Чому треба прощати людей за жахливі вчинки. Прощення

Прощення – джерело додаткових ресурсівщо відновлює циркуляцію енергії в нашому організмі, дає відчуття легкості, підвищує тонус. Саме тому не варто ображатись на інших людей і тим більше накопичувати старі образи. Вчіться прощати! А як це робити, читайте у цій статті.

Чому так важливо вміти прощати?

Образи, непрощення, осуд схожі на тривожні кнопки нашого мозку, які постійно в активному стані. Ця активність регулярно вимагає підживлення у вигляді життєвої енергії. Адже там зосереджено емоції, почуття, напругу.

Як відомо, емоції – найенергоємніший процес. Там де емоції, там центр, там рух, там дія.

Що ж відбувається, коли образа глине, коли губи шепочуть: «Ніколи, ніколи не пробачу!»

У свідомості та підсвідомості утворюється потужна зчіпка – блок, який фіксує образу, як значущу подію. І людина постійно живе у стані «на мінному полі». Тут – образа, тут – ненависть, там – осуд.

Чим далі він йде життям, тим густіше усеяне поле різними вибухонебезпечними «сюрпризами», тим складніше рухатися життям, щоб їх не зачіпати. Все важче шукати безпечні місця, на які можна використовувати для хорошого, світлого та доброго. Дедалі менше залишається енергії на творчість, радість, досягнення, розвиток.

Будь-які образи, які людина зберегла у своїй душі іншу людину, обставини, природу, навколишній світабо себе, не дають концентруватися на тому, що хоче саме він, на його бажання, мрії, цілі. Вони заважають дивитися на світ відкритими очима, застилають його справжню красуі справжній стан речей. Вони ведуть людину з власного шляхузбивають з правильного курсу.

Ще один мінус. Образи відтягують енергію на себе, підточуючи внутрішню енергетику організму, витрачають сили, відтягуючи їх на себе, руйнують позитивний настрійна успіх, деформуючи мислення та спрямовуючи їх у русло туги, смутку, апатії, зневіри у власну здатність вирішувати, діяти, досягати.
Ще одне. Образи – джерело різних нездужань та хвороб. Нездорове мислення породжує нездоров'я у тілі.
Образа завдає удару, перш за все, по скривдженій людині. Він її переживає, пережовує, мусолить, смакує, прокидається і засинає з нею. Вам це треба?

Як прощати?

Виберіть об'єкт, який ви прощатимете. Один з багатьох. Образ за життя ми накопичуємо чимало, позбавлятимемося їх поступово, по одній.
Для початківців можна використовувати письмове прощення.

Беремо ручку, папір і пишемо прощення за все-все, на що злимося саме на дану конкретну людину. Найбільше дістається і найбільше страждань викликають у нас найближчі та улюблені: батьки, чоловіки, дружини, діти, брати, сестри, а також колеги, начальники, друзі, викладачі.

«Я прощаю маму за те, що змушувала мене переписувати літери в першому класі по кілька разів, за те, що лаяла мене і називала «дурненькою» тощо.

«Я прощаю чоловіка за те, що він мало каже мені лагідних слів" і т.д.

Після цього пишіть стільки - скільки є слів, емоцій, почуттів у вашій душі для цієї людини, витягуйте всі образи, недомовки, невдоволення, весь негатив, який скупчився на нього. Процес розвиватиметься поступово: вибачивши одне, ви як за ниточку витягуватимете інші образи, давніші, ті, з яких все починалося і на яких накопичувалися і кріпилися нові та свіжі. Так поступово ви дійдете до витоків, вибачте все. Насамкінець напишіть: «Я відмовляюся від образи та негативних переживань. Я виключаю їх зі свого життя».

Потім подякуйте об'єкту прощення, Всесвіту або Богу (що вам ближче) і собі за можливість здійснити прощення.

Щоб закріпити відчуття щастя у своїй душі, треба навести у ній порядок. Там із роками багато накопичується непотрібного: образа, біль, агресія, помста, гнів, ревнощі та заздрість.

