Статья по психологии хроническая усталость. Напряжение, стрессы и усталость

Это означает, что работоспособность снижается по сравнению с нормальным уровнем физической способности. Психическое утомление является предрасполагающим чувством сонному состоянию и неспособности правильно сконцентрироваться.

Является симптомом, нежели визуальным признаком. Симптомом является то, что человек чувствует и описывает, например, головные боли и , в то время как признак врач может обнаружить без разговора с человеком, например, сыпь. Усталость является неспецифическим симптомом, то есть он может иметь несколько возможных причин.

Физическая усталость — , и он не может делать вещи в привычном ритме. Подъем по лестнице или поход в супермаркет может быть намного сложнее, чем раньше. Физическая усталость также известна как мышечная слабость . Врачи, как правило, проводят диагностику и пытаются выяснить причины отдельных случаев физической усталости.

Психологическая усталость — сосредоточиться на вещах, стало сложнее. часто появляется вместе с физической усталостью. Люди могут чувствовать себя , имеют уменьшенный уровень сознания, а в некоторых случаях показывают признаки, аналогичные состоянию алкогольного опьянения. Психическое утомление может быть опасно для жизни, особенно, когда больной должен выполнять такие задачи, как вождение автомобиля или эксплуатация тяжелой техники.

Почему я так устал?

Возможные причины усталости практически безграничны. Большинство заболеваний, перечисленных в медицинской литературе, включают недомогание или усталость в качестве одного из потенциальных симптомов. Причины иногда классифицируются по нескольким проблемам образа жизни.

Возможные причины усталости:

• Психическое здоровье — горе (утраты), злоупотребление алкоголем, наркомания, беспокойство, переезд, скука, развод. Определенное количество может оживить нас, большинству из нас нужна какая-то доля психологического давления, чтобы собраться. Однако когда уровень стресса становится чрезмерным, он легко может вызвать усталость. Стресс и беспокойство — две эмоции, которые обычно вызывают усталость. Стресс может достичь точки, в которой человек приходит к отчаянию. Отчаяние в конечном итоге может привести к усталости и , если оно продолжается достаточно долго. Клиническая депрессия может вызвать усталость по нескольким причинам. Усталость может быть вызвана самой депрессией или одной из проблем, связанных с депрессией, такой как бессонница.

• Проблемы со сном — работа до поздней ночи, смена часовых поясов, апноэ сна, нарколепсия, бессонница и рефлюкс-эзофагит.

• Некоторые рабочие места более тесно связаны с риском усталости , чем другие. Примеры включают в себя полицию, врачей, медсестер, пожарных. Проблема усталости обостряется, если графики и занятость меняются регулярно.
• Потребление слишком большого количества кофеина или алкогольных напитков могут сделать симптомы усталости тяжелее.
• Различные заболевания, условия, состояния и лечения рака — химиотерапия, лучевая терапия (лучевая терапия), синдром хронической усталости, фибромиалгии, ревматоидный артрит , ожирение, . Химиотерапия при раке молочной железы, скорее всего, может стать причиной пролонгированной.
• Хронические боли — люди с хронической болью, как правило, просыпаются от усталости, даже после того, как спали в течение долгого времени. Для многих, боль нарушает их сон, который также влияет на их усталость. Сочетание нарушений сна и постоянных болей чрезвычайно уменьшает силы, оставляя человека в таком состоянии в течение продолжительного времени. Некоторые заболевания и состояния, при которых боль является основным симптомом, например, также связаны с другими заболеваниями, такими как апноэ сна, синдром беспокойных ног, которые усугубляют симптомы усталости.

Изменения в нейронных связях структуры организма

Ученые доказали, что существует связь между мышечной усталостью и изменениями во взаимодействии между нейронными структурами.

Усталость может стать хронической . Человек, который чувствует себя усталым, возможно ведет малоподвижный образ жизни , который и вызывает усталость. Кроме того, отсутствие физических нагрузок может в конечном итоге сделать заболевание сильнее и человеку будет более утомительно выполнять рутинную деятельность, требующую нормального физического состояния.

