Спецназу символ кажана. Символ військової розвідки Росії

Введення першого прикорму завжди викликає безліч сумнівів та питань у молодих батьків. Щоб нова їжа не спричинила алергію та порушення травлення у малюка, вводити її потрібно за правилами. Чим раніше немовляті пропонують нові страви, тим більше може виникнути проблем. Діти на грудному вигодовуванніне потребують пригодовування раніше ніж півроку, тоді як «штучники» змушені звикати до дорослої їжі трохи раніше – приблизно з 4-5 місяців.

Як правильно і з якого віку вводити перший прикорм при штучному вигодовуванні? Які існують правила годування дитини «дорослою» їжею? У цих та інших питаннях ми розберемося докладніше.

Найбільш сприятливий період для введення прикорму

Сьогодні немає точних рекомендацій, з якого віку починати вводити прикорм дитині на штучному вигодовуванні. Однак не варто занадто поспішати – новонароджене немовля, якому менше 3 місяців, не зможе повноцінно ковтати пропоновану їжу. Давати синові або дочці пюре з овочів можна починаючи з 4 до 6 місяців. Вирішувати питання щодо введення додаткових страв у меню необхідно, орієнтуючись на багато факторів:

• швидкість зростання малюка, його збільшення у вазі;
• основні етапи розвитку;
• вид вигодовування.

Наприклад, якщо малюк харчується сумішшю, відмінно додає у вазі і не відстає у розвитку – перший прикорм бажано вводити з 5-6 місяців. Якщо ж немовля насилу дотягує до вікових показників, можна пробувати його підгодовувати з 4 місяців. На думку доктора Комаровського, малюк не потребує додаткового харчування, поки йому не виповниться півроку.

Крім основних показань до введення прикорму при штучному вигодовуванні, існують непрямі ознаки, що говорять про готовність дитини до переходу на наступний рівень харчування. Крихітка, який ще не «дозрів», погано ковтатиме їжу, відпльовуватиметься, і в результаті може відмовитися від ложки на найближчі кілька тижнів. Наступні ознакиговорять про те, що дитина цілком готова до їди з маминих рук:

• немовля добре сидить у своєму стільчику - не завалюється на бік і не «з'їжджає» вниз;
• повертає голову в бік запаху, який видає їжа, що готується - зазвичай це відбувається в 5-6 місяців;
• заглядає мамі та татові в рот, коли хтось із них їсть;
• сам намагається взяти руками їжу та покласти собі в рот шматочок.

Коли не варто починати вводити прикорм

Педіатри попереджають: незважаючи на вік та готовність немовляти до їди, існують ситуації, коли з прикормом штучного слід трохи почекати. Найпоширеніші випадки:

• Під час хвороби, а також через 3-4 дні після захворювання. Коли немовля погано почувається, воно не зможе адекватно сприйняти нову страву. Можливі блювання, пронос, а також алергія.

• Якщо малюк був щеплений. Вакцинація – навантаження на імунну систему, а нова їжа може посилити ситуацію та спровокувати алергічну реакцію. При цьому деякі щеплення можуть дати температуру протягом 3-5 днів, інші ж лише через тиждень після процедури.
• Дуже спекотне літо.

У всіх інших випадках бажано вибирати час, коли малюк задоволений, добре почувається і з цікавістю спостерігає за ложкою. Нехай вперше він з'їсть зовсім небагато, важливо не змушувати його, щоб не викликати огиди до їжі.

Основні правила

Прикорм немовляти-штучника – питання, яке вирішується в індивідуальному порядку. Однак існує основний набір правил, яких має дотримуватися кожна мама:

• Немовля має отримувати адаптовану суміш, поки йому не виповниться один рік. Не можна відмовлятися від суміші, навіть якщо дитина добре і із задоволенням їсть овочеве пюре і готова їсти каші. Жоден лікар не дасть гарантії того, що малюк разом із прикормом отримає всі необхідні поживні речовинидля правильного розвитку.
• Завдання батьків - не нагодувати чадо прикормом, що вводиться, а привчити його травну систему до нового виду харчування.

• Необхідно прагнути переходити на 5-разове харчування. Якщо перед введенням прикорму малюк їв більше 5 разів на день, саме в цей період бажано поступово зменшувати кількість годівель на добу. Важливо стежити, щоб дитина отримувала необхідний обсяг суміші, навіщо збільшувати її кількість до норми.
• При відсутності неадекватної реакціїз боку травного тракту, введення нового продукту бажано проводити раз на тиждень, а краще разівна два тижні. Мама повинна уважно стежити за сином чи дочкою, вчасно помічати висипання, здуття живота чи інші реакції організму на кожну нову страву.

Якщо прикорм вводиться важко і дитина не дуже цікавиться новою їжею, не варто змушувати її їсти. Є сенс спробувати так званий «педагогічний прикорм». Для цього необхідно посадити дочку чи сина на руки чи дитячий стільчик і дозволити брати їжу з маминої тарілки. Багато він не з'їсть, а лише спробує, що їсть мама. Звичайно, не варто накладати в тарілку салат з майонезом чи оселедцем.

Схеми введення прикорму

Для введення першого прикорму можна вибирати продукти з кількох груп. Найбільш оптимально починати з пюрованих овочів, потім переходити до злакових та фруктів. Однак, якщо дитина недобирає у вазі, є сенс спочатку спробувати давати каші. Кисломолочні продукти – сир, йогурт, кефір, бажано відкласти та пропонувати немовляті з 8 місяців, оскільки у дітей молодшого бракує необхідних ферментів для розщеплення цих продуктів.

