Крапки на обличчі для краси. Крапки краси на обличчі

Точковий вплив на спеціальні рефлекторні зони людського тілаактивізує внутрішню життєву енергію, спрямовуючи в оздоровлення конкретних органів чи систем. Акупунктурний масаж обличчя демонструє вражаючий ефект, повертаючи колишню красу та здоров'я. Про нього і піде мовау цьому матеріалі.

Процедура, створена цілителями Стародавнього Сходу, полягає у локальній дії подушечками пальців на біологічно активні ділянки. Основною метою техніки є зняття напруги та максимально можливе розслаблення лицевого м'язового каркасу. Але, крім цього, масаж надає позитивний ефектта інші аспекти.

Точкова методика застосовується поряд з класичним, лімфатичним та іншими методами омолоджування мануальної терапії, популярними серед жінок.

Варто знати: акупунктурний масаж від мімічних зморшок додатково застосовується для оздоровлення та лікування деяких захворювань. Практикується під час боротьби з больовим синдромом, мігренню та нападами стенокардії.

Тематичний матеріал:

Стимуляція рефлекторних зон активізує циркуляцію життєвої енергії, Яка, на думку творців методики, протікає в людині поряд з іншими системними процесами.

Це призводить до:

уповільнення старіння тіла;
стимуляції метаболізму;
прискорення виведення молочної кислоти з м'язів;
стабілізації кровообігу у проблемних ділянках.

Позитивний ефект позначається на стані шкіри та органів, тому не дивуйтеся, виявивши покращення вашого здоров'я загалом.

Регулярність сеансів та правильне їх проведення гарантують:

зміцнення м'язів;
розгладжування зморшок будь-якої глибини;
уповільнення вікових змін;
нормалізацію виділення шкірного жиру;
підвищення тургору шкіри;
поліпшення кольору та стану епідермісу.

Щоб перейти до практики точкового масажу обличчя, слід спочатку вивчити схему розташування біологічно активних ділянок та їхньої проекції на тілі.

Розташування рефлекторних зон

Особа - осередок активних точок (понад 114). Діаметр кожної коливається в залежності від фізіологічних особливостей – від 1 мм до 1 см. Якщо говорити простіше, то їхня карта – сукупність нервових придатків, вплив на які викликає ломоту, слабкий біль та легкі «розряди струму».

Область навколо очей та вилиці:

Між внутрішніми кінцями брів, 1 см над переніссям.
У внутрішніх куточках очей, ближче до перенісся*.
Середина бровної дуги, орієнтуючись по зіниці*.
В 1 см від зовнішніх куточків очей до скронь.
Під вилицями, по лінії зіниці, орієнтуючись по нижньому краю ніздрів.
Під нижньою повікою в 1 см від ока, у напрямку до вилиці*.

Біля рота:

Під нижньою губою, в ямці підборіддя.
За 1 см від куточків рота*.
У центрі носогубної складки, над верхньою губою.

Скроневі та лобові зони:

Біля зовнішніх кінців брів, на 1 см ближче до скроні.
Над серединою бровної дуги, за 1 см від волосяного покриву*.
На 3 см вище за зовнішній куточок очей*.

*точки симетричні

Виконуючи точковий масаж будинку, ви можете вплинути на рефлекторні точки пальцями.

Але в косметології відомі й інші методи:

Тривалість впливу на кожну точку залежить від вибраного способу, але коливається від 3 до 5 секунд.

Важливо! Правильне харчуваннята догляд за шкірою косметичними засобами посилить та продовжить ефект

Проекція внутрішніх органів

Крім особи, акупунктурні точки впливають деякі органи. Ще в минулому столітті відомий невропатолог Гед визначив ділянки шкіри на голові та шиї, які сигналізують больовим синдромом при захворюваннях внутрішніх органів. Вже пізніше медики оцінили їхню діагностичну значущість. Описувати кожну з них зараз є недоцільним, тому ми надаємо лише коротку графічну карту.

Якщо ви визначаєте якусь зону, що віддає незвичними відчуттями, варто потурбуватися про стан свого здоров'я.

Види точкових технік для масажу обличчя

З правил конкретної практики, натискання здійснюються з припустимою похибкою чи вимагають чіткості. Виконання можливе вказівним, середнім або великим пальцем, а рефлекторні парні зони обробляються синхронно.

Чжун

Динамічний китайський масажспрямований на порятунок від вікових проявівна обличчі та покращення здоров'я. За історію практики зареєстровано результати позбавлення від хронічних захворювань, які не могли побороти традиційні методилікування. Залежно від серйозності проблеми деяким пацієнтам достатньо кількох сеансів для отримання необхідного результатуа деяким мало повноцінного місячного комплексу.

