Річард К. Шварц "Системна сімейна терапія субособистостей" - Маргарита

Головне – жити з самим собою

Багато видатних уми у пошуках визначення щастя приходили до висновку, що його основа – у гармонії з самим собою, у відчутті правильного процесу самоорганізації при реалізації закладеного природою потенціалу.

Однак кожному з нас відомий стан невизначеності, неможливості зробити вибір чи стан внутрішньої дисгармонії – коли обидва рішення здаються важливими, і жодне не можна упустити, чи навпаки жодне з рішень не підходить. Порадувати себе новою покупкою чи заощадити гроші? Задовольнити своє вечірнє бажання з'їсти щось солодке чи утриматися та подбати про фігуру? Або навіть серйозніші питання: залишатися в нещасливому шлюбі, але зберегти повну сім'ю для дітей або розлучитися, слідуючи за своїм бажанням, але як наслідок зустрітися з дитячими емоціями через переживання ними розлучення?

Трапляється і так, що ухваливши рішення, ми продовжуємо сумніватися, чи правильно ми зробили. Можна одночасно думати про те, який я сміливий/смілива і звинувачувати себе за можливі наслідки прийнятого рішення, чи не зважиться на вчинок і критикувати себе за боязкість. Немов одна частина нас підтримує та пишається, а інша звинувачує і сумнівається у прийнятому рішенні.

Так, до мене на прийом за психологічною допомогою звернувся 20-річний (назвемо його) Іван. Він описував складнощі, які полягали в тому, що йому було важко озвучити свої справжні думки. Наприклад, його подруга дозволила собі неприємні висловлювання на його адресу за спільних знайомих. Йому було легше відбутися жартами, ніж повідомити їй про те, як насправді йому неприємно чути її слова, та ще й при всіх. А після таких ситуацій він докоряв собі за невпевненість і відсутність сміливості, за те, що не зміг «тут-і-зараз» бути справжнім і сказати правду. У повсякденному житті Іван витрачав багато сил підтримки безконфліктного спілкування. Будь-який його знайомий оцінив би його як позитивну і веселу людину. Проте, сам Ваня, залишаючись віч-на-віч із собою, був сумний і самотній.

Похід до психолога створив для Івана простір, де можна було бути собою і казати, що думаєш. Хоча на це знадобився час та робота на довіру. Коли мій контакт із Ванею відбувся, він став ділитися подробицями своїх переживань. Я запропонувала для зручності перейти на мову субособ, клієнту ця ідея сподобалася ...

Що таке субтильність?

Психолог Річард Шварц, працюючи з людьми з харчовими розладами, зауважив, що перед приступом об'їдання, у головах клієнтів звучать кілька внутрішніх голосів, наче всередині є кілька особистостей. Будучи учнем творця структурного підходу до терапії сім'ї Сальвадора Мінухіна та, спираючись на ідею множинності психіки, Річард Шварц створив терапевтичний підхід, який отримав назву системна сімейна терапія субособистостей.

Субличності – це внутрішні частини нас. Вони з'являються в різні моменти нашого життя в складних, часом травматичних ситуаціях. Щоб упоратися з подібною ситуацією, психіка вигадує новий алгоритм дій (або частина=сублічність, яка відповідає за цей алгоритм), який стає в ряд інших способів нашого арсеналу реакцій. За оптимальної картини людина здатна керувати такими частинами. Але якщо людина має досвід, коли він не впорався ситуацією, субособистості перестають їй довіряти і починають жити своїм безконтрольним життям, з'являючись там, де людина їх бачити б не хотіла. Ці субособистості прагнуть як і раніше виконати ту функцію, для якої були створені - продемонструвати справляючу реакцію.

….Отже, я стала запитувати, що відбувалося з Ванею, в той самий момент, коли подруга виразила на його адресу за спільних знайомих. Виявилося, що він дуже розлютився, але стримував злість при собі. Перекладаючи на мову субособистостей, одна ванина частина була в гніві на подругу, а інша частина стояла на варті цього гніву і відповідала за те, щоб агресія не вирвалася назовні, і ніхто її не побачив. Згадаймо, що прийшовши додому, Іван лаяв себе. Таким чином, була третина, яка...

Виявляється, у кожної людини таких субосіб може налічуватись близько сотні – це цифра прийнятої норми.

…Я запитала Івана, яка частина приносить йому найбільший дискомфорт, з ким він хотів би розібратися для початку. Мішенню стала стримуюча частина.

