Чи може людина з власної ініціативи відмовитись від продовження лікарняного. Як відмовитися від непотрібних стосунків

Сама по собі відмова означає, що прямо зараз наші очікування не справдилися. Кожна людина може нарахувати безліч ситуацій, в яких отримувала відмову: комусь не дали візу, хтось не отримав улюбленої роботи, а хтось почув «ні» від коханої людини. Але реагувати цей факт можна по-різному. Одні опускають руки та знижують свою планку. Інші пробують знову, з подвоєною енергією. Чому можна навчитись у других?

1. Кількість перетворюється на якість

Як показують опитування Фонду Геллапа, у середньому кожен курець робить більше трьох спроб кинути палити. Кожна спроба, навіть невдала, – це новий досвід. Щоразу ми трохи більше впізнаємо себе, свої можливості та обмеження. Так само і з відмовами: якою б не була ваша мета, щоб досягти стійких результатів, вам доведеться пройти через смугу відмов.

Коли одні двері зачиняються, відкриваються інші

Щоб отримати нову роботу, нам кілька разів поспіль доведеться вислухати фразу: "Ви нам не цілком підходите". Щоб знайти партнера – пропозиція залишитися друзями, коротка «ні» або навіть здивований погляд. Не зациклюйтесь на переживаннях, думайте про те, що кожна відмова наближає вас до заповітної мети.

Винахідник Олександр Белл якось сказав дуже точні слова: «Коли одні двері зачиняються, відчиняються інші. А ми часто з такою жадібною увагою дивимося на двері, що зачинилися, що зовсім не помічаємо ті, які відкриті для нас».

2. Відмови (як і промахи) роблять нас симпатичнішими в очах інших

Як не дивно, історія невдач може зіграти нам на руку. Цього висновку ще 1966 року дійшов психолог Елліот Аронсон. Він спостерігав за поведінкою глядачів, які оцінювали двох учасників інтелектуального змагання. Перший тримався впевнено і відповідав на більшість питань вірно, другий плутався і в цілому справляв непереконливе враження.

У певний момент один із гравців проливав на себе каву. Якщо це робив невдаха, глядачі не співчували йому. Зате якщо промах допускав компетентний гравець, йому співпереживали навіть більше: тепер він здавався більш «земним» та людяним.

Ваші відмови – те, що робить вас живим. Постійні успіхивикликають недовіру, проте провали створюють відчуття драматизму і викликають співчуття. Поставтеся до них із гумором, зробіть із них захоплюючі історії- так ви змусите їх працювати на себе.

3. Відмова – прерогатива вільних людей

Нездатність сказати «ні» - ознака невпевненості у собі. Низька самооцінкане дає нам відчути свою цінність і змушує звертатися до інших людей, щоби «заслужити» право на існування. Навпаки, відмова - це вільний вибірлюдину, яка знає собі ціну. Вміння приймати відмову Зворотній біквміння відмовляти.

4. Шукайте конструктивний сенс

Іноді нас відкидають прямо та грубо. Але іноді відмова може містити в собі крихти життєвої мудрості. Головне – розглянути їх. Пам'ятайте про те, що відмова завжди чесніша, ніж згоду, дану під тиском або з бажання зберегти добрі стосунки.

5. Найважче – не відмова, а очікування

Найчастіше саме невизначеність стає причиною тривоги та почуття безсилля. Ми вважаємо години та хвилини в очікуванні листа, телефонного дзвінка або дзвінка у двері. Занепокоєння зростає, змушуючи нас уявляти найгірші сценарії. У такій ситуації будь-яка відповідь стає полегшенням: принаймні нестерпне мовчання перервано, і можна рухатися далі.

Пам'ятайте: відмови - це частина реального життя. Це означає лише, що двері зачинилися. Замість того, щоб битися об неї головою або ридати біля її порога, можна вирушити на пошуки іншої – відкритої.

про автора

Еллен Хендріксен - клінічний психолог, спеціаліст Центру тривожних розладівБостонського університету (США), блогер.

Інструкція

Причини, через які люди відмовляються від інвалідності, можуть бути різні: неробоча група і, як наслідок, відчуття соціальної ізольованості, падіння самооцінки, фінансова невпевненість та багато іншого. Комерційні фірми не дуже хочуть мати справу з інвалідами, яким належить додаткова відпустка, можливість у будь-який час, за потребою, особливі умовипраці та ін. А щодо обходу для чергового переогляду – це взагалі майже для всіх інвалідів окрема неприємна тема. Також часто люди відмовляються просто від розгубленості, тому що бачать в отриманні статусу інваліда лише сторони і не знають належних ним за законом прав.

