Масаж активних точок обличчя. Точки для масажу на обличчі для омолодження

КІД МОЛОДОСТІ І КРАСИ У ЧАРІВНИХ ТОЧКАХ!

Хто з нас, жінок, не мріє про вічної молодостіта красі? Ми готові віддати будь-які кошти за найдорожчі салонні процедури - аби в результаті виглядати свіжішим і молодшим, мати квітучий вигляд. Але хто сказав, що краса і молодість ЗАВЖДИ вимагає жертв (у даному випадку- це час та фінанси)?!

Японки, наприклад, вже давно знають про цей засіб і застосовують його для продовження молодості та збереження краси, починаючи їм кожен новий день.

Масаж шиа-тсу (сіацу, шиацу) – знаменитий точковий масаж (у перекладі – ши-палець, атсу - натискання - "тиск пальців"). Його аналоги є в китайській (пальцевий чжень), корейській практиці (су-джок), в індійській аюрведе (він називається марматерапія (марма - точка). Головна відмінність від класики, як ви здогадалися, - точковий вплив на біологічно активні точки організму (цубо) ), що дає приголомшливий результат, їх на тілі людини існує близько 700, кожна відповідає за певний орган, А сукупність таких точок становить «меридіани», якими циркулює життєтворна енергія Ці (як вважають східні цілителі). Крапки розташовуються зазвичай між м'язовими пучками, на сухожиллях, у суглобах, заглибленнях кісток, у тих місцях на артеріях, де промацується пульс. По обличчю проходять вісім меридіанів і вони утворюють дуже густу енергетичну мережу.

Сенс методу полягає в тому, щоб, не зміщуючи та не розтягуючи шкіру, притискати розташовані під нею м'які тканини до кісток. Ми здавлюємо нервові закінчення та покращуємо стан м'яза. Впливаючи на точку цубо, ми даємо м'язам певне навантаження, наводячи їх у тонус - і керуємо таким чином утворенням зморшок: носогубних, над верхньою губою, навколо очей, формуємо овал обличчя, покращуємо колір шкіри. Крім того, в області обличчя та голови проходять великі канали, відповідальні за роботу життєво важливих органів.

Чому саме шиа-тсу?

Точковий самомасаж обличчя покращує кровообіг, сприяє розгладжуванню зморшок і запобігає їх утворенню, знімає набряклість, зберігає шкіру здоровою та сяючою, покращує колір шкіри та робить її більш щільною та пружною. І все це природним шляхом(включаючи процеси самовідновлення організму), без особливих витрат часу (максимум 15 хв на день!) та фінансів, за умови його РЕГУЛЯРНОГО застосування протягом, хоча б, місяця. Крім того, завдяки впливу на біологічно активні точки, шиа-тсу стимулює роботу всіх органів та систем та благотворно впливає на центральну нервову систему.

Ефективність перевірена часом! Результати будуть помітні вже через 3-4 тижні!

Отже, знайдемо наші чарівні точки краси і приступимо до справи.

Як знайти точки

Дуже важливий момент, оскільки це запорука ефективності процедури. Як правило, точки розташовуються в невеликих заглибленнях під шкірою і при натисканні трохи болючі.

Врахуйте кілька нюансів:

Натискайте на кожну точку всього від 3-6 до 10 секунд.

При цьому в місці дотику має відчуватися слабкий біль або тепло, але болісних і неприємних відчуттіввиникати не повинно!

Натискати можна одним (вказівним або великим) або двома-трьома пальцями (середній-безіменний).

Якщо точки парні – їх потрібно масажувати одночасно двома руками.

Бажано робити процедуру вранці, після того як ви очистили обличчя та нанесли зволожуючий засіб на шкіру: ефект буде сильнішим, плюс ви відчуєте приємне тепло та заряд бадьорості.

Можна нанести на шкіру замість крему трохи олії виноградних кісточок або зародків пшениці для посилення ефекту.

Після процедури бажано зробити живильно-пом'якшувальну маску.

Майте на увазі, що точковий масаж категорично протипоказаний у зонах пошкодженої чи запаленої шкіри!

Крапки для очей

Очі – наша найпроблемніша, чого приховувати, зона. Регулярно впливаючи на нижчеперелічені точки, ви зробите ніжну шкіру повік пружною, гладкою, а очі - блискучими, яскравими та привабливими. Не вірите? Перевірте!

Перша важлива точка - "третє око" - знаходиться на 1 см вгору від перенісся (між внутрішніми кінцями брів). Натискати на неї потрібно досить сильно. Її також масажують, коли з носа йде кров, при грипі, нежиті, головний біль.

Наступні точки знімають припухлість і набряки, додають блиску в очах, знімають напругу очей, покращують зір - вони знаходяться в улоговині на внутрішніх куточках очей. Якщо їх ретельно масажувати протягом 3 секунд у три підходи – ви відразу відчуєте їхню благотворну дію.

