В 35 лет кардинально поменяла жизнь. Отсутствие личной жизни

Сорокалетие традиционно считается сложным возрастом, кризисным рубежом. Кажется, что, отпраздновав этот печальный юбилей, вы моментально превратитесь из девушки или молодого человека в женщину и мужчину. Впереди только старость и тлен, отсутствие перспектив и грядущая пенсия.

Пару веков назад такой возраст действительно считался преклонным. Но кто сегодня назовёт отпраздновавших 54-летие Брэда Питта или Джонни Деппа стариками? А 43-летнюю Анджелину Джоли старухой?

Даже Всемирная организация здравоохранения внесла коррективы в возрастную классификацию.

Молодыми теперь считаются люди от 18 до 44 лет. А 45–59 лет - средний возраст.

Это значит лишь одно: 40 лет - прекрасное время, очень даже подходящее для начала новой жизни, реализации смелых проектов, смены работы и прочих выбивающихся из стандартных жизненных схем поступков. Нужно лишь желание.

Ощутите все плюсы

У тех, кому исполнилось 40 лет, есть несколько важных преимуществ. За плечами у них, как правило, уже есть образование (иногда не одно), накопленный опыт и хорошие связи. Они знают, чего хотят, и представляют, что нужно для достижения успеха. Они не рассчитывают, что на них упадёт манна небесная. Хотя такой возможности и не исключают, ведь в жизни бывает всякое.

У них есть проверенные временем друзья, близкие и любимые люди рядом. Дети, скорее всего, уже выросли из пелёнок, учатся в школе или вузе. Общение с ними даёт 40-летним удивительную возможность понимать, чем живут сразу два поколения, и делать из этого выводы.

Конечно, многое зависит от того, с каким багажом и настроем человек подошёл к этому рубежу. Ведь бывает и так, что вы два десятка лет просидели в офисе в статусе помощника или младшего менеджера.

Помните: ещё не поздно что-то изменить

Самые распространённые фобии, связанные с грядущим 40-летием, касаются тезиса «поздно что-то менять»: не возьмут на новую работу, ничего не получится в личной жизни, не разберусь в новых технологиях, не впишусь в коллектив… Но так ли это на самом деле?

Анализируя деятельность более чем двадцати пяти тысяч людей, я обнаружил, что редко кто добивался выдающихся успехов в возрасте до сорока лет. Чаще всего им уже было под пятьдесят, когда они набирали необходимую скорость.

Наполеон Хилл, американский писатель

Эти слова подкреплены множеством примеров:

1. Именно в 40 лет американец Генри Форд основал знаменитую Ford Motor Company, успешно существующую по сей день. Свой революционный автомобиль Ford T он, кстати, сконструировал в 45 лет.

2. Американский инженер, один из изобретателей интегральной схемы Роберт Нойс основал вместе с коллегой компанию Intel в 41 год.

3. Харланд Дэвид Сандерс, известный как Полковник Сандерс, считался неудачником: все его бизнесы были провальными. В 40 лет он придумал секретный рецепт жареной курицы, который прославил его и сеть ресторанов быстрого питания Kentucky Fried Chicken («Жареный цыплёнок из Кентукки», KFC).

4. Основатель знаменитой сети магазинов Wal-Mart Сэм Уолтон заложил первый камень в свою империю в 44 года. Когда ему было 67 лет, журнал Forbes признал Уолтона самым богатым человеком Америки.

5. Рэй Крок, основатель McDonald’s, продавал до 52 лет бумажные стаканчики, страдал от диабета и артрита. Но, как он писал в своих воспоминаниях, «верил в будущее».

6. Звезда «Криминального чтива» и «Мстителей», актёр Сэмюэл Л. Джексон стал известным в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», где он сыграл, кстати, ещё и не главную роль.

7. Ким Кэтролл, супергорячая Саманта из «Секса в большом городе», с 15 лет занималась актёрским мастерством. Но слава пришла к ней, когда ей стукнул 41 год и она перевоплотилась в одну из подружек Кэрри Брэдшоу.

8. Самый обаятельный киллер из фильма «Леон» Жан Рено проснулся знаменитым в 46 лет (спасибо Люку Бессону, который взял его на главную роль).

9. Бразильский писатель Пауло Коэльо, автор «Алхимика», стал известным после 40 лет, когда его книги начали выпускать многомиллионными тиражами.

10. Джулия Чайлд написала свою первую поваренную книгу, которая стала хитом, в 50 лет. А после стала шеф-поваром.

11. Кристиану Диору пришлось добиваться известности долгие годы. Собственный модный дом он открыл в 42 года.

12. Американка Кэрол Гарднер в 52 года развелась с мужем и осталась без финансовой поддержки. Она завела бульдога и основала компанию Zelda Wisdom («Мудрость Зельды»), выпускающую поздравительные открытки. Сегодня её бизнес оценивается в 50 миллионов долларов.

13. Австрийский предприниматель Дитрих Матешиц стал сооснователем компании Red Bull в 40 лет. Сейчас, спустя 30 лет, его состояние оценивается почти в 15 миллиардов долларов.

14. Вера Вонг до 40 лет была фигуристкой и журналисткой, но затем решила резко изменить свою жизнь и стала известным дизайнером в фешен-индустрии.

15. Американский академик, математик Джеймс Харрис Саймонс в 44 года ушёл из университетов, где преподавал, и основал частную инвестиционную фирму Renaissance Technologies Corporation. Она до сих пор считается самым успешным хедж-фондом в мире.

Всех этих людей объединяют не миллионы за плечами, а вера в себя, упорство и здоровый авантюризм.

