Ես որոշեցի հերքել ուշացողների մասին առասպելները և բացատրել, թե ինչու ես երբեք և երբեք չեմ կարող ժամանակին լինել: Ճշտապահություն. ինչո՞ւ եմ ես միշտ ուշանում: Մարդը, ով միշտ ուշանում է

Էջի ներքևում կգտնեք դրանց ցանկը:

Հիասթափեցնող է գործ ունենալ մեկի հետ, ով անընդհատ ուշանում է, հատկապես, եթե դա քո ընկերն է, ընտանիքի անդամը կամ աշխատողը: Դուք կարող եք մտածել, որ եթե դուք կարող եք ամեն ինչ անել ժամանակին, ապա մյուսները պետք է կարողանան անել նույնը: Սակայն զայրույթը կամ պասիվ-ագրեսիվ պահվածքը չեն լուծի խնդիրը։ Ձեր միշտ ուշացած ընկերների կամ աշխատակիցների հետ գործ ունենալու համար, անկեղծ խոսեք նրանց հետ, սահմաններ դրեք կամ ձեր ժամանակը այլ կերպ հատկացրեք:

Քայլեր

Ակնթարթային լուծում գտնելը

Կազմեք ծրագրեր, որոնք կախված չեն այս մարդուց:Եթե ​​ծննդյան տոնակատարություն եք կազմակերպում, մի թողեք, որ նա բերի տորթը: Եթե ​​ինչ-որ տեղ զբոսանքի կարիք ունեք, հարցրեք մեկ այլ, ավելի ճշտապահ մարդու:

Տվեք նրան վաղաժամ հանդիպում:Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է, որ մարդ ժամանի ինչ-որ տեղ երեկոյան ժամը 18:00-ին, և նա սովորաբար ուշանում է ավելի քան երկու ժամ, ասեք նրան, որ այնտեղ լինի մինչև երեկոյան 16:00-ն: Հիշեք, որ եթե նա իրականում գա ժամը 16:00-ին, նա կվիրավորվի, որ դուք մոլորեցրել եք իրեն:

• Եթե ​​նա վիրավորված է, բացատրեք վաղաժամկետ նշանակելու ձեր պատճառները: Ասեք, որ անհնար էր ուշանալ այս միջոցառումից, իսկ դուք վախենում էիք, որ նա ժամանակին չի գա։

1. Տվեք օգնություն, եթե նա դրա կարիքն ունի:Եթե ​​այս մարդը ուշանում է ֆիզիկական սահմանափակումների, տարիքի կամ փոքր երեխաների պատճառով, մի նախատեք կամ պատժեք նրան: Ավելի լավ է օգնության հասնեք, որպեսզի նա կարողանա ժամանակին հայտնվել։ Առաջարկեք նրան բարձրացնել, եթե հնարավոր է:

   Թող ամեն ինչ գնա, երբ կարող ես:Երբեմն պետք չէ ժամանակին լինել: Ո՞ւմ է հետաքրքրում, որ երեկույթից 30 րոպե ուշանում եք: Իսկ եթե լողափ գայիք սպասվածից մի փոքր ուշ։ Առաջնահերթություն տվեք, եթե ունեք ճկուն գրաֆիկ:

   Օգտագործեք ձեր սպասման ժամանակը ձեր օգտին:Ուշացած մարդը կարող է լինել մեկը, ում պետք է սպասեք, օրինակ՝ ձեր ղեկավարը: Գտեք ինչ-որ բան անելու ձեր ժամանակի հետ, որպեսզի չանհանգստանաք ուշանալուց: Ուղարկեք նամակներ, կարդացեք գիրք կամ արեք այն, ինչ ուզում եք:

   Օգտագործեք հավելյալ ժամանակը հանգստանալու համար:Եթե ​​դուք միշտ սպասում եք, որ ձեր ամուսինը պատրաստվի, բայց չեք շտապում, օգտագործեք այս ժամանակը ձեզ համար ինչ-որ բան անելու համար: Դիտեք մի հաղորդում, որին հետևում եք, կարդացեք ամսագիր կամ զանգահարեք ընկերոջը և զրուցեք նրա հետ:

   Բարձրաձայնեք ձեր մտահոգությունները:Թող նա իմանա, թե ինչպես եք վերաբերվում նրա ուշացմանը: Ասեք, որ գնահատում եք ձեր ժամանակը և հաճախ նկատում եք, որ պետք է սպասեք այս մարդուն։ Հարցրեք, թե արդյոք նա կարող է ժամանակին լինել ապագայում, կամ նախապես տեղեկացրեք ձեզ, եթե նա ուշանում է:

   • Ասա. «Երբ դու ուշանում ես այս գործողություններից, դա ինձ իսկապես վրդովեցնում է: Երբ գնում ենք կինոթատրոն կամ ներկայացման, մենք երբեք չենք տեսնում ամբողջ գործողությունը, և դա արդար չէ։ Կարո՞ղ եք աշխատել ապագայում ժամանակին լինելու վրա»:

2. Լսեք և անհրաժեշտության դեպքում բացառություններ արեք։Ամբողջությամբ կենտրոնացեք այս խոսակցության վրա: Մի շեղվեք ձեր հեռախոսով կամ համակարգչով: Հավանաբար ձեր գործընկերը կամ ընկերը դժվարություններ ունի տանը, որոնք ազդում են նրա քնի վրա և ազդում աշխատանքի կամ իրադարձությունների ուշացման վրա: Եթե ​​սա ձեր աշխատակիցն է, ապա անհրաժեշտության դեպքում կազմեք կարճաժամկետ գրաֆիկ, որին մարդը կարող է հարմարվել:

   • Օրինակ՝ կարող եք թույլ տալ, որ նա գա ավելի ուշ, իսկ հերթափոխից հետո մնա։ Տվեք նրան երկշաբաթյա սահմանափակում այս ժամանակացույցի համար, որպեսզի մյուս աշխատակիցները չնախանձեն:

Համակարգված աշխատանք

1. Սահմանեք ժամանակի սահմանափակում:Դուք կարող եք անցյալում մեկ կամ ավելի ժամ սպասել այս անձին հանդիպելու համար: Թող նա իմանա, որ այսուհետ դուք կսպասեք ոչ ավելի, քան երեսուն րոպե։ Կառչեք ձեր կանոնից և գնացեք տուն կամ հրավիրեք մեկ ուրիշին, եթե ինչ-որ միջոցառման տոմս ունեք:

   Եղեք ճշտապահության օրինակ։Եթե ​​դուք աշխատում եք ձեր աշխատակիցներին կամ ընկերներին խրախուսել ճշտապահ լինել, համոզվեք, որ ինքներդ միշտ ժամանակին լինեք: Հնարավորության դեպքում եկեք 10-ից 15 րոպե շուտ: Եթե ​​դուք պարբերաբար ուշանում եք, մյուսների համար նույնպես ավելի դժվար կլինի ժամանակին ժամանելը:

   Սահմանեք հետևանքները.Եթե ​​մարդը ուշանում է առանց որևէ հատուկ պատճառի, կամ եթե նա շարունակում է ուշանալ այն բանից հետո, երբ դուք նրան հնարավորություն եք տվել բարելավել, սկսեք քայլեր ձեռնարկել: Աշխատակիցների դեպքում հաջորդ անգամ կարող եք նկատողություն անել ուշանալու համար և զգուշացնել, որ երեքից ավելի նկատողությունը կարող է հանգեցնել աշխատանքից ազատման։

   • Ընկերների դեպքում կարող եք հրաժարվել նրանց հետ գնալ այն միջոցառումներին, որտեղ անցանկալի է ուշանալ, օրինակ՝ համերգներից կամ ֆիլմերից։

2. Փորձեք ավելի քիչ անմիջական մոտեցում:Անընդհատ ուշացողի հետ խոսելը և դրանից բխող հետևանքների սահմաններ դնելը միշտ չէ, որ արդյունք է տալիս: Ահա այլ մոտեցումներ.

   • Թող ձեր ընկերը բոլորից շուտ իմանա մեկնարկի ժամը: Օրինակ, եթե խնջույք եք կազմակերպում, ընկերոջը տվեք հատուկ հրավեր՝ մեկնարկի ժամանակով բոլորից 15-30 րոպե շուտ:
   • Մի հրավիրեք ընկերոջը միջոցառումների, որտեղ չպետք է ուշանաք։ Գնացեք այնպիսի միջոցառումների, որտեղ ժամանակը նշանակություն չունի:
   • Ոչինչ մի՛ արա։ Մեկ այլ տարբերակ՝ պարզապես թույլ տալ, որ ընկերդ ուշանա և ինքդ զբաղվես դրա հետևանքով: Օրինակ, եթե դուք ընթրիք եք կազմակերպում, և ձեր ընկերը ուշանում է, նա կարող է ամաչել այն փաստից, որ բոլորն արդեն այնտեղ են և գրեթե ավարտել են ուտելը:

3. Ցույց տվեք երախտագիտություն, երբ մարդը ժամանում է ժամանակին:Երբ նա ձեզանից կառուցողական արձագանք է ստանում, ասեք նրան, որ երախտապարտ եք: Ցույց տվեք նրան, որ նկատել եք նրա ճշտապահությունը։

Դուք երբևէ ուշացե՞լ եք: Աշխատելու, հանդիպման, ժամադրության…

10 - 15 րոպե? .. Ընդունեք դա:

Դե, այո, ում հետ դա չի լինում։ Զարթուցիչը չէր աշխատում, հեռախոսազանգը ուշանում էր տնից դուրս գալուց առաջ, տրանսպորտը խափանվում էր... Իհարկե, դա կարող է պատահել ցանկացածի հետ։ Եվ սա միանգամայն հասկանալի է ու բնական։

Այնուամենայնիվ, ոմանք միշտ ուշանում են. Նրանք շատ անախորժություններ են պատճառում թե՛ ուրիշներին, թե՛ իրենց։ Միևնույն ժամանակ, ոչ մի առաջարկ, կշտամբանք, սպառնալիք՝ վերջանալով իրավախախտի երդման խոստումներով, որ «այսպես չի կրկնվի», չեն օգնում։ Իսկ հաջորդ անգամ ամեն ինչ կրկնվում է ճիշտ՝ ուշանալ - պատիժ - խոստում... Դա քեզ ինչ-որ բանի՞ մասին է հիշեցնում:

Իսկ եթե «ուշացումը» փոխարինեք «խմելու» հետ։ Ճիշտ! Այն շատ նման է Բեռնի «Ալկոհոլիկ» խաղին, որն իր հերթին հիմնված է հոգեդրամատիկական եռանկյունու վրա՝ Զոհ – Հալածող – Փրկարար: Այսինքն, մեր դեպքում զոհը պարզվում է ուշացած, չար պետ (և/կամ դատապարտող գործընկերներին)՝ հալածողները, և լավ գործընկերները (ընկերներ/ծանոթներ), որոնք մխիթարում են հանցագործին «լավ պատճառով»՝ Փրկարարներին:

«Օ՜, որքան աղքատ և դժբախտ եմ ես: Որքան դժվար է իմ կյանքը: Բայց ես կրում եմ իմ խաչը և կշարունակեմ կրել այն...»,- հաճույքով կարող է բացականչել մեր տառապյալ հերոսը ուշանալուց և նրան հաջորդող պատիժից հետո։

Այսպիսով, համակարգված ուշացումների պատճառների մեր դասակարգման ափը կարող է ապահով կերպով տրվել

1. Ենթագիտակցական պատժի կարիք.

Առաջին խմբի մեջ մտնում են մարդիկ, ովքեր գտնվում են Զոհի դիրքում՝ թաքնված մազոխիստները։ Մանկությունից նրանք բերել են այլ մարդկանց հետ հարաբերություններ կառուցելու փորձ: Ենթագիտակցական մտքի մենախոսությունն այստեղ կարող է ներկայացվել մոտավորապես հետևյալ կերպ. «Ես չգիտեմ, թե ինչպես ստանալ սեր / ճանաչում / ուշադրություն / համակրանք հակառակ դեպքում: Միայն այն ժամանակ, երբ ես ինձ վատ եմ պահում, «նրանք» հայհոյում են ինձ, բղավում, ծեծում են ինձ, այսպես են արտահայտում իրենց սերը/անտարբերությունը իմ հանդեպ…»:

Եվ հիմա չափահաս մարդը, որպես կանոն, բացարձակապես անտեղյակ լինելով իր «ես»-ի նշանակված մասից, և, իհարկե, դա չկապելով ուշանալու հետ, շարունակում է գիտակցել պատժի իր կարիքը՝ միշտ և ամենուր ուշանալով։

Ուշանալու երկրորդ պատճառը շատ առումներով նման է առաջինին.

2. Ուշադրության կարիք.

Մանկության մեջ այս կարիքի ձևավորման մեխանիզմը նման է վերը նկարագրվածին: Անհատների այս խումբը տարբերվում է նրանով, որ ուրիշների ուշադրությունն է նրանց նպատակը: Նման վարքագծի դրդապատճառը կարող է լինել ցուցադրականության բարձրացումը, հարազատների կողմից ճանաչման բացակայությունը (կամ բացակայությունը) և միայնությունը: Նման մոտիվացիան արտաքին ուշադրությունից ստացված առանձնապես կարևոր նշան չէ։ Գումարը կամ մինուսը չէ: Գլխավորն այն է, որ «ինձ նկատեցին, բոլորի ուշադրության կենտրոնում էի, ես ստանում եմ իմ 15 րոպե փառքը, խոսում են իմ մասին, քննարկում են, հետաքրքրվում են ինձնով...»։

Նախորդին որոշակիորեն նման ուշանալու հաջորդ պատճառը

3. Ճանաչման անհրաժեշտությունը.

Այստեղ մենք խոսում ենք այն մարդկանց մասին, ովքեր այնքան են համոզված իրենց յուրահատկության և արժեքի մեջ, որ պահանջում են հասարակությունից դա լիովին ճանաչել: Այս խմբի ներկայացուցիչներն իրենց պահվածքով, մասնավորապես, ուշանալով, կարծես թե ասում են. «Ես առանձնահատուկ եմ, ինձ հատուկ պայմաններ են պետք, ոչ թե ուրիշների նման, ես ավելիին եմ արժանի, քան մյուսները…»:

Հաճախ նրանք, ի վերջո, հասնում են իրենց նպատակին՝ համառ ուշացումներով՝ շահելով իրենց համար հատուկ պայմանների «իրավունքը»։ Ճիշտ է, եթե ընկերների և ծանոթների շրջապատում նրանք պարզապես թափահարում են ձեռքը նման մարդու վրա (հաստատ իմանալով, որ նա երբեք ժամանակին տեղ չի հասնում), ապա ծառայության ընթացքում նրանք վտանգի են ենթարկվում իրենց վերադասի կողմից ... խիստ նկատողություն կամ աշխատանքից ազատում.

Խոսելով ռիսկի մասին. Համակարգված ձգձգումների մեկ այլ պատճառ կարելի է անվանել

4. Ռիսկի անհրաժեշտությունը.

