Что делать, если вы увидели человека без сознания. Что делать, если близкий человек пропал без вести

: если бросить её в кипящую воду, лягушка осознает опасность и выпрыгнет из котелка. Если же нагревать воду постепенно, то лягушка не выпрыгнет и сварится. Посыл понятен: в жизни каждого всегда найдутся люди, которые мешают, предвещают беды и вредят, когда вы пытаетесь стать лучше, но делают это так осторожно, что можно не заметить опасность.

Такие люди - назовём их «токсичными» или людьми, отравляющими жизнь, - могут тормозить ваш прогресс по самым разным причинам. Возможно, они думают, что вы не задержитесь в их жизни, если достигнете успеха. Возможно, они чувствуют, что на вашем фоне будут виднее их недостатки. Или, может быть, они просто не приемлют саму возможность перемен.

Но первопричины имеют куда меньшее значение, чем непосредственное воздействие, которое они на вас оказывают. Их злость, обиды, манипуляции или жестокость подрывают ваши силы. В любой момент вы можете обнаружить себя среди отравляющих жизнь друзей, родных, коллег, которые, осознанно или неосознанно, препятствуют вашему счастью и личностному росту. Чтобы хорошо себя чувствовать, и счастья, важно выявить подобных людей в своём окружении и научиться управлять эмоциями, которые они у вас вызывают.

А потому давайте обсудим, как распознать токсичных людей и как ориентироваться в сложном процессе избавления от таких людей. От этого зависит ваше будущее.

Как узнать, что человек отравляет вам жизнь

Есть люди, которые всё время тянут вас назад - надоедливые, неуживчивые, постоянно чего-то требующие или просто отталкивающие. Но таких людей нельзя назвать отравителями в строгом смысле слова. Они просто неприятные личности. От таких людей вы хотите держаться на небольшом расстоянии, но нет срочной необходимости вычёркивать их из своей жизни.

Людей, отравляющих жизнь, большое многообразие. С одной стороны, ваш старый школьный друг, который, не замолкая, твердит о том, как мало времени вы теперь проводите вместе. С другой - бывшая девушка, которая всё ещё может манипулировать вами, доводя до приступов . Ваш друг может просто раздражать, а вот ваша бывшая, скорее всего, отравляет вам жизнь.

Конечно, вам придётся решить, когда стоит просто держать дистанцию, а когда необходимо вычеркнуть человека из своей жизни. Запас терпения для вашей сестры, вероятно, куда больше, чем для коллеги, но и сёстры, и коллеги бывают разные.

Теперь поговорим о настоящих недоброжелателях - заражающих, контролирующих вашу жизнь. Перечислим несколько классических признаков людей, отравляющих жизнь.

Они пытаются контролировать вас. Может прозвучать странно, но люди, которые не могут контролировать собственную жизнь, часто стремятся контролировать вашу. Их ядовитое влияние проявляется в попытках контролировать других как явно, так и тайно, изощрённо манипулируя.
Они не уважают ваши личные границы. Если вы постоянно говорите кому-то не поступать с вами определённым образом, а он всё равно продолжает, скорее всего, этот человек отравляет вам жизнь. Уважение чужих границ естественно для воспитанного взрослого человека. А люди, отравляющие вам жизнь, извлекают выгоду, нарушая границы.
Они берут, но ничего не отдают. Умение брать и отдавать - залог . Иногда рука помощи нужна вам, иногда - вашему другу, но вы берёте и отдаёте в равной мере. Но только не с людьми, отравляющими вам жизнь, - они будут брать от вас всё, что только можно, и так долго, насколько вас хватит.
Они всегда правы. Они всегда найдут способ остаться правыми, даже когда это не так. Они необычайно редко признают, что испортили, ошиблись или не так выразились.
Они неискренни. Речь идёт не о склонности к преувеличению, сохранении лица или других разновидностях «белой» лжи. Речь идёт о явном и постоянно повторяющемся нечестном поведении.
Они любят роль жертвы. Люди, отравляющие вам жизнь, получают удовольствие, выступая в роли жертвы, против которой весь мир. Они ищут повод, чтобы обидеться, оскорбиться, игнорировать, хотя на самом деле не чувствуют ничего подобного. Они любят оправдываться, давать, казалось бы, разумные объяснения или полностью отрицать свою вину в произошедшем.
Они не берут на себя ответственность. Частично появляется из-за желания избежать ответственности. «Просто вещи такие, какие они есть», «Не мы такие, жизнь такая» - фразы, иллюстрирующие отношение отравителей к жизни.