Загальна таблицящодо введення страв немовляти згідно з даними Спілки педіатрів Росії:

Вибравши якийсь продукт для першого прикорму, небажано його з чимось змішувати – додавати олію, сіль чи цукор. Важливо дочекатися реакції дитини на нову страву та після тижневого використання дати спробувати таке.

• Нову страву краще пропонувати дитині вранці чи вдень. Тоді легше оцінити його реакцію на прикорм – вчасно помітити розлад кишечника, здуття живота.
• Не варто давати немовляті відразу кілька ложок пюре. Бажано запропонувати йому з'їсти ½ або цілу чайну ложку нового продукту. Наступного дня потрібно дати йому трохи більше.
• Суміш довгий часзалишатиметься основним джерелом харчування малюка. Однак зменшувати її кількість необхідно, лише робити це поступово. Дитина в одне годування одержує близько 200 мл суміші. Протягом півроку її обсяг бажано зменшити, зупинившись на 50 мл, решту замінити іншою їжею.
• Пропонувати немовляті пюре бажано перед основним харчуванням, потім дати йому стільки суміші, скільки необхідно, щоб малюк наївся.
• Консистенція пюре також має змінюватись. Спочатку бажано готувати дитині страви, які за консистенцією нагадують рідку сметану. Потім поступово зменшувати кількість води у пюре.

Пюре із овочів

Як ми писали вище, овочі є найоптимальнішим видом першого прикорму. Вони містять клітковину та допомагають дітям впоратися із запорами, які часто виникають при введенні прикорму. При цьому в овочах мало цукру, на відміну від фруктів та багато корисних речовин, вітамінів. Однак не всі види овочів дозволяється пропонувати немовля як перший прикорм. Підійде кабачок, картопля, зелений горошок, цвітна капуста, броколі, морква. Спочатку необхідно робити пюре з одного виду продукту без додавання солі, олії. Через один-два тижні в пюре бажано додати наступний продукт, а потім краплю рослинного масла. Через місяць-півтора після початку прикорму малюк зможе оцінити смак багатокомпонентного пюре.

Важливою умовоюПриготування овочевого пюре є грамотне відварювання продуктів. Овочі почистити, нарізати шматочками і варити в невеликій кількості води під кришкою протягом 5-15 хвилин, домагаючись м'якості. Потім пюрувати блендером або розім'яти вилкою. Годувати бажано одразу, як тільки блюдо охолоне.

Дієтичні каші

Каші не завжди використовують як перший прикорм, їхній час настає відразу після введення овочів. Однак якщо немовля недобирає вагу, педіатри рекомендують починати прикорм саме зі злакових. Оптимально спочатку познайомити малюка з гречкою, рисом, кукурудзяною кашею. Перед приготуванням крупу бажано подрібнити в кавомолці, потім одержаний порошок розвести водою в пропорції 1:4 і варити, помішуючи, до готовності. Також можна приготувати кашу з необробленої крупи та подрібнити її після відварювання.

Фруктові десерти

Фруктові пюре діти люблять, проте готувати їх потрібно правильно. Немовляті ідеально підходять фрукти, які ростуть у регіоні – яблука, груші, сливи, абрикоси, персики. Спочатку плоди відварюють або запікають, потім розминають та годують малюка без додавання цукру. Відварені фрукти можна пропонувати малюкові з 6-8 місяців, сирі – пізніше, після 10 місяців або навіть року. Згодом фруктове пюре є сенс використовувати як десерт - пропонувати дитині яблуко після каші або після овочевого пюре.

М'ясо та риба

М'ясо добре підходить як прикорм для штучного, давати його бажано після півроку і навіть трохи пізніше (рекомендуємо прочитати:). Нехтувати цим продуктом не варто, адже м'ясо потрібне для зростання, у ньому міститься маса необхідних речовин. Продукт важливо подрібнювати особливо ретельно, щоб дитина не подавилася. Спершу відварити невеликий шматочок, потім перемолоти його на м'ясорубці 2 рази і додати фарш в овочеве пюре або кашу. Коли дитині виповниться рік, можна пропонувати їй самостійні страви з м'яса – тефтелі, парові котлети. Для годування дитини варто вибирати м'ясо кролика, індички, нежирну свинину.

Рибу починають давати немовляті після введення м'яса з десятого місяця. Цей продукт варто додавати в овочеві пюре або каші. Бажано вибирати нежирні сорти, у яких мало кісток – хек, мінтай. Спочатку відварити рибу у воді або приготувати на пару, потім розім'яти та дати малюкові. Пізніше можна пропонувати дитині рибу, розібрану на шматочки.

Кисломолочні продукти

Не всі педіатри одностайні щодо введення кисломолочних продуктів. Дехто вважає, що сир, кефір, йогурт вводити до раціону дітей на штучному вигодовуванні бажано лише з восьми місяців, інші, зокрема доктор Комаровський, упевнені, що з шостого місяця. Для того, щоб продукт не викликав негативної реакціїорганізму, варто вибирати нежирні види сиру та йогурту.

Варто відзначити, що сир, куплений у магазині, може містити кишкову паличку- У цьому продукті швидко розмножуються бактерії. Для немовляти сир можна купувати в спеціальній упаковці, а краще готувати його самому, взявши за основу молоко 2.5% жирності та спеціальну закваску. Попередньо молоко необхідно довести до кипіння та остудити до температури тіла.

