Фізичне та духовне особи людини. Взаємозв'язок духовного та фізичного самовдосконалення

Духовний розвиток людей протікає нерівномірно. Навіть за найсприятливіших умов психічні функції та властивості особистості, що лежать в основі духовних якостей, не знаходяться на тому самому рівні розвитку. Істотні відмінності для людей виражаються, передусім, у рівнях інтелектуальної діяльності, структурі свідомості, потребах, інтересах, мотивах, моральному поведінці, рівні соціального розвитку.

Існують оптимальні терміни для становлення окремих видів психічної діяльності та обумовленого ними розвитку духовних якостей – сензитивні періоди(Вікові періоди, коли умови для розвитку тих чи інших якостей оптимальні). Причини сензитивності - нерівномірність дозрівання мозку і нервової системи і та обставина, що деякі властивості особистості можуть формуватися лише на основі властивостей, що сформувалися, при цьому велике значення має життєвий досвід, що набуває в процесі соціалізації. Наприклад, так звані діти-Мауглі не оволоділи людською промовою - найважливішим елементом психіки людини, тому що було втрачено сензитивний період для формування мови - 1,5-2,5 роки, а якщо дитина до цього часу не опанувала промову, то з кожним днем надолужувати втрачене буде все важче. Затримка, наприклад, прямоходіння тягне ланцюгову реакцію у розвитку рухового і вестибулярного апарату. Педагоги повинні приділяти пильну увагу періодам формування інтелектуальних, моральних, соціальних якостей (молодший та середній шкільний вік).Згідно з дослідженнями американських психологів, вік від 6 до 12 років – сензитивний період для розвитку навичок вирішення проблем (творчого мислення).

У міру розвитку психіка людини та її духовні якості набувають стійкості, зберігаючи при цьому пластичність та можливість компенсації. на пластичностінервової системи (здібності до адекватних перебудов функціональної організації мозку у відповідь значні зміни зовнішніх і внутрішніх чинників) засновано дію виховання. Пластичність також відкриває можливості компенсації: слабкі психічні функції можуть бути компенсовані сильнішими якостями (наприклад, слабка пам'ять може бути компенсована вищою організацією пізнавальної діяльності).

Василь Олександрович Сухомлинський…

Це ім'я відоме всім, хто займається вихованням дітей. Сьогодні посилання на слова Сухомлинського зустрінеш і в газеті, і в статті вченого-педагога, почуєш у простій життєвій розмові: «А Сухомлинський говорив…», «А ви читали Сухомлинського?»

Василь Олександрович Сухомлинський був директором Павлиської середньої школи. Усе своє життя він віддав дітям. «Кожна дитина була світом – абсолютно особливим, унікальним», – записує Сухомлинський слова, які ми не раз чули. Ми розуміємо, що це так, що це правда: кожна дитина – особливий світ. Але яка прірва між розумінням цих слів розумом та серцем! Але тільки людина, для якої кожна дитина справді унікальний світ, здатна встановити тонкі духовні відносини з дитиною, розуміти її, відчувати; тільки той і здатний виховувати. «Я глибоко переконаний, що найточнішим визначенням було б таке: процес виховання виражається в єдності духовного життя вихователя та вихованців – у єдності їхніх ідеалів, прагнень, інтересів, думок, переживань», – пише Сухомлинський.

Усі сторони виховання – ідейне, розумове, моральне, фізичне, трудове, естетичне – для Сухомлинського важливі саме тією мірою, як вони впливають на духовний світ дитини. Важливою є така думка Василя Олександровича, що «…не можна зводити духовний світ маленької людини лише до вчення. Якщо будемо прагнути до того, щоб усі сили душі дитини були поглинені уроками, життя його стане нестерпним. Він має бути не лише школярем, а насамперед людиною з багатогранними інтересами, запитами, прагненнями». Але школа – це насамперед урок. Як без нього? Про урок написано багато. Змінюються цілі та зміст, з'являються нові засоби та технології навчання, але які б не відбувалися реформи, урок залишається вічною та головною формою навчання. На ньому трималася традиційна і стоїть сучасна школа. Хоч би які новації вводилися, тільки на уроці зустрічаються учасники освітнього процесу: вчитель та учень. Між ними (завжди) – океан знань та рифи протиріч. І це нормально. Будь-який океан суперечить, перешкоджає, але долають його – обдаровує пейзажами, що постійно змінюються, неохопністю горизонту, потайливим життям своїх глибин, довгоочікуваним і несподівано виростаючим берегом. Що б не твердили про комп'ютеризацію та дистанційну освіту, вчитель завжди буде капітаном у цьому плаванні та головним штурманом проводки через усі рифи. Як би не намагалися зрівнювати вчителі з учнем, він як був, так і залишається головною дійовою особою на будь-якому уроці. Тому що він – завжди старший, за ним – знання, досвід розуміння та застосування цих знань.

Звідки пішло слово – урок? Найбільш зрозумілий і звичний зміст (за В.І. Далем) – вчення у призначену годину, термінове завдання, повчання. Але походження слова змушує задуматися: «урок» веде свій початок від давньоруських «урікати», «урочити» – зіпсувати, нашкодити, понівечити, наводити пристріт. Звідси й уроки – це хвороби, особливо – дитячі. Такому смисловому повороту і сьогодні навряд чи варто дивуватися.

За роки навчання у школі кількість учнів із короткозорістю, порушеннями опорно-рухового апарату зростає в 5 разів, із психоневрологічними відхиленнями – у 1,5 – 2 рази. У спеціальній літературі стали нормою пов'язані зі школою терміни, як «шкільний стрес», «дидактогенія», «школофобія». Зараз до 80% дітей уже «зламали» свої нормальні фізіологічні функції – серце, дихання, травлення – у тому числі через нескінченні навантаження та перевантаження, які накопичуються і накопичуватимуться далі. Діти дедалі більше атрофуються почуття самостійності, відповідальності, прагнення творчості, роздумам, критичному і вмотивованому ставленню до дійсності. Можна задуматися, чого ми, і вчителі, і учні, недоотримали тих шкільних уроках, де нас мали навчити всьому. А чи треба вчити всьому? Чи не простіше закласти основи знань для самостійного прийняття рішень у неординарних ситуаціях, керуючись як логікою розсудливості, а й цінностями розуму. Щоб переконатись у цьому, досить уважно подивитися на структуру звичного уроку: оргначало, опитування, новий матеріал, закріплення, оцінка, висновки. Це і є ті обставини, які створюються вчителем і перетворюють учня на жертву. Суперечності між знанням вчителя та незнанням учня знімаються тут просто: треба змусити учня вчити, тобто всі зусилля спрямувати на перетворення людини на жертву обставин на школу та вчителі. Проте кожен школяр за роки свого учнівства відвідує майже 10 000 уроків. Урок залишається не лише головною, а й єдиною формою сучасної освіти. Йому приділяється щонайменше 98% навчального часу.

В даний час більшість вчителів, як і раніше, тяжіє до традиційного уроку. Це пояснюється багатьма причинами: звичкою до традиційних форм навчання та страхом нового; нерозумінням величезної кількості інновацій.