Как начать новую жизнь

• Прежде всего оцените свои слабые и сильные стороны. Чем вы гордитесь, а чему вам можно и нужно поучиться. В Сети сейчас есть масса полезных как платных, так и бесплатных вебинаров и книг, которые помогают осваивать новые направления и .
• Определите, чего именно вы хотите. Не отметайте самые авантюрные варианты, разрешите себе желанный запретный плод. Посмотрите на примеры выше: если захотеть, можно добиться чего угодно. Пусть вашим девизом станет фраза «Я могу себе это позволить».
• Не думайте о том, как вас оценят другие. Это ваша жизнь.
• Забудьте словосочетание «последний шанс». Оно может подстегнуть в вас желание как можно быстрее изменить свою жизнь, из-за чего вы набьёте много шишек. Это прекрасный возраст для любого старта, будь то новый бизнес или занятия йогой.
• Пользуйтесь своим накопленным опытом. Ведь вы уже наверняка овладели ценным навыком: научились сначала думать, а потом делать.

В жизни каждого человека рано или поздно возникает момент выбора профессии. Строя планы на будущее, многие рисуют в своем воображении картины успешного продвижения по карьерной лестнице, увеличение дохода, минимальных моральных затрат и, конечно же, максимально высокой отдачи от любимого дела.

Насколько успешно сбываются планы среднестатистического работника можно судить по истечении времени, у одних все идет, как задумано, а для других работа стала тяжким бременем.

С каждым днем ранний подъем, дорога в офис, склоки внутри коллектива и опостылевшие рабочие моменты вызывают не только безразличие, но и агрессию. Задумывались ли вы когда-нибудь, чтобы сменить профессию в зрелом возрасте? Особенно страшно об этом грезить людям, достигшим тридцати пятилетнего возраста, когда жизнь уже устроена, наверняка есть семья, а перемены все больше и больше страшат. Многие так и мучают себя этим актуальным вопросом до самой пенсии, а другие решаются кардинально изменить свою жизнь и освоить новую нишу. Стоит ли менять профессию по зову своего сердца? Ответ прост — стоит!

Идеальная профессия, это как?

Ориентация каждого человека относительно профессии берет свои истоки в семье. Совсем необязательно, что дети идут по стопам родителей и становятся как отец инженером или как мама - учителем. Сколько примеров знает история, когда совершенно напрасно родители настаивали на том, чтоб их ребенок окончил юридический факультет и стал востребованным адвокатом или напротив, посвятил свою жизнь музыке, как и все в их семье.

Ван Гога заставляли учиться торговле, но природные склонности к рисованию взяли верх и вполне удачно, а всемирно известный Собинов, окончив университет и получив профессию юриста, небывалых высот достиг как солист Большого театра. Все это говорит о том, что природные способности играют немаловажную роль в формировании будущей личности.

Первое рабочее место очень редко совпадает с предпочтениями юного специалиста. Многие факторы влияют на это: чаще всего, окончив институт, человек пытается найти работу в соответствии с дипломом, но из-за дефицита опыта и должных знаний работник рад самой возможности применить свои знания и получить за них хотя бы минимальное, но вознаграждение.

Уже ближе к зрелому возрасту начинается переоценка своих ценностей и мыслей, именно поэтому многие из нас задумываются, что не добились должного успеха в карьерной иерархии и, скорее всего, занимают чье-то «чужое» место. С психологической точки зрения, такие мысли вполне приемлемы, ведь с возрастом мы не только принимаем нашу жизнь таковой, какая она есть, но и стараемся изменить ее к лучшему.

Социологические исследования показывают, что многие начинают понимать, работа должна приносить не только финансовое вознаграждение, но и удовольствие. Как следствие, работа в одном коллективе и выполнение одних и тех же рабочих моментов сводится к автоматизму, а всяческий интерес к работе сходит на нет, возникает эффект «профессионального опустошения».

Бывают случаи, когда профессиональная стезя выбрана осознанно, но радость от рабочего процесса уменьшается со временем.

Работа становится скучной.

Происходит застой в профессиональном развитии, нет желания осваивать новый материал и находить новые креативные решения «старых» проблем.

Отсутствуют перспективы карьерного роста, потому что пик профессионализма давно достигнут.

Здоровье становится хуже, часто мучают головные боли и депрессия без видимых на то причин.

Человеческая сущность такова, что личность чувствует себя полноценной, когда в личной жизни и профессиональной сфере достигается максимально выгодный баланс.

Что нужно знать об идеальной профессии?

Успешная самореализация человека происходит только тогда, когда правильно расставлены приоритеты и мотиваторы. Б. Дж. Боннстеттер утверждает, что главными мотиваторами являются:

• традиционный;
• теоретический;
• индивидуалистический;
• эстетический;
• утилизационный;
• социальный.

Если вы максимально реализуете свой творческий потенциал, показываете свои лучшие профессиональные стороны на работе, а она взамен радует и приносит удовлетворение - вы на правильном пути!

Положительные аспекты смены профессии.

Первое правило на пути к смене профессии — забыть о возрасте и профессиональных навыках за плечами. Как утверждают ученые, человек, который в зрелом возрасте осваивает новую профессию, имеет потенциал наравне с молодым специалистом:

он легко усваивает новую информацию, рад новым достижениям и открытиям в профессиональной сфере;

к каждому заданию подходит с решительностью и креативом;

старается достичь положительных результатов в кратчайшие сроки дабы себе и окружающим доказать, что он обречен на успех в данной сфере.

