Чому моє життя не змінюється? Чому насправді влада РФ не змінює радянські назви міст та вулиць. Що трапилося після розпаду ссср

Виправдання це цвяхи, за допомогою яких люди будують будинок для поразки.

Don Wilder

Вчора на Лайфхакері було чудове відео про «Супер». Але люди не блохи, у них є мозок і свідомість, яка послужливо нагадує причину, через яку ви не можете вистрибнути з банки. Незважаючи на те, що ці «непереборні обставини», як правило, існують тільки в нашій голові, саме вони і є найпотужнішим гальмом для змін.

Деяким людям для подолання цих внутрішніх бар'єрів потрібно потрапити до будь-яких екстремальні обставини, отримати цей «стусан під зад». Іншим досить просто пройти психологічний тренінг, зуміти побачити своє життя із боку. Але в будь-якому випадку, щоб зруйнувати стіни, спочатку треба їх побачити. Ми наводимо для вас найпопулярніші відмовки всіх часів та народів. Прочитайте їх і знайдіть свої пункти.

1. Я не маю часу.

2. Вже надто пізно, ось якби я почав раніше…

3. Це дуже важко.

4. Я просто чекаю натхнення.

5. У мене поки що недостатньо грошей.

6. Я сьогодні надто втомився.

7. Я обов'язково почну завтра, наступного тижня, наступного місяця, наступного року.

8. Я надто молодий.

9. Я надто старий.

10. Я не маю потрібного таланту.

11. Це забере надто багато часу.

12. Я мало розумний для цього.

13. Я не маю необхідного досвіду.

14. Я надто зайнятий.

15. Мені доведеться закинути людей, які потребують мене.

16. Я не впевнений, що це правильне рішення.

17. Що, якщо мені не вдасться?

18. Я і так добре живу.

19. Це надто ризиковано.

20. Мені страшно.

21. Я не маю потрібних ресурсів.

22. Я надто багато вклав у свою роботу.

23. Я не маю потрібних зв'язків.

24. Дуже багато хто до мене вже намагався і зазнав невдачі.

25. Я не знаю, як це зробити.

26. Мене ніхто не підтримає.

27. Я зроблю це, коли діти стануть старшими.

28. Я не маю навичок.

29. В економіці зараз не найкращий момент.

30. Я не знаю, з чого почати.

31. Мені не вистачить сил.

32. Занадто багато конкурентів.

33. Ніхто ніколи не робив цього раніше.

34. Усі кажуть, що це неможливо.

35. Нині просто не час.

Прочитали? Знайшли у списку свої улюблені відмовки?

А тепер просто викиньте ці пункти в кошик, витріть їх зі своєї пам'яті.

Зміни ніколи не прийдуть, якщо ми відгороджуватимемося від них барикадами з поважних причин. Візьміть краще аркуш паперу і складіть список причин, з яких ви неодмінно повинні досягти успіху у вибраній справі. Перелічіть у ньому всі сприятливі обставини, свої сильні сторониі вміння, згадайте людей, які у вас вірять.

Успіхів, і нехай буде з вами сила!

