Сильне емоційне збудження. Емоційний контент для залучення аудиторії

Як майбутньому батькові, вам бажано усвідомити, що ви все одно не зможете повністю зрозуміти та оцінити все те, через що належить пройти вашій дружині. Її тіло змінюється з кожним днем, і гормональні процеси сприяють швидкій зміні емоцій. Додайте до цих фізіологічних та біохімічних змін цілком природні тривоги з приводу вагітності, пологів та майбутнього материнства – і ось вам готовий рецептзілля для емоційної катастрофи. Співчуття до дружини - ось те корисна якість, яке вам варто мобілізувати, якщо ви перестали дізнаватися в ній колишню особистість. Дуже важливо, щоб ви не сприймали її схвильовані емоції занадто близько до серця і знаходили можливість забезпечити їй підтримку і допомогти знайти душевну рівновагу.

Аналітичний розум дуже мало допомагає там, де мова йдерух почуттів вагітної жінки. Це означає, що вам необхідно залишити свої звичні уявлення і думки про те, як, на вашу думку, їй слід розуміти і відчувати її світ, що змінюється. У такому стані кожна жінка в першу чергу потребує повної і беззастережного кохання. Вагітність вашої дружини і для вас стає можливістю виявити в собі духовну стійкість бійця, виявляючи гнучкість без слабкості, терпіння без нехтування та прийняття без приреченості.

Якщо ваша дружина чимось засмучена, пам'ятайте, що причина цього – у незадоволених потребах. Не намагайтеся оцінити, наскільки свідомо вона ці потреби висловлює, - просто постарайтеся розглянути за сплеском емоцій те, що її мучить. Іноді ви зможете їй догодити, іноді, можливо, і ні, але чим повніше вам вдасться зберегти власну рівновагу, тим краще ви допоможете їй у відновленні її внутрішньої гармонії. Ніхто не досконалий – ні ви, ні вона, – але треба намагатися знаходити творчі рішеннятих проблем, що постають на вашому шляху.

Згадайте принципи свідомого спілкування, які ми обговорювали у шостому розділі. Зрозуміло, обидва партнери в рівного ступеняповинні вміти відрізняти свої спостереження та почуття від їх інтерпретацій та суджень. Проте в моменти емоційного збудження кожен з нас тією чи іншою мірою схильний перекладати провину за свої засмучені почуття на інших. Уникайте емоційних баталій, у яких вам доводиться атакувати чи захищатися. Краще спробуйте визначити, що сталося насправді, визнайте наявність почуттів, що виникли через ті чи інші обставини, знайдіть незадоволену потребу та запропонуйте лінію поведінки для її задоволення.

Ваша роль надійного чоловіка чи друга полягає в тому, щоб забезпечити максимальну безпеку, надійність та стабільність у цей нелегкий період життя коханої жінки. І це – найважливіше, що ви можете зробити для своєї майбутньої дитини. Щоразу, перш ніж піти на конфлікт або конфронтацію, згадайте про те, що це ваша дитина стає жертвою найсильніших неприємних емоцій, що породжуються цим конфліктом. Не станете ви зривати свій гнів на вашому майбутньому малюку!

Якщо ж, незважаючи на всі ваші зусилля, раптовий стрес приведе вас до бурхливого зіткнення емоцій, постарайтеся розвіяти сильні почуття та вирішити конфлікт якнайшвидше та безболісніше. Випробовуючи емоційне навантаження, втрачаючи душевну рівновагу, згадайте про сім кроків до емоційного просвітління, щоб знову опанувати себе. Давайте подивимося, як це можна зробити, на якомусь характерному прикладі.

Після важкого дня, проведеного в офісі, ви їдете додому на машині в годину пік, застряєте в пробці і приїжджаєте на двадцять хвилин пізніше. На жаль, ви забули, що ваша дружина збиралася піти на заняття у групі йоги для вагітних жінок. Оскільки ви не змогли прибути вчасно, щоб доглянути трирічного синочка, вона ризикує запізнитися на заняття. Вона роздратована і обурено заявляє вам, що ви егоїстична та безвідповідальна людина.

Подальший розвиток подій неважко передбачити. Вам не складе ніяких труднощів гідно відреагувати на атаки вашої дружини, зганявши на ній всі неприємності напруженого робочого дня і нелегкого повернення додому. Однак ваша участь у словесній дуелі лише посилить взаємне почуття образи, через що вам знадобиться більше часу, щоб досягти примирення. Це не найкращий вихідіз ситуації ні для вас, ні для вашої дружини, ні для вашої майбутньої дитини.

Замість мобілізувати свої сили психологічного захисту, визнайте, що внаслідок розбіжності між передбачуваним та фактичним часом вашого прибуття вашій дружині дійсно довелося зазнати розчарування, занепокоєння та роздратування. Їй потрібно відвідувати заняття йогою, а задоволення цієї потреби завжди перебуває під загрозою. Замість того, щоб щедро відповісти на її реакцію, просто скажіть: «Я щиро шкодую, що запізнився. Я не подумав, який зараз інтенсивний рух на дорогах. Надалі обіцяю, що в дні твоїх занять я приїжджатиму додому раніше. Може, тобі варто вирушити на заняття прямо зараз, а про те, що трапилося, поговоримо пізніше?

Ви обидва маєте рацію у своїх засмучених почуттях. Але в подібний момент вам важливо не брати участі в суперечці. Коли дружина підена заняття, посидіть кілька хвилин спокійно та налаштуйтеся на відчуття свого тіла. Дайте собі відчути нещодавно пережиті емоції і постарайтеся у них вжитися. Спробуйте дати визначення власним почуттям, не користуючись тією мовою, яка змусила вас виступити в ролі жертви. Потім виконайте якесь активна дія, щоб зняти напругу: посадіть свого трирічного синочка в легку коляску для джоггінгу* і вирушайте на 20-хвилинну пробіжку або увімкніть музику в стилі рок-н-рол і енергійно наведіть лад у кімнаті. Попрацюйте тілом, щоб звільнитися від аури рефлексу боротьби чи втечі.

