Якщо у комплексі з ним. Комплекси

Будь-яка людина має недоліки. Хтось ставиться до них спокійно, хтось усіма силами намагається приховати, страшно соромлячись своєї, нібито, недосконалості. Поступово цей стан посилюється, і в людини розвиваються. Психологи кваліфікують їх як якесь відхилення від норми, у меншій чи більшою мірою. У разі пацієнтові може навіть знадобитися серйозне лікування.

Психологія комплексів

Комплекси проявляються по-різному. Іноді вони взагалі можуть бути непомітними, але в міру прогресування відхилення виливатимуться в неврози, нав'язливі стани, депресії, неконтрольовані напади агресії та ін. Тож у будь-якому разі комплекси людини розцінюються як негативний чинник.

Причинами їх появи можуть бути:

• неправильне виховання;
• психологічна травма;
• випробуваний людиною сильний шок, стрес;
• моральний конфлікт - коли людина змушена робити якийсь важливий вибір, але при цьому його переконання вступають у нерозв'язне протиріччя з мотивами;
• в цілому негативне відношеннядо життя.

Види комплексів

Найпоширенішим вважається комплекс неповноцінності, адже кожен з нас має те, що йому не подобатися в собі і що він хотів би виправити або навіть видалити. Це може бути якась риса характеру, і зовнішність, і займане соціальне становище тощо.

Проте є й багато інших видів комплексів, наприклад, «антипод» вищезгаданого відхилення – комплекс переваги. Він проявляється у завищеній самооцінці, коли людина впевнена, що вона на голову вища за всіх інших у всіх відносинах, а тому і поводиться відповідно – зарозуміло, зневажливо, нахабно. Інші види:

1. Комплекс ворожості та захисту.
2. Комплекс провини.
3. Едіпів комплекс і протилежний йому.
4. Комплекс Пітера Пена у чоловіків та комплекс Попелюшки у жінок.
5. Комплекс мученика (чи жертви) тощо.

Перераховувати ще досить довго.

Жіночі комплекси

Психологічні комплекси прекрасної половинилюдства загалом виявляються як і, як і інші, але рівень емоційності у своїй буде вищим. Крім того, на думку експертів жінки найчастіше страждають комплексом неповноцінності з приводу своєї зовнішності та комплексом невдачі у відносинах. І якщо у першому випадку відхилення частіше виникають у підлітковому віці і проходять до періоду юнацтва, то у другому, навпаки, частіше купуються вже у зрілому віці- Після невдалого заміжжя, роману.

Майже ніхто не буває завжди задоволений собою. Кожного щось тягне, у кожного свої комплекси.

Психологічний комплекс- це помилкове уявлення людини про свої фізичні або психологічні недоліки, їх перебільшення, що супроводжується глибокими і, як правило, приховуються від сторонніх людейпереживаннями.

Значна частина наявних у людини комплексів їм насправді не усвідомлюється. Комплекси розвиваються та зберігаються на підсвідомому рівні. Їхнє усвідомлення зазвичай породжує дуже неприємні переживання, і внаслідок цього так звана цензура блокує проникнення інформації про них у самосвідомість людини.
Комплекс є дуже стійким психологічне явище, повністю позбутися якого практично неможливо навіть тоді, коли його існування усвідомлюється і в людини є досить сильне бажання позбутися їх.
Є кілька психофізіологічних пояснень стійкості та живучості комплексів. По-перше, комплекси утворюються в людини зазвичай у ранньому дитинстві, в той період життя, коли його мозок ще був недостатньо зрілим для того, щоб аналізувати і диференціювати інформацію, що надходить до нього. По-друге, у структурі особистості більшість комплексів взаємопов'язані між собою та поєднуються з захисними реакціями, які загалом у житті людини грають не лише негативну, а й позитивну роль.
Наприклад, комплекс неповноцінності особистості людини нерідко поєднується з такими захисними механізмами, як раціоналізація та сублімація (творчість).
Про наявність комплексів у людини можна судити за такими ознаками:
- часті та сильні переживаннячерез власну поведінку та власні неадекватних реакційна дії інших;
- неадекватність реакцій різні життєві ситуації та поведінка інших;
- почуття скутості під час вирішення завдань, які оцінюються іншими людьми;
- почуття страху чи занепокоєння в очікуванні майбутніх зустрічей і розмов із значними людьми.