Яйця

Яйця представлені в раціоні дитини у вигляді вареного жовтка. Це дуже цінний поживний продукт, проте важкий для засвоєння. Крім того, жовток часто викликає алергію, тому пропонують його дитині, якій вже виповнилося 8 місяців. Щоб уникнути неприємностей, давати дитині яйця потрібно обережно:

• Зменшити ймовірність алергії можна, якщо готувати дитині перепелині, а не курячі яйця.
• Не варто додавати яйця до м'ясних, рибних страв. Краще давати їх окремо або змішувати з овочевим пюре.
• Починати давати жовток краще невеликими порціями - вперше дати малюку продукт на кінчику чайної ложки, поступово довівши до половини жовтка перепелиного яйця на добу.

Щоб не помилитися у дозуванні, достатньо слідувати значенням, зазначеним у таблиці. Іноді хочеться урізноманітнити меню малюка-штучника – зробити це можна за допомогою спеціального дитячого печива, сушок, сухариків. Однак слід пам'ятати, що сухарики не є повноцінним обідом, їх можна давати між годуваннями, щоб стимулювати розвиток жувального рефлексу. Крім того, важливо стежити, щоб дитина не подавилася крихтами, тому залишати її одного з печивом не варто.

Сьогодні якість адаптованих сумішей набагато вища, ніж тих, що випускалися 6-10 років тому. У зв'язку з цим введення прикорму при штучному вигодовуванні мало чим відрізняється від програми природного вигодовування. Лікар Комаровський наполегливо не рекомендує поспішати із запровадженням прикорму, навіть якщо малюк на ІВ. Важливо враховувати всі фактори – ріс, вага, розвиток дитини. Тільки тоді можна бути впевненим, що малюк навчиться отримувати задоволення від дорослої їжі, яка піде йому на користь.

Дитячий організм вимагає у перші роки життя вкрай уважного спостереження. Велику роль для малюка тим часом грає прикорм. Кожна мама повинна знати, як правильно збагачувати раціон своєї дитини, щоб не зашкодити їй. Далі до уваги буде запропоновано схему прикорму по ВООЗ. Вона є основним помічником батьків під час вирішення питань, що з введенням нових продуктів у раціон малюка. Крім того, нам належить розібратися, коли саме починати підгодовувати новонародженого. Слід відразу звернути увагу, що даний процесіндивідуальний для кожної дитини. Тому точну схему прикорму краще дізнаватися у лікаря-педіатра, що спостерігає малюка.

Про готовність

По ВООЗ має відбуватися приблизно шість місяців життя. Сьогодні на полицях магазинів можна знайти дитяче харчування з позначками "3+" або "4+". Тим не менш, на всіх них обов'язково написано уточнення – до півроку підгодовувати малюка не рекомендується. Пов'язано це з незрілістю ШКТ. До 6 місяців у дитини не виробляються всі необхідні засвоювання дорослої їжі ферменти. До цього моменту краще обмежуватися лише сумішшю чи грудним молоком.

Тепер зрозуміло, з скільки вводити прикорм. Деякі педіатри пропонують знайомити малюка з дорослою їжею трохи пізніше – у 7-8 місяців. Але не більше. Чому?

Справа в тому, що приблизно в 9-10 місяців малюк може звикнути харчуватися тільки рідкою їжею. Тоді запровадити тверді продукти буде дуже проблематично. Тому затягувати зі збагаченням раціону не варто.

За типом вигодовування

Сьогодні педіатри розрізняють кілька схем підгодовування. Все залежить від того, як їсть новонароджений. Діти, що знаходяться виключно на грудному вигодовуванні, зазвичай пробують дорослу їжу приблизно в 6 місяців. А діти, яких годували штучними сумішами, можуть познайомитися з новими продуктами приблизно 3-4 місяці. Це нормальне явище.

Тим не менш, схема прикорму по ВООЗ, як було помічено, передбачає початок прикорму у півроку. І не раніше. До цього часу знайомити малюка з новими продуктами (при змішаному або штучному вигодовуванні) можна, але з особливою обережністю. Крім того, використовувати дозволяється лише певні продукти.

Про систему прикорму

На сьогоднішній день ВООЗ розробила лише три типи прикорму. Мова йдепро овочі, каші та м'ясо. А що щодо фруктів? Сьогодні ВООЗ не має жодних конкретних рекомендацій. Проте раннє введення фруктових пюре краще відкласти. Вводити такі продукти краще після овочів та каш.

Насамперед, це пов'язано з тим, що до 8-9 місяців організм дитини не зможе нормально засвоювати сирі фрукти та соки. Усі необхідні для цього бактерії з'являться у малюка після вживання каш та овочів.

Крім того, якщо вірити деяким батькам, то при введенні фруктового пюре до овочевого потім можуть початися проблеми. Овочі не такі смачні, як фрукти. Відповідно, дитина просто відмовиться від овочевих пюре.

ВООЗ не вважає кефір прикормом, оскільки він не є твердою їжею. Але це не означає, що цей продукт виключено з дитячого раціону. Схема прикорму по ВООЗ включає кефір приблизно з 8 місяців, але тільки в якості додаткового харчування. А ось молоко до року не рекомендується давати у жодному вигляді.

Також слід зазначити, що будь-які схеми введення прикорму передбачають систематичне збільшення порцій. На рік довести порції до 100-200 грам. Перші страви для малюка мають бути однокомпонентними. Нові складові повинні вводитись тільки після повного звикання дитини до конкретному продукту. На це йде близько тижня.

