Час у біології. або Як відновити біологічний годинник ДНЯ? Фрагмент роботи для ознайомлення

Астрологія – це знання Часу. Хоч би які відмінності існували між нами, ми всі живемо в часі: нас зачинають, ми народжуємося, живемо і вмираємо. Щоб зрозуміти життя, необхідно зрозуміти час.

Біологічний час кожного з нас

Що таке астрологія? Простір тривимірний, а час - це рух крізь ці виміри. Ми віримо в те, що час є абсолютно; що де б не вимірювався час, воно завжди те саме, оскільки один дискретний момент змінює інший з однаковою швидкістю.

Єдиний спосіб виміряти час – це користуватися годинником, який, будучи поміщений у будь-яке місце простору, повинен збігатися у показаннях один з одним.

Точність механічних годинників лише підкреслює ідею про те, що хвилина, секунда, година, день, місяць чи рік - одні й ті самі для кожного. Але насправді ці твердження неправильні.

Біологічний час - це взаємозв'язок метаболізму та сприйняття. Обмін речовин - це швидкість, з якою наше тіло перетравлює їжу і кисень - швидкість нашого життя, - і про неї можна судити за вагою, частотою дихання, засвоєнням їжі та віком; коли вона змінюється, змінюється наше сприйняття часу.

Коли наш обмін речовин прискорюється, то збільшується і швидкість, з якою наші очі і мозок переробляють образи, що надходять, - це викликає переоцінку тривалості відрізка часу і почуття того, що час проходить повільно.

Якщо нормальна швидкість сприйняття - шість образів на секунду, то, коли ми у піднесеному стані, ми сприймаємо дев'ять образів на секунду; нам здається, що кожна секунда на годиннику триває 1,5 секунди.

Коли наш обмін речовин сповільнюється, наші очі та мозок сприймають менше образів за той самий час, що спричиняє тенденцію до недооцінки тривалості та відчуття того, що час пролітає швидко. Якщо зазвичай ми сприймаємо шість образів на секунду, то в урівноваженому стані – три образи на секунду і нам здається, що кожна секунда пролітає за півсекунди. Коли обмін речовин сповільнюється, час прискорюється!

Біологічний час та вік

Для молодості характерний швидкий обмін речовин, для старості – повільний. Час протікає повільно для молодої людини і набагато швидше для літнього, оскільки наше почуття часу змінюється з віком.

У момент зачаття обмін речовин нашого заплідненого яйця відбувається на високій молекулярній швидкості, і драматичні зміни стану відбуваються щосекунди. Після зачаття обмін речовин поступово сповільнюється на момент смерті. Смерть від старості настає тоді, коли процеси у нашому тілі сповільнюються настільки, що зупиняються.

Швидкість нашого обміну речовин у цілому протягом життя змінюється, а також постійно спотворюється короткочасними змінами як обміну речовин, так і сприйняття. Стимуляція та заспокоєння ведуть до локальних змін в обміні речовин та нашому почутті часу.

Як змінюється біологічний час

• Порушення,
• умиротворення,
• зміна настрою,
• вживання та перетравлення їжі,
• наркотики,
• секс,
• зовнішнє та внутрішнє стимулювання

Все це миттєво змінює обмін речовин. Викурена цигарка, випита чашка кави або один проліт вгору сходами - все це тимчасово збільшує швидкість обміну речовин; ми почуваємося молодшою.

Алкогольний напій, транквілізатор чи відпочинок уповільнює наш обмін речовин, привносячи в наш світ неквапливість, властиву літньому віці. Тимчасові спотворення постійно моделюють середню швидкість обміну речовин. З віком тіло втрачає свою здатність споживати та перетворювати кисень, і ми все складніше оговтуємось після невеликих травм. Ранка у дитини гоїться набагато швидше за подібну ж рану у дорослої людини.

Інший чинник, який змінює перспективу сприйняття часу, – це Пам'ять. Щодня ми порівнюємо наші сприйняття з пам'яттю всіх попередніх днів; все наше минуле існує в кожний момент сьогодення. Переживання сьогоднішнього дня впадають в озеро наших спогадів, і з роками це водоймище все збільшується.

Значення кожного дня пропорційно повному числу днів, нами вже прожитих.

• Наприклад, перший день нашого життя – це один до одного, або 100 відсотків нашого життя; Досліди цього дня надзвичайно живі і вкрай важливі.
• Другий день порівнюється з пам'яттю першого, складаючи, таким чином, 1/2.
• Третій день – це 1/3, потім 1/4, 1/5 тощо. У рік щодня становить 1/365 нашого життя. Після десяти років день - лише 1/3650 цілого.

До тридцяти років кожен наш день – лише 1/10.000 нашого життя! У міру дорослішання кожен наступний день займає пропорційно меншу і меншу частину нашого життя в цілому. Математично це ущільнення життя у часі можна описати як логарифмічної прогресії.

У міру того, як ми дорослішаємо, час стискається, ущільнюється і летить швидше. Одна година у старості - зовсім не те, що одна година у дитинстві. Легко згадати, як у дитинстві одна година тривала вічно, тоді як зараз тижні, місяці та роки пролітають – і оком не моргнути.

