился на глобальные перемены.

Шаг 3. Возобнови отношения, когда будешь готов

Заключительная ступень — воссоединение. Этот этап предполагает перераспределение ролей в рамках обновлённых отношений по взаимному согласию обеих сторон, поэтому крайне важно обсудить все детали и чётко определить правила игры.

Вот некоторые особенно важные вопросы, которые необходимо выяснить перед воссоединением:

Какое поведение приемлемо? Какое категорически неприемлемо?
Каковы ваши взаимные ожидания?
Какими будут последствия при неисполнении соглашения и нарушении оговоренных правил?

При этом стоит помнить о том, что обсуждение последствий не должно быть использовано в качестве орудия манипулирования. Выяснение “острых моментов” направлено лишь на то, чтобы обе стороны имели чёткое представление о том, что можно, а чего нельзя допускать, и готовы ли они возобновить отношения, соблюдая эти правила.

Особое внимание стоит уделить тому, чтобы обе стороны были честны и строили отношения на принципе взаимодействия, не ущемляя собственной свободы. В противном случае, если один будет принимать правила другого в ущерб личным интересам, отношения могут вернуться к первоначальной точке отсчёта из-за скрытой неудовлетворённости одного из участников.

Итак, возьми на вооружение три главных принципа:

Чётко сформулируй свои намерения и желания.
Не торопись и дай себе время на поиски своего “внутреннего я”.
Обсуди новые правила игры в рамках обновлённых отношений.

Люди рождаются с обществе, а значит эмоциональная зависимость от наших близких и дорогих людей становится нашей второй натурой. По правде говоря, даже само понятие семьи предполагает, что мы всегда вместе, что бы не случилось.Однако что тогда означает эмоциональная независимость в отношениях? Давайте узнаем!

Как стать эмоционально независимой личностью

Однако что тогда означает эмоциональная независимость в отношениях ? Давайте узнаем!

Что означает эмоциональная независимость, зачем она нужна

Не позволяйте никому становиться вашим всем, иначе, когда этот человек уйдет, вы останетесь ни с чем.

Эмоциональная независимость означает, что человек остается в душевном равновесии в любой ситуации без поддержки со стороны . Вы можете возразить, ведь поиск поддержки заложен природой, зачем вообще становиться независимыми?

Эмоциональная независимость не должна восприниматься неверно. Это не значит оборвать все социальные отношения с окружающими вас людьми, становиться отшельником, а все свои чувства держать под замком. Быть независимым значит научиться получать поддержку самостоятельно, используя что-то ввиде “само-поддержки”, так что вы не будете всецело зависеть от кого-то, когда вам потребуется поддержка в борьбе с вашими эмоциональными переживаниями .

Кроме того, ситуации в жизни часто диктуют свои условия. Но эмоциональная независимость значит “играть по своим правилам” . Это мы должны создавать такие ситуации, чтобы знать, что нас ждет впереди, независимо от внешних факторов.

Слабости эмоциональной зависимости

Давайте рассмотрим некоторые слабости, которые мешают нам быть эмоционально независимыми. Узнав и исправив наши слабости, мы сможем быть свободны от зависимости внешних обстоятельств.

Чем старше мы становимся, тем менее зависимыми мы становимся от родителей или старших. Вспомните, в школе если девочку обижали, она бежала жаловаться учителю или родителям. Однако в старших классах, скорее всего, она уже не обращалась с родителям и учителю, а пыталась найти поддержку у своих сверстников, одноклассников или друзей. Заведя семью, в качестве консультантов в решених наших эмоциональных переживаний выступает наша вторая половинка.

Но факт остается фактом: всем нужна жилетка, чтобы поплакаться . Нам кажется, что мы не можем брать на себя всю ответственность за наши эмоции. Мы неизбежно полагаемся на поддержку других людей, чтобы чувствовать себя лучше.

Эмоциональная охрана: быть запертыми замками, ключи от которых находятся у других людей

У вас никогда не было чувства, что вы для кого-то являетесь подстилкой ? У вас есть друг или родственник, который может в любой момент позвонить или прийти, как только у него проявляется малейший признак смятения в чувствах? И вам приходится уговаривать его, вы даете ему понять, что вы вместе, вы вместе с ним.

Пока вы будете проявлять поддержку и понимание, вы для него отдушина, а это значит, что этот человек будет всегда использовать вас . А теперь, представьте, что вас не будет, когда человеку нужна будет поддержка, а когда вы вернетесь, такой человек будет полностью разбит чувствами. У него полная эмоциональная зависимость от вас, и ваше короткое отсутствие может привести к его краху.

Как сильно вы будете чувствовать вину перед ним? А если бы этим человеком были вы? Такие ситуации экстремальной зависимости от других людей не редкость.

Именно такая зависимость приводит к самым напряженным отношениям между людьми. Кто захочет возвращаться домой, когда там мужа ждет причитающая в слезах жена? Кто захочет встретиться с вечно ноющим другом? А пока вы будете выслушивать чьи-то проблемы и раздавленные чувства, кто займется лечением ваших?