Чому люди не змінюють своє життя? - це, безумовно, риторичне питання. Я стільки разів стикався з людьми, які були незадоволені своєю роботою, сім'єю чи життям. Минали роки, вони продовжували нарікати і нічого не змінювали, уклавши себе у добровільне рабство нещасливого життя.
Я навмисно не висвітлюватиму питання невдоволення сім'єю і все, що з цим пов'язано, тому що це більш заплутана тема, і спроба розібратися в ній може призвести до написання черговий книги. Я хочу звернутися до невдоволення своєю кар'єрою та розглянути основні причини застою у житті людей.
З самого народження ми отримуємо позитивні та негативні риси свого характеру. У міру дорослішання, виховання та навчання якісь риси посилюються, а якісь сходять нанівець. І це цілком природний процес. Дуже багато залежить від нашого оточення у дитинстві та тих морально-психологічних уроків життя, що ми отримуємо змалку. Тут я хотів би загострити Вашу увагу на тому, що багато хто чомусь упускає з уваги наші вроджені якості, вважаючи, що придбані нами у процесі дорослішання мають більше важливе значення. Я вважаю це за стратегічну помилку. Людина з кожним роком нашаровує один шар за іншим з якостей характеру, знань і досвіду, але його ядро ​​(вроджені характеристики) - це константи, які протягом усього життя змінюються досить слабо. На мою думку, народжений бути лідером тією чи іншою мірою буде ним завжди. Він може бути лідером серед друзів, бути керівником підприємства чи чиновником. Внутрішній голосзавжди підштовхуватиме людину до лідерства. Деякі можуть заперечити, що з віком та наявністю певного досвіду ситуація може змінитися. Наприклад, людина зазнала великої невдачі і зареклася не бути в перших рядах. Я згоден, таке має місце і людина просто взяла паузу, але рано чи пізно вона все одно в тій чи іншій ситуації почне себе проявляти як і раніше, адже свою природу важко обдурити. Проте процес обману своєї суті можливий. За бажання можна і гори згорнути, чи не так? А тепер ми плавно підійшли до ціни такого обману та його наслідків у житті людей.
Я вже збився з рахунку, скільки разів я писав про стереотипи в суспільстві, які з кожним роком тільки набирають свою силу і вже з малих років розпеченим залізом впечатуються в незміцнілі уми людей. Всепроникний інформаційний потік практично досяг свого апогею. З моменту народження ми відразу мимоволі чи мимоволі потрапляємо до нього. Починаючи з телевізора або радіо в пологовому будинку, ми все глибше ув'язаємо в його чіпких лапах. Він розповідає нам що є, носити, ким працювати, на чому їздити, куди їздити відпочивати і з ким дружити. Він задає ритм всього життя і допомагає будувати свою долю, але чи допомагає насправді? Можна з повною впевненістю відповісти на це питання – НІ. Я скажу більше – заважає як тільки може.
Суспільство, в якому нам доводиться перебувати, здебільшого живе за принципом споживача. Інформаційний потік, підкріплений купою праць економістів та інших фахівців вже знає, що для Вас краще. Системі необхідно, щоб Ви якнайшвидше в неї інтегрувалися і стали в один ряд з іншими. Гасла типу: «Будь такий, як усі», «Вибирай найкраще», «Будь у тренді», так і сиплються з усіх коштів масової інформації. Молоде покоління, яке телевізор звикло вважати «зомбоящиком» насправді нічим не краще за людей старшого покоління, тому що вони інтегровані в інтернет, де можливості «зомбування» та електронного впровадження набагато вищі, через складніший пристрій.
І що ж? Чи стали ми жити щасливішими? Ні, скоріше, навпаки.
Спочатку під тиском всього цього Ви вибираєте собі не ту професію. Потім йдете і працюєте рік - інший - десяток і розумієте, що від цього виду діяльності Вас просто поверне. Життя ж не стоїть на місці. За той час, поки Ви працювали на нелюбимій роботі, Ви, напевно, обклали себе кредитами і тим самим глибше заковтнули гачок системи.
Ви не замислювалися,що йдучи на таку роботу, починаєте обсмоктувати у себе в голові всі проблемні моменти, все те, що Вам не подобається? І чим більш старанно Ви це робите, тим більше у Вас їх виникає. І з кожним днем ​​Ви можете занурюватися у вир негативу, пов'язаного з робочими моментами. Приходьте додому і у Вас, напевно, немає сил навіть на прибирання, тому що вся енергія віддана роботі. І не важливо, що Ви лише розбирали документи, просто Вам ця робота не до душі і складається відчуття, що Ви весь день тягали чавунні болванки.
