Реактивна поведінка. Для чого потрібна проактивність — для успішного та щасливого життя

На одному з тренінгів ми отримали завдання – влаштувати романтичний вечір із коханою людиною. Це була приємна вправа.)) Але мова про інше.

Один із учасників опинився у скрутній ситуації – його дівчина знаходилася в іншому місті, їх поділяли тисячі кілометрів.

Але... хлопець виконав завдання.

Відгадайте як?

Запропонуйте свій варіант, а потім читайте продовження.))

Він влаштував зустріч із коханою у скайпі. Вони сиділи по різні боки монітора при свічках, слухали музику, спілкувалися, їли смачну їжу. То справді був незабутній романтичний вечір.

Молода людина опинилась на висоті - не стала говорити, що не може змінити обставини та відкладе виконання завдання. Він виявив проактивність.

Проактивність - головна якість успішної людини

P.S. Друзі, завітайте до сайту, почитайте свіжі публікації та дізнайтесь, хто увійшов до ТОП кращих коментаторів поточного місяця.

Для зручності пошуку статей скористайтесь .

P.P.S.Якщо стаття вам сподобалася - коментуйте та натискайте кнопочки соцмереж, якщо не сподобалася - критикуйте та натискайте на кнопочки соцмереж, щоб обговорити та висловити свою думку. Дякую!

Існує 4 основних типи психологічних захистів людини, з яких можна вивести вже конкретніші форми прояву цих захистів.

Однак типів – чотири: за змістом того, що лежить в основі захисту.

Що означає "психологічний захист"?

Це поведінка, при якому людина не вирішує свої проблеми усвідомленим шляхом, а уникає їх вирішення. Або - РЕАКТИВНА ПОВЕДІНКА, при якому людина не керує собою сама, а нею керують її реакції.

Отже, типи.

Порушення - або "переклад...

Втоптує в бруд

Оскільки ті, хто втоптує в бруд, менше за інших впевнені в собі, найкраще спілкуватися з ними спокійно і добродушно.

Використовуючи спокійні питання, утримайтеся від підвищення голосу та зарозумілих зауважень: це змушує людей захищатися і поводитися ще зухваліше.

Цей метод схожий на маленький іспит, мета якого - дізнатися, що ж...

Людина створила потужні технології та навчилася перетворювати світ. Але чи навчився він перетворювати себе? Чи наблизився він до своєї досконалості? Чи бачимо ми людину, яка любить інших людей, справедливу, правдиву, що реалізує себе як особистість?

Відповідь очевидна. У нашому житті найчастіше немає гідності, честі, справжньої дружби, щастя та задоволеності. Набагато частіше нас оточують духовний хаос і мішанина, близькі до божевілля, причому не до середньовічної істерії, а скоріше до...

Кожен другий новачок у великих компаніях звільняється протягом перших півтора року роботи. Часто проблема полягає в тому, що «новобранцю» не вдалося налагодити стосунки з новими колегами.

Дивно, але багато керівників оцінюють, наскільки успішно співробітник пройшов випробувальний термін, не тому, як він справляється з робочими обов'язками, а тому, наскільки швидко і безболісно йому вдається вписатися в колектив.

Тому має сенс попрацювати не лише над своїм...

Підозрюєте

Зайва підозрілість, з вашою
сторони, здатні зруйнувати найбільше кохання. Якщо ви спочатку дістаєте вашого партнера розпитуваннями «Де ти був?» і «З ким ти був?», то найближчим часом почнете обмацувати його кишені, шукаючи підтвердження своїм страхам.

Рано чи пізно терпіння вашого коханого закінчиться і він не стане терпіти вашу недовіру та посягання на його особистий простір. Навчіться поважати свого коханого і будувати стосунки на довірі, а при...

Поведінка дівчинки, дівчата і жінки залежить від впливу чотирьох найсильніших факторів: біологічного, психологічного, культурного і, так би мовити, жіночого Я. В основі формування та прояви характерних ознак статі лежать біологічні особливості, наприклад темперамент, тип нервової діяльності та ін. чоловіків переважають холеричні риси темпераменту, а й у жінок - сангвінічні.

Ми з вами знаємо, що права півкуля мозку "спеціалізується" на образно - руховій...

Хочемо ми цього чи ні – життя щодня змушує нас приймати рішення і від них залежить – будемо ми успішними та щасливими чи ні.

Два підходи до прийняття рішень – реактивний та проактивний – визначають, якими будуть результати наших дій.
У якій групі? Це важливо з'ясувати!