* Джоггінг - спільні оздоровчі пробіжки підтюпцем. - Прим. ред.

На той час, як дружина повернеться додому, умонастрій кожного з вас значно покращиться і ви зможете обговорити неприємну подію, не перетворюючи проблему на суперечку. Ваша рішучість максимально обмежити присутність насильства та конфлікту в житті вашої родини сприятливо позначиться на вас, вашій подрузі та ваших дітях. Розвиваючись, такі зразки поведінки співслужать хорошу службу всій вашій родині, що росте. Стиль спілкування та поведінки ваших дітей формується задовго до того, як вони знаходять здатність розумно аналізувати своє ставлення до світу. Допоможіть їм якомога раніше утвердити ті здорові принципи, які сприяють задоволенню емоційних потреблюдини протягом усього життя.

Пробудження духу

Відповідно до навчання Аюрведи,у людини є чотири основні потреби: артха, кама, дхармаі мокша.Стаючи батьками, ви знайдете стимули та можливості ближче познайомитися з кожною з них.

Артха- це «речі». Люди цілком природно прагнуть мати власні речі та отримувати задоволення від матеріального благополуччя. Якщо у вас є діти, вам, звісно,

захочеться мати затишний та комфортабельний будинок, надійний та безпечний автомобільта-достатні засоби для задоволення потреб ваших дітей. З іншого боку, якщо ви станете велику частинусвоєї енергії витрачати на примноження матеріальних цінностейможуть постраждати інші важливі компоненти вашого життя. Керуйте своїми засобами відповідально, прагнете достатку, але ніколи не дозволяйте матеріальним благамвідчужувати вас від коханих людей. У день своєї смерті зазвичай ніхто не шкодує про те, що не встиг раніше прийти до себе в контору або довше затриматися на роботі.

Кама- це любов у всіх її проявах, включаючи і чуттєве кохання. З самого народження ми відчуваємо необхідність інтимної близькості з іншими людьми. Ніжні взаємини необхідні для здорової та повноцінного життя. Головна ідеянашої книги – заклик зробити формування таких відносин найвищою метоювашого життя. Вмійте любити та навчайте цьому своїх дітей. Це один з основних ваших обов'язків, виконуючи який ви виховуєте у своїх дітях здатність до щасливого та повноцінного життя.

Дхарма- це життя відповідно до законів природи. Згідно з цими законами, людина від народження наділена безліччю талантів, які - якщо їх розвинути - дозволяють їй зробити свій внесок у життя суспільства, виробляючи артху,або цінності, які необхідні процвітання. Одне з найважливіших батьківських завдань у тому, щоб допомогти дітям розвинути їх особливі таланти. Піддавайте своїх дітей якомога різноманітнішим життєвим випробуванням і намагайтеся виявити те, до чого вони відчувають природний потяг або в чому вони перевершують інших дітей. Якщо ваша дитина проявила талант у будь-якій сфері, заохочуйте та підтримуйте її, але не нав'язуйте свою ідею про те, як їй слід жити. Перебуваючи у своїй дхарме,людина втрачає відчуття часу. Непідвладна часу свідомість - одна з найкращих ознак, що свідчать про те, що людина живе у згоді із покликанням своєї душі.

І наостанок, мокшаозначає «визволення». Відповідно до навчання Аюрведи,найвища мета людського життяполягає у звільненні душі через трансформацію наших внутрішніх орієнтиріввід егодо духу. Мокшапередбачає, що протягом життя самоототожнення кожного з нас розширюється, подібно до кіл на воді. Ви все менше і менше ототожнюєте себе з певною країною, релігією, родом занять чи етносом і все більше відчуваєте себе духовною істотою. У міру того, як ви розширюєте свою самоідентифікацію від локальної до необмеженої, розширюється і ваша здатність до співчуття. Ваші дії стають все більш послідовними, і ви вже не можете свідомо завдати шкоди іншій суті. Ваші бажання виконуються ніби самі собою, і однією лише своєю присутністю ви викликаєте гармонію, радість і любов у серцях оточуючих. Вчити своїх дітей цим духовним принципам – найкращий спосіб створювати той чудовий світ, в якому вони будуть жити.

Про чоловічу відданість

Незважаючи на те, що в більшості ситуацій ми залишаємось поборниками рівноправності між чоловіком і жінкою, у період вагітності чоловікові варто іноді поступитися своїми інтересами на користь задоволення потреб його дружини. З того моменту, як ви дізнаєтеся про майбутню дитину, і багато місяців після її народження ми закликаємо вас бути поряд з вашою дружиною, навіть якщо це буде пов'язане з відстрочкою задоволення ваших. власних потреб. У ході цього важливого періодужиття вашої сім'ї є кілька вузлових моментів, в яких ваша підтримка та участь можуть мати вирішальне значення. Перерахуємо їх коротко:

♦ проходження тесту на вагітність;

♦ перші візити до жіночої консультації;

♦ кожне обстеження ультразвуком (УЗД);

♦ кожен спеціальний візит лікаря додому;

♦ всілякі курси та семінари;

♦ попередні візити до пологового будинку чи клініки;

♦ процедури, пов'язані з діагностикою;

♦ візити до лікаря, пов'язані з обговоренням результатів обстежень;

Приймайте найактивнішу та безпосередню участь у процесі виношування та народження вашої дитини. Ваша участь у відповідальні моменти глибоко позначиться на взаєминах із дружиною та майбутньою дитиною. Ці події важливі та швидкоплинні; випустивши їх з уваги, ви втратите дорогоцінну можливість участі у розвитку своєї дитини та сім'ї. Вам ніколи не доведеться шкодувати про час, подарований найближчим людям у цей дивовижний період вашого життя.

