Як зрозуміти, що мені цікаво. Розмова із собою

Багато людей проживають своє життя, навіть не здогадуючись про те, чим саме вони хочуть займатися. Вони ходять на ненависну роботу, роблять ненависні проекти та звітують перед людиною, яку всією душею ненавидять. І вони навіть не замислюються над тим, що все може бути по-іншому. Адже життя в нас одне, і витрачати його на огидну роботу явно не варто. Вирішили все змінити зараз? Це чудово, але тоді перед вами постане проблема будь-якої людини. А чим ви дійсно хочете займатися? Начебто, вчора ви це чудово розуміли, а сьогодні ви збентежені. Якщо ви не можете вирішити, то ми вам допоможемо знайти ваше призначення. Просто дотримуйтесь наших порад, і ви зможете знайти найкраще для себе заняття.

Подумайте про себе

Виявіть здоровий егоїзм. Не намагайтеся допомогти всім і одразу, а займіться собою. Як же ви вирішите, що вам цікаво в житті, якщо ви постійно зайняті проблемами інших людей? Забудьте про оточуючих на якийсь час. Запитайте себе: якби ви зараз були зовсім одні, без друзів і рідних, без ненависної роботи і ви не були б обмежені у виборі, то чим саме ви хотіли б зайнятися. Не бійтеся виявити егоїзм. Якщо ви не поставите свої інтереси вище за громадські, то ніхто цього не зробить.

Ні про що не шкодуйте

Не соромтеся побути егоїстом. Це ваше життя. Вам настав час вибрати шлях, який сподобається саме вам, а не вашому оточенню. Не шкодуйте ні про що. Якщо ви постійно жалкуєте про те, що зробили чи не зробили в минулому, ви просто стоїте на місці. Не живіть минулим. Живіть сьогоденням. Живіть вашим майбутнім.

Подумайте про те, що вам потрібно найбільше

Ми не завжди розуміємо, що нам справді потрібно в житті. І з'ясувати це дуже важко. Просто сядьте та подумайте про це. Що для вас важливе? Родина, сім'я? Свобода самовираження? Фінансове благополуччя? Можете скласти перелік пріоритетів, якщо це допоможе.

Визначте, що вас турбує

Дійсно здорово вирішити, чим ви хочете займатися, ви зможете тільки в тому випадку, якщо вас нічого не стримуватиме. Якщо ви засмучені чимось або ваша голова забита справами, то вибрати здорово ви ніколи не зможете. Плюс з'ясуйте, що саме вас дратує зараз. Не треба говорити, що вас дратує робота в офісі. Подумайте, який аспект вашої роботи завдає вам занепокоєння. Вас дратує ваш начальник? Ваш графік? Ваша посада? Чи все одразу? А тепер подумайте, як ви можете це змінити? Можливо, вас влаштовує і сьогоднішня ситуація, а зміна лише кількох її аспектів зробить вас найщасливішою людиною.

Тепер з'ясуйте, що приносить вам задоволення

Насолода – це ключ до щасливого життя. Якщо ви отримуєте від життя задоволення, значить ви не просто мешкаєте свої роки, а наповнюєте їх змістом. Виберіть пару моментів із вашого життя, коли ви були дійсно щасливі. Що давало вам задоволення? Подорожі? Спілкування з дітьми? Управління кампанією? Коли ви зрозумієте, що справді робить вас щасливим, вам буде простіше вибрати свій подальший шлях.

Розкажіть про вашу мрію всім навколишнім

Не треба приховувати від рідних та близьких, що ви вирішили кинути все та йти назустріч своїй мрії. Розкажіть про все вашим друзям та рідним. Якщо ви поділитеся своїми міркуваннями, то вас обов'язково підтримають у ваших починаннях і допоможуть у міру сил. Також ви отримаєте багато цікавих ідей. Адже одна голова добре, а дві – краще.

Настройтесь на хороший лад

Життя не завжди йде за написаним нами сценарієм. Не потрібно впадати в апатію, якщо у вас щось вийшло. Замість того, щоб сумувати і нічого не робити, встаньте, і з подвоєною силою продовжуйте розпочате. Не одразу, але успіх прийде до вас. Це лише невелика відстрочка, а не повний провал. Не здавайтесь. Просто думайте про хороше і робіть те, що мріяли все життя.