МІНУСИ ТРАДИЦІЙНОГО УРОКУ

Дуже висока стомлюваність вчителя, особливо в останніх уроках, оскільки більшість уроку проводить сам учитель; набридає одне й те саме, нескінченне повторення пройденого; шкода «сильних» учнів, яких з кожним роком дедалі менше (менший рівень підтягуємо до «середнього», а з «сильними» працювати ніколи). Постійне почуття незадоволеності через відсутність інтересу, небажання вчитися, через зростання нерозуміння з боку батьків до вимог, які висуває вчитель. При традиційному навчанні учням, які успішно закінчили школу, набагато важче знайти себе в навколишній дійсності. Серед них набагато більше осіб, які не відбулися. Не випадково народився жарт: «Кому жити добре: відміннику чи трієчнику?» Відповідь завжди одна - трієчнику, тому що вона адаптована до життя, вміє пристосуватися, вибрати нестандартне рішення, прийняти на себе відповідальність, ризикнути і т. д. Саме тому серед них набагато менше невлаштованих, нещасних, ніж, на жаль, серед відмінників , які завжди чітко та правильно виконували вказівки вчителя. Значить, потрібно шукати нові методи та підходи до уроку!

Дуже багато можна навчитися, якщо уважно перечитати поради В.А.Сухомлинского. Частіше перечитувати його. Важливими є його слова: «Треба… пробуджувати почуття гордості своїми силами, а якщо в них (дітей) зустрілися якісь труднощі, наприклад у навчанні, підбадьорити їх, вселити впевненість у можливості подолання труднощів. Виявом поваги духовних та фізичних сил юнаків та дівчат, визнанням їхньої зрілості є, зокрема, перехід вихователя у зверненні до них із «ти» на «ви». Необхідно відмовитися від щоденного порівняння успіхів одного учня з успіхами іншого, адже за цим таїться небезпека розчарування невпевненості у своїх силах, замкнутості, байдужості, озлоблення, тобто. таких душевних зрушень, які призводять до огрубіння душі, втрати чуйності до слова та краси. У Павлиській школі вчителі домовилися: якщо підліток не виконав завдання тому, що не зрозумів, не приголомшувати його одразу оцінкою. Вони взагалі не ставили незадовільних оцінок. «Якщо ви ще не зрозуміли, попрацюйте, подумайте, виконайте самостійно те, що потрібно було виконати разом із класом», – такими були сенс та тон звернення. За довіру підлітки платили щирістю та працьовитістю.

Ось тепер і ми підійшли до найголовнішого - СУЧАСНОГО УРОКУ. Яким він має бути, щоб навчатися із захопленням та бути здоровим.

КРИТЕРІЇ ЕФЕКТИВНОСТІ СУЧАСНОГО УРОКУ

· Навчання через відкриття

· Самовизначення учня до виконання тієї чи іншої освітньої діяльності.

· Наявність дискусій, що характеризуються різними точками зору з питань, що вивчаються, зіставленням їх, пошуком за рахунок обговорення істинної точки зору

· Розвиток особистості

· Здатність учня проектувати майбутню діяльність, бути її суб'єктом

· Демократичність, відкритість

· Усвідомлення учнем діяльності: того як, яким способом отриманий результат, які при цьому зустрічалися труднощі, як вони були усунені, що відчував учень при цьому.

· Моделювання життєво важливих професійних труднощів у освітньому просторі та пошук шляхів їх вирішення.

· Урок дозволяє учням у колективному пошуку приходити до відкриття.

· Учень відчуває радість від подоланої труднощі вчення, чи це завдання, приклад, правило, закон, теорема або виведене самостійно поняття

· Педагог веде учня шляхом суб'єктивного відкриття, він керує проблемно пошуковою чи дослідницькою діяльністю учня.

Головне, що має забезпечити урок – це створення комфортної обстановки для учнів та відчуття комфорту вчителем. Захоплюючись новими технологіями, не можна забувати про здоров'я дітей. На це звертає нашу увагу і В.А.Сухомлинський: «Я не боюся ще й ще раз повторити: турбота про здоров'я – це найважливіша праця вихователя. Від життєрадісності, бадьорості дітей залежать їхнє духовне життя, світогляд, розумовий розвиток, міцність знань, віра у свої сили.» Згубно впливає якість уроку – інтенсифікація навчального процесу. А це зараз стало особливо популярним. Інтенсифікація йде різними шляхами: збільшення кількості навчальних годин, реальне зменшення кількості годин за збереження чи збільшення обсягу матеріалу. При інтенсифікації разом із приготуванням домашніх завдань робочий день сучасного школяра становить – 9 – 10 годин у початковій, 10 – 12 в основній та 13 – 15 – у середній школі. Істотне збільшення навчального навантаження не проходить безвісти: у дітей частіше відзначається велика поширеність і вираженість нервово-психічних порушень, більша стомлюваність, нижча опірність хвороб та інші порушення. Реальне зменшення годинника при збереженні або збільшенні обсягу матеріалу призводить неминуче до збільшення домашніх завдань. Наслідок – стан втоми, втоми, перевтоми. Саме перевтома створює передумови розвитку гострих і хронічних порушень здоров'я, розвиток нервових та інших захворювань. Приходимо до висновку: потрібні здоров'язберігаючі технології уроку.

Що радить нам Сухомлинський?

«Дитина – жива істота, її мозок – найтонший, найніжніший орган, до якого треба ставитися дбайливо та обережно. Джерело повноцінної праці над темпу і напруженості розумової праці, а правильної, продуманої її організації, у здійсненні багатогранного фізичного, інтелектуального, естетичного виховання». Також Сухомлинський звертає нашу увагу на правильне харчування, на загартовування дитячого організму, на правильний режим дня, на те, щоб дитина більше перебувала на повітрі (у лісі, у полі, на галявині). Як головні види занять з фізичної культури у Павлиській школі обрали гімнастику та легку атлетику. Мета таких вправ – «…виховати почуття краси рухів, силу, гармонійність, спритність, витривалість». У кожному виді спорту Сухомлинський бачив естетичне задоволення. «Турбота про людське здоров'я, – говорив Василь Олександрович, – тим більше про здоров'я дитини, – це не просто комплекс санітарно – гігієнічних норм і правил, не зведення вимог до режиму, харчування, праці, відпочинку. Це насамперед турбота про гармонійну повноту всіх фізичних і духовних сил, і вінцем цієї гармонії є радість творчості».

Ось і підійшли ми до того, що урок треба сконструювати так, щоб дитині на ньому було цікаво. Від правильної організації уроку багато в чому залежать функціональний стан школярів у процесі навчальної діяльності, можливість довгостроково підтримувати розумову працездатність високому рівні і попереджати передчасне настання втоми. Серед здоров'язберігаючих технологій можна особливо виділити технології особистісно-орієнтованого навчання, що враховують особливості кожного учня та спрямовані на можливе повніше розкриття його потенціалу. Сюди можна зарахувати технології проектної діяльності, диференційованого навчання, навчання у співпраці, різноманітні ігрові технології.

Російська мова та література – ​​серйозні та складні предмети. Учням доводиться багато писати, читати, а тому вчитель – словесник повинен приділяти особливу увагу здоров'язберігаючим технологіям. Без їх застосування не обійтися, тому що вони, у свою чергу, «працюють» на засвоєння навчального матеріалу та впливають на якість освіти. Велике значення має організація уроку.

Для прикладу взяла урок з літератури «Кохання як почуття, яке вважає зберегти честь і гідність у складних життєвих ситуаціях»по повісті А.С.Пушкіна «Капітанська дочка».