Що можна і чого не можна

Заради миру та гармонії у вашій родині ми хочемо запропонувати вам низку рекомендацій, які стануть у нагоді будь-якому майбутньому батькові. Пам'ятайте, що ваша дружина чи подруга вже не та людина, якою вона була до початку вагітності. Тепер це дві людини, які живуть в одному тілі, та їх реакції відрізняються від тих, до яких ви звикли. Під впливом стресу люди поводяться зовсім не так, як у спокійній та безпечній обстановці, а стрес - звичайне явище в епохи швидких змін. У житті більшості з нас знайдеться небагато «епох», настільки багатих змінами, як період вагітності.

♦ Уникайте висловлювати свою стурбованість з приводу форм тіла вашої дружини. Говорячи дружині щось на кшталт «Чи не сильно ти погладшала?» - Ви торкаєтеся болючої теми. Вірте в те, що тіло вашої дружини зазнає важливих та оборотних змін, необхідних для життя вашої майбутньої дитини. Насолоджуйтесь тим, що приваблює вас у ній зараз, використовуючи будь-яку можливість висловити своє захоплення її прекрасним вагітним тілом.

♦ Якщо ваша дружина сама переживає з приводу свого зовнішнього вигляду- будьте прихильними, але не виявляйте свого занепокоєння. Якщо вона говорить вам про якісь свої побоювання - наприклад, що на її тілі тепер назавжди залишаться складки, просто заспокойте її і скажіть, що вони пройдуть, коли народиться дитина. Якщо вона турбується, що її живіт чи груди назавжди зміняться через вагітність, запевніть її, що згодом її тіло поверне свою колишню форму. Не кажіть: «Мене це теж дуже непокоїть», якщо ви хочете зберегти мир та спокій у вашій родині. Пам'ятайте: ваша Головна метазараз - розвіяти її тривоги, а чи не посилити їх.

♦ Будьте готові до того, що у вашої дружини можуть спостерігатися сплески сексуальних бажань. Вагітним жінкам нерідко властиві досить різкі припливи та відливи сексуальної пристрасті. Не дивно, якщо жінка не виявляє особливого бажанняв перший триместр: коли щоранку тебе нудить і каламутить, інтерес до пристрасного коханнямимоволі згасає.

Протягом другого триместру багато жінок відчувають приплив здорового статевого потягу. Застій крові у статевих органах вашої партнерки посилює її чуттєвість. Це дає вам можливість експериментувати з різними позами, які не чинять неприємного тиску на матку, що росте.

До третього триместру сексуальний ентузіазм вашої партнерки, можливо, піде на спад. Дитина, що росте, - нелегка ноша, і тепер жінка нечасто відчуває приємні відчуття у своєму тілі. Звичайно, і на цьому етапі ви можете насолоджуватися безпечним та приємним сексом; вам просто доведеться виявити велику чуйність та винахідливість. Пам'ятайте, що чуттєве кохання - це не тільки сексуальний контакт. Будьте ніжними і намагайтеся догодити своїй подрузі, не приймаючи близько до серця відсутність звичної сексуальної пристрасті.

♦ Приймаючи рішення, пам'ятайте, що обставини можуть вас підвести. Супроводжуючи дружину в жіночу консультацію, подбайте про те, щоб не запізнитися, та виділіть достатньо часу на візит до лікаря, щоб не переживати, якщо захід затягнеться. Того місяця, коли очікуються пологи, не плануйте далеких ділових поїздок. Зробіть все, що від вас залежить, щоб не викликати занепокоєння вашої подруги. Демонструючи своєю поведінкою, що перебування з нею для вас найважливіше, ви уникнете непотрібних конфліктів.

♦ Знайдіть людину, до якої ви могли б звернутися з тими проблемами та турботами, якими не варто було б турбувати вашу дружину. Це може бути ваш батько, брат чи кращий друг. Особисто познайомтеся з лікарем або консультантом, що спостерігає дружину, і задайте йому ті питання, які вас турбують. Впевненість у тому, що ваші тривоги цілком природні та розв'язні, допоможе вам зберегти внутрішня рівновагаі допомогти своїй дружині та майбутній дитині.

Перші враження

Немає такої радості у світі, яка б зрівнялася з радістю першої зустрічі зі своєю дитиною. Все частіше батькам надається можливість прийняти малюка одразу після народження. Батько передає немовля матері, а іноді навіть перерізає пуповину. Якщо ви захопили з собою фотоапарат, попросіть когось зняти ці історичні моменти вашої участі у появі вашого сина чи доньки на світ. Життя часом нелегке, але в подібні священні миті, притискаючи до себе своє чадо, ми розуміємо, що воно того варте.

Зазвичай відразу після народження малюка, поки лікарі піклуються про породіллю, новоспечений батько може трохи поспілкуватися зі своєю дитиною. У ці хвилини новонароджений перебуває у стані спокійної готовності та дуже сприйнятливий. Поговоріть із ним, заспівайте йому пісеньку: нехай він увійде до вашої родини та вашого серця. Це стане початком довгої пригоди довжиною у життя. Ви - батько цього малюка, і це одна з найважливіших і вдячних ролей, які вам коли-небудь доводилося або доведеться грати в житті. Почніть же їсти її з перших чарівних миттєвостей.

