Вплив на емоції людини. Вплив емоцій на життя людини

Психофізіологія емоційних станів.Психологічна характеристика почуттів. Емоція як відображення актуальної потреби та ймовірності її задоволення. Мозкова локалізація емоцій: лімбічні структури, лобові частки, медіобазальні відділи кори. Міжпівкульна асиметрія. Локалізація позитивних та негативних емоцій. Мозкова локалізація емоційної експресії. Вплив емоцій на діяльність та об'єктивні методи контролю емоційних станів людини.

Емоції – реакції забарвленого переживання, що відображають значущість подразника або результату дії (вдало – невдало). Все свідоме життя людини супроводжується емоціями, які визначають чуттєве ставлення до подій, що відбуваються. Емоції - це те, що відрізняє людину від найдосконаліших штучних механізмів.

Емоції виникли у процесі еволюції тваринного світу як пристосувальні реакції, як механізм негайної відповіді на раптову дію зовнішнього подразника. Останнє зумовлено тим, що емоційний стан швидко викликає яскраво виражені переживання певного забарвлення і моментально приводить усі функції організму в готовність до дії у відповідь. Ця підготовка, як правило, має доцільний характер, корисний для організму. Фізіологічні зміни, що супроводжують емоційні стани, можуть бути функціональною підготовкою до майбутньої боротьби та можливих ушкоджень. Підвищення вмісту цукру, посилена секреція адреналіну, прискорення кровообігу та згортання крові, що настають при емоціях, сприяють опірності організму до зовнішніх впливів, підвищення його життєздатності. Будь-яка емоційна реакція, зазвичай, супроводжується рухової активністю. Емоції дають можливість оцінити характер інформації, що надходить від різних зовнішніх і внутрішніх подразників. В кінцевому рахунку будь-які фактори зовнішнього і внутрішнього середовища організму служать джерелом емоційних зрушень, які дають загальну якісну характеристику сигналу, що надійшов навіть раніше, ніж впливаючий фактор повністю деталізований. Проте біологічна сутність емоції полягає у захисті організму від несприятливого впливу довкілля, а й у участі і пуску фізіологічних механізмів адаптації організму до мінливих умов, т. е. механізмів, вкладених у підтримку гомеостазу. Емоції поєднують досить різноманітне коло переживань. За біологічним значенням виділяють два типи емоцій: негативні, що формують таку поведінку, яка усувала б несприятливий стан організму, що характеризується активною поведінкою, спрямованою на збереження або посилення цього стану, та позитивні.

Виникнення позитивних емоцій пов'язане із задоволенням емоцій, що характеризує успіх пошуку для досягнення мети та веде до припинення пошукової мети. На відміну від позитивних, негативні емоції виявляються вже після народження.

Залежно від біологічної характеристики виділяють нижчі та вищі емоції. Нижчі емоції більш елементарні, пов'язані з органічними потребами людини і поділяються на гомеостатичні (відносять негативний характер) та інстинктивні (можуть бути позитивними та негативними). Вищі емоції з'являються у зв'язку з задоволенням соціальних потреб і розвиваються з урахуванням свідомості. Вони надають контролюючий і гальмуючий вплив на нижчі емоції. Найважливішим приводом виникнення емоцій є ситуації, зумовлені надходженням і обробкою сенсорної інформації.

Психофізіологічне обґрунтування емоційних станів включає як визначення інтимних механізмів нервових взаємин між різними структурами мозку, так і оцінку фізіологічних реакцій, що супроводжують ці стани, зовнішніх проявів.

Відповідно до фізіологічних знань, нервові сигнали від органів чуття прямують нервовими шляхами стовбура до кори головного мозку. При цьому вони проходять через одну або кілька структур лімбічної системи: гіпоталамус, гіпокамп, ретикулярну формацію. До лімбічної системи ще відносять нюхову цибулину, тракт та бугор.

2. ЕМОЦІЯ ЯК ВІДЗРАЧЕННЯ АКТУАЛЬНОЇ ПОТРЕБИ ТА ІМОВІРНОСТІ ЇЇ ЗАДОВОЛЕННЯ

Вільям Джеймс – автор однієї з перших фізіологічних теорій емоцій – дав своїй статті, опублікованій понад 100 років тому, дуже виразну назву: Що таке емоція? . Проте через 100 років після того, як було сформульовано це питання, ми можемо прочитати в посібнику «Фізіологія людини» таке визнання: «Незважаючи на те, що кожен з нас знає, що таке емоція, дати цьому стану точне наукове визначення неможливо. .. В даний час не існує єдиної загальновизнаної наукової теорії емоцій, а також точних даних про те, в яких центрах і яким чином ці емоції виникають і який їхній нервовий субстрат ». На думку Б. Райма, сучасний стан вивчення емоцій є «розрізненими знаннями, непридатними для вирішення конкретних проблем» . До висновку про кризовий стан дослідження емоцій схиляється І.А. Васильєв.

У 1964 р. результати психофізіологічних експериментів та аналіз наявних на той час літературних даних привели до висновку про те, що емоції вищих тварин і людини визначаються якоюсь актуальною потребою та оцінкою ймовірності (можливості) її задоволення на основі філії онтогенетичного досвіду. Цю оцінку суб'єкт виробляє мимоволі і найчастіше неусвідомлено зіставляє інформацію про кошти і час, імовірно необхідні задоволення потреби, з інформацією, що він має у даний момент. Низька ймовірність досягнення мети веде до негативних емоцій (страх, тривога, гнів, горе і т.п.), суб'єктом, що активно мінімізується. Збільшення ймовірності того, що потреба буде задоволена (порівняно з раніше наявним прогнозом), породжує позитивні емоції задоволення, радості та урочистості, які суб'єкт прагне максимізувати, тобто. посилити, продовжити, повторити. Надаючи вирішальне значення оцінці ймовірності задоволення потреб у генезі емоцій, П. В. Симонов назвав свою концепцію «потребно-інформаційною теорією емоцій».

У найбільш загальній формі правило виникнення емоцій може бути подане у вигляді наступної структурної формули: Е = f[-П(Ін - Іс)],де Е – емоція, її сила, якість та знак; П – сила і якість актуальної потреби у найширшому значенні слова (для людини це не тільки вітальні потреби типу голоду і спраги, але однаково різноманітні соціальні та ідеальні (духовні) потреби аж до найскладніших і найвищих); ( Ін – Іс) – оцінка ймовірності (можливості) задоволення потреб на основі філогенетичного та раніше набутого індивідуального досвіду, де Ін– інформація про засоби та час, прогностично необхідні задоволення потреби; Іс– інформація про засоби та час, які суб'єкт має в даний момент. Термін «інформація» тут вживається у сенсі її прагматичного значення, що визначається зміною ймовірності досягнення мети.

У 1984 р. Д. Прайс та Дж. Баррелл відтворили досліди П.В. Симонова та її колег у чистопсихологическом варианте, запропонувавши піддослідним подумки уявити якусь емоційно забарвлену подію і потім відзначити на спеціальних шкалах силу свого бажання, передбачувану ймовірність досягнення мети і ступінь емоційного переживання. Кількісна обробка даних підтвердила існування залежності, названої «загальним законом людських емоцій». Відповідність інформаційної теорії емоцій реально спостеріганим та експериментально отриманим фактам було багаторазово продемонстровано на прикладах з авіакосмічної [Лебедєв, 1980; Береговий, Пономаренко, 1983], управлінської [Котик, Ємельянов, 1985] та педагогічної [Конів та ін., 1987] практики. «Формула емоцій» увійшла до підручників та керівництва.

7. Вплив емоцій на діяльність та об'єктивні методи контролю емоційного стану людини

Сам факт генерування емоцій у ситуації прагматичної невизначеності визначає та пояснює їх адаптивне компенсаторне значення. Справа в тому, що при виникненні емоційної напруги обсяг вегетативних зрушень (частішання серцебиття, підйом кров'яного тиску, викид у кров'яне русло гормонів і т.д.), як правило, перевищує реальні потреби організму. Очевидно, процес природного відбору закріпив доцільність цієї надмірної мобілізації енергетичних ресурсів. Коли невідомо, скільки і чого потрібно в найближчі хвилини, краще піти на зайві витрати, ніж у розпал напруженої діяльності – боротьби чи втечі – залишитися без достатнього метаболічного забезпечення.

Але компенсаторна функція емоцій не вичерпується гіпермобілізацією вегетатики. Виникнення емоційної напруги супроводжується переходом до інших, ніж у спокійному стані, форм поведінки, принципів оцінки зовнішніх сигналів та реагування на них. Фізіологічно суть цього переходу можна визначити як від тонко спеціалізованих умовних реакцій до реагування за принципом домінанти А.А. Ухтомського. Так, у ситуації потенційної, але неясної загрози людина (мисливець, детектив, розвідник) починає реагувати на будь-яку подію в навколишньому середовищі – шарудіння, тріск гілки, тінь, що майнула, як на сигнал небезпеки. Він завмирає, ховається, спрямовує зброю, інакше кажучи, демонструє безліч «хибних тривог», щоб уникнути «перепустка сигналу», ціною якого може виявитися власне життя.

Закономірні зміни кількості та характеру помилок у міру збільшення емоційної напруги були систематично досліджені у лабораторії М.В. Фролова [Фролов, 1987]. Перцептивну діяльність операторів – парашутистів-початківців – реєстрували на декількох етапах наближення до моменту парашутного стрибка: відразу ж після посадки в літак, при зльоті, в період набору висоти, під час стрибків інших парашутистів, що стрибали по черзі до досліджуваної особи, а також безпосередньо перед стрибком . Тахистоскопічно зорові образи, що пред'являються, являли собою арабські цифри з рівнем шумів від 10 до 30%; половина кадрів експонувала "чистий" шум. На рис. 7.7 наведено приклади зашумленої цифри «9» (В) і «чистого» шуму (Б). Об'єктивним показником ступеня емоційного напруження служила нормована сума електрокардіографічних параметрів – середньої тривалості інтервалу Р-Рта амплітуди зубця Т.

Аналіз зміни ймовірності помилок, що допускаються оператором у міру збільшення емоційної напруги на послідовних етапах польоту, показав, що збільшення емоційної напруги та перехід до реагування за принципом домінанти супроводжується зменшенням кількості помилок типу «перепустка сигналу», коли суб'єкт приймає цифру за шум, та збільшенням кількості «хибних тривог», коли суб'єкт сприймає шум за об'єктивно неіснуючу цифру. Що стосується помилкових ідентифікацій символу (суб'єкт приймає цифру, що демонструється, за іншу), їх кількість спершу зменшується, а потім починає збільшуватися.

Дослідження динаміки просторово-часових параметрів електроенцефалограми у процесі пізнання зашумлених зорових стимулів показало, що помилки різного типу характеризуються специфічними особливостями когерентних характеристик передстимульних ЕЕГ. На рис. 7.8 схематично представлені когерентні внутрішньопівкульні зв'язки при помилках типу «хибна тривога» (А) та «пропуск сигналу» (Б). Товсті лінії відповідають найбільшим когерентним взаємозв'язкам. При «хибних тривогах» когерентність у діапазоні бета-частот максимально зростає у передніх відділах правої півкулі, а при «пропусках сигналу» підвищується синхронність альфа-активності в переднезадніх відділах тієї ж правої півкулі. Лідируюча роль цієї півкулі в генезі помилок перцептивної діяльності на тлі емоційної напруги добре узгоджується з численними даними про переважне ставлення правої півкулі до негативних емоцій людини.

Мал. 7.7.Зразки зорових сигналів, що пред'являються для пізнання:

А – цифра "9"; В – зашумлений сигнал (світлі кружки – елементи, вилучені з контуру цифри); Б - шум

Стійкість оператора до дезорганізуючого впливу надмірної емоційної напруги залежить, зрозуміло, і його індивідуально-типологічних особливостей. В експериментах з впливом екзаменаційного стресу на розпізнавання зорових образів було виявлено підвищену вразливість осіб, діагносцованих за допомогою психологічних опитувальників як інтровертів з високим рівнем тривоги, порівняно з представниками інших досліджених груп, які не виявили достовірних відмінностей як виконувану діяльність. На рис. 7.9 по осі ординат відкладено відсоток всіх допущених помилок безпосередньо перед іспитом, що визначає професійну придатність операторів (I), та через 1 годину після нього (II). Як випливає з малюнка, у ситуації стресу кількість помилок у інтровертів з високим рівнем тривоги (1) значно перевищує кількість помилок, зареєстрованих у представників усіх інших груп (2), хоча поза стресом «тривожні» інтроверти справляються із завданням навіть трохи краще, ніж інші учасники експерименту.