Այս խմբին են պատկանում, այսպես կոչված, անգիտակից «ադրենալին թմրամոլները»։ «Անգիտակիցները», քանի որ «գիտակիցները» բարձրանում են սարեր, ցատկել, միտինգների են մասնակցում եւ այլն, եւ այլն։ Կամ ընտրեք վտանգի հետ կապված մասնագիտական ​​գործունեություն: Այսինքն՝ նրանք գիտակցաբար գիտակցում են ռիսկի իրենց ծարավը։

Նա, ով միայն աղոտ կերպով է զգում նման ծարավը, բայց իրեն թույլ չի տալիս գիտակցել ու կատարել այն, համարձակվում է, այսպես ասած, ավելի ապահով հողի վրա։ Օրինակ՝ հաշվարկելով նրանց շարժումները թիկունքի մեջ՝ առանց հնարավոր անկանխատեսելի հանգամանքների համար ժամանակի նվազագույն հակազդեցություն դնելու: Նման պայմաններում ուշացումներն անխուսափելի են։

Եթե ​​մարդն ուշանում է միայն աշխատանքից, իսկ անձնական կյանքում բավական ճշտապահ է, ակնհայտ է, որ ծառայության մեջ ինչ-որ բան նրան այնքան էլ չի սազում։

Այնուհետև նշանակում է կանոնավոր ուշացումներ

5. Պասիվ բողոք կամ հրաժարականի ցանկություն:

Ենթադրենք, աշխատակցին դուր չեն գալիս իր աշխատանքային որոշ պայմանները, կամ - ղեկավարության հետ հարաբերությունները մի շարք առումներով: Բայց չգիտես ինչու չի ցանկանում դա ուղղակիորեն քննարկել, բաց երկխոսության մեջ մտնել։ Եվ այս «հիվանդությունը» հանգեցնում է աշխատավայրից անընդհատ ուշանալու։

Նույն պատկերը կարելի է տեսնել մարդու մոտ, ով ստիպված է լինում գնալ չսիրված (կամ նույնիսկ ատելի) աշխատանքի։ Սարսափելի է, չափազանց ծույլ կամ անհնար է փոխել այն հիմա: Բայց ամեն օր դրան գնալը բարոյապես և հոգեբանորեն այնքան դժվար է, որ մարմինը պահանջում է գոնե ինչ-որ ուշացում: Այստեղից էլ կանոնավոր ուշացումները։

Բոլոր հինգ խմբերն էլ ունեն մեկ ընդհանուր բան. Դրանցում ընդգրկված մարդիկ ընտրել են ընդհանուր առմամբ պասիվ կյանքի դիրք։ Մարդու դիրքորոշումը, ով ի վիճակի չէ արտահայտել իր կարիքները. անկեղծորեն խոսեք այն մասին, թե ինչն է իրեն սազում և ինչը ոչ. ի վիճակի չեն միանշանակ և միանշանակ հայտարարել իրենց զգացմունքները: Նրանք վարանում են ակտիվորեն գործել՝ փոխելու այն, ինչ իրենց դուր չի գալիս՝ հաճախ սպասելով, որ խնդիրները ինքնուրույն լուծվեն: Մի խոսքով, նրանք պատրաստ չեն ստանձնել ստեղծված իրավիճակի պատասխանատվությունը։

Սակայն ձեր ուշադրությունը հրավիրում ենք այն փաստի վրա, որ վերը նշված հինգ պատճառները կրում են ենթագիտակցական բնույթ։ Եվ այստեղ ուշացումները նպատակաուղղված կործանման բնույթ չեն կրում. դրանք անհատի խորապես թաքնված հոգեբանական կարիքի արդյունք են: Այսպիսով, դիտողությունները, մեղադրանքները և նույնիսկ նկատողությունները դժվար թե կարողանան լրջորեն բարելավել իրավիճակը։ Այս մարդկանց վրա ազդելը, ամենայն հավանականությամբ, հնարավոր է միայն անուղղակիորեն։ Այնպես որ, հոգեկորեկցիան լավ արդյունքներ է տալիս։

Այնուամենայնիվ, կան նաև միտումնավոր ուշացումներ։ Համառոտ թվարկենք դրանց պատճառները։

6. «Աստղային տենդ».

Մարդը միտումնավոր ամենուր գալիս է նշանակված ժամանակից ուշ, քանի որ նա իրեն տանում է «մասսաներին» բացարձակ համոզվածությամբ՝ «ես աստղ եմ»։ «Լավ չէ, որ աստղը ժամանակին գա։ Սա անհեթեթություն է։ Ժողովուրդը պետք է ճանաչի իր հերոսներին. Իսկ եթե դեռ չգիտեիք, ապա կիմանաք ուշանալով և նշանակալից արտաքինով։ Նման վարքագծի ակունքները նման են 1-ին և 2-րդ պարբերություններում նկարագրվածներին: Բայց այստեղ չափից դուրս մեծամտությունը, ամբարտավանությունը, սնոբիզմը և այլն խառնվում են ուշադրության անհրաժեշտության հետ:

Վերջին երկու պատճառները կարելի է համարել որպես բացահայտ կամ թաքնված կոնֆլիկտի առկայության ազդանշան՝ մարդկանց կամ միջանձնային հարաբերություններում:

7. «Գործադուլ», կամ ակտիվ բողոք.

Այս խումբը արձագանքում է #5-ին (պասիվ բողոք…): Տարբերությունն այն է, որ հարաբերություններում ինչ-որ բանով չբավարարվող մարդը նպատակաուղղված օգտագործում է ուշանալը որպես իր հակառակորդի վրա ազդեցության միջոց՝ չկարողանալով կամ չհամարձակվել լավ համաձայնության գալ նրա հետ:

8. Մրցույթ.