Тільки не думайте, що знайти своє призначення так просто. Багато людей шукають його все життя. Головне — не зупинятися і шукати. Якось муза зійде до вас і допоможе знайти справу всього життя. А до цього моменту, спробуйте. Спробуйте, не шкодуючи себе. Пробуйте різні професії та заняття. Адже, не скуштувавши, ніколи не дізнаєшся, твоє це чи ні.

А як ви вважаєте, ви знайшли ідеальне заняття для себе?

Хто я такий? Всі довкола твердять про те, що потрібно «бути собою». Але що це означає насправді?

Єдиний спосіб насправді стати собою – це впізнати себе на глибинному, інтуїтивному рівні. Людина не еквівалентна своїй професії, сімейному статусу, а також ярликам, які могли навішати на нього суспільство. Справжнє «Я» знаходиться глибше за всі ці численні верстви. Впізнати себе – це також зрозуміти, яке заняття насправді приноситиме радість, а не бути тягарем. Давайте розглянемо способи, які допоможуть докопатися до цієї істини та відповісти на запитання – як зрозуміти, чим хочеш займатися в житті?

Подумайте на хвилину: що найбільше дає вам відчуття радості життя?

Що вам справді подобається робити? Почніть складати список, до якого можна включити будь-які пункти – починаючи із задоволення від гарного сну до перегляду мультфільмів. Розширте цей список, включаючи не лише заняття, а й почуття. Наприклад, мені подобається дивитися на сплячу дитину. Поглянувши на нього, ви зможете більш точно скласти картину своїх уподобань та потреб, зрозуміти себе, а також визначити, який рід діяльності приноситиме вам максимальне задоволення.

У чому ваші таланти?

Не треба говорити, що ви обділені Богом чи природою. Обдарування є у кожної людини. Просто щоб їх відшукати, іноді буває необхідно копнути трохи глибше. Можливо, у вас добре виходять вироби для дому, або ви вмієте швидко вирішувати кросворди судоку. Ще один спосіб дізнатися про свої таланти – поставити собі запитання: про що мені подобається дізнаватися про нове? Чим я відомий серед своїх друзів?

Створіть альтернативне визначення себе.

Цей спосіб допоможе багаторазово прискорити процес особистісного зростання. Замість того, щоб називати себе «курцем», використовуйте визначення «борець із шкідливою звичкою». «Невдаха у спілкуванні з дівчатами» варто замінити на вираз «розслаблений у присутності жіночої компанії хлопець».

Спочатку цей процес може нагадувати самообман. Така реакція підсвідомості абсолютно нормальною. Намагайтеся використовувати цей метод протягом тридцяти днів. Відмовтеся протягом цього терміну від застосування старих назв, наполегливо повторюючи нові. Максимум після тридцяти днів ваша підсвідомість буде змушена прийняти нову істину, і вона стане для неї реальною.

Складіть список своїх позитивних якостей та використовуйте їх як афірмацію.

Як зрозуміти, чого ти хочеш від життя? Насамперед, для цього розуміння необхідний фундамент – позитивний настрій щодо самого себе. До цього списку мають входити щонайменше десять пунктів. Повторювати їх необхідно поряд із твердженням про те, що бути собою – це безпечно. Наприклад, такі афірмації можуть звучати так: «Катериною бути безпечно. Я весела, розумна, життєрадісна, здорова, багата, творча особистість. Мої якості допомагають мені досягати всіх моїх цілей».

Поговоріть із собою 99-річним.

Уявіть цю розмову з самим собою в цьому похилому віці, який зберіг прекрасне здоров'я. Задайте питання, що вас цікавлять. Вони можуть бути приблизно такими: Які знання ти хотів би мені передати? На чому мені варто концентрувати зусилля зараз? Якими речами я можу займатися і що може вплинути на моє життя зараз найбільшою мірою?».

Кожна людина є унікальною. І кожен із нас несе свою неповторну місію на цій землі. Коли люди приймають цю істину, їм стає легше прийняти себе такими, якими вони є, а також приймати й інших людей. Зовнішній вплив, який прагнутиме провести межу між тим, хто ви є, і ким ви хочете стати, буде завжди. Намагайтеся дотримуватися цих п'яти рекомендацій, знаходьте свої власні способи, і ви ніколи не втратите себе.