Як говорив Л.Толстой, «те, що розпочато у гніві, закінчується у сорому». Не треба тягнути за собою негатив у житті. Кохання, віра, надія, творчість, саморозвиток не залежать від обставин. Вони невичерпне джерело щастя, на відміну від багатства та слави, які легко як набути, так і втратити.

Як тільки ми захворюємо, треба пошукати у своєму серці того, кого треба пробачити. Такі люди знайдуться, але треба починати з того, хто найменше у вашій свідомості цього гідний. Прощення – визволення. Великий сенсцього людського почуттялежить в основі одного з головних церковних обрядів - таїнства покаяння.

Покаяння містить у собі потаємний зміст і є вершиною сповідальності, в якій людській душівідкриваються нові цінності - з іншою логікою, системою цінностей, новими можливостями буття як духовного, так і практичного.

Чому потрібно прощати інших, якщо вони образили вас, образили, чинили по відношенню до Вас погано, були несправедливі? Багато людей не розуміють цього. Вони не розуміють, чому потрібно прощати кривдників, брехунів, зрадників. Вони не розуміють, що сенс прощення - звільнити себе (а не кривдника) від тяжкості на душі, очистити своє тіло та душу і тим самим полегшити своє життя, свій шлях до радості та здоров'я. Поки ви не простили кривдника, ви дозволяєте йому панувати над вами, ви визнаєте, що він має над вами силу, що він змушує вас страждати, носити образу в душі і тим самим руйнувати себе.

Вибачити - значить визнати: так, ця людина вчинила зі мною погано, у неї обов'язок переді мною, але я не чекатиму, що він віддасть мені цей обов'язок, я пробачу і забуду і не буду копатися в цьому минулому, тому що мені потрібні сили, щоб жити та діяти в теперішньому.

Багато хто думає, що пробачити - це означає помиритися з кривдником і продовжувати й надалі терпіти від нього образи. Тому багато людей бояться прощати, вони думають, що, простивши, вони поступляться кривднику, визнають його право кривдити їх і далі. Але це не так. Прощення та примирення – різні речі.

Прощати треба завжди і всіх, а ось миритися треба не з усіма. Якщо людина не вибачилася, не визнала, що чинила з вами погано, не покаялася - не поспішайте примирятися. Вибачте його, і тим самим визнайте, що ви списуєте йому старі борги, нічого більше не чекаєте і не хочете від нього. Тоді ви зможете забути про цю людину, більше ніколи не мати з нею справи і ніколи більше не страждати від неї. Вибачивши, ви визнаєте, що він більше не має влади над вами, думки про нього не займають ваше серце і душу, не руйнують вас і не позбавляють сил, він більше вам нецікавий, ви знаєте, що він не віддав вам борги, а отже, більше не матимете з ним справи і тим самим збережіть себе від руйнування.

Ви можете дати зрозуміти такій людині, що ви пробачили, але не довіряєте їй і не зобов'язані з нею миритися. Ви не зобов'язані з ним і спілкуватися, оскільки лише шкода може принести спілкування з людиною, яка завдає вам зло і не кається і не хоче нічого міняти у своїй поведінці. Пробачити - це значить продовжувати спілкуватися про те, чия поведінка руйнівно стосовно вас. Таких людей, незважаючи на прощення, краще тримати на відстані.

Ваша душа постійно веде підрахунок «боргів» інших людей вам: батьки вам недодали турботи та ласки, друзі вас ображали та зраджували, інші люди вас обманювали та забирали ваше кровне. Якщо ви постійно пам'ятатимете про те, які погані ці люди і як багато шкоди вони вам завдали, ви цими думками лише завдасте собі ще більшої шкоди. Втекти від цих саморуйнівних думок можна лише одним способом - через прощення.

Так, вам зробили багато зла, і, злуючись на тих, хто завдав вам зло, ви лише множите це зло. Але ви можете позбавити зло його сили. Як? Лише прощенням. Вибачити - значить відпустити та забути, списати борг. Вибачити - означає усвідомити, зрозуміти і прийняти, що ви ніколи не отримаєте від цієї людини те, що вона вам повинна, вона не збирається це вам повертати, і безглуздо навіть вимагати. Це розуміння може спричинити біль, скорботу в душі. І через це треба пройти, і це треба ухвалити. І коли ви перехворієте на це, зрозумієте це і приймете, ви вже не потребуватимете повернення вам боргів, ви перестанете залежати від ваших боржників, їх милість буде вам більше не потрібна.