Реактивний підхід до рішень:
* Ви переконані, що діяти так чи інакше вас змушують обставини та від вас мало що залежить.
* Ви часто думаєте: я вчинив би інакше, але…
* У важкій ситуації ви кажете...

Напівголодний щур помістили в порожню камеру, де був тільки важіль та миска для їжі. Спочатку щур демонстрував безліч оперантів: ходив, принюхувався, чухав, чистив себе і мочився. Такі реакції не викликалися ніяким відомим стимулом: вони були спонтанні.

Зрештою, в ході своєї ознайомлювальної діяльності, щур опинявся в найдальшому від важеля кутку камери і відразу отримував удар електричним струмом. Опинившись у безпосередній близькості від важеля, вона отримувала...

- Життєва позиція, в основі якої лежить уявлення про те, що індивід самостійно обирає свою реакцію на якісь події. Проактивна людина усвідомлює справжню мету свого життя і йде до неї, всіма силами чинячи опір обставинам. Протилежністю цієї позиції є реактивне поведінка.

Спробуйте подивитись себе з боку і зрозуміти, що ви відчуваєте. В якому ви настрої? Тільки людина може виконати ці дії. Це тим, що у людей є самосвідомість.

Наш настрій часто визначається нашими переживаннями, пов'язаними із реальним світом. Якщо вам хтось зробить боляче, ви відчуєте смуток. Якщо ви зробили приємно, ви відчуєте радість. Проблема у цьому, що ми можемо повністю зрозуміти почуття інших людей. Наша оцінка їхніх дій є необ'єктивною.
Залежати від думок інших людей просто безглуздо. Ваш начальник може сказати: «Ти завжди спізнюєшся!». Але хіба він правий? Хіба ви дійсно постійно спізнюєтеся? Багато хто з подібних реплік може бути надзвичайно роздутий і не мати реального сенсу. Часто вони є проекцією недоліків людей, які дають такі оцінки.

Коли ми говоримо, що не можемо чинити опір впливу умов, ми спотворюємо реальність. Безперечно, у зовнішньому світі наші фізичні дії обмежені. Проте також маємо абсолютно безмежну внутрішню свободу. Це означає, що кожна людина має право вибирати свою душевну реакцію на події, що відбуваються.
Наведемо приклад, щоб закріпити нашу теорію. Уявіть, що Михайло потрапив до тюремної камери на 2 дні. Що робитиме реактивна людина? Він впаде в депресію та буде непродуктивним ще тиждень. Михайло подумає, що весь світ налаштований проти нього і почне шкодувати себе.
А тепер уявіть, що до камери потрапив проактивний Олександр. Цей арештант не сумуватиме, адже він знає, що кожна людина має право вибирати свою душевну реакцію на події, що відбуваються. Сашко буде абсолютно спокійний та розслаблений. За два дні він вигадає, як відновити втрачений час.

Проактивність означає, що ми відповідаємо за події, що відбуваються навколо. Людина сама створює те, що її оточує. Наші дії залежать лише від нас самих, а не від якихось інших людей.
Реактивні люди залежать від свого соціального середовища. Якщо всі їх хвалять, то їм добре, якщо їх лають, їм стає погано. Проактивна людина сама вибирає те, як почуватиметься.

Елеонора Рузвельт колись сказала чудові слова: « Ніхто не може завдати вам болю без вашої згоди».
Важко прийняти таку думку. Багато людей з дитинства вважають, що все залежить від обставин. Як наслідок вони довгі роки виправдовують свої невдачі зовнішніми причинами. Намагайтеся повірити в те, що у вас є внутрішня свобода. Спробуйте зрозуміти, що ви маєте вибір.

Прекрасним прикладом те, що це реально, є ставлення до життя деяких невиліковно хворих людей. Усвідомлюючи те, що їм залишилося жити кілька місяців, вони рідко сумують і по-справжньому радіють життю. Нічого не може нас переконати краще, ніж успіх когось іншого. Люди, які подолали обставини та почали жити відповідно до своїх цінностей, є чудовим джерелом натхнення для всіх нас.

У цій статті я напишу про, як мені здається, основні речі, про те, без чого будь-яка спроба змінити своє життя виявиться безрезультатною, про основу основ будь-яких дій і рухів — про важливість правильного мислення.

Є три типи людей: одні котять світ, інші біжать поруч і кричать «Боже, куди котиться світ?!», а треті біжать найшвидше і думають «Задавлять!».

