Дитина не зосередитися на завданні. Як навчити дитину зосереджуватись? Концентруємо увагу

"Зосередься на тому, що ти робиш!", "Скільки разів тобі це повторювати?" - батьки кажуть ці фрази своїм дітям мільйони разів. Зрештою, починають думати, що з їхньою дитиною, можливо, не все гаразд. Сумніви набирають сили, коли дорослі бачать, що однолітки їхнього малюка краще справляються з поставленими завданнями, оскільки в змозі на них зосередитися. Давайте поговоримо про увагу та її порушення. Коли дитина має зосередитися на завданні та наскільки довго? Що має викликати занепокоєння і що взагалі із цим робити?

Про концентрацію уваги.

Концентрація уваги - це вміння зосередитись на завданні, не відволікаючись на інші подразники. До 5-го року життя увага дитини носить мимовільний характер, про що чудово знають усі батьки. Маля концентрується на тому, що для нього є новим, гучним, привабливим. Багато завдань залишає незакінченими, багато про що йому потрібно постійно нагадувати: «Ти одягнувся?», «Я просила, щоб ти почистив зуби». Типова поведінка, яка показує, як піти в кімнату по пелюшки для молодшого брата (на прохання мами) і «загубитися» по дорозі, відволікаючись на зовсім інші дії.

При правильному розвиткудитини зміни у сфері навичок концентрації уваги відбуваються між 5 та 7 роками життя. Маля вже здатне зосередити увагу на часі, який дозволяє йому виконувати поставлені завдання, йому не потрібно неодноразово нагадувати, що він повинен щось робити, все частіше і частіше може зосередитися на двох діях одночасно, не залишаючи жодного з них (наприклад, дивиться казку та надягає тапочки).

На жаль, у багатьох дітей ці зміни не відбуваються або відбуваються у дуже повільному темпі. Тоді можна говорити про розлад концентрації уваги. Ця проблема є серйозною, оскільки обіцяє невдачі під час навчання у школі.

Порушення концентрації уваги у дитини: активно-імпульсивний та пасивний типи.

Порушення концентрації уваги в дитини можна поділити на два типи. Перший - це тип активно-импульсивный. Дитина відволікається дуже легко через зовнішні подразники. Ці діти дуже нетерплячі, працюють швидко, грубо, постійно зазнаючи при цьому розчарування. Часто заважають у групі, дражнять інших дітей. Здається, що вони занадто багато енергії, що дає зосередитися. І хоча вони дуже переживають свої невдачі (плачуть, лаються, ображають), це змінює їх поведінка.

Другий тип – це діти, які, здаються «мрійливими». У них пасивний вигляд. Це малюки, які часто замислюються під час виконання завдання, що заважає їм його закінчити. Складні та самостійні завданнявикликають у них зневіру. Часто замислюються, забувають щось, їм не вистачає мобілізації та активності у прийнятті рішень.

Наприклад – шнурівка взуття. Дитина з першої групи зробить це швидко, погано і буде незадоволеною результатом. Дитина з іншої групи зав'язуватиме шнурки дуже довго і, зрештою, не виконає завдання. Обидва можуть мати проблеми у школі через порушення концентрації уваги.

Як розпізнати порушення концентрації уваги?

Дайте відповідь собі на кілька питань:

1) Чи потрібно постійно повторювати свої прохання, тому що малюк їх забуває?

2) Чи є у вас враження, що ваша дитина часто не пам'ятає того, що має? Наприклад, на запитання про прочитану книгу, чи не може згадати її тему?

3) Ваша дитина швидко втомлюється при різних діяхскаржиться?

4) Чи часто кидає свої незавершені завдання (малюнки, вироби, вправи)?

5) Якщо дитина працює швидко, неохайно – у вас складається враження, що робить це тільки для того, щоб «відстали»?

6) Чи бачите ви, що його увага надто маленька? Наприклад, кілька разів треба говорити: «Надягни ці штани, вони лежать поруч, уже три рази тобі говорила»?

Якщо на більшість питань ви відповідаєте згодою, то дитина має проблеми з концентрацією уваги і щоб уникнути шкільних проблемпотрібно починати діяти.

Як тренувати концентрацію уваги у дітей?

Вимагати уваги.

Не дозволяти дитині відволікатися. Приклад - якщо малюк починає розповідати про те, що з ним відбувалося в дитячому садку, Перервіть його, сказавши: «Спочатку закінчимо одну справу. Одягнемо туфлі, а потім ти мені розповіси». Створіть правило, наприклад: «Спочатку потрібно закінчити те, що почали», яке ви часто повторюватимете. Реагуйте завжди в ситуаціях, в яких малюк відволікається, наприклад коли починає грати під час їжі.