Օրինակ՝ աշխատողը ներքին դժգոհություն զգալով իր պաշտոնական դիրքից, անհնազանդորեն ավելի ուշ գալիս է աշխատանքի՝ նման «օրիգինալ» մրցելով իր վերադասի հետ։ Ինչպես, «Ես կգամ, ոչ թե այն ժամանակ, երբ դու ինձ ասացիր, այլ երբ ինքս հարմար գտնեմ»:

Հաճախ դա տեղի է ունենում, եթե մարդը վաղուց դուրս է եկել իր ներկայիս պաշտոնից, բայց չի համարձակվում խոսել ղեկավարության հետ առաջխաղացման մասին / վախենում է ավելի բարձր պաշտոն զբաղեցնել / չի համարձակվում հեռանալ և այլ աշխատանք փնտրել:

Նման «կռվողին» օգտակար կլինի ինքն իրեն հարց տալ՝ «Ի՞նչն ենք չափում և ինչո՞ւ ենք մենք չափում»։ Իմաստ կլինի դասավորել ձեր մասնագիտական ​​հավակնությունները, հաշվի առնել կարիերայի հեռանկարները և, ի վերջո, չափահաս որոշում կայացնել: Քանի որ, ընդհանուր առմամբ, ուշանալը «իշխանություններին հակառակվելու համար» շատ նման է 5-ամյա երեխայի՝ ծնողների նկատառմանը ի պատասխան.

Իրենց իմաստալից լինելու պատճառով գիտակցված ձգձգումները ավելի հեշտ են շտկվում ազդեցության վարչական միջոցների միջոցով: Սակայն դրանք հիմնված են նաեւ հոգեբանական գործոնների վրա։ Ուստի հոգեբանի հետ աշխատանքը նույնպես կօգնի վերացնել խնդիրը։

Հաճախորդի անկեղծ մասնակցությամբ, իհարկե։

Բոլորը գիտեն այս մարդկանց՝ գործընկերոջը, ով ամեն անգամ բաց է թողնում վերջնաժամկետները, դայակը, որը ժամանակին չի գալիս, կամ լրագրողը, ով չի հասցնում հոդված գրել մինչև վերջնաժամկետը, հղում անելով իր «հատուկ» մեթոդին: Եվ նույնիսկ երբ նախատեսված ընթրիքից մի քանի ժամ է մնացել, այդ մարդկանց դեռ պետք է հիշեցնել, որ կես ժամ շուտ գան։

Քիչ բաներ են այնքան նյարդայնացնում, որքան ուշանալը: Դուք նյարդայնորեն նայում եք ձեր ժամացույցին և մտովի դասավորում եք համապատասխան ածականները այն մարդու համար, ում սպասում եք: Այնուամենայնիվ, շատ քիչ հավանական է, որ նա պարզապես եսասեր է։

Եթե ​​փորձեք հասկանալ ուշանալու հոգեբանությունը, ապա կգտնեք մի գիտակցություն, որի մեջ ինչ-որ բան կարծես կոտրված է։ Բայց այստեղ ավելին կա, և խնդիրը միանգամից չի կարող լուծվել։
Դուք պետք է հասկանաք, թե ինչի հիմքում ընկած է այս պահվածքը:

Նրանք, ովքեր հաճախ ուշանում են, ծույլ չեն

Ոչ ճշտապահ մարդիկ հակված են ընկալվել բացասական լույսի ներքո: Նրանց հեշտությամբ կարելի է անվանել անկազմակերպ, տգետ կամ քիչ մտահոգված ուրիշների շահերով: Բայց նրանցից շատերը դեռ գոնե ինչ-որ կերպ կազմակերպված են և ցանկանում են հաճոյանալ ընկերներին, հարազատներին ու վերադասին։ Մարդիկ, ովքեր պայքարում են ճշտապահության հետ, ամենից հաճախ գիտակցում են դա և չափազանց անհարմար են զգում իրենց գործողությունների բացասական ազդեցության վերաբերյալ հարաբերությունների, հեղինակության, կարիերայի և ֆինանսական բարեկեցության վրա:

Ներողություն, ներողություն

Կան նաև լավ պատճառներ, օրինակ՝ ֆորս-մաժոր կամ հիվանդություն: Բայց այլ բացատրություններ այնքան էլ հեշտ չեն ընդունվում։

Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ դա արժե այն փաստը, որ այսօրվա աշխարհում մարդիկ մտածում են ավելի կարևոր խնդիրների մասին, քան ժամանակի կառավարումը, նրանք պետք է առավելագույն արդյունքի հասնեն ճնշման ներքո. կամ կենսաբանական ժամացույցը որոշված ​​է (բու, արտույտ):

Ուշացումը կարող է առաջանալ առանց անձի մեղքով, դա կարող է լինել պարզապես նրա էությունը, բնավորության գծերը, որոնք դժվար է փոխել: Հետազոտողները կարծում են, որ ոչ ճշտապահ մարդիկ հակված են այնպիսի հատկանիշների, ինչպիսիք են չափից դուրս լավատեսությունը, ինքնատիրապետման ցածր մակարդակը, անհանգստությունը և, միևնույն ժամանակ, հուզմունքի ցանկությունը: Հավանականությունը, որ նման մարդը սխալ ժամանակ կգա, գրեթե նրա ենթագիտակցության մեջ է։

Անձնական հատկանիշները կարող են նաև որոշել, թե ինչպես է մարդը հետևում ժամանակին: Այս առումով հոգեբանները մարդկանց բաժանում են երկու տեսակի՝ առաջինը ներառում է հավակնոտ, մրցակցություն, կռիվ սիրողներ, երկրորդը՝ ստեղծագործ և ավելի հակված արտացոլման։

