Щоденник щасливої ​​мами. Увага! Щоб отримати "Щоденник щасливої ​​мами", вам необхідно

Суєта, страх, брак часу і плутанина роблять наше життя вбраним і повним стресових ситуацій. Я пропоную вам змінити своє життя чарівним і простим способомі стати успішною та щасливою жінкою.

Успішна жінка– це жінка, яка цінує, любить, поважає себе та займається улюбленою справою, яка, крім радості, приносить їй ще й дохід.

Щаслива жінка– це жінка, яка може поєднати сім'ю, догляд за собою та творчу самореалізацію, при цьому відчуваючи гармонію у душі та любов у серці.

Як стати успішною жінкою? Як стати радіснішою і спокійнішою? Сьогодні я розповім вам про це.

Як стати успішною жінкою

Все найкраще закладено усередині вас! І вам просто треба витягти із себе потрібну інформацію. Справа в тому, що люди частіше думають про погане і концентрують свою увагу на неприємних подіях, ніж на чомусь приємному та радісному. Приємне та радісне приймається нами, як належне. А от якщо з нами трапляється щось погане, то емоції завжди хлюпають через край. Ми незадоволені несправедливим ставленням до себе, при цьому дедалі більше відчуваючи обурення, образу та розчарування.

І у відповідь ми отримуємо все більше і більше проблем. Більш докладно у тому, як і відбувається, пропоную почитати у статті: .

Потрібно навчитися акцентуватися на хорошому, це допоможе вам стати більш щасливими та успішними. Я пропоную вам створити власний банк даних, який ви можете назвати так, як забажаєте. Це може бути «Чарівний щоденник», «Щоденник успішної жінки», «Моя щасливе життя", і так далі. Я особисто називаю свій щоденник "чарівним", мені дуже співзвучна ця назва.

Чарівний щоденник. Як його створити і що в ньому писати

Для початку купіть собі гарний блокнот або зошит. На обкладинці або на розвороті щоденника ви можете створити карту бажань. Гадаю, всі знають, як це робиться. У центр наклеюєте свою найкращу фотографію, а навколо наклеюєте картинки з журналів, які характеризують та уособлюють ваші мрії та бажання. Сенс у тому, що як тільки ви бачитимете і читатимете свій щоденник, у вас відразу ж буде підніматися настрій і стимул до життя.

Отже, тепер про те, що саме ви повинні писати у своєму щоденнику:

1. Свої бажання та мрії (карта бажань).

2. Прописані цілі та мрії, як найближчі, так і подальші. Прописується це зараз у вигляді афірмацій.

3. Кроки, які ви робитимете для досягнення своїх цілей. Наприклад, афірмація «з кожним днем ​​я стаю все багатшим». Пропишіть, що ви для цього робитимете (і щодня читати афірмації, навчатися та розвиватися, працювати над проектом, і так далі). Або «з кожною секундою я стаю все стрункішою і стрункішою, моя фігура ідеальна» і, що ви робитимете для цього (зарядка, заняття в спортивному клубі, дієта, і так далі).

4. Після прописування цілей та кроків створіть наступний розділ під назвою «Подяка». У статті «я вже писала про те, що щоб щось отримати, треба за це подякувати так, ніби ви це вже отримали. На цій сторінці записуйте свої подяки за те, що у вас було, є і буде. Це може бути подяка Життя, Богу, Всесвіту, своїм рідним, а також собі самому.

5. Після сторінки подяки створіть сторінку похвал. Причому не лише своєму чоловікові, а й собі самій насамперед. Навчіться хвалити себе і бачити в собі гарні риси, якості характеру, і, звичайно ж, плюси у вашій зовнішності.

6. У наступному розділі щоденника записуйте свої важливі справи та плани, які вам обов'язково треба зробити.

8 . Наступна сторінка стане «сторінкою радості». Тут записуйте все, що вас потішило за день. А також сюди можна записувати ваші досягнення і те, чим ви пишаєтеся. Ви зрозумієте, як важливо щодня записувати та фіксувати свої радості та успіхи. Це дуже стимулює та викликає повагу до себе.

9 . На останній сторінці записуйте все, що вам завадило цього дня зробити заплановані справи. Сюди ж записуйте життєві урокиякі ви отримали в цей день і свої висновки.

Такий щоденний чарівний щоденник буде вашим самим найкращим другомта помічником. Заповнюючи його щодня, ви ставатимете успішнішою і впевненішою в собі.