Дуже важлива точка знаходиться у середині брови прямо над зіницею (перебуває як би в улоговині між двома горбками). Вона знімає напругу з очей. Вплив на неї дуже допомагає, якщо ви протягом дня багато читаєте чи працюєте за комп'ютером, а також при короткозорості.

Від «гусячих лапок» ефективно допомагає стимуляція точки, розташованої на відстані 1 смвід зовнішнього куточка ока до скроні

Ще важливі точки знаходяться посередині під вилицями на рівні середини зіниці

Дуже корисно на завершення пройтися легкими рухами, що натискають вздовж верхнього та нижнього краю очної орбіти (Особливо варто звернути увагу на точку під оком на один поперечний палець нижче нижнього краю орбіти, на лінії зіниці - допомагає також при запаморочення).

Масажувати всі точки потрібно приблизно 10 секунд кожну, можна в три підходи.

Крапки на губах

Щоб мати чарівну посмішку і забути про носогубні складки та зморшки біля рота, регулярно масажуйте такі точки:

У центрі під нижньою губою. З її допомогою також можна зняти набряк обличчя, зубний біль нижньої щелепи), застосовується масаж цієї зони та при паралічі лицевого нерва.

Проти складок біля рота: кінчиками середнього та вказівного пальців промасируйте куточки рота протягом 30 секунд.

Трьома пальцями (вказівним, середнім та безіменним) обох рук, поставленими в ряд на верхню губу, робимо 4-5 натисків. Ця вправа запобігає появі вертикальних зморшок на губі. До речі, точка під носом - якщо її інтенсивно масажувати - здатна "повернути до життя" після непритомності.

Крапки проти зморшок на лобі

Щоб уникнути передчасних мімічних зморшок на лобі і розгладити вже отримані, досить не хмуритися, не гримасувати і використовувати такі вправи:

Натискаючи середніми та вказівними пальцями двох рук, розгладжуйте лоб від середини до скронь протягом 30 секунд.

Важлива точка знаходиться на один поперечний палець вище брови на лінії зіниці. Масажуючи її, ви допоможете собі при запамороченні, болях у лобовій частині голови, курячій сліпоті та невралгії троїнного нерва.

Крапка у скроні на кінці брови - її стимуляція також знімає втому.

Крапка на 3 см вгору від зовнішнього куточка ока

Допомагає також просто масаж чола, починаючи від середини до лінії росту волосся.

Крапки від зморшок на шиї

Шия відразу видає вік жінки, тому їй варто приділити особливу увагу, щодня масажуючи певні точки:

Крапка на 2 см вниз від кута нижньої щелепи (також допомагає при бронхіті, кашлі, судомах голосової щілини, ларингітах, глоситах).

Крапка між ключицями (яремна виїмка).

Крапка, розташована внизу на потилиці у виїмці.

Масаж шиї: зворотним бокомлівої долоні масажуйте (прийом - погладжування) праву сторону шиї протягом 1 хвилини, потім правою долонею - ліву сторону.

Поради та протипоказання до шиа-тсу

І ще корисні точки для підтримки загального здоров'я:

У центрі внутрішньої частини підборіддя знаходиться "антистресова" точка. У несподіваній стресової ситуаціїнатискайте великим пальцем на цю точку.

Для підвищення імунітету треба натискати періодично на область навколо колінних чашок.

Протипереказування

Варто відмовитися від масажу особи:

Якщо порушена цілісність шкірного покриву (дерматит, алергія, вугри, гнійнички тощо);

Якщо є вірусні захворювання (наприклад, висипання герпесу);

Якщо різко знижується внутрішньочерепний тиск;

Якщо є купероз (розширені судини);

При будь-яких гострих станах організму загалом;

При індивідуальній непереносимості косметичного масажу

http://aroma-vita.com.ua/forum/lofiversion/index.php/t333.html

P.S.А ось комент відarunash:

Відмінно працює, користуюся цим методом років 20, результат приголомшливий. Одне уточнення робити масаж потрібно перед сном.

Так, що милі дами, не лінуємося, робимо собі масаж по активних точках та молодіємо, молодіємо, молодіємо!!!))

Кожна жінка мріє зберегти якомога довше молодість та красу. У прагненнях продовжити омріяну молодість, жінки готові віддати будь-які засоби і вдатися до будь-яких косметичних процедур. Однак краса та молодість не завжди потребують величезних засобів та хірургічного скальпеля.

Існує досить ефективний і дуже дешевий спосібдопомагає продовжити молодість і красу. Це активізація точок молодості на обличчі.

