Вплив позитивних почуттів на життєдіяльність людини. Вплив стресів та емоцій на імунітет

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Вступ

Розділ 1. Вплив емоцій на навчальну діяльність людини

1.1 Емоції – основний механізм регуляції діяльності людини

1.2 Емоції - спонукання чи гальмування навчальної діяльності

Висновок у розділі 1

Розділ 2. Емоції та трудова діяльність людини

2.1 Емоції та діяльність

2.2 Вплив емоцій на трудову діяльність людини

2.3 Регулювання емоцій

Висновок у розділі 2

Висновок

Список використаної літератури

Уведення

Актуальність дослідження.Для людини емоції стають предметом уваги тоді, коли вони в чомусь перешкоджають або чомусь супроводжують, допомагають. Вміння володіти своїми емоціями та вміння контролювати їх підвищує психологічну врівноваженість особистості та загальний рівень культури. У зв'язку з цим виникає потреба вивчення цієї теми з метою формування умінь контролювати емоції під час різних видів діяльності. Емоції є повсякденним супутником людини і впливають на всі вчинки та думки людини.

Проблему впливу емоцій діяльність людини вивчали різні вчені: психології, педагогіки, фізіології. У людській діяльності: навчальній та трудовій, емоції є особливим процесом, що має той чи інший вплив (Рубінштейн С.Л., Симонов П.В., Виготський Л.С., Ізард К.Е. та інші). Правильне чи неправильне виконання тієї чи іншої діяльності багато в чому залежить від цього, якими емоціями вона супроводжується. У роботах С.Л.Рубинштейна, К.Э.Изарда, Л.С.Выготского та інших учених вичерпно описано, як емоції впливають діяльність людини. Характеризуючи емоції як супутники діяльності, необхідно позначити, що емоції можуть стимулювати чи гальмувати діяльність.

Актуальність порушеної проблеми зумовила вибір теми: «Вплив емоцій на трудову та навчальну діяльність людини».

Мета дослідження -всебічно вивчити: в теоретичному та практичному аспектах?, як впливають емоції на трудову та навчальну діяльність людини.

Вибрана тема зумовила необхідність вирішення наступних завдань:

Проаналізувати сучасну психологічну літературу з досліджуваної теми;

визначити вплив емоцій на навчальну діяльність людини;

Визначити: стимулюють чи гальмують емоції трудову діяльність людини. (стимулюючу та гальмуючу функції емоцій)

Об'єкт дослідження:емоції людини.

Предмет дослідження:особливості впливу емоцій на діяльність людини (навчальну та трудову).

Теоретико-методологічну базу дослідження складають праці психологів, які вивчали проблему впливу емоцій на діяльність людини: Рубінштейн С.Л., Виготський Л.С., Ізард К.Е. та інші.

Методи дослідження:

Теоретичні: історико-теоретичний та порівняльний аналіз психологічних джерел.

Структура курсової роботи.Дослідження складається із вступу, двох розділів, висновків, висновків та списку використаної літератури. Загальний обсяг роботи – 28 сторінок.

Розділ 1. Вплив емоцій на навчальну діяльність людини

1.1 Емоції – основний механізмрегуляції діяльності людини

Емоції - особлива сфера психічних явищ, яка у формі безпосередніх переживань відображає суб'єктивну оцінку зовнішньої та внутрішньої ситуації, результатів своєї практичної діяльності з точки зору їх значущості, сприятливості чи несприятливості для життєдіяльності даного суб'єкта. За поданням Ч. Дарвіна, емоції виникли в процесі засіб, з якого живі істоти визначали значимість тих чи інших умов задоволення актуальних їм потреб .

Природа емоцій органічно пов'язані з потребами. Потреба як потреба у діяльності у чомусь завжди супроводжується позитивними чи негативними переживаннями у різноманітних їх варіаціях. Характер переживань обумовлюється ставленням людини до потреб та обставин, які сприяють чи не сприяють їхньому задоволенню.

Супроводжуючи практично будь-які прояви активності суб'єкта, емоції служать одним з головних механізмів внутрішнього регулювання психічної діяльності, поведінки та інших видів діяльності, спрямованих на задоволення актуальних потреб і безпосередньо впливають на якість виконуваної ним діяльності - трудової, навчальної та іншої.

Оскільки все те, що робить людина, зрештою служить цілі задоволення її різноманітних потреб, остільки будь-які прояви активності людини супроводжуються емоційними переживаннями.

Від емоцій, які найчастіше відчуває і виявляє людина, залежить успішність її взаємодії з оточуючими її людьми, а отже, і успішність її діяльності. Емоційність впливає як на якість діяльності, продуктивність, вона позначається навіть з його інтелектуальний розвиток. Якщо людина звикла зі станом зневіри, якщо вона постійно засмучена або пригнічена, вона буде не тією мірою, як її життєрадісний одноліток, схильний до активної цікавості, до взаємодії з навколишнім середовищем.

Емоції впливають на перцептивно-когнітивні процеси. Як правило, вони заряджають енергією та організують мислення та діяльність. При цьому конкретна емоція спонукає людину до конкретної активності будь-якої діяльності. Емоції безпосередньо впливають на сприйняття. Та, переживаючи радість, добре сприйняття, діяльність людини краща, а страх звужує сприйняття, отже, погіршуються всі процеси.

Пізнавальні процеси, що розгортаються в ході навчальної діяльності, майже завжди супроводжуються позитивними та негативними емоційними переживаннями, які виступають як значущі детермінанти, що зумовлюють її успішність. Це пояснюється тим, що емоційні стани та почуття здатні надавати регулюючий та енергійний вплив як на процеси сприйняття, пам'яті, мислення, уяви, так і на особисті прояви (інтереси, потреби, мотиви та ін.). У кожному пізнавальному процесі можна назвати емоційну складову.

Пізнавальна діяльність дещо гальмує емоційне збудження, надаючи йому спрямованості та вибірковості. Позитивні емоції закріплюють та емоційно забарвлюють найбільш вдалі та результативні дії, що виникають у ході виконання навчальних завдань. При надінтенсивному емоційному збудженні вибіркова спрямованість дій порушується. У цьому виникає імпульсивна непередбачуваність поведінки.

Встановлено, що емоції зумовлюють динамічні характеристики пізнавальних процесів: тонус, темп діяльності, налаштованість той чи інший рівень активності. Емоції виділяють у пізнавальному образі цілі та спонукають до відповідних дій.

Основні функції емоцій - оцінка та спонукання. Відомо, що дія емоцій може бути посилюючим (стенічним) або знижуючим (астенічним). Емоції виражають оцінне, особистісне ставлення до існуючих, до минулих чи прогнозованих ситуацій, себе чи виконуваних видів діяльності.

1.2 Емоції - спонукання чи гальмування навчальної діяльності

Емоційна складова включена в навчальну діяльність не як супровідний, а як значущий елемент, який впливає як на результати навчальної діяльності, так і на формування особистісних структур, пов'язаних з самооцінкою, рівнем домагань, персоналізацією та іншими показниками. Тому правильне співвідношення емоційних і пізнавальних процесів у навчанні набуває особливої ​​значущості. Недооцінка емоційних компонентів призводить до великої кількості труднощів та помилок у створенні процесу навчання. Емоційні чинники важливі як на початкових етапах навчання учнів. Вони зберігають функцію регуляторів навчальної діяльності та наступних щаблях навчання.

Експериментально доведено, що сприйняття словесного (вербального) та несловесного матеріалу залежить від вихідного емоційного стану учнів. Тож якщо учень приступає до виконання завдання може фрустрації, то він обов'язково виникають помилки сприйняття. Стурбований, тривожний стан перед іспитами посилює негативну оцінку незнайомих людей. Помічено, що сприйняття учнів великою мірою залежить і від того, який емоційний зміст несуть стимули, що впливають на них. Емоційно насичена діяльність виявляється значно ефективнішою, ніж емоційно ненасичена. Емоційний фон виступає однією з значних умов, які впливають оцінку позитивних чи індиферентних виразів особи.

Людина здатна оцінити емоційні прояви як взаємодіючих із нею людей, а й свої власні. Ця оцінка зазвичай відбувається на когнітивному (усвідомленому) та афективному (емоційному) рівнях. Відомо, що усвідомлення власного емоційного стану сприяє розвитку здатності усвідомлювати себе загалом, у сукупності своїх властивостей та якостей.

Події, які людиною оцінюють як приємні або, навпаки, дуже неприємні, запам'ятовуються краще, ніж події індиферентні. Ця закономірність була підтверджена в експериментах на запам'ятовування безглуздих складів: якщо вони поєднувалися з дуже привабливими особами на фотографіях, то запам'ятовування було набагато кращим, ніж якщо на них були нічим не примітні особи. При визначенні афективної тональності слів було встановлено, що слова здатні викликати приємні чи неприємні асоціації. «Емоційні» слова запам'ятовувалися краще, ніж емоційні. Якщо слова входили до емоційної фази, то при відтворенні їх кількість значно збільшувалася. Доведено, що є ефект селективного (виборчого) запам'ятовування «емоційних» слів. Отже слова мають ціннісний емоційний ранг.

Протягом тривалого часу зберігалося уявлення, що приємне запам'ятовується краще, ніж неприємне. Однак останнім часом є дані, що й неприємна інформація надовго «застрягає» у пам'яті людини.

Досліджувалися також вплив особистісних особливостей учнів на запам'ятовування позитивного та негативного емоційного матеріалу. На відтворення емоційно забарвленої інформації впливає і емоційний стан людини. Навія тимчасова депресія зменшує відтворення приємної інформації та збільшує відтворення неприємної. Навіяний піднятий настрій веде до зменшення відтворення негативних та збільшення позитивних подій. Вивчався вплив настрою на запам'ятовування слів, фраз, оповідань, епізодів особистої біографії. Залежність запам'ятовування зображень, слів, фраз, текстів від своїх емоційного значення і зажадав від емоційного стану людини вважається вже доведеним.

Позитивні емоції забезпечують як вищі результати навчальної діяльності, а й певний емоційний тонус. Без них легко настає млявість, агресивність, котрий іноді більш виражені емоційні стану: афекти, фрустрації, депресії. Співзвучність емоційних станів, т. е. їх синтонність, забезпечує і вчителям і учням широкий спектр позитивних емоцій, зумовлює прагнення радувати одне одного своїми успіхами, сприяє встановленню довірчих міжособистісних відносин, зберігає високу навчальну мотивацію протягом досить багато часу.

У роботах В.В. Давидова, присвячених розвиваючого навчання, показано, що емоційні процеси грають роль «механізмів емоційного закріплення», утворення афективних комплексів.

Досліджувався вплив емоційних станів людини на процес розвитку мислення. Виявилося, що ніякий рух розумового процесу неможливий без емоцій. Емоції супроводжують найбільш творчі види мисленнєвої діяльності. Навіть штучно викликані позитивні емоції можуть вплинути на вирішення завдань. У хорошому настрої у людини спостерігається більша завзятість, вона вирішує більше завдань, ніж при нейтральному стані.

Розвиток мислення зумовлюють насамперед інтелектуальні емоції та почуття, що виникають у процесі пізнавальної діяльності людини. Вони включені у раціональне, а й чуттєве пізнання людини.

Висновокпо розділу 1

Таким чином, емоції - механізм екстреного визначення тих напрямів діяльності в даній ситуації, які ведуть до успіху та блокування безперспективних напрямків.

Емоції суттєво впливають на перебіг діяльності людини. Як форма прояву особистості, вони виступають як внутрішні спонукання або гальмування до діяльності і зумовлюють їх динаміку. Емоції безпосередньо впливають на наше мислення, пам'ять та сприйняття, на те, що і як ми бачимо і чуємо, і це безпосередньо впливає на успішну діяльність людини.

Розділ 2. Емоції татрудова діяльність людини

2.1 Емоції та діяльність

Якщо все, що відбувається, оскільки воно має те чи інше відношення до людини і тому викликає те чи інше відношення з її боку, може викликати в неї ті чи інші емоції, то особливо тісною є дієвий зв'язок між емоціями людини та її власною діяльністю. Емоція з внутрішньою необхідністю зароджується із співвідношення - позитивного чи негативного - результатів дії до потреби, що є його мотивом, вихідним спонуканням.

Це взаємний зв'язок: з одного боку, хід і результат людської діяльності викликає зазвичай у людини ті чи інші почуття, з іншого, - почуття людини, його емоційні стани впливають на його діяльність. Емоції як обумовлюють діяльність, а й самі обумовлюються нею. Сам характер емоцій, їх основні властивості та будова емоційних процесів залежать від неї.