Так минають роки і лише одиниці намагаються вирватися з подібних кайданів. Багато хто думає, що винен керівник чи з колективом не пощастило. Звільняються з одного місця та приходять на ту саму посаду. А за півроку-рік знову повертається почуття незадоволеності. Є люди, які можуть бігаючи від себе змінити за 5 років 8 місць роботи (бачив такі резюме), а може й ті, хто більше.
Є чимало тих, хто тримається за владу та «золотого тільця» на своєму робочому місці. А своє почуття незадоволеності вони «заспокоюють» розтратами, звідси виникає одна з причин шопоголізму. Такі люди просто не можуть собі зізнатися в тому, що їхній душі це не потрібно, тому що розум змусив її мовчати в ганчірочку.
Чимало людей просто боятися змін у своєму житті. Їм здається, що вони створили свій світ і їм там зручно. Як же можна його зруйнувати? Вони дивляться на всі боки і бачать, що навколо такі ж, як вони нещасні люди і у них схожі проблеми через це вони думають - це нормально! Усі так живуть! Але це самообман. Просто вони «хочуть» бачити поряд таких же нещасних і доводити собі, що все гаразд.
Як же розірвати цей порочне коло? Це складне питання, яке не має універсального рішення, тому що кожна людина за своєю індивідуальною. Звідси й приказка: «Що російській добре, то німцеві - смерть».
Є загальні моменти, які можна порадити застосовувати всім.
Якщо Ви спостерігаєте у себе зневіру і Ваше роздратування починає накопичуватися після робочого дня, то це вірні ознакинеправильно вибраного кар'єрного шляху. Робота має радувати та окрилювати на нові звершення. Труднощі в діяльності повинні Вас заохочувати та допомагати розвиватися, а не пригнічувати.
Не зациклюйтесь на робочих проблемах. Не крутіть по 100 разів одні й ті самі негативні ситуаціїі перепалки в голові. Цим Ви тільки себе ще більше заводите. Намагайтеся перейти на інші думки. Не треба щодня, як Ви йдете на роботу, думати про те, що сьогодні мій начальник витворить.
Намагайтеся розірвати порочне коло негативних думок. Спробуйте думати про приємні моменти.
Не бійтеся змінювати сферу діяльності, якщо вважаєте, що в поточній Ви вже втомилися, і немає сил продовжувати. Остерігайтеся частих змін, тому що (міняти роботу частіше 1 разу на 1,5–2 роки) вони не принесуть Вам нічого хорошого, а можуть зіпсувати послужний список.
Постарайтеся не проводити все вільний часу комп'ютера чи телевізора. Зустрічайтеся з друзями на природі та частіше гуляйте.
Не намагайтеся залазити по вуха в кредити, тому що крім грошей вони заберуть у Вас впевненість у завтрашньому дні та вибір подальшого розвитку.
Не бійтеся звертатися до професіоналівза допомогою у рішенні психологічних проблем. Пам'ятайте, що довше Ви щось терпите, то страшнішими будуть наслідки Вашого емоційного розряду.
Міняти роботу краще в період Вашої відпустки, тому що, перебуваючи на старій роботі, буде складно вирішувати питання. зі співбесідами,а голова буде забита не найкращими думками. Приходячи в такому вигляді на співбесідуу нову організацію, Ви можете відлякати кадрового працівника.
Не женіться за брендами, новинками та трендами. Все одно не наздоженете, але гачок системи заковтайте ще глибше.
Виробляйте своє власну думкуз будь-якого питання.
Можна дуже довго перераховувати всілякі поради щодо даному питаннюАле повторюся, що ідеального рецепту немає. Ви повинні самі для себе розробити заходи щодо покращення свого життя. Нове життязавжди починається з усвідомлення того, що зі старою Ви більше не готові ділитися енергією. Щасливе життяповинна Вас наповнювати радістю від перемог як на особистій, так і на робочій ниві. Невдачі та біди не повинні Вас засмучувати. Ви повинні беззастережно вірити в те, що десь є та діяльність, в якій Ви зможете блищати у всіх фарбах. Віра – це початок шляху до цього життя. Необхідно пересувати ноги до Вашої заповітної мети. Не давати інформаційному потоку відволікати Вашу увагу.
Гармонії душі та розуму Вам, дорогі читачі!