Особливо такий щоденник буде корисним вам, якщо:

Ви не вмієте планувати свій час;

Не здатні планувати свої кроки до мети;

У вас занижена самооцінка і ви постійно критикуєте себе;

Часто страждаєте від депресій;

Не вмієте виходити з своїх помилок і йти далі, і застрягаєте у своїх невдачах і переживаннях надовго.

Успішна жінка, як ви розумієте, на все це не страждає.

Такий чарівний щоденник допоможе вам:

– підтверджувати вашу значущість та успішність та давати енергетичний заряддля досягнення нових цілей;

– стане джерелом позитивних емоцій, в яких буде укладено енергію та життєву силу.

Безумовно, зошит потрібний великий і для кожного відділу беріть не одну сторінку, а кілька. Приклейте закладки із назвами сторінок. Такий чарівний щоденник корисно не лише щодня заповнювати, а й час від часу перечитувати.

Живіть у щастя та в гармонії з собою!

Для багатьох із нас початок року стійко асоціюється не з календарним Новим роком, а саме з 1 вересня. Нічого дивного, адже стільки років цей день був для нас провісником чогось нового, хвилюючого, дивовижного та довгоочікуваного. Ось і зараз, повернувшись у прогріту літнім сонцемМоскву, я приступаю до планування навчального року» у Клубі Захоплених Мам та у своїй власного життя. За традицією новий етап, « новий рік» я починаю з новим щоденником. Сьогодні на прохання моїх передплатниць у соціальних мережахрозповім докладніше про щоденники, які я обрала для цієї осені.

Щоденник успішної жінки

Перший інструмент всеуспівання, про який хочу розповісти, це «Щоденник успішної жінки» (Лабіринт, Озон). Автор цього вагомого блокноту — Софія Тимофєєва — директор мережі дитячих клубів, автор книг, педагог, консультант з відкриття дитячих клубів. Якийсь час тому я вже мав щоденник іншої власниці дитячих клубів — Заріни Івантер (), тож було досить цікаво їх порівняти.

Відразу скажу, що я користуюся цим щоденником всього пару днів, так що не можу поки що оцінити на практиці його довговічність та деякі інші параметри, але за своїм багатим досвідом знайомства з іншими щоденниками, можу виділити такі плюси та мінуси «Щоденника успішної жінки».

• Симпатичний дизайн. Шляхетна, в міру «ділова» клітка зовні та приємні сторінки теплих відтінків з ледь помітними візерунками, ненав'язливими піктограмами та рамками.
• Ляссе дозволяє швидко відкривати щоденник на потрібній сторінці.
• Є поділ на справи, прив'язані до певного часу, і справи, які стосуються однієї зі сфер - робота, сім'я чи особисте. Є спеціальне місце для запису планів з догляду за собою та спорту. Загалом, все для того, щоб дотримуватися балансу між цими сферами.
• Під кожним днем ​​є табличка для запису досягнень та уроку дня.
• Наприкінці кожного тижня є притча тижня, а на кожній сторінці є цитати, що надихають. Не можу сказати, що це якийсь значний плюс, але знаю, що багато хто це любить, до того ж притчі мені раніше не зустрічалися в щоденниках, тож можна вважати це родзинкою цього видання.

• Щоденник дуже товстий і досить важкий, при цьому маса сторінок у ньому не має жодної практичної користідля більшості з нас - це різноманітні таблиці заходів та ваг, телефонні кодиміст, календар аж на 3 роки і якісь зовсім незрозумілі тексти про широко відомі секрети бадьорості та успішних переговорів. Загалом те, що найменше хочеш знайти в щоденнику.
• Є лише один розворот на самому початку для запису цілей на рік, «мрій» та нових ідей. Далі йдуть лише сторінки для щоденного планування. Я б точно прибрала всі ці таблиці заходів та терезів і додала замість них листи для тижневого чи місячного планування.
• День успішної жінки починається о 9-й ранку і закінчується о 8-й вечора. Розумію, що для успішної жінки це може бути цілком нормально, але особисто у мене добра половина активного часу доби не вміщується в ці межі. І думаю, це актуально і для прихильниць популярного сьогодні, і для тих, хто, як і я, практикує пізній відбій.
• Через свій обсяг щоденник важко утримувати у відкритому положенні (потрібно 2 вільні руки), і десь із середини він весь час намагається закритися. Я, наприклад, під час роботи, та й просто протягом дня, тримаю щоденник відкритим, щоб у нього було зручно заглядати. Але «успішна жінка» воліє захлопуватись і зберігати свої секрети від цікавих очей.
• Катастрофічно мало місця для планування вихідних. По суті це кілька рядків під притчею тижня, і добре, якщо коротка притча.

