Як діє вуглекислий газ організм людини. Дихання, вуглекислий газ та ваше здоров'я

Життя Землі мільярди років розвивалася за високої концентрації вуглекислоти. І вуглекислий газ став необхідним компонентом обміну речовин. Кліткам тварин та людини вуглекислого газу потрібно близько 6-7 відсотків. А кисню – лише 2 відсотки. Цей факт встановили ембріологи. Запліднена яйцеклітина в перші дні знаходиться майже в безкисневому середовищі - кисень для неї просто згубний. І лише в міру імплантації та формування плацентарного кровообігу поступово починає здійснюватися аеробний спосіб виробництва енергії.

У крові плода міститься мало кисню та багато вуглекислого газу порівняно з кров'ю дорослого організму.

Один з фундаментальних законівбіології говорить, що кожен організм у своєму індивідуальний розвитокповторює весь шлях еволюції свого виду, починаючи від одноклітинної істоти та закінчуючи високорозвиненою особиною. І справді, всі ми знаємо, що в утробі матері ми спочатку були найпростішою одноклітинною істотою, потім багатоклітинною губкою, потім зародок був схожий на рибу, потім на тритони, собаку, мавпу і, нарешті, на людину.

Еволюцію зазнає як сам плід, а й його газове середовище.Кров плоду містить кисню вчетверо менше, а вуглекислого газу вдвічі більше, ніж у дорослої людини.Якщо ж кров плода почати насичувати киснем, він моментально гине.

Надлишок кисню згубний для живого, адже кисень - це сильний окислювач, який за певних умов може руйнувати мембрани клітин.

У новонародженої дитини після здійснення перших дихальних рухів також виявлено високий вміст вуглекислого газу під час взяття крові з пупкової артерії. Чи не означає це, що організм матері прагне створити для нормального розвитку плоду середовище, яке було на планеті мільярди років тому?

А візьміть інший факт: горяни майже не страждають на такі недуги, як астма, гіпертонія або стенокардія, які поширені серед городян.

Чи не тому, що на висоті трьох-чотирьох тисяч метрів вміст кисню в повітрі набагато менший? Зі збільшенням висоти щільність повітря зменшується, зменшується відповідно і кількість кисню у обсязі, що вдихається, але як не парадоксально, це позитивно позначається на здоров'ї людини.

Чудовий той факт, що вправи, що викликають гіпоксію на рівнині, виявляються кориснішими для здоров'я, ніж просто перебування в горах навіть для того, хто легко переносить гірський клімат. Пов'язано це з тим, що дихаючи розрідженим гірським повітрям, людина дихає глибше за звичайне, щоб отримати більше кисню. Глибокі вдихи автоматично призводять до більш глибоких видихів, а оскільки ми постійно втрачаємо з видихом вуглекислий газ, поглиблення дихання призводить до занадто великих втрат, що може несприятливо позначитися на здоров'ї.

Зауважимо принагідно, що гірська хвороба пов'язана не тільки з дефіцитом кисню, але і з надмірною втратою вуглекислого газу при глибокому диханні.

Користь таких аеробних циклічних вправ як біг, плавання, веслування, велосипед, лижі тощо багато в чому визначається тим, що в організмі створюється режим помірної гіпоксії, коли потреба організму в кисні перевищує можливість дихального апарату задовольнити цю потребу, і гіперкапнії, коли В організмі вуглекислого газу виробляється більше, ніж організм може виділити легкими.

Теорія життя в короткому викладітака:

вуглекислий газ - основа живлення всього живого Землі; якщо він зникне з повітря, все живе загине.

вуглекислий газ є головним регулятором усіх функцій в організмі, головним середовищеморганізму, вітаміном усіх вітамінів. Він регулює активність усіх вітамінів та ферментів. Якщо його не вистачає, то всі вітаміни та ферменти працюють погано, неповноцінно, ненормально. В результаті порушується обмін речовин, а це веде до алергії, раку, відкладення солей.

У процесі газообміну першорядне значення мають кисень та вуглекислий газ.

Кисень надходить до організму разом із повітрям, через бронхи, потім потрапляє у легені, звідти – у кров, та якщо з крові – у тканини. Кисень видається свого роду цінним елементом, він як джерело будь-якого життя, і дехто навіть порівнює його з відомим з йоги поняттям «Прана». Немає більш неправильної думки. Насправді, кисень - це регенеруючий елемент, який служить для очищення клітини від усіх її відходів і певним чином для її спалювання. Покидьки клітини повинні постійно очищатися, інакше виникає підвищена інтоксикація чи смерть. Найбільш чутливі до інтоксикації клітини мозку, вони гинуть без кисню (у разі апное) через чотири хвилини.

Вуглекислий газпроходить цей ланцюжок у зворотному напрямку: утворюється в тканинах, потім надходить у кров і звідти через дихальні шляхи виводиться з організму.

У здорової людини ці два процеси перебувають у стані постійної рівноваги, коли співвідношення вуглекислого газу та кисню становить пропорцію 3:1.

Вуглекислий газ, всупереч поширеній думці, необхідний організму не менше, ніж кисень. Тиск вуглекислого газу впливає на кору головного мозку, дихальний та судинно-руховий центри, вуглекислий газ також забезпечує тонус та певний ступінь готовності до діяльності різних відділівцентральної нервової системи, відповідає за тонус судин, бронхів, обмін речовин, секрецію гормонів, електролітний склад крові та тканин. Отже, опосередковано впливає активність ферментів і швидкість майже всіх біохімічних реакційорганізму. Кисень служить енергетичним матеріалом, і його регулюючі функції обмежені.

Вуглекислота – джерело життя та регенератор функції організму, а кисень – енергетик.

У давнину атмосфера нашої планети була сильною насичена вуглекислим газом(понад 90%), він був, і є зараз, природним будівельним матеріаломживих клітин. Як приклад, реакція біосинтезу рослин поглинання вуглекислого газу, утилізація вуглецю та виділення киснюі саме в ті часи на планеті існувала дуже пишна рослинність.

Вуглекислота також бере участь у біосинтезі тваринного білка, у цьому деякі вчені бачать можливу причинуіснування багато мільйонів років тому гігантських тварин і рослин.

Наявність пишної рослинності поступово призвела до зміни складу повітря, зменшився вміст вуглекислого газу, але внутрішні умовироботи клітин, як і раніше, визначалися високим вмістом вуглекислоти. Перші тварини, що з'явилися на Землі та харчувалися рослинами, знаходилися в атмосфері з високим вмістом вуглекислого газу. Тому їхні клітини, а згодом і створені на базі стародавньої генетичної пам'ятіклітини сучасних тварин і людини потребують вуглекислого середовища всередині себе (6-8% вуглекислоти і 1-2% кисню) і в крові (7-7,5% вуглекислого газу).