Чого ж хотіла ця частина для Вані? З'ясувалося, що реалізовувала завдання адаптації. Основні її наміри полягали у відсутності конфліктів із оточуючими. Дуже важливо було ні з ким не сваритись, інакше… Тут найважливіший момент: чого ж боялася ця частина? Вона боялася самотності Вані та відкидання його приятелями як реакцію висловлення їм своєї думки. Ця частина пам'ятає, як самотньо було Вані в школі, коли він дозволяв виходити агресії назовні, конфліктував з однокласниками і в результаті був відкинутий здебільшого класу. Тоді він почував себе «білою вороною», і це був важкий період його життя. Стримуюча частина не могла дозволити йому знову торкнутися цих важких почуттів, тому приймала рішення про поведінку Вані замість нього - стримуватися і мовчати!

Виявити турботу у діях стримуючої частини було для Івана дивовижним! Він побачив ситуацію з іншого боку: ця не боягузлива частина, це частина, що захищає, передбачає. Залишалося передмовитися з нею, щоб функції захисту від самотності він узяв він. Щоб він сам зміг оцінювати загрозу ситуації та обирати адекватну їй поведінку.

Треба сказати, що діяти по-новому, інакше завжди складно: хоча б тому, що менш безпечно: результат непередбачуваний. Але дії по-іншому призводять до нового результату. Ваня наважився сказати подрузі, що він відчував у тій ситуації. Подруга практично не пом'якшала, проте це був прецендент, коли Іван повідомив їй про те, як він почував себе і що думав насправді. Внутрішній критик, бачачи нову сміливу поведінку Вані, вщух.

У процесі терапевтичної роботи ядру особистості повертається авторитет, а субособам пропонується нова сфера відповідальності.

Шварц розглядає субособи як частини внутрішньої сімейної системи, припустивши, що вони підпорядковуються законам сімейного функціонування. Таке розуміння відкривало особливий погляд на способи та цілі терапевтичного втручання. Завдяки такому баченню у руках психолога виявляються як карта терапевтичного процесу з кінцевою точкою, і прикладні інструменти досягнення цієї точки.

В результаті проходження системної сімейної терапії субособистостей людина навчається чути себе диференційовано від впливу реактивних частин особистості, що полегшує прийняття рішень та забезпечує внутрішній комфорт і таку бажану гармонію.

Програма є практично орієнтованою програмою додаткової професійної освіти (програма підвищення кваліфікації).

Ціль програми:підвищення кваліфікації та рівня професійної підготовки фахівців у галузі практичної психології та роботи в рамках інтегративного підходу – системної терапії субособистостей (СТС).

Завдання програми:

• познайомити слухачів з одним із сучасних підходів для роботи з системами - системною терапією субособистостей;
• вивчити методологію даного підходу та базові прийоми роботи в цьому підході;
• розвинути навички спостереження, аналізу та синтезу демонстрованого матеріалу;
• навчити вибудовувати та здійснювати інтервенції під час роботи у цьому підході як в індивідуальному режимі, так і при роботі з подружніми парами та сім'ями;
• сформувати базові навички діагностики стану клієнтів, визначення послідовності взаємодії елементів системи та основних прийомів/технік консультування у цьому підході;
• освоїти можливості самостійного використання даного підходу у консультативній та психотерапевтичній роботі;
• контролювати засвоєння одержаного матеріалу.

Термін навчання: 54 години.

Відео, де Олена Ріхмаєр ділиться основними поняттями системної сімейної терапії субособистостей, викладає теорію Річарда Шварца на Конференції "Відкрите поле".

Програма складається з 5 розділів, які логічно пов'язані один з одним, і включають теоретичні та практичні блоки, що розширюють уявлення слухачів про можливості консультування з використанням системної терапії субособистостей.

Вивчення цієї дисципліни реалізується у таких формах:

• інформаційна лекція з використанням традиційних освітніх технологій, що передбачають пряму трансляцію знань від викладача до слухача (переважно з урахуванням пояснювально-ілюстративних методів навчання);
• демонстрація викладачем окремих прийомів консультативної роботи та фрагментів терапевтичної роботи у цьому підході для учасників освітніх груп;
• організація самостійного аналізу спостережуваних прийомів та окремих робіт;
• самостійне практичне використання прийомів роботи, що передбачають виконання індивідуальних та колективних завдань, спрямованих на формування вмінь та навичок психологічної роботи. Частина самостійних робіт виконується під наглядом викладача;
• дискусія - організоване викладачем обговорення слухачами отриманого на лекціях та внаслідок спостереження за роботою викладача матеріалу, спрямоване на покращення якості засвоєння матеріалу.

Програма складена з урахуванням державних освітніх стандартів вищої та середньої професійної освіти та відповідно до вимог до змісту програм, сформульованих у ст.76 Федерального закону від 29 грудня 2012 р. № 273-ФЗ «Про освіту в Російській Федерації».

КОРОТКИЙ ЗМІСТ ПРОГРАМИ

Розділ 1. Основні поняття системної сімейної терапії субособистості.