Як майбутньому батькові, вам бажано усвідомити, що ви все одно не зможете повністю зрозуміти та оцінити все те, через що належить пройти вашій дружині. Її тіло змінюється з кожним днем, і гормональні процеси сприяють швидкій зміні емоцій. Додайте до цих фізіологічних та біохімічних змін цілком природні тривоги з приводу вагітності, пологів та майбутнього материнства – і ось вам готовий рецепт зілля для емоційної катастрофи. Співчуття до дружини - ось та корисна якість, яку вам варто мобілізувати, якщо ви перестали впізнавати в ній колишню особистість. Дуже важливо, щоб ви не сприймали її схвильовані емоції занадто близько до серця і знаходили можливість забезпечити їй підтримку і допомогти знайти душевну рівновагу.

Аналітичний розум дуже мало допомагає там, де йдеться про рух почуттів вагітної жінки. Це означає, що вам необхідно залишити свої звичні уявлення і думки про те, як, на вашу думку, їй слід розуміти і відчувати її світ, що змінюється. У такому стані кожна жінка в першу чергу потребує повного і беззастережного кохання. Вагітність вашої дружини і для вас стає можливістю виявити в собі духовну стійкість бійця, виявляючи гнучкість без слабкості, терпіння без нехтування та прийняття без приреченості.

Якщо ваша дружина чимось засмучена, пам'ятайте, що причина цього – у незадоволених потребах. Не намагайтеся оцінити, наскільки свідомо вона ці потреби висловлює, - просто постарайтеся розглянути за сплеском емоцій те, що її мучить. Іноді ви зможете їй догодити, іноді, можливо, і ні, але чим повніше вам вдасться зберегти власну рівновагу, тим краще ви допоможете їй у відновленні її внутрішньої гармонії. Ніхто не досконалий – ні ви, ні вона, – але треба намагатися знаходити творчі рішення тих проблем, що постають на вашому шляху.

Згадайте принципи свідомого спілкування, які ми обговорювали у шостому розділі. Зрозуміло, обидва партнери однаково повинні вміти відрізняти свої спостереження та почуття від їхніх інтерпретацій та суджень. Проте в моменти емоційного збудження кожен з нас тією чи іншою мірою схильний перекладати провину за свої засмучені почуття на інших. Уникайте емоційних баталій, у яких вам доводиться атакувати чи захищатися. Краще спробуйте визначити, що сталося насправді, визнайте наявність почуттів, що виникли через ті чи інші обставини, знайдіть незадоволену потребу та запропонуйте лінію поведінки для її задоволення.

Ваша роль надійного чоловіка чи друга полягає в тому, щоб забезпечити максимальну безпеку, надійність та стабільність у цей нелегкий період життя коханої жінки. І це – найважливіше, що ви можете зробити для своєї майбутньої дитини. Щоразу, перш ніж піти на конфлікт або конфронтацію, згадайте про те, що це ваша дитина стає жертвою найсильніших неприємних емоцій, що породжуються цим конфліктом. Не станете ви зривати свій гнів на вашому майбутньому малюку!

Якщо ж, незважаючи на всі ваші зусилля, раптовий стрес приведе вас до бурхливого зіткнення емоцій, постарайтеся розвіяти сильні почуття та вирішити конфлікт якнайшвидше та безболісніше. Зазнаючи емоційного навантаження, втрачаючи душевну рівновагу, згадайте про сім кроків до емоційного просвітління, щоб знову опанувати собою. Давайте подивимося, як це можна зробити, на якомусь характерному прикладі.

Після важкого дня, проведеного в офісі, ви їдете додому на машині в годину пік, застряєте в пробці і приїжджаєте на двадцять хвилин пізніше. На жаль, ви забули, що ваша дружина збиралася піти на заняття у групі йоги для вагітних жінок. Оскільки ви не змогли прибути вчасно, щоб доглянути трирічного синочка, вона ризикує запізнитися на заняття. Вона роздратована і обурено заявляє вам, що ви егоїстична та безвідповідальна людина.

Подальший розвиток подій неважко передбачити. Вам не складе ніяких труднощів гідно відреагувати на атаки вашої дружини, зганявши на ній всі неприємності напруженого робочого дня і нелегкого повернення додому. Однак ваша участь у словесній дуелі лише посилить взаємне почуття образи, через що вам знадобиться більше часу, щоб досягти примирення. Це не найкращий вихід із ситуації ні для вас, ні для вашої дружини, ні для вашої майбутньої дитини.

Замість того, щоб мобілізувати свої сили психологічного захисту, визнайте, що внаслідок розбіжності між передбачуваним та фактичним часом вашого прибуття вашій дружині дійсно довелося зазнати розчарування, занепокоєння та роздратування. Їй потрібно відвідувати заняття йогою, а задоволення цієї потреби завжди перебуває під загрозою. Замість того, щоб щедро відповісти на її реакцію, просто скажіть: «Я щиро шкодую, що запізнився. Я не подумав, який зараз інтенсивний рух на дорогах. Надалі обіцяю, що в дні твоїх занять я приїжджатиму додому раніше. Може, тобі варто вирушити на заняття прямо зараз, а про те, що трапилося, поговоримо пізніше?

Ви обидва маєте рацію у своїх засмучених почуттях. Але в подібний момент вам важливо не брати участі в суперечці. Коли дружина піде на заняття, посидіть кілька хвилин спокійно та налаштуйтеся на відчуття свого тіла. Дайте собі відчути нещодавно пережиті емоції і постарайтеся у них вжитися. Спробуйте дати визначення власним почуттям, не користуючись тією мовою, яка змусила вас виступити в ролі жертви. Потім виконайте якусь активну дію, щоб зняти напругу: посадіть свого трирічного синочка в легку коляску для джоггінгу* і вирушайте на 20-хвилинну пробіжку або увімкніть музику в стилі рок-н-рол і енергійно наведіть лад у кімнаті. Попрацюйте тілом, щоб звільнитися від аури рефлексу боротьби чи втечі.