Именно все эти положительные аспекты и ваш неисчерпаемый потенциал станут интересны вашему будущему работодателю и помогут успешно пройти даже самое сложное собеседование. Будьте уверены в своих силах и тогда, ваша многолетняя мечта может превратиться в приятную ежедневность.

Существуют ли минусы?

Каким бы профессионализмом ни обладал человек в той или иной области, стоит заставить его выйти из зоны собственного комфорта как он перестает верить в свои силы, может появиться неуверенность в себе. Такое состояние нормально, ведь один этап жизни закончен, а новый еще не начался. Но помните, что невозможно достичь совершенствования, развития и успеха много лет оставаясь на одном месте, двигаясь не вверх, работая над собой, а нехотя скользя вдоль проторенной дороги.

Самое важное, что необходимо сделать в этой ситуации: понять, обоснован ли ваш страх, чем он вызван и, конечно же, не закрываться от своих дискомфортных моментов, а работать над ними. Если вы не в состоянии справиться и правильно истолковать свои страхи и проблемы нелишним будет визит к психологу или коучу, что вместе с вами найдет выход из сложной ситуации.

Что поможет пережить переломный момент?

Многие книги и фильмы наглядно показывают своей аудитории, что большинство изменений в жизни происходят к лучшему. Часто бывает, что после прочтения подобной книги или просмотра фильма появляется мотивация к пересмотрению своих ценностей в жизни, смене образа мышления и, в конце концов, смене профессии. Как давно вы мечтали покинуть душный офис, вдохнуть глоток воздуха свободы от рутинной работы и заняться тем, что действительно по душе?

Каждый раз вас останавливало постоянство мнимое постоянство и некоторый уровень привычного комфорта. Настало время сделать шаг навстречу своей мечте! Кроме того, наверное у вас были знакомые, которые прошли через глобальные изменения. Они пережили их, освоили новое, прошли через неизвестность, верно же? Так и вы сможете!

Хочется верить, что история, рассказанная ниже, поможет вам преодолеть неуверенность и начать профессиональную жизнь с чистого листа.

Когда-то я являлась директором дилерских центров, проработав в данной сфере около четырнадцати лет, отдав работе максимум и пройдя карьерную лестницу с самого низа доверху, однажды решила, что работа больше не приносит должного удовлетворения. Это понимание пришло уже после 35 лет. Я приняла решение поменять не только профессию, но и сферу деятельности. Для меня карьера потеряла свою актуальность, захотелось работать себе в удовольствие и соответствовала моим главным мотиваторам. Я основала консалтинговую компанию с проведением тренингов.

Тут рухнули все привычные и комфортные отлаженные в работе механизмы, исчезла наработанная долгими годами иерархия подчинения, где каждый работник фирмы отвечает за отведенный ему сегмент работы и настали сложные времена. Многому приходилось учиться снова, узнавать и перерабатывать огромные терабайты новой информации, вникать в процесс построения бизнеса до мелочей. Вначале работа не приносила дохода, но к этому я была готова заранее, уверенная в том, что со временем дело моей мечты станет прибыльным.

Благодаря большому и бесценному опыту в консалтинге мне удается давать клиентам новые, полезные знания, обучать их, делиться успешными методиками и техниками. Сегодня моя профессия приносит максимальное удовлетворение, позволяет полностью реализовывать лучшие профессиональные качества, а также, что немаловажно приносит хороший доход.

Если получилось у меня, то получится и у вас, просто необходимо верить в свои силы и с уверенностью смотреть в наступающий день!

цЙЪОШ РПУМЕ 35

ъДТБЧУФЧХКФЕ, ХЧБЦБЕНЩЕ ЬЛУРЕТФЩ! чПРТПУ РТЕЙНХЭЕУФЧЕООП Л НХЦУЛПК ЮБУФЙ ОБУЕМЕОЙС: ЛБЛЙЕ ЫБОУЩ Х ЦЕОЭЙОЩ УПЪДБФШ УЕНША РПУМЕ ФТЙДГБФЙ. нОЕ 35 ЗПДБ, ТПУФ 170, ЧЕУ 60, НЙМПЧЙДОБ. рПОЙНБА, ЮФП ДБООЩИ ОЕДПУФБФПЮОП, ОП Й ЧПРТПУ УЛПТЕЕ ДМС ТБУУХЦДЕОЙК. рТБЧДБ МЙ, ЮФП 99% НХЦЮЙО, УЮЙФБАФ ФТЙДГБФЙМЕФОЙИ ЦЕОЭЙО- ОЙЛПНХ ОЕ ОХЦОЩНЙ УФБТЩНЙ ФЕФЛБНЙ? й, ЕУМЙ, ОЕФ, НОПЗЙЕ МЙ ЙЪ ЧБЫЙИ ЪОБЛПНЩИ, ЗПФПЧЩ УФТПЙФШ ПФОПЫЕОЙС? й, ЛБЛ ВЩФШ У НХЦУЛПК ЗПТДПУФША: "с, НПМПДЕОШЛХА ЪБЛБДТЙМ, Б УП УФБТЕОШЛПК ЛБЛ-ФП ОЕ РТЙУФЙЦОП". чПФ.:)))

