Человек и его добрые дела. Социальный проект "доброе сердце - добрые дела"

Компрессионное белье подбирается индивидуально после консультации с лечащим врачом и корректный выбор размера и степени компрессии обеспечит не только комфортное ношение, но и высокую степень эффективности от его использования. Существует таблица размеров компрессионных чулок, воспользовавшись которой несложно подобрать медицинский трикотаж для профилактики варикоза, тромбоза и снижения отеков ног.

Вены получат необходимую поддержку, а клапанный аппарат сможет нормально функционировать лишь в том случае, когда компрессионный трикотаж плотно прилегает к телу, а его размер соответствует особенностям и пропорциям фигуры. Первый шаг при подборе белья – снятие мерок. Важно помнить, что все замеры лучше всего производить в первой половине дня, когда отеки ног наименее выражены.

Вооружившись сантиметровой лентой, аккуратно измерьте следующие показатели:

• Окружность бедра (g) на уровне 25-30 см выше середины коленной чашечки.
• Окружность голени (с) в самой широкой части икроножной мышцы.
• Окружность щиколотки (b) чуть выше косточки в самом тонком месте. Именно здесь находится точка максимальной компрессии.

Полученные результаты предстоит сверить с данными, представленными в таблице, и таким образом определить необходимую именно вам маркировку лечебного трикотажа. Например, если окружность вашей щиколотки (b)составляет 23 см, бедра (g) – 55см, а икры (c) – 37 см, то необходимый вам размер – 2(М).

Все три результата измерений должны соответствовать одному размеру чулок в представленной таблице. Если ваши мерки не попадают в один и тот же размер, повторите замеры на следующий день или обратитесь за помощью к врачу.

Спасибо

Варикозная болезнь вен ног – крайне распространённая патология. Согласно статистике, данным заболеванием страдают 40% женщин и 10% мужчин. При этом болезнь даёт о себе знать задолго до пожилого возраста. Она также может привести к инвалидности . От осложнений варикозного расширения вен каждый год в Российской Федерации погибают 250 000 человек.

Как и большинство болезней, варикоз развивается постепенно. Поэтому крайне важно предпринять все разумные действия для его предупреждения и лечения. Самым безопасным и действенным методом лечения и предупреждения данного заболевания является применение компрессионного трикотажа: чулок, колготок, гольфов.

Что такое компрессионный трикотаж? Каков эффект применения
компрессионных гольфов?

Уже через считанные минуты после надевания компрессионных гольфов значительно спадает отёчность, уменьшается тяжесть в ногах и наступает улучшение. При регулярном применении данных изделий исчезают даже трофические язвы , и более не появляются, во всяком случае до тех пор, пока человек применяет медицинскую компрессию.

Распределённое давление всех компрессионных изделий, в том числе гольфов, уменьшается снизу вверх. Оно максимально на щиколотке. Под коленом, где заканчивается гольф, давление составляет лишь 70% от давления в районе щиколотки. Таким образом, при любой активности создаётся дополнительный импульс, который помогает мышечно-венозной помпе перекачивания кровь наверх, к сердцу.

Данные изделия нашли своё применение не только в лечении варикоза. Компрессионные гольфы часто используются туристами и спортсменами, поскольку этот вид трикотажа оптимально распределяет нагрузку на ноги, и препятствует их скольжению в обуви.

На данный момент лечебная компрессия признана наиболее эффективным, не обладающим побочными проявлениями, нехирургическим методом лечения и профилактики варикозного расширения вен. Её эффективность доказана повсеместно. В развитых государствах, в профилактических целях, компрессионные изделия, в т.ч. гольфы, используют уже в возрасте 18-20 лет. Наблюдения показывают, что там хирургические манипуляции с венами проводятся крайне редко.

Обычный компрессионный трикотаж, который создаёт одинаковую компрессию по всей длине ног, чаще оказывает негативное воздействие, нежели позитивное. Медицинский трикотаж, в свою очередь, восстанавливает обмен веществ и снижает вероятность образования тромбов.

Противопоказания к применению компрессионных гольфов

Лечебный эффект компрессионного трикотажа сводится к следующему:

• создание постоянного равномерного давления на поверхность ног;
• поддержка вен;
• перераспределение тока крови от увеличенных вен к нормальным;
• стимуляция кровообращения;
• оптимизация тканевого питания ;
• профилактика тромбообразования.

К абсолютным противопоказаниям к использованию компрессионных гольф относятся хронические заболевания артерий нижних конечностей, обусловленные уменьшением просвета кровеносных сосудов с систолическим артериальным давлением ниже 80 мм.рт.ст.:

• аортоартериит;
• облитерирующий тромбангиит;

• Экземы , некрозы , открытые раневые поверхности, застойный дермати т, острый тромбофлебит .
• Не рекомендуется применение при воспалительных и трофических кожных патологиях с высоким инфекционным загрязнением.
• С осторожностью применять пациентам с восприимчивой кожей. Для этого следует изучить отзывы о изделиях той или иной фирмы-производителя.
• Сердечно-лёгочная недостаточность, если симптомы нарушений кровообращения выявляются в состоянии покоя.
• Сахарный диабет , в случае сосудистых осложнений на ногах.
• Воспаление вены с признаками септического процесса.

Мужские компрессионные гольфы

В отличие от женских компрессионных гольфов, мужской модельный ряд далеко не так широк. И это неудивительно, поскольку мужчины реже заболевают варикозом. Кроме того, компрессионный трикотаж они носят под одеждой. Поэтому изготовители мужских антиварикозных гольфов прежде всего стараются сделать их максимально удобными и незаметными для окружающих.

Работа у мужчин часто связана с подъёмом тяжестей, длительным нахождением в сидячем положении (за рулём, за компьютером), с хождением на большие расстояния и другими факторами риска, оказывающими продолжительную нагрузку на сосуды ног.

В зависимости от стадии варикозной болезни, лечащий врач может порекомендовать гольфы I, II, III и даже IV класса компрессии.