Только забрав ключ от своего замка, вы сможете обеспечить эмоциональную безопасность своих чувств.

Ложное решение эмоциональных конфликтов

В настоящее время, когда на работе мы находимся вдалеке от семьи и даже друзей, нам нужно быть эмоционально независимыми. Стресс на работе или в отношениях между коллегами - частый спутник человека. И тогда ложные способы борьбы со стрессом, такие как избыточное курение, потребление алкоголя, случайные романтические отношения на работе и вне ее и даже употребление наркотиков, вступают в дело.

Все мы знаем такие краткосрочные, представляющие угрозу для жизни способы борьбы со стрессом. У каждого свои методы бороться с разочарованиями жизни.

Однако можно бороться с эмоциями самостоятельно, без вреда для себя. Помните, что мы должны подобрать ключ к решению проблем, а не запираться от окружающего мира на замок .

Эмоциональная независимость - секрет здоровых отношений и человеческого счастья. Наши советы помогут вам обрести эмоциональную свободу.

Анализируйте факторы стресса

Мы часто становимся жертвами обстоятельств. А мысли “Почему я?”, “Жизнь несправедлива”, “Это нечестно” переносят нас из реальности в состояние, когда мы начинаем воспринимать все в негативном свете. Важно анализировать ситуацию, а не беспокоиться по поводу нее. Беспокойство никогда не является способом решения проблем. Взгляните на ситуацию трезво.

Узнайте себя

В сумасшедшей гонке сегодняшней жизни и ежедневной рутине, мы часто забываем остановиться и взглянуть на себя со стороны , увидеть свои достижения, оценить сильные и слабые стороны. Чаще всего мы видим себя глазами других людей. Это не значит, что мнение других людей неверное, просто нужно иногда увидеть себя самим. Почувствуйте свои собственные силы, и тогда у вас будет мощный заряд для борьбы со стрессом. Можно сказать: “Да, у меня были плохие деньки, но это не страшно”, или “Я смогу сделать всё сам”. Попробуйте подбодрить себя в следующий раз и тогда вам не будет нужна поддержка со стороны.

Определяйте, когда действительно нужна помощь

Как мы обозначали ранее, обсуждать ситуацию с другими близкими людьми - это нормально. Однако не стоит полностью полагаться на других в решении ваших проблем . Найдите баланс между изливанием души и поиском совета. Иногда, мы видим у другого человека похожую проблему и пытаемся действовать также. Вдохновляйтесь силой других людей, но не “садитесь” им на шею. Бывают ситуации, когда действительно требуется поддержка со стороны, но это не значит, что стоит ожидать полноценного и, главное, верного решения от других.

Не испытывайте отношения на прочность

Не используйте поддержкой ваших близких, чтобы испытать силу отношений. Если вы каждый день будете говорить своей половинке или друзьям: “Ты больше не любишь меня, как когда-то” или “Так вот как ты показываешь, что заботишься обо мне”, вы ставите условия, обязательства и сроки действия ваших отношений. Не будьте обязанными кому-то в ваших эмоциональных разборках. Прекращайте строить отношения, основанные на взаимном отравлении чувств друг друга.

Самосовершенствуйтесь

Превратите вашу жизнь в игру. Только практикуясь, вы сможете стать экспертом вашей жизни. Легче строить позитивное восприятие, когда вы знаете свои преимущества и недостатки. Хобби или любое занятие поможет вам отвлечься от трудной ситуации, а потом взглянуть на нее новыми глазами. Немного оптимизма и заряда бодрости помогут справиться с ситуацией. Контролируйте свои эмоции и вознаграждайте себя за триумфы. Верьте, что ничто не сможет сломить вас. Со временем вы поймете, что можете справиться с любой проблемой самостоятельно, и вы удивитесь, насколько вы стали сильны в этом! А ситуации, кажущиеся раньше неразрешимими огромными проблемами, станут простыми легко управляемыми делами.

Достигните эмоциональной свободы

Как только вы научитесь контролировать ситуацию и быть счастливым даже в тяжелые времена, вы начнете получать удовольствие от жизни. Вы будете вдохновлять других людей, а другие люди будут получать от вас силу в решении своих проблем. Вы сможете в любой ситуации оставаться уравновешенным. Вы поймете смысл фразы “счастье - это состояние души”, вы обретете настоящую эмоциональную свободу!

Счастье - не частый гость, а ваш ежедневный спутник

Эмоциональная независимость освободит вас от ваших негативных эмоций. Нельзя достигнуть свободы сразу, но с каждым днем вы будете ближе к ней. Каждая маленькая победа делает вас сильнее и устойчивее. Ваша сила духа будет вдохновлять людей, а ваши отношения будут расцветать. И вам больше никогда не придется ждать кого-то другого, чтобы разрешить вашу ситуацию. Вы обретёте счастье. И тогда счастье не будет гостем, заходящим к вам в дом время от времени, а станет вашим другом и партнером на всю жизнь.