Рослини утилізували майже весь вуглекислий газ із повітряі основна його частина, у вигляді вуглецевих сполук, разом із загибеллю рослин потрапила в землю, перетворившись на корисні копалини (вугілля, нафту, торф). В даний час в атмосфері міститься близько 0,03% вуглекислого газу та приблизно 21% кисню.
Відомо, що у повітрі знаходиться приблизно 21% кисню. При цьому його зменшення до 15% або збільшення до 80% не вплине на наш організм. Відомо, що в повітрі, що видихається з легких, міститься ще від 14 до 15% кисню, доказом чого служить метод штучного дихання "рот в рот", який в іншому випадку був би неефективний. З 21% кисню лише 6% адсорбуються тканинами тіла. На відміну від кисню на зміну концентрації вуглекислого газу в той чи інший бік лише на 0,1% наш організм відразу ж реагує і намагається повернути його до норми. Звідси можна дійти невтішного висновку у тому, що

вуглекислий газ приблизно в 60-80 разів важливіший за кисень для нашого організму.

Тому ми можемо сказати, що ефективність зовнішнього дихання може бути визначена за рівнем вуглекислого газу альвеолах.

Але для нормальної життєдіяльності у крові має бути 7-7,5% вуглекислого газу, а в альвеолярному повітрі – 6,5%.

Ззовні його одержати не можна, тому що в атмосфері майже не міститься вуглекислого газу. Тварини і людина отримують його за повному розщепленніїжі, так як білки, жири, вуглеводи, побудовані на вуглецевій основі, при спалюванні за допомогою кисню у тканинах утворюють безцінний вуглекислий газ – основа життя.Зниження вуглекислоти в організмі нижче 4% – це загибель.

Завдання СО2 – викликати дихальний рефлекс. Коли його тиск підвищується, мережа тонких нервових закінчень (рецептори) негайно посилає повідомлення до цибулини спинного та головного мозку, дихальних центрів, звідки і слід команда розпочати дихальний акт. Отже, вуглекислий газ можна вважати сторожовим псом, що сигналізує про небезпеку. При гіпервентиляції пес тимчасово виставляється за двері.

Вуглекислота регулює обмін речовин, оскільки служить сировиною, а кисень йде спалювання органічних речовин, тобто лише енергетик.

Роль вуглекислоти в життєдіяльності організму дуже різноманітна. Наведемо лише деякі її основні властивості:

• вона являє собою прекрасний судинорозширювальний засіб;
• є заспокійливим (транквілізатором) нервової системи, а значить прекрасним анестезуючим засобом;
• бере участь у синтезі амінокислот в організмі;
• грає велику роль збудженні дихального центру.

Найчастіше, оскільки вуглекислий газ життєво необхідний, при його надмірній втраті тією чи іншою мірою включаються захисні механізми, які намагаються зупинити його видалення з організму. До них відносяться:
- спазм судин, бронхів та спазм гладкої мускулатури всіх органів;
- звуження кровоносних судин;
- Збільшення секреції слизу в бронхах, носових ходах, розвиток аденоїдів, поліпів;
- ущільнення мембран внаслідок відкладення холестерину, що сприяє розвитку склерозу тканин;

Всі ці моменти разом із скрутою надходження кисню до клітинпри зниження вмісту вуглекислого газу в крові(ефект Веріго-Бора) ведуть до кисневому голодуванню, уповільнення венозного кровотоку (з наступним стійким розширенням вен)

Понад сто років тому російський вчений Веріго, а потім і датський фізіолог Християн Бор відкрили ефект, названий їхнім ім'ям.

Він у тому, що з дефіциті вуглекислого газу крові порушуються все біохімічні процесиорганізму. А значить, чим глибше та інтенсивніше дихає людина, тим більше кисневе голодуванняорганізму!
Чим більше в організмі (в крові) С02 тим більше 02 (по артеріолах і капілярах) доходить до клітин і засвоюється ними.

Надлишок кисню та нестача вуглекислого газу ведуть до кисневого голодування.

Було виявлено, що без присутності вуглекислоти кисень не може звільнитися зі зв'язаного стану з гемоглобіном (ефект Веріго-Бора), що призводить до кисневого голодування організму навіть за високої концентрації цього газу в крові.

Чим помітніший вміст вуглекислого газу в артеріальній крові, тим легше здійснюється відрив кисню від гемоглобіну і перехід його в тканини та органи, і навпаки - нестача вуглекислого газу в крові сприяє закріпленню кисню в еритроцитах. Кров циркулює організмом, а кисень не віддає! Виникає парадоксальний стан: кисню в крові достатньо, а органи сигналізують про його крайній недолік. Людина починає задихатися, прагне вдихнути та видихнути, намагається дихати частіше та ще більше вимиває з крові вуглекислий газ, закріплюючи кисень в еритроцитах.

Загальновідомо, що під час інтенсивних занять спортом у крові спортсмена зростає вміст вуглекислого газу. Виявляється саме цим спорт і корисний. І не лише спорт, а будь-які зарядки, гімнастика, фізична робота, одним словом – рух.

Підвищення рівня СО2 сприяє розширенню дрібних артерій (тонус яких визначає кількість функціонуючих капілярів) та збільшенню мозкового кровотоку. Регулярна гіперкапнія активує вироблення факторів зростання судин, що призводить до формування більш розгалуженої капілярної мережі та оптимізації тканинного кровообігу мозку.

Можна також підкислювати кров у капілярах молочною кислотою і тоді виникає ефект другого дихання при тривалих фізичних навантаженнях. Для прискорення появи другого дихання спортсменам рекомендують затримувати дихання на скільки можна. Спортсмен біжить довгу дистанцію, Сил немає, все як у нормальної людини. Нормальна людиназупиняється і каже: ”Все, більше не можу”. Спортсмен затримує дихання і в нього відкривається друге дихання, і він біжить далі.

Дихання певною мірою контролюється свідомістю. Ми можемо змусити себе дихати частіше або рідше, а то й затримати дихання. Однак хоч як довго ми не намагалися стримувати вдих, настає момент, коли це стає неможливим. Сигналом для чергового вдиху є не брак кисню, що могло б здатися логічним, а надлишок вуглекислого газу. Саме вуглекислий газ, що накопичився в крові, є фізіологічним стимулятором дихання. Після відкриття ролі вуглекислого газу його почали додавати до газових сумішей аквалангістів, щоб стимулювати роботу дихального центру. Цей принцип використовують при наркозі.

Все мистецтво дихання полягає в тому, щоб майже не видихати вуглекислий газ, втрачати його якнайменше. Дихання йогів якраз відповідає цій вимогі.