Щаслива людина відрізняється наявністю здорового апетиту до життя. Його тішить сам процес. Якщо подивитися уважніше, то буде неважко побачити рецепт, який поєднує всіх таких людей: 1) вони вміють точно визначати, чого хочуть і 2) вони отримують це. Як зрозуміти, чого я насправді хочу?

Пам'ятаю той день, близько року тому, коли я раптом ясно усвідомила, що трансформація, якої я так довго прагнула, увійшла в моє життя. Незважаючи на те, що ще було багато невирішених завдань і питань, були сумніви, страхи та інші супутники будь-яких змін - але одна зміна все ж таки безповоротно відбулася: я точно знала, чого хочу. Причому у всіх сферах життя та на різних відрізках часу.

Розбуди мене серед ночі, зажадавши перерахувати те, що мені цікаво в цьому житті, – я випалила б без тіні сумніву те, куди йду. Причому з неабиякою часткою конкретики. Запропонуй мені змінити ці цілі на інші, не менш привабливі, я відмовилася б, бо мій розмах і так дає мені достатньо простору, щоб розправити крила. Розвернись моє життя перед вибором – кохана людина чи ці цілі, я вибрала б друге. Тому що справжнє кохання не поставить такої умови, а все інше — фейк з мрій на тему рятівної любові, яка зробить тебе щасливою на все життя і позбавить необхідності діяти. А для цієї ілюзії більше немає місця у моєму житті.

Це цікаве почуття – знати, чого ти хочеш і куди ти йдеш, бо воно не скасовує свободи вибору та можливості передумати, але ти знаєш, що твій вибір зроблено.

Абсолютної свободи не існує, але є свобода прийняти рішення, а після цього ти пов'язаний своїм вибором

П. Коельо, "Заїр"

Зв'язати себе таким вибором – ось істинно мудрий крок, оскільки саме концентрація на єдиному векторі допомагає проходити етап за етапом та відчувати ритм життя, народжуючи радість усвідомленого руху вперед. У тому числі це єдиний спосіб мати те, що ти хочеш для тих, хто не боїться мріяти по-великому.

Якщо описати просто, то картина виглядає так:

— Щоб надихатися від руху до своїх бажань, вони мають бути більшими– тобто мати розмах для польоту вашої душі. Глобальні цілі породжують віру в те, що наші можливості значно ширші, тим самим розчехляючи внутрішній потенціал та даючи приплив сил.

— Щоб дійти до великих цілей – потрібен час, протягом якого ти рухатимешся у вибраний бік, не змінюючи напряму. Тільки тривалий рух в один бік може дати суттєвий результат. Ти маєш право змінити ціль, передумати, вибрати інше – будь ласка. Божественне право вільного вибору завжди з тобою, так само як закон причини та наслідку: щоразу, починаючи інше, ти починаєш новий шлях, і на ньому теж потрібно залишатися досить довго, не змінюючи гостроти фокусу.

— Для того, щоб не піддатися спокусі вибору і не змінити свій напрямок, треба точно визначитися з тим, чого ти хочеш. Тому розумно у певний момент життя точно собі вирішити: «хто я?» і «куди йду?». В іншому випадку люди часто змінюють свою думку, пробують відразу багато напрямів, до ладу ніде не процвітають і взагалі відмовляються від будь-яких спроб, тим самим починаючи плавний спуск вниз сходами своїх перспектив.

Якщо ти готовий, тобі не треба готуватися.

Коли ти визначився з напрямком, легше мати справу з сумнівами та спокусними можливостями. Легше не відволікатися від суті та тримати фокус на чомусь одному. Коли ж цей вибір до кінця ще не зроблено і ти продовжуєш чекати на диво (мовляв, якось усе само собою складеться), то пливеш, куди вітер дуне. Думаю, ніхто з нас не хотів би опинитися на некерованому кораблі в океані або на човні, що пливе швидкою течією, без весел. Так чому ж багатьом так подобається цей небезпечний підхід: «плисти протягом життя без будь-яких цілей», хіба не очевидно, що він несе на каміння безпорадної старості?

Зараз у Москві йде чемпіонат світу з легкої атлетики – як цікаво спостерігати деякі змагання. Подивіться.

У чому суть перемоги того чи іншого спортсмена? Хтось скаже, що в старанних тренуваннях разом із природними даними, але все ж таки корінь глибше – у їхньому виборі зупинитися саме на одному конкретному виді спорту, який їм більше підходив, і вдосконалюватися в ньому.

