Чого не вистачає сучасній людині. Батько – це звучить гордо

«Раніше було краще». Нічого подібного: раніше не було інтернету і дітям доводилося даремно вештатися дворами. Зараз, коли людська логікадозріла і в неї давно зламався голос, ми почали розуміти — щоб жити повноцінно, людині необхідно мати лише доступ до інтернету, який не стоїть на місці, а постійно вдосконалюється згідно з нашими запитами. Але все ж таки є речі, яких не вистачає в віртуальному просторі, і про них ми збираємось поговорити у цій статті.

Всевидюче око

Мабуть, найбільше інтернету не вистачає супутникового стеження людей. Немає такої програми, де можна ввести паспортні дані людини та спостерігати за нею в режимі он-лайн.

Наша цивілізація — від Платона до Пахома, ґрунтується на культі особистості, спразі пліток, інтриг та стосунків. Ми найбільше у світі любимо читати листування подруг, ритися носом у брудній білизні, ставити ревні питання і стежити за людьми, тому в найближчому майбутньому саме супутникове стеження замінить соціальні мережіі виведе людські вадина зовсім новий рівень.

Примусовий колективізм

Ми живемо у воістину страшний для інтернету час — він став безперервним нерестом ідіотів та збоченців, які метають отруєну ікру у кожному коментарі, кожному повідомленні. Настав час поховати нелюдів та ввести генератор тестових завданьпри реєстрації в соціальних мережах та розумний вірус, який би довічно банив збоченців виходячи з певних критеріїв.

Можливо, варто створити окрему мережу чи віртуальні загони для школярів та людей із сексуальними девіаціями, утворити якийсь віртуальний колективізм, щоб пубертатні надлюди з раком власної гідностіспілкувалися з подібними, а збоченці вільно обговорювали наслідки дитячих травм в обмеженому просторі.

Дигітальний Зорге

Виходячи з досвіду останніх великих терактів, бойовики координують свої дії та спілкуються не через мобільні телефониабо тендітні радіохвилі Попова і Марконі, а через соціальні мережі. Інтернету, як і людині, треба вміти прислухатися, досліджувати своє «я», щоб розпізнати ту тиху багатозвучну звістку, яку посилають із метою нашкодити суспільству.

Це стосується не лише терористів, а й будь-яких загроз. Наприклад, якби програма автоматично надіслала повідомлення Матвія «Я б тобі горло розкрив» у правоохоронні органи, то, напевно, Карину Залесову не знайшли б зарізаною. Інтернет повинен вселяти людям страх, стати липкими щупальцями закону та основним фільтром для дистиляції суспільства, а не черговим сюжетом для полотен Босха.

Віртуальна сім'я

Звичайно, можна створити програму для посилення екстрасенсорних здібностей людини або шолом для віртуального сексу, який би нічим не відрізнявся від сьогодення, але все ж таки краще розробити симуляцію батьків для сиріт та дітей з неповних сімей. Подібна технологія показала б ідеал чоловіка чи жінки, вселила цей ідеал у свідомість підростаючого покоління та мобілізувала сили у важкі моменти. Саме тому варто створити таку симуляцію, щоб дозрілу, повноцінну особистість ніколи не цікавили. екстрасенсорні здібностіта віртуальний секс.

Яким би нудним, одноманітним і банальним не було наше життя, воно ніколи не доставить стільки борошна, скільки нескінченна порожнеча, яку утворює відсутність батьків. Тому справжнім прогресом людства буде не квантовий стрибока можливість дати дітям осягнути неосяжне і полюбити віртуально справжнє.

Віртуальна діагностика

Гірше тероризму може бути тільки чума, холера або сибірська виразка. Сьогодні ми схильні до культу чистоти: немите фрукти лякають більше, ніж загроза світової війни, а люди так само продовжують гинути масово і часто, як в антисанітарному 16 столітті. .

Всі ми помремо, але в стерильному майбутньому ми зможемо самостійно проводити повну діагностику організму через ПК і вже з готовими аналізамипідставляти м'яку, топлену шкіру під скальпель хірурга. Це не лише продовжить коротке життялюдину, але й заощадить час і хиткі нерви лікарів.