Будь-які наші дії виходять із нашого мислення. Немає нічого такого, що відбувалося в нас саме по собі (за винятком закладених природою інстинктів та рефлексів). І від того, як ми мислимо, які думки та уявні моделі у нас переважають, залежить все наше життя. Для мене взагалі дуже цікаво все, що стосується думок та їхнього впливу на нас. Це окрема та дуже важлива тема і тому їй буде відведено цілу рубрику.

Сьогодні ж я напишу про два основні види мислення, а відповідно і поведінку, яка і визначає наше життя.

Будь-яка подія, яка відбувається в нашому житті, впливає на нас. Залежно від того, як ми реагуємо на події, наше мислення можна поділити на два види: реактивнеі проактивне. Що це означає?

Якщо швидко і на пальцях пояснити, це означає, що ми або вважаємо себе наслідком всього, що трапляється в житті, або ми вважаємо себе причиною. У першому випадку, у разі реактивного мислення: життя це те, що з нами трапляється. В разі проактивного мислення: життя це те, що я сам вибираю робити.

Звідси, як наслідок, випливають два види поведінки:

1. реактивна поведінка— коли ми просто пристосовуємося до подій, які творяться іншими людьми навколо
2. проактивна поведінкаколи ми самі створюємо події у своєму житті.

Люди з проактивним мисленням — це люди, які розуміють, що вони відповідальні за своє життя, що ніхто інший не має на неї такого впливу, як вони самі. І навіть якщо обставини складаються не так, як вони хочуть, то вони завжди мають вибір, як відреагувати на цю ситуацію і продовжити діяти виходячи з нових умов.

Люди з реактивною поведінкою — це люди, які вважають, що їхнє життя створюють інші люди та обставини. Вони зазвичай у всьому звинувачують оточення, кажуть, що якби не це і не те, то було б по-іншому. Вони завжди є заручниками зовнішніх сил. Коли в них питаєш, чому не вдалося щось зробити, завжди знайдеться крайній, через який все зірвалося. Ці люди не беруть відповідальності за своє життя і за те, що в ньому відбувається. Вони з тих, хто тікає від світу і бояться, що їх задавить.

Проактивність означає діяти самому, а чи не бути об'єктом впливу.Причому під впливом розуміється як створення обставин, а й вибір реагування те що, що сталося.

Коли трапляється якась неприємна чи важка подія в нашому житті, у нас завжди є вибір, як подумки відреагувати на нього: або почати шкодувати, нарікати на долю і все довкола, відчути себе жертвою і занепадати; або побачити, що можна зробити з ситуацією, почати шукати вихід або просто прийняти, що ситуація сталася, але вона не має впливу на вашу самооцінку та сприйняття себе.

Як можна визначити реактивну людину від проактивної?

Це легко побачити, якщо подивитися, як людина реагує на нові поставлені завдання або обставини, що склалися..

Реактивна людина відразу почне шукати виправдання, чому завдання не можна виконати, шукати підтвердження неможливості виконання, робити все, щоб уникнути хоч найменшої дії.

Проактивна людина відразу почне шукати можливості вирішення поставленого завдання, а якщо це виявиться складним, то все одно продовжить варіанти руху, головне, що він ніколи не складе руки і не скаже: «Ну так склалося».

приклад.
Обставини:Зросли ціни на бензин.

Реактивна людина каже: Я не можу дозволити собі їздити машиною, тому що виросли ціни, тепер мені це не по кишені, як завжди уряд тільки й робить, що наживається на простих громадянах, а зарплату не підвищили тощо. . Підсумок — машина в гаражі, він їздить громадським транспортом, при цьому постійно бубонить і скаржиться на несправедливість.

Проактивна людина каже: Так, ціни зросли, тепер добиратись на роботу буде дорожче. Що я можу зробити, щоб продовжити їздити машиною? Як я можу вчинити у цій ситуації? Я можу спробувати почати більше заробляти, можу знайти собі супутника, щоб розділити витрати, можу спробувати поговорити з начальником про оплату транспортних витрат, можу… і починає вигадувати ще варіанти. Або він може вирішити, що тепер час просто пересісти на велосипед. Або придумає ще якийсь вихід. Головне, що у будь-якому разі він розумітиме, що сам обирає свої подальші дії та думки.

Якщо резюмувати, то реактивні люди мислять словами «Це все тому що...», проактивні люди мислять питаннями «Як? Що я можу зробити?"