Избыточный вес и недостаточный вес

Избыточная масса тела (ожирение) сегодня является быстро растущей проблемой в большинстве стран мира. Тучные люди имеют гораздо больше шансов, испытывать усталость, по различным причинам.

Усталость может повлиять на людей в любом возрасте.

Эксперты говорят, что 10% людей по всему миру в любое время страдают от постоянного чувства усталости. Стойкая усталость влияет на женщин больше, чем на мужчин. Усталость может также повлиять на здоровых людей после напряженной умственной или физической активности.

В чем разница между усталостью и сонливостью?

Усталость имеет более долгосрочный период, чем сонливость. Сонливость может быть симптомом заболевания. Усталость, особенно хроническая обычно вызывает большие медицинские проблемы.

Люди, которые страдают от усталости, чувствуют, что им не хватает мотивации и энергии. Даже если усталость и сонливость не то же самое, сонливость или желание спать, является распространенным симптомом, который сопровождает усталость. Апатия может также сопровождать усталость.

Признаки и симптомы усталости

Основным симптомом усталости является истощение после физической или умственной деятельности. Пациент не чувствует себя лучше после отдыха или сна. Тяжелая усталость может подорвать способность человека выполнять свои обычные действия. Пациенты описывают усталость, особенно хронической усталости (), как подавляющую и описывают состояние, которое отличается от того, что они испытали прежде — не в результате чрезмерной работы, а просто из-за потери мотивации. Усталость является распространенным симптомом среди людей с клинической депрессией.

Признаки и симптомы усталости могут быть физического, психического или эмоционального характера.

Ниже приведен список некоторых более возможных признаков и симптомов усталости:

• вздутие живота, боль в животе, запор, диарея, тошнота, возможны, проблемы похожие на синдром раздраженного кишечника;
• боль в мышцах;
• болезненные лимфатические узлы;
• апатия, отсутствие мотивации;
• продолжительная усталость;
• сложность в концентрации;
• головокружения;
• галлюцинации;
• мигрень;
• нерешительность;
• потеря аппетита;
• удрученность;
• ослабленная иммунная система;
• краткосрочное ухудшение памяти, могут возникнуть проблемы организации мысли;
• сонливость;
• слабые рефлексы;

Диагностика усталости

Усталость присутствует при многих заболеваниях, состояниях, образе жизни и синдромах и может быть вызвана широким спектром факторов, которые обычно работают в сочетании, поэтому диагноз может быть чрезвычайно сложной задачей.

Врач может провести следующие диагностические процедуры и анализы:

• Оценка состояния самой усталости — если пациент может определить закономерности усталости, например, постепенно ли симптомы ухудшаются в течение дня и помогает ли сон. Врач будет пытаться оценить качество сна пациента, его эмоционального состояния и уровня напряжения.
• Анамнез и текущие болезни — будет предложено рассказать о каких-либо недавних событиях, которые вызывают усталость, таких как переносил ли человек операцию в прошлом, тяжелую утрату, и т.д.
• Образ жизни — пациенту могут быть предложены несколько вопросов относительно образа жизни, диеты, употребления алкоголя, незаконного употребления наркотиков, и т.д.
• Физическое обследование .
• Диагностические тесты — включают в себя: анализ мочи, рентген, анализы крови и т.д. Важно попытаться исключить любые физические причины, такие, как инфекция, гормональные проблемы, анемия, проблемы с печенью, почками. Врач может назначить исследование сна, чтобы исключить нарушение сна.

Лечение усталости

Успешное лечение усталости требует поиска глубинных причин.

Сон

• Попробуйте ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день.
• Установите температуру в вашей спальне на комфортном уровне.
• Важно чтобы последний прием пищи в день был за 2 часа до сна.
• Принимайте теплую ванну и послушайте успокаивающую музыку. Очистите свой ум стрессовых и тревожных мыслей.

Физическая активность

Помните, что усталость и физическая активность тесно связанны и малоподвижный образ жизни я является основной причиной возникновения заболевания. Регулярные занятия спортом обеспечивают лучший сон и снижают вероятность усталости до минимума.

От стрессов, депрессий эффективно избавит Нерво-Вит . Пустырник , валериана и синюха голубая обладают седативным действием, нормализует сон, что является важным условием при лечении усталости. Нерво-Вит усилен , мощным антиоксидантом.