Перевертати та змінювати реальність більше не потрібно, суспільству не потрібні лицарі в латах чи революціонери з валютою у штанах – достатньо почати змінювати віртуальний світ і наше життя почне паралельно змінюватись.

У сучасної людини велика кількістьпотреб. Здоров'я людини визначає наскільки легко і швидко може задовольняти ці потреби. Хороше здоров'ядозволяє ефективно працювати, заробляти, підтримувати стосунки з колегами, друзями та близькими. Відсутність здоров'я перетворює життя людини на муку.

Існує безліч помилок щодо того, як зберегти здоров'я і як поліпшити здоров'я. Хоча, здавалося б, на самий важливе питаннямає бути однозначна і точна відповідь.
Звідки ж беруться помилки? На цю тему напишу іншим разом. Нині про головний секрет здоров'я.

Головний секрет у тому, що організм людини здатний самовідновлюватися.

Як запустити механізм відновлення? Ось відеозапис лекції Леоніда Блюма, де він ділиться своїм досвідом лікування інвалідів та спортсменів із тяжкими травмами. Одна з головних ідей його підходу до лікування полягає у запуску самовідновлення організму за рахунок усунення його енерговтрат.

Лекція семигодинна, хотілося б звичайно мати короткий конспектале конспекту немає. Перші чотири години Леонід розповідає, як запускаються механізми самовідновлення. Чому при тренуванні м'язів важливо пам'ятати про сухожилля. Як витрачається енергія людини? Як зменшувати енерговтрати Наводить слайди, приклади із життя. Коротше, багато чого.

Наприкінці йдуть висновки та відповіді на запитання. Ось кілька цікавих моментів.

5:43:08
Для відновлення здоров'я безглуздо брати приклад із атлетів, також як безглуздо використовувати приклад катарських шейхів для заробітку грошей. Ви не бачите всієї картини. Катарські шейхи багаті не тому, що бурять нафтові свердловини і видобувають нафту, а тому що вони бурять і видобувають у Катарі, а не в Карському морі.

Атлет здоровий і сильний, але для цього недостатньо багато орати, потрібно ще мати високий рівеньметаболізму та здатність швидко відновлюватися після навантажень.

5:46:42
Жирова тканина – найцінніше що у вас є. Підтримка рівноваги за допомогою м'язів енерговитратна для організму. Жир марний з погляду рухової функції. Але, з точки зору опорно-гальмівної функції, жирова тканина є найефективнішою. Жир приймає на себе навантаження та запобігає травмам.

5:52:00
Найпростіший спосіб покращити та зберегти здоров'я – зменшити енерговтрати організму.

Висновок з лекції Блюма: Самовідновлення потребує енергії, якої так не вистачає сучасній людині. У цьому причина більшості хронічних захворювань. Енергію для самовідновлення можна отримати, навчившись відпочивати. Відпочинок передбачає зведення до мінімуму фізичної, зорової та розумової активності. Ідеальний варіант- це мовчазний спокій, без телевізора, без комп'ютера та телефону.

У Останнім часомя часто захищаю перед світом жіночу стать.

Я прихильник об'єктивності, якщо що, тому намагаюся, щоб усе було більш-менш вірним і без злобного суб'єктивізму. Якось так вийшло, що у мене в сім'ї вколювалися і чимось захоплювалися всі жінки.

Заколювали нарівні з чоловіками. Матінка у мене в 67 років досі перевіряє якість свердловин і з роботи йти не хоче ні за які пряники, хоча пенсія дозволяє жити нормально. Любить, мабуть, свою роботу. Чоловіки теж не відставали, але я ріс з думкою, що скрізь жінки самостійні і можуть бути чимось захоплені.

Згодом я почав розуміти, що таких жінок не так багато, як хотілося б. Більшість з них мають спільні недоліки, за які з якоїсь невідомої причини вони тримаються, як за вкрай важливий для життя орган. Мені здається, що справа у вихованні. У всі ці вроджені жіночі якості та інстинкти я не вірю хоча б з тієї простої причини, що люди не мають інстинктів, а є рефлекси. Якщо я не прав, вперед у коментарі, завжди радий подискутувати.

