Чому у строю необхідно мовчати. Яких правил слід дотримуватись, слухаючи партнера? Як навчитися мовчати, якщо ви балакучі

Мовчати про щось, що завгодно, я ніколи не вміла, і, здається, вже говорила про це тут. :-) Коли мені погано, я говорю про це, і мені легшає; коли добре - я ділюся радістю з оточуючими, тому що здається, вона підірве мене зсередини, якщо не виплеснути; про кожну дрібну і велику подію свого життя я комусь розповіла. Думки про те, чи це правильно, відвідували мене неодноразово: по-перше, так не залишається ніякої приватності, всі про все знають, по-друге, багато людей (особливо чоловіки – партнери, родичі) не люблять, щоб про них говорили, і , Дізнавшись, що я базікаю, засмучуються; по-третє, коли я ділила з кимось свою радість, було відчуття, що вона саме ділиться - частина її йде до іншої людини, а розповівши кільком людям, я виявляла, що радості якось і не залишилося.

До написання цієї статті мене підштовхнули дві події, що відбулися з незначним інтервалом: бесіда з видатним психологом (і дуже мудрою жінкою) та прочитання книги Рамі Блекта «10 кроків на шляху до щастя», про яку я, швидше за все, напишу трохи пізніше. У бесіді та в книзі була одна спільна тема – мовчання як спосіб зберегти та балакучість як вірний засіб, щоб його втратити.

Мовчання для стосунків

Уявіть, що це початок приготування каші. Ви поставили її на вогонь, щось робите, але поки що не зрозуміло, що з цього вийде. Каша тільки починає нагріватися, а ви йдете і обговорюєте відносини з подругами, друзями, що знову зав'язалися, тим самим проробляючи дірочки в казанку, через які каша витікає. Повертаєтеся до нього, а там уже нічого немає. Це – самоурок. Хтось позаздрив, хтось подумав, що у вас нічого не вийде – каша втікає. А ще, кожен щось сказав вам з цього приводу, ви сприйняли і знову – каша втікає, бо не мала можливості приготуватися.

Якщо вам знайомий такий сценарій розвитку подій і ви хочете його змінити, єдиний спосіб перетравлювати у собівсе, що відбувається у відносинах, не розплескувати можливе щастя. Хочеться розповісти – терпіть. У крайньому випадку ведіть щоденник. Спробуйте принцип "мовчання - золото" як експеримент, наприклад, протягом місяця не обговорюйте те, що відбувається всередині вас, з іншими. Не розповідайте про стосунки, свої почуття і – перетравлюйте у собі. "Про що тоді говорити?" — спитайте ви. По-перше, якщо не говоритимете з друзями протягом місяця взагалі, нічого поганого не станеться. Обітниця мовчання – вкрай ефективна практика, яка допомагає краще чути і розуміти себе, зосередитися на тому, що важливо, заглибитись у себе. По-друге, якщо не хочете мовчати, доведеться підключити у виборі тем для розмов, що буде відмінним його тренуванням, а також навчитеся витончено «від'їжджати» від запитань і тих, що вам не підходять.

Мовчання для збереження енергії

Щоразу, коли ми й засуджуємо когось, ми віддаємо цій людині свою позитивну енергію (карму) та забираємо собі її негативну. Перестати злословити насамперед у наших особистих інтересах, а вже потім – у моральних, етичних та релігійних кодексах.

У книзі Рамі Блекта мене вразило таке просте спостереження: ми набуваємо якості тих людей, про яких думаємо та говоримо.Уявіть тільки – ми переймаємо ті негативні якості, які знову і знову мусолимо у розмовах із друзями та родичами. З погляду це має сенс: невпинно кажучи або думаючи про якусь людину, ми поселяємо в собі її фантом, і фантом починає впливати на наші слова та дії. Автор книги рекомендує думати і говорити тільки про тих людей, якими ми щиро захоплюємося і про великих святих – це благотворно впливає, ми стаємо схожими на цих людей.