Мал. 7.8.Когерентні внутрішньопівкульні зв'язки ЕЕГ при помилках типу «хибна тривога» (А) та «пропуск сигналу» (Б). Відведення ЕЕГ – за системою «10–20» (див. гл. 2)

Досі ми говорили про вплив на ефективність діяльності порівняно високих ступенів емоційної напруги, що діагностується за допомогою інтегрального показника характеристик ЕКГ, реєстрації швидкості артикуляції мови (кількості складів в секунду) та аналізу емоційно значущих параметрів ударних голосних звуків, інваріантних та індивідуальним особливостям дикторів. На рис. 7.10 наведено приклад результатів такого аналізу мови у трьох пілотів під час тренувань на авіатренажері, коли навмисно вводилися відмови навігаційного обладнання та двигунів. Матеріалом для аналізу служили записи радіопереговорів із керівником тренувальних занять. Ознаки емоційної напруги, діагностовані згідно з вирішальним правилом (суцільна розділова лінія на малюнку), обведені пунктирною кривою. У цій серії експериментів при розпізнаванні станів «норма» та «емоція» було допущено лише дві помилки в одного з трьох пілотів, позначеного чорним квадратом.

Мал. 7.9.Відсоток допущених понад норму (100%) помилок (К) перед іспитом (I) і через годину після нього (II) у інтравертів з високим рівнем тривоги (1) та представників решти інших груп (2). Норму, визначену за сім днів до іспитів, на графіках не показано

Мал. 7.10.– відносні значення частоти нулів, центроїду спектру та частоти основного типу мови відповідно

Але діяльність погіршується і при зменшенні активації та зникнення її емоційного забарвлення, що нерідко спостерігається за умов монотонії (рис.7.11). При падінні рівня активації нижче певного оптимуму, коли стан оператора втрачає емоційне забарвлення, яке діяльність стає стомливо монотонною, спостерігається картина, прямо протилежна тієї, що ми бачили за умов емоційного стресу. «Помилкових тривог» немає, але кількість пропущених значних сигналів неухильно зростає. Неважко собі уявити, до яких драматичних наслідків це може призвести, якщо ми маємо справу не з учасником експерименту, а з оператором, який управляє складною транспортною чи енергетичною системою.

Мал. 7.11.Комплекс методів оцінки функціонального стану оператора: ПС – просторова синхронізація; ЕЕГ – електроенцефалограма; ЕКГ - електрокардіограма

СТУПЕНЬ АКТИВАЦІЇ

Отримані експериментальні факти показують, що навіть у тому випадку, коли емоційна напруга пов'язана з мотивацією, сторонньою для виконуваної людиною роботи, ця напруга не має однозначно дезорганізуючого впливу. Помірна ступінь емоційної напруги здатна підвищити ефективність діяльності і зменшити кількість помилок, що допускаються суб'єктом. Благотворний вплив емоцій особливо виразно проявляється у разі, коли ці емоції виникають на основі потреби, що мотивує цю діяльність суб'єкта, та органічно з нею пов'язані. Саме тут ми зустрічаємося з адаптивно-компенсаторною функцією позитивних емоцій, що реалізується через вплив на потребу, яка ініціює поведінку. У скрутній ситуації з низькою ймовірністю досягнення мети навіть невеликий успіх (збільшення ймовірності) породжує позитивну емоцію наснаги, яка посилює потребу досягнення мети згідно з правилом, що випливає з «формули емоцій».

Психологія bookap

Прикладом компенсаторної функції емоцій на популяційному рівні може бути наслідувальна поведінка, характерна для емоційно збудженого мозку. Коли суб'єкт не має даних або часом для самостійного і цілком обгрунтованого рішення, йому залишається покластися на приклад інших членів групи. Оскільки ймовірність підкріплення сигналів, що від них, залишається проблематичною, імітаційна поведінка далеко не завжди є оптимальною, а у разі масової паніки нерідко веде до катастрофічних наслідків.

Такий найкоротший огляд адаптаційних функцій емоцій на індивідуальному та популяційному рівнях. На відміну від концепцій, що оперують такими категориями, як «ставлення», «значимість», «сенс» і т.п., пропонований підхід чітко визначає ту об'єктивну реальність, яка отримує суб'єктивне відображення в емоціях людини та вищих тварин: потреба та ймовірність її задоволення. Саме ці два фактори роблять події значущими для суб'єкта, надають їм особистісний зміст і спонукають суб'єкта не тільки переживати, а й дієво реалізувати своє ставлення до навколишнього світу та самого себе.

Вступ

Субстрат емоцій

Теорії емоцій

Методи вивчення та діагностики емоцій

Висновок

Література

Вступ

Протягом багатьох років проблема емоцій вітчизняної юридичної літературою мало розглядалася і лише одна з їх складових - стан афекту вивчалася з метою встановлення суб'єктивної сторони злочину. У той же час за кордоном це питання заслужило ширшого розгляду.

Емоції - одна з суттєвих функцій нервово-психічної діяльності людини, створюють особистісне забарвлення для будь-якого поведінкового акту та є енергетичним компонентом будь-якого виду продуктивної діяльності.

Найбільші вітчизняні фізіологи І.П.Павлов та І.М.Сєченов у своїх працях з вищої нервової діяльності підкреслювали тісний взаємозв'язок між психічними та фізіологічними процесами в організмі. Психолог Б.Д.Поршнєв зазначав, що всякі помисли психології без фізіології ненаукові і вступають у суперечність із сучасним знанням.

Злочин, як будь-який інший акт поведінки, може бути розглянуто відірвано і ізольовано від людської психіки, від особливостей інтелектуальної, емоційної, вольової сфери даної людини. Оперативним співробітникам, слідчим та суддям добре відомо, що спогади про скоєний злочин тривалий час зберігаються у пам'яті винної особи. Тому емоційний стан, що він пережив, можна спробувати відтворити у його свідомості, вимовляючи слова-подразники, пред'являючи об'єкти, пов'язані зі злочином, або демонструючи їх зображення. У непричетної до злочину особи ці подразники як неактуальні емоційні прояви і психофізіологічних реакцій, що їх супроводжують, не викличуть.

Розробляючи цю тему, А.Р.Лурия писав, що емоції пов'язані як із самим злочином, але й його окремими деталями, які виявляються різко емоційно забарвленими злочинця і мало стосуються запідозреного помилково. Сукупність образів, прямо чи випадково пов'язаних із злочином, який породив сильне емоційне переживання, утворює в пам'яті міцний комплекс. Штучна активізація одного з елементів цього комплексу навіть проти волі суб'єкта автоматично відтворює у свідомості всі його елементи.

Таким чином, емоційна та психофізіологічна сфери людини тісно взаємопов'язані з усіма сторонами її діяльності, не виключаючи і злочинних дій у правопорушників. Детектор брехні успішно вирішує поставлені завдання

Емоції та духовна взаємодія між людьми
Ви помічали, що ми по-різному почуваємось і ведемо поряд з іншими людьми? «Змінився настрій», — кажемо ми. Насправді ж змінюється не тільки душевний настрій, а й фізіологія нашого організму, яка миттєво реагує на те, що відбувається навколо.
Ми сприймаємо «мову» тіла та міміки, настрій інших усіма почуттями. Співпереживання, наслідування, копіювання закладено в нас на генетичному рівні, і контролювати ми ці процеси не можемо. Погодьтеся, такі почуття, як гнів, страх, обурення дуже заразливі? Так само, як сміх і посмішка!

Вплив емоцій на здоров'я
Емоції (від латів. emoveo - вражаю, хвилюю) - це суб'єктивні реакції людини і вищих тварин на будь-які зовнішні та внутрішні подразники. Емоції - це особисте ставлення, реакція людини на події, що відбуваються з нею; вони супроводжують усі процеси життєдіяльності людини і викликаються, зокрема, ситуаціями, які існують лише уяві.
У Останнім часомвчені стали уважно вивчати вплив різноманітних емоцій для здоров'я людей. В не великих кількостейах стрес навіть корисний, оскільки допомагає організму триматися в тонусі, не розкисати і підштовхує до дії. Однак тривалий вплив сильних емоцій загрожує виникненням проблем зі здоров'ям.

Людство давно знає, що емоції мають безпосередній вплив на здоров'я. Свідчення тому — поширені приказки: «Усі хвороби від нервів», «Здоров'я не купиш: його розум дарує», «Радість молодить, горе старить», «Іржа їсть залізо, а смуток – серце», тощо… Ще в давнину медики визначили зв'язок душі (емоційної складової) з фізичною складовою – тілом людини. Давні знали, що все, що впливає на мозок, однаково впливає на тіло.

Але в часи Декарта, в XVII столітті, цей постулат був забутий, і людину «розділили» на дві складові: розум і тіло, розділивши і хвороби як суто тілесні, або душевні, які і лікувати здавалося абсолютно різними способами.

Тільки недавно ми знову почали дивитися на людську природу, як колись Гіппократ, у її цілісності, розуміючи, що у вивченні хвороб не можна розділяти душу і тіло. Сучасні медики визнають, що природа майже всіх хвороб - психосоматична, тобто що здоров'я тіла та духу взаємопов'язані та взаємозалежні. Вивчаючи вплив емоцій на здоров'я людини, вчені різних країн дійшли цікавих висновків. Так, лауреат Нобелівської премії нейрофізіолог Чарльз Шеррінгтон встановив таку закономірність у появі різних хвороб: спочатку виникає емоційне переживання, і за ним відбуваються вегетативні та соматичні зміни в організмі.

Німецькі вчені пішли далі, встановивши зв'язок кожного органу із певною ділянкою мозку через нервові шляхи. Сьогодні вчені розвивають теорію діагностування захворювань щодо настрою людини та висловлюють можливість попередження хвороби до початку її розвитку. Цьому сприяє профілактична терапія покращення настрою та накопичення позитивних емоцій.
Тут дуже важливо зрозуміти, що прикрощі, що повторюються, провокують соматичні захворювання, а тривалі негативні переживання спричиняють стрес. Саме ці переживання послаблюють імунітет та роблять нас беззахисними. Почуття безпричинної тривоги, що стало хронічним, депресивні стани і пригнічений настрій є ґрунтом розвитку безлічі хвороб. До небажаних, негативних емоцій належать: агресія, заздрість, страх, зневіра, паніка, гнів, дратівливість. Православ'я відносить гнів, заздрість, зневіру до смертних гріхів не випадково, оскільки кожна з цих емоцій веде до дуже серйозних хвороб із сумним результатом.

Значення емоцій у східній медицині
Східна медицина також підкреслює, що настрій та певні емоції можуть спричиняти захворювання певних органів. Так, наприклад, проблеми з нирками можуть бути викликані почуттям страху, слабкою волею та невпевненістю у собі. Оскільки нирки відповідають за зростання та розвиток, їхня правильна робота особливо важлива в дитячому віці. Саме тому діти мають зростати в атмосфері кохання, захищеності. Китайська медицина закликає виховувати у дітях мужність та впевненість у своїх силах. Така дитина з фізичного розвитку завжди відповідатиме своєму віку.

Головним органом дихання є легені. Порушення в роботі легень можуть бути спричинені смутком та смутком. Порушення функцій дихання, своєю чергою, може викликати безліч супутніх захворювань. Лікування атопічного дерматиту у дорослих, з погляду східної медицини, має починатися з обстеження всіх органів, зокрема й легень.

Відсутність життєвої сили та ентузіазму може негативно позначитися на роботі серця. Його здоровій роботі заважають: поганий сон, депресії та розпач. Серце регулює функцію кровоносних судин, тому його стан можна легко визначити за кольором обличчя та язика. Аритмія та прискорене серцебиття є головними симптомами порушення роботи серця. А це, у свою чергу, може призвести до психічних розладів та розладів довгострокової пам'яті.