Оскільки об'єктивний результат людських дій залежить тільки від спонукань, у тому числі вони виходять, а й від об'єктивних умов, у яких відбуваються; так як до того ж у людини багато різних потреб, з яких то одна, то інша набуває особливої ​​актуальності, результат дії може виявитися або відповідно, або у невідповідності з найбільш актуальною для особистості в даній ситуації на даний момент потребою. Залежно від цього хід своєї діяльності породить у суб'єкта позитивнуабо негативнуемоцію, почуття, пов'язане з задоволеннямабо незадоволенням. Поява одного з цих двох основних полярних якостей будь-якого емоційного процесу, таким чином, залежатиме від складеного в ході діяльності і в ході діяльності змін, що змінюється між ходом дії і його вихідними спонуканнями. Можливі та об'єктивно нейтральні ділянки у дії, коли виконуються ті чи інші операції, що не мають самостійного значення; вони залишають особистість емоційно нейтральною. Оскільки людина як свідома істота відповідно до своїх потреб, своєю спрямованістю ставить собі певні цілі, можна сказати також, що позитивна чи негативна якість емоції визначається співвідношенням між метою та результатом дії.

Залежно від відносин, складаються у процесі діяльності, визначаються інші властивості емоційних процесів. У ході діяльності зазвичай є критичні точки, в яких визначається сприятливий для суб'єкта або несприятливий для нього результат, оборот або результат його діяльності. Людина як свідоме істота більш менш адекватно передбачає наближення цих критичних точок. При наближенні до таких реальних чи уявних критичних точок у почутті людини - позитивному чи негативному - наростає напруга, що відбиває наростання напруги під час дії. Після того, як така критична точка в ході дії пройдена, в почутті людини - позитивному або негативному - настає розрядка.

Нарешті, будь-яка подія, будь-який результат власної діяльності у співвідношенні з різними його мотивами чи цілями може набути «амбівалентне» - одночасно і позитивне і негативне - значення. Чим внутрішньо суперечливіший, конфліктний характер приймає перебіг дії і викликаний їм перебіг подій, тим більше збуджений характер набуває емоційного стану суб'єкта. Такий самий ефект, як одночасний конфлікт, може зробити і послідовний контраст, різкий перехід від позитивного - особливо напруженого - емоційного стану до негативного, і навпаки; він викликає збуджений емоційний стан. З іншого боку, чим гармонійніше, безконфліктно протікає процес, тим паче покійний характер носить почуття, тим менше в ньому строги і збудження. емоція трудовий навчальний

Ми дійшли, таким чином, виділення трьох якостей чи «вимірювань» почуття. Варто зіставити їх трактування з тим, яке дане в тривимірній теорії почуттів В. Byндта. Вундт виділив саме ці три «виміри» (задоволення та невдоволення, напруги та розрядки (дозволу), збудження та заспокоєння). Кожну з цих пар він спробував співвіднести з відповідним станом пульсу та дихання, з фізіологічними вісцеральними процесами. Ми пов'язуємо їх з різним ставленням до подій, до яких входить людина, з різним ходом його діяльності. Для нас цей зв'язок фундаментальний. Значення вісцеральних фізіологічних процесів, звичайно, не заперечується, але їм приділяється інша - підлегла - роль; почуття задоволення або невдоволення, напруги і розрядки і т. п. обумовлені, звичайно, органічними вісцеральними змінами, але самі ці зміни мають у людини здебільшого похідний характер; вони лише «механізми», з яких здійснюється визначальний вплив взаємовідносин, які у його діяльності складаються в людини зі світом.

Задоволення і невдоволення, напруга і розрядка, збудження і заспокоєння - це стільки основні емоції, у тому числі інші хіба що складаються, лише найбільш загальні якості, які характеризують нескінченно різноманітні емоції, почуття людини. Розмаїття цих почуттів залежить від різноманіття реальних життєвих відносин людини, що у них виражаються, та видів діяльності, з яких вони реально здійснюються.

Характер емоційного процесу залежить далі і зажадав від самої структури діяльності. Емоції передусім істотно перебудовуються під час переходу від біологічної життєдіяльності, органічного функціонування до суспільної праці, спрямованої певний результат. З розвитком діяльності трудового типу вперше у людини розвиваються особливо характерні для нього емоції дії, принципово відмінні від емоцій функціонування. Для людини характерно, що емоційний характер набуває як процес споживання, використання тих чи інших благ, але й передусім їх виробництво, навіть у тому випадку, коли - як це неминуче буває при поділі праці - дані блага безпосередньо не призначені служити для задоволення власних потреб. Особливо велике місце займають у людини саме емоції, пов'язані з діяльністю, оскільки вона дає той чи інший – позитивний чи негативний – результат. Відмінні від елементарного фізичного задоволення чи невдоволення, почуття задоволення чи невдоволення з усіма їх різновидами і відтінками пов'язані передусім з перебігом і результатом діяльності. З ходом і результатом діяльності насамперед пов'язані почуття успіху, удачі, урочистості, тріумфу і неуспіху, невдачі, краху тощо.

При цьому в одних випадках почуття пов'язане переважно з результатом діяльності, її досягненнями, в інших - з ходом її. Однак підсумок, коли почуття пов'язане в першу чергу з результатом діяльності, цей результат і цей успіх переживаються емоційно, оскільки вони усвідомлюються як наші досягнення в їхньому відношенні до діяльності, яка до них привела. Коли це досягнення вже закріплено і перетворилося на звичайне стан, на знову встановився рівень, який вимагає вже напруги, праці, боротьби з його збереження, почуття задоволення щодо швидко починає притуплятися. Емоційно переживається не зупинка на якомусь застиглому рівні, а перехід, рух до вищого рівня. Це можна спостерігати на діяльності будь-якого робітника, який досяг різкого підвищення продуктивності праці, на діяльності вченого, який зробив те чи інше відкриття. Почуття досягнутого успіху, урочистості порівняно швидко згасає, і щоразу знову розгоряється прагнення до нових здобутків, заради яких треба битися і працювати.

Так само, коли, з іншого боку, емоційні переживання дає сам процесдіяльності, то ці емоційні переживання, а саме: радість і захоплення самим процесом праці, подолання труднощів, боротьби, не є суто функціональними почуттями, пов'язаними лише з процесом функціонування. Насолода, яка завдає нам сам процес праці, - це в основному насолода, пов'язана з подоланням труднощів, тобто з досягненням деяких часткових результатів, з наближенням до результату, який є кінцевою метою діяльності, з рухом до нього. Отже, почуття, пов'язані переважно з перебігом діяльності, хоч і відмінні, але невідривні від почуттів, що з її результатом. Відносне відмінність їх пов'язані з будовою людської діяльності, що розчленовується ряд часткових операцій, результат яких виділяється як свідома мета. Але так само як в об'єктивній будові діяльності дія, спрямована на результат, усвідомлюваний суб'єктом як мета, і часткові операції, які повинні до неї привести, взаємопов'язані і взаємопереходять один в одного, так взаємопов'язані і взаємопереходять один в одного емоційні переживання, пов'язані з ходом, і емоційні переживання, пов'язані з результатом діяльності. Останні у трудовій діяльності зазвичай переважають. Усвідомлення тієї чи іншої результату як мети дії виділяє його, надає йому переважне значення, з якого емоційне переживання орієнтується головним чином у ньому.

Це ставлення дещо зміщується в ігровій діяльності. Всупереч дуже поширеній думці та емоційні переживання в ігровому процесі ніяк не зводяться до суто функціонального задоволення (за винятком хіба перших, ранніх, функціональних ігор дитини, в яких відбувається початкове оволодіння ним своїм тілом). Ігрова діяльність дитини не зводиться до функціонування, а складається також із дій. Оскільки ігрова діяльність людини є похідною з його праці та розвивається з її основі, то й у ході ігрових емоцій виступають риси, спільні з тими, що випливають із будови трудової діяльності. Однак, поряд з рисами загальними, є в ігровій діяльності, а тому і в ігрових емоціях, і специфічні риси. І ігрова дія, виходячи з тих чи інших спонукань, ставить собі ті чи інші цілі, але тільки завдання та цілі ці уявні. Відповідно до цих уявних завдань і цілей реальний хід ігрової дії набуває значно більшої питомої ваги. У зв'язку з цим у грі значно збільшується питома вага емоцій, пов'язаних із самим ходомдії, з процесомігри, хоч і в грі результат, перемога у змаганні, вдалий розв'язання задачі при грі в лото тощо далеко не байдужі. Це переміщення центру тяжкості емоційних переживань у грі пов'язане і з іншим, специфічним для неї співвідношенням мотивів та цілей діяльності.

Подальше своєрідне зміщення емоційного переживання відбувається у складних видах діяльності, у яких розчленовується розробка задуму, плану дії та її подальше здійснення, і перша виділяється у відносно самостійну теоретичну діяльність, замість здійснюватися під час самої практичної діяльності. У разі особливо сильний емоційний акцент може лягти цю початкову стадію. У діяльності письменника, вченого, художника розробка задуму свого твору може переживатися особливо емоційно - гостріше, ніж його подальше ретельне здійснення; саме початковий період створення задуму часто дає найінтенсивніші творчі радості.

К. Бюлер висунув «закон», згідно з яким у ході розвитку позитивні емоції переміщуються від кінця дії до його початку. Закон, так сформульований, не розкриває справжні причини явищ, які він узагальнює. Справжні причини цього переміщення під час розвитку позитивних емоцій від кінця дії на його початку лежать над природі емоцій і законі, який прирікає їх у мандрівку від кінця дії на його початку, а зміні під час розвитку характеру та будови діяльності. Фактично емоції, як позитивні, і негативні, може бути пов'язані з усім перебігом дії і з його результатом. Якщо для вченого чи художника з особливо інтенсивною радістю може бути сполучений початковий етап створення задуму свого твору, то це пояснюється тим, що в даному випадку розробка задуму або плану сама перетворюється на попередню його здійснення відносно самостійну і до того ж дуже напружену, інтенсивну діяльність, хід і результат якої тому доставляють свої дуже яскраві радощі і - іноді - муки.

Це зміщення емоційного переживання від кінця дії до його початку пов'язане також зі зростанням свідомості. Маленька дитина, не здатна передбачати результат своїх дій, не може і заздалегідь, від самого початку зазнати емоційного ефекту від наступного результату; ефект зможе наступити лише тоді, коли цей результат уже здійснився. Тим часом у того, хто може передбачити результати та подальші наслідки своїх вчинків, переживання, співвідношення майбутніх результатів дії до спонукань, що визначає його емоційний характер, зможе визначитися вже з самого початку.

Таким чином, розкривається різноманітна та багатостороння залежність емоцій людини від її діяльності.

У свою чергу емоції суттєво впливають на перебіг діяльності. Як форма прояву потреб особистості емоції виступають як внутрішні спонукання до діяльності. Ці внутрішні спонукання, що виражаються у почуттях, обумовлені реальними відносинами індивіда до навколишнього світу.

Щоб уточнити роль емоцій у діяльності, необхідно розрізняти емоції, чи почуття, і емоційність, чи афективність, як таку.

Жодна реальна, дійсна емоція не зводиться до ізольовано взятої, «чистої», тобто абстрактної, емоційності чи афективності. Будь-яка реальна емоція зазвичай включає у собі єдність афективного і інтелектуального, переживання і пізнання, як і вона включає у собі у тому чи іншою мірою і «вольові» моменти потягу, прагнення, оскільки взагалі у ній у тому мірою виражається вся людина. Взяті у цій своїй конкретній цілісності, емоції служать спонуканнями, мотивами діяльності. Вони зумовлюють хід діяльності індивіда, будучи самі своєю чергою обумовлені їм. У психології часто говорять про єдність емоцій, афекту та інтелекту, вважаючи, що цим виражають подолання абстрактної точки зору, яка розчленовує психологію на окремі елементи, або функції. Тим часом насправді подібними формулюваннями дослідник виявляє, що він все ще перебуває в полоні тих ідей, які він прагне подолати. Насправді треба говорити не просто про єдність емоцій та інтелекту в житті особистості, а й про єдність емоційного, або афективного, та інтелектуального всередині самих емоцій, так само як і всередині самого інтелекту.

Якщо тепер в емоції виділити емоційність, або афективність, як таку, то можна буде сказати, що вона взагалі не детермінує, а лише регулює діяльність людини, що детермінується іншими моментами; вона робить індивіда більш менш чутливим до тих чи інших спонукань, створює як би систему «шлюзів», які в емоційних станах встановлюються на ту чи іншу висоту; пристосовуючи, адаптуючи і рецепторні, взагалі пізнавальні, і моторні, взагалі дієві, вольові функції, вона зумовлює тонус, темпи діяльності, її «настроєність» на той чи інший рівень. Іншими словами: емоційність як така, тобто емоційність як момент чи сторона емоцій, обумовлює переважно динамічну сторону або аспект діяльності.

Неправильно було б (як це робить, наприклад, К. Левін) переносити це становище на емоції, на почуття загалом. Роль почуття та емоцій не зводиться до динаміки, тому що й самі вони не зводяться до одного лише ізольовано взятого емоційного моменту. Динамічний момент і момент спрямованості тісно взаємопов'язані. Підвищення сприйнятливості та інтенсивності дії носить зазвичай більш менш виборчий характер: у певному емоційному стані, охоплений певним почуттям, людина стає більш чутливою до одних спонукань і менше - до інших.