На початку статті хочеться процитувати фразу класика Грибоєдова, яка не має нічого спільного з п'єсою «Лихо з розуму»:

«Жінки не можуть бути ні освіченими без педантизму, ні чутливими без манірності. Розважливість їх сходить у негідну розважливість і чистота звичаїв - в нетерпимість і святенництво. Вони відчувають жваво, але не глибоко. Судять дотепно, тільки безпідставно, і, швидко схоплюючи подробиці, навряд чи можуть осягнути, обійняти ціле. Є винятки, проте вони рідкісні; і якою дорогою ціною, якою втратою часу має купувати наближення до цих феноменів! Словом, жінки стерпні та цікаві тільки для закоханих. Вони призначені самою природою для дрібниць домашнього життя, По силам тілесним, як і розумовим ».

Захопленість

Чого справді не вистачає жінкам - захопленості чимось, окрім бажання скоріше захопити собі чоловіка. Якби всі жінки не володіли цією рисою, то цієї статті взагалі б не було, але, вангуячи твої коментарі про «жіночий інстинкт», скажу, що є щиро захоплені багатьма речами жінки, але повальній більшості дамочок цього не тільки не дістає, більше того Вони навіть намагаються всіляко відхреститися від цього як від прояву незрілості. Ми абсолютно щиро можемо збирати мініатюрки, займатися спортом та ходити на французький бокс. Ми віддані своїй справі, але дівчатам цього відверто не дістає.

Багато хто з них займається незвичайними для жінок захопленнями лише заради того, щоб здаватися нам незвичайними дівчатами, виділитися на загальному тліі зірвати великий куш в чоловіків обличчя. Ці дамочки читають зміст книги на Вікіпедії, морщаться від чергового походу на ненависний муай-тай, ненавидять створювати собі героя в будь-якій іграшці, а щиро мріють про те, щоб повернутися додому, з'їсти тортик і встромити сльозливу комедію. Все це страшна сумна показуха, яка робить мені боляче. Це спроба видати себе за цікавішу, незвичайнішу і класну дівчину схожа на спробу продати мені китайський бракований телефон, який майже як п'ятий айфон, тільки «яблуко» на ньому перевернуто. Також ця спроба нагадує мені ту епоху, коли дамочки спеціально вчили Французька мова, писали вірші в альбоми і малювали, щоб уславитися освіченими дівчатами. І все заради мужиків.

Легкість

Із жінками непросто. Я чомусь досі пам'ятаю фразу мого шкільного товариша Славика: «Дівчата дмуть роками. У нас все просто: прийшов наступного дня і сказав тому, хто тебе образив: "Привіт, чувак!" Сказав він її, до речі, у п'ятому класі, але я досі її пам'ятаю, бо не можу придумати нічого кращого.

Жінки феноменально уразливі, іноді мені здається, що це від нудьги та зайвої емоційності. Дівчата захоплені, до речі, не так часто ображаються: їм тупо є чим зайнятися. І це ніби натякає. Як я вже писав у статті про образи, причина цього найчастіше нудьгує. Надумані звинувачення, всякі «Ти мене не любиш», моральні заборони та інші обмеження – зрозуміло, звідки це все. Але зате так класно зустріти таку собі дівчинку-бро, з якою стосунки йдуть легко і вільно. Це справжній діамант, тож не варто боятися шукати.

Самостійність

Вміння відповідати за свої слова, робити обдумані вчинки та вирішувати свої проблеми самостійно – це слова не про більшість жінок. «Чоловік має бути кам'яною стіною! А я повинна відчути себе маленькою і слабкою», «Чоловік винен…» та інша хрень - це банальна спроба перекласти частину своїх проблем на чиїсь плечі.

Кожна людина незалежно від статі має бути самостійною, вміти відповідати за свої вчинки та слова. Інакше це незріла людина, дитина, інфантил - як не назви. Але жінки вважають, що не дорослішати – це нормально. Ось вони і дорослішають, стають втомленими, сумними та озлобленими, коли їхні мрії про кам'яною стіноюНесподівано розбиваються про жорстоку реальність.