Прикорм чи годування

Також важливо розуміти, що таке прикорм. Дехто плутає даний термінз повним годуванням. Можна з упевненістю сказати, що на "загальний стіл" сьогодні прийнято перекладати малечу до 1 року. Проте збереження грудного вигодовування довше вітається. Повністю дорослий раціон має бути до 3-річного віку.

Що таке процес, при якому малюк знайомиться із новою їжею. За даними ВООЗ, цей процес характеризується рідинами або продуктами на додаток до грудного молока або штучної суміші.

Відповідно важливо розуміти, що прикорм не замінює основне годування. Але до цього процесу необхідно підходити дуже уважно та обережно. Кожен дитячий організміндивідуальний. Тому навіть рекомендації ВООЗ щодо введення прикорму не можуть дати 100% гарантії на те, що раціон дитини формується правильно. Батьки та педіатри повинні стежити за реакцією малюка на ту чи іншу їжу.

Черговість введення

• овочеві пюре – 6 місяців;
• каші на воді – 6,5-7 місяців;
• жовток та фруктове пюре - 8 місяців;
• - близько 9 місяців;
• м'ясне пюре, субпродукти, кефір, йогурт, сир – 9-10 місяців;
• дитяче печиво, риба – 10 місяців;
• соки – 10-12 місяців;
• ягідні пюре – 1 рік;
• м'ясний бульйон – 12 місяців.

Рослинна або оливкова олія вводять в раціон немовля з 6 місяців разом з кашами. У страву необхідно додавати по 1 краплі, доводячи згодом кількість олії до чайної ложки. Вершкове масло вводять у 7 місяців – 1 грам. Далі порцію збільшують до 10 г.

Дітей, які перебувають на сумішах або змішаному вигодовуванні, необхідно підгодовувати за аналогічними принципами. Єдине, на що рекомендується звернути увагу - це те, що знайомство з дорослою їжею краще починати в 4-5 місяців, тому що суміші не збагачують організм достатньою кількістювітамінів та мінералів.

Про каші

Тепер трохи про каші. Вводити їх можна трохи раніше, ніж рекомендовано. Подібний прийом дозволений тоді, коли немовля маловагове. Якщо його вага менша від встановлених норм, можна вводити в прикорм каші. Але з чого розпочати?

Важливо звернути увагу на те, що першим подібним прикормом має бути гречана каша безмолочна. У принципі, дозволяється підгодовувати дітей будь-якими дитячими кашками, які не містять молока.

Готують цю страву напіврідкою, на воді. Консистенція каші має бути однорідною. У такому прикормі немає солі, цукру чи будь-яких інших приправ та прянощів. Найперші каші готуються з круп'яного борошна.

Як діяти далі? Передбачається, що першою йде гречана каша безмолочна. Далі: рис, кукурудза, вівсянка та манка. Останню кашку необхідно готувати дитині не більше 1 разу на тиждень, тому що в ній мало корисних речовин, але багато клейковини.

Перша каша готується так: 5 грам круп'яного борошна заливають 100 мл води. Отриману страву подрібнити. У готову кашу можна додати трохи рослинної чи оливкової олії чи грудного молока.

А до 9 місяців можна вводити кашки з кількома компонентами, які вже знайомі малюкові. Наприклад, з додаванням фруктів чи овочів. Для цього задуму ідеально підходить дитяче харчування "Нестле". У даного виробника безліч різноманітних каш, які обов'язково збагатять організм немовля корисними речовинами.

Про овочі

Тепер трохи про овочеві пюре. Спочатку вони готуються лише з одного овочу. Бажано, щоб це був натуральний продукт зі свого городу або вирощений без нітратів та іншої хімії. Заморожені овочі використовувати дозволяється, але їх не можна повторно заморожувати.

Для приготування овочів необхідно скористатися духовкою або пароваркою. Варіння овочів відбувається в емальованому посуді, окропі. Води додають не дуже багато. Овочі варять під закритою кришкою.

Як правильно вводити овочевий прикорм? Таблиця по місяцях у даному випадкупередбачає наступну черговість нових компонентів: кабачок, цвітна капуста, гарбуз, картопля, морква, зелений горошок, буряк. Всі ці складові вводять протягом перших 6-9 місяців життя дитини. До року малюкові дають огірки, томати, солодкий перець, білокачанну капусту, баклажани.

Овочеве пюре має бути без волокон та грудок. Додавати до нього сіль, цукор та прянощі заборонено. В кінці приготування можна розбавити пюре 1 ложкою олії або грудного молока.

М'ясо

Як уже було сказано, норми ВООЗ щодо прикорму пропонують вводити м'ясо у 9 місяців. Найкраще використовувати для цього нежирні сорти м'яса. Наприклад:

• перепілку;
• кролика;
• індика;
• курку.

Приготування пюре потребує особливої ​​теплової обробки. Спочатку м'ясо, очищене від шкіри та кісток, опускають у холодну водуна 15 хв. Далі шматки дістаються, промиваються, після чого варяться близько 1,5 години у новій чистій воді.

Відварене м'ясо необхідно дістати та подрібнити. Фарш пропустити через маленьке сито, після чого додати в отриману масу олію або грудне молоко.