Качественные мужские компрессионные гольфы изготавливаются таким образом, что внешне они выглядят как обычные мужские носки. Никто со стороны даже не подумает, что вы носите антиварикозные гольфы.

Компрессионные гольфы для беременных

Специальные антиварикозные гольфы для беременных обеспечивают оптимальную компрессию по окружности голени и голеностопа. Как раз на эти области приходится максимальная нагрузка, особенно в третьем триместре. Более половины опрашиваемых женщин отмечают отёки, ватность и тяжесть в ногах. Многие вынуждены покупать новую обувь, поскольку из-за отёчности нога перестаёт помещаться в обуви.

Перед тем, как покупать гольфы, женщине рекомендуется получить консультацию лечащего врача. Он поможет определить класс компрессии, соответствующий вашим медицинским показаниям.

Компрессионные гольфы - как выбрать?

Определение размера компрессионных гольфов

Если гольфы плотно прилегают к телу и оптимально подходят для данных пропорций фигуры, достигается максимальный терапевтический эффект.

Для определения точного размера гольфов необходимо снять мерки. Для этого нужен сантиметр, блокнот и ручка.

Ниже представлены таблицы для определения необходимого размера гольф, исходя из данных замерки. Вначале приведена таблица для профилактических компрессионных гольф, создающих давление в 15-18 мм.рт.ст. Ниже – для лечебных гольф, создающих давление от 18-22 до 34-46 мм.рт.ст. (от одного до трёх классов компрессии), соответственно стандарту RAL-GZ 387.
Снимите мерки, требующиеся в таблице:
1. Замер a делается на щиколотке, немного выше косточки.
2. Замер b делается на наиболее широком месте голени.

Зафиксируйте результаты. Сравните полученные данные с указанными в таблице.

Определение размера профилактических компрессионных изделий:

Определение размера лечебных компрессионных изделий:

В верхней строке обеих таблиц указан размер: 1(S), 2(M), 3(L), 4(XL). Остальные показатели отражают интервалы длин окружностей, соответствующие тому или иному размеру.

Рассмотрим пример. Воспользуемся таблицей "Гольфы компрессионные лечебные": цифры 35-38 указывают на то, что размеру 2(M) соответствуют длины окружностей голени от 35 до 38 см. Другими словами, если окружность вашей голени в самом широком её месте (замер b) составляет 36 см, то ваши параметры находятся в интервале 35-38 см, и ваш размер гольф по окружности голени – 2(М). Таким же образом следует определиться с размером по окружности щиколотки чуть выше косточки голеностопного сустава (замер a).

Затем удостоверьтесь, что все зафиксированные вами данные соответствуют одному размеру – если так оно и есть, этот размер для вас идеален.

Классы компрессии. Определение необходимого класса компрессии

Ден (den) – это единица измерения плотности фактуры ткани – т.е. отношение веса нитей к их общей протяженности. Необходимо помнить, что данная характеристика не отражает лечебные свойства изделия, в частности уровень компрессии.

Таким образом, если вам предлагают изделие из компрессионного трикотажа в 130 ден, то оно не является лечебным, и в лечении сосудистой недостаточности будет бесполезным.

Лучшим способом определить индивидуально необходимый класс компрессии – обратиться за консультацией к флебологу . Он поможет вам не только определить необходимый класс компрессии, но и порекомендует определённое медикаментозное лечение, если оно потребуется.

Как правило, на ранних этапах участки варикозного расширения вен человек оценивает как косметический дефект, и в основном потому, не испытывает тех симптомов , характерных для более поздних стадий, которые вынудили бы незамедлительно обратиться за консультацией к врачу . Применение компрессионных гольф первой и второй степени компрессии существенно улучшает самочувствие, и даёт возможность избежать возникновения необратимых и крайне неприятных осложнений.

Вместе с тем, при отсутствии противопоказаний, можно купить и начать использовать антиварикозные гольфы ещё до посещения врача. Ведь отправиться на обследование к врачу лучше, защитив ноги компрессионным трикотажем, чем ежедневно подвергать свои сосуды большой нагрузке. Но для этого необходимо ознакомиться с классами компрессии медицинских изделий из компрессионного трикотажа.

Основным фактором риска у женщин является беременность. Если у женщины и до беременности имела место варикозная болезнь, то в период вынашивания ей рекомендуется носить специальный антиварикозный трикотаж для беременных, не ниже первого класса компрессии.

Ощутимую нагрузку на вены оказывает:

• работа, связанная с постоянным нахождением в сидячем или стоячем положении;
• продолжительные переезды, перелёты (когда ноги практически затекают, а размяться или прогуляться зачастую невозможно);
• занятия фитнесом;
• подъём и ношение тяжестей;
• длительные пешие прогулки, походы.

Профилактический антиварикозный трикотаж предназначен для людей, которые ещё не болеют варикозным расширением вен, но:

• имеют генетическую предрасположенность к венозным патологиям;
• проявляют склонность к полноте;
• страдают констипациями;
• кровь показывает высокие свёртывающие свойства;
• связаны со "стоячей" работой.

Первый класс компрессии с давлением в 18-22 мм Hg обычно предназначен для той категории пациентов, у которых наблюдаются начальные симптомы варикозной болезни:

• отчётливо выделяются вены под кожей на ногах;
• выражены сосудистые звёздочки;
• растянутые участки вен до 5 см;
• чувство жжения, распирания, холода в стопах и щиколотках;
• болевой синдром в ногах после статической нагрузки (стоя, сидя);
• отёки в районе стопы или щиколоток к вечеру.

• развивается болевой синдром в икрах и стопах после статической нагрузки (стоя, сидя);
• участки растяжения вен более 5 см;
• множественные расширенные вены;
• варикозные узлы;
• судороги в икрах по ночам, сопровождающиеся болями;
• отёки в районе стопы и щиколоток (как симптом хронической венозной недостаточности, либо после травмы);
• имела место операция на венах ног (в т.ч. склеротерапия).