2.2 Вплив емоцій на трудову діяльність людини

Характер емоційного процесу залежить далі і зажадав від структури діяльності. Емоції передусім суттєво перебудовуються під час переходу від біологічної життєдіяльності, органічного функціонування до суспільної праці. З розвитком діяльності трудового типу емоційний характер набуває як процес споживання, використання тих чи інших благ, але й їх виробництво, навіть у тому випадку, коли - як це неминуче буває при розподілі праці - дані блага безпосередньо не призначені служити задоволення власних потреб . У людини емоції, пов'язані з діяльністю, займають особливе місце, оскільки вона дає позитивний чи негативний результат. Відмінне від елементарного фізичного задоволення чи невдоволення, почуття задоволення чи невдоволення з усіма його різновидами і відтінками (почуття успіху, удачі, урочистості, тріумфу, невдачі, невдачі, краху тощо. буд.) пов'язано насамперед із ходом діяльності та її результатом. При цьому в одних випадках почуття задоволення пов'язане з результатом діяльності, з її досягненнями, в інших - з її ходом. Однак і тоді, коли це почуття пов'язане насамперед із результатом діяльності, результат переживається емоційно, оскільки усвідомлюється як досягнення стосовно діяльності, що до них привела. Коли це досягнення вже закріплено і перетворилося на звичайне стан, у знову встановився рівень, який вимагає напруги, праці, боротьби з його збереження, почуття задоволення щодо швидко починає притуплятися. Емоційно переживається не зупинка на якомусь рівні, а перехід, рух до вищого рівня. Це можна спостерігати на діяльності будь-якого робітника, який досяг різкого підвищення продуктивності праці. Почуття досягнутого успіху, урочистості порівняно швидко згасає, і щоразу знову спалахує прагнення нових досягнень, заради яких потрібно працювати. Так само, коли емоційні переживання викликають сам процес діяльності, то радість і захоплення процесом праці, подолання труднощів, боротьба є почуттями, пов'язаними лише з процесом функціонування. Насолода, яка доставляє нам процес праці, в основному пов'язана з подоланням труднощів, тобто з досягненням часткових результатів, з наближенням до результату, який є кінцевою метою діяльності, з рухом до нього.

Справжні причини переміщення позитивних емоцій від кінця дії до його початку лежать у зміні характеру та будови діяльності. По суті, емоції, як позитивні, і негативні, можуть бути пов'язані з усім ходом дії і з його результатом. Якщо для вченого або художника з особливо інтенсивною радістю може бути пов'язаний початковий етап задуму свого твору, то це пояснюється тим, що розробка задуму або плану перетворюється на попередню, відносно самостійну і до того ж дуже напружену, інтенсивну діяльність, хід і результат якої тому доставляють свої дуже яскраві радощі, а іноді – муки.

Щоб уточнити роль емоції у діяльності, необхідно розрізняти емоції, чи почуття, і емоційність, чи афективність як таку.

Жодна реальна емоція не зводиться до ізольовано взятої, чистої – абстрактної, емоційності чи афективності. Будь-яка реальна емоція зазвичай є єдність афективного і інтелектуального, переживання і пізнання, оскільки вона включає у собі у тому мірою і вольові моменти, потягу, прагнення, оскільки взагалі у ній у тому мірою виражається вся людина. Взяті у конкретній цілісності, емоції служать спонуканнями, мотивами діяльності. Вони зумовлюють хід діяльності індивіда, будучи обумовлені їм. У психології часто говорять про єдність емоцій, афекту та інтелекту, вважаючи, що цим долають абстрактну точку зору, яка розчленовує психологію на окремі елементи, або функції. Тим часом подібними формулюваннями дослідник лише наголошує на своїй залежності від ідей, які прагне подолати. Насправді потрібно говорити не просто про єдність емоцій та інтелекту в житті особистості, але про єдність емоційного, або афективного, та інтелектуального всередині самих емоцій, так само як і всередині самого інтелекту. Якщо тепер в емоції виділити емоційність, або афективність, як таку, то можна буде сказати, що вона взагалі не детермінує, а лише регулює діяльність людини, що детермінується іншими моментами; вона робить індивіда більш менш чутливим до тих чи інших спонукань, зумовлює тонус, темпи діяльності, її налаштованість на той чи інший рівень. Іншими словами, емоційність як така, як момент чи сторона емоцій, обумовлює переважно динамічну сторону діяльності.

2.3 Регуляція емоцій

Контроль вираження своїх емоцій. У розвиненому суспільстві ігнорується роль емоцій у регуляції діяльності, що призводить до втрати вміння їх конструктивного переживання та порушення психічного та соматичного здоров'я. У повсякденному свідомості емоції сприймаються як явище, порушує успішне функціонування людини у діяльності і нав'язуються методи їх придушення і витіснення. Однак психологічна теорія і практика переконують нас у тому, що усвідомлені та реалізовані емоції сприяють розвитку особистості та успішної діяльності.

Відсутність зовнішнього прояву емоцій не говорить про те, що людина їх не відчуває, може приховувати свої переживання, заганяти їх углиб. Стримування демонстрації свого переживання допомагає легко перенести біль або інші неприємні відчуття.

Контроль своєї експресії (зовнішнє прояв емоцій) проявляється у трьох формах: «придушенні»,тобто приховування вираження емоційних станів, що переживаються; «маскування»,тобто заміні вираження пережитого емоційного стану виразом іншої емоції, що не переживається в даний момент; «симуляції»,т. е. вираженні емоцій, що не переживаються.

У контролі емоційної експресії проявляються індивідуальні відмінності в залежності від якості емоцій, що переживаються. У індивідів зі стійкою схильністю до переживання негативних емоцій виявлено, що, по-перше, вони мають більш високий рівень контролю експресії як позитивних, і негативних емоцій; по-друге, негативні емоції частіше переживаються, ніж виражаються (тобто. контроль їх вираження здійснюється у формі «придушення», і по-третє, позитивні емоції, навпаки, частіше виражаються, ніж переживаються (тобто контроль їх вираження здійснюється у формі «симуляції»: суб'єкти виражають емоції радості, що не переживаються, це пов'язано з тим, що експресія позитивних емоцій сприяє здійсненню спілкування та продуктивності діяльності. виражають негативні емоції, «маскують» свої переживання експресією позитивних емоцій.

У осіб з переважанням позитивних емоцій не виявлено відмінностей між частотою переживання та частотою вираження різних емоцій, що свідчить про слабкіший контроль ними своїх емоцій.

Вікові особливості контролю за експресією.За даними ряду авторів (Kilbride, Jarczower, 1980; Malatesta, Haviland, 1982; Shennum, Bugenthal, 1982), з віком збільшується пригнічення негативних емоцій. Якщо для немовлят плач, коли вони хочуть їсти, є природним, то для шестирічної дитини неприпустимо плакати з приводу того, що вона має трохи почекати до обіду. Діти, які не набули такого досвіду в сім'ї, можуть виявитися відкинутими поза домом. Дошкільнята, які дуже часто плачуть, зазвичай не користуються повагою серед однолітків (Корр, 1989).

Так само і з придушенням спалахів гніву. Проведене А. Каспі та ін. (Caspi, Elder, Bern, 1987) дослідження показало, що ті діти, які відчували часті напади гніву у віці 10 років, ставши дорослими, відчували безліч незручностей від своєї гнівливості. Таким людям буває важко зберегти свою роботу, які шлюби часто розпадаються.

У певному віці стихійний прояв радості, який такий природний для малюків (підстрибування, плескання в долоні), починає бентежити дітей, оскільки такі прояви вважаються «дитячими». Проте бурхливе вираження своїх емоцій навіть дорослими, солідними людьми під час спортивних змагань не викликають засудження з боку. Можливо, можливістю такого вільного прояву своїх емоцій спорт і приваблює багатьох людей.

Вираження своїх емоцій у різних культурах має деякі особливості. У західній культурі не прийнято, наприклад, показувати як позитивні, а й негативні емоції, наприклад, що ти чогось боїшся. Звідси виховання дітей, особливо хлопчиків, здійснюється у цьому дусі. У той же час, як пишуть Ф. Тікальскі та С. Уоллес (Tikalsky, Walles, 1988), в індіанському племені навахо дитячі страхи вважаються цілком нормальною та здоровою реакцією; люди цього племені вважають, що безстрашною дитиною керує невігластво та нерозсудливість.

Можна тільки дивуватися з мудрості індіанців. Дитина повинна боятися (проте це не означає, що її треба навмиснолякати, лякати).

Більшість батьків хочуть, щоб діти навчилися емоційного регулювання,т. е. вмінню справлятися зі своїми емоціями соціально прийнятними способами.

Виклик бажаних емоцій. Багато видів людської діяльності, особливо творчого характеру, потребують натхнення, душевного піднесення. Насамперед це діяльність артистів. Деякі з них настільки входять у роль і емоційно збуджуються, що завдають фізичної шкоди своїм партнерам. Великий російський актор А. А. Остужев зламав партнерові руку. Один із акторів у драмі «Отелло» мало не задушив актрису, яка грала Дездемону. Велику роль відіграє викликана емоція у композиторів. Один відомий нашій країні композитор говорив, що твір музики - це робота, яка потребує певного душевного настрою, емоційного стану. І цей стан він викликає у себе сам. Та й спортивна діяльність дає багато прикладів, коли емоції треба не придушувати, а навпаки викликати в себе. О. А. Сиротин (1972), наприклад, вважає, що здатність спортсмена підвищувати своє емоційне збудження перед відповідальними важкими змаганнями є важливим чинником досягнення високої мобілізаційної готовності. Є навіть поняття «спортивна агресивність». В. М. Ігуменов (1971) показав, що борці, які успішно виступали на чемпіонатах Європи і світу, мали перед змаганнями рівень емоційного збудження (про яке автор судив з тремору) в два рази вище, ніж у менш успішних. А. І. Горбачов (1975) на спортивних суддях з волейболу показав, що чим складніше гра, що має бути для Судії, тим більше емоційне хвилювання і тим коротший час простої і складної зорово-моторної реакції. За даними Є. П. Ільїна та ін. (1979), краща інтелектуальна мобілізованість (про що судили по швидкості та точності роботи з коректурним тестом) була у студентів, що хвилювалися перед іспитом. Відомі також численні випадки, коли спортсмени «заводять» себе перед стартом або під час змагань, довільно викликаючи у себе злість, що сприяє мобілізації можливостей.

Актуалізація емоційної пам'яті та уяви як спосіб виклику певного емоційного стану. Цей прийом використовується як складова саморегуляції. Людина згадує ситуації зі свого життя, які супроводжувалися в нього сильними переживаннями, емоціями радості чи прикрості, уявляє деякі емоціогенні (значущі) йому ситуації.

Використання цього прийому потребує певного тренування (повторних спроб), у результаті ефект буде зростати.

Останнім часом заявив про себе новий напрямок управління емоційними станами - гелотологія(Від грец. gelos -сміх). Встановлено, що сміх надає різноманітний позитивний вплив на психічні та фізіологічні процеси. Він пригнічує біль, оскільки під час сміху вивільняються гормони катехоламіни та ендорфіни. Перші перешкоджають запаленню, другі діють як морфін, знеболюють. Показано сприятливий вплив сміху на склад крові. Позитивний вплив сміху зберігається протягом доби.

Сміх зменшує стрес та його наслідки, знижуючи концентрацію стресових гормонів – норепінефрину, кортизолу та допаміну. Непрямо він підвищує сексуальність: жінки, які часто сміються і на повний голос, більш привабливі для чоловіків.

Крім того, експресивні засоби вираження емоцій сприяють розрядці нервово-емоційної напруги, що виникає. Бурхливі переживання можуть бути небезпечними для здоров'я, якщо не розряджаються за допомогою м'язових рухів, вигуків, плачу. При плачу разом зі сльозами з організму виводиться речовина, що утворюється при сильному нервово-емоційному напрузі. П'ятнадцяти хвилин плачу вистачає, щоб розрядити надмірну напругу.

Висновокпо розділу 2

Таким чином, динамічні зміни в емоційних процесах зазвичай мають спрямований характер. У кінцевому рахунку, емоційний процес означає і визначає динамічний стан та певну спрямованість, оскільки він висловлює той чи інший динамічний стан у певній діяльності.

Емоції, як і інші процеси психіки, піддаються контролю і для того, щоб вони не заважали, а лише стимулювали людину на успіх, необхідно вміти ними «користуватися», керувати, контролювати.

