Найскладніший закон фізики. Які проблеми фізики та астрофізики видаються зараз, на порозі ХХI століття, особливо важливими та цікавими? Чому сталося так, що Всесвіт складається з матерії, а не антиматерії

Розумний браслет, або фітнес-браслет із пульсометром та тиском, завоював величезну популярність. Такий пристрій багато вміє - вимірювати частоту пульсу, показувати значення артеріального тиску, контролювати фази сну. Такі браслети стануть чудовим гаджетом для гіпертоніків і всіх тих, хто стежить за своїм здоров'ям, але не зможе повністю замінити домашній тонометр. Чи варто купувати браслет і які моделі вважаються найточнішими та функціональнішими – у цьому варто розібратися докладніше.

Фітнес-браслет з пульсометром і тиском - це стильний і функціональний аксесуар, який додасть родзинку в образ спортсмена, гіпертоніка, сердечника і будь-якої людини, якій важливо відстежувати стан власного організму.

Конструкція браслета для вимірювання тиску дуже проста - це тугий ремінець з особливого матеріалу, оснащений датчиками, які знаходяться безпосередньо над точками пульсу. Під час будь-якої фізичної активностіабо зміни показників пульс, браслет вловлює особливі коливання та проводити розрахунок значень. Вся інформація відображається на екрані.

Про те, що браслет виміряв артеріальний тиск, зафіксувавши його зміну, повідомляє звуковий сигнал або слабка вібрація. Це дозволяє людині звернути увагу на гаджет і, за необхідності, вжити термінових заходів.

Браслети для вимірювання тиску стануть у нагоді:

• гіпертонікам;
• людям похилого віку;
• спортсменам;
• людям із зайвою вагою.

Браслет оснащений невеликим екраном і працює під контролем спеціального програмного забезпечення. Необхідно провести налаштування та синхронізацію браслета з іншим пристроєм для виведення даних на екран ноутбука, планшета чи смартфона. Все налаштування займає лічені хвилини, з нею впорається будь-який новачок.

Розумний браслет необхідно синхронізувати з комп'ютером чи смартфоном

Особливості пристрою:

• простота налаштування та експлуатації;
• тривале збереження заряду;
• висока точність вимірів;
• привабливий зовнішній вигляд.

У той же час цей пристрій не є медичним приладом, хоча точність визначення частоти пульсу і величини тиску практично повністю збігається з даними, отриманими при вимірюванні звичайним домашнім тонометром.

Одного заряду цього розумного пристрою достатньо для того, щоб браслет для вимірювання тиску та пульсу пропрацював щонайменше три доби. Точний часРобота без заряджання залежить від моделі пристрою.

Переваги пристрою

Фітнес-браслети з вимірюванням тиску та пульсу – це найкращий вибір для гіпертоніків. Важливо розуміти, що пристрій відноситься до допоміжним засобамдля контролю та вимірів тиску, але не зможе повністю замінити домашній тонометр.

Незважаючи на те, що такі пристрої з'явилися на ринку порівняно недавно, вони пройшли безліч етапів тестування і показують дійсно достовірні дані.

Людям з високим тискомтакий браслет з пульсометром та тиском дозволяє:

• контролювати коливання тиску під час сну;
• стежити за частотою пульсу при навантаженні;
• цілодобово відстежувати зміни артеріального тиску;
• своєчасно виявити гіпертонічний криз.

Цей пристрій особливо важливий для тих, хто займається спортом. Як відомо, за гіпертонії спорт є невід'ємною частиною лікування, але лише за умови рівномірного розподілунавантаження та правильного вибору інтенсивності тренування. Пульс під час заняття спортом у людей з підвищеним тиском не повинен перевищувати допустимих значень, що розраховуються за особливою формулою для кожного індивідуально. Фітнес-браслет у цьому випадку допомагає займатися спортом без шкоди здоров'ю. Почувши звуковий сигнал, що повідомляє про те, що куль перевищив допустимі показники, людина може вчасно зменшити оберти і перейти більш спокійні види фізичної активності, цим знизивши навантаження на серцево-судинну систему.

Переваги браслетів для гіпертоніків:

• безперервний вимір тиску;
• фіксація дати та часу коливань тиску;
• наявність пам'яті збереження результатів;
• висока точність вимірів;
• надійність;
• великий функціонал.

Точні функції залежать від типу пристрою. Деякі браслети оснащені крокоміром, лічильником калорій та допомагають боротися із зайвою вагою. Інші конструкції можуть відстежувати фази сну чи вимірювати температуру тіла. Прилад може бути оснащений спеціальним датчиком, який реагуватиме на зневоднення, нагадуючи про необхідність вживання достатньої кількостірідини.