А подих звичайних людей- це хронічна гіпервентиляція легенів, надмірне виведення вуглекислого газу з організму, що зумовлює появу близько 150 найважчих захворювань, які називаються нерідко хворобами цивілізації.

Роль вуглекислого газу у розвитку артеріальної гіпертонії

Тим часом, твердження про те, що причина гіпертонії - саме недостатня концентрація вуглекислого газу. у крові, перевіряється дуже просто. Потрібно лише з'ясувати, скільки вуглекислого газу знаходиться в артеріальній крові гіпертоніків та здорових людей. Саме це і було зроблено на початку 90-х російськими вченими-фізіологами.

Проведені дослідження газового складукрові великих групнаселення різного віку, про результати яких можна прочитати у книзі " Фізіологічна рольвуглекислоти і працездатність людини" (Н. А. Агаджанян, Н. П. Красніков, І. Н. Полунін, 1995) дозволили зробити однозначний висновок про причину постійного спазму мікросудин - гіпертонії артеріол. У переважної більшості обстежених людей похилого віку в стані спокою в артеріальній крові міститься 3,6-4,5% вуглекислого газу (При нормі 6-6,5%).

Таким чином були отримані фактичні докази того, що першопричина багатьох хронічних недуг, характерних для людей похилого віку, - втрата їх організмом здатності постійно підтримувати в артеріальній крові вміст вуглекислого газу близьке до норми. А те, що у молодих та здорових людей вуглекислого газу у крові 6 – 6,5 % – давно відома фізіологічна аксіома.

Від чого залежить концентрація вуглекислого газу в артеріальній крові?

Вуглекислий газ С02 постійно утворюється у клітинах організму. Процес його видалення з організму через легені суворо регулюється дихальним центром - відділом мозку, управляючим зовнішнім диханням. У здорових людей у ​​кожен момент часу рівень вентиляції легень (частота та глибина дихання) такий, що С0 2 видаляється з організму рівно в такій кількості, щоб його залишалося в артеріальній крові не менше 6%. По-справжньому здоровий (у фізіологічному сенсі) організм не допускає зниження вмісту вуглекислого газу менше цієї цифри та підвищення понад 6,5%.

Цікаво помітити, що значення величезної кількостісамих різних показників, що визначаються при дослідженнях, що проводяться в поліклініках та діагностичних центрах, У молодих і літніх людей відрізняються на частки, максимум на одиниці %. І лише показники вмісту вуглекислого газу у крові відрізняються приблизно у півтора рази. Іншої настільки яскравої та конкретної відмінності між здоровими та хворими не існує.

Вуглекислий газ є потужним вазодилататором (розширює судини)

Вуглекислий газ, це вазодилататор, що діє безпосередньо на судинну стінку, у зв'язку з чим при затримці дихання спостерігається теплий шкіряний покрив. Затримка дихання є важливою складовою заняттям Бодіфлексу. Все відбувається так: Ви виконуєте спеціальні дихальні вправи(вдих, видих, потім втягуєте живіт і затримуєте дихання, приймаєте позицію, що розтягує, вважаєте до 10, потім вдихає і розслабляєтеся).

Заняття бодіфлексом сприяють збагаченню організму киснем. Якщо затримати дихання на 8-10 секунд, у крові накопичується вуглекислий газ. Це сприяє розширенню артерій і готує клітини набагато ефективнішому засвоєнню кисню. Додатковий кисень допомагає впоратися з багатьма проблемами, наприклад, із зайвою вагою, нестачею енергії та поганим самопочуттям.

В даний час на вуглекислий газ вчені-медики дивляться як на потужний фізіологічний фактор регуляції численних систем організму: дихальної, транспортної, судинно-рухової, видільної, кровотворної, імунної, гормональної та ін.

Доведено, що локальна дія вуглекислого газу на обмежену ділянку тканин супроводжується збільшенням об'ємного кровотоку, підвищенням швидкості екстракції кисню тканинами, посиленням їх метаболізму, відновленням рецепторної чутливості, посиленням репаративних процесів та активацією фібробластів. До загальним реакціяморганізму на локальну дію вуглекислого газу можна віднести розвиток помірного газового алкалозу, посилення еритро- та лімфопоезу.

Підшкірними ін'єкціями CO2 досягається гіперемія, яка має резорбтивну, бактерицидну та протизапальну, знеболювальну та спазмолітичну дію. Вуглекислота на тривалий період покращує кровообіг, кровообіг мозку, серця та судин.

Карбокситерапія допомагає з появою ознак старіння шкіри, сприяє корекції фігури, усуває багато косметичних дефектів і навіть дозволяє боротися з целюлітом.

Посилення кровообігу в зоні росту волосся дозволяє розбудити «сплячі» волосяні фолікули, і цей ефект дозволяє використовувати карбокситерапію при облисіння. А що відбувається у підшкірній клітковині? У жирових клітинах під дією діоксиду вуглецю стимулюються процеси ліполізу, внаслідок чого зменшується обсяг жирової тканини. Курс процедур допомагає позбутися целюліту або щонайменше знижує ступінь виразності цього неприємного явища.

Пігментні плями, вікові зміни, рубцеві зміни та розтяжки - ось ще деякі свідчення для даного методу. В області обличчя карбокситерапія використовується для корекції форми нижньої повіки, а також для боротьби з другим підборіддям. Призначається методика при куперозі, при вугровій хворобі.

Отже, стає зрозумілим, що вуглекислий газ у нашому організмі виконує численні та дуже важливі функції, а кисень при цьому виявляється лише окислювачем. поживних речовину процесі розвитку енергії. Але мало того, коли "спалювання" кисню відбувається не до кінця, то утворюються дуже токсичні продукти - вільні активні формикисню, вільні радикали. Саме вони є основним пусковим механізмом у запуску старіння та переродження клітин організму, спотворюючи дуже тонкі та складні внутрішньоклітинні конструкції некерованими реакціями.

Зі сказаного випливає незвичайний висновок:

Мистецтво дихання полягає в тому, щоб майже не видихати вуглекислий газ і втрачати його якнайменше.

Щодо суті всіх дихальних методик, то вони в принципі роблять те саме - підвищують вміст у крові вуглекислого газу за рахунок затримки дихання. Різниця тільки в тому, що в різних методикахце досягається по-різному - або за рахунок затримки дихання після вдиху, або після видиху, або за рахунок подовженого видиху, або за рахунок подовженого вдиху або їх комбінацій.

Якщо додати до чистого кисню вуглекислий газ і дати подихати тяжкохворій людині, то його стан покращиться в більшою мірою, ніж якби він дихав чистим киснем. Виявилося, що вуглекислий газ до певної межі сприяє більш повному засвоєнню кисню організмом. Ця межа дорівнює 8% 2 . З підвищенням вмісту СО 2 до 8% відбувається підвищення засвоєння О 2 а потім з ще більшим підвищенням вмісту СО 2 засвоєння О 2 починає падати. Значить, організм не виводить, а «втрачає» вуглекислий газ з повітрям, що видихається, і деяке обмеження цих втрат має надати на організм сприятливий вплив.