Чжун передбачає спрощення класичного точкового масажу і полягає у стимулюванні лише точок, необхідні активації функції конкретних органів.

Сеанс здійснюється неспішно, у спокійній обстановці. Методика досить проста і вам не знадобиться тривале навчання, щоби освоїти її.

Практика здійснюється рядом рухів для стимуляції рефлекторних зон, але найчастіше використовуються поплескування кінчиком вказівного пальця або кругові погладжування зігнутим великим пальцем. Крім обраної точки, рекомендується масажувати і область навколо неї. Масажист сам визначає час впливу по тому, як швидко піднімається температура шкіри на ділянці, що масажується.

Су-джок

Японський масаж, що застосовується поряд з традиційною медициною. Методика безпечна, результативна та доступна. Майстри запевняють, що єдина причина відсутності ефекту - неправильне застосуваннятехніки.

Прийоми суджок доступні в домашніх умовах і не вимагають особливих навичок, крім знання правильного впливута розташування рефлекторних зон. У практиці су-джок існує окрема техніка для обличчя, яка призначена для омолодження не тільки ніжних тканин та мімічних зморшок, а й усього організму зокрема.

Шіацу

Найпростіший і доступніший комплекс рухів, спрямований на омолодження та природний ліфтинг шкірного покриву. Одна з небагатьох технік, виконання якої дозволено щодня, а не кілька разів на тиждень. Тому суттєвий результат буде помітний вже за півмісяця регулярних сеансів.

Шіацу ділиться на три види:

дзен - ґрунтується на біоенергетичних потоках та інтуїції;
класичний – практикується послідовниками Токудзіро Намікосі (творця техніки);
західний - удосконалений, більше сучасний метод, ґрунтується на доведених практикою наукових фактах.

Велику роль при виборі інтенсивності натискання та локалізації впливу відіграє причина, з якою звернувся пацієнт.

Важливо: під час сеансу неприпустиме відчуття будь-якого дискомфорту чи болю.

Вплив виявляється на точки цубо, які запускають самоодужання та самоомолодження організму.

Зверніть увагу, що на фото карти рефлекторних зон схожі на карти інших методик. Справа в тому, що коріння всіх типів точкового масажу сягає епохи Стародавнього Сходу. Зараз видозмінюються способи впливу, але сама карта точок суттєво не змінюється, крім розташування відповідно до індивідуальних фізіологічним особливостямбудови особи, що допускає усунення до 1 см.

Показання та протипоказання

Основним показанням для проведення точкового масажу, з точки зору народних цілителів Сходу та майстрів мануальної терапії, є дисбаланс в енергетичному полі. Так як у подібне мало хто вірить, а люди все більше ґрунтують свої потреби на фактичному стані свого здоров'я, то виходить, що прямих свідчень та протипоказань цього типу масажу немає. Акупунктура однаково ефективна у боротьбі із серйозними недугами та косметичними проблемами. Пацієнти звертаються до майстрів щойно з'явиться перша зморшка, загостриться гайморит або проявить себе набряк лицьових тканин. Останній загалом має багато причин появи.

Точковий масаж сумісний з:

елос-омолодженням;
масками із косметичних чи народних засобів;
комплексною омолоджуючою фізіотерапією.

Заборонені процедури при:

інфекційному ураженні організму;
уроджених патологіях внутрішніх органів;
переломах кісток;
непрохідності кишечника;
виразкової хвороби;
онкологічних новоутвореннях;
туберкульоз;
СНІД;
вагітності;
психічні розлади;
токсичному отруєнні, зокрема наркотичному чи алкогольному;
пацієнтам віком від 75 років або дітям.

Дітям допустимо робити точковий масаж, але суто з лікувальною метою.

Так як найпростіша методиказ усіх акупунктуарних – це шиацу, і спрямована вона насамперед на порятунок від косметичних проблем, її ми розглянемо докладніше.

Точковий масаж обличчя в домашніх умовах

Ціль - пробудити сили організму і направити їх на омолоджування.

Підготовка до масажу

Почніть сеанс із очищення шкіри будь-яким засобом, яким ви звикли користуватися. У крайньому випадкуце може бути біле сухе вино, розведене очищеною водою у співвідношенні 3:1.

Потім розігрійте шкіру паровими процедурами – від 2 до 3 хвилин при температурі до 50°С.

Масаж виконуйте у комфортних для вас умовах – аромасвічі, спокійна музика, тиша чи т.п.

Щоб посилити ефект, безпосередньо перед сесією нанесіть зволожуючий вітамінний крем.

Проведення процедури

Все обробляється в 4 послідовні прийоми.