Пам'ятаємо девіз: "Щоб не залишився ніхто осторонь".

УРОК - ДОСЛІДЖЕННЯ.

Зіставити образи Гриньова і Швабрина, показати їх роль повісті для розкриття основний думки; розвивати вміння самостійно відбирати потрібний матеріал на розкриття теми уроку, удосконалювати навички аналізу художнього тексту; виховувати розуміння складного почуття кохання.

УСТАТКУВАННЯ

Портрет А.С.Пушкіна; тексти повісті «Капітанська донька», фрагменти з кінофільму «Капітанська донька»

ХІД УРОКУ

1. Організаційний етап

2. Актуалізація опорних знань

· Назвіть епіграф до повісті

· Як Петро Гриньов дотримується цього заповіту батька? (домашнє завдання)

3. Постановка цілей та завдань уроку

Про проблему здоров'я стало модним говорити скрізь: У ЗМІ, телебаченні, навчальних закладах. Багато хто дійсно розуміє і приймає таку цінність, але що традиційно вкладається в це поняття – здоров'я чи, як прийнято сьогодні говорити, індивідуальне здоров'я людини? Його фізична та духовна сутність у чому полягає? Варто зрозуміти, чи правильно ми загалом визначаємо собі поняття «індивідуальне здоров'я».

Здоров'я суспільне та індивідуальне. В чому різниця?

Поняття громадського здоров'я досить широке і включає поняття про добробут і добробут суспільства. Від того, який показник має індекс здоров'я соціуму залежить стан психологічного клімату соціуму. У народі іноді можна чути визначення "хворе суспільство", "заражений соціум", "неблагополучний клімат колективу" - ці словосполучення безпосередньо відображають стан та проблеми функціонування певного колективу або його частини, але не окремого члена цього колективу. Поняття індивідуального здоров'я відрізняється конкретизацією та предметним віднесенням до певної людини, має кілька складових, передусім, таких як духовне та фізичне здоров'я.

Без урахування всіх компонентів поняття буде неповним. У зв'язку з поняттям характеризується як позитивний стан індивідуальної особистості, що знаходиться в гармонії між усіма складовими поняття індивідуальне здоров'я: його фізична, духовна та соціальна сутність.

Фізичне благополуччя, його місце у комплексній системі здоров'я

Емоційний комфорт особистості залежить від фізичного комфорту. Під поняттям фізичного здоров'я, у вузькому значенні, мається на увазі відсутність захворювань та соматичних розладів організму. У ширшому сенсі фізичне здоров'я забезпечується руховим тонусом, раціональним харчуванням, гартуванням та очищенням організму, поєднанням розумової та фізичної праці з умінням відпочивати, винятком із вживання різних психоактивних речовин.

Людина може бути в анамнезі захворювань, патологій систем та органів, але загальний тонус організму у своїй значно знижений, сон порушений, розумова активність непродуктивна. Це насамперед свідчить про те, що фізичне та духовне здоров'я людини перебувають у дисгармонії, яка поступово призведе до виникнення психосоматичних ускладнень та згодом до захворювань вже фізично.

Чинники, що впливають на фізичне здоров'я особистості

Вважається, що стан фізичного здоров'я безпосередньо залежить від чинника спадковості. Генетична схильність до певних захворювань призводить до конституційної ослабленості конкретних органів, що з часом стає причиною розвитку патологій. Наступним, не менш важливим фактором є спосіб життя людини, наявність шкідливих звичок, рівень поінформованості про фактори, що завдають шкоди здоров'ю людини. Багато захворювань людина провокує в себе сама, нехтуючи правилами здорового способу життя і піддаючись спокусам та спокусам. У зв'язку з цим чітко простежується тісний зв'язок між поняттями духовне та фізичне здоров'я.

Духовне здоров'я людини

Під поняттям духовної складової індивідуального здоров'я прийнято розуміти здатність людини впоратися зі складними обставинами життя, зберігаючи при цьому адекватну модель поведінки та оптимальний емоційний фон. Духовне здоров'я забезпечується процесом мислення, пізнанням навколишнього світу та правильною орієнтацією в ньому. Досягти досконалості духовного здоров'я людина може:

• навчившись жити в гармонії з самим собою та з навколишнім світом одночасно;
• навчившись прогнозувати та моделювати життєві ситуації;
• сформувавши стиль свого реагування.

Духовне і фізичне здоров'я людини, перебуваючи у тісному взаємозв'язку, спільно впливають на показник загального самопочуття: розлад духовного здоров'я спричиняє погіршення фізичних показників і навпаки.

Чинники, які формують духовну складову здоров'я людини

Розуміти, що таке і слідувати йому дано не кожному: багато хто, знаючи правила, воліють жити без правил. Тому першим і головним фактором, що впливає на духовне здоров'я, є встановлення здорового способу життя. Людина схильна повторювати ті типи поведінки, які приносять задоволення, тому відмовитися від деяких харчових навичок, шкідливих стереотипів буває досить важко. Природно, що вибір на користь здорового способу життя потребує високого рівня розуміння та зацікавленості та безпосередньо залежить від індивідуального способу життя.

Не менш важливим фактором при виборі стилю життя є оточення, що демонструє різні моделі існування та формує стійкі стереотипи поведінки в окремих членів. Оточення, як відомо, безпосередньо впливає на індивідуальне здоров'я, його фізична та духовна сутність залежать від рівня мотивації до дотримання правил здорового способу життя.

або вміння жити в соціумі

Під поняттям розуміється здатність людини адаптуватися в природному та соціальному середовищі проживання. Досягається воно вмінням передбачати виникнення загрозливих та нестандартних ситуацій, оцінювати їх можливі наслідки, приймати обґрунтоване рішення та діяти, відповідно до своїх можливостей. Поняття соціальної адаптації включає повну пристосованість людини до умов колективу. Фізичне, соціальне та духовне здоров'я кожного члена суспільства складає загальний соціальний добробут колективу. У здоровому соціумі нестандартні ситуації виникають значно рідше і мають, зазвичай, природний характер.

Чинники, що впливають на соціальне здоров'я

Важливим соціальним чинником є ​​стан довкілля, у якому проживає людина. Забруднення природних ресурсів призводить до підвищення стресового фону організму, фізичних порушень у стані людини, зниження емоційного фону. Не менш важливим фактором є також доступність якісного медичного обслуговування, що значно знижує ризик виникнення та ускладнень у людей. На цьому тлі значно підвищується або знижується рівень фізичного благополуччя, емоційного стресу, страждає на духовну складову здоров'я. Духовне та фізичне здоров'я в сукупності із соціальним і становить індивідуальне здоров'я особистості. При цьому всі три складові є однаково значущими та взаємодоповнювальними.

Здоров'я як головна цінність

Розуміння та усвідомлення здоров'я як головної цінності у сучасному світі дано не кожному. Найчастіше людина виводить на перший план кар'єру, матеріальні блага, престиж у суспільстві, забуваючи про здоров'я та внутрішню гармонію. Лише втративши здоров'я люди починають розуміти його цінність, проте повернути втрачене буває нелегко, а іноді неможливо.