Якщо ще більше зменшити дихання, як це радять йоги, то у людини розвинеться надвитривалість, високий потенціалздоров'я, виникнуть всі передумови довголіття.

При виконанні таких вправ ми створюємо в організмі гіпоксію – нестачу кисню, та гіперкапнію – надлишок вуглекислого газу. Треба зауважити, що навіть при найтриваліших затримках дихання вміст СО 2 в альвеолярному повітрі не перевищує 7%, тому боятися шкідливого впливунадмірних доз СО 2 нам не доводиться.

Дослідження показують, що вплив дозованими гіпоксично-гіперкапнічними тренуваннями протягом 18 днів по 20 хвилин щоденно супроводжується статистично значними поліпшеннямсамопочуття на 10%, поліпшенням здатності до логічного мисленняна 25% та збільшенням обсягу оперативної пам'ятіна 20%.

Потрібно намагатися постійно дихати неглибоко (щоб дихання не було ні помітно, ні чути) і рідко, прагнучи максимально розтягнути автоматичні пуази після кожного видиху.

Йоги кажуть, що кожній людині від народження відпущено певна кількістьдихань і треба берегти цей запас. У такій оригінальній формівони закликають зменшити частоту дихання.

Всім відомо, що рослини мають здатність продукувати в процесі фотосинтезу велика кількістькисню, а натомість поглинати вуглекислий газ. Він є продуктом повітрообміну всього живого землі, зокрема і рослин. Крім того, він широко використовується в різних сферах життя, а також накопичується в щільно закритих приміщеннях, що створює небезпеку вдихання шкідливих для здоров'я доз. Високі концентрації цієї речовини викликають отруєння вуглекислим газом.

Вуглекислий газ та його застосування

Вуглекислий газ – це хімічне з'єднаннядвоокис вуглецю (CO2), що є ангідридом вугільної кислоти. Він постійно знаходиться в атмосфері в межах 0,03%, в повітрі, що видихається людиною, його концентрація становить близько 4%.

В результаті взаємодії двоокису вуглецю з водою утворюється нестійка вугільна кислота. Газ відрізняється такими характеристиками:

• Майже немає ні запаху, ні кольору, під певним тиском здатний перетворюватися на рідкий стан, а при випаровуванні - перетворюватися на білу масу, в пресованому вигляді складову основу так званого «сухого льоду».
• Не має горючості (що використовується в протипожежних пристроях) і здатний розчинятися у воді під тиском (так виробляються газовані напої).

Різноманітні властивості CO2 знайшли застосування в металургії та хімічної промисловості, у холодильних камерах, під час гасіння пожеж, під час зварювальних робіт.

У великих концентраціях з'єднання токсичне і може спричинити отруєння.

Як можна отруїтися двоокисом вуглецю

Невелика кількість двоокису вуглецю завжди присутня в навколишньому повітрі. Безпечна для людини концентрація в природному середовищіскладає 0,03-0,2%. Однак існують певні умови, при яких рівень CO2 може бути підвищеним:

1. У приміщеннях озокеритових та вугільних шахт. Там допускається підвищення вмісту CO2 рівня 0,5%. Якщо рівень підвищуватиметься, а кисню – знижуватиметься, отруєння неминуче.
2. В інших промислових приміщеннях – усередині сатураційних котлів на цукрових заводах, оглядових колодязів каналізаційної та водопровідної мереж, бродильних відділень пивоварень. Працівники подібних підприємств найчастіше схильні до інтоксикації.
3. При частому контакті із «сухим льодом» у зв'язку з професійною діяльністю.
4. При порушенні технології під час встановлення систем повітрообміну у підводних човнах, приміщеннях метрополітену, на підводних океанографічних станціях, у спорядженні дайверів.
5. У приміщеннях, що рідко провітрюються, великою кількістюлюдей (наприклад, в шкільних класахабо душних офісах, особливо з пластиковими рамами на вікнах) може виникнути легкий ступінь отруєння.

Висока доза CO2 призводить до ураження дихальної системи, але також може дратувати слизові оболонки та шкіру (наприклад, дотик до «сухого льоду» здатний викликати серйозний опік).

Ознаки гострого отруєння можуть бути різними залежно від ступеня інтоксикації та концентрації вуглекислого газу.

Ознаки гострого отруєння вуглекислим газом

Виразність симптомів інтоксикації двоокисом вуглецю залежить від рівня вмісту газу у повітрі, що вдихається.

Легкий ступінь

При концентрації газу вище 2% отруєння проявляється:

• загальною слабкістю;
• підвищеною сонливістю;
• головним болем.

Середній ступінь

При рівні вмісту від 5 до 8% подразнюються слизові оболонки дихальних шляхівта органів зору, знижується температура тіла, підвищується артеріальний тиск, частішає та поглиблюється дихання. Все це супроводжується:

• нудотою;
• задишкою;
• серцебиттям;
• почуттям жару;
• головним болем;
• запамороченням;
• надмірною збудливістю;
• шумом у вухах.

Тяжкий ступінь

Концентрація CO2 більше 3% в умовах закритого приміщення при 13,6% вмісту кисню може призвести до задушення, а більш високі дози вважаються смертельними і загрожують летальним кінцем від зупинки дихання. Проте при наданні негайних заходів допомоги потерпілому навіть за тяжкого ступеня інтоксикації можливий вихід із цього стану, хоч і з тяжкими наслідками. Зазвичай вони проявляються:

• ретроградною амнезією;
• почуттям сором'язливості у грудях;
• загальною слабкістю;
• головним болем та іншими залишковими явищами.

Наслідками тяжкого ступеня отруєння нерідко стають пневмонія чи бронхіт.

Як допомогти постраждалому

Перша допомога при отруєнні вуглекислим газом, щоб запобігти летальному исходу, повинна бути надана наступним чином:

1. Насамперед потрібно вивести потерпілого з явними ознаками інтоксикації на свіже повітряі звільнити його від одягу, що стискує дихання.
2. У важких випадках може знадобитися інгаляція чистим киснем.
3. Якщо у отруївся спостерігається тахікардія та інші порушення серцевої діяльності, необхідна симптоматична терапія серцево-судинними засобами.
4. При зупинці дихання, викликаної інтоксикацією газом, виникає потреба у штучному диханні.

Смертельні випадки отруєння CO2 дуже рідкісні і, як правило, пов'язані з порушенням техніки безпеки під час проведення небезпечних робіт.