Ось ще кілька цікавих думок із книги «10 кроків на шляху до щастя»:

1. Якщо ви намітили щось зробити і розповіли про це, ймовірність успіху знизилася на 80%.
2. З 21-00 до 02-00 – час невігластва: про сказані в цей час слова і прийняті рішення можна сильно пошкодувати наступного ж ранку. У цей час рекомендується особливо стежити за своєю мовою або зберігати мовчання.
3. Чудова практика, що дозволяє перевірити, чи шкідлива ваша мова для вас самих. відкривати рот тільки для подяки. Щоразу, коли ви хочете висловити негатив, претензії, критику тощо, або мовчите, або переформулюйте цю думку на подяку. Наприклад, за надану вам можливість розвитку у несприятливій, на перший погляд, ситуації.
4. Значно допоможе свідомість у мові. Говоріть так, щоб і ви, і оточуючі отримували від цього благо. Спочатку це важко, тож доведеться навчитися мовчати – не висловити вголос негативу – це перший крок. Другий – побачити у негативі позитив. Третій – сказати про цей позитив.

Не секрет, що наше життя – таке, як ми про нього думаємо, і, змінивши свої думки, можна змінити життя. Мова - це продовження думки, її матеріальне втілення, тому не менш важливо, що і як ми говоримо. Зайнявшись гігієною своєї промови впритул, ви отримаєте багатогранний позитивний ефект, який позначиться на всіх сферах вашого життя. Наприклад, іноді для того, щоб перестати хворіти і знайти, достатньо припинити критикувати інших.

Як навчитися мовчати? Часто багато хто з нас шкодує про колись сказані слова. Образливі фрази і колкі слова зриваються з губ у пориві агресії. А коли образа минає, з'являється гірке почуття каяття. Однак, повернути слова вже неможливо. Це призводить до . Щоб у майбутньому душу не ятрили власні дурні вчинки, варто навчитися мовчати.
Запрошую Вас до групи на Subscribe.ru: Народна Мудрість, Медицина та Досвід

Як навчитися мовчати

Звичайно, якщо розмова весела і приємна, то навіщо мовчати. Але в народі кажуть: розмова срібло — золоте мовчання.

Часто під час розмови виникає бажання довести свою правоту. І якщо співрозмовник не йде на поступки, може спалахнути сварка, яка нерідко супроводжується зайвими образливими словами.

Якщо відчувається наближення небезпечного моменту розмові, слід негайно припинити його. Звичайно, співрозмовника може сильно здивувати таку «втечу».

Щоб не викликати образу, краще одразу попередити його про те, що назріває небезпека наговорити зайвого. Тоді можна буде розійтися мирно і відкласти розмову до найкращих часів.

Тренування – велика справа

Іноді так хочеться висловитись! Не завжди прямота може викликати в людей повагу. Стриманості можна навчитися, потренувавшись на незнайомих людях.

Наприклад, перебуваючи в натовпі, постарайтеся не реагувати на грубі зауваження, шпильки. Тренування можна проводити у переповненому транспорті або у черзі до каси.

Виправлення помилок

Трапляються все-таки моменти, коли необережна фраза злітає з губ. Про неї доводиться шкодувати. Однак не всі знаходять у собі крихту мужності, яка допомагає вибачитися.

Більшість сподівається, що згодом колишні образи забудуться. Живити нездійсненні надії не варто. Краще набратися сміливості, підійти до співрозмовника і щиро вибачитись, підібравши потрібні слова. Тоді і совість буде чиста, і людина не ображатиметься.

Рахунок до 10

Під час дискусії нерідко емоції розжарюються настільки, що вимовляються слова, про які надалі доводиться гірко шкодувати. Відмінно допомагає впоратися з непотрібними емоціями лічилочка.

Перед проголошенням чергової фрази варто порахувати до 10, а потім почати говорити. Пауза не затягнеться надовго, але в запасі буде кілька секунд для того, щоб обміркувати слова та погасити спалах гніву, невдоволення чи образи.

Аналіз власних помилок

Якщо випадкові образливі слова зриваються не вперше, варто проаналізувати свою поведінку. Можливо, образливі фрази висловлюються у схожих ситуаціях?

Тоді їх необхідно внести до списку заборонених. Сюди слід віднести будь-які слова, що є образливими для співрозмовника (порівняння, нагадування про щось неприємне).