Витоки виникнення системної терапії субособистостей. Ідеї ​​множинності психіки К.Г. Юнга, Р. Ассаджіолі, розщеплення – як реакція на травму (М. Кляйн, О. Кернберг, Д. Вінікотт). «Самість» та ЕГО у психоаналізі. Системне мислення. Поширення системного мислення на системи, що оточують людину (соціальні) та існуючі у неї всередині. Індивід, що розглядається як система субособистостей, його частини та особливості їхньої взаємодії. Відмінні риси даної моделі з інших, які спираються на множинність психіки.

Системи взаємодії на внутрішньоособистісному рівні. Моделі, що дозволяють поєднання внутрішньоособистісного та міжособистісного рівнів терапії.

Особливості поняття «Самості» у цьому підході. Типи частин, їх завдання та функції. Система із трьох груп «Вигнаники», «Менеджери», «Пожежні». Поляризація елементів. Поняття «Вантаж минулого». Відновлення рівноваги та лідерства «Самості» як завдання терапії.

Розділ 2. Системна терапія субособистості при індивідуальній роботі з клієнтом.

ТЕМА 1. Організаційні аспекти СТС

Встановлення надійного контакту та співпраці «терапевт – клієнт». Етапи роботи у цьому підході. Подання моделі клієнту.

ТЕМА 2.

Основні техніки та прийоми СТС.

Первинні навички виділення субособистості. Обговорення моделей взаємовідносин між частинами та частинами та «Самістю». Можливості зміцнення довіри до «Самості».

Процеси, що відбуваються з різними частинами. Від злиття до диференціації елементів. Диференціація елементів, як базовий прийом під час роботи з субособами клієнта. Розпізнавання типів елементів та напрями роботи з кожною з частин на початковому етапі терапії. Робота з внутрішніми побоюваннями та страхами. Особливості роботи з травмами у цьому підході. Різні прийоми, спрямовані на «повернення застряглих у минулому» частин та звільнення їх від «вантажу минулого». Техніки Внутрішній погляд, Прямий доступ, Внутрішня кімната та інші прийоми даного підходу. Використання системних питань та циркулярного інтерв'ю під час роботи з субособами.

Розділ 3. Техніки різних підходів СТС.

Психосинтез та його прийоми при виділенні частин. Найчастіше зустрічаються субособистості в психосинтезі та прийоми роботи з ними. Можливості використання психодрами в даному підході: дублювання та монодрама. Гештельт-підхід та його особливості роботи із субособами клієнта. Техніка «порожній стілець», її плюси та обмеження. Використання арт-терапевтичних прийомів та роботи з асоціативними картами. «Розстановка внутрішніх частин» та системна сімейна терапія субособистостей. Подібність та відмінність системної сімейної терапії субособистостей та теорії травматичного розщеплення Ф. Рупперта. Вправи «Я та моя «Самість», «Перешкоди на шляху до «Самості», «Самість» як ресурс» та інші техніки системно-феноменологічної психотерапії.

Розділ 4. Сублічності психотерапевта.

Принципи роботи у цьому підході. «Самість» та субособистості самого терапевта. Їх вплив на перебіг терапії. Втручання «Стурбованих та турботливих менеджерів», а також інших частин у процес психотерапії. Способи діагностики та можливості подальшої психотерапії. Можливості використання перенесення та контрперенесення в даному підході. Правила безпеки під час роботи з внутрішньою системою клієнтів. Особливості опору та методи обходження. Стійкість та контакт із «Самістю» самого психотерапевта, як основа подальшої роботи.

Відповідальність терапевта за процес.

Розділ 5. Сімейна та подружня терапія з погляду системної терапії субособистостей.

ТЕМА 1. Особливості роботи з сім'єю у СТС

Сім'я та її розвиток з погляду даної моделі. Карта базових проблем у чотирьох аспектах сімейних систем. Розвиток в умовах, що обмежують, - тягар травми. Травми, отримані в ході розвитку сім'ї та подружжя, отримані у вигляді вантажів батьківської спадщини та вантажів розвитку. Способи роботи із нею. Дисбаланс як один із аспектів проблеми. Види дисбалансу. Проблеми лідерства в сім'ї та парі. Проблемне керівництво як одна з базових проблем. Поняття сімейний та подружній процес.

ТЕМА 2. Принципи та техніки роботи з подружньою парою в СТС

Види поляризацій у парі. Паттерни взаємовідносин частин на кшталт злиття, коливання від злиття до поляризації і зажадав від поляризації до злиття. Простежує послідовність взаємодії субособистостей між подружжям. Робота з частинами кожного з подружжя у присутності іншого як основа відновлення довіри. Фектори, які необхідно враховувати під час роботи з подружньою парою. Техніки підвищення впевненості до «Самості». Використання методів терапії за М. Боуеном як доповнення до даної моделі.