Роздратування, гнів та образа впливають на роботу печінки. Саме в цьому зв'язку скривджені на будь-кого люди кажуть: «він у мене в печінках сидить!». Наслідки дисбалансу печінки можуть бути дуже тяжкими. Це — рак молочної залози у жінок, головний біль та запаморочення.

У зв'язку з вищевикладеним медицина закликає відчувати лише позитивні емоції: тільки так можна зберегти гарне здоров'я на довгі роки! Звичайно, позбутися відразу негативних емоцій, як за помахом чарівної палички, навряд чи вийде. Але в цьому допоможе нам низка корисних порад:

• Насамперед, необхідно зрозуміти, що емоції нам потрібні, тому що внутрішнє середовище організму має обмінюватися енергією із зовнішнім середовищем. І такий енергетичний обмін не принесе шкоди, якщо в ньому будуть задіяні природні, закладені природою емоційні програми: смуток чи радість, здивування чи огида, почуття сорому чи гніву, інтерес, сміх, плач, агресія тощо. Головне, щоб емоції були реакцією на те, що відбувається, а не результатом «накручування» себе, щоб вони виявлялися природно, без чийогось примусу, і не перебільшували.
• Природні емоційні реакції годі було стримувати, важливо лише навчитися коректно виявляти. Більше того: слід навчитися поважати прояви емоцій іншими людьми та адекватно їх сприймати. І вже в жодному разі не слід придушувати емоції, хоч би яке забарвлення вони носили.

Про шкоду придушення емоцій:
Пригнічені емоції не розчиняються в тілі безвісти, але утворюють у ньому токсини, які накопичуються в тканинах, отруюючи організм. Які це емоції, і як їх вплив на тіло людини? Розглянемо докладніше.

Пригнічений гнів - повністю змінює флору у жовчному міхурі, жовчному протоці, тонкому кишечнику, погіршує пітта-дошу, викликає запалення поверхні слизової оболонки шлунка та тонкої кишки.

Пригнічені страх і занепокоєння - Змінюють флору в товстій кишці. В результаті живіт спучує від газу, який накопичується у складках товстої кишки, завдаючи біль. Часто цей біль помилково відносять до проблем серця чи печінки.

Пригнічені емоції є причиною дисбалансу тридоші, що впливає на стихію вогню — вогні, який відповідальний за імунітет в організмі. Реакцією на таке порушення може бути виникнення алергії на такі невинні явища, як: пилок, пил і квітковий запах.

Пригнічений страх буде причиною порушень енергетичних повітряних потоків — вата-доші.

Придушення емоцій вогню — гніву та ненависті може спричинити підвищену чутливість до їжі, яка погіршує питту у людей із питта-конституцією від народження. Така людина буде чутлива до гарячої та пряної їжі.

Люди з капха-конституцією (схильні до повноти), що пригнічують емоції капха-доші (прихильність, жадібність), матимуть алергічну реакцію на капха-їжу, тобто. виявляться чутливими до їжі, що погіршує капха (молочні продукти). Наслідком цього можуть бути запори та хрипи у легенях.

Іноді дисбаланс, що породжує хворобливий процес, може спочатку виникнути в тілі, а потім проявитися в розумі та свідомості - і, як наслідок, призвести до певного емоційного тла. У такий спосіб коло замикається. Дисбаланс, що виявився спочатку фізично, пізніше діє на думку через заворушення в три доші. Як ми показали вище, безлад вата провокує страх, депресію і нервозність. Надлишок пітту в тілі стане причиною гніву, ненависті та ревнощів. Погіршення капха створить гіпертрофоване почуття власництва, гордості та прихильності. Таким чином, існує пряма залежність між дієтою, звичками, оточенням та емоційними порушеннями. Про ці порушення можна судити і за непрямими ознаками, які проявляються у тілі у вигляді м'язових блоків, затискачів.

Як виявити проблему
Фізичним виразом емоційного напруження і емоційних токсинів, що накопичилися в тілі, є м'язові затиски, причинами яких можуть стати як сильні переживання, так і зайва строгість виховання, недоброзичливість співробітників, невпевненість у собі, наявність комплексів і т.д. Якщо людина не навчилася позбавлятися негативних емоцій і постійно мучиться якимись важкими переживаннями, то вони рано чи пізно виявляються в м'язових затискачах в лицьовій зоні (чоло, очі, рот, потилицю), шиї, грудній ділянці (плечі та руки), в поперекової, а також в області тазу та нижніх кінцівок.

Якщо ці всі стани - тимчасові, і Вам вдається позбавлятися негативних емоцій, які їх провокують, то немає причин для занепокоєння. Однак хронічна м'язова затисненість у свою чергу може призвести до розвитку різних соматичних захворювань.

Розглянемо деякі емоційні стани, які, перебуваючи у хронічній формі, можуть викликати ті чи інші захворювання.

Пригніченість - млявий настрій, який залежить від причин, протягом багато часу. Ця емоція може викликати досить серйозні проблеми з горлом, а саме часті ангіни та навіть втрату голосу.

Самоїдство- Відчуття провини за все, що ви робите. Результатом може стати хронічна головний біль.

Роздратування - Почуття, коли вас дратує буквально все. В цьому випадку не дивуйтесь частим нападам нудоти, від яких ліки не рятують.

Образа- відчуття себе приниженим та ображеним. Будьте готові до розладу шлунково-кишкового тракту, хронічних гастритів, виразок, запоров та діареїв.

Гнів- Викликає приплив енергії, яка стрімко наростає і раптово виплескується. Гнівлива людина легко засмучується від невдач і не здатна стримувати свої почуття. Його поведінка неправильна та імпульсивна. В результаті страждає печінка.

Радість- розсіює енергію, вона розпорошується і губиться. Коли в житті людини головне — отримання задоволення, вона не здатна утримувати енергію, завжди шукає задоволення і все більшої стимуляції. А в результаті така людина схильна до неконтрольованої тривози, безсоння та розпачу. І тут часто уражається серце.

Печаль- Припиняє дію енергії. Людина, яка пішла в переживання печалі, відривається від світу, її почуття сохнуть, а мотивація в'яне. Захищаючи себе від радощів прихильності та болю втрат, він влаштовує своє життя так, щоб уникати ризику та примх пристрасті, стає недосяжним для справжньої близькості. У таких людей буває астма, запори та фригідність.

Страх- Виявляє себе, коли виживання виявляється під питанням. Від страху енергія падає, людина кам'яніє та втрачає контроль над собою. У житті людини, охопленого страхом, переважає очікування небезпеки, вона стає підозрілою, замикається від світу і віддає перевагу самотності. Він критично налаштований, цинічний, упевнений у ворожості світу.
Ізоляція може відрізати його від життя, зробивши холодним, твердим та бездуховним. У тілі це проявляється артритом, глухотою та старечим недоумством.

Таким чином, поряд з корекцією харчування та способу життя, підібраних аюрведичним лікарем відповідно до вашого конституційного типу, дуже важливо навчитися керувати своїми емоціями, взяти їх під контроль.

Як працювати з емоціями?
На це питання Аюрведа дає пораду: емоції потрібно спостерігати відсторонено, з повним усвідомленням спостерігаючи за тим, як вони розвертаються, осягаючи їхню природу, а потім дати їм можливість розсіятися. Коли емоції пригнічуються, це може бути причиною порушень у думці і, зрештою, у функціях організму.

Ось кілька порад, неухильно дотримуючись яких, ви зможете покращити свою емоційну ситуацію.

Провірений, але вимагає від вас постійних зусиль спосіб полягає в доброзичливому ставленні до оточуючих. Намагайтеся мислити позитивно, доброзичливо ставитися до оточуючих, щоб позитивний емоційний настрій сприяв зміцненню здоров'я.

Практикувати так звану духовну гімнастику. У звичайному житті ми виконуємо її щодня, прокручуючи в голові звичні думки, співпереживаючи всьому навколишньому звукам з телевізора, магнітофона, радіо, красивим видам природи і т.д. Однак потрібно робити це цілеспрямовано, розуміючи, які враження шкодять вашому емоційному здоров'ю, а які сприяють підтримці потрібного емоційного тла. Правильна духовна гімнастика викликає відповідні фізіологічні зміни у тілі. Згадуючи ту чи іншу подію свого життя, ми викликаємо і закріплюємо в організмі фізіологію, що відповідають тій події, і нервові взаємозв'язки. Якщо згадана подія була радісною і супроводжувалася приємними відчуттями, це приносить користь. А якщо ми звертаємось до неприємних спогадів і знову переживаємо негативні емоції, то в організмі відбувається закріплення стресової реакції на фізичному та духовному планах. Тому дуже важливо навчитися розрізняти та практикувати позитивні реакції.

Ефективним способом «виведення» стресу з організму є правильна (не надмірна) фізична активність, що вимагає досить високих енергетичних витрат, наприклад, плавання, тренування в тренажерному залі, біг і т.п. Дуже добре допомагають прийти в норму йога, медитація та дихальна гімнастика.

Засобом позбавлення душевного занепокоєння як наслідок стресу є довірча розмова з близьким людиною (хорошим другом, родичем).

Створюйте правильні мислеформи. Насамперед, підійдіть до дзеркала і подивіться на себе. Зверніть увагу на куточки своїх губ. Куди вони спрямовані: вниз чи вгору? Якщо малюнок губ має нахил вниз, значить вас щось постійно турбує, засмучує. У вас дуже розвинене відчуття нагнітання ситуації. Щойно неприємна подія сталася, як ви вже намалювали собі страшну картину. Це неправильно та навіть небезпечно для здоров'я. Ви просто повинні взяти себе в руки прямо тут і зараз, дивлячись у дзеркало. Скажіть собі, що з цим покінчено! Відтепер – лише позитивні емоції. Будь-яка ситуація - це випробування Долі на витривалість, здоров'я, продовження життя. Безвихідних ситуацій не буває – про це треба пам'ятати завжди. Недарма в народі говориться, що час наш найкращий лікар, що ранок вечора мудріший. Не приймайте поспішних рішень, відпустіть ситуацію на деякий час, і рішення прийде, а з ним і гарний настрій, і позитивні емоції.

Щодня прокидайтеся з посмішкою, частіше слухайте гарну приємну музику, спілкуйтеся лише з життєрадісними людьми, які додають гарного настрою, а не забирають вашу енергію.

Таким чином, кожна людина сама несе відповідальність і за хвороби, від яких вона страждає, і за одужання від них. Пам'ятайте, що наше здоров'я, як і емоції та думки — у наших руках!

Введение………………………………………………………………….………….3

1. Біологічне та психологічне значення емоцій…….4

2. Розвиток емоцій та розвиток личности…………………………8

3. Вплив емоцій на поведінку людини…….………………10

4. Емоційне життя личности……………………………………12

Заключение…………………………………………………….…….……………..15

Література…………………………………………………….……………………16

Вступ

Емоції- особливий клас суб'єктивних психологічних станів, що відображають у формі безпосередніх переживань, відчуттів приємного чи неприємного, ставлення людини до світу та людей, процес та результати його практичної діяльності. До класу емоцій належать настрої, почуття, афекти, пристрасті, стреси. Це звані " чисті " емоції. Вони включені у всі психічні процеси та стани людини. Будь-які прояви його активності супроводжуються емоційними переживаннями. У людини головна функція емоцій полягає в тому, що завдяки емоціям ми краще розуміємо один одного, можемо, не користуючись мовою, судити про стани один одного і краще налаштовуватися на спільну діяльність та спілкування. Чудовим, наприклад, є той факт, що люди, що належать до різних культур, здатні безпомилково сприймати та оцінювати висловлювання людської особи, визначати по ньому такі емоційні стани, як радість, гнів, смуток, страх, огида, здивування. Це зокрема стосується і тих народів, які взагалі ніколи не перебували в контактах один з одним.