Як запобігти отруєнню вуглекислим газом

Найважливішою умовою профілактики інтоксикації є регулярне провітрювання таких потенційно небезпечних приміщень, де може накопичуватися вуглекислий газ:

• підвали та погреби;
• чани та ями, призначені для зберігання овочів або фруктів;
• будь-які закриті ємності чи колодязі.

Щоб уникнути накопичення небезпечного газу, підвали, льохи та інші підземні приміщення слід обладнати системами вентиляції (хоча б простими кватирками або витяжними трубами).

Профілактика отруєння CO2

При роботі у водопровідних або каналізаційних колодязях слід дотримуватись правил безпеки:

• Спускатися в колодязі лише у спеціальному спорядженні (протигазах).
• При спуску в колодязь нагорі обов'язково повинен залишатися хоча б один співробітник або будь-яка друга особа, здатна у разі потреби викликати рятувальників та швидку медичну допомогу.
• Водолазам і дайверам при перших ознаках нестачі повітря співробітники, що залишилися на землі, повинні повідомляти про необхідність посилення нагнітання повітря в їх оснащення, а при симптомах ядухи - припинити роботи і вимагати підйому.
• Відповідальні за стан повітря у приміщеннях з великою кількістю людей (вчителі, завідувачі господарської частини, медперсонал) повинні забезпечувати регулярне та повноцінне провітрювання класів, офісів, аудиторій, лікарняних палат.

Сучасні способи боротьби з надлишками CO2 у побуті

Сучасні енергозберігаючі технології, що не дозволяють часто провітрювати приміщення (наприклад, використання кондиціонерів типу «Зима-Літо»), змусили західних винахідників знаходити нові способи видалення надлишків двоокису вуглецю із задушливих приміщень. Завдяки дослідженням, що підтвердили шкідливий впливцього газу на працездатність та загальне самопочуття людини, були встановлені гранично допустимі концентрації CO2 для закритих приміщень.

Пізніше було винайдено і сьогодні активно використовуються поглиначі (або абсорбери) CO2, здатні суттєво знижувати його рівень. Такий абсорбент, встановлений у задушливому приміщенні, вимагає мінімального догляду, споживає трохи електроенергії, але протягом 15 років гарантовано забезпечує площу, що обслуговується здоровим, очищеним повітрям.

Як уже зазначалося, випадки летального результатупри інтоксикації двоокис вуглецю вкрай рідкісні, але це не говорить про його безпеку. Тому необхідно дотримуватися запобіжних заходів при роботі з цією речовиною або в приміщеннях, де вона може накопичуватися.

Інтерес до дихання призвів до того, що з'явилася величезна кількість течій та регуляторів дихання: від «управління» кислотно-лужним балансом, східні системи дихання, безліч пластикових приладів, у які дихають люди та шукають у них своє щастя. На жаль, більшість подібних течій є шарлатанськими, хоч і містять раціональні зерна. Ця стаття - початок циклу для вуглекислого газу.

Ми звикли до того, що вуглекислий газ, що видихається нами, є непотрібною для людського і тваринного організму речовиною, яка діє негативно і тільки шкодить організму. Насправді, це не так. Вуглекислий газ є потужним регулятором. Але його надлишок, і його недолік шкодять нашому здоров'ю. На жаль, це практично ніколи не помічається, що призводить до розвитку хвороб та патологічних станів. А тим часом причини лежить на поверхні!

Є два основних проблемні стани з вуглекислим газом у відносно здорових людей. Нагадаю, що не йтиметься про хвороби!

1. Підвищення рівня вуглекислої кислоти у крові.

2. Зниження рівня вуглекислої кислоти у крові.

Цей стан називається гіпокапнія і найчастіше виникає при надмірно прискореному диханні (гіпервентиляція). Це призводить до розвитку газового (респіраторного) алкалозу – це порушення регулювання кислотно-лужної рівноваги. Виникає внаслідок гіпервентиляції легень, що призводить до надмірного виведення СО 2 з організму та падіння парціальної напруги двоокису вуглецю в артеріальній крові нижче 35 мм рт. ст., тобто до гіпокапнії.

Хочу зазначити, що гіпервентиляція є частиною стресової відповіді. Згадайте, як часто дихає спортсмен перед стартом! І це справді допоможе його м'язам! Гіпервентиляція має спочатку адаптивний характер, представляючи еволюційно вироблену "стартову" реакцію у відповідь на стрес, орієнтовану на фізичну дію.

Так, у первісній популяції людина у прямому протиборстві з природою зазнавала потужного фізичного та біологічного впливу і не була захищена нічим, крім природних сил організму, що забезпечують готовність до фізичних навантажень різної інтенсивності (оборона, агресія, біг від небезпеки). Для цієї мети еволюційним шляхом було вироблено та закріплено гіпервентиляцію, основні механізми якої спрямовані на забезпечення сильної м'язової напруги!

Дійсно, гіпокапнія перерозподіляє кровотік, спрямовуючи кров до м'язів за рахунок зниження кровотоку в серці, мозку, шлунково-кишковому тракті, печінки, нирки. Алкалоз та симпатадренергія (збільшення рівня адреналіну!) ведуть до підвищення внутрішньоклітинного іонізованого Са++ – головного природного активатора скорочувальних властивостей м'язових клітин. Таким чином, гіпервентиляція робить рухову реакцію на стрес більш швидкою, інтенсивною та досконалою.

Гіпервентиляція, спричинена ситуаційним стресом, у здорової людини припиняється із закінченням стресу.

Але при тривалому психоемоційному напрузіу ряду людей відбувається порушення регуляції дихання, і гіпервентиляційний патерн дихання може закріпитися, започаткувавши феномен хронічної нейрогенної гіпервентиляції. Надмірне дихання в таких випадках стає стабільною особливістю пацієнта, закріплюючи гіпервентиляційні порушення гомеостазу – гіпокапнію та алкалоз, здатні із закономірною послідовністю реалізуватися у соматичні захворювання. Про це ми ще поговоримо.

А поки що для затравки роль вуглекислого газу в організмі:

1. Вуглекислий газ одна із найважливіших медіаторів регуляції кровотоку.Він є потужним вазодилататором (розширювачем кровоносних судин). Відповідно, якщо рівень вуглекислого газу в тканині або в крові підвищується (наприклад, внаслідок інтенсивного метаболізму - викликаного, скажімо, фізичним навантаженням, запаленням, пошкодженням тканин, або внаслідок утруднення кровотоку, ішемії тканини), то капіляри розширюються, що призводить до збільшення кровотоку та відповідно до збільшення доставки до тканин кисню і транспорту з тканин вуглекислоти, що накопичилася. При зниженні СО2 на 1мм.рт.ст. у крові відбуватиметься зниження мозкового кровотоку на 3-4%, а серцевого 0,6-2,4%. При зниженні СО2 до 20 мм рт. у крові (половина офіційною нормою), кровопостачання головного мозку знижується на 40% порівняно із нормальними умовами.

