Восемь привычек, которые мешают вам разбогатеть. Привычки которые не дают разбогатеть

Всем известно, что витамины играют важную роль в процессах обмена веществ в организме. Они жизненно необходимы и взрослым, и детям. Однако поступать эти питательные вещества должны в определенных, соответствующих возрасту и потребностям количествах. Как недостаток, так и избыток витаминов ведет к серьезным нарушениям здоровья. Большое значение для нормального физического развития детей в грудном возрасте имеет витамин Д, регулирующий обмен кальция и фосфора и влияющий на состояние и рост костей.

Содержание:

Роль витамина Д в организме

Витамин Д (кальциферол) относится к группе жирорастворимых витаминов. Главная его роль заключается в обеспечении нормального развития костного скелета и зубов. Он способствует всасыванию кальция и фосфора из пищи в ЖКТ и отвечает за их поступление в костную и зубную (дентин) ткань, а также уменьшает потери кальция и фосфора с мочой. Это особенно важно для грудничков, так как первый год жизни малыша характеризуется интенсивным ростом (рост увеличивается в среднем в 1.5 раза по сравнению с ростом при рождении), формированием и появлением первых зубов.

Кости у новорожденного содержат гораздо меньше минеральных веществ по сравнению со взрослыми людьми, но по мере роста ребенка их структура изменяется, в них накапливаются соли кальция, они становятся более плотными и прочными.

Витамин Д выполняет следующие функции в организме:

обеспечивает рост мышечной и костной ткани, правильное формирование скелета, своевременное появление зубов;
улучшает состояние кожных покровов и снижает восприимчивость организма к заболеваниям кожи;
поддерживает работу иммунной и эндокринной системы;
препятствует возникновению онкологических и аутоиммунных заболеваний (диабет, ревматоидный артрит, рассеянный склероз и другие).

Кроме перечисленного, витамин Д снижает вероятность воспалительных процессов.

Источники витамина Д для грудного ребенка

Большая часть витамина Д образуется из соответствующего провитамина в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Значительно меньше его поступает в организм с пищей. Максимальные количества витамина Д содержат следующие продукты питания:

рыба (сельдь жирная, кета, скумбрия, горбуша, тунец, камбала, лосось);
рыбий жир;
печень трески;
шпроты в масле, лосось (консервы);
черная и красная икра;
куриная, свиная и говяжья печень;
сливочное масло.

Однако основным источником питания грудничков является материнское молоко или молочная смесь, а не перечисленные выше продукты, которые детям до года вообще противопоказаны. Тем не менее, установлено, что в грудном молоке и в выпускаемых в последнее время адаптированных молочных смесях витамин Д содержится в достаточном, соответствующем возрасту малыша количестве. Концентрация кальциферола в переднем грудном молоке составляет 0.88 мкг на 100 мл.

Самым эффективным методом обеспечения грудничка необходимым витамином Д являются прогулки на свежем воздухе, предпочтительно в утреннее время, при этом совсем не обязательно находится на открытом солнце. Пребывание в полутени деревьев также способствует его накоплению. Следует учитывать, что оконное стекло пропускает тепло, но задерживает большинство ультрафиолетовых лучей, поэтому пребывание ребенка на солнце на застекленном балконе будет неэффективно с точки зрения получения витамина Д. Ультрафиолетовое излучение задерживается одеждой и солнцезащитными кремами.

Образование витамина Д в организме связано с цветом кожи ребенка. Установлено, что чем светлее кожа, тем больше его вырабатывается и тем меньше времени ребенок может находиться на солнце для получения необходимой дозы кальциферола.

Норма витамина Д для грудного ребенка

Чем младше ребенок, тем больше витамина Д ему необходимо. Суточная норма этого витамина для грудного ребенка составляет 400 МЕ, что соответствует 10 мкг.

Если ребенок много гуляет на улице, при этом на его кожу попадает достаточное количество ультрафиолетового излучения, его потребность в витамине Д полностью компенсируется. Особенно легко пополнить таким образом запасы витамина Д летом, но, учитывая высокую чувствительность кожных покровов грудных детей, им не стоит проводить на открытом солнце более 15 минут. Прогулки в пасмурную погоду и в тени деревьев тоже будут способствовать получению необходимой дозы витамина.