Таким чином, фітнес-браслет із функцією тонометра – це «міні-лікар» на зап'ястя, які цілодобово стежить за станом здоров'я «свого» пацієнта.

З пристроєм дуже зручно контролювати свої показники під час занять спортом

Недоліки фітнес-браслетів

Браслет, який міряє пульс і тиск – це зручно, стильно та функціонально. У той же час психологи б'ють на сполох - виявляється, такі гаджети можуть викликати залежність! Дослідження показали, що люди, які захоплюються цими пристроями, багато часу витрачають на введення та моніторинг даних, приділяючи увагу цифрам на дисплеї, але не власному самопочуттю. Для гіпертоніків надмірне захопленнятакими пристроями може стати причиною нестачі фізичного навантаження. Побачивши підвищення тиску чи почастішання пульсу, людина може просто перервати заняття, надто довірившись цифрам.

Ще один недолік - браслет необхідно регулярно заряджати. Забувши це зробити, гіпертонік, який повністю довіряє своєму пристрої, може переборщити з фізичним навантаженням. Оскільки браслет буде вимкнено, людина не отримає вчасно сигналу про необхідність зниження інтенсивності заняття, що може призвести до погіршення самопочуття.

Також серед недоліків:

• проблеми з програмним забезпеченням;
• необхідність частого оновлення програмного забезпечення;
• складність у освоєнні людьми похилого віку;
• висока вартість.

Деякі моделі випускаються із урізаним функціоналом. Вони коштують недорого, але не мають об'ємної пам'яті або звукових сигналів. Відсутність сповіщення про сильне підвищення тиску для деяких людей може бути небезпечною.

Також немає універсального браслета. Для кожного пристрою доведеться наново встановлювати специфічне програмне забезпечення. Також фітнес-браслет з вимірюванням тиску вимагає попереднього налаштування Людина повинна встановити спеціальну програмуна телефон, а потім ввести свої дані, такі як зростання, вага та вік. При зміні браслета на новий гаджетналаштування доведеться провести повторно.

Для сучасної людини, що йде в ногу з часом, це не складе труднощів, а ось люди похилого віку, які найчастіше і страждають високим тиском, можуть зіткнутися зі складнощами. У цьому випадку можна порадити лише заручитися підтримкою близьких родичів, які допоможуть не лише налаштувати гаджет, а й навчать правильно ним керуватися.

Ще один істотний недолік - багато моделей браслетів бояться вологи і високої температури. Відвідування басейну, сауни або душу можуть призвести до виходу з експлуатації дорогого приладу. Тоді доведеться купувати новий пристрій і знову витрачати час на його налаштування.

При всіх перевагах розумний браслет не замінить гіпертоніку домашнього тонометра

Точність вимірів

Про те, чи може зрівнятися зі справжнім тонометром цей компактний вимірювач тиску у формі браслета, точаться суперечки між пацієнтами, лікарями та виробниками. Виробник стверджує, що цей пристрій має високу точність і ніколи не спотворює даних. Насправді це не зовсім правильно.

Тут спостерігається та ж проблема, що і при використанні зап'ястних тонометрів для домашнього використання. Так як датчик встановлюється над променевою артерією, що проходить через зап'ястя, він зчитує зміну тиску саме тут. Однак навіть професійні медичні тонометри на зап'ясті іноді «бреше», що обумовлено малою амплітудою імпульсу, що проходить цією артерією. Таким чином, повністю довіряти браслету не зовсім правильно. У середньому він спотворює реальні значенняна 10% у меншу чи більшу сторону.

Перевірити це досить просто. Для цього необхідно просто порівняти дані з браслета та домашнього тонометра. Для чистоти експериментів рекомендується проводити багаторазові вимірювання. Визначення розумного браслета може бути трохи менше або трохи більше порівняно з вимірюванням тиску повноцінним домашнім тонометром.

А ось із частотою пульсу браслет практично ніколи не промахується. Це також пояснюється розташування датчика. Якщо браслет артерію охоплює недостатньо щільно, то точка пульсу постійно взаємодіє з датчиком пристрою, дозволяючи отримати точні вимірювання.

Змагатися з точності з тонометром вимірювач тиску у формі браслета не може, але розбіжності результатів щодо артеріального тиску цими двома методами виявляються незначними, тому довіряти браслету все ж таки можна.

Як використовувати браслет?

