Чи можливо повернути довіру у стосунках. Як повернути прихильність чоловіка у стосунках? Як зберегти тендітну довіру до себе чоловіка

Точно блискавка блиснула в моїй голові серед чорних хмар, і гримнув грім, коли я побачив у мережі це питання - як повернути довіру коханої людини після брехні?Я негайно зрозумів, що дуже хочу відповісти на нього. Спочатку коротка відповідь, увага:

Щоб повернути довіру коханої людини після брехні, більше ніколи їй не брешіть.

Щоб повернути довіру коханої людини після брехні, брехніть їй і далі.

Але але. Удосконаліть вашу брехню, брехайте на вищому рівні.

Розвивайте ваші здібності

Загалом, моє кваліфіковане посилання таке: ви не знаєте, як повернути довіру коханої людини після брехні, оскільки недостатньо заглиблювалися в питання довіри як такої. З однієї простої причини вам це довіра і не потрібно. ()

А чи потрібно вам що? Правильно – контроль. Якщо вже ви так немислимо брехали, що втратили його довіру, питання щирості і відкритості безумовно не ваше. Я не хочу сказати, що на вас взагалі ніде тавра ставити. Я просто думаю, що, мабуть, ви ще не дорослі. Коли-небудь екологія стосунків набуде вам такої важливості, що ви навчитеся довірятися. Але поки що – ні. Ви хочете жити два життя, а може й більше. Щоб отримувати максимум. Прийміть це — колись усе зміниться.

Навіщо вам довіра

Ще раз: ви не думаєте, як повернути довіру коханої людини після брехні, тому що вам довіра не потрібна. Вам потрібно не боятися, що в результаті цієї вашої брехні та багатьох інших колишніх і майбутніх брехнів він вас тупо покине. Випишеться з вашої особистої території, залишивши порожнечу, а ця порожнеча наповниться жалем, болем, почуттям поразки.

Ні! Якщо хто кине, то не він вас, а ви його. Тож зараз ви його не відпустите. Ви повернете його довіру, бо довіра тримала її поряд з вами!.. Тобто ви так думали. Але знаєте що? Брехня може бути хитрою і розумною, але це не про вас. Тому що у вас брехня у парі зі страхом. А такий комплект завжди містить і дурість. Ось, до речі, чому вам не можна брехати. Запам'ятайте добре: хто боїться, повинен завжди говорити правду. У правді ж сила чули? А брехня це жалюгідна слабкість.

***

Ну гаразд, відвернемося на хвилину. Розслабимося. Подумаємо про те, що місця і люди хороші не тільки тим, як вони виглядають, а й тим, як виглядає з них. Ви дивилися на світ очима коханої людини?

Окей, продовжимо. Або, отже, ніколи не брешіть, або порозумнішайте. Давайте зараз цим і займемося.

Порозумнішайте

Отже, щоб порозумнішати, вам потрібно навчитися розрізняти нюанси. Ось наприклад такий нюанс. Припустимо, ви не можете не брехати - що призводить до втрати довіри з боку партнера, а потім і контролю над цим партнером з вашого боку. Це вихідні дані.

Для початку вам потрібно зрозуміти, що недовіра тримає стосунки міцніше, ніж довіра, оскільки за брехливого партнера людина тримається вирваними, оголеними нервами. Це сильно прив'язує, тобто коли хтось завдає нам болю. є різниця. Тому не хвилюйтеся, що він вам не довіряє. Бажання в нього від цього не пропаде. А якщо й пропаде, то від іншого не будемо зараз відволікатися.

Другий момент такий: вам потрібно навчитися розрізняти рівні комунікації. Це, загалом, головне, щоб не просто зрозуміти, як повернути довіру коханої людини після брехні, а в принципі виключити ситуації, коли потрібно буде щось “повертати”. Так ось, зробіть таке, і це вже буде моя головна справжня рекомендація.

Як взяти довіру під контроль

Щиро, відкрито, довірливо повідомите вашій коханій людині, що ви нещира, закрита, брехлива погань. Поділіться з ним цією важливою інформацією, Наголосивши, що тільки його винятковий вплив на вас вирвало з вашого порочного нутра це хворе зізнання. Скажіть, що це вище за вас, що ви тисячу разів хотіли виправитися, але ясно зрозуміли, що це неможливо. Навіть для нього, хоч вам і здається, що він може все, але ви надто його любите, щоб так мучити. І попросіть його кинути вас негайно, щоб не продовжувати страждання, щоб нікому не було боляче. І, коротше, далі все в такому дусі.