Последствия избытка витамина Д

Относительно безопасным верхним пределом поступления витамина Д для грудничка является доза 1000–1500 МЕ. Передозировка кальциферола у детей обычно возникает при избыточном бесконтрольном употреблении его в составе различных препаратов с целью профилактики рахита или при генетически повышенной чувствительности организма к нему.

Избыток витамина Д опасен для организма ребенка, так как данное соединение плохо растворяется в воде, соответственно его выведение из организма почками затруднено. При повышенном содержании кальциферола происходит нарушение метаболизма кальция и фосфора, они начинают накапливаться в мягких тканях, почках, сосудах, слизистой желудка, связках, хрящах.

Передозировка у грудничка проявляется в виде:

потери веса;
обезвоживания;
полиурии.

Ребенок становится вялым, слабым и раздражительным.

Видео: К чему ведет переизбыток витамина Д

Последствия недостатка витамина Д

Нехватка витамина Д у новорожденных и грудных детей приводит к нарушению усвоения кальция, метаболизма в нервных клетках, мышечной ткани и развитию такого тяжелого заболевания, как рахит. Он влечет за собой нарушения в формировании опорно-двигательного аппарата, размягчение костной ткани, повышенную возбудимость и задержку развития. Его первыми симптомами у грудничка могут быть:

раздражительность, изменения в поведении;
судороги;
облысение затылка;
снижение аппетита;
снижение мышечного тонуса.

Если не принять меры, то в дальнейшем может развиться деформация скелета, нарушение работы внутренних органов, замедление роста зубов. Патологические изменения скелета имеет следующие проявления:

вальгусные и варусные искривления нижних конечностей;
увеличение размера черепа, появление бугров в области лба и темени;
деформация костей таза;
утолщения реберных хрящей в местах их соединения с костными частями ребер («рахитические четки»);
вдавление нижней части грудной клетки.

При подозрении на рахит у грудничка родителям следует сразу обратиться к врачу, который назначит обследование и подтвердит или опровергнет предполагаемый диагноз. Диагностика этого заболевания не представляет особых трудностей. Ребенок должен сдать анализ крови на содержание кальция, фосфора, фермента щелочной фосфатазы, анализ мочи по Сулковичу. Для подтверждения диагноза еще применяется рентгенологический метод или компьютерная томография, которые позволяют оценить степень деминерализации костной ткани.

Препараты витамина Д

Решение о необходимости дополнительного приема препаратов витамина Д детям до одного года в профилактических или лечебных целях должен принимать педиатр с учетом всех особенностей ребенка, условий его проживания и вида вскармливания. Показаниями для приема грудничком кальциферола могут быть следующие факторы:

проживание в недостаточно солнечной местности (в северных областях);
отсутствие регулярных прогулок на улице;
проживание в регионах с повышенной загрязненностью атмосферы;
рождение раньше срока;
темный цвет кожи;
выявление начальных признаков рахита.

Как правило, здоровому нормально развивающемуся грудному ребенку, питающемуся материнским молоком или адаптированной молочной смесью, а также регулярно бывающему на улице, дополнительный прием витамина Д в виде препаратов не требуется. По мнению известного педиатра Комаровского Е. О., при наличии показаний активная профилактика рахита актуальна в осенне-зимний период с октября по март, когда количество солнечных дней резко снижается, а ребенок находится на улице в одежде, что препятствует попаданию ультрафиолетовых лучей на кожу.

Препараты витамина Д, разрешенные для грудных детей, выпускаются в виде масляных (вигантол) и водных (аквадетрим) растворов. Кроме этого, его можно найти в составе многих поливитаминных комплексов для детей. Водные растворы являются более предпочтительными для детей, так как в них витамин Д для грудничков лучше адсорбируется в ЖКТ и имеет большую биодоступность. В целях профилактики рахита аквадетрим или вигантол доношенным грудным детям дают по 1 капле, разбавляя ее в 15 мл воды, грудного молока или молочной смеси. Точную дозировку в каждом отдельном случае определяет врач с учетом всех показаний и противопоказаний.

Видео: Педиатр Комаровский Е. О. о рахите, заболевании, возникающем в результате дефицита витамина Д

С первых дней появления на свет родители стараются обеспечить своих детей всем необходимым для нормального функционирования организма и крепкого здоровья. Хорошим подспорьем для этого является снабжение ребёнка полезными микроэлементами.