Отримуйте благодать від Бога і забудьте про борги перед вами інших людей. Не отруюйте своє життя підрахунками, де, хто і скільки вам недодав. Не намагайтеся зводити рахунки, і ви побачите, наскільки краще стане ваше життя.

Пам'ятайте, що прощати треба не лише інших, а й себе. Осуд себе - такий самий гріх, як і осуд інших. Прощення самих себе - надзвичайно важливе. Багато хто з нас продовжує завдавати такої ж шкоди дитині всередині себе, яку їхні батьки завдавали їм у дитинстві. Ми дратували батьків своєю недосконалістю. Траплялося, вони проклинали день, коли ми з'явилися на світ. Напевно, ми стискалися від страху, при цих словах, але неясно уявляли, наскільки вони в майбутньому визначатимуть нашу самооцінку.

Минуле неможливо змінити, майбутнє ж визначається сьогодні нашими думками та переконаннями. Дітям дуже важко майже неможливо розлюбити своїх батьків, але якщо це відбувається, їм ще важче пробачити їх. В ім'я нашої свободи необхідно зрозуміти, що наші батьки намагалися все робити якнайкраще з властивим їм досвідом життя. Вони, як і ми відчували свою безпорадність, тому могли навчити нас лише тому, чого їх самих колись навчили.

Чи багато ви знаєте про дитинство своїх батьків? Розпитайте їх про дитячі роки, і вам буде легше зрозуміти, чому вони чинили саме так, а не інакше. Зрозумівши причини їхньої поведінки, ви відчуєте жалість та співчуття до них. Не бажаючи простити когось, ви обмежуєте можливості свого духовного розвитку.

Прощення дозволяє виправити спотворення вашого духовного світу: місце гніву займає розуміння, місце ненависті - співчуття. Навчившись прощати, ви не тільки скинете тягар із плечей, а й відчините двері назустріч любові: любові до себе.

Доктор Джон Геррісон стверджує, що прощення людиною себе та своїх батьків разом зі звільненням від болісних спогадів минулого виліковує більше хвороб, ніж будь-який антибіотик. Не прощаючи, не відпускаючи минуле, ми прив'язуємо себе щодо нього; поринаючи в минуле, ми не можемо жити в теперішньому; якщо ж ми не живемо в теперішньому, як ми зможемо створити для себе прекрасне майбутнє? Все погане у минулому множиться і переходить у майбутнє.

Складіть для себе афірмацію і заявіть у ній про свою готовність до всепрощення: «Я має намір звільнитися від минулого. Я хочу пробачити всіх, хто колись завдав мені зло, і я прощаю себе за те, що завдав зло іншим». Якщо ви пригадаєте когось, хто колись хоч чимось образив вас, благословіть його з любов'ю і викиньте з голови думки про нього. Зцілення можливе лише в тому випадку, якщо ми відмовимося від минулого і пробачимо всіх.

Щоб Бог зумів тебе пробачити
За всі гріхи, долі
Зумій перед Ним ти чесним бути
Не засуджуй, не йшли докори.
Пробач того, хто похапцем
Тебе образив не по злості,
Вибач того, хто навіть у снах
До тебе приходить і турбує.
Вибач батьків за те,
Що ображали, але любили
Пробач дітей, вони твої,
Чого б у житті не творили.
Зумій пробачити своїх ворогів -
Вони дано, як випробування,
Пробач друзів, якщо не змогли
Зрозуміти тебе, у тому покарання.
Вибачивши інших, вибач себе
За все, що зробив, не подумавши
І все образи відпусти,
Усі звинувачення обміркуй.
А Бог - Батько він всіх простить,
Хто з вірою в серце звернеться
До Нього на життєвому шляху,
Допоможе нам з нього не збитися.
І з вдячністю прийми
Будь-який Урок, що в житті дано
Очистивши серце, ти зрозумій,
Що в ньому тепер для Бога храм

«Ми маємо зробити для себе вибір звільнення самих себе
і пробачити всіх без винятку, особливо себе.
Нехай ми не знаємо, як прощати, але треба дуже цього захотіти.

