Як змінити все у своєму житті. Саморозвиток: як розпочати нове життя та змінити себе? Що робити вдома

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Усі ми хочемо щось змінити у своєму житті, але, як завжди, знаходимо 150 причин, чому ми не можемо цього зробити.

Спеціально для Вас сайтпідготував 12 завдань, які ви повинні виконувати щомісяця. Відлік пішов!

Щороку ми будуємо плани, обіцяємо змінити своє життя на краще, але завжди знайдуться причини, чому ми не можемо досягти цих цілей. Головна наша проблема – ми неправильно плануємо.

Викладач та блогер Маня Борзенко знайшла спосіб, за допомогою якого можна добиватися всього того, що захотів. Отже, почнемо.

1. Визначаємо, що в нашому житті є важливе.
2. Визначаємо, що із цього важливого працює само собою.
3. Підтримуємо працююче в режимі невідмирання.
4. Визначаємо, як запустити провисне.
5. Уперед!

На перший погляд, все здається легко і просто, головне - дотримуватися всіх цих правил.

Багато звичок заважають нам жити щасливо. Позбутися їх, звичайно, складно, але можна. І ось кілька порад:

1. Звичка присвячувати цілодобово роботі.
   Не забивайте ваш день нескінченними справами. Завжди знаходите час, щоб відпочити, поміркувати та перезарядитись. І не обманюйте себе – ви не настільки зайняті, щоб не дозволити собі розслабитись пару хвилин.
2. Звичка згадувати своє минуле.
   Ви вже не ті, якими були рік, місяць і навіть тиждень тому. Ви завжди росте і змінюєтеся. Таке життя.
3. Звичка подобається кожному.
   Ми не повинні любити кожного зустрічного, і всі навколо не повинні любити нас.

Працювати над собою потрібно щодня. Спочатку буде важко відвикати від усіх звичок, але згодом вам стане тільки краще.

Початок весни - саме кращий час, щоб зайнятися своїм тілом Попереду літо, а отже, треба скидати зайві кілограми. Для початку спробуйте зробити вправу "планка". Це самий ефективний спосібдля зміцнення живота та плечового поясу.

1. Встаньте на руки та коліна. Випряміть ноги і впріться носками стоп у підлогу.
2. Напружте м'язи живота і по черзі відривайте ноги від підлоги, на кілька сантиметрів піднімаючи вгору.
3. Вправу виконуйте протягом хвилини. Спину тримайте прямо, не прогинаючись у попереку.

10 хвилин на день – і ваше тіло за місяць може змінитися до невпізнання. Це лише одна з вправ, яку вам потрібно виконувати щодня

Зараз завдяки інтернету ми можемо отримати знання безкоштовно і не виходячи з дому. Ви можете навчитися програмуванню, грі на гітарі або піаніно, стати чемпіоном з шахів. Все у ваших руках. Варто тільки захотіти, а час завжди знайдеться.

Ми часто відчуваємо труднощі у спілкуванні з батьками, керівництвом чи друзями. Настав час виправити це!

Як розмовляти з керівництвом
Щоб правильно подати інформацію, яку ми плануємо повідомити, та обрати потрібний часЩоб поговорити з босом, потрібно поставити себе на його місце. Краще запитати керівника, як йому буде зручніше обговорити прохання: особисто чи за електронній пошті. Щодо імейлу, то не варто копіювати фрази співрозмовника: це пасивно-агресивний спосіб спілкування.

Як розмовляти зі своєю другою половинкою
Варто звертати увагу на те, що нам кажуть. Якщо на побаченні все, про що веде мовлення співрозмовник, просякнуте негативом, це привід задуматися: а чи не боїться він відносин, у які вступив з нами?

Настало літо, і настав час викинути весь непотрібний мотлох, який у нас завалявся. Наш дім – це продовження нас самих, наше відображення. Якщо хочете змін - насамперед займіться своїм житлом. Коли будинок міститься в чистоті та порядку, то й розум приходить у порядок, і справи налагоджуються.

Настав час змінити обстановку і вирушити підкорювати гірські висотиабо піщані пляжі. Не варто заощаджувати гроші на відпустку. Найцінніше у нашому житті – це емоції та враження. В іншій країні ви познайомитеся з новими людьми, новими культурами, звичаями, відкриєте собі щось нове. Хіба це не чудово?

За одну ніч не можна змінити життя, але можна змінити думки, які назавжди змінять життя!

Як же хочеться кардинально змінити своє життя, зробити його насиченим, цікавим і щасливим. Кожен із нас хоча б раз у житті замислювався над цим. І що в результаті? Успіх чи розчарування? Радість чи смуток? Як сконцентрувати свої зусилля на успіху та стати на шлях благополуччя та умиротворення?

Як почати нове життяі змінити себе зараз? Давайте розберемося в цьому, направимо свої дії та думки на успішний результатзнайдемо помилки в мисленні і спробуємо змінити навколишній світдовкола. Чи готові? Тоді починаємо!

Як змінити спосіб життя раз і назавжди?

Багато психологів стверджують, що тільки думки усередині нас народжують реальність! Все, що нас сьогодні оточує – плід уяви! Наша свідомість «планує завтрашній день», програмує на добрі та погані справи.

Ви вважаєте, що змінити вже нічого не можна, нарікаєте на поганих людей, які Вас оточують, байдуже начальство, неслухняних дітей та інше. Адже, таким чином, Ви заздалегідь прирікаєте себе на невдачу, не бажаєте перемогти страхи, вигнати їх зі своїх думок, подивитися на світ іншими очима, більш впевненими та сміливими.

Лінь породжує безсилля, змушує заплющити очі на існуючий спосіб життя, негативно налаштовує свідомість, грає з Вами поганий жарт. Чого ж бракує? Здорового розуму чи мудрих порад?

Так, скажете Ви, говорити – це одне, а які ж практичні методиможна застосувати, щоб з упевненістю відповісти на питання - як кардинально змінити своє життя кращий бікі досягти поставленої мети. Отже, мудрі порадиіз наукових джерел!

Топ 5 лайфхаків, які зможуть змінити ваше життя!

1. У своїх практичних і теоретичних настанов Луїза Хей, відомий психолог, Сказала: «Сила всередині нас, а тому міняти потрібно мислення, а оточення підлаштовується під внутрішню реальність!». Ці мудрі словаздатні змінити все, Ваш намір змінює все.
2. Друге правила - необхідна сильна мотивація, щоб бажане стало дійсністю. Багато відеоджерела про роботу з підсвідомістю несуть інформацію про те, що Вселенська кухня здатна прийняти будь-яке замовлення, тільки потрібно правильно його сформулювати і дати потужне посилання, яке зможе змінити все навколо.
3. Третє правило – позитивне мислення, важливо по-іншому подивитися на світ, відповісти собі на питання – що не так, у чому проблема знайти корінь зла, і постаратися докласти максимум зусиль, щоб викорінити негативні думки. Ви кажете: немає грошей, немає машини, немає житла, Ви вже запрограмували себе на невдачу, Всесвіт чує лише слово «НІ».
4. Четверте правило - треба навчитися планувати своє життя, не залишати все на самоплив. Тільки Ви повинні бути господарем свого становища і не втрачати влади влади ні на мить.
5. Відчуйте себе щасливим, візуалізуйте картинку, коли у Вас все чудово, Ви досягли бажаного, отримали масу позитивних вражень, Нехай ці думки міцно засядуть у Вас у голові, щоб розпочати процес коригування дійсності.

Увага: важливо зробити перший крок, не здаватися і не опускати руки, йти до кінця, долати можливі перепони та надихатися думкою, що все це призведе до нового, довгоочікуваного, щасливого життя!

Нехай Ваші ідеї та вчинки змінять кардинально мислення, подарують щасливу особисту, сімейну, професійне життя, за лічені дні, місяці призведуть до впевненості та безстрашності у майбутньому!

Як знайти в собі сили, щоб змінити життя на краще?

Чому ми весь час терпимо до останнього, і не наважуємося різко зробити кардинальний крок у невідомість, чому заздалегідь вважаємо себе невдахами, не міняємо спосіб мислення, а все може бути по-іншому ... з Вами або без Вас.

Може, варто змусити себе стати кращим, змінити ставлення до життя, звернутися до своєї підсвідомості та перемогти власні страхи. Чого ми боїмося? За скільки днів і ночей можна змінити все назад, зректися тяжких спогадів і перестати жити минулим.

Потрібно подивитися навколо, визначитися, що тягне у прірву, що не дозволяє взяти нагору над страхами. Якщо це оточуючі люди, то настав час змінити їх на тих, хто любить і цінує тебе, підтримує у всіх починаннях, а не нарікає на твої мінуси.

Важливо! Щоб бути щасливим, слід почати цінувати те, що є. Так, Ви не маєте особняка в Монако, але у Вас є будинок або квартира, про яку мріють сотні тисяч людей, блукаючи по житлах, що знімаються.

Жити треба справжнім, зупинитися на мить і усвідомити, що зараз може зробити тебе успішним та благополучним (люди, обставини, знання, матеріальні аспекти, мудрі настанови духовного отця).

Якщо щодня помічати маленькі задоволення (чашечка кави, що бадьорить, дотик руки люблячої людини, бурчання кошеня), то скоро Ви відчуєте, наскільки прекрасніше стає звичайне життя, Змінюється свідомість, зникає лінь, з'являється бажання робити щось більше, як для себе, так і для інших!

Не дарма психологи впевнено говорять про одне – позитивні настанови та медитації роблять мислення яскравим та неабияким, а внаслідок і вчинки стають сміливими та рішучими!

У році 365 днів, візьміть і розплануйте цей час у тижні, місяці, декади, півріччя, поставте маленькі і глобальні цілі, Візьміть повну відповідальність за своє життя і йдіть вперед, з високо піднятою головою!

Історія одного життя!

«Вона жила і не знала, що буде завтра, чоловік повністю взяв контроль над її вчинками та навіть думками. Захистив від улюбленої справи, змусив звільнитися з роботи, не дав можливості народити дитину, адже, як вона висловилася: «Діти не входять до моїх планів». А вона все терпіла, і вже не було сліз, щоб плакати над своїм нещасним життям.

І ось, одного прекрасного дня їй наснився сон, їх ненароджений малюк, який сказав: «Мамо, я хочу, щоб ти була щасливою, і народила мені братика та сестричку!». Жінка проридала до ранку, а потім вирішила твердо втекти від чоловіка.

Звичайно, цей вчинок благовірний не схвалив, сердився, кричав, махав кулаками, але мислення вже було перепрограмовано та запущено для здійснення нових, кардинальних планів.

Надія (наша героїня) пішла. Спочатку було важко, чоловік залишив її без гроша, всі друзі відвернулися, адже колишній чоловікзаборонив їм спілкуватися із нею. Жінка знайшла сили піднятися, виконувала різну роботу, торгувала на ринку, мила підлогу в під'їзді, де їй видали маленьку кімнатку, ледве зводила кінці з кінцями.

Сила, наполегливість та бажання допомогли їй перемогти все зло, яке її оточувало. Згодом Надя знайшла гарну роботуза фахом, зняла затишну квартирку з гідними умовами життя, а через якийсь час зустріла того, єдиного, з яким щаслива і донині, виховуючи довгоочікуваних дітей — сина та доньку».

Життя прекрасне, і скільки б не було в ньому зла, треба дякувати Вищі силиза можливість бути на цій землі, насолоджуватися її дарами та не опускати руки, щоб не сталося! Прощайте кривдників і любите себе по-справжньому, прислухайтеся до мудрих настанов досвідчених і навчайтеся на своїх і чужих помилках! Роблячи висновки помилки стануть трампліном для неминучого успіху.

Як змінити своє життя за короткий час?

Будь-яку справу потрібно починати з планування, це спеціальна покрокова інструкція, яка допоможе не забути щось важливе та основне. Найкраще взяти блокнот та ручку, і всі свої думки зафіксувати на папері.

Щоб простіше було складати план, скористайтеся такою таблицею:

Така програма працює, адже Ви бачите, що Вас тягне вниз і не дає можливості здійснити бажане. Коли в житті йдуть зміни, то немає місця для поганого настроюі депресії, головне, не зупинятися на досягнутому, використовувати медитації, аби покращити якість свого життя!

Позитивні афірмації здатні перевернути Ваш світ, а щоб освоїти мистецтво медитації, необхідно свідомо стати на праведну дорогу, відкинути все погане, взяти контроль над собою та своїм життям. Для наочності можна переглянути фрагмент вебінару Олени Горбачової, як покращити своє життя у всіх напрямках!

Важливо: документальний фільм"Секрет" зможе відповісти на безліч Ваших питань, які виникнуть після вирішення кардинально змінити своє життя. Нехай ця кінострічка стане для Вас підтримкою та опорою на перший час!

Як змінити свідомість?

Чи можливо маніпулювати свідомістю, щоб настроїти мислення на позитивну хвилюта покращити спосіб життя? З чого почати? Для початку потрібно змінити картинку думки у своєму світогляді, провести цілий рядкорисних медитацій, які зможуть вплинути на когнітивну сферулюдини.

Може знадобитися допомога психолога, щоб перепрограмувати невдалий життєвий сценарій, але якщо Ви самі здатні поліпшити своє життя, тоді дерзайте. Топ 5 легальних способів викоренити погане мислення:

• яскрава візуалізація – уявлення бажаного наяву;
• правильна медитація – говорити зараз, не вживати частку «ні» (наприклад, хочу бути здоровою, а чи не – не хочу хворіти!);
• навчитися входити у стан трансу, у цьому допоможуть уроки йоги;
• дякувати Всесвіту за отримані дари;
• не опускати руки, навіть якщо спочатку нічого не вийде, потрібно відкинути негативні думки і створити позитивний образ дійсності.

При перепрограмуванні мислення потрібно не відволікатися на другорядні фактори, а травмувати серцевину Вашої сутності можуть різні обставини негативними думками, неправильні медитації та інше.

Кожна людина до 12 років отримує набір стандартних уявлень про світ, створює свій спосіб життя, усвідомлює, що погано, а що добре. Часом це хибні переконання, і нічого спільного з Вашим світоглядом вони не мають. Так ось чому потрібно зупинитися і подивитися на світ іншими (на власні очі)!

Немає нічого складного у зміні своєї свідомості, тільки лінь і нерішучість заважає нам зробити відповідальний крок у краще майбутнє. Медитуйте щодня, кажіть собі: «Моє життя прекрасне і досконале, помисли чисті та відкриті. Всесвіт береже мене і захищає від усіх неприємностей!

Проблеми у професійній сфері – як їх усунути та покращити життя?

Дайте відповідь перед собою на запитання – що саме Вас не влаштовує на колишньому місці роботи, зарплата, ставлення начальника, колег, підлеглих, вид діяльний та інше. Скажіть собі, тепер я змінюю правила і роблю своє життя яскравим, матеріально стабільним, цікавим і щасливим.

1. Поговоріть із начальником із приводу зарплати, чи є шанс отримати премію чи підвищення? Направте свої зусилля на максимальну віддачу, щоб стати незамінним співробітником, тоді шеф точно не матиме сумнівів щодо підвищення заробітної плати!
2. Якщо колеги Вам неприємні, то перестаньте витрачати на них свій час та емоції, ігноруйте їх, пошукайте розумніший та адекватніший колектив, де Вас поважатимуть та цінуватимуть за старання.
3. Сфера діяльності не підходить? То що Ви тут робите! Найбагатші люди зробили свій стан не на роботі, а здійснюючи бажане хобі, яке принесло їм успіх, славу та матеріальний достаток.

Якщо ж видимих ​​проблем немає, а Ви їх собі вигадали, значить, Ви все одно чимось обділені, постарайтеся проводити вільний часз користю, більше читайте, розвивайтеся, відкрийте для себе духовний світ, займіться благодійністю, знайдіть однодумців і повністю зміните не лише своє життя, а й навколишній світ!

Топ 10 лайфхаків від тих, хто вже зміг змінити своє життя на краще раз і назавжди!

1. Потрібно частіше виходити із зони комфорту– щодня виконувати такі вчинки, які лякають, є суперечливими та незвичайними. Спробуйте робити протилежні речі – любите сперечатися – промовчите, прокидаєтеся пізно – встаньте завтра раніше, поміняйте маршрут роботи, зробіть яскравий макіяж та інше.
2. Задавайте мозку одне завдання, а не розсіюйте енергію через дрібниці, робіть одну важливу справу, а не хапайтеся відразу за кілька.
3. Запитайте себе, що буде через 5 роківякщо я зараз нічого не поміняю? Вас влаштовує ця відповідь?
4. Записуйте всі дрібниці, а пріоритетні завдання зберігайте у пам'яті, не відхиляйтеся від заданого курсу. Візуалізуйте, уявляйте кінцевий результат, правильно використовуйте медитації, які допоможуть змінити життя на краще.
5. Ризикуйте,не бійтеся нічого, навчайтеся на своїх помилках, йдіть уперед, не зупиняючись на досягнутому!
6. Робіть те, що подобається саме Вам, а не іншим! Насолоджуйтесь маленькими радощами, дякуйте Всевишньому за турботу та допомогу!
7. Позбавляйте непотрібних речей, проектів, думок, які гальмують свідомість, перестаньте нарікати на життя, роблячи його тим самим ще гірше.
8. Запитуйте оточуючихзамість того, щоб ворожити, хто що думає, щоб уникнути плачевних наслідків. За попит грошей не беруть!
9. Плануйте свій часі не забирайте чуже!
10. Любіть себе та своє життя, Створюйте тепло та затишок, постарайтеся реалізувати себе в улюбленій справі і тоді успіх буде гарантований!

Чи змогли Ви усвідомити, що ж робити, коли навколо все погано і безрадісно. А може, такий стан Ви відчуваєте багато років і самі не знаєте, чого хочете? Навіть якщо Ваші ідеї не зможуть різко змінити сімейну, професійну, особисте життя, то не варто засмучуватись, процес самосвідомості вже запущений і дороги назад вже немає.

Правильні медитації можуть змінити мислення, покращити якість думки, перемогти внутрішню скутість і страх, прибрати лінь і пасивність, подарувати незалежність, безмежність та віру у прекрасне майбутнє!

Висновок!

Тепер Ви точно знаєте, що все можете, якщо цього справді хочете! Сила всередині Вас здатна перетворити мислення, позбавити лінощів і негативного настрою. Будьте добрими, ввічливими, цілеспрямованими, щоб ніхто не зміг збити Вас зі справжнього шляху.

Радості Вам та виконання всіх потаємних бажань!

ФОТО Getty Images

Джеймс Клір (James Clear) – підприємець, важкоатлет, фотограф-мандрівник, блогер та письменник. Займається поведінковою психологією, вивчає звички успішних людей– бізнесменів, художників, спортсменів – щоб зрозуміти, що допомагає їм стати тими, ким вони є.

Зміни завжди даються тяжко. І ще важче, коли це великі зміни– розрив із коханою людиною, звільнення з колишньої роботи, початок власного бізнесута сотні інших ситуацій, коли нам потрібно зробити складний вибір. Але навіть якщо очевидно, що великі зміни принесуть вам користь, здійснити їх може бути важко.

Ми переживаємо. Звідки нам знати, чи правильне рішення ми ухвалили?

Нам хотілося б знати більше. Як можна ухвалити рішення, не маючи всієї необхідної інформації?

Ми відчуваємо, що застрягли. Як подолати страх і рухатися далі, роблячи те, що хочемо робити?

Звісно, ​​я не маю відповідей на всі запитання. Але є 7 підказок, які можуть допомогти вам рушити вперед і зробити позитивні зміни у житті.

1. У вас ніколи не буде всієї інформації

Ми часто уникаємо прийняття важливих рішень лише тому, що хочемо знати більше, перш ніж зробити вирішальний крок. Так, звичайно, це правда, що потрібно вивчити питання… Але якщо ви очікуєте, що отримаєте кришталево ясну відповідь, вам доведеться чекати дуже довго. Життя – це низка питань, помилок та виправлень. Прийміть краще рішенняВи можете прийняти в цей конкретний момент, і продовжуйте рухатися вперед.

2. Вам знадобиться сміливість, щоб довіряти собі

Ми знаходимо безліч різних відмовок, щоб уникнути важливих змін, але обмеження, яке часто лежить в їх основі, полягає в тому, що ми просто не довіряємо собі. Ми думаємо, що якщо потрапимо до нову ситуацію, то не будемо знати, що робити чи як реагувати. Нас непокоїть, що буде важко впоратися на незвіданій території майбутнього.

Вірте у себе. Ви ж справлялися з несподіваними змінами раніше, га? Наприклад, коли у вас лопнула шина на шляху на роботу, чим це закінчилося? Або коли ви зненацька впали? Зрештою, ви ж зараз гаразд. Майте сміливість довіряти собі. Неважливо, що станеться, ви розберетеся, що з цим робити.

3. Що найгірше може статися?

Як і ревнощі, більшість страхів живуть лише в голові. Коли ви сядете і серйозно подумаєте про гіршому варіантірозвитку подій, то зрозумієте, що насправді дуже мало тих ризиків, яких ви не зможете одужати. Запитайте себе: «Що найгірше може статися?» Як тільки ви усвідомлюєте, що навіть найгірше не таке страшне, ви будете готові подолати це.

"Одна з основних причин, чому зміни не трапляються, - ми навіть і не намагаємося"

4. Процес настільки ж важливий, як і результат

Ми так охоплені результатами. Ми переживаємо: а раптом ми попрямуємо до великої мети, але все ж таки не досягнемо фінішної риси. Вгадайте, що? Ми маємо повне правопередумати. Навіть більше: якщо ви не досягли мети, це не означає, що ви програли. Насамперед, ви самі поставили цю мету. І це ваш вибір. І ви маєте право на півдорозі змінити її. Провал – це місце призначення, як і успіх. Насолоджуйтесь процесом руху вперед.

5. Продовжуйте слідувати за можливостями

Якщо ви на межі прийняття важливого рішенняВас, можливо, хвилює, що ви можете виявитися заручником ситуації, з якої не буде виходу. Думайте про це інакше. Нові альтернативи рідко обмежують ваші можливості. Один з найбільш приємних моментів: коли ви щосили переслідуєте свою мету, перед вами відкривається безліч нових можливостей, про які ви і подумати не могли на початку шляху. Якщо ви не втрачаєте цікаві можливостіна шляху до вашої мети, можете бути впевнені: у вас завжди буде вибір.

6. Докладайте зусиль – це має значення

Це здається елементарним, але одна з основних причин, чому зміни не трапляються, – ми навіть не намагаємося. А не намагаємося тому, що так легко вигадати відмовки, чому ми не отримуємо бажане. Завалив тест? Ти що, дурненький? «Звичайно, я не дурний. Я просто не вчив. Я точно отримав би «відмінно», якби вивчив». Застряг на ненависній роботі? То чому ти досі не знайшов нової? «Ну, я насправді ще не намагався знайти нову роботу. Якби я тільки захотів, я б легко пройшов ту співбесіду!»

Навіщо ми вигадуємо собі такі відмовки? Все тому, що якщо ми спробуємо і не вийде, то ми будемо невдахами. А от якщо не намагатимемося, то можемо списати це на лінощі. Подолайте це. Невдачі трапляються з кожним. І найцікавіше, що якщо ви насправді спробуєте – зрозуміло, що більшість людей навіть не намагаються, – то виграєте набагато більше, ніж думаєте.

7. Почніть з чогось здійсненного

Ви не зможете піднятися на Еверест, якщо не почнете тренуватися заздалегідь. Можливо, пошук роботи своєї мрії лякає вас зараз. З чого ви можете почати сьогодні? Ви можете поговорити з кимось, хто вже працює на такій позиції, і дізнатися, що, на їхню думку, робить їх успішними. Чи можете удосконалити свої навички, щоб відповідати потрібним вимогам? Вам не потрібно міняти весь світ прямо сьогодні, вам потрібно лише досягти невеликих зміну своєму світі.

Щасливі ті люди, яких влаштовує їхнє життя. Вважається що ідеальне становищесправ - це коли на роботі мрієш, як підеш додому, а вдома мрієш про те, як швидше опинитися на роботі. Добре, коли людина любить те, що робить, чудово, якщо в неї є близькі люди, чудово, якщо вона любить те, що завжди поряд з нею.

Який відсоток населення земної куліживе щасливо? Питання складне і просто неможливо дати нею якусь однозначну відповідь. Одне можна сказати точно - багато хто тільки і робить, що думають про те, чому? Невже їм так погано живеться на цьому світі? Не обов'язково – навіть щасливі людизамислюються у тому, як змінити життя. Завжди все може бути інакше. Часто ми прагнемо своїх цілей, але з часом розуміємо, що загрузли зовсім не в тому, що нам потрібно. Як це можливо взагалі? Звісно, ​​можливо. Щоправда, для цього доведеться непогано постаратися. Мала ціна тому, що легко дається.

Як змінити життя?

Подібні питаннячасто виникають у тих людей, які досягли певного віку. Вони обертаються назад і не бачать нічого такого, що могло б тішити, змушувати відчувати гордість. Як змінити життя? Для цього насамперед доведеться змінити себе. Діючи правильно, результат можна отримати дуже швидко.

Багато хто вважає, що наше життя - це не що інше, як відображення наших власних думок. Все, що є довкола, створено саме нашими думками. Фантастика? Ні в якому разі. Тільки подумайте - чому ми завжди отримуємо те, що дуже сильно хочемо? Відповідь проста - дуже бажаючи чогось, ми підсвідомо поводимося так, щоб можна було це отримати. Наша свідомість вигадує і виконує складні ходи, які призводять нас зрештою до поставлених цілей. Це не магія, а звичайнісінька психологія.

Як змінити життя? Поставте собі чіткі цілі і зробіть все, щоб досягти їх. Визначтеся з тим, що хочете. Визначтеся також з тим, що вас не влаштовує зараз.

У вас немає освіти? Не біда – вчитися насправді ніколи не пізно. Вибір великий: дистанційне навчання, заочне, очне… Сьогодні все влаштовано так, що освіту може здобути навіть той, хто постійно зайнятий роботою. Навіщо потрібна освіта. Насамперед воно додасть вам статусу, також нова освіта дозволить змінити роботу. Часто свою роботу, але не знаходять у собі сміливості піти з неї. Найчастіше це пов'язано з тим, що вони бояться не знайти іншу. Боятися насправді дуже безглуздо. Навіщо щодня ходити туди, де все остогидло? Як змінити життя? Обов'язково змініть роботу, якщо вона не приносить вам радості. Один німецький філософ говорив, що якщо робота не дає нічого крім грошей - ви не повинні на ній залишатися. Подумайте над цим. Цілком можливо, що ви протратите на роботі свій безцінний час.

Як змінити життя? Почніть читати книги, займіться спортом, упорядкуйте свій зовнішній вигляд. Спробуйте уявити собі образ сміливої, рішучої людини, яка йде по життю впевнено, і ніякі труднощі її не лякають. Що робити потім? Нічого складного – просто станьте цією людиною. Думайте правильно і все у вас обов'язково вийде. Постійно розширюйте свій світогляд. Нові знання допоможуть вам заразом і розширити коло спілкування. Нові люди можуть бути цікавими.

Ви задоволені місцем, де живете? Своїм містом? Квартирою? Повірте, ніколи не пізно просто взяти та переїхати в інше місто. Що це дасть? Насправді багато. Насамперед хочеться звернути увагу на той факт, що діючи радикально («спалюючи мости») ми стаємо рішучішими. Коли нічого втрачати відступати просто марно.

Жодна з цих причин не є смертельною, але вони часто не дають нам провести такі необхідні реформи. Ваші воргаї:

• Страх змін;
• Небажання залишати зону комфорту;
• Страх нестабільності, відсутність впевненості у завтрашньому дні;
• Втома;
• Страх провалу;
• Страх виявиться недостатньо добрим;
• "Немає часу";
• Занадто багато справ;
• Очікування того, що потрібна нам подія станеться сама по собі;
• Перфекціонізм;
• Відсутність знань про те, як це робити (що завгодно).

"Все це - нісенітниця".

Так, страх провалитися, страх змін, дискомфорту і невпевненості реальний. Але це недостатній привід для того, щоб нічого не робити. Кожен із цих страхів подолаємо. І Лео, і мільйони інших людей мали з ними справу. Ви не гірше, ніж будь-хто ще — ось і все.

Так, ви зайняті, втомилися, перевантажені, у вас немає часу ... так ми всі такі.

«Я б вставав о 5 годині ранку на пробіжку або для того, щоб написати щось у блог, адже я знав би, що в пізніший час буду зайнятий чимось іншим. У мене не було б більше часу чи енергії, але я був мотивований, і я розставляв пріоритети. Ви також можете це зробити».

Як змінити своє життя? Як протистояти фундаментальним страхам?

Ось кілька дій, які допоможуть вам у досягненні вашої мети.

1. Знайдіть мету. Ви напевно знаєте, що це таке, але не завадить описати цю мету для себе ще раз, і тримати її серед своїх найголовніших думок. Якщо у вас немає мети, давайте знайдемо її прямо зараз! Про що ви хотіли б згадувати наприкінці свого життя? Що змусило б вас думати, що ваше життя було значним? Що надасть вашому життю сенсу? Якщо відповіді на ці запитання поки немає, варто витратити час на пошуки відповіді. Вийдіть на вулицю, погуляйте і подумайте з цього приводу.
2. «Обійміть» своє бажання. Відчуйте його. Хіба не здорово, що воно у вас є? Поставтеся до цієї дії як до першого кроку в правильному напрямку - кроку, який ви вже зробили. А тепер – за справу!
3. Виділіть час. Нічого не зміниться, якщо ви не знайдете для свого бажання хоч трохи часу. Коли ви почнете змінюватися на краще? Вранці, вдень, увечері? Не чекайте змін - робіть їх реальністю самі! Відведіть у своєму календарі 10-15 хвилин на це заняття. Кожен день. Немає часу? Подумайте про те, скільки ви сидите в соціальних мережах, дивіться «скриньку», граєте у відеоігри і робите не найважливіші речі. Посуньте їх на другий план, дайте пріоритет Головному! Робіть те, що важливо для вас насамперед!
4. Оточіть себе однодумцями. Кращий спосібзмінити своє життя - перебувати в оточенні людей, які бажають того ж, що й ви. Ви знайдете їх у Мережі, реального життя. Створіть команду підтримки і допомагайте один одному щодня! Так, це забирає час. І так, ви можете це зробити.
5. Звітуйте. Знайдіть хоча б одну людину і зробіть її своїм «начальником». Скажіть йому, хай не дає вам спуску!
6. Рухайтеся вперед маленькими кроками. Якщо ви хочете змінитись по-справжньому сильно, і завдання бачиться вкрай складним - почніть з малого. Який крок ви можете зробити сьогодні, щоб стати ближчим до досягнення мети? Наприклад, їм може бути пошук інформації з вашої мети або дзвінок мамі з проханням тимчасово стати вашим наглядачем. Зробіть маленький крок. Потім ще один. І ще. Отак і народжуються зміни.