Зачастую педиатры прописывают грудничкам старше двух месяцев приём препаратов витамина Д, который важен для более активного усвоения организмом кальция, поступающего с питанием. Это позволяет избежать развития у крохи рахита и способствует укреплению иммунитета.

Но есть довольно распространённая проблема в нашем обществе, когда опасаясь допустить нехватку этого вещества, играющего одну из ключевых ролей в развитии малыша, мамы с папами дают его значительно больше, нежели необходимо организму. В результате возникает переизбыток витамина, влекущий за собой массу неприятных и даже опасных последствий. Как же выяснить, в каких именно случаях ребёнок действительно нуждается в этом веществе, и как определиться с необходимой в конкретной ситуации дозировкой препарата? Для этого изначально потребуется разобраться в главных особенностях описываемого витамина.

Общая характеристика витамина Д

Второе название данного элемента холекальциферол. Он довольно быстро образуется при воздействии на кожу солнечного света, что обуславливает активное увеличение его количества именно в летний период. Кроме того компонент содержится и в некоторых продуктах, например, яичных желтках, рыбьем жире и печени. Благодаря его наличию в организме происходит усвоение из ЖКТ фосфора и кальция, снижается уровень выводимости продуктов разложения через мочевыделительную систему. Холекальциферол участвует в таких процессах:

Существует три пути поступления витамина Д в ткани человека:

В процессе питания при потреблении животной пищи.
Под синтетическим воздействием солнечных лучей на грибок, растущий и развивающийся в коже.
При регулярном употреблении специальных биологических добавок.

Наиболее важной для человеческого организма формой витамина является именно Д 3, он же холекальциферол. Хотя в природе встречаются и Д 4, Д 5, Д 6.

Как проявляется передозировка?

У маленьких детей , равно как и у взрослых людей, наблюдаются следующие основные симптомы передозировки:

Нарушения работы ЖКТ.
Возникновение лихорадки и одышки.
Появление судорог.
Скачок артериального давления.

При полном прекращении приёма препарата эти проявления исчезают.

Некоторую специфичность имеет передозировка витамина Д у грудничков. Симптомы её могут быть дополнены индивидуальными реакциями, обусловленными в большинстве случаев наличием других соматических заболеваний. Переизбыток холекальциферола может спровоцировать усугубление их проявления и ухудшить состояние больного.

Помимо этого, во многих случаях наблюдаются следующие отклонения:

Причины возникновения передозировки

Наиболее частым виновником появления передозировки витамина Д у малышей оказывается невнимательное отношение родителей к этому процессу. Для детей до года, согласно инструкции препарата, назначают ежедневный приём всего одной капли вещества. Употребление двух капель будет уже избыточным, а трёх – способно вызвать гипервитаминоз.

Возникновение переизбытка витамина Д у новорождённых может быть спровоцировано ещё и особенностями их организма, не обладающего достаточным количеством жировой ткани, способной скапливать лишнюю часть холекальциферола.

Среднесуточная норма потребления этого вещества грудничком составляет 75 процентов от дозы взрослого при массе тела в пятнадцать раз меньше. Одной капли, например, Аквадетрима будет достаточно для обеспечения витамином зрелого человека, поэтому малейшие колебания количества такого препарата, поступающего в организм крохи, могут оказаться критичными.

Стоит помнить, что лечение холекальциферолом должно проводиться исключительно по назначению участкового врача и под его личным наблюдением. Также важно учитывать, что этот витамин может дополнительно поступать с молоком матери, продуктами питаниями или молочными смесями.

Вероятные заболевания, возникающие вследствие передозировки

При излишнем количестве этого вещества в организме грудничка может развиться остеопороз с деминерализацией костей, полиурия, атеросклероз, сопровождающийся закупоркой сосудов мукополисахаридами. Кроме этого, частыми осложнениями является ощущение болей в суставах и отложение на стенках внутренних органов солей кальция.

Постоянный переизбыток холекальциферола опасен ещё и возникновением астении, лордоза, кифоза, а также чрезмерным ростом костей, что является причиной постоянных вывихов и переломов у детей .