У сучасному суспільствіспостерігається зростання культу освіти. Нав'язування необхідності книжкових знань починається в ранньому віціколи дитина тільки вступає на поріг школи і отримує оцінки за виконані завдання, вивчені уроки.

На жаль, що далі робити із цими завченими знаннями та виконаними завданнями ніхто не говорить. Систему освіти не цікавить чи стануть у нагоді в подальшого життяці уроки, чи підвищать вони рівень життя дитини, чи так і залишаться на задвірках пам'яті.

У нинішній системі освіти знання постає як пряма мета. Тільки знаюча людинагідний гарного життя та поваги – ось що втовкмачують дітям зі шкільної лави.

Такий підхід і змушує людину хвалитися своєю освітою, дипломом. Знавці, що пишаються шкільною золотою медаллю, раді демонструвати свої досягнення, гордо коментуючи те, в чому за великим рахунком не дуже розуміються. Виходить, що реалізовувати отримані знання інакше не виходить.

Наша голова стає схожою на величезний склад чи бібліотеку. Тільки всіма знаннями, які зберігаються у нашій пам'яті, справді користуються одиниці.

Знання є користь для людини тільки тоді, коли вони не розглядаються як ціль. Знання повинне виступати в ролі інструмента або засоби для досягнення мети.

Знання як чаклунство

Ще однією проблемою ставлення до знання є його сприйняття як чогось чарівного. Ця проблема полягає в тому, що людина не просто не здатна, а не хоче застосовувати отриману інформацію в житті.

Більшість людей, що читають, вважають себе геніями лише тому, що вони багато прочитали. Насправді ж вони просто поглинають інформацію. В надії на те, що вона якимось самим змінить життя людини без її участі в цьому.

Безглузде читання

У дитинстві всім дітям читають казки, які не мають нічого спільного з реальним життям. Дитина росте і починає читати сама художню літературу, яка трохи ближче до реальності, але так само є вигадкою.

Художня література не може дати людині реальних потрібних знань, порад, наділити його досвідом. А значить, і не може призвести до будь-яких змін у житті.

Таке читання має на увазі розвагу, але не розвиток.

Надлишок інформації

Сучасне життя характеризується надлишком інформації. Велика кількість новин не дає людині зосередитися на важливому. Люди перебувають у постійному бажанні дізнаватися про щось нове (не важливо потрібне чи ні). Формується страх упустити щось справді корисне, що призводить до необхідності збирати все більше інформації, аналізувати та сортувати її.

Перенасиченість інформацією не дозволяє відсіяти непотрібне, людина починає поглинати все поспіль, забиваючи сміттям голову.

Звідси й виходить, що книга, як така, так само як і читання, користі не принесе, якщо людина не знає що конкретно потрібно робити з отриманою інформацією і чи потрібна вона їй взагалі.

Якщо замислитись, чому люди читали й книги, то знайти відповідь зовсім неважко. Вони не тільки дозволяють відпочити та розважитися, але й розширюють кругозір, здатні направити на правильний шлях.

Користь та важливість книг не викликає сумнівів. Але, звичайно, йдеться про добрих , які написані грамотно, зрозуміло та цікаво. Часто просто та оформлена, що має чисто естетичну привабливістькнига здатна оволодіти увагою читача. Її сторінки приємно перегортати, навіть не знаючи, про що в ній йде мова.

Що й казати про цікавій книзі! Вона приворожує не одну годину. Разом з героями ви напевно не раз вирушали у подорожі та романтичні пригоди, відчували душевні переживання та сумніви. Іноді риси характеру головного героя нагадують ваш власний, і так, що ви дивним чином передбачаєте розвиток сюжету. Читаючи твір, легко знайти на питання або належним чином, знаходячи явну паралель між описаними подіями і реальним життям. Все це демонструє важливість книги, адже саме вона є формуючим чинником світогляду людини та її ставлення до життя.

Важливість книг важко переоцінити, якщо врахувати, що їхнє читання знімає стрес у 68% випадків. Це довів експеримент, що проводився у Великій Британії, де фахівці вивчали дієвість різних немедикаментозних засобів боротьби з всюдисущим стресом. Щоб позбавитися його наслідків, потрібно всього 6 хвилин спокійного читання про себе.

Ще одним важливим моментом, що наголошує на важливості книг, є те, що ЗМІ не можуть замінити якість інформації, що міститься в книгах. Якщо ви думаєте, що все, що транслюється по радіо та телебаченню, корисно, то помиляєтесь. Справа в тому що велика кількістьінформації не завжди свідчить про її якість. Плава у цьому величезному інформаційному потоці, Іноді дуже важко зробити необхідні висновки. Крім того, на це витрачається кількість часу, що деякі люди навіть ніяк не можуть зрозуміти, його так катастрофічно не вистачає.

Звичайно, ви можете знайти будь-який твір у вигляді, але читання з екрану може негативно вплинути на ваш зір. Роздруковані безликі шаблонні листи можуть залишити вас байдужим. І лише книга, що знаходиться в , з її сторінками, шрифтом, ілюстраціями, може створити незвичайне враження.

Відео на тему

Джерела:

• Про користь читання книг

Життя людини змінюється нечасто. Зазвичай все йде планомірно та передбачувано, але іноді це набридає. І ось у такі моменти допоможе може прийти книга. Правильно підібраний автор може змінити все у житті, зробити світ дивовижним та яскравим.