Цей факт як переконливо доводить вроджений характер основних емоцій та його експресії на обличчі, а й наявність генотипно зумовленої здатності до розуміння у живих істот. Це, як ми вже бачили, стосується спілкування живих істот не тільки одного виду один з одним, а й різних видів між собою. Добре відомо, що вищі тварини та людина здатні за виразом обличчя сприймати та оцінювати емоційні стани один одного.

1. Біологічне та психологічне значення емоцій

Емоціями ми називаємо переживання людини, що супроводжуються почуттями приємного та неприємного, задоволення та невдоволення, а також їх різноманітними відтінками та поєднаннями. Задоволення та незадоволення - це найпростіші емоції. Більш складні варіанти представлені такими почуттями, як радість, сум, смуток, страх, гнів.

Несподівано опинившись поблизу прірви, ми відчуваємо емоцію страху. Під впливом цього побоювання ми відходимо до безпечної зони. Сама по собі ця ситуація ще не завдала нам шкоди, але через наше почуття вона позначилася як така, що загрожує нашому самозбереженню. Сигналізуючи про безпосереднє позитивне чи негативне значення різних явищ, емоції рефлекторно регулюють нашу поведінку, спонукають або гальмують наші дії.

Емоція – це загальна, генералізована реакція організму на життєво значущі впливи (від латів. «emoveo» – хвилю).

Емоції регулюють психічну активність не специфічно, а через відповідні загальні психічні стани, впливаючи перебіг всіх психічних процесів.

Особливістю емоцій є їхня інтегрованість - виникаючи при відповідних емоціогенних впливах, емоції захоплюють весь організм, поєднують усі його функції у відповідний генералізований стереотипний поведінковий акт.

Емоції є пристосувальним продуктом еволюції – це еволюційно-узагальнені способи поведінки у типових ситуаціях.

Саме завдяки емоціям організм виявляється надзвичайно вигідно пристосованим до навколишніх умов, оскільки він, навіть не визначаючи форму, тип, механізм та інші параметри впливу, може з рятівною швидкістю відреагувати на нього певним емоційним станом, звівши його, так би мовити, до загального біологічного знаменника, тобто. визначити, корисно чи шкідливо йому дане конкретне вплив.

Емоції виникають у відповідь ключові задоволення певної потреби особливості предметів. Окремі біологічно значущі властивості предметів та ситуацій викликають емоційний тон відчуттів. Вони сигналізують про зустріч організму з шуканою чи небезпечною властивістю предметів. Емоції та почуття це суб'єктивне ставлення до предметів та явищ, що виникає в результаті відображення їх безпосереднього зв'язку з актуалізованими потребами.

Усі емоції предметно співвіднесені і двухвалентны - вони або позитивні, або негативні (оскільки предмети або задовольняють, або задовольняють відповідні потреби). Емоції спонукають до стереотипних форм поведінки. Однак особливості людських емоцій визначаються загальним законом психічного розвитку людини – вищі освіти, вищі психічні функції, формуючись на основі нижчих функцій, перебудовують їх. Емоційно-оцінна діяльність людини нерозривно пов'язана з її понятійно-оцінною сферою. І це сфера сама впливає емоційний стан людини.

Свідоме, раціональне регулювання поведінки, з одного боку, спонукається емоціями, але, з іншого боку, вона протистоїть поточним емоціям. Усі вольові дії відбуваються всупереч сильним конкуруючим емоціям. Людина діє, переборюючи біль, спрагу, голод і всілякі потяги.

Проте що нижчий рівень свідомої регуляції, то більшу свободу набувають емоційно-імпульсивні дії. Ці дії не мають свідомої мотивації, цілі цих дій також не формуються свідомістю, а однозначно визначаються характером самого впливу (наприклад, імпульсивне відсторонення від предмета, що падає на нас).

Емоції домінують там, де недостатня свідоме регулювання поведінки: при дефіциті інформації для свідомого побудови дій, при недостатності фонду свідомих способів поведінки. Але це отже, що свідоміша дія, тим меншу значимість мають емоції. Навіть розумові дії організовуються на емоційній основі.

У свідомих діях емоції забезпечують їхній енергетичний потенціал і посилюють той напрямок дії, результативність якого найімовірніша. Допускаючи більшу свободу свідомого вибору цілей, емоції визначають основні напрями життєдіяльності людини.

Позитивні емоції, постійно поєднуючись із задоволенням потреб, самі стають нагальною потребою. Людина прагне позитивних емоцій. Позбавлення емоційних впливів дезорганізує психіку людини, а тривале позбавлення позитивних емоційних впливів у дитинстві може призвести до негативних деформацій особистості.

Заміщаючи потреби, емоції власними силами є у часто спонуканням до дії, чинником мотивації.

Розрізняються нижчі емоції, пов'язані з безумовно-рефлекторною діяльністю, засновані на інстинктах і є виразом (емоції голоду, спраги, страху, егоїзму тощо.), і вищі, справді людські емоції - почуття.

Почуття пов'язані із задоволенням соціально вироблених потреб. Почуття обов'язку, любові, товариства, сорому, допитливості тощо. формуються в людини з його включення до соціальних зв'язків, тобто. у міру становлення індивіда як особистості. Переживаючи ті чи інші почуття, людина оперує історично виробленими моральними та естетичними поняттями («добро», «зло», «справедливість», «прекрасне», «потворне» тощо),

Таким чином, почуття більшою мірою, ніж емоції, пов'язані з другою сигнальною системою. Емоції ситуативно зумовлені, почуття можуть бути тривалими та стійкими. Найбільш стійкі почуття є властивостями особистості (чесність, гуманність тощо).

Факт тісного зв'язку емоцій із життєвими процесами свідчить про природне походження принаймні найпростіших емоцій. У всіх випадках, коли життя живої істоти завмирає, частково чи повністю втрачається, ми передусім виявляємо, що зникли її зовнішні, емоційні прояви. Ділянка шкіри, тимчасово позбавлена ​​кровопостачання, перестає бути чутливою; фізично хвора людина стає апатичною, байдужою до того, що відбувається навколо неї, тобто байдужим. Він втрачає здатність емоційно відгукуватися зовнішні впливу оскільки при нормальному перебігу життя.

У всіх вищих тварин і людини є в мозку структури, тісно пов'язані з емоційним життям. Це так звана лімбічна система, в яку входять скупчення нервових клітин, розташовані під корою головного мозку, в безпосередній близькості до його центру, який управляє основними органічними процесами: кровообігом, травленням, залозами внутрішньої секреції. Звідси тісний зв'язок емоцій як із свідомістю людини, і зі станами його організму.

Маючи на увазі важливе життєве значення емоцій, Ч. Дарвін запропонував теорію, що пояснює походження та призначення тих органічних змін та рухів, які зазвичай супроводжують яскраво виражені емоції. У ній природознавець звернув увагу на той факт, що задоволення та невдоволення, радість, страх, гнів, смуток приблизно однаковим чином проявляються як у людини, так і у людиноподібних мавп. Ч. Дарвіна зацікавив життєвий сенс змін у організмі, які супроводжують відповідні емоції. Зіставивши факти, Дарвін дійшов наступних висновків про природу та роль емоцій у житті.

1. Внутрішні (органічні) і зовнішні (рухові) прояви емоцій виконують у житті важливу пристосувальну роль. Вони налаштовують його на певні дії і, крім того, це для нього сигнал про те, як налаштовано і що має намір зробити іншу живу істоту.

2. Колись у процесі еволюції живих істот ті органічні і рухові реакції, які вони нині, були компонентами повноцінних, розгорнутих практичних пристосувальних дій. Згодом їх зовнішні компоненти скоротилися, але життєва функція залишилася незмінною. Наприклад, людина або тварина в гніві вишкірюють зуби, напружують м'язи, ніби готуючись до нападу, у них частішає дихання та пульс. Це сигнал: жива істота готова вчинити акт агресії.

2. Розвиток емоцій та розвиток особистості

Емоції проходять загальний для вищих психічних функцій шлях розвитку-від зовнішніх соціально детермінованих форм до внутрішніх психічних процесів. На основі вроджених реакцій у дитини розвивається сприйняття емоційного стану навколишніх його близьких людей, яке згодом, під впливом ускладнюються соціальних контактів, перетворюється на вищі емоційні процеси-інтелектуальні та естетичні, що становлять емоційне багатство особистості. Новонароджена дитина здатна відчувати страх, що виявляється при сильному ударі або раптовій втраті рівноваги, незадоволення, що виявляється при обмеженні рухів, і задоволення, що виникає у відповідь на похитування, погладжування. Вродженою здатністю викликати емоції мають такі потреби:

Самозбереження (страх)

Свобода рухів (гнів)

Отримання особливого роду подразнень, що спричиняють стан явного задоволення.

Саме ці потреби визначають фундамент емоційного життя. Якщо у немовля страх викликається тільки гучними звуками або втратою опори, то вже в 3-5 років формується сором, який надбудовується над вродженим страхом, будучи соціальною формою цієї емоції-страхом осуду. Він визначається не фізичними характеристиками ситуації, які соціальним значенням. Надалі розвивається радість як очікування задоволення у зв'язку з ймовірністю задоволення якої-небудь потреби. Радість і щастя виникають лише за соціальних контактах.

Позитивні емоції розвиваються у дитини у грі та у дослідницькій поведінці. Бюлер показав, що момент переживання задоволення в дитячих іграх зрушується в міру зростання та розвитку дитини: у малюка задоволення виникає в момент отримання бажаного результату. І тут емоції задоволення належить завершальна роль, заохочує доведення діяльності остаточно. Наступний щабель-функціональне задоволення: дитині, що грає, приносить задоволення не тільки результат, але і сам процес діяльності. Насолода тепер пов'язана не з закінченням процесу, а з його змістом. На третьому ступені, у старших дітей з'являється попередження задоволення. Емоція у разі виникає на початку ігрової діяльності, і результат дії, ні саме виконання є центральними у переживанні дитини.

Розвиток негативних емоцій тісно пов'язане з фрустрацією-емоційною реакцією на заваду до досягнення усвідомленої мети. Фрустрація протікає по-різному залежно від того, чи подолано перешкоду, знайдена мета, що заміщає. Звичні способи вирішення такої ситуації визначають емоції, що формуються при цьому. Небажано при вихованні дитини дуже часто домагатися виконання своїх вимог прямим тиском. Щоб досягти бажаної поведінки у дитини, можна використовувати її вікову особливість-нестійкість уваги, відвернути її і змінити формулювання вказівки. У цьому випадку для дитини створюється нова ситуація, вона виконає вимогу із задоволенням і в неї не будуть накопичуватися негативні наслідки фрустрації.

Людина судить про емоційний стан іншого за особливими виразними рухами, мімікою, зміною голосу тощо. Отримано докази вродженості деяких проявів емоцій. У кожному суспільстві існують норми вираження емоцій, що відповідають уявленням про пристойність, скромність, вихованість. Надлишок мімічної, жестикулятивної чи мовної виразності може бути свідченням нестачі виховання і як би поставити людину поза її коло. Виховання вчить, як виявляти емоції і коли їх пригнічувати. Воно виробляє у людині таке поведінка, яке розуміється оточуючими як мужність, стриманість, скромність, холодність, незворушність.

Яскравість і різноманітність емоційних відносин роблять людину цікавішою. Він відгукується на найрізноманітніші явища дійсності: його хвилюють музика та вірші, запуск супутника та новітні досягнення техніки. Багатство власних переживань особистості допомагає їй глибше зрозуміти те, що відбувається, тонше проникнути в переживання людей, їхні стосунки між собою.

Почуття та емоції сприяють глибшому пізнанню людиною самого себе. Завдяки переживанням людина пізнає свої можливості, здібності, переваги та недоліки. Переживання людини у новій обстановці нерідко розкривають щось нове у собі, у людях, у світі навколишніх предметів і явищ.

Емоції та почуття надають словам, вчинкам, всій поведінці певного колориту. Позитивні переживання надихають людину в її творчих пошуках та сміливих зухвальствах.