Для лечения усталости лучше использовать натуральные компоненты — растения адаптогены , такие как элеутерококк, левзея, и растения, обладающие успокоительным эффектом (валериана, пустырник).

способен поднять настроение не хуже женьшеня. Тонизирует подобно кофе, но при этом в препарате не содержится кофеин. повышает работоспособность, уменьшает сонливость, в этом состоит отличие от других лекарственных средств подобного действия. Благодаря тому, что растение не принуждает организм мобилизовать энергию, не возникает периода апатии.

Способствует устранению астенических и депрессивных состояний, препятствует перевозбуждению и переутомлению.

содержит в усваиваемой форме весь комплекс микроэлементов, аминокислот и витаминов необходимых спортсменам. Препарат тонизирует центральную нервную систему, улучшает процесс обучения, памяти, условнорефлекторную деятельность, улучшает синаптическую передачу в симпатических и парасимпатических волокнах периферической нервной системы; контролирует процесс образования и расхода энергии в исполнительных клетках (мышц, печени, почек, мозга и других органов);восстанавливает иммуносупресивный эффект вследствие тренировочного и соревновательного процессов, влияя на гуморальный и клеточный иммунитет; улучшает микроциркуляцию сосудов головного мозга и работающих мышц за счет улучшения реологических свойств крови (наличие в структуре витаминов Е и С, кумариновых производных, экдистена и других ингредиентов). Порядок приема: взрослым по 1-й таблетке 2 раза в день во время еды в первой половине дня. Длительность приема: 3-4 недели.

Усталость означает, когда все чувства и ощущения стремятся к нулю, даже если вы хорошо высыпаетесь. Усталость является нормальной частью человеческой жизни, но иногда она может превращаться в серьезную проблему или чувство усталости человек может испытывать в течение длительного времени.

Обычно усталость возникает из-за достаточно безобидных причин, связанных с вашим образом жизни. Иногда усталость может быть связана с психологической проблемой или физическим заболеванием. Большинство причин усталости не требуют никакого лечения. Вы просто должны обнаружить такую причину и по возможности устранить ее, даже если первоначально никакого повода для усталости не ощущаете.

Как часто можно испытывать чувство усталости?

Усталость является очень распространенным явлением. Каждый чувствует усталость в какой-то момент. Нельзя точно сказать, как часто это происходит, так как большинство людей по этому поводу к врачам не обращается. Иногда усталость может быть слишком сильной и продолжаться в течение длительного времени. Так происходит намного реже. Если вы чувствуете сильную усталость, а ваше состояние не улучшается даже в течение нескольких недель, это повод все-таки обратиться к врачу. Возможно, причины, вызвавшие усталость, окажутся безвредными, но пройти проверку не помешает.

Каковы причины усталости?

Физические причины усталости достаточно необычны. Как правило, чувство усталости гораздо чаще вызывается психологическими и социальными проблемами, включая стресс.

Социальными причинами усталости могут являться ваш образ жизни, работа, семейные проблемы, тяжелая утрата, проблемы во взаимоотношениях или перемены в жизни, такие как переезд или брак. Усталость также может вызвать эмоциональный шок. Факторами, из-за которых вы можете испытывать чувство усталости, также являются плохое питание, большое количество кофе или злоупотребление алкоголем.

Физические причины усталости

Усталость может быть связана с широким диапазоном физических болезней. Примеры включают в себя:

• Склонность к анемии (в организме не хватает железа)
• Проблемы щитовидной железы (гипотиреоз)
• Диабет
• Сердечная недостаточность
• Болезни легких (астма, ХОБЛ)
• Проблемы с кишечником (например, целиакия)

Большинство перечисленных заболеваний имеют и другие симптомы. Лишь некоторые из них, например, анемия и гипотиреоз не вызывают ничего, кроме чувства усталости.

Если вы имеете избыточный вес, страдаете от проблем с дыханием, когда спите (обструктивного апноэ сна), это тоже может заставить вас испытывать чувство усталости в течение дня. Усталость также является наиболее вероятным последствием, когда у вас наблюдается как избыточный вес, так и недостаток веса. При беременности тоже можно испытывать сильную усталость, а еще это чувство вызывает синдром хронической усталости.