Особенности приёма витамина Д грудничками

Организм зрелого человека ежедневно должен восполняться 400–600 МЕ вещества. В большинстве случаев точную дозу устанавливают в зависимости от массы тела и некоторых других показателей. У новорождённого эта норма должна быть на порядок ниже и составлять 300–400 МЕ. Даже при единоразовом употреблении большего количества витамина могут сказаться негативные последствия. Диагноз гипервитаминоза ставят при попадании в организм малыша 800 МЕ. Симптомы могут проявляться разные, в зависимости от индивидуальных особенностей. Наиболее частыми последствиями чрезмерного применения вещества становятся проблемы с работой пищеварительной системы.

В аптеках представлено большое количество различных витаминных комплексов, содержащих суточную дозу холекальциферола, рассчитанную на определённый возраст крохи. Наиболее популярными препаратами считаются Витрум и Дуовит. Решение о необходимости приёма ребёнком витаминов должен всегда принимать только педиатр, который подберёт правильную дозировку, подходящую для каждого конкретного случая.

Профилактические меры и лечение

Во избежание передозировки витамином Д следует придерживаться нескольких профилактических рекомендаций. Обнаружив при приёме препарата любые негативные симптомы, которые могут свидетельствовать о его переизбытке, необходимо немедленно прекратить его использование. Для нормализации состояния малыша важно придерживаться определённой диеты и правильного питания. Посоветовать рацион кормления может наблюдающий за грудничком педиатр. Обычно врачи исключают употребление продуктов, содержащих большое количество кальция. К таковым относятся яйца, коровье молоко и творог. В питание необходимо включить пищу, богатую другими группами витаминов, таких как А, С, Е, В.

Большая часть специалистов считает, что применение витаминных комплексов допустимо лишь в случае обнаружения очевидных признаков рахита. В остальных эпизодах риск передозировки превышает ожидаемую пользу. Профилактический приём допустим исключительно зимой в дозе, не превышающей 400 МЕ. Больше этого количества препарат может использоваться лишь в случае возникновения необходимости в лечении определённых болезней, при отсутствии возможности употреблять в пищу богатых холекальциферолом продуктов, а также после получения рекомендации сразу нескольких компетентных врачей.

Не стоит забывать о необходимости регулярного посещения педиатра, который, имея медицинское образование и опыт работы, сможет выявить наиболее характерные симптомы, свидетельствующие о возникновении передозировки. В случае обнаружения острого гипервитаминоза обычно назначают стероиды, а терапию проводят стационарно строго под наблюдением медицинского персонала. Главная цель первой помощи малышу состоит в том , чтобы устранить симптомы интоксикации. В противном случае могут начаться необратимые изменения во внутренних органах. На этот период также рекомендуют ограничить пребывание на солнце. По окончании стационарного лечения назначают корректирующую терапию, способствующую скорейшему восстановлению организма.

Не стоит забывать, что симптомы передозировки появляются чаще всего именно вследствие попыток самолечения. Применение любых микроэлементов может оказать незаменимую помощь организму, однако не является панацеей. Благодаря им, конечно, способно улучшиться общее состояние ребёнка, но при чрезмерном употреблении таких элементов есть риск нанести и непоправимый вред. Любые изменения самочувствия малыша в худшую сторону являются прямым показанием к срочному прекращению приёма витамина Д.

Такое явление, как передозировка витамина Д, встречается достаточно редко, но все-таки случаи фиксируются. Дело в том, что слишком заботливые родители стараются по максимуму витаминизировать собственное чадо.

Именно поэтому данная тема вполне актуальна и требует подробного рассмотрения.

Чаще всего данный тип передозировки наблюдается именно у детей грудного возраста, что обусловлено чрезмерной родительской заботой. Однако детский организм не способен справляться с избытком даже полезного вещества, развивается гипервитаминоз. Это состояние может развиться остро, по причине разового приема очень большой дозы. Но такие случаи крайне редки. Чаще передозировка имеет хронический характер, ведь виной всему злоупотребление витамином на протяжении длительного времени. В некоторых случаях может понадобиться несколько месяцев, чтобы симптоматика передозировки витамина Д смогла проявить себя. В данной ситуации стоит разобраться в том, как выглядит интоксикация витамином Д, что нужно делать, чтобы помочь пострадавшему.

Витамин Д (кальциферол) — это наименование весьма крупной группы, объединяющей биологически активные жирорастворимые вещества. Нужно заметить, что данные элементы могут формироваться лишь при воздействии ультрафиолетовых лучей в растительных, животных тканях. Часть подобных активных веществ может синтезироваться даже человеческим организмом (кожей), а часть поступает извне.