3. Вплив емоцій на поведінку людини

Поведінка людини значною мірою залежить з її емоцій, причому різні емоції по-різному впливають поведінка. Є так звані стеничні емоції, які підвищують активність всіх процесів в організмі, та астенічні емоції, які їх гальмують. Стенічними, як правило, бувають позитивні емоції: задоволеність (задоволення), радість, щастя, а астенічними-негативні: невдоволення, горе, смуток. Розглянемо кожен вид емоцій докладніше, включаючи настрій, афект, почуття, пристрасть і стрес, у тому вплив на поведінка людини.

Настрій створює певний тонус організму, т. е. його загальний настрій (звідси назва «настрій») діяльність. Продуктивність і якість праці людини в хорошому, оптимістичному настрої завжди вище, ніж людини, налаштованої песимістично. Людина, налаштована оптимістично, завжди і зовні привабливіша для оточуючих, ніж та, у якої постійно поганий настрій. З усміхненою людиною оточуючі з великим бажанням вступають у спілкування, ніж з людиною, у якої недобре обличчя.

Афекти грають у житті людей іншу роль. Вони здатні моментально мобілізувати енергію і ресурси організму для вирішення раптово виниклої задачі або подолання несподіваної перешкоди. У цьому полягає основна життєва роль афектів. У відповідному емоційному стані людина іноді робить таке, на що вона зазвичай не здатна. Мати, рятуючи дитину, не відчуває болю, не думає про небезпеку для свого життя. Вона – у стані афекту. У такий момент витрачається маса енергії, причому дуже неекономно, і тому для продовження нормальної діяльності організму обов'язково потрібний відпочинок. Афекти часто відіграють і негативну роль, роблять поведінку людини безконтрольною і навіть небезпечною для оточуючих.

Ще значніша, ніж у настроїв та афектів, життєва роль почуттів. Вони характеризують людину як особистість, досить стійкі і мають самостійну мотивуючу силу. Почуттями визначається ставлення людини до навколишнього світу, вони ж стають моральними регуляторами вчинків та взаємин людей. Виховання людини з психологічної точки зору є значною мірою процес формування його шляхетних почуттів, до яких належать співчуття, доброта та інші. Почуття людини, на жаль, можуть бути і низинними, наприклад, почуття заздрості, злості, ненависті. У особливий клас виділяються естетичні почуття, які визначають ставлення людини до світу прекрасного. Багатство та різноманітність людських почуттів – гарний індикатор рівня його психологічного розвитку.

Пристрасті і стреси на відміну настроїв, афектів і почуттів грають у житті переважно негативну роль. Сильна пристрасть придушує решту почуттів, потреб і інтересів людини, робить її односторонньо обмеженою у своїх прагненнях, а стрес взагалі руйнівно діє на психологію та поведінку, на стан здоров'я. За останні кілька десятків років отримано чимало переконливих доказів. Відомий американський практичний психолог Д. Карнегі у своїй вельми популярній книзі «Як перестати турбуватися і почати жити» пише про те, що за сучасною медичною статистикою більше половини всіх ліжок у лікарнях зайняті людьми, які страждають на емоційні розлади, що три чверті хворих на серцево-судинні, шлунковими та ендокринними захворюваннями цілком могли б вилікувати самі себе, якби навчилися керувати своїми емоціями.

4.Емоційне життя особистості

Сукупність настроїв, афектів, почуттів та пристрастей людини утворює її емоційне життя і таку індивідуальну якість, як емоційність. Цю якість можна визначати як схильність людини емоційно реагувати на різні обставини життя, що її зачіпають, як її здатність переживати різні за силою і якістю емоції від настроїв до пристрастей. Під емоційністю розуміється також сила впливу емоцій на мислення та поведінку.

Розмірковуючи про почуття людини, вже зазначали, що вони можуть бути примітивними та високими. Що таке високі почуття? Це такі емоції, які у своїй основі спираються на прийняту людиною найвищу мораль, на моральні норми та цінності поведінки. Благородство почуттів визначається не самим характером цих почуттів, а цілями та кінцевими результатами тих вчинків, які людина здійснює під впливом цих почуттів. Якщо людина, випадково зробивши іншому щось хороше, відчуває через це радість, то таке почуття можна назвати благородним. Якщо в нього, навпаки, виникає жаль з приводу того, що комусь від його дій стало краще, або, наприклад, почуття зависло і від того, що комусь добре, то такі емоції благородними не назвеш. Вищі емоції людини-это мотиви поведінки, т. е. вони здатні спонукати і спрямовувати людини, стимулювати її здійснювати певні дії та вчинки. Це свого часу яскраво описав відомий голландський філософ та психолог Б. Спіноза. Природа людей, стверджував він, така, що здебільшого до тих, кому погано, вони відчувають співчуття, а кому добре заздрять. Співчуття і заздрість – важко сумісні емоції. Однак вони, на жаль, у житті зустрічаються майже однаково часто, роблячи людей емоційними дволикими янусами. Водночас упродовж століть великі та благородні уми людства постійно боролися та закликали до того, щоб виключити з життя людей неблагородні почуття.

Емоції є поштовхом для досягнення цілей. Позитивні емоції сприяють кращому засвоєнню пізнавальних процесів. За них людина відкрита для спілкування з іншими. Негативні емоції перешкоджають нормальному спілкуванню. Вони сприяють розвитку хвороб, впливаючи на мозок, а ті своєю чергою на нервову систему. Емоції пов'язані з пізнавальними процесами. Наприклад із сприйняттям у емоцій зв'язок прямий, т.к. емоції-це вираз чуттєвого. Залежно від цього, у якому людина настрої, емоційному стані, то він сприймає навколишній світ, ситуацію. Також емоції пов'язані з відчуттям, лише у разі відчуття впливають на емоції. Наприклад, чіпаючи оксамитову поверхню, людині приємно, у нього виникає відчуття комфорту, а торкаючи шорстку - людині неприємно.

Якщо все, що відбувається, оскільки воно має те чи інше відношення з його боку, може викликати в нього ті чи інші емоції, то особливо тісним є дієвий зв'язок між емоціями людини та її власною діяльністю. Емоція з внутрішньою необхідністю зароджується із співвідношення-позитивного чи негативного-результатів дії до потреби, що є його мотивом, вихідним спонуканням.

Це зв'язок взаємна: з одного боку, перебіг і результат людської діяльності викликають зазвичай в людини ті чи інші почуття, з іншого, - почуття людини, його емоційні стани впливають на його діяльність. Емоції як обумовлюють діяльність, а й самі обумовлюються нею. Характер емоцій, їх основні властивості та будова емоційних процесів залежать від неї.

Вплив емоцій на діяльність у головних своїх рисах підпорядковується відомому правилу Джеркеса-Додсона, що постулює оптимальний рівень напруги кожному за конкретного виду роботи. Зниження емоційного тонусу внаслідок малої потреби чи повноти поінформованості суб'єкта веде до дрімоті, втрати пильності, пропуску значних сигналів, уповільненим реакціям. З іншого боку, надмірно високий рівень емоційної напруги дезорганізує діяльність, ускладнює її тенденцією до передчасних реакцій, реакцій на сторонні, незначні сигнали (хибні тривоги), до примітивних дій типу сліпого пошуку методом спроб і помилок.

Емоції людини проявляються у всіх видах людської діяльності і особливо у художній творчості. Власна емоційна сфера художника відбивається у виборі сюжетів, у манері письма, у способі розробки вибраних тем і сюжетів. Все це разом взяте складає індивідуальну своєрідність художника.

Висновок

Основне біологічне значення емоційного переживання полягає в тому, що по суті тільки емоційне переживання дозволяє людині швидко оцінити свій внутрішній стан, свою потребу і швидко побудувати адекватну форму реагування: чи то примітивний потяг або свідома соціальна діяльність. Поруч із емоції є й основним засобом оцінки задоволення потреби. Як правило, емоції, що супроводжують будь-яке мотиваційне збудження, відносять до емоцій негативного характеру. Вони суб'єктивно неприємні. Негативна емоція, що супроводжує мотивацію, має важливе біологічне значення. Вона мобілізує зусилля людини задоволення потреби. Ці неприємні емоційні переживання посилюються в усіх випадках, коли поведінка людини у зовнішньому середовищі не веде до задоволенню потреби, тобто. до знаходження відповідного підкріплення.

Життя без емоцій так само неможливе, як і без відчуттів. Емоції, стверджував знаменитий дослідник природи Ч. Дарвін, виникли в процесі еволюції як засіб, за допомогою якого живі істоти встановлюють значущість тих чи інших умов для задоволення актуальних для них потреб. Емоційно-виразні рухи людини - міміка, жести, пантоміміка - виконують функцію спілкування, тобто. повідомлення людині інформації про стан того, хто говорить і його ставлення до того, що в даний момент відбувається, а також функцію впливу - надання певного впливу на того, хто є суб'єктом сприйняття емоційно-виразних рухів. Інтерпретація таких рухів людиною, що сприймає, відбувається на підставі співвіднесення руху з контекстом, в якому йде спілкування.

Література

1. Нартова-Бочавер С.К. Диференційна психологія Навчальний посібник (Серія "Бібліотека психолога"). -М: Флінта, МПСІ, 2003
2. Нємов Р.С. Психологія Книга 1: Основи загальної психології. - М., Просвітництво, 1994.
3. Спілкування та оптимізація спільної діяльності. За ред. Андрєєвої Г.М. та Яноушека Я. М., МДУ, 1987.
4. Рубінштейн С.Л. Основи загальної психології. 2000 Бібліотека РДІУ http://www.vusnet.ru/biblio/
5. Рейковський Ян Емоції та пізнавальні процеси – вибірковий вплив емоцій. 1979 Бібліотека РДІУ http://www.vusnet.ru/biblio/
6. http://psy.rin.ru/cgi-bin/razdel.pl?r=59 Емоції – Психологія

Вступ

Кожна доросла людина у своєму житті неодноразово відчувала ті чи інші емоції та почуття з самого раннього дитинства. Емоції та почуття становлять особливий, дуже важливий бік внутрішнього життя людини. Емоційні прояви людини дуже різноманітні: радість, горе, страх, гнів, подив, смуток, тривога, захоплення, зневага і т. д. Світ емоційних переживань пронизує всі сторони життя: відносини з оточуючими людьми, діяльність, спілкування та пізнання. Емоції і почуття спонукають людини до дій, впливають прийняття рішень і постановку життєвих цілей, визначають поведінка, і виявляються необхідними у подоланні труднощів повсякденні. Завдяки почуттям та емоціям людина сприймає навколишній світ не як стороннє явище, а бере в ньому активну участь, і відчуває певні переживання.

Але психологи не мають єдиної точки зору щодо ролі, яку відіграють у житті людини почуття та емоції. Так, деякі з них, вважаючи розум характеристикою істинно людського в людині, стверджують, що сенсом людського існування має бути саме пізнавально-інтелектуальна діяльність. Інші вчені відносять людину до розряду емоційних істот. На думку, сам сенс людського існування має афективну, емоційну природу, тобто. людина оточує себе людьми, предметами, яких емоційно прив'язаний.

Таким чином, вченим досі не вдалося прийти до консенсусу щодо природи та значення емоцій та почуттів у житті людини, тому дана тема є актуальною на сьогоднішній день.

Метою реферату є визначення ролі емоцій та почуттів у житті людини.

Завдання: 1) описати характеристику сутності емоцій;

2) вивчити відмінні особливості емоцій та почуттів;

4) виявити вплив почуттів та емоцій на особистість.

Глава 1. Емоції та почуття як психологічні процеси

1.1. Емоції та їх характеристика

У першій половині XX століття психологи почали говорити про афекти як емоційні реакції, спрямовані на розрядку емоційного збудження, що виникло. Так С. Л. Рубінштейн використовував терміни «емоційні» та «афективні» як рівнозначні: «...трьохчленний поділ психічних явищ на інтелектуальні, емоційні та вольові не може бути утриманий. Первинним, основним є двочленний розподіл психічних процесів на інтелектуальні та афективні...» 1 . На сьогоднішній день емоція сприймається як переживання, душевне хвилювання. Емоції мобілізують енергію, і це енергія у деяких випадках відчувається суб'єктом як тенденція до дії. Вони керують розумової та фізичної активністю індивіда, спрямовують у певне русло. Наприклад, якщо людина охоплена гнівом, то вона не кинеться втік, а якщо людина перелякана, то вона навряд чи зважиться на агресію.

