Як боротися з бардаком у квартирі. Як позбутися безладу в будинку: секрети організованих людей

Найкращим способомПідтримка будинку в чистоті і порядку є позбавлення від речей, які вам більше не потрібні. Безлад може заподіяти безліч проблем у вашій домашнього життянаприклад, утруднити пошук речей тоді, коли вони вам необхідні. Більшість із нас намагаються триматися за речі, які ми більше не використовуємо, чи то через сентиментальність, рідкість предмета чи звичайну бездіяльність. Забирайте старі речі, щоб звільнити нове місце.

Кроки

Частина 1

Прибирання речей

У цьому розділі, ви знаходите і прибиратиме речі. Не витрачайте марно часу, замислюючись про те, що зробити з цими речами. Якщо вибір очевидний, не вагайтесь, інакше приберіть річ у сортувальну купу.

Перегляньте речі, які ви або переросли, або якими більше не користуєтеся.Будьте безжальні. Якщо воно захаращує кімнату, і в нього немає звичайного місця, де воно могло б знаходитися, покладіть його в сортувальну купу. Зрештою, вам справді потрібні ці журнали, які ви збирали ще з 1998 року, але які практично не читали?

Спустошіть шафу та всі шафки.Дістаньте весь одяг, в який вже не влазите або який виглядає просто жахливо, і покладіть їх у купу.

Дістаньте всі шматки паперу, які розкидані по всій кімнаті.Зберіть ті, що вам більше не потрібні і викиньте їх у сміття. Інші зберігайте в упорядкованих папках.

Будь-яке місце, в якому створюється безлад, на зразок вашого ліжка, прибирайте в першу чергу.Потім дістаньте всі предмети у цій зоні. Викиньте ті, що вам більше не потрібні, почистіть брудні, а решту поставте на своє місце. Все інше, про що ви не впевнені, має відправитися в купу.

Частина 2

Покладіть сортувальну купу у просторе та чисте місце, щоб ви могли бачити всі речі та організувати їх.

Задайте собі три питання про предмети, які потрапили в купу сортувань:
- Вам подобається ця річ?
- Чи часто ви нею користуєтеся чи скористаєтеся нею незабаром (найближчими 3 місяцями)?
- Чи будете за нею сумувати, коли викинете? Чи має вона якусь пам'ятну цінність?
Розділіть сортувальну купу на три купки.
- Перша купа: У купі номер один повинні бути речі, якими користуєтеся щодня і які любите.
  - Наприклад, ваш телефон, інструменти, взуття тощо. Ключі, наприклад, покладіть у миску біля дверей, інструменти зберігайте у ящику для інструментів та купіть тумбочку для взуття. Все, чим ви користуєтеся, саме знайде для себе відповідне місце.
  - Речі, які ви любите, на зразок фотографій, меблів тощо. повинні знайти собі місце, де вони виставлялися б напоказ, зберігалися в таємниці, перебували у безпеці тощо.
- Друга купа: У купі номер два повинні бути речі, якими ви користуєтеся як мінімум один раз на тиждень або один раз на місяць. Це речі, які зберігаються у шафах, гаражі чи інших віддалених місцях. Заберіть ці речі в контейнери для зберігання (бажано в прозорі ящики, щоб ви могли побачити, що в них знаходиться) і позначте їх. Інші речі, на зразок одягу, повісьте на вішалку і заберіть геть.
- Третя купа: У третій купі повинні бути речі, якими ви не користувалися останні 6-12 місяців Якщо ви не користувалися ними протягом року, шанси великі, що більше не скористаєтеся. Тому вам слід їх позбутися. Віддайте невикористані та непотрібні речі на благодійність, щоб вони дісталися тому, кому пощастило менше.
Не чекайте, що можете закінчити все за один день.Залежно від ступеня безладу, це може зайняти від двох днів до тижня. А разом з емоційним випробуванням і зовсім цілий місяць, тому рекомендуємо запросити неупередженого друга, щоб він допоміг вам і підтримав вас морально.