пФЧЕФЙФШ

тБЪХНЕЕФУС, ОЕФ, ОЕ УЮЙФБА С ФБЛ. й ОБУЮЈФ 99% ЧЩ ФПЦЕ РПЗПТСЮЙМЙУШ: ЧТСД МЙ ЧЩ ЧППВЭЕ РТПЧПДЙМЙ РПДПВОЩК ПРТПУ Й УФБФЙУФЙЮЕУЛЙК БОБМЙЪ ЕЗП ТЕЪХМШФБФПЧ.
еУФШ Х НЕОС Й ЪОБЛПНЩЕ, Й ДБЦЕ РТЙСФЕМШОЙГЩ, ЧЩЫЕДЫЙЕ ЪБНХЦ Ч ВБМШЪБЛПЧУЛПН ЧПЪТБУФЕ. оЕЛПФПТЩЕ ДБЦЕ ХУРЕЫОП. оЕ ЧУЕ - ЬФП РПФПНХ ЮФП (ЬФП НПЈ МЙЮОПЕ НОЕОЙЕ) Л 35 ЗПДБН Х ЮЕМПЧЕЛБ ХЦЕ РПМОПУФША УЖПТНЙТПЧБМУС ИБТБЛФЕТ, УФЙМШ ЦЙЪОЙ, Б ВТБЛ РПДТБЪХНЕЧБЕФ ОЕЛПФПТЩЕ ВЩФПЧЩЕ ЙЪНЕОЕОЙС, Л ЛПФПТЩН ОЕ ЧУЕ ЗПФПЧЩ.
дТХЗПЕ ДЕМП, ЮФП РПДИПДСЭЙЕ РП ЧПЪТБУФХ НХЦЮЙОЩ ХЦЕ РПЮФЙ ЧУЕ "РТЙУФТПЕОЩ", Й ДБНЕ РТЙИПДЙФУС ЧЩВЙТБФШ ЙЪ ФЕИ, ЮФП ПУФБМЙУШ, ЙМЙ ЙУЛБФШ ТБЪЧЕДЈООЩИ, ЧДПЧГПЧ Й Ф.Р., ЪБЮБУФХА ЕЭЈ Й ЪБНЕФОП УФБТЫЙИ РП ЧПЪТБУФХ. йМЙ ЪБНЕФОП ВПМЕЕ НПМПДЩИ.

ЫБОУПЧ ОЕФ Х ФЕИ ЦЕОЭЙО, ЛФП ОЕ РТЙМБЗБЕФ ДПУФБФПЮОЩИ ХУЙМЙК ДМС ДПУФЙЦЕОЙС ЬФПК ГЕМЙ. оЕФ ХУМПЧЙК ДМС ЪОБЛПНУФЧ, ЧТЕНЕОЙ, ЙМЙ РТПУФП МЕОШ. уЙДС ДПНБ, НХЦЙЛБ ОЕ ПФМПЧЙЫШ. нХЦЙЛ ЧПДЙФУС Ч ДТХЗЙИ НЕУФБИ. дБ Й НЩУМЙЫЛБ РТПУЛБМШЪЩЧБЕФ: "пВИПДЙМБУШ ЦЕ С ДП УЙИ РПТ ВЕЪ ЬФЙИ ЛПЪМПЧ!" оХ, Й.

ыБОУПЧ ОЕНОПЗП.
рПУМЕ 40 ЫБОУЩ ЧПЪТБУФХФ Ч БТЙЖНЕФЙЮЕУЛПК РТПЗТЕУУЙЙ.
вЕЪ ЫХФПЛ.

ЧЩ ФПМШЛП ЮФП ПУЛПТВЙМЙ ЧУЕИ БМШЖПОУПЧ тПУУЙЙ... :-)

ОЕРТБЧДБ, ЬФП ОБЧСЪБООПЕ НОЕОЙЕ...ОЕЛПФПТПК ЛБФЕЗПТЙЙ ЦЕОЭЙО, ЛПФПТЩН ОЕ ХДБМПУШ, ФБЛ ЛБЛ ПОЙ ЧОХФТЕООЕ УЮЙФБМЙ УЕВС УФБТХЫЛБНЙ..
НПЙ ЪОБЛПНЩЕ Л УПЦБМЕОЙА ЧУЕ ЦЕОБФЩЕ, РПЬФПНХ УЛБЪБФШ ЛФП (УЛПМШЛП) ЙЪ ОЙИ ЗПФПЧ УФТПЙФШ ПФОПЫЕОЙС ОЕ НПЗХ...ОП ФБЛПК ЧБТЙБОФ ТБЪЧЙФЙС ПФОПЫЕОЙК ЧЙДЕМ УП УФПТПОЩ ОЕ ЕДЙОПЦДЩ.