КІД МОЛОДОСТІ І КРАСИ У ЧАРІВНИХ ТОЧКАХ!

Хто з нас, жінок, не мріє про вічної молодостіта красі? Ми готові віддати будь-які кошти за найдорожчі салонні процедури - аби в результаті виглядати свіжішим і молодшим, мати квітучий вигляд. Але хто сказав, що краса і молодість ЗАВЖДИ вимагає жертв (у даному випадку- це час та фінанси)?!

Японки, наприклад, вже давно знають про цей засіб і застосовують його для продовження молодості та збереження краси, починаючи їм кожен новий день.

Масаж шиа-тсу (сіацу, шиацу) – знаменитий точковий масаж (у перекладі – ши-палець, атсу - натискання - "тиск пальців"). Його аналоги є в китайській (пальцевий чжень), корейській практиці (су-джок), в індійській аюрведе (він називається марматерапія (марма - точка). Головна відмінність від класики, як ви здогадалися, - точковий вплив на біологічну активні точкиорганізму (цубо), що дає приголомшливий результат. Їх на тілі людини існує близько 700, кожна відповідає за певний орган, А сукупність таких точок становить «меридіани», якими циркулює життєтворна енергія Ці (як вважають східні цілителі). Крапки розташовуються зазвичай між м'язовими пучками, на сухожиллях, у суглобах, заглибленнях кісток, у тих місцях на артеріях, де промацується пульс. По обличчю проходять вісім меридіанів і вони утворюють дуже густу енергетичну мережу.

Сенс методу полягає в тому, щоб, не зміщуючи та не розтягуючи шкіру, притискати розташовані під нею м'які тканини до кісток. Ми здавлюємо нервові закінчення та покращуємо стан м'яза. Впливаючи на точку цубо, ми даємо м'язам певне навантаження, наводячи їх у тонус – і керуємо таким чином утворенням зморшок: носогубних, над верхньою губою, навколо очей, формуємо овал обличчя, покращуємо колір шкіри. Крім того, в області обличчя та голови проходять великі канали, відповідальні за роботу життєво важливих органів.

Чому саме шиа-тсу?

Точковий самомасаж обличчя покращує кровообіг, сприяє розгладжуванню зморшок і запобігає їх утворенню, знімає набряклість, зберігає шкіру здоровою та сяючою, покращує колір шкіри та робить її більш щільною та пружною. І все це природним шляхом(включаючи процеси самовідновлення організму), без особливих витрат часу (максимум 15 хв на день!) та фінансів, за умови його РЕГУЛЯРНОГО застосування протягом, хоча б, місяця. Крім того, завдяки впливу на біологічно активні точки, шиа-тсу стимулює роботу всіх органів та систем та благотворно впливає на центральну нервову систему.

Ефективність перевірена часом! Результати будуть помітні вже через 3-4 тижні!

Отже, знайдемо наші чарівні точки краси і приступимо до справи.

Як знайти точки

Дуже важливий момент, оскільки це запорука ефективності процедури. Як правило, точки розташовуються в невеликих заглибленнях під шкірою і при натисканні трохи болючі.

Врахуйте кілька нюансів:

Натискайте на кожну точку всього від 3-6 до 10 секунд.

При цьому в місці дотику має відчуватися слабкий біль або тепло, але болісних і неприємних відчуттіввиникати не повинно!

Натискати можна одним (вказівним або великим) або двома-трьома пальцями (середній-безіменний).

Якщо точки парні – їх потрібно масажувати одночасно двома руками.

Бажано робити процедуру вранці, після того як ви очистили обличчя та нанесли зволожуючий засіб на шкіру: ефект буде сильнішим, плюс ви відчуєте приємне тепло та заряд бадьорості.

Можна нанести на шкіру замість крему трохи олії виноградних кісточок або зародків пшениці для посилення ефекту.

Після процедури бажано зробити живильно-пом'якшувальну маску.

Майте на увазі, що точковий масаж категорично протипоказаний у зонах пошкодженої чи запаленої шкіри!

Крапки для очей

Очі – наша найпроблемніша, чого приховувати, зона. Регулярно впливаючи на нижчеперелічені точки, ви зробите ніжну шкіру повік пружною, гладкою, а очі - блискучими, яскравими та привабливими. Не вірите? Перевірте!

Перша важлива точка - "третє око" - знаходиться на 1 см вгору від перенісся (між внутрішніми кінцями брів). Натискати на неї потрібно досить сильно. Її також масажують, коли з носа йде кров, при грипі, нежиті, головний біль.

Наступні точки знімають припухлість і набряки, додають блиску в очах, знімають напругу очей, покращують зір - вони знаходяться в улоговині на внутрішніх куточках очей. Якщо їх ретельно масажувати протягом 3 секунд у три підходи – ви відразу відчуєте їхню благотворну дію.