Луїза Хей

Все колись у своєму житті відчували образу. А багатьом з вас знайоме небажання пробачити людині, яка завдала зло.

Ви носите цей вантаж із собою день у день, плекаючи свої ображені почуття, шкодуючи себе.

Але яку користь вам це приносить? Згадуючи образу, ви знову і знову занурюєтеся в події минулого, отруюючи справжнє.

Як відпустити цей біль? Що таке справжнє прощення? Що значить вміти пробачитиі як дійти цього?

Якщо у вас виникли ці питання, то ви на шляху до справжнього прощення.

Дізнайтеся, як перейти зі стану жалю до себе до звільнення, набуття сили та внутрішньої гармонії.

Що таке прощення

Що ви відчуваєте, коли скривджені?

Усередині все стискається, ви ніби скуті, свідомість звужується. Ви дивитеся світ через призму своїх почуттів і бачите всієї картини.

Коли ви на когось скривджені, ви всю енергію віддаєте на підживлення цієї образи.

У такому стані ваше серце закрите, ви не здатні дарувати кохання. Ви не можете любити себе, своїх близьких.

Що таке прощення?

Існує думка, що прощення є проявом милосердя. Вибачаючи з благородства, ви потрапляєте у пастку. Образа залишається, але на глибшому рівні.

Ваше его, що зросло від прояву великодушності до кривдника, прагне сховати справжні почуття.

Ви все одно ображені, але тепер змушені приховувати це від себе та від усіх.

У суспільстві також вважається, що поступитись, пробачити — слабкість і безволі. Але насправді це прояв сили.

Прощаючи, ви стаєте вразливими, але при цьому, набуваєте сили і перестаєте залежати від почуттів, що руйнують вас.

Тримати зло на людину, хоч би який біль він вам завдав, значить, перебувати в стані жертви.

Вибачити щиро, приймаючи ситуацію, значить звільнитися.

Відпускаючи минуле, ви прибираєте греблю, побудовану з претензій, агресії, гніву та образ.

Енергія починає виливатися із серця, змиваючи хворобливі емоції. У цей момент з вами відбувається трансформація, ви ступаєте на новий витоксвоєї духовної еволюції.

Подивіться на стан образи з різних сторінЩоб зрозуміти, як це почуття можна використовувати для свого розвитку.

Які образи відпустити найскладніше

Найглибші образи - це образи на близьких: батьків, подружжя.

Починається все із батьків. Ви маєте претензії за те, що недолюбили, кинули, не підтримали, дорікали, критикували, не вірили у вас тощо.

Дитина дуже багато очікувань покладає батьків. І найчастіше вони з таким обсягом не справляються.

Виростаючи ми розуміємо, що батьки любили, як могли, але образа все одно залишається в серці. Вона йде в несвідоме.

А потім проектується на партнерів у житті.

Все, що ми недоотримали від батьків, ми переносимо на подружжя, яке, у свою чергу, дає нам привід ображатись, випробовувати претензії тощо.

Але не забувайте, що батьків вибираємо самі задовго до народження. І вони виконують усі умови та вимоги контракту, укладеного на тонкому плані.

Батьки є найпотужнішими каталізаторами наших змін у собі. У найгірших образах приховані важливі уроки, усвідомлення.

Якщо ми з якихось причин не засвоїли їх із батьками, ми переносимо їх на партнерів: чоловіків, дружин.

Придивіться пильніше до свого життя, проаналізуйте ланцюжок ключових подій, починаючи з дитинства, і ви обов'язково знайдете цю істину, за якою прийшли сюди на землю, в це втілення.

Запитайте себе, який урок ви обрали засвоїти за допомогою батьків?

Дізнатися, чого вас навчили батьки, вам допоможе ця стаття.

Навіщо треба прощати

«Щойно людина хворіє,
йому треба пошукати у своєму серці, кого треба пробачити.»

Луїза Хей

Кому потрібне прощення більше, кривднику чи вам?

Не всі, хто завдав вам болю, знають про це. І не всі відчувають провину.