Психологические причины усталости

Психологическая усталость возникает гораздо чаще, чем усталость, вызванная физическими причинами.

Сильную усталость могут заставить почувствовать тревога или депрессия, а любые проблемы со сном также могут стать причиной усталости в течение дня. Усталость и образ жизни Усталость может быть вызвана злоупотреблением алкоголя или неправильным питанием. Люди, работающие в ночную смену, имеют неправильную структуру сна, а потому также могут часто испытывать чувство усталости. Причиной усталости также может явиться брак или переезд.

Существуют ли специальные тесты на усталость?

Когда причина усталости неочевидна, стоит обратиться к врачу. Врач проверит, имеются ли какие-то физические или психологические причины вашей усталости. Вам также сделают анализ крови, чтобы выяснить, не являются ли причинами усталости отсутствие в организме железа (анемия) или проблемы с щитовидной железой (гипотиреоз). Врач также может проверить ваш уровень тревожности и склонность к депрессии, чтобы получить полную картину возможных причин для возникновения усталости.

Как снимать усталость или ощущать ее реже?

• Регулярно питайтесь здоровой пищей. Избегайте принимать пищу большими количествами за один раз. Используйте принцип дробного питания. Большие порции еды могут сделать вашу усталость еще сильнее.
• Позаботьтесь о регулярных физических нагрузках: ходьба, плавание, бег или езда на велосипеде позволят вам чувствовать себя менее уставшим. Регулярные физические упражнения также отличный способ, чтобы оставаться здоровым.
• Если у вас избыточный вес, постарайтесь привести его в норму.
• Хорошее средство от усталости – правильный сон и соблюдение режима.
• Избегайте стрессов. Все, что помогает вам расслабиться, также помогает чувствовать себя менее уставшим.
• Пейте больше воды. Сократите потребление кофеина или вовсе откажитесь от него. Пейте меньше алкоголя и избегайте пьянства.

Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье об усталости, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

Жизнь в современном мире полна стрессов и волнений. Каждый день мы встречаемся с огромным количеством людей и вынуждены подстраиваться под чужое настроение. Это оказывает сильное эмоциональное давление. Поэтому довольно часто появляется желание сбежать из этого огромного шумного мира в тихий уединенный уголок. Невозможность осуществления столь простого желания вызывает чувство раздражения и злости на окружающих людей. Нас начинают раздражать любая мелочь, слова или действия других людей. Хочется выть от безысходности и крушить все направо и налево.

Окружающий мир перенасыщен информацией – она буквально обволакивает нас. И мы вынуждены бесконечно выбирать и принимать решения. А это сильно истощает нашу силу воли, потому что выбирать всегда сложно, а принятие решений подразумевает осознание и принятие всех последствий нашего выбора. Жизнь все больше становится ненатуральной. Естественное освещение, тепло и прохлада заменяются искусственными. Работая и живя в искусственных условиях, человек все больше отдаляется от природы и своего естества.

Отсутствие стабильности сделало жизнь менее безопасной. Приходится жить в постоянном напряжении, а это способствует развитию паранойи и постоянной тревоги. Понятие доверия к другим людям, особенно близким, постепенно заменяется недоверчивостью. В каждом поступке или слове мы ищем скрытый смысл или подвох. И это еще сильнее истощает. Простая вежливость со стороны незнакомца вызывает удивление, а порой и раздражение. На добрую улыбку все чаще отвечают злобными язвительными замечаниями. Поэтому общение с людьми все чаще вызывает отрицательные эмоции.

Еще один важным фактором, который подавляет все прекрасное и светлое, что есть в мире, является отсутствие смысла жизни. До начала XIX века люди верили, что нужно вести праведный образ жизни, помогать ближним и творить всемирное и повсеместное добро. В современном же мире само понятие праведности искажено, а за добрыми поступками чаще всего скрывается четкий расчет и жажда выгоды.

Что такое психологическая усталость

Физическая усталость является последствием сильных нагрузок на тело, мышцы и суставы. Наше тело сообщает нам, что физические ресурсы уже на исходе и пора отдохнуть, восполнить внутренние запасы, дать организму время снять напряжение. Избавиться от физической усталости довольно просто: выспался, отдохнул – и все. Но с психологической усталостью не все так просто.