Біологічний час. Біологічний вік

за курсом Концепції сучасного природознавства

Вступ 3

Висновок 16

Вступ

Відповіді немає.

З поняттям тимчасової організації тісно пов'язана проблема специфічності перебігу часу живих системах, чи, як її називають, проблема біологічного часу. Цієї проблеми стосувалися багато вчених.

Величезну роль цьому питанні відіграв В. І. Вернадський, який створив поняття біологічного простору-часу і тим самим підняв вчення про біосферу на теоретичний рівень.

Вивчення проблеми біологічного часу має велике значення. По-перше, вона пов'язана з поняттям "біологічних ритмів". Все живе на планеті несе відбиток ритмічного малюнка подій, характерного нашої Землі. У складній системі біоритмів, від коротких – на молекулярному рівні – з періодом у кілька секунд, до глобальних, пов'язаних із річними змінами сонячної активності живе і людина.

По-друге, все це має відношення до біологічного віку людини як до показника рівня розвитку, зміни або зносу структури, його функціональної системи, організму в цілому або спільноти організмів (біоценозу), вираженого в одиницях часу шляхом співвідношення значень, що визначають ці процеси біологічних маркерів. старіння з еталонними середньостатистичними залежностями змін цих біомаркерів від календарного віку.

Оскільки всі організми та спільноти організмів представляють скорельовані системи, всі зміни, що відбуваються в них, зрештою ведуть до їхнього розпаду - смерті, як і у всіх фізичних систем. Але процес розпаду організмів та угруповань організмів, чи його старіння, нерівномірний. Тому при тому самому астрономічному чи календарному віці різних організмів, людей, співтовариств ступінь постаріння окремих органів, елементів і систем буде різна.

І, по-третє, актуальність даного реферату можна довести тим, що вивчення цих хвилюючих питань, і спроби поринути у незвідане можуть дати реальні плоди. Людське життя може якісно змінитись, біологічні здібності індивідів можуть збільшитися і, нарешті, хто знає, можливо, ми підійдемо до розгадки сутності Всесвіту і набудемо нових знань.

Мета цього реферату – розглянути формулювання поняття «біологічного часу», суть біоритмологічного підходи до феномену часу. Також з'ясувати, що є біологічним віком індивіда. Визначити критерії біологічного віку та розглянути особливості біологічного віку чоловіків та жінок.

Розділ 1. Біологічний час.

§1. Формулювання поняття та введення терміна.

З поняттям тимчасової організації тісно пов'язана проблема специфічності перебігу часу живих системах, чи, як її називають, проблема біологічного часу.

Більшість авторів підкреслює, що час єдиний у Всесвіті, якогось особливого (наприклад, біологічного часу) немає, правомірно говорити лише про суб'єктивну оцінку часу. Однак існує й протилежна позиція, що має чималу кількість прихильників. Проблема біологічного часу була поставлена ​​понад сто років тому К.Бером, основоположником ембріології. Науково обґрунтована ідея про біологічний час належить В.І. Вернадського. У 1929-1931 pp.

В. І. Вернадський створює поняття біологічного простору-часу і цим піднімає вчення про біосферу на теоретичний рівень. Поштовхом для давно назрівав наміри Вернадського прямо і відкрито заговорити про проблему часу в сучасній науці, послужила щойно вийшла книга вже добре знайомого йому з літератури англійського астронома Артура Еддінгтона, гарячого прихильника і навіть пропагандиста теорії відносності. 13 серпня він пише Б.Л. Лічкову: “Днями одержав книгу Eddington'a The nature of f the physical World – дуже багато змушує думати. Він дає картину Світу, де немає законів всесвітнього тяжіння у їхньому звичному уявленні. Досить багато мені було нового в деяких наслідках. Спроба збудувати Світ, де дія законів причинності – обмежена. Еддінгтон робить з цього філософські та релігійні висновки… Мені, однак, здається, що картина Світу, що виходить, не може бути вірна, оскільки Еддінгтон приймає різку відмінність часу і простору, по суті, упускаючи явища симетрії».

У вересні у Празі Вернадський починає впритул працювати над проблемою часу. Про спрямування його думки та про наміри дають уявлення та інші надзвичайно важливі та промовисті свідчення. 9 вересня 1929 р. він пише своєму заступнику з БІОГЕЛ А.П. Виноградову. «Я тут багато обмірковував питання живої речовини і намагаюся накидати деякі думки. Хочу зробити доповідь про дисиметрію живої речовини в біологічному часі – не знаю, у Товаристві дослідників природи (як колишні дві доповіді), чи на річному засіданні нашої Лабораторії (до речі, нам треба впоратися, коли вона офіційно затверджена)? Поки що мені дуже важко впоратися з цим завданням, але я сподіваюся ці кілька тижнів, що мені залишилося тут, його посунути. Дуже цікаво торкнутися обох питань спільно: і дисиметрія, відкрита Пастером, і так мало проникла у свідомість натуралістів, і біологічний час, про який я багато думаю – вже кілька років – мають багато спільного і зараз набувають величезного інтересу у зв'язку з новим напрямом фізичних

дисциплін. Не знаю, чи вдасться мені все ясно сформулювати – але я хочу розглянути ці питання у зв'язку з новою фізикою. Для біологічного часу важливо визначити одиницю цього часу, що дорівнює мінімальному проміжку між двома поколіннями – між поділами клітин або поділами бактерій (Cyanophyceae?). В останньому випадку ми маємо справу не із середовищем нашого тяжіння, а середовищем молекулярних сил. І тут, мабуть, є стрибок? Стрибок, що має біологічне значення. У першому випадку повинні бути години, а в другому 15-20 хвилин? Треба буде замовити комусь звести весь еспериментальний матеріал, який є в цій галузі, і ми це зведення можемо надрукувати в наших працях». (Одночасно із створенням БІОГЕЛ було отримано право видавати неперіодично її праці).