Точки молодості на обличчі – це біологічно активні точки, які запускають процеси регенерації та відновлення шкірних структур. Активна дія на ці точки дає приголомшливий результат, який забезпечує поліпшення кровообігу, розгладжування зморшок та посилення лімфодренажного ефекту.

На тілі людини існує близько 700 точок, які відповідають за різні органи та системи. На обличчі знаходяться понад 25 біологічно активних точок, впливаючи на які можна досягти покращення стану шкіри. Крім того, можна запобігти появі нових зморшок, покращити колір обличчя, зробити шкіру більш щільною та пружною.

Як знайти точки молодості на обличчі?

Щоб усунути шкірні проблеми з допомогою точкового впливу, потрібно знати як де знаходяться біологічно активні точки, а й у що вони відповідають. Найголовнішу рольтут грає точність: адже стимулюючи не ту точку, можна досягти протилежного ефекту. Тому в першу чергу слід знайти та запам'ятати розташування активних точок на своїй особі.

Щоб знайти активні точки на обличчі необхідно підійти до дзеркала. Уважно спостерігаючи за своїм відображенням, звертаємо увагу на такі зони:

• дві точки на стінках носа у внутрішніх кутах очей безпосередньо називають точками молодості, вони покращують зір;
• дві точки на зовнішніх кутах очей;
• дві точки під оком (праворуч і ліворуч);
• точка в центрі перенісся (між бровами), звана третім оком, активізація цієї точки покращує кровообіг, стимулює роботу гіпофіза та регулює ендокринні процеси в організмі;
• дві точки у центрі брів;
• дві точки на скронях (лінія початку росту волосся) допомагають покращити зір, покращують кровообіг головного мозку, знімають напругу з м'язів, які розташовуються поруч;
• дві точки в поглибленнях під крилами носа при стимуляції покращують нюх, допомагають швидко впоратися із застудою та покращують стан зубів;
• дві точки, що знаходяться в кінці мочок вух, їх легко намацати, якщо відкрити рот - поглиблення, що утворилося, і є активні точки, при їх стимуляції можна поліпшити слух, роботу вестибулярного апаратуі зняти напругу жувальних м'язів;
• дві точки під вилицями (центральна позиція);
• точка під носом;
• дві точки у куточках рота;
• точка на підборідді відповідає за виведення токсинів;
• крапка під нижньою губою;
• одна точка під вилицею з лівого боку;
• точка між ключицями;
• крапка в ямці на потилиці.

Види впливу на біологічно активні точки

Залежно від проблеми, яку потрібно вирішити, існують різні способина біологічні точки.

Впливати на біологічно активні точки можна такими методами:

• точковий масаж;
• акупунктура;
• вакуумний вплив;
• тепловий вплив.

Акупунктура

Акупунктура досить складна процедура, що вимагає великої майстерності та великого досвіду. Суть методу полягає у введенні під шкіру тонких невеликих голок. Цей методдозволяє стимулювати та налагодити роботу всіх органів та систем. При проведенні акупунктури в естетичних цілях можна покращити колір обличчя та підтягнути тургор шкіри.

Також існує метод електроакупунктури, у якому використовується слабкий електричний імпульс. Роль голок виконує електричні імпульси різної довжини.

Вакуумний вплив

Цей метод ґрунтується на доброму старому способі лікування банками. Вакуумний принципдля особи працює за таким же принципом. Даний метод розгладжує зморшки, омолоджує шкіру, нормалізує обмін речовин, стягує пори та покращує колір обличчя. Вакуумний метод впливає не тільки на поверхневий шар шкіри, але і на внутрішній шарпідшкірно - жирової клітковини.

Теплова дія

Цей метод передбачає термічний впливбіологічно активні точки. Він здійснюється двома способами:

• контактним;
• дистантним.

Контактний спосіб має на увазі пряму дію джерела тепла на активну точку, при дистантному способі джерело тепла не стикається з точкою. Теплові процедури виводять з організму токсини, зміцнюють та омолоджують шкіру.

Під час проведення теплових методів активізації біологічно активних речовин велике значеннямає досвід та кваліфікація спеціаліста, який проводить процедуру. Якщо правильно не розрахувати час впливу, то можна отримати серйозні опіки обличчя. Термічний спосіб впливу можна проводити вдома самостійно, це не так складно. Наприклад, тайський масаж гарячими трав'яними мішечками.

Точковий масаж

Для омолодження особи у всьому світі використовують азіатські техніки точкового масажу.

Як правило, це:

• китайський пальцевий масаж Чжун;
• японський масаж шиацу;
• індійська марматерапія.

Вищезгадані способи масажу відрізняються специфічною технікою проведення.

Зупинимося докладніше на точковому масажі, який можна зробити самостійно, добре вивчивши місце розташування біологічно активних точок на обличчі.

Як активувати точки молодості?