Тема реактивного та проактивного мислення дуже велика. Про неї можна і треба багато розповідати. Про те, чому люди мислять реактивно і що вони отримують, що дозволяє людям бути проактивними, які є основи, у яких будується проактивність, з допомогою яких способів можна розвинути проактивність у собі.

Сьогодні мені було важливо започаткувати цю тему, можливо, навіть спонукати вас задуматися про те, яка поведінка більш властива вам. Адже якщо ви збираєтеся створювати своє життя, починати нове, то це можна зробити лише в тому випадку, якщо ви мислите та дієте проактивно, якщо розумієте всю важливість ваших дій та приймаєте відповідальність за свій вибір.

Можна сказати що слоганом проактивної людини буде «Створюю своє життя». (І це буде правдою, тому що він сам активно створює всі події та обставини.)

У той час як у реактивного — «Пристосовуюсь до життя, яке за мене створили інші».

Що б у житті не відбувалося, ви завжди можете вибрати, як реагувати на це, як сприймати як трагедію чи як можливість.

Ваше ім'я
+7 Замовити

Вкажіть номер телефону 10 цифр

Проактивність

Будь-які наші дії виходять із нашого мислення. Немає нічого такого, що відбувалося б у нас саме по собі (за винятком закладених природою інстинктів та рефлексів). І від того, які уявні моделі у нас переважають, залежить все наше життя.

Будь-яка подія, яка відбувається в нашому житті, впливає на нас. Залежно від того, як ми реагуємо на події, наше мислення можна поділити на два види: реактивне та проактивне.

Що це означає?

Якщо швидко і на пальцях пояснити, то це означає, що ми або вважаємо себе наслідком всього, що трапляється в житті, або ми вважаємо себе причиною. У першому випадку, у разі реактивного мислення: життя - це те, що з нами відбувається. У разі проактивного мислення: життя - це те, що я сам вибираю робити.

Звідси, як наслідок, випливають два види поведінки:

1. Реактивна поведінка – коли ми просто пристосовуємось до подій, які створюються іншими людьми.
2. Проактивна поведінка – коли ми самі створюємо події у своєму житті.

Люди з проактивним мисленням – це люди, які розуміють, що тільки вони відповідальні за своє життя, що ніхто інший не має на нього такого впливу, як вони самі. І навіть якщо обставини складаються не так, як вони хочуть, то вони завжди мають вибір, як відреагувати на цю ситуацію і продовжити діяти виходячи з нових умов.

Люди з реактивним мисленням – це люди, які вважають, що їхнє життя створюють інші люди та обставини. Вони зазвичай у всьому звинувачують оточення, кажуть, що якби не це і не те, то було б по-іншому. Вони завжди є заручниками зовнішніх сил. Коли в них питаєш, чому не вдалося щось зробити, завжди знайдеться крайній, через який все зірвалося. Ці люди не беруть відповідальності за своє життя і за те, що в ньому відбувається.

Проактивність означає діяти самому, а чи не бути об'єктом впливу. Причому під впливом розуміється як створення обставин, а й вибір реагування те що, що сталося.

Коли трапляється якась неприємна чи важка подія в нашому житті, у нас завжди є вибір, як подумки відреагувати на нього: або почати шкодувати, нарікати на долю і все довкола, відчути себе жертвою і занепадати; або побачити, що можна зробити з ситуацією, почати шукати вихід або просто прийняти, що ситуація сталася, але вона не має впливу на вашу самооцінку та сприйняття себе.

Як можна відрізнити реактивну людину від проактивної?

Якщо резюмувати, то реактивні люди мислять словами «Це все тому, що…», проактивні люди мислять питаннями «Як? Що я можу зробити?"

Можна сказати, що слоганом проактивної людини буде: «Створюю своє життя». (І це буде правдою, тому що він сам активно створює всі події та обставини). Тоді як у реактивного: «Пристосовуюсь до життя, яке за мене створили інші».

Сьогодні нам було важливо започаткувати цю тему, можливо, навіть спонукати вас задуматися про те, яка поведінка більш властива вам. Адже якщо ви збираєтеся створювати своє життя, починати нове, то це можна зробити лише в тому випадку, якщо ви мислите та дієте проактивно, якщо розумієте всю важливість ваших дій та приймаєте відповідальність за свій вибір.

Що б у житті не відбувалося, ви завжди можете вибрати, як реагувати на це, сприймати як трагедію чи як можливість.