Висновок

Отже, емоції - це властиві кожному з нас психологічні реакції у різних видах діяльності на хороше та погане, це наші тривоги та радості, наш відчай та насолода. Емоції людини пов'язані з його діяльністю: діяльність викликає різноманітні переживання ставлення до неї та її результатів, а емоції, у свою чергу, стимулюють людину до діяльності, надихають її, стають внутрішньою рушійною силою, її мотивами.

Емоції можуть затьмарити сприйняття навколишнього світу або розцвітити його яскравими фарбами, повернути хід думок до творчості чи меланхолії, зробити рухи легкими та плавними чи, навпаки, незграбними. Емоції становлять частину нашої психологічної діяльності, частину нашого "Я".

Емоції можуть проводити діяльність людини суперечливо - то позитивно, підвищуючи адаптацію індивіда і стимулюючи, то негативно, дезорганізуючи діяльність і суб'єкта діяльності.

Суперечливість потрібно контролювати для кращої діяльності, чи то навчальної чи трудової. Оскільки емоції відіграють важливу роль діяльності необхідно будь-якими шляхами прибирати зі своєї діяльності такі емоції, які можуть негативно проводити хід і результати діяльності.

Позитивні переживання виникають тоді, коли результати діяльності відповідають очікуванням, негативні мають місце у разі, якщо з-поміж них є розбіжність чи невідповідність (диссонанс).

Список використаної літератури

1) Арістова І.Л. Загальна психологія. Мотивація, емоції, воля. ДВГУ, 2003. 105 с.

2) Виготський Л.С. Вчення про емоції. Видавництво: ЇЇ Медіа, 2012. 160 с.

3) Гамезо М.В., Домашенко І.А.Атлас з психології: Інформ.-метод, посібник «Психологія людини». - М: Педагогічне суспільство Росії, 2004. - 276 с.

4) Давидов, Василь Васильович. Лекції із загальної психології: навчальний посібник для вузів/В. В. Давидов, 2008.- 176 с.

5) Дмитрієва Н. Ю. Загальна психологія: конспект лекцій, серія «Іспит у кишені»: Москва; 2007. – 75 с.

6) Дубравська Д.М. Основипсихології: Навчальний посібник. – Львів: Світ, 2001. – 280 с.

7) Ізард К.Е. Психологія почуттів. - СПб., 2000. 464 с.

8) Ільїн Є. П. Емоції та почуття. – СПб: Пітер, 2001. – 752 с

9) Кордуелл М. Психологія. А - Я: Словник-довідник/Пер. з англ. К. С. Ткаченка. - М.: ФАІР-ПРЕС, 2000. - 448 с.

10) Леонтьєв О.М. Лекції із загальної психології. - М: Сенс, 2000. - 511 с.

11) Маклаков А.Г. Загальна психологія: Підручник для вишів. – СПб.: Пітер, 2011. – 583 с.

12) Максименко С.Д. Загальна психологія. М.: "Рефл-бук", К.: "Ваклер" - 2004. - 528 с.

13) М'ясоїд П.А. Загальна психологія: Навчальний посібник. – Вища школа, 2000. – 479 с.

14) Нуркова В.В., Березанська Н.Б. Психологія Підручник – М: Юрайт-Іздат, 2004 – 484 с.

15) Психологічний словник/Ред. Зінченко В.П. - 2-ге вид., перераб. та дод. – М.: Педагогіка-Прес, 2005. – 440 с.

16) Рубінштейн С.Л. Основи загальної психології: Навчальний посібник для вузів, 2003. - 713 с.

17) Степанов В.Є., Ступницький В.П. Психологія: Підручник для вишів. – М.: Видавничо-торговельна корпорація «Дашков і Ко», 2004. – 576 с.

18) Столяренко Л.Д. Основи психології. Видання третє, перероблене та доповнене. Серія "Підручники, навчальні посібники". Ростов-на-Дону: "Фенікс", 2000. -672 с.

19) Сорокун П.А. З 655 Загальна психологія. Псков: ПГПІ, 2003 – 312 с.

20) Узнадзе Д. Н. Загальна психологія/Пер. з грузинського Є. Ш. Чомахідзе; За ред. І. В. Імедадзе. - М.: Сенс; СПб.: Пітер, 2004. - 413 с.

21) Екман П. Психологія емоцій. Я знаю, що ти відчуваєш. 2-ге вид. / Пер. з англ . - СПб.: Пітер, 2010. - 334 с.

Розміщено на Allbest.ru

Подібні документи

Характеристика та функції емоцій. Емоції та діяльність як взаємопов'язані та взаємозумовлені психічні процеси. Вплив емоцій на пізнавальну діяльність людини. Оцінка емоційного стану як важливий аспект вивчення емоцій особистості.

курсова робота , доданий 13.08.2010


Індивідуальні психологічні особливості особистості. Історико-теоретичний аспект проблеми темпераменту. Роль темпераменту та вплив його на трудову та навчальну діяльність. Дослідження впливу темпераменту на стиль вирішення конфліктів.

курсова робота , доданий 09.12.2010


Вплив емоцій на людину та її діяльність. Характеристики емоційного процесу. Інформаційна теорія емоцій. Павлівський напрямок у вивченні вищої нервової діяльності мозку. Виникнення емоційної напруги. Мотивуюча роль емоцій.

реферат, доданий 27.11.2010


Загальна характеристика емоційної сфери. Визначення емоційного стану. Основні види емоцій, їх роль розвитку людини. Характеристика факторів, що спричиняють емоції. Позитивний та негативний вплив емоцій та почуттів на людину.

контрольна робота , доданий 26.10.2014


Сутність почуттів. Поняття та класифікація емоцій. Теорії емоцій. Анатомічні та фізіологічні основи емоцій. Функції емоцій. Емоції людини та емоції тварини. Походження емоцій – від тварини до людини. Мотивація людини та тварини.

реферат, доданий 04.10.2004


Проблема впливу емоційної сфери особи на поведінку та діяльність людини. Зв'язок емоційних процесів з фізіологічними та когнітивними. Емпіричне дослідження впливу тривожності на поведінку та навчальну діяльність молодших школярів.

дипломна робота , доданий 24.06.2011


Види та роль емоцій у житті людини. Класифікація емоцій за силою тривалості та якісними параметрами. Теорії емоцій та їх зміст. Самооцінка емоційних станів. Позитивні та негативні емоції. Складові компоненти емоцій людини.

презентація , доданий 23.12.2013


Еволюційний шлях розвитку почуттів, емоційні прояви. Класифікація та вид емоцій. Види емоційних процесів та різна роль у регуляції діяльності та спілкування людини з оточуючими людьми. Різноманітність емоційних переживань у людини.

реферат, доданий 13.10.2011


Сутність емоцій та його роль життя людини. Психологічні теорії емоцій Емоційні висловлювання як основні види емоцій. Функції емоцій у життєдіяльності людини. Відображення психічної діяльності. Інформаційна теорія емоцій.

реферат, доданий 06.01.2015


Емоції, їх сутність та характеристика. Акт виникнення емоції із позиції теорії Джемса-Ланге. Характеристика позитивних та негативних емоцій. Взаємозв'язок почуттів та емоції в особистості людини. Цілі та завдання емоційного виховання людини.

Наші думки та емоції безпосередньо впливають на наше життя. Крім способу життя, генетичної схильності та впливу зовнішніх факторів, на стан здоров'я впливає і наш емоційний стан. Емоції впливають на самопочуття людини, її комунікаційні навички і навіть на становище в суспільстві, тому дуже важливо навчитися правильно висловлювати свої почуття - якщо не давати виходу негативу та іншим негативним емоціям, зрештою це може позначитися на Вашому здоров'ї.

Як емоції впливають стан здоров'я людини

Гарний емоційний стан – рідкість у наші дні. Негативні емоції можуть впливати на стан здоров'я. На жаль, від негативних емоцій неможливо вберегти себе: звільнення з роботи, фінансові труднощі, проблеми в особистому житті та інші проблеми неминуче позначаються на настрої та іноді самопочутті людини.

Тому сайт розповість Вам, як такі негативні емоції впливають на стан здоров'я людини:

• гнів;
• хвилювання;
• смуток;
• стрес;
• самотність;
• страх;
• ненависть та нетерпіння;
• заздрість та ревнощі;
• тривожність.

Як гнів впливає стан здоров'я

У «малих контрольованих дозах» гнів корисний, проте якщо Ви відчуваєте цю емоцію занадто часто і до того ж не вмієте нею керувати, гнів негативно позначається на здатності міркувати логічно, а також здоров'я серцево-судинної системи.

Гнів запускає реакцію «бий або біжи», призводячи до викиду адреналіну, норадреналіну та кортизолу. Внаслідок цього мигдалеподібне тіло (область мозку, що відповідає за емоції) активується і сприяє припливу крові до лобової долі (області мозку, що відповідає за логічне мислення). Тому гнів заважає мислити тверезо і ми, гніваючись, можемо робити імпульсивні вчинки.

Гнів уповільнює загоєння ран, підвищує ризик хвороб серцево-судинної системи та погіршує логічне мислення.

Більше того, коли ми гніваємось, кров'яні судини звужуються, тиск крові підвищується, як і швидкість дихання. Дослідження показали, що схильність до гніву збільшує ризик коронарної хвороби серця у людей середнього віку. Крім того, ризик небажаних серцево-судинних явищ значно підвищується через дві години після спалаху гніву.

Також гнів уповільнює загоєння ран на 40% через активність кортизолу, а також підвищує рівень цитокінів (молекул, що запускають запальні процеси), внаслідок чого збільшується ризик розвитку артриту, діабету та раку.

Як часто хвилювання позначається на здоров'ї людини

Часте хвилювання позначається стані селезінки, послаблює шлунок і погіршує функцію нейромедіаторів, особливо серотоніну. Тому постійне хвилювання може призвести до появи нудоти, діареї, проблем зі шлунком та іншим хронічним захворюванням. Також хвилювання пов'язане з:

• болем у грудях;
• підвищеним кров'яним тиском;
• ослабленим імунним захистом;
• передчасним старінням.

Психологи також стверджують, що постійне хвилювання перешкоджає соціальним відносинам людини і призводить до порушень сну, які негативно позначаються на здоров'ї.

Як на стані здоров'я позначається частий сум

Мабуть, смуток - одна з довготривалих емоцій, що впливають на здоров'я людини, послаблюючи функцію легень, викликаючи втому і утруднення дихання.

Коли ми сильно сумуємо, бронхіоли звужуються, і проникнення повітря в легені і утрудняється. Тому схильні до смутку люди частіше схильні до проблем з бронхами і диханням.

Депресія та меланхолія також негативно позначаються на стані шкіри та ваги, а також підвищує звикання до наркотичних речовин.

Якщо Вам сумно, краще поплакати – це допоможе знизити рівень стресових гормонів та нейромедіаторів.

Вплив хронічного стресу на здоров'я людини

Ми реагуємо на стрес по-різному. Короткочасний стрес допомагає організму адаптуватися та функціонувати краще, проте в умовах хронічного стресу спостерігається підвищення тиску крові, збільшується ризик розвитку астми, виразок, синдрому подразненого кишківника.

Проблеми із серцево-судинною системою - поширений наслідок постійних стресів через підвищення тиску крові, рівня холестерину, а також схильність до шкідливих звичок та переїдання.

Також хронічний стрес пов'язаний із низкою проблем:

• мігрені;
• бруксизм;
• запаморочення;
• безсоння;
• нудота;
• випадання волосся;
• дратівливість;
• біль у різних частинах тіла;
• акне;
• екзема;
• псоріаз;
• порушення з боку репродуктивної системи;
• захворювання ШКТ

Як на нашому здоров'ї позначається почуття самотності

Ця емоція впливає на людину дуже сильно, змушуючи впадати в меланхолію. Це заважає роботі легень, циркуляції крові, а також може призвести до різких спалахів гніву.

Якщо людина почувається самотньою, в організмі виробляється більше кортизолу, внаслідок чого може підвищуватись тиск крові та знижуватись якість сну.

У людей віком самотність підвищує ризик розвитку психічних захворювань, зниження когнітивних функцій, захворювань серця та інсультів, а також ослаблення імунної системи.

Як страх впливає на організм людини

Ця емоція впливає самооцінку, викликає тривожність, у результаті страждають нирки, надниркові залози і репродуктивна система.

Найбільше страх позначається на стані нирок, що погіршує їхню функцію. Іноді, крім іншого, внаслідок почуття страху спостерігається часте сечовипускання.

Що стосується надниркових залоз, під час страху вони виробляють більше гормонів стресу, які надалі негативно позначаються на роботі організму.

Також частий страх може спричинити болі в нижній частині спини.

До яких змін в організмі призводить стан шоку

Стан шоку може виникати у відповідь на травму, спричинену несподіваною ситуацією, з якою людина не в змозі впоратися.

Шок б'є по нервовій системі, нирках та серці. Така реакція призводить до викиду адреналіну, внаслідок чого частішає серцебиття, можливе безсоння та виникнення тривожності.