* Джоггінг - спільні оздоровчі пробіжки підтюпцем. - Прим. ред.

На той час, як дружина повернеться додому, умонастрій кожного з вас значно покращиться і ви зможете обговорити неприємну подію, не перетворюючи проблему на суперечку. Ваша рішучість максимально обмежити присутність насильства та конфлікту в житті вашої родини сприятливо позначиться на вас, вашій подрузі та ваших дітях. Розвиваючись, такі зразки поведінки співслужать хорошу службу всій вашій родині, що росте. Стиль спілкування та поведінки ваших дітей формується задовго до того, як вони знаходять здатність розумно аналізувати своє ставлення до світу. Допоможіть їм якомога раніше затвердити ті здорові принципи, які сприяють задоволенню емоційних потреб людини протягом усього життя.

Один з найчастіших проявів гострого психічного захворювання, Виражається руховим занепокоєнням різного ступеня: від метушливості до руйнівних імпульсних дій.

Залежно від захворювання види збудження надзвичайно різноманітні як за вираженістю, так і клінічній картині. Але незалежно від цього будь-яке психомоторне збудження вимагає оперативних заходів невідкладної терапії, тому що в цей час хворі становлять найбільшу небезпеку для себе та оточуючих.

Часто рухове збудження супроводжується мовленнєвим (речоверухливе збудження) з багатомовністю, нерідко майже безперервним говорінням з вигуками фраз, слів, окремих звуківі т.п.

Поряд із цим характерні яскраво виражені та часто дуже інтенсивні розлади афективної сфери:

• тривога;
• розгубленість;
• гнівливість;
• злісність;
• напруженість;
• агресивність;
• веселощі та ін.

Види нервового збудження

Зазвичай характером порушення хворого та її висловлюванням вдається диференціювати різні видизбудження.

Галюцинаторно-маячне збудження

Галюцинаторно-маячне збудження виникає на грунті марення та галюцинацій; збуджений стан хворого обумовлюється насамперед цими розладами. Хворі відчувають страх, тривогу, розгубленість, в інших випадках вони злісні, напружені, недоступні. Часто розмовляють із галюцинаторними "голосами", відповідають на їхні запитання або до чогось дослухаються.

При делірії переживання хворих визначаються зоровими галюцинаціями. При різкому збудженні хворі під впливом марення, галюцинацій нападають на уявних переслідувачів або, наооорот, рятуючись від них, біжать, не розбираючи дороги, вистрибують з вікна, з поїзда, що рухається, і ін. Часті переходи від оборони до нападу.

Кататонічне збудження

Кататонічному збудженню властиві нецілеспрямованість, хаотичність, безглуздість, раптові та імпульсивні вчинки з агресивними діямита переходом від збудження до ступору. Часто супроводжується мовленнєвою розірваністю, безладом. Характерні також дурість, манірність, гримасування, безглуздість поведінки.

Депресивне збудження

Депресивне збудження (депресивна ажитація, меланхолійний раптус) виникає у хворих на депресію зазвичай при різкому посиленні депресивних переживань у вигляді наростаючого почуття нестерпної туги, безвиході, розпачу. Хворі кидаються, не знаходять собі місця, кричать, стогнуть, виють, ридають, наполегливо завдають собі ушкодження, активно прагнуть самогубства.

Маніакальне збудження

Маніакальне збудження виражається не тільки в підвищеному настрої, як це буває при маніакальному та гіпоманіакальному стані, а й у речедвигательном збудженні. Хворі то веселі, то гнівливі, злі, дратівливі, майже не сидять на місці, співають, танцюють, у всі втручаються, беруться за безліч справ, жодного не закінчуючи.

Майже безперервно розмовляють, швидка мова, фрази часто не закінчують, перескакують на іншу тему. Переоцінюють свої сили та можливості, нерідко висловлюють маячні ідеї величі. У зв'язку з цим роблять безліч безглуздих, нерідко небезпечних життя вчинків, при запереченнях бувають гнівливі, агресивні.

Епілептичне збудження

Епілептичне збудження виникає при сутінковому розладі свідомості у хворих на епілепсію, тому для його розпізнавання важливо з'ясувати наявність епілептичних нападів в анамнезі. Характеризується раптовим початком і так само раптовим кінцем, супроводжується злісно-напруженим афектом, повним дезорієнтуванням, неможливістю контакту.

Під впливом найгостріших галюцинаторнобредових переживань збудження досягає найрізноманітніших ступенів, відрізняється надзвичайною небезпекою для оточуючих, тому що хворий може накидатися на оточуючих, завдаючи їм важких ушкоджень, руйнуючи все, що зустрічається на шляху.

Психогенне (реактивне) збудження

Психогенне (реактивне) збудження виникає, як правило, відразу після гострих психічних травм або ситуацій, загрозливих для життя(катастрофа, аварія, землетрус та інші екстремальні ситуації), і виражається руховим занепокоєнням різного ступеня з великою кількістю виразних рухів, яскравих ефективних і вегетативних порушень.

Клінічна картина дуже різноманітна - від одноманітного монотонного збудження з нерозділеними звуками до картин хаотичного безглуздого збудження з панічною втечею, нанесенням самоушкоджень, самогубства.

Нерідко збудження протікає з психогенним маренням чи змінюється ступором. При масових катастрофах психогенне збудження за механізмами психічної індукції може охоплювати більш-менш великі групилюдей з появою паніки.

