Як стати точкою опори. Точка опору

Якщо ви відчуваєте, що все йде не за вашим сценарієм і летить круговерть... вітаю – це період змін! У такі моменти з людиною відбуваються різні неприємності. Його переслідують невдачі: у відносинах з'являється «мороз», хоча ще вчора все було казково, на роботі все «електризується», здоров'я починає підводити, відчувається нестача сил, з'являється апатія, і хочеться сісти і просто заплакати. Здається, що світ руйнується.

Усі ці події зовсім не кінець світу! Це знак, що ви заблукали і пішли не тим шляхом, і ось ваше життя вносить свої корективи, щоб ви зупинилися, задумалися і знайшли в собі сили бути в гармонії з собою та навколишнім світом. Це моменти, коли життя дає шанс все виправити, проаналізувати, відкинути все, що тягне вас вниз і не дає розвиватися. Ймовірно, ви так «закрутилися» у своїх справах, що забули про внутрішньому світі, про свої справжні бажання та мрії, жили, реалізовуючи чужі цілі.

Зупинка

Так сталося зі мною. Я довго не могла розпрощатися з минулим, і коли вирішила розставити всі крапки над і взятися за невирішені питання, які накопичилися за довготривалий період, звільнитися з роботи, яка вже не дозволяла розвиватися, а перетворилася на рутину. Я точно знала, чого хочу, а саме: знайти улюблену роботу, зірватись у подорож світом. І як тільки я прийняла тверде рішення- «Так!», усередині з'явилися сумніви, невпевненість та страх. І я серйозно травмувалася та зламала ногу. Я не могла ходити, лежала, набирала вагу і поступово втрачала смак до життя. Я не могла зібрати себе в купу. Не хотіла, щоб хтось бачив мене такою безпорадною, і повільно втрачала зв'язок із навколишнім світом. Тож я стала заручником своїх страхів. У мені щось зламалося, і я не була готова до цього.

Прозріння

І ось, нарешті, я знайшла в собі сили вийти на вулицю, прогулятися на милицях, я йшла повільно і дивилася довкола, роздивлялася перехожих. Мені на зустріч йшли два усміхнені дідусі з паличками. Один з них підійшов до мене ближче і сказав: - Така молода і на милицях! Як же так? Я ось Старий дід! А тут така молода! Ви обов'язково маєте бути здоровими». Я посміхнулася і дідусі пішли далі, розмовляючи один з одним. - Ти знаєш, чому вона на милицях? А я тобі так скажу! Це просто точка опори».

І я подумала, ось воно! Я втратила точку опори в житті, коли звільнилася з роботи, залишивши в минулому багато речей, які тягли з мене ниточки, щоб йти далі нове життяАле при цьому я так сильно злякалася змін, що буквально зламалася. Стався момент істини. Бути маріонеткою в чиїхось руках мені було куди простіше, ніж брати відповідальність на своєму віку на себе.

Щоб не впасти в прірву неприємних збігів потрібно вміти слухати себе, зупинитися, не бігти стрімголов за щастям, грошима, успіхом! Це і є тією самою точкою опори! Це віра в себе, щоб там не сталося у житті! Це надія на щасливе майбутнє та подяку за кожну мить!

Я знайшла свою точку опори – це я!

24.03.2015

Знайти свою точку опори

Коли вилазиш із депресії, з низки невдач і поразок, що звалила тебе в яму, ти створюєш у собі силу. Твоя стара сила, яка вела тебе до успіху довгий часі дозволяла добиватися перемог, якими ти пишався – знищено. Тепер тобі потрібно створювати у собі силу з нуля, силу, яка поведе тебе до нових перемог і здобутків, яка дозволить підкорити вершини, які зараз здаються тобі недоступними. Зараз твоя сила набагато слабша за попередню. Це дуже складно — підніматися і йти вперед. Починати з нуля, коли все згоріло. Будувати все наново, коли все зруйновано.