Неприятное внутреннее чувство, раздражительность, депрессии и апатии – все это и есть психологическая усталость. Это так называемое эмоциональное выгорание. И простой, даже полноценный, отдых не сможет побороть ее.

Сначала появляется чувство безразличия к окружающему миру, затем любимые вещи и занятия начинают вызывать раздражение и кажутся уже не столь привлекательными. Хочется максимально оградить себя от общения с людьми, а любые попытки заговорить с вами вызывают немотивированные приступы злости. И вы срываете свое раздражение на всем, что вас окружает. И больше всего в этой ситуации страдают именно близкие вам люди.

Если своевременно не остановиться, то такое состояние постепенно войдет в привычку и вы перестанете осознавать, что именно с вами происходит, почему вокруг все вас так раздражают и все вызывает только чувство отвращения.

Как избавиться от усталости

Избавиться от психологической усталости непросто. Простые прогулки в одиночестве, сон до обеда в выходные дни не исправят ситуации. А если вы еще и людей начнете избегать, чтобы ограничить свое общение с ними, то все может стать только хуже. Начнет появляться чувство одиночества, вам будет казаться, что вас все покинули и никому вы не нужны.

В первую очередь, следует осознать, что именно вызывает у вас негативные эмоции, и понять причины их возникновения. Как только вы определитесь с этими двумя пунктами, можно будет заняться техникой восстановления психологического состояния.

Чаще всего источниками возникновения психологической усталости являются некоторые черты характера человека. Перфекционисты страдают от малейшей допущенной ошибки или невозможности все сделать идеально. То же касается и гордых людей – они не могут простить окружающим неподобающего поведения или ошибочности суждения, которое расходится и с их собственными суждениями и мнением.

Научитесь прощать и просить прощения

Вообще, непримиримость с неправильными действиями или суждениями других людей является основным источником возникновения раздражения. Неудачная попытка навязать или доказать свое мнение вызывает целую бурю негативных эмоций. А невозможность простить или смириться с чужим мнением оседает тяжким грузом и является постоянным источником раздражительного состояния.

В такой ситуации самым действенным способом избавиться от негативных эмоций является прощение. Допустили ошибку? Исправьте ее и не корите себя. Ведь в этом мире все можно исправить. А если чувствуете за собой вину, попросите прощения. От вас не убудет, зато вы будете чувствовать себя свободным без тяжкого груза вины. Кто-то допустил ошибку? Не сердитесь, дайте возможность ее исправить и простите его. Все при этом получат выгоду: вы – потому что работа сделана, провинившийся – его не будут терзать сомнения и вина.

Научитесь говорить «нет»

Иногда довольно сложно отказать кому-то в просьбе, особенно если нас очень настойчиво просят. Если вы уверены в своих силах и возможностях, тогда соглашайтесь. Если же вы хоть в чем-то сомневаетесь, откажитесь. Не нужно изводить себя лишними сомнениями и думами. Выполняя работу из-под палки, вы быстрее устанете, а конечный результат не будет радовать.

Научиться говорить «нет» нужно и себе. Завышенная требовательность к окружающим будет давить на них. Ваше присутствие будет вызывать у окружающих людей только раздражение, и весь негатив будет проявляться в действиях и словах, обращенных к вам. Поэтому мотивировать свои требования фразой «я могу, значит, и другие смогут» не стоит. У каждого человека свой потенциал и сильные стороны. Именно это стоит учитывать, обращаясь к нему с просьбой. Тогда и результат выполненной работы порадует, и общее впечатление от общения будет положительным.

Творите добро и будьте щедрыми

Проявления доброты или простой вежливости уже несут в себе позитивные заряды энергии. Даже толика доброты вызовет в оппоненте позитивные эмоции, и в ответ вы получите свою порцию ответной положительной энергии. Совершайте добрые поступки, ничего не требуя взамен. Ответная благодарность будет для вас приятным вознаграждением.

