Душевні рани, які провокує інша людина. Причини конфліктів з погляду психолога: Медичний блог лікаря швидкої допомоги
Сваритись, а особливо з близькими людьми, не хочеться нікому. Але трапляються ситуації, коли людина буквально провокує вас на конфлікт. Як же вчасно повернути ситуацію та делікатно залагодити непорозуміння?
Психологи стверджують, що люди, які навмисне йдуть на конфлікт, часто дуже невпевнені в собі і мають купу комплексів. А своєю скандальною поведінкою вони намагаються це приховати. Насправді всі скандалісти в глибині душі дуже вразливі та невпевнені люди із заниженою самооцінкою. Хтось просто не вміє стримувати своїх емоцій і за допомогою сварок отримує емоційну розрядку. Ще одна категорія людей, які починають конфлікти, — енергетичні вампіри. Їм палець у рот не клади, дай тільки поскандалити, принизити, образити і тим самим насититися емоціями свого опонента.
Не можна сказати, що конфлікт – це погано чи добре. Будь-який конфлікт ґрунтується на нестикуванні думок, суджень та претензіях один до одного. І він не обов'язково має відбуватися на підвищених тонах. Але якщо сварки супроводжується приниженням людської гідності, орами, криками і образами, таких ситуацій необхідно або уникати, або попереджати їх. Як це зробити?
Відпустіть свої емоції
Якщо ваш опонент опустився до особистих образ, звинувачує вам у тому, що ви не робили, і ви відчуваєте, що «пахне смаженим», то не в жодному разі не давайте волю своїм емоціям. У цьому випадку найкращим захистом від продовження конфлікту будуть незворушність та спокій. Це трохи збентежить провокатора. Якщо ж ви почнете відповідати на образи образами або почнете пред'являти претензії у відповідь, то сварка тільки посилиться.
Абстрагуйтеся від провокатора
Бувають ситуації, коли людина свідомо хоче вивести вас на негативні емоції. Таких людей можна називати енергетичними вампірами. Вони «живляться» негативними емоціями інших людей і залишаються дуже задоволеними, якщо їм не вдається образити, принизити і розхитати нервову систему свого опонента. У таких випадках виходом із ситуації буде повний ігнор провокатора. Просто не звертайте увагу на випади у свій бік. Провокатор вгамується, коли зрозуміє, що вас так просто не зачепити.
Використовуйте метод психологічного айкідо
Метод айкідо - це принцип східних єдиноборств, що базується на принципі амортизації. Борець айкідо поступається своєму противнику, даючи йому ініціативу, дозволяє собі впасти в той бік, куди його штовхнули, але при цьому він примудряється захопити за собою супротивника і додає своєї енергії, щоб опинитися зверху. У спілкуванні з конфліктними людьми цей спосіб дуже корисний. Приклад діалогу, побудованого на методі психологічного айкідо:
Один чоловік останнім протиснувся до переповненого автобуса. Коли зачинилися двері, він почав шукати у численних кишенях дрібницю. При цьому завдавав деяку незручність жінці, що стоїть на сходинку вище. Дама гнівно сказала:
— Довго ви ще колупатиметеся?!
- Довго.
— Але ж мені так може пальто налізти на голову!
— Може.
- Нічого смішного немає!
— Справді нічого смішного немає.
Пролунав дружний регіт. Протягом усієї поїздки жінка більше не сказала ні слова.
Зверніть увагу опонента
У припиненні сварки дуже важливо переключити увагу провокатора щось інше, наприклад, самого провокатора. Якщо вас словесно нападає людина , то постарайтеся помінятися з нею ролями. Спокійно запитайте його, чому він такий роздратований, поцікавтеся, чи все в нього нормально, може, йому щось болить, а може, він сьогодні не виспався? Зрозумівши, що у центрі уваги він, конфліктер, перестане атакувати.
Будьте непередбачуваними
Для того, щоб швидко погасити конфлікт, поводьтеся несподівано для провокатора. На грубість посміхніться або дайте відповідь добрим словом, якщо вас звинувачують, вислухайте всі звинувачення. Можете навіть погодитися, це ще більше здивує задиру.
Пам'ятайте, що конфлікт на підвищених тонах не потрібний ні вам, ні тому, хто його затіяв. Ваші нерви та спокій не варті конфліктних ситуацій, яких можна уникнути чи вирішити мирним шляхом. Бажаємо удачі і не забувайте натискати на кнопки та
Багатьом із нас відомі люди, які ніби навмисне починають конфлікти, провокують сварки та скандали. Після спілкування з ними залишається неприємний осад, ми почуваємося стомленими, розбитими, нездатними зосередитись.