ыБОУЩ ЕУФШ Х МАВПК ЦЕОЭЙОЩ ОЕЪБЧЙУЙНП ПФ ЧПЪТБУФБ.дТХЗПЕ ДЕМП ЮФП Ч УПЧТЕНЕООПН ПВЭЕУФЧЕ ЙОУФЙФХФ ВТБЛБ ФЕТРЙФ ЛТБИ.пДЙОПЛЙЕ МАДЙ ОЕ УРЕЫБФ УЧСЪЩЧБФШ УЕВС ХЪБНЙ зЙНЕЙ.чУЕ ВПМШЫЕ ЧУФТЕЮБАФУС ЙМЙ ЦЙЧХФ ЗТБЦДБОУЛЙН ВТБЛПН.оЕ ЧУЕН НХЦЮЙОБН ОТБЧСФУС НПМПДЕОШЛЙЕ,ЬФП УФЕТЙПФЙР,ЮФП ЧУЕН ОХЦОЩ НПМПДЕОШЛЙЕ.юБУФП У НПМПДПК НХЦЮЙОБ ОЕ ЪОБЕФ П ЮЕН РПЗПЧПТЙФШ,ЬФП МАДЙ ТБЪОЩИ РПЛПМЕОЙК.оП ЪБФП НПМПДЩЕ ВПМЕЕ МЕЗЛЙ,МХЮЫЕ РПДУФТБЙЧБАФУС,Х ОЙИ НЕОШЫЕ ЦЕУФЛЙИ ХУФБОПЧПЛ,ПОЙ УРПУПВОЩ ЧПУИЙЭБФШУС УЧПЙН РБТФОЕТПН.
нПС ФЕФС РПИПТПОЙЧ НХЦБ,ЧЩЫМБ ЪБНХЦ РПЧФПТОП Ч 74ЗПДБ,ВЩМБ УЮБУФМЙЧБ ОЕУЛПМШЛП МЕФ Ч ЬФПН ВТБЛЕ,РПИПТПОЙМБ ЧФПТПЗП НХЦБ Й УЕКЮБУ Ч 79МЕФ ЕК РПУФХРЙМП РТЕДМПЦЕОЙЕ ПФ ХЮБУФОЙЛБ ЧПКОЩ 90 МЕФ РЕТЕЕИБФШ Л ОЕНХ.фБЛ ЮФП ДЕМП ОЕ ФПМШЛП Ч ЧПЪТБУФЕ,Б ОБЧЕТОП Й Ч ФПН ЮФП У ОЕК ТСДПН ВЩМП РТЙСФОП ОБИПДЙФШУС,ПОБ ИПТПЫБС ИПЪСКЛБ,ЧЕУЕМБС,МЕЗЛБС У ЮХЧУФЧПН АНПТБ.

оБ НПК ЧЪЗМСД ЫБОУПЧ Х ЧБУ ВПМШЫЕ ЮЕН ДПУФБФПЮОП. чПРТПУ Ч ДТХЗПН - ЙНЕАФ-МЙ НХЦЮЙОЩ БОБМПЗЙЮОПЗП ЧПЪТБУФБ ФБЛЙЕ ЫБОУЩ РП ПФОПЫЕОЙА Л ЧБН. б ЛБУБФЕМШОП 99% НХЦЮЙО Й ЙИ ЧЪЗМСДПЧ ОБ 30-ФЙ МЕФОЙИ ЦЕОЭЙО - ЧЕТПСФОП ЪБЧЙУЙФ ПФ ЧПЪТБУФБ ЬФЙИ УБНЩИ НХЦЮЙО. еУМЙ ЙН ДП 30 - ФПЗДБ ЧПЪНПЦОП ЧБЫЕ РТЕДРПМПЦЕОЙЕ ЧЕТОП. ч 30 МЕФ НЙТПЧПЪЪТЕОЙЕ ПУОПЧБФЕМШОП НЕОСЕФУС, Ч ФПН ЮЙУМЕ Й ОБ ЦЕОЭЙО, Й ОБ ЙИ ЧПЪТБУФ, Й ДБЦЕ УЧПЙ РТЕДРПЮФЕОЙС НЕОСАФУС. нПЙ ЪОБЛПНЩЕ Ч РПДБЧМСАЭЕН ВПМШЫЙОУФЧЕ ХЦЕ УЕНЕКОЩЕ МАДЙ, Б ПДЙОПЛЙЕ НОЕ ЛБЦЕФУС ОБУФПМШЛП ЧПЫММЙ ЧП ЧЛХУ УЧПЕЗП ПДЙОПЮЕУФЧБ (РТЙЧЩЛМЙ) ЮФП ХЦЕ Й ОЕ ДХНБАФ ПВ ЙОПН. чЙДЙНП НЩ Ч УБНПН ДЕМЕ ЧУЕ ТБВЩ УЧПЙИ РТЙЧЩЮЕЛ Й ДМС ЙИ ЙЪНЕОЕОЙС ДПМЦОП РТПЙЪПКФЙ ЮФП-ФП ПЮЕОШ ЧБЦОПЕ. оБРТЙНЕТ ОЕЦДБООБС МАВПЧШ. пФОПУЙФЕМШОП НХЦУЛПК ЗПТДПУФЙ ФП ЛБЛ ХЦЕ ПФНЕЮБМ - РПУМЕ 30 Й РТЕДНЕФЩ ЗПТДПУФЙ УЙМШОП ЙЪНЕОСАФУС. рТЙЪОБАУШ ЮЕУФОП - РПУМЕ 40 МЕФ РТЕДУФБЧЙФШ УЕВС ТСДПН У НПМПДПК ДХТПЮЛПК...ЙЪВБЧЙ ВПЗ! й Х ЦЕОЭЙО ВПМШЫЕ ЪБНЕЮБЕЫШ ОЕ ЛПМЙЮЕУФЧП ПФЛТЩФЩИ ЮБУФЕК ФЕМБ, Б ХТПЧЕОШ ЙОФЕММЕЛФБ Й...ЧПЪНПЦОП ДБЦЕ ТБОШЫЕ ЧУЕЗП РЩФБЕЫШУС ПРТЕДЕМЙФШ ЗПФПЧОПУФШ ЙИ Л УПЪДБОЙА УЕНШЙ. рПУЛПМШЛХ ПФОАДШ ОЕ ЧУЕ ЦЕОЭЙОЩ ЦЕМБАФ УЕНЕКОЩИ ПФОПЫЕОЙК.