Никого не напоминает? Люди, отравляющие вам жизнь, годами могут оставаться незамеченными. До тех пор, пока вы не остановитесь, чтобы обдумать свой опыт общения с ними.

А теперь поговорим о том, как избавиться от таких людей.

Почему так важно избавиться от людей, отравляющих вам жизнь

Большая редкость, когда недоброжелатели полностью препятствуют всем вашим попыткам измениться к лучшему, но бывает и такое. В основном они тормозят ваш прогресс.

Главное, хотите ли вы, чтобы в вашей жизни был человек, который активно мешает вам сделать жизнь лучше?

Ответ, разумеется, нет. Может, вам будет тяжело принять это, но только до тех пор, пока вы не осознаете, какое воздействие его компания оказывает на вас.

Под влиянием человека, отравляющего вам жизнь, вы можете пересмотреть важное решение. Вы можете грустить, чувствовать себя некомфортно, откровенно стыдиться своего . Вы можете даже перенимать не самые лучшие качества отравителей, например начать завидовать чужому счастью. Потому что у всех отравляющих жизнь людей есть общая особенность: они хотят, чтобы вы стали похожи на них.

Чаще всего мы просто не осознаём, что чьё-то поведение отравляет нашу жизнь. Если у вас такой начальник, тогда вы понимаете, как это работает: его поведение делает вас раздражительным и озлобленным, вы срываетесь на своих подчинённых, затем работники начинают всё больше и больше конфликтовать друг с другом, а потом переносят это раздражение на и друзей. И до того, как вы успели осознать это, яд уже распространился.

Как избавиться от людей, которые по-настоящему отравляют жизнь

Примите тот факт, что прощание может оказаться долгим. Очищение от токсичных элементов не всегда проходит легко. Если человек не уважал ваши личные границы до этого, он не будет уважать их и сейчас. Он может вернуться даже после того, как вы скажете ему убираться. Возможно, вам придётся сказать это несколько раз, перед тем как он наконец уйдёт насовсем.
Не думайте, что вы должны что-то объяснять. Любое объяснение вы даёте скорее себе. Расскажите, что вы чувствуете, но так, чтобы было понятно, что это не предмет обсуждения. Можно поступить ещё проще: мягко и спокойно скажите человеку, что больше не хотите видеть его в своей жизни. Как много или как мало нужно объяснений, зависит только от вас. Разные отношения требуют разного подхода.
Говорите в публичном месте. Ничего удивительного, что люди, отравляющие вам жизнь, могут быть конфликтными или даже жестокими. Публичный разговор может существенно уменьшить возможность конфликта. А если что-то пойдёт не так, вы можете встать и уйти.
Заблокируйте таких людей в социальных сетях. Из-за технологий дистанцироваться становится сложнее, поэтому не оставляйте открытого окна, через которое недоброжелатели могут терроризировать или уговаривать вас. Вы обозначили свои границы. Придерживайтесь их. Это включает и предупредительные меры, например ограничение контактов в социальных сетях.
Не спорьте, просто утвердите новые границы. Может показаться заманчивым окунуться в споры и конфликты с людьми, отравляющими вам жизнь, но это именно то, чего они добиваются. Если они пытаются вернуться, избегайте обсуждений. Решительно обозначьте свои границы, а затем заканчивайте разговор. Вы не пытаетесь убедить человека оставить вас в покое. Это не переговоры. Поэтому, как говорится, не кормите тролля.
Обдумайте возможность сохранения дистанции вместо полного разрыва. Помните, мы говорили о человеке, которого вряд ли назовёшь отравляющим жизнь, но тем не менее он неприятен вам? Подобных людей не нужно полностью вычёркивать из своей жизни. Вам нужно просто сохранять дистанцию, разделяя время на общение с ними и на свои личные дела.