Сучасна притча про багату людину розповідає про те, як молодий бізнесмен накопичив величезний стан і жив тільки радий наживи та грошей. Якось за ним прийшов Ангел смерті і велів збиратися. Бізнесмен просив дати йому трохи часу, адже він не встиг головного в житті, але Ангел був невблаганний. Тоді молодик вирішив купити трохи часу і запропонував мільйон, потім два, потім весь свій стан за кілька днів життя. Купити життя не вдалося, оскільки гроші не мають цінності в успішний бізнесмен подався за Ангелом, не завершивши головного у своєму житті. Індивідуальне здоров'я, його фізична, духовна і соціальна сутність перебувають у гармонії тоді, коли людина правильно розставляє пріоритети і слідує їм.

Гармонійно розвинена особистість – запорука здоров'я?

Враховуючи те, що три складові індивідуального здоров'я взаємодіють та доповнюють один одного, можна стверджувати, що запорукою здоров'я людини буде внутрішня та зовнішня гармонія. Індивідуальне здоров'я людини, її фізична та духовна сутність не можуть бути досконалими без соціального благополуччя, у свою чергу соціально адаптованою не може бути людина з порушеним фізичним або духовним початком. Здорове харчування, емоційний комфорт, позитивний психологічний настрій, правильне розташування пріоритетів - запорука гармонійно розвиненої особистості, що має досконале фізичне, духовне, соціальне здоров'я. Людину таку зараз знайти важко. Але у ваших руках стати ним.

ЧЕРВОНОАРМІЙСЬКИЙ ВІДДІЛ ОСВІТИ
ПРИХІД НА ЧАСТЬ АРХАНГЕЛА МИХАЙЛА

Районні Кирило-Мефодіївські читання

Взаємозв'язок духовного та фізичного здоров'я

Реферат підготувала:

Учня 8 класу

МОУ Арсентьєвської ЗОШ

Ржевська Ксенія Володимирівна

Науковий керівник:

Вчитель біології та ОПК

Ларіна Ольга Робертівна

Вступ.............................. ................... ........... .............................. ......... ..........3

1. Проблема здоров'я в сучасному суспільстві ...................... ..................... .4

2. Поняття про здоров'я та його критерії .............................. ............ ................. 6

3. Поняття про здоровий спосіб життя: православний погляд....................8

4. Поняття про здоровий спосіб життя: науковий погляд …………………..10

5. Аналіз результатів дослідження................................................ ... .................12.

5.1. Опис методики та організації дослідження.................. ...........12

5.2. Аналіз результатів та їх обговорення .................... ......................... ..... .15.

Заключение.................... ............................. .............................. ................... ......19

Література .................... ............................. .............................. ................... .......20

Програми.................... ............................. .............................. ................... .....21

Вступ

Ми говоримо при зустрічі, привіт, а це означає, що ми бажаємо одне одному здоров'я. Я задумалася над тим, чому у вітанні людей закладено побажання здоров'я? Мабуть тому, що здоров'я для людини – одна з головних життєвих цінностей. Але, на жаль, ми починаємо говорити про здоров'я тоді, коли його втрачаємо.

Кінець 20 - початок 21 століття характеризується, зокрема, зростанням захворюваності та смертності населення на тлі високих досягнень медицини, досконалості технічних засобів діагностики та лікування хвороб. Сучасний етап розвитку нашого суспільства пов'язаний із демографічною кризою, зниженням тривалості життя, зниженням психічного стану здоров'я населення країни, що викликає занепокоєння багатьох вчених та фахівців.

Не менш трагічна і криза особистості, що породжує кризу сім'ї. А результат страшний: 4.5 млн. дітей-сиріт при живих батьках, зростання наркоманії та алкоголізму, часті суїциди у підлітковому та молодіжному середовищі. Ці та багато інших фактів підтверджують, що російська нація справді перебуває у вкрай тяжкій ситуації. Ще одним критичним показником є ​​погіршення здоров'я нації. В одному із західних англійських журналів опубліковано дуже цікаве дослідження про те, як росіяни ставляться до свого здоров'я. І там наводиться ряд цифр, які говорять про те, що гірше, ніж росіяни до свого власного здоров'я не належать, мабуть, у Європі та інших цивілізованих країнах ніхто. Як дар його ніхто не сприймає і гублять його абсолютно спокійно. До всього іншого потрібно відзначити і старіння населення, що триває. Вже зараз на одну молоду людину припадає 1,5 пенсіонера. Російська Академія наук в 1914 році, напередодні першої світової війни, підрахувала, що за найскромнішими даними до початку XXI століття в Росії мало проживати 500 млн. чоловік.

Всі ці показники говорять про те, що сьогодні в сучасному суспільстві особливої ​​актуальності набувають питання здоров'я нації та комплексу проблем, пов'язаних зі здоровим способом життя. Держава та громадські організації проводять у цьому напрямі певну роботу: але це робота, спрямована на усунення наслідків. Враховуючи традиційну спрямованість сучасної медицини, стає зрозумілим, що медицина сьогодення та найближчого майбутнього не зможе суттєво впливати на збереження здоров'я людини. Цей факт обгрунтовує необхідність пошуку ефективніших способів та засобів збереження та розвитку здоров'я. Першим кроком у цьому напрямі може служити з'ясування уявлень про здоровий спосіб життя в сучасному суспільстві з метою подальшого їх коригування, а також формування нових уявлень та установок на здоров'я, здоровий спосіб життя та хворобу. Насамперед це має значення для молодого покоління, тому що його здоров'я – це громадське здоров'я через 10 – 30 років. Тому в нашому дослідженні ми вивчали уявлення про здоровий спосіб життя у дітей та підлітків.

Метою моєї роботи стало вивчення результатів дослідження розуміння учнями здорового способу життя, їх практичне значення для можливої ​​подальшої роботи у напрямку формування уявлень про тісний взаємозв'язок духовного та фізичного здоров'я.

1. Проблема здоров'я у суспільстві

На початку цього року Міністерство освіти і науки Російської Федерації оприлюднило дані щодо кількості учнівської молоді та освітніх установ у Росії на даний момент. Насправді цифри вкрай тривожні. За повідомленням головного освітнього відомства країни, за парти російських шкіл у вересні 2007 року село 14 500 млн. дітей та підлітків. Це на 260 тис. осіб менше, ніж минулого року, і на 1 млн. менше, ніж позаминулого. А це означає, що на 1 мільйон 400 осіб зменшилася кількість школярів за два роки. За останні сім років кількість учнів скоротилася в середньому на 5,5 млн осіб. На одну дитину шкільного і дошкільного віку в сучасній Росії припадає 1,5 пенсіонера, що свідчить про старіння країни, що триває. Якщо подібні тенденції збережуться надалі, то до 2040 року, як підраховано, кількість учнів у Росії становитиме трохи більше 5,5 млн. людина. Тобто у 2,5 рази менше, ніж сьогодні. Тільки 5,5 млн., коли 30 років тому - 20 млн. Цифри дуже тривожні, але статистика річ сувора і багато в чому непереборна в рамках 1-2-3-х років.

У Росії її відбувається процес закриття шкіл у зв'язку з їх неукомплектованістю. Якщо на початку 90-х їх було 67 тисяч. То сьогодні – 58 тисяч. Тобто 10 тисяч шкіл за 10 років у мінусі. За збереження даних показників ще 2040 року у Росії залишиться менше 30 тисяч шкіл, але це у 2,5 разу менше, ніж у Російської імперії 1914 року. Дані показники не можуть не хвилювати нас – підростаюче покоління Росії, за ким – майбутнє нашої країни.