Тільки тривалі та технічно правильні тренування в одному напрямку можуть дати необхідний результат. Адже кожен із сьогоднішніх зірок спорту, маючи, в принципі, сильне тіло та певні таланти, міг би бігати зі спринту в стрибки, зі стрибків у марафон, з марафону в багатоборстві, називаючи це пошуками себе. Визначитись із напрямком якомога раніше– найважливіше рішення у спорті, і всі про це знають, що цікаво, але в житті це теж найважливіше рішення, щоправда, вже значно менше людей беруть до уваги.

Щоб отримувати те, що хочете, потрібно вибрати єдиний вектор і рухатись у його напрямку, постійно вдосконалюючись протягом тривалого часу.

Звідси логічне питання: ви знаєте, чого хочете від свого життя? У всіх сферах?

Я довго не знала. Точніше, неправильно інтерпретувала свої бажання. Наприклад, я щиро хотіла жити біля моря. І лише через 2 роки, щільно проведені біля моря, я зрозуміла, що насправді хочу регулярно виїжджати і до моря, і до гор, і до лісів, і до снігу обов'язково, тобто багато подорожувати світом, та й лише у перервах між чимось більш вагомим і творчим, наприклад, розвитком свого проекту, а жити біля моря зовсім необов'язково. Велике місто відповідає на значно більшу кількість моїх питань, ніж ізольований від світу острів. В особистому житті теж були мрії в стилі «а може, я стану прекрасною господинею і хранителькою вогнища і нічим не займатимуся», чим неабияк посміхнула власний всесвіт з відповідними уроками.

За кожний талант нас запитає.

Але щоразу, навіть коли чергове «хочу» виявлялося швидше за мою фантазію про прекрасне майбутнє, а не доросле рішення, я продовжувала рух уперед. Хотіла жити біля моря – поїхала жити туди. Хотіла вільний графік – знайшла спосіб працювати фрілансером. Зрозуміла, що треба повертатися до Москви, – переїхала. Хотіла авторський проект – і він перед вами. Саме цей рух, а не роздуми (!), Дав навичку відокремлювати зерна справжніх прагнень душі від кукіль пустих розваг, які нікуди не ведуть. У якийсь момент справжні цілі стали набувати все більш виразної форми, залишаючи за бортом все нав'язане лушпиння.

Це ілюстрація мого улюбленого прикладу з тривалим сходженням в гори - спочатку ви навіть не бачите вершину, але в міру наближення, з черговим оглядовим майданчиком, ваш огляд збільшується і в якийсь момент - мета стає цілком помітною. Але якщо ви не встанете з дивана і не почнете цей шлях усвідомленого пересування по своїх краях «хочу» і «могу», то і до вершини не запитуйте.

Декілька порад, як зрозуміти свої справжні бажання та знайти натхняючі цілі

0. Порада номер «нуль»- Почати усвідомлений рух, для початку до будь-якого найближчого бажання. Потрібно почати рух у гору, щоб далі міркувати про те, де ж у всій цій пишноті саме моя дорога. Якщо ви плануєте стартувати і щось робити, тільки коли знайдете ваш Шлях або призначення - ви просто не вийдіть за поріг свого будинку. Це називається "дивані пошуки себе", і це смішно.

1. Звертайте увагу на власні бажання

Наявність великої кількості бажань та ідей – ознака високої енергетики. Не відмахуйтесь від своїх прагнень. І не слухайте тих, хто каже, що бажання – це погано. Бажання спонукають нас рухатися вперед, рости і долати себе, вірніше, власні уявлення себе. Бажання – каталізатори життєвої енергії. Інше питання, що коли потенціал залишається нереалізованим, він починає давити. Саме тому бажання у всіх сенсах корисно виконувати.

Різниця між істинною мрією або «суспільною», тобто нав'язаною, найчастіше усвідомлюється лише на практиці, а не в умі. Будьте готові до етапу проб та помилок, особливо якщо росли в сильно «зашореному» оточенні, але цей етап теж дуже продуктивний.

Найчастіше мені надходять листи в стилі «як би зробити так, щоби все змінити, але не помилитися». У тому і суть, що ніяк. Так, можливо, ви помилитеся, але навіть помилка при щиром намірі змінюватися на краще і реалізувати свій потенціал максимально піде на користь, тому що зніме черговий шар шор з очей, який ніколи не розглянути, якщо не спробувати.