Совершайте ежедневные ритуалы

У каждого из нас есть свои привычки. Кто-то с утра любит в тишине выпить чашечку кофе, другой совершает ежедневные пешие прогулки. Для того чтобы улучшить свое психологическое состояние, превратите любимые привычки в сокровенный ритуал. Осознание того, что вы совершаете некое таинство, вызывает целую бурю эмоций положительного характера.

Предавайтесь мечтам

Мечтать нужно ежедневно, это как зарядка для воображения и ума. Вы мечтаете, надеетесь, предвкушаете – и излечиваете свое подавленное состояние. И даже если ваша мечта трудноосуществима, не прекращайте мечтать. В этом мире полно чудес, и, возможно, когда-нибудь и она осуществится.

Балуйте себя маленькими радостями. Даже обычные банные процедуры можно превратить в незабываемое времяпрепровождение. Позвольте себе больше положительных эмоций – и ваше состояние улучшится.

Психическая усталость - ощущение вялости, упадка сил, переутомления.

Симптомы:

Пониженное настроение (мрачность, капризность, недостаточность положительных эмоций), нетерпеливость, нетерпимость, плохая переносимость ожидания, затруднения, когда нужно запомнить и затруднения, когда нужно вспомнить, неспособность к длительному умственному, эмоциональному и физическому напряжению, отсутствие уверенности в себе, разнообразные вегетативные нарушения (изменчивость артериального давления и пульса, головная боль, многочисленные неприятные телесные ощущения, колебания температуры, ухудшение аппетита, повышенное потоотделение, метеозависимость, нарушения сна).

Симптомы у детей: капризность, нервозность, головные боли, потребность спать вместе с родителями, простудные явления, сонливость.

Причины:

Нарушения, возникшие вследствие заболеваний (инфекционных, эндокринных, неврологических, онкологических, гематологических и др.).
Функциональные нарушения, возникшие в результате умственной и социальной перегрузки, стрессов, в ситуациях повышенной ответственности и дефицита времени.

Поскольку причиной психической усталости являются нарушения в работе механизма, регулирующего настроение, естественно предположить, что настроением управляет нервная система и для устранения психической усталости, возникшей вследствие длительных душевных стрессов и хронических болезней, надо устранить нарушения в работе нервной системы. Самый лучший инструмент для этого - электростимулятор ЭСРВ-01 или электростимулятор ЭСРВ-02 в комплектации электронный блок ЭСРВ-01 или ЭСРВ-02 и насадки: ректальная, таблетка в рот, биокомпресс БК-19 (Шапочка). Если приобретается электронный блок ЭСРВ-02, то имеет смысл купить источник питания ИП-01 для подключения ЭСРВ-02 через ИП-01 в сеть 220 В 50 Гц. Опыт говорит, что устранение омрачающих жизнь болезней, например, таких, как геморрой, гайморит, воспаление придатков или простатит настолько повышает настроение, что о психической усталости речь уже не идет.

Не ждите! Проблема сама по себе не решится! Необходимо помочь своему организму!

Остались вопросы, звоните 8-800-100-2456, 8-916-461-6093!

Пишите

При оплате заказа через Сбербанк - доставка по России Почтой России бесплатно.

Расскажите друзьям

Отзывы (28)

Без ЭСРВ-01 я теперь не представляю свою жизнь. Как хорошо, что вы придумали этот аппарат и внедрили его в производство. Никто не знает, как он мне помог! Без этого аппарата я не знаю, что было бы со мной! Я от всего сердца благодарна вам…

Я - участник войны, в марте 2001 г. приобрел у вас электростимулятор ЭСРВ-01, за который очень благодарен его изготовителям. Я получил заметное улучшение состояния здоровья.

С помощью ЭСРВ-01 я избавилась от геморроя, лучше стала себя чувствовать. Он, проклятый, у меня 25 лет. После последних родов достался. Спасибо и еще раз спасибо!

… С помощью ЭСРВ-01 принял 17 сеансов лечения простатита, которым я страдаю давно. Результат отличный. Вы скажете, что мне много лет. Но жить только начинаю: почувствовал облегчение от болей.