Фітнес-браслет із вимірюванням тиску дуже простий в експлуатації. Для початку використання вибрану модель необхідно налаштувати. Для цього використовується смартфон чи планшет. Насамперед слід встановити спеціальне програмне забезпечення для синхронізації двох пристроїв. Потім через смартфон вводяться особисті дані людини – його вік, зростання, вага, нормальний тиск, частота пульсу у стані спокою. Там можна встановити частоту і тип оповіщення – звуковий сигнал чи вібрація. Звичайно, тільки в тому випадку, якщо ці функції перебувають у конфігурації конкретного браслета.

Браслет одягають тільки на ліву руку. При цьому він повинен щільно облягати зап'ястя, інакше дані про величину тиску будуть недостовірними. Фітнес-браслети виготовляють із зносостійких. штучних матеріалівтому інтенсивні фізичні навантаження виробу не шкодять. Якщо ремінець порвався, його завжди можна замінити.

Браслет дозволяє контролювати початок гіпертонічних кризів, гіпертонія - це одне з основних показань для придбання браслета, що контролює артеріальний тиск. Єдине, що потрібно запам'ятати – носіння такого гаджета не замінить повноцінного моніторингу артеріального тиску за допомогою домашнього тонометра.

Фітнес браслет необхідно одягати на ліву руку

Як вибрати браслет?

Фітнес-браслет з вимірюванням тиску вибирають за такими характеристиками:

• точність вимірювання тиску;
• наявність додаткових функцій;
• доступність програмного забезпечення;
• наявність підтримки виробника;
• зовнішній вигляд та вартість.

Точність вимірювання тиску залежить від виробника браслета. Імениті бренди випускають дійсно якісні пристрої, що прирівнюються до медичної техніки. Це позначається на ціні – такі браслети досить дорогі. Підробка під оригінальний пристрій обійдеться набагато дешевше, але не принесе очікуваного результату, оскільки дані будуть спотворюватися.

Виробники постійно доповнюють та покращують функціонал фітнес-браслетів. При цьому оновлюється програмне забезпечення, яке забезпечує можливість роботи з цим пристроєм. Згодом випускаються нові моделі, а підтримка старих пристроїв припиняється, і вони стають марними. У зв'язку із цим краще купувати актуальні гаджети, але не застарілі моделі.

При виборі пристрою для людей похилого віку, краще віддавати перевагу самим простим моделям, які виконують лише дві функції – фіксують частоту пульсу та вимірюють тиск. З таким браслетом людині у віці буде легше впоратися, а з налаштуванням допоможуть члени сім'ї.

Звичайно, важливим критерієм для вибору пристрою є його вартість. Тут все залежить від функціоналу – чим розумніший браслет, тим вища його вартість. Краще віддавати перевагу золотій середині, купуючи гаджет відомого виробника з мінімумом необхідних функцій. За вбудований будильник, крокомір, контроль фаз сну та підрахунок калорій доведеться заплатити більше.

Огляд найкращих моделей

На допомогу гіпертонікам прийде огляд найкращих моделей. Вибирати кожен має самостійно, не тільки за ціною, а й за зовнішньому вигляду. Представлені в огляді моделі не розподілені за рейтингом, оскільки всі в однакового ступенявідповідають головним вимогам – точному вимірутиску та частоти пульсу.

Herzband Active

Перевага моделі - точності вимірювань

Цей пристрій має наступний функціонал:

• вимірювання тиску та пульсу;
• визначення загальних фізіологічних показників;
• оповіщення про раптові коливання тиску або пульсу;
• крокомір;
• нагадування про необхідність розминки.

Пристрій не дозволить людині сидіти на місці. Якщо людина довгий часзнаходиться в сидячому положенні, браслет подасть сигнал про необхідність легкої розминки.

Головна перевага цього пристрою – найбільш точний тонометр та пульсометр. Порівнювання даних з браслета з результатами вимірювання тиску тонометром, можна виявити лише невелику похибку, яка не перевищує 5 мм.рт.ст.

Вартість цього браслет становить приблизно 4 тисячі рублів, але зараз його складно знайти у продажу. Якщо вдасться зустріти цей пристрій у магазині, можна брати, не вагаючись – браслет дійсно коштує своїх грошей.

Японські браслети

Omron – це відомий японський виробник медичної технікита товарів для здоров'я. Усі пристрої цієї компанії недешеві, але справляються зі своєю функцією на 100%. Головна перевага товарів фірми Омрон:

• точні показники;
• великий термін гарантії;
• простота використання;
• висока надійність;
• унікальний дизайн.

Браслети Омрон виглядають стильно і при цьому не впадають у вічі. Вони виконані з якісних матеріалів, тому прослужать щонайменше кілька років.

Браслети AND

AND – це американський виробник тонометрів. Браслети цієї фірми є високою надійністю у поєднанні з доступною вартістю. Особливість браслета:

• висока надійність матеріалів;
• контроль аритмії;
• вимірювання тиску;
• звукове оповіщення;
• можливість використання різними людьми.