Дуже важлива точка знаходиться у середині брови прямо над зіницею (перебуває як би в улоговині між двома горбками). Вона знімає напругу з очей. Вплив на неї дуже допомагає, якщо ви протягом дня багато читаєте чи працюєте за комп'ютером, а також при короткозорості.

Від «гусячих лапок» ефективно допомагає стимуляція точки, розташованої на відстані 1 смвід зовнішнього куточка ока до скроні

Ще важливі точки знаходяться посередині під вилицями на рівні середини зіниці

Дуже корисно на завершення пройтися легкими рухами, що натискають вздовж верхнього та нижнього краюочної орбіти (Особливо варто звернути увагу на точку під оком на один поперечний палець нижче нижнього краю орбіти, на лінії зіниці - допомагає також при запаморочення).

Масажувати всі точки потрібно приблизно 10 секунд кожну, можна в три підходи.

Крапки на губах

Щоб мати чарівну посмішку і забути про носогубні складки та зморшки біля рота, регулярно масажуйте такі точки:

У центрі під нижньою губою. З її допомогою також можна зняти набряк обличчя, зубний біль нижньої щелепи), застосовується масаж цієї зони та при паралічі лицевого нерва.

Проти складок біля рота: кінчиками середнього та вказівного пальців промасируйте куточки рота протягом 30 секунд.

Трьома пальцями (вказівним, середнім та безіменним) обох рук, поставленими в ряд на верхню губу, робимо 4-5 натисків. Ця вправа запобігає появі вертикальних зморшок на губі. До речі, точка під носом - якщо її інтенсивно масажувати - здатна "повернути до життя" після непритомності.

Крапки проти зморшок на лобі

Щоб уникнути передчасних мімічних зморшок на лобі і розгладити вже отримані, досить не хмуритися, не гримасувати і використовувати такі вправи:

Натискаючи середніми та вказівними пальцями двох рук, розгладжуйте лоб від середини до скронь протягом 30 секунд.

Важлива точка знаходиться на один поперечний палець вище брови на лінії зіниці. Масажуючи її, ви допоможете собі при запамороченні, болях у лобовій частині голови, курячій сліпоті та невралгії троїнного нерва.

Крапка у скроні на кінці брови - її стимуляція також знімає втому.

Крапка на 3 см вгору від зовнішнього куточка ока

Допомагає також просто масаж чола, починаючи від середини до лінії росту волосся.

Крапки від зморшок на шиї

Шия відразу видає вік жінки, тому їй варто приділити особливу увагу, щодня масажуючи певні точки:

Крапка на 2 см вниз від кута нижньої щелепи (також допомагає при бронхіті, кашлі, судомах голосової щілини, ларингітах, глоситах).

Крапка між ключицями (яремна виїмка).

Крапка, розташована внизу на потилиці у виїмці.

Масаж шиї: зворотним бокомлівої долоні масажуйте (прийом - погладжування) праву сторону шиї протягом 1 хвилини, потім правою долонею - ліву сторону.

Поради та протипоказання до шиа-тсу

І ще корисні точки для підтримки загального здоров'я:

У центрі внутрішньої частини підборіддя знаходиться "антистресова" точка. У несподіваній стресової ситуаціїнатискайте великим пальцем на цю точку.

Для підвищення імунітету треба натискати періодично на область навколо колінних чашок.

Протипереказування

Варто відмовитися від масажу особи:

Якщо порушена цілісність шкірного покриву (дерматит, алергія, вугри, гнійнички тощо);

Якщо є вірусні захворювання (наприклад, висипання герпесу);

Якщо різко знижується внутрішньочерепний тиск;

Якщо є купероз (розширені судини);

При будь-яких гострих станах організму загалом;

При індивідуальній непереносимості косметичного масажу

http://aroma-vita.com.ua/forum/lofiversion/index.php/t333.html

P.S.А ось комент відarunash:

Відмінно працює, користуюся цим методом років 20, результат приголомшливий. Одне уточнення робити масаж потрібно перед сном.

Так, що милі дами, не лінуємося, робимо собі масаж по активних точках та молодіємо, молодіємо, молодіємо!!!))

З віком кожна жінка, побачивши перші зморшки на обличчі, починає замислюватися над тим, як покращити стан шкіри. Хтось вдається до пластичної хірургії, хтось користується безопераційними, але не менш ефективними методами. Один із них – це точковий вплив на шкіру обличчя. То де знаходяться точки на обличчі для масажу для омолодження?