Глибина

Все це розумно випливає із першого пункту. На жаль, поверховість - бич тих, хто хоче справити враження, і нічого більше. Капнеш глибше і зрозумієш, що пізнання жінки в тій сфері, в якій вона вважає себе захопленою, насправді так само неглибокі, як маленька калюжа після дощу, в якій не видно дна. І це дуже дратує. І знову Грибоєдов правий.

Вміння жити для себе

Жінки сильніше залежать від стосунків, ніж ми. Для багатьох із них жити без хлопця поряд – це буквально існувати. Деякі чуваки теж вважають, що треба завжди бути з кимось, але їх набагато менше. Дівчина без мужика автоматично отримує статус невдахи в очах подібних до неї подруг. А такі дамочки феноменально залежать від стосунків, адже вони так хочуть, щоби «подружки у стрічці новин ВКонтакті заздрили».

Мені здається, що до весілля та швидкого шлюбу пані штовхає не горезвісний інстинкт розмноження, а банальне бажання бути, як усі, щоб подружки заздрили. Вони не можуть ходити в кіно одні, вони не можуть сидіти в кафе одні та читати книжки, їм обов'язково потрібна компанія. Деяким всерйоз здається, що на самотніх дівчат дивляться з жалем, якщо вони не ходять з кимось під ручку, їм невтямки, що всім пофіг.

Почуття гумору

Відсутність здорового почуття гумору та самоіронії – ось що найбільше дратує мене у деяких дамочках. По-перше, щоб посміятися, треба не соромитися спускатися зі свого божественного п'єдесталу. По-друге, треба перестати бути зайвим моралізатором, а це дуже люблять дівчата. Хтось вбив їм у голову, що вони - це носії певної духовної чистоти і не можуть сміятися з вульгарних жартів, місць аморальних і безглуздих. Біситися, жартувати у відповідь і підігравати тобі вони теж не вміють, натомість вони хмурять носик і говорять щось пихате. Я можу навести приклад із життя. Один знайомий у компанії якось пожартував: «Чоловіки – найкращі кухарі. Жінки – найкращі кухарки!» Чиясь дівчина гордовито зморщилася і відповіла: «Як дипломований філолог відповім, немає такого слова, як кухарка».

Безпосередність

На жаль, на це страждає дуже і дуже багато. Більшість жінок поводяться так, ніби на них постійно дивляться, шукають у них недоліки, а перебувають вони чи то на полі бою, чи то перед величезним натовпом, який дивиться прямо на них. Поводитися природно, без огляду на інших людей і без болючого бажання бути скривдженими і смішні жінкиначебто не вміють.

Але як шикарно, що серед вас є такі діаманти, які можуть і пожартувати, і посміятися, і поговорити, і бути безпосередніми.

Чого не вистачає сучасній людині в харчуванні

і які причини?
Епідеміологічні дослідження в різних країнахсвіту виявили:

зниження енерговитрат людини (у середині минулого століття - 3000-3500 ккал/добу, в даний час - 1900-2100 ккал/добу), що призвело до зменшення потреби в їжі, а, відповідно, з меншою кількістю їжі ми отримуємо і менше біологічно активних речовин, необхідні організму;

зміна структури харчування людей (недостатнє споживання фруктів, овочів, зелені, перевага фаст-фуду, одноманітний раціон, вживання великої кількостіпереробленої та консервованої їжі, порушення режиму харчування);

зміна якості продуктів харчування (збіднення ґрунтів, тривале транспортування та зберігання, зміна технології переробки, застосування консервування, рафінування тощо), тобто продукти харчування стали «біднішими» за наявністю в них біологічно активних речовин.

За даними Мінздоровсоцрозвитку Росії у харчуванні росіян виявлено надлишковий рівень споживання жирів та недостатнє споживання повноцінних білків, поліненасичених жирних кислот (омега-3 та омега-6), вітамінів, мінеральних речовин, харчових волокон та біологічно активних компонентів їжі. Особливо гострою проблемоює дефіцит низки вітамінів.
Дефіцит вітамінів у жителів Росії, недостатність споживання

Вітамін С 60-70%

Фолієва кислота 70-80%

Залізо 20-40%

Кальцій 40-60%

Чим небезпечна відсутність збалансованого харчування?