Трикотаж третьего класса компрессии с распределённым давлением 34-46 мм Hg используются только по назначению флеболога. Компрессионные гольфы III класса необходимы в следующих случаях:

• посттромботическая болезнь;
• отёчность и явные трофические симптомы;
• тромбоз глубоко залегающих вен;
• лимфатическая и венозная недостаточности;
• для компрессионной терапии после операций на венах ног.

Как правильно надевать компрессионные гольфы?

Это значит, что:
1. Компрессионные гольфы достаточно трудно надеть на ногу, поскольку они стремятся очень плотно прилегать к поверхности ноги.
2. Их не следует слишком сильно тянуть вверх, поскольку можно разрушить тканевые волокна, и полезный эффект будет потерян.

Во многих аптеках продаются специальные приспособления для надевания изделий из компрессионного трикотажа. Однако на практике они не всегда доступны.

• Обратите внимание на состояние ногтей на руках и ногах. Предпочтительно, чтобы они были ровно подстрижены и обработаны пилочкой для ногтей.
• Осмотрите кожу на стопах. При наличии мозолей , натоптышей и шершавых участков, необходимо их сгладить. Такие дефекты могут привести к появлению растяжек и разрывов на изделии. Поэтому чем ровнее и глаже поверхность стопы, тем дольше прослужат гольфы.
• Необходимо снимать кольца с пальцев – они могут разорвать ткань.
• Используйте перчатки. Подойдут обычные медицинские, или хозяйственные перчатки – главное, чтобы они надёжно крепились на руке, и не создавали неудобств. По мере приобретения опыта в использовании изделия в перчатках отпадёт необходимость. Но если у вас дорогостоящий маникюр и длинные ногти, то перчатками пользоваться обязательно!
• Надевать гольфы следует сухими, и только на сухую кожу, чтобы минимизировать трение при надевании.
• При надевании гольф ноги должны быть отдохнувшими. Рекомендуется приподнять их выше средней линии тела, и подержать так 5-10 минут. Это позволить снизить отёчность и уменьшить припухлость вен. Людям, которым рекомендовано непрерывное использование компрессионные изделия, рекомендуется надевать изделие утром, не вставая с постели. Это позволит оптимизировать эффективность гольф.
• При надевании ноги необходимо расположить горизонтально, или немного приподнять. При этом ноги не следует опускать вниз.

Общепринятый метод надевания компрессионных гольфов:
1. Выворачиваем гольф наизнанку до пятки.
2. Вставляем ногу в след, и осторожно разравниваем ткань, чтобы стопа удобно расположилась по всей длине.
3. Затем ладонями слегка натягиваем гольф на ногу, одновременно выворачивая его на правую сторону.
4. Разравниваем компрессионные гольфы от щиколотки до колена. Расправляем складочки, если они появились. Необходимо немного тренировки, но со временем вы научитесь делать это быстро и правильно – главное понять принцип.

Проявляйте терпение в процессе надевания изделий из компрессионного трикотажа. Особенно данная рекомендация относится к лицам, использующим изделия второго класса компрессии и выше. Отнеситесь к надеванию гольф, как к лёгкой утренней гимнастике.

Важно! Если врач назначил вам гольфы третьего или четвертого класса компрессии, то лучше всё-таки купить в аптеке специальное приспособления для их надевания, поскольку обходиться без них будет крайне затруднительно.

Описанный выше метод - классический. Он рекомендован изготовителями компрессионных изделий, и поэтому считается единственно правильным. Для надевания противоварикозных чулок или колготок описаны дополнительные методы.

Приспособление для надевания компрессионных гольфов - видео

Как продлить срок службы компрессионных гольфов?

• Обязательна каждодневная стирка гольфов. Это необходимо потому, что частички пыли, кожный жир и отшелушивающиеся частички кожи оказывают механическое воздействие на трикотаж, и приводит его в негодность быстрее, чем даже моющие средства.
• Компрессионные гольфы рекомендуется стирать вручную, с применением мягких детергентов, например детским мылом.
• Не рекомендуется применение ополаскивателей и кондиционеров, поскольку они обычно разрушают ткань, в результате чего теряется компрессионный эффект.
• Не рекомендуется сушить гольфы в подвешенном состоянии, а также потоком горячего воздуха, на солнце и радиаторе. После стирки гольфы аккуратно, без выкручивания, отжимаются в полотенце, разравниваются и кладутся на плоскую поверхность.
• Не следует нагревать компрессионный трикотаж выше 40 о С, и тем более кипятить. Также гольфы нельзя отбеливать и гладить утюгом.
• Не следует отдавать гольфы в химчистку.
• Нельзя допускать контакта с водой силиконовых резинок, присутствующих на гольфах некоторых производителей. Для их очистки используют хлопчатобумажную ткань, пропитанную спиртом.

2. Если позволяют средства, приобретите две пары гольф. Можно не сразу, а через некоторое время. И носите их через день. Одну пару компрессионных гольф носите, другая – постиранная и высушенная, отдыхает. Таким образом можно использовать две пары гольф такое время, за которое по очереди пришлось бы купить 3-4 пары.

3. Ознакомьтесь со всеми рекомендациями изготовителя по уходу за изделием. Следует соблюдать все рекомендации без исключения. Одно систематическое нарушение может сделать бесполезными все остальные старания. Впоследствии достаточно дорогое изделие прослужит не более двух месяцев.

Какие гольфы носить летом?

Это происходит потому, что медицинские компрессионные гольфы создаются из материалов искусственного происхождения, которые традиционно не создают должной вентиляции, и не абсорбируют влагу.

К сожалению, натуральные материалы непригодны для обеспечения требуемой компрессии.

Летние компрессионные гольфы должны быть прозрачными, тонкими и незаметными для окружающих.

Однако здесь производители столкнулись с проблемой – компрессионный трикотаж для обеспечения необходимой компрессии должен быть плотным. Именно благодаря необходимой плотности ткани обеспечивается длительное компрессионное действие.

Вскоре производители нашли компромисс – стали выпускаться лёгкие летние компрессионные гольфы. Но класс их компрессии может быть только первым.