З давніх років масаж обличчя з метою омолодження використовувався в різних країнахсвіту і завжди мав завзятих шанувальників. Тому розглянемо в цій статті, які бувають його види, і дізнаємося про біоактивні точки, що дозволяють відновити шкіру обличчя.

У світі існує безліч видів масажу з різними назвамиПри цьому слід зазначити, що в їх основу закладено загальна методика, що використовує біоактивні ділянки особи

Чжун

Ця техніка була розроблена китайськими фахівцями. У її основі лежить поділ лицьової області кілька частин, де кожна відповідає якийсь частини тіла і за її здоров'я. Наприклад, масажуючи точки чола можна поліпшити кровообіг головного мозку, а розтирання перенісся сприятливо відгукнеться на шийній частині хребта.

Дана китайська методика дозволяє відновити здоров'я людини по всіх ділянках тіла, надати пружність та еластичність шкіри обличчя. Щоб масажними процедурами досягти позитивного результату, фахівці рекомендують проводити їх 2 рази на тиждень

Шіацу

Японська методика масування біоактивних точок особи має державну ліцензію та є популярним видом терапії. Її дію спрямовано активізацію роботи клітин епідермісу, з допомогою яких відбувається очищення енергетичних каналів Ци. Методика стимулює відновлювальні процеси як шкіри обличчя, і всього організму. Встановлено, що акупунктурні точки на обличчі (за методикою акупунктури) відповідають біоактивним точкам.

Де на обличчі розташовані біоактивні точки?

Розглянемо, де розташовуються основні точки молодості на обличчі:

Як правильно виконати косметичний масаж обличчя

Косметичний масаж обличчя грає важливу роль, особливо для жінок з шкірою, що в'яне. З його допомогою забираються перші зморшки, посилюється кровообіг, шкіра набуває пружності та еластичністі. Масаж лицьового шкірного покриву проводиться до нанесення крему. Завдяки його дії шкіра прогрівається та легко вбирає косметичні препарати.

Позитивний результат масажної процедури відобразиться не тільки на обличчі. Його дія відчує весь організм:

покращиться сон;
відновиться психічне тло;
з'явиться бадьорість духу.

Перед тим, як розпочати масажну процедуру, необхідно зробити такі дії:

на голову надягти пов'язку, щоб сховати волосся;
руки ретельно помити мильним дезінфікуючим засобом;
вивчити всі активні точки особи, де виконуватиметься процедура;
масаж робити сидячи напроти дзеркала.

Масаж обличчя для омолодження передбачає виконання кругових рухіву заданих місцях за допомогою легких натискань пальцями. При цьому він може виконуватися натисканням на одну точку, а може проходити лінією, де розташовані певні точки. Точковий масаж має на увазі натискання точки на обличчі для омолодження протягом 30 секунд, після чого проводиться натискання з обертальним рухом: по 9 разів на кожну сторону. Одна точка повинна масажуватись не більше 3 хвилин. Результат процедур буде помітним і відчутним через три сеанси.

Особливості виконання

від центральної частини лоба пальці рук рухаються до скронь;
від ніздрів пальці рухаються до скронь;
від куточків губ у напрямку вушних раковин;
від центру підборіддя пальці рухаються до мочок вух.

Процедура накладання та знімання будь-якої косметичної маски або крему виконується в тому ж напрямку, що і масаж.
Після масування всіх точок обличчя здійснюється легке постукування подушками пальців у тих самих напрямках. Дозволяється легко і дуже обережно постукати по м'язах, що оточують очі.
Якщо поверхня чола вкрита великими зморшками, то масажні рухи (розгладжування та поплескування) повинні виконуватися як вздовж чола, так і впоперек.
Відвисле подвійне підборіддя масажується швидко та інтенсивно.
Після масаж процедур крем з обличчя видаляється паперовою хустинкою. Якщо людині потрібно відразу вийти на вулицю, то на обличчя наноситься тонкий шар пудри.

Як часто потрібно проводити масаж обличчя

У перший тиждень масаж процедури повинні виконуватися щодня протягом 7 хвилин. Потім їхня частота зменшується, але для підтримки нормального тонусу потрібно масажувати обличчя 1 раз на тиждень.

Протипоказання до проведення косметичного масажу обличчя

Поряд з безліччю позитивних характеристиккосметичного масажу, необхідно знати, що можуть проявитися і негативні сторони. Тому перш, ніж приступити до масажу обличчя, потрібно отримати рекомендації лікаря.

Якщо людина на шкірному покриві спостерігається запальний процес, проявилася інфекція герпесу чи є бородавки, то фахівці не радять виконувати масажні процедури.