Тефтелі і котлети можна готувати тоді, коли у дитини з'являються зуби для того, щоб жувати їжу. Найкраще комбінувати каші разом із м'ясом. Фрикадельки можна додавати до супів. До року малюкові необхідно давати м'ясо 3-4 рази на тиждень.

Про час прикорму

Тепер зрозуміло, з чого починати Насправді цей процес, як було сказано, суто індивідуальний. Але всі запропоновані рекомендації допомагають батькам та лікарям орієнтуватися на введення нових продуктів у раціон немовляти.

Коли найкраще підгодовувати малюка? Найкраще робити це в ранковий час. Цей прийом дозволяє відстежити реакцію немовляти на ті чи інші продукти протягом усього дня. Спочатку, як уже було сказано, необхідно давати пюре та каші, а потім насичувати малюка молоком. Згодом прикорм замінить основне харчування. До року у дитини сформуються певні смакові уподобання. Після 12 місяців рекомендується поступово збагачувати раціон малюка новими дорослими продуктами.

Відтепер ясно, з скільки вводити прикорм немовля. Слід звернути увагу, що всі перелічені норми і рекомендації є обов'язковими. Це лише загальноприйняті поради, які допомагають максимально правильно збагатити раціон дитини новими продуктами.

Декілька слів про овочевий прикорм. Перед приготуванням картоплі необхідно її правильно підготувати. У цьому овочі міститься велика кількістькрохмалю. Тому перед приготуванням картоплі для дитячого прикорму потрібно позбутися надлишків. шкідливої ​​речовини. Для цього овоч добре промивають, а потім вимочують у прохолодній водіпротягом 1,5 години.

З капусти перед приготуванням доведеться видалити качан, а готується тільки після видалення серцевини.

Таблиця

А як схематично можна уявити прикорм? Таблиця по місяцях може мати такий вигляд:

Даного графіка рекомендується дотримуватись усім батькам. Дитяче харчування "Нестле" для підгодовування підійде ідеально. Якщо вірити виробникам, то в ньому знаходиться максимальна кількість мінералів, вітамінів та корисних речовин.

Ця схема прикорму по ВООЗ не є винятковою. Щодо цієї теми найкраще радитися з лікарем-педіатром.

Прикорм- Це початок введення нових видів продуктів для поповнення енергетичних витрат малюка.

На підставі даних досліджень ВООЗ було розроблено загальні правилаприкорму:

• перший продукт у меню малюка вводиться між 4 та 6 місяцями: у шість місяців для природників, у 4 – 4,5 місяці для діток на сумішах;
• велика увага звертається на готовність до нового виду їжі;
• прикорм по місяцях передбачає введення різних видівїжі: каш, овочів, м'яса, кисломолочних продуктів;
• їжа має бути в розтертому вигляді (пюре). За наявності зубів можна куштувати кускове харчування;
• - Запорука здоров'я, його необхідно продовжувати до дворічного віку.

Педіатр, лікар вищої категоріїЯків Яковлєв вважає: «До цифри 6 потрібно добре ставитися. Це чудовий вік для прийняття дорослої їжі».

При введенні прикорму після оптимального терміну дитина почне втрачати у вазі, відчувати нестачу мікроелементів. У найгіршому варіантізагрожує відставання у розвитку.

При ранньому введенні нових продуктів підвищується ризик розвитку алергії через неготовність ферментів травної системи.

Правила підгодовування

• давати нову їжу потрібно з 5 г, збільшуючи порції за 2 тижні до 150 г;
• дитина має бути здоровою;
• перший прикорм небажаний у літній періодроку;
• інший продукт повинен вводитись тільки після адаптації до попереднього, приблизно кожні 2 - 3 тижні;
• їжа повинна бути щойно приготованою, теплою.
• потрібно стежити за станом дитини. Якщо виник пронос, краще на якийсь час прибрати продукт з меню і через тиждень спробувати знову.

Прикорм у 6 місяців

Перше блюдо у малюка овочеве. При дефіциті ваги – каші. Починаємо з гіпоалергенних броколі, кабачка та цвітної капусти.

Брокколі має не приємний смак, тому залишайте його наостанок.

Можна купувати овочеві пюре у баночках або готувати їх самостійно. Під час приготування пюре слід взяти овоч, помити, почистити. Варити краще на пару. Потім готовий овоч помістити у блендер. Подрібнити до пюреподібного стану.

Найсмачніші пюре у фірми Gerber, але за ціновим критерієм вони набагато дорожчі, ніж «Бабушкино козуб».

Не додавайте спеції, сіль, цукор до двох років.

За 2 тижні дитина має звикнути до кабачків. Слідкуйте за станом шкірних покривівта стільцем.

Цвітна капуста стане наступною сходинкою у розширенні раціону харчування, але за умови відсутності висипу та інших елементів на шкірі малюка.

Давати потрібно до годування груддю, о 12 годині дня.

Можна пропонувати 5 - 6 разів одну страву. Якщо малюк не з'їв всю запропоновану йому порцію, можливо, він просто ситий.

Одні з останніх у овочевому прикормі – гарбуз та морква. Є алергенними продуктами, будьте уважні.

Картопля – найпізніша з усіх овочів за введенням у меню дитини. Дуже алергенний препарат, для засвоєння якого потрібна вже зріла ферментативна функція кишечника.

Важлива інформація для батьків, які цікавляться, .

Прикорм у 7 місяців

На черзі фрукти та каші. Починаємо із зеленого яблука та груш. Після цього запропонуйте чорнослив, абрикос, персик або сливу. Звичайно, в літній часвибір фруктів набагато більший.