Термин «витамин Д» объединяет несколько форм этого вещества. Наиболее важными для медицины являются две из них, а именно Д2 (эргокальциферол)и Д3 (холекальциферол).

Пищевые источники витамина Д — это разнообразные водоросли, рыбий жир и жирные сорта рыбы. Небольшое количество витамина может содержаться в сыре, молочных продуктах, а также в сливочном масле, грибах и дрожжах, икре и желтке яичном.

Интересно то, что витамин Д представляет собой весьма уникальное активное вещество, так как в нем сочетаются качества не только витаминов, но и гормонов. Он воздействует даже на функционирование желудочно-кишечного тракта, продуцируя белок-носитель, который нужен для транспортировки кальция в кровотоке. Что касается основной функции витамина Д, то она заключается в обеспечении процессов всасывания таких элементов, как фосфор и кальций, из кишечника в общий кровоток.

Основные функции витамина Д в человеческом организме:

обеспечение нормального роста костей у детей;
стимуляция регенерации костной ткани при переломах, трещинах и других повреждениях;
регуляция фосфорно-кальциевого обмена;
торможение активного роста онкологических новообразований;
снижение риска развития диабета, атеросклероза и артритов.

Суточная дозировка витамина Д составляет 100-4000 МЕ (зависит от того, сколько лет пациенту). Если же превысить допустимую дозу, начнётся Д-витаминная интоксикация.

Симптомы передозировки витамина Д

Гипервитаминоз Д считается следствием неправильного и несбалансированного питания, чрезмерно частого употребления продуктов, содержащих кальциферол. Зачастую гипервитаминоз развивается из-за неправильного применения витаминных комплексов, которые прописывают медики. При этом возрастает уровень кальция в крови, наблюдается достаточно серьезное поражение костной ткани, почек.

Далее кальций откладывается практически во всех тканях и органах, вызывая их кальциноз (окостенение) и, соответственно, нарушение функций. Развиваются тяжелые поражения нервной и сердечно-сосудистой систем.

Кальциноз мышц

Клиническая картина у пациентов:

судороги;
повышенная раздражительность;
боли в животе;
боли в мышцах и суставах;
рвота и тошнота;
наличие затрудненной дефекации – запор (или, напротив, понос);
тахикардия;
потеря веса;
отсутствие аппетита;
избыток мочи;
повышенное кровяное давление;
мучительная жажда;
чрезмерная утомляемость и слабость.

При отсутствии лечения развивается крайняя степень гипервитаминоза Д: отравление с выраженной интоксикацией. Клинически это проявляется угнетением ЦНС вплоть до комы, приступами аритмии, резкой бледностью, одышкой, повышением АД.

Видео

Причины летального исхода при передозировке витамина Д:

ацидоз;
недостаточность почек;
развитие аритмии гиперкальциемической;
сильное сдавливание головного мозга.

При обнаружении перечисленной симптоматики необходимо без промедления обратиться за врачебной помощью. Диагностировать избыток витамина Д можно путем инструментального и лабораторного исследования: анализ крови биохимический, специальный анализ на выявление витамина Д, рентгенография для определения плотности костного аппарата.

В любом случае, гипервитаминоз нуждается в проведении экстренной и неотложной терапии. В основном лечение базируется на отмене препарата, показана строгая и сбалансированная диетотерапия. Кроме этого, важно быстро провести дезинтоксикацию. Для уменьшения отложения кальция в тканях назначают Верапамил. Фенобарбитал способствует переводу витамина Д в неактивную форму.

Применение кортикостероидов способствует уменьшению воспалительных процессов, вызванных кальцинозом.

Первая помощь и лечение при гипервитаминозе

Особое значение в данной ситуации имеет именно первая помощь, так как без нее человек может просто умереть. В случае одномоментного применения повышенной дозировки витамина Д понадобится качественное промывание желудка. Для этого нужно выпить не менее 1,5 литров воды либо марганцовокислого раствора, после этого следует спровоцировать рвоту, нажав на корень языка. В обязательном порядке принимается солевое слабительное средство, например, магния сульфат. Не обойтись и без энтеросорбента, а именно Полисорба, активированного угля, Энтеросгеля; хорошо помогает и Полифепан.