Делать всё вышеперечисленное не всегда обязательно. Всё зависит от конкретной ситуации. Иногда достаточно просто принять решение и увеличить дистанцию, особенно если речь о друзьях и коллегах, для этого не потребуется серьёзный разговор. Помните, что вы не должны никому ничего объяснять. Вы можете просто медленно и незаметно исчезнуть из жизни человека, чтобы перестать ощущать его отравляющее воздействие. Отношения с такими людьми как костёр: перестаньте подкидывать ему пищу, и он потухнет сам собой.

Но есть один сценарий, когда действовать придётся иначе. Речь об отношениях с кровными родственниками.

Что делать, если человек, отравляющий вам жизнь, член вашей семьи

Простых рецептов и стандартных ответов, которые подойдут всем и каждому, нет.

Разрыв отношений с родственником, отравляющим вам жизнь, может стать самым важным разрывом в вашей жизни. Семья напрямую влияет на ваши мысли, поведение, выбор. Но родственники не являются вашими владельцами просто в силу кровных уз. Родство - это не лицензия на то, что можно разрушить вашу жизнь. Помните об этом.

Вот почему увеличение дистанции между человеком, отравляющим вашу жизнь, и вами - лучшее решение, причём неважно, будет ли это физическая или эмоциональная дистанция.

Но в случае с родственниками вам придётся пойти на некоторые уступки. Вы можете дистанцировать себя эмоционально, но должны осознавать, что взаимодействовать с этим человеком вам всё-таки придётся (например, встречаться на праздничных обедах или совместно ухаживать за родителями). Чтобы сохранять дистанцию, вам придётся научиться разделять практическую деятельность и эмоциональную составляющую - вы согласитесь принимать участие в жизни этого человека, когда это действительно необходимо, но не позволяйте ему негативно влиять на вас.

В отношении членов семьи особенно важно принимать взвешенные решения. Поэтому спросите себя: какую отдачу вы получаете от членов своей семьи? Как проходят ? Вы можете на самом деле полностью оборвать все связи с родственником, отравляющим вам жизнь? Вы можете ответить на эти вопросы и решить, что нужно разорвать отношения бесповоротно. Или можете скорректировать своё поведение соответственно ситуации. Главное - найти время, чтобы обдумать происходящее и возможные последствия неправильного решения.

Вычеркнуть из жизни члена семьи непросто. Но это может оказаться самым важным освобождающим решением, которое вы когда-либо принимали.

Что самое важное в избавлении от людей, отравляющих вашу жизнь? Это послание самому себе. Вы говорите себе: «Я имею ценность». Вы ставите своё счастье выше чужих проблем. И если однажды вы осознаете, как некоторые люди могут разрушать ваше ощущение собственной ценности, им станет сложнее проникать в вашу жизнь.

Здравствуйте, батюшка. Если ситуация такова, что человек часто обижается на меня - просто так, иногда потому что у него настроение плохое, иногда я констатирую факты, говорю прямо то, что есть, без преувеличений - опять сильно обижается, упрекает... Мне как-то странно немного просить в таком случае прощение. Не трудно, конечно, но, по-моему, у человека самолюбие играет, а вины своей не вижу... Ни злого слова, ни злой мысли... Спасибо. Вика.

Отвечает протоиерей Александр Ильяшенко:

Здравствуйте, Вика!

И правда может больно ранить, так что говорить, пусть и справедливые, объективные, вещи, неприятные нашим близким, нужно деликатно и осторожно. А иногда можно и промолчать, если есть вероятность того, что Вас не услышат, или поймут неверно. Вообще в общении с окружающими необходима с нашей стороны деликатность и чуткость. Чтобы быть услышанным, нужно уметь найти правильное время, правильную интонацию. Искать правильный тон в общении — трудная творческая задача, но решить ее возможно. Помните, мы можем изменить наших близких, только меняясь сами, то есть требования надо предъявлять больше к себе, чем к ним. А иногда нужно и быть готовым простить близкого человека, самому первому попросить прощения, даже если нашей вины нет, но не лицемерно, а искренне, для сохранения мира в семье. Учитесь принимать близких такими, какие они есть, с возможными недостатками. Однако тут важно не впасть и в иную крайность, когда мы потакаем и в том, в чем потакать нельзя. Лучше всего искать правильный тон общения, разбирая в личной беседе со священником те или иные ситуации, чтобы четко понимать, где правы Вы, где — нужно уступить и смириться, даже если мы правы, а где мы ошибаемся. Так, шаг за шагом, мы научимся правильному общению с ближними, в котором не будет обид, но будет любовь, которая все покрывает.