дЕМП ФХФ ОЕ Ч ЧПЪТБУФЕ.
б Ч ЗПМПЧЕ.
еУМЙ ЦЕОЭЙОБ Ч УЧПЙ 35 ОЕ ВЩМБ ЪБНХЦЕН, ОЕ ЙНЕЕФ ДЕФЕК,
ФП МАВПК НХЦЙЛ ОБУФПТПЦЙФУС. оПТНБМШОЩЕ ЦЕОЭЙОЩ ОЕ РТПУФБЙЧБАФ.
ъБНХЦ ЧЩИПДСФ Й УФТБЫОЕОШЛЙЕ, Й ФПМУФЕОШЛЙЕ Й ОЕ АОЩЕ ДБЧОП.
уЕЛТЕФ ЛУФБФЙ ЪОБА. оП ОЕ УЛБЦХ. рПФПНХ ЮФП НХЦЙЛ, Б ЧУЕ ПОЙ УЧПМПЮЙ.

В этой статье мы с вами поговорим о том, почему так необходимо заниматься саморазвитием людям после 40 лет. Что такое кризис середины жизни, почему он наступает и как с ним бороться. Люди, изменившие свою жизнь после 40 лет, обретают вторую молодость, начинают жить полной грудью.

Многие люди, достигшие возраста 40 лет и более, впадают в депрессию. Причиной этому служат социальные стереотипы, будто человек может быть красив только в молодости. Многие фирмы принимают сотрудников до 30-35 лет. Кризис в этом возрасте усиливается тем, что человек начинает примерять на себя старость, волноваться о том, как он будет выглядеть. Именно в этом возрасте у многих из жизни уходят их родители. Это напоминает о старости и навевает мысли о том, что я следующий.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Многие люди считают, что после 40 лет уже поздно что-то менять. Стесняются идти на курсы, учиться новой профессии, боятся осуждения. Придумывают сами себе стереотипы, как должен вести себя человек после 40, чего должен достичь, как выглядеть и т.д. Многие боятся выхода на пенсию, не понимают, как они будут выживать, если останутся без работы. На фоне этих переживаний и волнений ухудшается здоровье человека.

Главные вопросы кризиса середины жизни: «Чего я достиг? Что я еще могу? Правильно ли я живу? Зачем я пришел в этот мир? Зачем я живу? Что я оставлю после себя? Что меня ждет дальше? Что нужно и можно изменить?

Ольга Хухлаева

Можно ли изменить жизнь после 40 лет и как выйти из кризиса взрослой жизни?

Чтобы выйти из кризиса, необходимо проанализировать прожитые годы и осознать их ценность. Ценность не личных достижений, а значимость всех жизненных ситуаций и обстоятельств, через которые суждено было пройти. Думая о своем прошлом, о пережитом опыте, человек задумывается о смысле жизни, о ценностях и приоритетах, которые он ставил. Это приводит к переосмыслению и переоценке ценностей или наоборот, подтверждает, что все было сделано правильно.

Переоценка ценностей подталкивает человека к изменениям и переменам в жизни. Это чудесно. Главное, чтобы у человека не было страха изменить жизнь после 40 лет. С подвигнуть на перемены могут не только внутренние потребности человека, но и внешние обстоятельства. К примеру, именно в этот период уже взрослые дети уходят из семьи и рождаются внуки. Человек должен в этом находить положительное. Уход детей во взрослую жизнь – это не повод впасть в депрессию, а возможность больше времени посвящать себе и любимому человеку. Отправиться в путешествие или сменить сферу деятельности. Можно найти себе интересное хобби. Некоторые люди посвящают свою жизнь внукам и снова ощущают себя счастливыми, видя, как растет маленькая копия вашего ребенка. Во многих странах семьи рождают собственных детей после 40 лет. А почему бы и нет. Не нужно этого бояться, вы снова ощутите себя молодыми родителями.

В этом возрасте нужно положительно смотреть на любые перемены. Это возраст, когда достаточно сил, ума и опыта, чтобы начать любое новое дело.

Кроме благодарности и принятия своего прошлого, нужно и оценить свое настоящее. Если вам трудно, у вас подавленное настроение и ничего не хочется, тогда напишите на листе бумаги все, что приносит вам радость. Запишите все, чем вы гордитесь и от чего счастливы. Это поможет вам сохранить позитивный настрой.

В 40 все только начинается

Люди, изменившие свою жизнь кардинально после 40 лет, обычно очень много общаются с молодежью. Они делятся своим опытом, идеями и отношением к жизни, а молодежь напоминает на своем примере, как отрываться, радоваться жизни и не бояться перемен. Такие разновозрастные взаимоотношения приносят огромную пользу обеим сторонам.

Именно кризис среднего возраста становится определенной ступенью развития человека, обогащает его и является толчком к саморазвитию после 40. Это период зрелости, когда человек не просто накопил достаточно жизненного опыта, но еще и достаточно созрел для того, чтобы его осознать и понять смысл своего существования.

Все люди переживают этот кризис. Но у всех он протекает по-разному. Некоторые проходят его достаточно успешно и безболезненно. Это происходит в том случае, если человек понимает, как жить и куда двигаться дальше.

Люди, изменившие свою жизнь после 40 лет, открыты к изменениям, раскрывают весь свой скрытый потенциал и ресурсы. Ведь в первой половине жизни вся энергия тратиться на создание семьи, учебу и карьеру, а после 40 лет появляется время подумать о себе, о своих истинных желаниях и потребностях.

В этот период человек должен концентрировать внимание на своем внутреннем мире, заниматься саморазвитием. Саморазвитие после 40 лет даст возможность стать мудрее, проявить свое творческое начало, а не впадать в отчаяние и депрессию.

Как открыть для себя новые возможности?