Дозволю кілька цифр по Самарській губернії. Враховуючи, що Самара не зовсім середньостатистичний регіон, економічні показники у нас досить високі, проте демографічні показники Самарської області такі. За даними Міністерства економічного розвитку інвестицій та торгівлі Самарської області, у 2006 році в Самарській області народилося 32 тисячі осіб. Померло 50 тисяч людей. У 2010 році народжуваність становила – 34 тис. осіб, смертність – 45 тис. У тому числі від транспортних травм загинуло – 2%, від отруєння алкоголем – 1,5%. Отже, чисельність населення губернії становила 3,2 млн. людина. Це на 12 тисяч осіб менше, ніж на рік раніше, і на 300 тисяч менше, ніж у 1995 році. За 12 років мінус 300 тисяч – в одному із найблагополучніших регіонів країни.

Дуже важливий показник, кількість школярів у Самарській області також значно скоротилася. Якщо у вересні 1997 року за партою сиділо 460 тисяч, 2006 року – майже 300 тис. осіб, 160 тисяч за 12 років у мінусі. Таким чином, чисельність учнів за 10 років у Самарській області знизилася на 35%, у середньому по Росії – на 25%. Виникає питання, чи достатньо просто запровадити економічні заходи для подолання демографічної кризи? Є губернії бідніші, які демонструють такого тривожного показника. Чисельність учнів дуже важливий показник, як і чисельність шкіл. Якщо 1997 року у Самарської області було понад 1000 державних муніципальних освітніх установ, сьогодні - 780.

Які ж дані статистики щодо Червоноармійського району? Дозволю кілька цифр по нашому району. Ми зробили запит до відділу РАГСу муніципального району Красноармійський про стан демографічної ситуації в нашому районі за останні 5 років: дані невтішні – смертність, як і раніше, перевищує народжуваність. Число школярів за ці роки також скоротилося: за п'ять років на 700 учнів.

Ці показники і по Росії, губернії та нашому району, як на мене, наочно демонструють про те, що демографічна криза не тільки не долається, а й не сповільнюється. Реальні цифри річ конкретна. А конкретика така, що, як і раніше, незважаючи на всі зусилля, розрив між людьми, що вмирають і народжуються, в Росії становить близько 1 млн. чоловік. І повз цю цифру пройти не можна.

Іншим дуже тривожним показником демографічного процесу у Росії є скорочення середньої тривалості життя. У нас найбільший у Європі розрив між середнім віком чоловіка та жінки – 13 років. У 1990 році розрив між віком чоловіків та жінок у Росії становив 6 років. У Німеччині, наприклад, 2 роки. Середньостатистичний чоловік у нашій країні не доживає до пенсійного віку, вмираючи у 59 років. І ця тривожна цифра свідчить про те, що чоловіки помирають не лише через старість, а через те, що психологічний, депресивний стан, безвихідь, яку вони відчували, призводила і до алкоголізації, і до наркоманії. Особливу тривогу викликають ці показники серед підліткового та працездатного населення.

Ще одним критичним показником є ​​погіршення здоров'я нації. За даними РОЗ понад 35% населення Росії перебувають у тому чи іншою мірою у тривожно-депресивному стані. А це втрата відчуття здоров'я, втрата відчуття соціальних та емоційних зв'язків. Нині серед захворювань домінують епідемії, і навіть серцево-судинні захворювання: інфаркт міокарда, артеріальна гіпертонія, інсульти. Число інсультів зростає, люди стривожені, зазнають впливу стресів. І ось на ці стреси організм відповідає таким захворюванням. Стрімко зростає захворюваність на цукровий діабет другого типу, погіршується легеневе здоров'я.

Всі ці показники говорять про те, що сьогодні в сучасному суспільстві особливої ​​актуальності набувають питання здоров'я нації та комплексу проблем, пов'язаних зі здоровим способом життя.

2. Поняття про здоров'я та його критерії

У всі часи у всіх народів світу неминущою цінністю людини і суспільства було і є фізичне та психічне здоров'я. Але незважаючи на велику цінність, що надається здоров'ю, поняття “здоров'я” з давніх-давен не мало конкретного наукового визначення. І зараз існують різні підходи до його визначення. При цьому більшість авторів: філософів, медиків, психологів (Ю.А. Олександровський, 1976; В.Х. Василенко, 1985; В.П. Казначеєв, 1975; В.В. Ніколаєва, 1991; В.М. Воробйов, 1995) щодо цього явища згодні один з одним лише в одному, що зараз відсутнє єдине, загальноприйняте науково обґрунтоване поняття “здоров'я індивіда” (10). Найраніше з визначень здоров'я - визначення Алкмеона, що має своїх прихильників аж до сьогодні: "Здоров'я є гармонією протилежно спрямованих сил". Цицерон охарактеризував здоров'я як правильне співвідношення різних душевних станів.

У статуті Всесвітньої Організації Охорони здоров'я (ВООЗ) записано, що здоров'я є не тільки відсутністю хвороб та фізичних дефектів, але й стан повного соціального та духовного благополуччя. У відповідному томі 2-го видання БМЕ воно визначається як стан організму людини, коли функції всіх його органів та систем урівноважені із зовнішнім середовищем та відсутні якісь хворобливі зміни. В основу даного визначення покладено категорію стану здоров'я, що оцінюється за трьома ознаками: соматичної, соціальної та особистісної (Іванюшкін, 1982). Соматичний – досконалість саморегуляції в організмі, гармонія фізіологічних процесів, максимальна адаптація до навколишнього середовища. Соціальний – міра працездатності, соціальної активності, діяльне ставлення людини до світу. Особистісна ознака має на увазі стратегію життя людини, ступінь її панування над обставинами життя (3).

Розуміння здоров'я як стану рівноваги, балансу між адаптаційними можливостями (потенціал здоров'я) людини та умовами середовища, що постійно змінюються, запропоновано академіком В. П. Петленком (1997).

П. Л. Капіца тісно пов'язує здоров'я з “якістю” людей даного суспільства, про яке можна судити за тривалістю життя, скорочення захворювань, злочинності та наркоманії (5).

Отже, здоров'я сприймається як певна характеристика особистості, що охоплює як її внутрішній світ, і всю своєрідність взаємин із оточенням і що включає у собі фізичний, психічний, соціальний і духовний аспекти середовища. Причому його не слід розглядати як самоціль; воно є лише засобом найповнішої реалізації життєвого потенціалу людини.

Спостереження та експерименти давно дозволили медикам та дослідникам розділити фактори, що впливають на здоров'я людини, на біологічні та соціальні. Подібний поділ отримав філософське підкріплення у розумінні людини як істоти біосоціальної. Медиками насамперед до соціальних чинників ставляться житлові умови, рівень матеріального забезпечення та освіти, склад сім'ї тощо. Серед біологічних факторів виділяють вік матері, коли народилася дитина, вік батька, особливості перебігу вагітності та пологів, фізичні характеристики дитини при народженні. Розглядаються також психологічні чинники, як наслідок дії біологічних і соціальних чинників (2). Ю.П.Лисицин, розглядаючи чинники ризику здоров'я, свідчить про шкідливі звички (куріння, споживання алкоголю, неправильне харчування), забруднення довкілля, і навіть “психологічне забруднення” (сильні емоційні переживання, стреси) і генетичні чинники (4). Так, наприклад, виявлено, що тривалий стрес пригнічує імунітет, роблячи людину більш уразливою до інфекцій та злоякісних пухлин; крім того, при стресі у реактивних людей, що легко впадають у гнів, в кров викидається велика кількість стресових гормонів, які, як вважають, прискорюють процес утворення бляшок на стінках коронарних артерій (9).