Слухайте уважно.

Уважно слухайте, що дитина говорить, і ставте їй різні запитання. Якщо ви запитаєте, що було в дитячому садку на обід, а він каже: "Не знаю" і змінює тему на "А сьогодні на танцях..." - то м'яко поверніть малюка до обіду.

Будьте точними і не робіть поблажок.

Поширеною помилкою батьків є хвалити дитину за будь-яку роботу. Ваша дитина вже не зовсім маленька і чудово знає, що її книжка має лежати по-іншому. Крім того, якщо ви хвалите, а тітка у дитячому садку каже: «Ти робиш не так. Коли розфарбовуєш, то не виходь за цю лінію», то дитина губиться. Вчіться точності, скажіть, наприклад: «Я знаю, що ти намагався, але подивися – тут є пропущені місця. Давай спробуємо закінчити разом, щоб усе було правильно».

Багато практикуйтесь.

На ринку багато різного родукниг для тренування концентрації уваги. Книги на тему "знайдіть п'ять відмінностей" повинні назавжди оселитися у вашому домі. Займайтеся з дитиною і не дозволяйте "Це ми залишимо на потім, тому що нудно і складно". Якщо через кілька місяців ці дії не дадуть результату, варто звернутися з дитиною до психолога. Найкраще ще до того, як почне навчатися у школі.

За якимось дивовижним збігом обставин щоразу, коли дитині потрібно робити уроки або готуватися до контрольній роботіУ нього виникає потреба попити, поїсти, відлучитися до туалету або терміново зателефонувати другу. Якщо не вірити в чудеса, то напрошується лише один висновок: дитині важко зосереджувати увагу.

Концентрація уваги- це здатність утримувати увагу на якомусь об'єкті протягом тривалого часу. Проблеми концентрації уваги періодично відчувають усі люди. Якщо вже дорослій людині складно змусити себе займатися довгий часнудною, одноманітною роботою, що вже говорити про дитину, якій доводиться робити вибір між підручником з математики та комп'ютерною грою. У той же час, улюбленою справою школяр може займатися годинами, ігноруючи все, що не пов'язане з ним, і не виявляючи жодних ознак втоми.
Виходить, одна з найголовніших причин труднощів концентрації уваги – відсутність інтересу. Якщо дитина не бачить будь-якої користі від завдання, що виконується особисто для себе, у нього немає причини для того, щоб привертати на нього увагу. У такому разі, дорослому потрібно придумати цю причину. Наприклад, сказати дитині про те, що за півгодини починається цікавий фільмАле його можна буде подивитися, тільки якщо будуть зроблені всі уроки, тому що фільм пізно закінчується.
Друга причина труднощів концентрації уваги – втома. Недостача сну, велика кількістьзанять, завищені вимоги, нездужання – все це змушує дитину думати про відпочинок, а не про навчання. Погляньте, скільки часу школяр зберігає оптимальну працездатність, і пропонуйте йому робити перерву після закінчення цього періоду. Відпочинок може тривати не більше десяти хвилин і включати невелику фізичне навантаження. Попросіть дитину полити квіти, допомогти вам розібрати сумки із продуктами тощо. Краще не давати йому можливості грати в цей момент, тому що потім йому буде важко перейти на заняття.
Ще один важливий фактор- Порушення душевної рівноваги. Якщо дитина чимось засмучена, пригнічена, скривджена, вона мимоволі буде знову і знову повертатися до проблеми, що турбує. Тому, перш ніж «усаджувати» дитину за уроки, необхідно дати їй можливість заспокоїтися, висловити своє розуміння її переживань, дати пораду, підтримати.
Іноді дитина настільки захоплена якимись думками, що ніякі хитрощі та вмовляння не допомагають йому забути про них на якийсь час. Наприклад, молодшим школярамбуває важко зосередитися, якщо вони чекають вечірнього походу в цирк, парк і т.д. У такому разі, потрібно дати дитині можливість «доторкнутися до мрії» - дати потримати квитки, розповісти, наскільки близько ви сидітимете до сцени. Це дозволить дитині виплеснути частину емоцій, що розпирають її, заважають заняттям.
Дивлячись у підручник чи зошит, дитина бачить бічним зором улюбленого робота або ведмедика, що валяється неподалік, чує звуки радіо або відчуває запах смачної картоплі. Важко вимагати від дитини повної зосередженості в оточенні такої кількості спокус. Звичайно, ви не можете посадити школяра з його навчальним приладдям у вакуумну камеру, але прибрати з-під його носа робота і вимкнути радіо можна.
Якщо вплив всіх описаних факторів усунено, а увага дитини продовжує подорожувати по будь-яких предметах, крім тих, що належать до навчання, це говорить про те, що його можливості концентруватися потребують спеціального тренування.