Душа человека второй половины жизни глубинно, удивительно изменяется. Но, к сожалению, большинство умных и образованных людей живут, не подозревая о возможности этих изменений. А следовательно, вступают во вторую половину жизни неподготовленными

Непонимание этих возможностей приводит к тому, что человек начинает сопротивляться своему возрасту, концентрирует внимание на недостатках и срывается на окружающих. Именно в этот период чаще всего возникают семейные конфликты, разваливаются семьи, ухудшается здоровье и падает профессиональная продуктивность. А ведь все должно быть наоборот.

Как можно помочь человеку пережить кризис 40 лет? Необходимо донести человеку, что у него есть эмоциональные проблемы, которые и являются причиной разлада в семье и на работе, конфликтов с друзьями. Решить эти проблемы можно лишь путем самосовершенствования и активной работы над собой.

Так как кризис проявляется в депрессии, отсутствии радости и страхе перед будущим, то необходимо в первую очередь помочь человеку увидеть источники радости в его жизни и донести, что счастье – это состояние души. Его невозможно найти где-то извне, счастье – отношение человека к жизни. Оно не определяется успехами, деньгами, удовлетворением всех желаний.

Чтобы понять это, человеку необходимо завести дневник благодарности. В нем нужно записывать каждый день все то, за что он благодарен сегодняшнему дню: за чудную погоду, здоровье, жилье, пищу, красоту, мир и т.д.

Давайте рассмотрим несколько примеров историй реальных людей, которые изменили свою жизнь после 40.

Как им это удалось и что конкретно они делали?

Джулия Чайлд – женщина, которая впервые попробовала французскую кухню в 36 лет. Она настолько была ею впечатлена, что пошла на курсы поваров и изучала французскую еду до 51 года. Стала всемирно известной, когда написала книгу «Осваивая искусство французской кухни». О ней снят потрясающий фильм « Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту».

Хайдемари Швермер известна во всем мире. Она решила поставить эксперимент, можно ли прожить жизнь без денег целый год. Она раздала свое имущество и в обмен на еду мыла людям окна, делала уборку, выгуливала собак. Она почувствовала такую свободу, что продолжила свой эксперимент. 17 лет она так прожила, сейчас она проводит консультации и лекции о жизни без материальных ценностей, так как по профессии она психотерапевт.

Ришель Джонс всю жизнь жила своим сыном, но когда он вырос и переехал в другой город, она начала искать какой – то смысл в жизни. В итоге, она записалась на курсы фотографии и веб-дизайна и начала выставлять на сайте фото своих пирожных. Сейчас она открыла собственную кондитерскую.

Сания Сагитова из Уфы после выхода на пенсию в 55 лет, решила, что хочет путешествовать. В свои 69 лет она уже объехала 40 стран автостопом. Сама получила водительские права, чтобы помогать в пути водителям.

Марк Мэнсон – американский писатель, который ведет свой блог. Он обратился к своим подписчикам с просьбой, чтобы они поделились своим опытом, как они изменили свою жизнь после 40. В ходе такого эксперимента он собрал советы всех людей. Получился своего рода образец коллективной мудрости.

1. Начать заботиться о своем здоровье, перейти на правильное питание, заниматься спортом. Как сказала известный диетолог Лариса Буткова:
   «К сожалению, большинство людей живут в полном соответствии с народной мудростью: о здоровье человек вспоминает, когда заболевает, а начинает дорожить, когда его теряет. Поэтому совет здесь может быть только один: не откладывайте «правильные привычки» на завтра и не ищите себе оправдания. Только от вас зависит, будет ваша старость активной или дряхлой, да и наступит ли она вообще».
2. Избавиться от изматывающих отношений. Не тратить жизнь на людей, которые плохо к вам относятся.
3. Проводить как можно больше времени с семьей и рожать детей. Это дарит радость и продлевает молодость.
4. Не бояться начинать все сначала, идти учиться и менять сферу деятельности. Избавиться от предубеждений, что учиться в 40 лет – это поздно. Учиться никогда не поздно. Лучше что-то сделать и пожалеть, чем жалеть всю оставшуюся жизнь, что так и не решился что-то сделать.
5. Заниматься саморазвитием. Человек, который закрыт для всего нового, начинает деградировать, и становится неинтересен ни себе, ни окружающим. Нужно познавать себя, раскрывать свой внутренний потенциал, определяться с истинными целями и желаниями.
6. Полюбить себя означает заботиться о себе, делать каждый день что-то приятное для себя. Любить себя означает принимать себя таким, какой есть, не зацикливаться на мнении окружающих и жить своей полноценной жизнью. Прислушиваться к своему внутреннему голосу и осуществлять свои самые смелые желания и мечты.

На жизненном пути каждого человека наступают определенные моменты, которых хотелось бы избежать. От подобных психологических ударов не застрахован никто. Предусмотреть все ситуации наперед подвластно только ясновидящим, и то невсегда. Иногда человек задается вопросом, как полностью изменить свою жизнь, по причине того, что прежний расклад не отвечает его представлениям о счастье.

Причины

К наиболее часто встречающимся ситуациям или обстоятельствам, которые заставляют пересмотреть свои взгляды, относятся:

• Нелюбимая работа или занятие не своим делом. Часто человек становится заложником собственной профессиональной занятости, хотя она не приносит достойного материального дохода и личностного роста. Иногда страх что-то поменять настолько велик, что лучше уж пусть все остается прежним.
• Исчерпавшие себя отношения. Когда партнер остается рядом скорее по привычке, нежели по собственному желанию.
• Неустроенная личная жизнь. Вроде бы по возрасту давно пора завести семью, да только кандидатуры подходящей нет. Впрочем, и отношения строятся не так гладко, как хотелось бы.
• отсутствие нормального жизненного уклада.
• Серьезные болезни, собственные, кого-то из родных людей или друзей, а также потеря одного из близких вследствие трагедии или неизлечимого диагноза.
• Лишний вес, который становится проблемой с каждым днем.