Збалансоване харчування - це харчування, що забезпечує організм необхідними йому енергією та харчовими речовинами у правильних співвідношеннях:

достатня кількість калорій та поживних речовин;

фізіологічний баланс різноманітних поживних речовин.
Відсутність збалансованого харчування призводить до низки порушень:

погіршення обміну речовин у організмі;

зниження пристосувальних можливостей організму до несприятливих факторів;

погіршення роботи окремих органів та систем;

поява клінічно виражених симптомів (або ознак) порушення раціону харчування.

У результаті - виникнення у людини захворювання.

Найбільш поширені захворювання:

атеросклероз

гіпертонічна хвороба

гіперліпідемія

ожиріння

цукровий діабет

остеопороз

подагра
За даними Всесвітньої організаціїохорони здоров'я в Російської Федераціїлідируючі фактори ризику смерті та захворюваності – це високий артеріальний тиск, високий рівень холестерину, куріння та алкоголь.

За останні 8-9 років поширеність ожиріння зросла з 19 до 23%, збільшуючи ризик розвитку цукрового діабету, захворювань серцево-судинної системита інших небезпечних захворювань.

Вітамін С (аскорбінова кислота):

стимулює захисні сили організму, зміцнює імунну систему;

сприяє засвоєнню заліза;

антиоксидант (захищає клітини від ушкодження зовнішніми факторами).
Вітамін В1 (тіамін):

бере участь у енергетичному обмінінервової та м'язової систем, в т.ч. головного та спинного мозку;

важливий для роботи нервової, травної та серцево-судинної системи організму.
Вітамін В2 (рибофлавін):

допомагає організму трансформувати білки, жири та вуглеводи в енергію;

відповідає за здоровий стан шкіри, очей, слизових оболонок;

сприяє сприйнятливості кольору зоровим аналізатором, відповідає за наш сутінковий зір.
Вітамін В6 :

бере участь у метаболізмі амінокислот;

важливий до роботи імунної системи;

сприяє нормальному формуванню еритроцитів;

В6 разом із В12 важливий для функціонування серцево-судинної системи.
Фолієва кислота (вітамін В9):

необхідна поділу клітин, зростання та розвитку всіх органів прокуратури та тканин;

бере участь у процесі кровотворення та утворенні ряду компонентів нервової тканини;

Важлива роль нормальному розвитку зародка і плода.
Вітамін D (кальциферол):

необхідний для зростання та правильного розвиткукісток та зубів (сприяє засвоєнню кальцію з продуктів харчування).

Вітамін Е ( токоферол):

необхідний для функціонування статевих залоз, серцевого м'яза.
Вітамін А (Ретинол):

зростання та диференціювання епітеліальної та кісткової тканини;

підтримання імунітету;

забезпечує гостроту зору;

важливий для здорової шкіри.
Бета-каротин :

антиоксидант (захищає клітини від ушкодження зовнішніми факторами);

забезпечує гостроту зору.

Залізо :

входить до складу різних білків та ферментів;

бере участь у транспорті кисню та інших важливих для організму реакціях.
Кальцій :

утворює тверду основу кісток та зубів, мінералізація кісток;

регулятор нервової системи;

бере участь у м'язовому скороченні.
Йод :

необхідний функціонування щитовидної залози;

необхідний зростання і диференціювання клітин всіх тканин організму.
Поліненасичені жирні кислотиОмега-3 :

необхідні у підтримці роботи серцево-судинної системи, що знижує ризик розвитку серцево-судинних захворюваньта атеросклерозу;

формування нервової системи та зорового апарату дитини в утробі матері та протягом перших років життя.
Поліненасичені жирні кислоти Омега-6 :

відновлює зволожуючий бар'єр шкіри;

придушення та зниження запальних захворювань шкіри.