Загалом, як варіант настільного щоденника для планування робочих та особистих завдань «широкими мазками» щоденник успішної жінки мені підходить. Моя оцінка – тверда «четвірка».

Блокнот для високоефективних людей ( Лабіринт, Озон)

Цей блокнот, як мені здалося, частково спекулює ім'ям Стівена Кові на обкладинці. Однак це не применшує його очевидних перевагзавдяки яким він отримує відмінну оцінку в моєму сьогоднішньому огляді. І ось чому. Це блокнот, у якому немає нічого зайвого, але є багато чого з того, чого не вистачає «справжнім» щоденникам. У ньому є те, що я вважаю за необхідне для ефективного плануваннявисокоефективних мам. Звичайно, я говорю зараз про сторінки для планування тижня, а також про спеціальне місце для запису підсумків, висновків, інсайтів. У блокноті ця сторінка називається сторінкою підсумків за час, проведений із блокнотом. Є сторінка для планування тижня з розбивкою по днях та місцем для запису найголовнішого. Сторінки щоденного планування виглядають гранично лаконічно – ліворуч місце для запису справ із дедлайном, праворуч – справи без дедлайну. Внизу – найважливіше. Надихаючі думки теж є, але тільки по одній на тиждень, тому сторінки блокнота зовсім не виглядають перевантаженими інформацією.

Набрид бардак у дитячій? Втомилися без кінця збирати іграшки за дитиною?

Чому я написала, що видання спекулює ім'ям Стівена Кові. Справа в тому, що до блокноту підхід Кові не має. прямого відношення. Тобто, в принципі, на сторінках блокнота могла б бути викладена будь-яка інша теорія особистої ефективності. Як же автори «прив'язали» Кові до блокноту? Додали сторінки з описом 7 принципів та кілька його порад. "Блокнот допоможе вам усвідомити для себе ідеї Кові, часто звертатися до них завдяки тому, що він завжди під рукою, розвивати корисні навички і вбудовувати їх у своє життя", - говорить введення до блокноту, і з цим важко посперечатися.

З мінусів, мабуть, можна відзначити невеликий об'єм блокнота - я нарахувала в ньому всього 21 тиждень, відсутність лясі і теж "короткий день" - з 9 до 20. дискримінація» вихідних днів, адже Кові закликав планувати час із сім'єю!

Щасливі щоденники

Попередні 2 щоденники були таки розраховані на працюючих людей, це пояснює обмеження часу планування робочим тижнемі часом з 9 до 20. Але ще я маю щоденник, створений спеціально для тих, хто працює в режимі 24/7, тобто для мам. Оскільки в даному випадкуми маємо справу з самвидавом, не зайвим буде сказати про якість щоденника. Це блокнот на пружині, із пластиковою прозорою обкладинкою та досить тонкими сторінками.

Є сторінки для планування місяця та тижня, складання списків справ на місяць та тиждень, роботи над звичками місяця, сторінки для нотаток та підбиття підсумків місяця, сторінки «Мої мрії». Є картонна закладка з календарем. Але насправді немає місця для детального щоденного планування! Тобто план тижня в даному випадку включає відразу і плани на окремі дні. Весь тиждень займає один розворот, де у невеликі комірки (четверта частина формату А5) потрібно вмістити всі плани на день. Звичайно, тут немає місця для розподілу завдань на ті, що мають або не мають дедлайну, виділення важливих справ і підбиття підсумків дня. Щоправда, є осередок «Встигнути головне» за тиждень, але його розмір не дозволяє йому врятувати ситуацію.

Для мене суттєвим недоліком стало і те, що осередки для планування пофарбовані в сірий колір- Досить насичений, щоб заповнений планами розворот щоденника виглядав похмуро. Не надто підходяще рішення для щоденника щасливої ​​мами.

2015 р.
978-5-496-01552-3
Книгодрукарська продукція
Об'єм: 368 стор.

Успішною жінкою хочеться бути кожною з нас, адже ми народилися для щастя та успіху. Прекрасна зачіска, стильний одяг, посмішка на обличчі, захоплені погляди чоловіків, які дивляться нам услід, про це мріє будь-яка. А ще про те, щоб були затишний будинок, лагідний люблячий чоловікі пустотливі діти. Важливим для жінки XXI століття є також особисті досягнення, пов'язані з роботою або власним бізнесом. Звички, які ведуть до успіху, не складні та лежать на поверхні. Сама важлива звичка- Це ефективно розподіляти час.