…При первых же принятых процедурах ЭСРВ-01 дал неожиданно положительные, обнадеживающие результаты. Я шахтер-пенсионер, отработал на сверхкатегорийной шахте 15 лет. В шахте очень большой уровень радиации, работал по колено в воде, поэтому все болит, судорогами, особенно ночью, сводит руки и ноги, суставы пухлые, сгибаются едва наполовину. В мои 54 года состояние здоровья ужасно мучительное. Поэтому я безмерно благодарен за улучшение общего состояния.

Мне очень нужен ваш прибор ЭСРВ-01. Он настраивает на хорошее самочувствие…

Мне скоро 80, и я жив благодаря ЭСРВ-01.

Благодарю вас за присланный прибор ЭСРВ-01. Для нас, сельских пенсионеров, это, можно сказать, врач №1.

Не прошло и месяца, как получил ЭСРВ-01. Сразу же начал лечение воспаления предстательной железы. Результатами очень доволен, улучшилось даже настроение, скоро, наверное, буду летать.

Прибор ЭСРВ-01 — это чудо. После двух сеансов боли в полости живота как рукой сняло. Это только Иисусу было подвластно. После пяти сеансов чувствую легкость, уменьшилась тяга к курению: после 40-летнего «стажа» теперь только 7 сигарет. К концу первого курса, я надеюсь, совсем покончить с этой вредной привычкой. Это прибор — чудо третьего тысячелетия. Его необходимо иметь не только в каждой семье, а у каждого в кармане вместо плеера. Сейчас зима, погода изменчива, то дождь, то снег. У пожилых и старых, да и у молодых ломота в костях, вялость — опять-таки выручит ЭСРВ-01 и биокомпресс. Как потеплеет, я им продемонстрирую, что значит сидеть на лавочках, обсуждая свои постирушки и лечить, не отходя от кассы, свои хондрозы. Спасибо всем создателям этого чудо-лекаря.

…Хочу сказать Вам спасибо за сам аппарат ЭСРВ-01. Я перенесла 10 операций, 2 клинические смерти, левая часть парализована, но я вижу изменения в лучшую сторону, и муж вылечил геморрой, подлечивает простату, он инвалид 1 гр. по зрению, но говорит, что в глазах четкие очертания стал видеть…

…В целом результаты хорошие. Лечимся вместе с женой. У нее улучшилось зрение, на две единицы снизился сахар в крови, стало лучше общее самочувствие. У меня уменьшились боли в суставах…

Я пенсионер, мне 62 года. Спасибо за прибор ЭСРВ-01. Он избавил меня от усталости ног и частого мочеиспускания через 1,5-2 часа. После нескольких сеансов я чувствую себя хорошо. Как говориться жить хочется…

…Огромное спасибо Вам за ЭСРВ-01. После первого же сеанса лечения у меня перестали мерзнуть ноги, также перестали потеть, почувствовал силу в промежности. У меня аденома и потенция, будем лечиться, ведь я только начал…

…Большое спасибо за прибор ЭСРВ-01, проделал 10 процедур и я, в переносном смысле, порхаю. Почувствовал себя молодым. Я думаю, что это чудо медицинской техники №1. Мне 66 лет — сильно болел, жить было не охота, а сейчас вы сделали меня молодым, и денег на лекарство меньше пойдет…у меня бронхиальная астма тяжелой формы и еще куча болячек. Но я думаю, что с вашей помощью хорошо подлечусь…

…О приборе ЭСРВ-01 я узнала из вестника «ЗОЖ». За короткое время (всего 2 недели мы им лечимся), а сдвиги уже есть. У мужа прекратились боли в низу живота и в мошонке. У меня дивертикулез кишечника и мучительный геморрой, которым я мучилась всю жизнь. Сейчас намного легче, геморрой уменьшился и не кровоточит. Я надеюсь и верю в прибор ЭСРВ-01. Это наш спаситель…

Выписала электростимулятор ЭСРВ-01 с ректальной насадкой, пользуюсь недолго, но чувствую значительное улучшение своего здоровья. Появилась работоспособность, улучшилось настроение. Спасибо Вам большое!