Як це працює

Оскільки ми з вами ще тільки на початку вашого шео-шляху, і ви ще не надто розумна, я поясню, у чому нескінченна сила впливу цієї рекомендації. Вона в так званій подвійній зв'язці. Суперечність між формою (повною, оголеною щирістю) і змістом (визнанням у брехливості) створить таке електромагнітне поле, яке триматиме вашого партнера краще за сталевий нашийник. І таким чином питання, як повернути довіру коханої людини після брехні, буде вирішено новою, якісною, високорівневою брехнею.

***

P.S.Зрозуміло, відповідальність за наслідки моїх рекомендацій цілком лягає на вас. Поради без особистого знайомства та діагностики – не більше, ніж художня література. Це я вам щиро кажу.

На жаль, у житті дівчат бувають моменти, коли вони роблять помилки та втрачають довіру з боку коханих чоловіків. Потім, звісно, ​​настає момент розкаяння та бажання відновити стосунки. Але чи це можливо? Відповідь найчастіше позитивна, необхідно лише набратися терпіння і діяти щиро, демонструючи коханій людині почуття, що збереглися, і бажання відновити стосунки.

Чи потрібно відновлювати стосунки?

Насамперед необхідно подумати, а чи варто повертати довіру і самого чоловіка. Найчастіше причиною дій, щоб відновити довіру є почуття провини. Дівчина зробила щось неправильно, зруйнувала стосунки і тепер має зробити все, щоб їх відновити. Але чи варто?

По-перше, треба розібратися у собі. Адже у брехні, зради чи спроби розлучення були причини. Звідки вони з'явилися? Швидше за все, не все влаштовує у відносинах, або вони недостатньо гармонійні, раз довелося збрехати коханому або навіть почати зв'язок з іншим чоловіком. Тому, перш ніж розпочинати дії щодо повернення втраченої довіри, слід зважити всі позитивні і негативні сторонивідносин, зрозуміти, чи є справжні почуття до хлопця, і тоді, цілком можливо, виявиться, що сенсу у відновленні довіри немає, простіше і правильно залишити все як є.

Крім того, варто також подумати, чи любить дівчину хлопець. Зрозуміло, таким питанням не варто ставитись після зради. Така ситуація для чоловіка дуже болюча, і йому однозначно знадобиться перерва або час, щоб ухвалити рішення, як жити далі. Але якщо було розкрито безневинну брехню, після якої чоловік влаштував сцену, то це вже серйозний сигнал і варто міцно подумати, перш ніж відновлювати стосунки з хлопцем у такій ситуації.

З якої б причини не порушилася довіра, психологи та фахівці у стосунках радять дотримуватись ряду рекомендацій, як повернути довіру хлопця:

• Не варто використовувати техніку маніпулювання. Бажання повернути хлопця після розлучення має бути абсолютно щирим. Маніпуляції рано чи пізно розкриються і призведуть до ще сумніших наслідків. Наприклад, деякі дівчата в емоційному поривіможуть загрожувати хлопцеві, що, якщо він не повернеться, вони собі якось нашкодять. Хлопець у такій ситуації, швидше за все, повернеться, але як він почуватиметься в таких відносинах надалі – велике питання. Висока ймовірність того, що він шукатиме будь-якого приводу, щоб їх розірвати, тому що його змусили повернутися.
• Якщо в процесі відновлення відносин дівчина давала якісь обіцянки, дуже важливо робити все, щоб їх виконати. Повторну брехню буде сприйнято вже як постійну, і відновлювати довіру з кожним разом буде все складніше.
• Не слід нагадувати про конфліктну ситуаціюв тому числі і, підкреслюючи, що дівчина виправилася і тепер так більше не робить. Неприємні спогадиможуть призвести до зворотного ефекту – відновленню почуття недовіри, оскільки хлопець може запідозрити щось недобре, якщо дівчина спеціально наголошує на правильності своєї поведінки.
• Але найголовніша рекомендація – все робити зі щирими почуттями, любов'ю та турботою про людину. Тоді, через деякий час, хлопець це точно оцінить і відносини будуть відновлені.