Не можна забувати і про втому, стреси, які накопичуються в організмі і сприяють нервовим вибухам. З потрібно вміти боротися.

Навчитися мовчатиі керувати своїми словами, вчасно зупиняти потік образливих фраз, лише тоді можна уникнути непотрібних сварок та скандалів.

Стримані та терплячі співрозмовники викликають повагу та бажання спілкуватися надалі. А грубі помилки не зіпсують.

Для стосунків чоловіка та жінки часто важливо вміти їх зберегти, вам допоможуть.

УВАГА:

Не займайтеся самолікуванням!

Поділіться з друзями у соціальних мережах!

Сайт некомерційний, розвивається на власні кошти автора та ваші пожертвування. Ви можете надати допомогу!

І наснаги. Проте чи добре насправді постійно вигравати у суперечках? Як правило, співрозмовники поступаються нам тільки через той словесний тиск, який ми на них чинимо, при цьому вони не змінюють своєї думки. Більше того, той словесний потік, який ми виторгаємо в процесі суперечки, не дає вашому співрозмовнику можливості висловитися, а отже, ви не можете побачити проблему з іншого ракурсу і дізнатися про щось нового для себе. Така наша перемога виявляється навіть гіршою за поразку. Яким чином уникнути цього?
Насамперед ви повинні давати своїм опонентам можливість повністю виговоритись.

Уміння мовчати в багатьох культурах відносять до чеснот. Якщо ж вас зацікавило питання про те, як навчитися мовчати, це, як правило, може свідчити лише про те, що ваше невміння промовчати, вислухати когось, уже зіграло з вами злий жарт.

Не дивлячись на всю простоту мовчання, що здається, називати його легкою справою - велика помилка. Ще в давні часи одним із найстрашніших тортур вважалося ув'язнення людини в умовах повної ізоляції від інших людей і позбавлення її можливості розмовляти. Провівши кілька днів без можливості поговорити, ув'язнені самі починали розповідати всі свої таємниці підсадженим до них шпигунам.

На щастя, звичайні люди у своєму повсякденному житті з подібними ситуаціями практично не стикаються і їхнє бажання дізнатися про те, як навчитися мовчати, викликане небажанням потрапляти в дурні чи двозначні ситуації.

Як відомо, сенс будь-яких розмов між людьми завжди зводиться до того самого - до обміну інформацією. Пам'ятаючи про це, а також знаючи, що будь-які ваші знання, які є предметом розмови, є цінністю, що має певну вартість, зберігати мовчання стає набагато легше, навіть якщо для того, щоб розмовляти залучаються справжні професіонали.

Якщо в процесі будь-якої розмови ви раптом виявите, що всі питання вашого співрозмовника починають все більше нагадувати допит або збір інформації, зупиніться і подумайте, які цілі має ваш опонент? По-перше, з якою метою він хоче отримати цікаві для нього відомості? По-друге - яку вигоду ви зможете отримати, повідомивши цікаву для нього інформацію?
Немає нічого страшного в тому, щоб дізнатися прямо у співрозмовника про те, чому дана інформація його зацікавила. Це допоможе вам найшвидше визначити причини вашої розмови, а також змістити увагу з вашої персони на співрозмовника. Крім того, цей прийом дозволить вивудити від співрозмовника потрібні вам відомості. Більше того, це дасть вам чудову нагоду змінити тему розмови або ухилитися від неї і промовчати.

Не менш важливим уміння мовчати є і у взаєминах близьких людей. Практично кожна людина опинялася у ситуаціях, коли батьки в серцях говорили дітям, а діти відповідали їм не найкращим чином. Як наслідок – контакт меду членами сім'ї зникає і кожна сторона починає шкодувати лише себе. Однак через якийсь час родинні почуття беруть гору над образами і між батьками та дітьми та обидві сторони починають шкодувати та вибачатися про сказане. І начебто все добре, але обидві сторони, що пройшли через цей конфлікт, зазнали стресу, який позначився на їхньому здоров'ї.