Завдяки великому об'єму пам'яті, браслет може застосовуватися кількома людьми для моніторингу тиску і частоти пульсу.

Eastor

Родзинка моделі – цікавий дизайн

Браслет цього виробника вирізняється унікальним дизайном. Він підійде під будь-яке вбрання і привнесе родзинку у будь-який образ. Відрізняється доступною вартістю та високою надійністю. Браслет чудово фіксує будь-які зміни в пульсі, але тиск вимірює з похибкою 10-15%. Підійде швидше для спортсменів, яким необхідно контролювати частоту пульсу, або гіпертоніків під час занять фізкультурою, але не для цілодобового моніторингу артеріального тиску.

Samsung

Фітнес-браслет від іменитого бренду ще не надійшов у продаж, але варто бути готовим попрощатися із кругленькою сумою для його придбання. Такий прогноз можна зробити, виходячи з широкого функціоналу цього пристрою. Цей браслет:

• зчитує кардіограму;
• визначає пульс;
• вимірює тиск;
• визначає рівень Вуглекислий газу крові;
• контролює температуру тіла.

Користуватись і буде дуже зручно, оскільки браслет оснащений великим дисплеєм, на який виводяться всі необхідні дані. Пристрій відрізняється невеликим розміром, стильним дизайном, але, на жаль, не синхронізується зі смартфоном чи планшетом. Хоча для когось це може стати перевагою.

Garmin Vivofit

Моделі цього виробника надійні, а освоїти їх налаштування доступно кожному

Пристрій вартістю 7 тис. рублів відмінно вимірює тиск і пульс і є зручним пристроєм для всіх, хто займається спортом. Його Головна особливість– це водонепроникний корпус та дуже надійні матеріали, що використовуються під час виробництва. Пристрій оснащений кардіодатчиком, великим екраном з підсвічуванням, що включається, і навіть роз'ємом для навушників.

Головна «фішка» цього браслета – час роботи до десяти діб. Цей браслет чудово підійде тим, хто періодично забуває зарядити свій гаджет Через простоту експлуатації та налаштування, Garmin Vivofit є найкращим виборомдля людей похилого віку, які хочуть цілодобово вимірювати артеріальний тиск. Високоякісні матеріали, з яких виготовлено пристрій, забезпечать тривалий термін безперебійної роботи.

Microlife

Мікролайф – це компанія-лідер із виробництва тонометрів для домашнього використання. Нещодавно цей бренд випустив наручні тонометри у формі браслета. Його особливості:

• великий обсяг вбудованої пам'яті, що дозволяє зберігати останні 200 показників тиску;
• точне вимірювання верхнього та нижнього тиску;
• чутливий пульсометр;
• звукове оповіщення при перевищенні тиску та почастішанні пульсу;
• визначення аритмії.

Цей пристрій можна використовувати двом людям відразу, попередньо зробивши необхідні налаштування. Налаштування браслета дуже просте і займе буквально пару хвилин. Цей пристрій досить легко освоюється навіть недосвідченим новачком, тому підійде для людей похилого віку.

Як бачимо, вибір браслетів досить великий. При необхідності покупки такого пристрою, придбати його можна у будь-якому великому магазині техніки. Деякі пристрої представлені в магазинах медичної техніки, наприклад браслет Мікролайф. Незважаючи на те, що такі браслети поступаються за ефективністю домашнім тонометрам, вони стануть гарною підмогою у боротьбі з гіпертонією, оскільки мають звукове оповіщення, яке спрацьовується при підвищенні тиску більше, ніж на 10% від вихідного.

Новий фітнес-браслет WearFit R11 призначений для людей, які стежать за біологічними показниками під час тренувань. Любителям спортивних аксесуарів гаджет також сподобається, адже виглядає стильно, приковує увагу. Браслет входить до числа найбільш функціональних на ринку подібних девайсів, адже в одному компактному гаджеті впроваджено безліч корисних можливостей. А ціна на рівні бюджетних пристроїв, які не здатні тягатися з WearFit R11 за набором опцій!

Дизайн

Зовнішній вигляд виробу традиційний: лаконічний тонкий корпус із пластику на силіконовому ремінці. Останні продаються в різних кольорахЩоб спортсмен міг підкреслити індивідуальність, виглядав яскраво і оригінально, їх можна міняти під настрій або одяг.

Діагональ екрану 0,96’’ з сенсорною панеллю дозволяє легко зчитувати інформацію, більшу від фітнес-браслетів і не потрібно. OLEDматриця надає можливість побачити показники навіть за інтенсивного сонячному світлі, Читальність реалізована на досить непоганому рівні!