Що робити, якщо довелося збрехати хлопцю?

Брехня – найголовніша з причин, через які розлучаються пари.Краще, звичайно, не доводити до такої ситуації, але якщо вже трапилося, тобто кілька правил, які допоможуть відповісти на питання, як повернути прихильність чоловіка до такої ситуації.

• Перше – не варто одразу починати активні дії. Хлопцеві, після того, як відкрилася брехня, потрібен час, щоб заспокоїтися, зрозуміти причини, з яких дівчина могла це зробити. Тому перші кілька днів або навіть тижнів після брехні не слід дзвонити чи надсилати смс хлопцеві з вибаченнями. Цим дівчина лише посилить ситуацію. Краще дати час на те, щоб емоції заспокоїлися, психологічний станприйшло в норму, і тоді можна робити спроби спокійно поговорити та відновити стосунки.
• Друга порада, як повернути довіру у стосунках – спробувати поставити себе на місце хлопця. Це потрібно для того, щоб зрозуміти, які слова та вчинки допомогли б повернути довіру. Правило досить банальне, але від цього не менш корисним. Подивитися на ситуацію очима партнера завжди корисно.
• Третє – необхідно довіряти хлопцеві самій. Якщо дівчина навчиться демонструвати довіру, любов та турботу, хлопець відповість тим самим. Але для цього потрібно набратися терпіння. Після втрати довіри, хлопці зазвичай закриваються, і має пройти деякий час, щоб вони знову стали готові до відновлення відносин.

Чи можна відновити довіру після зради?

Відновити ставлення після зради дуже складно. Справа в тому, що зрада дівчини для чоловіка означає, що вона знайшла когось краще за нього, отже, самооцінка у чоловіка різко знижується.Тому, якщо факт зради розкрився, відновити довіру після неї буде дуже важко, проте можливо. Для цього слід виконувати кілька простих рекомендацій:

• Не варто намагатися поговорити у момент, коли чоловік дізнався про зраду. У такій ситуації він перебуває в стані афекту і може наробити дурниць, про які шкодуватиме і сам, та й дівчині буде неприємно згадувати.
• Слід дати чоловікові час, щоб прийняти ситуацію та впоратися зі своїми емоціями. Після того, як емоції вщухнуть, чоловік зможе спокійно розмовляти, можна обговорити з ним ситуацію, що склалася. Цілком може виявитися, що він все не так зрозумів, і ніякої зради не було, був лише невинний флірт. Якщо ж зрада була, то можна пояснити причини та вибачитися.
• Для дівчини дуже важливо пробачити себе самій. Вибачити у цій ситуації означає зрозуміти, чому відбулася зрада і що робити, щоб такого більше не було. Прощення самої себе дозволить по-іншому побудувати розмову з чоловіком чи хлопцем – він відчує щирість каяття в ситуації і, швидше за все, повірить, що дівчина більше не зробить такого вчинку.

Якщо вдалося отримати ще один шанс у відносинах, слід дбайливо ставитися до нього, оскільки третій буде наданий навряд. Необхідно цінувати чоловіка, піклуватися про нього та демонструвати кохання.

Відновлення відносин після розставання

Якщо відновити довіру не вдалося і довелося розлучитися, перше, що потрібно пам'ятати, що життя на цьому не закінчилося. Розставання бувають, але за ними йдуть нові зустрічі, тому впадати в сильну депресію не варто. Спочатку можна поспілкуватися з подругами, зайнятися улюбленою справою. Якщо хобі немає, саме час його знайти. Багатьом допомагає пережити стрес від розлучення рукоділля.

Друга порада, яку дають психологи – побалувати себе. Можна, можливо смачною їжею, Можна покупками речей, можна з'їздити кудись відпочити, змінити обстановку. Загалом, спробувати змінити свій звичний спосіб життя, який був до розлучення з коханою людиною.

При цьому захоплюватися солодощами під час депресії не варто (вони шкодять не лише зовнішності, а й загалом здоров'ю, оскільки під час стресу змінюється гормональний фонлюдини). Також не можна зловживати алкоголем чи починати курити. Будь-яке розставання не варте того, щоб губити своє здоров'я.