Шоковий стан може змінювати структуру мозку, впливаючи на лобову кору.

Фізично шок може викликати:

• нестачу енергії;
• блідість шкіри;
• проблеми з диханням;
• прискорене серцебиття;
• безсоння;
• зниження лібідо;

Вплив нетерпіння та ненависті на стан здоров'я

Людина, схильна до ненависті та/або нетерпіння, часто виникають проблеми з кишечником і серцем.

Такі емоції також впливають на організм, оскільки активують вироблення стресових гормонів, які у свою чергу підвищують тиск крові та ЧСС, а також:

• прискорюють старіння на клітинному рівні;
• шкодять печінці та сечовому міхуру.

Заздрість та ревнощі: як ці емоції впливають на організм

Ревнощі погіршують увагу, заважають сконцентруватися на важливих речах. Крім цього, почуття ревнощів призводить до появи симптомів стресу, тривожності і депресії, що загрожує підвищеним виробленням адреналіну і норадреналіну в організмі.

Заздрість, ревнощі та фрустрація - вороги мозку, сечового міхура та печінки.

Ревнощі, внаслідок підвищеного вироблення певних гормонів, призводить до застою крові в печінці, що порушує вироблення жовчі в жовчному міхурі. Внаслідок цього організм не справляється з виведенням токсинів і спостерігається:

• ослаблення імунітету;
• безсоння;
• підвищення тиску крові;
• прискорене серцебиття;
• підвищений рівень адреналіну;
• підвищений холестерин;
• проблеми із травленням.

Як часта тривожність позначається на стані здоров'я

Тривога – частина життя кожної людини. Коли ми відчуваємо це почуття, тиск крові та ЧСС підвищуються, кров приливає до мозку – це цілком нормальне явище.

Однак постійна тривожність, як інші негативні емоції, впливає на фізичне та психічне здоров'я людини негативно.

Фізично тривожність може призвести до:

• появі болю;
• нудоті;
• утрудненого дихання;
• слабкості та запамороченням;
• розладам шлунка;
• проблемам із селезінкою та підшлунковою залозою;
• нетравлення.

В цілому, негативні емоції, які часто випробовуються, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Journal of Psychosomatic Research («Журнал досліджень у галузі психосоматики») у 2000 році, порушують роботу всього організму. При цьому тривожність – найчастіший фактор, пов'язаний із хворобами серця. У зв'язку з цим сайт радить Вам навчитися контролювати негативні емоції, щоб нейтралізувати негативний вплив даного фактора на Ваше здоров'я та самопочуття.

Вступ

Кожна доросла людина у своєму житті неодноразово відчувала ті чи інші емоції та почуття з самого раннього дитинства. Емоції та почуття становлять особливий, дуже важливий бік внутрішнього життя людини. Емоційні прояви людини дуже різноманітні: радість, горе, страх, гнів, подив, смуток, тривога, захоплення, зневага і т. д. Світ емоційних переживань пронизує всі сторони життя: відносини з оточуючими людьми, діяльність, спілкування та пізнання. Емоції і почуття спонукають людини до дій, впливають прийняття рішень і постановку життєвих цілей, визначають поведінка, і виявляються необхідними у подоланні труднощів повсякденні. Завдяки почуттям та емоціям людина сприймає навколишній світ не як стороннє явище, а бере в ньому активну участь, і відчуває певні переживання.

Але психологи не мають єдиної точки зору щодо ролі, яку відіграють у житті людини почуття та емоції. Так, деякі з них, вважаючи розум характеристикою істинно людського в людині, стверджують, що сенсом людського існування має бути саме пізнавально-інтелектуальна діяльність. Інші вчені відносять людину до розряду емоційних істот. На думку, сам сенс людського існування має афективну, емоційну природу, тобто. людина оточує себе людьми, предметами, яких емоційно прив'язаний.

Таким чином, вченим досі не вдалося прийти до консенсусу щодо природи та значення емоцій та почуттів у житті людини, тому дана тема є актуальною на сьогоднішній день.

Метою реферату є визначення ролі емоцій та почуттів у житті людини.

Завдання: 1) описати характеристику сутності емоцій;

2) вивчити відмінні особливості емоцій та почуттів;

4) виявити вплив почуттів та емоцій на особистість.

Глава 1. Емоції та почуття як психологічні процеси

1.1. Емоції та їх характеристика

У першій половині XX століття психологи почали говорити про афекти як емоційні реакції, спрямовані на розрядку емоційного збудження, що виникло. Так С. Л. Рубінштейн використовував терміни «емоційні» та «афективні» як рівнозначні: «...трьохчленний поділ психічних явищ на інтелектуальні, емоційні та вольові не може бути утриманий. Первинним, основним є двочленний розподіл психічних процесів на інтелектуальні та афективні...» 1 . На сьогоднішній день емоція сприймається як переживання, душевне хвилювання. Емоції мобілізують енергію, і це енергія у деяких випадках відчувається суб'єктом як тенденція до дії. Вони керують розумової та фізичної активністю індивіда, спрямовують у певне русло. Наприклад, якщо людина охоплена гнівом, то вона не кинеться втік, а якщо людина перелякана, то вона навряд чи зважиться на агресію.

Емоції чи емоційне реагування характеризується позитивними чи негативними переживаннями, впливом поведінка і діяльність (стимулююче чи гальмує), інтенсивністю (глибина переживань і величина фізіологічних зрушень), тривалістю протікання (короткочасні чи тривалі), предметністю (ступінь усвідомленості і.

Крім основних характеристик психолог Є. Д. Хомська виділяє такі характеристики, як реактивність емоцій (швидкість виникнення чи зміни), якість (зв'язок із потребою), ступінь їхнього довільного контролю.

1) Знак емоційного реагування. З того, які переживання є в людини (позитивні - задоволення чи негативні - огида) емоційне реагування відзначається знаком «+» чи «-». Слід, проте відзначити, що це розподіл багато в чому умовно і по крайнього заходу відповідає позитивної чи негативної ролі емоцій даної людини у конкретній ситуації. Наприклад, таку емоцію, як страх, беззастережно відносять до негативних, але вона безумовно має позитивне значення для тварин і людини, і, крім того, може приносити людині задоволення. Ізард відзначає позитивну роль і такої негативної емоції, як сором. Крім того, він зазначає, що і радість, що виявляється у формі зловтіхи, може принести людині, яка її відчуває, таку ж шкоду, як і гнів.

Тому К. Ізард вважає, що «замість того щоб говорити про негативні та позитивні емоції, було б правильніше вважати, що існують такі емоції, які сприяють підвищенню психологічної ентропії 2 , та емоції, які, навпаки, полегшують конструктивну поведінку. Подібний підхід дозволяє віднести ту чи іншу емоцію до розряду позитивних чи негативних залежно від того, який вплив вона впливає на внутрішньоособистісні процеси та процеси взаємодії особистості з найближчим соціальним оточенням при врахуванні більш загальних етологічних та екологічних факторів» 3

2) Інтенсивність емоційного реагування. Високий рівень позитивного емоційного реагування називається блаженством. Наприклад, людина відчуває блаженство, гріючись біля вогню після тривалого перебування на морозі або навпаки поглинаючи холодний напій у спеку. Для блаженства характерно, що приємне відчуття розливається по всьому тілу. Найвищий ступінь позитивного емоційного реагування називається екстазом, або екстатичним станом. Це може бути релігійний екстаз, що переживався середньовічними містиками, а нині спостерігається у деяких релігійних сект; такий стан також властивий шаманам. Зазвичай люди відчувають екстаз, коли переживають гору щастя. Цей стан характеризується тим, що він захоплює всю свідомість людини, стає домінуючим, завдяки чому в суб'єктивному сприйнятті зникає зовнішній світ, і людина перебуває поза часом та простором.

3) Тривалість емоційного реагування. Емоційне реагування може бути різної тривалості: від швидкоплинних переживань до станів, що тривають години та дні.

4) Предметність як характеристика емоційного реагування. Як пише В. К. Вілюнас 4 , людина захоплюється чи обурюється, може бути засмучений чи гордий обов'язково кимось чи чимось. Так звані безпредметні емоції зазвичай теж мають предмет, тільки менш певний (наприклад, тривогу може викликати ситуація в цілому: ніч, ліс, недоброзичлива обстановка) абонесвідомий (коли настрій псує неуспіх, в якому людина не може зізнатися).

З того часу, коли філософи і дослідники природи стали всерйоз замислюватися над природою і сутністю емоцій, виникли дві основні позиції. Вчені, які займають одну з них, інтелектуалістичну, найбільш чітко означену І.-Ф. Гербартом стверджували, що органічні прояви емоцій - це наслідок психічних явищ. За Гербартом, емоція є зв'язок, яка встановлюється між уявленнями. Емоція - це психічне порушення, викликане неузгодженістю (конфліктом) між уявленнями. Цей афективний стан мимоволі викликає вегетативні зміни.

Представники іншої позиції – сенсуалісти, – навпаки, заявляли, що органічні реакції впливають на психічні явища. Ці дві позиції пізніше отримали розвиток у когнітивних теоріях емоцій та в периферичній теорії емоцій У. Джемса – Г. Ланге. -

"Периферична" теорія У. Джем - Г. Ланге.Американський психолог У. Джемс висунув «периферичну» теорію емоцій, засновану на тому, що емоції пов'язані з певними фізіологічними реакціями. Радість, на його думку, є сукупність двох явищ: посилення моторної іннервації та розширення кровоносних судин. Звідси походить і експресивне вираження цієї емоції: швидкі, сильні рухи, гучна мова, сміх. Сум, навпаки, є наслідком ослаблення рухової іннервації та звуження кровоносних судин. Звідси мляві, сповільнені рухи, слабкість і беззвучність голосу, розслабленість та мовчазність.

З позиції теорії Джемса-Ланге, акт виникнення емоції виглядає так:

подразник – виникнення фізіологічних змін – сигнали про ці зміни в мозок – емоція (емоційне переживання).

Сенс цього парадоксального твердження полягає в тому, що довільна зміна міміки та пантоміміки призводить до мимовільної появи відповідних емоцій.

Мімічні засоби експресії.Найбільшою здатністю виражати різні емоційні відтінки має обличчя людини. Ще Леонардо да Вінчі говорив, що брови і рот по-різному змінюються при різних причинах плачу, а Л. Н. Толстой описував 85 відтінків виразу очей і 97 відтінків посмішки, що розкривають емоційний стан людини (стримана, натягнута, штучна, сумна, зневажлива, сардонічна, радісна, щира і т. д.).

Рейківський 5 зазначає, що на формування мімічного вираження емоцій впливають три фактори:

1. уроджені видотипові мімічні схеми, що відповідають певним емоційним станам;
2. набуті, завчені, соціалізовані способи вияву емоцій, довільно контрольовані;
3. індивідуальні експресивні особливості, що надають видовим та соціальним формам мімічного вираження специфічні риси, властиві лише даному індивіду.

Як зазначають Г. Остер та П. Екман, людина народжується з уже готовим механізмом вираження емоцій за допомогою міміки. Усі м'язи особи, необхідні висловлювання різних емоцій, формуються у період 15-18-го тижня утробного розвитку, а зміни «вираження обличчя» мають місце, починаючи з 20-го тижня. Мімічними патернами, що найчастіше виявляються 6 є посмішка (при задоволенні) та «кисла міна» (при огиді). Відмінності в посмішці виявляються вже у 10-місячних немовлят. На матір дитина реагує посмішкою, при якій активізується великий вилицевий м'яз і круговий м'яз ока. На наближення незнайомої людини дитина теж усміхається, але активація виникає тільки у великому вилицевому м'язі; круговий м'яз ока не реагує. З віком асортименти посмішок розширюється.

П. Екман і К. Ізард описали мімічні ознаки первинних, або базових, емоцій (радість, горе, огида-презиріння, здивування, гнів, страх) і виділили три автономні зони обличчя: область чола і брів, область очей (очі, повіки, основа носа) і нижня частина особи (ніс, щоки, рот, щелепи, підборіддя). Проведені дослідження дозволили розробити своєрідні «формули» мімічних виразів, що фіксують характерні зміни у кожній із трьох зон особи, а також сконструювати фотоеталони мімічних виразів низки емоцій. Так, наприклад, при страху брови піднято і зсунуто, верхні повіки піднято, рота розкрито, губи розтягнуто і напружено, а ось при здивуванні брови високо піднято і округлено, верхні повіки піднято, а нижні опущено, рота розкрито, губи і зуби роз'єднані.

Види емоцій. Характер емоційного ставлення до різних об'єктів проявляється у переживанні людиною позитивних чи негативних емоцій. Згідно з Лазарусом 7 , можна виділити 16 різних емоцій, з них 4 – позитивні, 9 – негативні та 3 емоції – надія, співчуття та подяка – змішані.