Для того, щоб уникнути подібних ситуацій, замість того, щоб говорити один одному різкі та грубі слова, краще промовчати і не продовжувати розмову доти, поки пристрасті вляжуться і ви не ви не зможете тверезо оцінювати ситуацію. Просто спробуйте наступного разу, коли опинитеся в подібному становищі, сказати своєму співрозмовнику про те, що вам необхідно все добре обміркувати, і що ви хотіли б повернутися до розмови пізніше. Це однаково добре працює не лише у спілкуванні з родичами, а й з колегами, партнерами, начальством та підлеглими – за будь-яких обставин, коли ви відчуваєте, що краще помовчати, щоб не висловити своєму співрозмовнику тих слів, які назавжди поставлять хрест на ваших стосунках.

Головна ж відповідь на питання про те, як навчитися мовчати полягає в тому, що освоїти це мистецтво можна просто змушуючи промовчати в потрібний момент.

Інструкція

Проаналізуйте один день зі свого життя. Чим ви займалися? Тільки робота та різні справи забирали у вас час чи щось ще? Якщо ви встигли дві години поговорити з (другом) по, годину поговорити про життя з колегами, всю обідню перерву про когось пліткували, а потім пару годин з ким-небудь, наприклад, те, як провести вихідні...То результат невтішний - Вам просто необхідно навчитися. Хоча б для того, щоб зробити щось корисне.

Придивіться до оточуючих. Можливо, ви вже давно дієте їм. Якщо ви помітили, що з рідними тривалий час говорите тільки ви, то явно тут щось не так. Людина, з якою у вас дуже стосунки цілком зможе відповісти на запитання: "Я надто говорю?" Звичайно, він намагатиметься вас не образити, але найменша затримка у відповіді підкаже, у чому правда. Тому, коли наступного разу виникне бажання побалакати, подумки обсмикніть себе і подумайте про тих, кому так важко з вами. Зрозумійте, що іноді нескінченний потік слів може злякати людей, з якими є бажання спілкуватися.

Коли ви знаходитесь вдома, можна набрати до рота трохи води. Тоді ви дізнаєтеся, що оточуючі теж можуть дати корисну інформацію і їх цікаво слухати. І потім мовчазна людина створює враження розумного. Подумайте, адже не виглядати дурним пустословом.

Намагайтеся виявляти тактовність. Наприклад, коли у когось неприємності, то балаканина абсолютно недоречна. Навіть висловлювання своєї думки в такій ситуації може бути зайвим. Вихована людина, що має почуття такту, намагається завжди говорити у справі, чітко і ясно висловлювати свої думки, не пускатися у великі міркування на загальні теми. А якщо хочете дати вихід емоціям, то вибирайте для цього підходящий час та місце.

Відео на тему

Нерідко можна спостерігати, як говорить грамотна та інтелігентна людина з приємною зовнішністю, але її мало хто слухає, а то й зовсім перебивають. А іноді хтось і зв'язати двох фраз не може, але оточуючі уважно прислухаються. Як змусити себе слухати?

Інструкція

Людина, яку слухають, явно користується повагою в . Можна з упевненістю сказати, що самі почуття він відчуває і сам себе, а аудиторія це відчуває. Впевненість у собі, що не переходить у самовпевненість, у поєднанні із захопленістю дуже приваблює оточуючих.

Важливим є не тільки те, що ви кажете, але й те, як ви це робите. Навчіться привертати увагу голосом. Проблема багатьох розумних у тому, що вони зовсім в одній тональності, тоді як ті, кого слухають, постійно грають своєю промовою.

Гра з голосом полягає в регулярному його підвищенні та зниженні, у зміні темпу мовлення, тембру голосу, а також у постійному підвищенні та зниженні інтонації. Людське вухо влаштоване таким чином, що воно особливо активно реагує саме на мінливі вібрації звуку.

Несподівані та багатозначні паузи змусять звернути увагу на того, хто говорить навіть тих, хто давно відволікся. Підвищиться очікування майбутніх слів, а також ймовірність того, що сказане сприйметься якісніше.

Переміщайтеся в , змінюючи джерело звуку. Будь-яка дія, яку ви робите, буде привертати увагу, і, відповідно, вас слухатимуть. Хіба цікаво стежити за висловлюваннями того, хто весь вечір сидить в одній позі та не ворушиться? Швидше за все, цей справить враження затиснутого та дивного.