Для початку необхідно ретельно очистити шкіру від декоративної косметикипотім нанести на неї живильний крем. Також рекомендується зробити легкий масаж масажними лініями для розігріву шкіри.

Точковий масажробиться вказівними пальцями, але, в жодному разі не натягуючи і не розтягуючи шкіру, а просто притискаючи м'які тканини подушечками пальців до кісток черепа. Для того щоб переконатися в правильному визначенніточок, їх потрібно акуратно намацати пальцями, оскільки вони розташовуються у невеликих заглибленнях на кістках черепа. При натисканні на біологічно активні точки відчувається легка болючість або приємне тепло, але не гострий біль чи дискомфорт. Час активізації кожної точки трохи більше 5 секунд. Активізація біологічно активних точок впливає на нервові закінчення, що дає м'язам навантаження, змушуючи їх працювати. При вплив на парні точки, рухи робляться одночасно. Наприклад, активізація точок над очима відбувається одночасно, також вплив на крапки в куточках рота та на точки на зовнішніх та внутрішніх кутах очей.

При цьому необхідно дотримуватися деяких нюансів:

• слід натискати на точку трохи більше 5-10 секунд;
• у місці натискання має відчуватися легке тепло чи слабкий біль;
• ніяких неприємних відчуттів повинно спостерігатися;
• натискати можна як одним (вказівним або великим), так і двома трьома (вказівний+середній+безіменний) пальцями;
• парні точки обробляються одночасно;
• процедуру бажано проводити вранці, після очищення та зволоження шкіри обличчя;
• масажувати обличчя потрібно на поживному або зволожуючому кремі, але також можна замість крему використовувати олію зародків пшениці, виноградну, кукурудзяну або лляну;
• після процедури рекомендується нанести на шкіру живильно пом'якшувальну маску;
• активізацію точок молодості не проводять у разі порушення цілісності чи запалення шкірних покривів.

Активізацію точок молодості завжди починають із обробки внутрішніх куточків очей.

Показання до проведення

Процедура показана:

• особам з в'ялою, атонічною шкірою;
• при тьмяному кольорі обличчя;
• при деформації овалу особи;
• при наявності глибоких зморшок, брилів і птозу.

Зрозуміло, активізація точок молодості не позбавить пацієнта всіх дефектів шкіри, деякі проблеми потребують більш радикального вирішення, але поліпшити колір обличчя, зробити його свіжим і підтягнутим, відновити рельєф шкіри, згладити зморшки цілком під силу точковому масажу.

Протипоказання до процедури

• запальні процеси на шкірі (прищі, вугри, розацеа, купероза);
• інфекційно-вірусні захворювання на обличчі (герпес);
• гіпертонічна хвороба;
• алергія;
• після проведення пілінгу чи дермабразії;
• після використання філерів;
• при внутрішньочерепному тиску;
• при будь-яких хронічних чи гострих захворюваннях у організмі.

Як активувати точки очей

Добре відомо, що очі – найкрасивіша частина людського обличчя. Вони здатні передавати цілий спектр почуттів та емоцій. Однак анатомічні особливості будови шкіри навколо очей сприяють ранній появізморшок та складок. Регулярний вплив на точки молодості допоможуть засяяти очам пустотливим блиском молодості. Крім того, впливаючи на точки навколо очей, можна зняти їхню втому, напругу, припухлість та набряки, а також покращити зір. Біологічно активні точки очей знаходяться у улоговинах на внутрішніх та зовнішніх куточках очей. Якщо на них натискати протягом 5-10 хвилин, можна відразу відчути розслаблення та умиротворення в області очей.

Важливими точками впливу є середини брів, розташовані прямо над зіницею. Вони розташовуються в улоговині між двома височинами. Масажування цих точок допомагає зняти напругу після довгої роботиза комп'ютером, при читанні та короткозорості.

Стимуляція точок розміщених на відстані одного сантиметра від зовнішнього кута очей до скроні допомагає ефективно усунути так звані «гусячі лапки». Також покращити шкіру навколо очей допоможе стимуляція точок, що знаходяться під вилицями на рівні середини зіниці. А масування вздовж верхнього та нижнього краю очної орбіти допомагає зняти головний біль та запаморочення. Крапки обробляються протягом 10 секунд кожна, три підходи.

Активізація точок молодості на лобі

Для того щоб запобігти появі передчасних зморшок на лобі і розгладити ті, що вже з'явилися, необхідно стимулювати важливу точку, яка знаходиться на один палець вище брови на лінії зіниці. Крім того, масування цієї точки може позбавити від головного болю, запаморочення, втоми та напруження очей.