Регулярно доглядаючи шкіру обличчя, роблячи масаж, ми можемо забути про ранні зморшки і значно розгладити вікові. Унікальність точкового масажу полягає в його простоті виконання та дивовижній дії не тільки на шкіру обличчя, а й на весь організм.

Точковий масаж для омолодження обличчя – чудовий спосіб підтримувати тонус та доглянутість шкіри. Безумовно, в умовах сучасності жінки завжди можуть скористатися послугами косметології (від біоревіталізації та мезотерапії до серйозніших хірургічних втручань). Також існує велика кількістьпопулярних засобів для догляду за шкірою обличчя.

Однак застосовувати різні методикинайкраще шляхом правильного комплексного впливута знання стародавніх східних технік, які принесуть безперечну користь.

Точковий масаж обличчя для омолодження має свої принципи виконання, і якщо освоїти нескладні техніки, можна успішно боротися з зморшками, набряклістю, втомою шкіри. Крім цього, з'явиться чудова можливість значного покращення загального стану здоров'я.

Суть таких методик полягає у застосуванні чіткої системи дії пальцями рук у певних точках. Подібні способи мають суттєві відмінності від традиційного масажу — насамперед у тому, що досягнення ефекту обумовлюється не шляхом розігрівання м'язів та сильних впливів. Головне – це стимуляція низки точок, які працюватимуть самі.

Де на обличчі розташовані біоактивні точки

Тривалість кожного натискання складає п'ять-десять секунд, з відчуттям приємного тепла та невеликих поколювань. Неприємних та болючих відчуттів виникати не повинно. Діяти потрібно за допомогою двох пальців: великого та вказівного, з одночасною активізацією точок, розташованих попарно.

Точки обличчя для омолодження розташовані так:

перенісся, по центру: при впливі на цю точку вертикальні зморшки між бровами стають меншими, а людина отримує значний приплив життєвих сил;
початок зростання брови: тут є парні точки. Якщо їх активізувати, проходить втома очей та нормалізується лімфовідтікання. Стимуляція цієї галузі допомагає зменшити набряки та боротися з обвислими віками;
внутрішній кут ока (біля носових крил): тут також є дві парні точки. Вплив на них сприяє відновленню кровотоку, зміцнює чутливі м'язи нижніх повік, знімає втому очей та запобігає появі «синців»;
місце, де брова закінчує свій зріст: стимуляція цих точок підтягує куточки очей, усуває зморшки на кшталт «гусячих лапок», а також сприяє зняттю головного болю та загальної втоми;
місця поруч із скроневими частками черепа (щоб їх знайти, потрібно відрахувати приблизно 1 см, починаючи від зовнішнього кута ока): при їх стимуляції усуваються дрібні зморшки-«сіточка»;
центр вилиці, під очними зіницями: якщо впливати на крапки в цих місцях, колір обличчя стане рівним і здоровим, відновиться тургор шкіри;
слуховий прохід: є парні точки там, де верхня щелепа з'єднується з нижньою (так звана ямка). Стимуляція допомагає повернути вилицю колишні рельєфні обриси;
куточки нижньої щелепи: вплив на пару точок коригує низ лицьового овалу та ефектно підтягує м'язи. Щоки зменшуються, а друге підборіддя поступово зникає;
центр підборіддя: легке натискання нормалізує лімфострум і запускає стимуляцію процесів обміну речовин;
куточки рота: якщо їх регулярно опрацьовувати, це допоможе підняти їх у разі опущення;
область, що знаходиться під носом, є життєво важливою: при її стимуляції можна вивести людину з непритомного стану, зняти нервове напруженнята прояви істерики;
крапки у ніздрів: опрацювання розгладжує зморшки в носогубній ділянці, відновлюючи її еластичність;
область над носовими крилами: дія на неї допомагають позбутися виражених носогубних складок, а також підтягнутий овал обличчя знизу;
підборідна ямка біля кістки вилиці: при правильному натисканні активізується кровообіг та лімфоток, зменшується друге підборіддя, а овал обличчя стає чіткішим.

Техніка виконання масажу

Масаж від зморшок у домашніх умовах можна виконувати самостійно, якщо освоїти нескладну методику під назвою Шіацу. Вона була створена в Японії на підставі акупунктурних технік. Якщо цілеспрямовано впливати пальцями на шкіру обличчя потрібних місцяхпозитивна відповідь буде отримана від усього організму.

Існує декілька простих правил, дотримання яких дозволить досягти правильного впливу та максимальної ефективності від масажу. Насамперед повинні бути задіяні великі пальці, а саме натискання слід робити перпендикулярно тій чи іншій зоні.