Фрукти вводимо, як і овочі, починаючи з чайної ложки з одного фрукта, через місяць переходимо на інший.

Каша - годувальниця наша

Введення прикорму в 7 місяців слід починати з безмолочних каш. До 12 місяців немає потреби в коров'ячому та козячому молоці, як радять бабусі. Ці молочні продукти підвищують кислотність шлунка, можуть спровокувати розвиток виразки або гастриту.

Додавати в кашку можна грудне молоко чи суміш.

Починайте з безглютенових каш - кукурудзяної, гречаної або рисової. Для дітей до року глютен досить складний для травлення.

Не бійтеся купувати дитячі каші у магазинах. Вони вже подрібнені і готові до вживання лише розбавивши водою. Жодних добавок не потрібно. Фірма Nestle випускає низку дуже смачних каш за прийнятними цінами.

Каші даються на сніданок, можна разом із фруктами. За кількістю так само, як і з овочами. У кашу можна додати 1/2 чайної ложки вершкового масла|мастила|.

8 місяців - м'ясна пора

На цей час малюк вже має повноцінний сніданок. Нині сформуємо меню на обід. Перші м'ясні страви — кролик та індичка, оскільки вони гіпоалергенні. Починаємо з 5 грамів м'ясного баночного пюре як окремо, так і змішуючи з овочами. М'ясну страву можна готувати самостійно у вигляді фаршу.

Після індички та кролика дається яловичина, курка, телятина. Від свинини краще відмовитись до 2 років.

У баночне м'ясне пюре не додаємо олію. Але якщо ви самостійно готували, то слід додати ½ чайної ложки олії в овочі або в м'ясне пюре.

Жовток - джерело вітамінів

Жовток даємо 2 рази на тиждень, починаючи з ¼ частини. Додаємо до страв або розводимо молоком. Як правило, дається вранці. Потім на рік збільшуємо до половини.

Таблиця введення прикорму на сніданок та обід на грудному вигодовуванні

Не забуваймо давати грудне молоко.

Таблиця прикормів на штучному вигодовуванні

Настав час сиру та кефіру

Український лікар Комаровський О.Є. радить починати прикорм із кефіру, тому що він схожий на материнське молоко. Але ВООЗ рекомендує інакше. Кефір краще купувати дитячий, фірми "Наша Маша" або "Фрутоняня". Кефір має бути несолодким і без барвників.

Починаємо також за «золотим правилом» — із чайної ложки. Кефір даємо на вечерю о 20:00. Сир також обираємо дитячий: "Агуша", "Тема". Сир починаємо з чайної ложки та до 1 року доводимо до 50 грамів. Даємо ввечері на вечерю разом із сиром.

10 місяців - шматкове харчування

Дитині можна давати печиво, сушіння, тому що у малюка вже є необхідна кількістьзубів. Фрукти давайте шматочками, очистивши від шкірки.

Дитина з їжею має завжди бути під наглядом!

Фруктові соки краще робити самостійно. Магазинні містять багато кислот та цукру.

У 10 місяців 2 рази на тиждень давайте рибні страви. Починайте з нежирних сортів – хек, тріска, окунь.

Що не можна давати до 1 року?

• манну кашу не слід давати часто, оскільки вона заважає засвоєнню заліза та може спровокувати розвиток анемії;
• цукерки, шоколад;
• козяче, коров'яче молоко;
• тропічні фрукти, цитрусові.

Загальна таблиця введення прикорму дітей

Харчування у «банках»

Продукти готуються лише з екологічно чистих, дбайливо вирощених фруктів та овочів. Такий вид харчування має гарантований склад. Проходить безліч перевірок. Неможливо зустріти на прилавках дитяче харчування низької якості.

У такому харчуванні відсутні консерванти. Чому вони так довго зберігаються? Вакумна упаковката асептичні умови зберігання не дозволяють псуватися продукту.

Ви можете розпочати введення прикормів із промислових продуктів. Потім, коли дитина звикне, готувати самостійно. Обов'язково дивіться термін придатності.

Прикорм дітям з атипічними реакціями

Дуже складно підгодовувати дитину, якщо вона має прояви алергії. Необхідно враховувати такі правила:

• не додавати цукор у готові страви, особливо у соки;
• починати прикорм лише за «чистої» шкіри;
• дотримуватись монокомпонентності. Не змішуйте кілька овочів чи фруктів. Так буде простіше виявити, на що алергія, якщо вона з'явиться;
• солодкі фруктові соки, картопля, морква, гарбуз залиште наостанок, до 10-11 місяців;
• яйце, рибу краще вводити з 12 місяців;
• до кожної нової страви малюк звикає щонайменше 7 днів;
• якщо з'являється висип, новий продукт скасовується;
• за наявності алергії на коров'яче молоко можливі алергічні реакції та на яловичину.

До року закладається здоров'я малюка. Правильне збалансоване харчування допоможе уникнути багатьох проблем у майбутньому. Нові харчові продуктиобов'язково сподобаються дитині, якщо будуть підготовлені з любов'ю. Кожен малюк індивідуальний, і тільки мати зможе зрозуміти, коли почнеться новий періодпідгодовування.

На сьогоднішній день не вщухають суперечки про те, коли потрібно вводити перший прикорм. При штучному вигодовуванні багато хто радить це робити раніше. Чи правильно це і з яких продуктів потрібно починати? Давайте дізнаємося, що думають щодо цього педіатри, які правила першого прикорму існують і що давати дитині категорично не можна.