Слова Вернадського надзвичайно важливі теми даного реферату: швидше за все, тут, саме 9 вересня 1929 р., Вернадський вперше озвучує свій новий термін біологічний час. Поки що не в науковій статті, але у приватному листі. Потім Вернадський починає з дуже широкого, граничного охоплення: «Час фізика безсумнівно, немає абстрактний час математика чи філософа, і у різних явищах проявляється у настільки різних формах, що ми змушені це відзначати нашому емпіричному знанні. Ми говоримо про історичне, геологічне, космічне тощо. часом. Зручно відрізняти біологічний час, у якого виявляються життєві явища.

Цей біологічний час відповідає півтора - двом мільярдам, протягом яких нам відомо на Землі існування біологічних процесів, починаючи з археозою. Цілком можливо, що ці роки пов'язані тільки з існуванням нашої планети, а не з дійсністю життя в Космосі. Ми тепер ясно підходимо до висновку, що тривалість існування космічних тіл гранична, тобто. і тут ми маємо справу з незворотним процесом. Наскільки граничне життя в її проявах у Космосі, ми не знаємо, оскільки наші знання про життя в Космосі є нікчемними. Можливо, що мільярди років відповідають земному планетному часу та становлять лише малу частину біологічного часу».

Вернадський стверджує: «На основі нової фізики явище має вивчатися у комплексі простір-час. Простір життя має особливий, єдиний у природі симетричний стан. Час, що відповідає йому, має не тільки полярний характер векторів, але особливий, йому властивий параметр, особливу, пов'язану з життям одиницю виміру».

Вернадський був єдиним ученим у 1929 році, який своїм поняттям біологічного часу перевернув усі уявлення на 180 градусів: не життя як нікчемне, не беручи до уваги подробиця на нікчемній крихті в космосі – планеті Земля, існує на тлі великого Всесвіту, але весь матеріальний Всесвіт розгортається на тлі часу життя.

Слід сказати пріоритет у запровадження поняття біологічний час. Поняття існує в сьогоднішній науці.

У світовій літературі пріоритет у вживанні поняття біологічний час пов'язується з ім'ям французького гістолога Леконта дю Нуі. Під час роботи лікарем у шпиталі під час першої світової війни він зацікавився швидкістю загоєння ран та почав досліджувати цю проблему. У тому числі і з погляду часу, який він розділив на зовнішнє та внутрішнє, назвавши останнє фізіологічним чи біологічним.

У подальшому досить бурхливому розвитку робіт, пов'язаних з використанням терміну та поняття біологічного часу, особливо в 60-70 рр., він придбав зовсім інший напрямок, що вже містився в роботах Леконта дю Нуї та Г. Бакмана. Цей напрямок став називатися біоритмологія.

§2. Біоритмологічний підхід до феномена часу.

Будь-які зміни в живих системах виявляються лише при порівнянні станів системи як мінімум у двох тимчасових точках, розділених більшим або меншим інтервалом. Однак їх характер може бути різним. Про фазові зміни в системі говорять коли, у системі послідовно змінюються стадії будь-якого біологічного процесу. Прикладом може бути зміна стадій онтогенезу, тобто індивідуального розвитку організму. Зміни такого типу властиві морфофізіологічним показникам організму після на нього будь-яким чинником. Ці зміни характеризують як нормальний перебіг процесів в організмі, так і реакцію на дії.
Є особливий клас періодичних змін діяльності та поведінки живих систем – біологічні ритми. Вчення про біологічні ритми (у вузькому значенні) отримало найменування біоритмології, т.к. Сьогодні визнається, що біологічний ритм – один із найбільш важливих інструментів дослідження ролі чинника часу у діяльності живих систем та їхньої тимчасової організації.

У складній системі біоритмів, від коротких – на молекулярному рівні – з періодом у кілька секунд, до глобальних, пов'язаних із річними змінами сонячної активності живе і людина. Біологічні ритми чи біоритми - це більш менш регулярні зміни характеру та інтенсивності біологічних процесів. Здатність до таких змін життєдіяльності передається у спадок і виявлено практично у всіх живих організмів. Їх можна спостерігати в окремих клітинах, тканинах та органах, у цілих організмах та у популяціях.

