Влияет ли одежда на человека. Влияние цвета одежды на человека

Когда говорят, что человека встречают по одежке, имеют в виду не только опрятность его наряда, стильность, ухоженность и дороговизну, но и цвет.

Оттенки подсознательно влияют на восприятие вашего образа. В зависимости от того, какое впечатление вы хотите произвести (и с каким настроем войти в новый коллектив), и стоит выбирать цвет одежды .

Всем надолго запомнился скандал, когда известный поп-артист выгнал с пресс-конференции журналистку в легкомысленной розовой кофточке. Уже никто не скажет, как ее звали и какое издание она представляла, однако оттенок ее наряда навсегда на устах.

Чтобы не оказаться в похожей ситуации, узнайте, как влияет цвет одежды на окружающих (да и на наше собственное настроение) и подходите к выбору грамотно.

Красный

Хорош тем, что привлекает внимание, возводит на пьедестал и позволяет окружающим выцепить вас взглядами из любой толпы. Он заряжает энергией и энтузиазмом, увеличивает трудоспособность. Если вы настроены на борьбу и любите, когда на вас смотрят, красный цвет в одежде – ваш выбор.

Однако, там, где в центре должен оказаться кто-то другой (ваш начальник, невеста на свадьбе, почетный юбиляр) стоит быть осторожнее с алым. Другим может показаться, что вы пытаетесь отвлечь взоры от главных персон мероприятия.

Не забывайте и о соблазнительных свойствах красного: этот возбуждающий тон будоражит сексуальную энергию, что не всегда и не везде уместно.

Страстный и приковывающий взгляды образ девушки в красном активно используется кинематографом и воспевается в разных хитах. Если вы не жаждете отбиваться от поклонников, принарядитесь в более сдержанную палитру.

Черный

Траурным ноткам черного оттенка предают слишком большое значение. На самом деле, этот цвет элегантен, строг, благороден, респектабелен и подходит абсолютно всем.

Маленькое черное платье превратит в леди любую деревенскую барышню, а солидный нуаровый костюм станет лучшим решением для бизнес-встречи.

Серьезная черная одежда позволяет держать себя в тонусе, концентрироваться на важных задачах и не расслабляться. Но надо понимать, что человек в темном не выделяется из коллектива: чаще всего он незаметен, его заслуги принижаются.

Глубокий черный выглядит загадочно (местами даже мрачно), он интригует и манит, поэтому хорош для вечерних и коктейльных платьев.

Желтый и оранжевый

Жизнерадостные солнечные тона привносят с собой позитив и оптимистичный настрой. Если вам грустно, принарядитесь с лимонно-горчичные вещи – и настроение приподнимется.

Человек, одетый в канареечные цвета, не остается без внимания на работе: чаще всего к нему относятся по-доброму, положительно, пусть даже с некоторой снисходительностью.

Тот, кто приносит с собой солнце и радость, считается ценным участником и душой проекта: с ним многие желают дружить и делиться секретами.

Синий

Морской оттенок хорош для бизнеса: он внушает уважение, но не страх. Дама в синем платье выглядит чуть холодной и отстраненной, менее доступной, – иногда это становится причиной того, что с ней реже знакомятся мужчины.

А вот трудяге синий цвет только помогает: охлаждает ум, стимулирует творческий подъем, улучшает концентрацию и логику, бодрит.

Персона в синем кажется надежным сотрудником и вызывает доверие: выбирайте данный оттенок для переговоров с партнерами или для похода в банк за кредитом.

Зеленый

Натуральный, близкий к природе цвет располагает и к отдыху, и к труду. С человеком, одетым в изумрудно-травянистую гамму, комфортно общаться, он внушает к себе приязнь и дружелюбное отношение.

Проповедуя эко-политику и защиту природы, уместно надевать вещи зеленых тонов. Однако, в данной одежде человек выглядит безобидно, миролюбиво и, в некотором смысле, «беззубо».

Его не будут бояться конкуренты и вряд ли добрым, успокаивающим эко-оттенком можно заявлять о своих лидерских наклонностях.

Розовый

Легкомысленный дамский оттенок звучит неформально: и нежная лаванда, и кричащая фуксия с трудом вписываются в офисный дресс-код. На совещании такая дама будет выглядеть странно (вспомните «Блондинку в законе»), едва ли кто-то станет воспринимать ее доводы всерьез.

Но в ситуациях, когда хочется показаться простушкой, этот наряд крайне эффективен. На дискотеке, в баре, на летнем пляже девушки в розовых одеждах выглядят женственными и невинными, готовыми к флирту и несерьезным отношениям.

Дамам в розовом (равно как и мужчинам) психологически приписывают мягкий нрав и легкий характер. Это удобно для знакомства, но мешает в бизнесе: трудно произвести впечатление напористого, уверенного, сильного человека, когда на тебе сиреневая рубашка.

Между тем, все нежные пастельные оттенки (кремовый, голубой, мятный, лавандовый) звучат благородно – надевая их, люди кажутся более богатыми, зрелыми, творческими, мудрыми, не пытающимися привлечь к себе внимание дешевыми способами.

Белый

Очень аккуратный, рациональный, опрятный, кристально чистый оттенок.

Ему подсознательно доверяют, он свидетельствует об искренности и профессионализме.

Недаром этот цвет выбран для формы – как школьной, так и врачебной.

Белый актуален не только для офиса: шифоновая блузка, заправленная в джинсы с завышенной талией, выдаст в вас стильную и зрелую особу.

Коричневый и серый

Оттенок земли свидетельствует о стабильности и надежности своего «носителя». Он основателен, внушителен, но весьма скучен и тосклив. Из всех романтических вариантов женщина никогда не предпочтет мужчину в коричневом костюме.

Такие же нотки ограниченности, грусти и одиночества находятся и в бесстрастной серой гамме. Но у этих двух оттенков есть веское преимущества: они обыденны и неприметны. Если вы хотите скрыться в толпе (выйти из поля зрения начальства), это идеальный вариант!

Выбирая цвет для повседневной одежды, думайте не только о его свойствах, но и об актуальности в конкретном месте. Деловой стиль подразумевает светлых и сдержанно-темных оттенков: кремовый + коричневый, белоснежный + черный, голубой + серый.

Офисный дресс-код не приемлет пестроту и неоновые акценты. А вот вечером и в выходной вы можете себе позволить любую свободу оттенков!

«Как стиль в одежде влияет на жизнь человека».

В современном мире все больше внимание уделяется стилю и имиджу человека. При устройстве на работу, на деловой встрече, на романтическом свидании, первое, что привлекает нас в человеке – это внешний вид. «Мы - это то, во что мы одеты» . Это высказывание не лишено смысла. Каждая вещь нашего гардероба, выбранный нами цвет, фасон, аксессуары несут информацию о нас, и могут рассказать намного больше чем мы сами.

Думали ли вы о том, что вы носите?

Как окружающие воспринимают Вас через ваш стиль?

Являетесь ли Вы такими на самом деле?

Безусловно, наше внутреннее состояние влияет на то, какую одежду мы выбираем. Множество препятствий может возникнуть в личной жизни, карьерном росте и других сферах, если женщина пренебрегает своим внешним видом. Мы можем быть самыми талантливыми и невероятно замечательными, но никто об этом не узнает. Красивая одежда, идеально сидящая по фигуре, придает уверенность и доставляет массу положительных эмоций. К тому, же это ощущают и окружающие, и именно с этого начинает формироваться имидж успешной личности! К гармоничным, красивым людям всегда притягивается успех в карьере и личной жизни, они всегда заметны своими достижениями, и интересом ко всему новому.

Всего за 30 секунд формируется первое впечатление, которое невозможно повторить!

Кто-то рождается с врожденным чувством стиля и гармонии – для них не возникает проблем, как создать гармоничный образ и проявить себя через одежду. Но есть большинство людей, для которых умение красиво одеваться является сложным процессом. В данном случае всему можно научиться. Зная, на чем основывается гармоничный образ, вы сможете создать свой стиль, который сам расскажет о вас как об интересной, творческой личности, профессионала в своем деле, и подчеркнет вашу женскую привлекательность!

Как же создать свой стиль?

Многие считают, что «стильная женщина» – это та, которая одевается в дорогих бутиках и носит вещи последних коллекций модных дизайнеров. В реальности это не совсем так.

Личный стиль – это нечто большее, чем мода, тренды и т.д. Это Вы сами! Индивидуальный стиль – это проявления нашего внутреннего мира, характера, привычек, образа жизни которые мы проявляем через одежду, макияж, и т.д. Так как мы все разные, наш стиль не повторяется. Иметь свой стиль – это быть самим собой, и порой для этого требуется смелость и немало усилий. Выделяют четыре основных стиля, которые основываются на психотипах человека: классический, романтический, естественный, драматический. Каждому из этих стилей соответствуют свои качества характера и предпочтения в одежде. Чем больше вы раскрываете себя как личность, тем лучше сможете, сформируется свой стиль.

Цвет – проявление эмоций…

Все мы знаем о большом влиянии цвета в нашей жизни. Такое же огромное влияние цвет оказывает на, то, как нас воспринимают окружающие. В зависимости от ситуации цвет в одежде может быстро расположить, так и оттолкнуть собеседника. Каждый из нас рождаемся со своим природным цветотипом, который основывается на нашем цвете глаз, волос и коже. Зная его, вы с легкостью сможете внести новые краски в свою цветовую палитру, выбирать те, цвета которые вам лучше всего подходят, и в зависимости от ситуации будут работать на вас.

«90-60-90»

Часто мне приходится слышать, что многие женщины не довольны своей фигурой и поэтому не уделяют должного внимания при выборе фасонов. Социальное навязывание стандартов фигуры «90-60-90» оказывает большое влияние на сознание наших женщин, но не стоит забывать, что наши мужчины нас любят не за это. Конечно, не стоит запускать себя, и чрезмерно изматывать диетами. Зная особенности своей фигуры, к какому типу она относится, вы поймете, какой максимум может дать ваше тело. Главное, полюбить себя такую как вы есть сейчас. Знание своего типа фигуры позволит вам понять, как с помощью одежды корректировать недостатки и подчеркнуть свои достоинства.

«Мода уходит стиль остается»…

Эти золотые слова Коко Шанель, четко подсказывают, как надо относиться к моде. Мода всего лишь инструмент в создании стиля, основная задача, которой подчеркнуть актуальность вашего образа. Не более! Мода – дорого, стиль нет. Красиво одетый человек – это не всегда означает дорого! Поверьте, простая вещь, которая подходит вам по цвету, фасону и отлично сочетается со всеми элементами ансамбля, привнесет больше гармонии в ваш образ, чем одна дорогая вещь, которая не подчеркивает ни чего кроме своего бренда. Не гонитесь за модой, будьте верны себе, и тогда в любой ситуации вы будете выглядеть неповторимо…..

Что же касается образа…

Образ – это то, что мы создаем в зависимости от ситуации и от того какое впечатление хотим произвести на окружающих. На работе образ строгого руководителя, с мужчиной – образ романтичной, женственной, сексуальной, дома – мягкой и естественной. Очень часто, мы загоняем себя в какой-то один образ, из которого или не знаем как выйти или порой не хотим, не осознавая как это может сказаться на другие сферы нашей жизни. Навряд ли, мужчине понравиться рядом строгий руководитель, если он хочет видеть вас женственную и привлекательную. И не удивляйтесь, если у вас нет продвижения в карьере, если вы предпочитаете спортивный, небрежный стиль, вместо делового. Создавать нужные образы – это тоже мастерство, которому тоже можно научиться.

Так что же такое гармоничный образ?

• В первую очередь, это гармония с собой, понимание себя как Личности.
• Сочетания цветов одежды с вашим природным колоритом, умение управлять цветом.
• Ощущение себя, сочетание одежды с вашим типом фигуры.
• Соответствие вашего образа с ситуацией, вашим статусом и возрастом.

Стильный человек – это человек, который умеет с помощью одежды сказать о себе то, что он хочет и при этом выглядеть внутренне и внешне гармонично.

Желаю Вам успехов в увлекательном процессе познания себя и создании своего стиля, и не забывайте,

что стиль - это не дополнение, а образ жизни!

Будьте красивы и гармоничны!

С уважением,

Лончакова Ольга – Ваш имидж-стилист.

Одежда – вот первое, на что мы обращаем внимание, увидев человека первый раз. Одежда оказывает влияние на восприятие носящего ее человека на стадии первого впечатления. Особенно велика роль одежды при кратковременных контактах. С одежды начинается формирование первого впечатления, даже если через некоторое время мы забыли, во что человек был одет.

При встрече с партнером или работодателем небрежность и раскованность в одежде может привести к нежелательным последствиям. «Жалкий внешний вид» – одна из первых причин отказа в приеме на работу по результатам собеседования. Наша внешность дана нам природой или родителями, и изменить ее не в наших силах. Но необходимо помнить, что в деловом общении на другого человека действует не столько прямые и универсальные признаки физической привлекательности, сколько косвенные: вкус в одежде и ухоженность тела, а так же признаки подготовленности к встрече.

Выбор стиля одежды воспринимается как свидетельство того, каков у человека образ «Я», точнее – каких эталонов-стереотипов он придерживается, что считает правильным, приличным, красивым. Человеку «автоматически» приписываются те качества, которые традиционно связываются с одеждой, в которой его видят. При восприятии человека в униформе ему автоматически приписывается определенная роль и ожидается соответствующее поведение. Облегчая приписывание роли (ожидаемое обществом), униформа ограничивает диапазон ожидаемых поступков и со стороны воспринимающего, и со стороны носящего (так, от человека в белом халате мы ожидает одного поведения, в военной форме – другого; женщина в халате и фартуке или женщина в бальном платье не только воспринимается, но и ведет себя по-разному).

Определенные виды одежды традиционно ассоциируются с определенным социальным положением, политической ориентацией, мерой консервативности взглядов на отношения между полами, степенью общительности и т.д. Хорошо известно влияние одежды на восприятие физической привлекательности и сексуальности человека. Доказана связь одежды с оценкой таких характеристик человека как: снобизм, робость застенчивость, отношение к противоположному полу, естественность или неестественность. Символизм в одежде связан с общим явлением переноса особенностей внешнего облика человека на его внутренний мир. Так, жесткость одежды символически ассоциируется с физической силой, «вертикальность» линий - с моральной чистотой и стойкостью; тесность, плотно прилегающая одежда может символизировать жесткий контроль человека над собой; свободность и неряшливость ассоциируются с аморальностью.

Замечено воздействие одежды на поведение носящего. Через особенности кроя и посадки изделия на фигуре одежда не только задает осанку, жесты, позы и другие особенности телодвижений человека, но и как бы диктует определенную манеру держать себя в обществе в более широком понимании этого термина; порождает, как говорили раньше, манеру поведения. Выбирая одежду, человек не просто оформляет свою внешность, но и определяет стиль своего поведения.

Не только люди, чья профессия предполагает ношение формы – военные, полиция, прокуроры и др. ограничены в выборе одежды. В настоящее время многие люди одеваются в соответствии с правилами социального или профессионального сообщества, придерживаются так называемого «дресс-кода». Согласитесь, прийти на серьезные переговоры в спортивном костюме – по меньшей мере нелепо, это вызовет настороженность и недоверие. Но также нелепо появиться в сообществе байкеров в строгом костюме с белой рубашкой и галстуком. Обращают также внимание на соответствие одежды возрасту и статусу человека. Одежда является неким «социальным сигналом», своего рода «визитной карточкой». Усвоение неписаных правил того, как надо одеваться, – это неотъемлемая часть искусства делать карьеру.

Стереотипы в восприятии одежды весьма устойчивы: представители деловых кругов и руководители высокого ранга предпочитают так называемый консервативный стиль одежды, причем как мужчины, так и женщины. Это касается не только костюма, но и всех деталей: определенной марки часов, сумок, зажигалок, галстуков и пр. Этим иногда успешно пользуются мошенники – человек, на котором хорошо сидит дорогой строгий деловой костюм воспринимается как надежный и заслуживающий доверия, у него неудобно спросить документы...

Молодежь и представители творческих профессий склонны одеждой еще раз подчеркнуть свою индивидуальность, нестандартность и независимость. Отклонения от этих стереотипов могут вызвать недоумение и недоверие, отношение к человеку как к «чужаку».

Сильно привлекает внимание степень опрятности одежды. Неряшливость и неопрятность быстро портят впечатление, если, конечно, это не специальный стиль хиппи. Бедно одетый человек может вызвать сочувствие и желание помочь, а крайне неряшливо – брезгливость.

В современном обществе внешний вид становится все более важен в любой сфере: в бизнесе, в личной жизни, в общении с людьми в целом. Мы можем быть самыми талантливыми и невероятно замечательными людьми, но никто об этом не узнает, если забыть об уходе за собой. Как одежда влияет на жизнь человека? При первой встрече мы в любом случае судим человека по внешности, поскольку ничего больше о нем не знаем, а потому необходимо воспользоваться этим и научиться создавать привлекательный образ, который сам будет рассказывать о вас как об интересном человеке, отличном специалисте, творческой личности.

0 184695

Фотогалерея: Как одежда влияет на жизнь человека

В личной жизни внешний вид имеет огромное значение, в первую очередь, в момент знакомства. Когда видите на улице симпатичного вам человека, хочется привлечь его внимание, можно, конечно, налететь на него и в минуту рассказать о себе все, но этим можно разве что напугать человека, вряд ли он сразу оценит неповторимость вашего внутреннего мира и заинтересуется представившимся знакомством. Предоставьте это своему внешнему виду: прекрасно уложенным волосам, белоснежной улыбке, отлично сидящей одежде, чистой обуви и правильно подобранным аксессуарам.

Необходимо отметить, что неважно какой внешностью наградила природа, вся суть в том, как вы себя подадите: природная красота может проиграть яркой привлекательности, обаятельности и харизме, вовсе не обязательно иметь правильные черты, чтобы очаровать окружающих. Не забывайте также и то, что постоянное нытье из-за неудовлетворенности своей внешностью, комплексы только оттолкнут людей, несомненно, вы можете найти достоинства в себе и подчеркнуть их.

Подумайте и о том, с кем вам приятнее находиться? Можно предположить, что перед вашими глазами возник образ человека ухоженной внешности, стильно одетого, уверенного в себе. Каждому мужчине хочется видеть рядом с собой шикарную девушку, а женщин привлекают ухоженные, стильные мужчины. Это вполне естественно, все в природе стремится к гармонии, симметрии, красоте.

Имеет ли значение внешний вид в работе? Можно, конечно заявлять, что работника нужно оценивать только по результатам его профессиональной деятельности и уровню образования, а не по тому, сколько времени он тратит на свою внешность, но это совсем не так. Опрятный, стильно одетый человек вызывает больше доверия у компании, как в общем-то и у всех нормальных людей: грязные оборванцы настораживают, таких мы стараемся сторониться. Когда человек хорошо выглядит, он и чувствует себя увереннее, и его успешность очевидна и клиентам и работодателям. Потому, начиная с собеседования по вакансии, ответственных мероприятий компании, заканчивая обычными днями рабочей недели - всегда следует держать марку, соблюдать стиль компании и подчеркивать собственную индивидуальность в какой-то мере, давая понять, что являетесь членом целой команды и сами представляете собой достойного сотрудника.

Особенно важно продумать оригинальные детали собственного стиля людям креативных профессий, продемонстрировав тем самым свой творческий потенциал. Образ нужно продумывать до мельчайших подробностей: работодатели и клиенты будут смотреть оценивающим взглядом, и общая красивость и интересность может быть испорчена неухоженностью рук или неправильно подобранным аксессуаром.

Если какое-то время назад дизайнеры, архитекторы, актеры и журналисты придумывали себе яркие, насыщенные деталями, безумные образы, чтобы привлечь внимание заказчиков и проявить свою супер нестандартную индивидуальность, то в настоящее время существует тенденция к простоте, ясности линий, сдержанности, и именно это является показателем истинного стиля. Цветные шарфы художников, сумасшедшие решения платьев и костюмов уступили место одежде простого кроя, аккуратным аксессуарам и спокойным цветам с отдельными яркими деталями. Еще одной тенденцией можно назвать все большую популярность посещения тренажерных залов, тренировок и танцевальных занятий, способствующих формированию здорового и красивого тела. Здоровые люди также более привлекательны во всех смыслах для работодателей, да и просто для окружающих, это в нас заложено природой.

Все это отнюдь не означает, что нужно срочно бежать к пластическому хирургу и переделать все операции из его каталога! В современном мире, где можно найти одежду и обувь всех стилей, моделей и разновидностей, в выборе которых вам поможет стилист или имиджмейкер, салоны красоты предлагают множество услуг, начиная от косметических и парикмахерских, заканчивая спортивными занятиями, которые помогут вам измениться, создать нужный образ и произвести впечатление на окружающих. При этом постарайтесь не переборщить и не стать одержимыми стремлением похудеть или набрать невероятную мышечную массу, это может вызвать заболевания, от которых будет сложно излечиться.

Как одежда влияет на жизнь человека? Как говорится, красивый человек красив во всем, при этом красота - это сочетание ваших внутренних качеств и внешней привлекательности, потому следить за своим видом очень важно.

Мы знаем, что по внешнему виду можно многое сказать о человеке: его образе жизни, привычках, вкусе. Другими словами, один раз взглянув, мы можем составить общее впечатление о человеке. Но так ли точно работает это правило в обратную сторону? И можно ли, изменив внешность, поменять что-то внутри? Разбираемся в этом вопросе с помощью психолога Елены Полянской.

Встречают по одежке

Одежда – один из невербальных способов общения человека, манифестация его взглядов, настроений и желаний, посыл и позиционирование себя в социуме. Одежда отражает вкус и уровень развития, социальный, культурный и духовный статус, темперамент, характер и психотип. Насколько гармоничен образ, насколько точно он соответствует сущности человека, настолько хорошо человек себя чувствует в этой одежде и может быть правильно понят. Люди в большинстве своем даже не осознают, насколько много они рассказывают о себе своим внешним видом. Ведь 80% информации о других они считывают невербально.

Поэтому уделять пристальное внимание выбору одежды – важно. Но еще более важно чувствовать себя комфортно, ведь даже в самом шикарном платье, опустив плечи и взгляд, ссутулившись от неудобства, вы не будете выглядеть на все сто. Чтобы сохранить естественность, приучать себя одеваться красиво следует постепенно и фундаментально.

Как заставить имидж работать на себя?

Имидж – это не просто опрятный внешний вид, это сложный длительный процесс, включающий в себя постоянное самообразование, развитый интеллект, эрудицию, хорошие манеры, стиль, образ мышления. Это этикет. Создавая себе тот или иной имидж, личность человека сливается с внешностью. Костюм, прическа, макияж, часы, украшения, туалетная вода, гигиена, походка, тело, общение – все это ключевые слова при создании имиджа. Помните, что созданный положительный имидж немедленно принесет свои плоды – отношение к вам просто не может быть плохим. Поэтому, каждый день, детально продумывая свой образ, не только внешний, но и в, вы формируете положительный имидж, который рано или поздно даст свои плоды.

Насколько гармоничен образ, насколько точно он соответствует сущности человека, настолько хорошо человек себя чувствует в этой одежде и может быть правильно понят. Люди в большинстве своем даже не осознают, насколько много они рассказывают о себе своим внешним видом.

Почему так важно поднимать самооценку

Все мы родом из детства, именно в детстве, с самых первых моментов жизни, начинает строиться по кирпичикам наша самооценка. Отношение к ребенку родителей принимается им и становится его отношением к себе.

Казалось бы, при чем тут внешность? Существует ряд исследований на тему выявления взаимосвязи внешности ребенка и оказываемого ему внимания со стороны родителей. Так, выяснилось, что более симпатичные внешне дети были чаще обласканы и окружены вниманием и заботой взрослых, тогда как менее привлекательный ребенок чуть реже обращает на себя внимание.

Отсюда вывод, что ребенок, в нашем случае девочка, которая была одарена с детства заботой и вниманием, не опускает планку и ожидает того же от окружающих. Она не будет позволять относиться к себе несообразно тому, что она получала в детстве и в окружении чего выросла. Однако это не означает, что девочки, которые внешне не победили в эволюционной борьбе за красоту, должны опустить руки и смириться с таким положением дел. В настоящее время красотой является не столько врожденные внешние данные, сколько целенаправленные действия, чтобы этой красоты достичь. И такая красота будет цениться выше, так как работа начинается с души, с развития себя внутренне, – тогда и внешность начнет преображаться.

Анатолий Антонов, заведующий кафедрой социологии МГУ:

Что считать красотой? Это ведь тоже проблема. Вот феминистки разрабатывают новое направление – социология телесности. Там они выстраивают культ тела, связывая его с сексуальностью и успешностью. Но более древние науки – социология, философия, история – говорят о человеке в целом. О том, что должна быть гармония души и тела. И даже чаще говорят о победе духа над телом.

Если желание что-то изменить стало навязчивой идеей

На Востоке говорят: «Песок не в пустыне, он – в голове бедуина». То же самое можно сказать об отношении человека к своему телу и лицу. И когда человек стремится что-нибудь изменить в своей внешности, он, прежде всего, желает изменить свою жизнь, надеясь на то, что с новой фигурой или новым носом у него появится и новая судьба. Неуверенность в себе – это настоящая проблема, которая вполне может «наградить» некрасивую форму носа ответственностью за неудачную личную жизнь или неприятности на работе.

Как показывает практика, общая неудовлетворенность собой – это коварный враг, который временно может отступить благодаря испытываемой первое время эйфории от новой формы губ. Но потом обязательно вернется – именно этим можно объяснить навязчивое желание женщин что-то с собой сделать: часто менять цвет волос, постоянно садиться на диеты, регулярно делать хирургические манипуляции. Постоянно возникающее желание изменить внешность может быть следствием не только недовольства собой, но и неудовлетворенностью своей жизнью или какой-то ее частью. В этом случае лучше действительно обратиться к психологу, который поможет разобраться с причинами и поднятием самооценки.

Учимся любить себя

Для поднятия самооценки вам нужно ее осознанно формировать. Люди очень часто бывают несправедливыми. Вы сделали работу плохо – вас начнут упрекать в этом, сделали на отлично – вас обязательно упрекнут еще в чем-то. В осознанном поднятии самооценки вам помогут некоторые приемы.

1. Зеркало

В тот момент, когда вы смотрите на себя в зеркало, говорите себе самое хорошее, все то, за что вы себе благодарны, что вам в себе нравится, за что вы себя любите. Обязательно улыбайтесь себе. Постарайтесь увидеть в себе как можно больше положительных черт. И постепенно ваше мнение о себе изменится.

1. Создать положительный образ самого себя и постоянно держать его в голове

Суть этого приема заключается в том, что вы должны создать положительный образ самого себя, а затем начать носить этот образ в своей голове. Создайте этот образ как можно детальнее. Чем более ясным и четким будет ваш образ, тем быстрее он воплотится в действительность. Опишите, каково ваше поведение в различных ситуациях, опишите черты своего характера, манеру одеваться. После этого начните прокручивать созданный образ в голове. Важно, чтобы это был образ не какого-то киногероя, который восхищает вас, а именно ваш!

Живите, руководствуясь собственными желаниями. Люди, которые постоянно делают то, что от них требуют другие, никогда не узнают, как поднять самооценку. Они привыкли следовать чужим целям, живя не своей жизнью. Занимайтесь тем, что вам нравится. Работайте там, где чувствуете уважение и можете реализовать свои способности.

1. Список желаний

Напишите список своих целей и позитивные качества, которые помогут достичь этих целей. Также создайте список качеств, которые являются преградой к достижению целей. Таким образом, вы поймете, что ваши неудачи являются следствием ваших поступков, а ваша личность здесь ни при чем.

1. Не старайтесь всем угодить

Живите, руководствуясь собственными желаниями. Люди, которые постоянно делают то, что от них требуют другие, никогда не узнают, как поднять самооценку. Они привыкли следовать чужим целям, живя не своей жизнью. Занимайтесь тем, что вам нравится. Работайте там, где чувствуете уважение и можете реализовать свои способности.

1. Не следует сравнивать себя с другими людьми

Вокруг вас всегда найдутся люди, которые в различных аспектах будут хуже или лучше вас. Постоянное сравнение просто заведет вас в глухой угол, где вы со временем можете не только получить низкую самооценку, но и совсем потерять уверенность в себе. Помните: вы уникальная личность. Найдите свои достоинства и недостатки и научитесь использовать их в зависимости от ситуации.