Середній iq у різних країнах. Поговоримо про IQ: середні IQ країн та причини їх відмінностей

Під впливом різних емоцій мімічні м'язи надають особі певного виразу — міміки. Уміння розрізняти основні вирази обличчя набувається у дітей із ранніх місяців. Хоча маленькі діти не можуть сказати, але вони точно відчувають настрій та міміку того, хто до них підходить, і реагують відповідним чином – весело сміються чи плачуть.

У спілкуванні підлітків та дорослих людей використовується різноманітніша міміка. Іноді вона свідомо мінімальна, щоб приховати свої емоції, але зробити це дуже складно. Керувати мімікою для приховування почуттів значно складніше ніж жестами. А ось підкреслити мімікою емоції дуже просто — ширше посміхнутися чи ще більше підняти брови від подиву. Деякі люди надмірно висловлюють свої емоції, чим приковують себе зайву увагу. Це стомлює оточуючих.

Кожна людина у житті відчуває різні емоції, вони перетікають одна в одну і при спонтанному прояві виражаються природно. Зовсім не потрібно їх наголошувати. Переважання тих чи інших емоцій у певної людиниє складовою його характеру.

У процесі спілкування обличчя співрозмовника мимоволі приковує себе увагу. Воно дозволяє нам отримати відповідь - чи зрозуміли нас, як поставилися до нашого повідомлення та ін Універсальними емоціями, які можна відобразити мімічно, є радість, здивування, страх, смуток, огида, гнів, зневага. Вони проявляються на обличчі так:

1) подив— миттєва мімічна реакція на щось несподіване чи нове. Дуже складно зафіксувати подив на обличчі, проте зустрічаються люди, обличчя яких як би весь час усміхається. Міміка здивування: підняті вгору брови, горизонтальні зморшки на лобі, широко розкриті, але без напруги, очі, рот відкритий;

2) страх— очікування неминучого болю чи неприємності, які неможливо запобігти. У стані страху в людини піднесені брови, але інакше, ніж при подиві. Вони розтягнуті та зведені у перенісся. На лобі з'являються короткі зморшки. Очі напружено та широко розплющені, губи напружено розтягнуті;

3) гнів— виникає як фізична загроза. Вона може бути наміром заподіяти якусь шкоду. Від гніву у людини підвищується артеріальний тиск, тому обличчя червоніє, на скронях і шиї при сильному гніві здуваються вени. Дихання стає частішим, обличчя спотворюється напруженою гримасою. Брови зрушуються біля перенісся. Між бровами залягають вертикальні зморшки. Зовнішні кінці брів піднімаються догори. Напружені губи стискаються або можуть зображати оскал – крізь напружено розкриті губи видно зуби;

4) огида- У відповідь мімічна реакція на неприємний запах, смак, звук, дотик та ін. Брови опускаються, особливих зморшок у своїй не утворюється. Очні щілини звужуються, повіки майже прикриваються. Куточки рота опускаються, а сам рот може бути відкритий. Губи при цьому напружені. Мова може трохи висунутися. З'являються зморшки на носі;

5) радість- приємне відчуття, відповідає піднесеному настрою. Часто поєднується із подивом, але не фіксується на обличчі. Радість може бути маскою, під якою ховаються негативні емоції(Гнів, страх). Але помилкові емоції завжди досить легко розпізнати за іншими прикметами (голосом, диханням, жестами). При радості на обличчі немає надмірної напруги, брови майже не беруть участь у міміці. Очні щілини трохи звужуються, очі блищать. Піднято догори куточки губ, які розтягнуті в напівусмішці. Це приємний вираз обличчя;

6) смуток- Мімічна реакція, яка частіше пов'язана з втратами, невдачами. У нормі вона проявляється недовго і потім з'являється звичне в людини вираз обличчя. У засмученої людини зовнішні кінці брів опущені вниз. Між зрушеними бровами з'являються вертикальні зморшки. У середині чола утворюються короткі зморшки. Очі трохи розплющені. Верхні та нижні повіки утворюють трикутник. Кути рота опущені вниз.