Если учесть, что немало больных, нуждающихся в регулярном ношении противоварикозных гольфов вообще отказываются от них в летний период, как раз когда у всех случаются обострения, то I-й класс качественной компрессии бесспорно предпочтительнее, чем вообще ничего.

Некоторые фирмы производят компрессионные гольфы с открытым носком – это также увеличивает вентиляцию ног.

Можно ли спать в компрессионных гольфах?

Применение гольфов во время сна может быть необходимым при варикозной болезни III-IV степени, когда образуются большие сосудистые узлы и осложнения заболевания: тромбоз, тромбофлебит, трофические язвы.

Если возникает необходимость в хирургическом удалении патологических вен, до проведения операции назначают ношение компрессионного трикотажа круглосуточно. Разумеется, в таких случаях спать в антиварикозных гольфах не только можно, но и необходимо.

Можно ли надевать компрессионные гольфы, если ноги уже отекли?

Главное различие – это высота изделий: гольф заканчивается под коленом, а чулок – намного выше.

Некоторые чулки могут доходить до промежности, или закрепляться специальным поясом на талии.

Чулки бывают мужские и женские. Женские чулки обычно более прозрачны, и украшаются различными узорами для придания им привлекательности. Дизайн мужских компрессионных гольф максимально соответствует обычному мужскому трикотажу. Это позволяет сделать их незаметными для окружающих.

Мужские чулки иногда продаются не парой, а по одному – для правой или левой ноги, закрепляющиеся на талии.

Также, в случае необходимости, из двух мужских чулок можно сделать колготки.

Из этого следует, что при выборе между чулками и гольфами необходимо учитывать, в какой части ноги расположены патологические участки.

Если симптомы варикозной болезни локализуются ниже колена, то потребности в чулках нет – вам подойдут гольфы определённой степени компрессии. Они будут оказывать противоварикозное воздействие во всей ноге благодаря восстановлению работы мышечно-сосудистой помпы.

Если симптомы варикоза отмечаются выше колена, то несомненно лучше купить чулки. Так увеличится компрессионный эффект. Благодаря восстановлению нормального кровотока давление на венозную стенку значительно снизится, а компрессионный трикотаж будет поддерживать их с внешней стороны.

Что делать, если некоторые воспалённые вены находятся выше верхнего
края гольфов?

Какие компрессионные гольфы купить? Популярные марки

Компрессионные гольфы Венотекс (Venoteks)

Компрессионные гольфы Венотекс характеризуются уникальными терапевтическими свойствами и качеством:

• Заявленный срок лечебного действия гольфов Венотекс – 6 месяцев.
• Богатый ассортимент гольфов позволяет решать самые разные лечебные задачи.
• Богатый модельный ряд позволяет удовлетворить требования большинства покупателей.
• Продукция получила все необходимые международные и российские сертификаты качества.
• Продукция Венотекс – недорогая. В аптеках и медицинских магазинах цена гольфов составляет от 600 до 1500 рублей.

Клинические испытания компрессионных изделий Венотекс, проведенные в клиниках по всему миру, в т.ч. в России, продемонстрировали высокую терапевтическую эффективность антиварикозных гольфов данной марки.

Проанализировав отзывы покупателей, можно сделать вывод, что износостойкость гольфов Венотекс – средняя. В особенности это проявляется при применении 2 и выше классов компрессии.

Компрессионные гольфы Меди (Medi)

Качество, эффективность и безопасность противоварикозных изделий, в том числе компрессионных гольфов, признаны европейскими и международными службами стандартизации.

Компрессионные гольфы Medi – это настоящее немецкое качество. Имеется прекрасный модельный ряд. Цена на различные модели гольфов Medi находится в промежутке от 1400 до 2600 рублей. Отзывы покупателей – позитивные. При покупке гольфов второго класса компрессии и выше необходимо также приобрести приспособление для их надевания. Без такого приспособления надевать гольфы будет весьма затруднительно.

Другие марки компрессионных гольфов

Это действительно нелегко. И бывает очень неприятно, когда мы оплачиваем солидную сумму за то, что в действительности того не стоит.

Ниже приведены описания изделий различных брендов, созданные на основе анализа отзывов покупателей:

• Изделия, маркирующиеся в денах
  Сегодня нередко можно увидеть на прилавках гольфы с противоварикозным эффектом по цене 150-309 руб. Марки не приводим специально, поскольку в данном случае дело не в производителе. Такие гольфы находят своих покупателей потому, что стоят недорого, и при этом красиво смотрятся. Маркируются в денах. Такие гольфы не являются медицинскими изделиями, поскольку изготовлены не из лечебного компрессионного трикотажа.
  Будьте внимательны! Гольфы, маркирующиеся в денах (“den”), вне зависимости от производителя, не обладают лечебными свойствами.
• Relaxsan (Италия)
  Очень популярная марка в России. И в первую очередь благодаря невысокой стоимости. Средняя цена составляет 600-1200 руб. Имеется широкий выбор гольфов различного дизайна и классов компрессии. Но на практике они недолговечны, и не вполне комфортны. Сохраняют свои лечебные свойства в среднем в течение месяца.
• ORTO (Испания)
  Это уже качественный противоварикозный компрессионный трикотаж. Находится в средней ценовой категории. Гольфы будут стоить от 400 до 700 рублей. При каждодневном применении они сохраняют свои лечебные свойства 3-4 месяца. Но по стопе и пальцам истончатся намного раньше. Износостойкость – невысокая.
• Sigvaris (Швейцария)
  Это изделия элитные как по цене, так и по качеству. Отзывы покупателей – наилучшие. Один недостаток – высокая стоимость. Гольфы различных моделей стоят от 2500 до 3500 рублей. Не для каждой россиянки такая цена является доступной.
• Интекс (Россия)
  Изделия высокого качества. Немало людей, применявших ранее гольфы зарубежных брендов, сейчас перешли на “Интекс”, и не жалеют. Поскольку это фирма является российской, её изделия существенно дешевле импортных. Цена различных моделей - от 900 до 1400 рублей.