2. Підсилює м'язові скорочення (серце та м'язи).Вуглекислий газ у певних концентраціях (підвищених, але ще не досягають токсичних значень) надає позитивну інотропну та хронотропну дію на міокард і підвищує його чутливість до адреналіну, що призводить до збільшення сили та частоти серцевих скорочень, величини серцевого викиду та, як наслідок, ударного та хвилинного об'єму крові. Це також сприяє корекції тканинної гіпоксії та гіперкапнії ( підвищеного рівнявуглекислоти).

3. Впливає на кисень.Від вмісту у крові вуглекислоти залежить надходження у тканини кисню (ефект Вериго-Бора). Гемоглобін приймає та віддає кисень залежно від вмісту кисню та вуглекислоти у плазмі крові. При зниженні парціального тискувуглекислого газу в альвеолярному повітрі та крові спорідненість кисню до гемоглобіну підвищується, що ускладнює перехід кисню з капілярів у тканини.

4. Підтримує кислотно-лужну рівновагу.Іони гідрокарбонату дуже важливі для регуляції pH крові та підтримання нормальної кислотно-лужної рівноваги. Частота дихання впливає вміст вуглекислого газу крові. Слабке чи сповільнене дихання викликає респіраторний ацидоз, тоді як прискорене та надмірно глибоке дихання призводить до гіпервентиляції та розвитку респіраторного алкалозу.

5. Бере участь у регуляції дихання.Хоча наш організм вимагає кисню для забезпечення метаболізму, низький змісткисню в крові або тканинах зазвичай не стимулює дихання (вірніше, стимулюючий вплив нестачі кисню на дихання занадто слабко і «включається» пізно, при дуже низьких рівнях кисню в крові, при яких людина нерідко вже втрачає свідомість). У нормі дихання стимулюється підвищенням рівня вуглекислого газу крові. Дихальний центр набагато чутливіший до підвищення рівня вуглекислого газу, ніж до нестачі кисню.

Джерела:

Почну з того, що здоров'я залежить від енергії, яка проходить по тілу. Від того, наскільки вільно рухається енергія енергоканалами. А свобода залежить стану нашої психіки. Про це говорять багато цілителів, дають різні системи оздоровлення, і, ось що цікаво, всі системи діють, оздоровлюють. Їх поєднує одна обставина – хочеш зцілитися, працюй над собою. Цілювачі відчиняють двері, але увійти повинен кожен самостійно.

Але я про іншого цілителя хочу розповісти, який навіть лінивих лікує. Його звуть Костянтин Павлович Бутейко.Він стверджує, що нам корисний вуглекислий газ, що підвищений вміст вуглекислого газу повітря, яким дихає хворий, може вилікувати від 150 хвороб. Я йому вірю лише тому, що перевірила на собі. Почну по порядку.

Сам Бутейко розповідає, що перші думки щодо цього у нього з'явилися, коли він навчався на 3 курсі медінституту (МДУ):
- Проходили практику з терапії. Я помітив, як хворі, змушені глибоко дихати під час прослуховування легень, отримують різке погіршення стану: запаморочення, напади астми, стенокардія аж до непритомності, зупинки дихання та судоми. Особливо вражало, коли я обстежив свого першого хворого, і, як прискіпливий студент, ретельно вислуховував його легені. У цьому хворий повинен глибоко дихати. І ось, за кілька хвилин цей хворий, спортсмен-важкоатлет, впав «як підстрелений». Я кинувся до нього - це був бездиханий труп: блідість, загострені риси обличчя. . . Враження, що людина померла! Це сталося так швидко, адже я його вислуховував 2-3 хвилини, не більше. Я вискочив у коридор і закричав, що вмирає здорова людина. «У нас і хворі не вмирають!» - спокійно зауважила лікар і зазирнула до палати. «Це ти його «задихав». В цей час хворий трохи посинів, зробив вдих, другий, розплющив очі, підвівся і запитав: Що зі мною трапилося? Я не міг відповісти!

Далі помічник пояснив, що це сталося від глибокого дихання, яке перенаситило організм киснем і довело людину до непритомності. Бутейко обурився і почав доводити, що глибоке дихання не може бути шкідливим, тому що при цьому збільшується вміст кисню в нашому організмі. Не отримавши тлумачного пояснення він почав пошуки у літературі і сам досліджував це питання, створюючи власні досліди.

Він знайшов, ще 1949 року було відомо, що глибоке дихання діє на організм негативно!

По перше- ГЛИБКОЕ ДИХАННЯ НЕ ЗБІЛЬШУЄ ЗМІСТ КИСНЮ В АРТЕРІАЛЬНІЙ КРОВІ. Ось це так!
По-друге- глибоке дихання видаляє вуглекислоту і зменшує її вміст у легенях, крові та тканинах. Ну ось, можливо, цим і корисно глибоке дихання. Однак низький вміст вуглекислоти призводить до збудження нервової системи. Це призводить до безсоння, дратівливості, погіршення пам'яті. Будь-яке порушення роботи нервової системи призводить до завихрень енергетичного потокуу енергоканалах. Це створює пробку, перебіг життєструму порушується, що призводить до хвороби.

Далі каже сам Бутейко:
- На рівні тіла зменшення вуглекислоти викликає зменшення концентрації РН (водневих іонів) у крові, зрушує реакцію в лужний бік, тому що розчин вуглекислого газу є слабкою кислотою. І це неминуче веде до порушення обміну речовин. Обмін речовин – основа життя. Основа порушена, отже життя йде на спад

Якщо простіше, виявилося, що без вуглекислого газу кров не насичується киснем. Скільки б у легких кисню не було, при нестачі вуглекислоти кисень у кров не потрапляє.

Насичення крові киснем - це головне призначення йогівських осан та праноїми. Кожна поза (осанна) рекомендується при тій чи іншій хворобі. Захворіло горло - зроби левову позу, для нирок хороша поза коника і т.д.

З'ясувалося, що шкода глибокого дихання пов'язана із втратою вуглекислоти.Якщо різко зменшити вуглекислоту в легенях, настає параліч усіх функцій обміну речовин та загибель клітин організму. Такою смертю загинуло чимало лабораторних мишок (світла їм пам'ять). А якщо трохи зменшити – як це буває при глибокому диханні – наслідки будуть м'якшими, але імунні сили організму ослабнуть. Глибокодихачі починають реагувати на будь-яку інфекцію, хворіють на частие застуди, можуть підхопити туберкульоз, ревматизм, гайморит, тонзеліт, астму... Бутейко перераховує 150 видів хвороб, які він так і назвав: хвороби глибокого дихання.