Погляд є частиною невербального спілкування. Дивлячись на співрозмовника, можна помітити всі зміни в його обличчі та позі, а також жести. Під час розмови люди зазвичай періодично зустрічаються очима. Слід утримуватися від постійного чи пильного погляду у вічі, інакше він заважатиме спілкуванню. Під час розмови суперників чи ворогуючих людей вони уникатимуть дивитися у вічі одне одному прямо. У звичайному спілкуванні, періодично поглядаючи на співрозмовника, ви підтримуєте контакт один з одним, даєте зрозуміти свою доброзичливість, справляєте враження комунікабельності, допомагаєте зрозуміти сказане і краще розумієте співрозмовника.

Інструкція

Існує два типи міміки: - рефлекторна побутова міміка;
- Свідома міміка. Вона допомагає акторам свідомо отримувати потрібні висловлювання. особи.

З давніх-давен людство знайоме з фізіогномікою. Це мистецтво читання особи, яке було особливо розвинене в Китаї в епоху середньовіччя, а також у Японії. У цих навіть були створені спеціальні, в яких міміка особививчалася за міліметром. Виходячи з накопиченого досвіду фізіономісти намагалися визначити і долю кожного горбка на обличчі, кожного почервоніння чи збліднення шкіри.

Вправи на розвиток міміки зазвичай починаються з найпростішого та закінчуються складними тренуваннями, ефективність яких зростатиме з кожним заняттям. Для початку потрібно розвинути рухливість м'язів особи. Для цього довільні рухилицьовими м'язами. Постарайтеся розкріпачити обличчя, відновлюючи його оптимальну рухливість. Через певний проміжок часу після початку тренувань ви помітите, що ваше обличчя стало вільнішим і може приймати найвиразніші вирази. При цьому ви не відчуватимете абсолютно ніякої напруги, тому що початкові вправи складаються в основному з розслаблення м'язів обличчя.

Разом із початком для розвитку міміки дуже робити спеціальні вправидля розвитку правильної мови. Завдяки цьому, в подальший розвитокміміки відбуватиметься значно швидше, а процес розвитку стане інтуїтивним та простим.

Далі за допомогою м'язів обличчя потрібно зображати перед дзеркалом. різні емоції. Спробуйте вимовляти різні з відтінками різних емоцій. Наприклад, можна сказати слово "Привіт!" з радістю, з грубістю, з люттю, зі злобою і таке інше. На всі волі вашої фантазії. Незабаром ви побачите, що ваше обличчя приймає потрібні вам відтінки емоцій залежно від забарвлення вашого стану. Крім цього, всі ці рухи не будуть довільними. Ви їх повністю контролюватимете і усвідомлюватимете.

Завершальним етапом розвитку вашої міміки особибуде наступна вправа. Нехай ваш напарник стане перед вами і почне зображати різного роду емоційні стани. Далі поміняйтеся з ним ролями. Запам'ятайте, що читаючи емоції інших, ви, таким чином, вчитеся керувати емоціями.

Джерела:

• міміка особи вправи

Все життя людина начебто витісняє себе з каменю, - як скульптор, старанно працюючи над собою. Характернеможливо отримати виключно у спадок. Свідома людинарозвиває себе за відомим принципом "посієш звичку - пожнеш характер". Для отримання сильного характерунеобхідні якісне насіння, хороший грунт, світло, тепло і своєчасний полив. І не забувайте прополювати бур'яни.

Інструкція

Знайдіть хороше насіння для посіву. Визначтеся, які звички ви бажаєте у собірозвинути. Вони можуть стосуватися вашого фізичного, розумового, душевного та духовного. Вивчайте біографії знаменитостей. Зауважте у конспекті, які звички розвивали вони протягом життя.