Плануйте свою роботу! Прибирання по 15 хвилин на день, щоб упорядкувати свою кімнату, краще, ніж прибирати цілодобово після року неробства. Запам'ятайте, що будь-який прогрес краще, ніж повна його відсутність.
Якщо ви втомилися, зробіть п'ятихвилинний перекур і потім поверніться до роботи. Ви можете слухати музику під час роботи.
Намагайтеся забирати по одній кімнаті за раз. Почніть з одного кута кімнати і просуйтеся через всю кімнату, перш ніж перейти до іншої.
Виділіть для збирання визначений час. Якщо це можливо, ніколи не намагайтеся взятися за збирання після довгого трудового дня.
Пообіцяйте собі нагороду, на зразок фільму, нового одягу чи прогулянки, після того, як завершите зі збиранням. Нагорода допоможе вам працювати з великою запопадливістю. Вона виконуватиме роль стимулу у досягненні кінцевого результату.
Не починайте прибирання, втомившись, наприклад, після робочого дня. Але якщо вам доводиться робити це після роботи, робіть потроху. Виділіть собі 15 хвилин з кожного вечора, щоб зайнятися одним невеликим місцем- однією шафкою або полицею.
Пожертвування речей на благодійність веде до податкового відрахування. Це стосується старого одягу, взуття, іграшок, кухонних приладів та іншого. Коли ви відносите речі, попросіть службовця надати вам квитанцію про прихід. Це може бути вирахувано з ваших податків відповідно до розумної вартості речі. Пакети програм оподаткування проведуть вас через процес заяви права на відрахування податків і навіть допоможуть вам призначити розумну вартість пожертвуваних речей.

Попередження

Перед тим, як почати прибирання, переконайтеся, що ви сповнені сил і часу на його завершення. Відповідно до правила великому пальцюруки, не беріться за більше, ніж можете зробити за годину роботи. Встановіть таймер на одну годину, і коли він пройде, якщо у вас ще будуть сили, можете попрацювати ще одну годину. Між годинами роботи обов'язково робіть перекур на 15-20 хвилин - почитайте пошту, випийте чаю або приляжте на дивані.
Не намагайтеся забрати весь будинок за один день.
Знайте, що існує різниця між безладом і речами, які створюють настрій і навколишнє оточення там, де ви прибираєте. Ця відмінність залежить від людини.
- Подумайте про те, щоб вам допоміг друг чи член сім'ї. Не запрошуйте до себе людину, яка збирає речі, інакше ви опинитеся в ще більше неприємної ситуації. І остерігайтеся запрошувати надто охайну людину. Якщо вони спробують розкидати ваші цінні речі, ви можете запанікувати і вирішити зовсім нічого не викидати!
Не примушуйте себе. Нехай прибирання приносить вам задоволення, інакше ви дуже швидко втратите весь інтерес. Нагородіть себе за виконання частини роботи. Безлад, який трапився не за одну ніч, не забереться за одну ніч.

Більшість людей, стикаючись із проблемами, починають прогинатися і пристосовуватися до ситуації, замість її вирішити. Однак можна почати самостійно керувати своїм життям - просто слідуйте запропонованим нижче порадам, і у вас все вийде.

Позбавляйтесь негативу

Потроху починайте позбавлятися негативу навколо. Якщо у ваше коло друзів та знайомих входять особистості, які вічно у всьому бачать негативний бікпочніть зводити спілкування з ними до нуля. Скандали і лаятись з ними, зрозуміло, не потрібно. Після того, як ви розібралися з зовнішнім світом, переходьте на свій внутрішній: стежте за своїми думками і позбавляйтеся всіх своїх негативних установок, очікувань та страхів.

Перестаньте виконувати непотрібні дії

Обмежте себе у діях, які не приносять хороших результатів. Наприклад, якщо ви кілька годин на день дивитеся на телевізійні ток-шоу, то ви безрезультатно витрачаєте купу часу. Однак якщо ви дивитеся гарні фільмита серіали в компанії близьких друзів, то не варто категорично викреслювати це заняття зі свого життя.

Складайте «кольорові» списки справ

Складайте списки справ на поточний тиждень, використовуючи кілька кольорів. Чорним кольором випишіть те, що має бути зроблено обов'язково до певного часу. Помаранчевим – те, що має бути завершено через 5-6 годин, а червоним – те, що необхідно зробити до кінця дня.

Придбайте упаковку наклейок для нагадування.

Такі листочки будуть корисними під час різних зустрічей, щоб робити потрібні позначки і нічого не забути. Коли ви розумітимете, що все потрібне записано і вам більше не треба про це думати, то зможете розслабитися і сконцентруватися на справах, які важливіші для вас.