Вправа 1. Зберігаємо позу.
Дітям властива активність та рухливість, тому тривале сидіння за столом фізично втомлює їх. Навчитися зберігати позу протягом тривалого часу допоможуть такі ігри як «Море хвилюється», «Замрі!» або "Пам'ятник". Наприклад, в останньої гридитині пропонується зобразити яку-небудь відомої людиниі завмерти без руху. Для більш старанного виконання вправи дитиною можна внести в гру елемент змагання: хто довше збереже обрану позу, не похитнеться, не моргне і т.д.

Вправа 2. Скидаємо напругу.
Крім збереження необхідного м'язової напруги, дитина повинна вміти розслабляти м'язи, відчувши втому. Швидко скинути напругу та відчути приплив сил можна за допомогою наступних вправ: - зробити 5-7 глибоких вдихів та видихів; - потягнутися всім тілом, витягаючи руки за голову, а ноги – вперед; - потерти перенісся, віскі, долоню об долоню. - сидячи на стільці або стоячи на підлозі, зробити кілька поворотів корпусом праворуч і ліворуч.

Вправа 3. Загадково мовчимо.
Сторонні розмови заважають зосередитися не менше, ніж яскраві предмети, що відволікають. Задаючи вам питання, ойкаючи, передражнюючи своїх однокласників або зображуючи Бетмена, дитина мимоволі йде від суті виконуваної роботи. Гра в «мовчанку» дозволить дитині навчитися пригнічувати репліки та вигуки, що не стосуються справи. Домовитеся з дитиною про приз, який отримає той, хто найдовше промовчить. Це дасть вам можливість не реагувати на запитання дитини, а їй – самостійно та швидко впоратися із завданням. Можна також пограти всією сім'єю в гру, в якій учасники повинні відгадати якесь слово чи словосполучення, яке один із гравців зображує за допомогою міміки та жестів.

Вправа 4. Звертаємо погляд.
Уміння концентрувати увагу передбачає здатність довго утримувати необхідний об'єкт у полі зору. Багатьом дітям не вистачає саме цього вміння. Для того, щоб розвинути його, підійдуть будь-які ігри, що розвивають точність влучення в ціль, наприклад: містечка, стрілянина в тирі, накидання кілець. У домашніх умовах можна спробувати складати вежі із сірників, дівчаткам – вишивати, а хлопчикам – випалювати.

Вправа 5. Перемикаємо увагу.
Для того, щоб не потрапити надовго у владу відволікаючих факторів, дитині необхідно вміти швидко перемикати увагу назад на завдання. У цьому допоможуть ігри, що містять два-три умовні сигнали, на які дитина повинна реагувати по-різному, наприклад: почувши одну бавовну - сісти, дві бавовни - пострибати, три бавовни - підняти руки. Більше складний варіанттакої гри – «Плутанина». Попросіть дитину показувати ті частини тіла, які ви називаєте, а самі показуйте неправильно, наприклад, кажіть «око», а торкайтеся свого носа. Темп гри можна поступово пришвидшувати. Головне, щоби ви не заплуталися самі!
Також можна поєднати вправи на увагу з тренуванням пам'яті. Попросіть дитину уважно подивитися на розташування предметів у кімнаті, а потім запропонуйте їй вийти за двері. Поки його немає, переставте подекуди два-три предмети і покличте дитину. Його завдання – визначити, що змінилося за час його відсутності.

На жаль, у деяких випадках значні порушення концентрації уваги можуть свідчити про наявність синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю (СДВГ), що виникає при дисфункції деяких мозкових структур. Якщо систематичні заняття з дитиною не дають результату, слід звернутися за консультацією до невролога.

Добридень. У мене двоє дітей. Старший син 12 років та дівчинка 3 роки. Тато є, любить, допомагає, лайки-пияцтва та інших обтяжуючих у сім'ї немає. Проблеми зі старшим. Робить уроки кілька годин. Як тільки сідає за стіл, вимикається миттєво. Може за годину написати один рядок і сидіти дивитися на одну точку. Не здатна концентрувати увагу. Дивиться у стіну.