Невдаха, це той, хто через страх невдач навіть не спробував.

Саме помилки привели мене на той оглядовий майданчик, де я змогла чітко розглянути те, чого хочу: ким бути, що мати, куди йти. А бонусом – розуміння того, що більше не має наміру терпіти.

2. Знайдіть стик між бажаннями та здібностями

Єдиний вектор, про який йшлося, дуже часто знаходиться на стику «хочу» та «можу». Тобто, це не просто ваші поточні здібності, а саме помножені на великі бажання. Те, до чого у вас є схильності та таланти, але у розрізі великої мрії. Це усвідомлений розвиток своїх здібностей у майстерність, що дозволяє здійснити найсміливіші бажання. Як тільки намацаєте цей стик – віддайте йому пріоритет. Ніщо так не робить людину внутрішньо цілісною і спокійною, як виразне розуміння, куди вона йде.

Мета відрізняється від фантазерства лише наявністю реальних кроків уже зараз у вибраному напрямі. У решті випадків якщо ви хочете, але не робите, – це не більше, ніж дитяча мрія, яка навряд чи колись здійсниться.

Щоб кудись дійти, потрібно знати пункт призначення. Це є первинним. І чим раніше з ним визначишся, тим зрозумілішим стає все, що відбувається довкола. Бажаю вам його усвідомити та вибрати з усього різноманіття.

Я виросла в суспільстві, де складно було хотіти чогось особливого і знайти підказки, як зрозуміти, чого ти хочеш від життя? Замість самовираження в одязі – шкільна форма.

Замість меню – комплексний обід, а вдома їмо те, що вдалося «дістати». Читаємо за програмою, голосуємо одноголосно, пам'ятаємо, що Онєгін (доживи він до того моменту) виявився б точно на Сенатській площі. Цитуємо вождів, вступаємо до інституту, який обрали батьки чи в якому є знайомства.

Встановлений порядок звалився, а бажання у людей залишилися шаблонними та небагатими. Жінки мучиться мрією зробити кар'єру або зробити з себе вмілу домогосподарку. Чоловіки бажають розбагатіти тут і одразу, щоб після сорока дозволити собі забути про роботу та займатися улюбленими справами. Потаємні бажання збуваються, але найцікавіше починає відбуватися після того, коли заповітний плід впав у руки.

Я опинилась у подібній ситуації років дев'ять тому. Добре пам'ятаю день, коли ми з чоловіком переїхали до заміського будинку. Я так мріяла про сім'ю, дітей та власний будинок. Бажання здійснилися, але я сиділа в машині у дворі, дивилася на вікна, за якими миготіли члени моєї родини, і не хотіла зрушити з місця. Я відчувала себе тужливо і мріяла потихеньку втекти. Як героїня фільму «Години», яка в один день зникла, залишивши чоловікові двох маленьких дітей. Через десятиліття син знайшов її. Він дуже хотів знати, що мама робила усі ці роки. Що виявилося для неї важливішим за дітей? Знаєте, що відповіла героїня? Я читала, - сказала вона, - я залишила вас і поїхала до університетського міста на півночі Канади, влаштувалася бібліотекарем і тихо жила. День за днем ​​насолоджуючись тишею та читанням.

Чи знайоме вам почуття, що ви мешкаєте не своє життя?

Чи відчували ви себе студентом, який всю ніч готувався до іспиту з філософії, і не з'явився на нього, оскільки всі іспити у світі відносні і, за великим рахунком, безглузді?
Я думаю, ми переживаємо кризу власної ідентичності приблизно раз на десять років і запитуємо себе, як зрозуміти, чого ти хочеш від життя? Тепер я перестала боятися, коли з'являється відчуття, що живу чужим життям, роблю щось інше, дратуватися. Коли мене накриває ця хвиля, я знаходжу вільний час, уважно вдивляюся у краєвид за вікном будинку чи квартири, щоб «заземлитися» відчути себе в сьогоденні, і починаю мріяти. Я питаю себе, яким би було для мене ідеальним життям сьогодні? Якою була б ідеальна "я"? Що б ця ідеальна "я" відчувала.

Я не вмію налаштовувати себе на запланований список цілей, а завжди більше довіряю бажаним почуттям. Люблю ставити собі два питання:

• які три дрібниці сьогодні принесуть мені задоволення і приємний настрій?
• які три безглузді дрібниці зроблю цього тижня, для схожих відчуттів?
• Дії та почуття завжди йдуть поруч, і ти не помічаєш, як змінюєшся.