Компрессионные гольфы - отзывы

Ольга, 38 лет, Саратов
Работа у меня заставляет всё время быть на ногах. В определённый момент стала замечать появление сосудистых рисунков на голенях. Решила попробовать носить компрессионные гольфы.
С тех пор испытала много разных марок. Больше всего мне понравились гольфы фирмы НК ЛПП ФАРМ (Россия). И в первую очередь ценой. Популярные бренды завышают цены на противоварикозный трикотаж. А российские компенсируют доступную цену недостатками в дизайне. Но если носит гольфы под брюками, джинсами и т.д., недостатки дизайна не имеют значения.
Пользуюсь их гольфами уже 4-й год. Пережили не одну стирку, и до сих пор прекрасно выглядят. И швы качественные, и ткань отличная, и эффект налицо.
Единственная претензия к производителю – не всегда можно найти свой размер.

Размер компрессионных чулок устанавливают индивидуально с учетом анатомических особенностей. Белье должно повторять форму ног – от этого зависит результат использования. Неправильный размер снижает эффективность лечения или создает дискомфорт, наносит вред здоровью.

Размеры и не совпадают. Для каждой модели производители создают отдельную таблицу. Правильно подобранные чулки плотно прилегают к ногам, не вызывают дискомфорт, не сползают.

Основные объемы:

• лодыжка;
• середина голени;
• обхват под коленом;
• окружность бедра;
• длина изделия.

Стандартные размеры компрессионных чулок приведены в таблице:

Длина чулок:

• до середины бедра – 63-72 см;
• до паха – 68-78 см.

Производители не ограничивают выбор размерной сеткой. Чулки можно подобрать на заказ в индивидуальном порядке.

По правилам замеры проводят в первой половине дня. К вечеру ноги отекают – измерения будут искажены в большую сторону.

Инструкция к выбору

Компрессионные чулки – изделия для лечения , тромбоза. Эластичный материал поддерживает сосуды снаружи, улучшает кровообращение, снимает отечность и усталость. Покупают утягивающие изделия по назначению врача флеболога – самолечение недопустимо и опасно.

Противопоказания:

• открытые трофические язвы;
• инфекции мягких тканей;
• тяжелые формы нарушения кровообращения в конечностях;
• мокнущие ;
• сердечно-легочная недостаточность.

На упаковках производители отмечают размер изделия, класс, давление. Дополнительно указывают плотность белья в DEN.

Давление измеряют в миллиметрах ртутного столба или гектопаскалях. Компрессию выше 21 мм. рт. ст. выбирают исключительно по назначению врача.

• профилактическое;
• лечебное;
• госпитальное.

Описание классов компрессионного белья приведено в таблице:

Модели чулок:

• без крепления;
• с эластичной резинкой;
• с открытым или закрытым мыском.

В медицинском трикотаже давление распределено неравномерно: 100% на щиколотке, 70% под коленом, 40% на бедре. Изделие с одинаковой компрессией по всей длине менее полезно для здоровья. Разница в давлении улучшает циркуляцию крови, убирает застои, восстанавливает обмен веществ.

Компрессия не маркируется в DEN – плотность ткани не связана с утягивающими свойствами материала.

Производители компрессионного белья

Современные модели удобны и эстетичны – белье подходит для повседневной жизни, сочетается с одеждой. Известные производители : Orto, Venotex, Medi, Sigvaris. Многие изделия созданы на основе экологически чистых материалов. Натуральные нити в составе добавляют антибактериальный и гипоаллергенный эффект. Ткань пропускает воздух, препятствует появлению неприятного запаха.

ORTO

Российская фирма производит белье по доступной цене. Продукция имеет сравнительно невысокую износостойкость, лечебный эффект сохраняется до 4 месяцев использования.

Предложения:

• профилактическое белье с кружевным верхом;
• I-II класс – кружевные изделия разной плотности, расцветки. Мягкий материал, широкая резинка с добавлением силикона. Гипоаллергенны;
• III класс – плотные бандажи на одну ногу. Высота модели до середины бедра и выше, пятка и носок открыты. Бесшовные, в состав входит хлопок и каучук;
• трикотаж для восстановления – изделия белого цвета, есть силиконовые вставки, открытый носок. Компрессия – 15-22 мм. рт. ст.

VENOTEX

Продукция имеет международные и российские сертификаты качества. Средняя цена, срок службы – до полугода.

Предложения:

• I-II класс – летние и плотные модели. Гладкие швы, в резинку добавлен гипоаллергенный силикон. В теплых моделях категории «комфорт» используют нити микрофибры, носок и пятка укреплены;
• II-III класс – лечебные чулки с открытым и закрытым мысом, мягкие на носке;
• послеоперационный трикотаж – давление до 18 мм. рт. ст. Крепление с поясом на талии, открытый мыс.

MEDI

Немецкая фирма, изготавливающая компрессионное белье из натуральных материалов. Продукция долговечная, качественная. Стоимость выше аналогов на рынке. Особенность: для надевания чулок II класса и выше требуются дополнительные приспособления. Ассортимент белья отличается разнообразием.

Предложения:

• профилактические изделия – давление до 18 мм. рт. ст. Поддерживают правильную терморегуляцию, водный баланс кожи;
• послеоперационные чулки – эластичные модели для фиксации связок, материал воздухопроницаемый. Компрессия 23-35 мм. рт ст.;
• I-II класс – изделия с открытым или закрытым носком, в теплых вариантах укреплены пятка и мысок. Резинки на силиконовой основе. В некоторых моделях ткань обработана ланолином для защиты кожи;
• модели I-III класса – белье на каждый день, материал плотный. В состав добавлены нити с ионами серебра;
• антибактериальные модели II-III класса – жесткие трикотажные чулки. Износоустойчивы, гипоалергенны;
• I-IV класс – материал отличается плоской вязкой, долговечностью. Категория предназначена для лечения лимфатических отеков. Доступны для заказа дополнительные вставки, крепления.