Не потрібно натискати на крапку занадто довго: для її активізації знадобиться не більше трьох-шести секунд. Область шиї опрацьовується ще менше (через близькість до точок сонних артерій) — трохи більше трьох-чотирьох секунд. Загалом, якщо вважати тривалість всього сеансу, час на кожну область становитиме близько семи, максимум — одинадцять хвилин.

Підготовка

Перед початком сеансу масажу ретельно миються руки та обличчя. Потім їх потрібно ретельно просушити, з подальшою обробкою (підійде будь-який тонік або лосьйон). Якщо дотримуватись порад східних майстрів, підготовчий склад можна приготувати самостійно, змішавши сухе біле вино з очищеною водою у співвідношенні 3:1. Шкіра добре розігрівається за допомогою теплого компресу.

Процедуру масажу потрібно проводити в добре провітрюваному приміщенні, вибравши собі зручне положення. Добре сприятимуть попередньому розслабленню тиха спокійна музика та присутність ароматичних свічок.

Точкові масажі для омолодження

Біологічно активні точки на обличчі для омолодження стимулюються у різний спосіб. Існує кілька різновидів корисних видівмасажу, кожен з яких має свою специфіку та особливості.

Шіацу

Шиацу – мабуть, найвідоміший точковий масаж обличчя для омолодження. Для його проведення потрібно задіяти три пальці (безіменний, середній та вказівний), працюючи при цьому обома руками одночасно.

Цілеспрямований вплив стимулює процеси відновлення шкірних покривівособи. Головне — не переборщити, але натискати треба так, щоб це було відчутно. Час на кожну точку — не більше трьох-п'яти секунд, а порядок дій виглядає так:

опрацювання точок між бровами за допомогою великих пальціврук;
плавне масування парних точок у носових крил;
масаж зони, розташованої над верхньою губою (у центрі);
зона вилиць, під очима: натискати на вилицю за допомогою трьох пальців;
Заключний етап: обидва вказівні пальці на руках поставити в ямки, розташовані перед вушною мочкою, середні пальці розташувати за вухами, натиснути на крапки.

Відео японського масажу Шіацу для омолодження:

Чжун

Цей омолоджуючий китайський масаж обличчя має ефективну антивікову дію. У ньому мають бути задіяні ті самі три пальці, як і в попередньому варіанті масажу. Техніка сприяє розгладжуванню зморшок, відновленню пружності шкіри, а різновиди техніки Чжун бувають як тонізуючого, так і розслаблюючого характеру.

Тонізуюча методика полягає у застосуванні прийому пульсації. Спочатку на крапку потрібно відчутно натиснути, а потім різко прибрати з неї палець, з активізацією півхвилини-хвилину. Якщо масаж проводиться правильно, ніяких болючих чи неприємних відчуттів виникати не повинно.

Розслаблююча методика передбачає характер безперервного на зони, у своїй, його інтенсивність наростає поступово. Кількість підходів — три-чотири, з акуратним натисканням «наростаючою».

Такий вид масажу проводиться згідно з наступною схемою:

фіксація великих пальців рук у западинах скроневих кісток черепа, з розгладжуваннями у напрямку вгору і паралельно - від перенісся до скронь і брів;
залишити великі пальці там же, при цьому вказівними проводити масування брів, від початку до кінця, з легким відтягуванням шкіри;
великими пальцями також натискати на віскі. Закрити очі і розпочати активізацію точок спочатку у зовнішніх, потім у внутрішніх куточків очей;
після опрацювання цієї області рухатися у напрямку до кінчиків брів, з опрацюванням нижніх та верхніх повік;
за допомогою великих пальців промасувати область від вилиць у напрямку до скронь;
стимулювати основу носа, потім перейти до парної області біля його крил;
натиснути на важливу точку, яка розташована над верхньою губою;
стимулювати області скронь рухами пальців навкруги (задіяти середні та вказівні);
активізувати кровообіг у ділянці щік шляхом руху від меридіанів до кісток вилиць, у напрямку шиї;
насамкінець залишилося постукати по обличчю, задіявши подушечки пальців і розтерти шкірні покриви.

Суджок

Оздоровлює весь організм, запускає процеси регенерації шкіри, а вплив здійснюється також за певними точками та меридіанами. Коротко техніка проведення полягає у застосуванні спеціальних схем, створених за певній системі. Без спеціальної підготовкитакий масаж провести не вдасться, до того ж для нього ефективного проведеннякраще запрошувати професійного масажиста.

Зазвичай стимулюються важливі точки, які знаходяться в області стоп і кистей, кожна з яких відповідає якомусь органу, природним чиномстимулюючи його життєву активність та сприяючи запуску процесів омолодження.