Виділимо такі важливі досягнення хронобіології (область науки, яка досліджує періодичні (циклічні) феномени, що протікають у живих організмів у часі, та їх адаптацію до сонячних та місячних ритмів):

Опис роботи

У разі сучасності, науці не можна обмежуватися аналізом просторового аспекту окремо від тимчасового, вони пов'язані воєдино. Простір у природознавстві виражає протяжність, порядок і характер розміщення матеріального об'єкта, їхнє взаємне розташування.
Час у природознавстві відображає послідовність процесів змін та тривалість існування об'єкта.

Спроб визначити єдність просторово-часової організації щодо живого об'єкта не робилося. Письменник Сартаков у романі "Філософський камінь":

“Альберт Ейнштейн як математик розгадав єдиний простір-час, знайшовши 4-ий вимір. Але це лише для мертвої матерії. А тим часом життя, протягом життя ніяк не відокремлені від простору та часу. Ейнштейн, чому ж ви знехтували це? Я теж хочу розгадати простір та час, але для живої матерії. Я все випробував. Яка наука дасть мені відповідь на це?

Розділ 1. Біологічний час 5

§1. Формулювання поняття та введення терміна 5

§2. Біоритмологічний підхід до феномену часу 7

Глава 2. Біологічний вік 11

§1. Поняття та критерії визначення біологічного віку 11

§2. Біологічний вік чоловіків та жінок 13

Висновок 16

Список використаної литературы 18

Перед тим як перейти до біологічного часу, зробимо деякі уточнення. Чим розвиненіша система, тим важливіше нею внутрішні механізми розвитку. А вони спираються на минулий досвід і на зростаючу роль передбачення і проектування майбутнього.

Ось чому у високоорганізованих систем (на відміну від простих) поряд з базовими - відносно універсальними часом і простором - існують власні внутрішні час і простір.

Власний час характеризує найважливіші процеси, що протікають у біологічному організмі.

Біологічний час – це власний внутрішній час біосистеми, який характеризує насамперед найважливіші процеси життєзабезпечення.

Воно має яскраво виражену циклічність. Біоцикли (на відміну від примітивних циклів фізичних систем) пов'язані з інформаційними процесами, а також з зростанням (або, принаймні, зі збереженням) негентропії. Фізичні цикли набагато менш зумовлені минулими взаємодіями, ніж реальними. А для біоциклів відіграють важливу роль як ті, так і інші.

Своєрідною тимчасовою формою і мірою біологічного розвитку є біологічні покоління. Їх зміна - суттєва видо-родова характеристика.

Біологічні організми генетично наслідують біоцикли, життєво важливі для минулих поколінь. У цих біоциклах запечатаний найважливіший досвід успішної адаптації до навколишнього середовища. Згодом до них додалася й нова характеристика – випереджальне відображення. Спираючись на переробку нової безпосередньої інформації, організм заздалегідь готується до найбільш ймовірної (хоча і не циклічної) події в майбутньому.

Отже, і у рослин і у тварин є деякі біоцикли, пов'язані з циклами в навколишній природі. На них впливають добові та сезонні циклічні зміни, періодичні зміни сонячної активності та ін.

Перелічені природні ритми впливають і на людину. На його біочас впливають сезонні та добові цикли. Також впливає земне магнітне поле. Воно «пульсує» з частотою 8-16 коливань/сек. Це збігається з a-ритмом біопотенціалів головного мозку.

Сильне впливом геть багато земні процеси надає сонячна активність. Вона має одинадцятирічну циклічність. На другу добу після потужних спалахів на Сонці майже в 3 рази зростає (за інших рівних умов) число автоаварій і самогубств.

Однак людині притаманне і те, що не властиве його побратимам за тваринним царством. Він залежить від циклічних процесів у соціокультурному середовищі.

Більше того, соціокультурні ритми здатні впливати на навколишнє природне середовище. Антропогенна діяльність порушує деякі природні біогеохімічні процеси і цикли в біосфері.

Перейдемо до циклів, на яких значною мірою позначаються внутрішні для організму причини. Для дитини в материнській утробі найважливішим біоритмом є ритм свого і материнського серця. Тому новонароджений радіє музикально-звуковим впливам з подібним ритмом. Характерним прикладом внутрішньо обумовленої біоритміки є жіночий менструальний період (приблизно 28 діб), півторагодинна періодичність нічних ерекцій як у чоловіків, так і у жінок.

Певні фізіологічні ритми характеризують та функціонування мозку. Сучасна електроенцефалограма не може визначити, про що думає людина. Однак вона добре показує ступінь розумової напруги. Чітко виділяються такі ритми:

1) d (дельта) - ритм - глибокий сон (найповільніші імпульси);

2) a (альфа) - ритм - спокійне неспання при закритих очах, легка дрімота; при відкритті очей зникають (вище говорилося, що цей ритм також впливає «пульсація» магнітного поля Землі);

3) q (тета) - ритм - ритм заклопотаності;

4) b (бета) - ритм - увага, напружена активність, мислення (50-1000 імпульсів/сек).

Описаним ритмам мозку відповідають коливання електромагнітних полів, які в 100 мільйонів разів слабші, ніж рівень магнітного поля Землі.

Як показують спостереження, «куль-мінаційні злети» мислення відбуваються досить рідко, хвилин 5 за день. Свідчення про них веретеноподібні зубці на кривих лініях з'являються лише при напружених роздумах, гострих дискусіях, вирішенні важких завдань.