Історичні факти

Отже, глибоке дихання вихолощує вуглекислоту і це призводить до втрати кисню в крові, що спричиняє захворювання. Але чому вчені вирішили, що вуглекислий газ – отрута для нашого організму?

Та тому, що, розглядаючи розвиток Землі від початку зародження життя, було зрозуміло, що саме кисень дав можливість з'явитися такій великій кількості тварин. Славу співаємо кисню. Атмосфера планети спочатку була насичена вуглекислотою та іншими недоокисленими продуктами. Кисень практично був відсутній, але з'явилися рослини і почали поглинати СО2 та віддавати кисень.

Тімірязєв ​​встановив, що рослини харчуються вуглекислим газом з повітря, приєднуючи воду до реакції фотосинтезу, викидають кисень, як відкид. Склад атмосфери став змінюватись, зародилися тварини. Тварини харчуються рослинами, які, у свою чергу, харчуються вуглекислотою. Виходить, що основне джерело життя Землі - це вуглекислота. Схоже, що довголіття кавказців пов'язані з меншою кількістю кисню на висоті. Зміст кисню у сучасній атмосфері 21% лише на рівні моря, а горах - 15% лише на рівні 3-4 кілометра. Бутейко пише, що 10-15% кисню в атмосфері є оптимальним для наших клітин. Не тому славу співаємо.

Ще один факт на користь вуглекислоти, пов'язаний з історичною втратою в атмосфері. У біблійні часи люди жили набагато довше, про це свідчить Біблія. Термін життя тоді перевалював за 900.

Отже, вуглекислота нам не отрута, а найцінніший джерело життя.Але великий надлишок вуглекислоти шкідливий, як і надлишок будь-якої іншої речовини. У всьому потрібна норма. Однак, якщо злегка підвищити вміст вуглекислоти у повітрі, що вдихається, виходить цікаве явище: міцніє імунна система, розвивається надвитривалість, нервова системавідновлюється, хвороби йдуть.

Бутейко продовжує:
- Холден ще в сорокових роках 20-го століття встановив, що організм регулює рівень СО2 з точністю до 0,1% («поріг регуляції СО2»). Раз з такою точністю здійснюється дозування, отже, вуглекислота дуже важлива для нашого організму. Для порівняння, тільки коли кисень зменшується на 5% у легенях, організм починає його вирівнювати. А на підвищення кисню організм ніяк не реагує, оскільки не зустрічав такої аномалії на своєму історичному шляху.

Наш організм вміє самозупинятися. Багато симптомів захворювань і є включення цього механізму. Найпростіший приклад - підвищення температури тіла при застуді. Бутейко розглядає, як захищається наш організм від глибокого дихання, від втрати вуглекислого газу в організмі:

1. Спазми- звуження клапанів, виділення вуглекислоти.
2. Зниження тиску.Від глибокого дихання через 1-3 хвилини розвивається гіпотонія, падає тиск, створюється колапс, настає шок.
3. Збільшення продукції холестерину незалежно від харчування.Холестерин - біологічний продукт, що має ізоляційні властивості. Він ізолює нервові волокна, клітини, оболонки судин від різноманітних впливів, захищає організм від втрати вуглекислоти. Досить часто холестерин відкладається на повіках (жовті плями, бляшки). Досі їх видаляли хірургічним шляхом, тому що самі вони ніколи не зникали, тільки зростали. А в процесі зменшення дихання ці бляшки розсмоктувалися на наших очах протягом 2-3 тижнів! Такий процес відбувається у судинах. Процес цей оборотний однозначно.
4. При втраті СО2 посилюється секреція слизових., посилюється проникність клітин, це призводить до набряків, появі мішків під очима, одутлості обличчя, хронічного нежитю, відділення мокротиння, посилення секреції в шлунку. Усі слизові починають пропускати свої «секрети». Звідси зрозуміло, що мокротиння для астматиків та легеневих хворих корисне. Її не можна кашляти, тому що вона захищає легені від виділення вуглекислоти.
5. Гіперфункція щитовидної залози(що посилює обмін речовин) теж може розвиватися від глибокого дихання.
6. Склероз судин, бронхів та легеньє захисною реакцією виділення вуглекислоти. Склероз - ущільнення тканини, що захищає її від отруйної зовнішнього середовища. У цьому його роль, його біологічне значення.

Ось короткий список захисних реакційорганізму від втрати СО2. Переходячи якусь свою норму, вони стають реакцією ушкодження; створюють свою симптоматику глибокого дихання та хвороби. Спазм бронхів або судин зменшує приплив кисню до тканин та викликає кисневе голодування. Це справжня дія глибокого дихання.

Чим глибше дихання, тим менше кисню потрапляє у тканини мозку, серця та нирок через спазму судин та бронхів.

Спазм бронхів і судин настає, щоб зменшити виділення вуглекислоти, але цим же каналом рухається кисень! Отже, автоматично зменшується приплив кисню. Тому глибоко дихаючі страждають подвійно - вони не мають ні вуглекислоти, ні кисню! Ці дві речовини зовсім різної дії. Вуглекислота – джерело життя та регенератор функції організму, а кисень – енергетик.

Глибоке дихання зменшує вміст вуглекислоти в організмі та зменшує вміст кисню. Тому чим менше глибинадихання, тим більше кисню потрапляє до організму. Цей закон добре відображений у докторській дисертації Коваленка Ігоря Олександровича, захищеної 1967 року в інституті Паріна. Він показує ці залежності з прикладу тварин. До речі, ця робота з університетської бібліотекизникла, але можна почитати автореферат – каже Бутейко.

І продовжує:
- Через глибоке дихання формується безліч хворобливих процесів, які не мали жодного теоретичного обґрунтування, ні практичного лікування! На жаль, і це визнають багато великих медиків, зараз медицина за безліччю захворювань зайшла в глухий кут. . . Фактично нічого не може вилікувати! - Це лікар, медик каже - астма невиліковна - це ж кажуть хворому прямо в обличчя! Гіпертонія практично невиліковна, виразка шлунка невиліковна, екзема назавжди, навіть хронічний нежить не можуть вилікувати. Усі ці невиліковні хвороби виникають від глибокого дихання. А хворого вчать ще глибше дихати, збільшуючи хворобу. Якщо глибину дихання зменшувати, то напад асатми або хронічного нежитю може закінчитися в той же момент, тому що реакції про які я говорив, відбуваються протягом 3-5 хвилин, а покращення починається вже через 10-20 секунд. Це миттєві реакції.
На морозі розігріти руки, ніс простіше простого – зменшити подих. Судини розширяться, і ви відразу зігрієтеся! Ви злякані, збуджені, вас б'є нервове тремтіння - загальмуйте дихання і через 1-2 хвилини настане заспокоєння. Розуміючи ці механізми, можна керувати своїм організмом!
Безсоння буває у тих, хто глибоко надихався перед сном, через силу різних причин. Загальмувавши дихання можна легко і спокійно заснути за лічені хвилини. Чому так просто? Дихання – основна функція організму, зміна якої вже протягом 20-30 секунд впливає на весь організм, на всі органи та системи.
Не всі хвороби від глибокого дихання.Виникла проблема – перевірити, яка частина хворих на астму, гіпертонію та стенокардію страждають від глибокого дихання. Як потім з'ясувалося 95%! Як можна сказати, що хворий хворів на глибоке дихання? Вилікувався, отже, хворів від глибокого дихання.
Який же принцип запобігання та лікування хвороб глибокого дихання?Чи не дати знизитися вуглекислоті в організмі, тримати її на рівні. Понизилася – підняти до норми. Цим попередимо і вилікуємо хворобу!