Если же возникает клиническая картина хронической интоксикации при систематическом применении препарата, необходимо отменить прием кальциферола и срочно обратиться к лечащему доктору. Важно помнить, что для витамина Д не существует специфического антидота. Иногда вполне целесообразно принимать соответствующие антиоксидантные средства, в основном это токоферол (витамин Е), а также витамины С и В.

Лечить гипервитаминоз Д, особенно у новорожденных малышей, может только высококвалифицированный врач, домашнее лечение в данной ситуации ничем не может помочь.

Опасность передозировки витамина Д, а также чем его хронический избыток может грозить грудничкам

Передозировка витамина Д - явление, вообще говоря, не очень частое, хотя сегодня, когда чрезмерно заботливые родители хотят максимально «витаминизировать» своих детей эта тема становится все более актуальной. Впрочем, тут есть хорошая новость – витамин Д во всех формах является жирорастворимым и даже при избыточном его потреблении попросту откладывается в жировой ткани про запас. За счет этого, например, запасы его, накопленные организмом за лето у людей, живущих в высоких широтах (например, в России), могут расходоваться всю зиму.

Передозировка же витамина Д (холекальциферола) случается обычно при чрезмерном употреблении соответствующих витаминных препаратов, когда организм не справляется с распределением и расходованием в целом полезного вещества.

Особенно часто случается передозировка витамина Д у грудничков. Причины тому - чрезмерное беспокойство родителей, дающих ребенку увеличенные количества витамина, и специфика детского организма вообще: он ещё не умеет справляться с повышенными количествами холекальциферола.

Избыток витамина Д, приводящий к появлению симптомов гипервитаминоза, редко развивается из-за одной дозы, даже очень большой. В подавляющем большинстве случаев передозировка этого вещества развивается постепенно при хроническом злоупотреблении препаратов с его содержанием. Иногда для возникновения симптомов гипервитаминоза витамина Д требуются месяцы неправильного приема соответствующих препаратов.

Чем опасен избыток витамина Д

В долгосрочной перспективе хронический переизбыток витамина Д может приводить к очень серьезным патологиям:

остеопороз и деминерализация костей
рассасывание стромы костного мозга
закупорка сосудов и клапанов сердечно-сосудистой системы мукополисахаридами, затвердение их, развитие атеросклероза
усиленное отложение солей кальция во внутренних органах
полиурия
артралгия.

У детей при постоянном избытке витамина Д развивается астения, возможны нарушения в развитии скелета, связанные с превышением скорости роста костей над темпами укрепления суставов и мышечного корсета. По этой причине могут развиваться сколиоз, лордоз, кифоз, учащаться вывихи и переломы, появляться избыточный рост.

Однако вначале переизбыток витамина Д характеризуется временными специфическими расстройствами, по которым его можно быстро вычислить и вовремя принять меры, не допустив усугубления ситуации.

Симптомы гипервитаминоза

При приеме нескольких сверхвысоких доз витамина Д или начале реакции на его хронические передозировки развиваются характерные симптомы:

расстройства пищеварения - тошнота, рвота, диарея или, наоборот, запор, потеря аппетита
затруднение дыхания, одышка
лихорадка
мышечные боли, боли в голове и суставах
судороги
повышение артериального давления.

Именно такие симптомы передозировки витамина Д возникают в первую очередь. Они же достаточно быстро проходят при прекращении приема препаратов или нормализации их количества.

Особенности передозировки витамина Д у грудничков

Специфика передозировки витамина Д у грудничков заключается в том, что помимо характерных для неё симптомов у ребенка зачастую может появляться индивидуальная реакция. Если у малыша имеются другие соматические заболевания, гипервитаминоз может послужить причиной ухудшения его состояния и усугубления симптомов.

В общем же случае симптомы передозировки витамина Д у грудничков и детей до года следующие:

Нарушения сна, что особенно хорошо проявляется, если до этого у ребенка уже выработался режим ночного сна. При гипервитаминозе Д ребенок становится более беспокойным, часто плачет по ночам, дольше засыпает, даже если хочет спать.
Замедление роста волос.
Рвота, частые срыгивания.
Повышенное выделение мочи, жажда.
Нарушение режима дефекации.

Чаще всего передозировка витамина Д у грудничков возникает из-за невнимательности родителей. Препараты витамина для грудных детей рассчитаны на прием 1 капли в день. Две капли уже будут чрезмерной дозой, а три – вполне могут при постоянном употреблении вызвать гипервитаминоз.