Комплекси можуть бути наступних видів:
Комплекс неповноцінності- необґрунтоване переконання людини в тому, що вона в чомусь неповноцінна, набагато гірша за інших людей і поступається нею, і тому заслуговує на недоброзичливе і неповажне ставлення до себе.
Комплекс неповноцінності виникає з приводу:
- Зовнішніх, фізичних недоліків людини, включаючи її фігуру, обличчя, руки, недоліки інших частин тіла;
- Внутрішніх, психологічних недоліківвключаючи розум, мова, пам'ять, увага, знання, здібності, вміння, навички, риси характеру.
Комплекс переваги- не цілком обґрунтована установка людини на те, що вона перевершує оточуючих людей (приналежність до вищої раси, "кращого" роду, соціальній групіабо володіння особливими якостями, культурою, здібностями, знаннями і що це дає йому право користуватися серед них особливими привілеями.
Комплекс ворожостіпроявляється в підвищеній агресивності людини, яка може мати силу і бути впевненою в тому, що володіння нею дає їй право панувати над іншими людьми, або в переконаності в тому, що всі люди за природою вороги один одному, підступні та злі, і, отже, агресивність- це вимушене дію у відповідь одну людину на підступність іншого.
Комплекс провинивиявляється у тому, що людина з сильно розвиненою совістю та почуттям відповідальності постійно переживає за себе, за свої дії та аналогічні вчинки інших людей, причому без належних на те підстав. Йому часто здається, що він особисто винен у тому, що відбувається з ним і навколо нього, а також з іншими людьми, хоч насправді це не так.
Комплекс захиступроявляється у впевненості людини в тому, що всі люди навколо неї налаштовані проти неї та бажають їй зла. У зв'язку з цим людина постійно готова захищатися від людей, хоча потреби в цьому насправді немає.

Багато людей страждають від різних психологічних комплексів. Психологи вважають, що в комплексах є не лише негативний бік, а й позитивний – мовляв, успіх деяких людей починався саме з комплексів, які вони згодом подолали. Але таких людей дуже і дуже мало, а життя інших закомплексованість може перетворити на справжній жах.

Це неправильне уявлення людини про свої фізичні, розумові чи психологічні недоліки і схильність їх перебільшувати. Вони супроводжуються глибокими і, як правило, прихованими від сторонніх людей переживаннями.

Комплексів дуже важко позбутися, навіть якщо людина їх повністю усвідомлює і має сильне бажання звільнитися від них. Комплекс - це дуже стійка психологічна конструкція і є кілька психофізіологічних пояснень їх стійкості та живучості. Одна з причин у тому, що починають вони формуватися ще в ранньому дитинстві, саме в той період, коли ми ще не здатні мислити критично і відфільтровувати інформацію, що надходить. Саме тоді будь-яке негативна думкана наш рахунок може вкоренитися в психіці безперешкодно і залишитися там назавжди.

У структурі особистості більшість комплексів взаємопов'язані між собою настільки, що позбутися лише якогось одного за бажанням просто неможливо. Важко розпрощатися зі своїми комплексами ще й тому, що вони поєднуються із захисними механізмами особистості, які загалом у житті людини відіграють не лише негативну, а й позитивну роль, зберігаючи в небезпечний момент його психічне здоров'я.

Психологічних комплексів велика кількість. Ось тільки деякі з них:

Комплекс неповноцінності

Це суб'єктивна впевненість людини в тому, що вона в чомусь неповноцінна, гірша за інших, і тому заслуговує на недоброзичливе, неповажне і зневажливе ставленнядо себе. Виникнути він може через фізичні та психологічні недоліки. З одного боку й ті й інші можуть вважатися «уявними» і надуманими, але якщо розібратися цей недолік справді має місце. Сам комплекс неповноцінності викликає не сам недолік, яке неприйняття людиною, оскільки вважає цю рису чи властивість негативним.