Емоції чи емоційне реагування характеризується позитивними чи негативними переживаннями, впливом поведінка і діяльність (стимулююче чи гальмує), інтенсивністю (глибина переживань і величина фізіологічних зрушень), тривалістю протікання (короткочасні чи тривалі), предметністю (ступінь усвідомленості і.

Крім основних характеристик психолог Є. Д. Хомська виділяє такі характеристики, як реактивність емоцій (швидкість виникнення чи зміни), якість (зв'язок із потребою), ступінь їхнього довільного контролю.

1) Знак емоційного реагування. З того, які переживання є в людини (позитивні - задоволення чи негативні - огида) емоційне реагування відзначається знаком «+» чи «-». Слід, проте відзначити, що це розподіл багато в чому умовно і по крайнього заходу відповідає позитивної чи негативної ролі емоцій даної людини у конкретній ситуації. Наприклад, таку емоцію, як страх, беззастережно відносять до негативних, але вона безумовно має позитивне значення для тварин і людини, і, крім того, може приносити людині задоволення. Ізард відзначає позитивну роль і такої негативної емоції, як сором. Крім того, він зазначає, що і радість, що виявляється у формі зловтіхи, може принести людині, яка її відчуває, таку ж шкоду, як і гнів.

Тому К. Ізард вважає, що «замість того щоб говорити про негативні та позитивні емоції, було б правильніше вважати, що існують такі емоції, які сприяють підвищенню психологічної ентропії 2 , та емоції, які, навпаки, полегшують конструктивну поведінку. Подібний підхід дозволяє віднести ту чи іншу емоцію до розряду позитивних чи негативних залежно від того, який вплив вона впливає на внутрішньоособистісні процеси та процеси взаємодії особистості з найближчим соціальним оточенням при врахуванні більш загальних етологічних та екологічних факторів» 3

2) Інтенсивність емоційного реагування. Високий рівень позитивного емоційного реагування називається блаженством. Наприклад, людина відчуває блаженство, гріючись біля вогню після тривалого перебування на морозі або навпаки поглинаючи холодний напій у спеку. Для блаженства характерно, що приємне відчуття розливається по всьому тілу. Найвищий ступінь позитивного емоційного реагування називається екстазом, або екстатичним станом. Це може бути релігійний екстаз, що переживався середньовічними містиками, а нині спостерігається у деяких релігійних сект; такий стан також властивий шаманам. Зазвичай люди відчувають екстаз, коли переживають гору щастя. Цей стан характеризується тим, що він захоплює всю свідомість людини, стає домінуючим, завдяки чому в суб'єктивному сприйнятті зникає зовнішній світ, і людина перебуває поза часом та простором.

3) Тривалість емоційного реагування. Емоційне реагування може бути різної тривалості: від швидкоплинних переживань до станів, що тривають години та дні.

4) Предметність як характеристика емоційного реагування. Як пише В. К. Вілюнас 4 , людина захоплюється чи обурюється, може бути засмучений чи гордий обов'язково кимось чи чимось. Так звані безпредметні емоції зазвичай теж мають предмет, тільки менш певний (наприклад, тривогу може викликати ситуація в цілому: ніч, ліс, недоброзичлива обстановка) абонесвідомий (коли настрій псує неуспіх, в якому людина не може зізнатися).

З того часу, коли філософи і дослідники природи стали всерйоз замислюватися над природою і сутністю емоцій, виникли дві основні позиції. Вчені, які займають одну з них, інтелектуалістичну, найбільш чітко означену І.-Ф. Гербартом стверджували, що органічні прояви емоцій - це наслідок психічних явищ. За Гербартом, емоція є зв'язок, яка встановлюється між уявленнями. Емоція - це психічне порушення, викликане неузгодженістю (конфліктом) між уявленнями. Цей афективний стан мимоволі викликає вегетативні зміни.

Представники іншої позиції – сенсуалісти, – навпаки, заявляли, що органічні реакції впливають на психічні явища. Ці дві позиції пізніше отримали розвиток у когнітивних теоріях емоцій та в периферичній теорії емоцій У. Джемса – Г. Ланге. -

"Периферична" теорія У. Джем - Г. Ланге.Американський психолог У. Джемс висунув «периферичну» теорію емоцій, засновану на тому, що емоції пов'язані з певними фізіологічними реакціями. Радість, на його думку, є сукупність двох явищ: посилення моторної іннервації та розширення кровоносних судин. Звідси походить і експресивне вираження цієї емоції: швидкі, сильні рухи, гучна мова, сміх. Сум, навпаки, є наслідком ослаблення рухової іннервації та звуження кровоносних судин. Звідси мляві, сповільнені рухи, слабкість і беззвучність голосу, розслабленість та мовчазність.

З позиції теорії Джемса-Ланге, акт виникнення емоції виглядає так:

подразник – виникнення фізіологічних змін – сигнали про ці зміни в мозок – емоція (емоційне переживання).

Сенс цього парадоксального твердження полягає в тому, що довільна зміна міміки та пантоміміки призводить до мимовільної появи відповідних емоцій.

Мімічні засоби експресії.Найбільшою здатністю виражати різні емоційні відтінки має обличчя людини. Ще Леонардо да Вінчі говорив, що брови і рот по-різному змінюються при різних причинах плачу, а Л. Н. Толстой описував 85 відтінків виразу очей і 97 відтінків посмішки, що розкривають емоційний стан людини (стримана, натягнута, штучна, сумна, зневажлива, сардонічна, радісна, щира і т. д.).

Рейківський 5 зазначає, що на формування мімічного вираження емоцій впливають три фактори:

1. уроджені видотипові мімічні схеми, що відповідають певним емоційним станам;
2. набуті, завчені, соціалізовані способи вияву емоцій, довільно контрольовані;
3. індивідуальні експресивні особливості, що надають видовим та соціальним формам мімічного вираження специфічні риси, властиві лише даному індивіду.

Як зазначають Г. Остер та П. Екман, людина народжується з уже готовим механізмом вираження емоцій за допомогою міміки. Усі м'язи особи, необхідні висловлювання різних емоцій, формуються у період 15-18-го тижня утробного розвитку, а зміни «вираження обличчя» мають місце, починаючи з 20-го тижня. Мімічними патернами, що найчастіше виявляються 6 є посмішка (при задоволенні) та «кисла міна» (при огиді). Відмінності в посмішці виявляються вже у 10-місячних немовлят. На матір дитина реагує посмішкою, при якій активізується великий вилицевий м'яз і круговий м'яз ока. На наближення незнайомої людини дитина теж усміхається, але активація виникає тільки у великому вилицевому м'язі; круговий м'яз ока не реагує. З віком асортименти посмішок розширюється.

П. Екман і К. Ізард описали мімічні ознаки первинних, або базових, емоцій (радість, горе, огида-презиріння, здивування, гнів, страх) і виділили три автономні зони обличчя: область чола і брів, область очей (очі, повіки, основа носа) і нижня частина особи (ніс, щоки, рот, щелепи, підборіддя). Проведені дослідження дозволили розробити своєрідні «формули» мімічних виразів, що фіксують характерні зміни у кожній із трьох зон особи, а також сконструювати фотоеталони мімічних виразів низки емоцій. Так, наприклад, при страху брови піднято і зсунуто, верхні повіки піднято, рота розкрито, губи розтягнуто і напружено, а ось при здивуванні брови високо піднято і округлено, верхні повіки піднято, а нижні опущено, рота розкрито, губи і зуби роз'єднані.

Види емоцій. Характер емоційного ставлення до різних об'єктів проявляється у переживанні людиною позитивних чи негативних емоцій. Згідно з Лазарусом 7 , можна виділити 16 різних емоцій, з них 4 – позитивні, 9 – негативні та 3 емоції – надія, співчуття та подяка – змішані.

Позитивними емоціями є:

щастя - переживання успішної реалізації мети;

гордість - Посилення ідентичності внаслідок отримання цінного результату;

полегшення - зняття напруги, що виникла при досягненні мети;

кохання - бажання чи переживання прихильності.

Негативними емоціями є:

гнів - емоційна реакція на образу, образу, спрямовану проти особистості;

переляк - Реакція на значну фізичну небезпеку;

вина - переживання, що виникло внаслідок порушення меж моральних норм;

сором - переживання неможливості жити відповідно до ідеального Я;

Сум - переживання безповоротної втрати;

заздрість - бажання чогось, що є в іншого;

ревнощі - загроза втратити кохання та прихильність іншого;

огида - дія та протидія неприємному об'єкту чи ідеї;

страх - реакція на невизначену ситуацію та ситуацію реальної загрози.

Зазвичай, емоції важко пояснити понятійно. Звичним прийомом залишається вираження емоційного стану через опис супутніх їм тілесних відчуттів.

1.2. Взаємозв'язок почуттів та емоції в особистості людини

На сьогоднішній день поняття «почуття» змішалося з позначенням відчуттів («почуття болю»), поверненням свідомості після непритомності («прийти до тями») самооцінки (почуття власної гідності, почуття власної неповноцінності), інтелектуальними процесами та станами людини. Наприклад, у К. Д. Ушинського в його праці «Людина як предмет виховання» докладно розглядаються такі «розумові почуття», як почуття подібності та відмінності, почуття розумової напруги, почуття очікування, почуття несподіванки, почуття обману, почуття сумніву (нерішучості), почуття впевненості, почуття непримиренного розмаїття, почуття успіху. На жаль, це має місце не лише у минулому, а й зараз.

Те, що почуття та емоції тісно взаємопов'язані, не потребує обговорення. Питання не в цьому, а в тому, що вкладається в ці поняття і співвідношення між ними. Спроби розвести поняття «почуття» та «емоція» робилися давно. Ще У. Мак-Дугалл писав, що «терміни "емоція" і "почуття"... вживаються з великою невизначеністю та плутаниною, що відповідає невизначеності та різноманітності думок про основи, умови виникнення та функції тих процесів, до яких ці терміни відносяться» . Він пише, що існують дві первинні та фундаментальні форми почуття - задоволення та страждання, або задоволення та незадоволення, які забарвлюють та визначають у певному, хоча б незначному, ступені всі устремління організму. У міру свого розвитку організм стає здатним відчувати цілу низку почуттів, що є поєднанням, сумішшю задоволення та страждання; в результаті з'являються такі почуття, як надія, тривога, розпач, відчуття безвиході, каяття, смуток. Такі складні почуття у повсякденному мовленні називають емоціями. Мак-Дугалл вважає, що ці складні похідні емоції доцільно називати почуттями. Вони виникають після того, як успішно чи неуспішно здійснено прагнення людини. Справжні емоції передують успіху чи неуспіху і від них не залежать. Вони прямого впливу зміну сили устремлінь. Вони лише відкривають самосвідомому організму природу діючих спонукань, тобто наявні потреби.

Складні почуття, по Мак-Дугаллу, залежить від розвитку пізнавальних функцій і стосовно цього процесу вторинні. Вони притаманні лише людині, хоча найпростіші їх форми доступні, мабуть, і найвищим тваринам. Справжні емоції виявляються значно більш ранніх етапах еволюційного розвитку.

Спробу У. Мак-Дугалла розвести емоції та почуття не можна визнати вдалою. Надані їм критерії такого розведення занадто невизначені, а віднесення тієї чи іншої емоційного явища до почуттів чи емоцій мало обгрунтовані і зрозумілі. Наприклад, немає точного розмежування між «змішаною емоцією» сорому, ганьби та явищ, віднесених ним до почуттів, як каяття, розпач. І ті, й інші можуть з'являтися після здійснення чи нездійснення прагнення.

У «Філософському словнику» 8 автор статті про почуття та емоції бачить різницю між емоціями і почуттями в тривалості переживання: у власне емоцій вони короткочасні, а й у почуттів - тривалі, стійкі.

У словнику «Психологія» написано, що «почуття - одна з основних форм переживання людиною свого ставлення до предметів та явищ дійсності, що відрізняється відносною стійкістю». 9 Але переживання свого ставлення до чогось - це емоція. Отже, і тут почуття сприймається як стійка емоція. Але нерідко емоції називають почуттями, і навпаки, почуття позначають як емоції навіть вчені, які у принципі розводять їх.