Если вас всё чаще и чаще одолевает лень, апатия и безразличие к тем вещам, которые ранее приносили удовольствие, к тому же присоединяются раздражительность, плохой сон и беспричинная тревожность. Кроме того плохое настроение становится совершенно обыденным и нормальным, а физическая усталость сменяется моральным истощением, значит скорее всего вы столкнулись с синдромом хронической усталости, и одним из его проявлений — это психологическая усталость, или усталость от жизни.

Что же такое психологическая усталость?

Одно из проявлений синдрома хронической усталости – это психологическая усталость. Психологическая усталость — это состояние длительного морального истощения организма, и возникает оно тогда, когда человек теряет интерес к жизни, его ничего не радует, когда у него просто нет психологических сил и ресурсов.

Подобное состояние часто сопровождается бессонницей или неспокойным сном, проблемами с памятью и концентрацией внимания, головными болями, желанием побыть в одиночестве, повышенной физической и моральной усталостью.

При постоянной психологической усталости организм вырабатывает совсем мало энергии. Подобный дефицит внутренних жизненных ресурсов негативно влияет на функции гипоталамуса, который отвечает за контроль сна, работу гормонов, кровеносное давление, потоотделение, терморегуляцию и другие функции организма.

Это интересно! Но согласно многочисленным исследованиям, у женщин синдром хронической психологической усталости встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Учёные пришли к выводу, что скорее всего это связано с особенностями женской психики.

Эмоциональные симптомы психологической усталости

Физическое состояние часто не совпадает с эмоциональным, вы как бы не чувствуете себя цельным человеком. Все эмоции обостряются при психологической усталости. Чувствительность настолько высока, что иногда вы можете расплакаться без повода, а иногда проявить сарказм или досаду.

Тревожность становится хронической. Будущее стало пугать, исчезла уверенность в завтрашнем дне. Внутри такая пустота, что хочется начать жизнь заново, всё, что радовало раньше, потеряло всякий смысл.

Беспричинные обиды также являются следствием психологической усталости. Морально истощенный человек очень ранимый. Его легко обидеть, хоть причина будет совершенно беспочвенной и мелкой. Психологически уставший человек сам себя накручивает, а потом страдает, обвиняя окружающих в черствости.

Физические симптомы психологической усталости

Постоянная физическая и эмоциональная усталость – первый признак. Человек не может нормально функционировать – минимальная активность приводит к упадку сил, появляется эмоциональная нестабильность – нервные срывы, плаксивость, неспособность противостоять малейшему стрессу.

Появляются проблемы со сном. Это один из основных признаков психологической усталости. Сон становится поверхностным, что не позволяет организму восстановиться.

К психологической усталости часто присоединяется синдром фибромиалгии. Человек с данным синдромом описывает своё состояние как «Всё болит», при этом могут болеть суставы, мышцы, наблюдается общее недомогание.

Меняются вкусовые предпочтения. Люди, которые испытывают психологическую усталость, налегают на сладкое. Оно стимулирует работу мозга и хоть как-то радует. Но сладкое обладает кратковременным радостным эффектом.

Ещё одним признаком хронической усталости являются проблемы с памятью и усвоением информации. Все мыслительные процессы замедляются, вам туго доходят элементарные вещи, не можете сосредоточиться. И вы злитесь ещё больше, нервничаете. Продуктивность труда резко падает, появляется вялость и сонливость.

Вы можете стать нетипично забывчивы, непунктуальны, испытывать проблемы с фокусировкой на задачах и отвлекаться даже на мелкие и незначительные раздражители, - предупреждают эксперты. И это происходит потому, что при психологической усталости мозг человека устаёт не меньше, чем его тело.

Что вызывает постоянное состояние психологической усталости?

Гормональный дефицит также является причиной появления психологической усталости. Психологическая усталость часто бывает у людей с менопаузой и андропаузой, особенно под дополнительным воздействием стресса. Люди с нарушенной функцией щитовидной железы, пониженным кортизолом, адреналиновой усталостью и пониженным метаболизмом гормонов также страдают от иммунной дисфункции и психологической усталости.

Всевозможные стрессовые ситуации подрывают функцию адреналина – источника энергии для организма, что само собой провоцирует постоянное состояние психологической усталости.

Кроме всего признаками психологической усталости могут выступать умственное перенапряжение и отсутствие полноценного отдыха.