Екран фітнес-трекера стійкий до фізичних впливів, не дряпається під час повсякденного носіння, вже близько півроку використання зберігає презентабельний зовнішній вигляд.

Розробники оснастили трекер вологозахистом класу IP 67, що дозволяє не знімати браслет під час плавання в басейні або відвідування душу. Але пірнати на глибину понад 1 метр з гаджетом не рекомендується.

Автономність та синхронізація

Щоб інформація не втрачалася, якщо ви не встигли рахувати її з телефону, браслет зберігає результати 23 дні. Щоб синхронізувати пристрій із смартфоном, його оснастили Bluetooth 4.0. Ця версія відрізняється не лише швидкою передачею даних, а й малим споживанням енергії батареї. Для синхронізації з WearFit R11 підходять смартфони із встановленими IOS 8.2 та Android 4.4. Варто лише встановити програму Wearfit, щоб переглядати дані, записані на фітнес-трекер, аналізувати біологічні та спортивні показники

Щоб користувач міг носити браслет не знімаючи, виробник забезпечив WearFit R11 літієвою батареєю 80 мА · год. У режимі очікування гаджет здатний тримати заряд понад 2 тижні, при активному використанні батареї вистачає на 7 днів. Для повного заряду акумулятора потрібно 1,5 години, після чого браслет повертається на своє законне місце і користувач продовжує носити аксесуар. Фітнес-трекер заряджається за допомогою кабелю USB, що постачається в комплекті з гаджетом.

Функціонал

Завантаживши програму для фітнес-браслету, користувач насолоджується всіма функціями розумного гаджета, яких чимало. За багатофункціональність пристрій і набув популярності! За допомогою браслета ви отримаєте такі дані:

• Стандартні для спортивного аксесуара показники: Загальна кількістькроків, кількість спалених калорій та маршрут, яким рухався спортсмен.
• Швидкість пересування як середня, і інтервальна, моніторинг максимальних показників.
• Монітор серцевого ритму, пристрій оснащений датчиком пульсу та ЕКГщо дозволяє вивести кардіограми на екран смартфона. ЕКГ стало однією з головних переваг виробу, адже спортсмен отримує актуальні дані про роботу серця, розрахувати навантаження та тренування оптимальним чином.
• «Фішкою» кардіобрасльоту вважається наявність тонометра. Користувач у будь-який момент вимірює тиск, наприклад, може спостерігати цей показник під час фізичної активності. Похибка проти звичайним тонометром хоч і невелика, але є (не більше 5-10 мм рт. ст.). Таким чином, власник завжди зможе побачити критичні зміни.
• Корисною функцією стане і моніторинг снів з подальшим аналізом через фірмовий додаток. Пробудження за допомогою браслета делікатне, воно не порушує біологічного ритмуі створює дискомфорт оточуючим.
• За допомогою браслета користувач дізнається про вхідні дзвінки, повідомлення та повідомлення з соціальних мережадже пристрій легко синхронізується зі смартфоном.
• Якщо ваші близькі на руках мають аналогічні браслети, ви зможете «моніторити» їх показники стану здоров'я в режимі реального часу, що стане корисною функцією для людей похилого вікута їхніх дітей.
• Браслет працює і в режимі термометра, заміряє температуру повітря в приміщенні та на відкритому просторі.
• Пристрій керує окремими функціями телефону, наприклад камерою, яка активується потряхуванням браслета.
• Тим, хто звик чітко організовувати свій час, сподобається можливість створення нагадувань та нотаток.

Функціонал розумного браслета з вимірюванням пульсу, тиску та кардіограмою порадує як досвідченого користувача, так і новачка! Природно, що про такі чудеса, як секундомір, час і дата, згадувати у переліку характеристик не варто.

Ціна

Вартість фітнес-браслети з тонометромліберальна, трекер відносять до бюджетних гаджетів. Середня вартість виробу трохи вище 3000 рублів. За ці гроші знайти такий пристрій неможливо! Тому гаджет набув надзвичайної популярності як серед спортсменів, так і серед людей, які люблять технологічні аксесуари та далекі від спорту.

Підсумок

Фітнес-браслет з вимірюванням тиску та пульсу, та ЕКГ WearFit R11 - must haveдля активних людей! Також пристрій стане бажаним подарунком для близьких, які мають потребу в контролі. артеріального тиску. Багатий функціонал, практичність, оригінальний дизайн, захист від води та невисока ціна – є вагомими аргументами на користь того, щоб придбати гаджет!