Позитивними емоціями є:

щастя - переживання успішної реалізації мети;

гордість - Посилення ідентичності внаслідок отримання цінного результату;

полегшення - зняття напруги, що виникла при досягненні мети;

кохання - бажання чи переживання прихильності.

Негативними емоціями є:

гнів - емоційна реакція на образу, образу, спрямовану проти особистості;

переляк - Реакція на значну фізичну небезпеку;

вина - переживання, що виникло внаслідок порушення меж моральних норм;

сором - переживання неможливості жити відповідно до ідеального Я;

Сум - переживання безповоротної втрати;

заздрість - бажання чогось, що є в іншого;

ревнощі - загроза втратити кохання та прихильність іншого;

огида - дія та протидія неприємному об'єкту чи ідеї;

страх - реакція на невизначену ситуацію та ситуацію реальної загрози.

Зазвичай, емоції важко пояснити понятійно. Звичним прийомом залишається вираження емоційного стану через опис супутніх їм тілесних відчуттів.

1.2. Взаємозв'язок почуттів та емоції в особистості людини

На сьогоднішній день поняття «почуття» змішалося з позначенням відчуттів («почуття болю»), поверненням свідомості після непритомності («прийти до тями») самооцінки (почуття власної гідності, почуття власної неповноцінності), інтелектуальними процесами та станами людини. Наприклад, у К. Д. Ушинського в його праці «Людина як предмет виховання» докладно розглядаються такі «розумові почуття», як почуття подібності та відмінності, почуття розумової напруги, почуття очікування, почуття несподіванки, почуття обману, почуття сумніву (нерішучості), почуття впевненості, почуття непримиренного розмаїття, почуття успіху. На жаль, це має місце не лише у минулому, а й зараз.

Те, що почуття та емоції тісно взаємопов'язані, не потребує обговорення. Питання не в цьому, а в тому, що вкладається в ці поняття і співвідношення між ними. Спроби розвести поняття «почуття» та «емоція» робилися давно. Ще У. Мак-Дугалл писав, що «терміни "емоція" і "почуття"... вживаються з великою невизначеністю та плутаниною, що відповідає невизначеності та різноманітності думок про основи, умови виникнення та функції тих процесів, до яких ці терміни відносяться» . Він пише, що існують дві первинні та фундаментальні форми почуття - задоволення та страждання, або задоволення та незадоволення, які забарвлюють та визначають у певному, хоча б незначному, ступені всі устремління організму. У міру свого розвитку організм стає здатним відчувати цілу низку почуттів, що є поєднанням, сумішшю задоволення та страждання; в результаті з'являються такі почуття, як надія, тривога, розпач, відчуття безвиході, каяття, смуток. Такі складні почуття у повсякденному мовленні називають емоціями. Мак-Дугалл вважає, що ці складні похідні емоції доцільно називати почуттями. Вони виникають після того, як успішно чи неуспішно здійснено прагнення людини. Справжні емоції передують успіху чи неуспіху і від них не залежать. Вони прямого впливу зміну сили устремлінь. Вони лише відкривають самосвідомому організму природу діючих спонукань, тобто наявні потреби.

Складні почуття, по Мак-Дугаллу, залежить від розвитку пізнавальних функцій і стосовно цього процесу вторинні. Вони притаманні лише людині, хоча найпростіші їх форми доступні, мабуть, і найвищим тваринам. Справжні емоції виявляються значно більш ранніх етапах еволюційного розвитку.

Спробу У. Мак-Дугалла розвести емоції та почуття не можна визнати вдалою. Надані їм критерії такого розведення занадто невизначені, а віднесення тієї чи іншої емоційного явища до почуттів чи емоцій мало обгрунтовані і зрозумілі. Наприклад, немає точного розмежування між «змішаною емоцією» сорому, ганьби та явищ, віднесених ним до почуттів, як каяття, розпач. І ті, й інші можуть з'являтися після здійснення чи нездійснення прагнення.

У «Філософському словнику» 8 автор статті про почуття та емоції бачить різницю між емоціями і почуттями в тривалості переживання: у власне емоцій вони короткочасні, а й у почуттів - тривалі, стійкі.

У словнику «Психологія» написано, що «почуття - одна з основних форм переживання людиною свого ставлення до предметів та явищ дійсності, що відрізняється відносною стійкістю». 9 Але переживання свого ставлення до чогось - це емоція. Отже, і тут почуття сприймається як стійка емоція. Але нерідко емоції називають почуттями, і навпаки, почуття позначають як емоції навіть вчені, які у принципі розводять їх.

А. Г. Маклаков, 10 розглядаючи почуття як один із видів емоційних станів, як диференціюючі емоції та почуття ознак декларує наступні.

1. Емоції, зазвичай, носять характер орієнтовної реакції, т. е. несуть первинну інформацію про нестачу чи надлишку чогось, тому часто бувають невизначеними і недостатньо усвідомлюваними (наприклад, невиразне відчуття чогось). Почуття, навпаки, найчастіше предметні і конкретні. Таке явище, як «неясне почуття» (наприклад, «неясне мук»), говорить про невизначеність почуттів і розглядається автором як процес переходу від емоційних відчуттів до почуттів.

2. Емоції більшою мірою пов'язані з біологічними процесами, а почуття - із соціальною сферою.

3. Емоції переважно пов'язані з областю несвідомого, а почуття максимально представлені у свідомості.

4. Емоції найчастіше немає певного зовнішнього прояви, а почуття мають.

5. Емоції короткочасні, а почуття тривалі, відбивають стійке ставлення до будь-яким конкретним об'єктам.

Почуття виражаються через певні емоції в залежності від того, в якій ситуації виявляється об'єкт, до якого ця людина відчуває почуття.Наприклад, мати, люблячи свою дитину, переживатиме під час її екзаменаційної сесії різні емоції, залежно від того, яким буде результат складання іспитів. Коли дитина піде на іспит, мати матиме тривогу, коли вона повідомить про успішно зданий іспит - радість, а при провалі його - розчарування, досада, агресія. Цей і йому подібні приклади показує, що емоції та почуття - це не одне й те саме.

Таким чином, прямої відповідності між почуттями і емоціями немає: одна й та сама емоція може висловлювати різні почуття, і те саме почуття може виражатися в різних емоціях.Не виявляючи зовні емоцій, людина приховує від інших свої почуття.

Показники емоційних відносин.Почуття як емоційні відносини характеризуються з різних боків.

1) Знак відносин. Вважається, що ставлення може бути позитивним, негативним, байдужим. Позитивно людина відноситься до того, що її приваблює, негативно - до того, що її відштовхує, викликає огид, незадоволення. Справжнє байдуже ставлення може лише до незначимим людини об'єктам (т. е. які викликають в нього інтересу, які мають йому важливість).

2) Інтенсивність емоційних відносин. Відмінності в інтенсивності почуттів видно хоча б на прикладі наступного ряду: позитивне ставлення до знайомого – дружба – кохання. У результаті розвитку суб'єктивних відносин їх інтенсивність змінюється, причому часто досить різко. Іноді досить невеликого поштовху, щоб позитивне ставлення як зменшилося за інтенсивністю, і навіть змінилося за модальністю, т. е. стало негативним.

3) Стійкість емоційних відносин. Емоційні відносини який завжди характеризуються стійкістю. Особливо відрізняються нестійкістю відношення дітей. Так, протягом однієї години спільної гри діти можуть кілька разів посваритися та помиритися. У дорослих деякі емоційні відносини можуть бути досить стійкими, набираючи форми ригідності установок, консервативності поглядів або висловлюючи принципову позицію особистості.

4) Широта емоційних відносин. У кожної особи у процесі її розвитку формується складна багатовимірна, багаторівнева та динамічна система суб'єктивних відносин. Чим більше об'єктів людина висловлює своє ставлення, тим ширша ця система, тим багатша сама особистість, тим більше у неї, за висловом Е. Еріксона, «радіусів значущих відносин».

5) Генералізованість та диференційованість відносин. Різноманітність чи вузькість відносин тісно пов'язані з іншою характеристикою – диференційованістю відносин. Наприклад, школярі молодших класів у більшості випадків задоволені як самим уроком з будь-якого предмета, так і різними його сторонами: відносинами з учителем, результатами, умовами, в яких проводяться уроки, і т. д. Їх суб'єктивні відносини часто виникають під впливом випадкових подій (сподобався перший урок, отже, займатися цим предметом цікаво). Це генералізоване позитивне ставлення швидше за все свідчить про незрілість молодших школярів як особистостей, про їхнє невміння відокремлювати один фактор від іншого у своїх оцінках. Узагальненість емоційних відносин виникає тоді, коли людина узагальнює емоційні враження та знання і керується ними у прояві свого ставлення до чогось. Наприклад, позитивне ставлення людини до фізкультури буде узагальненим і стійким, а необхідність займатися фізкультурою стане його переконанням, якщо він розумітиме роль будь-яких занять фізичною культурою для свого розвитку і регулярно отримувати від них задоволення.

6) Суб'єктивність емоційних відносин. Для почуттів характерна суб'єктивність, оскільки одні й самі явища можуть мати для різних людей різне значення. Більш того, для низки почуттів характерна їхня інтимність, тобто глибоко особистий зміст переживань, їхня потаємність.

Класифікація почуттів.Традиційний розподіл почуттів на нижчі і вищі не відбиває дійсну реальність і зумовлено лише тим, що за почуття приймаються й емоції, що відбивають біологічну сутність людини. Почуття ж відображають соціальну сутність людини і можуть досягати великого ступеня узагальненості(Любов до Батьківщини, ненависть до ворога і т. д.).

Виходячи з того, яка сфера соціальних явищ стає об'єктом вищих почуттів, їх поділяють на три групи: моральні, інтелектуальні та естетичні. 11

Моральними називають почуття, які переживає людина у зв'язку з усвідомленням відповідності чи невідповідності своєї поведінки до вимог суспільної моралі. Вони відображають різну міру прихильності до певних людей, потреби спілкування з ними, ставлення до них. До позитивних моральних почуттів відносять почуття доброзичливості, жалості, ніжності, симпатії, дружби, товариства, колективізму, патріотизму, обов'язку тощо. буд.

Інтелектуальниминазивають почуття, пов'язані з пізнавальною діяльністю людини. До них відносяться допитливість, цікавість, здивування, радість розв'язання задачі, почуття ясності чи нечіткості думки, подив, почуття здогадки, почуття впевненості, сумнів.Естетичними називають почуття, пов'язані з переживанням задоволення чи невдоволення, викликані красою чи неподобством сприймаються об'єктів, чи це явища природи, твори мистецтва чи люди, і навіть їх вчинки і дії. Це розуміння краси, гармонії, піднесеного, трагічного та комічного. Дані почуття реалізуються через емоції, які за своєю інтенсивністю простягаються від легкого хвилювання до глибокої схвильованості, від емоції насолоди до естетичного захоплення.

Таким чином, питання про конкретний склад почуттів залишається відкритим. Більшість з так званих почуттів є емоціями, а багато хто взагалі не ставиться до емоційних установок, тобто не виражають упереджене ставлення до будь-кого. Такими є багато моральних почуттів, що виділяються в етиці.

Розділ 2. Вплив почуттів та емоцій на особистість людини

Емоційне виховання людини - як одне із значних цілей виховання, а й щонайменше важливий компонент його змісту. П. К. Анохін 12 писав: " Здійснюючи майже миттєву інтеграцію (об'єднання у єдине ціле) всіх функцій організму, емоції власними силами й у першу чергу може бути абсолютним сигналом корисного чи шкідливого на організм, часто навіть раніше, ніж визначено локалізація впливів і конкретний механізм реакції організму у відповідь ". Завдяки вчасно емоції, що виникла, організм має можливість надзвичайно вигідно пристосуватися до навколишніх умов. Він може швидко з великою швидкістю відреагувати на зовнішній вплив, не визначивши ще його тип, форму, інші приватні конкретні параметри. Позитивні емоції та почуття (радість, блаженство, симпатія) створюють у людини оптимістичний настрій, сприяють розвитку його вольової сфери. Позитивне емоційне збудження покращує виконання легших завдань і ускладнює більш складних. Але при цьому позитивні емоції, пов'язані з досягненням успіху, сприяють підвищенню, а негативні, пов'язані з неуспіхом, - зниження рівня виконання діяльності, вчення. Позитивні емоції істотно впливають на перебіг будь-якої діяльності, зокрема і навчальної. Регулююча роль емоцій і почуттів зростає у тому випадку, якщо вони не тільки супроводжують ту чи іншу діяльність, а й передують їй, передбачають її, що готує людину до включення до цієї діяльності. Таким чином, емоції і самі залежать від діяльності та надають на неї свій вплив.

У фізіологічному плані позитивні емоції та почуття, впливаючи на нервову систему людини, сприяють оздоровленню організму, а негативні руйнують його, ведуть до різних захворювань. Позитивні емоції та почуття надають сильний вплив на поведінкові процеси та мислення.