Як правило, через деякий час життя та настрій нормалізується. Більше того, людина в гарному настроїпривертає до себе увагу, тому переставши сумувати, може зустріти нову кохану людину, а може бути і хлопець, який зрозуміє, що любить і готовий пробачити повернеться і все в житті стане на свої місця.

Отже, якщо виникли проблеми у відносинах і втрачена довіра, необхідно, по-перше, осмислити, чи варто продовжувати ці відносини. Якщо варто, слід проявити терпіння і щиро продемонструвати коханому свої почуття. При цьому принижуватися в жодному разі не можна. Коли почуття сильні та справжні, вони подолають будь-які перешкоди.

Турбуєтеся про те, як повернути довіру? 3 кращих порадивід психолога вам на допомогу.

Сьогодні ми поговоримо про те, як повернути довіру.

Ця тема для мене дуже важлива, оскільки колись я зі своєю подругою пройшла етап відновлення довіри після обману з її боку.

Нам вдалося пошити нашу дружбу, причому – віртуозно, навіть швів не було видно, тому сподіваюся, що мій досвід стане вам у нагоді, мої дорогі читачі.

Навіщо турбуватися про те, щоб повернути довіру у стосунки?

Ось як, на вашу думку, що відрізняє близької людинивід звичайного знайомого?

Для мене – це почуття, які ти відчуваєш до близького (любов, прихильність), та довіра, яка пов'язує ваші стосунки.

Процес перетворення просто знайомого на друга чи другу половинку дуже тривалий.

Спочатку ви придивляєтеся один одному, потім виникає симпатія, симпатія розвивається в більш сильне почуття, і тільки тоді, коли ви починаєте беззастережно довіряти іншій людині, вона займає почесне місце у вашому найближчому колі.

Якщо довіри немає, то про яку близькість може йтися?

На мою думку, люди, які не довіряють своєму другові/подругі, чоловікові/дружині, але продовжують підтримувати видимість добрих відносинпросто обманюють себе.

Якщо у вас спочатку не було довіри у стосунках або вона була втрачена, а винуватець навіть нічого не зробив, щоб її повернути, – викресліть цю людину зі свого життя.

Якщо ж довіра втрачена з вашої вини (ви змінили, збрехали, підставили, в черговий раз не виконали обіцянку і т.д.), то постарайтеся всіма силами повернути довіру близької людини, інакше зовсім скоро ви її втратите.

Як ми з моєю подругою склеювали нашу дружбу, повертаючи довіру до неї

Ще в шкільні рокиу мене була близька подругаЛіда.

Ми дійсно добре дружили та ділилися всіма секретами.

У той же час я зустрічалася з красивим, але дуже самозакоханим хлопчиком.

Він чудово усвідомлював свою привабливість і те, що дуже подобається всім дівчаткам.

Одного разу мені набридло його самолюбування і дивалки на всіх жінок, що й навколо, і ми.

Розлучилися, перестали спілкуватися.

Потім, десь за півроку, він зателефонував і знову запропонував зустрічатися.

Ну, тут треба знати Сергію, щоб розуміти, що його пропозиція швидше звучала як «Я Сергій І, обдаровую тебе, пилюку біля моїх ніг, своєю увагою. Ану, бігом стрибай від радості і мчи до мене».

Я на той час вже вилікувалась від почуттів до нього і відмовила.

Він розлютився і, намагаючись насолити мені, сказав: «А ти знаєш, що після тебе я зустрічався з Лідою. Подружка тобі не казала?».

У ході з'ясування стосунків з Лідою виявилося, що це напівправда: вони зустрілися 3 рази, а потім моя подруга не стала продовжувати стосунки з ним, щоб не образити мене, хоча він їй дуже подобався.

Не вдаватимуся до подробиць, як ми з'ясовували стосунки і відновлювали дружбу.

Скажу лише, що ми зосередилися на тому, як повернути довіру, адже розуміли, що проблема не в тому, що Ліда кілька разів зустрілася з Сергієм, а в тому, що вона мені цього не сказала.

Що заважає повернути довіру?