С уважением, протоиерей Александр Ильяшенко.

В наше время, в эпоху бесконечно развивающегося технического прогресса, существует очень большая проблема: теряются люди. Причем нельзя сказать, что есть какая-то закономерность: теряются только взрослые или только дети, в своих городах, за границей или на просторах родины. Все слои общества этому подвержены. Разнятся лишь исходные данные.

Кто ищет людей

Когда случается такая беда, начинают поиск:

в первую очередь родные и близкие, друзья и коллеги;
затем подключаются государственные службы: полиция;
подхватывают добровольцы, волонтеры ;
еще один ресурс - это интернет-службы.

Схема поиска

Если пропал человек, что делать, куда обращаться?

Человек вышел из дома по делам, к друзьям, уехал на работу или учебу, на тренировку, а в определенное время не вернулся. Близкие начинают беспокоиться, волноваться. Пробуют дозвониться до самого пропавшего, затем звонят друзьям, коллегам. Когда номера в телефонном справочнике заканчиваются, родственники начинают обзванивать службы, которые помогают в поиске. Чаще всего схема поиска именно такова.

Затем мы обращаемся в полицию:

Обращайтесь как можно быстрее, если вас заставляют ожидать в течение 3 суток со дня пропажи человека - это незаконно.
Очень детально опишите, как выглядел человек в период исчезновения. Очень помогают при поиске особенности: на теле, в одежде, ценных предметах.
Выскажите свою версию, почему мог пропасть человек: вредные привычки, состояние здоровья (временная, частичная потеря памяти), конфликт, произошедший накануне.
Очень важно, если есть такая возможность, принести с собой недавно сделанную фотографию.
Самое важное - это документы пропавшего, их тоже берите в полицейский участок.

Что делать, если человек пропал в Москве?

Москва - очень крупный город, но в ней существует очень замечательная служба: интернет-ресурс Findme.

Это медицинский ресурс. Вся информация со всех городских больниц стекается именно на этот сайт. Стоит обратиться сюда, и вам больше не нужно будет звонить в каждую больницу для справки о пропавшем. Более того, сайтом могут пользоваться те, у кого есть доступ, то есть те, кто по закону имеет на это право.

Люди пропадают и в чужих городах

Бывают случаи, что человек уехал в другой город на вахту, учебу, к друзьям. И исчез. Человек пропал в другом городе, что делать? Как поступить в таком случае? Если пропал человек, что делать? Нам поможет следующий план действий:

Прежде всего оповещаем полицию, даже несмотря на то, что пропавший находится в другом городе. Процедура все та же: документы, особые приметы, ценные вещи, возможные ситуации, спровоцировавшие исчезновение.
Привлечение агентства «Ревизор». В правоохранительных органах очень большая нагрузка по различным делам, а вот агент «Ревизора» будет заниматься вплотную вашим делом. Если возникнет необходимость выезда в другой город, он сделает это. Еще удобно агентство тем, что работает оно по всей стране.
Можно, взяв справочник другого города, обзвонить самостоятельно медицинские учреждения.
Стоит связаться с местными СМИ для массового оповещения о беде.
В последнее время многие обращаются в социальные сети, где просят о помощи. Люди откликаются на такой род объявлений-просьб быстро и эффективно. Пост при этом должен быть лаконичным, точным, чтобы не замедлять поиск переписыванием и выявлением уточнений.

Стоит опробовать все, что приходит вам в голову. Лучше большее количество служб задействовать, особенно в ближайшее время. Статистикой отмечается, что если вы обращаетесь раньше, то положительный результат окажется более вероятным. Поиски будут куда эффективнее.