Інша активна точка знаходиться у скронь на кінці брів, її стимуляція перешкоджає розвитку «гусячих лапок», а також знімає напругу та втому. Розгладжуючи лоба, від його середини до скронь, вказівними пальцями обох рук можна попередити розвиток вертикальних зморшок на лобі. При активації точок, які знаходяться на три сантиметри вище зовнішнього куточка очей, можна попередити розвиток мішків і набряків під очима, оскільки покращується кровообіг і відтік лімфи. При стимуляції точок, що знаходяться на середині лінії росту волосся, можна перешкодити формуванню поперечних зморшок на лобі.

Активізація точок молодості в області щік та губ

Ніщо так не старить жінку, як наявність на обличчі глибоких носогубних складок. Вони надають обличчю скорботного, вічно втомленого вигляду. Для того щоб попередити їх появу або зробити менш вираженими носогубні складки, що вже з'явилися, необхідно регулярно активувати точки в центрі під нижньою губою. Стимуляція цієї точки також може зняти набряк обличчя, параліч лицьового нерва та зубний біль нижнього ряду зубів. Натискаючи на крапки біля рота поперек вектору формування носогубної складки, можна домогтися вирівнювання шкіри та згладжування зморшок.

За допомогою вказівного, середнього та безіменного пальця обох рук натискають на точку, яка знаходиться над верхньою губою. При активації цієї точки можна запобігти появі вертикальних зморшок на губі, також стимуляція точки під носом може запобігти появі зморшок на верхній губі і носогубних складок.

І на закінчення хочеться сказати, що стимуляція біологічно активних точок на обличчі може не тільки приємно перетворити зовнішність і покращити стан шкіри, але й благотворно вплинути на стан організму в цілому.

Точковий масаж обличчя сприяє потужному м'язовому розслабленнювсього організму, знімає напругу та спазми, покращує мікроциркуляцію, розгладжує дрібні зморшки. Один із методів точкового масажу – вплив на точку натисканням вказівним або великим пальцем руки. Він може бути використаний у поєднанні з гармонізуючими обертальними рухамив області з вибраної точки.

Спочатку потрібно зробити легке натискання обраної точки протягом 30 секунд - це покращує місцевий кровообіг. Після цього зробіть дев'ять обертань за годинниковою стрілкою, і навпаки, та сама кількість обертань. Тривалість масажу однієї точки повинна перевищувати 3-4 хвилини.

1. Дуже важлива точка: розташована на маківці голови в тім'яній ямці в центрі лінії, що з'єднує верхні точки вушних раковин. Незамінна, якщо у вас безсоння, невроз, головний біль, вегето-судинна дистонія, мігрень. Недарма давні лікарі назвали цю точку – «точкою тисячі зустрічей».

2. У внутрішнього кутаочі, приблизно з відривом 0,3 див, розташовується точка «ясне світло». Сама назва каже за себе. Масаж цієї точки покращує гостроту зору, вплив на неї допомагає при закладеності носа.

3. На початку брів, над точкою 2 (ясне світло), розташована точка 3, дана точка дуже ефективна при запаморочення, болях передньої частини голови судинного походження.

4. З зовнішнього боку брів розташована точка 4 звана «нитка бамбука» - дана точка надає допомогу при поганий зір, знімає головний біль судинного походження.

5. Дуже часто використовується точка: розташована вона в центрі перенесення, на вертикальної лінії, що йде від кінчика носа. Ця точка має поетичну назву «зустріч із храмом». Допомагає при безсонні, головних болях, запамороченні, масаж точки значно покращує загальний стан.

6. При мігрені полегшення приносить масаж 6 точки, розташованої приблизно 0,6 см від зовнішнього кута ока.

7. Ця точка називається «сонцем»: розташовується вона у скроневій западині між верхівкою вуха та зовнішнім кінцем брів. Ефективна при емоційній нестійкості, хворобі очей, мігрені чи головному болю.

8. Ця точка розташовується на 1 см нижче рівня зіниці. Масаж точки надасть неоціненну послугу, якщо у вас тики верхньої повіки, головний біль, розлад мови, запаморочення. Болючість у цій точці може свідчити про гайморит або неполадки в шлунку. Намагайтеся допомогти собі, масажем цієї точки.

9. Дев'ята точка називається "вісь щоки" і розташована вона до верху і спереду від кута нижньої щелепи; на місці точки промацується невелике заглиблення. Вона використовується в акупунктурі при зобі, розладі мови. Вплив на дану точкудопомагає при шийному міозиті - утруднення з поворотом шиї, вимушене напружене положення.

10. При непритомності, шоці, істеричному нападі допоможе точка 10, точка розташована під кінчиком носа у верхній третині вертикальної борозни верхньої губи. Цю точку китайці назвали точкою "середини людини". Масаж точки рекомендується при набряках обличчя та нервових тиках в області очей та рота.

11. Подібні показання і в точки 11. Одночасний вплив на обидві точки знімає набряк обличчя. Також масаж цих точок активізує функції внутрішніх органівта мозку. Крапка 11 ефективна при втраті голосу.