Інструкція

Книжки – це джерела інформації. Одні просто розважають людину, інші можуть мотивувати. Дехто дарує інформацію або навіть змінює світогляд. Але треба розуміти, що у кожного друкованого джерела є своя мета. Не чекайте, що детектив зможе суттєво вплинути на життя, це малоймовірно. А ось з управління фінансами може зробити вас

Люди з різними поглядамиможуть дуже довго сперечатися один з одним, але ці суперечки майже ніколи не змінюють їхніх поглядів (це стосується насамперед питань, пов'язаних зі світоглядом - релігія, політика). За ідеєю, якщо "в суперечці народжується істина", будь-яка суперечка має закінчуватися прийняттям обома сторонами єдиної точкизору; насправді ж таке майже ніколи не відбувається. У цій статті дано спробу пояснити, чому майже ніколи люди не змінюють своїх політичних/релігійних поглядів.

Будь-яка людина має потребу розуміти все, що вона знає. Коли він усвідомлює (відчує, відчуває), що щось незрозуміло, це усвідомлення викликає в нього неприємні емоції (зараз це називають когнітивним дисонансом, або ще виходом із зони комфорту). Щоб позбутися цих неприємних емоцій, він починає збирати інформацію, аналізувати і т.д., доки не прийде розуміння.

Це, очевидно, універсальний механізм, сформований під час еволюції. Припустимо, первісна людина в лісі чула ревіння невідомої тварини. Усвідомлення того, що він не розуміє, що означає цей рев, змушувало людину збирати нову інформацію, яка надалі допомагала йому приймати правильні рішення- або тікати від цієї тварини, або полювати на неї.

Ось ще один приклад: ви дійшли автобусної зупинки за 40 хвилин до прибуття автобуса за розкладом; автобус же прийшов на 30 хвилин раніше за розклад. З одного боку, це приємно (тому що менше довелося чекати), але в той же час вас трохи нервуватиме думка, що треба б розібратися, чому так вийшло. Неприємні відчуттяпройдуть лише тоді, коли ви знайдете відповідь на запитання, чому відбулася така зміна графіка.

Фразу "у людини є потреба все зрозуміти" не слід розуміти надто буквально: наприклад, якщо ви їдете автомобілем, то не у кожного виникне потреба зрозуміти, як працює двигун. Але якщо він зламається – така потреба може виникнути.

Цей механізм більш-менш працював у світі первісної людини, та й то з безліччю побічних ефектів: часто первісні людиЩоб щось зрозуміти (точніше - отримати ілюзію розуміння), знаходили цьому містичне пояснення (причина всьому - воля духів, магія і т.д.). Тепер, коли ми володіємо величезною кількістюінформації про влаштування цього світу (інформації, яка визначає наш світогляд), цей механізм швидше нам шкодить.

Кожна людина має свій світогляд - система поглядів з питань, пов'язаних з релігією та політикою.Коли людина виявляє факти, які не вписуються в її світогляд, це викликає в нього когнітивний диссонанс, тобто. неприємні емоції. І найчастіше, щоб уникнути когнітивного дисонансу, він просто заперечує ці факти – оголошує їх фейком, "фотошопом" тощо. Крім того, у нього може виникнути агресія щодо того, хто ці факти подає- Покарання за ці неприємні емоції.

З цієї причини, як мені здається, освіта сприяє догматизму. Наша система освіти побудована отже учням пропонують лише ті знання, які вписуються у певний світогляд.

Здається, в Останнім часомна Заході деякими діячами освіти стала усвідомлюватись дана проблематому освіта стала подавати альтернативні точки зору. Але цю ідею вже встигли перекрутити: наприклад, у США шкільних підручникахбіології “теорії” креаціоністів викладаються нарівні з теорією еволюції, що заважає учням бачити істину (це приблизно те саме, якби з загальноприйнятою історією Другої світової війни викладалися б альтернативні точки зору на Голокост, згідно з якими цього Голокосту не було взагалі, а був єврейська змоваз метою очорнити супротивників євреїв).