Психопатичне збудження близьке до психогенного, воно також виникає частіше слідом за впливом зовнішніх дратівливих факторів, проте причина, що його викликала, не відповідає силі реакції у відповідь, що пов'язано з патологічними (психопатичними) особливостями характеру хворих.

Порушення зі злісністю

Порушення зі злісністю, агресивністю зазвичай цілеспрямовано адресується до конкретних осіб, які образили хворого, супроводжується вигуками, погрозами, цинічними лайками.

Для багатьох випадків характерна вираженість, яскравість, велика напруженість, афективність розладів, демонстративність у поведінці хворого, його прагнення привернути увагу оточуючих, викликати їх співчуття чи схвалення.

Демонстративність, що досягає ступеня театральності, з бурхливими емоційними реакціями, наполегливим прагненням домогтися співчуття, жалю оточуючих, характерна для істеричного варіанта психопатичного збудження.

Рухи, міміка хворих підкреслено виразні, експресивні: вони плачуть, кричать, заламують руки, приймають виразні пози. Часто на висоті збудження виникає істеричний припадок, який становить як би максимальну вираженість вищеописаних порушень.

При цьому на відміну від епілептичного нападу замість судом тонічного та клонічного характеру відзначаються виразні рухи, не буває такого раптового падіння з нанесенням собі ушкоджень, рідкісні прикуси язика і у пускання сечі, не буває нічних нападів, немає повної амнезії.

Причини нервового збудження

Нервове збудження зазвичай розвивається, якщо людина схильна до:

• частим стресам;
• недосипання;
• роздратування;
• нервозності;
• страждає на психічне захворювання.

Все це може виражатися в частих конфліктних ситуаціях з оточуючими людьми. Іноді причиною розвитку підвищеної нервової збудливості є не емоційно-психічні фактори, а тривожно-недовірливі риси характеру.

Однак найчастіше перша та друга причина присутні у поєднанні. Відбувається складання замкнутого кола: недосипання – роздратування – нервові стреси- Безсоння.

Нервоне збудження може бути симптомом наступних захворювань:

Симптоми нервового збудження

Симптомами нервового збудження є:

• порушення рухів очних яблук;
• несиметричність м'язів обличчя;
• погана орієнтація у часі та просторі;
• незручність і незібраність.

Крім того, відзначаються головний біль та незначна затримка інтелектуального розвитку.

Саме безсоння є відмітною ознакоюпідвищеної нервової збудливості. Безсоння визначається станом людини, якщо вона не може зануритися в сон протягом трьох-чотирьох годин, метається в ліжку, намагаючись знайти зручне положення тіла.

Також людина може прокинутися посередині ночі та лежати до ранку з відкритими очима. У деяких випадках безсоння сприймається як симптом будь-якої соматичної патології.

Лікування нервового збудження

Найбільш важливим способомборотьби з нервовим збудженням або безпричинною тривогою, є пошук та лікування причини. Без лікування таке нервове збудження призводить до підвищеному ризикусамогубства.

Наступні заходи допоможуть зменшити хвилювання:

• Спокійна обстановка.
• Достатнє освітлення.
• Ліки, такі як бензодіазепіни, а в деяких випадках нейролептики.
• Повноцінний, якісний сон.
• Зміна звичної обстановки або оточення, наприклад, невелика відпустка.
• Хобі та захоплення.

Не зациклюйтесь надто на своїй тривозі, якщо це можливо. Як правило, це ускладнює проблему. Якщо ваш близька людиназнаходиться в небезпеці заподіяння шкоди собі чи іншим, через нервове збудження, або безпричинну тривогу, і немає інших, менш обмежувальних способів управління його поведінкою, використовуйте тільки жорсткі обмеження.

Запитання і відповіді на тему "Нервове збудження"

Знання психології необхідне створення успішної маркетингової стратегії. Цікавий той факт, що найзначніші прориви в контент-маркетингу пов'язані не з особливими прийомами, хитрощами або техніками, а з науковими психологічними закономірностями.

Один із найбільш фундаментальних та захоплюючих розділів психології присвячений вивченню емоційного збудження. Як контент-маркетологи можуть вплинути на емоції людей? Як підвищення рівня емоційної залученості впливає інтерес до контенту? Чи є спосіб отримати більше коментарів, репостів, «лайків» та таких бажаних KPI за допомогою знання психології?

У цій статті ми намагатимемося відповісти на ці запитання.

Робота емоцій

Щоб зрозуміти, як емоційне збудження впливає маркетинг, необхідно спочатку зрозуміти, як діє. Ось кілька його ключових рис.

1. Емоційне збудження виникає в центральній нервовій системі, але впливає на все тіло

Як і будь-яка інша емоція, збудження виникає у головному мозку, проте тягне за собою сильні фізіологічні реакції.

Багато хто знайомий з неприємними відчуттямив животі, тремтінням, слабкістю і потовиділенням типовими реакціямина страх чи збудження. Це сукупність реакцій тіла на стан розуму.

2. Емоційне збудження – стан фізіологічного збудження

ChangingMinds.org пояснює, що відбувається, коли ми схвильовані:

«При збудженні у тілі зазвичай відбуваються хімічні процеси, що впливають на мозок наступним чином: загострюються почуття, зменшується активність кори головного мозку, а отже і свідомий контроль, напружуються м'язи, організм готується до дії.

Ендокринна система стимулює різні залози, зокрема, адреналінову, що призводить до підвищення рівня кисню та глюкози в крові, розширення зіниць (щоб ви могли краще бачити) та уповільнення роботи менш важливих систем — травної та імунної. Порушення поширюється симпатичною нервовою системою, прискорює пульс і дихання для підготовки тіла до активності, а також збільшує потовиділення, щоб охолодити поверхню тіла».