12. Точка 12 називається «антистресовою» і розташована в центрі внутрішньої частини підборіддя. При переляку, високому емоційному розжаренні, негативних несподіваних звістках, потрібно зробити масаж цієї точки натисканням великим пальцем правої руки.

Точковий масаж шиацу - один із видів японського масажу, який давно практикується у східній медицині. Натискання на певні точки на обличчі викликає розслаблення м'язів, покращує кровообіг та посилює відтік лімфи.

Регулярний точковий масаж обличчя вранці та ввечері знімає втому та набряки, підтягує шкіру та позбавляє від помітних вікових ознак. При цьому достатньо стимулювати лише 5 особливих точок краси на обличчі. Вся процедура триватиме не більше 3 хвилин.

Натискати на точки потрібно строго перпендикулярно поверхні шкіри без рухів, що розтирають або вкручують. Інтенсивність тиску – помірна, до легкого дискомфорту у точці впливу.

Надмірне натискання може призвести до зворотного ефекту - м'яз не розслабиться, а, навпаки, стане більш напруженим.

Перед початком роботи з обличчям необхідно очистити шкіру від макіяжу та забруднень. Можна додатково зробити парову ванну - розігріті м'язи більш сприйнятливі до дії.

Точка здорового кольору обличчя та високих вилиць

Поставте середній або безіменний палець на точку-виїмку, розташовану на вилиці. Якщо ви не можете її намацати, покладіть три пальці – безіменний, середній та вказівний – на вилицю від крила носа. Ямка виявиться точно під вказівним пальцем. Натисніть та утримуйте 7 секунд.

Крапка пружності щік

Знайдіть три точки, розташовані по нижньому краювилицьових кісток. Перша з них знаходиться в сантиметрі від основи носа. Дві інші йдуть відразу за нею. Ваші пальці самі стануть, як треба, і ви це відчуєте. Натисніть вказівними, середніми та безіменними пальцями обох рук на 6 цих точок одночасно. Впливайте 7 секунд. Стимуляція цих точок тонізує, зміцнює та підтягує щоки, робить вилиці окресленими та високими.

Крапка проти носогубних складок

Помістіть пальці у западинку над верхньою губою і зробіть дугоподібний рух у бік крил носа. Пальці самі зупиняться у необхідних заглибленнях біля крил носа. Вплинути на обидві точки одночасно 7 секунд. Стимулювання цих точок допоможе розгладити носогубні складки.

Крапка красивих губ

Поставте вказівні пальці обох рук на активні точки в кутах рота та натискайте на них 7 секунд. Потім вказівним пальцем такий самий час натискайте на так званий «Цибуля купідону» - западинку над верхньою губою. Потім перемістіть вказівний або середній палецьв ямку під нижньою губою і натискайте ті ж 7 секунд. Регулярне стимулювання цих точок підніме куточки рота і зробить губи пухкішими.

Точка чіткого овалу обличчя

Притисніть великими пальцями обох рук щелепну кістку знизу. Одночасно розташуйте вказівні, середні та безіменні пальці обох рук на нижній щелепі. Стимулюйте ці групи точок протягом 7 секунд. Потім переставте пальці трохи вище у напрямку скронь і стимулюйте наступні групи точок. За 4-5 прийомів потрібно опрацювати всю нижню щелепу.

Для ліфтинг-ефекту натискання вказівних, середніх і безіменних спрямовуйте трохи вгору. Великий палецьпри цьому завжди залишається зафіксовано. Такий масаж зміцнює та підтягує овал обличчя, позбавляючи провисання контурів.

Точковий масаж для омолодження обличчя – чудовий спосіб підтримувати тонус та доглянутість шкіри. Безумовно, в умовах сучасності жінки завжди можуть скористатися послугами косметології (від біоревіталізації та мезотерапії до серйозніших хірургічних втручань). Також існує велика кількістьпопулярних засобів для догляду за шкірою обличчя.

Однак застосовувати різні методикинайкраще шляхом правильного комплексного впливута знання стародавніх східних технік, які принесуть безперечну користь.

Точковий масаж обличчя для омолодження має свої принципи виконання, і якщо освоїти нескладні техніки, можна успішно боротися з зморшками, набряклістю, втомою шкіри. Крім цього, з'явиться чудова можливість значного покращення загального стануздоров'я.

Суть таких методик полягає у застосуванні чіткої системи дії пальцями рук у певних точках. Подібні способи мають суттєві відмінності від традиційного масажу — насамперед у тому, що досягнення ефекту обумовлюється не шляхом розігрівання м'язів та сильних впливів. Головне – це стимуляція низки точок, які працюватимуть самі.