Крім того, вам покладено безкоштовний проїзд на будь-якому виді міського та приміського транспорту, обов'язковий трудова відпустка, що становить 30 календарних днів, та відпустка без збереження зарплати, яка становить 60 календарних днів, а також безкоштовне санаторне щорічно.

До переліку пільг, що надаються першої групи, входять скорочення робочого дня або робочого тижня, а також заборона на залучення до нічних та понаднормових робіт без їх попередньої згоди. Звільняються інваліди першої групи та від сплати земельного.

Якщо ви маєте другу групу інвалідності, вам належать ті ж пільги, що й перша група. Крім них, ви частково звільняєтеся від сплати податків, пов'язаних із володінням транспортних засобівта нерухомості.

Людям із третьою групою інвалідності надається менший обсяг пільг порівняно з інвалідами першої та другої групи. У перелік пільг: безкоштовний проїзд міським транспортом (крім таксі), 50% знижка на проїзд залізничним транспортому період «осінь-весна», безкоштовне санаторно-курортне лікування 1 раз на 2 роки.

Інваліди третьої групи можуть претендувати на обов'язкову трудову відпустку, що становить 26 календарних днів, а також відпустку без збереження зарплати тривалістю 30 календарних днів. За згодою керівництва організації інвалід третьої групи може працювати неповний робочий день або неповну робочий тиждень. Зарплата при цьому нараховуватиметься пропорційно до відпрацьованого часу. До переліку пільг для таких людей входить і заборона на примусове залучення їх до нічних та понаднормових робіт.

Інваліди і першої, і другої, і третьої групи мають право на отримання щомісячної грошової допомоги, розмір якої не залежить від їх трудового стажу та обставин, за яких були отримані травми або які призвели до інвалідності.

Визнати людину інвалідом може лише медико-соціальна експертиза (МСЕ). За її результатами людині може бути присвоєно одну з трьох груп інвалідності.

Якщо дорослий частково чи повністю втрачає працездатність у віці, він визнається інвалідом. Діти можуть бути такими одразу після того, як встановлюється відповідний діагноз. Йдеться про пологову або внутрішньоутробну травму. В результаті такої може виникнути необхідність постійного лікування та догляду.

Після того, як захворювання фіксується лікарем-неврологом, дитині надається інвалідність терміном на два роки. Після закінчення цього терміну інвалід підлягає повторному огляду. Якщо вкотре прояв синдромів не слабшає, інвалідність оформляється безстроково. Дітям не встановлюється група інвалідності. Вона належить лише дорослим. Показання, за якими людина визнається інвалідом, встановлені Міністерством охорони здоров'я.

Пенсія інвалідам з дитинства прирівняна до мінімальної пенсії за старістю. Дітям до 16 років видається надбавка у розмірі половини суми. Окрім матеріальних виплат інваліди з дитинства мають низку пільг.

Пільги для інвалідів з дитинства

Діти-інваліди мають великий перелік пільг. Вони можуть:

До 16 років безоплатно купувати ліки, а також поручні, коляски та інші засоби реабілітації;
- у першочерговому порядку забезпечуватись місцями у дитячих садках, лікувально-профілактичних та оздоровчих закладів;
- безкоштовно їздити на всіх видах міського транспорту, крім таксі (для дітей-інвалідів за зором, без двох кінцівок або з їхнім паралічем);
- отримувати сезонну знижку від ціни квитка на проїзд по залізниці, водним, міжміським автомобільним транспортом;
- безкоштовно оформляти путівки для санаторно-курортного лікування;
- забезпечуватися знижкою на проїзд до місця такого лікування у розмірі 50% (діти-інваліди від 3 до 16 років включно та особи, що їх супроводжують, яким може бути один з батьків, опікун, піклувальник).

З лютого 2013 року виросли виплати батькам дітей-інвалідів до 18 років. Указом № 175 "Про щомісячні виплати особам, які здійснюють догляд за дітьми-інвалідами та інвалідами з дитинства І групи", їх сума зросла в 4,5 раза. За ці гроші можуть розраховувати непрацюючі батьки інвалідів-дитинства. Причому у будь-якому віці.

Що потрібно для отримання щомісячної грошової виплати (ОДВ):

Нарахування проводяться виходячи з тих даних, які є в Пенсійний фондРФ. Тож тим, хто мав відповідний статус до 2013 року, жодних нових документів туди подавати не треба. Для решти необхідно зібрати такі документи:

Паспорт, свідоцтво про народження або посвідка на проживання у Російської Федераціїтого, виплата;
- Витяг з акта огляду в ПММЕ;
- паспорт того, хто доглядає інваліда, свідоцтво про народження чи усиновлення;
- Довідки житлових органів;
- Документи з підрозділів ФМС;
- Особиста заява.