Загалом хлопчик добрий, начитаний, але з уроками біда. Я намагаюся допомагати, але фізично не можу сидіти постійно поряд і говорити «Наступний рядок». З першого класу така нісенітниця, думала, пройде, але вже 5 клас і жодних змін. Школа дуже гарна, клас дружній. Задають багато, але якщо сісти і зробити, реально впоратися за дві, максимум три години. Він же сідає за уроки і все поплив. Прийду за годину – один приклад вирішено. Прийду за два, те ж саме. Постійно потрібні стусани. Сидіти поруч постійно – проганяє, каже, що сам усе зробить, але приходжу за годину – знову сидить і дивиться в одну точку чи у вікно. У результаті - один рядок. В результаті сидить майже до ночі, і сам утомлюється, і всі страждають.

Половину уроків через втрату часу не встигає зробити. В результаті доробляємо на вихідні. Відпочинку немає взагалі. Двійки за невиконану домашню роботутакож не мотивують. Купа двійок і жодної відповідальності. За 5 років навчання перепробували всі описані в Інтернеті методики. Чи не діє нічого. Ні погрози, ні мотивація, ні обмеження за часом. Зате якщо допустити до комп'ютера - сидітиме зосереджено та захоплено. Пробували не втручатися у його уроки. Результат - невиконані домашні завдання, купа двійок та боргів.

Неврологи призначали ліки (тінотен, пантогам та ін.) – нульовий результат. Це щоденна проблема. Він не каже прямо, що не хоче вчитися, начебто подобається, інтерес якийсь є. До 4 класу ходив на подовж, щось робив. Натомість решту уроків розтягував. У 5 класі продовження вже не передбачено. Займається спортом. Робимо уроки пізно. Але якщо спорт прибрати, то все одно уроки робимо допізна. Тобто, якщо пропустити спорт, то час не виграється, а просто тупо розтягується.

Це розтягування часу настільки вкоренилося, що він не встигає вирішити завдання на контрольних. 100 разів на день говоримо - зробив все швидко та вільний. Марно. Каже, що розуміє, але насправді жодних зрушень. Ввела метод карток. Червона – негативна оцінка, зелена – позитивна. Щоб пограти на комп'ютері, потрібно бути у плюсі. Ну і що? Весь холодильник у червоних картках. Ми не лаємо його за погані оцінки. Ми лаємо за втрачений час. Чи є якісь ефективні методики, які можна застосовувати щодня, а не просто "набратися терпіння, скласти режим дня, вигадати мотивацію, дозволити бути самостійним" і в результаті дочекатися відрахування зі школи?

«Він забуває щойно прочитане, не виконує завдання до кінця, легко відволікається... Дитині важко зосередитись, і це турбує батьків. Начебто самі вони бувають зосереджені по вісім годин на день! Математика, читання чи сольфеджіо – важко фіксувати увагу на діяльності, яка набридає. І в цьому діти мало відрізняються від нас, дорослих. Крім того, завдання, які ставить перед дитиною початкова школа (усидливість, акуратність), мобілізують всю енергію та заважають – тимчасово – зосередитися на інших завданнях. Постійна неуважність 7–10-річного школяра може бути викликана кризовою ситуацією в сім'ї (страхом перед вітчимом, ревністю до молодшому братовіабо сестрі) або стресом, пов'язаним зі школою. Душевне занепокоєння несумісне з увагою. Замість того, щоб нервувати і збільшувати його переживання, постарайтеся, зберігаючи безпристрасність, з'ясувати, що турбує або бентежить вашу дитину. Наш спокій так само заразливий, як і хвилювання.

Перевірте: чи має час, щоб пограти і розрядити свою енергію після школи? Поспостерігайте, в який годинник йому легше зосередитися на навчанні, і пропонуйте сідати за уроки саме в цей час. Якщо дитині важко перемикатися з одного завдання на інше, складіть разом план занять і заздалегідь попереджайте його про те, що робити далі. Заберіть із робочого столу все зайве (іграшки, гаджети) і запропонуйте починати робити уроки з найлегших предметів – вони «прогрівають» мозок і підвищують концентрацію уваги. Заохочуйте спроби шукати відповіді самому – допитливість розвиває здатність зосередитись на одному предметі.