Повернути довіру непросто.

Для цього потрібен час, та й обидві сторони (постраждала та винна) мають щиро захотіти відновити довірчі стосунки.

Повернути довіру не виходить із низки причин:

Відносини вже були під загрозою, а зрада чи просто стали каталізатором.

Простіше кажучи, постраждала сторона підсвідомо рада тому, що трапилося, тому, щоб ви не робили, відновити дружбу або любов, у вас не вийде.

Неправильна модель поведінки злочинця.

Замість вибачатися, він намагається перекласти відповідальність на когось іншого.

Невміння прощати.

Якщо ви товаришуєте з людиною, яка просто не здатна прощати помилки іншого, то навряд чи зможете переконати її, дати вам другий шанс.

Рецидив злочину.

Якщо ви не вперше обманюєте або підставляєте близьку людину, то шанси на те, що вона пробачить, зменшуються.

Я б теж не почала прощати злісного рецидивіста.

Закритість винного.

Жінки охоче розкривають душу, тож це стосується, перш за все, чоловіків.

Якщо ви змінили свою кохану або другу, то не варто продовжувати грати роль гранітного непохитного міна, розкажіть про свої почуття.

До чого потрібно приготуватися тим, хто намагається повернути довіру близької людини

Процес повернення довіри для того, хто вчинив провину, однозначно не буде приємним.

Якщо ви всерйоз вирішили поборотися за кохання чи дружбу, то приготуйтеся до того, що постраждала сторона буде:

• бурхливо висловлювати свої емоції, не вибираючи слів;
• намагатися вдарити вас болючіше (і морально і, можливо, фізично), маючи намір хоч якось компенсувати завданий їй біль;
• з недовірою ставитися до ваших слів;
• намагатися одразу ж розірвати усілякі стосунки з вами;
• звинувачувати вас у різних гріхах, навіть у тих, що ви ніколи не робили.

Не намагайтеся відповідати агресією на агресію, не сподівайтеся з першої ж розмови вибачитися.

Дайте час близькій людині все обміркувати і заспокоїтись, тільки не затягуйте процес, щоб остаточно не втратити кохання чи дружбу.

Як повернути довіру: взяти відповідальність за скоєне

Часто у людей, які вчинили зраду по відношенню до близької людини, спрацьовує захисний механізмі вони, замість того, щоб зізнатися всім оточуючим і собі самому в власної дуростіі слабкості, починають нападати: «Так, я зробив підлість, але винен/винна ти!».

Це несусвітне безглуздя, яке ні до чого доброго не приведе.

Навіть якщо ви, тому що вона не влаштовувала вас у ліжку, навіть якщо ви збрехали подрузі, тому що думали, що вона вас не зрозуміє, зраду зробили ви.

Візьміть він всю відповідальність.

Саме з цього починається повернення довіри.

Як повернути довіру: щиро покаятися у тому, що сталося

Знаєте, що церква вважає головним у відпущенні гріхів?

Щире каяття людини у скоєному провині.

Якщо ви намагаєтеся повернути довіру близької людини, вчините так само.

Не намагайтеся шукати винних у тому, що трапилося!

Не шукайте собі виправдання!

Просто вибачтеся, вклавши у свої слова якомога більше каяття.

Якщо той, чию довіру ви намагаєтеся повернути, побачить, що ви щиро жалкуєте про те, що сталося, його серце здригнеться.

довіри у парі.

Любіть одне одного та довіряйте!

Як повернути довіру: пробачити себе самому

Часто у людей, які вчинили зраду, формується комплекс жертви.

Вони настільки щиро каються за скоєне, що перетворюють себе на ганчірку, дозволяючи витирати про себе ноги тому, чия довіра намагаються повернути.

Не можна це робити!

Так, ви повинні взяти на себе відповідальність і покаятися за вчинене.

Так, ви повинні зробити кілька приємностей для близької людини.

Так, вам доведеться перетерпіти його недовіру до себе і якісь не надто приємні слова.

Але! Ви повинні пробачити себе самому і не дозволяти принижувати себе.

І остання порада тим, хто шукає способи, як повернути довіру: приготуйтеся до того, що навіть якщо вас пробачили, деякий час за вами будуть пильно стежити.