Короткий опис

Метою моєї роботи стало вивчення результатів дослідження розуміння учнями здорового способу життя, їх практичне значення для можливої ​​подальшої роботи у напрямку формування уявлень про тісний взаємозв'язок духовного та фізичного здоров'я.

Зміст

Вступ................................................. .................................................. ..........3
1. Проблема здоров'я в сучасному суспільстві........................................... .4
2. Поняття про здоров'я та його критерії.......................................... .................6
3. Поняття про здоровий спосіб життя: православний погляд....................8
4. Поняття про здоровий спосіб життя: науковий погляд …………………..10
5. Аналіз результатів дослідження............................................. .................12.
5.1. Опис методики та організації дослідження.............................12
5.2. Аналіз результатів та їх обговорення............................................. ......15.
Висновок................................................. .................................................. ......19
Література................................................. .................................................. .......20
Програми................................................. .................................................. .....21

Дослідження особистісного здоров'я професіонала є одним із головних сучасних напрямів фундаментальної психологічної проблеми – проблеми особистості та її реалізації у професійній діяльності, яка має міждисциплінарний характер, оскільки розробляється в цілій низці дисциплін та напрямків, а її предмет – особистісне здоров'я – пронизує практично всі сторони та аспекти особистості, грає встановлюючу роль її якісної організації.
Особливою мірою значимість цієї проблеми проявляється при її розробці в контексті професійної діяльності, що виконується в умовах сучасних суспільних реалій, що якісно трансформуються, і тих нових вимог, які вони пред'являють до процесу формування та розвитку особистості професіонала. Тому розробка об...

Вступ

Фізична культура та спорт є як невідривна частина загальної культури суспільства, яка історично склалася як самостійне та самобутнє соціально-культурне явище суспільного життя, де «інтегрувалося три початки особистості: фізичне, психічне та духовне». Розвиток теорії та практики фізичного виховання у Росії виконувалося за деякими напрямами та пов'язується з іменами основоположників російської національної системи військово-фізичної підготовки.
Значним компонентом поліпшення професійної підготовки фахівців з фізичної культури та спорту є інтеграція культури та мистецтва до освітнього та художньо-творчого процесу вузів та шкіл – об'єднання та застосування різноманітних форм впливу на людину, формування найбільш сприятливих умов для розкриття її духовних та фізичних можливостей, розвитку інтелектуальних здібностей .
Притягування мистецтва у фізкультурно-спортивну освіту, як становлять наукові обґрунтування та практична перевірка, благополучно вирішує більшість педагогічних завдань. Практичне застосування засобів та форм мистецтва їх можливості вельми широкі. Усі засоби художньої виразності (музика, театр, хореографія, изоискусство) можуть благополучно застосовуватися у різноманітних частинах уроку фізичної культури у навчальних аудиторіях і в позаурочний час у постановці масових художньо-спортивних заходів та культурно-дозвілових програм.
Метою курсової роботи виявити взаємозв'язки, що існують між духовною, фізичною та соціальною складовими здоров'я людини.
Завдання курсової роботи:
- аналіз вікової фізіології та психофізіології;
- аналіз зв'язку вікової фізіології та психофізіології з іншими науками;
- вивчення біологічних ритмів, їх показників та класифікації.
Гіпотеза курсової роботи: естетичний розвиток людини у культурному плані сприяє його розвитку у всіх аспектах, зокрема й у фізичному.
Актуальність теми курсової роботи полягає у взаємозв'язку та узгодженості культури, мистецтва та спорту, які є найбільшими областями суспільної практики, де виконується соціокультурна діяльність, фізичне виховання, спорт, фізична рекреація та фізична реабілітація.