А ви ходите зі своєю образою чи відчуттям зради постійно.

Прокручуєте знову і знову цю травмувальну ситуацію, руйнуючи себезсередини.

Цей біль постійно з вами. Ви в неї чіпляєтеся мертвою хваткою. Чим довше ви тримаєте образу, тим складніше її відпустити.

Виснажені енергетично, ви не живете у повну силу, не відчуваєте щастя, не здатні любити, тому що ваше серце закрите.

Ні для кого не секрет, що думки, підкріплені емоціями, матеріальні. Те, що ми відправляємо у Всесвіт, до нас повертається у примноженому вигляді.

Опираючись прощення, ви наражаєте себе на велику небезпеку.

На ефірному плані утворюються згустки енергії, які згодом перетворюються на реальні фізичні хвороби.

Дивіться нижче, які захворювання викликають непрощені образи:

Як пробачити людині зраду

«Не думайте про те, що ваше прощення означає для ваших супротивників, тих, хто ображав вас у минулому. Насолоджуйтесь тим, що прощення дає вам. Навчіться прощати, і вам стане легше йти до своїх мрій, не обтяжених багажем минулого.

Нік Вуйчич

Перейти від образи до прощення означає перейти зі стану жертви до стану творця.

Насамперед, потрібно захотіти пробачити.

Якщо вас гризе образа, вам і на думку не спаде, що прощення — це найкращий вихідвирішити ситуацію.

Натомість ви перетравлюєте варіанти, що б ви сказали або як надійшли в тій ситуації, як вам поводитися далі з цією людиною і як її покарати.

Усі кривдники – це наші вчителі.

Ми підсвідомо хочемо бути скривдженимиі тому притягуємо у життя таких людей. Навіщо ми це робимо? У кожного відповідь своя.

Немає жодної образи, завданої нам просто так для страждання. Всі вони містять коштовність, виявивши яку, ми стаємо мудрішими.

Дозвольте собі подивитися на ситуацію під таким ракурсом, і ви побачите, що справді ховається за образою.

Чим болючіше заподіяна травма, тим цінніший досвід міститься в ній.

Коли ви усвідомлюєте приховану цінність зради, ви зрозумієте, що прощати вам нема за що. І ви відчуєте подяку і безумовного коханнядо кривдника.

Якщо у вашому житті постійно відбуваються ситуації, коли вас зраджують, принижують, це говорить про те, що ви вперто не хочете бачити щось важливе, потрібне для вашого духовного розвитку.

Зрозумійте, що душа не отримує задоволення від болю.

На підсвідомому рівні людина страждає, коли змушена поводитися таким чином. Якась його частина не розуміє, чому він так робить.

Прощаючи, ви звільняєте і себе, і його виконання цього договору. Ви даєте можливість людині виявити свої справжні почуття до вас.

10 кроків від образи до прощення

Спеціально для вас ми створили інфографіку, де описали основні кроки, які допомагають прийти до прощення.

Ісус Христос каже: “Я дав вам приклад, щоб і ви робили те а те, що Я зробив вам”.(Ін. 13:15). Тому ми, улюблені браття, повинні навчатися у свого Вчителя, беручи з Нього приклад.

Ми навчаємось не від сильних проповідей. Іноді красномовна проповідь не справляє жодного враження, а іноді одне тільки маленьке слововсе перевертає в нас, змінює все наше життя, бо вчені міркування не сягають серця, а лише тішать розум.

Преподобний Іван Ліствичник розповідає, що один вельможа у кожного, хто входить до обителі, просив вибачення, кажучи: “Пробач мені, брате, в мені сидить біс.” І цим словом “вибач” він досяг величезної смирення, що дав йому безтурботний мир і спокій.

І ми сьогодні візьмемо слово Спасителя, Який каже: “Якщо ви прощатимете людям провини їх, то простить і вам Отець ваш Небесний; а якщо не прощатимете людям провини їхньої, то й Отець ваш не простить вам гріхів ваших”.(Мт. 6:14-15).