Але якщо дитина постійно збуджена, їй важко сконцентруватися на будь-якому, навіть привабливому занятті, якщо ці симптоми спостерігаються довше за півроку, має сенс звернутися до невролога, який виявить (або ні) можливий гіперактивний розлад і запропонує відповідну допомогу».

Про це

«Найкращі методики розвитку уваги у дітей» Ольга Машталь «Порушення уваги у дітей» Герхард Лаут, Петер Шлоттке Ігри, завдання, вправи та цінні практичні поради, зібрані у цих книгах дитячими психологами, допоможуть покращити концентрацію уваги дитини у будь-якому віці (Наука та техніка; Академія, 2008).

Багато батьків наголошують, що їхні діти можуть важко зосередитися на одному предметі. У таких випадках психологи та педагоги радять відразу вживати заходів. Невміння концентрувати увагу тягне у себе відставання з предметів у шкільництві. Якщо дитина неспроможна зосередитися, йому важко засвоювати нові поняття. Це велика перешкода у розвитку. Рекомендації фахівців допоможуть подолати проблему.

Здатність до зосередження – що це таке

Це поняття передбачає тривалу концентрацію уваги певному об'єкті. Навмисне зосередження - це складна задача, впоратися з якою інколи не можуть і дорослі люди. Щодо дітей, то їм повністю сконцентруватися на одному предметі ще важче. Однак ця якість просто необхідна для успішного навчаннятому його треба обов'язково розвивати.

Якщо вашій дитині 5 років, то вона повинна вміти фіксувати увагу на об'єкті близько 8 хвилин. Деякі діти у віці здатні концентруватися протягом 20 хвилин. Щоб дізнатися цей показник для старшої дитини, треба помножити щороку на 5 хвилин. Але багато залежить від конкретної ситуації та від особливостей характеру дитини.

Чинники, які впливають на здатність до зосередження:

Наявність великого інтересудо предмета;
наявність перешкод;
час дня;

Якщо дитині не цікаво, то її увага «стрибатиме» з одного предмета на інший. Це призводить до відставання у навчанні та втрати часу. Будь-який школяр воліє подивитися цікаву передачу по телевізору, ніж читати нудний підручник.

Основні причини відсутності зосередження

1. Поспостерігавши за дитиною, ви зможете переконатися, що у процесі заняття цікавою справоюВін концентрує свою увагу досить довго. Захопившись, діти забувають про обід, прогулянку та інші справи. Однак якщо мова йдепро рутинні уроки, то вони зосередитися не можуть. У цьому полягає Головна причинавідсутність уваги. Якщо дитина не бачить користі для себе у певному занятті, то у неї відсутні стимули. І тут батькам треба створити ці стимули. Проаналізуйте ситуацію і придумайте вагомий привід, який зможе «підстебнути» дитячий інтерес. Якщо дитина ще маленька, то будь-яке навчання краще перетворити на захоплюючу гру. Тоді він і сам не помітить, що урок став для нього цікавим. Навчаючи малюка грамоти, ви можете писати букви не в зошиті, а на асфальті або на дошці. Літери можна ліпити з тесла або пластиліну, малювати їх крейдою, фарбами та ін. Маленьких дітей не приваблюють пропису. Але вони відразу захоплюються написанням букв під час ігор та прогулянок.

2. Якщо дитина погано почувається, то вона не зможе концентрувати свою увагу на занятті. Внаслідок втоми, фізичного нездужання чи перевтоми працездатність значно знижується. Тому важливим завданнямБатьками є створення оптимального графіка навчання. У дитини не повинно бути перевантаження. Якщо ви помітили, що малюк утомився, йому треба зробити перерву. Займаючись вдома, потрібно робити паузи по 10 хвилин між заняттями. Нехай у цей час дитина зробить фізичні вправи. Проте надто велика активність призводить до того, що діти довго заспокоюються після паузи. Цього теж треба уникати.

3. Якщо дитина чимось засмучена, то вона теж не зможе займатися. Ображена чи засмучена людина постійно прокручує в голові ситуацію. Звільнитися від негативу допоможе розмова до душі. Допоможіть дитині виплеснути образу або роздратування. Тільки після цього він прийде до тями і буде готовий до зосередження. Дуже часто маленькі діти не можуть займатися, коли чекають на якісь приємні події. Якщо ви пообіцяли зводити його до цирку чи зоопарку, він напевно фантазує. І тут психологи радять програти сцену. Нехай він надасть бажане і розповість вам про це. Це допоможе дитині виплеснути емоції. Далі він буде готовий до продуктивних занять.