Катастрофа, если пропадают старики

Чаще всего пожилые люди пропадают от того, что их подводит состояние здоровья. Это большая проблема для родственников. Потеря памяти - один из ведущих и частых симптомов, приводящих к беде. Вышел из дома, забыл, куда шел, что еще хуже - не помнит, где живет или даже кто он, как оказался в данном месте.

Если пропал пожилой человек, что делать? Зная, что у вас такая ситуация (болезнь родственника):

чаще общайтесь с ним: приходите навещать домой (чтобы знать, что он на месте);
звоните ему, если нет возможности физически приходить к нему;
договоритесь с соседями о возможном контроле-дозвоне вашего подопечного;
если пожилой человек ходит один на улицу, вложите ему в карман листок с теми данными, которые дадут возможность определить его личность, адрес проживания, номера телефонов, по которым можно связаться с вами или теми, кто может помочь в решении вопроса;
в близких местах проживания вашего родственника можно заранее наклеить объявления с данными о человеке: возраст, заболевание, возможные поступки, фотография и обращение о помощи (плюс ваши данные), если произойдет беда.

Человек заблудился в лесу

Пропал человек в лесу, что делать с самого начала? Сейчас сплошь и рядом теряются люди в лесу. Мы часто самонадеянны, считаем, что «заблудиться может кто угодно, только не я».

Практика показывает, что в большинстве случаев у человека начинается паника. Потерявшийся пытается найти выход, идет в одну сторону, затем в другую. Ищет что-либо знакомое. Словом, еще больше запутываясь, а самое главное: нагнетая еще большую панику. Если пропал человек, что нужно делать?

Остановитесь, глубоко подышите, еще лучше - несколько раз подряд напрягите всю мышечную мускулатуру: все тело (руки, ноги, живот, ягодицы, мышцы шеи, лицевые мышцы, даже глазные). Это снимет напряжение, даст возможность более ясно начать мыслить в данной ситуации.
Оглядитесь вокруг, что вы видите (лес, какой лес, озеро, равнинная местность, холмистая); что вы слышите, звуки и запахи тоже могут помочь. Можно найти возвышенное место или дерево, с которого попробовать оглядеться и увидеть что-либо примечательное.
Если с вами телефон - звоните по номеру 112. По этому телефону можно звонить и без сим-карты или в недоступных зонах. Объясняйте, что с вами произошло, описывайте местность, звуки, запахи.
Если дозвон был удачным, стоит остаться на месте, никуда не передвигаясь и ожидая спасательные службы.
Если не оказалось телефона или он разряжен, пробуйте двигаться, ориентируясь по солнцу (в светлое время суток) или по Полярной звезде (в ночное время). Продвигаясь где-либо, оставляйте приметные предметы, зарубки, по которым можно будет определить ваше продвижение.
При движении можно стучать по деревьям - звуки разносятся по лесу достаточно хорошо.
Старайтесь не двигаться в разных направлениях - это затруднит ваш поиск.
Отключайте телефон, важнее, чтобы вы могли связываться периодически со службами или родственниками, чем подолгу разговаривать с ними.
Если наступает ночь, лучше начать обустраиваться на ночлег, чем пытаться двигаться дальше. Костер (если возможно), лапник - для сооружения подстилки-постели, ветви для навеса-шалаша.

Если потерялись не вы, а ваш знакомый, родственник, то необходимо обратиться в службу по поиску потерявшихся в лесу. Специальные отряды обученных людей совместно с собаками производят разыскивание людей в лесу. Волонтерские движения быстро откликаются на такие просьбы, так что не стоит сбрасывать со счетов их помощь.

Исчезновение за рубежом

Пропал человек за границей, что делать? Выезд за рубеж - сейчас дело обыденное. И люди там теряются быстрее, чем на родине. А для родственников такая беда вовсе катастрофа: «Как там, что там, жив ли, насколько здоров?» Это вопросы, переполняющие головы родных.

Самое главное, как искать, не зная языка, устоев государства, правил поиска за границей? Давайте по порядку. Итак, если пропал человек, что делать?