Згідно з поширеними уявленнями, існують життєві ритми, які мають загальну причину походження, але протікають на різних рівнях: 23 дні - фізіологічний цикл, 28 - емоційний, 33 - ментальний (інтелектуальний). Чим вони зумовлені? І з якого моменту вести відлік?

Розглянуті біоритми починають свої коливання з потужного викиду в кровотік адреналіну і першого подиху новонародженого. Немов мати-природа, випускаючи дитину на життєву орбіту, форсує у відповідальний момент важливі режими його життєдіяльності.

Описані цикли проявляються протягом усього життя людини, обумовлюючи підйоми і спади відповідних форм активності. При збігу 3-х біоциклічних мінімумів або критичних днів деякі японські фірми звільняють співробітників від роботи, що вимагає підвищеної концентрації уваги. В одному з наших міст на ЕОМ обчислювали важкі дні для водіїв міського транспорту і залишали їх працювати в гаражі - в результаті аварійність стала помітно менше.

При збігу максимумів трьох биоцик-лов людина ніби літає на крилах. Жінка в такий період «коня на скаку залишить, в палаючу хату увійде». Але буде краще, якщо життя їй дозволить тим часом займатися творчістю, побивати світові рекорди чи народжувати…

Хронобіологія (біоритмологія) вивчає біологічний час у всіх його різноманітних формах. Цивілізація порушує природні ритми. Особливо це на собі відчувають люди, змушені працювати ночами (наприклад, метробудівці, астрономи) або ті, хто часто змінює своє місцеперебування і відповідно - часові пояси (льотчики, космонавти, спортсмени).

Давно помічено, що й людина виявляється безпосередньо в природному середовищі, він повертається до природних ритмів. Іноді їм краще слідувати і в інтенсивно нервовому міському житті. Чергуючи напружену роботу з відпочинком, можна досягти набагато більшого, ніж виснажуючи себе безперервною працею. Не випадково в деяких офісах стали з'являтися кушетки для релаксації.

І все-таки пам'ятатимемо, що ми маємо великий дар – сила волі. Людина може наказати собі, сказавши «Так», коли втомлений організм нагадує «Ні». Або навпаки, людина може сказати собі: «Ні!», хоча організм просить: «Так!» І в результаті досягти поставленої мети.

Біологічні ритми (біоритми)(Від грецької βίος - bios, «життя» та ῥυθμός - rhythmos, «будь-який повторюваний рух, ритм») - періодично повторювані зміни характеру та інтенсивності біологічних процесів і явищ. Вони властиві живої матерії всіх рівнях її організації - від молекулярних і субклітинних до біосфери. Є фундаментальним процесом у живій природі. Одні біологічні ритми щодо самостійні (наприклад, частота скорочень серця, дихання), інші пов'язані з пристосуванням організмів до геофізичних циклів - добовим (наприклад, коливання інтенсивності поділу клітин, обміну речовин, рухової активності тварин), приливним (наприклад, відкриття та закриття раковин у морських молюсків, пов'язані з рівнем морських припливів), річним (зміна чисельності та активності тварин, зростання та розвитку рослин та ін.)

Наука, що вивчає роль фактору часу у здійсненні біологічних явищ і в поведінці живих систем, тимчасову організацію біологічних систем, природу, умови виникнення та значення біоритмів для організмів називається - біоритмологія. Біоритмологія є одним із напрямів, що сформувався в 1960-ті рр. розділу біології-хронобіології. На стику біоритмології та клінічної медицини знаходиться так звана хрономедицина, що вивчає взаємозв'язки біоритмів з перебігом різних захворювань, що розробляє схеми лікування та профілактики хвороб з урахуванням біоритмів та досліджує інші медичні аспекти біоритмів та їх порушень.

Біоритми поділяються на фізіологічні та екологічні. Фізіологічні ритми, як правило, мають періоди від часток секунди до декількох хвилин. Це, наприклад, ритми тиску, биття серця та артеріального тиску. Екологічні ритми тривалістю збігаються з будь-яким природним ритмом навколишнього середовища.

Біологічні ритми описані всіх рівнях, починаючи від найпростіших біологічних реакцій у клітині і закінчуючи складними поведінковими реакціями. Таким чином, живий організм є сукупністю численних ритмів із різними характеристиками. За останніми науковими даними, в організмі людини виявлено близько 400 [ ] добових ритмів.

Адаптація організмів до довкілля у процесі еволюційного розвитку йшла у напрямі як удосконалення їх структурної організації, і узгодження у часі та просторі діяльності різних функціональних систем. Виняткова стабільність періодичності зміни освітленості, температури, вологості, геомагнітного поля та інших параметрів навколишнього середовища, зумовлених рухом Землі та Місяця навколо Сонця, дозволила живим системам у процесі еволюції виробити стабільні та стійкі до зовнішніх впливів тимчасові програми, проявом яких є біоритми. Такі ритми, що позначаються іноді як екологічні, або адаптивні (наприклад, добові, приливні, місячні та річні), закріплені в генетичній структурі. У штучних умовах, коли організм позбавлений інформації про зовнішні природні зміни (наприклад, при безперервному освітленні або темряві, в приміщенні з підтримуваними на одному рівні вологістю, тиском тощо) періоди таких ритмів відхиляються від періодів відповідних ритмів навколишнього середовища, виявляючи тим самим свій власний період.