3. Порушення швидко минає

Незважаючи на те, що ми знаходимося в умовах, що змінюються, з коливаннями температури і тиску, тіло постійно адаптується і підтримує внутрішню рівновагу. Порушення порушує цей гомеостаз, але ненадовго. Оскільки тіло постійно повертається до стану рівноваги, стан справжнього збудження біологічному сенсі) Триває недовго.

Скільки воно триває? Все залежить від ступеня. Згідно зі статтею у Wall Street Journal, спалах емоцій середньої сили проходить приблизно за 20 хвилин.

4. У стані емоційного збудження люди схильні діяти

Стан емоційного підйому ‒ кращий часдля продажу. Емоційне збудження будь-якого роду – це стан активізації організму, коли посилюється серцебиття та діяльність симпатичної. нервової системи, а мозок сигналізує про викид гормонів

Коли людина схвильована, її охоплюють емоції, які впливають і прийняття рішень. Схвильовані люди частіше ухвалюють рішення — будь-яке рішення (навіть погане). Порушення спричиняє імпульсивність.

У «Психології соціального шопінгу» Палома Васкез (Paloma Vasquez) зазначає:

«У стані хвилювання чи збудження люди думають і поводяться по-іншому. Емоції пригнічують раціональне мислення; простіше щось продати людині, якщо вона схвильована».

Це хороша новина. Маркетологи зазвичай хочуть, щоб люди діяли, а не витрачали час на роздуми. Ми розуміємо, що швидке ухвалення рішень може виявитися необхідним для того, щоб людина пройшла весь купівельний цикл.

Що викликає емоційне піднесення у людей?

Отримавши базове уявлення у тому, як діють емоції, розглянемо, як у них впливає контент. Перерахуємо види контенту, що викликає емоції.

1. Емоційний зміст

Щодо цього думка одностайна: користувачів приваблює емоційний контент. Ось, як описує це Relevance:

«Люди – емоційні створення. Ми приймаємо рішення (у тому числі і про покупки) та діємо, в основному, під впливом емоцій. Тож якщо ваш маркетинговий підхід ґрунтується лише на раціональному переконанні аудиторії, цілком імовірно, що він не буде успішним».

Користувачі будуть реагувати на контент, який їх зачіпає на емоційному рівні. Емоції впливають на прийняття рішення та подальші дії. Які саме дії? Найбільш очевидні поширення інформації.

Вчені університету Пенсільванії провели дослідження, намагаючись відповісти на запитання: Що робить онлайн-контент вірусним? В результаті було отримано такий висновок:

«Віральність частково викликається фізіологічним збудженням. Контент, що викликає сильні позитивні емоції(захоплення) або негативні емоції(злість, роздратування), краще поширюється. Контент, що викликає слабкі емоції або небажання діяти (сум), гірше поширюється».

Грубо кажучи, якщо ви хочете створити вірусний контент, що швидко розповсюджується, то звертайтеся до емоцій людей.

2. Принцип успіху

Психологи вже давно зрозуміли, що задоволення та благополуччя людини залежать від її успіхів. Журнал The Harvard Business Review пояснює:

«Ретельно аналізуючи щоденники фахівців, які працюють з інформацією, ми виявили головний принцип: з усіх можливих способів поліпшення сприйняття та підвищення мотивації протягом робочого дня, єдиним найбільш важливим факторомстав фактором успіху.

Не має значення, чи намагаються люди розгадати наукову загадкуабо просто створити високоякісний продукт чи послугу, щоденний успіх, навіть невелике просування вперед, може вплинути на їхнє самопочуття та продуктивність».

Принцип успіху застосовний і до мікросвіту контенту. JeremySaid.com повідомляє: «Один із кращих способівмотивувати – це створити відчуття успіху. Якщо користувач може досягти нових рівнів заохочень, то, швидше за все, він спробує це зробити».

Саме цей принцип створює ажіотаж довкола програми лояльності Starbucks.

Золотий рівень. Залишилось 8 зірок до наступного рівня.

Коли йдеться про контент, користувач хоче одночасно усвідомлювати, і відчувати свій прогрес. На бічній панелі журналу Slate користувач бачить скільки часу займе читання статті, що, мабуть, мотивує його на читання.

3. Гарний дизайн

Дослідники поведінкової психології усвідомлюють значення стимулів довкіллядля дій та покупок. Те саме стосується і – дрібні деталі, на зразок колірної гами, можуть значно вплинути на те, як люди віднесуться до ресурсу. Насправді, колір – найпростіший спосіб збільшити емоційне збудження.

Блог Coca-Cola чудовий прикладцьому. Широке використаннячервоного кольору в їх дизайні мікроблог Tumblr викликає інтерес і заохочує відвідувачів взаємодіяти з контентом.

4. Низька ціна

Імпульсивні покупці діють виходячи з емоційного збудження. Одна з рушійних силімпульсу - ціна продукту, згідно з Wall Street Journal. Ви можете зберігати низькі ціниабо використовувати якірний ефект ціни, щоб вона здавалася низькою. У будь-якому випадку ви можете впливати на емоції завдяки низькій вартості.

Коли людина купує товар за гарною ціною, то ймовірніше, що він поділиться цією інформацією з іншими. Як пояснює Роберт Шніндлер (Robert Schindler) у « Нові дослідженняспоживача» (Advances in Consumer Research), це тому, що покупець пишається своєю покупкою. Вигідна угодасприяє «прояву его», і змушує покупця «відчувати себе відповідальним за знижку».