Зрозуміло, потрібно принести копії документів, і оригінали для звірки. Якщо якихось документів буде недостатньо, фахівці все одно мають ухвалити наявні. Після цього потрібно зібрати відсутні. З першого дня місяця, в якому надійшло звернення, сума нараховуватиметься. Для цього важливо простежити, щоб при прийомі документів було вказано дату їх подання. Виплата за інвалідністю щомісяця додається до вже наявної пенсії.

Порада 5: Чи дають групу інвалідності при грижі хребта

При такому небезпечному захворюванні, як хребетна грижа, людина може повністю або частково втратити працездатність. Адже з такою неприємністю складно не лише виконувати обов'язки на роботі, а й навіть робити домашні справи.

Медико-соціальна експертиза

Держава має визнати юридично. Для цього пацієнт проходить МСЕ – медико-соціальну експертизу. Саме її проходження може стати свідченням того, що людина є . У процесі експертизи з'ясовується все: рівень доходу людини, працездатність, дієздатність, ступінь інвалідності та інші фактори.

Дуже рідко за хребетної грижі людям, які мають непоганий пасивний дохід або матеріальну підтримку від небідних родичів. Це тим, що у разі пацієнт може лікуватися платно. А у платних клініках при захворюванні дається краща реабілітація, ніж у державних лікарнях.

На медико-соціальну експертизу відправляють усіх людей із грижею хребта одразу після операції. Ця процедура створена більше для того, щоб виявити у пацієнта покращення здоров'я та зняти, ніж підтвердити непрацездатність людини.

У яких випадках при хребетній грижі не дають інвалідність

Як уже згадувалося, у випадку матеріальної допомогивід родичів пацієнту не дадуть групу інвалідності. Також відбудеться і при отриманні хворим пасивного доходу. Усі доходи людини з'ясовуються якраз під час медико-соціальної експертизи.

Але іноді трапляється таке, що людина сама винна в тому, що не отримала інвалідності. Наприклад, якщо людина каже, що добре справляється з роботою, але не згадує про те, що вона працює на півставки. На медико-соціальній експертизі таку заяву, найімовірніше, сприймуть як покращення стану здоров'я пацієнта. Це може стати приводом зняття пільг з людини, яка вже має інвалідність. В результаті пацієнту доведеться працювати весь робочий день. А з таким захворюванням, як

Мобільний телефон для багатьох став чимось більшим, ніж простий засіб зв'язку та робочий інструмент. Дзвінки, смс, соцмережі, ігри та програми займають серйозну частину нашого часу. Чи спроможні люди відмовитися від улюбленого смартфона хоча б на день, і які емоції приносить день без гаджета, дізналася кореспондент РІАМО.

Думка експерта

«Мобільний телефон – дрібна зручність, яка допомагає людям бути на зв'язку», – каже лікар психологічних наук, професор Володимир Феліксович Спірідонів. У робочий часмобільний зручний як засіб зв'язку, якщо ж вільний часлюдина відчуває дискомфорт від думок про гіпотетичні ділові дзвінки, то телефон можна просто вимкнути.

Сучасні смартфони та швидкісний мобільний інтернетнадають новий спосіброботи з інформацією, за їх допомогою людина може бути постійно включеною в інформаційний контекст. Однак це потрібно не всім і не завжди.

Експерт наголошує, що необхідність періодично відмовлятися від мобільного існує не для кожного. "Це залежить від того, який спосіб життя Ви хочете вести", - пояснює Володимир Феліксович. На думку експерта, якщо людина хоче жити життям сучасного містаде всі біжать, кричать і розмахують руками, то без мобільного йому не обійтися. «Якщо Ви любите більше спокійне життя, Ви легко відключаєте мобільний телефон», - констатує Спиридонов.

На думку професора, мобільний зв'язокяк така не підміняє собою реальність, але така можливість з'являється з можливістю виходу до Інтернету. Однак тут все дуже індивідуально і залежить виключно від самої людини. Наприклад, якщо Ви помітили, що щохвилинна перевірка пошти стала життєвою необхідністю, А відсутність доступу до соцмереж не дає спокою, то це вже привід задуматися. У такій ситуації Володимир Феліксович радить зупинитися та запитати себе: «Навіщо мені це потрібно?».