1) Позитивне мислення. Перебуваючи у хорошому настрої, людина міркує зовсім не так, як тоді, коли перебуває у поганому. Дослідження показали, що гарний настрій проявляється у позитивних вільних асоціаціях, у творі веселих історій під час опитування ТАТ (тематичний тест на апперцепцію). ТАТ включає набір карток з невизначеними за змістом картинками, що допускають довільне тлумачення випробуваними, які отримують інструкцію написати розповідь до кожної картинки. Інтерпретація відповідей дозволяє судити про риси особистості, а також про тимчасовий, поточний стан випробуваного, його настрої.), доброзичливих описів соціальних ситуацій, сприйняття себе як соціально компетентної особистості, почуття впевненості в собі та самоповагу.

2) Пам'ять. У хорошому настрої легше згадати радісні події у житті чи слова, сповнені позитивного змісту. Загальноприйнятим поясненням такого явища є те, що пам'ять ґрунтується на мережі асоціативних зв'язків між подіями та уявленнями. Вони взаємодіють з емоціями, і тоді, коли індивід перебуває у певному емоційному стані, його пам'ять налаштовується на події, асоційовані саме з цим станом.

3) Вирішення проблем. Люди, які перебувають у хорошому настрої, підходять до вирішення проблем інакше, ніж у нейтральному чи сумному настрої. Перші відрізняються підвищеною реакцією, здатністю виробляти найпростішу стратегію рішення та приймати перше ж знайдене рішення. Експерименти показали, що стимулювання гарного настрою (позитивних емоцій) призводить до оригінальних та різноманітних словесних асоціацій, що говорить про потенційно ширший творчий діапазон. Все це сприяє підвищенню творчої віддачі та сприятливо впливає на процес вирішення завдань.

4) Допомога, альтруїзм та вона. Багато досліджень показали, що щасливі люди відрізняються такими якостями, як щедрість і готовність допомогти іншим. Ці ж якості характерні і для людей, у яких добрий настрій був викликаний штучною стимуляцією позитивних переживань (отримання невеликих подарунків, пригадування приємних подій тощо). Люди, які перебувають у хорошому настрої, вважають, що допомога іншим є компенсуючою та корисною акцією, що сприяє збереженню позитивного емоційного стану. Як показують спостереження, люди, які перебувають у хорошому настрої і помічають розбіжність між своїм власним станом і станом інших, намагаються якимось чином збалансувати цю нерівність. Встановлено, що на взаємини людей значний вплив має і навколишнє оточення.

Негативна емоція дезорганізує діяльність, що призводить до її виникнення, але організує дії, спрямовані на зменшення чи усунення шкідливих впливів. Виникає емоційна напруженість. Вона характеризується тимчасовим зниженням стійкості психічних і психомоторних процесів, що, своєю чергою, супроводжується різними досить вираженими вегетативними реакціями та зовнішніми проявами емоцій.

Емоційний фактор може на людину дуже сильний вплив і навіть призвести до значно глибших патологічних змін в органах і тканинах, ніж будь-який сильний фізичний вплив. Відомі випадки смерті не тільки від великого горя, а й від великої радості. Так, знаменитий філософ Софокл помер у той момент, коли натовп влаштував йому бурхливу овацію з нагоди його геніальної трагедії.

Психічні напруження, особливо звані негативні емоції - страх, заздрість, ненависть, туга, горе, смуток, зневіра, злість - послаблюють нормальну діяльність центральної нервової системи та всього організму. Вони можуть з'явитися не тільки причиною важких захворювань, а й зумовити настання передчасної старості. Дослідження показують, що людина, яка постійно турбується, згодом відчуває ослаблення зору. Про це говорить і практика: люди, які багато плакали та пережили великі тривоги, мають слабкі очі. Негативний вплив на людину має також агресивне почуття. У структурі агресивної поведінки почуття є тією силою (експресією), яка приводить у дію та тією чи іншою мірою супроводжує агресію, забезпечуючи єдність та взаємопроникнення її сторін: внутрішньої (агресіум) та зовнішньої (агресивна дія). Агресивне почуття - це, передусім, здатність людини відчувати такі емоційні стани як агресивність, гнів, ворожість, помста, образа, задоволення та інші. У такі стани людей можуть призводити як несвідомі (наприклад, спека, шум, тіснота), і усвідомлювані (ревнощі, конкуренція та інші) причини. Формування та розвитку агресії складає переплетенні почуттів і думок. І чим більше пануватимуть думки, тим сильнішими і витонченішими виявляться агресивні дії, бо тільки думка може конфліктувати, спрямовувати і планувати агресію.

Багато хто звикли думати, що негативні емоції та почуття (горе, зневага, заздрість, переляк, тривога, ненависть, сором) формують безвольність та слабкість. Однак такий альтернативний поділ не завжди виправданий: і в негативних емоціях закладено "раціональне" зерно. Той, хто позбавлений почуття смутку, також жалюгідний, як і людина, яка не знає, що таке радість або втратила відчуття смішного. Якщо негативних емоцій не надто багато, вони стимулюють, змушують шукати нові рішення, підходи, методи.

Висновок

Безсумнівно, роль емоцій у житті вкрай важлива. Емоції є специфічну групу станів психіки суб'єктивного характеру, які знаходять вираження у формі переживань і відчуттів позитивного чи негативного характеру, сприйняття людиною навколишнього світу і людей, своїх вчинків та результатів дій. До групи емоцій входять почуття та пристрасті, настрої та афекти, а також стреси. Усі процеси психіки протікають у супроводі цих станів. Іншими словами, будь-який прояв людської активності забарвлюється будь-якими емоціями. Саме завдяки емоціям і почуттям люди краще знаходять мову з оточуючими, виявляються здатними, не використовуючи вербальні сигнали, робити висновки про стан свого ближнього.

Різноманітні емоційні моменти входять у зміст всіх розумових процесів сприйняття, пам'яті, мислення та ін. Почуття обумовлюють яскравість і повноту наших сприйняттів, вони впливають на швидкість і міцність запам'ятовування. Емоційно забарвлені факти запам'ятовуються швидше та міцніше. Почуття мимоволі активізують чи, навпаки, загальмовують процеси мислення. Вони стимулюють діяльність нашої фантазії, надають нашій мові переконливості, яскравості та жвавості. Почуття викликають та стимулюють наші дії. Сила та наполегливість вольових дій значною мірою обумовлюється почуттями. Вони збагачують зміст людського життя. Люди з бідними та слабкими емоційними переживаннями стають сухими, дріб'язковими педантами. Позитивні емоції та почуття поряд із негативними підвищують нашу енергію та працездатність.

Також не варто забувати про фізичний стан організму людини. Емоції та почуття впливають на багато внутрішніх органів, такі як, наприклад, серце, зір. Є кілька припущень, якими позитивний настрій може захищати людини від проблем зі здоров'ям протягом усього життя. Наприклад, більш щасливі люди швидше застосовують активний метод для боротьби зі старінням, зазвичай регулярно виконуючи фізичні вправи і проводячи більше часу з користю для здоров'я. У той самий час, ці люди можуть уникати хворого поведінки, як-от куріння і ризикований секс.Вченими доведено, що люди, які у своєму житті відчували більше позитивних емоцій та почуттів, ніж негативних живуть набагато довше. З одного боку, негативні відчуття провини та емоції можуть з'явитися як причиною важких захворювань, а й зумовити настання передчасної старості. З іншого, вони мотивують людину вирішувати нагальні проблеми, змінювати те, що її не влаштовує. Страх необхідний для виживання та збереження безпеки. Почуття провини спонукає до співпраці. Гнів мотивує пошук справедливості.

Часто негативні емоції доносять до людини важливу інформацію, і тому іноді навіть перевершують позитивні емоції за корисністю. Смуток сигналізує про втрату, страх про загрозу, а гнів попереджає про негідний вчинок.

Отже, роль емоцій як позитивних, і негативних вкрай важлива людини. Почуття та емоції є невід'ємною частиною особистості. Вони сприяють зростанню особистості та збагачують її.

Список літератури.

1. Вілюнас В. К. Психологія емоційних явищ. М.: Вид-во Моск. ун-ту, 2003
2. Ільїн Є.П. Емоції та почуття. - СПб: Пітер, 2001
3. Психологічний словник
4. Рубінштейн С.Л. Основи загальної психології. СПб: Видавництво "Пітер", 2000
5. Рудик П. А. Психологія: Підручник. – М. – 2006
6. Філософський словник

1 Рубінштейн С.Л. Основи загальної психології. СПб: Видавництво "Пітер", 2000 – с. 269

2 Ентропія (в психоаналітичній теорії) - ступінь, в якій психічна енергія стає недоступною для використання, після вкладення її в певний об'єкт. Оксфордський тлумачний словник з психології / Под ред. О.Ребера, 2012 р.

3 Ізард К.Е. Психологія почуттів. - СПб: Видавництво "Пітер" – 2008

4 Вілюнас В. К. Психологія емоційних явищ. М.: Вид-во Моск. ун-ту, 2003.

5 Рейковський Я. Експериментальна психологія емоцій. - М.: А/О "Видав. група "Прогрес" - 2009

6 Паттерн - систематично повторюваний, стійкий елемент чи послідовність елементів поведінки. Короткий тлумачний психолого-психіатричний словник

7 Арнольд Лазарус (нар. 1932) доктор психології, почесний професор аспірантури прикладної та професійної психології в Університеті Рутгерса.

8 http://gufo.me/content_fil/chuvstva-8274.html

9 http://www.psychologist.ru/dictionary_of_terms/index.htm?id=2846

10 Маклаков А.Г. Загальна психологія - Видавництво "Пітер" - 2001

11 Рудик П. А. Психологія: Підручник. – М., 2006

12 Анохін Петро Костянтинович – радянський фізіолог, творець теорії функціональних систем, академік АМН СРСР (1945) та АН СРСР (1966), лауреат Ленінської премії (1972).

• Перший принцип
• Другий принцип
• Третій принцип
• Четвертий принцип
• Емоція як прискорювач

Значення емоцій у житті неймовірно високо. Виявляється, емоції є корисним інструментом, який можна активно використовувати. Було доведено, що низький градус емоцій вносить дезорганізацію, а високий – призводить до швидкого виснаження.

Для кожної людини працюють основні налаштування емоцій, проте ви можете організувати їх під себе, створити оптимальні режими. Давайте подивимося, як це працює, які чотири основні закони діють у цій галузі.

Перший принцип

Чим вище емоційне збудження, тим якісніша людина виконує свою роботу. Ефективність процесів зростає. Поступово емоційне збудження сягає свого піку, який також відомий як оптимальний емоційний стан. Потім, якщо емоційне збудження продовжує зростати, ефективність виконання роботи знижується. Це підтверджується законом Йеркса-Додсона. Він говорить, що є оптимальний емоційно-мотиваційний рівень, якого потрібно прагнути. Якщо емоції перевершують цю планку, то в людини зникає бажання вчитися, він зацікавлений лише в результаті. З'являється страх не одержати цей результат. Занадто сильні емоції стають вашим ворогом, вони впливають на появу діяльності іншого роду, концентрують вашу увагу не на тому, що потрібно зараз.

Другий принцип

Цей принцип, який пояснює вплив емоцій на людину, Випливає із закону сили І. П. Павлова. Закон свідчить, що збудження може перейти в граничне гальмування, якщо на організм впливають сильні подразники.

Один із найсильніших подразників – це хвилювання. Усім нам знайома ситуація, коли через хвилювання ми не можемо зосередитись на виконанні роботи, забуваємо елементарні речі, які раніше не викликали складнощів. Наприклад, перший політ курсанта льотного училища проходитиме під суворим контролем командира, який озвучує всі дії з посадки літака. Хоча курсант чудово знав усю процедуру, але через хвилювання все забув. Деструктивний вплив може і радість. Занадто сильна радість від майбутньої перемоги може вплинути на виступ спортсмена, і він покаже найгірший результат, ніж міг би показати.

Другий принцип не такий простий, тут є низка застережень. Високий рівень збудження позитивно позначається на виконанні найпростіших дій. Людина бадьориться, перестає бути млявою і пасивною. Середні за складністю справи мають супроводжуватися середнім збудженням. А за виконання серйозних завдань варто знизити вплив емоцій на діяльність людини, щоб зробити їх добре.

Якщо ви відчуваєте високий рівень збудження, краще не приступати до складних завдань. Перейдіть на те, що не вимагає серйозної мозкової діяльності. Заберіться на столі, упорядкуйте папір. У спокійному стані варто звернути увагу на складніші справи. Так можна досягти максимальної концентрації увагита ефективності.

Іноді підвищене збудження виникає під час трудового чи навчального дня, коли потрібно виконувати складні завдання. І тут не можна стимулювати тривожність чи напруга. Намагайтеся зняти перезбудження. Можна ненадовго перейти на простіші дії, пожартувати, використовувати жести підтримки, щоб зняти вплив емоцій.