Від вас підсвідомо чекатимуть чергової провини.

Поставтеся з розумінням до такої поведінки з боку постраждалого, адже повернути довіру набагато важче, ніж втратити її.

Корисна стаття? Не пропустіть нові!
Введіть e-mail та отримуйте нові статті на пошту

На жаль, у житті бувають ситуації, коли ти, не подумавши, зраджуєш кохану людину. У результаті ти втрачаєш його довіру. Проте все залежить від ситуації. Якщо дівчина просто збрехала, то молодик її обов'язково пробачить, адже кожен хоч раз, але траплявся на брехні. Але якщо вона змінила йому або загравала з його друзями, то все набагато складніше, і варто почати шукати відповідь на запитання «Як повернути довіру коханій людині?»

Звичайно, спочатку потрібно було добре подумати про наслідки, особливо якщо ти дорожиш своїми відносинами. Але якщо це все ж таки сталося, то довіру повернути дуже важко. Тут все безпосередньо залежить від твого коханого і від того, яка вона людина. Якщо він шалено тебе любить, то завжди є шанс на прощення, але якщо його почуття давно охололи, то виправдовуватися буде марно.

Також є хлопці, які самі хочуть припинити стосунки, і для цього провокують ситуації, щоби потім опинитися в позиції скривдженої людинита домінувати над тобою. Такого молодого чоловікаможна розкусити одразу. Якщо він не слухає жодних аргументів, не дуже засмучений і одразу каже «ні», то це, швидше за все, була саме спровокована ситуація. Подумай, чи варто витрачати на нього сили та влаштовувати розбирання? Краще просто відпустити цю ситуацію, якщо людина сама не хоче бути разом.

Довіру не можна повернути, але її можна побудувати. Задумайся, чи потрібні тобі стосунки з людиною, довіра якої втрачена. Виріши відразу, чи зможеш ти більше не робити таких вчинків, адже сильна стать набагато важче переносить зраду і зради. Якщо ти все проаналізувала і зрозуміла, що готова розпочати стосунки з чистого листа, то почни їх з відвертої розмови.

Визнай свої помилки та провину, будь щирою. Розкажи, що відбувається у тебе на душі, і що тобі дуже соромно за те, що трапилося. Люблячий чоловік, в більшості випадків, після таких слів йденазустріч і дає шанс дівчині. Однак не треба думати, що все тепер буде як раніше. Спочатку він ставитиметься насторожено до твоїх слів і вчинків. А якщо ти йому змінила, то можливо він частенько копатиметься в твоїх речах і переглядатиме телефон. Не звинувачуй його за це, постався з розумінням.

Також, тобі потрібно знати, що якщо ти вирішила повернути довіру, то приготуйся до того, що з тобою буде зовсім інший чоловік. Його свідомість зміниться не тільки по відношенню до тебе, а й по відношенню до всіх жінок.

У жодному разі не принижуйся, намагаючись відновити стосунки. Така поведінка лише відштовхне коханого. Не треба дзвонити, якщо він не бере трубку, і чатувати його біля під'їзду, ні до чого хорошого це не приведе. Дай йому час подумати.

Звичайно, крім слів дуже важлива справа. Спробуй дізнатися, чи є якісь проблеми у твого коханого, якщо так, то допоможи йому їх вирішити. Зв'яжіться з його друзями, колегами та спитай, що ти можеш зробити для цього. Також непоганим маневром буде перетворення на ідеальну дівчину. Слухайся всіх його прохань, будь уважним, готуй йому сюрпризи та смачні вечері.

Насамкінець, хотілося б сказати, що справжнє, щире кохання не зможе зруйнувати жодна біда. Якщо ти любиш, то зможеш і пробачити, і вибачиться, адже набагато важливіше зберегти справжні почуття, чим замінити їх сварками та болем. І більше не треба буде думати над тим, як повернути довіру коханій людині.
Дуже рекомендую прочитати наступну книгу. Багато позитивних відгуків.

Заслужити довіру просто, а повернути втрачену практично неможливо. Це практично те саме, що склеювати розбиту тарілку: Начебто всі шматочки зібрані і на своїх місцях, але на вигляд і на дотик вона стала іншою. Так і з довірою. Але спробувати відновити його варто, особливо якщо хочеться зберегти відносини. Як повернути довіру коханій людині?