А. Г. Маклаков, 10 розглядаючи почуття як один із видів емоційних станів, як диференціюючі емоції та почуття ознак декларує наступні.

1. Емоції, зазвичай, носять характер орієнтовної реакції, т. е. несуть первинну інформацію про нестачу чи надлишку чогось, тому часто бувають невизначеними і недостатньо усвідомлюваними (наприклад, невиразне відчуття чогось). Почуття, навпаки, найчастіше предметні і конкретні. Таке явище, як «неясне почуття» (наприклад, «неясне мук»), говорить про невизначеність почуттів і розглядається автором як процес переходу від емоційних відчуттів до почуттів.

2. Емоції більшою мірою пов'язані з біологічними процесами, а почуття - із соціальною сферою.

3. Емоції переважно пов'язані з областю несвідомого, а почуття максимально представлені у свідомості.

4. Емоції найчастіше немає певного зовнішнього прояви, а почуття мають.

5. Емоції короткочасні, а почуття тривалі, відбивають стійке ставлення до будь-яким конкретним об'єктам.

Почуття виражаються через певні емоції в залежності від того, в якій ситуації виявляється об'єкт, до якого ця людина відчуває почуття.Наприклад, мати, люблячи свою дитину, переживатиме під час її екзаменаційної сесії різні емоції, залежно від того, яким буде результат складання іспитів. Коли дитина піде на іспит, мати матиме тривогу, коли вона повідомить про успішно зданий іспит - радість, а при провалі його - розчарування, досада, агресія. Цей і йому подібні приклади показує, що емоції та почуття - це не одне й те саме.

Таким чином, прямої відповідності між почуттями і емоціями немає: одна й та сама емоція може висловлювати різні почуття, і те саме почуття може виражатися в різних емоціях.Не виявляючи зовні емоцій, людина приховує від інших свої почуття.

Показники емоційних відносин.Почуття як емоційні відносини характеризуються з різних боків.

1) Знак відносин. Вважається, що ставлення може бути позитивним, негативним, байдужим. Позитивно людина відноситься до того, що її приваблює, негативно - до того, що її відштовхує, викликає огид, незадоволення. Справжнє байдуже ставлення може лише до незначимим людини об'єктам (т. е. які викликають в нього інтересу, які мають йому важливість).

2) Інтенсивність емоційних відносин. Відмінності в інтенсивності почуттів видно хоча б на прикладі наступного ряду: позитивне ставлення до знайомого – дружба – кохання. У результаті розвитку суб'єктивних відносин їх інтенсивність змінюється, причому часто досить різко. Іноді досить невеликого поштовху, щоб позитивне ставлення як зменшилося за інтенсивністю, і навіть змінилося за модальністю, т. е. стало негативним.

3) Стійкість емоційних відносин. Емоційні відносини який завжди характеризуються стійкістю. Особливо відрізняються нестійкістю відношення дітей. Так, протягом однієї години спільної гри діти можуть кілька разів посваритися та помиритися. У дорослих деякі емоційні відносини можуть бути досить стійкими, набираючи форми ригідності установок, консервативності поглядів або висловлюючи принципову позицію особистості.

4) Широта емоційних відносин. У кожної особи у процесі її розвитку формується складна багатовимірна, багаторівнева та динамічна система суб'єктивних відносин. Чим більше об'єктів людина висловлює своє ставлення, тим ширша ця система, тим багатша сама особистість, тим більше у неї, за висловом Е. Еріксона, «радіусів значущих відносин».

5) Генералізованість та диференційованість відносин. Різноманітність чи вузькість відносин тісно пов'язані з іншою характеристикою – диференційованістю відносин. Наприклад, школярі молодших класів у більшості випадків задоволені як самим уроком з будь-якого предмета, так і різними його сторонами: відносинами з учителем, результатами, умовами, в яких проводяться уроки, і т. д. Їх суб'єктивні відносини часто виникають під впливом випадкових подій (сподобався перший урок, отже, займатися цим предметом цікаво). Це генералізоване позитивне ставлення швидше за все свідчить про незрілість молодших школярів як особистостей, про їхнє невміння відокремлювати один фактор від іншого у своїх оцінках. Узагальненість емоційних відносин виникає тоді, коли людина узагальнює емоційні враження та знання і керується ними у прояві свого ставлення до чогось. Наприклад, позитивне ставлення людини до фізкультури буде узагальненим і стійким, а необхідність займатися фізкультурою стане його переконанням, якщо він розумітиме роль будь-яких занять фізичною культурою для свого розвитку і регулярно отримувати від них задоволення.

6) Суб'єктивність емоційних відносин. Для почуттів характерна суб'єктивність, оскільки одні й самі явища можуть мати для різних людей різне значення. Більш того, для низки почуттів характерна їхня інтимність, тобто глибоко особистий зміст переживань, їхня потаємність.

Класифікація почуттів.Традиційний розподіл почуттів на нижчі і вищі не відбиває дійсну реальність і зумовлено лише тим, що за почуття приймаються й емоції, що відбивають біологічну сутність людини. Почуття ж відображають соціальну сутність людини і можуть досягати великого ступеня узагальненості(Любов до Батьківщини, ненависть до ворога і т. д.).

Виходячи з того, яка сфера соціальних явищ стає об'єктом вищих почуттів, їх поділяють на три групи: моральні, інтелектуальні та естетичні. 11

Моральними називають почуття, які переживає людина у зв'язку з усвідомленням відповідності чи невідповідності своєї поведінки до вимог суспільної моралі. Вони відображають різну міру прихильності до певних людей, потреби спілкування з ними, ставлення до них. До позитивних моральних почуттів відносять почуття доброзичливості, жалості, ніжності, симпатії, дружби, товариства, колективізму, патріотизму, обов'язку тощо. буд.

Інтелектуальниминазивають почуття, пов'язані з пізнавальною діяльністю людини. До них відносяться допитливість, цікавість, здивування, радість розв'язання задачі, почуття ясності чи нечіткості думки, подив, почуття здогадки, почуття впевненості, сумнів.Естетичними називають почуття, пов'язані з переживанням задоволення чи невдоволення, викликані красою чи неподобством сприймаються об'єктів, чи це явища природи, твори мистецтва чи люди, і навіть їх вчинки і дії. Це розуміння краси, гармонії, піднесеного, трагічного та комічного. Дані почуття реалізуються через емоції, які за своєю інтенсивністю простягаються від легкого хвилювання до глибокої схвильованості, від емоції насолоди до естетичного захоплення.

Таким чином, питання про конкретний склад почуттів залишається відкритим. Більшість з так званих почуттів є емоціями, а багато хто взагалі не ставиться до емоційних установок, тобто не виражають упереджене ставлення до будь-кого. Такими є багато моральних почуттів, що виділяються в етиці.

Розділ 2. Вплив почуттів та емоцій на особистість людини

Емоційне виховання людини - як одне із значних цілей виховання, а й щонайменше важливий компонент його змісту. П. К. Анохін 12 писав: " Здійснюючи майже миттєву інтеграцію (об'єднання у єдине ціле) всіх функцій організму, емоції власними силами й у першу чергу може бути абсолютним сигналом корисного чи шкідливого на організм, часто навіть раніше, ніж визначено локалізація впливів і конкретний механізм реакції організму у відповідь ". Завдяки вчасно емоції, що виникла, організм має можливість надзвичайно вигідно пристосуватися до навколишніх умов. Він може швидко з великою швидкістю відреагувати на зовнішній вплив, не визначивши ще його тип, форму, інші приватні конкретні параметри. Позитивні емоції та почуття (радість, блаженство, симпатія) створюють у людини оптимістичний настрій, сприяють розвитку його вольової сфери. Позитивне емоційне збудження покращує виконання легших завдань і ускладнює більш складних. Але при цьому позитивні емоції, пов'язані з досягненням успіху, сприяють підвищенню, а негативні, пов'язані з неуспіхом, - зниження рівня виконання діяльності, вчення. Позитивні емоції істотно впливають на перебіг будь-якої діяльності, зокрема і навчальної. Регулююча роль емоцій і почуттів зростає у тому випадку, якщо вони не тільки супроводжують ту чи іншу діяльність, а й передують їй, передбачають її, що готує людину до включення до цієї діяльності. Таким чином, емоції і самі залежать від діяльності та надають на неї свій вплив.

У фізіологічному плані позитивні емоції та почуття, впливаючи на нервову систему людини, сприяють оздоровленню організму, а негативні руйнують його, ведуть до різних захворювань. Позитивні емоції та почуття надають сильний вплив на поведінкові процеси та мислення.

1) Позитивне мислення. Перебуваючи у хорошому настрої, людина міркує зовсім не так, як тоді, коли перебуває у поганому. Дослідження показали, що гарний настрій проявляється у позитивних вільних асоціаціях, у творі веселих історій під час опитування ТАТ (тематичний тест на апперцепцію). ТАТ включає набір карток з невизначеними за змістом картинками, що допускають довільне тлумачення випробуваними, які отримують інструкцію написати розповідь до кожної картинки. Інтерпретація відповідей дозволяє судити про риси особистості, а також про тимчасовий, поточний стан випробуваного, його настрої.), доброзичливих описів соціальних ситуацій, сприйняття себе як соціально компетентної особистості, почуття впевненості в собі та самоповагу.

2) Пам'ять. У хорошому настрої легше згадати радісні події у житті чи слова, сповнені позитивного змісту. Загальноприйнятим поясненням такого явища є те, що пам'ять ґрунтується на мережі асоціативних зв'язків між подіями та уявленнями. Вони взаємодіють з емоціями, і тоді, коли індивід перебуває у певному емоційному стані, його пам'ять налаштовується на події, асоційовані саме з цим станом.

3) Вирішення проблем. Люди, які перебувають у хорошому настрої, підходять до вирішення проблем інакше, ніж у нейтральному чи сумному настрої. Перші відрізняються підвищеною реакцією, здатністю виробляти найпростішу стратегію рішення та приймати перше ж знайдене рішення. Експерименти показали, що стимулювання гарного настрою (позитивних емоцій) призводить до оригінальних та різноманітних словесних асоціацій, що говорить про потенційно ширший творчий діапазон. Все це сприяє підвищенню творчої віддачі та сприятливо впливає на процес вирішення завдань.

4) Допомога, альтруїзм та вона. Багато досліджень показали, що щасливі люди відрізняються такими якостями, як щедрість і готовність допомогти іншим. Ці ж якості характерні і для людей, у яких добрий настрій був викликаний штучною стимуляцією позитивних переживань (отримання невеликих подарунків, пригадування приємних подій тощо). Люди, які перебувають у хорошому настрої, вважають, що допомога іншим є компенсуючою та корисною акцією, що сприяє збереженню позитивного емоційного стану. Як показують спостереження, люди, які перебувають у хорошому настрої і помічають розбіжність між своїм власним станом і станом інших, намагаються якимось чином збалансувати цю нерівність. Встановлено, що на взаємини людей значний вплив має і навколишнє оточення.

Негативна емоція дезорганізує діяльність, що призводить до її виникнення, але організує дії, спрямовані на зменшення чи усунення шкідливих впливів. Виникає емоційна напруженість. Вона характеризується тимчасовим зниженням стійкості психічних і психомоторних процесів, що, своєю чергою, супроводжується різними досить вираженими вегетативними реакціями та зовнішніми проявами емоцій.

Емоційний фактор може на людину дуже сильний вплив і навіть призвести до значно глибших патологічних змін в органах і тканинах, ніж будь-який сильний фізичний вплив. Відомі випадки смерті не тільки від великого горя, а й від великої радості. Так, знаменитий філософ Софокл помер у той момент, коли натовп влаштував йому бурхливу овацію з нагоди його геніальної трагедії.