Я мріяла втекти. Я хотіла змін. Заради того, як зрозуміти, чим хочеш займатися у житті? Мене панічно лякала думка, що в цьому будинку я маю постаріти і померти. Я взагалі боягуз страшна і аматор подумати про вічне. Але, погодьтеся, зважитися на розлучення, коли маєш двох маленьких дітей, не просто. Дитина наполовину складається з мами та наполовину з тата. Пояснити йому, що тепер ми житимемо окремо, бо разом для мене більше неможливо, складно. Але можна. Потрібно зберегти себе.

Знаєте чому багато людей не змінюються?

Чому деякі панічно бояться змінити звичний перебіг речей? "Мені вже двадцять шість, мені пізно щось міняти", - кажуть вони. "Ах, я завжди мріяла стати доктором, але вчитися на нього так довго, а мені вже майже сорок, ах ...". «Начальник, звичайно самодур, натомість зарплату платять регулярно, а так би давно організував свій бізнес»…

Зміни справді небезпечні. Вони ставлять під загрозу не тільки те, чого ми дійсно хочемо позбутися. Зміни загрожують і тому, що нам дорого. Нічого не гарантуючи у своїй. Йти второваною доріжкою може і тужливо, але просто. У разі чого завжди можна кивнути у бік батьків, традиції, часів (потрібно підкреслити) і сказати, що ви зробили б все по-іншому, але ці жахливі обставини не дали й кроку ступити самостійно.

А тепер уявіть, що ви змінили звичну колію на дорогу з вказівником «як зрозуміти, чого ти хочеш від життя?» Впевненості в тому, що вона приведе до мрії, ніякої. Мало того, експериментами над собою ви наражаєте на небезпеку звичне життя ваших близьких і друзів. Напевно, важко буде зізнатися собі, що ця тонка ледь помітна стежка — і є ваш доленосний вибір. Не широка, бажана багатьма, червона доріжка премії Оскар, а вузенька смуга, на яку, крім вас, поки що немає нікого. Швидше за все, на вас чекають чужі засудження та нерозуміння. Але головне в іншому — не нестись за новою ідеєю, окресливши голову, а зважити свої сили, здоров'я, готовність багато працювати, а також здатність відмовитися, коли починання не веде до особистих цінностей.

Був момент, коли я всерйоз розбиралася, що первинне: у мене великі витрати, і тому доводиться багато працювати? Або я дозволяю собі багато витрачати, щоб була необхідність багато працювати і ховатися про себе? Нагадує роздуми сороконіжки про 24 і 39 ноги. Щоб розібратися, я вела щоденник. Записувала витрати, доходи та свої почуття у ці моменти. Письмовий текст та аналіз себе через нього – цікава тема. Я напишу колись про неї докладно.

Однак я впевнена, що на першому етапі змін потрібна підтримка фахівця, а не щоденник. Приготуйтеся до того, що найближче оточення якраз усіма силами стримуватиме зміни у вас, і відводитиме убік від того, як зрозуміти, чим хочеш займатися в житті. Це нормально: будь-яка система виступає проти змін, які загрожують її цілісності. Крім того, якби усвідомлення своїх бажань було дорогим на щастя, воно стало б новою релігією.

Правду про себе дізнаватися неприємно та страшно.

Тому лише хоробри люди приходять до розуміння себе. Спочатку духовний розвиток йтиме гладко. Але точно до того моменту, коли виникає розуміння, що причина всіх власних бід і нещасть вгадайте хто? Подивіться в дзеркало — знайомтеся!

Саме час відмовитися від руху шляхом усвідомлення. Тому що на тих, хто йде далі у напрямку «як зрозуміти, чого ти хочеш від життя?», знову чекає погана новина. Розуміння, що справи навіть гірші, ніж ви думали на початку шляху. Більше того, ви продовжуєте наступати на ті ж граблі, розмір кольору та вага яких вже регулярно аналізуєте. Ви навіть починаєте запам'ятовувати, де і за яких обставин граблі нападають на вас, але все ще не встигаєте відсмикнути ногу. На цьому етапі не зупиняються лише найсміливіші.