Навіть якщо волієте під час розмови стояти чи сидіти, не забувайте міняти пози. Вимовляючи мову, подайтеся корпусом трохи вперед або поверніться у бік того, кому ви кажете.

Використовуйте жести та міміку, адже це найсильніша зброя у приверненні уваги. Пояснюючи щось, робіть плавні рухи до себе, ніби ви заманюєте слухачів.

Показуйте всією своєю істотою зацікавленість і, водночас, . Для цього допомагайте, підкреслюючи окремі фрази, але при цьому тримайте руки розслабленими. Емоції на обличчі повинні бути живими і постійно змінювати один одного, але не напруженими, щоб не нагадувати гримаси.

Тримайте погляд відкритим, спокійним та зацікавленим. Виберіть собі одного і говоріть, дивлячись на нього, або дивіться віддалік. Але в жодному разі не бігайте очима по кожному слухачеві, це відволікає увагу і дратує.

Дотики хоч і не завжди доречні, але відіграють чималу роль у комунікації. Легке поплескування по плечу з наступною затримкою руки, легкі обійми, рукостискання – ці звичні маніпуляції вибудовують довірчий зв'язок між людьми. Але намагайтеся не переходити у фамільярність, усі ваші жести мають бути переповнені дружнього такту та . У цьому випадку люди будуть захоплено вас слухати і, хто знає, може навіть цитувати.

Відео на тему

Люди брешуть часто, з різних причин, але деякі примудряються досягати неймовірних висот у майстерності брехні. Зазвичай виявити брехню не складно, але якщо людина свідомо практикує це вміння довгий час, то вам доведеться постаратися, щоб вивести його на чисту воду.

Інструкція

Формулюйте питання якомога нестандартніше. Незвичайне формулювання здатне «сплутати карти» будь-якому, навіть найдосвідченішому брехуну. Для того, щоб вивести брехуна на чисту воду, потрібно поводитися максимально впевнено. Попередньо можете навіть прорепетирувати інтонацію та вираз обличчя перед дзеркалом. Ви повинні придушити людинисвоєю переконаністю та бажанням почути тільки правду. Запишіть питання таким чином, щоб варіантів відповіді була величезна кількість. Людина втомиться обирати і врешті-решт їй доведеться говорити правду.

Поставте людиниу становище, в якому він просто не зможе збрехати. Виберіть час і ситуацію, в яких людина не чекатиме «каверзи». Добре підготуйтеся. Виберіть момент, коли ви будете віч-на-віч і створіть максимально комфортну в психологічному плані ситуацію. Приспайте увагу людинидоброзичливим ставленням, а потім раптово задайте питання, яке давно хочете йому поставити. Слідкуйте за реакцією. Брехень може видати себе рухом очей (відводити їх убік, опускати), торкатися обличчя, носа, терти лоб тощо. Якщо ви помітили схожі ознаки – продовжуйте «атаку». Впевнено повторюйте своє питання, не давайте людині схаменутися. Вам належить не найприємніше завдання, але брехуна потрібно загнати в кут, щоб він просто не встиг придумати нову відмовку або брехню.

Використовуйте «заборонені» прийоми – шантаж чи загрозу. Звичайно, такий спосіб можна застосовувати лише в крайньому випадку, коли решта способів вже випробувана. Звичайно, ви не станете втілювати свої загрози в життя, але брехун про це не підозрює. Не обов'язково відкрито загрожувати, просто натякніть на те, що від вас залежить добробут самого брехуна. Страх може спровокувати його говорити правду.

Зверніть увагу

Не показуйте своєї неприязні до брехуна. Принаймні на початковому етапі спілкування. Він повинен почувати себе спокійно і спокійно і не чекати неприємностей.

Корисна порада

Постійно ставте уточнюючі питання – «навіщо?», «чому?». Не давайте брехуну жодної паузи. Він не повинен мати можливості придумати нову брехню.

Задайте те саме питання в різних формулюваннях, якщо людина говорить неправду, вона обов'язково видасть себе.

Джерела:

• як змусити людину сказати правду

Багато жінок від природи балакучі. Одні чоловіки упокорюються з такою особливістю дам, інші вигадують оригінальні способи, за допомогою яких жінка зможе замовкнути.