Апостол Петро питав у Ісуса Христа: “Господи! Скільки разів прощати моєму братові, що грішить проти мене? чи до семи разів?Але Господь відповів: "Не кажу тобі: до семи, але до сьомьох сімдесяти разів"(Мт. 18:21), тобто нескінченна безлічразів до самої гробової дошки.

Розкриємо три думки: чому потрібно прощати образи один одному, як прощали в давній часі в наше і як ми повинні прощати.

Ми повинні прощати образи з трьох причин: насамперед тому, що якщо не пробачимо, то нас не пробачить Господь; потім, якщо ми будемо жорстокими, то Господь не прийме наших молитов; нарешті, взаємне прощення потрібне тому, що дає невимовну духовну радість.

Потрібно прощати, бо інакше не простить нас Господь.

Якщо ми будемо жорстокими, то Господь не прийме наших молитов, тому що Він не може пробачити жорстокого серця. Та й якою ж буде наша молитва, якщо ми ображаємо когось, якщо не простили кривдника, а носимо образу в серці? Таке серце не може повністю віддатись молитві. Не можемо розчулюватися і отримати душевний спокій. Нарешті, якщо ми прощаємо, то як легко стає на серці і як вільно та радісно дихають груди! Згадайте, якщо ми ображені якоюсь людиною, як важко нам буває, як не хочеться зустрічатися з нею, неприємно бачити її обличчя.

Але варто лише сказати: "Пробач," як це слово миттєво перероджує душу, стає легко і світло на серці, ворог виявляється тепер люблячою людиноюі ми готові на все для цього недавнього ворога. Ось чому треба прощати одне одному.

Іоан Лествичник розповідає, що в одній обителі був чернець на ім'я Кір, який неймовірно багато терпів від братії. Щодня виганяли його з-за столу, лаяли його, кричачи: "Геть звідси, горбоносна кирка," а він все терпів і мовчав. І коли запитали його, як він може переносити стільки образ, він відповідав: “Монах повинен терпіти тридцять років, а я переносжу лише п'ятнадцять”. І за велике всепрощення Господь зарахував його до лику святих.

Ви, мабуть, пам'ятаєте з життя Олексія, людину Божу, як біля воріт батьківського будинку його лаяли, били, обливали помиями, а він усе терпів від того, що мав усепрощення. Відомо з життя преподобного Досифея, що він, виконуючи послух у лікарні, якщо когось випадково ображав, то йшов кудись і гірко плакав. І коли старець Дорофей знаходив його і питав: Що сталося, чадо? - той, гірко ридаючи, говорив: "Отче, я образив свого брата." Дорофій відповів йому: “Дадо, згадай, ти ображаєш не ближнього свого, а Самого Господа”. І коли бачив, що Досифей уже поплакав досить, то казав: “Господь тебе пробачить, чадо, тепер почнемо нове життяі намагатимемося не заподіяти зла ближнім.”

Як же ми повинні прощати? Потрібно прощати ближнього у словах, справах та почуттях. Якщо хтось мститься нам, робить зло, забирає в нас що-небудь, проганяє нас з одного місця на інше, ми всі повинні переносити з терпінням, пам'ятаючи заповіт всепрощення. Якщо хтось ображає нас словом, ображає глузуванням і засуджує, треба мовчати. Але якщо серце не витримає, якщо прорветься назовні гіркоту образи, то треба докоряти себе, кажучи про кривдника: "Я, можливо, кривдив ще сильніше і робив гірше".

І якщо ми прощатимемо від щирого серця, від серця чистого й люблячого, докорятимемо себе за гріхи свої, то й нас простить милосердний Господь у Майбутнього життя. Амінь.

Щодня людина піддається численним стресам, що призводить до стану депресії та апатії. Внаслідок чого спостерігається нестача життєвої силита енергії. Особливо сильно вимотують образи та невдоволення, які збираються на душі і заважають радіти життю. Єдиний і вірний спосібпозбутися образ – це пробачити своїх кривдників та очистити свої думки від негативної інформації.

Вміння прощати - це дійсно корисна навичка, яку необхідно розвивати, щоб відкрити перед собою нові горизонти щасливого життя. Прощати чи не прощати, кожна людина сама вирішує для себе і щоб прийняти правильне рішення потрібно знати, чому важливо прощати і як пробачити людині, якщо вона на те не заслуговує.