Коензим Q-10 (убіхінон) ):

антиоксидант (захищає клітини від ушкодження зовнішніми факторами);

бере участь в енергетичному обміні всіх клітин організму та скорочувальної діяльності серцевого м'яза.
Глюкозамін сульфат :

бере участь у формуванні нігтів, зв'язок, шкіри, кісток, сухожиль, суглобових поверхонь та ін.

Ізофлавони (геністеїн, дайдзеїн, гліцитеїн):

нормалізація обміну холестерину;

має антиоксидантну дію;

сприяє нормалізації обміну кальцію, гормонального балансу.

L-карнітин (4-Аміно-3-гідроксимасляна кислота; Триметилбетаїн; Вітамін ВТ; Левокарнітин):

важлива роль енергетичному обміні;

сприяє спалюванню жиру, знижує накопичення жиру у тканинах;

сприяє виробленню енергії організму, швидкому відновленню організму після фізичних навантажень;

грає істотну рольу роботі серцевого м'яза (енергія).
Джерела вітамінів та мікроелементів :

Залізо

Джерела: печінка, нирки, червоне м'ясо та риба, шпинат та інші зелені листові овочі, а також цільно-зерновий хліб. Багаті на залізо хрін, яблука, шипшина, черемха, селера, білі гриби, кунжут, насіння льону, фісташки, соя, спаржа, овес.
КАЛЬЦІЙ

Джерела: хліб, крупа гречана, крупа вівсяна, молоко та молочні продукти, броколі, шпинат, боби, горіхи, жовток курячого яйця, соя, риба, фундук, квасоля, креветки.
ЙОД

Основні джерела йоду – морська риба, водорості та інші продукти моря. Хорошим джереломйоду є молочні продукти, деякі крупи (гречана, пшоно), буряк, суниця, часник, зрілі плоди томатів, жовток курячого яйця, свинина, свиняча печінка, печериці.
ЦИНК

Цинк міститься в яловичині, свинині, м'ясі свійської птиці, яйцях і горіхах, цільному зерні, гарбузовому насінні та насінні соняшнику, бобових. Також багаті цинком такі продукти як спаржа, цвітна і качанна капуста, ягоди чорної смородини та аґрусу, їстівні гриби, картопля і морква, морепродукти (устриці), квасоля, горох, печінка.
ВІТАМІН А

Джерела: свіжа риба, ікра зерниста, печінка тріски (консерви), печінка (яловича, свиняча, птиці), м'ясо, ковбаси, яйця курячі (жовток), молоко цільне та пастеризоване, сири, вершки, сир жирний, масло вершкове та маргарин, печінка куряча, риб'ячий жир, морська риба.
ВІТАМІН D

Джерела: печінка, збагачене молоко, маргарин, риб'ячий жир, жирні сорти морських риб, жовток курячого яйця, вершкове масло. Вітамін D може виробляти організм людини сам під впливом сонячного світла(Природні умови!).
ВІТАМІН ДО

В основному міститься в овочах (цвітна та брюссельська капуста, шпинат, салат, кабачки, соєві боби). Дещо менше його у вершковому маслі, сирі, яйцях, кукурудзяній олії, вівсяній крупі, гороху.
ВІТАМІН С

Джерела: цитрусові фрукти, броколі, солодкий перець, білокачанна капуста, цвітна капуста, помідори, картопля, петрушка, редис, буряк, морква, баклажани, шипшина, обліпиха, смородина чорна, болгарський перець, брюссельська.
ВІТАМІН Н

Джерела: печінка, бруньки яловичі та свинячі, жовток курячого яйця, соя, горох, сорго, кукурудза молочної стиглості, вівсяна крупа, тріска.
ВІТАМІН В1

Джерела: дріжджі, свинина не жирна, яловичина, баранина, птиця, печінка, нирки, яйця, молоко, олія, риба, риб'ячий жир, хліб житній, крупа пшенична, крупа вівсяна, крупа гречана, соняшникове насіння, соя, квасоля, сочевиця, горіхи волоські.
ВІТАМІН Е

Джерела: рослинні олії(рафіновані), горіхи, насіння, маслянисті фрукти та овочі, халва, соя, обліпиха, зелений перець.