І лише на наступному етапі починаються зміни. Ви нарешті зуміли вперше сказати «ні» роботі в суботу і спокусі з'їсти три десерти поспіль. Відкрили кришку піаніно, про яке не згадували з того часу, як у сьомому класі закінчили музичну школу. Ви навіть наполягли і залишилися вдома у вихідні. Замість того, щоб як завжди їхати до свекрухи на дачу. Ось воно щастя усвідомлення своїх бажань, встигли подумати ви і одразу зіткнулися з новою проблемою – невдоволенням близьких. Вони вимагають повернути вас стару. Вони не хочуть миритися зі змінами на вашу користь.

Іноді шантаж такий сильний, що багато хто вирішує «розважилася і вистачить. Щасливі можуть бути лише божевільні, діти та метелики, а я – нормальна».

Який приз чекає безумців, які все ж таки наважуються йти далі?

Якось людина проходить точку неповернення, коли вона не може жити без змін, вони їй подобаються! Навіть не зупиняє страху невідомості. Починається власне життя, «моє» життя, не придумане батьками, вчителями, чоловіком чи колегами, з усвідомленням «ким хочеш стати у житті». І повертатися до «несвідомості» вже ніколи не виникає бажання.

Зрозуміти себе - це спосіб стати людиною, а не тільки живою істотою, яка рухається інстинктами та пристрастями.

Треба сказати, що навіть сміливі люди часто приходять до шляху усвідомлення манівцями. Через дітей: «Я не розумію лікаря, що відбувається з дитиною. Він раптом почав погано вчитися і плаче ночами, а невропатолог діагноз не поставила, до вас відправила». Через бізнес: «Знаєте, коучу, проблема в моїх співробітниках. Вони ні з чим не впораються без моєї допомоги». Загрозу розлучення чи таємничі симптоми: «Мій чоловік завжди…», «…і тоді я вкрилася червоними плямами, як зараз».

Навіть сміливим людям незвично і страшно зізнаватись у тому, що вони з чимось не справляються, щось не розуміють. Попросити про допомогу та прийняти її нелегко. Допомагають знайти відповідь на запитання «як зрозуміти, чого ти хочеш від життя?», хоч як це парадоксально може прозвучати, хвороби. Наприклад, коли мене залучають до маніпуляції, у мене починає хворіти на шлунок. Я б може й рада не помітити своєї участі чужою у виставі, але ні. Іноді я навіть питаю поради свого шлунка. Наприклад, прислухаюся до своїх відчуттів у ньому під час розмови з людиною чи читання комерційної пропозиції.

Організм, і шлунок, у тому числі, не брешуть, а ось розум, голова – дуже можуть. Якщо сім'я не помічає особливостей дитини, а замість розвитку зародків здібностей звалюють на неокрепшее свідомість свої очікування, дитина просто стає глухим до своїх бажань, і починає «бажати» чужі. Не варто засуджувати доросле покоління: на їхню думку свого часу теж ніхто не зважав. Тепер вони намагаються надолужити своє втрачене на дітях. І ось ймовірний льотчик "грає" на роялі, про який мріяв його батько. А поет у душі осягає основи маркетингу, бо «мама сказала», що є перспективним.

Однак проживання чужих бажань – ще півбіди.

Справжні муки трапляються, якщо дитину смикали або висміювали за прояв справжніх мрій. Тоді щоразу, відчуваючи «своє» бажання, ми одночасно відчуваємо пекучий сором. Почуття погано переноситься. Мало перебуває сміливців, готових ризикнути дослідити, що тут ще поруч із соромом виявилося.

Один мій знайомий зміг знайти себе у пошуку "як зрозуміти, чого ти хочеш від життя", за допомогою записів, від чого він відчуває страх, сором, образу, заздрість, гнів. Виявилося, що цими емоціями було завалено справжні мрії. Заздрість виникає тому, що хочемо отримати самі. Злить безтурботний сміх молодої пари в транспорті чи на вулиці, бо давно не дозволяємо собі подібного, хоч хочеться. Детальний аналіз неприємних відчуттів допомагає зрозуміти свої мрії! Особисто я протягом місяця виписувала, від чого відчуваю прикрість, почуття заздрості та вколоти когось знеціненням.