Как начать новую жизнь и изменить себя?

Чтобы дать дельные советы по этому поводу, нужно помнить, что здесь многое зависит от первоначального состояния человека, его сложившейся ситуации и психологического настроя. Многих людей на путь перемен подталкивает близкое окружение. Некоторые ищут советы, как изменить себя, у профессиональных психологов. Решение проблемы напрямую зависит от отправной точки, в которой находится человек в данный момент. Многое также зависит также от возраста.

Что делать подростку, дабы к лучшему?

Первый довольно сложный психологический период начинается около 11 и заканчивается в 17-18 лет. Как начать новую жизнь подростку, если на его пути что-то пошло не так. Причин для подобного решения может быть много. Например, часто в подростковом возрасте дети переживают развод родителей. Если ребенок был очень близок с отцом, который вдруг уходит из семьи, это может послужить причиной глубокой психологической травмы. В этот период подростки сильно подвержены негативному влиянию общества. Иногда в этом возрасте впервые пробуют наркотические средства или алкоголь.

Чтобы понять, как начать новую жизнь и изменить себя, следует откровенно посмотреть проблеме в глаза. В этот период подростку потребуется поддержка кого-то из близких или помощь психолога. После «разбора полетов» нужно максимально занять свободное время полезными занятиями. Психологическую боль полезно лечить физическим трудом или нагрузками. Так, большинство великих спортсменов, а также известных людей стали таковыми благодаря жизненным трудностям, которые заставили их проявить свою волю. Человек, оказавшийся рядом с подростком в трудный для него момент, должен помочь ему не замкнуться в себе, позитивно воспринимать мир, а также разобраться, как начать новую жизнь с чистого листа.

Меняем жизнь в 30-35 лет

В любом другом возрасте люди не менее подвержены влиянию тяжелых психологических периодов. Именно поэтому смена места работы чаще всего припадает на интервал 27-30 лет, до 35 лет человек пытается реализовать себя, свои амбиции. Если реальность хоть на сотую долю совпадает с ожиданиями, есть шанс, что возрастные волны пройдут спокойно.

Если все же человек осознает, что обстоятельства, в которых он живет, его не устраивают, возникнет вопрос, как начать новую жизнь и изменить себя. Советы психолога по этому поводу весьма разнообразны. Рассмотрим основные моменты.

План действий

Действенный метод: необходимо стать тем, кем хочешь

Многие психологи советуют применять такой способ: чтобы быть тем, кем хочется, для начала нужно стать похожим на такого человека. Вот как это работает. Человек выбирает модель поведения. Например, имея вредные привычки, он принимает полностью Человек ведет себя, как спортсмен, посещает соответствующие мероприятия, одевается подходящим образом. Со временем он начинает себя чувствовать физически развитым, здоровым человеком. Впоследствии все так и получается. Все работает на силе самовнушения.

Как поступить в 40 лет?

Достаточно сложным периодом является этот возраст. Это связано со многими обстоятельствами в жизни. Как начать новую жизнь в 40 лет? Следует оценить ситуацию, найти положительные моменты, пересмотреть свои поступки и просто успокоиться. Для начала, следует отпустить свое прошлое, каким бы оно ни было. Следует сказать себе - то, чего нет, уже не стоит ничего. Если воспоминания приносят только негативные эмоции, нужно оградиться от них. Человек должен дать себе отчетливо понять, что:

• вся ответственность за поступки лежит исключительно на нем;
• все происшествия в жизни случаются не зря. Если изменить исход дела мы не можем, значит, нужно постараться принять это;
• он сам является мощным источником жизненных сил. Никто кроме самого человека не может повлиять на перемены к лучшему.

Методы

Как начать новую жизнь в 40 лет? Есть и простые способы:

• найти собственное увлечение, на которое раньше не хватало времени;
• познакомиться с новыми интересными людьми;
• сменить имидж;
• сделать ремонт своего жилища, обновить обстановку;
• пересмотреть свои привычки.

Напутствующие фразы

Мы разобрались, как начать новую жизнь и изменить себя. Подводя итог, рассмотрим перечень когда-то сказанных великими. Пусть они принесут уверенность каждому:

• Начиная путь заново, нужно понимать, что все перемены в один момент не произойдут.
• Чтобы успешно совершить сто шагов, следует отважиться на первый. В жизни все бывает, однако с позитивным отношением ко всему происходящему кажется, что и солнце светит ярче.
• Человек - это величайшее творение Вселенной. Осознавая свою неповторимость, можно быть уверенным в собственной высокой самооценке и успехе, который ждет за горизонтом будущего.
• Момент вернуть нельзя, но можно прожить его здесь и сейчас.
• Когда рядом на пути встречаются люди, они даны человеку, чтобы увидеть себя со стороны. Одни дают изображение прошлого, другие - ошибки настоящего, третьи - возможность будущего.
• Все неприятности в жизни нужно перевести в попытки приобрести опыт, а это бесценно.
• Благодарность - величайшее чувство, которое открывает замкнутые двери, указывает правильный путь, успокаивает дух.
• Соблюдая чистоту мысли, человек привносит ее и в свои поступки.
• Мы показываем миру то, чего у нас в избытке внутри, также и окружающие смотрят на нас.