Упорядкуйте своє віртуальне життя

Розберіться з віртуальними "друзями", відсійте тих, чиї новини ви не хочете бачити, відпишіться від незрозумілих груп та розсилок, які марно забирають багато вашого часу. А ще краще виділити для віртуального життя не більше 1 години на день, найкраще ввечері, коли всі важливі справи вже закінчено. А вдень не заходити ні в якому разі. Також корисно навести лад у своєму комп'ютері, для цього корисно створити 15 папок – наприклад, для фотографій, списків справ, пісень, книг, роботи тощо. Тож ви будете менше часу витрачати на пошук потрібного.

Випишіть на папір свої 10 позитивних та негативних сторін

Сильні сторони ви зможете використовувати у досягненні цілей, а щодо слабких, то подумайте над тим, як їх можна поліпшити. Після постійного саморозвитку та самовдосконалення вже через 6 місяців ви зможете скласти кардинально інший список.

Працюйте над самооцінкою

Не варто порівнювати себе з оточуючими та вигадувати різні кордони. Не зациклюйтесь на критиці та осудах - просто розвивайте свої навички та вміння, щоб досягти певних цілей.

Вдосконалюйтеся не тільки духовно, а й фізично

Займайтеся спортом, щодня проводьте кілька годин, медитуючи. Корисно покращити свій зовнішній вигляд, Змінивши зачіску і придбавши новий одяг - це в деякій мірі зробить вас іншою людиною.

Перед сном міркуйте над тим, чого ви досягли і що робитимете в майбутньому. Подумайте, як ви розвиватимете себе і покращуватимете своє здоров'я.

Якщо ви постійно відчуваєте стрес, більше спілкуйтеся з друзями, приймайте рослинні заспокійливі препарати, які відпускаються без рецепта, гуляйте свіжому повітріі їжте здорову їжу.

Перестаньте боятися, тому що страх не допомагає вирішувати проблеми, а лише ускладнює їх.

Не вимагайте від себе нереального. Якщо ви ставите неможливі цілі, то почнете відчувати фрустрацію, розчарування, а в кінці просто зламаєтеся.

Щоб зміни у вашому житті були значними, для цього має пройти якийсь час.

Не шкодуйте себе, а також пам'ятайте, що жодна людина не застрахована від випадковостей.

Порядок сприяє процвітанню. Якщо ви хочете стати процвітаючими, вам доведеться навчитися оточувати себе порядком, а не хаосом. Порядок має бути у всьому, від ведення повсякденних справ до домашньої обстановки. Він повинен переважати у вашому домі, на робочому місці, у вашому житті. Усьому має бути відведено своє місце.

Порядок сприяє гармонії. Коли речі в порядку, ви відчуваєте менше занепокоєння та розгубленості. Порядок створює приємне почуття. Зрозуміло, проблема полягає в тому, що людина, на перший погляд, не має часу на те, щоб наводити порядок. Незважаючи на те, що вам було б приємно вести впорядковане життя, ваше життя завантажене справами та метушні.

Але уявіть, як було б приємно повертатися з роботи до чистого та обладнаного будинку. На кухонному столику є місце для приготування вечері. Обідній стілнічим не завалений, тож його можна накрити. Порядок дозволяє робити те, що вам потрібно, не витрачаючи заздалегідь зусиль на підготовку. Порядок – це організований образжиття. Саме про нього піде мовав цій статті. Пропонуємо до вашої уваги 8 порад про те, як позбутися відчуття хаосу в будинку.

1. Тисяча дрібниць на холодильнику

3. Приліжкові тумби

На тумбі/столиці, як правило, накопичуються купи книг і журналів, які ви читаєте протягом тижня. Нагромаджуючись, вони починають падати, поступово заповнювати сусідні поверхні, наприклад підвіконня або кришку радіатора. І це не так страшно… на короткий час.

Знаючи свої звички, постарайтеся перетворити свою тумбу в стильний предмет інтер'єру, складіть книги і журнали акуратними чарками або сховайте в ящик, поставте вазу з квітами, свічки і невелику картину або фотографію в рамці. Адже набагато приємніше засинати і прокидатися, дивлячись на такий краєвид. І бажання покласти речі на місце виникає саме собою.