Історична довідка

Про існування біологічних ритмів людям відомо з давніх часів.

Теорія "трьох ритмів"

Академічні дослідники відкинули «теорію трьох біоритмів». Теоретична критика викладається, наприклад, у науково-популярній книзі визнаного фахівця у хронобіології Артура Уїнфрі. На жаль, автори наукових (не науково-популярних) праць не вважали за потрібне спеціально приділити час критиці, проте ряд публікацій (російською мовою це, наприклад, збірка за редакцією Юргена Ашоффа, книга Л. Гласса та М. Мекі та інші джерела) дозволяють дійти невтішного висновку, що «теорія трьох біоритмів» позбавлена ​​наукових підстав. Набагато переконливішою, однак, є експериментальна критика «теорії». Численні експериментальні перевірки 1970-80-х повністю спростували «теорію» як неспроможну. В даний час «теорія трьох ритмів» науковою спільнотою не визнається і розглядається як псевдонаука.

Завдяки широкому поширенню «теорії трьох ритмів», слова «біоритм» та «хронобіологія» нерідко асоціюються із псевдонаукою. Насправді хронобіологія є науковою доказовою дисципліною, що лежить у традиційному академічному руслі досліджень, а плутанина виникає у зв'язку з неправильним використанням назви наукової дисципліни по відношенню до псевдонаукової теорії.

Див. також

Примітки

1. βίος (неопр.) . A Greek-English Lexicon. Perseus.
2. Henry George Liddell, Robert Scott. ῥυθμός (неопр.) . A Greek-English Lexicon. Perseus.

Біологічний час

Перед тим, як перейти до біологічномучасу, зробимо деякі уточнення. Чим розвиненіша система, тим важливіше для неї внутрішнімеханізми розвитку. А вони спираються на минулий досвід та на зростаючу роль передбачення та проектування майбутнього.

Ось чому у високоорганізованих систем (на відміну від простих) поряд з базовими- щодо універсальнимичасом та простором - існують власнівнутрішні час та простір.

Власний часхарактеризує найважливіші процеси, які у біологічному організмі.

Біологічний час –це власний внутрішній час біосистеми, що характеризує насамперед найважливіші процеси життєзабезпечення.

Воно має яскраво виражену циклічність. Біоцикли (на відміну від примітивних циклів фізичних систем) пов'язані з інформаційними процесами, а також із зростанням (або принаймні зі збереженням) негентропії. Фізичні цикли набагато менш зумовлені минулими взаємодіями, ніж реальними. А для біоциклів відіграють важливу роль як ті, так і інші.

Своєрідною тимчасовою формою та мірою біологічного розвитку є біологічні покоління. Їх зміна - суттєва видо-родова характеристика.

Біологічні організми генетично успадковують біоцикли, життєво важливі минулих поколінь. У цих біоциклах зображено найважливіший досвід успішної адаптації до навколишнього середовища. Згодом до них додалася і нова характеристика. випереджаюче відображення.Спираючись на переробку нової безпосередньої інформації, організм заздалегідь готується до найімовірнішої (хоч і не циклічної) події в майбутньому.

Отже, і рослин і тварин є деякі біоцикли, пов'язані з циклами в навколишній природі. На них впливають добові та сезонні циклічні зміни, періодичні зміни сонячної активності та ін.

Перелічені природні ритми впливають і людини. На його біочас впливають сезонні та добові цикли. Також впливає земне магнітне поле. Воно «пульсує» із частотою 8-16 коливань/сек. Це збігається з a-ритмом біопотенціалів головного мозку.

Сильне впливом геть багато земні процеси надає сонячна активність. Вона має одинадцятирічну циклічність. На другу добу після потужних спалахів на Сонці майже в 3 рази зростає (за інших рівних умов) кількість автоаварій та самогубств. Лебедєв. Н і Ж, 1968 № 3

Однак людині притаманне і те, що не властиве його побратимам за тваринним царством. Він залежить від циклічних процесів у соціокультурному середовищі.

Більш того, соціокультурні ритмиздатні впливати на навколишнє природне середовище. Антропогенна діяльність порушує деякі природні біогеохімічні процеси та цикли у біосфері.

Перейдемо до циклів, на яких значною мірою позначаються внутрішнідля організму причини. Для дитини в материнській утробі найважливішим біоритмом є ритм свого та материнського серця. Тому новонароджений радіє музично-звуковим впливам із подібним ритмом. Характерним прикладом внутрішньо обумовленої біоритміки є жіночий менструальний період (приблизно 28 діб), півторагодинна періодичність нічних ерекцій як у чоловіків, так і у жінок.