Робота дорожча

Більшості людей, що працюють, телефон необхідний по службі. Саме робота стає першою причиною, через яку люди не можуть відмовитися від своїх мобільних. Страх звільнення та неприємностей на роботі змушує багатьох бути на зв'язку цілодобово та щодня. «Я не можу дозволити собі відмовитися від телефону, – розповідає програміст Костянтин Джигало, – по роботі мені дзвонять постійно, і більшість викликів термінові. Я не можу їх нікуди перенести, відкласти, попросити людей передзвонити, бо якщо щось не працює, то компанія втрачає гроші та лояльність клієнтів. А я ризикую втратити роботу». При цьому Костянтин зазначає, що кілька днів відпустки він може спокійно провести без мобільного.

Така ж позиція у спеціаліста у туристичній галузі Тетяни Труханової: «Зараз я б точно не змогла відмовитися від мобільного, бо по роботі є необхідність бути на зв'язку 24 години. Якби не це, то могла б відмовитись».

Відпустка без телефону

Іноді колеги можуть турбувати нас у неробочий часі навіть у вихідні, але час відпустки зазвичай шанується і відпочиваючого намагаються не турбувати. Банківський співробітник Ганна Жукова, проводячи свою відпустку у Тунісі, на кілька днів відмовилася від мобільного телефону.

«Що добре в мобільних телефонах? Нічні чатики з подругами, дзвінки по роботі та інтернет, фільми в метро по дорозі на роботу, програми, що вбивають час, - розповідає Ганна, - але постійні перевірки телефону, який просто лежить поряд, зарядка в сумці, а тепер уже й акумулятор "на всякий пожежник "… Хіба це життя?». Анна зазначає, що у відпустці відмовитися від мобільного простіше, але це приносить їй задоволення: «Так, відмова від телефону у відпустці – це не відмова від телефону в реальному житті, але як же добре! Я не на зв'язку 24/7, не чекаю і не хочу дзвінків з роботи. Я просто відпочиваю від усього».

Також Ганна розповідає, що відмова від мобільного допомогла їй відключитися від необов'язкових справ і більше часу приділити справді важливим для неї речам: «У мене є друзі, сім'я, але за день-два-три вони нікуди не подінуться, і дуже важливо це зрозуміти. Книги можна читати і паперові – я їх дуже люблю. Спілкуватися з рідними можна і раз на кілька днів, а говорити про все можна лише з чоловіком, з яким я поїхала у відпустку».

Анна вважає свій досвід відмови від мобільного настільки успішним, що тепер хоче повторити його вже у Москві.

Студенти

Рідкісний студент може відмовитися від мобільного, тому що в ньому часто міститься значна частинайого життя. На пропозицію відмовитись від смартфона на день студентка Джаміля Кашапова відреагувала майже як на катастрофу: «Ні! Це із серії найстрашніших кошмарів, у мене в телефоні все: доступ до всіх соцмереж, книжки, серіали я дивлюся через нього, ще там плеєр і таке інше». Багато студентів також відзначають, що телефон потрібен їм для отримання оперативної інформації про зміни в розкладі і для того, щоб було чим себе зайняти на нудних і не дуже заняттях.

"Незалежні"

Більшість людей, робота яких не потребує зв'язку 24 години на добу, не особливо прив'язані до своїх гаджетів. Наприклад, менеджер Світлана Гуральник використовує телефон лише для спілкування із близькими: «Я користуюся телефоном не дуже часто. Всі робочі дзвінки йдуть через стаціонарний телефон, у неробочий час немає потреби бути на зв'язку. Мобільний потрібен мені лише для зв'язку із сім'єю та друзями».

Однак не відчувати свою залежність від мобільного можна, навіть якщо є звичка щодня користуватися всіма функціями сучасного смартфона. Наприклад, геодезист Марк Бондарчук іноді відмовляється від телефону і не відчуває при цьому особливих незручностей, хоча він користується практично всіма функціями свого мобільного: соцмережі, електронні ЗМІ, навігатор, електронна пошта, годинник. «Нещодавно забув удома телефон, а зрозумів це лише на роботі», – розповідає Марк. Але йому не сталося нічого страшного. «Повідомленнями у соцмережах замінив усі необхідні дзвінки та працював спокійно. Іноді не вистачало телефону, щоб подивитися або просто погортати в інтернеті що-небудь. Натомість був більше сконцентрований на роботі. Єдине, за що трохи переживав, що сім'я не зможе до мене додзвонитися», - резюмує Бондарчук.