Коли розпочинати прикорм?

Напевно, кожен з батьків стикався з думкою, що вже з 3 місяців малюка потрібно підгодовувати. Хтось радить яблучко, інші – жовточок, кашку тощо. Особливо люблять повчати молодих дбайливих бабусь. Аргументи стандартні - "ці суміші суцільна хімія", "дитині потрібні вітаміни", "ми виростили вас так, і нічого, всі живі-здорові". Але спробуймо розвінчати ці міфи.

Людина відноситься до ссавців. Особливістю цього класу є здатність вигодовувати дитинчат своїм молоком. При цьому у всіх ссавців склад молока різний, відповідний потребамцього виду. Тому коров'яче чи козяче молоко дитині не підходять.

• Міф №1 - «Раніше дітей годували манкою на молоці, а з 3 місяців вже давали яблучко, і нічого».

У радянський часприкорм справді вводили мало не від народження. Однак, з огляду на те, що новонародженого штучника часто годували кип'яченим коров'ячим молоком, в якому залишалося дуже мало корисних речовин, таке рішення було цілком виправдане. Та й матері-годувальниці не завжди могли харчуватися повноцінно і збалансовано, час був не той.

• Міф №2 – «Суміші – суцільна хімія, дитині потрібна нормальна їжа».

Дитина, як і будь-яке дитинча ссавця в період грудного вигодовування, потребує лише материнського молока. Ніякі інші добавки та прикорми до певного часу йому не потрібні. Ви бачили, щоб кішка носила новонародженим кошеням яблука, яйця чи м'ясо? Ні? Ось і людському дитинча вони теж не потрібні. Єдина умова – це повноцінне харчування матері або гарна адаптована молочна суміш.

То коли ж починати прикорм? Згідно з рекомендаціями ВООЗ, починати вводити нові продукти слід із 6 місяців. Проте думка педіатрів досі неоднозначна – одні називають термін три місяці, інші – півроку. Сходяться вони лише на одному: якщо у батьків є можливість купувати хорошу адаптовану суміш і малюк при цьому добре росте та розвивається, то раннє введення прикорму не потрібно.

Як визначити, що дитина готова до прикорму?

Травна система малюка до певного моменту може перетравлювати тільки грудне молоко. Але згодом вона розвивається, дозрівають слинні залози, кишечник заселяється корисними бактеріямиз'являються перші зуби.

Існує кілька ознак, якими можна визначити, коли вводити прикорм.

• У дитини зник рефлекс виштовхування язика. Подібні рефлекторні рухи є уродженими. Вони захищають малюка від ковтання випадкових предметів. Якщо дитина не готова до прикорму – вона виштовхуватиме ложечку язиком.
• Маля навчилося сідати. Прийняття їжі у сидячому положенні є фізіологічно правильним. Крім того, дитина має достатньо добре володіти своїми рухами, щоб відвернутися, відмовляючись від пропонованої їжі.
• Він уже вміє витягувати вперед нижню губуі може рухати мовою вперед-назад і вгору-вниз. Без цих навичок захопити їжу з ложечки та просунути її углиб рота буде проблематично.
• З'явився інтерес до «дорослої» їжі. Якщо малюк вже заглядає в тарілку до батьків і намагається скуштувати їжу на смак, то, як правило, це свідчить про те, що вона готова до початку підгодовування.
• Дитина перестала їсти, інтервал між годуваннями суттєво скоротився. Якщо малюк з'їдає всю порцію, належну для його віку, і при цьому просить ще, то, швидше за все, йому вже необхідна їжа «суттєвіше».
• Прорізався перший зуб. Дитина з одним або декількома зубами вже готова пережовувати невеликі м'які шматочки їжі.

Не варто починати прикорм, покладаючись лише на наявність або відсутність цих ознак. Насамперед потрібно проконсультуватися з педіатром. Тільки лікар зможе підтвердити, що дитина готова до нової їжі.

Важливі правила

Отже, ваше маля вже готове до першого прикорму. Тепер дуже важливо запровадити нові продукти правильно. Це допоможе мінімізувати стрес для організму. Адже по суті він ще не вміє перетравлювати іншу їжу, крім молока.

Правила запровадження прикорму такі.

• Дитина має бути повністю здоровою.
• Їжу потрібно давати виключно з ложечки, щоби їжа оброблялася слиною.
• Перша порція - невелика, не більше чайної ложечки.
• Найкраще вводити прикорм у ранковий час, щоб протягом дня батьки могли відстежити реакцію.
• Після підгодовування слід оцінити стілець, сон та поведінку дитини. Обов'язково необхідно перевірити шкіру на наявність висипки.
• Нову їжу потрібно давати під час годування. Можна трохи розбавити її молочною сумішшю.
• Їжа обов'язково має бути рідкою або пюреподібною, щоб малюк не подавився.
• Прикорм має бути однокомпонентним. Вводити відразу два нових продукти не можна.
• Порцію прикорму потрібно поступово збільшувати протягом двох тижнів.
• Вводити такий продукт можна через 14 днів.
• Нова їжа має бути якісною. Якщо це пюре з банки, потрібно обов'язково звернути увагу на дату виготовлення.
• Важливо, щоб перший прикорм не був алергенним. Реакцію можуть викликати червоні або екзотичні фрукти та овочі, каші з клейковиною (вівсяна, манна), яєчний білок та інші продукти.
• При виборі підгодовування важливо враховувати вік дитини. Наприклад, рибу можна пропонувати малюкові не раніше, ніж йому виповниться 8 місяців, а незбиране молоко тільки на рік. Існує спеціальна схема введення прикорму за місяцями.