Запасіться терпінням

Не чекайте, що довіра повернеться, як тільки ви вибачитеся. Такі речі не відбуваються натисканням пальців. Іноді не йдуть місяці, інколи ж роки.

Тому визначте той термін, який видається вам оптимальним. Припустимо, півроку. Ці 6 місяців ви всіма силами повертатимете довіру чоловіка. Але якщо помітите прогрес у ваших відносинах, то припиніть всі спроби і відпустіть чоловіка.

З самого початку ви миєте і не помітите його відгуку на ваші дії, але якщо поступово він ніби відтає, то ви на вірному шляху.

І заздалегідь змиріться з тим, що довіра може і не вдасться повернути. Адже коли ми зраджуємо, ми вбиваємо частину душі людини. І не відомо, чи можна її реанімувати та врятувати. Це залежить від багатьох обставин і від сили його любові до вас. Якщо він вам дуже любить незважаючи ні на що, то рано чи пізно простить, а своїми вчинками ви знову завоюєте його довіру і повагу.

Не забувайте про себе

Ідіть малими кроками

Дійте поступово. Якщо чоловік з вами розмовляє, це вже добре, у вас є контакт. Якщо його немає, то знадобиться час на його відновлення. Основне - дочекайтеся, поки всі емоції вляжуться.

Нічого не робити не означає не діяти. Коли ви зробите черговий крок назустріч один одному, то на якийсь час замрійте. Нехай ця стадія стане звичною, тоді робіть таку.

Довіряйте самі

Якщо чоловік вам не довіряє більше, навряд чи він захоче бути з вами відвертим і щирим. Він не заводитиме довгих розмові запитувати вашої поради чи думки.

Швидше за все, ваші діалоги будуть малозмістовними та короткими. І це природно. Але змусіть себе довіряти йому і не розпитувати надто багато.

Якщо він сказав, що дзвонили по роботі, то так і є. Більше жодного питання. Ви йому довіряєте. Він повинен відчувати це, інакше не зможе почати вам знову довіряти.

Будьте послідовною

Якщо ви задумалися про те, як повернути довіру коханої людини, то не треба змінювати рішення на півдорозі. Тим більше, не варто передумувати в черговий раз і знову робити чергові спроби. Ви дали собі термін. І доки він не вийшов, дійте.

Якщо все-таки ви зрозуміли, що ваші дії не мають жодного ефекту, і вирішили відступитися раніше строкуто відпустіть чоловіка і дозвольте собі почати жити без нього. Метання нікого не роблять щасливішим.

Не поспішайте скандалити гарячими слідами

Як тільки ви посварилися, не поспішайте діяти. Дайте і йому, і вам трохи охолонути. Коли ви знову почнете думати головою, а не емоціями, тоді зможете об'єктивно оцінити ситуацію і доцільність ваших дій.

Але приготуйтеся до того, що емоції чоловіка могли і не охолонути. Тоді вам доведеться вислухати все, що він скаже і дати йому ще трохи часу, щоб він заспокоївся.

Дочекайтеся взаємності

Не робіть наступного кроку, поки не побачите, що поточні успіхи досягнуті та закріплені. Зразковий план, як повернути довіру у відносинах, дій виглядає приблизно так:

• налагоджено контакт. Тобто він не ігнорує ваші повідомлення, відповідає на дзвінки, при зустрічі не тікає геть;
• він підтримує розмову на загальні теми. Нехай поки що відповідає коротко і сухо, але діалог з 10-12 реплік у вас отримує без труднощів;
• він відповідає розгорнуто, підтримує розмови загальні теми, сам ставить питання;
• ви поступово починаєте говорити про особисте, про почуття;
• ви готові поговорити до душі. Приготуйтеся до того, що ви все розповісте чоловікові. Самі розкажете про ту ситуацію, яка підірвала його довіру. І дайте відповідь на всі його питання чесно і щиро. Це буде дуже неприємна та болісна розмова для вас обох, але без неї неможливо знову заслужити довіру чоловіка;
• налагодження довірчих відносинз чоловіком.