Існує й інша позиція. Деякі люди відмовляються від мобільного, тому що це відповідає їх життєвої філософії. «Я вже неодноразово відмовлявся від мобільного і іноді роблять це і тепер. Для мене важливіше реальний світживих людей. Це ж такі яскраві почуття та відчуття!», - розповідає підприємець Валентин Уханов. Для Валентина прихильність до речей означає свого роду слабкість, якою він, будучи сильною людиною, намагається уникати: «У мене є все, що мені потрібне. Мені нічого не належить. Я прийшов у цей світ ні з чим, і так само піду ні з чим. Я ні до чого не прив'язаний. Сподіваюся, ні до чого».

Юлія Титова

Чи побачили помилку в тексті?Виділіть її та натисніть "Ctrl+Enter"

У світі є чимало людей, яких називають безвідмовними. До них можна звернутися в будь-який час за допомогою, і вони ніколи не відмовлять. Така властивість їх характеру багато хто відносить до переваг людини, адже це вигідно – завжди «мати під рукою» такого «безвідмовника», щоб перекинути на нього частину своїх проблем.

Однак рідко хто дає собі працю задуматися: а може, людина просто не може відмовити?

У людей, які не можуть сказати «ні», нерідко не вистачає часу на власні справи та особисте життя, хоча як подяка за свою безвідмовність вони можуть в найкращому випадкурозраховувати на сумнівний комплімент.

Безвідмовні люди завжди, як магнітом, притягують себе людей, які активно користуються їх невмінням відмовляти. Можна сказати, що кат шукає жертву, а жертва ката. І навіть якщо «безвідмовник» раптом збунтується і відмовиться від ролі палички-виручалочки, його відразу звинуватить у махровому егоїзмі та безсердечності.

Є золоті слова, які варто пам'ятати кожному: «Жити так, як ви хочете самі, це не егоїзм. Егоїзм - це коли інші повинні думати і жити так, як ви хочете».

Чому люди бояться сказати «ні»?

Люди, які виконують чужі прохання всупереч своєму бажанню, найчастіше мають м'який та нерішучий характер. У душі вони дуже хочуть вимовити «ні», але настільки бояться поставити в незручне становище або образити відмовою іншу людину, що через силу змушують себе робити те, що їм зовсім не до вподоби.

Дуже багато людей надалі жалкують, що колись хотіли, але не змогли сказати «ні».

Нерідко люди, відмовляючи, вимовляють слово «ні» так, ніби почуваються винними в чомусь, - їм здається, що за цим буде якась неприємна реакція. І справді, багато хто не звикли, що їм відмовляють, і «ні» викликає у них негативну реакцію― вони грубять, розривають стосунки та ін.

Деякі люди не кажуть «ні» через страх стати нікому не потрібними і залишитися на самоті.

Як відмовити ввічливо?

Говорячи "ні", ми нерідко наживаємо собі ворогів. Однак варто пам'ятати про те, що для нас важливіше, - образити когось відмовою або взяти на себе виконання зобов'язань, що тяжять нас. Тим більше, що зовсім не обов'язково відмовляти у грубій формі. Наприклад, самі дипломати намагаються не вимовляти «так» чи «ні», замінюючи їх словами «Давайте це обговоримо».

Говорячи «ні», варто пам'ятати, що:

це слово здатне захистити від проблем;

може означати так, якщо вимовити його невпевнено;

успішні людичастіше говорять "ні", ніж "так";

відмовивши в тому, що ми не можемо або не хочемо робити, ми почуватимемося переможцем.

Існує декілька простих способівввічливої ​​відмови, які показують, що це завдання під силу кожному.

1. Відверта відмова

Дехто вважає, що, відмовляючи в чомусь, потрібно обов'язково назвати причину відмови. Це хибна думка. По-перше, пояснення будуть виглядати як виправдання, а виправдання дадуть надію, що ви можете змінити свою думку. По-друге, не завжди можна назвати справжню причинувідмови. Якщо ж її вигадати, надалі брехня може бути викрита і поставить обох у незручне становище. До того ж людина, яка говорить нещиро, нерідко видає себе сама мімікою та голосом.

Тому краще не фантазувати, а просто сказати "ні", не додаючи більше нічого. Можна пом'якшити відмову, сказавши: "Ні, я не можу це зробити", "Я не хочу цим займатися", "У мене немає часу на це".

Якщо людина пропускає ці слова повз вуха і продовжує наполягати, можна скористатися методом «зіпсованої платівки», повторюючи одні й самі слова відмови після кожної його тиради. Не треба перебивати того, хто говорить запереченнями, і ставити питання — просто говорити «ні».

Цей спосіб підходить для відмови людям агресивним та зайво наполегливим.