Подбайте про добрий ґрунт. Це ваш психологічний настрій, ваша місія , сенс вашого існування, ваші цілі. Для чого вам потрібне хороше насіння? Навіщо все це? Чи не краще "їсти, пити та веселитися, бо завтра"? До чого ви схиляєте ваше серце?

Забезпечте достатньо світла та тепла. Створіть затишну атмосферу для формування нових звичок. Але не уникайте і. Пам'ятайте про те, як загартовується. Потрібно підтримувати баланс. Якісь звички з'являться у випробуваннях, а якісь треба розвивати у "тепличних". Не варто про те, який плід кращий – природний чи тепличний. У житті потрібні і ті, й інші. Інакше, опинившись у хороших умовахпісля важких років, можна легко розслабитися та забути про самовиховання.

Поливайте ваші посіви. Полив – це така праця, яку не можна пропустити. Інакше наслідки можуть бути катастрофічними і доведеться починати все заново, але вже в наступній посівній компанії. Займайтеся поливом щоранку, як трава зрошується росою. Так щодня готуйте душу до майбутньої. Спочатку все опрацьовується подумки, а потім – насправді. Подумки опрацювання - це і є полив, зрошення. Нагадуйте собіневпинно про свої плани. Ведіть запис.

Слідкуйте за бур'янами. У Біблії сказано, що худі спільноти розбещують добрі вдачі. Який би прекрасний ви у собіне виховали, все може бути знищено. Будьте уважні та свідомо формуйте своє оточення.

Зверніть увагу

Зберігайте врожай, не дайте йому прірви. Не залишайте гарні звички, інакше їх можна втратити.

Корисна порада

У природі сіяння та жнива постійно чергуються. Бенджамін Франклін придумав для себе 12-тижневий план особистісного зростання. І повторював його все життя, щотижня опрацьовуючи одну якість. Є сенс слідувати підказкам природи та досвіду успішних людей. Підбивайте підсумки та займайтеся сіянням щороку, протягом усього життя.

Пов'язана стаття

Джерела:

• Коли формується характер у 2019

Мозок людини влаштований таким чином, що перша реакція на події, що відбуваються, завжди заснована на емоціях. Сьогодні вважається, що саме емоційний інтелектдопомагає досягти успіху у житті. Проте безконтрольні переживання можуть і зашкодити. Як правильно розвинути емоції?

Інструкція

Перший крок до розвитку власних емоцій- Вміння чути оточуючих. Кожна людина радий можливості висловитись. Однак рідкісний співрозмовник справді співпереживає тому, хто говорить. Часто справа обмежується формальними кивками та стандартними фразами. Уміння чути - це вміння повністю вмикатися у мову співрозмовника, не відволікаючись сторонні думки. Перепитуйте, співпереживайте, вчіться отримувати корисне від спілкування з будь-якою людиною, адже кожен здатний поділитися цінним досвідом.

Думайте позитивно. на особистий розвитокв цілому та розвиток емоцій зокрема значний вплив надає внутрішній діалог. Відстежити кожну думку, яка в людській голові, та дати їй оцінку, неможливо. Однак уникайте негативних суджень. Не зловживайте узагальненнями, на кшталт «я завжди», «я ніколи», намагаючись замінити їх на «на цей раз» чи «іноді». Оціночні судженнязамініть фактами. Замість того, щоб подумки лаяти себе останніми, констатуйте «я зробив помилку».

Вивчайте мову тіла. Для цього варто спостерігати за іншими. Найчастіше люди маскують свої емоціїсловами. За холодними, жорсткими фразами може ховатися невпевненість, за улесливими промовами - агресія. Схрещені руки чи ноги - скритності чи скутості, і навпаки, вільна розслаблена поза свідчить, що співрозмовник почувається, як удома. Колега прикриває рот? Ймовірно, що він . Аналізуйте жести оточуючих, потім зверніть увагу до свої. Намагайтеся, щоб мова вашого тіла відповідала емоційному настрою ваших слів.