Чи бажаєте ви:
досягати поставленої мети;
досягати успіхів у всіх сферах свого життя;
залишатися бадьорою та енергійною, виконуючи масу справ;
навчитися виглядати ефектно щодня, а не лише у свята;
перестати почуватися винною в тому, що ви погана мати, дружина, господиня чи колега;
зрозуміти себе і повірити в власні сили;
побачити та оцінити свої досягнення;
відчувати себе успішною та щасливою кожен прожитий день?
Домогтися цього допоможе наш щоденник. Вірте в себе та дійте! Почніть робити маленькі кроки до великого успіху сьогодні!
Щоденник забезпечений календарями на 2016-2018 рр., а також новими притчами для кожного тижня та корисними сторінками від автора: "Секрети бадьорості та енергійності", "Секрети досягнення мети", "Секрети впевненості у собі", "Секрети успішних переговорів".
Бежеві сторінки.
2-ге видання.

Тижневик успішного продажу. Інструмент планування прибутку вашого бізнесу

Що це? Це тижневик для тих, кому потрібно планувати та контролювати прибуток від продажів компанії. Вимірявши на початку року п'ять ключових показників продажу та системно працюючи над збільшенням кожного з них, ви наприкінці року отримаєте......

Щоденник. Система Костянтина Бакшта

Щоденник комерсанта від Костянтина Бакшта, лауреата некомерційної Національної ділової премії "Капітани російського бізнесу" в номінації "Кращий бізнес-тренер" у 2012 році, дозволить будувати та розвивати свій бізнес, застосовуючи знання та...

Техніки ведення бесіди

Без знання надійних та ефективних способівведення розмови дуже складно побудувати її так, щоб вона задовольняла і з людської, і з професійної точки зору. Книга розповідає про те, як підготувати та проаналізувати бесіду, як...

Маркетинг для дизайнерів. 57 способів залучити клієнтів

Що потрібно для успішної роботиу сфері дизайну інтер'єру? Як дизайнеру чи візуалізатору привести свою справу до процвітання? Здобути блискучу освіту, стати професіоналом, розвиватися, удосконалюватися - так, звичайно, але цього...

Бізнес. Restart. 25 способів вийти на новий рівень

Цитата "Баррі Мольц має дивовижне поєднання якостей: дотепність, ентузіазм і мудрість, які, як правило, доступні тим, хто подолав усі перешкоди і досяг успіху в бізнесі. У своїй книзі Баррі пропонує системний підхіді......

Щоденник успішної жінки (червоний, бежевий блок, недатований)

Успішною жінкою хочеться бути кожною з нас, адже ми народилися для щастя та успіху. Прекрасна зачіска, стильний одяг, посмішка на обличчі, захоплені погляди чоловіків, які дивляться нам услід, про це мріє будь-яка. А ще про те, щоб були......

Розвиток інтуїції. Як приймати вірні рішення без сумнівів та стресу

Рћ чем эта РєРЅРёРіР° РљРЅРёРіР° расскажет, как принимать правиР"ьные решения, РёСЃРїРѕР"СЊР·СѓСЏ СЃРІРѕРё творч есие возможности Рё интуицию. Р'РѕР"ьшинство РёР· ......

Жодних знижок! Нематеріальна мотивація клієнтів

Зло сьогоднішнього просування – це знижки. Матеріальна та примітивна мотивація клієнта до споживання, що не залишає місця для інших прийомів. Автор поділяє позицію, що є ситуації, коли знижки корисні та доречні. Разом з тим, є...

Щоденник ділової людини

ЩОДЕННИК ДІЛОВОЇ ЛЮДИНИ складений з урахуванням останніх розробок у галузі діяльної психології та тайм-менеджменту і включає досвід провідних сучасних бізнесменів і управлінців. Він ефективно допомагає швидко налаштуватися на правильне...

Щоденник. Я встигаю все!

У вашому житті є справи та люди, на яких хронічно не вистачає часу? Цілий тиждень ви метаєтеся, як білка в колесі, а на вихідних не в змозі навіть відпочивати і розважатися з друзями? Вас переслідує вічне невдоволення за незроблене і......

Вплив та влада. Безпрограшні техніки

Повний курс розгойдування особистої харизми тепер у ваших руках! Про що книга Влада - головний ресурссучасності, без якого не було створено жодної держави. Сила політиків дорівнює рівню їхньої влади. Дейл Карнегі, у своїх численних працях, ...