Фрагмент роботи для ознайомлення

е. індивідуальності людини. Доки шкільна система освіти буде зорієнтована на трансляцію знань без урахування різнобічного розвитку особистості дитини, вирішення проблем самовизначення та самореалізації школярів залишиться не більш ніж гаслом. Для подолання інтелектуального перекосу у розвитку учнів пропонують створити у шкільництві цілісний освітній простір, у якому базове та додаткову освіту дітей виступають як рівноправні, взаємодоповнюючі компоненти. М.Н.Берулава (1996) пропонує впровадження в систему освіти інтегральної моделі навчання, спрямованої на створення таких форм, змісту та методів навчання та виховання, які забезпечать ефективне розкриття індивідуальності дитини - її пізнавальних процесів, особистісних якостей, створення таких умов, за яких він захоче вчитися, буде особисто зацікавлений у тому, щоб сприймати, а не відштовхувати які виховують впливи. У дитини, у міру її розвитку, підвищуються здатності до довільної психічної саморегуляції та самоконтролю. Р.В.Овчарова (1996) вказує на необхідність розвитку довільності, в тому числі і в руховій сфері, що виражається в умінні довільно звертати увагу на м'язи, що беруть участь у русі; вмінні розрізняти та порівнювати м'язові відчуття; вмінні визначати відповідний характер відчуттів (напруга – розслаблення, тяжкість – легкість та ін.), характер рухів, що супроводжуються цими відчуттями (сила – слабкість, різкість – плавність, темп, ритм); вмінні змінювати характер рухів на основі контролю своїх відчуттів. Оскільки фізкультурне виховання - це, перш за все, педагогічний процес формування фізкультурної особистості, Б. І. Столяров основні показники фізичної культури як властивості та характеристики окремої людини бачить: у турботі людини про підтримання норми та удосконалення фізичного стану, різних його параметрів; у різноманітті використовуваних для цієї мети засобів, умінні ефективно застосовувати їх; у рівні знань про організм, про фізичний стан, про засоби впливу на нього та методи їх застосування; у мірі орієнтації на турботу про свій фізичний стан; у готовності надати допомогу іншим людям у їхньому оздоровленні, фізичному вдосконаленні. Для цього, вважає автор, необхідна наявність відповідних знань, умінь і навичок. перед собою завдання, що веде до досягнення поставленої мети; вибирати необхідні для вирішення цього завдання засоби та способи дій, виконувати ці дії, контролювати їх правильність та вміти у разі потреби коригувати їх. С.Д.Неверкович і С.П.Киршев надають учням можливість самостійно дослідити рухову дію, знаходити її суттєвий механізм, а на його основі – сімейство родинних рухових дій. Відповідно до концепцією навчання теоретичні пізнання явищ дійсності можливі лише у разі виконання суб'єктом особливих пізнавальних дій (моделювання, аналіз, планування, рефлексія, конструювання). Крім формування теоретичного мислення та теоретичних знань здійснюється спрямованість на розвиток фізичних якостей за відсутності нормативів та традиційного навчання техніці виконання рухових дій. На думку авторів, провідна ланка фізкультурної освіти - це психолого-педагогічна теорія навчання руховим діям. У шкільних програмах, як правило, за коротким викладом теоретичного матеріалу відразу слідує практичний етап. В.Ф.Шаталов вважає це неправильним, оскільки: «Лише засвоївши теорію, можна приступати до практики». Принцип провідної ролі теоретичних знань, висунутий Л.В. Занковим і В.В. 2009) вважають, що поширене застосування педагогами з фізичної культури командно-авторитарної технології у практиці управління навчальними колективами негативно впливає і на взаємини між суб'єктами фізкультурно-освітнього процесу, і на їх розвиток, що суперечить вимогам сучасної гуманістично орієнтованої парадигми фізкультурної освіти. необхідності змін у підходах до функціонування «фізичної культури» як частини соціокультурного простору суспільства, оновлення механізму побудови взаємин педагога та займається фізичними вправами на основі врахування їх мотиваційних потреб та інтересів. Аналізуючи вищевикладене, можна зробити такі висновки. На практичному рівні фахівці пропонують використовувати окремі методичні підходи до організації навчального процесу, які, на їхню думку, сприятимуть гармонійному розвитку учнів. Всі вони, як правило, зводяться до формування високого рівня інтелекту школярів, до активізації пізнавальної діяльності у процесі занять фізичною культурою, розвитку окремих особистісних властивостей, що виявляються у фізкультурно-спортивній діяльності. Теоретичні знання є основою оволодіння свідомими та міцними навичками. Разом з тим, ми припускаємо, що гармонізації розвитку школярів у навчальному процесі з фізичної культури сприятиме оптимальне співвідношення засобів інтелектуального, рухового та оздоровчого характеру, що зрештою впливатиме на процес зміцнення здоров'я учнів.2. Зв'язок вікової фізіології та психофізіології з іншими наукамиВікова фізіологія є одним з розділів набагато більшої галузі знань – біології розвитку. Біологічне походження людини наклало відбиток на особливості його онтогенезу, який на ранніх етапах має деяку схожість з онтогенезом вищих приматів. Водночас специфіка людини як соціальної істоти викликала й певні зміни онтогенезу, найголовніша з яких – подовження періоду дитинства, що пов'язане з необхідністю засвоєння соціальної програми під час навчання. Поряд з цим для онтогенезу людини характерні в тому числі подовження внутрішньоутробного розвитку, пізніше статеве дозрівання, чітке виділення періодів ростового стрибка і переходу від зрілості до похилого віку, збільшення загальної тривалості життя. У динаміці зростання, розвитку та дозрівання людини є чимало специфічних, особливих чорт і в цій площині вікова фізіологія тісно пов'язана з антропологією, завдання якої включається всебічне вивчення біологічної суті людини. Неможливо пізнати функції організму, його органів, тканин і клітин, не знаючи їх будови. Тому зв'язок вікової фізіології з анатомією, гістологією та цитологією очевидний. Розвиток дитини відбувається під впливом двох факторів – ендогенного (генетичного) та екзогенного (фактора середовища). Причому на різних етапах вікового розвитку набір, сила впливу та результат впливу цих факторів можуть бути дуже різноманітними. Ось чому фізіологія розвитку тісно пов'язана з екологічною фізіологією, яка вивчає вплив на живий організм різних факторів зовнішнього світу і методи пристосування організму до впливу цих факторів. genesis - походження) - історичного розвитку організмів. Тому у віковій фізіології застосовують дані еволюційного вчення, простежують основні етапи розвитку тих чи інших органів. Це пов'язує її з еволюційною фізіологією. Знання вікових закономірностей розвитку надзвичайно суттєво для педагогіки та психології. Відомо, що навчання та виховання на різних вікових етапах має будуватися відповідно до морфофункціональних особливостей розвитку організму дитини і носити виборчий, специфічний для кожного віку характер. навчання. Психофізіологія доповнює неврологію, психологію, педагогіку, психіатрію та лінгвістику. Вона є тією необхідною ланкою, яка дозволила розглянути психіку людини відповідно до її мозкової організацією – цілком, включаючи ті складні форми поведінки, які раніше залишалися нерозкритими. Знаючи найчутливіші до педагогічних дій етапи онтогенезу, можна спрямовано впливати в розвитку значних психофізіологічних і фізіологічних функцій, таких як сприйняття, увага, мислення, пам'ять, психоемоційний статус, адаптивні та резервні можливості організму, рухова активність, фізична та розумова працездатність та ін. Знаючи вікові особливості організму дитини, можна оптимальним чином розвивати її розумові та фізичні здібності обґрунтовані гігієнічні та валеологічні вимоги до навчально-виховної та оздоровчої роботи, організувати відповідні віку та індивідуально-конституційним особливостям режим дня харчування, рухової активності. Іншими словами, оптимальними та ефективними педагогічні впливи можуть бути лише тоді, коли вони відповідатимуть віковим особливостям та можливостям організму дитини та підлітка. У процесі онтогенезу підвищується активне ставлення дитини до зовнішніх факторів, зростає роль вищих відділів центральної нервової системи у забезпеченні адаптивних реакцій на зовнішньосередовищні фактори. Особливу роль у віковій періодизації набувають критерії, що відображають рівень розвитку та якісні модифікації адаптивних механізмів, які пов'язані з дозріванням різноманітних відділів мозку, у тому числі і центральних регуляторних структур, що зумовлюють діяльність усіх фізіологічних систем, формування психічних процесів та поведінку дитини. Такий підхід зближує фізіологічні та психологічні позиції у проблемі вікової періодизації та створює базу для вироблення єдиної періодизації розвитку дитини. Л.С. Виготський як критерії вікової періодизації розглядав психічні новоутворення, характерні для конкретних етапів розвитку. Важливо мати на увазі, що особливості психічного, так само як і особливості фізіологічного розвитку, зумовлюються як внутрішніми факторами (морфофункціональними), так і зовнішніми умовами, що впливають на індивідуальний розвиток дитини. Фізіологічними та психологічними дослідженнями показано, що чутливість до зовнішніх впливів має вибірковий характер на різних етапах онтогенезу. Це лягло в основу уявлення про сенситивні періоди як періоди максимальної чутливості до впливу факторів середовища. Виявлення та облік сенситивних періодів розвитку функцій організму сприяє створенню сприятливих адекватних цьому періоду умов ефективного навчання та збереження здоров'я дитини, оскільки висока чутливість встановлених функціональних систем має бути, з одного боку, застосована для ефективного цілеспрямованого впливу, що сприяє їх прогресивному розвитку, та, З іншого боку, неадекватність зовнішньосередовищних чинників може призвести до порушення розвитку організму. Особливості взаємодії організму та середовища відображені у тому числі у понятті критичні періоди розвитку. Прийнято вважати, що критичним є лише ранній постнатальний період, який характеризується інтенсивним морфофункціональним дозріванням, коли через відсутність впливів середовищ функція може не сформуватися. Наприклад, за відсутності певних зорових стимулів у ранньому онтогенезі сприйняття їх у подальшому не формується. Те саме відноситься до мовної функції (відомий приклад дітей - вовків). Разом з тим, все подальше індивідуальне розвиток організму - процес нелінійний. Воно поєднує періоди еволюційного (поступового) морфо-функціонального дозрівання та періоди «революційних», переломних стрибків розвитку, які можуть бути пов'язані як із внутрішніми (біологічними) факторами розвитку, так і із зовнішніми (соціальними) факторами. На відміну від сенситивних періодів, які характеризуються підвищено чутливістю деяких функцій, ці періоди відрізняються значними якісними перетвореннями, що одночасно трапляються у різноманітних фізіологічних системах та мозкових структурах, які визначають формування психічних процесів. Морфофункціональні перебудови основних фізіологічних систем на цих етапах розвитку зумовлюють напругу гомеостатичних механізмів, підвищення енерговитрат, високу чутливість до сукупності чинників довкілля, що дозволяє віднести ці періоди до категорії критичних. Невідповідність середовищних впливів особливостям і функціональним можливостям організму цих етапах розвитку може мати особливо згубні последствия.Розглядаючи питання вікової періодизації, слід пам'ятати, що межі етапів розвитку дуже умовні. Вони залежать від етнічних, кліматичних, соціальних та інших чинників. Крім того, «актуальний» фізіологічний вік часто не збігається з календарним (паспортним) через різниці темпів дозрівання організму та умов його розвитку. Звідси випливає, що з вивченні функціональних і адаптивних можливостей дітей різного віку слід брати до уваги оцінку індивідуальних варіантів розвитку. Тільки поєднання вікового та індивідуального підходу до вивчення особливостей функціонування дитини може забезпечити розробку адекватних гігієнічних та педагогічних заходів, які сприяють нормальному здоров'ю та прогресивному розвитку організму та особистості дитини. Біологічні ритми, їх показники та класифікація Біологічні ритми можна описати як статистично достовірні зміни різноманітних показників фізіологічних процесів хвилеподібної форми. Головними параметрами біоритмів (рис. 1) є: період – час між двома однаковими точками у хвилеподібно які змінюються у процесі; акрофаза max – точка часу у періоді, коли відзначається найбільше значення аналізованого параметра; акрофаза min - точка часу в періоді, де знаходиться найменше значення аналізованого показника; мезор – рівень середнього значення показників аналізованого процесу; Амплітуда – ступінь відхилення показника в обидві сторони від середньої. З поняттям «ритм» пов'язане уявлення про гармонію та організованість процесів у природі (з грецького «ритмос» – пропорційність, стрункість). Мал. 1. Схематичне зображення ритму з періодом в 24 год (акрофаза max припадає на 12 год) Тимчасова організація біологічної системи організується сукупністю всіх її ритмічних процесів, які взаємодіють і узгоджуються в часі між собою і з умовами середовища, що змінюються. Окремий біоритм слід розглядати як елемент тимчасової організації, який разом і у встановлених взаєминах з іншими такими елементами формує тимчасову організацію системи гомеостазу. Структурність організації властива будь-якій біологічній системі, яка при цьому може бути охарактеризована в більшості аспектів. Всі її елементи розміщуються строго впорядковано в просторі, що дає можливість говорити про її будову, і мають власну функціональну активність, спрямовану на забезпечення діяльності системи в цілому. Завдяки внутрішньосистемним регулюючим зворотним зв'язкам послідовність включення, інтенсифікації та зменшення функціональної активності елементів складної живої системи суворо узгоджена, причому настає у різних елементів не одночасно, але в чіткій послідовності, тобто структурно організована і в часі. Оскільки будь-який прояв функціональної активності неминуче супроводжується морфологічними модифікаціями на суб'єктивному, клітинному та тканинному рівнях, поняття тимчасової структури організму універсальне. Виявлення порушень перцепції часу в людини має діагностичне та прогностичне значення. Потрібно знати, що протягом часу в біологічних системах «заломлюється» через закономірності їхньої тимчасової організації. Сьогодні у людини досліджено багато сотень фізіологічних процесів, що ритмічно трансформуються в часі. Фактично кожен властивий організму біологічний процес не розташовується в стаціонарному стані, а коливається з тією чи іншою частотою, що підкреслює потребу узгодженої взаємодії численних біоритмів між собою для оптимального стану функцій організму. Тимчасова структура ритмів дуже складна і мало вивчена. Відомо, наприклад, що однієї й тієї функції властиві коливання різноманітної частоти. Але, яким чином пов'язані між собою ці різноманітні коливання, яку роль кожне з них відіграє – ці та безліч інших питань, що належать до ритмічної організації функцій, залишаються мало освоєними. Отже, живому організму характерні одночасно всі ритми, його функції можуть модифікуватися в різноманітних ритмах, різних діапазонах періодів, але «зчеплення» між ними створює струнку систему. Остання взаємодіє з чинниками довкілля як у нормі, і при патології. Уявлення про тимчасову організацію живих систем вносить встановлену впорядкованість у сукупність та взаємини їх біоритмів. Розвиток цього уявлення дає можливість отримати якісно нові дані про закономірності ритмічної діяльності організму, і саме вони повинні бути базою для вирішення різних питань хронобіології. Класифікація біоритмів. В основу всіх класифікацій біоритмів покладено тривалість періоду (T або t), час між однаковими станами сусідніх циклів.