2. Співчуваюча відмова

Така техніка підходить при відмові людям, які схильні домагатися своїми проханнями свого, викликаючи жалість та співчуття. У цьому випадку варто показати їм, що ви співчуваєте, але нічим допомогти не можете.

Наприклад, "Мені вас дуже шкода, але я допомогти нічим не можу". Або «Я бачу, що вам нелегко, але вирішити вашу проблему я не можу».

3. Обґрунтована відмова

Це досить ввічлива відмоваі його можна використовувати в будь-якій обстановці – формальній та неформальній. Він підійде і при відмові людям старшого віку, і при відмові людям, які займають вищу становище на службових сходах.

Ця відмова передбачає, що ви називаєте справжню причину, через яку не можете виконати прохання: «Я не можу це зробити, оскільки завтра йду з дитиною до театру» тощо.

Буде ще переконливіше, якщо назвати не одну причину, а три. Така техніка так і називається – відмова з трьох причин. Головне при її застосуванні - стислість формулювань, щоб той, хто просить, швидко вловив суть.

4. Відстрочена відмова

Скористатися таким методом можуть люди, для яких відмовити комусь у проханні – психологічна драма, і вони чи не автоматично відповідають згодою на будь-яке прохання. Люди такого складу часто сумніваються у своїй правоті та схильні нескінченно аналізувати свої вчинки.

Відстрочена відмова дозволяє обміркувати ситуацію, а в разі потреби звернутися за порадою до друзів. Його суть полягає в тому, щоб не говорити «ні» одразу, а попросити час для ухвалення рішення. Таким чином, можна застрахувати себе від необдуманих кроків.

Обґрунтована відмова може мати такий вигляд: «Я не можу відповісти зараз, оскільки не пам'ятаю свої плани на вихідні. Можливо, я домовився з кимось зустрітись. Мені потрібно подивитися свій тижневик, щоб уточнити». Або «Мені потрібно порадитися вдома», «Мені треба подумати. Я скажу пізніше» та ін.

Відмовляти таким чином можна людям, які наполегливі і не терплять заперечень.

5. Компромісна відмова

Таку відмову можна назвати відмовою наполовину, адже ми хочемо допомогти людині, але не повністю, а частково, і не на її умовах, які нам здаються нереальними, а на своїх. У цьому випадку необхідно чітко визначити умови допомоги, що і коли ми можемо, а що ні.

Наприклад, «Я можу відвезти твою дитину до школи разом зі своєю, але тільки нехай вона до восьмої години буде зібрана». Або "Я можу допомагати тобі робити ремонт, але тільки по суботах".

Якщо ж подібні умови того, хто просить, не влаштують, то ми маємо право зі спокійною душею відмовити.

6. Дипломатична відмова

Він передбачає взаємний пошук прийнятного рішення. Ми відмовляємося робити те, що не хочемо або не можемо, але разом з шукаючим варіант вирішення проблеми.

Наприклад, «Я не можу тобі допомогти, але маю знайомого, який займається цими питаннями». Або "Можливо, я можу тобі допомогти іншим чином?".

У відповідь на приклади різних техніквідмови можна заперечити, що допомагати людям необхідно і що, відмовляючи іншим, ми самі ризикуємо опинитися в складної ситуаціїколи нам нічого буде розраховувати на чиюсь допомогу. Зауважимо, що мова йделише про прохання людей, які звикли «грати в одні ворота», вважають, що всі їм завдячують і зловживають безвідмовністю інших людей.

У сучасному суспільствіповно самодостатніх людей, яким не потрібні серйозні відносини.

Багато жінок, які пережили розлучення з чоловіком, не прагнуть створення нового осередку суспільства, боячись нещасливого життя новому шлюбі. У крайньому випадкувони відмовляються від відносин через небажання задовольняти і догоджати, обпрати і готувати «якомусь чоловікові». Не відстають і чоловіки, у яких відмова від стосунків іноді переростає в якусь манію. Є представники сильної статі, які представляють усіх дівчат і жінок виключно жадібними та лицемірними особистостями («їм потрібні тільки гроші», «від жінок нічого доброго не чекай»). У результаті зустрічаються багаті, розумні, вмілі люди, що схиляються до зустрічей із представниками протилежної статі «без зобов'язань». Основне пояснення тут — так простіше. Чому так відбувається?

Звідки береться небажання стосунків?

Найчастіше причиною відмови від пошуку партнера та подальшого щасливого подружжя стають невдалі стосунки з колишнім подружжямчи коханцями.