Зворотний бік неповноцінності - перевага.

Комплекс переваги

Це не цілком обґрунтована, суб'єктивна установка людини на те, що вона перевершує інших людей і в чомусь краща за них. Наприклад, володіння особливими знаннями, здібностями, належність до вищого соціального статусу. Сам комплекс полягає не в факті "переваги", а в тому, що цей факт (не завжди дійсний) дає людині право "вчити" інших як жити, що робити, що правильно, а що ні.

Комплекс ворожості чи захисту

Для таких людей усі інші та весь світ загалом – вороги. Він завжди в оборонній позиції, готовий відбити атаку і захиститися, хоча об'єктивно захищатися нема від чого. У реалі ж виходить, що людина просто відповідає на будь-які дії людей агресією і вважає, що вона змушена так чинити. У результаті виробляється «звичка» бути агресивним «про всяк випадок». Багато хто досі вірить у істинність фрази: «Боїшся, отже, поважаєш».

Комплекс провини

У людей, які страждають на цей комплекс, дуже сильно розвинена совість і почуття відповідальності. Вони постійно переживають свої дії у власних очах інших, аналізують їх. Але такі особистості займаються не тільки самоїдством, він часто «тероризують» оточуючих на предмет сумлінності та відповідальності, причому без належних підстав. Їм часто про здається, що вони особисто винні в тому, що відбувається з людьми, що їх оточують, хоча насправді це не так.

Всі ці комплекси переплетені між собою і тісно пов'язані з тим, що ми називаємо своєю особистістю. Кожен із комплексів знаходить своє відображення не лише на рівні психіки та поведінки, а й на рівні тіла, енергетики, емоцій та думок. Кожен комплекс пов'язаний з усіма цими рівнями (тілесним, ментальним, енергетичним), тому щоб звільнитися від комплексів, необхідно працювати з усіма складовими, інакше результати будуть мінімальними. на Наразіє система, яка працює не тільки з усією особистістю цілком та її конструктами, але й дозволяє позбутися комплексів та інших психологічних проблем на тілесному та енергетичному рівні найкоротший термінта самостійно. Книгу з описом техніки та міні-курсом, ви можете отримати, завантаживши посилання внизу сторінки. Але ще раз хочемо наголосити, що система повністю самостійна і вимагає від вас навичок роботи зі своїми проблемами та емоційними станами. Якщо таких навичок у вас поки що немає, але є бажання почати працювати – ваш вибір індивідуальні психологічні консультації.

Ксенія Голіцина,
Практикуючий психолог
2013р

Практично кожен індивід у вільну хвилину думає про те, як себе покращити і яких недоліків необхідно позбавлятися в першу чергу. Всі ці думки породжуються нашими численними побоюваннями. Комплекси викликають у людини невпевненість у своїй зовнішності, вміннях і т. д. Вони можуть з'явитися у кожного з нас, незалежно від статі та віку. Особистість має хоча б пару комплексів, але не може пояснити, що таке комплекси в людини, якими вони бувають і як їх позбутися, на це і слід звернути увагу.

Багато людей мають справжнє сплетення комплексів

Визначення поняття

Комплекси людини безпосередньо залежать від думок тієї самої людини. Часто вони виникають через викривлене уявлення персони про такі елементи, як:

• власна зовнішність;
• розумові здібності;
• творчі здібності;
• вміння.

Закомплексованість виникає тоді, коли ми не можемо змиритися з власними найменшими недоліками. Психологічні дослідження продемонстрували, що зазвичай ті люди, які мають певні комплекси, намагаються приховати їх. Незважаючи на те, що вони перебувають у постійній напрузі, вони намагаються не демонструвати власних труднощів у психіці.

Психологія говорить про те, що перші людські комплекси беруть свій початок ще в дитячому віці. У дитячих садках і школах усі діти спілкуються з однолітками, які своїми глузуваннями породжують комплекси. Якщо батько вчасно не помітить, що його дитина страждає від цього, вони посиляться і супроводжуватимуть людину все життя.