Якщо людина займається самоосвітою, Знову виникає все та ж проблема, оскільки він шукає для себе ті джерела знань, які вписуються в його світогляд (не викликають у нього когнітивного дисонансу). Якщо він атеїст – він читає книги про еволюцію, якщо віруючий – книги про церковні чудеса; якщо він за Росію, то він відвідує здебільшого проросійські сайти, а якщо за Україну – відповідно проукраїнські. Спілкуючись в інтернеті, люди вважають за краще відвідувати сайти, де збираються люди зі схожими поглядами, і йому починає здаватися, що таких людей більшість.

Можна умовно сказати, що думка формується з книг, випадково прочитаних першими (або, що правильніше, взагалі різних джерелінформації).

Стверджувати, що освіта шкодить мисленню, буде надто перебільшеною – освіта також і розвиває мислення, позбавляє якихось форм догматизму. Можливо, у майбутньому з'явиться така освіта, яка, безумовно, розвиває мислення. Ймовірно, для цього освіта має постійно тримати учня у стані легкого когнітивного дисонансу. Для цього потрібно, умовно кажучи, постійно доводити учню, що є речі, яких ми не розуміємо (наприклад, у квантової механіки).

В інтернеті часто можна почути тезу, що атеїсти частіше читають Біблію, ніж віруючі.Пояснити це можна так: атеїст вважає, що написане в Біблії – вигадка, і тому прочитане не викликає у нього когнітивного дисонансу; віруючий, який вважає, що в Біблії описані реальні події, виявляє там речі, які не вписуються в його світогляд(наприклад, Христос плював сліпим у вічі), це викликає у нього когнітивний дисонанс і він припиняє читати. І це, до речі, аргумент, що далеко не все в Біблії вигадано - якби Біблія була просто набором казок, написали б набагато більше гарну історію.

Звичайно, люди нерідко знайомляться і з альтернативними точками зору, і хоча б іноді відвідують ресурси, де ці точки зору представлені. Але тут часто виникає інша проблема: важко черпати інформацію з малопопулярних ресурсів у твоєму середовищі.

Починаючи з епохи перших демократій ( стародавня Греція), великого успіху домагалися оратори - люди, які вміли гарно говорити. Причина тут все та ж - оточуючим подобається спільно насолоджуватися цими гарними промовами. І з цієї причини дуже часто нагору пробивалися демагоги, які своїми промовами обдурювали маси (слово "демагогія" з давньогрецької означає "пошук у народу"). Можливо, з цієї причини на Заході найпопулярніші ЗМІ відверто маніпулюють суспільною свідомістю, у той час як чесні ЗМІ мають порівняно невеликий рейтинг.

Фонд Джеймса Ренді є досить переконливим аргументом, що паранормальних явищ немає. Але відомі мені аргументи, що паранормальні явищатаки є, набагато це переважують.

Давно точаться суперечки на тему, чи висаджувалися американці на Місяці. З обох боків аргументи дуже переконливі: з одного боку, радянські космонавтикажуть що з поверхні Місяця в той момент йшла передача, але і з іншого боку все дуже дивно - прапор, що коливається у вакуумі, на небі немає зірок, різні "конспірологічні" зникнення матеріалів та ін. при ретельному розгляді виявляються не особливо переконливими).

У політичних суперечках також для будь-якої точки зору можна знайти свої “докази”. Тому, коли люди дотримуються якихось поглядів, їм здається, що їхня позиція спирається на логіку, і переконати їх майже неможливо.

Мені дуже подобається фраза, яку я зустрів в інтернеті: “Логіка робить людину ідіотом, якщо в неї немає достатньої кількостіінформації”.

Основна ідея цієї статті полягає в тому, що людям корисно іноді відчувати когнітивний дисонанс - він виліковує людину від догматизму. Якщо ви читаєте якусь статтю і хочете відкласти її тому, що відчуваєте якийсь "зрив шаблону" - спробуйте дочитати цю статтю до кінця.

Виходить що розумна людина- це той, хто не боїться когнітивного дисонансу, точніше готовий його терпіти, доки не прийде нове розуміння.

Насамкінець зазначу, що хоча гнучкість мислення, напевно, людям варто було б розвивати, надмірна гнучкість мислення може зашкодити суспільству. Слід шукати оптимальний рівень гнучкості.

Підписуйтесь на наш офіційний канал у месенджері Telegram для оперативного отримання нових статей, які публікуються на порталі "Аум Ньюс".

Telegram