Де на обличчі розташовані біоактивні точки

Тривалість кожного натискання складає п'ять-десять секунд, з відчуттям приємного тепла та невеликих поколювань. Неприємних та болючих відчуттів виникати не повинно. Діяти потрібно за допомогою двох пальців: великого та вказівного, з одночасною активізацією точок, розташованих попарно.

Точки обличчя для омолодження розташовані так:

• перенісся, по центру: при впливі на цю точку вертикальні зморшки між бровами стають меншими, а людина отримує значний приплив життєвих сил;
• початок зростання брови: тут є парні точки. Якщо їх активізувати, проходить втома очей та нормалізується лімфовідтікання. Стимуляція цієї галузі допомагає зменшити набряки та боротися з обвислими віками;
• внутрішній кут ока (біля носових крил): тут також є дві парні точки. Вплив на них сприяє відновленню кровотоку, зміцнює чутливі м'язи нижніх повік, знімає втому очей та запобігає появі «синців»;
• місце, де брова закінчує свій зріст: стимуляція цих точок підтягує куточки очей, усуває зморшки на кшталт «гусячих лапок», а також сприяє зняттю головного болю та загальної втоми;
• місця поруч із скроневими частками черепа (щоб їх знайти, потрібно відрахувати приблизно 1 см, починаючи від зовнішнього кута ока): при їх стимуляції усуваються дрібні зморшки-«сіточка»;
• центр вилиці, під очними зіницями: якщо впливати на крапки в цих місцях, колір обличчя стане рівним і здоровим, відновиться тургор шкіри;
• слуховий прохід: є парні точки там, де верхня щелепа з'єднується з нижньою (так звана ямка). Стимуляція допомагає повернути вилицю колишні рельєфні обриси;
• куточки нижньої щелепи: вплив на пару точок коригує низ лицьового овалу та ефектно підтягує м'язи. Щоки зменшуються, а друге підборіддя поступово зникає;
• центр підборіддя: легке натискання нормалізує лімфострум і запускає стимуляцію процесів обміну речовин;
• куточки рота: якщо їх регулярно опрацьовувати, це допоможе підняти їх у разі опущення;
• область, що знаходиться під носом, є життєво важливою: при її стимуляції можна вивести людину з непритомного стану, зняти нервове напруженнята прояви істерики;
• крапки у ніздрів: опрацювання розгладжує зморшки в носогубній ділянці, відновлюючи її еластичність;
• область над носовими крилами: дія на неї допомагають позбутися виражених носогубних складок, а також підтягнутий овал обличчя знизу;
• підборідна ямка біля кістки вилиці: при правильному натисканні активізується кровообіг та лімфоток, зменшується друге підборіддя, а овал обличчя стає чіткішим.

Техніка виконання масажу

Масаж від зморшок у домашніх умовах можна виконувати самостійно, якщо освоїти нескладну методику під назвою Шіацу. Вона була створена в Японії на підставі акупунктурних технік. Якщо цілеспрямовано впливати пальцями на шкіру обличчя потрібних місцяхпозитивна відповідь буде отримана від усього організму.

Існує декілька простих правил, дотримання яких дозволить досягти правильного впливута максимальної ефективності від масажу. Насамперед повинні бути задіяні великі пальці, а саме натискання слід робити перпендикулярно тій чи іншій зоні.

Не потрібно натискати на крапку занадто довго: для її активізації знадобиться не більше трьох-шести секунд. Область шиї опрацьовується ще менше (через близькість до точок сонних артерій) — трохи більше трьох-чотирьох секунд. Загалом, якщо вважати тривалість всього сеансу, час на кожну область становитиме близько семи, максимум — одинадцять хвилин.

Підготовка

Перед початком сеансу масажу ретельно миються руки та обличчя. Потім їх потрібно ретельно просушити, з подальшою обробкою (підійде будь-який тонік або лосьйон). Якщо дотримуватись порад східних майстрів, підготовчий склад можна приготувати самостійно, змішавши сухе біле вино з очищеною водою у співвідношенні 3:1. Шкіра добре розігрівається за допомогою теплого компресу.

Процедуру масажу потрібно проводити в добре провітрюваному приміщенні, вибравши собі зручне положення. Добре сприятимуть попередньому розслабленню тиха спокійна музика та присутність ароматичних свічок.

Точкові масажі для омолодження

Біологічно активні точки на обличчі для омолодження стимулюються у різний спосіб. Існує кілька різновидів корисних видівмасажу, кожен з яких має свою специфіку та особливості.

Шіацу

Шиацу – мабуть, найвідоміший точковий масаж обличчя для омолодження. Для його проведення потрібно задіяти три пальці (безіменний, середній та вказівний), працюючи при цьому обома руками одночасно.