Тримайте під контролем! У кожного є свої позитивні та негативні сторони. Впадаючи в гнів, людина віддаляється від інших, перестає критично, але найчастіше саме негативні переживання штовхають до діяльності, стимулюють домагатися мети на зло всім. Навчиться висловлювати емоціїконструктивно допоможе нескладним прийом. Розділіть паперовий лист на дві колонці. У першій напишіть, як підказують вчинити емоції, а в іншій – що радить мислення. Дивлячись у цей список, набагато легше з переживаннями та прийняти рішення.

Відео на тему

Джерела:

• як розвинути емоції у дітей у 2019

Мімікою супроводжуються усі наші емоції. Завдяки міміці ми можемо зрозуміти, радіє людина чи сумує, злиться чи, навпаки, перебуває у доброму настрої. Мімікуможна і треба розвивати. По-перше, людина добре володіє нею, більш приваблива, харизматична. По-друге, це вміння дозволить краще боротися зі своїми емоціями та відбивати на обличчі лише ті почуття, які необхідні.

Вам знадобиться

• - Дзеркало

Інструкція

Перша вправа – розминка. Потрібно. У цій вправі будуть задіяні усі рухливі особи. Потрібно по черзі рухати то бровами, очима, то губами. Здійснювати можна абсолютно будь-які: піднімати та опускати брови, обертати очима тощо. Вправу це виконувати протягом 3-5 хвилин.

Друга вправа спрямована на вивчення своєї особи, щоб згодом добре володіти нею. Уявіть якусь емоцію, наприклад страх. Згадайте, при цьому обличчя має бути, і спробуйте відтворити його. Пограйтеся. Спробуйте зобразити абсолютно різні емоції: здивування, радість, смуток, захоплення та ін.

Є й вправи на окремі частини обличчя, які підтримують мімічні м'язи в тонусі, що, у свою чергу, підтягнути контури обличчя, розгладити шкіру, запобігти появі передчасних зморшок. Повернути шкірі навколо очей колишню пружність та тонус допоможе вправу. Закрийте та розслабте очі. Потім секунд на п'ять зведіть очі до перенісся. Розплющіть очі і подивіться прямо перед собою. Потім знову заплющте очі. Зробіть п'ять підходів.

Щоб розгладити носогубні складки, пощипуйте цю великим та вказівним пальцями протягом двох хвилин. За допомогою мімічних вправ можна надати губам додатковий об'єм: стисніть губи та пощипуйте їх від середини до куточків. Робити цю вправу треба також протягом двох хвилин.

Позбутися другого підборіддя можна, вимовляючи звук «кс», при цьому губи треба добре розтягувати, щоб напружувалися м'язи шиї. Зафіксуйте це положення на п'ять секунд, а потім, промовляючи звук «о», поверніться до вихідне положення. Повторіть п'ять разів.

Відео на тему

Джерела:

• Як розвинути міміку у 2019

У певних життєвих ситуаціяххочеться знати про оточуючих все, а для цього необхідно навчитись у буквальному значенні«читати думки», тобто розуміти, які емоції та почуття відчуває людина в цю хвилину. Існує навіть наука - фізіогноміка, що дозволяє передбачати вчинки та бажання, орієнтуючись лише на риси обличчя та міміку.

Нерідко трапляється так, що довіра до людей зникає при підозрі на їхню нещирість. Коли співрозмовник під час спілкування починає «ухиляти» від правди, розглянути це можуть лише люди, які мають деякі знання про особливості передачі інформації. Адже міміка особи невербальним методом повідомляє про свій справжній стан іншої людини.

Психологія людської поведінкибезмежна. Для повноцінного вивчення секретів міміки як одного з її розділів потрібно не один рік. Тим часом навчитися розуміти свого співрозмовника за поглядом чи прихованою усмішкою можна, якщо знати про деякі нюанси.