Ошибиться же при дозировании в домашних условиях очень просто. Ещё легче посчитать, что «чуть больше - не страшно» и осознанно давать ребенку избыточные количества витамина.

Передозировка витамина Д у грудничков - обычное явление ещё и потому, что из-за небольшого количества жировой ткани организму ребенка просто некуда деть избытки холекальциферола. Нормальной дозой для новорожденного являются 75% от нормы для взрослого, при том, что масса тела ребенка в 10-15 раз меньше. 1 капля того же Аквадетрима полностью обеспечивает витамином Д взрослого человека, и потому для маленького ребенка даже небольшие колебания количеств поступающего в организм витамина могут быть критичными.

«Мы были на ГВ, на втором месяце врач прописал витамин Д в профилактических дозах. В три месяца выяснилось, что молока у меня не хватает, и начали добавлять смесь. Соответственно, вместо профилактической дозы врач уже назначил обычную лечебную, хотя никаких признаков рахита у дочки не было, да и Д3 в состав смеси входил. А потом началось: из-за лысого затылка - ещё на одну каплю больше в день, после ОРВИ - вообще прописали 5 капель Аквадетрима в день. Это я сейчас почитала нормальную инструкцию и ужаснулась, а тогда даже не задумалась об этом. Маленькая начала плохо спать, у неё постоянная жажда, прыщики под мышками. Педиатр посмотрела - и опять таки сказала, что дело в витамине Д и его не хватает. Благо, знакомая инфекционист меня вовремя одернула и сказала, что без признаков рахита ребенку больше 1 капли в день пить нельзя. Потом я только выяснила, что все неприятности - не из-за недостатка, а из-за избытка витамина. Кошмар, я врача готова была убить. »

Количества витамина Д, достаточные для передозировки

Нормальное количество витамина Д для взрослого человека - 400-600 МЕ в сутки (10-15 мкг в сутки), в зависимости от массы тела и физиологического состояния. Максимальное количество в 600 МЕ прописывают при терапии некоторых заболеваний и для непродолжительного приема беременным.

Потребность в витамине Д у грудного ребенка - 300-400 МЕ в сутки (7,5-10 мкг).

Незначительные (в полтора раза) разовые непостоянные превышения этих количеств не приведут к развитию передозировки. Более значительные дозы уже могут вызывать слабые проявления гипервитаминоза, обычно ограничивающиеся расстройствами пищеварения.

Следует помнить о том, что значительное количество витамина Д вырабатывается у человека любого возраста в коже под действием солнечного света (в летний день на улице - полная суточная норма). Добавление к этому количеству дополнительных доз, даже профилактических, уже может привести к передозировке.

Серьезные передозировки витамина Д случаются при регулярном употреблении более 2000 МЕ или при разовом приеме 10000 - 15000 МЕ.

1 капля Аквадетрима или Витамина Д-Тева содержит 600 МЕ витамина - полную суточную норму. Для разовой передозировки достаточно употребить 15-18 капель, а для развития хронического гипервитаминоза - ежедневно по 3-4 капли.

Как избежать передозировки?

Избежать передозировки витамина Д несложно. Важно помнить, что при отсутствии явных признаков рахита и симптомов гиповитаминоза употреблять его не стоит. Можно добавлять в рацион продукты, богатые витамином и как можно чаще бывать на солнце, подставляя ему открытые участки тела.

В зимнее время для здорового взрослого человека и ребенка оправданным будет употребление суточной дозы витамина в качестве профилактики гиповитаминоза. Но более 400 МЕ в сутки можно принимать только в следующих случаях:

по указанию врача, желательно - с подтверждением необходимости приема ещё несколькими специалистами;
при наличии явных проблем со здоровьем - уже врач должен разбираться, поможет ли в этих случаях витамин Д;
при отсутствии возможности употреблять витамин Д с продуктами питания.

Следует помнить, что во многих случаях причиной передозировки витамина Д является самолечение. Даже если пациент не доверяет конкретному врачу, разумнее обратиться за советом к нескольким специалистам и действовать по результатам консультаций у них, чем самостоятельно назначать лечение. В любом случае, при приеме витамина Д следует внимательно следить за своим организмом и самочувствием, и при наличии любых резких расстройств снижать дозировки или вовсе отменять на некоторое время прием витамина.