Провокація- дія, певний, спеціально продуманий стимул, який з великою ймовірністю викликає у людини певну реакцію.
Провокатор змушує нас поводитися запально, імпульсивно, демонструвати небажану поведінку, розкривати особисті чи чужі секрети, а потім, відчувати почуття провини чи сорому. Найчастіше ми усвідомлюємо, що піддалися на провокацію вже після вчинку. На той час наша репутація вже встигла постраждати, стосунки з людьми – зіпсуватися, а настрій та самооцінка – суттєво знизитися.
Як захистити себе від подібних маніпуляцій?
Для початку просто поспостерігайте за поведінкою своїх знайомих і ви напевно визначите провокатора та цілі, які він переслідує.
1. Провокація доводити свої переваги.
В цьому випадку від вас потрібно довести, що ви не боягуз, не слабак, не жадібний... Для цього ваші здібності ставляться під сумнів, простіше кажучи, вас намагаються « взяти на слабко » або, навпаки, старанно підкреслюються ваші переваги: Ти такий сміливий, спритний і розумний, що звичайно зможеш непомітно ...
2. Провокація певних думок, бажань, вчинків.
Провокатор намагається домогтися від вас виконання певних дій, розголошення інформації. При цьому він може грати на значущому та важливому для вас: "Ти ж мріяв мати це", на негативізмі та опорі, бажаючи викликати протилежну реакцію: "А ти знаєш, що ця заборона поширюється тільки на тебе?", бути відвертим, відкритим у надії на довірливість у відповідь: «Між нами, я недолюблю нашого начальника. Він постійно чіпляється до мене по дрібницях і хамит. А ти що думаєш про це?
Отримати потрібну інформацію можна й іншими методами. Наприклад, відкрито прямо у вічі поставити нетактовне питання або сказати явну неправду. У цьому випадку ви будете змушені спростовувати або підтверджувати припущення провокатора.
- А твоя дружина знає, де ти зараз перебуваєш?
- В мене немає дружини.
- Зрозуміло.
Крім того, така поведінка інших людей найчастіше дратує, а в пориві роздратування людина зазвичай говорить правду.
3. Провокація почуття сорому, вини.
Вас намагаються зловити на помилках, докоряють, соромлять і принижують, спонукаючи таким чином загладжувати свою провину. Провокатор може виступити і в ролі тирана, активно визнавати свою провину, завдану вам образу, приносити свої вибачення, каятися у скоєному. Так він змушує вас взяти на себе частину провини, виправдовуватися і вибачатися за те, чого ви не робили.
Іноді люди провокують конфлікти, не усвідомлюючи цього. Наприклад, багато хто, які страждають на СДВГ (синдром дефіциту уваги з гіперактивністю), несвідомо шукають сварки, оскільки це стимулює роботу їх мозку. Вони роблять це несвідомо: спочатку ніхто не має наміру влаштовувати конфлікт. Батьки дітей із СДВ часто кажуть, що їхні чада чудово вміють виводити з себе.
Зрозуміти, що ви зазнали провокації не складно. Звичайною реакцією на провокацію є здивування, нерозуміння, обурення, розгубленість, образа, обурення. Якщо у вас залишаються сумніви, запитайте прямо: "Я так розумію, що зараз ти провокуєш мене на те..."
Щоб не дати негативним відчуттям опанувати вами, подивіться навколо, подумки опишіть те, що ви бачите або перерахуєте навколишні предмети. Це дозволить вам відволіктися, заспокоїтись, звільнитися від впливу співрозмовника.
Для того щоб отримати втрачену рівновагу, порахуйте до десяти або зробіть кілька глибоких вдихів і повільних видихів. Постарайтеся говорити тихіше та спокійніше, ніж ваш співрозмовник.
Пам'ятайте, що основним завданням провокатора є порушення вашої емоційної рівноваги. Залишаючись спокійним, ви не лише убезпечите себе, а й викличете емоційний дисбаланс провокатора тим, що не виправдали його очікувань.