По-перше, запорукою правильного розуміння того, що хотіла б сказати людина, є об'єктивна оцінка всього відтвореного нею з урахуванням взаємозв'язку між мовою та мімікою. По-друге, емоції, що зароджуються в душі, люди здатні висловити двома способами:

• конвенційно;
• спонтанно.

Це означає, що за бажання партнера не видавати справжнього ставлення до сполучених відомостей, може обмежити себе найпростішим натяком. Але частіше цей метод є швидше дезорієнтуючим, ніж дієвим.

Як визначити з міміки істинність інформації?

Перш ніж щось сказати, у більшості випадків людина обмірковує свої слова та намагається максимально тримати під контролем міміку. При цьому встежити за кількома реакціями співрозмовнику буває вкрай складно. На допомогу прийде психологія, яка навчить, як правильно розвивати здатність мімічної «мови» або виявляти щире ставлення до чогось із міміки обличчя.

Реакції, які з'явилися у співрозмовника спонтанно чи мимоволі, можна коректно прочитані лише за наявності тривалих відносин із партнером. Якщо не брати до уваги цей момент завжди буде ймовірність критичного самообману в процесі глибокого впізнавання партнера.

Визначити за мімічного виразу людського обличчяступінь персональної експресії нескладно, але дуже важливо враховувати безліч супутніх факторів. Виявляється, жінкам набагато складніше впоратися зі своїми емоціями, ніж чоловікам. Представницям прекрасної статі складно приховувати свої переживання, тому їх обличчя виразніше видає свою володарку в тій чи іншій ситуації. Крім статевої приналежності у успішності приховування інформації, відіграють роль та інші фактори:

• темперамент (флегматику простіше вберегти від стороннього погляду свої почуття, ніж, наприклад, холерику);
• додаткові поєднані обставини;
• досвід боку, що сприймає.

Як навчитися розуміти жести обличчя?

Вираз особи, як каже психологія, зумовлено впливом почуттів, які провокують контрольовані скорочення і розслаблення мускулатури. Багато хто бажає опанувати здатність керувати своїми емоціями, виконуючи спеціальні мімічні вправи. Однак усі вжиті заходи щодо навчання тонкощам міміки не матимуть успіху, якщо не знати про інших важливих моментах.

Наприклад, симетричність обличчя у відображенні почуттів допомагає набагато швидше розпізнати брехню. Крім того, видати прагнення людини у маскуванні можуть губи.

Наприклад, посилена міміка обличчя в районі рота дозволяє зробити висновок про те, що той, хто говорить, чимось стурбований. Губи, викривлені в один бік, свідчать про скептичне або глумливе ставлення до того, що відбувається.

Міміка в акторській діяльності

Особливо важлива правильна та гарна мімікадля актора. Професіонал у цій сфері перед виходом на сцену обов'язково виконує звичні йому вправи, створені задля розминку лицьових м'язів. Найпростіша та найпоширеніша схема тренування займає не більше 5 хвилин, проте, результати її впливу на мімічні здібності людини, колосальні. Щоб зробити розминку, необхідно слідувати покрокової інструкції:

• Перед дзеркалом сконцентрувати свою увагу на всіх рухомих лицьових елементах.
• По черзі (з бровами, очима, щоками, губами) зробити прості вправиз кожною частиною особи, опускаючи та піднімаючи вгору.
• Через кілька хвилин після завершення виконання простого комплексузанять звернути увагу на рухливість всіх м'язів обличчя.

Психологія людини підтверджує, що глядач під час вистави зможе вникнути в те, що відбувається, і зацікавиться сюжетом навіть найнецікавішого спектаклю лише в тому випадку, якщо виявить явну виразність емоцій на обличчі актора. Чітко міміка, що читаєтьсяслужить засобом додаткового ефективного посилання аудиторії. Завдяки їй суть того, що відбувається на сцені, доходить до глядачів.