4. Кавовий чи журнальний столик

Журнальний столик, так само як і тумби, часто завалений чарками журналів і книг, недопитими чашками кафе і чаю, вазочками від печива і багатьма іншими дрібницями, які разом створюють відчуття абсолютного хаосу.

Вирішення цієї проблеми дуже просте - для предметів, які перманентно зберігаються на столику варто підібрати кошик, тацю або контейнер, а все зайве відразу повертати на місце, не залишаючи на увазі. Добре працює і відсіки для зберігання усередині столика, вони дозволяють тримати поверхню порожньою та чистою.

5. Провід, що стирчить

Провід, що стирчить, неминуче псують всю картину інтер'єру, роблячи його некрасивим і незатишним. Настав час покінчити з цим раз і назавжди! Усуньте всі недосконалості в квартирі, втіливши в життя такі ідеї:

Дріт як предмет декору. Зробіть плутається під ногами провід частиною вашого інтер'єру, перетворивши його на оригінальний предмет декору. Для цього просто обмотайте провід стрічками або товстою мотузкою. Головне, щоб колір обгортки поєднувався з палітрою інтер'єру.

Настінне мистецтво. Від телевізійного дроту не так легко позбутися! Але у нас є вихід – дайте простір уяві та зробіть ненависний провід основою витвору мистецтва. Прикрасивши стіну малюнками та фотографіями, ви не тільки сховаєте дріт, але й додасте інтер'єру родзинку.

Гра в хованки. Навіть найстильніше робоче місцеможе виглядати неакуратно, коли під ногами звиваються десятки дротів. Щоб вирішити проблему раз і назавжди, прикрийте панелі, що стирчать, панеллю або шторками.

Хитра маскування. Провід від настільної лампи так і норовить потрапити під ноги! На щастя, його легко заховати за ніжкою столика, прикріпивши затискачами.

Панно із дротів. А довгий провід може стати ефектним настінним панно. Надайте йому потрібну формуі закріпіть затискачами. На ваших стінах можуть ожити міста, тварини та навіть абстрактні конструкції.

Паркан для дроту. Ще один оригінальний спосібсховати довгий провід - затулити його декоративним парканом. Прикріпіть його до плінтуса і забудьте про дроти-безпритульники назавжди!

6. Передпокій

Основна проблема тут, як правило, звичка залишати багато речей на увазі, думаючи, що якась із них може знадобитися в якийсь момент протягом тижня. Для перетворення цієї області, почніть думати тільки про завтрашньому дні. Чи збираєтеся ви одягти ці туфлі чи чоботи завтра? А як щодо плаща, шарфа та сумки? Якщо ні, сховайте їх у головній закритій шафі або в вбиральні, не даючи їм накопичуватися на вішалці біля вхідних дверей. Ну і нарешті, повірте, що не буває ідеально чистих будинків, це нормально. Трохи хаосу в будинку все ж таки корисно. Не намагайтеся перетворити свій будинок на картинку з журналу – в ньому неможливо жити, бо будь-яка дія порушить цю картинну досконалість.

По-справжньому затишний будинок, в якому живуть, ніколи не буває на всі 100% ідеально прибраним та чистим – тому не прагнете ідеальному порядкупросто любите те місце, в якому живете, підтримуйте його чистоту, а головне наповнюйте його позитивною енергією.

Коли в голові бардак і думки налазять одна на одну, і не вдається зосередитися не на одній з них, і здається що ти загруз у якихось проблемах і питаннях, то час зробити перезавантаження і позбутися зайвого сміття в голові.
Отож кілька стратегій щодо звільнення нашого розуму від сміття.
1. Один з кращих, на мій погляд, шляхів звільнення від психологічного безладу, це витягнути все це сміття назовні.
Беремо свій комп'ютер, ноутбук чи просто аркуш паперу з ручкою та починаємо писати. Записуємо все поспіль, незалежно від того, чи вважаємо ми це дурним або дріб'язковим, ми просто пишемо все поспіль, що спадає на думку.
Не треба турбуватися про орфографію, каліграфію, граматику або ще про що-небудь. Просто дозволяємо нашим думкам і почуттям текти самим собою до кінчика пера або кнопок клавіатури.
Будьте готові до того, що почуття просто попруть із вас. Ви можете писати про щось хороше і від цього вам стає ще краще, а можете писати і про неприємне, можливо, що в цей момент вам буде не дуже добре на душі, але не треба зупиняти, поки є про що писати. У процесі викладу ваших думок можете писати і за допомогою нецензурної мови(за своїм досвідом скажу - це допомагає), але не треба судити, критикувати або оцінювати з боку, що ви пишете і як ви себе почуваєте.
В кінці вашого вільного листа ви відчуєте себе легше і спокійніше, голова стане трохи ясніше і ви будете готові використати свій розум для виявлення та вирішення ваших питань.