Провокація
"Ведуть провокатора під конвоєм". Лютий 1917, Петроград (фотографія з державного музею політичної історії Росії, Санкт-Петербург)
Провокація- дія або ряд дій з метою викликати дію у відповідь / бездіяльність провокованого(их), як правило, з метою штучного створення таким чином важких обставин або наслідків для провокованого(их). Суб'єкт, який здійснює провокації, називається провокатором. Оскільки провокації ґрунтуються на особливостях психології людини та її поведінці як соціальної істоти, вони вивчаються психологією та соціологією.
Огляд
Провокація може бути однією дією або поряд взаємопов'язаних дій. У свою чергу, дії можуть бути спрямовані як безпосередньо на провокованого, так і на його оточення. Ряд різноспрямованих провокаційних дій дозволяють визначити взаємозв'язки, а також силу та принципи роботи таких взаємозв'язків між провокованим та його оточенням. Провокаційні дії, що проводяться у певний проміжок часу, дозволяють визначити поріг сприйнятливості провокованого до подразників та сили подразників.
Провокації займають важливе місце у маркетингу, військовій справі, мистецтві, політиці, у відносинах між окремими людьми, групами людей, між юридичними особами та державами. У політиці провокації часто орієнтовані реакцію громадської думки, негативну щодо противника. Зокрема, серед методів провокації може бути вчинення непристойних дій під виглядом свого супротивника, заподіяння шкоди його відомим опонентам, з метою викликати реакцію співчуття у громадській думці. У військовій справі провокацією може бути хибний відступ, створення ілюзії незахищеності будь-якого свого флангу, щоб заманити супротивника в пастку.
У політичних цілях держави можуть жертвувати частиною військ, провокуючи супротивника на відкриту атаку, щоб отримати привід до війни.
Провокації застосовуються і правоохоронними органами, хоч у багатьох країнах це незаконно. Приклади таких провокацій - перевірна закупівля чи продаж наркотичних засобів, коли ініціатором скоєння злочину є не підозрюваний, а правоохоронці. Провокатором злочину є та особа, від якої виходить ініціатива на її вчинення.
Провокаторами називали зазвичай секретних співробітників спеціальних служб (особливо охоронних відділень Російської імперії), які підбурювали революціонерів вчинити будь-які злочинні дії для того, щоб їх потім було заарештовано і засуджено. Найчастіше революціонери називали провокаторами всіх секретних співробітників (інформаторів) охоронних відділень, навіть якщо їхня роль зводилася лише до повідомлення інформації про революціонерів.
Знамениті провокації
- Шекспірівський Яго провокував ревнощі Отелло, яка закінчилася сумним чином для Дездемони.
- Підпал Риму Нероном вважається класичною провокацією з метою розв'язати репресії проти християн.
- Підпал Рейхстагу аналогічно був використаний владою Третього рейху для боротьби з комуністами, євреями та іншими противниками влади нацистів.
- Глейвіцький інцидент СС і послужила приводом до нападу Німеччини на Польщу 1 вересня 1939 року, який став початком Другої світової війни.
- Майнільський інцидент став приводом для початку радянсько-фінської війни 1939 року.
- Погром у Кракові розпочався із провокації.
- Операція «Сусанна» - провокація, інсценована ізраїльською військовою розвідкою АМАН у липні 1954 року та спрямована проти Єгипту.
- Скандальне шоу To Catch a Predator, агенти якого видають себе за малолітніх в інтернеті та спокушають потенційних педофілів, щоб довести їх до в'язниці.
- Багато політичних вбивств, які використовували прибічники вбитих для власної вигоди та/або дискредитації противників убитих, викликали підозри в провокації, хоча це майже ніколи не було доведено:
Див. також
Примітки
Wikimedia Foundation. 2010 .