Сучасні мобільні гаджети допомагають людям стежити за самопочуттям під час тренувань та повсякденному житті. Протягом останніх кілька років на ринку з'явився розумний годинник з вимірюванням тиску та пульсу. Виконаний у стильному корпусі наручний аксесуар не тільки інформує власника про точний час, але й завдяки вбудованим датчикам дозволяє контролювати артеріальний тиск, виконує багато інших корисних функцій.

Конструктивно годинник, що вимірює тиск і пульс, поєднують у собі традиційні для смарт-пристроїв функції з можливостями фітнес-браслетів:

• вимірювання частоти серцевих скорочень;
• підрахунок пройдених кроків та спалених калорій;
• вибудовування навантажень для кардіотренувань;
• відстеження параметрів сну та відпочинку.

Оброблені програмним забезпеченням показники датчиків виводяться на екран гаджета.

В даний час ринок смарт-годин із функцією вимірювання артеріального тиску досить широкий. Можна підібрати чоловічі та жіночі моделі, вирішені в різноманітній дизайнерській стилістиці: від «розумного» спортивного годинника до класичного.

Як смарт-годинник вимірює тиск

Механізм вимірювання АТ у наручних аксесуарів відрізняється від звичного тонометра з манжетою, що визначає верхнє та нижнє значення артеріального тиску по поштовхах. Смарт-годинник не оснащується традиційним датчиком тиску. Показники АТ визначаються через альтернативні методи. Виходячи з показників датчиків серцевих скорочень, ритму та швидкості пульсової хвилі, проводиться визначення верхнього та нижнього значення АТ, яке виводиться на екран пристрою. Деякі моделі можуть виводити на екран просту кардіограму.

Для підрахунку вищеназваних показників власнику годинника необхідно заздалегідь зробити в налаштуваннях фітнес-додатку введення наступних параметрів розрахунку:

• зріст;
• вік.

Важливо! Щоб отримувати на годиннику, що показує пульс і тиск, більше точні значення, слід стежити, щоб контакт із датчиком при носінні аксесуара був стійким.

Пульсометр розташовується на тильній стороні корпусу пристрою. Якщо аксесуар бовтається на зап'ястя, то задня кришка нещільно прилягає до руки, і датчик даватиме неточну інформацію. Помічено, що при зручному положенні в момент виміру артеріального тиску показники підраховуються точніше. Потрібно стежити, щоб пальці рук не тремтіли і не стискали пристрій занадто сильно, щоб уникнути перешкод. Тиск заміряється в залежності від моделі протягом 30-120 секунд.

Щоб вимірювання були більш точними, слід дотримуватися таких правил.

1. Годинники з пульсометром, що вимірюють тиск, носити краще на лівій руці.
2. Перед виміром артеріального тиску рекомендується сісти і покласти руку на рівні серця.
3. Після їди не слід здійснювати вимірювання тиску.
4. Не слід перед виміром артеріального тиску вживати каву, чай, енергетики.
5. Небажано під час процедури вимірювання тиску та частоти серцебиття рухатися та розмовляти.

Моделі розумних наручних годинників-тонометрів

В даний час багато відомих брендів мають у своєму асортименті розумний годинник з пульсометром і необхідними для відстеження параметрів здоров'я функціями.

Спортсменам для оцінки стану під час тренувань показники АТ та частоти серцебиття є вкрай важливими. Вони допомагають контролювати інтенсивність тренувального навантаження. Серед смарт-годин, наділених здатністю вимірювати пульс і тиск, професіоналами та аматорами цінуються вироби швейцарських та японських марок.

Огляд включає різнопланові пристрої: розумний годинник для спорту та аксесуари для повсякденного носіння.

Спортивний смарт-годинник японського бренду Casio включений у підібраний перелік, оскільки найбільш повно відповідає цільовому призначенню, виглядає стильно і доступніше за ціною в порівнянні з аналогами швейцарських компаній. Ціновий діапазон модельного ряду бренду від 10 000 до 40 000 рублів залежно від модифікації виробу. Модель CHR-200-1 – це наручний годинник з монітором серцевого ритму. Підходять для контролю тиску особам вагової категорії 20–200 кілограмів.

Гаджет оснащений:

• функцією налаштування на часові пояси;
• декількома режимами роботи таймера (круговим, спліт-таймом, недавнього часу);
• записником, де відображається максимум інформації за рівнями серцевого ритму, витраченими калоріями, тривалістю та іншими параметрами тренування.

Екран годинника обладнаний спеціальним люмінесцентним підсвічуваннямтак що показання видно при будь-якому ступені освітленості. Корпус моделі виконаний з якісного полімеру із захистом від вологи та пилу, заявлена ​​водостійкість до 50 метрів. Годинник працює від акумулятора, термін роботи якого з урахуванням підзарядки 500 годин.