Поняли, что человек пропал? Действуем:

Если это была туристическая поездка - звоним в турагентство, выясняем, как они могут помочь в поисках.
Если командировка произошла по инициативе компании или работодателя, связываемся с ними.
Если мы находимся сами за рубежом, связываемся с местной полицией.
Подключаем отель, где остановился человек.
Обращаемся в Российское консульство за помощью и разъяснением.

Если ничего не помогло, необходимо идти в полицию, где обязаны объявить дело в межгосударственный розыск.

Содействие могут проявить общественные и волонтерские отряды, а еще можно подключить организацию Красный Крест, он тоже специализируется на таких делах.

Еще один вариант - police.sas.ab.ca - это всемирная полицейская сеть. Сайт помогает в розыске частных лиц. Процедура поиска все та же: описание, данные, документы.

Причины исчезновения

Исчезнуть человек может по нескольким причинам:

Не хочет сообщать, что с ним, где он. В таком случае поиски все равно будут, ведь родственники не в курсе, что пропавший не хочет афишировать себя.
Человек умер, погиб, попал в больницу с обострением болезни и находится в реанимации.
Возможно, стал жертвой преступления.

Общая схема действий

Человек пропал без вести, что делать? Многие начинают паниковать, думать о худшем, ждать, что все само собой разрешится. Вы же должны начать действовать все по той же проверенной схеме:

звонки родным, близким, знакомым, коллегам друзьям;
обращение в полицию с заявлением, описанием пропавшего, возможными проблемными ситуациями;
подключите к поискам интернет.

Если уверены в том, что тот, кого ищут, стал жертвой преступления, обратитесь в следственные комитеты с заявлением о возбуждении уголовного дела.

В заключение

Самое важное - помнить: когда о вас ничего не знают родные, это приводит их в деструктивное положение. Неизвестность загоняет их в стрессовые ситуации. Поэтому стоит заранее сообщить близким о вашем решении поехать куда-либо, пойти с кем-нибудь в поход или отправиться в путешествие. Определите приблизительное время вашего отсутствия, дайте координаты вашего возможного пребывания. Если что-либо изменяется, вновь сообщите, что и как меняется.

Будьте внимательнее друг к другу в любом положении! Если пропал человек, что делать, теперь вы знаете. Эти советы помогут как можно скорее отыскать пропавшего и удостовериться, что с ним все в порядке.

Что такое любовная зависимость? Кто подвержен любовной зависимости? Как выйти из состояния любовной зависимости?

Скажите, бывает ли у вас такое состояние, когда без человека не можешь прожить ни секунды? Не можешь работать, все время думаешь о нем? Думаю, это состояние переживал практически каждый человек, который когда-либо влюблялся. Состояние страсти, когда тобою руководит не разум, а чувства.

Для того, чтобы понять, что такое любовная зависимость, нужно разобраться с понятиями любви и влюбленности. И если влюбленность можно определить, как состояние страсти и погруженность в чувства, с любовью выходит сложнее. Здесь уже кроме чувств, включается разум.

В обществе можно встретить разные определения любви. Часто говорят, что любовь – это болезнь. На самом деле, когда так говорят, имеют в виду как раз любовную зависимость (Л.З.). Любовь – это не болезнь.

Любящий человек осознает достоинства и недостатки партнера и принимает его. Он адекватно его оценивает. Когда же человек попадает в любовную зависимость, у него нет выбора. В отношениях он ориентируется не на свои ощущения, желания и чувства, а полностью ориентирован на то, как другой чувствует и думает.

Кто подвержен любовной зависимости?

И мужчины, и женщины практически с одинаково долей вероятности могут попасть в зависимые отношения.

Возраст зависимого человека колеблется от 13 до 60. То есть в не зависимости от прожитого опыта и интеллекта.

Человек с низкой самооценкой. Часто в семьях, в которых росли эти дети, им не хватало внимания и любви. Внимания именно к его чувствам и переживаниям. Такой человек считает, что внимание нужно заслужить.

Женщина, склонная к любовной зависимости не умеет принимать любовь от тех мужчин, которые ей ее дают. Ей важно добиваться любви тех мужчин, которые не могут её дать. Подсознательно она выбирает холодного мужчину, недоступного. Она думает, что силой своей любви сможет изменить мужчину и добиться его любви и внимания. Однако мужчина, который вас не уважает, не любит уже не изменит своего отношения. Но зависимая женщина продолжает надеяться, что растопит его чувства, что её оценят и полюбят.