Тренування з удосконалення міміки

У досвідченого актора часто не виникає жодних проблем із володінням власною мімікою. Вивчена та освоєна ним психологія мімічного спілкування дозволяє не стежити за роботою мускулатури. Його обличчя в хвилини агресії, смутку чи радості однозначно передає внутрішні награні переживання та емоційний настрій. Але для того, щоб правильно сприймати акторську груна сцені необхідно спочатку докладно вивчити жести свого обличчя.

• Групові заняттяз контролю та управління над мімікою особливо актуальні у творчих колах. Вправи, що виконуються учасниками таких тренувань, координуються ведучим. Він займає центральне місце у колі учнів. Таким чином, вчителю вдається відстежити якість та відповідність правилам кожної виконуваної вправи.
• У ході вибудовування учнями групи мімічної «картини» ведучий має вчасно зорієнтувати кожного з них у разі потреби поправок: комусь для завершення образу потрібно сильніше примружити око, а комусь розслабити куточки рота і не хмурити брови. Набагато швидше піддається освоєнню психологія міміки під час групового обговорення кожної вправи.

Роки творчості та кропіткої роботи над собою дозволяють актору не сумніватися у тому, як виглядає його обличчя у конкретний момент. Не вдаючись до допомоги дзеркала, зобразити той чи інший чуттєвий настрій зможе людина, яка пройшла тривалі тренування з контролю за особистою мімікою.

Мімічні прояви відповідно до почуттів

Психологія виразів обличчя осягається поетапно. Для початку важливо дізнатися про те, як змінюється зовнішній вигляд людини, яка відчуває різні емоції:

• при радісних почуттях, що окрилюють, губи викривляються, їх куточки тяжіють назад, а навколо лінії очей виникає дрібна зморшкуватість;
• здивування або інтерес проявляється на обличчі піднятими бровами і злегка розширеними очима, рот може бути округлений і відкритий;
• огида і зневага відбиваються на зовнішньому вигляділюдини по-різному: у першому випадку можна спостерігати зморщений ніс та опущені брови, Нижня губазлегка випнута, складається враження, ніби людина чимось подавилася; у другому випадку особа у співрозмовника буде витягнутою, брови піднесені, характерний погляд «зверху»;
• визначити страшно людині чи ні, легко з його розширеним очам і зрушеним усередину бровам; крім того, відкритий рот і відтягнуті куточки назад свідчать про внутрішній напрузіта скутості;
• гнів і злість виявляються однотипно: чоло похмуре, вираз очей загрозливий, ніздрі розширені, губи стиснуті, шкіра може червоніти;
• відчуття сорому відбиваються на зовнішності відведеним поглядом, спрямованими вниз або очима, що бігають, злегка прикритими століттями.

Вправи для розвитку міміки важливо виконувати регулярно – тільки тоді психологія спілкування та виразів обличчя стане вірним помічником. Тривалість тренувань індивідуальна, але найчастіше виконують від 10 до 15 хвилин на день. Розділити комплекс занять можна на ранковий та вечірній сеанс. До того ж проводити гімнастику за графіком немає гострої необхідності.

Виконання будь-якої вправи, спрямованої на оволодіння мімікою, має відбуватися перед дзеркалом. Дуже важливо зайняти правильне положення тіла. Максимально зручно тренувати м'язи обличчя, сидячи, зберігаючи спину і шию прямий. Варто врахувати, що вправи є чималим навантаженням для мускулатури і можуть негативно позначатися на пружності. шкірних покривів. Відповідний догляд та зволоження обличчя допоможуть запобігти виникненню зморшок.