Список літератури

1. Агуджанян Н.Є. Біоритми, спорт, здоров'я/Н.Є. Агуджанян, І.І. Шоботура. - М.: Фізкультура та спорт, 2009. - 208 с.
2. АлекринськийА.С. За законом ритму/О.С. Алекринський, Є.І. Степанова. - М.: Наука, 2015. - 172 с.
3. БоєвськийМ.М. Тимчасова адаптація людини та деякі питання математичної біоритмології / М.М. Боєвський, Т.Д. Семенова, М.К. Чернишов // Циркадні ритми людини та тварин. М: Аксаково, 2015. С. 206-208.
4. БойєрМ.Г. Зрушення у вмісті мелатоніну плазми та зміни циркадіанної локомоції при руйнуванні дорзального гіпокампу у інтактних та стресованих щурів / М.Г. Бойєр, К.І. Ельбік'ян, Е.Б. Арошанян// Журн. вищ. нерв.діяльності ім. Павлова. 2011. Т. 51, № 5. С. 631-635.
5. Берюкович В.А. До питання про добовий ритм частоти дихання у дітей та підлітків / В.А. Берюкович // Гігієна та санітарія. 2012. № 5. С. 40-43.
6. Бородін А.І. Основні засади хронотерапії / А.І. Бородін, В.А. Трифакін, В.В. Шарлигіна, Т.І. Новоселова. - Новоросійськ: Вид-во АН МПІ, 2012. - 42 с.
7. БеннінгТ. Ритми фізіологічних процесів (фізіологічний годинник) / Т. Беннінг. - М.: ІЛ, 2011. - 162 с.
8. Васильєв Т. Про вплив тренувань, що проводяться вдень і вночі на підвищення м'язової працездатності військовослужбовців у нічний час / Т. Васильєв, Д. Вилоухов // Тр. КВІФКіС. 2009. Вип. 23. С. 16-19.
9. ВільтищевЕ.Ю. Про функціональний стан кори надниркових залоз при ревматизмі в активній фазі / О.Ю. Вільтищев, Н.Ф. Сахаров, О.К. Батвіньєв та ін. // Зап. охорони материнства та дитинства. 2009. № 3. С. 21-25.
10. Горизонтів Т.Д. Гомеостаз/Т.Д. Горизонти. - М.: Медицина, 2011.

Будь ласка, уважно вивчайте зміст та фрагменти роботи. Гроші за придбані готові роботи через невідповідність цієї роботи вашим вимогам або її унікальності не повертаються.

* Категорія роботи носить оцінний характер відповідно до якісних і кількісних параметрів матеріалу, що не є науковою працею, не є випускною кваліфікаційною роботою і є результатом обробки, структурування та форматування зібраної інформації, але може використовуватися як джерело для підготовки роботи зазначеної тематики .