Вийшов цікавий та несподіваний список. Виявляється, я знецінювала жінок, які вміють влаштовуватися не потім і безсонними ночами, а пристосовуючись (це ж принизливо!). Я ні в що не ставила сім'ю (звісно, ​​можна знову розбити своє серце) і заздрила яскравим людям публічних професій (за визнання та розкіш бути самим собою доводиться терпіти і нелюбов і заздрість). Найнесподіваніше, що я виявила - це бажання малювати. У дитинстві я багато часу проводила з олівцями та фарбами. Навіть сама шукала самовчителі. Цікаво, що потім у школі мені «пощастило» вчитися не просто у вчительки малювання, а справжньої художниці. Вона підходила під час уроку, нічого не пояснюючи, робила пару мазків пензлем і малюнок оживав. Як за помахом чарівної палички. Жаль, що Ольга Василівна не пояснювала, в чому секрет майстерності. Так учні почали вірити, що вміння малювати дар, доступний дуже не багатьом. Як хвіст павича - він чи є, чи його немає.

Потім після школи, шукаючи, як зрозуміти, ким хочеш стати в житті, багато років я мріяла почати малювати, але довго забороняла собі навіть купити альбом і акварель. Час летів. І минулого літа я сказала собі: тобі тридцять шість років, ти все ще мрієш малювати, може настав час дозволити собі забруднити папір фарбами? Так я потрапила на курси правопівкульного малювання.
Можливо, ви чули про них? Автор популярної методики за лічені години вчить дорослих та дітей, навіть не малювати, а тому, що малювати може кожен. За допомогою простих прийомів, які показують та пояснюють буквально «на пальцях». Ніхто не обіцяв зробити з мене Ван Гога чи Матісса, але тепер я цілком непогано можу зобразити те, що спаде на думку.

Під час занять немає дива. Якщо не вважати дивом те, що малювальники розуміють: так грунтують полотно, так змішують фарби, цей прийом дозволить мені намалювати квітучий луг, а ось у такій техніці легко зобразити море.
Звичайно, немає межі досконалості, але навички та пояснення на пальцях допомагають усвідомити найважливіше – малювати може кожен.

На уроці правопівкульного малювання я зрозуміла, що так само на своїх семінарах пояснюю «на пальцях», як навчитися писати. Я теж не обіцяю, що після двох занять ви відкриєте талант Чехова чи Пушкіна, але я можу навчити вибирати тему, складати план, вигадувати сюжет. Принаймні ви зможете без проблем написати будь-яку статтю чи лист.
Думаю, найцінніше, чому навчають на таких курсах – системі покрокових дій, знань, розкладених на молекули, а також впевненості, що я зможу. Нехай без претензій на геніальність. Малюнок, текст - такий самий спосіб самовираження, як танець або ремонт квартири за власним дизайн-проектом. Це втілення себе у матеріальному. Здатність залишити свій слід.

Я зараз подумала про те, що так, витратила цінний час на звичайне малювання. Але зрозуміла, що розфарбовувати я все ж таки люблю більше, ніж писати свою картину, через брак майстерності. Що підказало - у мене, як і раніше, високі вимоги до себе, замість того, щоб дозволити собі бути природною та посередньою. Епізод зі спектаклю «можеш не писати, не пиши». Знаю людей, які так і роблять, та ще пишаються цим!

Цікаво, що найчастіше я останнім часом думаю про те, що справжні зміни починаються тоді, коли відмовляєшся від змін.

Звучить, можливо, дивно.:) Але коли я читаю довгі, надмірно (на мій погляд) інформативно заряджені тексти, я не можу дістатися навіть до середини. У мене таке враження, що автор убалтовує себе і мене. Коли слів багато – багато почуттів придушено. Мені хочеться струсити з себе знаки та прогалини. Мені одразу згадується зустріч із іспанським підприємцем. Кілька місяців тому він показував мені свій офіс і тішився, що наполеглива робота дозволяє тепер зайнятися і улюбленою справою – скульптурою. Усі скульптури мого знайомого – голови. Чоловічі та жіночі. Одна з них називається "кохання". Це голова дівчини на потилиці якої – вагіна. Я дивилася на скульптури, потім на скульптора, у якого, здавалося, є тільки чудовий породистий профіль, і не стрималася, запитала: Ти живеш тільки головою? Думками? Тіло скоріше тягар?» Програміст-скульптор зніяковів, але кивнув ствердно.

Хотіла написати короткий текст про те, як зрозуміти, чого ти хочеш від життя, та вмінні розрізняти свої та чужі бажання, а насочиняла дуже багато. Піду краще тепер на пробіжку. Складіть компанію?