2. Визначаємо речі, які нас турбують.
І знову трохи попишемо.
Тепер спробуємо скласти список речей чи питань, які нас мучать і завдають певного занепокоєння.
Це може бути все що завгодно, проблеми на роботі, майбутні свята, бізнес, комп'ютер, що постійно глючить, проблеми з батьками або дружиною, здоров'я, діти, ваші фінанси, кіт який смердить так що з розуму можна з'їхати і т.д, будь-які питання які вас дратують чи турбують, нічого не є дрібним, пишемо все.
Та не дивуємось що у результаті, речей турбуючих нас виявиться значно більше ніж ми спочатку думали.

3.Плануємо шляхи вирішення проблем.
Завжди існують дні, події або певний час, які краще підходять для вирішення тих чи інших питань.
Навпроти кожного питання у вашому списку джерел занепокоєння, ми пишемо, що має статися, щоб ми могли вирішити цю проблему і коли ми плануємо її вирішити.
І чи треба її взагалі вирішувати, а може, на неї простіше просто забити і забути.

4. Reload
Перезавантаження. Просто побути у тиші. Просто відпочити. Можна зайнятися медитацією.
Побути віч-на-віч із тишею.

5. Вбиваємо проблему
Беремо вже підготовлений список питань та проблем. І починаємо вирішувати одну за одною, викреслюючи кожне вирішене завдання. Порядок не важливий. Ідіть за списком як вам зручніше.
Після виконання кожної з проблем, робимо перерву, щоб усвідомити зроблене, проаналізувати, як ви вирішили завдання і звичайно ж привітати себе з тим, що на один геморой у вас поменшало.

А взагалі краще вирішувати питання відразу по їх появі, щоб вони не забивали всяким сміттям голову, адже не дуже легко на шиї носити повне відро для сміття.

Безлад у будинку - лише відображення нашої внутрішнього життя. У цьому впевнені Мелва Гріні Лорен Розенфілд, автори книги «Дихайте вільно. Як безлад у домі допоможе розібратися в собі». Марно вивчати системи зберігання, недостатньо вміти. Щоб у будинку запанував порядок, потрібен уважний аналіз всього мотлоху, неквапливе прибирання, в процесі якого ви зможете не просто розлучитися з непотрібними речами, але і створити простір для нового життя.

За своєю суттю порятунок від мотлоху - глибока духовна практика, що допомагає наблизитися до улюблених людей і до самого себе.

Ми вибрали кілька універсальних порад із книги, які допоможуть вам зробити будинок затишним та набути душевної гармонії.

Придумайте слова-символи для кожної кімнати

Будь-яка кімната в будинку - це не тільки функціональне приміщення, де ми їмо, спимо, миємося, працюємо або спілкуємося з домочадцями та гостями. Це ще й наш маленький всесвіт, центр нашого неповторного життя. У ній має бути щось особливе, привабливе.

Перш ніж приступити до прибирання, автори книги радять вибрати для кожної кімнати щонайменше три слова-символи, що описують атмосферу, яку ви хочете створити у них. Наприклад, слова для спальні - «відпочинок, розслаблення, кохання», для кухні - «творчість, натхнення, затишок», для вітальні - «спілкування, світло, умиротворення». Такі формулювання допоможуть у процесі прибирання: адже важливо не лише позбутися непотребу, але й вирішити, чого саме ви хочете досягти.

Створення атмосфери стає метою дизайнерів та архітекторів. Також і ви повинні підходити до домашнього простору.

Погляньте на інтер'єр з боку

Для того щоб чітко зрозуміти, яких предметів і речей слід позбутися, Мелва Грін і Лорен Розенфілд пропонують зробити кілька простих, але дуже дієвих вправ.