Цілеспрямована дія стимулює процеси відновлення шкірних покривів особи. Головне — не переборщити, але натискати треба так, щоб це було відчутно. Час на кожну точку — не більше трьох-п'яти секунд, а порядок дій виглядає так:

• опрацювання точок між бровами за допомогою великих пальціврук;
• плавне масування парних точок у носових крил;
• масаж зони, розташованої над верхньою губою (у центрі);
• зона вилиць, під очима: натискати на вилицю за допомогою трьох пальців;
• Заключний етап: обидва вказівні пальці на руках поставити в ямки, розташовані перед вушною мочкою, середні пальці розташувати за вухами, натиснути на крапки.

Відео японського масажу Шіацу для омолодження:

Чжун

Цей омолоджуючий китайський масажособи має ефективну антивікову дію. У ньому мають бути задіяні ті самі три пальці, як і в попередньому варіанті масажу. Техніка сприяє розгладжуванню зморшок, відновленню пружності шкіри, а різновиди техніки Чжун бувають як тонізуючого, так і розслаблюючого характеру.

Тонізуюча методика полягає у застосуванні прийому пульсації. Спочатку на крапку потрібно відчутно натиснути, а потім різко прибрати з неї палець, з активізацією півхвилини-хвилину. Якщо масаж проводиться правильно, ніяких болючих чи неприємних відчуттів виникати не повинно.

Розслаблююча методика передбачає характер безперервного на зони, у своїй, його інтенсивність наростає поступово. Кількість підходів — три-чотири, з акуратним натисканням «наростаючою».

Такий вид масажу проводиться згідно з наступною схемою:

• фіксація великих пальців рук у западинах скроневих кісток черепа, з розгладжуваннями у напрямку вгору і паралельно - від перенісся до скронь і брів;
• залишити великі пальці там же, при цьому вказівними проводити масування брів, від початку до кінця, з легким відтягуванням шкіри;
• великими пальцями також натискати на віскі. Закрити очі і розпочати активізацію точок спочатку у зовнішніх, потім у внутрішніх куточків очей;
• після опрацювання цієї області рухатися у напрямку до кінчиків брів, з опрацюванням нижніх та верхніх повік;
• за допомогою великих пальців промасувати область від вилиць у напрямку до скронь;
• стимулювати основу носа, потім перейти до парної області біля його крил;
• натиснути на важливу точку, яка розташована над верхньою губою;
• стимулювати області скронь рухами пальців навкруги (задіяти середні та вказівні);
• активізувати кровообіг у ділянці щік шляхом руху від меридіанів до кісток вилиць, у напрямку шиї;
• насамкінець залишилося постукати по обличчю, задіявши подушечки пальців і розтерти шкірні покриви.

Суджок

Оздоровлює весь організм, запускає процеси регенерації шкіри, а вплив здійснюється також за певними точками та меридіанами. Коротко техніка проведення полягає у застосуванні спеціальних схем, створених за певній системі. Без спеціальної підготовкитакий масаж провести не вдасться, до того ж для нього ефективного проведеннякраще запрошувати професійного масажиста.

Зазвичай стимулюються важливі точки, які знаходяться в області стоп і кистей, кожна з яких відповідає якомусь органу, природним чиномстимулюючи його життєву активність та сприяючи запуску процесів омолодження.

Про техніку Су Джок масажу для обличчя дивіться на відео:

Індійська марматерапія

Продовжити молодість шкіри можна шляхом застосування аюрведичних практик. Для цього знадобляться знання про активні точки або марми, які є осередком циркуляції. життєвої енергії. Рухи потрібно робити кругову. Якщо рухатися за годинниковою стрілкою, це підвищує енергетичний потенціаллюдини, сприяючи омолодженню організму, а якщо проти - масаж прибирає наслідки негативних впливіврозслабляє тіло і поступово прибирає зморшки. Проводити його слід так:

• одночасно масажувати руками обидві половини обличчя, починаючи рухи навколо з мінімальною амплітудою і поступово її збільшуючи;
• загалом, має бути зробити п'ять кіл по наростаючій і стільки ж за спадною, з повторенням кожного кола від 3 до 4 разів;
• Примітка: починати рухи слід з опрацювання області дуг над бровами, потім плавно переходити до чола, вилиць, носогубної складки та підборіддя.

Відео індійського аюрведичного масаж обличчя:

Як часто потрібно проводити масаж

Протипоказання до проведення косметичного масажу обличчя

Будь-який овал обличчя має свої протипоказання. До них відносяться будь-які інфекційні хвороби, онкологія, травми з переломами кінцівок, патології серця, легень, нирок, захворювання кровотворної системи, серйозні розлади психіки. Також не можна проводити масаж при непрохідності кишечника, високій температурі, вагітності, серйозних ушкодженнях шкіри та похилому віці.

Якщо немає серйозних протипоказань, точкова техніка масажу обличчя обов'язково принесе очікуваний ефект і безперечну користь для всього організму.