Певні фізіологічні ритми характеризують та функціонування мозку. Сучасна електроенцефалограма не може визначити, про що думає людина. Однак вона добре показує ступінь розумової напруги. Чітко виділяються такі ритми:

1) d (дельта) - ритм - глибокий сон (найповільніші імпульси);

2) a (альфа) – ритм – спокійне неспання при закритих очах, легка дрімота; при відкритті очей зникають (вище говорилося, що цей ритм також впливає "пульсація" магнітного поля Землі);

3) q (тета) - ритм - ритм заклопотаності;

4) b (бета) - ритм – увага, напружена активність, мислення (50-1000 імпульсів/сек).

Описаним ритмам мозку відповідають коливання електромагнітних полів, які у 100 мільйонів разів слабші, ніж рівень магнітного поля Землі.

Як свідчать спостереження, «кульмінаційні злети» мислення відбуваються досить рідко, хвилин 5 щодня. Веретеноподібні зубці, що свідчать про них, на кривих лініях з'являються лише при напружених роздумах, гострих дискусіях, вирішенні важких завдань.

Згідно з поширеними уявленнями, існують життєві ритми, які мають загальну причину походження, але протікають на різних рівнях: 23 дні – фізіологічний цикл, 28 – емоційний, 33 – ментальний (інтелектуальний). Чим вони зумовлені? І з якого моменту вести відлік?

Описані цикли проявляються протягом усього життя людини, зумовлюючи підйоми та спади відповідних форм активності. При збігу 3-х біоциклічних мінімумів чи критичних днів деякі японські фірми звільняють співробітників з роботи, потребує підвищеної концентрації уваги. В одному з наших міст на ЕОМ обчислювали важкі дні для водіїв міського транспорту та залишали їх працювати у гаражі – в результаті аварійність стала помітно меншою.

При збігу максимумів трьох біоциклів людина немовби літає на крилах. Жінка в такий період «коня на скаку зупинить, у хату, що горить, увійде». Але буде краще, якщо життя їй дозволить тим часом займатися творчістю, побивати світові рекорди чи народжувати…

Хронобіологія (біоритмологія)вивчає біологічний час у всіх його різноманітних формах. Цивілізація порушує природні ритми. Особливо це на собі відчувають люди, змушені працювати ночами (наприклад, метробудівці, астрономи) або ті, хто часто змінює своє місцеперебування і відповідно – часові пояси (льотчики, космонавти, спортсмени).

Давно помічено, що й людина виявляється у природному середовищі, вона повертається до природним ритмам. Іноді їм краще слідувати і в інтенсивно нервовому міському житті. Чергуючи напружену роботу з відпочинком, можна досягти набагато більшого, ніж виснажуючи себе безперервною працею. Невипадково в деяких офісах почали з'являтися кушетки для релаксації.

І все-таки пам'ятатимемо, що ми маємо великий дар – сила волі. Людина може наказати собі, сказавши «Так», коли втомлений організм нагадує «Ні». Або навпаки, людина може сказати собі: "Ні!", хоча організм просить: "Так!" І в результаті досягти поставленої мети.

Психічний час

Розглянемо тепер усвідомлено чи несвідомо пережитепсихічний час. Воно суб'єктивноі не є простою копією реального, об'єктивного часу, хоча тією чи іншою мірою обумовлено ним.

Психічні час і простір найбільшою мірою пов'язані з ціннісно-орієнтованою життєдіяльністю людини, світом її чуттєвих сприйняттів та уявлень. Можна вимірювати час годинами, а можна ступенем свого нетерпіння чи блаженства (“щасливі години не помічають”). Можна виміряти відстані кілометрами, а можна ступенем своїм втоми.

Велике за величиною фізичнечас у психічномучасу може здатися зовсім маленьким, а мале - дуже великим. Було мудро помічено, що виміряти життя роками - це однаково що виміряти книгу числом сторінок, картину - квадратними метрами, а скульптуру - кілограмами”.

Найпростішими та еволюційно первинними психічними формами, які тією чи іншою мірою відповідають природним (фізичним та біологічним) простору та часу, є неусвідомлювані просторові сприйняттята тимчасові уявлення.

Тварини, немовлята та сплячі люди переживають тільки безпосередньо даний час. Людське свідомістьвперше дозволяє робити те, що неможливо на несвідомому рівні: дискурсивно розрізнятиминуле, сьогодення та майбутнє. Однак коли йдеться про безпосередньо переживаному людьми психологічному часі, то можна у певному сенсі погодитися з Аврелієм Августином (354-430), який вважав, що правильніше говорити не “минулий”, “сьогодення” та “майбутнє”, а “справжнє минулого”, “справжнє сьогодення” та “справжнє майбутнє” .

Цілковита та цілереалізуюча діяльність дозволяє людині зробити більш насиченими зв'язки між минулим, сьогоденням і майбутнім, глибше і повніше зімкнути їх у єдину буттєву цілісність.

Психічний час символічно. У ньому існують особливі миті - миті Початку та Кінця (але для природи ці миті мало чим відрізняються від інших, для неї це рядові миті). Новий рік життя. Новий рік календаря. Новий Рік у навчанні, творчості, коханні. У такі миті ми наче на перевалі. Можна озирнутися назад. Постаратися передбачити, що чекає попереду.