Японський бренд Omron відомий виробництвом якісних манжетних тонометрів та іншої електроніки. Також він має у своїй лінійці і смарт-годинник, який міряє тиск і пульс. Project Zero 2.0 – друге покоління подібних пристроїв, яке випущено у 2018 році. Гаджет має класичний круглий дисплей. Завдяки широкому набору датчиків розумний наручний аксесуар вміє відстежувати активність організму, тривалість та якість сну. Пристрій синхронізується зі смартфоном, для більш зручного перегляду зібраних даних можна використовувати програму Omron Connect US App.

Годинник Omron Project Zero 2.0

Популярний аксесуар китайського виробника. Зовні нагадує класичний наручний годинник. Гаджет наділений повним наборомфункцій контролю стану здоров'я. Доступна ціна (близько 5000 рублів) разом із гідною продуктивністю, надійним захистом від пилу та вологидозволяє використовувати смарт-годинник даної моделі для постійного носіння активним людямдбають про своє здоров'я та самопочуття.

Важливо! Пристрій стабільно синхронізується зі смартфонами на Android та iOS.

Годинник здійснюється замір пульсу кожні 10 хвилин. При перевищенні серцевого ритму певного значеннягаджет вібрацією подасть сигнал. Тиск може замірятись у цілодобовому режимі, моніторингу щогодини або самим власником при виборі відповідного режиму.

Годинник Herzband Elegance S

Модель на ринку позиціонується як годинник здоров'я. У функціоналі пристрою є такі функції:

• контроль сну та допомога в комфортному пробудженні;
• вимірювання кількості пройдених кроків;
• здійснення моніторингу АТ та пульсу;
• підрахунок витрачених під час фізичних навантаженькалорій;
• вимірювання тиску.

Придбати функціональний пристрій здоров'я відомого бренду з Китаю можна за ціною 5000-6000 рублів через популярні онлайн-майданчики.

Годинник iNew H-One

Розумний аксесуар гідної якості від китайського бренду Teamyo. Модель відрізняється класичним круглим дизайном у корпусі з нержавіючої сталі. Передбачено можливість заміни ремінця. Крім стандартного функціоналу, що включає синхронізацію зі смартфоном, цей розумний годинник вимірює тиск за методом фотоплетизмографії.

На замітку! Фотоплетизмографія - метод, при якому просвічують шкірні покривиінфрачервоним світлом, визначаючи таким чином об'єм крові у судинах.

Гаджет здійснює моніторинг пульсу постійно. За допомогою спеціального додаткуможна здійснювати збереження вимірів.

Модель підходить для повсякденного використання. Вартість пристрою цілком прийнятна: 2000-3000 рублів. Придбати можна через популярні інтернет-майданчики.

Годинник Teamyo DM58

X9 PLUS годинник з функціями крокоміра, пульсометра, вимірювання артеріального тиску та кисню в крові. Так само годинник має моніторинг активності сну та фізичної активності, а також лічильник калорій.

Дані можна переглядати як у саму годину, так і через додаток на смартфон. Автоматично виставляється час із телефону та інші дані. Додаток російською мовою.

На годинник можна отримувати сповіщення, про дзвінки та смс по Bluetooth 4.0 . Сенсорний екран 0.95 дюймів тип екрану OLED з роздільною здатністю 128×64. X9 PLUS підтримую керування жестами.

Корпус має вологозахист IP67. Літій-полімерний акумуляторємністю 100 мАг. Час роботи в режимі очікування та вісім днів.

Комплект:

• Розумний годинник X9 PLUS
• USB кабель
• Інструкція

Наручний годинник вже щільно увійшов у наш щоденний ужиток. Вони не лише дозволяють стежити за часом, а й можуть бути показником спроможності. А високі технологіїзробили цей аксесуар ще й багатофункціональним.

Розглянемо особливості годинників, що вимірюють АТ.

Кому потрібний такий прилад?

Функціонал гаджетів може бути налаштований під певні ситуації. Бувають моделі для:

• туристів. Відрізняються більшим захистомвід ушкоджень.
• Пловцов. Вирізняються водостійкістю.
• Спортсмени. Мають ширший функціонал виміру фізичних параметрів.
• Меломанів. Мають можливості керувати плейлистом прямо з екрана годинника.

Виробники

Найвідоміші виробники таких потрібних приладів:

Огляд кращих годинників-моніторів фізичного стану

Давайте розглянемо, які ж прилади найбільш популярні?