Синоніми:Дивитись що таке "Провокація" в інших словниках:
- (Лат.). 1) виклик на поєдинок. 2) у судочинстві те саме, що апеляція. 3) підбурювання на злочин з метою видачі злочинця до рук влади. Словник іншомовних слів, що увійшли до складу російської мови. Чудінов А.М., 1910. ПРОВОКАЦІЯ… … Словник іноземних слів російської мови
ПРОВОКАЦІЯ, провокації, жен. (Лат. provocatio виклик). 1. У капіталістичних країнах система боротьби пануючого класу з революційним рухом, яка полягає в тому, що політична поліція засилає до лав революційних організацій (або вербує... Тлумачний словник Ушакова
провокація- І, ж. provocation f. лат. provocatio виклик. 1. Дія, спрямована проти окремих осіб, груп, держав тощо з метою викликати дію у відповідь, що тягне за собою тяжкі або згубні наслідки. БАС 1. Кілька провокацій. Історичний словник галицизмів російської
Схвалення, збудження, підбурювання Словник російських синонімів. провокація сущ., кіл у синонімів: 4 збудження (58) … Словник синонімів
- (Provocatio ad populum) у римському державному правеапеляція у кримінальних питаннях від магістрату до народу. Право апеляцій належить до найдавніших прав римського громадянина; є підстави припускати, що воно існувало вже в епоху царів. Енциклопедія Брокгауза та Єфрона
- (Від латинського provocatio виклик), підбурювання, спонукання окремих осіб, груп, організацій і т.д. до дій, які можуть спричинити тяжкі наслідки … Сучасна енциклопедія
- (від лат. provocatio виклик) підбурювання, спонукання окремих осіб, груп, організацій тощо до дій, які можуть спричинити тяжкі наслідки … Великий Енциклопедичний словник
ПРОВОКАЦІЯ, і, жен. 1. Зрадницька поведінка, підбурювання когось зв. до таких дій, які можуть спричинити важкі для нього наслідки. Влаштувати провокацію. Чи не піддаватися на провокацію. 2. Агресивні дії з метою викликати… Тлумачний словник Ожегова
Вконтакте
Однокласники
Душевні рани, які провокує інша людина
Коли дві людини заглиблюються у відносини, то цілком передбачувано і гарантовано, що в певний момент вони розкриють найглибші рани одна одну і натиснуть на найболючіші точки. Це ознака добрих стосунків, справжніх стосунків.
Поведінка одного зачепить найглибші точки іншого, і навпаки. Саме в цей момент ми починаємо бачити один в одному монстра, якому не можна довіряти, від якого потрібно захищатися, який образливий і черствий, безрозсудний і егоїстичний, якому потрібно змінитися заради відносин.
Рани, які провокує інша людина, завжди беруть свій початок у глибших травмах дитинства. І навіть якщо ми усвідомлені та працювали над цими травмами, коли той, кого ми любимо, провокує ці стани, ми перестаємо бачити іншого.
Все, що ми бачимо несвідомо – це жорстокий, безвідповідальний, неуважний батько чи якась важлива особа з нашого минулого.
Ми не можемо зрозуміти, як інша людина може бути настільки сліпою, щоб не побачити і не зрозуміти наш біль та чутливість у цьому питанні. Все, що відбувається в ці моменти, - це трагедія, конфлікт, біль, нерозуміння, нескінченні суперечки, агресія, і як результат все більша недовіра та віддалення один від одного.
Коли ми розуміємо, що така природа тяжіння, ми можемо бути готовими до конфлікту чи дискомфорту. Ми можемо приймати ці стани, навіть якщо це завдає болю.
Але нам також потрібен спосіб опрацювання ситуацій, у яких виникає конфлікт чи біль. Наш досвід показує, що й кожен усвідомлює свої хворі точки, може розпізнавати ті моменти, коли інший зачіпає ці точки, з'являється можливість ділитися друг з одним більш усвідомлено.
Наприклад, якщо наші батьки постійно нас контролювали і виявляли свою владу, то наші рани розкриваються у відносинах із сильним партнером чи другом.
Курок спущений, коли ми відчуваємо контроль над собою, критику чи опіку. Інша людина перетворюється на монстра, і ми стаємо злими або в шок, а можливо і те й інше. З іншого боку, можливо наші батьки були безвідповідальні та пригнічені.
У такому разі ми можемо опинитися у стосунках з такою людиною, яка має тенденцію шокуватися, випадати або здаватися при найменшому стресі. І тоді щоразу, коли наш партнер не виявляє відповідальності чи турботи, ми відчуваємо, що нас зрадили та покинули.
Одного разу відкривши для себе джерело травми - іншими словами, коли ми побачили корінь цих емоцій, у нас з'явилася усвідомленість для того, щоб зробити необхідну внутрішню роботу і не витрачати свою енергію на драму або реакцію у відповідь.
Наша робота полягає в тому, щоб відчувати і виражати (коли це можливо) наш біль і страх, не намагаючись змінити іншу людину. Розуміння цього дозволяє нашому коханню текти.
Якщо ми бачимо іншу людину як проблему і концентруємося на переконанні її чи її в тому, наскільки вони недосконалі – кохання вмирає.