Що являє собою образа?

Образа – це гордість, зачеплене самолюбство, нереалізовані ілюзії і навіть невдоволення собою. Але, як упоратися, зі звичкою ображатись і невмінням прощати людей?

Для початку необхідно зрозуміти, що, затаївши образу, ви зробите гірше не кривднику, а самому собі. Це зіпсований настрій на весь день, як мінімум, або навіть роки. А що ж відбувається з душею та розумом? Які емоції ви відчуваєте, коли вам здається, що вас образили чи принизили? Напевно, це гнів, агресивність, роздратування, розчарування. Негативні емоції та думки здатні підірвати ваше фізичне здоров'ята призвести до серйозних захворювань.

Ще в давній давнині мудрі бабусі говорили, що всі хвороби від нервів. Уявіть, що будь-які незначні образи можуть призвести до вас серйозним проблемамзі здоров'ям. Чи манять вас такі перспективи, чи ви хотіли б бачити себе в майбутньому здоровим, щасливим і успішною людиною? Швидше за все, ви схиляєтеся до другого варіанту, тому почніть із себе і навчитеся прощати людей.

Чи легко навчитися прощати?

Вибачити кривдника, значить очистити свою душу. Але чи так легко простити незаслужену образу, зраду чи невдячність? Безсумнівно, наважитись на цей крок нестерпно складно, часом хочеться кричати, коли душу розриває від болю та нескінченних думок та питань «Чому?».

Вибачити – це справді важливе рішення, але воно того варте, особливо, якщо вам набридло залежати від своїх негативних емоцій, спогадів та думок. Потрібно прагнути більшого і кращого, і тому необхідно залишити всі образи у минулому. Щоб навчитися прощати недостатньо одного розуміння, що важливо прощати всіх, треба регулярно працювати над собою і розвивати впевненість у собі.

Як вибачити людину?

Вибачити кривдника часом буває дуже важко, навіть якщо це стосується близьких та родичів. Як правило, такі образи носять більше важкий характері навіть найнезначніші моменти сприймаються як зрада. Але постарайтеся поставити себе на місце іншої людини, і, можливо, ви зрозумієте мотив її вчинку, і тоді образа розвіється сама собою. Якщо ви все одно відчуваєте біль і страждання, уявіть, що через цю образу ви можете втратити, як мінімум, любов і повагу, можливо, і дорогого серцялюдини. Потрібно цінувати та любити своїх близьких та прощати їм їхню недосконалість, адже ви теж не ідеал.

Є кілька способів, як пробачити людині, але працюватимуть вони тільки в тому випадку, якщо ви дійсно зрозумієте, чому важливо прощати і для чого вона вам потрібна.

Лист. Візьміть чистий аркушта ручку. Докладно опишіть усі свої образи на конкретну людину, що у вас викликає злість і роздратування, можете описати навіть ситуації. Пишіть усе, що спадає вам на думку, описуйте всі свої емоції та думки. Закінчіть лист фразою «Я звільняю себе від образ, переживань та негативних емоцій. Я прощаю і дякую тобі за все. Я дякую Всевишньому та Всесвіту за здатність прощати. Я відкриваю своє серце і свою душу для любові, добра та щастя!»

Розмова. Після того, як вщухнуть ваші емоції, варто поговорити з кривдником і постаратися донести до нього, чому вам неприємний момент. Можливо, ваш співрозмовник повідомить, що навіть не хотів вас образити.

Професійна допомога. Якщо ви накопичували образи протягом тривалого часу, стримували емоції та втратили довіру до конкретній людині, то вам складно буде самостійно вибачити кривдника. Правильним рішеннямбуде звернутися до професійному психологуабо в центр системних розстановок, де вам допоможуть розібратися у собі, розкажуть, чому важливо прощати, як пробачити людину і почати жити з аркуша.

Попереду так багато доброго та світлого, не варто зациклюватися на своїх образах та проблемах. Ставтеся до життя з оптимізмом, рухайтеся вперед, ставте собі мети і реалізуйтеся, як успішна особистість. Тоді ви просто забудете, що таке образи та неприємності.