Список основної літератури:

1. Щварц Р.К. Системна сімейна терапія субособистості. М. Науковий світ 2011 року.
2. Ассаджіоллі Р. Психосинтез. М. Наука. 1997.
3. Реноуттер Дж Це у ваших силах Ростов-на дону Фенікс. 1995.

15.03.2019

Проводиться за адресою: Горького, 1, кімната 8. Записатись

Інші тренінги

Одним із специфічних методів психосинтезу, що використовуються також на першому етапі, є метод роботи із субличністю.

Різні ситуації, способи бачення світу по-різному забарвлюють наше сприйняття і впливають наш спосіб життя.

Для кожної ситуації ми, часто не усвідомлюючи того, виробляємо відповідний образ себе, систему поз і жестів, почуттів та вчинків, слів, звичок та думок. Ця сукупність елементів у кожній конкретній ситуації утворює щось на кшталт особистості мініатюрі. Р...

Взято з Вікіпедії
"Сублічність (англ. subpersonality) - сприймається свідомістю як щось окреме від себе, а також внутрішній образ, прив'язаний до цих елементів. Суспільності виникають на різних етапах розвитку людини і забезпечують її захист, реалізацію її потреб і дозволяють їй жити так, як вона живе .

Базовим уявленням методу психологічного дослідження особистості «Діалог з голосами» (англ. Voice Dialogue) (автори: Сідра та Хел Стоуни) є становище, що особистість...

Давайте розглянемо це докладніше. Але треба розуміти, що всі ці процеси відбуваються на рівні енергій, тому для кращого сприйняття пояснюватимемося образними порівняннями.

Отже, субособи знаходяться біля Душі, їх можна уявити...

У вигляді розумних туманностей. З одного боку, вони близькі до Душі і відчувають вплив цієї дуже сильної антиматеріальної структури, так би мовити близькість «дихання Вічності», «присутності частки зі світу Бога». З іншого боку, субособистості...

Субличність - це психологічна освіта, подібна до живих істот. Усередині особи може бути безліч субособ. Кожна субособистість має власні мотиви, почуття, звички та думки, спосіб поведінки, образ себе.

Це як би особистість у мініатюрі. Вони формуються у відповідь різні обставини нашого життя. Серед них можуть бути персонажі розбійника та домогосподарки, тирана та мислителя, Баби Яги та повії. Усі вони якось ставляться один до одного і не завжди мирно співіснують.

Профанація про Саботажника

Ви, звичайно, знаєте про субособистість. Це такі маленькі частинки «Я», які конкурують один з одним, для того, щоб керувати нашими діями та вчинками. Але найбільше вони вплутуються в наші думки.

І, якщо Ви розмовляєте з собою, або з телевізором або, хоча б з папугою, і отримуєте уявні відповіді – знайте Ви розмовляєте з якоюсь своєю субособистістю. Але ми цього не усвідомлюємо. Ми думаємо, що Ми це Ми. Звісно, ​​Я – це Я.

Я як і раніше...

Випадки, звісно, ​​бувають різні. Але, якщо йдеться про вроджений дар людини, то це означає, що в минулому втіленні цієї Душі Особа духовно розвивалася, досягла певних результатів у роботі над собою та розумінні цього світу.

Тобто був добрий стрибок у духовному розвитку, але цього виявилося замало для того, щоб залишити систему Арімана, вирватися з кола перероджень. Однак у новому житті у нової Особи з такою Душею є деякі переваги порівняно з іншими...

Ще на початку минулого століття геніальний Карл Густав Юнг висунув теорію про те, що наша психіка складається з кількох субособистостей, які живуть у нашій підсвідомості та звідти керують нашою поведінкою та у певному сенсі нашою долею.

Вони формують наші емоції, бажання, імпульси та впливають на нашу поведінку.

Ядром нашої особистості є три основні персонажі:

Внутрішня Дитина,
Внутрішній Чоловік
та Внутрішня Жінка.

Кожен із них несе в собі свій особливий зміст і...

Техніки різні, але всі мають нюанси.
Є супертехніка вейланс – але там треба мати гарну уяву, а в мене з ним проблема.

Турбо-сусулик скоро застосовуватиму наново як обчисли всі фактори, що впливають на результат - поки енергію і намір тільки обчислив - при них спрацьовує. Лазарєв, як і Свіяш, теж каже чим більше енергії, тим швидше ефект.

ПЕАТ багато сесій треба – моя думка.
РПТ не дає 100% гарантії - а самому навчитися неможливо їй.

ТМО чомусь не працює...