Інструкція

Зверніть увагу на інший об'єкт. Наприклад, ви ведете серйозні ділові переговори по телефону в той час, коли дружина приміряє вбрання, вимагаючи вашого кожного підібраного варіанту костюма. Що, якщо вона вимагає розгорнуту відповідь? Напишіть їй на папірці суму грошей, який вона зможе отримати від вас на купівлю речей. Ця сума може бути маленькою, тоді їй доведеться самій вирішити, як укластися в бюджет, подумки прокручуючи в голові, з чим можна вдягнути нову спідницю. Або, навпаки, напишіть велику суму готівки, яку вона може витратити в цей день. Тоді їй вже ніколи буде з вами радитися, тому що в голові почався розумовий процес на предмет нечуваної щедрості чоловіка - як встигнути витратити все, поки ви не схаменулися.

Погоджуйтесь у всьому. Звичайно, по суті своїй балакуча, але і вона чекає від вас додаткового заряду на підтримку. Відповідно, якщо ви не станете з нею сперечатися, наводити свої доводи, а почнете блискавично з нею погоджуватися, то, швидше за все, вона сама закінчить розмову з вами: «З не цікаво навіть говорити». Її образа не буде тривалою, оскільки незабаром вона знайде з ким можна від душі поговорити, а ви за цей час насолодитеся довгоочікуваною тишею.

Здивуйте її. Вас лає дружина за те, що ви прийшли з роботи злегка «підшофе». Знайомий випадок? Голова нещадно болить, шлунок зводить, а її словесний потік здається невичерпним. Тут треба вдатися до хитрощів. Не варто заздалегідь купувати букет квітів, оскільки, поставивши його у вазу, вона знову почне висловлювати своє незадоволення вашим виглядом. Попросіть її до вас ближче, ніби ви хочете щось сказати їй на вушко. Коли вона це зробить, скажіть щиро, що ви сьогодні дійсно не на висоті, і що вам дуже пощастило, що вдома на вас чекає найчарівніша жінка на планеті. Після цього ласкаво поцілуйте її, опустіться на одне коліно і подаруйте їй, наприклад, шоколадну цукерку, яку, передбачаючи збіг обставин, ви встигли покласти в кишеню на застілля.

Відео на тему

Не варто засмучуватися, якщо ви не нагороджені вродженою чутливістю. Тактовність можна розвинути у собі шляхом певної роботи. Спостерігайте за стосунками між людьми і будьте обережнішими з почуттями оточуючих.

Інструкція

Слідкуйте за тим, як розвиваються стосунки між людьми. Для цього ви можете звернутись до творів світової літератури. Читайте романи, спостерігайте, як складається спілкування персонажів. Книги, написані авторами зі світовим ім'ям, можуть багато чого вас навчити. Ви побачите, як пов'язані деякі риси характеру того чи іншого героя з його вчинками, зрозумієте, які слова чи дії ведуть до сварок та розривів, як можуть реагувати різні люди на різні обставини.

Вести спостереження за відносинами людей корисно й у реальному житті. Чужі вчинки, емоції та слова допоможуть вам краще дізнатися оточуючих. Згодом ви навчитеся передбачати реакцію інших людей. Це допоможе вам стати більш тактовним та уважним до почуттів оточуючих людиною.

Подумайте, які риси характеру допомагають жити з іншими, проявляти себе тактовною людиною. Наприклад, до них можна зарахувати доброту, уважність, бажання зрозуміти іншого, незацикленість на собі, уміння слухати. Можете взяти за приклад особистість, знайому вам, яка успішно вибудовує стосунки з людьми різного типу. Подумайте, які якості допомагають їй у цьому, та постарайтеся розвинути їх у себе.

Вивчіть основи психології особистості. Це допоможе вам зрозуміти, як знайти підхід до оточуючих, як будувати відносини з ними, щоб не поранити їхні почуття. Ви зрозумієте, які питання не варто ставити, щоб не ставити інших у незручне становище, і усвідомлюєте, яка поведінка є недоречною.