Компактні та легкі (36 г) годинники для життя та спорту. Водонепроникний корпус є функція GPS, яка працює до 10 годин. У функціоналі годинника є крокомір, лічильник спалених калорій і сну. Якщо ви засиділися, гаджет нагадає про те, що настав час розім'ятися.

Корисна опція: натисканням кнопки на годиннику можна знайти свій телефон. Потрібно лише, щоб на телефоні була запущена програма Garmin Connect.

Недоліки: немає Wi-Fi синхронізації.

Ціна: 17500 грн.

Epson SF-510F. Годинник, що зберігає всю інформацію про фізичний стан та пересування у власній пам'яті. Можна лише іноді переміщувати її на комп'ютер чи телефон. Водонепроникний корпус. Добре підійдуть тим, хто займається екстремальними видамиспорту.

Недоліки: не дуже зручний зарядний пристрій.

Ціна: 13500 грн.

Зносостійкий ремінець та екран, захист від подряпин. Можливість знаходитись на глибині до 50 метрів під водою. Екран сенсорний без фізичних кнопок. Економне енергоспоживання, незважаючи на те, що інформація на екран виводиться постійно. Синхронізація через Bluetooth. Є пульсометр, крокомір та лічильник спалених калорій.

Недоліки: немає можливості передавати інформацію з телефону на годинник.

Ціна: 15000 грн.

Polar Loop. Гаджет представлений у кількох відтінках із браслетом, що налаштовується за розміром руки. Можна ставити цілі та відстежувати свій прогрес за допомогою LED-дисплея або веб-інтерфейсу. Є крокомір, лічильник калорій, а також моніторинг тривалості та якості сну.

Недоліки: щоб вимірювати пульс, потрібно додатково купувати нагрудний пульсометр (і, природно, його носити). Ще за сильної активності рук прилад починає давати дуже великі похибки.

Ціна: 9000 грн.

Цей годинник не для професійних спортсменів. Цей продукт для тих, хто займається фітнесом або бігом для себе і хоче знати показники артеріального тиску та пульсу. Гаджет пропонується з ремінцями 2х розмірів: S та L. Крім сенсорного екрану є фізичні кнопки. Відмінна водостійкість дозволить спостерігати рівень артеріального тиску та пульсу під водою на глибині до 50 м.

Недоліки: кабель заряджання легко відходить від паза.

Ціна: 19000 грн.


Дуже легкий девайс із силіконовим ремінцем. Дозволяє моніторити не лише базові показники фізичного стану, але й повідомляє про вхідні дзвінки та текстові повідомлення. За допомогою програми Striiv Activity Tracking можна синхронізувати всю свою статистику, керувати функціями годинника та стежити за активністю друзів.

Недоліки: недовговічний ремінець.

Ціна: 7000 грн.

Крім звичних функцій, цей прилад вміє відстежувати швидкість носія за допомогою GPS, а також вираховувати висоту і кількість ступенів, на які ви піднімалися. З деякими версіями мобільних ОС є можливість сповіщення про вхідні дзвінки та повідомлення.

Недоліки: для вимірювання пульсу потрібний додатковий аксесуар.

Ціна: 10500 грн.

Оцінка точності показників

Основна складність при створенні годинника, який ще мав би функцію, це те, що годинник не може абсолютно нерухомо сидіти на руці цілий день.

Через ковзання по руці та рухів м'язів руки створюються перешкоди, що дають похибки у вимірах.

Розробники швейцарської компанії STBL Medical Research AG вирішують проблему неточностей при вимірюванні артеріального тиску поряд з додатковими корекційними вимірюваннями.

Крім того, в годинник, що вимірює рівень тиску, вбудовують п'єзорезистивні волокна. Вони роблять датчики приладу чутливішими до переміщень і дозволяють підвищити точність вимірювання показників.

Наручні тонометри непогано показують себе на тестах, але їхня точність ще залишає бажати кращого. Для людей із серцево-судинними захворюваннями або патологіями, пов'язаними зі стрибками тиску, найкраще використовувати звичайні тонометри. Вони точніші.

Для людей, які займаються спортом, годинник, який має можливість моніторингу не тільки артеріального тиску, а й пульсу, буде хорошим помічникому тренуваннях. Невелика похибка у значенні тиску буде не така важлива в динаміці занять. Наприклад, Basis Peak завдяки своїй хорошій водостійкості підійде плавцям, крім того, цей гаджет довгий час обходиться без зарядки. Якщо ваші фінанси обмежені, можна вибрати NordicTrack iFit Act. Бюджетний девайс досить функціональний для моніторингу артеріального тиску, але зібрані ним дані можна переглядати лише через мобільний додатокабо веб-інтерфейс.

Вконтакте