SIGVARIS

Фирма создает износостойкие чулки из качественных натуральных тканей. Вместо лайкры производитель использует инновационные японские нити. Стоимость изделий выше средней рыночной.

• I-II класс – высокие модели на атласной резинке с добавлением силикона. Категория «комфорт» отличается мягкой фактурой и разнообразием цветов;
• I-III класс – изделия из хлопка для чувствительной кожи;
• Каучук – II-IV класс. Долговечный и безопасный материал, обладает высокой воздухопроницаемостью и эластичностью. Подходит при тяжелых заболеваниях сосудов и лимфатической системы.

Слайд 2

О чем ты узнаешьЧто такое человечность Как проявить заботу о близкихЗнаком ли страх смельчакам

На какие вопросы ответишь Что такое золотое правило морали? Как смелость помогает преодолевать зло? Как научиться делать добро?

Слайд 3

§ 19 Человек славен добрыми делами

Что такое добро. Кого называют добрым. Доброе - значит, хорошее. Главное правило доброго человека. Пословицы и поговорки о добре: «От добра добра не ищут»; «Кто добро творит, тому Бог отплатит»; «Худо тому, кто добра не делает никому»; «Час в добре побудешь, все горе забудешь»; «Кто живет в добре, тот ходит в серебре»; «Много желать - добра не видать»; «За худом пойдешь, добра не найдешь»; «В ком добра нет, в том и правды мало»; «Бедного обижать, себе добра не желать»; «Доброе имя дороже богатства»…

Слайд 4

Что такое добро. Кого называют добрым.

«Поэтическое слово»,стр.192-193 Почему принц плакал, ведь его же называли счастливым? Почему Принц решил помогать людям? Чем жертвовала Ласточка, решившись помогать Принцу? Отчего Ласточке стало тепло, ведь приближалась зима? Добро - это когда делаешь что-то полезное, помогаешь другим. Добро - это конкретное дело. Добро делать приятно, это согревает душу.

Слайд 5

Доброе - значит, хорошееуч-к, стр.193-194

Какие добрые чувства вы можете назвать? Любовь, сочувствие, милосердие, сострадание, благодарность, симпатия… Добрыми могут быть дела. Приведите свои примеры добрых дел. Почему утверждают, что от хороших чувств следует переходить к хорошим делам?

Слайд 6

Жил на свете человек,стр. 194-195

Можно ли назвать академика Сахарова добрым человеком? Почему ты так думаешь? А ты встречал добрых людей? Почему ты их считаешь добрыми? Подумай, считаешь ли ты себя добрым человеком или нет. Почему? А.Д.Сахаров

Слайд 7

Картинная галерея

Рембрандт. Возвращение блудного сына Какие чувства, кроме радости встречи, испытывает отец? Какие чувства, кроме радости встречи, испытывает его сын? В библейской притче рассказано, что, встретив сына, отец воскликнул: «...Сын мой был мертв и ожил, пропадал и нашелся...» «Пропадал и нашелся» - это понятно. Но что значит «был мертв и ожил»?

Слайд 8

«Поэтическое слово»,стр.195

Булат Окуджава Каким представляешь ты себе героя этого стихотворения? Как ты понял, в чем он видит смысл своей жизни, зачем он живет на земле?

Слайд 9

Главное правило доброго человека уч-к, стр.194, 197-198

Относись к другим так, как ты хочешь, чтобы другие относились к тебе Почему люди так высоко ценят его и почему это правило живет много веков?

Слайд 10

Учимся делать добро уч-к, стр. 198-199

Доброта начинается с заботы о близких. Сделай доброе дело. Накапливай опыт добрых дел. Скажи доброе слово и улыбнись.

Слайд 11

Проверь себя

В чем состоит доброе дело, добрый поступок? Каких людей на свете больше: добрых или злых? Обоснуй свое мнение. В чем суть золотого правила морали? Домашнее задание: §19, РТ 19 (все).

Слайд 12

§ 20. Будь смелым

Что такое страх. Смелость города берет. Имей смелость сказать злу «нет». Подумай! Чего, по-твоему, боятся люди? Какие синонимы есть у слова «страх»? Какие пословицы и поговорки о страхе ты знаешь?

Слайд 13

Пословицы о страхе и смелости

Смелость силе воевода. Отвага - половина спасения. Смелый приступ не хуже (половина) победы. Двух смертей не бывать, одной не миновать. Волков бояться - в лес не ходить. Семь бед - один ответ. У страха глаза что плошки, а не видят ни крошки... Глаза страшатся, а руки делают. Либо пан, либо пропал. Риск - благородное дело. На всякую беду страху не напасешься. На смелого собака лает, а трусливого рвет. Один со страху помер, другой ожил. Кто смел, тот два съел - да и подавился.

Слайд 14

Что такое с т р а хуч-к, стр.199-200

Можно ли говорить, что есть люди, незнакомые со страхом? Что такое фобии? Всегда ли страх вреден? Как можно преодолеть страх? Путешествие в прошлое, стр.200 Как люди в мифах древности объясняли происхождение страха? Как ты можешь объяснить, что страх и ужас ассоциируются с войной, ссорами и раздорами?

Слайд 15

Картинная галерея

Эрьзя (С.Д. Нефедов). Ужас.

Слайд 16

Брюллов Карл Павлович: Последний день Помпеи

Слайд 17

Смелость города беретуч-к, стр. 201

Смелый человек - это тот, кто не испытывает страха, или тот, кто сумел победить его? Какие ты знаешь синонимы к слову «смелость»? Кого называют смелым? Жил на свете человек,стр. 203

Слайд 18

Имей смелость сказать злу«нет» уч-к, стр. 203-205

«Все одинаково боятся. Только один весь раскисает, а другой держит себя в руках. И видишь: страх-то остается всегда один и тот же, а умение держать себя от практики все возрастает: отсюда и герои и храбрецы».А. И. Куприн Не думай, что страх непобедим. Помни, страх и зло часто идут рука об руку. Воспитывая в себе смелость, ты противостоишь злу. «Поэтическое слово»,стр.206

Слайд 19

Проверь себя

Что такое страх? Что такое смелость? Какую роль она играет в жизни человека? Домашнее задание: §20, РТ 20 (все).