Слідкуйте не лише за тим, що ви кажете, а й за тим, як ви це робите. Має значення і ваша поза, і міміка, і голос. Ваша поведінка повинна відповідати змісту фраз, що вимовляються, інакше ви здаватиметеся нещирою людиною. Уникайте проявів агресивності та нетерпіння у жестах. Будьте ввічливі та слухайте людину уважно. Не відводьте погляд убік і не приймайте задумливо-нудний вигляд.

Є багато інших приводів для мовчання:

Якщо не зовсім правий співрозмовник, але його помилка вам особливої ​​шкоди не принесе. Не повинні нас хвилювати помилки інших людей: залиште їм право на них, хоч і неправильну, але думку. Та й ваша душевна рівновага дорожча за чужі помилки!

Якщо ви знаєте чийсь секрет чи має свій. Розповісти всім полювання, але не потрібно це;
Ви викладаєте свою думку, але співрозмовники та слухачі не мають рації, не поділяють її і не хочуть, щоб все було на вашу думку. А вашу думку ніхто не забирає, тому і розпинатися не потрібно;
Якщо вас не хочуть слухати, відволікаються та перебивають. Це означає, що спілкуватися із вами не хочуть. Так навіщо витрачати енергію на людину, якій не потрібні;
Людина хоче, щоб ви її послухали;
Якщо людина неадекватна і агресивна. Тут краще не провокувати та мовчати, підтакуючи. Те саме стосується п'яних чи наркоманів, а також старих людей;
У вас немає достатньо знань щодо питання, яке обговорюють. Це нормально - соромитися власного незнання.
Вам пропонують пліткувати та пообговорювати когось або недостовірну та негативну інформацію. Слухайте, але мовчіть;

Вчимося мовчати: практика

Під час розмови просто розмірковуйте про те, що ви розумніші за співрозмовника і розумніші. Нехай він скільки завгодно провокує на якісь слова чи суперечку, ваше завдання – бути мудрішим, тобто уникнути сварки і не намагатися пересперечати того, хто не правий. До того ж, істина завжди є десь посередині думок;
Формулюйте цілі всіх своїх розмов. Якщо переконати когось не ваше завдання, то навіть не влазьте в суперечку;
Якщо розмова вам неприємна або взагалі бісить, уявіть співрозмовника в безглуздому і смішному вигляді. Неприємну бабусю-плітку і песимістку можна уявити бабою-ягою в ступі, злого шефа - котом з рибкою в зубах і т.д.
Якщо співрозмовник каже занадто багато, а перебити його не можна, як і піти, причому інформація від нього не дуже цікава і вам не потрібна – абстрагуйтеся, уявіть голос у вигляді якогось звуку. Якщо це лайка та несправедливі звинувачення, уявіть, що це гавкає собака, якщо людина хвалиться і це неприємно – уявіть, що це крякає качка…
Найпростіший спосіб зберігати мовчання – рахувати до десяти. За цей час можна обміркувати будь-яку думу та висловити її або відмовитися від озвучування.
Найчастіше будьте на самоті. Якщо ви не любитель говорити самі з собою, то точно допоможе і відучить від балаканини;
Дихайте! Якщо хочеться вилити на співрозмовника багато потрібної та не дуже інформації – вдихніть та видихніть кілька разів поспіль;
Займайте рота. Ні, не їжею і не цигаркою, а водою, чаєм чи жуйкою!
Лікуйтеся від егоїзму! Саме він провокує нас базікати без перерви та вантажити всіх непотрібною інформацією!
Заведіть нового друга, який весь час говоритиме вам: «Заткни рота!».
Обзаведіться плеєром і навушниками, які відгородять вас від непотрібних розмов, а значить, і безглуздого балаканини;
Намагайтеся вкласти всю вашу полум'яну мову в три пропозиції: для цього не повторюйте одне й те саме по кілька разів у різних варіаціях і заберіть мовне сміття;
Переключіть всю свою енергію на щось потрібніше і струмове, ніж безглузді розмови: можна працювати, наприклад, чи хобі займатися, волонтерити, займатися спортом…
Живіть своїм життям, а не обговорюйте чужі проблеми!

А ще пам'ятайте, що людина, яка навчилася мовчати – порозумнішала.