Третій принцип

Чим вища емоційна напруга, тим гірше ми робимо вибір. Вогнища збудження набувають сили, вони починають домінувати над пам'яттю. Так ми перестаємо бачити правильні рішення. Інтенсивні емоції змушують ігнорувати контраргументи. Людина вважає себе абсолютно правою.

Четвертий принцип

Цей принцип подібний до правила руху по реверсивній смузі. Існує дві групи емоцій. Перша – активні, позитивні емоції людини, також звані стеничними. Сюди відносяться ті почуття, які сприятливо впливають на організм, наприклад захоплення, радість, подив. Друга група – це пасивні емоції, також звані астенічними. Нудьга, смуток, апатія, сором. Вони негативно впливають на життєві процеси нашого організму. Обидві групи емоцій працюють за принципом одностороннього руху.

Робота стіничних емоцій відбувається в такий спосіб. Якщо людина відчуває радість чи подив, то її мозок та інші органи отримують додаткове харчування через розширення кровоносних судин. Людині невластива втома, навпаки, він намагається більше працювати, перебувати у русі. Нам знайома ця ситуація, коли радість змушує бігати, кричати, стрибати від захоплення, голосно сміятися та сильно жестикулювати. Ми відчуваємо додаткову енергію, силу, що змушує нас рухатися. Радісний чоловік відчуває приплив бадьорості. Понад те, розширення кровоносних судин стимулює мозок на продуктивну роботу. У людини можуть виникнути яскраві та неординарні ідеї, він швидше думає і краще розуміє. У всіх галузях спостерігається позитивна роль емоцій у житті.

Прямо протилежний вплив емоцій на людину спостерігається при астенічних емоціях. Кровоносні судини звужуються, через що внутрішні органи і, найголовніше, мозок відчувають нестачу харчування, анемію. Сум (або інші астенічні емоції) стимулюють блідість шкіри, зниження температури. Людина може відчувати озноб, утруднення дихання. Природно, що якість розумової діяльності знижується, виникає апатія та млявість. Людина втрачає інтерес до виконання завдань, повільніше розуміє. Астенічні емоції провокують втому та слабкість. З'являється бажання сісти, оскільки ноги перестають тримати. Якщо пасивні емоції надають довгостроковий вплив на організм, то і всі життєві процеси починають відчувати їх негативний вплив (може виникнути депресія, вийтиз якої не завжди просто).

Правило одностороннього руху, про який говорилося вище, працює у разі однозначних почуттів. Це правило має незначні винятки. Але 90% однозначних емоцій можуть або зменшити людський потенціал, або збільшити його.

Але вплив емоцій на діяльність людини не може бути настільки простим. Існують також неоднозначні емоції, які і виступають смугами з реверсивним рухом. Вони можуть мати різну спрямованість, від якої залежить, чи буде вплив на організм сприятливим або негативним.

Найкраще зрозуміти принцип роботи допоможе така емоція як гнів. Якщо гнів використовується як психологічний вплив на оточення, то ефективність роботи групи та її рівновагу руйнуються. Змінюються емоції та поведінка людини у групі. Проте гнів може стимулювати внутрішню силу людини, що навпаки, підвищує ефективність її роботи.

Гнів може позитивно впливати на конфліктні ситуації, що вони розвиваються повільно. Він стимулює появу розбіжностей, які раніше не виникали, не були обговорені. Гнів загострює конфлікт, що веде до його вирішення. Тому емоції людини можна розподілити за такими групами:

• однозначні емоції, що позитивно впливають на діяльність;
• однозначні емоції, які негативно впливають на діяльність;
• неоднозначні емоції, які надають подвійне вплив залежно від своїх спрямованості.

Емоція як прискорювач

Вплив емоцій на діяльність людиниможе суттєво підвищувати її ефективність. За це відповідають різні почуття. Вплив виявляється як на інтелектуальну сферу, а й інші області життя. До групи емоцій, що позитивно впливають на діяльність, можна віднести:

• Прийняття. З ухвалення починається довіра. Довіра проектує захищеність та віру в людину, думку чи ситуацію. За наявності довіри ми можемо повністю покластися на іншого, позбавити себе необхідності контролю, від вивчення певного питання.
• Довіра. Довіра стає причиною появи багатьох емоцій, деякі їх полярні. Наприклад, довіра може стимулювати і кохання, і ненависть. Може спричинити виникнення різних станів – і комфорту, і стресу. Атмосфера довіри є сприятливою, проте саме це не є мотивацією. Зазвичай початок роботи над багатьма проектами починається з ухвалення та довіри. Вони є сусідами з ефективністю діяльності. Чим нижча довіра, тим нижча ефективність. Його наявність визначає внутрішню атмосферу у будь-якому колективі. Спостерігається позитивний вплив емоцій діяльність людини.
• Очікування. Очікування пов'язане з нашими уявленнями про результат. Воно виникає ще до того, як з'явився результат, виражає емоцію упередження. Очікування має більшу силу, ніж прийняття та довіра. Воно стимулює діяльність людини, вона готова до виконання будь-якої роботи, яка буде спрямована на досягнення бажаного результату.
• Радість. Ця позитивна емоція викликає відчуття задоволення та активності. Вона з'являється дуже швидко, часто межує по силі з афектом. Людина відчуває радість, коли отримує бажаний чи приємний подарунок, новину тощо. Творчість пов'язана з радістю і з інтересом. Ці емоції разом налаштовують нас на конструктивний і продуктивний творчий процес. Навіть якщо радість не має відношення до процесу, позитивний вплив цієї емоції може перейти на діяльність, збільшити її ефективність. Радість – це сильний стимул, більшим за силою буде лише подив.
• Здивування. Ця емоція викликана сильним враженням від незвичайного чи дивного предмета чи події. Нерідко здивування називають емоцією, що відповідає за очищення каналів, т.к. саме він готує нервові шляхи до активності, звільняє їх. За допомогою подиву ми можемо виділити та відзначити щось нове та незвичайне для нас. Людина відрізняє старе від нового, стимулює увагу до нетипової ситуації, змушує провести її аналіз. Так підвищується ефективність розумової діяльності, оскільки мозок хоче повністю вивчити явище чи подію, що спонукало у ньому подив.
• Захоплення. Захоплення з'являється на невеликий проміжок часу. Іноді це почуття плутають із захопленням. Відмінність полягає у спрямованості – захоплення з'являється до певної людини чи предмета. З усіх описаних емоцій захоплення є найсильнішою. Вона суттєво впливає на активність та діяльність, змушує працювати на отримання результату. Якщо людина відчуває захоплення, це означає, що вона бачить певну позитивну якість. Коли підлеглі стежать за веденням успішних переговорів, вони намагаються досягти тих самих висот, яких досяг їх керівник. Коли проект захоплює його учасників, то збільшується їхня відповідальність за результат. А якщо захоплення є сусідами з інтересом, то цей симбіоз вже стає вірним рецептом успіху.

Розібравшись і зрозумівши, як емоції впливають нашу діяльність і життя загалом, можна навчитися їх контролювати. Розвиток емоційного інтелекту– один із етапів у побудові внутрішньої гармонії та серйозний крок на шляху до великого успіху.

Педагогічний досвід:

« Емоції, їх вплив на здоров'я та поведінку людини ».

Підготувала: Кириченко Любов Іванівна, педагог-психолог МБДОУ № 16 "Ластівка" станиці Новоріздвяної.

Людина у процесі своєї діяльності переживає ряд емоцій, як позитивних, і негативних.

Емоції - це процес, що включає нейрофізіологічні процеси, суб'єктивне переживання та його зовнішнє вираження.

Емоції щодо впливу на діяльність людини поділяються на:

Стенічні емоції, які допомагають людині у його діяльності, збільшуючи її енергію та сили, надають сміливості у скоєнні вчинків та висловлювань. Людина при цьому стані здатна на багато звершень.

Астенічні емоції характеризуються пасивністю, скутістю.

Емоційні стани залежать від характеру психічної діяльності, одночасно надаючи на неї свій вплив. При гарному настрої активізується пізнавальна та вольова діяльність людини.

Емоційний стан може залежати не тільки від діяльності, що виконується, а й від вчинку, від самопочуття, музичного твору, переглянутого фільму, спектаклю тощо. А самопочуття людини, своєю чергою, залежить від її емоційного стану. Адже навіть людина, яка перебуває у важкому стані, в момент емоційного підйому може відчути себе абсолютно здоровою.

Емоції характеризуються силою та глибиною, тобто. чим більше значення для людини має те чи інше явище, чим більше воно важливе для нього, тим більше сильні та глибокі емоції та почуття воно викликає. Іншою провідною характеристикою емоцій і почуттів є їхня полярність (радість-горе, любов-ненависть, веселощі-сум і т.д.)

Поєднання кількох фундаментальних емоцій, що виявляються часто і стабільно в деякому комплексі, визначає будь-яку характерну для конкретної людини емоційну межу. Розвиток таких комплексів емоційних характеристик зумовлено як биогенетическими передумовами, і культурно-соціальними чинниками (норми і правила, прийняті у суспільстві, умови виховання). Проте фундаментальні емоції є вродженими. Їхній культурний контекст, більшою мірою впливає на правила появи емоцій. Залежно від історичних традицій, що склалися, ці правила і, навпаки, максимально відкритої демонстрації інших.

Емоції та почуття мають великий вплив на особистість. Вони роблять людину духовно багатою та цікавою. Людина, здатна до емоційних переживань, може краще зрозуміти інших людей, відгукнутися з їхньої почуття, проявити співчутливість і чуйність.

Почуття дають можливість людині краще пізнати саму себе, усвідомити свої позитивні та негативні якості, викликати бажання подолати свої недоліки, допомагають утриматися від непристойних вчинків.

Пережиті емоції та почуття накладають відбиток на зовнішній і внутрішній вигляд особистості. У людей, схильних до переживання негативних емоцій, сумний вираз обличчя, в осіб з величезним переважанням позитивних емоцій – веселе вираз обличчя.

Емоції утворюють основну спонукальну силу і своїм впливом здатні змінити спосіб життя, дій та спілкування; вони впливають на органи та тканини організму, а, отже, позначаються на нашому духовному та тілесному здоров'ї.

Інтерес є спонукачем уваги і необхідним чинником як нормального перебігу процесу сприйняття, а й посилює фізіологічні функції, які бувають, необхідні тривалої і стомлюючої роботи. Але водночас стійке інтенсивне збудження, викликане активізацією інтересу, як і за негативному афекті, може викликати безсоння.

Радість - Будь-яка діяльність, що виконується з радістю, зміцнює психічне здоров'я. Фізіологічно їй сприяє прискорення та збільшення глибини дихання, покращення загального газообміну в організмі, відчуття власної сили – своєї деякої переваги. Маючи специфічно розслаблюючу дію, радість нормалізує загальний тонус організму, є певною протиотрутою від руйнівного впливу негативних емоцій. Радість заспокоює людину, полегшує взаємодію Космосу з іншими людьми і посилює чуйність.

Здивування – часто може зруйнувати депресію – дуже стійкий та складний комплекс емоцій та почуттів. Так, раптова поява автомобіля, що мчить на шляху людини в стані депресії, може змінити його емоційний стан і сприяти порятунку життя, уникнути травми. Здивування виконує функцію виведення нервової системи, в якій вона зараз перебуває, і пристосування її до раптових змін у нашому оточенні.

Страждання містить у собі 3 основні психологічні функції:

Страждання саме повідомляє людину і тим, хто її оточує, що їй погано;

Воно спонукає людину вжити певних дій, зробити те, що необхідно зменшення душевного болю (усунути причину чи змінити своє ставлення до того, що стало причиною цього стану;

Страждання надає певну протидію у досягненні поставленої мети, породжуючи негативну мотивацію.

Гнів – прийняті людиною в стані афекту рішення нерідко суперечать не тільки загальноприйнятим, а й вузькопрофесійним поняттям, які часто не відповідають поглядам, переконанням, моралі, а нерідко й суперечать їм. Тому в стані афекту не слід приймати будь-які рішення, особливо відповідальні, а тим більше негайно реалізовувати їх.

Огида – при цьому людина виявляє наполегливе бажання відсторонитися від об'єкта, що викликає огиду, або змінити її так, щоб вона перестала бути огидною.

Переживання страху та тривоги можуть спричинити тривалі невротичні чи психічні захворювання. Тривожні тривоги і страх можуть переходити в депресію, особливо у хворих, які тривалий час перебувають у лікарні.

Сором робить людину чутливою до оцінок оточуючих, сприйнятливою до зауважень.

Вина надає особливий вплив на розвиток особистої та соціальної відповідальності, загострення совісті, вона доповнює сором, у результаті зміцнюється психологічна зрілість.

З вище сказаного можна дійти невтішного висновку, що емоції впливають все життя людини, з його поведінка і здоров'я.