Усі етапи того, як повернути довіру до себе, потрібно пройти. Якщо ви пропустите хоч один, то в майбутньому може виявитися, що начебто у вас все добре, але вас поділяє прірва взаємного нерозуміння.

Відкрийте душу

Один із кроків, як повернути довіру до себе, про яку треба розповісти докладніше, — це душевна розмова. Слід розуміти, що він:

• займе багато часу. Тож уранці перед роботою не варто його починати.
• буде важким для вас обох. Так що говоріть у спокійній обстановці, де вас не потурбують;
• розкажіть все як є. Навіть якщо вам соромно, прикро, боляче;
• не поспішайте його з реакцією. Нехай він почує вас і обміркує ваші слова;
• не бійтеся того, що розмова затягнеться на кілька днів. Після того, як він обдумає все, настане його черга говорити. Тоді ви можете взяти паузу на роздуми. Тільки не дозволяйте їй затягуватися більше, ніж на 3-7 днів, інакше доведеться розпочинати розмову спочатку;
• зробіть висновки і вибачтеся.

У будь-якому випадку вам потрібна ця розмова. Але в результаті ви можете як відновити ваші стосунки, так і усвідомити, що точка в них. У будь-якому випадку результат виявиться позитивним – з'явиться певність у ваших стосунках.

Не зациклюйтесь

Якщо ви цілеспрямована людина, то зробите все можливе, щоб досягти своєї мети. Але як повернути довіру чоловіка, якщо вона категорично не йде на контакт? Крім того, що ми говорили про термін, встановіть додатково проміжні терміни.

Допустимо, ви даєте вам місяць на те, щоб він почав відповідати вам на повідомлення. Але ось він добігає кінця, а ви досі скрізь у чорних списках. Тоді вам треба подумати, чи варто збільшити цей термін. Можливо, емоції не вщухли.

Але в той же час, затягувати не варто, тому що спочатку емоції вляжуться, а ще трохи почуття до вас помруть без необхідних реанімаційних заходів.

Але ж і змусити чоловіка піти вам назустріч не вдасться. Тож не зациклюйтесь на цій меті.

Якщо не вийшло або ви не знаєте, як повернути довіру чоловіка іншим шляхом, то почніть жити своїми інтересами. Може бути навіть так, що він, відчувши себе вільним від тиску з вашого боку, сам захоче помирити. А якщо ні, то щастя і вам, і йому.

Будуйте спільні плани

Останній пункт плану ваших дій є стратегічно важливим. Коли ви все обговорили, настав час рухатися далі. Так що до того, як повернути довіру чоловіка, подумайте над тим, як ви житимете далі. І обговоріть із ним ваші плани. При цьому дуже важливо, щоб ці плани були спільними.

Наприклад, ви хочете влітку провести відпустку у горах. Тому кажіть: «А давай поїдемо в гори у серпні? Там очікується чудова сонячна погода. Подихаємо свіжим повітрям, милуватимемося природою. А ще зустрічатимемо світанки. Щоправда, здорово?

Неправильно сказати так: «Я хочу поїхати в гори влітку. Там очікується чудова сонячна погода. А свіжим повітрям, краса природи чого варті. А ще можна зустрічати світанки. Щоправда, здорово?

Ці варіанти дуже схожі, але різниця колосальна. У другому випадку у таких планах немає місця чоловікові, помітили?

Зробіть уроки

З будь-якої життєвої ситуаціїкорисно здобувати уроки, особливо з тієї, яка зруйнувала довіру у стосунках із чоловіком. Чому вона взагалі сталася? Не беріть усю провину на себе. Значить, чоловік чогось вам недодав.

Розкрутіть послідовність подій: чоловік чогось недодав, бо не здогадувався про це. Він не здогадувався про це, тому що ви чоловікові не сказали про свої почуття. А не сказали, бо не розмовляли. Не розмовляли, бо…

Коли ви прийдете на початок, то отримаєте план налагодження ваших стосунків. У нашому випадку він буде таким:

• виділити час на розмови із чоловіком;
• навчитися говорити про свої почуття та бажання;
• вислуховувати чоловіка.

Виходить, що все дуже просто. А проблема виникла, бо чоловік не телепат. До речі, ви також читати його думки не вмієте. Тож розмовляйте!