Слайд 20

§ 21. Что такое человечность

Гуманизм - уважение и любовь к людям. Прояви внимание к старикам. Вспомни! Кого называют личностью? Что отличает человека от других живых существ? Подумай! Почему не все поступки человека можно назвать человечными?

Слайд 21

Гуманизм - уважение и любовь к людям уч-к, стр.208-209

Вспомни! Гуманистами называли мыслителей эпохи Возрождения за их интерес к человеку, веру в его возможности и дарования. Гуманизм Уважая и ценя каждого человека как самого себя, невозможно причинять зло другим. Истинный гуманизм предполагает ответственность человека за свои деяния. определенная система взглядов, для которой высшей ценностью признается человек, его свободы и права принцип поведения, которому человек следует в своей деятельности

Слайд 22

«Поэтическое слово»,стр.209

РТ 21/1, «В классе и дома», №3 Человек не может жить бездумно, на нем лежит ответственность за свое будущее и будущее других людей, поскольку нет на земле существа сильнее и могущественнее человека разумного.

Слайд 23

«Быть человеком - это чувствовать свою ответственность. Чувствовать стыд перед нищетой, которая, казалось бы, не зависит от тебя. Гордиться каждой победой, одержанной товарищами. Сознавать, что, кладя свой кирпич, и ты помогаешь строить мир».Антуан де Сент-Экзюпери

«Чем больше человек дает людям и меньше требует себе, тем он лучше; чем меньше дает другим и больше себе требует, тем он хуже».Л. Н. Толстой

Бояркина Полина

Добродетели - это положительное нравственное свойство характера определенного человека, определяемое его волей и поступками. Порой в самых сложных ситуациях, на помощь приходят именно наши добродетели. ДОБРОДЕТЕЛЬ - в понятиях Святой Руси направленность разума и воли человека к добру, внутреннее желание творить добро. В православном сознании обычно существуют семь основных добродетелей вера, надежда, любовь, мудрость, мужество, справедливость и воздержание. Им же следуют и в других мировых религиях.

Скачать:

Предварительный просмотр:

МОУ «Лицей «5»

Проект

«Добродетели»

Руководитель Тюрина О.Н.

Г.о. Подольск

2017г

1. Введение.

2. Цели и задачи проекта.

3. Методы исследования.

4. Основная часть.

5. Заключение.

6. Приложения.

7. Библиография.

Введение.

Мы живём в сложном мире. Наше общество преодолевает политический, социальный, экономический и экологический кризис. Но остаётся в обществе самый страшный кризис – нравственный. В настоящее время в России все больше и больше распространяется культ бездуховности и безнравственности. Этот культ распространяется самыми разными способами: телевизионными передачами, действиями политических и общественных деятелей, поведением взрослых и т.д. Несмотря на разнообразие методов, сущностью их является навязывание человеку стереотипов агрессивного и безжалостного поведения по отношению к другим, пренебрежение нравственными нормами ради материальной выгоды. Сегодня мы утверждаем завтрашнее благосостояние страны, что полностью зависит от доброкачественного воспитания. Если мы будем совестливы и добры, этого достаточно. Всё остальное приложится. Из жизни мы сами будем выбирать, и вбирать в себя всё доброе и честное.

Люди забыли о существовании универсального морального правила: «Не делай другому того, чего не желаешь себе». Легко ли делать добро? Нам кажется, это зависит от того, какой ты человек. Что для тебя важнее: личный покой и беззаботность или забота и беспокойство о других? Будешь ли ты делать добро другому, если это может тебя ущемить? «Добрый человек - не тот, кто умеет делать добро, а тот, кто не умеет делать зла,»- говорил В.Ключевский. Чтобы быть добрым, надо относиться ко всем с любовью, с радостью, видеть во всех людях только доброе. Если не получается, нужно учиться этому, стараться исправиться, увидел что-то плохое в ком-то, значит надо найти что-то оправдывающее, чтобы в конце концов относиться к людям положительно.

Если говорить в общем о добродетели, то добро - это то, на чем держится мир, ведь если бы не было добра, то не было бы мира на земле, дружбы, радости, друзей и всего того, чем мы дорожим.

Я думаю, что самое ценное в мире – это доброта. Доброта приносит людям мир и счастье. Рядом с добрыми людьми никогда не бывает зла и горя. Доброта - это щедрость души и внимание к людям, которые вокруг тебя. Человек, делающий добро, чувствует себя счастливым.

Доброта всегда борется со злом и побеждает. Когда говорят, что мир не без добрых людей - это значит, что тебе всегда помогут, не оставят в беде. Добрый человек сочувствует другим людям и животным, помогает слабым и больным. Он всегда в хорошем настроении, с ним спокойно и уютно. Я желаю всем друзьям идти дорогою добра.

Цель: познакомиться с положительными качествами – добродетелями

Задачи:

1.Воспитывать доброе отношение к одноклассникам и окружающим людям;

2.Способствовать формированию нравственно-этической культуры, положительных черт своего характера;

3.Подвести к пониманию того, что сознательное совершенствование человека является добрым деянием.

Ожидаемые результаты:

Формирование уважения к окружающим людям и миру в целом, через развитие эмоций и мотивов, способствующих формированию коммуникативных умений и навыков.

Целеполагание. Вызвать желание совершать «добрые» поступки.

Эпиграф проекта:

Добрым быть совсем не просто,

Не зависит доброта от роста.

Не зависит доброта от цвета,

Доброта не пряник, не конфета.

Если доброта, как солнце, светит,

Радуются и взрослые и дети.

Методы исследования:

Теоретические: изучение и анализ литературы по исследуемой теме, моделирование общей гипотезы исследования и проектирование результатов на различных этапах поисковой работы;

Гипотеза проекта: умение сопереживать близким и сверстникам, желание сделать хорошие дела.