Не дивно, що переживши, наприклад, зраду чоловіка, жінка не віритиме всім представникам сильної статі й надалі. Чоловік, який у стосунках натерпівся від своєї обраниці (істерики, постійні підозри, закиди тощо), не горітиме бажанням знову будувати сім'ю та поринати у колишню модель стосунків. Навпаки, він підозрюватиме кожну жінку, що проходить, у тих же гріхах, що були у його дружини.

Але як би не була людина цілісна і щаслива наодинці з собою, вона потребуватиме більш-менш близького зв'язку з іншою людиною. Навіть ті, хто каже, що їм не потрібні серйозні стосунки, навряд чи відмовилися б від ідеального (за їхніми параметрами) партнера. Людина, звісно, ​​може існувати без кохання, будувати кар'єру і працювати над досягненням особистих цілей. І це прекрасно! Однак порожнеча у сфері особистих відносин все одно рано чи пізно дасть про себе знати. Щоб зрозуміти, як правильно вибудовувати стосунки, слід розпочати кропітку роботу над самим собою.

Відмова від відносин чи вірна поведінка у нових?

Якщо ви усвідомлюєте, що жити для себе нормально, і зараз не маєте наміру вступати в серйозні відносини, але «коли потім» не проти зайнятися питанням, почніть з малого вже зараз. Нижче ви знайдете низку рекомендацій, які дозволяють створювати міцні, здорові зв'язки між людьми.

Не обов'язково розглядати кожного нового партнера як претендента на вашу руку та серце. Просто спілкуйтеся та отримуйте задоволення.

Ці рекомендації і будувати здорові МіжособистіснІ стосункиміж двома симпатичними один одному людьми. Ви зможете відмовитися від тих шаблонів поведінки, які неминуче ведуть вас до розладів, розчарувань та неврозів.

Припиніть порівнювати нового партнера з попереднім

Якщо колишній зрадив вам, не варто підозрювати у невірності все чоловіче населення країни. Якщо якась зазноба відрізнялася скандальним характером, не треба бачити в кожній жінці особистість із нестійкою психікою. І порівнювати колишні стосунки зі справжніми не слід. Навіть якщо і був невдалий досвід у минулих зв'язках, витягайте з цього користь. Невдалі стосунки загартовують будь-яку людину.

Не втрачайте себе

Ця порада особливо цінна для жінок. Розчиняючись у партнері, відмовляючись від своїх бажань, ви незабаром знову залишитеся з розбитим серцем. Можна любити, бути поруч, брати участь у долі обранця, але ставати його тінню не потрібно. З самого початку стосунків ставте чіткі межідозволеного, не дозволяйте засувати свої бажання на задній план.

Не чекайте від нового партнера неможливого

Прийміть те, що кожна жива людина має свої недоліки. Не намагайтеся вимагати від нового обранця чи обраниці всього й одразу. Не намагайтеся "підігнати" його під себе. Зрозуміло, що в ідеалі ми хочемо бути поряд з добрим, розумним, привабливим, уважним і щедрим партнером. Але ми живемо над казці. Тому не намагайтеся розглянути в людині, що сподобалася, ті риси, яких у неї немає. Крім того, пам'ятайте, що обранець не повинен бути характером таким же, як ви. Наприклад, ви дуже емоційні, але не варто чекати шалених пристрастей і від партнера, якщо за натурою він є потайливим і замкненою людиною.

Не чекайте від нього готовності вирішувати всі ваші завдання

Бувають пари, де один із подружжя постійно відповідає за іншого. Пам'ятайте, що ваші проблеми не завжди є проблемами вашого коханого. Не ображайтеся, якщо обранець (або обраниця) не захоче, наприклад, годинами слухати скарги на колег. Зрозумійте правильно, якщо кохана людина не забажає поїхати в гості до ваших родичів, які негативно ставляться до неї.

Вчитеся обговорювати все хвилюючі проблемиспокійно

Крики, закиди, а тим більше мовчання не призведуть до успішного розвитку стосунків. Поважайте і себе, і партнера. Скочуючись до істериків, ви точно не прийдете ні до чого доброго. Мовчання у парі теж неприпустимо. Краще скажіть, що саме вас хвилює, спробуйте разом вигадати, як вирішити ситуацію. Вчіться компромісів. Це нескладно, якщо усвідомити, що перед вами — «та сама» людина. До речі, це розуміння часто приходить «як сніг на голову».

Поважайте партнера

Буває, що натерпівшись у попередніх відносинах, люди кажуть: «Тепер я розумніший!». І нового обранця вони ніби відчувають на міцність (можуть нахамити, потай сходити набік, обдурити тощо). Ні про яку повагу не йдеться. На перший план виходить позиція "Я". Це провальний метод. Ваші стосунки – не змагання, а партнер – не спосіб довести комусь у минулому, що ви краще. Будьте готові ставитись до нової людини у вашому житті як до рівного та гідного.