Для передпокою: вийдіть за двері, а потім увійдіть, ніби ви гість, що потрапив сюди вперше. Що насамперед впадає у вічі? Яке почуття охоплює вас? Що заважає відчувати позитивні емоції? Заберіть ті речі, які виявилися «зайвими» та викликали неприємні відчуття. Знову вирушайте за двері. Робіть так доти, поки не зрозумієте, що передпокій наповнений життям, а не мотлохом.

Для кухні: візьміть ваші улюблені кулінарні книги і сплануйте вечерю, яка була б справжнім святом. Ні в чому не відмовляйте, продумайте кожну страву. Спланувавши меню, перегляньте кожен рецепт та дістаньте всі інструменти, необхідні для приготування такої вечері: каструлі, миски, блендери, лопатки. Розкладіть на столі. І зробіть паузу. Якщо це все, що знадобиться для ідеальної вечері, навіщо вам інше?

Викидайте непотрібні речі зі співчуттям

Як і для будь-якої справи, для прибирання важливий правильний настрій. Автори книги радять не ставитись до процесу як до битви не на життя, а на смерть: «Під впливом адреналіну ми не можемо діяти грамотно і розумно розуміти». Найкраще ставитися до непотрібним речамз делікатною участю та навіть співчуттям. Можна навіть по-доброму говорити з ними "Як ти сюди потрапив?", "Давай виберемося звідси і повернемо тебе туди, де ти маєш бути".

Торкаючись речі, намагайтеся викликати в душі співчуття, яке відчуваєте до втраченої дитини. Деяким предметам ви скажете: Ти потрапив не в ту кімнату. Я знаю, де тобі буде краще». Такі речі вирушають у коробку «для переселенців». До інших ви звернетеся зі словами: «Ти заблукав надто далеко. Тут тобі не місце, але я знаю, що ми знайдемо тобі дім. Ці речі йдуть у коробку «на благодійність».

Уникайте негативних емоцій

Є лише два типи емоцій - поглинаючі (негативні) та поповнюючі (позитивні). Мета позбавлення від мотлоху полягає в тому, щоб стежити за появою поглинаючих емоцій і не давати їм матеріалізуватися в будинку.

Скільки речей ви тримаєте при собі через почуття провини, жалю, тривоги та страху? Дуже важливо розуміти, скільки місця ці емоції займають у житті. Якщо ми маємо намір позбутися їх, то повинні знати, якою владою вони мають над нами. А тепер заберіть ці речі: пожертвуйте, віддайте на переробку, відправте на звалище. Вибір за вами, але ви повинні розпрощатися з поглинаючими емоціями, які викликають ці речі!

Не залишайте потаємних місць

Кожен у будинку має такі місця, де заховані від сторонніх поглядів гори мотлоху. Ви повинні витягнути назовні вміст всіх схованок, розібратися з ним і більше ніколи нічого нікуди не ховати. Як би вам цього не хотілося. У будинку просто не повинно бути «таємних» місць.

Потрібно позбавити від сумнівних речей свій дім та своє життя. Мало прибрати їх з очей геть. Вони залишаться у думках. Навіть якщо ніхто не знає про їхнє існування, ці речі поглинатимуть вас.

Не лякайтеся порожнього простору

Більшість людей боїться порожнього простору в будинку, навіть невеликого: порожнеча сприймається як вада. «Готові посперечатися, що ваш будинок - чи то квартира-студія площею двадцять сім квадратних метрівабо величезний особняк - набитий речами, - пишуть Мелва Грін та Лорен Розенфілд. - Кожна рівна поверхняуставлена предметами. Кожен ящик набитий різною дрібницею. Кожна шафа повна. Нічого дивного. Змалку ми бачимо, що саме так використовуються ці простори. Здається неприродним робити інакше. Ми звикли до цього настільки, що інстинктивно заповнюємо будь-який пустий простір».

І справді, якщо ми виявляємо нічим не зайнятий простір, перше, що ми робимо - знаходимо, чим його зайняти чи ще гірше - бездумно завалюємо його купою мотлоху. Але спробуйте залишити його таким, що є, вільним і «дихаючим». Зрештою, ви звільняєте місце не для речей.

Дотримуйтесь думки, що не кожне місце має бути заставлено чи заповнено чимось.