Оборудование: мультимедиапроектор, библия.

Приложение: презентация «Добродетели»

Основная часть.

Говорим мы сегодня о положительных качествах, которые называют ДОБРОДЕТЕЛИ. Добродетели - это положительное нравственное свойство характера определенного человека, определяемое его волей и поступками.

Порой в самых сложных ситуациях, на помощь приходят именно наши добродетели.

Добро и зло - это дела и поступки, которые совершает человек. Если человек, не требуя ничего взамен, помогает другу или незнакомому человеку или даже животному и растениям, то это добрый человек.

Совершать добрые поступки можно по собственному желанию, а не по принуждению, нельзя заставить человека делать добро.

Желание людей делать добрые поступки, такие как: защищать слабых, помогать старикам и маленьким детям, беречь природу – не ломать и не рубить деревья, называется доброй волей.

Настоящее добро должно быть бескорыстным. Если человек за добрый поступок попросит, чтобы ему заплатили денег или даже просто похвалили, то этого человека нельзя назвать добрым. Для настоящего доброго человека самая лучшая награда - это радость и счастье тех, кому он помог.

Историческая справка.

ДОБРОДЕТЕЛЬ - в понятиях Святой Руси направленность разума и воли человека к добру, внутреннее желание творить добро. В православном сознании обычно существуют семь основных добродетелей вера, надежда, любовь, мудрость, мужество, справедливость и воздержание. Им же следуют и в других мировых религиях.

Как вы понимаете слова Уильяма Шекспира «Я никогда не пожалею о том, что совершил доброе дело»

К добродетелям относятся- любовь, уважение, жизнерадостность, бескорыстие, честность, любовь, терпение, вежливость, вера, трудолюбие.

Рассмотрим подробно несколько добродетелей: любовь, вера, честность.

Любовь -чувство глубокого расположения, самоотверженной и искренней привязанности.

Вера - это убеждённость, глубокая уверенность в ком или в чём-нибудь.

Толковый словарь русского языка С.И.Ожегов.

Честность -это когда думаешь одно, а говоришь правду.

Александр Перлюк.

Святой апостол Павел пишет о том, что из всех добродетелей главные – вера, надежда и любовь, но именно любовь является совершенным исполнением всех добродетелей.

Пословицы и поговорки.

Любовь - Кто согрет любовью к людям- не остынет вечно!

Вера - Его Ангел Хранитель спас!

Честность - Честному человек нужен и поклон.

Если с кискою-партизанкою

Захотите вы вдруг подружиться,

Угостите кошку сметанкою

И в доверье попробуйте влиться.

И от нежности вы задышите,

Это чувство, просьба, запомните,

И мурлыканье вы услышите,

Вашу комнату им и наполните...

Наверное, Вы уже за многое брались, но так и не закончили до конца! Ведь главное не начать, а закончить то, что начали. При отсутствии силы веры приходят сомнения, которые разрушают фундамент для построения победы.

Вера приносит в жизнь человека стойкость, выносливость и внутреннее укрепление.

Без силы веры человек не тверд во всех путях своих.

Все, что он ни делает, он не сможет завершить, поэтому трудящийся трудился напрасно, если не положил в основание веру, веру в себя, веру в успех, веру в победу, веру в то, что Бог на его стороне.

Просмотр диафильма

Лев Николаевич Толстой «Косточка» (быль)

Вопросы:

1.Почему Ваня сразу признался, что съел сливу?

2. Почему мальчик заплакал?

3. Правильно ли Ваня поступил?

4. Жалко ли вам мальчика или нет?

5. Как бы вы поступили на его месте?

6.О какой добродетели идёт речь в были Л.Н. Толстого.

Примеры из Библии.

Любовь не делает ближнему зла; итак любовь есть исполнение закона (Рим. 13:10, Библия)

Любовь покрывает все грехи (Прит. 10:12, Библия)

Будем любить Его, потому что Он прежде возлюбил нас. (IИн., гл. 4, Библия)

“Никому не воздавайте злом за зло, но пекитесь о добром перед всеми человеками” (Рим.12:17).

Заключение.

Актуальность проекта заключается в том, что в обществе, в котором мы с вами живём, происходят перемены. На первое место выходят рыночные отношения, обесцениваются такие качества как патриотизм, честность, порядочность. Рассуждая об этом в начале учебного года, мы пришли к выводу, что всё-таки самое главное в человеке – это то, что делает его выше всего и всех – это добро и милосердие, которые являются основой основ.
Чем больше мы сделаем добрых дел, тем больше нам воздастся и останется будущему поколению. Добрые дела нужно делать не только за себя, но и «за того парня», который не понимает этих простых вещей. Поэтому работы у нас много!
Наш проект направлен на формирование нравственных качеств, без которых любой человек не может гармонично развиваться.
Мы хотим и должны играть активную роль в обществе и быть его полноправными участниками, самодостаточными и социально ориентированными. Мы хотим изменить наше общество, прежде всего, изменившись сами. Подводя итоги работы над проектом, можно отметить, что мы достигли поставленной цели и убедились в том, что добродетельное чувство в людях ещё осталось и продолжает творить добро. Мы узнали о добродетелях. Мы просмотрели мультфильм об одной из добродетелей, подобрали пословицы и поговорки о добродетели, привели примеры из жизни.

Я люблю добрых людей, и сама стараюсь быть такой. Ребята, давайте будем добрее и не будем обижать тех, кто рядом! Добрый человек всегда поступает справедливо, честно, он желает всем только добра. Доброта приносит радость окружающим людям.

Я понимаю, что надо быть добрее ко всему окружающему!

Дарите всем добро,

Бросайте его в море,

Оно не пропадёт

И к вам вернётся вскоре.

Спасибо за внимание!

Библиография.

Интернет-сайт: [email protected]

Материалы СМИ, газеты «Вечерняя Уфа».

Пословицы и поговорки.

Детская библия.

Толковый словарь русского языка С.И.Ожегов.