Про техніку Су Джок масажу для обличчя дивіться на відео:

Індійська марматерапія

Продовжити молодість шкіри можна шляхом застосування аюрведичних практик. Для цього знадобляться знання про активні точки або марми, які є осередком циркуляції життєвої енергії. Рухи потрібно робити кругову. Якщо рухатися за годинниковою стрілкою, це підвищує енергетичний потенціаллюдини, сприяючи омолодженню організму, а якщо проти - масаж прибирає наслідки негативних впливіврозслабляє тіло і поступово прибирає зморшки. Проводити його слід так:

одночасно масажувати руками обидві половини обличчя, починаючи рухи навколо з мінімальною амплітудою і поступово її збільшуючи;
загалом, має бути зробити п'ять кіл по наростаючій і стільки ж за спадною, з повторенням кожного кола від 3 до 4 разів;
Примітка: починати рухи слід з опрацювання області дуг над бровами, потім плавно переходити до чола, вилиць, носогубної складки та підборіддя.

Відео індійського аюрведичного масаж обличчя:

Як часто потрібно проводити масаж

Протипоказання до проведення косметичного масажу обличчя

Будь-який овал обличчя має свої протипоказання. До них відносяться будь-які інфекційні хвороби, онкологія, травми з переломами кінцівок, патології серця, легень, нирок, захворювання кровотворної системи, серйозні розлади психіки. Також не можна проводити масаж при непрохідності кишечника, високій температурі, вагітності, серйозних ушкодженнях шкіри та похилому віці.

Якщо немає серйозних протипоказань, точкова техніка масажу обличчя обов'язково принесе очікуваний ефект і безперечну користь для всього організму.

Активний вплив на точки молодості на обличчізабезпечує розгладження зморшок, покращує кровообіг шкіри, посилює лімфодренажний ефект. Точки молодості – це біологічно активні точки, що запускають процеси регенерації шкірних структур та відновлення пружності шкіри.

Перед початком самомасажу та активації точок молодості очищаємо шкіру, використовуємо тонік і наносимо зволожуючий або живильний крем. Робимо легкий масаж обличчя за масажними лініями. Слідкуйте за тим, щоб пальці легко ковзали по поверхні шкіри з легким натисканням. Шкіра не повинна піддаватися натягу.

Далі починаємо точковий масаж, використовуючи подушечки вказівних пальців. Не слід натягувати шкіру, достатньо притиснути розташовані під шкірою м'які тканини до кісточок черепа. Ми впливаємо нервові закінчення і стимулюємо тонус м'язів обличчя, тобто. даємо м'язу певне навантаження. Щоб бути впевненими у правильності визначення точок, Ви повинні їх правильно намацати: точки розміщуються в невеликих заглибленнях на кісточках і при натисканні на них Ви повинні відчути невеликий щемний біль або тепло, але неприємних відчуттів не повинно бути. Час дії 5-10 секунд (почніть з 5 секунд). Парні точки активізуються одночасно.

Починаємо з внутрішніх куточків очей, тиск має бути відчутним. Якщо у Вас манікюр із довгими нігтиками, тоді можна натискати кісточками вказівних пальців (між першою та другою фалангами пальця).

Особливо ефективний цей масаж для покращення області навколо очей. Поступово йдуть синці та мішки під очима, підтягується в'яла шкіра навколо очей та рота, покращується овал обличчя.

Точки молодості на обличчі та шиї

Дві точки у внутрішніх куточках очей.
Дві точки на зовнішніх куточках очей.
Дві крапки під оком (центральна позиція).
Крапка в центрі перенісся (між бровами).
Дві точки в центрі брів.
Дві точки на скронях (біля лінії початку зростання волосся).
Дві крапки в поглибленнях під крилами носа.
Дві точки під вилицями (центральна позиція).
Крапка під носом.
Дві точки у куточках рота.
Крапка на підборідді.
Центральна точка під нижньою губою.
Дві точки на шиї з правого боку.
Одна точка під вилицею з лівого боку.
Крапка між ключицями.
Крапка, розташована в ямці на потилиці.

Всього за 3 хвилини Ви отримаєте заряд бадьорості на цілий день, тому стимулювати точки молодості на обличчікраще вранці.

Протипоказання точкового масажу на обличчі:

Запальні процеси та елементи (алергія, дерматит, гнійничкові висипання, вугри тощо)
Вірусні захворювання шкіри (типу герпесу)
Високий або низький внутрішньочерепний тиск (воно може різко підвищитися внаслідок масажу)
Купероз (судинна сіточка на обличчі)
Гострий запальний процес у будь-якій частині організму.

Спробуйте цей чудовий, нічим незамінний засіб омолодження шкіри і Ви будете вражені як зовнішнім перетворенням Вашої шкіри, так і загальним станомздоров'я.