Сила приходить не одразу. Раптом ти раптом розумієш, що вже не можеш нічого. Те, що раніше здавалося легким, зараз видається непідйомним. Старої сили більше нема. Залишилося лише слабкість та горе розчарування. Депресія, яка тягне тебе зсередини і не дає зрозуміти заради чого далі жити, якщо всі зусилля виявилися марними. Та й чи потрібно тобі жити після цього.

Минає день за днем, і зрештою ти розумієш, що дійшов до точки, нижче за яку ти вже не впадеш. Можна назвати це дном. Це той самий момент, коли ти приймаєш рішення: або нехай усе йде своєю чергою, як є, стаючи ще гіршим; або ти, хай тобі майже не залишилося сил, але намагаєшся направити, змінити життя на свою користь. Підкорити її своїй волі.

І якщо ти вибираєш другий варіант, то ти починаєш одужувати - ти починаєш набувати сили, створюючи її в собі з нуля. Сила відчувається хвилями — то ти відчуваєш, що все знову стало добре, і ти, як і раніше, можеш багато. А раптом наступного дня ти знову почуваєшся розчавленим та розбитим, і здається, що це марно. Проте всередині йде боротьба — і кожен новий приплив сил здається потужнішим і сильнішим за попередній. А моменти слабкості та зневіри стають рідшими та слабкішими.

Я проходив через це багато разів. На жаль, мені доводиться проходити через це знову. Як класно, коли все вже відбудовано і ти досягаєш нових висот із мінімальними зусиллями. Але удар, що руйнує, руйнує твою потужну фортецю успіху і благоденства і ти залишаєшся ні з чим. Спочатку ти не можеш повірити в це, потім ти не можеш змиритися з цим… Минає чимало часу, перш ніж ти зможеш знайти свою нову точкуопори, своє дно, від якого ти зможеш відштовхнутись.

Сподіваюся, що я знайшов цю точку, і тепер все буде інакше. Намагатимуся створювати в собі силу з нуля. Бажаю удачі відвідувачам сайту. Окремо хочу подякувати кожному, хто підтримав мене.

Вам також може бути цікаво:

Точка опори в даному контексті поняття духовне, що означає її уявну невидимість. Але навіть якщо провести аналогію із законами фізики, ми зможемо побачити, що точка опори будь-якого предмета щодо навколишнього простору знаходиться лише у самому предметі. На нього можуть вплинути різні сили, Та й сам предмет може володіти ознаками і властивостями, що відрізняють його, але опора завжди знаходиться в ньому самому, нехай і буде різною за якістю.

Точка опори людини - поняття духовне, а не фізичне, по-перше, тому що людина жива і має душу. Саме це відрізняє його від предмета та робить способи пошуку точки опори дещо складнішими.
Простий приклад, але зрозумілий. Якщо збереження предмета залежить лише від того, які зовнішні силина нього впливають, то безпека людини залежить від її вміння правильно використовувати свою точку опори в різних ситуаціях, оскільки людина, перш за все, має волю і може цю волю використовувати цілеспрямовано. Але на людину, як і на все на планеті, впливають певні закони. Це і фізичні закониі закони всесвіту, є, звичайно, і закони соціуму, які теж мають певний вплив. Як багато різноманітних схем та законів! І де ж шукати цю точку опори, щоб вплив таких законів не зробили з нас некеровану масу?

Така точка опори знаходиться усередині нас. Вона має енергетичну властивість. Її не можна назвати ні волею, ні вірою, ні душею. Така точка опори - це щось незриме, але що дозволяє людині не впадати в залежності від будь-яких явищ, ситуацій, людей, ідолів.
Наприклад, буває таке, що людина вважає точкою опори свою роботу, він зробив її злиття з власним життям, долею. Інакше кажучи, для такої людини робота є життям або як мінімум однією з найважливіших її складових. Для людини, у якої внутрішня точкаопори, втратити роботу, звичайно, болісно, ​​але він розуміє, що вона замінюється, що заробити гроші і самореалізуватися може і в інших місцях. Людина розпочне нову справу або влаштується в іншу компанію. Якщо ж робота була для нього точкою опори – тим, на що він спирався, надаючи сенсу свого життя, то зі втратою посади чи справи йде й сенс життя.

Внутрішня точка опори не залежить безпосередньо від зовнішніх обставин. Спробуємо зараз розглянути у собі цю точку, відчути її.
Зауважимо, у яких випадках ми почуваємося найкомфортніше енергетично. Шляхом нескладних експериментів ми зрозуміємо, що дозволяємо своїм силам та енергії витікати, якщо концентруємося на тому, як нас оцінюють, коли спрямовуємо думку на важливі, як нам здається (вірніше, нашому его) речі, але другорядні за своєю сутністю для нас самих.
Це знову простий приклад, але яскраво показує, куди витікає наша енергія. Вона витікає іншим людям, коли ми реагуємо на емоційний виклик з боку, адже подумки ми ділимося з ними самотужки, коли видаємо емоційно-насичену (яскраво) реакцію на них. Чим нижчий за якістю рівень емоцій, якими ми обмінюємося, тим гірше ми почуватимемося. Якщо ми реагуємо на образу, якусь явну провокацію, що проводиться на забір енергії, то відповідно підключаємося до енергій нижчого астралу, які не можуть нічого віддати натомість крім залежності. У разі відбувається втрата точки опори.
Така втрата відбувається ще багато в яких випадках. Прикладів та ситуацій може бути безліч. Немає сенсу перераховувати всі можливі. Але це не означає, що потрібно відгородити себе від світу, треба вміти відрізняти свої статки, розрізняти якість енергії, вміти працювати зі своїм тілом і пропускати через себе певну енергію – навчитися цього можна.

Як знайти точку опори?

Зовсім не треба ховатись, адже це теж може викликати невдоволення. Але енергетичний прийом полягає в тому, щоб не робити і говорити щось надто яскраво. Тільки у нас самих має виникати відчуття важливості того, що ми робимо. Тут важлива наша енергія думки і те, куди ми її направляємо, незалежно від будь-кого чи чогось.
Тепер розуміючи (усвідомлюючи) свій стан ваше воно чи принесене ззовні, ми отримуємо можливість роботи над собою без розчарувань та ілюзорних уявлень зі знанням природи речей і того, що в природі немає станів постійних, їх потрібно змінювати, удосконалювати, розвивати, постійно чогось. то домагаючись, ставлячи цілі.

Ця сама точка опори полягає в гармонійному енергетичному стані, баланс. Уявіть, чого вам зараз не вистачає для такого балансу. Енергії може не вистачати або її може бути надміру. Залишається вирішити, що необхідно - заповнити енергію або трохи витратити. Багато залежить від вашого типу особистості та того стану, в якому ви перебуваєте. Можна сказати лише, що негативні станилюдину забирають її енергію. Точка опори – це стан, у якому на нас ніщо не впливає, а ми самі вміємо повернути себе у стан, у якому впливаємо на ситуацію належним чином, гармонійно проявляючи себе. (с) взята за основу стаття Ірини (Samopoznaniye)

І про те, як я надавала відщеплені частини своєї особистості.

Я добре пам'ятаю, як була відщеплена, наприклад, сексуальність.

Моя підлітковість була прожита в атмосфері табу на теми сексу та сексуальності. Дізнатися про ці відносини було ніде, поговорити нема з ким.

Неможливо було з кимось приймаючим обговорити зміни в тілі, сексуальний потяг, інтерес до хлопчиків; ніде було отримати пораду, спертися на мудрість поколінь.

Дорослі виглядали як налякані підлітки та ченці в одній особі: вони ганьбили сексуальні стосунки та залякували наслідками сексуальних зв'язків. Чуттєва любов була обплутана відчуттям непристойності, бруду, страху та сорому.

Були жінки, які вважалися "доступними" і викликали одночасно заздрість і огиду; сама, я, звичайно, збиралася залишатися "порядною" та асексуальною, на жаль.

Крім сексуальності витіснили мої лідерські якості– бо погано бути вискочкою, зникла спонтанність та творчість, бо треба було бути правильною. Весь фокус з відчуття себе, своїх потреб і почуттів був зміщений назовні, на інших людей. Їх оцінка, їх думки, виявилися найважливішими і значущими, і треба було прагнути до того, щоб сподобатися їм. Опори не було.

Як почувається людина, яка не має опори на свої якості, на свої права, на свої почуття? Який не вміє їх впізнавати? У якого всі частини, окрім тих, що забезпечують належність, витіснені?

Він почувається як утле суденце, яке викинуло в відкритий океан, і яке кидається між гігантськими хвилями, у пошуках укриття та спокою.

Чужа оцінка – найненадійніший притулок. Сьогодні Інший бадьорий, а завтра сумував, а післязавтра у своїй нужді, і йому не до тебе. І в таких умовах добиватися його постійно гарного розташування все одно що будувати піщаний замок, який змиє перша хвиля, що набігла.

Справжня опора – це глибинне прийняття себе, своїх переваг, своїх переваг і слабкостей, своїх потреб та почуттів.

Коли я приймаю своє лідерство як хороше, цінна якість, коли без сорому дозволяю собі бути спонтанною, сексуальною, або, навпаки, дозволяю собі тупити час від часу, не бути корисною, огризатися, якщо дістали, бути твердою, якщо чекають на те, що я не готова віддати, і все це, незважаючи на оцінку, судження, я спираюся на себе, і це найнадійніша опора.

Як відбувається присвоєння тіньових, колись соромних і невизнаних частин?

Вихідна точка- Сором, повне неприйняття, бажання сховати сором від людських очей, за маскою, за ширмою, за захистами.

Присвоїти тіньову якість, і, зрештою, опору, можна лише одному випадку: долаючи сором і страх, пред'являти себе, роблячи те, що страшно і соромно.

Пам'ятаю, як я переживала сором, якщо мені вказували на помилки в текстах, чи переживала злість, коли обговорювали мій досвід, замість ділитися своїм. Пам'ятаю сором від того, що я істеру, якщо я в паніці чи вимотана, а "маю" бути взірцем витримки та спокою.

Друга точка – це підтримка. Спочатку мені дуже допомагала підтримка терапевта та підтримка інших людей. Наприклад, реакція моїх дітей на деякі мої прояви, як на нормальні, хоча я сама в цьому сумнівалася (наприклад, на мої межі чи мою агресію), Неприйняття та оцінка, звичайно, заважали, але зараз не про це.

Нещодавно в мережі був відкритий ще один спосіб підтримки: коли я читаю про те, як той чи інший чоловік прожив важку для мене ситуацію, це може мати ефект "дозвіл", підтримки. "Мені також так можна".

Наступний крок – повірити в те, що те, чого ти соромився – зовсім не жах, а закопаний у бруді ресурс, який потребує того, щоб його відмили від страху та сорому, і надали йому пристойного вигляду.

"Так, я така, навіть якщо це комусь не подобається". Так, я істеричка, так, я – лідер, я люблю секс, я груба і агресивна, якщо від мене чекають, щоб я була мамою, що приймає, і т.д. і т.п.

Після пари десятків "обкаток" освоєної якості з'являється спокійне відчуття права і володіння: "Ця частина мене - моя, рідна, я на неї спираюся, коли виникають необхідні обставини".

Чим більше привласнених частин особистості, тим більше опори на себе, і менше оглядів по сторонах у пошуках схвалення та підтвердження права на існування.

Втле суденце без керма і вітрил стає криголамом, який впевнено прокладає свій шлях у потрібному напрямку.