2001 թվականին Սան Դիեգոյի հետազոտողների կողմից անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ բոլորը տարբեր կերպ են հետևում ժամանակին:

Հետազոտության ընթացքում մասնակիցներին խնդրեցին փորձել առանց վայրկյանաչափի որոշել, թե որքան է տևում մեկ րոպեն: Առաջին տիպի ներկայացուցիչների մեծ մասը րոպեների հետհաշվարկն ավարտեց մոտ 58-րդ վայրկյանին: Երկրորդ տիպի մարդկանց համար մեկ րոպեն տեւել է միջինը 77 վայրկյան։

Դուք ձեր ամենավատ թշնամին եք

Ուշացածները պարտվելու տարօրինակ հակում ունեն, ասել է Թիմ Ուրբանը 2015 թվականին TED կոնֆերանսում։ Նա իրեն անվանում է ուշացած մարդ, և որպեսզի մյուս երկրպագուները սխալ ժամանակ գան, օգտագործում է CLIP (Chronically Late Insane People, կամ ուշանալու խրոնիկ հակում ունեցող խենթ մարդիկ) հապավումը։

Իհարկե, կան այլ պատճառներ, բայց շատերն իրենց համար խնդիրներ են ստեղծում, օրինակ՝ մանրուքների նկատմամբ չափազանց մեծ ուշադրության պատճառով։ Օրինակ՝ ոմանց համար ամենադժվար խնդիրը դպրոցական հաշվետվություններ գրելն է։ Ուշացածները դժվարությամբ են հասնում վերջնաժամկետներին և չափից շատ ջանք են ծախսում՝ փորձելով ժամանակ հատկացնել յուրաքանչյուր մանրուքի համար: Իսկ այն միտքը, որ վերջնական արդյունքը ուշ է հասնում, նրանց համար չափազանց ճնշող է։

Ոմանք հակված են խուսափել որոշակի իրավիճակներից, օրինակ՝ ցածր ինքնագնահատականով մարդիկ ավելի հավանական է, որ քննադատեն իրենց ունակությունները և մի քանի անգամ կրկնակի ստուգեն իրենց աշխատանքը: Ցածր աշխատունակությունը հաճախ ուղեկցվում է դեպրեսիայով:

Սահմանե՞լ ներքին ժամացույցը ճիշտ ժամանակի վրա:

Հետաձգողը կենտրոնանում է իրադարձության կամ վերջնաժամկետի հետ կապված վախի վրա, որը պետք է ժամանակին լինի ինչ-որ բանի համար: Եվ փոխանակ փորձի հասկանալ, թե ինչպես հաղթահարել այս վախը, նա արդարացումներ է փնտրում։ Ներողություն խնդրելու մեջ սովորաբար կա «բայց»: Օրինակ, բացատրությունը կարող է լինել. «Ես ուզում էի վերջնաժամկետը կատարել, բայց չէի որոշել, թե ինչ հագնել: Փորձեցի հոդված գրել, բայց գործընկերներս քննադատեցին այն, և ես համարեցի, որ այն բավարար չէ։ Ինչ էլ որ հաջորդի, կարևորը «բայց»-ն է:

Այս «բայց»-ը փոխարինիր «և»-ով: «Բայց»-ը ենթադրում է դիմադրություն, բլոկ, իսկ «և» միավորումն իր հերթին առաջարկում է խնդրի լուծում։ Առաջադրանքը դառնում է ոչ այնքան դժվար, և վախն այլևս լուրջ խոչընդոտ չի թվում։
Եթե ​​հոգնել եք դանդաղ ընկերների հաճախ սպասելուց, սահմանեք բաց թողնված հնարավորությունների սահմաններ և հաջորդականություն: Փորձեք հարմարվել հենց այն բանին, ինչը ձեզ միշտ ուշացնում էր։

Թերևս ամեն ինչ կապված է շտապողականության և հուզմունքի զգացման հետ, որը մարդն ակամա ձգտում է զգալ: Եվ այդ զգացումը փոխելը միակ ճանապարհն է։

Ժամանակն ավելի արդյունավետ կառավարելու համար դուք պետք է գիտակցեք, որ ձեր՝ որպես վստահելի մարդու համբավը շատ կարևոր է: Եվ այս ուղղությամբ զարգացումը կարող է առաջնահերթ նպատակ դառնալ։ Հին սովորությունները երկար են ապրում։ Հաջորդ անգամ, երբ հայտնաբերեք, որ ինչ-որ մեկին ստիպում եք սպասել, փորձեք հասկանալ ձեր մտածելակերպը և մի փոքր փոխվեք:

Կրկին կան ընկերներ ու հարազատներ, ովքեր հոգնել են այս ամենից։
Բայց հույս կա նրանց համար, ովքեր սպասում են։ Դուք կարող եք բացատրել, թե ինչի հետ չեք ցանկանում համակերպվել:

Նյարդայնանալու կամ հիասթափվելու փոխարեն դիրքորոշվեք և որոշ սահմաններ դրեք։ Բացատրեք մարդուն, թե ինչ կարող է հետևել, եթե նա այսպես շարունակի: Օրինակ՝ ընկերոջդ, ով ուշանում է, ասա, որ առանց նրա կինո կգնաս, եթե նա տասը րոպե ուշանա։ Եվ գործընկերոջը, ով երբեք ժամանակին չի մատուցում նախագծի իր մասը, ասեք, որ իր աշխատանքը հետագայում չի ընդունվի:

- աշխատողների ուշացման հետ կապված տեխնոլոգիական միջոց: Ժամանակին հետևելու գործառույթը ավտոմատ կերպով կհետևի, թե ովքեր են ժամանակին աշխատանքի գալիս և ովքեր անընդհատ ուշանում: Ի տարբերություն նույն մուտքի վերահսկման համակարգերի, գրեթե անհնար է խաբել մեր համակարգը:

Եթե ​​հասանելի լինի մարդուն բացատրել, որ նրանք այլեւս հույս չունեն նրա վրա, դա կաշխատի։ Միգուցե հենց այսպես էլ հնարավոր լինի դա աշխուժացնել՝ արթնացնել պատասխանատվությունն ու բացահայտել ձգձգման ու ուշացման խորը խնդիրները։

Kickidler աշխատակիցների մոնիտորինգի համակարգ

Եթե ​​կրկին ուշանում եք և նույնիսկ քննադատում եք դրա համար, շատ մի անհանգստացեք։ Պարզվում է՝ ուշանալն այնքան էլ վատ բան չէ։ Մասնագետները պարզել են, որ մարդիկ, ովքեր հաճախ ուշանում են, շատ դրական հատկություններ ունեն։ Դրանցից մեկը մշտական ​​ուշացումներն են։

Նրանք հակված են լավատեսության և ավելի քիչ են տառապում սթրեսից:

Դուք, անշուշտ, ճանաչում եք այդպիսի մարդու: Միգուցե սա ձեր լավագույն ընկերն է, ով պարզապես չի կարողանում ժամանակին որևէ տեղ հասնել, կամ գուցե դուք ինքներդ: Ինչևէ, մենք լավ նորություն ունենք բոլորի համար, ովքեր խնդիրներ ունեն ժամանակի կառավարման հետ։

Մարդիկ, ովքեր ուշանում են, ավելի քիչ են սթրեսի ենթարկվում, ինչը, անկասկած, օգտակար է առողջության համար, բայց նրանք նաև կարողանում են տեսնել մեծ պատկերը և մտածել շրջանակից դուրս։ Այս բոլոր գործոններն օգնում են ուշացողներին հասնել մեծ հաջողությունների իրենց կարիերայում և երկարացնել իրենց կյանքը:

Ուշանալը ձեզ լավատես է դարձնում

Ըստ Դիանա Դե Լոնզորի՝ «Հեշտ ճանապարհ՝ դադարեցնել ուշանալը» գրքի հեղինակը, «ուշացած շատ մարդիկ հակված են լինել լավատես և անիրատեսական միևնույն ժամանակ: Սա վերաբերում է նաև ժամանակի ընկալմանը. նրանք իսկապես հավատում են, որ կարող են վազել, քիմմաքրիչից հագուստ վերցնել, մթերք գնել և երեխաներին դպրոց տանել մեկ ժամում:

Նրանք հիշում են 10 տարի առաջ մի պայծառ օր, երբ նրանք իրականում այդ բոլոր բաներն արեցին 60 րոպեում, և մոռանում են մնացած բոլոր դեպքերի մասին, երբ այդ նույն բաները շատ ու շատ ավելի երկար տևեցին»:

Դրական վերաբերմունքը մեծացնում է հաջողության հասնելու ձեր հնարավորությունները

Metropolitan Life Insurance-ը հարցում է անցկացրել վաճառողների մասնակցությամբ: Այն պարզել է, որ «ամենալավատես խորհրդատուների 10 տոկոսը վաճառել է 88 տոկոսով ավելի ապրանք, քան իրենց ամենահոռետես գործընկերների 10 տոկոսը»: Նրանք ավելի լավ արեցին, քանի որ նրանց մոտեցումն ավելի լավն էր:

Մարդիկ, ովքեր անընդհատ ուշանում են, ավելի ոգեւորված են

Մարդիկ, ովքեր անկազմակերպ են կամ հաճախ ուշանում են, հակված են խանդավառության: Ըստ Enneagram ինստիտուտի, էնտուզիաստների թույլ կողմերն են «չափազանցությունը, ցրվածությունը և անկարգապահությունը», սակայն նրանց ուժեղ կողմերը ներառում են «էքստրավերտությունը, ինքնաբերությունը, էներգիան և խաղայինությունը»:

Նրանք իսկապես այլ կերպ են զգում ժամանակի ընթացքը։

Սան Դիեգոյի համալսարանի հոգեբանության դոցենտ Ջեֆ Կոնտեն իր հետազոտության մեջ հանգել է հետաքրքիր արդյունքների։ Նրա թիմը փորձեր կատարեց A տեսակի (մրցունակ, անհամբեր) և B տիպի (հանգիստ, ստեղծագործ) անհատականությունների հետ: Ուշացածներն ընկել են B կարգի մեջ:

Հետազոտողները երկու խմբերի մասնակիցներին խնդրել են գուշակել ուղիղ մեկ րոպե անց, թե որքան ժամանակ է անցել։ A խմբի անդամները միջին հաշվով պատասխանել են, որ անցել է 58 վայրկյան, իսկ B խմբի մարդիկ կարծում են, որ անցել է 77 վայրկյան։ Ակնհայտ է, որ այս մարդիկ բառացիորեն զգում են, որ ավելի շատ ժամանակ կա, քան իրականում կա:

«Այսպիսով, եթե դուք ունեք 18 վայրկյան ընդմիջում… ժամանակի ընթացքում, այս տարբերությունն ինքն իրեն կզգացվի», - բացատրել է Կոնտեն The Wall Street Journal-ին տված հարցազրույցում:

Բազմաֆունկցիոնալ մարդիկ նույնպես ավելի դանդաղ են ընկալում ժամանակը

Ջեֆ Կոնտեն նաև փորձ է անցկացրել, որին մասնակցել են Նյու Յորքի մետրոյի 181 օպերատորներ։ Նրա հետազոտությունը ցույց է տվել, որ օպերատորները, ովքեր հաճախակի կատարում էին բազմաթիվ առաջադրանքներ, ավելի հաճախ ուշանում էին, քան իրենց գործընկերները:

Նրանք հաճախ ամբողջովին խորասուզվում են իրենց արածի մեջ և մոռանում ժամանակի մասին։

Մտածեք ձեր այդ ընկերոջ մասին, ով միշտ ուշանում է։ Արդյո՞ք նա ունի լայն սոցիալական շրջանակ և չափազանց շատ հոբբիներ: Ըստ Lifehack.org-ի՝ մարդիկ հաճախ ուշանում են, քանի որ «ներծծվում են մեկ այլ հուզիչ կամ չափազանց հետաքրքիր գործունեության մեջ», որը կարծես թե նրանց դնում է «մյուս գոտում»:

Նրանք տեսարան չեն նկարահանում, քանի որ այլ մարդիկ ուշանում են, քանի որ տեսնում են մեծ պատկերը:

Րոպե ուշացումը չի անհանգստացնում B տիպի մարդկանց (նրանց, ովքեր անկաշկանդ են և ստեղծագործ, Ջեֆ Կոնտեի փորձից): Նման դեպքերում մտածում են, որ եթե ուրիշների ուշացումն իրենց չի անհանգստացնում, ապա վատ բան չկա, որ իրենք մի քանի րոպե ուշանան (ինչը, թերեւս, այդպես չէ)։

Նրանք ավելի ինքնաբուխ են

Բ տիպի հանգիստ բնույթի պատճառով ուշ ժամանողները շատ չեն անհանգստանում թռիչքների, գնացքների կամ հյուրանոցների ամրագրումների մասին: Նրանք «ուղղակի իրերը գցում են ճամպրուկի մեջ և դուրս գալիս՝ որոշելով, թե որտեղ պետք է ուտել և քնել ճանապարհին, քանի որ դա շատ ավելի հետաքրքիր է», գրում է Lifehack.org-ը։

Եվ նրանք ավելի շատ փողի խնդիրներ ունեն

«Մարդիկ, ովքեր ուշանում են, բայց իսկապես ցանկանում են թողնել ծխելը, հակված են ավելի ուշադիր լինել, բայց նրանք ապրում են պահով և դժվարանում են գումար խնայել ապագայի համար», - ասում է Ալֆի Կոնը՝ մանկավարժության, դաստիարակության և մարդկային վարքագծի վերաբերյալ գրքերի հեղինակ։ , ամերիկյան Psychology Today ամսագրին տված հարցազրույցում։

Որոշ մարդիկ «չի կարող իրենց ստիպել ժամանակին լինել», ինչը նշանակում է, որ նրանք կարող են «դժվարություններ ունենալ այլ ոլորտներում իրենց վարքագիծ դրսևորելու, օրինակ՝ փող խնայելու կամ անպիտան սննդից խուսափելու համար»:

Նրանք սիրում են կանոններ խախտել և հասնել նպատակներին

Ուշացածները երբեք չեն հետևում հրահանգներին, վարվում են բոլորի պես և լիովին չեն վստահում Google Map-ի հաշվարկներին: Սա նշանակում է, որ նրանք մտածում են արկղից դուրս, ինչը նրանց հնարավորություն է տալիս խնդիրները լուծել անսովոր և հաճախ ավելի լավ եղանակներով:

Ըստ Դե Լոնզորի՝ գոյություն ունեն երկու տեսակի մարդիկ՝ «ժամկետային սահմաններ ունեցողներ» և «արտադրողներ»։ Վերջնաժամկետները «անգիտակցաբար ձգվում են դեպի վերջնագիծ վազելիս առաջացող ադրենալին», մինչդեռ «արտադրողների ինքնագնահատականը աճում է այն բանից, որ կարողացել են հնարավորինս կարճ ժամանակում կատարել հնարավորինս շատ բաներ»:

Նրանք ավելի քիչ հավանական է դառնալ սրտաբանների հիվանդներ

2003 թվականին International Journal of Clinical and Health Psychology ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ A տիպի մարդիկ ունեն սրտի կորոնար հիվանդության զարգացման ավելի բարձր ռիսկ: Սրա պատճառը նրանց բախվող սթրեսի ավելի բարձր մակարդակն է։ Մարդիկ, ովքեր ավելի քիչ են անհանգստանում գործերը ժամանակին կատարելու համար, ավելի հավանական է, որ խուսափեն սթրեսի հետ կապված հիվանդություններից: