План дій: ціль бачу, в себе вірю.

Якщо ви менеджер проектів, спробуйте провести такий експеримент зі своєю командою: зберіть усіх її членів, роздайте кожному по маленькому клаптик папірця і попросіть написати на ньому формулювання мети проекту. Після цього можна діяти залежно від того, який стиль керування ви дотримуєтеся. Якщо ви злісний деспотичний менеджер, то саме час зачитати текст з усіх папірців вголос, вибухаючи після кожного цинічного сміху. Якщо ви менеджер м'який та доброзичливий, достатньо буде сумної посмішки та тихого зітхання.

Жарти жартами, а результати цього простого тістаможуть вас неприємно здивувати, особливо якщо в команді більше 4-5 чоловік, настільки сильно може відрізнятися їхнє бачення та розуміння мети проекту.

Якщо ж усі члени команди сформулювали мету правильно та однаково, ви чудовий менеджер, прийміть мої вітання. Якщо ні – давайте розберемося, чим загрожує неузгоджене та нечітке розуміння мети проекту.

В одній із моїх улюблених книжок з управління проектами порівнюються експедиції Амундсена та Скотта до Південного полюса. Кожна з цих експедицій була проектом зі своїми цілями, бюджетом, командою, термінами та результатом.

Метою Амундсена було досягнення Південного полюсапершим. Усі його дії щодо планування експедиції, підбору спорядження та команди, визначення маршруту та оптимальної стратегії його проходження були підпорядковані тільки цій меті. Як бачите, формулювання мети проекту Амундсена дуже просте, критерії її досягнення теж.

Цілі Скотта була розпливчастими. З одного боку, передбачалося, що експедиція буде суто науковою, і досягнення Південного полюса – просто додатковий необов'язковий бонус проекту. З іншого боку, у своїх щоденниках Скотт писав, що Головна мета- Південний полюс. Крім того, всі, включаючи Скотта, розуміли, що його експедицію порівнюватимуть з експедицією Амундсена і оцінюватимуть саме за критерієм досягнення полюса, а не за науковим відкриттям. Скотт розривався між цілями, його команда не отримала чіткого та узгодженого бачення критеріїв досягнення результату. Через це було допущено багато помилок при плануванні, не було враховано серйозних ризиків. У результаті експедиція Скотта вийшла в дорогу на місяць пізніше за експедицію Амундсена, зіткнулася по дорозі з безліччю проблем, а дійшовши до полюса, виявила на ньому норвезький прапор.

«Норвежці нас випередили – Амундсен виявився першим біля полюса! Жахливе розчарування! Усі муки, всі тяготи — заради чого? Я з жахом думаю про дорогу назад ... », -писав Скотт у своєму щоденнику. Н а зворотним шляхомвін та його команда загинули. Амундсен повернувся героєм, зберіг команду і увійшов в історію як перша людина, яка досягла Південного полюса.

Схожі проблеми, хоч і, сподіваюся, не з такими трагічними наслідками, можуть виникнути й у бізнес-проектах. Скотту потрібно було визначитися з самого початку, було метою проекту досягнення Південного полюса чи ні. А коли мету визначено та доведено до кожного учасника проекту, до неї можна рухатися. Також і будь-якому менеджеру потрібно визначити мету, погодити її зі спонсором проекту та командою, зафіксувати її у статуті проекту чи іншому документі відповідно до прийнятої у вас методології, роздрукувати у форматі A 1 та повісити на стіну. Після цього треба докласти зусиль, щоб команда запам'ятала цю мету, порівнювала з нею свої дії та розуміла критерії її досягнення. Тоді команді буде зрозуміло, куди йде, що потрібно зробити для результату.

Часто менеджери нехтують роботою з цілями, а дарма. Розуміння мети та зосередженість на ній команди – дуже важлива умовауспішність проекту.

ФОТО Getty Images

1. Прийняти свої почуття та вирішити, як діяти

Ми часто дозволяємо емоціям керувати нашими діями. Це особливо заважає, якщо мова йдепро неприємні переживання, що виникають знову і знову. Дозволяючи їм керувати нами, ми ще більше зміцнюємо свої (зазвичай підсвідомі) переконання, через які виникають неприємні емоції.

Уникаючи того, що викликає у нас тривогу чи страх, ми ще більше підживлюємо власні переконання, які і є справжньою причиноюцих негативних емоцій.

Однак якщо ми просто визнаємо і приймемо неприємні емоції, що виникають, дозволимо їм бути, пам'ятаючи, що вони не можуть нам нашкодити, зробимо не те, до чого вони нас змушують, а прямо протилежне, то тим самим ми почнемо розхитувати основу наших підсвідомих переконань.

Цей прийом дозволить поступово позбутися будь-яких непродуктивних шаблонів мислення та поведінки, що заважають жити.

2. Забути про відмовки

Ми часто використовуємо відмовки формату: «Зроблю, коли...», щоб не приступати до чогось страшного чи складного. «Я буду готовий до публічних виступів, коли стану впевненішим у собі», «Почну худнути після Нового року»…

Іноді подібні умови справді мають сенс, але здебільшого вони лише є приводом відкласти дію. Впіймавши себе на використанні таких відмовок, спробуйте припинити до них вдаватися.

Якщо це викликає страх або дискомфорт, згадайте перший пункт: прийміть свої емоції і свідомо виберіть, як вам діяти.

3. Взяти він зобов'язання

Коли перед нами стоїть складна задача, успіх якої повністю залежить від наших зусиль (наприклад, схуднути чи кинути палити), важливо дати собі тверду обіцянку її виконати.

Жорстка обіцянка – це більше, ніж намір.Добрих намірів у нас багато, і ми постійно від них відступаємо, виявляючи хвилинну слабкість. У даному випадкумова саме про тверду, непорушну обіцянку самому собі. Щоб допомогти побороти внутрішній опір, що заважає рішуче діяти, для початку обмежте свою обіцянкупевним періодом часу(при необхідності його можна буде продовжувати).

Щоб додати собі рішучості, розкажіть іншим, який зарок ви собі дали, вони зможуть вас підтримати. Почніть зараз!

4. Подумати, що можна зробити для інших

Більшість цілей, які ми собі ставимо, стосуються лише нас самих, тому їхній успіх сильно залежить від нашої впевненості у собі та віри у свої можливості. Якщо не вдається досягти поставленої мети через невіру в власні сили, спробуйте змінити її постановку так, щоб результат був корисним не тільки для вас, а й для інших.

Наші недоліки та обмеження здаються не такими страшними, коли йдеться про користь, яку можна принести іншим. Аналогічну пораду можна дати тим, хто боїться публічних виступів: сконцентруватися на тому, яку користь виступ принесе аудиторії, а не на тому, що ці люди можуть про вас подумати

5. Поводитися так, ніби вже досягли успіху

Згадайте когось, ким ви захоплюєтеся, того, хто вже досяг мети, аналогічної до вашої. Запитайте себе: що б він робив просто зараз, опинившись у схожій ситуації? Спробуйте зробити так само.

Ще один корисне питання: а що б зробили в цій ситуації ви самі, якби ви були більш позитивним, оптимістичним і впевненим у собі?Так і вчиніть (якщо страшно, поверніться до пункту один: прийміть свої почуття).

ТІНЬ - Боротьба, ДАР - Стійкість, СІДДХІ - Честь

В системі Дизайну людини 38 генний ключ входить до каналу Боротьби 28-38 і є частиною індивідуального контуру знання. В даному випадку знання про те, за що варто боротися. Програмним партнером 38-го ключа є 39 генний ключ, де Тінь – Провокація, Дар – Динамізм, Сідхі – Визволення.

Механіка зв'язки 28-го, 38-го та 39-го ключів така, що як тільки знаходиться мета, а відбувається це завжди в моменті, оскільки 28 ключ розташований у Селезенці, то тут же в нашому тілі спрацьовує драйв, який штовхає рухатися до мети змітаючи все своєму шляху, або справляючись з перешкодами творчим способом.

Відбувається це тому, що 38 та 39 ключі у нашому організмі біологічно відповідають наднирникам. Надниркові залози серед інших гормонів виробляють адреналін. Саме його сплеск в організмі дає імпульс: тікати від небезпеки чи боротися. Адреналін має приголомшливу дію, тому цим ключам властива певного роду глухота. Щоб боротися, необхідно відсікти все зайве, а особливо слова оточуючих про те, що неможливо.

Це є ключі Кореневого центру. А кореневий тиск рекомендується скидати у спортзалі. Але не всі люди люблять спорт. Моя мама, яка є щасливою володаркою каналу Боротьби та Сонця Особи у 39 воротах, скидає кореневе тиск на городі, поєднуючи приємне з корисним. А також бореться з муніципалітетом щодо ремонту у під'їзді або своєчасного вивезення сміття.

У мого сина 38 та 39 ключі входять у хрест Бунта. Ці ключі знаходяться у нього в несвідомій частині. Якщо дитина не при ділі, то починається треш. Хіба що по стінах не ходить. Зі спортом у нього не складається, зате з творчістю добре. У школі улюблені предмети - ІЗО та праця. Тому, щоб син не розібрав наш будинок по цеглині, тато регулярно постачає його папером, картоном і клеєм усіх видів.

Іншим важливим гормоном, який виробляють надниркові залози є гормон задоволення - дофамін. Секс, смачна їжа, цікава робота, класне проведення часу народжують у нашому тілі приємні відчуття. Це робота дофаміну.

У медичній літературі вказується, що брак адреналіну та дофаміну призводить до депресії та ожиріння. Люди дуже залежать від гормональної хімії. І недолік певного роду відчуттів породжує гонитву за ними. Звідси ростуть ноги конфліктів, воєн, всіляких боїв без правил, любов до чорних трас, великим швидкостям, а також зловживання алкоголем та наркотиками.

Ця ситуація пов'язана з тим, що велика кількістьлюдей не знають про механіку руху енергії. Індивідуальний контур працює в режимі увімкненості або вимкнення. Коли ми натхненні, ми відчуваємо багато переживань, емоцій, відчуттів у тілі. Коли ми вимкнені, ми відчуваємо меланхолію. Таким чином, паузи між включеністю допомагають нам зберегти наш організм від звикання до дії гормонів та запобігають його передчасному зносу. Але неспокійний людський розум не може прийняти це. Йому здається, що якщо немає жодних відчуттів, він просто не живе. І замість того, щоб прожити паузу та відгукнутися на життя у наступному циклі, розум змушує стимулювати відчуття для тіла штучним способом.

38 та 39 ключі працюють у парі, як і належить програмним партнерам. Провокуємо або ми, або нас. Найпростіший приклад, коли діти починають привертати нашу увагу своєю "поганою" поведінкою. Вони провокують наш Дух, який живе в 55 ключі, тобто впливає на наш настрій. І тут постає питання, як ми впораємося з цим явищем. Через насильство, коли ми шльопаємо їх або ставимо в кут, позбавляємо чогось. Або через кохання, допомагаємо скинути їм свою напругу, захоплюючи цікавим заняттям.

Будь-яка провокація зрештою призводить до боротьби. Багатьох дорослих, які так і не навчилися комунікувати та спрямовувати свою енергію у творче русло, можна назвати енергетичними вампірами. І якщо ви піддаєтеся на їхню провокацію, то ваш Дух слабкий. Ви впрягаєтеся в суперечки з ними чи боротьбу, а отже, втрачаєте свою енергію. Але якщо придивитися, з їхнього боку це все те ж прохання про любов і допомогу скинути напругу. Найважче, це впорається з собою та свій заряд на боротьбу звернути у стійкість. Зуміти повернутися до цих людей із добротою. Зробити це можна, якщо не ототожнюватися з цією ситуацією особистісно.

Але іноді доводиться розмовляти з ними їхньою мовою. У мого чоловіка є двоюрідна сестра. У неї 38 генний ключ є Сонцем Особи. Вона працює у перукарні. Здавалося б, де може бути боротьба? Ця перукарня належить до розряду економ-класу. Найчастішими клієнтами є заробітчани. Звичайно, вони теж хочуть виглядати добре. Але часом прагнення заощадити грає з ними злий жарт.

Якось до сестри прийшла клієнтка, молода таджицька дівчина. Вони обмовили образ стрижки та ціну. Іра розпочала свою роботу. Коли вона закінчила, клієнтка почала обурюватися, що їй не подобається. І сказала, що не платитиме. Колега із сусідньої зали покликала Іру до себе і попередила її про те, що ця дівчина вже не вперше робить цей фокус із майстрами, йдучи без оплати.

На цей раз дівчині не пощастило... Іра не ставиться до людей, які спускають з рук подібні речі. Вона повернулася до клієнтки та сказала, що зараз підправить їй стрижку. Після цього вона взяла рушник і прив'язала клієнтку до крісла так, що та не могла поворухнутися. Іра взяла ножиці і іскромсала їй все волосся, залишаючи залисини. Та лише злякано питала: "Що ви робите?" Коли все закінчилося, Іра змусила її заплатити підвищену таксу. Клієнтка віддала гроші і покірно вийшла. Більше у цьому салоні її не бачили.

В іншій історії дійовою особоюбув "піднявся" таджик. Він уже мав добрий дохід, але йому подобалося приходити в цю перукарню і стригтися у майстрів своєї національності. На той момент у Іри не було клієнта і вона просто відпочивала у своєму кріслі в сусідньому ряду. Таджик під час стрижки почав ображати дівчину, яка його стригла. Та не хотіла залишитись без оплати та терпіла. У якийсь момент Іра не витримала і переважившись у сусідній ряд переконливо сказала: "Завали своє е...ло, якщо хочеш звідси піти!" Таджик, оскаженів від такого. "Вона що, дружина Путіна?" - тільки й зміг він спитати. Але свою нахабну поведінку припинив.

У салоні ще довго жартували, що незабаром прийде таджицька діаспора та спалить місце їхньої роботи. Але досі ніхто не прийшов. Зрозуміло, що тут річ не в національності. Це міг бути будь-хто, але в оригінальній історії було так.

Ще є історія моєї подруги, яка для мене є терапевтичною. Одного дня вона вийшла з дому і попрямувала до своєї машини, щоб їхати на роботу. Коли вона вже зібралася було відчинити двері автомобіля повз неї промчав Мерседес із дипломатичними номерами. Він їхав на дуже великої швидкостіі ледве її не зачепив. Вона знала, що попереду корок. Сівши за кермо, вона спокійно наздогнала це авто і, примірявшись, в'їхала йому в багажник. Водій вискочив і почав на неї кричати. Він упізнав її та зрозумів причину. Подруга трохи від'їхала, вийшла з машини перевірити свої пошкодження. Але на її машині їх майже не було. Тоді вона розвернулась і поїхала, не чекаючи на дорожню поліцію, надавши йому самому вирішувати свої проблеми. З того часу Мерседес їздив до свого посольства на встановленій швидкості.

Тепер коли мене підрізає на трасі черговий провокатор-лихач, я згадую цю історію. Я знаю, що я так не вчиню, хоча часом дуже хочеться. Але маю мою героїню.

Важливим моментом, коли ви обстоюєте свої права, є ваше звучання. Коли ваш голос звучить так, що опоненти розуміють ви підете до кінця. І це вже половина перемоги. Але якщо страх переважує і ви починаєте вірити, що мета недосяжна - ви програєте.

Так було в нашій судовій історії, яку я описувала у статті про 28 генний ключ. Усі довкола, депутати, юристи, працівники Департаменту міського майна переконували нас, що неможливо виграти суд та отримати гідний варіант. Але ми це зробили.

Як зрозуміти, що ваша битва? Всі відповіді лежать у вашому тілі... Тільки в ньому народжується ця стійкість і впевненість, яка надає вам сили, що ви впораєтеся з цією ситуацією. Страх, гнів та агресія залишаються, але не є вами. Вони як дрова під казанком. Дають паливо для руху, але не захоплюють цілком. Ваше серце стає гарячим, а голова залишається холодною. Ви не ототожнюєтеся з цією битвою, але розумієте, що потрібно бути в ній до кінця.

«Бачити мету, вірити в себе, не помічати перешкод», — наказували героя Абдулова, навчаючи проходити крізь стіни.

Довгий час я у своєму житті намагався керуватися цим набором принципів. Але потім, грунтовно набивши шишок на лобі, відчув, що тут є певна вада. Потім вдалося сформулювати: «не помічати перешкод» — це приблизно те саме, що «мета виправдовує кошти».

Це коли у житті головне не процес, а результат. У такому разі ні про яке почуття задоволення думати не доводиться — людина постійно поглинута своєю метою. А коли мета досягається, то ніякої радості немає, тому що звичка жити в майбутньому часі, а не в теперішньому дається взнаки. Це велика проблема сучасного суспільство— воно захоплене гонитвою за результатом/успіхом, але при цьому ставить рекорди щодо споживання антидепресантів. Щастя завжди маячить десь на горизонті, але не ближче. На Сході це називається станом раджасу – пристрасті. І призводить воно лише до страждань.

Мені згадується історія одного парашутиста-екстремалу, який перед черговим стрибком із якоїсь вежі відчув стійке небажання робити трюк. Але… прислухатися до себе не став, за що зрештою поплатився важкими травмами. Ось що означає не помічати перешкод.

Не помічати перешкод це не помічати підказок.

Також це не помічати інших шляхів, на які перешкоди зазвичай виводять. Це — упускати можливості. Доречним буде згадати про відомий східний принцип неприхильності до результату. Мені сподобався коментар до цього принципу у Коліна Тіппінга. Сенс такий: коли ми рухаємося з пункту А до пункту Б, при збереженні неприхильності важливо розуміти, що десь під кутом 90 градусів до нашої траєкторії буде пункт В, про який ми нічого не знаємо, але досягнення якого і є сенсом всього руху.

Чи не помічати перешкод веде до «не помічати взагалі нічого». Чи не помічати співу птахів по дорозі на роботу. Не бути чуйним ні до себе, ні до інших.

Помічайте перешкоди!