Человек, который слишком любит. Причем, чем меньше ему уделяет внимания партнер, тем больше его к нему тянет.

Например, зависимая женщина полностью растворяется в мужчине, поглощена воспоминаниями о времени, проведенном с ним, и мечтами о том, как они снова встретятся. Без него она испытывает ломку (как наркоман) и не может заниматься другими делами.

Как люди попадают в такую зависимость?

Это проблема только самого человека, который попал в эту зависимость. У него есть потребность зависеть от другого, страдать. Человек в этом состоянии неадекватен: он постоянно в своих мыслях, его многое раздражает, он может постоянно огрызаться.

Человек, находящийся в Л.З., не всегда может сам разорвать свою связь.

Как выйти из любовной зависимости самостоятельно?

1! Понять, что я в зависимости (осознать).

Как это понять? – Мне от отношений больно. Тебе больно, но ты не можешь выйти из этих отношений, не смотря на то, что никто не держит.

Когда человек осознает, что он в зависимости, он начинает искать пути выхода. И в этом случае лучше обратиться за помощью к специалисту.

Что можно сделать самостоятельно уже сейчас?

Задайте себе вопрос: Какие эмоции мне приносят наши отношения? Чаще всего боль, разочарование, обида, страдание, одиночество – это постоянные спутники при Л.З. Лучше всего записывать ответ, потому что увидеть себя со стороны очень трудно.

Что я получаю от этих отношений? Зачем мне это нужно?

Посмотреть, насколько у меня с этим человеком совпадают ценности.

Как он ведет себя по отношению ко мне? И как он вообще себя ведет?

2! Когда ты видишь, что происходит в отношениях и осознаешь, что это болезнь. Возникает закономерный вопрос: Я действительно предназначена для того, чтобы испытывать боль? Или я создана для счастья?

Конечно, я хочу быть счастливой!

Что я для этого делаю?

Я для этого либо завершаю отношения, либо говорю о том, что мне причиняет боль.

3 варианта развития событий:

Остаться с партнером, который тебя не ценит, не любит, не уважает.
Оставить его и искать свою любовь (но опять таки зависимая женщина выбирает такого же партнера)
Выбрать личностный рост и преодоление зависимости.

Первый вариант построен на терпении, причем такое поведение женщины в нашей культуре расценивается как героическое. Сколько сериалов, романов снято о страдающей, всепрощающей женщине, которая годами терпит унижение со стороны «любимого». Как будто женщина должна заслужить любовь. Многие люди даже не знают, что такое здоровые отношения.

Если влюбленность окрыляет человека, то Л.З. наоборот вызывает подавленность, мазохизм и самоистязание. В обществе искажено понятие любви, которая зачастую связана со страданием. Страдание воспринимается как норма.

«Нет повести печальнее на свете, чем повесть о …любовной зависимости».

Поэтому нужно в первую очередь осознать свою зависимость и убрать все надежды на то, что отношения изменятся. Причем, в отношениях может быть и нет особой любви, но как только зависимый человек лишается возможности общения с объектом своей привязанности, начинается ломка.

Например, мужчина говорит: «Я не верю в любовь» . Зависимая женщина сразу же влюбляется и всячески старается доказать, что она есть. Независимая женщина сразу же уйдет от этого человека.

Или, например: «Все женщины изменяют. Я никому не верю» . Зависимая женщина будет доказывать обратное. Она годами будет хранить ему верность, он будет изменять ей. Потому что его уже не переубедить.

Зависимая женщина нуждается в трудностях, чтобы жить. Поэтому не удивительно, что много женщин годами живут с мужьями-алкоголиками, которые могут их бить и не уважать вовсе.

Что нужно понять?

Каждый человек заслужил право на любовь. Просто так, потому что он родился человеком. Любовь не нужно завоёвывать, её невозможно выстрадать. Она просто дана. Просто нужно искать того человека, с которым вы можете выстроить гармоничные отношения. Отношения, которые принесут уважение, нежность, поддержку и любовь.