Вправи для красивої та контрольованої міміки

Розвиток міміки відбувається стрімко: за кілька тижнів занять при старанному і наполегливому підході до навчання зміни стануть помітними і відчутними як навчається, а й членам його кола спілкування. Нескладні вправи виглядають так:

• Губи слід зімкнути, але не стискати. Весь м'язовий апарат має бути максимально розслабленим. До куточків рота прикласти середні пальці та трохи надавати. Головним завданнямцієї вправи є витягування губ «в трубочку» зі спробою поцілувати повітря. У напрузі носогубний трикутник має бути не менше 10 секунд, після чого розслабити м'язи та повторити 5–6 разів.
• З широко відкритим ротомнеобхідно підняти очі вгору і протягом 30-40 секунд постійно моргати. Така вправа дозволить не тільки привести мускулатуру обличчя в тонус, а й відпочити очам.
• Щоки слід обхопити руками таким чином, щоб у куточках губ опинилися мізинці. Потрібно зробити широку посмішку, не розмикаючи рота, і зберегти її протягом деякого часу (10-15 секунд). Поступово повертаючись у вихідне положення, розслабитися на 10 секунд і повторити вправу 5-6 разів.

Опанувати досконалий рівень контролю над виразом обличчя набагато простіше, ніж може здатися на перший погляд. Психологія міміки навчить керувати своїми емоціями та визначати ступінь їхньої правдивості у співрозмовника.

У кого не виникало бажання зрозуміти, про що думає його співрозмовник? Чи обманює він вас? Як він насправді ставиться до вашої думки? Як же хочеться знайти відповіді на ці питання, адже тоді ми заздалегідь знали, чи варто довіряти цій людині і що від неї можна очікувати. Однак така дивовижна нагода є у кожного, якщо знати секрети мікроміміки. За допомогою неї ви зрозумієте, як навчитися читати думки людей по обличчю!

Секрети мікроміміки обличчя

Різні вирази обличчя у дівчини

Щоб навчитися читати думки людей по обличчю, потрібно зрозуміти, як пов'язані міміка людини та її свідомість. Мікроміміка – це емоційна реакціялюдини, яка знаходить свій прояв у найменших рухах нашої особи. Вивченням цього взаємозв'язку займається невербальна психологія. Відповідно до її теорії, є спілкування вербальне, тобто реальне, а є невербальне – без залучення мови, але за допомогою міміки, жестів та інтонації голосу.

Думки людини та її міміка нерозривно пов'язані, більше, скорочення м'язів обличчя відбувається як довільно, і мимоволі, тому іноді ми можемо повною мірою володіти своїми емоціями, які ясно видно на обличчі. Від хороших знаньі практики залежить ваше вміння читати думки та почуття співрозмовника та ефективність вашого спілкування. Особливо уважним варто бути, коли міміка не відповідає словам людини, адже це вже вказує на найменший вияв брехні.

Немає нічого надприродного чи екстрасенсорного у розумінні думок людини. М'язи навколо очей, щоки, зморшки біля носа, губи – це підказки, через які можна зрозуміти справжнє ставлення іншої людини до подій, що відбуваються. За допомогою таких мімічних підказок розпізнаємо 7 основних типів емоцій.

Щастя

Людина, яка відчуває радість і задоволення, не приховуватиме своїх почуттів. Мова міміки вказує на її відчуття. Кути рота піднімаються, носогубні складки тягнуться до щок, а утворюються зморшки. Розпізнати цю емоцію людини просто, проте іноді виникають сумніви, якщо у людини, але при цьому очі говорять про протилежне.

Здивування

Щире здивування виявляється у мимовільному піднятті брів, розширенні очей і відкриванні рота, губи у своїй утворюють овал. Здивування – емоція, підробити яку найпростіше. Однак є секрети, за допомогою яких ви зрозумієте, наскільки нова і вражаюча думка вимовлена ​​вами. Зверніть увагу на зморшки на лобі та на появу блиску навколо зіниці очей. Вони вказують на щирість співрозмовника.

Злість

Одна з найнеприємніших емоцій, яку людям найважче приховати. Головні показники агресії - складки між бровами, широкі ніздрі, підняті крайні куточки брів, звуження та напруження очей. Особливу увагузверніть на рот: він або щільно закритий, ніби скований, або відкритий, але губи у формі квадрата, а щелепа висунута вперед.