Чому після кожного дня народження як би починається нове піднесення життєвих сил? Адже це рідко збігається з максимумами всіх трьох біоритмів – фізіологічним, емоційним та ментальним. Справа в тому, що тут проявляється інша, "ноосферична" (соціокультурна) циклічність, пов'язана зі зміною календарних циклів. А це означає, що в даному випадку значною мірою впливає психологічний настрій, встановлення.

На психічний час накладають відбиток спеціальність, і навіть вік. Антропологможе сказати: - Зовсім недавно, минулого тисячоліття... А від дитини можна почути: - Дуже-дуже давно, кілька днів тому...

Основний час дитинства тягнеться дуже повільно. Спробуємо пояснити чому. Скажімо, дитині виповнюється 2 роки. Скільки йому чекати на наступний день народження? - Один рік, - скаже навчений життєвим досвідом дорослий. І буде по-своєму правий. Але для дитини це половина вже прожитого життя! На півжиття чекати наступного дня народження.

Отже, перша причина повільного часу дитинства в тому, що "поточний час" співвідноситься з усім життям. Друга причина: час завжди мимоволі вимірюється та переживається через події; багато відбувається подій – отже, багато минає часу (і навпаки). А для дитини майже все, що відбувається, сприймається як Подія, тому що ще не втратило своєї незвичності та новизни.

Однак із віком переживання часу змінюється. Але які психофізіологічні передумови визначають появу тимчасового аспекту подій, що переживаються?

Численні спостереження показали, що спочатку у дитини утворюються незалежні один від одного часу. ые переживання, причому кожне з них пов'язує певне бажання та його успішний чи неуспішний результат. Приблизно півтора року формується розпливчастий, але загальний часовий індикатор - поняття «тепер», а два роки - поняття «швидко». Лише трирічна дитина починає впевнено розрізняти такі абстрактніші поняття, як «не сьогодні», «завтра», «вчора».

Але ще у чотирьох - п'ятирічному віці дитина, за спостереженнями Ж. Піаже, одночасневважає неодночасним: бачачи, що два об'єкти одночасно залишили один і той же пункт і одночасно прибули у два кінцеві місця, він погоджується, що «старт» був одночасний, але заперечує одночасність «фінішу». Дитина вважає, що одночасним може бути те, що відбувається в тому самому місці, а в різних місцях може існувати тільки різний час. Це є одним із проявів синкретизму.

На відміну від фізичного та інших об'єктивних форм часу, які необоротні (анізотропні), психічний час оборотний. Безцінний дар нашої душі – здатність подумки залишати сьогодення. Можна на крилах фантазії злітати в майбутнє: - Що день прийдешній мені готує?

Можна знову пережити минуле: - Куди, куди ви пішли, весни моєї златі дні?

Особливої ​​смислової значущості життя надає знання про свою смертність. Усвідомлена кінцівка у часі – загальна людська доля. "Мементо моря" - цей афоризм виник ще в давнину.

Важливо сприймати своє життя як певну – нехай маленьку – ланку історії. Відчувати себе чиїмось продовженням та чиїмось початком. Приймати він частку загальної відповідальності за долі світу. І тоді з'являється світло як на початку, так і наприкінці тунелю.

Психічна життя вимірюється діяльністю, вчинками, подіями.

Ми знаємо - час розтяжний

Воно залежить від того,

Якого роду вмістом

Ви наповнюєте його ( Маршак)

Чи пов'язані в людині психічні час і простір між собою, що переживаються нею? Безперечно, так. Нагадаю, що в еволюційному та онтогенетичному розвитку спочатку виникає переживання простору, і лише потім – на його базі та у зв'язку з ним – переживання часу. Розщеплювати їх може лише абстрагування чи хвороба. Існує безліч процесів, у яких тією чи іншою мірою проявляється цей зв'язок переживання простору та переживання часу. Ось один із подібних проявів. У деяких країнах перед контрольно-пропускними пунктами або небезпечними ділянками на дорогу наносять особливим чином розташовані поперечні смуги (зебру): спочатку відстані між смугами великі, але поступово скорочуються приблизно до метра. Водієві, який їде із постійною швидкістю, здається, що його машина стрімко розганяється, і він підсвідомо почне відпускати акселератор та пригальмовувати.

Говорячи про особливий зв'язок простору і часу в художньо-естетичних переживаннях, М. М. Бахтін (не без впливу ідей Ейнштейна) ввів у культурологію та літературознавство поняття "хронотоп" (від грец. Chronos - час і topos - місце).

У загострено переживаній формі хронотопічні, скажімо, футбольний матч, гасіння пожежі, театральний спектакль та інші подібні події, в яких простір і час, не втрачаючи своєї самобутності, переплітаються в чуттєво не роздільну цілісність. Однак і тут багато залежить від «напруження пристрастей». Якщо футболісти, заощаджуючи сили, просто тягнуть час, а актори бездушно промовляють завчені фрази, то просторово-подійні компоненти відсуваються на задній план, а на авансцену виходить нудьга – показник того, що час ніби зупинився.

Самопоглиблюючись у собі, людина здатна широко розсунути межі індивідуального “я”. І тоді перед ним розорюються безмежні просторові та тимчасові дали, світ, готовий до коеволюційного розвитку та комунікаційного діалогу.