Більшість людей вважають, що вуглекислий газ шкідливий. Це й не дивно, адже про негативні властивості CO 2 нам розповідали ще у школі на уроках біології та хімії. Представляючи вуглекислий газ виключно як шкідлива речовина, вчителі зазвичай замовчували про його позитивної роліусередині нашого організму.

Вона тим часом велика, адже вуглекислий газ або двоокис вуглецю – це важливий учасник процесу дихання. Який вуглекислий газ діє на наш організм і чим він корисний?

Вуглекислий газ в організмі людини

Коли ми робимо вдих, наші легені наповнюються киснем, причому у нижній частині органу – альвеолах – утворюється вуглекислий газ. У цей момент відбувається обмін: кисень переходить у кров, а вуглекислий газ виділяється із неї. І ми видихаємо.

Дихання, що повторюється близько 15-20 разів за хвилину, запускає всю життєдіяльність організму,
а утворюється при цьому вуглекислий газ впливає відразу на безліч життєво важливих функцій. Чим корисний вуглекислий газ для людини?

CO 2 регулює збудливість нервових клітинвпливає на проникність клітинних мембранта активність ферментів, стабілізує інтенсивність продукції гормонів та ступінь їх ефективності;
у процесі зв'язування білками іонів кальцію та заліза.

Крім цього, вуглекислий газ – кінцевий продукт метаболізму. Видихаючи ми видаляємо непотрібні компоненти, що виникли під час обміну речовин та очищаємо свій організм. Процес обміну речовин при цьому безперервний, тому видаляти кінцеві продуктинам потрібно постійно.

Важлива як наявність, а й кількість CO 2 в організмі. Нормальний рівеньзмісту – 6-6,5%. Цього достатньо для того, щоб усі «механізми» в організмі працювали правильно, а ви почували себе добре.

Недолік або надлишок вуглекислого газу в організмі призводить до двох станів: гіпокапнії
і гіперкапнії.

Гіпокапнія- це нестача вуглекислого газу крові. Виникає при глибокому прискореному диханні, коли організм виділяє дуже багато вуглекислого газу. Наприклад, після інтенсивних занять спортом. Гіпокапнія може призвести до легкого запаморочення або втрати свідомості.

Гіперкапнія- це надлишок вуглекислого газу крові. Виникає у приміщеннях з поганою вентиляцією. Якщо концентрація CO 2 в приміщенні перевищуватиме норму, то його рівень в організмі також стане вищим.

Через це може захворіти голова, з'явитися нудота та сонливість. Особливо часто гіперкапнія виникає взимку у офісних працівників, а також у великих чергах. Наприклад, поштою чи поліклініці.

Надлишок вуглекислого газу може виникнути і в екстремальних ситуаціяхнаприклад, при затримці дихання під водою.

Докладніше про наслідки гіперкапнії та способи боротьби з нею ми розповімо в одній із наступних статей. Сьогодні ж зупинимося на гіпокапнії та її лікуванні.

Як уже говорилося вище, вуглекислий газ впливає на багато процесів у нашому організмі, тому так важливо, щоб його рівень тримався в межах норми. А привести вміст CO2 у норму допоможе один із видів дихальної гімнастики.

Але подібні фрази виглядають не дуже переконливо, особливо коли ми хочемо вирішити якусь конкретну проблемуабо позбутися певної хвороби. Давайте розберемося, як допомагає вуглекислий газ
і дихальна гімнастикау конкретних випадках.

Почнемо з того, що в процесі занять на тренажері або стандартних дихальних практик кров людини насичується вуглекислим газом, кровопостачання всіх органів покращується, внаслідок чого і з'являється позитивний ефект.

Організм починає лікувати себе зсередини, надаючи різний вплив на різні групиорганів. Наприклад, поліпшення кровопостачання та підвищення рівня CO2 призводить до нормалізації тонусу гладкої мускулатури шлунка та кишечника. Це позитивно позначається на роботі кишечника, відновлює його основні функції та допомагає у боротьбі з різними захворюваннямишлунково-кишковий тракт.

Вуглекислий газ позитивно позначається на проникності мембран, що нормалізує збудливість нервових клітин. Це допомагає легше переносити стреси, уникати нервового перезбудження і, як наслідок, позбавляє безсоння та мігрені.

Допомагає CO 2 і за алергії: вуглекислий газ знижує в'язкість цитоплазми, яка заповнює клітини. Це позитивно впливає обмін речовин і підвищує активність захисних систем організму.

Активізуються захисні системи та у боротьбі з вірусними захворюваннями. Регулярні заняття дихальною гімнастикою допомагають уникнути ГРВІ та ГРЗ за рахунок підвищення місцевого імунітету.

Допомагає вуглекислий газ при бронхіті та астмі: він знижує спазм судин, що дозволяє позбутися мокротиння та слизу в бронхах, а відповідно і самої хвороби.

За рахунок нормалізації просвіту судин йдуть на виправлення і хворі на гіпотонію. Заняття дихальної гімнастикою допомагають їм поступово впоратися із низьким артеріальним тиском.

Незважаючи на всі позитивні зміни, що виникають у нашому організмі за нормалізації рівня вуглекислого газу, він не є панацеєю від усіх хвороб. Це скоріше допомога, яку ви надаєте своєму організму, займаючись дихальною гімнастикою

Повірте, після декількох місяців занять, організм обов'язково віддячить вам гарним самопочуттям. Перш ніж почати заняття, обов'язково перевірте рівень CO 2 в організмі та переконайтеся, що дихальна гімнастика або тренажер «Самові здоров'я» допоможуть при вашому захворюванні.

А щоб не пропустити матеріал про гіперкапнію та отримувати наші нові статті на пошту, на наш блог. Надсилатимемо матеріали раз на тиждень.