Іноді організм малюка може прийняти той чи інший продукт. Якщо у малюка почалися коліки або з'явився висип, слід відразу скасувати останній прикорм. Не варто засмучуватися, це не означає, що дитина не зможе його їсти ніколи. Вже за кілька тижнів можна спокійно спробувати ввести проблемну страву знову.

З чого починати?

Відповісти однозначно це питання не можна. Ні педіатри, ні дієтологи не мають щодо цього єдиної думки. З одного боку, овочі містять Велика кількість корисних мінералів, а з іншого, саме кисломолочні продукти найбільш наближені за складом до молока. А ось за легкістю введення лідирують пюре із фруктів. Але, на жаль, після них малюк може відмовлятися від менш смачних овочевих. Що стосується каш, то як перший прикорм вони рекомендуються дітям з недобором ваги.

Найчастіше батькам доводиться вибирати продукт самостійно. Список продуктів для першого прикорму:

• овочевий відвар чи пюре;
• круп'яні каші;
• відвар або пюре із фруктів;
• кисломолочні продукти (кефір, сир).

Варто зауважити, що прикорм для штучних не має якихось своїх особливостей, крім підвищеного ризикунебажаних реакцій. Все ж таки грудне молоко є більш фізіологічною їжею, ніж найкраща адаптована суміш. Виходить, що система травлення стикається з подвійним навантаженням - молочною сумішшю і прикормом.

Таблиця

І тут ми стикаємося із протиріччями. В одних джерелах піврічній дитині рекомендується давати тільки овочі, фрукти та каші на воді, а в інших у цьому віці малюкові вже дозволяється їсти м'ясо, олію, сир і молочну кашу. За якою схемою починати прикорм, батьки мають вирішувати разом із педіатром.

Примітно, що рекомендації ВООЗ щодо цього досить розмиті. Батькам радять лише вибирати найбільш якісну, корисну їжу, а також вводити прикорм без стресу, спостерігаючи за поведінкою та реакцією дитини.

Початок прикорму при штучному або грудному вигодовуванні часто викликає багато питань. У якому вигляді давати каші та овочі? Як правильно їх приготувати? Чи можна їх солити? Давайте розберемося.

• Овочі. Найкраще починати з овочів зеленого кольору: цвітної капусти, кабачка, патисону або картоплі. Можна вибрати пюре з магазину або приготувати страву самостійно. Особливо добре, якщо овочі ростуть на своїй грядці. Готують пюре в такий спосіб: овочі очищають від шкірки, дрібно нарізають, додають трохи води та ставлять на повільний вогонь. У міру википання рідини додають окріп. Потім страву перетирають через сито або подрібнюють блендером. Якщо дитина відмовляється від овочевого прикорму, до страви додають трішки молочної суміші. Через 2 тижні пюре починають готувати з невеликою кількістю цибулі, а потім уже з кількох видів овочів.
• Фрукти. Принцип той самий, що й з овочами. Фрукти слід вибирати зеленого кольору. Педіатри радять спочатку запровадити яблуко. Якщо ви вирішили приготувати пюре самостійно, слід вибирати не надто кислі сорти. Роблять яблучне пюре так: яблуко запікають, потім очищають від шкірки, видаляють серцевину, перетирають через сито і додають окропу або суміші. Цукор додавати не потрібно. Другий спосіб – яблуко нарізати та згасити.
• Кисломолочні продукти.Тут краще віддати перевагу кефіру та сирку з молочної дитячої кухні. Там молочні продукти готують спеціально для дітей. У домашніх умовах важко приготувати кефір чи сир з оптимальним відсотком жирності та кількістю корисних бактерій.
• Каші. Хоча майже всі діти люблять манку, починати все ж таки краще з гречки або рису. Ці каші не містять клейковину і, до того ж, набагато корисніші. Найпростіше їх приготувати звичайним способом, а потім перетерти через сито. Але можна і по-іншому – перемолоти крупу в муку, а потім додати в киплячу воду. Варити 3 хвилини. За бажанням можна додати трохи суміші, цукру чи солі.
• Риба та м'ясо. Звірившись із таблицею введення прикорму при штучному вигодовуванні, дитині можна починати давати рибне та м'ясне пюре. Слід віддати перевагу кролику, індичці, курятині, морській білій рибі. Готують пюре за таким принципом: м'ясо чи рибу відварюють у трохи підсоленій воді, очищають від кісток та перетирають.
• Яйця. Починають прикорм завжди із жовтка, бо білок вважається сильним алергеном. Яйце відварюють круто, жовток виймають, розминають і змішують із невеликою кількістю молочної суміші.

Важливо розуміти, що введення прикорму при штучному вигодовуванні – це свого роду стрес для травної системи дитини. У цей час вкрай небажано змінювати звичну молочну суміш.

Підсумовуючи, важливо відзначити, що прикорм дитини на штучному вигодовуванні нічим не відрізняється від прикорму немовляти. Винятком є ​​діти з недостатньою масою тіла, а також ті, хто не може отримувати хорошу адаптовану суміш. У такому разі починати вводити нові продукти можна трохи раніше, не з шести, а з чотирьох місяців. Таблиця введення прикорму допоможе визначитися з вибором першої дорослої страви. Будьте здорові!