Психічні напруження, особливо звані негативні емоції - страх, заздрість, ненависть, туга, горе, смуток, зневіра, злість - послаблюють нормальну діяльність центральної нервової системи та всього організму. Вони можуть з'явитися не тільки причиною важких захворювань, а й зумовити настання передчасної старості. Дослідження показують, що людина, яка постійно турбується, згодом відчуває ослаблення зору. Про це говорить і практика: люди, які багато плакали та пережили великі тривоги, мають слабкі очі. Негативний вплив на людину має також агресивне почуття. У структурі агресивної поведінки почуття є тією силою (експресією), яка приводить у дію та тією чи іншою мірою супроводжує агресію, забезпечуючи єдність та взаємопроникнення її сторін: внутрішньої (агресіум) та зовнішньої (агресивна дія). Агресивне почуття - це, передусім, здатність людини відчувати такі емоційні стани як агресивність, гнів, ворожість, помста, образа, задоволення та інші. У такі стани людей можуть призводити як несвідомі (наприклад, спека, шум, тіснота), і усвідомлювані (ревнощі, конкуренція та інші) причини. Формування та розвитку агресії складає переплетенні почуттів і думок. І чим більше пануватимуть думки, тим сильнішими і витонченішими виявляться агресивні дії, бо тільки думка може конфліктувати, спрямовувати і планувати агресію.

Багато хто звикли думати, що негативні емоції та почуття (горе, зневага, заздрість, переляк, тривога, ненависть, сором) формують безвольність та слабкість. Однак такий альтернативний поділ не завжди виправданий: і в негативних емоціях закладено "раціональне" зерно. Той, хто позбавлений почуття смутку, також жалюгідний, як і людина, яка не знає, що таке радість або втратила відчуття смішного. Якщо негативних емоцій не надто багато, вони стимулюють, змушують шукати нові рішення, підходи, методи.

Висновок

Безсумнівно, роль емоцій у житті вкрай важлива. Емоції є специфічну групу станів психіки суб'єктивного характеру, які знаходять вираження у формі переживань і відчуттів позитивного чи негативного характеру, сприйняття людиною навколишнього світу і людей, своїх вчинків та результатів дій. До групи емоцій входять почуття та пристрасті, настрої та афекти, а також стреси. Усі процеси психіки протікають у супроводі цих станів. Іншими словами, будь-який прояв людської активності забарвлюється будь-якими емоціями. Саме завдяки емоціям і почуттям люди краще знаходять мову з оточуючими, виявляються здатними, не використовуючи вербальні сигнали, робити висновки про стан свого ближнього.

Різноманітні емоційні моменти входять у зміст всіх розумових процесів сприйняття, пам'яті, мислення та ін. Почуття обумовлюють яскравість і повноту наших сприйняттів, вони впливають на швидкість і міцність запам'ятовування. Емоційно забарвлені факти запам'ятовуються швидше та міцніше. Почуття мимоволі активізують чи, навпаки, загальмовують процеси мислення. Вони стимулюють діяльність нашої фантазії, надають нашій мові переконливості, яскравості та жвавості. Почуття викликають та стимулюють наші дії. Сила та наполегливість вольових дій значною мірою обумовлюється почуттями. Вони збагачують зміст людського життя. Люди з бідними та слабкими емоційними переживаннями стають сухими, дріб'язковими педантами. Позитивні емоції та почуття поряд із негативними підвищують нашу енергію та працездатність.

Також не варто забувати про фізичний стан організму людини. Емоції та почуття впливають на багато внутрішніх органів, такі як, наприклад, серце, зір. Є кілька припущень, якими позитивний настрій може захищати людини від проблем зі здоров'ям протягом усього життя. Наприклад, більш щасливі люди швидше застосовують активний метод для боротьби зі старінням, зазвичай регулярно виконуючи фізичні вправи і проводячи більше часу з користю для здоров'я. У той самий час, ці люди можуть уникати хворого поведінки, як-от куріння і ризикований секс.Вченими доведено, що люди, які у своєму житті відчували більше позитивних емоцій та почуттів, ніж негативних живуть набагато довше. З одного боку, негативні відчуття провини та емоції можуть з'явитися як причиною важких захворювань, а й зумовити настання передчасної старості. З іншого, вони мотивують людину вирішувати нагальні проблеми, змінювати те, що її не влаштовує. Страх необхідний для виживання та збереження безпеки. Почуття провини спонукає до співпраці. Гнів мотивує пошук справедливості.

Часто негативні емоції доносять до людини важливу інформацію, і тому іноді навіть перевершують позитивні емоції за корисністю. Смуток сигналізує про втрату, страх про загрозу, а гнів попереджає про негідний вчинок.

Отже, роль емоцій як позитивних, і негативних вкрай важлива людини. Почуття та емоції є невід'ємною частиною особистості. Вони сприяють зростанню особистості та збагачують її.

Список літератури.

1. Вілюнас В. К. Психологія емоційних явищ. М.: Вид-во Моск. ун-ту, 2003
2. Ільїн Є.П. Емоції та почуття. - СПб: Пітер, 2001
3. Психологічний словник
4. Рубінштейн С.Л. Основи загальної психології. СПб: Видавництво "Пітер", 2000
5. Рудик П. А. Психологія: Підручник. – М. – 2006
6. Філософський словник

1 Рубінштейн С.Л. Основи загальної психології. СПб: Видавництво "Пітер", 2000 – с. 269

2 Ентропія (в психоаналітичній теорії) - ступінь, в якій психічна енергія стає недоступною для використання, після вкладення її в певний об'єкт. Оксфордський тлумачний словник з психології / Под ред. О.Ребера, 2012 р.

3 Ізард К.Е. Психологія почуттів. - СПб: Видавництво "Пітер" – 2008

4 Вілюнас В. К. Психологія емоційних явищ. М.: Вид-во Моск. ун-ту, 2003.

5 Рейковський Я. Експериментальна психологія емоцій. - М.: А/О "Видав. група "Прогрес" - 2009

6 Паттерн - систематично повторюваний, стійкий елемент чи послідовність елементів поведінки. Короткий тлумачний психолого-психіатричний словник

7 Арнольд Лазарус (нар. 1932) доктор психології, почесний професор аспірантури прикладної та професійної психології в Університеті Рутгерса.

8 http://gufo.me/content_fil/chuvstva-8274.html

9 http://www.psychologist.ru/dictionary_of_terms/index.htm?id=2846

10 Маклаков А.Г. Загальна психологія - Видавництво "Пітер" - 2001

11 Рудик П. А. Психологія: Підручник. – М., 2006

12 Анохін Петро Костянтинович – радянський фізіолог, творець теорії функціональних систем, академік АМН СРСР (1945) та АН СРСР (1966), лауреат Ленінської премії (1972).

Педагогічний досвід:

« Емоції, їх вплив на здоров'я та поведінку людини ».

Підготувала: Кириченко Любов Іванівна, педагог-психолог МБДОУ № 16 "Ластівка" станиці Новоріздвяної.

Людина у процесі своєї діяльності переживає ряд емоцій, як позитивних, і негативних.

Емоції - це процес, що включає нейрофізіологічні процеси, суб'єктивне переживання та його зовнішнє вираження.

Емоції щодо впливу на діяльність людини поділяються на:

Стенічні емоції, які допомагають людині у його діяльності, збільшуючи її енергію та сили, надають сміливості у скоєнні вчинків та висловлювань. Людина при цьому стані здатна на багато звершень.

Астенічні емоції характеризуються пасивністю, скутістю.

Емоційні стани залежать від характеру психічної діяльності, одночасно надаючи на неї свій вплив. При гарному настрої активізується пізнавальна та вольова діяльність людини.

Емоційний стан може залежати не тільки від діяльності, що виконується, а й від вчинку, від самопочуття, музичного твору, переглянутого фільму, спектаклю тощо. А самопочуття людини, своєю чергою, залежить від її емоційного стану. Адже навіть людина, яка перебуває у важкому стані, в момент емоційного підйому може відчути себе абсолютно здоровою.

Емоції характеризуються силою та глибиною, тобто. чим більше значення для людини має те чи інше явище, чим більше воно важливе для нього, тим більше сильні та глибокі емоції та почуття воно викликає. Іншою провідною характеристикою емоцій і почуттів є їхня полярність (радість-горе, любов-ненависть, веселощі-сум і т.д.)

Поєднання кількох фундаментальних емоцій, що виявляються часто і стабільно в деякому комплексі, визначає будь-яку характерну для конкретної людини емоційну межу. Розвиток таких комплексів емоційних характеристик зумовлено як биогенетическими передумовами, і культурно-соціальними чинниками (норми і правила, прийняті у суспільстві, умови виховання). Проте фундаментальні емоції є вродженими. Їхній культурний контекст, більшою мірою впливає на правила появи емоцій. Залежно від історичних традицій, що склалися, ці правила і, навпаки, максимально відкритої демонстрації інших.

Емоції та почуття мають великий вплив на особистість. Вони роблять людину духовно багатою та цікавою. Людина, здатна до емоційних переживань, може краще зрозуміти інших людей, відгукнутися з їхньої почуття, проявити співчутливість і чуйність.

Почуття дають можливість людині краще пізнати саму себе, усвідомити свої позитивні та негативні якості, викликати бажання подолати свої недоліки, допомагають утриматися від непристойних вчинків.

Пережиті емоції та почуття накладають відбиток на зовнішній і внутрішній вигляд особистості. У людей, схильних до переживання негативних емоцій, сумний вираз обличчя, в осіб з величезним переважанням позитивних емоцій – веселе вираз обличчя.

Емоції утворюють основну спонукальну силу і своїм впливом здатні змінити спосіб життя, дій та спілкування; вони впливають на органи та тканини організму, а, отже, позначаються на нашому духовному та тілесному здоров'ї.

Інтерес є спонукачем уваги і необхідним чинником як нормального перебігу процесу сприйняття, а й посилює фізіологічні функції, які бувають, необхідні тривалої і стомлюючої роботи. Але водночас стійке інтенсивне збудження, викликане активізацією інтересу, як і за негативному афекті, може викликати безсоння.

Радість - Будь-яка діяльність, що виконується з радістю, зміцнює психічне здоров'я. Фізіологічно їй сприяє прискорення та збільшення глибини дихання, покращення загального газообміну в організмі, відчуття власної сили – своєї деякої переваги. Маючи специфічно розслаблюючу дію, радість нормалізує загальний тонус організму, є певною протиотрутою від руйнівного впливу негативних емоцій. Радість заспокоює людину, полегшує взаємодію Космосу з іншими людьми і посилює чуйність.

Здивування – часто може зруйнувати депресію – дуже стійкий та складний комплекс емоцій та почуттів. Так, раптова поява автомобіля, що мчить на шляху людини в стані депресії, може змінити його емоційний стан і сприяти порятунку життя, уникнути травми. Здивування виконує функцію виведення нервової системи, в якій вона зараз перебуває, і пристосування її до раптових змін у нашому оточенні.

Страждання містить у собі 3 основні психологічні функції:

Страждання саме повідомляє людину і тим, хто її оточує, що їй погано;

Воно спонукає людину вжити певних дій, зробити те, що необхідно зменшення душевного болю (усунути причину чи змінити своє ставлення до того, що стало причиною цього стану;

Страждання надає певну протидію у досягненні поставленої мети, породжуючи негативну мотивацію.

Гнів – прийняті людиною в стані афекту рішення нерідко суперечать не тільки загальноприйнятим, а й вузькопрофесійним поняттям, які часто не відповідають поглядам, переконанням, моралі, а нерідко й суперечать їм. Тому в стані афекту не слід приймати будь-які рішення, особливо відповідальні, а тим більше негайно реалізовувати їх.

Огида – при цьому людина виявляє наполегливе бажання відсторонитися від об'єкта, що викликає огиду, або змінити її так, щоб вона перестала бути огидною.

Переживання страху та тривоги можуть спричинити тривалі невротичні чи психічні захворювання. Тривожні тривоги і страх можуть переходити в депресію, особливо у хворих, які тривалий час перебувають у лікарні.

Сором робить людину чутливою до оцінок оточуючих, сприйнятливою до зауважень.

Вина надає особливий вплив на розвиток особистої та соціальної відповідальності, загострення совісті, вона доповнює сором, у результаті зміцнюється психологічна зрілість.

З вище сказаного можна дійти невтішного висновку, що емоції впливають все життя людини, з його поведінка і здоров'я.