Але досить часто психологічні комплекси людини виникають у дорослому віці. Джерелами цих страхів можуть бути рідні, кохана людина, суспільство, а часом навіть неживі предмети. Останнє припущення звучить абсурдно, але є насправді. Психологічні дослідження показали, що комплекси у людини, яка має зайву вагу, породжуються вагами. Коли такий індивід стає ними, просто показують помилку, оскільки вони здатні вимірювати вагу до певного значення. Ось таким чином навіть звичайнісінький предмет може викликати невпевненість у собі.

Різновиди

Існує безліч класифікацій людської затиснення. Кожна з них відрізняється своїми особливостями поведінки та методами боротьби з ними. Проблему можна класифікувати за сферою, до якої вони належать: фізичні та психологічні комплекси.

1. Фізичні, як ви вже здогадалися, тісно пов'язані з певними вадами фізичних особливостейлюдини. Йдеться про зовнішність (вага, зріст, волосся, форма губ, очей, зубів тощо). Звичайно, всі ці проблеми легко можна вирішити за допомогою пластичної операції. Але немає гарантії, що побоювання піде безслідно, а по-друге, не кожен має можливість здійснити подібну процедуру фінансово.
2. Комплекси психологічні тісно пов'язані з розумовою, творчою та душевною сферами. Вони виникають у шкільному віціКоли дитина помічає, що в когось виходить робити щось краще, ніж у нього самого.

Залежно від впливу на особистість комплекси можуть бути:

• негативні;
• позитивні.

Звісно, ​​майже завжди комплекси людини є негативними, оскільки вони лише підривають упевненість у собі роблять індивіда замкнутим. Але нерідко найсильніші особистості навпаки намагаються подолати психологічні та всі труднощі, що виникають на шляху до подолання.

Існує кілька основних проблем, які зустрічаються у людей найчастіше. Однією є комплекс неповноцінності. Суть цього комплексу полягає в тому, що особистість відчуває себе гірше за інших, тому і відноситься до себе ж зневажливо і навіть неповажно. Цілком протилежним є комплекс переваги. Цей комплекс означає наступне: особа вважає себе досконалою та переконана, що їй немає рівних. Вона постійно дає всім поради, хоча з себе нічого не уявляє.

Існують також проблеми, які отримали назву ворожості та захисту. Полягають вони в тому, що всі люди, що оточують, є потенційними ворогами, від яких слід регулярно захищатися.

Навіть якщо їм не загрожує жодна небезпека, вони набувають позиції захисника. Такі люди завжди агресивні та злі, не знаходять спільної мови з оточуючими.

Існують інші, але найпоширеніші варіанти, з якими ми стикаємося щодня, описані вище.

Комплекси переваги та неповноцінності пов'язані з неправильним сприйняттямсебе як особистості

Методи рятування

Людські комплекси практично завжди заважають нам жити, тому важливо розібратися, як їх усунути, щоб вони не заважали нам будувати власне життя.

Фахівці рекомендують спочатку визначити причину появи своєї проблеми.Досить часто вогнища виникнення проблеми навіть не існує і людина сама вигадала в собі недолік. У такому разі проблема вирішується дуже просто.

Якщо все ж таки проблема існує, то необхідно адекватно визначити ступінь її занедбаності. На третьому етапі потрібно розпочати подолання свого страху. Наприклад, пишній жінці слід вийти на людний пляж в одному купальнику. Такі сміливі рішення обов'язково позбавлять страху засудження суспільством.

Коли людина зрозуміє, що всі люди недосконалі і кожен має певний недолік, можна приступати до активної боротьби зі своїм страхом. Тієї ж огрядної дівчини не завадить записатися на фітнес або в спортзал. З кожним втраченим кілограмом вона почуватиметься впевненіше, навіть якщо загальний результатбуде незначним.

Слід запам'ятати одне, що комплекси людини є вічними. Ті, хто хоче їх позбутися, обов'язково досягне своєї мети.