5. Обмежена кількість товару

Найменшою мірою сам товар може викликати емоційне піднесення. Стаття Марка Макдональда (Mark Macdonald) в Shopify розповідає про те, що самі продукти можуть викликати емоційне збудження та бажання купити, особливо якщо вони є «сезонними або обмеженими за кількістю».

Наприклад, кожний березень на честь Дня святого Патрика і його трилистника, що символізує, в McDonalds пропонують зелений прохолодний коктейль Shamrock Shake.

Подібна сезонна пропозиція є і у Starbucks – осінній гарбузовий латте з прянощами Pumpkin Spice Latte створює багато галасу в соціальних мережах. На інформаційній сторінці продукту на сайті Starbucks наводяться дані, що з серпня 2012 року з'явилося понад 29 000 твітів з хештегом #pumpkinspice.

Насправді, впровадження цього принципу може бути самою складним завданням, що вимагає кардинальних змінв компанії. Але і Shamrock Shake, і Pumpkin Spice Latte викликають необхідну вам реакцію. Якщо ви зможете вибудувати свою маркетингову політику, сфокусувавшись на унікальному або викликає емоціїаспекті вашого продукту, то покупці швидше прочитають про нього та поділяться цією інформацією з друзями.

Висновок

Щоб підвищити дистибуцію контенту, недостатньо просто розмістити інформацію і чекати, поки вона вплине. Вам потрібно створити стратегію, яка залучить користувачів та читачів емоційно. Як тільки ви закладете інтелектуальну основу привабливим контентом, ви зможете спрямувати зусилля на те, щоб використати емпатію, емоційно мотивуючи людей.

Коли ви вивчаєте контент в інтернеті, зверніть увагу, що викликає у вас емоції. Цілком можливо, що аналогічні матеріали сподобаються і вашим відвідувачам. Пам'ятайте, що емоційний контент – вірний хороший інструментдля залучення та залучення аудиторії.

Емоції – ейфорія, смуток, гнів та радість – усім нам добре знайомі. Але, незважаючи на те чи, можливо, саме тому, що емоції торкаються багатьох соматичних процесів, у нас досі, здається, немає точного наукового визначенняцьому поняттю. Але якщо ми можемо ясно і усвідомлено сприймати емоції, раз у емоційних реакціях завжди беруть участь і когнітивні реакції, отже, можна припустити участь кори. Одночасно емоції супроводжуються вегетативними, ендокринними та м'язовими реакціями, які модулюються субкортикальними структурами, особливо мигдалеподібним ядром, гіпоталамусом та стовбуром мозку. Складна взаємодіяцих центрів і лімбічної та фронтальної кори, мабуть, призводить до феномену емоцій. Ця гіпотеза підтверджується вивченням пацієнтів після ушкоджень лобової частки мозку чи фронтальної лобектомії. Так, наприклад, цих пацієнтів менше мучать хронічні болі, ніж без пошкоджень мозку. Відповідно до цього емоційні, тобто як болючі, так і приємні роздратування, впливають подвійним чином. По-перше, вони зумовлюють те, що мигдалеподібне ядро ​​викликає вегетативні та ендокринні реакції, які через гіпоталамус формують внутрішнє середовищедля відповідної адаптивної поведінки, тобто різні компонентиреакції втечі/страху, напад чи сексуальну активність тощо. буд. Ці реакції не вимагають свідомої участі й сутнісно вроджені. По-друге, кора, взаємодіючи з навколишнім світом, все ж таки включається і виконує моделюючу та оціночну функцію.

Гіпотези про нейрофізіологічні засади емоційних процесів в основному базуються на результатах спостереження за зміненими емоційними реакціями при дисфункціях у півкулях мозку. Однак повідомлення, що після пошкоджень у правій півкулі мозку люди швидше схильні до емоційно індиферентних або ейфорично розгальмованих станів, тоді як після інсультів у лівій півкулі часто спостерігаються депресивні стани, не можна переконливо підтвердити або пояснити локалізацією мозкового ушкодження (а не, скажімо, транзи станами, медикаментами та ін.). А значить, і уявлення, що існувало довгий час, про те, що позитивні емоціїзакріплені і управляються лівою півкулею, а негативні - правим, здається неспроможним. Лише дуже обмеженою мірою можна перевірити нейрофізіологічні основи емоційних реакційнаприклад, шляхом електричного роздратування під час нейрохірургічних втручань. У таких обстеженнях пацієнти показували у відповідь роздратування лімбічних і скроневих областей мозку чіткі ознаки страху чи печалі (Penfield & Jasper, 1954). Ці дані підтверджуються наявністю паралелізму в симптоматиці, з одного боку, нападів страху, з другого - почуття страху у зв'язку з скроневою епілепсією. Інший доступ до основ емоційного збудження пропонують дослідження нейротрансмітерів: на основі, з одного боку, експериментальних досліджень мозкового самороздратування у тварин, а з іншого - вивчення впливу на ЦНС анксіолітичних та антидепресивних препаратів або психотропних сп'янілих наркотичних засобівбули висунуті гіпотези про «систему заохочення» (домінованою дофамінергічно та ендорфінергічно) та «систему покарання» (домінованою норадренергічно). Проте в ЕЕГ-дослідженнях досі не вдалося переконливо довести локалізацію різних емоційних реакцій чи станів; можливо, тому, що не в останню чергу управління емоційними процесами закріплено за субкортикальними структурами, активність яких неможливо зареєструвати у поверхневій ЕЕГ. Змінені порівняно з контрольними особами кортикальні індикатори у людей, які страждають на емоційні розлади (тривожними, депресивними розладами), можливо, легше пов'язати з процесами сприйняття та уваги - надзвичайно емоційно забарвленими та зміненими через розлад.