Не намагайтеся бути тим, ким не є

Якщо вам чужа сентиментальність, не полийте нещирих сліз. Якщо ви не поділяєте захоплень нового обранця, не брешіть, що вважатимете за щастя відвідувати з ним футбольні матчі. Не вигадуйте того, чого в житті вашому не було. Вигадки щодо освіти, багатих і знаменитих родичів, величезної спадщини та інші з цього ж розряду швидко розкриваються.

Вчіться відчувати близьку людину

Недостатньо просто слухати, треба чути і розуміти, коли йому (або їй) погано, коли потрібна допомога та підтримка. Не соромтеся запитувати, чим саме ви могли б допомогти у конкретній ситуації. Одній людині, наприклад, необхідно, щоб її просто вислухали. Комусь потрібна ласка, добрі слова. А для когось просто потрібна мовчазна присутність людини поряд.

Будьте вдячні

Нехай не завжди вдається уникнути конфлікту, все одно намагайтеся пам'ятати все добре, що було зроблено вашим обранцем (або обраницею) стосовно вас. Не таїть образи та злість, краще запам'ятовуйте добро. Зрештою, після сварки ви керуєтеся хвилинними емоціями, що підігріваються ще й вашими минулими образами (можливо, навіть на іншу людину). Але чи готові ви одразу відмовитися від усього хорошого, що вас пов'язує?

Не зациклюйтесь тільки на стосунках

У житті багато цікавого, набагато більше – ніж спілкування з однією людиною: зустрічі з близькими та друзями, успіхи на роботі, подорожі, цікаве проведення часу. Не позбавляйте себе невеликих радощів, витрачаючи кожну хвилину на роботу з побудови міцного зв'язку з потенційним чоловіком (дружиною).

Помилки, які заважають новим відносинам

Відмова від стосунків часто продиктована небажанням щось змінювати у собі. Погодьтеся, завжди простіше звинуватити когось, ніж визнати свою неправоту. Зверніть увагу, які саме помилки можуть зруйнувати почуття вже на порозі формування:

1. Очікування від партнера дуже багато.

   Як було зазначено вище, ваш обранець – людина зі своїми слабкостями. Не слід його ні з ким порівнювати. Якщо вам добре разом, не шукайте недоліків. Напевно, є якісь ваші «особливості» і проблеми ще дадуть фору його дивностям. Так вибачте недосконалість ближньому.

2. Бажання перекроїти партнера та шантаж.

   Фрази на кшталт «Якщо ти не купиш мені бажану річ, то я не готуватиму», «Якщо до нас знову приїде твоя мама, то я піду з дому» або «Якщо ти не скинеш вагу, то в нас не буде близькості» можуть звучати з вуст не зовсім зрілої людини. Ви маєте право попросити про щось, але вимагати і ставити умови не варто. Не погоджується, а ви не можете змиритися - йдіть.

3. Спроби «підім'яти» обранця (або обраницю) під себе.

   Навіть якщо ваш характер подібний до сталі, не варто робити з партнера свого раба. Даваючи авторитетом, ви не збудуєте міцних відносин. Поважайте свого дорогу людинунавіть якщо він до вподоби м'який і відхідливий. І не перетворюйтеся на «мамочку», яка звикла вирішувати всі проблеми своєї «дитини».

4. Дозволення домінування над вами.

   Іноді, щоб догодити, ми намагаємось десь промовчати, проковтнути образу, прикинутися, що чогось не зрозуміли, не почули. Така поведінка дуже занижує самооцінку, до того ж виникає ризик втратити повагу партнера («Їй легко можна крутити»). Цінуйте себе, якщо задумалися, як правильно вибудовувати стосунки. Відразу поставте межі, які слід переступати. Не дозволяйте підвищувати голос. Або не перекладайте жартома образливі підколи з приводу ваших недоліків (невисокий зріст, рідке волосся, пару зайвих кіло та ін.).

Будьте мудрими, поблажливими, говоріть про свої почуття, не замовчуйте проблеми, любіть себе і не втрачайте смаку до життя. Цінуйте ті відносини, які приносять вам задоволення, нехай навіть ваша кохана людина і далека від ідеалу. Не дозволяйте синдрому одинаки взяти вас в обіг: відмовляючись від стосунків, щоб уникнути складнощів з партнером, ви все одно прирікаєте себе на проблеми згодом. Тільки вже психологічного характеру.