Огида

Якщо співрозмовнику чи сама ситуація, про це свідчать його звужені очі, підняті щоки, роздуті ніздрі та зморщений ніс. Верхня губамимоволі підніметься вгору, ніби закрутиться. Брови при огиді опускаються вниз.

Страх

Про вияв навіть найменшого страху свідчать брови, які піднесені, але при цьому не згинаються. Вони скоріше у горизонтальному положенні. Очі відкриваються ширше звичайного, але в них відсутній блиск, на відміну від подиву. Додаткові підказки про наявність страху – це розширені ніздрі та відкритий рот.

Сум

Коли людина засмучена, її брови залишаються в плоскому положенні, але при цьому опускаються вниз разом зі шкірою над очима. Губи стиснуті, куточки рота опускаються донизу, нижня губа висувається вперед і надувається.

Нехтування

На презирство вказує або пильний погляд, або зверху донизу. Рот і губи в колишньому становищі, вони скуті, але при цьому з'являється напівусмішка. Брови, очі та зморшки не змінюють положення.

Як розпізнати брехню по міміці?

Вчені довели, що у мозку існують дві нейронні зв'язки, які відповідають за мікроміміку Коли ці зв'язки починають «боротися», внаслідок чого з'являється різночитання емоцій. Особливу роль виявленні обману грає зв'язок жестів і міміки.

• Погляд убік. Відведення очей говорить про відсутність інтересу людини до подій навколо неї або про бажання приховати інформацію. Іноді з'являється протилежна реакція – пильний погляд у вічі. Така реакція виникає, коли людина знає, що під час обману відводити очі убік не рекомендується.
• Нервовий покус губ. Такий рух свідчить про занепокоєння співрозмовника або про бажання збрехати
• Часте моргання. Ця реакція – наслідок несподіваного питання чи стресової ситуації, з якої один вихід – викрутитись і збрехати.
• Миттєві торкання носа. Вчені кажуть, що під час брехні ніс починає свербіти, тому обманщик різким рухомйого протирає.

Як застосовувати знання про мікроміміку?

Зважаючи на те, що кожна емоція по-різному проявляється, запам'ятати всі особливості не так просто. Велику рольграє практика та терпіння. Запам'ятайте висловлювання однієї емоції, і шукайте її прояви в очах свого співрозмовника. Щоб осягнути цю науку можна навіть потренуватися на близькій іншій чи коханій людині. Спостерігаючи за ним, робіть висновок, а потім поцікавтеся, чи мали ви рацію у своїх судженнях.

Якщо ви хочете зрозуміти думки людини, почніть з елементарної: дивіться їй у вічі! Саме ця частина нашої особи є дзеркалом душі. Підробити блиск в очах практично неможливо, тому вони свідчать про ставлення людини до навколишніх подій.

Не забувайте про зв'язок, який виявляє людина. Наявність щирої емоції проявляється в повної гармоніїцих невербальних знаків. Якщо виникає дисбаланс, це свідчить про вияв брехні.

Можливі помилки:

• Думки про те, що зрозуміти емоції можна будь-якої людини. Є люди, які вміють володіти собою та кожним своїм рухом. Часто це «картіжники» або шахісти, успіх яких безпосередньо залежить від стриманості та самоконтролю.
• Узагальнення. Не забувайте про менталітет, культуру та національність людини. Викликати усмішку у німця важко, проте це не свідчить про нещирість, тоді як американці не можуть спокійно реагувати на « кам'яний вираз»Особи.
• Поспішні висновки лише з однієї емоції. Кожна людина індивідуальна, тому перед висновками рекомендується дізнатися про людину ближче.
• Застосовується розпізнавання думок людини при спілкуванні з малознайомою людиною, з дитиною-підлітком, шефом або підлеглими та з протилежною статтю. У цих ситуаціях дуже важливо знати, про що думає співрозмовник!